لطالما كان لعلم النفس نظرته الخاصة في الحياة فما رأيك

لطالما كان لعلم النفس نظرته الخاصة في الحياة فما رأيك
 اختيار الصورة رزان الحموي 

 لطالما كان دائماً لعلم النفس نظرته الخاصة فيما يتعلق بأمور كثيرة، فهيا بنا الآن.

 لنتعرف معاً على أجمل ما قاله علم النفس.

في |علم النفس| كلما قلل الشخص من تقدير ذاته، ونقصت قيمة شخصه في أعين نفسه، كلما وجدته يقوم باحتقار الآخرين، وانتقادهم فقط ليشعر بالرضى مثلاً عن نفسه.

أكثر ما يجعل الإنسان تعيساً، ويعيش في كآبة دائمة هو الأشخاص الذين من حوله، والناس الذين يصاحبهم، فهم عادة من يسببون له ذلك بشكاويهم، وتشاؤمهم دون أن يشعر.

الاستماع إلى 5 أغاني مثلاً في اليوم، يحسّن من قدرة عقلك كما أنه يقوّي المناعة، ويقضي على |الاكتئاب| أيضاً بنسبة 80 بالمئة.

في العادة كل شخص في المنزل له صوت خاص به، سواء صوت خطواته أو صوت مفاتيحه، حيث يمكنك أن تعرف أنه قادم فقط بسماعك للصوت.

هل تعلم أنه في الحقيقة يوجد 6 أشخاص في العالم يشبهونك شبهاً تاماً

 وهناك احتمال 9%، أنك ستقابل واحد منهم مستقبلاً في حياتك.

كتابة الأشياء التي تقلقك قبل امتحان ما على ورقة يساعدك كثيراً في التخلص تماماً من القلق المصاحب، ويحسّن من ذاكرتك قليلاً.

قضاء وقت طويل بالفعل مع شخص ما، عادة يجعلك تأخذ صفاته وتحركاته، وطريقة كلامه دون أن تشعر بذلك. 

عادة الاستماع للموسيقى يشعرك بالراحة، والاسترخاء وتقليل ضغط التفكير المفرط، وذلك لأنها من بين الأنشطة التي تستخدم كل العقل.

عندما تجد أن شخصاً ما مثلاً ينظر لك نظرات إعجاب، وترى أنه يحبك، فلا شعورياً جزء منك سينظر له بنفس الطريقة، وستجد أنك تحبه حتى لو لم تكنّ له أي مشاعر من قبل.

تزوج الصديق المفضل لك، والذي تربطك معه علاقة طويلة، عادة يجعل زواجك أفضل، ويقلل هذا من نسبة الطلاق لنسبة 70 بالمئة.

يقول علم النفس بالفعل 

إن محاولة إقناع نفسك أنك لا تهتم لشخص ما بتاتاً هو أكبر دليل على أنك في الحقيقة للأسف تهتم لأمره.

حسب دراسات فإن 6 بالمئة فقط من الأشخاص يعملون في التخصص مثلاً الذين كانوا يحلمون به، وبشكل خاص عندما كانوا أطفالاً، وذلك لأن مع تقدم العمر بالطبع يرى الإنسان أشياء لم يتمكن من رؤيتها أبداً عندما كان صغيراً.

الشعور بأنك تريد مثلاً أكل السكر بكثرة يدل على قلة النوم، أو حتى النوم لساعات طويلة بجودة سيئة. 

عادة تجد أنه من المستحيل ألا تنظر لشيء ما، وبشكل خاص عندما يخبرك شخص بالفعل ألا تنظر لذلك الشيء، وذلك لأن أكثر شيء يلهم الإنسان أحياناً هو الفضول.

التوتر الحاد والقلق بشأن شيء ما أكثر من اللزوم، يمكن أن يسبب تجمد مؤقتاً للعقل، وإيقاف عمله بشكل جزئي، ثم كلما زاد طول توترك زادت معه نسبة تعرّضك لصدمة نفسية. 

امتلاك يوم كسل واحد على الأقل في الأسبوع، حيث لا تقوم فيه أبداً بأي شيء، عادة يخفف التوتر ويخفض ضغط الدم ويجعلك أكثر إنتاجية بالفعل بقية الأسبوع. 

ما رأيك بهذه المعلومات المذهلة؟؟

إذا أعجبك موضوع المقال، شاركنا رأيك في التعليقات.

بقلمي: دارين عباس