ما هي قوة الفرح وما هو تأثيرها على البشرية؟

 ما هي قوة الفرح وما هو تأثيرها على البشرية؟ 
تصميم الصورة : رزان الحموي   

يقول الفيلسوف الفرنسي هنري بكسن أن الطبيعة تنبهنا عبر إشارة في عينها أننا قد بلغنا غايتنا والفرح هو تلك الإشارة.

الأشخاص الذين يحبوا الموسيقا الكلاسيكية يعرفون أن هذه هي السمفونية التاسعة لبتهوفن، في الحركة الرابعة يظهر لحن القصيدة المشهورة بنشيد الفرح، وهذه المقطوعة اكتسبت شهرة واسعة بعد تلحينها من قبل بتهوفن في عام 1824، لكن المثير للاهتمام هو طابعها العالمي المتكيف مع مختلف الحقب السياسية.

في العصر الحالي استخدم نشيد الفرح بمثابة النشيد الوطني للاتحاد الأوربي.

كيف ممكن لمقطوعة واحدة أن تكون محبوبة في دول مختلفة ؟

ليس فقط بسبب اللحن بل أيضاً بسبب بالمعاني والقيم السياسية التي يحويها نشيد الفرح وبما توفره من سعادة لمواطينها

يتساءل الكاتب الفرنسي صاحب كتاب "قوة الفرح" ويقول هل هناك تجربة يتمنى الجميع أن يمر بها أكثر من تجربة الشعور بالفرح ويجيب قائلاً إن الفرح تأكيد على الحياة فهو الوسيلة التي نتيقن عبرها من حقيقة وجودنا ونتذوق عبرها هذا الوجود.

ما هو الفرق بين مفهوم السعادة ومفهوم الفرح؟

إن السعادة شعور يأتيك على المدى الطويل مثل الرضا في نمط حياتنا أو الفخر في مهام قمنا بها على أكمل وجه سواء نجاح أو غيره من المهام.

أما الفرح هو الشعور المصاحب للذة والمتعة اللحظية، أي هو تجربة عقلية ونفسية تأتي كرد فعل لحدث ما في وقت محدد.

 ما هي قوة الفرح وما هو تأثيرها على البشرية؟ 
تصميم الصورة : رزان الحموي   

تعريف هرمون الحب وسبب شعور النشوة بعد ممارسة الرياضة.

طالما أن الفرح تجربة عقلية لحظية كيف تتفاعل أجسادنا معه؟

هناك ما يسمى بكيمياء الفرح، إن |الجهاز العصبي| مليئ بالهرمونات التي تدفع أدمغتنا للشعور به بعد قيامنا بالكثير من الأفعال المختلفة والتي إذا استطعنا فهمها نستطيع التحكم وزيادة من شعورنا بالفرح، وأشهر هذه الهرمونات هو |الدوبامين| وهو ناقل عصبي وليس هرمون لكن تجاوزاً يسموه الناس هرمون، والذي يفرزه الدماغ بعد الشعور بالنشوة، وهو مرتبط بالسعادة عند تناول أطعمة يحبها الإنسان أو عند فعل أمور يحبها، وأيضاً هو هرمون مرتبط بتحقيقنا لأهدافنا مثل الحصول على جائزة معينة ولذلك فإنه مرتبط بالإدمان في كل أنواعه الضارة والمفيدة.

 ما هو هرمون الحب ومتى يفرز؟

هناك |هرمون الاكتسيتوسن| والذي يدعى هرمون الحب لأنه مرتبط في علاقتنا بمن نحب، أي عندما تقبّل طفلك أو عندما تقبّل أحد والديك على رأسه ينطلق هذا الهرمون في جسمك ويأتيك الشعور بالسعادة والرضا، ولذلك الأشخاص الذين يحبون الاحتضان لديهم سعادة أكثر، لأنهم يحصلون على جرعات أكبر من هرمون الاكسيتوسن.

 لماذا الأروبين عندما تشرق الشمس يذهبون للسباحة أو إلى الحديقة؟

هذا الأمر مرتبط في |فيتامين د| والذي نأخذه من أشعة الشمس، وهذا الفيتامين يساعد على إفراز ناقل عصبي يسمى سرتورن فهو المسؤول عند نقصه لدى الإنسان عن الشعور بالاكتئاب.

 لماذا نشعر بالنشوة والفرح بعد أي تمرين رياضي نقوم به؟

هناك هرمون اسمه اندورفن يقلل من تعبنا ويخفف أيضاً من آلام عضلات، وذلك لأنه مرتبط في مركب المورفين الذي يستخدم كدواء لتسكين الآلام والذي أيضاً يعمل كمهدأ في الجسم ولذلك يشعر الإنسان بالسعادة بعد كل تمرين يقوم به.

