عرض المشاركات المصنفة بحسب مدى الصلة بالموضوع لطلب البحث الأسنان الدائمة. تصنيف بحسب التاريخ عرض كل المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/25/2022 10:53:00 م

ابتسامتك وأثرها الجميل الذي يدوم بدوام جمال أسنانك- تصميم الصورة رزان الحموي
ابتسامتك وأثرها الجميل الذي يدوم بدوام جمال أسنانك
 تصميم الصورة رزان الحموي 
حضورك وكيانك ....هما أنت: بما فيك مزيج من الداخل ((من الروح)) للخارج متعلقاً ببسمتك، بنظرتك، بنبرة صوتك ،وكل ما يميّزك.

واخرج من داخلك أجمل الاحاسيس التي يمكنك أن تعبّر عنها بأجمل ابتسامة لطيفة تضيئ وجهك وتنير روح الآخر روح كل من تلقّى هذه الابتسامة الرقيقة منك.

ولإطلالة جميلة ممزوجة بابتسامة رائعة من المهم الاعتناء بالأسنان التي ستضيف على ابتسامتنا، رونقاً ساحراً. 

الأسنان لها فوائد عديدة 

ومن هذه الفوائد العلمية :

-المساعدة على |النطق السليم|.

- تساعد الأسنان على |مضغ الطعام|، وعدم ابتلاعه دفعة واحدة، وهذا بدوره له أثر كبير، في الحفاظ على الصحة السليمة.

-لها دور مهم جداً، في التغذية، وفي الصحة أيضاً.

-وتلعب الأسنان دوراً كبيراً، في النطق وبشكل خاص أكثر بطريقة النطق، فهي تساعد على إخراج الأحرف من الفم بطريقة سليمة جميلة.

وإضافة لفوائدها العلمية فلا يمكننا أن ننسى دورها الجمالي الكبير:

-فهي تساعد على إظهار ابتسامتك بشكل أجمل، فهل يوجد أحد منا لا يشعر بالسعادة من خلال ابتسامة الآخرين له؟؟؟

-.وإضافة لذلك فنطق الأحرف السليم هو شيء يتعلق بالأسنان بشكل علمي، ولكن:

لا يمكن أن نلغي دورها الجمالي أيضاً، فهذه الأسنان كأنها كآلات موسيقية لا يمكن أن يخرج الصوت منها بشكل عذب 

جميل من دون أن يكون هناك تناغم كبير فيما بينها.

-عندما تكون الأسنان مرتّبة بطريقة منتظمة مع نظافتها الواضحة، فهذا كلّه له دور كبير في إعطاء انطباع جميل عنك،

فلا يمكننا تخطي أهمية هذا الأمر.

وبعدما تحدّثنا عن أهمية الأسنان وفوائدها، العلمية والجمالية ككل.

سنتعرف على أنواع الأسنان

فهي لها في البداية قسمين أساسيين هما: الأسنان الأولية والأسنان الدائمة.

وسنوضح ما هي أنواع الأسنان بالنسبة للفئة الأولى منها، وهي الأولية:

-|الأسنان الأولية|

تتألف من  عشرين سناً،وهي تظهر بعد ولادة الطفل ب 6 أشهر تقريباً، وتتوزع كالتالي:

أربعة  أضراس أولى.

أربعة  أضراس ثانية.

ولأربعة  أنياب.

أربع قواطع جانبية، وأيضاً أربع قواطع مركزية.

وفي البداية بكل تأكيد الأسنان السفلية هي من تبدأ بالنمو أولًا، ومن ثم يتبعها الأسنان العلوية، وثم القواطع وبعدها تأتي الأنياب، 

وما بين العام السادس إلى العام الثاني عشر يتم استبدال هذه الأسنان الأولية بالأسنان الدائمة.

أما بالنسبة للنوع الثاني، فتأتي الأسنان الدائمة :

2. |الأسنان الدائمة|

النوع الثاني من أنواع الأسنان، وهي التي تضم اثني وثلاثين سناً، وتتوزّع على هذا الشكل:

أربعة أضراس أولى.

أربعة أضراس ثانية.

أربعة أضراس ثالثة، وهي التي يطلق عليها لقب طواحين العقل.

أربعة ضاحكات أولى.

أربعة ضاحكات ثانية.

أربع أنياب.

أربع قواطع جانبية.

أربع قواطع مركزية.

وما يميّز هذه الأسنان الدائمة بأنها ستبدأ بالظهور مباشرة بعد سقوط الأسنان الأولية، وفي حال  تأخّر ظهور الأسنان الدائمة، يجب  علينا بشكل مباشر مراجعة الطبيب، فهذا مؤشّر واضح ودليل على نقص معين، قد يكون في الفيتامينات  أو المعادن  أو أحد العناصر المهمّة.

فأثرها العميق كأثر الفراشة لا يرى ولكنّه لا يموت أي يمكنك أن تشعر به، والأحاسيس خلقت لتعيش، فلا تميتها بملامحك الحزينة .

ابتسم وانشر السعادة المكنونة فيك لكل من حولك.

((هل أعجبك موضوع المقال؟؟؟؟

......................شاركنا رأيك في التعليقات.))

بقلمي: دارين عباس  

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/29/2021 07:19:00 ص

ما أهمية الأسنان اللبنية وكيف نهتم بها؟ 

-الجزء الأول-

ما أهمية الأسنان اللبنية وكيف نهتم بها؟
ما أهمية الأسنان اللبنية وكيف نهتم بها؟


أعزائي قرَّاء و قارئات سطر.com أهلاً وسهلاً بكم في مقالتنا الجديدة ..

 موضوعنا اليوم عن الأسنان اللَّبنية عند الأطفال وما مدى أهميتها؟

يختلف ظهور الأسنان عند الأطفال من طفلٍ لآخر، وهذا يعتمد على عوامل كثيرة سنتحدث عنها لاحقاً إن شاء الله ..  

فمثلاً:

الأسنان الأمامية السُّفلية اللَّبنية يجب أن تظهر عند عمر 6 شهور.

الثنينين العلويتين  عند 8 شهور العلوية.

الرباعية تظهر عند 9 شهور.

الأسنان السُّفلية الرُّباعية السفلية 10 شهور.

كما ذكرنا فإنَّ هذه الأرقام  تختلف من طفل لآخر فهي أرقام وسطيِّة. 

أول ضرس لبني يظهر عندما يصبح عمر الطفل سنة وثلاثة شهور ثم تظهر الأنياب عند عمر سنة وست شهور وعند الوصول لعمر السنتين لسنتين ونصف يجب أن تكون جميع الأسنان اللبنية قد ظهرت "وكذلك ترتيب ظهور الأسنان يختلف من طفل لآخر"، بعض الأطفال تظهر لديها الأسنان السفلية كاملة ثم الأسنان العلوية والبعض الآخر بالعكس تظهر العلوية أولا كاملة ثم تظهر الأسنان السفلية ولكن من الجدير بالذكر أن يجب أن تكون اكتملت بعد سنتين ونصف الأسنان اللبنية وعددها 20 سن. 

الاحتياج اليومي للطفل من فيتامين "د" 400 وحدة وحقنة فيتامين د 200 الف أي 500 ضعف كمية المحتاجة للطفل في اليوم.

هنا تبدأ المشاكل وتترسب الكالسيوم فوق الكلية وتؤدي لمشاكل في الكلى وحصى في الكلية وقد تسبب فشل كلوي وتؤدي إلى ترسيب الكالسيوم حيث يترسب في الغضروف فيتأثر النمو ويبقى الطفل قصير. 

  • يجب أن نهتم بالغذاء ونحرص على تناول اللبن والبيض، نضع الطفل في الشمس الصبح باكرا أو بعد العصر ونكشف ذراعه وساقه. 
  • نأخذ فيتامين شراب بكمية قليلة. 

عادة ما تعتقد الأمهات أن الأسنان اللبنية لا فائدة منها وأنها ستسقط أولاً عن آخراً لذلك لاتهتم بها، ولكن في الواقع هذه الأسنان لها تأثير كبير جداً على ظهور الأسنان الدائمة.

كيف تظهر الأسنان اللبنية؟

  1. الأطفال يكون لديهم 10 أسنان في الفك العلوي و 10 أسنان في الفك السفلي ترتيبهم قاطعين رباعيتين نابين وأربع أضراس في اليمين واليسار. 
  2. عندما يصل الطفل لعمر 6 سنوات تبدأ اول الأسنان الدائمة في الظهور فيبزغ الضرس الأول أو السن السادس أو الرحى الأولى السفلية (في الفك السفلي) وهو من الأسنان الأساسية وله دور هام جداً في البعد العمودي والإطباق (عضة الطفل).
تعتقد الأمهات أحيانا أنه ضرس لبني تأخر في الظهور مشكلته هذا الضرس أنه سهل التسوس حيث يصل التسوس بسهولة للعصب وصعب العلاج.
 حيث يكون العصب فيه قريب جداً من الميناء أي تكون طبقة العاج رقيقة وبالتالي النَّخر يتقدم بسرعة عند الأطفال، و حشو العصب يكون صعب لأن الجذور لم ينتهي تكوينها حيث تكون رفيعة.

أكثر مشكلة شائعة تحدث مع الأطفال!

أن الأسنان اللبنية لم تسقط والأسنان الدائمة بدأت تظهر خلفها وهنا تبزغ الأسنان بشكل مشوه ولكن ما هو الحل؟ 

ببساطة نقلع السن اللبني بعد ظهور السن الدائم ويمكن أن نقلعه في المنزل وبعد 3 شهور تأخذ الأسنان الدائمة مكانها الصحيح بشكل تلقائي عن طريق اللسان الذي يدفع الأسنان.

متى يغسل الطفل أسنانه؟؟ ستتعرفون على الإجابة بشكل أوسع و أشمل في المقال التالي..

 دمتم في رعاية الله و أمانته .. 🤍


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 8/18/2021 06:49:00 ص

ماهي الفراغات بين الأسنان

ماهي الفراغات بين الأسنان ؟
ماهي الفراغات بين الأسنان ؟

ماهي الفراغات بين الأسنان وما أسبابها وعلاجها وهل للأسنان اللبنيّة أهميّة في ذلك؟ هل هي تولد مع الإنسان أم تكون مكتسبة؟

  • الفراغات بين الأسنان هي أكثر الأسباب التي تجعل المريض يزور طبيب التقويم لتصحيح المظهر الجمالي على الرغم أنّها كانت علامة من علامات الجمال سابقاً وكان يعتقد أنّها تجلب الحظ وكان بعض المرضى يطلبونها في العيادات .
  • بداية عند الأطفال الفراغات بين الأسنان طبيعيّة جداً وإن لم تكن موجودة قد يؤّدي ذلك لتراكب بين الأسنان عند بزوغ الأسنان الدائمة وهنا نكون بحاجة إستشارة طبيب إختصاصي التقويم. 

الإبتسامة الجميلة لها ثلاث عناصر :

الأسنان اللّثة الشفتين عند وجود مشكلة في إحدى هذه العناصر تؤّدي لخلل في المظهر الجمالي .

في أي عمر يجب أن يذهب المريض للطبيب أي في أيّ عمر يكتمل نمو الأسنان ؟

  • في عمر 12 سنة يكتمل نمو الأسنان بشكل نهائيّ إذا لاحظ الأهل وجود مشكلة في الإبتسامة يجب عليهم مراجعة الطبيب على الفور مع التنويه أن تصحيح الإبتسامة عند الطفل أسهل بكثير من تصحيح الابتسامة عند شخص بالغ.
  • نأخذ بعين الإعتبار شكل الوجه والشفايف والذقن ومقاسات الوجه المسافة بين الأنف والشفة.
  • الفراغات بين الأسنان الأماميّة هي مزعجة و يتجمع  بها بقايا الطعام بشكل أكبر وأصعب في التنظيف واللّثة وقد تزيد المشاكل وتؤّدي لتسوّس الأسنان وتنكسر الأسنان ويتغيّر لونها.

أسباب الفراغات بين الأسنان: 

  • الفك الكبير والأسنان صغيرة أيّ لا يوجد تناسب بين حجم الأسنان والفك.
  • أيضاً قد تسبب بعض العادات السيّئة عند الأطفال الفراغات أو المشاكل الإطباقيّة ، مثل: عادة مصّ الإصبع والدفع باللسان للأمام.
  •  قد يكون السبب هو فقد سن من الأسنان الدائمة كإجراء وقد يكون السبب خلقي بسبب مشكلة في توّضع الفك العلوي!
  • طبيعة الجينات والموّرثات عند الناس ذوي البشرة السمراء تسبّب فراغات لديهم أكثر من أصحاب البشرة البيضاء. 
  • قلع لضرس من الأسنان الدائمة وعدم تعويضه هذا يؤّدي لتحرّك الأسنان زميلاتها بإجاه الفقد.
  • قد لا تبزغ بعض الأسنان وهو موضوع شائع عند بعض الناس يكبرون ويكون لديهم أسنان ناقصة.
  • قد يكون اللسان هو السبب الّذي يدفع ويضغط غلى الفم وهنا نلجأ للتقويم .

طرقعلاج الفراغات بين الأسنان: 

أفضل حل وأكثر حلّ مثالي هو التقويم، التقويم السلك أو التقويم الشفّاف الّذي يحرّك الأسنان وهكذا تتخلّص من الفراغات تختلف طريق المعالجة تكلفة التقويم بحسب حالة المريض . 

إذا كان المريض لا يفّضل التقويم أو يحتاج حلّ سريع إذا كانت الأسنان حجمها مناسب ومصطفة بشكل جميل سماكة قليلة يمكن المعالجة بالحشوات التجميليّة كالكمبوزيت او الفينيرز أو اللومينيرز.

عند وضع الكمبوزيت يجب أن نقارنه بلون السن الطبيعي ومن ميّزات الكمبوزيت أنّه يعطي لون الأسنان الطبيعية ويعكس الضوء فيبدو تجميلي جداً ويعطي مظهر رائع ولكنّه صعب التطبيق ويحتاج لمهارة .

أمّا الفينيرز أو ما يعرف ب إبتسامة هووليود (العدسات التجميلية e max) قشرة رقيقة سماكتها 0.5 mm ونلصقها،
اللومينيرز لاتحتاج لتحضير الأسنان، ولكن تبقى أفضل طريقة وأكثر حلّ مثالي هو التقويم. 

🦷 الدكتورة شهد عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 7/29/2021 09:17:00 ص

ما هي الأسنان اللبنية وما هي وظيفتها؟ 

ما هي الأسنان اللبنية وما هي وظيفتها؟
ما هي الأسنان اللبنية وما هي وظيفتها؟  - الدكتورة شهد عنجريني



وتعرفنا على أن الأسنان اللبنية تتكون من 10 في الفك العلوي و  10 في الفك السفلي في كل فك 4 أمامية و نانبين وضرسين.
في سن الخامسة أو السادسة يبزغ أول ضرس دائم اساسي، والأسنان الامامية تظهر بعمر 6 او7 والخلفية بين  11 و12.

اليوم سنتحدث عن بداية تطور نخر الأسنان عند الأطفال:

للأسف النخر يكون سريع جداً عند الأطفال:

  • لأنَّ سطوح التَّماس عندهم أكبر والقنوات العاجية لا تكون مغلقة تماماً.
  • الميناء والعاج لديهم أرقّ.
  • غذاء الطفل الحاوي على الكثير من السكريات يساعد على بقاء الفم بوسط حامضي، أي الوسط المثالي للجراثيم.

لماذا  يجب غسل الأسنان بعد ظهور أول سن عند الأطفال؟

  • لأنَّ العلاج صعب.
  • النخر سهل الوصول للأعماق.
  • الحشو صعب لأنَّ الجذور لم تكتمل وتكون رقيقة وأي محاولة لإحياء الأنسجة لتكوين الجذور تكون ضعيفة. 

ما هي أهمية الأسنان اللبنية في حياة الطفل؟

  • الأسنان البنية هامة لأنَّ لها دورفي مخارج الحروف وقد تسبب صدمة نفسية  للطفل.
  • الأضراس أهم من الأسنان الامامية
  • كما أنَّ مكان الأسنان اللبنية مهم لأنها تحافظ على مكان بزوغ الأسنان الدائمة وعند قلعها لا يبقى مكان للأسنان الدائمة.

كيف تتم معالجة الأسنان اللبنية من النخر؟

عندما يحصل تسوس في الأسنان اللبنية نعالج العصب ونضع تاج يحافظ على السن من التسوس و قد نقلع الضرس عند الضرورة  ونضع مكانه حلقة تحافظ على مكان بزوغ الضرس الدائم وعندما يبدأ الضرس الدائم  نزيل هذه الحلقة 

متى يغسل الطفل أسنانه ما نوع الفرشاة المناسبة كيف نشجع الطفل على تنظيف اسنانه؟

غسيل أسنان الأطفال هام جداً وهو من مهمة الأهل. 
يكون من اللثة للأسنان بلطف شديد يجب أن يشاهد الطفل نفسه وذلك لكي نزرع في دماغه الطريقة الصحيحة للتنظيف 

يجب تنظيف الأسنان عند ظهور أول سن في الحفرة الفموية

  1. عن طريق finger brush وهية تكون على شكل إصبع سيليكون أو بلاستيك يخرج منها شعيرات تلبسه الأم بإصبعها لكي تنظف أسطح الأسنان عند الطفل.
  2. عن طريق استخدام الشاش الطبي الذي يكون على شكل مربعات تبللها الأم بالماء وتمسح سطح الأسنان. 
تنظف الأسنان بهذه الطرق حتى سنتين ل ثلاثة سنين 

بعد الثلاثة سنين وعند ظهور أول ضرس:

  • نستخدم فرشاة الأطفال ناعمة وصغيرة الحجم حيث يرفض الأطفال فرشاة الأسنان إما بسبب حجمها الكبير، أو لأنها خشنة  فتجرح اللثة و التي تكون ناعمة جداً 
  • تنظيف البلاك plaque على سطح الأسنان وهي طبقة رقيقة جدا تتكون على سطح الأسنان من بقايا الطعام مع البكتيريا تؤدي ل التهابات اللثة على الأسنان وبداية لجميع التسوسات 
  • غسيل الأسنان بهدف إزالة بقايا الطعام.

معجون الأسنان 

حقيقةً الأساس هو الفرشاة أما معجون أسنان الأطفال يفرق بنسبه الفلور، يكون نسبة الفلور (500 _1000) لكي نتجنب أن يبتلع المعجون ولهذا السبب لا نسمح بإعطاء الطفل غسول الفم. 
وعند الكبار(1500 _2000) 
حيث الفلور  يؤثر على تكوين الأسنان ان نسبة الفلور تزيد متل المياه الابار والجوفيه. 

نصائح عامة:

  • يجب مراقبة التسوس أواللون الأسود عند الأطفال لأن الإحساس بالالم ضعيف عندهم فالبكتيريا قد تصل للميناء والعاج والعصب وتسبب الخراج ولا يشعر بذلك.. 
  • ينصح بتشجيع الطفل على تنظيف أسنانه من خلال الكلام الإيجابي أو مثلا يمكنك أن تضع جدول فيه  نجوم لكل مرة تنظيف وغسل وبعدها تكافئه بفاكهة صحيةأو لعبة  ممتعة.. 
  • ومن الافضل أن تجعله  يختار الفرشاة التي يحبها والمعجون بالطعم الذي يفضله..

 دمتم في رعاية الله و أمانته .. 🤍


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/12/2022 03:09:00 م

ما هي أسباب مشاكل تنظيف جير الأسنان
 ما هي أسباب مشاكل تنظيف جير الأسنان
تصميم الصورة : رزان الحموي
    
العديد من الأشخاص  يعانون من الفراغات واللمعة والحساسية وتخلخل الأسنان وحركتها وهذا كله يكون بعد تنظيف جير الأسنان فكيف يمكننا أن نقلل من هذه المشاكل وهل تنظيف جير الأسنان هو السبب؟أم أن السبب هو الجير بحد ذاته؟ وهل إذا تركنا الجير نتجنب هذه المشاكل؟ هذا ما سنتحدث عنه تابعوا معنا. 

أولاً ما هو جير الأسنان ومم يتكون ؟

|جير الأسنان| هو عبارة عن تجمع بكتيريا بشكل متراكم فوق بعضها ومع مرور الوقت تصبح البكتيريا على شكل مستعمرات فوق سطح السن وذلك عند إهمال الصحة الفموية أو بسبب أمراض جهازية ويتم التخلص منه بتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط ولكن عندما يشكل المستعمرات لا يمكن إزالته في المنزل بل يجب الذهاب إلى الطبيب. 

لو كانت الأسنان ثابتة وبعدها تخلخلت بشكل كبير بعد إزالة الجير هل  هذا يعني أن الطبيب قام بتنظيف الجير بشكل خاطئ؟

تنظيف الجير وبعده فراغات وبعد التنظيف أصبح لدي فراغات 

هل تنظيف الجير يسبب الفراغات؟

لدينا احتمالين إما الطبيب قد  استعمل جهاز خاطئ لإزالة الجير  حيث أن الجهاز المستخدم لإزالة |التسوس| لا يمكن إزالة الجير فيه بل يتم ذلك باستخدام جهاز يدعى| الكافيترون| وهو عبارة عن  زلزلات صغيرة  أمواج فوق صوتية ويعمل على طرد الجير  بدون أن يسبب ضرر  بالأسنان. 

أكثر مكان مناسب لتجمع الجير بين الأسنان هو المنطقة السفلية الأمامية من الداخل (من السطح الحنكي) وبشكل تلقائي عندما يزيل الطبيب الطبقات المتشكلة المتراكمة فوق بعضها ستشعر بالفراغات نتيحة وجود الجير الذي سبب الانحسار لديك و لم تكن تشعر بذلك مسبقاً لأن الجير يسد الفراغات

 إذاً إزالة الجير ليست سبب لحدوث الفراغ إنما الجير نفسه يسبب تآكل من الطبقات السطحية .

الحالة الثانية قد  تشعر بفراغات أكبر حيث يكون فيها الطبقات أكبر والانحسارات في اللثة تكون أكبر وهذا يسبب الفراغ بسبب تراجع اللثة  ومع الوقت وقوة ضغط الجير على  مدار شهور قد تتحرك الأسنان إلى الخارج  نتيجة ذلك يتكون الجير و يسد الفراغ وعندما نقوم بإزالة الجير تظهر فراغات كبيرة وتخلخل وحركة في الأسنان

 إذاً إزالة الجير ليس له علاقة بتخلخل الأسنان إنما الجير بحد ذاته هو السبب لذلك يجب أن نزيل الجير قبل أن تتقلقل الأسنان بدرجة كبيرة لكي لا نحتاح إلى قلعها.

وأخيراً

ماذا يحدث لو تركنا الجير ولم نقم بإزالته؟ 

ذلك يشكل أضرار عديدة مثل حركة الأسنان والتهاب اللثة الشديد

إلى هنا نصل لختام مقالنا نتمنى لكن الفائدة المثلى والصحة الدائمة ودمتم بصحة وخير. 

شهد عنجريني  

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/03/2021 03:01:00 م

 كيف تتغلب على خوف الأطفال من عيادات طب الأسنان ؟

كيف تتغلب على خوف الأطفال من عيادات طب الأسنان ؟


عيادة طب الأسنان، ربما لا تكون المكان المفضل لطفلك 

إذ تواجه كل أم مشكلة خوف الأطفال من طبيب الأسنان. 

العيادة من الأماكن التي لا بد من زيارتها بشكل دوري

 الأطباء أيضاً يواجهون صعوبة وتحدي في التعامل مع الأطفال وعلى الرغم من خوفهم إلا أن التقنية الحديثة ساهمت في التغلب على

 الخوف بشكل كبير.

بداية لمن يستخدم الغاز الضاحك وهل هو آمن لنبعد الخوف عن أطفالنا ؟

الخوف للأطفال من أكبر المشاكل التي نواجهها في عيادة طب الأسنان وهنا يأتي دور الطبيب والأهل والتكنولوجيا

 منها غاز الضحك و|إبر التخدير| التي تساعد على النوم وهي من النوع الحديث، شكلها شكل القلم، ونمسكها مثل  القلم وتحوي إضاءة

 وألوان، وحقيقة هي  خالية من| الألم| ، السبب أن تدفق المادة الدوائية بطيئ جداً يدخل منها جزء صغير لا يؤذي اللثة أبداً بشكل غير محسوس.

متى يستخدم الغاز الضاحك مع أي حالات؟

|الغاز الضاحك| يمكن استخدامه في كل الحالات عبارة عن غاز يتم ضخه للأنف عن طريق قناع الوجه وهذا القناع عبارة عن استخدام

 واحد لكل المرضى له أحجام وألوان لتخفيف القلق والتوتر في العيادة والأطفال يكون لهم الكثير من القلق مجرد أن تركبه 

هو عبارة عن أوكسيد النيتروز رائحته لذيذة وليس له أي لون ومفيد في الراحة وقد يستمتعون في العلاج ويمكن استخدام وسائل أخرى

 للتشتيت مثل التلفاز

كم هي الجرعة المطلوبة؟

الغاز آمن جدا بحيث أنه يمكننا استخدامه في كل جلسة حسب الاحتياج، لا نتجاوز أكثر من نصف ساعة يجب أن تكون سريعة ونقسم

 الفك لجلسات. 

في حال عدم تعاون الطفل مع كل الإجراءات السابقة كيف يمكننا أن نتعامل معه؟ 

نحتاج للتخدير العام نؤدي كل الجلسات في  وجلسة واحدة في حال اليأس من كل المحاولات.

إذا سألنا عن الأجهزة المستخدمة، الصوت الصادر تبعث الخوف، لذلك يجب أن نتبع الطرق دائماً للتشتيت تفكير | الطفل| عن الصوت.

يجب أن تختار عيادة صديقة للأطفال من الألوان والهدايا والتلفزيون لكي يشعر أنه في بيئة مناسبة ويتآلف معه.

ما مدى ضرر عدم علاج الأسنان اللبنية  ؟

بعض الناس تعتقد أن| الأسنان اللبنية| غير مهمة، ولا يحتاجون علاجها ما مدى ضرر ذلك على الطفل فيما بعد هل يمكن أن يؤثر ذلك

 عليه سلباً ومن أي عمر يمكننا أن نتوجه إلى| طبيب الأسنان| ؟ 

عند الأهل فكرة خاطئة لأن الأسنان المؤقتة مهمة جداً في ترتيب |الأسنان الدائمة| إذا فقدنا سن نحتاج لحفظ الفراغ وندخل في مواضيع

 أخرى، لأنها مفتاح الإطباق للأسنان الدائمة سيصبح لديه ألم مشاكل في الأكل والنطق والأفضل مراجعة الطبيب من بعد 6 شهور من

 بزوغ أول سن لكي يتآلف ويثق بالطيبب.

هل  أجهزة التعقيم والشفط  آمنة ؟

على الأم أن تتطمئن أن المكان آمن ومعقم والأجهزة وتقنيات التعقيم تطورت  .

بالنسبة للتقويم ما هو العمر المناسب للطفل؟

التقويم يعتمد على الحالة تقريباً العمر 12 سنة هو العمر المثالي،

ولكن في بعض الحالات تستدعي مرحلتين تقويم حسب الأشعة وحسب الحالة وحسب مراحل التقوي

بقلمي شهد عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/19/2021 06:13:00 م

 عادة مصّ الأصابع عند الأطفال

عادة مصّ الأصابع عند الأطفال
عادة مصّ الأصابع عند الأطفال

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أعزائي القرّاء الكرام ..

 سنتكلّم اليوم عن واحدة من أكثر العادات المنتشرة والشائعة وهي عادة |مصّ الأصبع عند الأطفال| :

  •  يجب على الأم دائماً الإنتباه إلى سلوك طفلها وعاداته لأن هناك عادات تكون لها دوافع نفسيّاً وقد تؤدّي بعضها إلى تشوّهات واضرار في المستقبل .

ما أسباب عادة مصّ الإصبع وكيف يتم علاجها والتخلّص منها ؟

وما مخاطرها وأضرارها ؟

  • عادة مصّ الإصبع : حركة لا إراديّة تبدأ عادة مصّ الإصبع عند الأطفال وهو جنين في رحم أمّه

أسباب عادة مصّ الإصبع :

  1. شعور الطفل بالملل .
  2. شعور الطفل بالجوع .
  3. شعور الطفل بالخوف أو التوتّر عند حدوث المشاكل العائليّة أو عند سماعه أصوات عاليّة
  4. عند رؤيته لإشخاص غريبين عنه لا يعرفهم يشعر بالخوف.
  5. شعور الطفل بالنعاس.

ما هي سلبيّات عاده مصّ الإصبع ,ما هي ألأضرار الّتي يمكن أن تسببّها ؟

هل مصّ الإصبع ممكن أن يسبّب |تأخّر في الكلام عند الأطفال| ؟

هل يمكن أن يسبّب تشوّهات في الفك أو في الأسنان عند الإطفال؟

  • لا تؤثّر عادة مصّ الإصبع على الأطفال قبل عمر أربع سنين و قبل ظهور الأسنان الدائمة في حدوث تشوّهات في الفك العلوي أو السفلي أو تشوّهات الأسنان .
  • عادة مصّ الإصبع لا تؤثّر أبداً على تأخّر الكلام عند الأطفال .
  •  بعد عمر أربع سنين يجب علينا التدخّل ومنع الطفل من هذه العادة لإنّه أصبح مهدّداً بحصول تشوّهات في الفك والأسنان بحيث تصبح الأسنان الاماميّة في الفك العلوي والفك السفلي بارزة إلى الأمام وفي هذه الحالة تحتاج إلى علاج عند طبيب مختّص تقويم أسنان .

كيف أعالج طفلي من عادة مص الإصبع ؟

  • يوجد بعض الأطفال تتخلّص من عادة مصّ الإصبع تلقائيّاً بدون أيّ تدخّل من الأهل عند عمر معيّن

في حال كان الطفل عمره أقل من ثلاثة سنين :

  •  إبتعدي عن التوتّر والخوف لإن عادة مص الإصبع هي عاده شائعة بين الأطفال في هذا العمر و ليس لها تاثير سلبي .
  • حافظي على أن تبقى يد الطفل نظيفة ومعقمّة لتفادي كثير من الأمراض و الجراثيم.
  • حافظي على رضاعة الطفل كي يبقى بعيد عن الجوع لإنّ الجوع أحد أسباب مصّ الإصبع .
  • إبق دائماً على مقربة من طفلك وإشغلي وقته معك حتى لا يشعر بالخوف والملل .
  • إبتعدي عن إهمال طفلك ❤
  • إبعدي طفلك عن المشاكل و الأصوات العاليّة .
  • قبّلي طفلك دائماً و إغمريه بحبّ وحنان.
  • لاتعاند طفلك وتحاولين ازالة يده بقسوة لما له من نتائج عكسيّة بل حاولي إزالتها وأنت تبتسمين و تنشغلي بشيء ما .
  • إذا كان طفلك لا يستطيع النوم إلّا وهو يضع يده في فمه إتركيه حتى يستغرق في النوم وعندها أزيلي إصبعه من فمه بكل هدوء .

 أمّا في حال كان الطفل أكبر من ثلاثة سنين :

  • حاولي  التكلّم مع طفلك بإقرب لغة مفهومه له.
  • حاولي الإتفاق معه على محاولة إلغاء هذه العاده السيّئة وتنبيهه على مخاطرها و تنبيهه على خطأ وضع إصبعه في فمه لما يحتويه من جراثيم وتسبّب له أمراض.
  • لا تحرج طفلك أمام الآخرين كان ذلك له نتائج عكسيّة .
  • لا تقارني طفلك بأحد حتى لا يفقد ثقته بنفسه .
  • إملئي وقت طفلك بالألعاب.

أتمنّى أن تكون مقالتي قدّمت الفائدة الّتي أتمناها دائماً .. دمتم بصّحة وعافيّة  💜

بقلمي ريم محمد 💜

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/09/2022 10:47:00 م
ملخص رواية امرأة بطعم التوت- تصميم الصورة رزان الحموي
ملخص رواية امرأة بطعم التوت
 تصميم الصورة رزان الحموي 

رواية |امرأة بطعم التوت| هي |رواية أدبية اجتماعية| لمؤلفتها الروائية الشهيرة |حلا المطري|، صدرت الرواية عن دار تويا للنشر والتوزيع سنة 2017م، تتألف الرواية من 231 صفحة.

بداية الرواية ونبذة عن ريم الطفلة

تدور أحداث الرواية حول فتاة من أسرة ملتزمة تعيش ظروف قاسية تجعلها تتمرد على واقعها، لتبدأ حياة جديدة بعيداً عن المكان والظروف التي تربّت عليها  فمالذي يحصل مع البطلة ؟ وكيف يصبح نمط حياتها؟ وهل تتمكن بالفعل من التحرر من واقعها؟ هذا ما سنتعرف عليه معاً.

تحكي رواية امرأة بطعم التوت قصة طفلة تدعى "ريم عبد الجواد"، تنشأ "ريم" ضمن أسرة متدينة بشدة، ومنذ طفولتها المبكّرة تبدأ أصابع التحذير والتوبيخ تُوجَّه إليها في حال لعبت مع أحد الأطفال الذكور، ومن ثم تُجبرها العائلة على ارتداء الحجاب وهي لا تزال طفلة صغيرة السن، جميع هذه التنبيهات والتحذيرات والتوبيخات تجعل تفكير "ريم" ينحصر في جسدها الذي أصبح عورة على الجميع منذ مراحل طفولتها المبكرة.

تكبر "ريم" وتبدأ في التفكير في كيفية الانتقام من أهلها وفكرهم التربوي المتشدد وتسعى إلى تحرير نفسها من خلال تحرير جسدها ظناً منها أن تحرير جسدها الذي ظل مكبوتاً لأعوامٍ طويلة هو الذي سيحررها من قيود الأهل والمجتمع، فراحت تبني علاقات كثيرة منها ماهو مع زميلها في المدرسة، ومنها ماهو مع طالب الثانوية وغيرهم، ثم ما وجدت "ريم" حلاً أمامها إلّا الهروب من عائلتها وكسر سجنها، فقررت أن تهاجر مع رجل أجنبي تعرفت عليه عبر شبكة الانترنت.

تعيش "ريم" مع الرجل الذي هربت معه والذي يكبرها بعشرين عاماً كرفيقة منزل دون أي ضابط شرعي، أو ارتباط يفسر طبيعة العلاقة بينهما، لكن هذا الحل لم يجعل "ريم" هادئة مرتاحة البال، بل جعلها تعيش حياةً مُرة مليئة بلوم النفس وتأنيب الضمير على الحال الذي أصبحت عليه.

تنتقل الكاتبة بين الماضي والحاضر بشكل متكرر وتبحث وتفتش في الماضي عن مبررات تصرفاتها اليوم، لتوصل لنا فكرة أن تصرفاتنا وسلوكياتنا في الحاضر والمستقبل ماهي إلا نتائج لما زُرع بداخلنا في صغرنا، وفي هذا السياق تذكر الكاتبة قصة أخيها حسام الذي كبُر وهو يلدغ ببعض الأحرف، فعندما يُسأل عن اسمه يجيب "حثام" بدلاً من "حسام"، علماً أنه لم يكن يعاني أبداً من مشاكل في النطق، لكن سبب هذا السلوك هو عادة اكتسبها بسبب أمّه التي  كانت تعنّفه وهو صغير، وكان تعنيفها الشديد والمبالغ فيه ماهو إلّا نتيجةً لخوفها الشديد على أولادها، تذكر "ريم" أنه عندما بدأت الأسنان اللبنية لأخيها حسام تهتز لتقع وتأتي الأسنان الدائمة بدلاً منها، كانت والدته توبّخه بصورة مستمرة وتحذره من العبث بها أو تحريكها بلسانه، وتخبره أنّ تحريكه لها سيجعل أسنانه أشبه بأسنان الوحش، هذا التوبيخ الدائم جعل "حسام" في حالة خوف مستمر من أن تتحول أسنانه إلى أسنان وحش، فراح يتحدث ويتكلم وهو يضع لسانه في أجوف فمه خشية أن يلمس أسنانه، فعندما كبر كبرت معه هذه العادة.

هل تحررت الكاتبة من واقعها

تعود الكاتبة إلى الحاضر وتتحدث عن رغبتها الشديدة في العودة إلى طريق الصواب، فتجد نفسها في كل مرة تذهب وتتطهر وتتوضأ لتصلي ركعتي توبة إلى الله ع وجل لكنها تفشل في ذلك، وتكرر هذا الفعل، بين الحين والآخر تتوضأ وتنوي صلاة التوبة، في إشارة من الكتابة أن الفطرة السليمة لا تزال مزروعة بداخل الطفلة، وكثيراً ما تطلب من صديقها أن يأخذها إلى الكنيسة، وهنالك تعترف للقسيس بكل ما اقترفته من  ذنوب وخطايا، وتنوي في داخلها التوبة وعدم العودة إلى الغلط.

في الواقع وجدت أن رواية امرأة بطعم التوت رواية جريئة تناولت قضية حساسة وهي الضغط الأسري وأسلوب التربية الخاطئة ونتائجه الوخيمة على الفرد والأسرة والمجتمع ككل، بشكل عام لقد أعجبتني الرواية بشدة لاسيما وأنها تناولت قضية حساسة وجريئة، وأنت ماذا عنك؟ شاركنا رأيك.

  بقلمي: هيا الشيخ

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/09/2021 05:58:00 م

 ملخص رواية امرأة بطعم التوت 

ملخص رواية امرأة بطعم التوت

 ملخص رواية امرأة بطعم التوت
تصميم الصورة : رزان الحموي



رواية امرأة بطعم التوت هي رواية أدبية اجتماعية لمؤلفتها الروائية الشهيرة حلا المطري، صدرت الرواية عن دار تويا للنشر والتوزيع سنة2017م ،  تتألف الرواية من 231 صفحة.

تدور أحداث الرواية حول فتاة من أسرة ملتزمة تعيش ظروف قاسية تجعلها تتمرد على واقعها لتبدأ حياة جديدة بعيداً عن المكان والظروف التي تربّت عليها ، فمالذي يحصل مع البطلة ؟ وكيف يصبح نمط حياتها؟ وهل تتمكن بالفعل من التحرر من واقعها؟ هذا ما سنتعرف عليه معاً.

تحكي رواية امرأة بطعم التوت قصة طفلة تدعى "ريم عبد الجواد"

، تنشأ "ريم" ضمن أسرة متدينة بشدة، ومنذ طفولتها المبكّرة تبدأ أصابع التحذير والتوبيخ تُوجَّه إليها في حال لعبت مع أحد الأطفال الذكور، ومن ثم تُجبرها العائلة على ارتداء الحجاب وهي لا تزال طفلة صغيرة السن، جميع هذه التنبيهات والتحذيرات والتوبيخات تجعل تفكير "ريم" ينحصر في جسدها الذي أصبح عورة على الجميع منذ مراحل طفولتها المبكرة.


تكبر "ريم" وتبدأ في التفكير في كيفية الانتقام من أهلها وفكرهم التربوي المتشدد وتسعى إلى تحرير نفسها من خلال تحرير جسدها ظناً منها أن تحرير جسدها الذي ظل مكبوتاً لأعوامٍ طويلة هو الذي سيحررها من قيود |الأهل والمجتمع| ، فراحت تبني علاقات كثيرة منها ماهو مع زميلها في المدرسة ومنها ماهو مع طالب الثانوية وغيرهم

 ثم ما وجدت "ريم" حلاً أمامها إلّا الهروب من عائلتها وكسر سجنها، فقررت أن تهاجر مع رجل أجنبي تعرفت عليه عبر شبكة الانترنت.


تعيش "ريم" مع الرجل الذي هربت معه والذي يكبرها بعشرين عاماً كرفيقة منزل دون أي ضابط شرعي أو ارتباط يفسر طبيعة العلاقة بينهما، لكن هذا الحل لم يجعل "ريم" هادئة مرتاحة البال، بل جعلها تعيش حياةً مُرة مليئة بلوم النفس وتأنيب الضمير على الحال الذي أصبحت عليه.


تنتقل الكاتبة بين الماضي والحاضر

 بشكل متكرر وتبحث وتفتش في الماضي عن مبررات تصرفاتها اليوم، لتوصل لنا فكرة أن تصرفاتنا وسلوكياتنا في الحاضر والمستقبل ماهي إلا نتائج لما زُرع بداخلنا في صغرنا، وفي هذا السياق تذكر الكاتبة قصة أخيها حسام الذي كبُر وهي يلدغ ببعض الأحرف، فعندما يُسأل عن اسمه يجيب "حثام" بدلاً من "حسام"، علماً أنه لم يكن يعاني أبداً من مشاكل في النطق،

 لكن سبب هذا السلوك هو عادة اكتسبها بسبب أمّه التي  كانت تعنّفه وهو صغير، وكان تعنيفها الشديد والمبالغ فيه ماهو إلّا نتيجةً لخوفها الشديد على أولادها، تذكر "ريم" أنه عندما بدأت الأسنان اللبنية لأخيها حسام تهتز لتقع وتأتي الأسنان الدائمة بدلاً منها، كانت والدته توبّخه بصورة مستمرة وتحذره من العبث بها أو تحريكها بلسانه وتخبره أنّ تحريكه لها سيجعل أسنانه أشبه بأسنان الوحش، هذا التوبيخ الدائم جعل "حسام" في حالة خوف مستمر من أن تتحول أسنانه إلى أسنان وحش، فراح يتحدث ويتكلم وهو يضع لسانه في أجوف فمه خشية أن يلمس أسنانه، فعندما كبر كبرت معه هذه العادة.


تعود الكاتبة إلى الحاضر وتتحدث عن رغبتها الشديدة في العودة إلى طريق الصواب

 فتجد نفسها في كل مرة تذهب وتتطهر وتتوضأ لتصلي ركعتي توبة إلى الله ع وجل لكنها تفشل في ذلك، وتكرر هذا الفعل، بين الحين والآخر تتوضأ وتنوي| صلاة التوبة|  

 في إشارة من الكتابة أن |الفطرة السليمة| لا تزال مزروعة بداخل الطفلة وكثيراً ما تطلب من صديقها أن يأخذها إلى |الكنيسة| وهنالك تعترف للقسيس بكل ما اقترفته من  ذنوب وخطايا، وتنوي في داخلها التوبة وعدم العودة إلى الغلط.

     

في الواقع وجدت أن رواية امرأة بطعم التوت رواية جريئة تناولت قضية حساسة وهي| الضغط الأسري| وأسلوب التربية الخاطئة ونتائجه الوخيمة على الفرد والأسرة والمجتمع ككل،

 بشكل عام لقد أعجبتني الرواية بشدة لاسيما وأنها تناولت قضية حساسة وجريئة

 وأنت ماذا عنك؟ شاركنا رأيك.


 بقلمي هيا الشيخ

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/10/2022 08:56:00 ص
عادات سهلة تجعلك وسيم ومحبوب للناس
عادات سهلة تجعلك وسيم ومحبوب للناس 

سنتحدث في هذا المقال عن عادات يومية تجعلك أكثر جاذبية، جميعنا نحب أن نملك شخصية جذابة ومحبوبة لدى الآخرين، ونحب أن نزيد جاذبيتنا أكثر فأكثر، العادات التي سنتحدث عنها مفعولها مثل السحر على عقول وقلوب الأشخاص الآخرين.

- ماهي أهم العادات اليومية التي يجب اتباعها؟

١- عادة النوم المنتظم والكافي:

إن النوم الكافي له فوائد كبيرة جداً على الجسم وعلى العقل،  فهو يريح الجسم، وعندما يكون الجسم مرتاح سيصبح الوجه مرتاح وملامحه مرتاحة وسعيدة، وهذا يظهر في تعاملنا مع الأشخاص الآخرين، وأيضاً العقل يكون مرتاح ومنفتح وبالتالي كلامك يكون متوازن ومرتب وتعاملك مع الآخرين أكثر لباقة، فالنوم له أثر كبير ينعكس على حياتك وشخصيتك، ويمنحك طاقة أكبر لممارسة مهام يومك بقوة ونشاط، ويقلل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية الخطيرة.

▪كيف تحسّن نومك؟

 إذا كان نومك غير منظم بإمكانك البدء والتنظيم، ووضع موعد معين للنوم وموعد معين للاستيقاظ، عندما تثبت موعد النوم وموعد الاستيقاظ تدريجياً يومك ونومك سينتظم، عندما لاننام بشكل كافي نستيقظ غاضبين وتعاملنا مع الناس يكون بتوتر وأحياناً قد ننفعل عليهم ونسبب التوتر لهم أيضاً.

٢- الاهتمام برائحة الفم:

هذا الموضوع مهم جداً ويؤثر على جاذبيتنا وثقتنا بنفسنا، قد تكون مررت بتجربة أن تتحدث مع شخص وتنبعث من فمه رائحة كريهة وتتذكر مدى انزعاجك، ولكن في نفس الوقت تضغط على نفسك كي لاتجرح مشاعر الطرف الآخر، ولكن أثناء الضغط على نفسك وعدم جرح مشاعر الشخص المقابل أنت تفقد التركيز، وكل مايهمك هو إنهاء الحديث بأسرع وقت، لذلك عليك الانتباه إلى نفسك عند انبعاث رائحة كريهة من فمك.

٣- الابتسامة بشكل مستمر:

هذه |العادة| تغيب عن أذهان الكثير من الناس، فالابتسامة الدائمة مفتاح قلوب الناس حولك، في الكثير من الأحيان يكون طبيعة وجهنا هو الميل إلى عدم الابتسام ونحن لاننتبه على هذا الأمر، وبإمكانك اكتشاف وضعية جسمك من خلال الوقوف أمام المرآة وتنظر إلى ملامحه الطبيعية دون عمل أي شيئ.

▪ كيف تحسّن ابتسامتك؟

حاول أن بكون وجهك حيادي وأنظر أمام المرآة والتقط صور لوجهك في هذه الوضعية، حتى إذا كنت غير مبتسم من الداخل يجب عليك إظهار ابتسامة على ملامحنا، أن تكون ملامحك مستبشرة وبالتالي يكون له أثر سحري على الآخرين، وإذا كنت تعاني من موضوع الابتسامة تناول العلكة يفيدك، وهذا مايساعدك على أن تكون ملامح وجهك مريحة وتريح عضلات فكك، كي تكون ابتسامة أسهل بالنسبة لك.


عادات سهلة تجعلك وسيم ومحبوب للناس
عادات سهلة تجعلك وسيم ومحبوب للناس

▪ماهي أهم خطوة يجب فعلها في الصباح؟

إن أهم خطوة في الصباح هي تنظيف أسنانك، ولكن أحياناً قد تكون الرائحة المنبعثة من الفم سببها مرض معين أو التهاب بكتيري وهذا الأمر يحتاج مراجعة للطبيب، وهذا الأمر لايجب الاستهانة به ويجب أخذه على محمل الجد، لأنه يؤثر بشكل كبير على صورتنا أمام الناس، وعلى ثقتنا في نفسنا، 

▪ماهي الأشياء التي تساعد على تحسين رائحة الفم؟

من الأشياء التي تساعد على تحسين رائحة الفم هو استخدام خيط الأسنان بشكل يومي، من المهم استخدام الخيط لتنظيف مابين الأسنان، في الكثير من الأحيان تتجمع فيها بكتريا وجراثيم وتنتج روائح سيئة، لذلك دائماً ضع في حقيبتك علكة أو أي شيئ يحسّن رائحة الفم، فهذا يعطي أثر إيجابي كبير وينعكس على شخصيتنا وجاذبيتنا أمام الناس.

٤- الاهتمام بالنظافة الشخصية وتحديداً رائحة الجسم:

عليك استخدام مزيل عرق فعّال بشكل يومي ومستمر، إن رائحة الجسم الكريهة تنفر الناس من حولك وتجعلهم يفقدوا ثقتهم بك، ويحاولوا الابتعاد عنك، لذلك أحرص على أن تكون رائحة جسمك نظيفة في الاستحمام، واحرص على استخدام مزيل العرق بشكل مستمر ويومي.

٥- الوقوف والجلوس بشكل معتدل:

إن الله تعالى يقول "ولقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم" فالإنسان عندما يجلس بشكل معتدل ويسند ظهره للأعلى، ويتوجه في وجهه وصدره نحو الأمام، هذه الوضعية تعطي انطباع الثقة في النفس وينعكس على مابداخله، ويشعر بثقة كبيرة في نفسه، لذلك أعتدل وأرفع رأسك للأمام وكن واثق في نفسك، حتى لو أنك تشعر في الداخل بعدم الثقة هذا تدريجياً سينعكس على الداخل ويزيد |ثقتك في نفسك| أكثر فأكثر.

▪ماذا تسمى وضعيات الجلوس بشكل معتدل؟

تسمى هذه الوضعيات "وضعيات القوة" الوضعية التي تعطي |ثقة بالنفس|، وهذه الثقة تنعكس نحو الخارج للناس ونحو الداخل لذاتك.

٦- الاهتمام بالشعر:

سواء شعر الوجه أو شعر الرأس، الكثير من الشباب يتناسوا هذا الموضوع أو يهملوا ترتيب شعرهم، وهذا يكون له أثر كبير على الأشخاص الآخرين، الناس الذين يشاهدوك أول مايشاهدوا فيك وجهك وشعرك وملامحك الخارجية، وقد يصدروا حكم عليك بناء على المظهر الخارجي لك، حاول قدر الإمكان الاعتناء بشعرك وخاصة إذا كان لديك قشرة، حاول معالجة هذا الموضوع بمراجعة الطبيب أو باستخدام مستحضرات للتخلص من القشرة والاعتناء بنظافتك بشكل دائم وتصفيف شعرك يومياً، دائماً أعتني بمظهرك الخارجي وكلما اعتنيت بمظهرك أكثر كلما تعطي انطباع لنفسك بأنك شخص مهم وهذا الانطباع سيشعروا به الناس الآخرين.

٧- كن إيجابياً:

من أكثر النصائح التي تتكرر ونسمعها بشكل مستمر هي |الإيجابية|، الناس تقترب أكثر من الشخص الإيجابي، لأن العالم مليئ بالمشاكل والضغوطات، وكل إنسان لديه مشاكل كثيرة وتحديات وصعوبات يمر فيها بحياته، إن الشخص الإيجابي والصديق الإيجابي هو الذي تحتاجه وتحب البقاء بجانبه، لذلك حاول أن تكون إيجابي حتى لو واجهت الكثير من المشاكل والصعوبات، أجعل تفكيرك على كيفية حل المشكلة وليس التركيز على المشكلة، إنما ركز على طريقة الحل والخروج منها، كن إنسان صاحب حلول كن الشخص الذي تلجأ له الناس بحثاً عن الحلول الإيجابية للخروج التحديات.

٨- المجاملة:

إن |المجاملة| تعتبر من أهم الوسائل التي تجعلك شخص محبوب وجذاب لدى معظم الناس، حاول أن تجامل الناس وتمدحهم سواء صفات جسدية أو شخصية.

٩- تقديم مساعدات:

عندما يحتاجك الناس في أي أمر حاول تقديم مساعدة لهم، والوقوف بجانبهم، ومحاولة حل مشاكلهم، وتقديم النصائح لهم.

١٠- ملئ دلاء الناس: 

عادة مهمة جداً ومبنية على دراسات عميقة، كل شخص يمشي في الحياة وكأنه يوجد في حياته دلو خفي على ظهره، وفي كل مرة تتعامل مع إنسان إما أن تزيد من الدلو لديه أو أن تنقص منه، عندما تقول له شيئ إيجابي وعندما تمدحه تعزز فيه سلوكه الإيجابي، وبالتالي يزداد ثقة ويزداد إيجابية وسيحبك أكثر، لكن إذا كنت دائماً تنتقد الأشخاص فأنت تسحب من الدلو وبالتالي تضعف هذا الإنسان وينفر منك ويبتعد عنك، وفي كل مرة نملئ فيها دلو شخص نحن نملئ الدلو الخاص بنا أيضاً، وفي كل مرة ننزع فيها من دلو شخص ونجعل الشخص يشعر بمشاعر سلبية نحن أيضاً لاشعورياً نجعل أنفسنا تشعر بطريقة سلبية.



مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/28/2022 11:32:00 ص

مشاكل  الكلى وكيف يمكن أن  نتجنبها؟ - الجزء الأول -
 مشاكل  الكلى وكيف يمكن أن  نتجنبها؟ - الجزء الأول -
تصميم الصورة : ريم أبو فخر  
كثير من الأشخاص لا يشرب الماء كفاية وينسى شرب الماء  وهذ سيعرضه حتماً للمشاكل والأضرار التي تؤذي الكلى فهو موضوع شائع  ومنتشر بكثرة سنستعرض في هذا المقال أكثر الأعراض التي تشير لمشاكل الكلى. 

ماهي أهم العلامات التي تشير إلى مشاكل في الكلى؟

أولاً الأشخاص الذين  يشعرون بمشاكل في النوم :  إذ يحتاج الشخص العادي نصف ساعة حتى ينام النوم الطبيعي إذا لم يستخدم الموبايل قبل النوم وإذا لم يشرب الكافيين. 

إذاً :الأشخاص الذين يعانون من مشاكل في النوم يكون لديهم مشاكل في الكلية وهو السبب الرئيسي. 

ثانياً الكلية تعمل على تخليص الجسم من السموم في الجسم ولكن زيادة السموم في الكلى تؤدي إلى أن الجسم لا يرتاح لأنه ملتهب فيبقى الشخص في حالة  نشاط ووعي لفترة أطول وقد يستغرق ساعتين أو ثلاثة حتى يدخل في النوم  . 

ثالثاً الجلد الناشف أو الحكة الدائمة : وتكون مستمرة  بسبب الحساسية من إحدى أنواع الطعام أو من لباس غير ملائم وممكن أن ينزل الدم من الجفاف. 

الكلى تقوم ب 3 وظائف رئيسية أهم الوظائف التخلص من  السموم الزائدة وإنتاج |كريات الدم الحمراء| وتحافظ على نسب طبيعية من المعادن في الجسم. 

عندما لا تعمل بالطريقة الصحيحة سيؤثر على المعادن

 وزيادة الفوسفات تؤدي الحكة على الجلد وممكن أن تكون مزعجة ومعها مشاكل أخرى لا تتعلق بمشاكل جلدية. 

الإشارة الرابعة هي وجود رائحة فم كريهة :  لا تزول  هذه الرائحة مع العلكة أو تفريش الأسنان وقد تكون مقرونة مع طعم معدني في الفم و|المكملات الغذائية| تشعرنا بهذا الطعم ولكن هذه الرائحة تكون موجودة دائماً وباستمرار. 

عندما تقل الشهية أو يقل تناول اللحوم لا يحبون تناول السموم فلا يشتهي المأكولات . 

خامساً العلامة الخامسة المهمة هي  انقطاع النفس الدائم إذا مشي مسافة قليلة أو عند القيام بأي مجهود صغير يحصل لديك تعب شديد وانقطاع في النفس. 

سادساً الأشخاص الذين لديهم احتباس شديد في السوائل :  وذلك لأن من  |وظائف الكلى| التخلص من السوائل الزائدة حيث تتراكم هذه  السوائل وتدخل إلى |الرئتين| ويصبح لدينا مشاكل في التنفس أو احتباس السوائل احتباس الأملاح في اليدين أو القدمين  واحتباس السوائل يحصل  لأن الكلى غير قادرة على التخلص من المعدن ويحصل في الأطراف بسبب الجاذبية تكون في الأطراف 

سابعاً عند حدوث آلام في الظهر: حيث لا تكون هذه الآلام عادية بل تكون شديدة وتكون دائمة ولا تذهب وغير مقرونة في قلة أو زيادة في النوم وقد يرافقها  ارتفاع في  درجات الحرارة و إقياء دائم والأهم الشعور الدائم في التعب حيث يكون لديهم أوجاع في الظهر وتعب دائم وتقيؤ، يجب فحص دور الكلى في الجسم 

ثامناً انتفاخ الأعين :  مشاكل الكلى يحدث تسبب انتفاخ تحت |العيون| يكون السبب مشاكل في الكلى بسب بخسارة كبيرة  من البروتينات وتسبب خسارة واختلال في السوائل وتؤدي للاتتفاخ  تحت العين.

إقرأ المزيد .........

 شهد عنجريني 

يتم التشغيل بواسطة Blogger.