ما هي الاستراتيجيات الأفضل للنجاح في الاختبارات المؤتمتة  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ولكن هل تواجه مشكلة حقيقة في هذا الاختبار؟ هل ترغب في معرفة طرق سهلة لتجاوز هذا النوع من الاختبارات بنجاح؟ 

إذا أردت ذلك بالفعل، فهذا المقال مخصص لك بالتحديد، فإننا سنعرض إليك في هذه المقالة عدة استراتيجيات تساعدك في التخلص من الحيرة والارتباك ضمن اختبارات الاختيار من متعدد أو كما تعرف باسم الاختبارات المؤتمتة.

- استراتيجيات فعالة للنجاح في اختبارات الاختيار من متعدد

 احرص على أن لا تتسرع في إجابتك ودع السؤال يخبرك ما يريد

إياك أن تتسرع في إجابتك قبل أن تنهي قراءة السؤال جيداً وإلى نهايته، حيث إن معظم الطلاب بمجرد أن يقوموا بقراءة سؤال مشابه لما قد درسوه في الأمس أو يظنون أنه مشابهاً لما ركز عليه الأستاذ كثيراً، حتى تجدهم يقفزون للإجابة فوراً.

وفي أغلب الأحيان تكون إجابتهم خاطئة ويخسرون علامة هذا |السؤال| بسبب تسرعهم الكبير في الإجابة. لذا، أنصحك بأن تأخذ وقتك وتقرأ السؤال جيداً لكي تتمكن من الاختيار بشكل صحيح.

لا تنظر للإجابات كثيراً قبل أن تقرأ السؤال

إنك عندما تقرأ السؤال وتنظر للإجابات الموجودة أمامك بسرعة فإنك في الواقع سوف تشتت ذهنك بها. لذا، من الأفضل أن تقرأ السؤال أولاً وتحاول أن تتذكر الإجابة ثم بعد ذلك قارن الإجابة التي خطرت في ذهنك وتذكرتها مع |الإجابات| الموجودة أمامك.

ضع إشارة حذف الخيارات الخاطئة في ذهنك

إياك أن تتوتر أو تخف عندما تقرأ السؤال ولا تستطيع تذكر الإجابة فوراً، فإنه يمكنك في هذه اللحظة أن تبدأ باستبعاد الأجوبة التي ترى أنها مستحيلة أو خاطئة، أو أنها لا تتوافق مع السؤال المطروح، فهذا سيخفف عبءً كبيراً، ويشعرك بالراحة قليلاً.

لا تعيد قراءة السؤال بعد الإجابة عليه 

عندما تجيب عن سؤالٍ ما في بداية الاختبارات المؤتمتة، وتظن بأنه خاطئ، لا تعيد النظر إليه كل ثانية، حاول أن تتجاهله قليلاً، وتكمل باقي الأسئلة، لكي لا ينفذ منك الوقت ولكي لا تشتت ذهنك بسؤال واحد فقط.

كما أن النظر مراراً وتكراراً للأجوبة التي اخترتها سوف يجعلك ترتكب الحماقات وتستبدل الإجابة الصحيحة بالخاطئة. لذا، أنصحك بأن تكون منطقياً وتتوقف عن التردد.

اختر الإجابة الأفضل وتابع

عندما حذفت الإجابات الخاطئة أو الغير منطقية من السؤال المجهول الذي لم تتذكره، حاول أن تعيد قراءة السؤال مرة أخرى مع الإجابات المتبقية لديك، وانظر أي منها منطقيٌ أكثر، ثم قم باختياره ولا تتردد، ولا تجعل المزيد من الوقت يذهب دون فائدة.

ما هي الاستراتيجيات الأفضل للنجاح في الاختبارات المؤتمتة  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ولكن بعد قراءة الاستراتيجيات التي جمعتها "سطر" لك، لن تواجه أي مشكلة في مثل هذا النوع من الاختبارات.

اترك الجواب الصحيح إذا وجدت الأصح 

عندما تنتهي من قراءة السؤال بشكل جيد، محاولاً تذكر الإجابة ثم مقارنتها مع الإجابات المذكورة أمامك، احرص على أن تقارنها بجميع الخيارات لا تهمل أي واحدة، وذلك لكي تختار الإجابة الأصح من بينهما.

لا تقف عند السؤال المجهول 

عندما تواجه سؤالاً غامضاً ومجهولاً لا تطل الوقت وأنت منتظراً إلهاماً يحل عقدة هذا السؤال، فتخسر غيره، انتقل مباشرة للسؤال التالي وحاول أن تجيب على الأسئلة التي تعلمها أولاً ثم تنتقل للأصعب.

حيث إن الثقة التي تكسبها من حل الأسئلة المعروفة بالنسبة لك، تساعدك على إنجاز الأسئلة الصعبة بطريقة أسهل، وثقة أعلى.

ابحث عن الجمل الطويلة في الاختبارات التي تعتمد على الحفظ

إن تشكيل عبارات طويلة خاطئة ليس بالأمر السهل كما تتخيل. لذا، لا تهمل |الاحتمالات| الطويلة فغالباً ما تكون هي الحل الصحيح وخاصة في الامتحانات الحفظية التي ليس بإمكان المدرس ابتكار أجوبة طويلة خاطئة. 

ولكن هذا لا يعني أن تتجنب قراءة السؤال وجميع الإجابات!

لا تختر دائماً إجابة "كل ما سبق صحيح" أو "لا شيء مما سبق"

يظن العديد من الطلاب إن إجابة "كل ما سبق صحيح" أو إجابة "لا شيء مما سبق" هي من الاختيارات الصحيحة، ولكن هذا الاعتقاد في الغالب هو خاطئ.

فإذا كان لديك أدنى شك بأن إحدى الإجابات غير منطقية أو غير صحيحة ابتعد مباشرةً عن احتمال "كل ما سبق صحيح"، واختر الإجابة التي تجد أنها هي الأصح.

ثق بنفسك دائماً

إن هذه الاستراتيجية هي حقيقة أهم الاستراتيجيات العشر جميعها، لأنك دون أن تمتلك الثقة بالنفس لن تتمكن من النجاح في أي |اختبار| من هذه الاختبارات.

ثق بنفسك دائماً، وبقدراتك العقلية، لا تتردد كثيراً في اختيار الإجابات أجب كما درست وكما يمليه عليك منطق السؤال. 

وتجنب افتعال حركات الأكشن في أخر لحظات الامتحان وتستبدل جميع الأجوبة !

إن اتباعك لهذه الاستراتيجيات العشر سوف يساعدك على أن تختار الإجابة الصحيحة قدر الإمكان، مما يؤهلك للنجاح واجتياز الاختبارات المؤتمتة. 

شاركنا في رأيك واستفساراتك حول هذا الموضوع ضمن التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

ماهي الإجابة الصحيحة ياترى!؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

"صحّ أم خطأ"...كلمات تتوارد على مسامعنا طوال الوقت

 هل تحلم أن تتحدث بطلاقة أمام الجمهور والكاميرا؟ - الجزء الأول

هل تحلم أن تتحدث بطلاقة أمام الجمهور والكاميرا؟ - الجزء الأول تصميم الصورة: وفاء مؤذن

يا ترى ما هو كم المواهب الكامنة في ذواتنا ؟ نسر بها بين نفسنا وعقلنا وتبقى دفينة الخوف من المجهول ،وتجريب الجديد ،..إن الكثير من الناس الموهوبين حول العالم، لم تصنعهم |الصدفة| ، بل قرروا أن يكونوا كما حلموا، حاربو وفشلوا مئات المرات قبل الوصول ،"فأوبرا وينفري" مثلاً والتي تعتبر اليوم أشهر مقدمة برامج على مستوى العالم أجمع ،قد واجهت |رهاب الكاميرا|، والتحدث أمام الجموع ،وتحدت نفسها وصنعت مجدها، هل تريد أن تكون مثلها ؟ هيا بنا لنعرف الطرق السليمة لمواجهة خوفنا والوقوف أمام الكاميرا بكل ثقة وقوة ...

ما من أحد في هذه الحياة ولا يريد أن يبدع كمتحدث، فالمنطق النقي والكلمات الجذابة المصاحبة لل|كاريزما| الملفتة أحد أبرز صفات المتحدث المبدع، فمن غير الممكن أن تخلق مع الشخص ،لأنها مهارة والمهارات دائما ما تكون مكتسبة، وتحتاج إلى تطوير والكثير من الأشياء لصقلها،  والعمل بجهد عليها من أجل الوصول إلى المرحلة التي يطلق عليك فيها بالمتحدث |المبدع|!

في هذه المقال سنقوم بإرشادك على الخطوات الصحيحة التي من شأنها أن تجعل منك متحدث مبدع فلنتابع ...

- المسرح:  

دائماً ما يكون الأشخاص الذين يتحدثون على المسرح والذين يتصفون بالشخصية القوية ،مؤثرين بشكل أو بآخر في حياة الكثير من الناس، فالحديث على المسرح هي مهارة وتحتاج إلى الكثير من التدريب 

والتطوير، ومن المستحيل إتقانها من المرة الأولى، فأنت بالحاجة لكثير من التدريب للوصول لمرحلة الإبداع.

-ماهو رهاب المسرح ؟

هو نوع من الخوف الذي يسببه مواجهة جمهور كبير من الناس والتحدث أمامهم، فكسرها ومعالجتها لا يتم في ليلة وضحاها ، والمواجهة هنا لا تقتصر على المواجهة المباشرة والحية أمامك 

فالبعض يخاف من مواجهة الجموع الذين يتخيلهم، مثل إلقاء كلمة في مسرح فارغ ،أو أثناء تصوير محتوى مرئي بالكاميرا خاصته فتخيله أن ألاف الناس ستشاهد هذا المحتوى كفيل في جعله يشعر بالرهاب .

-وفي استطلاع مشهور على مستوى العالم  -ولا يزال حديث الكثير من الناس إلى يومنا هذا - الذي استهدف شرائح مختلفة وكثيرة منهم  ،كان مضمونه السؤال التالي: 

ماهو أكثر شيء يخيفك في حياتك ؟

فكانت الأجوبة مختلفة بعضها مقنعة ومألوفة، كالحيوانات المفترسة مثلاً ، أو الموت الذي شكل 19% من مجموع الإجابات ، أما الجواب الذي شكل 24% من الإجابات فكان التحدث أمام الجمهور .

إن المثول أمام الجمهور ،هي فكرة  مخيفة بالفعل، ولكن  أن تكون متحدث مميز وجيد ،لا يعني أن تكون أمام الجمهور ،فمن الممكن أن تكون  

هذه المهارة موجودة في عملك ،أو أي مجال في حياتك و من المؤكد حاجتك لها  .

هل الناس تجهل كيف يكون الإنسان متحدث جيد؟

في استطلاع ميداني سألنا الناس وكان الإجابات على النحو التالي:

1-المعرفة تشكل دور كبير في طريقة الكلام ،والقراءة، والمطالعة لها دور هام جداً أيضاً .

2-التحدث الجيد مرتبط بالكلام، والكلام مرتبط بالمفردات ،فمن أجل أن تكون متحدث جيد، يجب أن يكون لديك كم هائل من المفردات وتوظيفها بالطريقة الصحيحة، لإيصال و|ترتيب الأفكار| .

3-مخالطة المجتمع والتدريب المستمر .

4-قراءة الكتب ،والمجاهرة بالقراءة بصوت واثق .

5-الشغف، فهو عامل دفع يجعل من الشخص دائم التطوير بنفسه للوصول لهدفه .

6-مواجهة الخوف ،واكتشاف الذات، فمن الممكن أنه وعند مواجهة خوفك حول أمر معين ،أن تكتشف شيء كنت تجهله بذاتك .

7- الإطلاع الجيد، والسمع الجيد ،وقراءة نصوص القرآن الكريم بشكل مستمر، لما يحويه على إعجاز و بلاغة ،سيجعلك حتماً فصيح الّلسان .

هل البحث في الإنترنت هي طريقة تجعل منك متحدث جيد  ؟

من الممكن أن تكون مثمرة بالطبع لكننا سنقوم بالتطرق إلى الموضوع من زاوية مختلفة .

تابعو معنا في الجزء التالي من المقال عن وجهة نظرنا حول الموضوع ...

بقلمي ميس الصالح ✍️

 ماهي الوظيفة المناسبة لك؟ - الجزء الأول

ماهي الوظيفة المناسبة لك؟ - الجزء الأول تصميم الصورة: وفاء مؤذن

سنتحدث في هذا المقال عن موضوع هام جداً والذي هو كيفية اختيار |الوظيفة| المناسبة لك ولشخصيتك، والتي يحتاج معرفتها كل شخص، كل شخص يجب أن يعرف بشكل تقريبي ماهو المجال الذي يناسب شخصيته، فالناس تختلف والشخصيات تختلف والكثير من الأشخاص يدخلوا في وظائف لا تناسب شخصياتهم وقدراتهم، وهذا ما يسبب التعاسة في العمل، فالكثير من الناس تكره العمل وتكره الحياة التي تعيشها في العمل، وفي بعض المجالات كمية كره الناس اتجاه العمل تزيد، لذلك كي لا نكون من هؤلاء الأشخاص يجب أن نكون واعيين في اختياراتنا، سنقدم اختبار بسيط وسهل جداً عبارة عن ستة أسئلة، عليك الإجابة على هذه الأسئلة في عقلك والتفكير في تلك الإجابات.

- ما الفائدة من تحديد مجال عمل تحبه؟

 عندما تحدد العمل الذي تحبه سيساعدك ذلك في تحديد مجال العمل في حياتك ويعطيك الوضوح والقدرة على تحقيق أهدافك بشكل أكبر، وتستطيع |أخذ القرارات| بناء على قيمك الحقيقية وبناء على وضوح كبير، من المهم أن تجيب على الأسئلة بالترتيب، لا تنتقل للسؤال التالي إلا عندما تعطي الإجابة الكافية لكل سؤال، اكتب كل الإجابات المحتملة من المهم |تفريغ كل أفكارك| في الإجابات.

١- ماهي الأفعال والأشياء التي تجعلك تشعر بالتعاسة بشكل كبير؟

اسأل نفسك ماهي الأفعال التي تشعر نفسك بعدها تعيس جداً، أو الأعمال أو الأنشطة أو المهام التي عند ممارستها تشعر بالتعاسة والاكتئاب قد تكون أشياء بسيطة ولا تنتبه لها فكر جيداً في أعمال يومية أو أعمال روتينية تمارسها وتكرهها.

٢- ماهو الشيء الذي لا تتحمل فعله؟

فكر في الأشياء التي تزعجك بشكل كبير، الأشياء التي لا تتحمل فعله، أشياء تكرهها تسبب لك التوتر.

٣- ماهو العمل الذي تجيد فعله ولا تستمتع به؟

هذا الأمر منتشر بشكل كبير عند معظم الناس، يمارسوا أعمال لا يحبوا فعلها، تجد |موظف| متمكن ومحترف في وظيفته ولا يستمتع في عمله، اسأل نفسك ماهي الأشياء التي تتقنها وتتقن فعلها ولكن لا تحب ممارستها، فكر في عمق واكتب ودوّن قدر الإمكان كل النقاط التي تأتي إلى ذهنك.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة الأسئلة التي تساعدك على تحديد وظيفة مناسبة لك...

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

 الخطوات العملية للإجابة عن الأسئلة الصعبة في دقائق

الخطوات العملية للإجابة عن الأسئلة الصعبة في دقائق تصميم الصورة : رزان الحموي

● ماهي الفكرة من نظام الأسئلة الجديد؟؟

● الخطوات العملية التي ستتبعها في نظام الاختيار من متعدد؟؟

من الحاجات التي يخاف منها طلاب الثانوي، هي نظام الأسئلة الجديد وهو ( الاختيار من متعدد )

 حيث أن الإجابات تكون متشابهة وفي هذا المقال سأقدم لك كيف تتعامل بذكاء وسهولة وتتقن المهارات الخاصة بهذه الأسئلة بحيث تكون في الامتحان قادر على تجاوزه وبسهولة وبكفاءة عالية.

البعض يعتقد أن نظام الأسئلة الجديد معناه أنه هو سوف يفتح الكتاب ويجد الأسئلة ويكتبها في الامتحان وهذا الاعتقاد خاطئ ويضيع طلاب كثير جداً، ويخرج الطلاب من الامتحان ويظن أن الأسئلة من خارج الكتاب، وبالتالي يعتبر هذا النوع من الأسئلة أسهل من الأسئلة المقالية لأنها تتطلب إجابة تحريرية مطولة مثل( ناقش/علل/اشرح/فسر) وبالتالي تعتمد على بصم الأسئلة حتى أحياناً بدون فهم وهذا الأمر لا يتوافق مع نظام التعليم الجديد الذي يعتمد على الحوار والاستنتاج والتفاعلية مع الطالب.

☆ إذاً ماهي الفكرة لنظام الأسئلة الجديد ؟؟

{ الاختيار من متعدد } معناه هو أن السؤال في| الامتحان| لايأتي بطريقة مباشرة، حيث أن السؤال مكتوب والإجابة مكتوبة وهكذا، ولكن هو أن السؤال يكون يعتمد على فهمك وذكائك ومدى استيعابك للمادة التي درستها مثل معلومات أساسية تستطيع أن تستخرج منها الإجابة إذاً هذه هي طريقة الأسئلة. 

فعندما تكون دراستك مركزة ومبنية على الفهم وليس فقط الحفظ، وبهذه الطريقة سيكون هذا النظام سهل جداً عليك.

☆ سأعرفك الآن على الخطوات العملية التي تتبعها في نظام الاختيار من متعدد { open book }:

~ أولاً:

 أقرأ السؤال - افهم - فكر - اكتب المعلومات الموجودة عندك وبعد ذلك افتح الكتاب وابحث عن السؤال في أي موضوع، وأي جزء، وماهي النقطة المهمة في السؤال

 ثم أضمن إجابة المعلومات التي وجدتها، وبالتالي عندما أنت تكون مجهز نفسك دراسياً جيداً، وتتدرب على| المهارة |حيث يبحث وتجد بهذه الطريقة ستدخل الامتحان و|توفر الوقت| وتوفر المجهود والتركيز .

~ ثانياً: الاختيار  المتعدد : 

 في هذا النظام يكون فيه اختيارات وتكون الاختيارات قريبة من بعضها، وهذا النوع من الأسئلة يعتمد كما قلنا سابقاً يعتمد على الفهم وليس الحفظ، وبالتالي ماتستطيع فعله هنا هو قراءة السؤال بتركيز عالي جداً وبدون تسرع حتى تفهم ما المطلوب، فعندما دماغك يرى الإجابات أمامه يبدأ يكمل حتى يصل للإجابة الصحيحة .

~ ثالثاً: المقارنة بين إجابتين :

 في أسئلة الاختيار من المتعدد ستلاحظ أنك ستصل إلى مرحلة مقارنة بين إجابتين عندما تحذف الإجابات البعيدة عن موضوع السؤال، وفي هذه الحالة قارن بينهما، ورجح الإجابة الأصح .

وفي نهاية مقالنا

 طبق هذه الخطوات التي تحدثنا عنها وتدرب على هذا النظام من الآن قبل الامتحان، وستجد نفسك واثق بنفسك أكثر ولأنها ليست المرة الأولى التي ستحل بها أسئلة من هذا النوع وبالتالي ستركز وتصل لأعلى النتائج.

بقلمي روعة شعبان

 الفروقات بين الشخص الحاسم وغير الحاسم وطريقة الوصول للشخصيّة الحاسمة

الفروقات بين الشخص الحاسم وغير الحاسم وطريقة الوصول للشخصيّة الحاسمة

سنتكلّم في هذا المقال عن الفروقات بين الشخص الحاسم وغير الحاسم :

ما الفرق بين الشخص الحاسم والشخص غير الحاسم ؟

لنقوم بمقارنة بسيطة :

الشخص الحاسم :

• يستطيع تحديد الذي يريده بالضبط ، ويدرس إن كان الطلب من الآخرين عادل أم لا ، ويطلب بوضوح وهو هادىء ، يحاول التعبير عن مشاعره بكل صراحة ، ولا يخاف ، وينتقد الذي في محيطه نقد بناء ، ويتحمل نقدهم البناء له .

 الشخص غير الحاسم :

• فهو ليس شخص مباشر ، ويحوم حول المواضيع ،ويكبت مشاعره ولا يستطيع التعبير عنها ، يستقوي على الذي أضعف منه ويقول كلام يؤذيهم ، لكنّه يتراجع أمام الأقوى منه ، ونراهم يتسامحون مع أخطاء الأشخاص الآخرين أكثر من اللزوم ، ويخلقون أعذار وهمية ، ولا يسامحون أنفسهم بسهولة ونراهم يقولون كلام سلبي لها .
• لذلك يجب تجنب أن نكون شخصيات غير حاسمة ونسعى لامتلاك شخصيات حاسمة .

كيف نتدرّب لنكون شخصيّات حاسمة ؟

 إكتب تعريفك حول الحسم :

• حدّد فيه الكلام الإيجابي والسلبي فيما قلته ،وناقشه مع الأصدقاء وستعرف بهذه الطريقة رأيي الناس في هذا التصرف ،وأي الأمور التي يكرهوها ليتجنوا التصرف مع الشخص الحاسم بها .

إسأل نفسك بعض الأسئلة :

1.  هل كان أبوك وأمك حاسمين في حياتهم ، هل كانوا يسمحون لك بالدفاع عن وجهة نظرك ؟
2.  هل المدرسين لك كانوا يحبوا التسلّط على الذين في محيطهم ؟
3.  هل علاقاتك السابقة تركت أثر عليك في عدم القدرة على الإنتقال لشخص حاسم الآن ؟

• فلو كانت الإجابات عن هذه الأسئلة بنعم ، فحاول تذكر الكلمات والجمل التي كانت تقال لك في الماضي والحاضر وتتردد دائماً في دماغك كلما شعرت بعدم القدرة على تأكيد نفسك وأن تكون حاسماً ، واعرف أن كل العبارات التي تتردد في دماغك هي عن نفسك القديمة ، وأحيانا يكون كلام جارح جداً ، لكن الأكيد سيحين وقت تغييره ، فتذكر كلام إيجابي ، وممكن نقاش ذاك الكلام مع المقربين منك ، فاطلب منهم أن يكتبوا رأيهم بك لتعلقها على جدار غرفتك .

 حاول أن تتخيّل الإختلاف الذي سيحصل في حياتك في حال كنت شخصاً حاسماً . 

 تنمية تقديرك لذاتك ولو لديك خلل في تقديرك لذلك فاطرح الأسئلة الآتية :

1.  أيها الميزة الجسدية والعقلية التي تعجبك في جسدك ؟
2.  أيها الأمور التي تقوم بها بشكل صحيح عن الذين في محيطك ؟
3.  أيها المهارات التي لديك والناس التي تنعتك بها ؟
4.  أي أصعب إنجاز عملته في حياتك ؟

فإكتب الإجابات عن هذه الأسئلة واعرضها على صديق تثق به ، ولو عرض عليك إضافة شيء عليها أو علق عليها فلا تضيف شيئاً إلا إذا كنت أنت متفق مع رأيه هذا .
 إذا أعجبك المقال أرجو إبداء رأيك به ،ومشاركته مع أصدقائك ، وشكراً للإهتمام .

بقلمي جمال نفّاع 🖎

 ما هوالإدمان؟ ماذا تعني هذه الكلمة لحاملها؟ ماهي صفات حاملها؟؟.

ما هو الإدمان؟ - الجزء الأول-

ما هو الادمان؟وما هي اول كلمة تخطر على بالك؟

الإدمان:

هو عادة يعود إليها الإنسان بشكل متكرر رغم علمه بضررها عليه وعدم قدرته على الإقلاع عنها.

إذا ذكر لك شخص كلمة "الإدمان" ماهي أول كلمة تأتي على رأسك؟؟؟

معظم الإجابات ستكون" مخدرات,كحول..."بغض النظر عن ما هو الشيء الذي أنت مدمن عليه

 طالما أنت غير قادر على إيقافه والتحكم بنفسك فـ أنت مدمن.

عندما نُسئل عن المخدرات أول ما يخطر في بالنا هو المخدرات، لكن المخدرات هي جزء بسيط من محيط مظلم فالمخدرات ممكن أن تتسبب بالتدخين، الحشيش، و ممكن أن  تكون إدمان على تناول الطعام ف بعض الأشخاص "مثلي" ممكن أن تدمن على الأكل، و من الممكن أن تجد أشخاص تدمن التسوق، كما يوجد هنالك أشخاص يدمنون على قضم الأظافر...

قم بقياس ذلك على  جميع العادات التي يمكن للشخص أن يدمن عليها ولا يستطيع إيقافها رغم ضرره الكبير له. 

تم إجراء تجربة من قبل أحد الأشخاص:

 حيث أحضر مجموعة أشخاص ووضعهم في غرفة فارغة لا تحتوي إلا شيء واحد ألا وهو طاولة عليها زر يقوم بلسع الشخص عندما يضغطه. قاموا بإبقاءهم في هذه الغرفة لمدة أربع وعشرين ساعة مع إعطاءهم حرية ضغط هذا الزر ومراقبة تعاملهم مع الوضع بشكل عام فتم ملاحظة أنَّ جميع هؤلاء الأشخاص قاموا بكبس هذا الزر رغم تأكيدهم ورفضهم في البداية على ضغطه وعندما سُئِلوا لماذا ضغطوا عليه؟ كانت الإجابات: "لا يوجد شيء آخر أفعله، أشعر بشعور جميل عندما يلسعني، أشعر بحرارة عالية عندا أضغطه.... "

هذه التجربة كمثال عن إدمان المنبهات الخارجية فأصبح الشخص غير قادر على الجلوس وحده بدون أي مؤثرات خارجية. 

السؤال لماذا لم يستطيعوا الجلوس بدون الضغط عليه رغم أنه مضطر ؟؟ 

لإنهم لا يستطيعون الجلوس بدون مؤثرات فيلجئ  للمضر به.

وهذا مثال على إدمان مواقع التواصل الإجتماعي فتجد أشخاص بعد تقضية ساعة على برنامج الفيسبوك مستنزف من هاشتاغات أثرت عليه سلبياً ولكنه يعود إليها.. لماذا؟؟ لإنه منبه ونحن نحتاج إلى هذا المنبه بغض النظر عن تأثيره إن كان جيد أو خاطئ فكرة الانعزال والجلوس وحيدين ونتأمل فقط أصبحت فكرة صعبة في أيامنا هذه لأن العالم حولنا أصبح جديد يومياً من بداية استيقاظنا مليئة بالمنبهات والمؤثرات التي تحولت بدورها إلى إدمان. 

 من أنواع الإدمان؟ 

 يوجد نوع إدمان عالي يقدم إلينا نوع من المؤثرات بشكل يجذبنا إليه أكثر من العادي فلا يستطيع جسدنا الاستمرار بدونه مثل الأكل..

 الإنسان طبيعي أن ينجذب إلى الأكل، السكر، الدهون هذه أمور جميعها يحتاجها الجسم لكن طعام القرن الواحد والعشرين يقدم إدمان من مستوى عالي لإنه يحتوي على سكر ودهون بشكل مبالغ فيه فهذا هو سر إدماننا على الأكل وخصوصاً الأطعمة والوجبات السريعة  فتُرفع  حاجة الجسم إليها بشكل كبير لإنها أصبحت بمثابة منبه.

في أحد البلدان يوجد منتجع يمنع الأشخاص من تناول الطعام لمدة اثنا عشر يوماً فقط يمكنهم شرب الماء والعصير الطبيعي بعد انقضاء هذه المدة يمكنهم العودة إلى حياتهم الطبيعية. وبإجابات للعديد من زائري هذا المكان أكدوا أنهم عندما عادوا إلى تناول الأطعمة العادية مثل التفاح الخس أصبحوا قادرين على الاستمتاع بمذاق هذه الأطعمة عن السابق وتغير طعمها هذا يعني أنهم استعادوا نظام الطعام الطبيعي وبهذا نتبين التأثير الكبير لمغريات البيئة المحيطة بنا و أهمية قوتنا ومحاولة ضبط أنفسنا والتحكم بها لضمان بقاءنا في منطقة الأمان..

أتمنى أن أكون قدمت شيء مفيد لكم في ما يتعلق بموضوع الإدمان وخطورته وتبيين تشعباته الكثيرة والتي لا تنحصر فقط في المخدرات والكحوليات. 

إذا أعجبك هذا المقال أتمنى أن تشاركه نظراً لوجود ثغرة في مفهوم الإمان.

💙 بقلمي أمل الخضر

سر اللون الأحمر في شلالات الدم

|الشلالات| واحدة من أجمل الظواهر الطبيعية الموجودة في العالم، والسياح التي تحب المناظر الطبيعية تشد رحالها إلى البلاد التي تتمتع بهذه الظاهرة الطبيعية.

• شلالات الدم

مشهد عظيم وساحر تظهر فيه الطبيعية في أقصى درجات التناغم والجمال، عبارة عن كميات كبيرة من المياه التي تتساقط بين الصخور الصلبة ومن أعلى قمة الجبال.

في قارة أنتاركتيكا المتجمدة وأثناء رحلة المسكتشف الأسترالي |كريفاس تيرول| وفي عام ١٩١١ ميلادي، اكتشف شلالات الدم وهي عبارة عن مياه لونها أحمر، والتي تتدفق بغزارة من على ارتفاع مئة متر تقريباً، ومصدر تدفعها هو نهر تيلور الجليدي الذائب، وهو موجود في وادي ماكموردو جاف بالقارة المتجمدة، وهذا الوادي أكبر مناطق القارة المتجمدة الخالية من الثلوج، ولكنها في نفس الوقت من أكثر الأماكن برودة وجفاف في كل العالم، وسبب أن الوادي خالي من الثلوج هو سلسلة من الجبال العابرة للقارة المتجمدة والتي تمنع ثلوج الهضبة القطبية من الانحدار تجاه وادي ماكموردو.

• رحلة المسكتشف تيرول

وتم تسمية النهر على اسم المسكتشف الأسترالي كريفاس تيرول، وهو عالم و مستكشف إنسانية بريطاني وولد في ١ كانون الأول لعام ١٨٨٠ ميلادي في إحدى المدن الإنجليزية،

والسبب وارء انضمام تيرول إلى فريق استكشاف قارة أنتاركتيار المتجمدة، لأنه كان يعشق هذه القارة، وكانت أولى رحلاتهم الاستكشافية هي رحلة ترانوفا، وفي هذه الرحلة تم اكتشاف تيرول مع أعضاء فريقه شلالات الدم.

• لغز شلالات الدم

لما اكتشف تيرول وأعضاء الفريق الشلالات حاولو أن يجدوا حلاً للغز الشلالات، والتي أطلق عليها اسم فيما بعد |شلالات الدم|، والتفسير الذي استطاعوا أن يتوصلوا له والذي تم تأكيده على أنه تفسير خاطئ فيما بعد، ويوجد سببين رئيسين في أن تفسير تيرول وزملائه كان تفسير خاطئ، والسبب الأول هو أن المعدات والتقنيات التي كانت متاحة لهم في ذلك الوقت والتي ساعدتهم على تفسير الظاهرة كانت متواضعة جداً، والسبب الثاتي هو الانخفاض الشديد لدرجات الحرارة والذي متوسطها يوصل حتى ١٧ درجة مؤية تحت الصفر، و بالتالي كان جزء بسيط فقط من النهر الجليدي هو الذائب بالفعل، وهذا السبب لم يسمح للباحثين والمستكشفين أنهم يعرفوا طبيعة التكوينات الجيولوجية الموجودة أسفل النهر، ولو أنهم استطاعوا أن يعرفوها لكان من الممكن أن يوصلوا لتفسير أقرب للصحة، وكان تفسيرهم في ذلك الوقت وهو وجود تكوينات جيولوجية معينة في أسفل نهر تيلور المتجمد.

وهذه التكوينات تحتوي على كمية هائلة من الطحالب التي في أثناء ممارستها للعمليات الحيوية تتحول إلى اللون الأحمر الداكن، ومع ذوبان المياه في التكوينات الجيولوجية هذه وتدفق الشلال منها، تتحول مياه الشلال للون الأحمر، وهذه النظرية التي حاولوا من خلالها تفسير ظاهرة الشلال الأحمر، وهذا التفسير استمر هو السائد حتى عام ٢٠١٧ ميلادي. 

وفي عام ٢٠١٧ ميلادي استطاع مجموعة من |الباحثين| من مجلة عالم الجليد، تم التوصل لتفسير مختلف وأقرب للصحة لظاهرة شلالات الدم.

• الفشل بايجاد تفسير للغز

وفي الأصل قبل عام ٢٠١٧ هناك الكثير من الانتقادات تم توجيهها لتفسير فريق رحلة ترنوفا، وربما من أهم هذه الانتقادات هو أن تيرول وزملائه لم يقدموا أي تفسير لتدفق النهر، لأنه من المفروض أن هذا النهر المتجمد، والموجود في وادي درجة الحرارة فيه ١٧ تحت الصفر، يا هل ترى ما هو السبب الذي يجعل مياه النهر تذوب ويتدفق منها شلال الدم.

وبالإضافة إلى أن الشلال يتدفق من أعلى الوادي على مدار السنة، يعني ليس في موسم الصيف فقط والتي ممكن أن نقول بأن درجات فيه تكون مرتفعة قليلاً، وحتى فصل الصيف في هذه الحالة لا تكفي لأن في هذا الوادي تكون درجة الحرارة فيه حتى في فصل الصيف تحت الصفر في فصل الصيف.

وهذا السبب لم يجد أي إجابة له عند تايلور أو زملائه ولا أي باحث أتى من بعدهم وهكذا حتى عام ٢٠١٧ ميلادي.

• الدراسة الجديدة

الدراسة التي انتشرت في نيسان لعام ٢٠١٧ ميلادي على موقع مجلة عالم الجليد، كانت نتاج عمل مجموعة من الباحثين من ضمنهم مستكشفة مؤسسة |ناشيونال جيوغرافيك|.

وفي الحقيقة أن الدراسة الأخيرة كانت مشابهة في بعض الجوانب لتفسيراتها للظاهرة مع تفسير تايلور وزملائه.

ومن ضمن أوجه التشابه مثلاً، هو أن فريق ترنوفا اقترح بوجود تكوينات جيولوجية تحت النهر الجليدي وهي السبب الرئيسي في ظاهرة الشلال الأحمر، وصحيح أنهم لم يذكروا طبيعة هذه التكوينات الجيولوجية هذه، ولكن كان كلامهم صحيح في فكرة أنها هي السبب الحقيقي وراء ظاهرة الشلال الأحمر.

ومثل ما تحدثنا مسبقاً في قصور نظرية تايلور هو أنهم كانوا لا يمتلكون التقنية التي تسمح لهم في تفسير الظاهرة. 

ولكن في عام ٢٠١٧ ميلادي تقنيات استكشاف طبقات الأرض و تكويناتها الجيولوجية أصبحت متطورة لأبعد الحدود، وبسبب هذه التقنيات استطاع الباحثين الذين أعدوا الدراسة الجديدة في معرفة ما هي التكوينات الموجودة أسفل النهر، والمفروض أنها تحمل جميع الإجابات التي كنا نبحث عنها.

سر اللون الأحمر في شلالات الدم

• أسباب ظاهرة شلال الدم

في أسفل النهر الجليدي تايلور فيه بحيرة حديثة ومعزولة عن العالم الخارجي، وهذه البحيرة بشكلٍ هي سبب في كون مياه الشلال لونه أحمر، ولكن ليس لأن الطحالب التي تعيش في البحيرة هي التي تحول مياه الشلال للون الأحمر، وإنما السبب مختلف تماماً.

البحيرة هذه والتي كانت تعرف باسم بحيرة بوني، وطولها تقريباً حوالي سبعة أمتار، وعرضها يقرب من التسع مائة متر، وفي منتصف البحيرة تقريباً يوجد تل جليدي صغير بعرض خمسين متر يقسم البحيرة إلى نصفين، فأصبح لدينا بحيرة بوني الغربية وبحيرة بوني الشرقية، وفي أقصى شمال وأقصى جنوب البحيرة يوجد قمم جبلية متجمدة ويصل ارتفاعها إلى ١٥٠٠ متر، وما بين القمم الجبلية المتجمدة وتحديداً فوق بحيرة بوني الغربية سنجد نهر تايلور الجليدي الذي يتدفق منه الشلال الأحمر.

• سبب الإهتمام بهذه البحيرة

وهذه البحيرة أصبحت تحظى باهتمام بالغ، وهذا لأن عمرها الذي تم تقديره ب ٢ مليون سنة، ومنذ ذلك الوقت وهي معزولة عن العالم الخارجي، ولم يصل لها أي أكسجين.

ولكن بالرغم من ذلك اكتشف |العلماء| نظام بيئي فيه كائنات دقيقة تعيش في البحيرة من مئات آلاف السنين، وبناءً على ذلك الباحثين يعتقدون أنها تحتوي على معلومات هامة عن كل القارة المتجمدة.

وهذا الأمر دفع وكالة ناسا في تصميم روبرت، وترسله في بعثة طويلة الأمد في اكتشاف الحياة والنظام البيئي الموجود في هذه البحيرة العجيبة، لأن وكالة ناسا تعتقد أن خصائص هذه البحيرة تتشابه لحد كبير مع خصائص المحيط الذي تم اكتشافه على قمر كوكب المشتري.

• سبب اللون الأحمر لمياه الشلال

الباحثة الرئيسة جيسيكا في الدراسة المنشورة مؤخراً، وصفت التفسير الذي يقول أن وجود الطحالب هو الذي يحول الماء للون الأحمر بأنه تفسير سطحي، وهذا التفسير هو كان الدافع للبحث عن التفسير الأكثر دقة.

ملخص الدراسة هو أن البحيرة الحديثة تحت النهر الجليدي تحتوي على تركيز عالي من الأملاح، وهذه ظاهرة غير مؤلوفة في بحيرة من المفروض أن تحتوي على مياه عذبة وليست بحيرة مالحة.

والمياه التي فيها تركيز الأملاح عالي تتجمد عند درجة حرارة أقل من المياه التي تركيز الأملاح فيها أقل، وفي أثناء تجمد المياه التي فيها تركيز الأملاح عالي تطلق كميات معتبرة من الطاقة الحرارية، وهذه الطاقة أثناء المتجمد تؤدي إلى ذوبان مياه النهر الجليدي فوقها، وتجعله يبدأ في الانسياب والتدفق.

وبالإضافة إلى اكتشاف توصل إليه الباحثين في مجلة عالم الجليد، وهو أن البحيرة التي لم تعرف على أنها عذبة أم مالحة تحتوي على تركيز عالي جداً من الحديد، والسبب في أهمية هذا الاكتشاف لأن هو السبب الرئيسي في كون مياه الشلال نهر الوادي حمراء اللون.

الطاقة الحرارة التي تنتج أثناء تجمد المياه عالية التركيز من الأملاح هي التي تذوب النهر الجليدي، وخلال هذه العملية يبدأ النهر في أنه يتشقق، والذي يسمح لمياه البحيرة في الاندفاع للأعلى حتى تختلط مع مياه النهر الذي يتدفق منه الشلال، ونتيجة اختلاط مياه البحيرة التي تحتوي على كميات كبيرة من الحديد مع مياه النهر، لذلك الشلال من أعلى الوادي يتحول للون الأحمر.

ولتبسيط الموضوع هو أن بعد اختلاط مياه البحيرة بمياه النهر تتعرض إلى الأوكسجين الموجود في الجو، ولأن مياه البحيرة تحتوي على تركيز عالي جداً من الحديد، مجرد ما تتعرض للأكسجين الموجود في الجو يتأكسد الحديد الموجود في المياه، ويتحول للون الأحمر الداكن، وهذا هو السبب الحقيق الذي يجعل المياه المتدفقة من أعلى الوادي حمراء اللون.

                               good sam
                               جود سام (1)

جود سام good sam - الجزء الأول تصميم الصورة : رزان الحموي

|فيلم| اليوم |فيلم كوميدي| يبدأ مع مذيعة للقناة الثانية عشر التي تدعى "كيت" .

 وهي في طريقها مع صديقها المصور "جوش"، لتغطية حريق بيت أحد المواطنين.

عمل كيت وجوش المتهور:

وهناك قامت الشرطة بمنع كل المذيعين والصفيين من الدخول إلى مكان الحريق، بسبب ضخامة الحريق والنيران الملتهبة هناك.

لكن جوش يتمكن من إلهاء عناصر الشرطة، عن كيت التي أخذت الكاميرا منه، ودخلت إلى مكان الحادثة.

حيث تلتقي بأحد رجال الأطفاء الذي يطلب منها، أن المغادرة بسبب الخطر الكبير.

وعندما تقترب كيت من المبنى المشتعل، يقع جزء منع على كيت لكن رجل الأطفاء، يتمكن من سحبها في اللحظة الأخيرة.

فتخرج بعدها كيت من الموقع، وتقف أمام الحاجز الأمني ويصورها جوش، لنقل التقرير الصحفي فوراً.

عواقب المخاطرة:

وفي مبنى الصحيفة الثانية عشر، يهنأها زملائها في العمل على شجاعتها، لتغطية السبق الصحفي الذي قامت به.

 لإنها تمكنت من الحصول على لقطات حصرية وخطرة جداً، لم يتمكن باقي الصحفيين من أخذها.

لكن المدير "ديفيد" لم يكن سعيداً بهذه المخاطرة التي قامت بها، لإنها عرضت نفسها للخطر المحتم.

ومن الممكن أن تتعرض للعقوبات، من قبل إدارة القناة ويطلب منها عدم التهور من جديد.

علاقة كيت ووالدها:

وعندما انتهت كيت من العمل، وفي طريقها للعودة تتصل بوالدها "آشوك"، الذي يعمل كعضو سياسي في مجلس الشيوخ.

ويطلب منا أن تأتي غداً وتحضر حملة جمع التبرعات، الذي ينظمه هو رغم أنها لا تحب السياسة على الإطلاق.

فتوافق كيت بعد إلحاح والدها عليها، وتغلق المكالمة بعد أن ودعته.

وفي اليوم التالي يحضر جميع المذيعين اجتماع، برئاسة ديفيد الذي يوزع عليهم قائمة بالمهمات.

قصة المئة ألف دولار:

فيطلب من المذيع "آيد" أن يحضر تقريراً، عن وجود قنبلة في مطار نيويورك، لكن كيت تنزعج وتطلب ان تأخذ هي المهمة.

 لكن ديفيد يطلب منها أن تتولى هي مهمة، إعداد تقرير مع مواطنة، وجدت حقيبة بها مئة ألف دولار على باب منزلها.

حيث أخبرتهم أن من وضع الحقيبة هو فاعل خير، وأن إدارة القناة لم تعد تريد من كيت.

أن تقوم بإعداد تقارير عن حوادث وانفجارات مرة أخرى، لإن التأمين الاجتماعي لا يغطي كل هذه الأمور الحساسة.

حياة المحتاجة الأولى:

فتذهب كيت بعدها مع جوش إلى منزل "كريستينا"، التي عثرت على الحقيبة المالية أمام بيتها.

والتي تخبرها أنها وجدت هذه الحقيبة، التي تحتوي مبلغ مئة ألف دولار، ويوجد رمز رقم ثمانية مرسوم بشكل أفقي على الحقيبة.

وتخبرها أنها انتقلت للعيش مع زوجها هنا، بعد أنم فصل زوجها من العمل.

 وأنها تعتبر عثورها على الحقيبة معجزة من الله، وتريد أن تخبر كيت وجميع الناس، أن المعجزات تحصل دائماّ.

من هو هذا الرجل الذي ترك المال، لكرستينا أمام منزلها؟! اضغط على رابط الجزء الثاني، لتكتشف الإجابات.

أمل الخضر
فيلم بدقيقة🎥

ريشةٌ مجهولة تزعزع حرب الأوهام تنسيق الصورة : رزان الحموي

 ريشةٌ زرقاء سقطت على وجه وعٍ راكد الزمان  خامد المكان 

حاولتُ إبعادها ، لكنها قررت التشبّث والرسوخ ..

لعلها تلفت روحي .. ولكن دون جدوى ..

تركتها لثوانٍ ، وتابعت طريقي ..

ريحٌ فجائيّة قذفتني بعيداً عن درب حلمي ..

شعاعٌ مريح أسر قلب غروري ، وشلَّ نخاع حزني ، وأيقظ مكامن الأفكار المدفونة ضمن لا وعيي ..

حرّك نسمات ضحكتي , ونشطَّ تنين عزيمتي ..

مددتُ يدي المرتجفة من ثقل الذكريات ، حاولتُ إمساكه أوّل مرةٍ ..فهرب ببطءٍ مؤلم ..

لكنني لاحقته لأيام وأشهرٍ .. وأيام ..

ويمكنني الاعتراف .. 

أصبحتُ أضحوكةً أمام الغرباء والتعساء ..

أمّا عن السعداء ، فوجدوني مثلهم .. أعارك حريّة الأوهام ..

و أناضح كل من يقول لي لا وألف لا ..

وأخيراً ، وبعد حرب السنوات ..

حصلت عليه ، وركضتُ بأقصى سرعتي ، وحلّقت مع الهواء ، وتجاوزت المحتاجين ..كي أصل إلى كوخي السرّي الخاص .

دخلت البوابة بقدمي اليسرى ، كي أحطم كلَّ قواعد العادات ..

تقدّمتُ خطوةً ، اثنتان .. تبعتها ثلاث  لكنني لم أتوقف عندها بل أكملتُ عدَّ الخطوات ..

وفي سراديب عقلي أسئلةٌ تأنُّ من كثرة الأصوات ، وانعدام الإجابات وانقراض |الأحلام| وفتنة الياسمينات ..

لم أكترث لثقل المياه القذرة التي علت جسدي وكست شعري ، بالرغم من نحالته ونعومة الانسياب ..

وقفتُ أمام المرآة 

 فانعكس بريقها ليعمي عيوني عن مرار اللوحة ويحرق كل ما بقي من الصدمات والكدمات ..

رضختُ لعثرة الزمان ، وحاولتُ معايشة الوضع دون تذمرٍ أو ضجرٍ أو عتبٍ أو إيلام .. 

وواظبتُ على ثباتي أمامها .. مجدداً ..لسنواتٍ وسنوات ..

لم أشتكِ فيها من تعبٍ أو أظهر آثار الجحيم المحاوط بي.. جحيم الانتظار ..

وفي أحد الأيام ..

بعد نهارٍ تناقضي ، وصراعٍ لن يعيه أحدٌ سواي ..

فتحتُ الصفحات الأولى لروايةٍ تعود حروفها لمئات السنين من الحنين وجرائم الأقدار ..

ودون سابق إنذار ..

طارت الريشة المتوارية ضمن المرآة ..

حتى ركدت ضمن موطن التراكيب والكلمات ..

واختفى معها الشعاع .. وانعكاس الأقلام ..

فعلمتُ وقتها أنَّ اللقاء لن يحدث حتى تتغيّر مسارات الكون وأوقات الأقدار ..

هويتُ أرضاً ، لكنَّ بقايا أملي رفض الاستسلام .. لأنهض وأقف مجدداً أمام |المرآة| ..

فوجدتُ ظلام الواقع .. ورماداً بسيطاً في زاوية الأمنيات .. كان ندبة |العشق| .. ندبة ريشة السلام .

شهد بكر

I Met a Girl آي مت أ غيرل تصميم الصورة ريم أبو فخر

لنتابع معاً الأحداث 

 تحدثنا في الجزء السابق عن معاناة ديفيد، في البداية كمريض شيزوفرينيا، وكيف دخل للمصح العقلي بعد أن حاول قتل نفسه في زفاف أخيه.

وعندما خرج وبدأ يسمع صوت نيديلز وهي تخبره أن الجميع، يكرهه ويجب عليه أن ينتحر. 

وبالفعل يستمع إلى كلامها، ويصعد إلى أعلى أحد الأبنية، ويقرر أنه سيقفز وينتحر.

لكن فجأةً يرى السيد روكيت الذي يحبه، ويقوم بتهدئته حتى يعدل عن قراره، ولا ينتحر. 

لكن خلال كلامه معه تتزحلق قدمه من أعلى المبنى، ويقع على الأرض ويغمى عليه.

وفجأةً يستيقظ ديفيد من الأغماء الذي حدث معه، فيجد نفسه داخل حوض استحمام، وأمامه فتاة تدعى "لوسي". فيسألها كيف أتى إليها ومن هي؟.

أيام الحب الهانئة:

فتجيبه لوسي أن كلبها هو من وجده مغمى على الأرض، وقد أصيب برأسه أيضاً. 

وأنها تعيش في نفس المكان الذي وقع فيه، وقد تعبت كثيراً حتى تصعد به، إلى شقتها ووضعته داخل حوض الاستحمام.

فينهض ديفيد ويطمئن على غيتاره أنه سليم، ولم يصب بأي خدش جراء الوقوع. 

ويعلم من لوسي أنها تعمل، كنادلة في أحد المقاهي الذي استمد، تصميماته وديكوره من الخمسينيات.

لذلك ارتدت ملابس تشبه مارلين مونرو، ويستمر بالكلام والتحدث مع لوسي، إلى أن ينزلا ويستمرا بالسير معاً. 

وجبة الطعام البحرية:

فيتكلمان عن مدينة لوسي المفضلة وهي سيدني، وأنها تحبها وتحب جوها وثقافتها الفريدة. 

وتسأله لوسي إذا كان يتمنى شيء فماذا يريد أن يحدث؟.

فيخبرها ديفيد أنه جائع ويتمنى أن يتناول السمك، على أحد المطاعم المطلة على البحر، رغم أنه لا يملك المال. 

فتأخذه لوسي وتذهب به إلى مطعم للسمك، وتطلب كل الطعام الذي يريدانه.

وبعد أن ينتهيا من تناول الطعام، تخبره أن لا يهتم بأمور دفع النقود.

 لإن الطعام على حساب المطعم وأنهما سيذهبان، ويبدأ بالسير دون أن ينتبه لهما أحد، لإن المطعم مكتظ جداً ومليئ بالزبائن.

لكن ديفيد يكون خائف جداً من هذه الخطوة، فتغمض لوسي له عيناه، وتطلب منه أن يتنفس بعمق. 

وينهضا ويبدأن بالسير ويخرجا من المطعم.

ويجلسن في المساء في أحد حدائق المنطقة، وتطلب منه أن تسمع لمعزوفاته. 

فيبدأ بالعزف ويتخيل أن جميع المتواجدين، هم باقي أعضاء فرقته ويعزفون جميعاً.

ويستمر بالعزف والغناء لها ويكونان سعيدين جداً، وبعدها يعودان إلى شقة لوسي، ويتقربان من بعضهما البعض. 

غياب لوسي المفاجئ:

ويكون ديفيد يشعر بالسعادة والراحة، للمرة الأولى في حياته.

دون حاجته للأدوية والمهدئات الخاصة به، ومع حلول صباح اليوم التالي.

 يستيقظ ديفيد ويجد لوسي قد خرجت، وكتبت له رسالة تتمنى له بها الحظ السعيد.

هل سينجح حقاً ديفيد في علاقته الغرامية مع لوسي؟ 

وكيف ستساعده في منح حياته معنى، في ظل كل هذه الأوهام؟.

اضغط على رابط الجزء الثالث الذي يحتوي جميع الإجابات.

 ما الفرق بين العقلية المؤمنة والعقلية الملحدة؟  

 - الجزء الثاني -

ما الفرق بين العقلية المؤمنة والعقلية الملحدة؟   تصميم الصورة وفاء المؤذن

استكمالاً لما بدأناه في الجزء الأول من مقالنا ( ما الفرق بين العقلية المؤمنة والعقلية الملحدة ؟ )

لماذا قد يصبح المؤمن ملحداً؟

ذكرنا بأن معظم الناس يبقون على دينهم من المهد إلى اللحد دون أن يتساءلوا عن إمكانية أن يكون دينهم على خطأ،

 فلقد اعتقدوا دائماً حتى اقتنعوا بأنهم محظوظون جداً لأنهم ولدوا على هذا| الدين |لأنه الدين الوحيد الصحيح الذي سيضمن لهم حسن العاقبة،

 ولكن بعض الناس يتعرضّون لمواقف أو لمراحل في حياتهم تجعلهم يقفون لحظةً أمام سؤالٍ ملعونٍ قد يؤرّقهم ويقض مضاجعهم لوقتٍ طويلٍ هو: 

هل أنا على حق؟ 

وهل اتبع الدين الصحيح فعلاً؟

قد تكثر لديهم التساؤلات حول دينهم نفسه خاصةً عندما تتوسع آفاقهم ومعارفهم بالأديان والثقافات الأخرى والمجالات المختلفة للعلوم، 

وهنا قد يحدث لدى المتسائل نوعٌ من الصراع بين ما تربّى ونشأ عليه وملأ فكره لسنواتٍ طويلةٍ وبين ما قد يكتشفه عند انفتاحه على الآخرين وعلى العلوم الحديثة، 

وبمعنى آخر يمكن أن نقول بأن العقلية المؤمنة لدى الإنسان قد تجد نفسها فجأةً أمام عقليةٍ مشكّكة ومترددة، 

وقد تتحول تلك العقلية المشككة إلى عقلية رافضة أو |عقلية ملحدة|، 

بمعنى أن العقلية الملحدة سترفض الأجوبة الجاهزة التي تلقتها |العقلية المؤمنة| ونشأت عليها وستبدأ بالبحث عن الأجوبة التي ترتاح لها وتقتنع بها،

 وقد يجد الإنسان نفسه مقتنعاً مرةً أخرى بما تربّى عليه فيبقى على إيمانه، وقد يكتشف بعض الخطأ فيه ولكنه يبقى محافظاً عليه ملتزماً به، وقد يرفضه تماماً فيصبح شخصاً ملحداً إذا لم يجد الإجابات التي يبحث عنها في أي دينٍ من| الأديان|.

وليس بالضرورة أن يرفض| الملحد| فكرة الإله الخالق من جذورها فقد يؤمن بوجود الإله دون أن يؤمن بالأديان وهذا ما يسمى بالربوبية،

 وكذلك قد يبقى المرء محتاراً دون أن يهتدي إلى الصواب فهو ضائعٌ بين وجود الإله وعدمه فيسمى عنده باللاأدري.

لماذا عدد المؤمنين أكبر بكثير من عدد الملحدين على الأرض؟

ذكرنا بأن| الإيمان |يبعث على الراحة والطمأنينة أكثر من الإلحاد وقد يكون هذا جواباً كافياً لهذا السؤال، 

ولكنه ليس الجواب الوحيد

 فقد نجد الكثير من الأسباب التي تدفع الناس إلى الإيمان أكثر من الأسباب التي تدفعهم إلى الإلحاد،

فمعظم الناس مؤمنون بحسب ولادتهم وانتمائهم وهم لا يحاولون تغيير عقيدتهم،

وبعض الناس يرون بأن الإيمان إن لم ينفع فهو لا يضر، 

ولكن الكثير من الناس لا يهتمون أصلاً بمدى صحة معتقداتهم الدينية ويفضّلون البقاء على ما هم عليه من مبدأ ليس بالإمكان أفضل مما كان، 

عداك عن الجوانب الإجتماعية الكثيرة التي تفرض على المرء الكثير من خياراته في الحياة.

بقي أن نذكر بأن الإنسان قد لا يبقى محتفظاً بنفس العقلية طوال حياته،

 فكثيرٌ من المؤمنين أصبحوا ملحدين، 

كما أن الكثير من الملحدين عادوا لدينهم في وقتٍ ما أو انتقلوا إلى دينٍ آخر وآمنوا به، 

فعموماً عقل الانسان متغيرٌ ومتذبذبٌ ولا يبقى على نفس الحال مدى الحياة.

إقرأ المزيد...

🔭بقلمي سليمان أبو طافش 

الإعاقة السمعيّة وعلاجها 

- الجزء الأول - 

الإعاقة السمعيّة وعلاجها

غارقون نحن في النّعم ! 

أن يفرض العالم حكمه عليك ، 

أن تأسرك الحياة و تقيدك بسكونها و يخيّم على أجزائك هدوءٌ لا نهاية له

 و ليسَ الهدوءُ هنا بسكينةٍ داخليةٍ نأملُ الوصولَ إليها ....لا أبداً الأمر مختلفٌ هنا وأكثر تعقيداً من أن يكون هكذا؛ 

نقصد هنا أن لا يجرؤ الصوت على إقتحام أذنيك فتعيش منعزلاً عن ضجة العالم من حولك

 بعيداً عن حنان صوت أمك، 

دفء أصوات عائلتك و أصوات الطبيعة الرنانة، 

فلطالما كانت الأصواتُ حياةً لمستمعيها. 

 أتدرك أن هناك العديد من الناس و من الأطفال تحديداً لم يعرف حتى الآن ما هو الصوت؟

 على بساطة الكلمة (صوت) إلّا أنّ الأمر لديهم هو خيالٌ و حلمٌ استغرقوا فيه ليالٍ يخمنون و لايدركون ما طبيعةُ ذاك الشيء الذي حُرِموا منه

 و جعلهم يكونون بعيداً عن المشاركات و النشاطات الإجتماعية و يدخلون في دائرة الإعاقة ! 

ماهي الإعاقة السمعية ؟

الإعاقة السمعية: 

(حسب المدارس الأمريكية للصم)  مصطلح يشير إلى عدم القدرة على السمع و قد تتراوح شدتها من بسيط إلى حاد . 

تشتمل الإعاقة السمعية على كل من الصمم و الضعف السمعي . 

(دعونا نتناول بعض المفاهيم الرئيسية )

 الصمم(Deaf): 

ويعني أن حالة السمع قد فقدت قدرتها على نحوٍ شبه كامل على سماع الكلام الصوتي العادي في مواقف التواصل اللفظي، 

و كذلك على اكتساب اللغة الصوتيّة و تطورها عن طريق حاسة السمع.

الضعف السمعي (hard of hearing):

 يعني أن حاسة السمع لم تفقد وظيفتها برمّتها عند الفرد، 

لكنها ماتزال ضعيفة و تؤدي وظيفتها في ممارسة التواصل السمعي الصوتي، واكتساب و تطور اللغة عند الفرد، سواء استخدم الفرد المعينات السمعية أو اليدوية.

إذاً نقول عن شخص أنّ لديه نقص سمع عندما يكون غير قادر على سماع الأصوات كما يسمعها الشخص ذو السمع الطبيعي.

السمع الطبيعي :

 هو وجود عتبات سمعية ٢٥ ديسبل (الديسبل dB واحدة لقياس شدة الصوت) أو أفضل في كلا الأذنين.

ما هي العتبة السمعية ؟ 

 العتبة السمعية (hearing threshold) :

 هي أقل شدة منبه يستجيب فيها الشخص للصوت المقدّم له أو يتمكن من سماعه في 50% من المرات.

و  في نقص السمع يكون لدينا عتبات سمعية أسوأ من 25 ديسبل في إحدى الأذنين أو كليهما

 في حين يمكن تقسيم نقص السمع إلى درجات تتراوح من نقص سمع بسيط جداً إلى نقص سمع عميق 

كما أنّه يمكن أن يصيب أذن واحدة أو اثنتين

في حين أوضحت منظمة الصحة العالمية أن نقص السمع المسبب للإعاقة عند البالغين هو وجود عتبات سمعية أكثر من 40 ديسبل (في الأذن الأفضل ) 

و أكثر من 30 ديسبل عند الأطفال

الآن بعد أن أوضحنا أهم المفاهيم المتعلقة بالسمع نختم مقالنا بتساؤلٍ طُرحَ  للعديد من الأطفال الصم بعد أن تم تدبير علاجهم :..

"ما الشيء الذي ظننتم أنّه يصدر صوتاً ولكن اكتشفتوا أنه بلا صوت بالحقيقة؟"

الإجابات ️:

‏"يا للغرابة لم أكن أتوقع أنّ لكل شخصٍ في الحياة صوتٌ يختلف عن الآخر!"

•  "لا أنسى تلك اللحظة حين حصلت على سماعة الأصم للمرة الأولى، حين كنت عائداً  إلى المنزل ظللتُ كل الطريق أنظرُ خلفي لأرى من يمشي ورائي، أخبرتني والدتي حينها أن هذا هو صوت خطواتي أنا".

• "أذكر أن الليلة الأولى التي وضعتُ بها سمّاعة الأصم عندما استلقيت على فراشي بقيت طوال الليل أحرُّك لحافي وأتعجب!! يا له من صوتٍ يشعرك بالأمان"

• " سألتني فتاةٌ صمّاء ما إن كان للشمس صوتٌ عند شروقها"

•  "أذهلني صوت خرير الماء عندما تسلسل لأذني أول مرة بعد العلاج، ما كنت لأتوقع يوماً أنّ الماء على عذوبته ورقته يصدر صوتاً نقيّاً كهذا لازلت حتى اللحظة استمتع بسماعة"

غارقون نحن في النعم !

لكننا غير آبهين لما أحاطنا الله ﷻ  من كرمه

 نعتاد النعمة حتى ننكرها

فلك الحمد ربنا على ما أعطيت و أخذت 

فما كان ذلك إلا لحكمة.

تابعوني في "المقال التالي" لنتعرف المزيد من التفاصيل.🌺

🩺سارة حسنين

"Ayla"

 أيلا ابنة الحرب ( 1 )

Ayla أيلا ابنة الحرب  تصميم الصورة رزان الحموي

فتاة القمر الحزين 

فيلم| الدراما|| التركي|  "آيلا"،الذي يحكي عن| قصة حقيقية |حدثت مع الضابط التركي "سليمان"، أثناء قيامه بجوانبه الوطني، عام 1950 بعد الحرب العالمية الثانية و خلال الحرب الكورية.

 من| إخراج |جان أولكاي ,|بطولة| إسماعيل حجي أوغلو و  جيتين تيكندور بدور سليمان وشاركهم كيونغ جي لي و كيم سول بدور أيلا  | صدر الفيلم| عام 2017 

قصة الحرب بين البلدين:

عندما أدى الخلاف بين كوريا الشمالية وكوريا الجنوبية، إلى حرب بين البلدين. فشاركت العديد من الدول في هذه الحرب، ومن ضمنها تركيا. 

