أهّم النصائح لإستغلال وقت فراغك - الجزء الأوّل :

عند إنتشار وباء |كورونا| الكثير من الناس أصيبت في حالة رعب و|خوف| من الوباء، ولكن بعض الناس إستغلت وقت الفراغ في التحليل و|التفكير| والتخطيط في العمل المقبلين عليه بعد فترة الحظر، هذه فرصة ذهبية الله تعالى أعطانا تلك الفرصة كي نعيد ترتيب أولوياتنا ونعيد حسابتنا، ونخطط بطريقة صحيحة للمستقبل، سنتحدّث في هذا المقال عن نصائح لإستثمار الوقت الحالي بما يفيدك .

ماأهّم النصائح لإستغلال أوقات فراغك ؟

لوحة الأحلام:

هي عبارة عن لوحة ترمز فيها إلى أهدافك المستقبليّة من خلال صور من إختيارك، إن الدماغ يعمل من دون ملل أو تعب من أجل تحقيق أهداف زُرعت فيه لاشعورياً وعندما تنزرع تلك الأهداف ستجد نفسك مضطر لتحقيقهم، يعد تصميم لوحة |الأحلام| أهم الأمور التي يجب عليك فعلها.

كيف تصمّم لوحة الأحلام الخاصة بك ؟

أحضر كرتونة كبيرة أو ورقة كبيرة فارغة ثم ضع عليها صور تمثل أشياء تطمح لها.

مثال: لو ترغب في شراء سيارة أحضر صورة سيارة وضعها على اللوحة، أو ترغب في تعلّم |لغة| جديدة أحضر صور عليها كلمات تعبر عن هذه اللغة.

إن تحويل الأهداف إلى صور ورؤيتها كل يوم يعطيك |طاقة| وحماس كبير للسعي نحو المستقبل، ويحفز دماغك لإبتكار واكتشاف طرق لتحقيق تلك الأهداف وهذه الأداة مهمة جداً فهي تمثل صورتك في المستقبل وتعتبر صلة وصل بين المجهول وبين أرض الواقع الذي تعيشه، وبالتالي هذه اللوحة تمثل أهدافك وطموحاتك، وبما أن الدماغ يتجاوب بشكل سريع مع تلك الصور فرؤية هذه اللوحة يومياً ستزرع الحافز في داخلك لتحقيق أهدافك , وهناك مقولة شهيرة هي: "الصورة تساوي ألف كلمة"

الترتيب :

إن وقت الفراغ هو فرصة لك لإعادة تنظيم حياتك وترتيب أمور بسيطة، سواء غرفتك أو الطاولة التي تدرس عليها، إن أسهل أمر يمكن فعله عندما تشعر بالملل والتعب هو الترتيب "إذا كان حلمك السيطرة على العالم ابدأ بترتيب سريرك"

لأنك ببساطة لايمكن تحقيق حلم تطمح له دون تحفيز نفسك في التدريج، أعتبر ترتيب غرفتك هي الدفعة للسعي نحو هدفك المستقبلي، ويمكن أن ترتب أوراق عملك أو حتى الملفات التي في لابتوبك الشخصي أحذف كل ماهو قديم ورتب كل ماتبقى.

سنتابع في الجزء الثاني تتمّة النصائح التي تساعدك على استغلال أوقات فراغك .

ريما عنجريني ✍🏻