 |
| 7 طرق للتحسين من رائحة الفم تصميم الصورة : ريم أبو فخر |
أولاً ماهي أسباب رائحة الفم الكريهة؟
1) إهمال غسيل الأسنان بعد الطعام وهذا يسبب تجمع البكتريا وهذه البكتيريا تكون |رائحة الفم| والعلاج هو غسيل الأسنان بعد الطعام.
2) السبب الثاني هو التدخين يعتبر التدخين من أساسيات رائحة الفم الكريهة.
3) السبب الثالث هو وجود الجيوب اللثوية والجيوب اللثوية هي عبارة عن جيوب موجودة بين اللثة والأسنان ويتجمع فيها البكتيريا ويصدر رائحة الفم الكريهة.
4) السبب الرابع من أسباب رائحة الفم الكريهة هو التعويضات الثابتة أو المتحركة وعدم تنطيفها بشكل دوري حيث أن هذا التعويض يحتاج لاهتمام وعناية بالصحة الفموية ولذلك يجب أن يتم تنظيف الفم بشكل دوري لمنع تجمع البكتيريا وكذلك باستخدام |خيط أسنان|.
وفي التعويضات المتحركة يجب أن يزال التعويض في الليل ويتم تنظيفه مرتين على الاقل يومياً.
5) السبب الخامس لرائحة الفم الكريهة هو اللعاب : لو كانت لديك مشكلة في |الغدة اللعابية| واللعاب قليل سيكون لديك البكتيريا التي تتجمع في الفم وتسبب الرائحة وهنا يجب أن تذهب للطبيب وتعالج المشكلة.
6) قد يكون سبب رائحة الفم الكريهة مشاكل في المعدة أو ارتجاع في المريئ يسبب رائحة الفم الكريهة ولذلك يجب أن تذهب للطبيب لتعالج المشكلة.
7) أيضاً التهاب اللوزات قد تسبب مشاكل في رائحة الفم الكريهة.
هكذا نكون انتهينا من أسباب المشكلة ولكن ماهي الحلول ؟
سنتحدث عن وصفات طبيعية يمكن استخدامها في المنزل لتحسين رائحة الفم.
الطريقة الأولى من الطرق الطبيعية للتخلص من رائحة الفم الكريهة هي القرنفل
حيث أن له رائحة عطرة تساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة ويكون له عدة أشكال( حبوب أو مطحون) ، يمكنك تناول حبة واحدة أو وضع نص معلقة |قرنفل| في ماء مغلي وتتمضض مرتين يومياً.
الطريقة الثانية هي مضغ وتناول أوراق النعناع
الطريقة الثالثة هي استخدام زيت جوز الهند الذي يساعد في قتل البكتيريا الموجودة في الفم وله رائحة عطرة يمكنك أن تتمضمض به مرتين لثلاث مرات يومياً.
الطريقة الرابعة الشاي الأخضرويعتبر عامل مهم جداً للتخلص من رائحة الفم الكريهة ويمكنك استخدامه 3 مرات يومياً
الطريقة الخامسة استخدام زيت الزعتر ستضع 3 قطرات من زيت الزعتر في كاسة ماء وتحركها ثم تتمضمض منها 3 مرات يومياً
الطريقة السادسة استخدام الحلبة التي تساعد في التخلص من رائحة الفم الكريهة، وتغلي الحلبة في الماء وتنتظر حتى تبرد ثم تتمضمض بها.
الطريقة السابعة تناول بذور الشمرة معلقة صغيرة، أو تضعها في كاسة ماء باردة وتشربها.
وأخيراً
على مدار اليوم عليك أن تشرب ليترين ماء يومياً
حيث أن الماء سيحفز الغدد اللعابية على إفراز اللعاب ويقلل البكتيريا المسببة لرائحة الفم الكريهة.
وبشكل عام يجب عليك أن تغسل أسنانك بالفرشاة والمعجون مرتين يومياً وتستخدم مضمضة وخيط الأسنان ولاتنسى أن تغسل لسانك.
دمتم سالمين ..............
شهد عنجريني
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك