 | |
|
إليكِ عزيزتي الأم هذا المشروب الذي يقدم لطفلك قيمة غذائية مفيدة جداً، نستطيع تقديمها للأطفال الرضع بعد عمر السنة.
الكثير من الأطفال يحبون شرب العصائر، والكثير من الأمهات يقدمون لأطفالهم العصائر المعلبة، والعصائر الجاهزة
هذه العصائر ممنوع إعطائها للأطفال الرضع والكبار، وذلك بسبب احتوائها على كميات كبيرة من السكر، والمواد حافظة، ومكسبات الطعم، فهي تسبب أضراراً كبيرة على صحة الأطفال خاصةً أنهم في طور النمو ..ذ
من الأفضل تحضير المشروبات الطبيعية في المنزل، فهي مفيدة جداً للأطفال الذين يعانون من الإمساك كونها تحتوي على الكثير من الألياف.
اصنعي هذه المشروب بنكهات متعددة:
هناك ثلاث مكونات أساسية في كل مشروب وهي| الشوفان|، الحليب البقري، وعسل النحل، هناك مكون يمكن إضافته، وذلك حسب المتوفر داخل المنزل، وهو الفاكهة
على سبيل المثال يمكنك إضافة التوت، التفاح، الموز، الفريز، الكيوي وغيرها من الفاكهة
ماهي القيمة الغذائية لهذا المشروب:
يعتبر من أفضل المشروبات التي يمكن تقديمها لطفلك| الرضيع| بعد عمر السنة، وذلك لأن الحليب البقري، وعسل النحل يمنع إعطائه للرضع تحت عمر السنة
وجود الحليب في هذا المشروب، تجعله غني بالبروتينات عالية القيمة، التي تعمل على زيادة نمو الطفل، وغني جداً بالكالسيوم الذي يعمل على تقوية عظام وأسنان الطفل، ويعزز التطور الحركي للطفل
وجود الشوفان في هذا المشروب، يقدم للطفل فوائد عديدة، كونه غني بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، منها| فيتامينات| ب المركب والذي يلعب دوراً مهماً في إنتاج الطاقة، تجعل الطفل يلعب ويتحرك دون شعور بالتعب والإجهاد بسهولة
وتعد الطاقة مهمة جداً لعملية النمو المثالي للطفل
والشوفان غني بالعناصر المهمة مثل عنصر الزنك، والكالسيوم، والفوسفور، والحديد، وهذه المجموعة لها فوائد كبيرة جداً، تمنع إصابة الطفل بالأنيميا وفقر الدم
فالكالسيوم يقوي عظام الطفل وأسنانه، والزنك مهم جداً لزيادة طول الأطفال، وتقوية مناعة الأطفال، ولصحة البشرة والشعر، أما الفوسفور مهم جداً لنمو المخ، وزيادة ذكاء الأطفال
والسيلينيوم لتقوية |مناعة| الأطفال، يعد الشوفان غني جداً بالألياف الغذائية التي تعمل على تحرك أمعاء الأطفال بشكل جيد، يساعد في عملية الهضم
كما أنه يعالج عسر الهضم عند الأطفال، ومعالجة الإمساك، ويحتوي على |مضادات أكسدة| التي تحمي خلايا الجسم من التلف وتحمي الأطفال من الإصابة بالسرطان
حيث يحتوي الشوفان على سعرات حرارية عالية كل ١٠٠ جرام من الشوفان يحتوي على ٤٠٠ سعرة حرارية
 |
| تعرفي على المشروب السحري لزيادة ذكاء طفلك ونموه ويقوي عظامه وأسنانه تصميم الصوؤة رزان الحموي |
يمكن للأم تقديم هذا المشروب للطفل كل يوم، إلى جانب وجبات الطعام، كونه غني بالكثير من البروتينات، والألياف، والمعادن، والفيتامينات
يمكنك إضافة الكاكاو الخام أو| الشوكولا| الخام ضمن مشروبات الأطفال.
حافظي على صحة طفلك من أمراض العصائر الملونة، واصنعي عصيره المفضل بيضع ثواني داخل منزلك ليستمتع به ويمنحه القوة والطاقة
حفظ الله أبنائكم وأبنائنا من كل شر
إسراء حيدر
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك