 |
| المشروب الصباحي الأكثر تفضيلاً لنتعرّف على القهوة وآثارها - الجزء الثاني تصميم الصورة : رزان الحموي |
هل تسبب القهوة مشاكل صحية للإنسان ؟
في الواقع ، ترتبط المشكلات التي تسببها القهوة بعدة عوامل ، وأوّلها تجاوز الكمية اليومية الموصى بها والتي ذكرناها في الجزء الأول من مقالنا وهي 400 إلى 500 ميللي غرام في اليوم فتجاوزها سيترافق مع عدة آثار جانبية ، إضافة إلى العمر والنوع المستعمل من القهوة فهناك أنواع تحوي نسبة عالية من الكافئين وأخرى تحوي نسبة قليلة .
إنّ وجود مشاكل صحية من الأصل لدى الفرد كأمراض القلب خصوصاً اضطرابات النظم و|ارتفاع الضغط الشرياني| ومرضى القصور القلبي وغيرهم أيضاً يعد من العوامل المؤثرة بشكل كبير في ظهور الأعراض الجانبية لتناول القهوة .
وأهم المشكلات التي قد تنجم عن التناول الزائد للقهوة
قد تسبب مشاكل في النوم والأرق والتوتر ، إضافة إلى صداع في الرأس ، مشاكل امتصاص وفقر الدم وقد تسبب الخمول .
أعراض قلبية كزيادة سرعة النبض و|ارتفاع الضغط الشرياني| .
كما أن التوقف المفاجئ عن تناولها بعد الاعتياد عليها قد يؤدي إلى ظهور أعراض تالية لسحبها من الجسد كأعراض هضمية معدية و تهيّج في الكولون وخفقان وغيرها .
كما ينبغي للحوامل تخفيض كمية |القهوة| المستهلكة لما لها من آثار جانبية ، حيث نعلم أن |الجنين| يستمد المغذّيات من دم الأم لذا يجب الابتعاد عن المنبّهات قدر المستطاع .
أما بالنسبة للأطفال فإن تأثير الكافئين الزائد ضار للغاية على أجسادهم ولا يجب أن تتجاوز النسبة المئة ميل غرام في اليوم .
هل تؤدي القهوة للوفاة ؟
إن الحدّ السمّي للقهوة والذي قد يؤدي للوفاة كبير جداً ولا يستطيع الإنسان الطبيعي أن يتناول هذه الكمية السميّة دون أن يعاني من الإقياء أو الآثار الهضمية وبالتالي فإنّ هذا الاحتمال ضئيل ونادر .
لطالما كانت القهوة صديقة التجمّعات العائليّة وأساس العلاقات الإجتماعية ، فلا يحلو الصباح بدونها .
ولكن علينا دائماً استهلاكها باعتدال وعدم إفراط لئلا نعاني من آثار الإدمان عليها .
هل أنت من محبي القهوة ؟ وكم كوباً تتناول منها يومياً ؟
شهد جلب
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك