سطر

الهايلايت وأضراره على الشعر اختيار الصورة رزان الحموي

ما هو الفرق بين الهايلايت وسحب اللون

يجهل الكثير من الناس الفرق الكبير الذي يوجد بين هايلايت الشعر و|سحب اللون|، كما أن هناك الكثير من التعريفات التي يمكن وضعها تحت مسمى صبغات الشعر، وذلك الأمر يضع الفتيات في حيرة دائمة، ولهذا السبب  سنوضح إليكم في السطور التالية هذه التعريفات والفرق بين كلّ من الهايلايت وسحب اللون:

الهايلايت Highlights

• إن الهايلايت الذي يعد نوع من أنواع |صبغات الشعر|، ولكن ليس بالشعر كله، بل بخصلات محددة تبرز بعض جوانبه، وذلك ما يعطي مظهراً ملفتاَ.

• يوجد هناك ستايلات عديدة للهايلايت، ولكن شرطه الأساسي هو أن يتم صبغ بعض من |خصلات الشعر| وفق درجة لون أفتح من لون الشعر الطبيعي.

• كما أن أغلب الستايلات الخاصة بالهايلايت التي نراها هي اللونين |الأشقر| و|البلاتيني|، وتكون مصبوغة بمعظم الخصلات، ولكن لا تعد هذه القاعدة الأساسية بل يمكن اختيار أي لون تريدينه بشرط يكون أفتح من درجة لون الشعر الأساسي.

• لإن اختيار لون صبغة الهايلايت التي تحبينها يتوقف على عدة أمور يجب عليكِ معرفتها قبل البدء في الصبغة وأهمها صحة الشعر ودرجة لون الصبغة مع لون البشرة، والشعر الأساسي، فصحة الشعر إذا كانت طبيعة الشعر ضعيفة، وأردتِ لون صبغة هايلايت أفتح من لون شعرك الغامق، فإن هذا يتطلب منك تفتيح الشعر بأكمله، وهذا فعلياً ما قد يضعفه أكثر مما يجعل حصولك على الستايل المرغوب ليس بالأمر السهل، أما بالنسبة لطريقة اختيار درجة لون صبغة الهايلايت مع البشرة، فعليكِ أن تحاولي اختيار درجة لون مناسبة مع لون بشرتك لكي لا تبدين سمراء أو بمظهر شاحب، وهذه تعتبر نقطة مهمة للشكل النهائي.

سحب اللون Lowlights

• إن المقصود بسحب اللون هي صبغ بعض من خصلات الشعر ضمن درجة لون أغمق من لون الشعر الطبيعي، أي عكس الهايلايت نوعاً ما.

• كما أن ذلك يعطي مظهراً مميزاً، ويمنح الشعر كثافة، وشكل طبيعي.

• إن هذه الصبغة تتوقف على نفس العوامل التي ذكرناها في الهايلايت، أي مراعاة الدرجة التي تتناسب مع لون الشعر الكلي، وتتماشى مع لون البشرة، وتعطي المظهر النهائي بشكل طبيعي.

ما هي أضرار الهايلايت للشعر

يوجد هناك بعض الخطوات التي قد تجعل من الهايلايت أمراً مضراً على صحة وسلامة الشعر ومنها:

•إذا وضعتي بروتينات من أجل فرد الشعر ومن ثم لجئتِ إلى صبغة الهايلايت، فهذا فعلياً يسبب ضرراً بصحة البصيلات والعمل على إتلافها، من جانب أخر ستظهر خصلات شعرك، وكأنها ملطخة ببقع صفراء، وبالتالي فإنها لا تعطي الشكل المطلوب.

• إن تفاعل المواد الكيميائية الموجودة في بروتينات الخاصة بفرد الشعر مع مواد الصبغة، يؤدي إلى ضعف الشعرة وتكسيرها، لذلك احرصي جيداً على القيام بالصبغة أولاً، وذلك لكي تتغلغل إلى الجذور قبل القيام بفرد، وتنعيم الشعر.

• عند القيام بوضع بروتينات فرد الشعر أولاً، ثم رغبت بعد ذلك في القيام بصبغة الهايلايت المفضلة يجب عليكِ الانتظار على الأقل أسبوعين لكي تستطيعين وضع الصبغة بشكل صحي وسليم.

• حاولي دائماً استخدام صبغات الهايلايت الخالية من مواد الأمونيا، لأنها فعلياً قد تتلف |الشعر| وتدمره.

هذه هي باختصار أبرز الأمور والعادات التي تسبب حدوث أضرار كبيرة في الشعر عند وضع الهايلات عليه، وأنت سيدتي ما هو رأيك بصبغة الشعر وهل تفضلين الهايلات أم سحب اللون؟

بفلم إيمان الأغبر 

الجزر وفوائده الذهبية للشعر تصميم الصورة : رزان الحموي

فإن الدراسات التي تم العمل وإجراء التجارب فيها مؤخراً قد أوضحت بأن هنالك فوائد مختلفة، ومتنوعة يمكن الحصول عليها من استخدام الجزر وتطبيقه على خصلات شعرك وفروة رأسك أيضاً.

كما أن الكثير من السيدات تجهل الفوائد الكبيرة التي يعمل الجزر على تقديمها للشعر، فهو في الحقيقة من النباتات التي تحسن من مظهر وصحة الشعر بمختلف الطرق التي سوف نعرضها إليك في هذا المقال.

الفوائد الهامة للجزر لمنع تساقط الشعر 

في البداية دعني أخبرك عن أولى فوائد الشعر وهي التقليل من تساقطه، والسبب في ذلك يعود لاحتواء هذه النبتة البرتقالية على فيتامين أ وبنسبة عالية، الذي بإمكانه أن يقوم بترطيب فروة رأسك، وبالتالي سوف يقلل من |تساقط الشعر| المزعج بالنسبة للكثير من للسيدات.

 الفوائد التي يقدمها الجزر لتقوية بصيلات الشعر

أما بالنسبة للفائدة ثانية للجزر هو قدرته الجبارة على تقوية بصيلات شعرك مما يزيد من كثافته، ويمنحك شعراً لامعاً وصحياً، بالإضافة إلى أنه يجعل شعرك متيناً أي أنه لا يتساقط بسهولة لمجرد تعرضه لأي من العوامل الجوية.

 فوائد الجزر الرائعة لتعزيز نمو الشعر 

إن السر في |الجزر| يكمن بسبب كمية الفيتامينات، والعناصر الغذائية المتنوعة التي يحتوي عليها، حيث إن |فيتامين أ و ه| ، والنسب العالية من |مضادات الأكسدة| التي توجد بالجزر قادرة على تحسين |الدورة الدموية| مما يعزز تدفق الدم لفروة رأسك، ويزيد من عدد البصيلات وبالتالي يعزز نمو الشعر ويزيد من طوله، ويجعله مثالياً أيضاً.

فوائد الجزر للوقاية من الشيب المبكر

على الرغم من أنه ليس هنالك أدلة علمية واضحة بأن الجرز يقي من الشيب، ولكن هناك عدة تجارب أثبتت ذلك، حيث إن الاستهلاك المنتظم للجزر يقي قدر المستطاع من ظهور الشيب، ولهذا ينصح باستخدام عصير جزر أو| زيت الجزر| للشعر منذ بلوغ سن الثلاثين لكي تحمي شعرك قدر المستطاع من ظهور الشعر الأبيض.

 فوائد الجزر المذهلة لترطيب خصلات الشعر

يتمتع الجزر بخصائص ترطيب عالية ومغذية تعمل على منح بصيلات شعرك الرطوبة اللازمة من أجل منعها من الجفاف والتكسر قدر المستطاع، ولهذا السبب أنصحك في أن تقوم باستخدام عصير الجزر الطبيعي لتدليك أطراف خصلات شعرك، واستمري في تكرار هذه الطريقة في كل استحمام، وسوف تلاحظين الفرق بنفسك.

هذه هي باختصار أهم وأشهر الفوائد السحرية التي يقدمها نبات الجزر للشعر، إذا كان لديك أي سؤال أو استفسار فشاركينا به في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

ما هي حلول تساقط الشعر والصلع  تصميم وفاء المؤذن

- ما هي الأمور التي نفعلها وتسبب تساقط في الشعر؟

تسريح الشعر وشده

الكثير من الناس تشد شعرها وتربطه بقوة وتفعل به كعكة أو ذيل حصان، لأن هذا الأمر يسبب ضغط على بذور الشعر من الأمام وبالتالي قد تنفصل بذور الشعر عن الرأس وبالتالي يتساقط الشعر بكثرة، وإياك أن تسرح شعرك وهو مبلول بالماء.

 تجنب وضع الماء الساخن جداً أو البارد جداً على الشعر

خاصةً السيشوار الساخن فهذا يتلف الشعر بشكل كبير ويعرضه للضرر، إن التعرض للشمس كل يوم من 10 إلى 15 دقيقة مفيد لصحة الجسم ومفيد للشعر وذلك من أجل فيتامين د، لكن التعرض الزائد وحرارة الشمس ممكن أن يتلف الشعر.

جل الشعر

إن الجل المستخدم للشعر لا يؤذي الشعر ولا يوجد مشاكل ضارة فيه إنما المشكلة في المواد الكيماوية التي في داخله تؤذي الشعر وتسبب الضرر، لأنها تقفل مسام |فروة الرأس| وتضعف |بصيلات الشعر|، وبالتالي الشعر يتساقط بكثرة وقد يصل إلى |الصلع|.

تجنب استخدام الشامبو الذي يحتوي على مادة الصلفيت

إن مادة الصلفيت تسبب تساقط الشعر.

تجنب استخدام الصبغات الصناعية

يجب عليك أن تستخدم الصبغات الطبيعية مثل: الحنة وعندما تخلطها في مواد أخرى تعطيك ألوان مختلفة.

ممارسة الرياضة 

إن تحسين الدورة الدموية يفيد الشعر حتى إذا لم تمارس الرياضة ممكن أن تعمل مساج وتدلّك فروة رأسك، وأعملها براحة وهدوء لأنك لو عملتها بضعف ممكن أن تتلف شعرك، وحاول أن تمارس الرياضة بشكل يومي سواء في الجري أو غيره من الرياضات في الصباح.

ما هي حلول تساقط الشعر والصلع تصميم وفاء المؤذن

 كيف تكشف إن كان لديك تساقط في الشعر

من الطبيعي جداً أن يسقط منك إلى حد مئة شعرة في اليوم، ويمكنك أن تكشف إن كان لديك تساقط شعر أكثر من ذلك من خلال الذهاب إلى الطبيب، أو تمرير أصابعك على شعرك من خلال الجذور إلى الأطراف وتنظر إلى يدك وإذا وجدت شعرتين أو أقل فالأمر طبيعي جداً.

ما هي أنواع تساقط الشعر

١- |تساقط شعر وراثي|: 

وهذا التساقط يحدث نتيجة تغير هرمونات في الجسم،

 مثل: زيادة هرمون الذكور هرمون التوستوسترون dht، ويمكنك كشف التساقط الوراثي من خلال مراحل يمر بها شعرك في البداية يتساقط من الجوانب وبعد ذلك يتساقط الشعر من الأعلى ويصبح على هيئة دائرة، بعض الناس تقول العلاج عن طريق زرع الشعر لكن هذا الأمر غير فعّال على المدى البعيد.

ما هو حل التساقط الوراثي

الحل هو العلاج بمادة فعّالة اسمها فيلترايست وهذه المادة توقف تساقط الشعر عند الرجال لأنها توقف هرمون dht، وهذه المادة نسبة كبيرة من الناس استخدموها وكانت فعّالة بشكل كبير، وهناك أبحاث تثبت أن الشاي الأخضر يلغي هرمون الذكور dht ويغذي فروة الرأس ويبطأ تساقط الشعر ويمهد الطريق لنمو شعر جديد، وهناك أبحاث تثبت أن الشاي الأخضر مفيد للتخلص من |القشرة|، وهناك مادة فعّالة أثبتت كفاءتها ضد تساقط الشعر وهي الملوكسبل وذلك حسب بحث نشر في مجلة أمريكية حيث قارنوا بين كريم شعر فيه 5% من تلك المادة وبين كريم لا يوجد فيه أي شيء ووجدوا أن الكريم الذي يحتوي على تلك المادة تساقط الشعر فيه أقل والبصيلة أصبحت أقوى والنمو أفضل والنتائج أفضل، وذلك لأنه يحسّن الدورة الدموية ويوصل الغذاء أكثر للشعر، وهناك بحث تم نشره في 2019 أثبتت أن تلك المادة تنقل الشعر من مرحلة السقوط إلى مرحلة النمو، أي أنها تجبر الشعر على النمو بشكل أسرع.

ماهي طريقة استخدام الشاي الأخضر على الشعر

أغلي كمية من الشاي الأخضر ومن ثم ضعها في بخاخ ومررها على شعرك، واتركهم لمدة ساعة ومن ثم اغسل شعرك، وكرر هذا الأمر كل يوم لمدة أسبوعين أو شهر وسترى نتائج مدهشة.

ما هي حلول تساقط الشعر والصلع  تصميم وفاء المؤذن

٢- |تساقط الشعر الكربي|: 

طرقٌ للاستفادة من زيت بذور العنب المناسب للشعر  تصميم الصورة رزان الحموي

هل ترغب بأن تتعرف على فوائد هذا الزيت الجمالية؟

حيث إن |زيت بذور العنب| واحدٌ من الزيوت الطبيعية ذو الفوائد المتعددة، التي تستخدم في الأمور التجميلية مثل العناية بالشعر أو البشرة.

وإن هذا الزيت بمثابة الاختيار الأمثل عند القيام بالاهتمام في روتينك الجمالي، لأنه خفيف ويمتصه الجلد بسهولة وسرعة، بالإضافة إلى أنه بإمكانك مزجه بكل بساطة مع مختلف أنواع الزيوت الأخرى أو المواد الطبيعية المختلفة.

وفيما يلي سوف نعرفك على بعضِ من الاستخدامات البسيطة للاستفادة من الفوائد العديدة لزيت بذور العنب للشعر.

 طرقٌ متنوعة لاستخدام زيت بذور العنب لشعرك

١- طريقة بسيطة للتخلص من |الهيشان|.

يمكنك استخدام زيت بذور العنب على الشعر الرطب أو حتى الجاف بهدف تقليل من تجعيده وتطايره، وإن الكمية المستخدمة تعتمد على طول شعرك وسماكته ومدى جفافه.

وكل ما عليك أن تفعله، هو سكب بعض القطرات من هذا الزيت على راحة يديك ومن ثم وضعه على الشعر، فهو من الزيوت الفعالة، والخفيفة التي يمكن للشعر امتصاصها بشكل سريع.

٢- ابتكار قناعٍ طبيعي، ومثالي للشعر

إنك في بعض الأوقات وخاصة في الأشهر الجافة قد تكونين بحاجة إلى تطبيق قناع بسيط، وخفيف على شعرك سهل التنظيف للحصول على ترطيبٍ سريع، أو من أجل زيادة كثافة شعرك.

 ولهذا السبب سأقدم إليك وصفة بسيطة لتصنعي هذا القناع بنفسك

وكل ما عليك أن تقومي به هو خلط مقدار ثلث كوب من |جل الصبار| مع بعض القطرات من زيت بذور العنب، وزيت اللافندر.

ومن ثم طبقي القناع الطبيعي على شعرك ولفيه بمنشفة أو أي قطعة قماش لمدة عشرين دقيقة، وبعد ذلك اغسليه بالماء الدافئ ولا تنسي استخدام البلسم بعد الاستحمام فهذا سيمنحك نعومة إضافية.

٣- استخدام زيت بذور العنب كعلاجٍ لفروة رأسك.

إن فوائد زيت بذور العنب المثالية في |ترطيب الشعر|، وزيادة تدفق الدم بالجلد تجعله اختياراً مناسباً لمعالجة فروة رأسك.

حيث أنه من الأفضل أن تخطليه مع بعض القطرات من زيت النعناع الذي يشعر فروة رأسك بالانتعاش، ودلكي فروة رأسك من الخلف باتجاه الأمام، ودعي الخليط على شعرك من عشر إلى خمسة عشر دقيقة، واغسليه بعد ذلك كالمعتاد.

٤- امزجي بين البلسم وزيت بذور العنب للحصول على فوائد مختلفة.

إن قيامك بإضافة بعض القطرات من زيت بذور العنب للبلسم الذي تستخدمينه لشعرك هو أمرٌ في غاية الروعة ويقدم لك نتائج مبهرة وفاعلية عالية للترطيب، وكل ما عليك فعله بعد مزج الزيت مع البلسم هو وضعه على شعرك عشر دقائق قبل غسله.

إن هذه الفوائد هي مجرد نبذة بسيطة عن الفوائد الهائلة التي يقدمها زيت بذور العنب، شاركنا رأيك في هذه الطرق المختلفة في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

البصل وفوائده التجميلية للشعر  تصميم الصورة رزان الحموي

وفي هذا المقال سوف نخص حديثنا عن فوائد البصل وبعض الوصفات الطبيعية التي تساعدك على الاستفادة من تلك الفوائد لشعرك.

 ما هي فوائد ماء البصل للشعر بشكل خاص

• يعمل ماء البصل على زيادة نمو شعرك بشكل أسرع وأقوى، وذلك بفضل كمية الفيتامينات والألياف التي يحتويها.

• إن البصل أو ماء البصل هي مواد طبيعية تحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة التي بدورها تساهم في التقليل من |تساقط الشعر| ومنع تقصفه.

• إن رائحة البصل القوية والمواد التي يحتويها تساعدك في معالجة قشرة رأسك، فهو يعمل على محاربة الفطريات، وأيضاً تطهير فروة الرأس.

• إن استخدام البصل، هو حل يساعدك في التقليل من الالتهابات في الرأس.

• يقضي البصل على الشعر الشايب، كما أنه يحد من ظهوره أيضاً.

• يعد ماء البصل حلاً طبيعياً للتخلص من تساقط الشعر.

وصفات طبيعية باستخدام البصل لحل بعض من مشكلات الشعر المتعددة

▪︎ خليط ماء البصل مع العسل لتحفيز نمو الشعر:

المكونات:

• مقدار ربع كوبٍ من ماء البصل.

• ملعقتين كبيرتين من العسل.

طريقة التحضير:

في البداية امزجي المكونات جيداً، وضعي الخليط على طول شعرك واستمري بالتدليك لقرابة الدقيقتين، ثم اتركي الوصفة على شعرك لمدة ساعة تقريباً، واغسليه بعد ذلك كالمعتاد.

وصفة من عصير البصل لعلاج قشرة الرأس

المكونات:

• مقدار كافي من ماء البصل ومناسب لطول وسماكة شعرك.

طريقة التحضير:

اغمسي قطنة ناعمة في ماء البصل وافركي بها فروة رأسك جيداً، ثم دلكي فروة رأسك لمدة أربع دقائق، واتركي الوصفة ما لا يقل عن ١٥ دقيقة على رأسك، وبعد ذلك اغسلي شعرك جيداً.

هذه هي باختصار أبرز الفوائد التي يقدمها البصل لشعرك، مع بعض الوصفات الطبيعية سهلة التحضير التي بإمكانك الاستفادة منها. 

شاركينا تجربتك سيدتي في هذه الوصفات من خلال التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

التأثير الإيجابي لمنتج الفازلين على الشعر تصميم الصورة وفاء مؤذن

يوجد هناك منتجٌ طبيعي يستخدم في الكثير من الاستخدامات الشائعة، كما أنه مشهور في فوائده المتعددة، ولكن هل سمعتي من قبل عن فوائد الفازلين للشعر! ربما قد يكون أمراً مثيراً للدهشة ولكنه صحيح بالفعل.

الفازلين

حيث يمتلك |الفازلين| الكثير من الفوائد، كترطيب جسمك أو تهدئة قدميك، علاج لأظافرك الهشة، والكثير من الفوائد الأخرى التي من أبرزها قدرته على العناية بالشعر وفروة الرأس، وذلك بحسب الدراسات والتجارب التي قد أجريت عليه.

مكونات منتج الفازلين

وتعود جميع هذه الفوائد لطبيعة المكونات التي يتركب منها هذا المنتج ذو الاستعمالات الكثيرة، فهو يحتوي على مزيج من الزيوت الطبيعية والمعدنية، بالإضافة إلى شمع الطبي.

ويعد منتج الفازلين الأصلي، هو جل طبيعي خالٍ من أي مواد كيميائية أو حتى شوائب ضارة،  بفضل هذه الميزة الرائعة نجد أن جل الفازلين الأصلي الطبيعي هو الاختيار الأمثل لأصحاب البشرة الحساسة. 

اعتقد أننا بعد قراءة هذه الفوائد تعرفنا على طبيعة المكونات لجل الفازلين، أصبح من غير المستغرب أن نعلم بأن للفازلين قدرات خارقة للحفاظ على صحة شعرك، ولكي تتعرفي على طرق تطبيق هذا المنتج والاستفادة منه لتنعمي بشعر صحي، تابعي قراءة الأسطر التالية.

كيفية الاستفادة من الفازلين والحصول على شعر صحي

١- يضيف الفازلين لشعرك |لمعان| جذاب ويقلل من التقصف.

يمكنك أن تقومي سيدتي بوضع منتج الفازلين ذو الاستعمالات الكثيرة على أطراف شعرك المتقصف أو |المجعد| لبضع دقائق، ومن ثم يجب أن تقومي بغسله جيداً ولعدة مرات.

واحصري تماماً على القيام بتمشيط شعرك وهو مبلل، لكي تحصلي على فائدة مضمونة. 

٢- يحارب قشرة الرأس المزعجة.

إن الكثير من تجارب أثبتت بأن الفازلين له قدرة على محاربة قشرة الرأس المزعجة، والتي يعاني منها معظم الناس. لذا، عليكي وضع القليل من المنتج هذا على فروة رأسك لبضع دقائق، ومن ثم يجب غسله جيداً وعدة مرات.

٣- ينشط فروة رأسك ويرطبها.

يمتلك منتج الفازلين وخاصة "تونك فازلين" قدرة كبيرة على إنعاش فروة رأسك وترطيبها بشكل جيد، لمنع حدوث أي حكة بسبب القشرة، وأيضاً يقلل من |تساقط الشعر|، ويمنح شعرك لمعان مذهلاً وجذاب.

كما ينصح باستخدامه من قبل أصحاب الشعر الخشن الذين يواجهون مشكلة في تصفيفه، لكي يعطي سلاسة وسهولة أكثر أثناء تصفيفه.

هذه هي أبسط الطرق للاستفادة من منتج الفازلين الطبيعي ذو الاستعمالات الكثيرة، لمعالجة شعرك والحفاظ على لمعانه وقوته.

أخبرينا ما هو رأيك سيدتي بهذه المقال في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

كيف أتخلّص من مشكلة تساقط الشعر ؟ -الجزء الأول  تصميم الصورة رزان الحموي

في هذا المقال سنصف خطة علاج شاملة لتغذية الشعر والتخلص من هذه المشكلة. 

 يجب أن يحصل الشعر على الفيتامينات الضرورية له فما هي هذه الفيتامينات

هناك أنواع عديدة منها متوفرة في الصيدليات، ولكن يجب أن تستشير الصيدلي أو الطبيب قبل استعمالها، وذلك في حال كنت تتناول أدوية معينة أو تعاني من مرض ما، لتجنّب التداخلات الدوائية وحصول تأثيرات جانبية.

تؤخذ هذه الفيتامينات بمقدار حبة كل 12 ساعة ومن الأمثلة عليها : priorin وperfectil. 

علاج نقص الزنك 

ففي حال كنت تعاني من نقص في عنصر الزنك لديك، فلن تنفع الحلول التي تحاول استخدامها لعلاج |تساقط الشعر|، فللزنك أهمية كبيرة في |صحّة الشعر| وقوّته، لذلك يجب الحصول على الزنك من مصادره الطبيعية أو عن طريق المكمّلات إن استدعى الأمر ذلك. 

ومن مصادر الزنك الطبيعيّة نذكر: المحار ولحوم الأسماك عموماً، اللحوم الحمراء، الخضروات الورقيّة.

هناك عنصر آخر هام جداً لنموّ الشعر وصحّته ألا وهو الحديد، فبصلة الشعر بحاجة للأكسجين والمغذيات، وهذا الأكسجين يصل لها عبر الهيموغلوبين في الكريات الحمراء، ولتكوّن الهيموغلوبين نحتاج إلى عنصر الحديد، لذلك فإن نقص الحديد سيؤثّر على السلسلة السابقة، وبالتالي ستضعف |بصلة الشعرة| وهذا ما سيؤدي لتساقطها. 

لذلك يجب تعويض |الحديد| الناقص، ويفضل أخذ الحديد مع حمض الفوليك أو ما يعرف بالفولات، وهو متوفر في الصيدليات كدواء الفيروجلوبين الذي يحتوي على الحديد وحمض الفوليك معاً. 

فيؤخذ هذا المكمل بمقدار حبة يوميّاً، ولكن يجب تناول الخضراوات والأطعمة الغنية بالألياف، وشرب المياه والحركة الدائمة لدى تناول مكملات الحديد لأنها تؤدي لحدوث الإمساك كتأثير جانبي، فالأطعمة الحاوية على الألياف ستساعدك على التخفيف من هذا التأثير. 

ولو أردت الحصول على عنصر الحديد من مصادر طبيعية فهو يكثر في اللحوم الحمراء والمحار. 

سنتحدث عن ثلاثة عناصر وهي البيوتين السيلينيوم وفيتامين دال 

فالبيوتين يتواجد بكثرة بالكبد الحيواني، ولكن يفضل أن يؤخذ عن طريق المكمّل لمدى أهميته. 

أما السيلينيوم فيفضل أخذه عبر مصادره الغذائية وأهمها المكسّرات خاصة الجوز، كما يتواجد في الثوم والبصل والبقدونس والفلفل الأحمر. 

وبالنسبة لفيتامين دال فإنّ أفضل مصدر له هو التعرّض للشمس بشكل يومي لمدة تتراوح بين 15 و 30 دقيقة، والتعرّض لا يكون في الشمس الحارقة الحادة إنما المتوسطة. 

نصل لختام الجزء الأوّل من مقالنا، وسنكمل الحديث في الجزء الثاني عن أنواع الشامبو المفيدة وكيفية استخدامها، إضافة إلى بعض النصائح.

بقلمي: شهد جلب

دعي شعرك يتنفس  تصميم الصورة رزان الحموي

وموضوع الاهتمام بالشكل والجمال هو محط اهتمام الإناث أكثر من الذكور، فمثلاً سر جمال الأنثى يظهر في شعرها، لذلك نتجه معظمنا إلى إعطاء |الشعر| اهتماماً كبيراً فنعتني منه ونحزن جداً إن تعب أو تلف، وتجدنا نبحث فوراً عن طرق علاجه وتقويته؟ لكن ماذا إذا كان شعري يتساقط بكميات كبيرة؟ وهل الحجاب هو السبب؟ وما علاج هذه المشكلة؟ 

هذا ما سنعرفه معاً.

أسباب تساقط الشعر

لأن علاج أي مشكلة يبدأ من معرفة أسبابها، سنتعرف معاً إلى أسباب مشكلة تساقط الشعر، ومن ثم نبحث في سبل وطرائق حلها. 

في ظل تعدد العوامل التي تؤدي إلى تساقط الشعر يأتي العامل الصحي في مقدمتها، فقد يكون سوء التغذية سبباً لتساقط الشعر أو نقص المناعة، أو لأسباب وراثية.

كذلك يمكن أن يكون التساقط ناتج عن صبغ الشعر بالألوان الفاتحة أو سحب اللون منه.

ماهي الممارسات الخاطئة التي تسبب تساقط الشعر تحت الحجاب وكيفية حلها

1- إهمال الشعر والتوقف عن وضع الكريمات، والسيرومات المغذية له.

2- انتبهي إلى نوع الحجاب الذي ترتدينه واحرصي على أن يكون من القماش أو الحرير، ولا مانع من ارتداء أنواع قماشية أخرى لكن ضعي تحتها قطعة قماشية من القطن.

3- دعي شعرك يتنفس، لا تخنقي شعرك بالحجاب ولا تجعليه مشدوداً فيحول دون وصول الأوكسجين والهواء إلى شعرك.

4- لا تُبقي شعرك مشدوداً تحت الحجاب. 

5- اهتمي بشعرك وقومي بتدليكه بأحد أنواع |الزيوت| مثل زيت الزيتون أو زيت السمسم.

6- اعتدلي في غسيل شعرك لاسيما في فصل الصيف.

علاج المشكلة بشكل عام :

1- إذا كان |تساقط الشعر| يحدث نتيجةً لعوامل صحية فعليك بزيارة الطبيب، واستشارته ليقدم لك العلاج اللازم، أما إن كان تساقطه ناتجاً عن سلوكيات وممارسات خاطئة تفعلينها أنتِ، فالعلاج يكمن في اتباعك الأمور التالية: 

1- ابتعدي عن صبغ الشعر.

2- لا تقومي بسحب لون شعرك لأن هذا العمل، سيؤدي إلى |تلف الشعر| وتساقطه بشكل كثيف.

3- حاولي أن تتناولي الأغذية الصحية، والمليئة بالفيتامينات.

4- إن كنت محجبة فاتبعي النصائح المذكورة آنفاً.

إذاً تبين أن أسباب تساقط الشعر متعددة، منها ماهو لأسباب صحية ومنها ماهو بسبب ممارسات خاطئة نقوم بفعلها، أما عن الحجاب فليس له أدنى علاقة بتساقط الشعر، بل إن إهمال الشعر الذي تمارسه بعض الفتيات بعد أن تصبح محجبة هو السبب في تلف الشعر وتساقطه، ولتلافي الوقوع في هذه المشكلة أوردنا سابقاً بعض النصائح التي من المؤكد أن الأخذ بها سيعطيكي نتائج مبهرة.

بقلمي: هيا الشيخ

اجعلي رائحة شعرك عطرية بوصفات طبيعية - الجزء الثاني - تصميم الصورة : رزان الحموي

هل تبحثين عن وصفات طبيعية للاهتمام بشعرك؟

حسناً، لقد أحضرنا لكِ سيدتي عدة وصفات مميزة طبيعية تماماً، وذات نتائج مذهلة، تساعدك في العناية بشعرك، وإبقاءه معطراً لوقت طويل.

وفي الجزء الأول من المقالة هذه تعرفنا على أربعة وصفات بمكونات طبيعية بسيطة تمنح شعرك المزيد من القوة ورائحة المميزة. ولكن هنالك وصفات أخرى مميزة أكثر والتي سوف نستعرضها لكِ في هذا المقال.

- وصفات طبيعية للعناية بالشعر 

 خليط ماء الورد مع زيت جوز الهند

لكي تتمكني من تحضير هذا الخليط، يجب وضع مقدار ربع كوب من |ماء الورد|، مع بعض الزيوت العطرية، و|زيت جوز الهند|، ثم مزجهم جيداً في زجاجة عطر فارغة، لكي تتمكني من استخدامه لشعرك عند الضرورة، فهو يمنح شعرك لمعان جذاب ورائحة مميزة، وترطيب فعال.

 استخدام الشامبو الجاف 

يوجد هنالك استخدمات معينة للشامبو الجاف، والتي يجب أن تتعرفي عليها، فهي تمنح شعرك قوة ولمعان، بالإضافة إلى إعطاءه رائحة عطرية تدوم لوقت طويل، وخاصة بفصل الصيف.

 استخدام المنتجات المخصصة لتصفيف الشعر

يمكنكِ استخدام المنتجات المخصصة لتصفيف الشعر مثل البلسم و|الشامبو| أو الكريمات ما بعد الاستحمام، لكي تمنحي شعرك نعومة وترطيباً فائقاً، ورائحة مميزة.

هذه هي وصفاتنا المخصصة لكِ سيدتي لكي تتميزي وتتألقي بشعرٍ صحي معطر لأطول فترة ممكنة.

شاركينا برأيك وأسئلتك في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

اجعلي رائحة شعرك عطرية بوصفات طبيعية - الجزء الأول -  تصميم الصورة : رزان الحموي

ولهذا السبب سيدتي فقد أحضرنا لكِ عدة وصفات طبيعية تماماً تساعدك في العناية بشعرك، وإبقائه رطباً حتى في أيام الجفاف، بالإضافة إلى أن هذه الوصفات قد تمنح شعرك رائحة طيبة وعطرية مذهلة.

- وصفات طبيعية للعناية بالشعر

 الخليط المكون من ماء الورد

يعتبر| ماء الورد |من العناصر الطبيعية التي تمتلك فوائد خارقة للغاية سواء للشعر أو البشرة، حيث إن استخدام ماء الورد وتطبيقه على شعرك يمنحه ترطيباً كبيراً، ورائحة مميزة.

وكل ما تحتاجين إليه سيدتي هو وضع ماء الورد في زجاجة فارغة، ومن ثم تقومين برش قطرات منه يومياً على شعرك عند ترتيبه.

 الخليط الذي يعتمد على الليمون

يعمل |الليمون| على معالجة شعرك من قشرة الرأس، بالإضافة إلى أنه يمنحه رائحة جميلة، وكل ما عليكي القيام به هو وضع عصير الليمون في زجاجة فارغة ورش بعض القطرات منه يومياً على شعرك، ومن ثم غسله بالماء الفاتر.

حيث إن الأسيد الموجود في الليمون يساعد على تنظيف فروة رأسك، ومنحها رائحة عطرية مذهلة تحتاجين إليها.

 خليط طبيعي من ماء الورد والزيوت العطرية

أما في هذا الخليط فأنكِ بحاجة لمزج بعض القطرات من أي زيت عطري مثل "زيت اللافندر" مع مقدار نصف كوب من ماء الورد، ووضع الخليط في زجاجة فارغة ليتم بعد ذلك رشه على خصلات شعرك بعد الاستحمام.

 خليط القرفة

أما بالنسبة لخليط |القرفة| فهو خليط ذو نتائج مذهلة، ولتحضير الخليط لا تحتاج سوى لملعقة من القرفة الناعمة، وماء الورد، ومزجهم بشكل جيد داخل زجاجة عطر فارغة، ليتم تطبيقه فيما بعد على الشعر.

كما يوجد أيضاً المزيد من هذه الوصفات لكِ سيدتي لكي تنعمي بشعر طبيعي متين ورائحة عطرية رهيبة، فإذا كنتِ ترغبين في التعرف على المزيد من هذه الوصفات تابع معنا قراءة الجزء التالي.

بقلم إيمان الأغبر

الحناء.. ما هو وما هي فوائده للجسم والشعر؟ - الجزء الثاني  تصميم الصورة رزان الحموي

فقد تعرفنا في الجزء السابق من مقالتنا هذه على الحناء بشكل مفصل بالإضافة إلى فوائده بالنسبة للجسم، ولكن من المدهش أن فوائده لا تقتصر على جسم فقط وإنما يمتلك فوائد عديدة للشعر أيضاً، وهذا ما سنتعرف إليه في الأسطر التالية.

فوائد مسحوق الحناء بالنسبة للشعر

إننا أشرنا سابقاً إلى أن الحناء هو مسحوق يستخدم لإنتاج |صبغات الشعر|، حيث تمتلك هذه الأصباغ فوائد عدة تقدمها لخصلات شعرك، والتي هي:

▪︎تلوين الشعر بطريقة آمنة،

يعتبر الحناء من أبرز الوسائل الأمنة لصبغ الشعر، وذلك لأنه لا يحتوي على مواد كيميائية، بالإضافة إلى أنه لا يسبب أي أضرار جانبية.

▪︎التقليل من الإفرازات الدهنية للشعر،

إن الحناء يمتلك قدرة على مساعدة شعرك من التخلص من الافرازات الدهنية التي تنتج عن فروة الرأس.

▪︎تعزز من قوة الشعر وتزيد من كثافته،

يعمل الحناء على تغليف خصلات شعرك لحمايتها من التلف، وهذا ما يمنح شعرك لمعاناً، وقوةً، وكثافة.

▪︎التقليل من |الشعر الأبيض|،

تمتلك الحناء فوائد عدة تساهم في منع ظهور الشعر الأبيض لأطول فترة من العمر.

▪︎نمو الشعر بشكل كبير، 

يحفز مسحوق الحناء بصيلات الشعر ويعزز قوتها، مما يؤدي إلى نمو الشعر الطبيعي بشكل سريع.

 وصفات مميزة لتحضير الحناء واستخدامه للجسم والشعر

▪︎الوصفة المميزة لترطيب الجسم وزيادة نعومته، إن في هذه الوصفة سوف تحتاجين إلى:

• مقدار ثلاث ملاعق كبيرة من الحناء.

• مقدار ملعقة من مسحوق الدقيق.

• مقدار ملعقة من السكر. 

• حوالي ربع كوبٍ من المياه.

بعد أن تقومي بتجهيز جميع المكونات يجب القيام بخلطها بشكل جيد لكي تصبح متجانسة، ثم بعد ذلك تطبيقي هذه الوصفة على جسمك ووجهك، ودعيه لمدة ربع ساعة تقريباً، ومن ثم اغتسلي بماء فاتر.

▪︎وصفة الحناء البسيطة لتبيض الجسم

أما بالنسبة لمكونات هذه الوصفة هي:

• مقدار ثلاث ملاعق من الحناء.

• خمس ملاعق كبيرة من السكر. 

• بعض من الكركم الناعم.

• بعض من القرنفل المطحون.

• القليل من زيت اللوز. 

• القليل من زيت السمسم.

بعد الانتهاء من تحضير جميع المكونات المذكورة أعلاه، يجب خلطها بشكل جيد، ومن ثم ندهن الجسم بها ونتركه لمدة عشر دقائق، ومن ثم نغسله بالماء الفاتر.

هذه هي جميع المعلومات التي تتعلق في مسحوق الحناء الشهير، والمفضل لدى العديد من الناس.

شاركنا برأيك وأسئلتك في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

الحناء.. ما هو وما هي فوائده للجسم والشعر؟ - الجزء الأول  تصميم الصورة رزان الحموي

فهل شاهدت من قبل أحد ينقش رسومات بالحناء؟

وهل تعلم لماذا تستخدم وما هي فوائدها؟

حيث أنه على الرغم من أن الحناء مشهورة وشائعة بشكل كبير إلا أن الكثير منا يجهل فوائدها الخارقة لأجسامنا، ولهذا السبب سوف نستعرض إليكم عزيزي القارئ جميع المعلومات التي تجهلونها عن الحناء، بالإضافة إلى بعض الخلطات الجمالية التي تتكون من الحناء.

ما هو مسحوق الحناء

إن الحناء هو عبارة عن مسحوق ذو لون أخضر ترابي المظهر، ويمتلك رائحة مميزة وعطرة، وقد عرفت الحناء واشتهرت منذ زمن بعيد جداً، وتحديداً منذ عهد الفراعنة، فإنهم كانوا يستخدمونها لتزين الجسم، و|صبغ الشعر| وبالإضافة إلى استخداماتها الطبية في علاج الجروح. 

ويمتلك مسحوق الحناء فوائد تجميلية متنوعة جعلت النساء تقبل كثيراً على استخدامها وخاصة تلك النقشات الجميلة التي برزت في هذا الوقت.

ما هي فوائد الحناء للجسم

إن فوائد مسحوق الحناء لم تقتصر فقط على الفوائد التجميلية، بل أيضاً تمتلك فوائد طبية رائعة، ومن أهمها؛

▪︎تساعد الحناء على حماية الجسم من الفطريات.

▪︎تحارب الحناء العديد من أنواع السرطانات.

▪︎عندما يتم وضع طبقة رقيقة من الحناء على |الجلد المحروق| فأنه يساعد على تخفيف آلام وأثار الحروق.

▪︎يعد مسحوق الحناء علاجاً طبيعياً يساعد على تقليل آلام الصداع من خلال وضع عجينة الحناء على الرأس.

▪︎تعد الحناء علاجاً فعالاً للأمراض التي تصيب الجلد مثل |الأكزيما|.

▪︎يقوي الحناء اللثة ويساعد على تماسك الأسنان، ويمكنك الحصول على هذه الفائدة من خلال المضمضة في عروق نبتة الحناء، ولكن يجب أن يتم غليانها قبل استخدامها.

كما أنه من المعروف بأن الحناء تدخل في العديد من الصناعات وخاصة في مواد التجميل، مثل مستحضرات التجميل، وصبغات الشعر، والأظافر، أي أنه مسحوق متعدد الاستخدامات والفوائد.

أما بالنسبة لفوائد مسحوق الحناء الرائع للشعر، فإننا سوف نتعرف عليها مع بعض الخلطات المذهلة في الجزء التالي.

بقلم إيمان الأغبر

الشوفان.. وفوائده التجميلية للشعر والبشرة - الجزء الثاني تصميم الصورة رزان الحموي

هل لك أن تتخيلي بأنه بإمكانك إعداد أكثر من عشر وصفات وخلطات طبيعية للاعتناء ببشرتك وجسمك فقط باستخدام بذور الشوفان!

حيث إن للشوفان أهمية كبيرة في حماية البشرة والجسم والشعر أيضاً، من المشاكل الصحية التي يتعرض لها جسمك وشعرك وبشرتك.

ففي الجزء الأول من هذه المقالة قد تعرفنا على أبرز  الوصفات التي تصنع بشكل سهل للغاية من الشوفان، ولازال هنالك خمس وصفات أخرى سوف نكتشفها في السطور القادمة.

- وصفات وخلطات طبيعية من الشوفان. 

غسول الشوفان

يساعدك هذا الغسول على تنظيف بشرتك جيداً من جميع الأوساخ والشوائب، بالإضافة إلى أنه مطهرٌ فعال للبشرة، حيث إنكِ لا تحتاجين سوى إلى |دقيق الشوفان| وخلطه مع القليل من الماء لتصبح عجينة متماسكة، وتوضع على الوجه لبضع دقائق، ومن ثم يغسل الوجه بالمياه الدافئة.

خليط من الشوفان لمعالجة الحكة في فروة الرأس

المكونات:

▪︎٢ كوب من المياه.

▪︎نصف كوب من حبوب الشوفان.

▪︎القليل من الشاي الأخضر.

▪︎القليل من زيت الأولفيرا.

▪︎القليل من زيت أكليل الجبل.

▪︎القليل من زيت النعناع.

خطوات التحضير:

• الخطوة الأولى هي وضع الماء على النار لدرجة الغليان، ومن ثم يضاف لها |الشاي الأخضر|، ونضعها جانباً لكي تبرد.

• الخطوة الثانية هي نقع حبوب الشوفان في الماء لمدة ٢٠ دقيقة.

• الخطوة الثالثة يوضع الشوفان مع خليط المياه والشاي الأخضر، ومن ثم نضيف إليه الزيوت.

• الخطوة الرابعة يوضع الخليط على |فروة الرأس| لمدة ربع ساعة، ومن ثم يغسل الشعر بشكل جيد.

خليط لعلاج قشرة الرأس من الشوفان

المكونات:

▪︎٢ ملعقة من الشوفان المطحون.

▪︎٢ ملعقة من السكر الأسمر.

▪︎٢ ملعقة من البلسم.

خطوات التحضير: 

•الخطوة الأولى مزج المكونات جميعاً جيداً.

• الخطوة الثانية غسل الشعر جيداً، ومن ثم وضع الخليط على الرأس وتدليكه بشكل جيدة لبضع دقائق.

•الخطوة الأخيرة غسل الشعر بشكل جيد.

 صنع شامبو جاف من الشوفان 

إن هذا الخليط هو من أحد المكونات التي تمنح شعرك الترطيب و|اللمعان| اللازم، هو عبارة عن شوفان مطحون فقط، يتم وضعه على فروة الرأس وتدليكه جيداً، ومن ثم القيام بغسله بالشامبو العادي.

هذه هي أهم الوصفات الماسكات التي يمكنك أن تصنعيها بنفسك سيدتي في المنزل دون الحاجة لشرائها بتكاليف عالية. 

أخبرينا أي من هذه الوصفات قد أثارت إعجابك أكثر؟ 

بقلم إيمان الأغبر

أربع نصائح بسيطة للحصول على شعر صحي متين  تصميم الصورة رزان الحموي

وهذا يعتبر أمراً خاطئاً حيث إن الشعر في فصل الشتاء يكون جافاً ويتعرض للعديد من التغييرات المناخية مما يجعله متقصفاً وباهتاً، ومن هذا السياق أحضرنا لك عزيزتي عدة طرق ونصائح تساعدك على العناية بشعرك في فصل الشتاء وجميع الأوقات.

خطوات تمكنك من الحصول على شعر صحي

١- ضعي منتجات لعلاج الشعر قبل أن تستخدمي |الشامبو|

إن استخدامك أحد طرق العلاج ما قبل الشامبو سوف يساعد خصلات شعرك على التخلص من التراكمات والرطوبة ويمنحها لمعان جذاب، أيّ كانت طبيعية شعرك سواء دهنية أو قشرية أو حتى جافة، احرصي على أن تستخدمي مقشر فروة الرأس قبل الاستحمام.

لذا، يجب أن تعتمدي على أن تقشير فروة الرأس باستخدام علاج ما قبل الشامبو هي الخطوة الأولى في غسل شعرك، حيث يجب إزالة تلك التراكمات من فروة رأسك لكي تحصلي على الفوائد الأخرى.

٢- اختاري |البلسم| والشامبو بشكل جيد ومناسب لطبيعة ولون شعرك

يجب أن تحرصي دائماً على أن تختاري الشامبو والبلسم المناسبين لشعرك عزيزتي، فهذه الخطوة تعتبر هي الأهم في حماية شعرك. حيث يعمل الشامبو والبلسم الجيد على ترطيب شعرك، وأيضاً على التخلص من |الشعر الجاف|.

ولكي تحسني الاختيار وتحصلي على فوائد هذه المنتجات استشري أحد الأطباء المختصين في تحديد نوع الشامبو أو البلسم المناسب لك.

٣- احرصي على استخدام ماسك الشعر مرة في الأسبوع على الأقل،

 بعد الانتهاء من غسل شعرك بالشامبو والبلسم، امنحيه غطاءً من الحماية لتحصلي على مزيدٍ من الترطيب، والقوة، وخاصة في حال كان شعرك مصبوغاً.

فإن ماسكات الشعر سوف تساعدك على أن تجعل خصلات شعرك تنبض بالحياة، وتمنحها تغذية مناسبة.

لذا، لا يجب أن تهملي هذه الخطوة على الإطلاق، فهي ستعزز من قوة شعرك وتمنحه الطاقة والمعان والقوة التي يحتاج إليها.

٤- انقعي شعرك بالسيروم أو البلسم لبعض الوقت قبل الاستحمام.

الخطوة الأخيرة

وبعد الانتهاء من جميع الخطوات المذكورة أعلاه، وتنتهي من مهمة غسل شعرك، يبقى لديك الخطوة الأخيرة، وهي أن تنقعي خصلات شعرك في السيروم أو البلسم لمدة عشر دقائق. 

ولكن احرصي على أن تستخدمي المنتجات التي تناسب طبيعة شعرك.

إن اتباع هذه النصائح الأربع، سوف يمكنك من أن تحصلي على |شعر صحي لامع|، وستلاحظين ذلك بنفسك بعد أقل من شهر واحد.

يسعدنا معرفة رأيك في محتوى هذا المقال في التعليقات، وهل وجدت هذه النصائح جيدة أم لا؟

بقلم إيمان الأغبر  

اعتن بصحة شعرك فجمال الشعر يجعلك أكثر جمالاً وتألقاً  تصميم الصورة رزان الحموي

فالشّعر يعطي الأنثى جمالها، ويزيدها أنوثة.

ماذا تفعلين لشعرك بعد تلفه بسبب البروتين؟؟؟؟

وكيف تغيّرين شعرك من باهت وتالف إلى ناعم وصحي؟؟؟؟

الحل سيكون عبر عدة خطوات مهمة:

-الخطوة الأهم والأكثر أماناً:

في البداية تلف شعرنا وتعبه، وغياب لمعانه، الحل الأمثل للذهاب إلى الطبيب، 

لتشخيص الحالة، والتأكّد من صحّة فروة الرأس.

عدّة خطوات مهمّة لإعادة الحياة لشعرنا

من أهم الأمور ..... 

-العناية بالأكل :

 فالتّغذية هي أساس كل شيء، فكل ما تتغذى به سينعكس بدوره على جسمك ، 

وعلى صحة شعرك.

لذا ينصح بالتّغذية الجيّدة، والإكثار من الفواكه، لأنها تحتوي على الفيتامينات التي ستغذّي الشعر، وتقوّيه.

ومن المهم أيضاً تناول مشتقات الحليب، والبيض، لإنها تعود بفائدة كبيرة على |صحة الشعر|، وتغذّي الشعر.

-المكمّلات الغذائية

بالإضافة للتغذية الداخلية، التي نستمدها من الأكل، يمكننا أيضاً استخدام مكملات غذائية تدعم الشعر، وتعطيه القوة المطلوبة.

ويمكننا أخذها من خلال عبوات الفيتامينات، ومن أهمها فيتامين b، وبعد الاستخدام المكرّر سنلاحظ توقف الشعر عن التساقط،

وسيصبح أكثر حيوية، ولمعاناً، وأكثر كثافة .

وهذه |المكملات الغذائية|، ستعود بالفائدة على الأظافر أيضاً، ستجعلها اقوى، وسيزيد معدل طولها بشكل أسرع، وستصبح أقلّ عرضة للتكسّر،

ويمكننا أخذ كبسولتين إلى ثلاثة في اليوم.

وهذه المكملات قد تكون مفيدة للرّجل والأنثى.

-الشامبو:

لا يمكننا أن نلغي الدّور المهم الشامبو الذي يعود بفائدته على صحة الشعر،

فمن الجميل استخدام |الشامبو| المناسب لطبيعة الشعر.

ومن خلال الاستخدامات المتكررة للشامبو الطبي سنلاحظ نمو شعرنا بشكل أفضل، وستصبح الشعرة أقوى، وأكثر لمعاناً.

-استخدام واقي من الحرارة

عند تسريح الشعر، واستخدام السيشوار، وتعريض الشعر للحرارة يجب علينا استخدام واقي من الحرارة على الشعر قبل تعريضه للحرارة،

فهذا يمنع الشعر من الحرق، ويخفف من تلف الشعر.

نستخدم واقي حرارة مناسب بكمية مناسبة على الشعر، ونتركه لفترة على شعرنا قبل تعرّضه للحرارة.

-قص الشعر التالف:

من المهم جداً قص الشعر كل فترة، للتخلص من الشعر التالف كي لا يقضي على الشعرة بالكامل.

فقص أطراف الشعر التالفة، ستحمي الشعرة من |التلف| بالكامل، وهذا سيجعل مظهر الشعر أجمل، وأكثر صحة، وحيوية .

هل تستخدم منتجات خاصة بالشعر؟؟؟

وما رأيك بهذه النصائح للحصول على شعر أكثر جمالاً؟؟؟؟؟

فصحّة شعرنا من صحّة جسدنا، وجمال شعرنا سيعطينا شكلاً أجمل، وثقة بنفسنا أكثر.

فلا تهمل أي جزء خاص فيك، واعتن بنفسك لتضج جمالاً وتألقاً.

الأخطاء الشائعة والمتكررة

هي استخدام كميات كبيرة من الشامبو أثناء غسل الشعر، وهذا أمر خاطئ، فاستخدام كمية مناسبة من الشامبو ستقوم بنفس الغرض،

وستدعم الشعر بنفس الطريقة لو استخدمنا كميات كبيرة، فالاعتدال هنا أفضل خطوة يمكننا اتباعها أثناء استعمال الشامبو.

بقلمي: دارين عباس   

مئات القصائد كتبت بجمال الشعر فاحذري من استخدام البروتين والكيراتين لشعرك تصميم الصورة ريم أبو فخر

فمن المهم الاعتناء به ،وتدليله بشكل دائم.

ولقد تنوّعت وتعدّدت طرق العناية بالشعر،من خلال توفّر العديد من المستحضرات الخاصّة بالشّعر،كالكريمات ،والسيرومات، والزيوت.. كزيت جوز الهند ، وزيت الحشيش، والكثير من الزيوت الأخرى.

وبالإضافة لذلك ....هناك الكيراتين ،والبروتين ،البوتوكس ،والكولاجين.

سنتكلّم الآن بتفصيل دقيق ،عن البروتين والكيرايتن

الشّعر عبارة عن خلايا، وهذه الخلايا تحوي فواصل، فكلما كانت هذه الفواصل ، غير متماسكة ومترابطة، فيكون| الشعر| ناعماً وأملساً،

أمّا كلما كانت ، هذه الفواصل متماسكة مع بعضها، سيكون الشعر أكثر تجعّداً،وخشونة.

ولقد تواجدت كريمات ، لتطرّي الشعر وتعطيها نعومة أكثر، ولكن منها ما ينعّم الشعر لدرجة كبيرة، أي لدرجة أنّها تنعم الفواصل بين الشعر،لدرجة كبيرة 

وهذا ما سيجعل الشعر أضعف بكثير، وسيضر الشعر أكثر ما يفيده.