 ما هي قوة الفرح وما هو تأثيرها على البشرية؟ 
تصميم الصورة : رزان الحموي   

 مشكلة شعور الاستمتاع الزائد وكيفية التعرف على نفسك...

 ما هي مشكلة شعور اللذة؟

هناك متع غير مرتبطة بغرائزنا تتعلق أيضاً بالنفس، مثل التقاء بصديق قديم أو رؤية مشهد جميل خلال سفرك، أو حتى انتهاء من عملك وتسليمه قبل الموعد المحدد، والغريب أن هذه المشاعر يمكن أن تكون مشكلة رغم أنها إيجابية

 إن مشكلة اللذة أنها لا تدوم حيث يصعب الشعور بالرضا بشكل دائم، أي أن صديقنا الذي رأيناه بعد سنوات عديدة سيمضي والبلد الجميل الذي نزوره ونستمع في المناظر الطبيعية التي فيه سرعان ما نغادره، وإذا انتهيت من إنجاز مهمة ستأتيك مهمة أخرى، لذلك إحساس اللذة هنا مرتبط بمؤثرات خارجية

 لهذا ركز الفلاسفة على |السعادة| أكثر من الفرح، وذلك يعود إلى أن طبيعة الفرح مفاجأة ومزاجية ولهذا من المهم أن نفرق بينما من يمنحنا السعادة وبينما من يفرحنا فالسعادة مرتبطة بالذات أي ما بداخل النفس، أما الفرح فارتباطه بالآخرين وبالمؤثرات الخارجية.

 كيف تتعرف على نفسك؟

لتتعرف على نفسك يجب أن تعرف ماذا تحب وماذا تكره، فإذا كنت تحلم أن تصبح فنان في المستقبل لكن في الجامعة درست فرع مختلف ومن ثم عملت في بنك، وبالتالي ستعيش حياة مهنية تعيسة وهذا ما يشير إليه عالم النفس السويسري يونغ الذي لاحظ أن الإنسان كلما اقترب من منتصف العمر أو الفترة بين الثلاثين والخمسين أدرك من تجاربه حقيقة نفسه وتطلعاته في الحياة، هناك مقولة شهيرة 

"أكثر الناس جهلاً من ترك ما يعرفه عن نفسه وذهب إلى رأي غيره"

 ما هي قوة الفرح وما هو تأثيرها على البشرية؟ 
تصميم الصورة : رزان الحموي 

 وجهة نظر الفلسفة الصينية عن السعادة وأهم اكتشافات الكاتب فردرد عن السعادة..

 إلى ماذا تدعونا الفلسفة الصينية؟

هناك فلسفة صينية تدعونا إلى الرضا في ظروف الحياة والعالم ليس بشكل سلبي، إنما عبر انتظار الفرص الأفضل 

▪على سبيل المثال: 

إن السباحة لعبور نهراً هائج يشبه تدفق الحياة، أغلب السبّاحين يسعون لمقاومة تيار الماء القوي ويستنزفوا قواهم حتى يتعبون، في حين أن الأسهل هو الاستسلام للتيار وتركه يأخذك حتى تقترب من الضفة لكي تصل عليه وأنت سالم. 

 ماذا اكتشف الكاتب فردرد عن السعادة؟

يحكي الكاتب فردرد قصة مؤثرة أثناء ما كان يبحث عن السعادة خلال إقامته في |الهند| تواجد في إحدى الأماكن التي ينتشر فيها مرض الجزام، حيث يعيش حوالي أربعمئة قروي مصابون بهذا المرض وكل أسبوع كان فريق طبي يشرف على بتر أيدي وأرجل المرضى الذين لا يمكن علاجهم، ولكن مع ذلك صُدم الكاتب من المرح الذي كان يتمتع به هؤلاء المرضى مع أولادهم وعائلتهم، حتى خارج المستعمرة شعر بالتناقض حين وجد الفلاحين الفقراء مستمتعين في حياتهم 

وغير منشغلين في التفكير بالمستقبل، وعندما قارنهم بالأصدقاء الذين يعيشون بفرنسا والذين عندهم كل وسائل الراحة والصحة اكتشف بأن الابتسامة لا تعتلي وجوههم إلا بصعوبة بالغة، فالسعادة هي رضا وليست مال وعافية وصحة كاملة.

النتيجة  النهائية هي أن السعداء هم أشخاص راضون بواقعهم مهما كانت بسيط ، وسعادتهم الحقيقية هي عندما يسعدون من حولهم، إن الآباء والأمهات يفنون حياتهم في خدمة أولادهم للأسف لن تصل إلى إجابة إلا عندما ننجب أبناء ونسعى بكل ما أُتينا من قوة أن نسعدهم، لأن هذا أيضاً يمنحنا |السعادة والرضا|.

في النهاية يقول الكاتب الفرنسي جورج يجب أن تفرح لفرح غيرك فهذا هو سر السعادة الحقيقي.

ريما عنجريني