 |
| انظر إلى النّصف المليء من الكأس ، الفكر الإيجابي وأثره في سعادة الفرد تصميم الصورة : رزان الحموي |
هل تعلم ما هو الفرق بين الاثنين؟
الأول فكر بنطاق إيجابي ونظر إلى المشكلة من زوايا أخرى إلى أن وصل للحل .
والثاني غرق في قعر الأحزان ولم ينتشل نفسه منها بفكره وعمله ونظرته للأمور إنما سلّم نفسه لقاع اليأس .
فما هو الفكر الإيجابي كتعريف ؟
ببساطة أن تنظر لذاتك ، لما حولك من أشخاص ومواقف ومشاكل بشكل إيجابي بعيداً عن السلبية التي قد تجلب عواقب وخيمة أشهرها الاضطرابات النفسية .
فالتعاسة ، الاكتئاب ، الانفصام ، إن تتبعت شجرة منشئها بالتأكيد ستجد أنها قد بدأت بفكرة سلبية ساقت مواقف سلبية ساقت انعزالاً وإحباطاً وصولاً إلى تلك الاضطرابات .
وبنفس الطريقة وحسب أحدث |الدراسات النفسية| ، وجد أن السعداء يمتازون بصفة| التفكير الإيجابي| الذي ترجم إلى مشاعر وأحاسيس إيجابية انعكست على واقعهم .
ما هي نتائج التفكير الإيجابي على سعادة الفرد ؟
أشهرها التقبل ، فبتفكيرك الإيجابي ستتقبل ذاتك وترقى بها ، ستتقبل الآخرين بمختلف أنماط شخصياتهم وهذا سيترجم لأفعال تجعلهم يتقبلونك بالمقابل بصدر رحب .
وهذا ما يرفع من مستوى مهارات تواصلك مع محيطك .
أيضاً القدرة على الخروج من المشاكل
فهذا الفكر يضع حداً للمشاعر السلبية وللاستسلام ، ويتحول لفكر إبداعي قد يفتح آفاق يبصرها الشخص تخرجه من المشكلة بل وقد تنقلب جميع الأمور لصالحه .
الشعور بالإنجاز ،والقدرة على دعم الآخرين نفسياً وتشجيعهم ومساعدتهم على اختيار الطريق الصحيح في التفكير ، فتترك أثراً إيجابياً في حياتهم .
كيف أجعل من تفكيري إيجابياً ؟
كن واثقاً من نفسك ، فالثقة بتفكيرك هو ما يرسخ إيجابيته .
ابحث عن إيجابياتك وطوّر من نفسك وسلوكك .
تقبل نفسك ، تقبل عيوبك ، وتقبل محيطك ، وتيقن أننا لسنا مثاليين ولسنا في محيط مثالي ، ولكن أفكارنا هي ما توصلنا للرضا و|الرضا| والتفكير بإيجابية يوصلنا للسعادة .
وعلى ذكر المحيط ، اسعَ لمخالطة الأشخاص الإيجابيين وانخرط في مجتمعاتهم ، وحاول قدر الإمكان الابتعاد عن الأشخاص السلبيين والفكر السلبي .
فالاختلاط وتوسيع دائرتك الإجتماعية بأشخاص إيجابيين يمنحك ما يعرف بالفكر المستنير ، وحسن التصرف واتخاذ القرارت وهذا ما يدعم فكرك الإيجابي .
أخيراً ،
لا تكن حبيس| أفكارك السلبية| فتسجن فيها ، تذكر دائماً أن مفتاح هذا السجن بيدك ، فبتفكيرك وبنظرتك للأمور من زاوية أخرى ستكسر قيود وأغلال يأسك وتنهض بإيجابيتك لتكون شخصاً لا تهزمه السلبية ولا تسيطر عليه .
بقلمي شهد جلب
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك