 |
| خمسة عشر عدواً للكلية -الجزء الأوَّل تصميم الصورة: رزان الحموي |
عاداتٌ يومية يقوم بها الإنسان ولا يعلم عاقبتها.
١٥ عادة تفعلها يومياً تضر بكليتيك. تابع معنا المقال التالي لتتعرف عليها وتحاول الابتعاد عنها حفاظاً على كليتيك.
|الكِلَى| هي مصدر القوة والطاقة والحيوية.
الكلى هي مصدر إخراج السموم من الجسم و المحافظة على التوازن الحمضي و القلوي في |جسم الانسان|.
الكلى تصفي |الدم| و تمتص المواد المعدنية.
على الرغم من صغر حجم الكلى إلى أن دورها وفاعليتها في الجسم كبيرة.
اعتبر الصينيون أن الكلى هي مصدر الطاقة الحيوية في جسم الإنسان ، و قد يعيش الإنسان مع ٢٠% فقط من وظائف الكلية ، لذلك فإذا حصل تدمير جزئي في الكلى لا يشعر به الإنسان إلا في النهاية عندما تتدهور الحالة و يصبح المرض بحاجة إلى علاج.
ولذلك وعملاً بالقول: "درهم وقاية خير من قنطار علاج" حاولْ الاهتمام بعاداتك اليومية والابتعاد عن الضار منها.
والآن ما هي العادات التي قد نفعلها يومياً غير آبهين بها وهي من أعداء الكلى؟
١- شرب المياه الغازية:
وفقاً لدراسةٍ أُجريَت في جامعة أوساكا اليابانية اتَّضح أن شرب المياه الغازية مرتبط بأمراض الكلى ، وفي دراسةٍ ثانية أُجريَت على ١٢ ألف موظف وُجِدَ أن نسبة البروتين تزيد جداً في بول الأشخاص الذين يشربون زجاجتين من المياه الغازية يومياً بانتظام ، وزيادة نسبة البروتين في البول تعني أضرار في الكلى وقد تسبب فشل كلوي.
٢- التدخين:
وجدت الإحصائيات أن٧٠% من الناس يدخنون ، حيث أن الدخان له علاقة مباشرة بتصلُّب الشرايين.
تصلب الشرايين: هو عدم تدفق الدم في الشرايين بالشكل المطلوب ، وبالتالي عدم وصوله إلى الأعضاء الحيوية ومن ضمنها الكلى.
وفقاً للدراسات فإن تدخين سيجارتين يومياً وبشكل منظم كفيلٌ بأن يدمر الخلايا المبطِّنة للأوعية الدموية ، ويعتبر تدمير هذه الخلايا بمثابة إنذار لتدمير |الشرايين|.
كل الدراسات تربط |أمراض الكلى| و|أمراض الدم| بالدخان.
٣- نقص فيتامين B6 في الجسم:
وفقاً لدراسات أجريت في مراكز طبية في جامعة ماريلاند تبيَّن أن نقص فيتامين B6 سبباً لتشكُّل حُصيَّات الكلى ، وأن الإنسان يستهلك ١,٣ ميلي غرام من فيتامين B6 يومياً لكي يحافظ على كليتيه.
يُذكَر أن من أهم مصادر |فيتامين B6|:
السمك ، والحمص ، والخضروات التي تحتوي على النشويات ، وكل الفواكه ما عدا الحمضيات.
وإلى هنا عزيزي القارئ نكون قد وصلنا إلى ختام الجزء الأول ، إذا كنت تودُّ معرفة بقية العادات المضرة بكليتيك تابعنا في الجزء الثاني من المقال.
فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^
بقلمي: آية الحمورة
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك