زيادة حليب الأم المرضعة بطريقة سريعة وآمنة تعرفي عليها - إسراء حيدر

 زيادة حليب الأم المرضعة بطريقة سريعة وآمنة تعرفي عليها
تصميم الصورة : وفاء المؤذن   

إن الرضاعة الطبيعية هي الرضاعة المثالية لكل الأطفال، لكن الكثير من الأمهات تعاني من قلة كمية الحليب، فنجد بعض الأطفال لا يزيد وزنهم مع الرضاعة الطبيعية.

طريقة زيادة حليب الأم المرضعة

كي تزيد الأم حليبها يجب أن تشرب الكثير من السوائل على مدار اليوم، على الأقل ٣- ٤ ليتر يومياً، قد تكون هذه السوائل ماء أو عصائر طبيعية، أو تناول مشروب الأعشاب الخاص.

 حيث يسمح للأم المرضعة بتناول جميع العصائر الطبيعية، وجميع أنواع الشوربات مثل شوربة الدجاج، شوربة الخضار، شوربة سمك،

 تعد هذه السوائل مهمة لتصنيع حليب الأم، فإن لم تتناول الأم السوائل بشكل جيد، لن يتم تصنيع الحليب لديها، ومن الضروري تضع الأم رضيعها بشكل متكرر على الثدي، لأن رضاعة الرضيع من الأم ترسل إشارة إلى |المخ| لزيادة إفراز| هرمونات الحليب|، ليبدأ ثدي الأم بتصنيع الحليب، فإن لم تتم رضاعة الطفل بشكل متكرر من الأم، لن يتم تصنيع الحليب.

ماهي الأطعمة التي تزيد من حليب الأم 

 تناول الحليب ومشتقاته، مثل الزبادي

 تناول المكسرات بجميع أنواعها وأهمها اللوز

 السبانخ 

 الأسماك

 البطاطا الحلوة 

 التمر 

البيض

السمسم

 الجزر 

تعد هذه الأطعمة من الأطعمة الممتازة جداً لزيادة |إدرار حليب الأم|، فمن المهم والضروري للأم المرضعة المحافظة على وجود هذه الأطعمة، وزيادة كميتها بإستمرار ضمن وجباتها.

ماهي الأعشاب التي تزيد من إدرار حليب الأم

١- الحلبة

٢- اليانسون 

٣- الشمر 

يفضل عند تناول هذه المشروبات إضافة ملعقة من |عسل النحل|، لإضافة قيمة غذائية عالية، يمكن للأم تناول كأس أو كأسين من مشروب الأعشاب لزيادة إدرار الحليب لديها. 

ماهي الأدوية الآمنة المخصصة لزيادة إدرار الحليب عند الأم المرضعة

١- دواء بيرستو حيث تستطيع الأم المرضعة تناول حبتين منه يومياً 

٢- لاكتوماكس عن طريق أخذه مرتين يومياً صباحا ومساء 

٣- كبسولات هيربانا، أخذ ثلاث كبسولات يومياُ 

تحتوي هذه  المنتجات الثلاثة من الأدوية على |الحلبة| بتركيزات مختلفة، كما تحتوي هذه المنتجات على فيتامينات ومعادن مهمة للأم المرضعة.

كيف تتصرف الأم المرضعة التي تشعر بقلة كمية الحليب لديها 

١- مراجعة الطبيب المعالج للقيام بإجراء الفحص للطفل: ليرى هل معدل زيادة وزن الطفل طبيعية، أم لا يزيد بالمعدل الطبيعي.

فإذا كان الطفل الرضيع يزيد في المعدل الطبيعي ونموه جيد، ذلك يعني أن الطفل يأخذ احتياجاته من الرضاعة، وكمية الحليب لدى الأم تكفي حاجات الطفل، أما إذا كان وزن الطفل لا يزيد بالمعدل الطبيعي، ففي هذه الحالة تكون كمية الحليب لدى الأم المرضعة قليلة وبحاجة إلى زيادة 

٢- زيادة كمية السوائل التي تشربها الأم، وزيادة كمية الطعام 

٣- شرب الأعشاب بشكل منتظم 

دمتم سالمين....