كيف أتخلّص من مشكلة تساقط الشعر - الجزء الثاني - شهد جلب

كيف أتخلّص من مشكلة تساقط الشعر ؟ -الجزء الثاني
 تصميم الصورة رزان الحموي 

انتهينا في الجزء الأول من الحديث عن العناصر الضروريّة لصحّة الشعر، وفي الجزء الثاني ننتقل إلى الأنواع التي يجب عليك استخدامها من |الشامبو| لتتخلص من تساقط الشعر.

أنواع الشامبو 

النوع الأوّل: هو الشامبو الحاوي على الكافئين، ويجب استعماله لوحده ولمدة مرتين إلى ثلاثة أسبوعياً لا أكثر. 

النوع الثاني: الذي يمكنك استخدامه فقط في حال كنت تعاني من قشرة الرأس، هو أي شامبو طبي من الصيدلية يحوي مادة تدعى كيتوكونازول، فيستخدم مرة في الأسبوع ولمدة شهر.

في حال كنت تعاني من |القشرة| وترغب باستخدام شامبو الكافئين، فتستخدم شامبو القشرة مرة في الأسبوع، وتستخدم الكافئين مرتين في الأسبوع. 

النوع الثالث المفيد لتساقط الشعر هو الشامبو الحاوي على مادة السدر والذي يستخلص من شجرة تدعى شجرة النبق. 

كيف أستخدم الأنواع الثلاثة 

إذا لم تكن تعاني من القشرة فلا داعي لاستخدام شامبو الكيتوكونازول، فتستطيع المناوبة ما بين شامبو الكافئين لمرتين في الأسبوع كونه الأهم وشامبو السدر مرة واحدة. 

أما في حال كنت تعاني من القشرة، تستخدم الثلاثة أنواع كل واحد مرة في الأسبوع وتناوب بينهم.

ماذا عن المواد الطبيعية التي أستطيع استخدامها 

من الأمثلة على المواد الطبيعية الرائعة والمفيدة للشعر نذكر عصير البصل، والذي يفيد في حال وجود فراغات في الشعر أو |الثعلبة|، ويحضّر بطريقة بسيطة جداً، عبر تقطيع بصلة ووضعها في الخلاط مع وضع القليل من الماء، ثم تقوم بتصفية المياه الناتجة عن هذا الخليط وتطبيقها على الشعر بواسطة التدليك باليد، وتركها لمدة لا تقل عن نصف ساعة ثم |غسل الشعر|. 

هذه الطريقة يمكن استعمالها مرتين في الأسبوع. 

ما هي العادات الصحية التي يجب اتّباعها والعادات التي يجب الابتعاد عنها لتجنب تساقط الشعر 

إيقاف التدخين أو التعرّض له ( وهو ما يعرف بالتدخين السلبي )، فالتدخين يعتبر مستنزفاً لفيتامينات الجسد، وهذا ما سيؤثّر بشكل كبير على بصلة الشعرة ويضعفها.

أيضاً نصيحة مهمّة هي الإكثار من تناول الخضروات وخاصّةً الجرجير، فتناول طبق من السلطة يومياً سيمدّك بأهمّ العناصر التي يحتاجها جسدك طبيعياً. 

نأمل أن تستفيدوا من هذه النصائح، ولا تنسوا أن الالتزام بالعلاج والصبر هو مفتاح لحل كل المشاكل.

بقلمي: شهد جلب