 |
| ماهو التحفيز الذاتي وما أهميته في حياتك - الجزء الثالث تصميم المصممة وفاء مؤذن |
اهتم في صحتك
إن صحتك تتمثل في الغذاء والنوم والرياضة، لها دور كبير جداً في تحفيز ذاتك، حاول أن تنام لفترات كافية، وتتناول طعام صحي وتهتم في ممارسة الرياضة، وإذا كان لديك أي مرض حاول أن تهتم في معالجته، فالعقل السليم في الجسم السليم، عندما يكون جسمك متعب ومرهق سُتصاب في العديد من الأمراض أو إذا كان نومك غير كافي وغذائك غير متوازن ستجد نفسك لاتستطيع التفكير والتركيز في أي أمر، لذلك الاهتمام في |الصحة| أمر مهم جداً لتحفيز نفسك، حاول أن تتناول طعام صحي مفيد للجسم وأن تمارس الرياضة بانتظام وتنام لفترات كافية، فهذا مايمدك بالطاقة والنشاط للقيام في مهامك اليومية.
الاهتمام في الصلاة
إن |الصلاة| والعبادة هي شيء مهم جداً ليس فقط في حياتك إنما بعد موتك أيضاً، عندما تكون مواظب على الصلاة والعبادة ولديك درجة عالية من درجات الإيمان، تجد نفسك لاتعاني من صعوبات أو |مشاكل| أو عوائق تزعجك، والعبادة تساعدك على الصبر والعمل في ضمير حقيقي.
ماأهمية الصلاة في حياتك
• من الناحية النفسية:
إن الصلاة هي أول مافرضه الله على البشر من العبادات، وهي أول عبادة يحاسب عليها الإنسان يوم القيامة، وهي تساعد المسلم على تنظيم أمور حياته وتساعده في الوقاية من السلوكيات السيئة، وتبث داخل الإنسان |الراحة النفسية| والطمأنينة والسكينة، وتشعر المؤمن في حلاوة الإيمان والسعادة به، وتقوي صلة العبد مع ربه.
• أما من الناحية الجسدية:
فهي تساعد على تنشيط الجسم للقيام بالمهام، وتنشط الجهاز الهضمي وخاصة في الركوع والسجود فتساعد على تحريك المعدة والأمعاء، وتنشط عمل القلب وتوسع الأوردة والشرايين فهي تساهم في علاج تصلب الشرايين وتضيق مجرى الدم.
لذلك فإن العبادة والتقرب من الله والصلاة تمدك بالطاقة والقوة للعمل وتعطيك النشاط الكافي، وهذا الإيمان الكبير يعطيك درجة عالية من التحفيز الذاتي.
بقلمي: ريما عنجريني
إرسال تعليق
كُن مشرقاً بحروفك، بلسماً بكلماتك