البروتين:

|البروتين |هو المكوّن الأساسي، المكوّن للشعر ومن هنا تأتي دعاية الشركات ، للبروتين.

وطريقة استخدام البروتين على الشعر تكون من خلال:

تبليل الشعر في البداية، لأن هذا سيضعف الروابط اكثر،أي أنه سيضعف هذه الفواصل، ومن بعدها نقوم بوضع كمية من البروتين، 

على الشّعر ،ونقوم بوضعه على الشّعر خصلة خصلة، ومن بعدها نستخدم |الليس |،بدرجات حرارة عالية.

 ونقوم باستخدام الليس ،لكل خصلة لوحدها، حتى انتهاء الشّعر، طبعاً تكرّر هذه العملية ، تقريباً ل 10 مرّات .

في الفترات الأولى من الاستخدام، ولمدة شهر ،ستلاحظ الفرق في الشّعر،وستشعر بجمال البروتين على الشّعر

ولكن المصيبة ،تكون بعد مرور هذه الفترة، وسنلاحظ الأذى الواضح على الشّعر.

فبعد فترة سنلاحظ |تساقط الشّعر|، وأنّه أصبح أقلّ سماكة......

 وبعد حدوث هذه المشكلات، تمت زيارة الطّبيب، والتأكّد من أنّ المشكلات التي تواجدت من جديد في الشّعر هي بسبب البروتين.

الكيراتين:

|الكيراتين |الذي يختلف من حيث الكلمات عن البروتين ولكنّه فعلياً لا يختلف عنه في بداية الفترات الأولى، سيبدو الشعر أجمل، وأكثر لمعاناً ...

ولكن بعد مرور فترة قصيرة، ستتأكّد أن الكيراتين، يؤذي الشعر،ويسبّب حرق الشّعر، وبعضاً منهم يتعرّض بعد استخدام الكيراتين ، للقشرة الهائلة في فروة الشّعر، وستلاحظ بعد فترة أن الشّعر يتكسّر .

فالبروتين من غير الممكن ،أن يكون علاجاً للشّعر فهو يعطي فقط في الفترات الأولى شعراً أنعم، ولكنّه مضرّ للشّعر.

فاللفظان : البروتين والكيراتين، هي ألفاظاً مغرية، بحد ذاتها، ولكنّها غير علاجية ،وغير صحية .

مالبديل ؟؟؟

فاستخدام الزيوت ، وبشكل خاص |زيت جوز الهند|، سيعطي الشّعر التغذية المطلوبة، واللمعة المرغوب بها

ويمكننا أيضاً استخدام |المكملات الغذائية |،و|الفيتامينات|، التي تساعد الشعر بشكل كبير، على النمو،وتدعمه، وتعطيه بعد فترة من الوقت، الكثافة المطلوبة.

ولا ننسى أهميّة الحالة النفسية، وأثرها على الشّعر، فالقلق هو أحد أهم أسباب تساقط الشّعر.

والمرض، أيضاً والضغط ، والتوتّر النفسي.

وأيضاّ قد يحدث تساقط  الشّعر، بسبب الاضطرابات الهرمونية، وتحدث هذه الحالات ،في فترة بعد الحمل.

فشعرك هو هبة من الله، حافظي عليها. 

ولقد تغنّى الشعراء ، بشعر الأنثى ،وبجماليّته، وكٌتبت مئات القصائد فيه.

هل استخدمت البروتين للشّعر؟؟؟؟

ما هو الفرق بالنّسبة لشعرك قبل استخدام البروتين وبعده؟؟؟؟؟

بقلم دارين عباس

تعرّفي على أهم الخلطات الفعالة لتطويل الشعر وزيادة كثافته تصميم الصورة : رزان الحموي

لأن الحالة النفسية تنعكس بشكل أو بآخر على صحة شعرنا لذلك يجب عليك الإعتناء به والمحافظة على |الروتين الصحي| الخاص بالحفاظ على الشعر،مثل استخدام الزيوت  إستعمال مواد تنظيف الشعر ذات الجودة العالية. 

تهتم السيدات دائما بأناقة ونظافة الشعر لذلك تقوم بإبتكار  خلطات و وصفات قد تكون ذات مفعول نافع و فعال. 

تعالِ نتعرف في هذا المقال على أهم الوصفات المنزلية الطبيعة التي عليكي إتباعها إذا كنت تردين الحصول على شعر ناعم ولامع. 

الخلطة الأولى : إستخدمي اللافندر و إكليل الجبل لشعر صحي. 

يمكن أن تساعد هذه الخلطة على زيادة معدل |نمو الشعر| إضافة إلى كونها تعطي مظهر متألق وغني لفروة الرأس لذلك تعتبر هذه الوصفة هي الأنسبة لزيادة كثافة الشعر. 

طريقة الإستخدام :

في إناء صغير اخلطي 7 قطرات من زيت اللافندر وامزجيه مع 7 قطرات من زيت| نبتة إكليل الجبل|. 

الآن ضيفي ملعقة كبيرة من| زيت جوز الهند الطبي|.

طبقي هذه الوصفة على شعرك و اتركيها لمدة ساعتين على الأقل. 

إستخدمي هذه الوصفة مرة واحدة أسبوعياً. 

الخلطة الثانية: فاكهة الأفوكادو مع نبتة الصبار. 

تعد| نبتة الصبار| أحد أهم الفواكه الغنية بالأحماض الدهنية والتي تساعد في ترطيب بشرتك فهي مصدر مهم جداً للفيتامين والمواد المهمة للشعر كما تكمن أهميته في خصائصه الضرورية لمعالجة الالتهابات وخاصة في فروة الرأس. 

طريقة الإستخدام : 

استخدمي البلاندر أو الخلاط اخلطي حبة من |نبات الأفوكادو| وتأكدي من أنها ناضجة تمامآ الآن اضيفي ما يقارب حوالي 2 معلقة طعام من جل الصبار الطبي يمكنك وضع القليل من زيت جوز الهند لإضافة لمعة مميزة لشعرك. 

طبقي هذا المسك على شعرك واتركيه لمدة نصف ساعة على الأقل ثم قومي بغسل شعرك بالشامبو المناسب ومشطيه كالمعتاد

الخلطة الثالثة :استخدمي البيض الممزوج مع زيت جوز الهند. 

تعد هذه الوصفة من الوصفات المهمة لإعادة الحيوية للشعر كون| البيض| يحتوي على كميات مرتفعة بها من البروتينات. 

طريقة الاستخدام :

امزجي بيضة مع القليل من جوز الهند إضافة إلى معلقة صغيرة من العسل ضيفي إلى الخليط نصف ثمرة أفوكادو ناضجة تماماً. 

ضعي الخليط على شعرك مدة نص ساعة على الأقل، ثم قومي بحمام الشعر وتصفيفه. 

الخلطة الرابعة : استخدمي جوز الهند مع العسل

 تبدو هذه الوصفة كوجبة شهية ولذيذة هي حقاً كذلك ولكننا اليوم سنجعلها |ماسك للشعر| كون زيت جوز الهند يعمل على منع تقصف الشعر، ويساعده على حماية الأطراف المتكسرة. 

طريقة الاستخدام : 

امزجي ملقعة كبيرة من زيت جوز الهند مع ملعقة كبيرة من العسل الصافي ضعي الخليط على شعرك واتركيه لمدة لا تقل عن ساعة. 

جربي هذه الوصفات المتنوعة واستمتعي بشعر أكثر رونق وجمال.. 

هل أعجبتك تلك الوصفات الغنية؟ 

هل جربتي إحداها سابقاً؟ 

شاركينا تجربتك في التعليقات. 

مايا داود