عندما كانت كوريا الشمالية والجنوبية، يحاولان إبادة بعضهما البعض. فكانت قوات جيوشهم تهجم على القرى، وتقتل الأبرياء هناك. ومن ضمنهم ماتت عائلة بسيطة، لديهم فتاة صغيرة اسمها "سولا".

عندما هاجمت الجنود قرية سولا، أخذتها أمها وخبأتها تحت الجسر، حتى تحميها من الموت.

وعندما خرجت والدتها لتطمئن عن زوجها، تعرضت للقتل هي أيضاً. فيموت جميع من في القرية، ماعدا سولا التي بقيت مختبئة، أسفل الجسر من الجنود. 

حياة الرقيب التركي:

ونذهب إلى الرقيب سليمان وهو في طريقه لعمله، برفقة أصدقائه. 

ويلتقي بفتاة تدعى "نوران"، وهو معجب بها جداً، والتي تقف أمام باب منزلها، لتراه وهو يذهب إلى عمله.

وعندما يصل إلى عمله، يستدعيه رائد فرقته ليبلغه، أنه مدح به جداً أمام السلطات العليا. ليشارك في الحرب الكورية، ويساعد كوريا الجنوبية في الانتصار. 

فيضطر للموافقة وتنفيذ أوامر الرائد. فيعود ويقابل حبيبته نوران، ليخبرها عن سفره للقتال. 

تنهار نوران كثيراً لإنها خائفة عليه، وتخشى أن لا يعود أو يصيبه مكروه في المعركة.

وتخاف كانت أن ينساها ويهجرها، فتبقى هي عبئ على عمها، لإنها يتيمة الأبوين وتعيش معه. 

لكن سليمان يطمئنها ويهدئها، ويخبرها أنه سيهتم بنفسه دائماً، ويبقى يكتب لها، وأنه سيعود بأسرع وقت ليتزوج بها.

الرقيب سليمان في طريق الذهاب:

وبعدها يسافر سليمان ومعه صديقه "علي" القناص. وطوال رحلته كان سليمان يرسل الرسائل، لحبيبته نوران وأهله، ليطمئنهم عنه.

ويكون معهم على متن السفينة المسافرين بها، الملازم "مسعود"، والذي يعمل أيضاً كمترجم.

 ويكون لديه مشكلة في غرفته، حيث أنها كانت مليئة بالنمل، فيطلب من سليمان أن يحضر له الغاز، ليقتل به النمل.

لكن سليمان يعرض عليه حلاً بديلاً عن القتل، وهو أن يضعوا لهم القليل من السكر، ليغادروا غرفته ويذهبوا إلى الأماكن التي يوجد بها السكر.

فيستغرب مسعود من وجود سليمان، الذي يخشى أن يقتل النمل، وهو متجه أساساً إلى معركة مليئة بالقتل. 

وتستمر الرحلة إلا أن يصلوا لكوريا الجنوبية، وتحديداً إلى مدينة "بوسن"، ليجدوا الكوريين هناك في استقبالهم.

الجنود الأتراك في الحدود:

فيتوجهوا إلى قاعدتهم العسكرية، ليتم توزيعهم على الحدود لحمايتها. وذلك لإن كوريا الشمالية تحاول، أن تستعيد كوريا الجنوبية لها من جديد. فالحدود هي الأخطر والأهم حالياً، ويجب أن تتأمن جيداً.

ماذا سيحدث بعد أن فُرز الضابط سليمان، مع أصدقاءه لحماية الحدود الكورية؟!

 وكيف سيتمكن من القتال، بقلبه الرقيق والعطوف؟!

 الإجابات وأكثر موجودة في الجزء الثاني.

تريد النّوم, حسناً اشرب القهوة

تريد النّوم، حسنا اشرب القهوة!!

نُعاني في حياتنا اليوميّة من ضغوطات عديدة، أغلبها يأتي من العمل أو الدّراسة، وهذه الضغوطات تكون في الغالب نتيجة التّقصير الّذي مارسناه خلال أيام الدّوام. 

ترى الكثير من الأشخاص يتعاملون مع هذه الضغوطات إمّا بالبحث عن حل سحري، وإمّا عن طريق شرب المنبهات بكميات هائلة، أو يقومون بالاستفادة من الجرعات والأدوية المتوفّرة في الصيدليات والّتي تمنحهم شعورا بالنّشاط لكن كل ذلك على حساب أجسادهم وصحّتهم بشكل عام. 

وهنالك مجموعة صغيرة من النّاس تتعامل مع الضغوطات بالاستسلام وعدم المحاولة وهم ليسوا مستهدفين في مقالنا هذا. 

سنتحدّث اليوم عن شرب القهوة أو تعاطي الكافيين

كيف يقوم بمنحنا النّشاط، ما هي الآلية الّتي يعمل من خلالها؟

 وسنتحدّث عن الاستثناء الّذي يحدث عند بعض البشر الّذين ينامون حتى بعد تعاطي الكافيين،

 ما هي الأسباب والتفسيرات العلميّة وراء هذا الأمر؟

 وسنختم مقالنا بخطّة ال Coffee Nap. 

الأمر المُتعارف عليه أنَّ شرب القهوة يُبقيكَ يقظاً، فهل تساءلت يوماً ما هو السبب وراء ذلك؟

عندما تقوم بنشاطٍ ما فأنتَ بحاجة إلى طاقة، هذه الطاقة تحصل عليها خلايا جسمك من خلال حرق ما يُسمَّى بال ATP(هو أشبه بالوقود الّذي تستخدمهُ السّيارة لتمشي).

ينتج من حرق ال ATP طاقة بالإضافة إلى مجموعة من المواد أبرزها الأدينوزين.

يصعد الأدينوزين إلى الدّماغ، ويكون باستقباله مجموعة من البروتينات تُسمّى مستقبلات الأدينوزين(Adenosen Receptors) ، ويمكن تشبيه هذه المسقبلات بالكراسي، حيثُ يقوم كل بروتين بالجلوس على كُرسيه وهكذا عندما يجلس الجميع، يوصل لك جسمك رسالة تُترجَم على شكل شعور بالتّعب، فتوقف عمل أنت وتذهب للخلود للنّوم.

ماذا يحصل عندما تشرب القهوة؟

كل فنجان قهوة يحتوي على 95 ملغ من مادة الكافيين

 يقوم الكافيين بالجلوس على المستقبلات(الكراسي) المُخصّصة للأدينوزين

 وبالتّالي ستتأخر رسالة الشعور بالتّعب في الوصول إليك، مما يمنحُكَ شعور إضافي بالنَّشاط.

آلية العمل هذه هي السبب وراء النّشاط المرافق لشرب القهوة،

 لكن بالتّأكيد أنت تعرف أو سمعت عن شخص يشرب القهوة وينام، فكيف يحدث ذلك لهذا الشّخص؟

هنالك مجموعة من التفسيرات العلميّة لهذا السؤال، سنتحدّث عنها في الفقرة القادمة. 

الأسباب الكامنة وراء النوم بعد شرب القهوة؟ 

قام العلماء بدراسة هذه الحالة، وخرجوا بمجموعة من الإجابات :

•    من الممكن أن يكون الشّخص مُعتاد على شرب القهوة بكميات كبيرة (أكثر من فنجانين في اليوم)، هنا يعتاد جسمك على كمية الكافيين هذه كجزء منهُ، فيُخصّص للأدينوزين مستقبلات(كراسي) جديدة، على اعتبار كان يوجد 50 مستقبل(كرسي)-وهو رقم اعتباطي- للأدينوزين، دائما يشغلها الكافيين، فهنا الجسم يجعل عدد الكراسي 90 - أيضا رقم اعتباطي، وهنا أصبح هنالك 40 مستقبل بلا شاغر، فيقوم الأدينوزين بالارتباط مع هذه المستقبلات وإيصال رسالة التّعب لجسمك، بالتّالي تنام حتى لو شربت القهوة، أي لا تأثير لها عليك. 

•    ربّما تكون غير معتاد على شرب القهوة بكميات كبيرة بشكل يومي، ومع ذلك ليس لها تأثير عليك إذا قمت بشربها قبل أن تنام!! أنت هنا من العشرة في المئة من الأشخاص الّذين يمتلكون في أكبادهم إنزيم يقوم بتكسير الكافيين بكميات أكبر من أولئك الأشخاص الّذين لا يمتلكون هذا الإنزيم، أو يمتلكونه لكن بكميات قليلة. 

•    عندما تشرب القهوة، فإنّ الكافيين لا يصل إلى الدّماغ ويستقر إلا بعد مضي ما يقارب العشرين دقيقة، من الممكن أن تكون أكثر أو أقل، وذلك تبعا لمدى كفاءة آلية الامتصاص لديك. فإذا كُنت أنت من أولئك الّذين ينامون خلال فترة قصيرة (أي أقل من عشرة دقائق)، أي الأشخاص الّذين لا يُعانون من التفكير الزائد أو من الذكريات السّيئة-الّتي تصيب معظم النّاس عندما يضعون رؤوسهم على الوسادة-، فأنت بهذه الحالة وصل الأدينوزين إلى المستقبلات الموجودة في الدّماغ قبل وصول الكافيين، بالتّالي وصلت رسالة التّعب والاستجابة كانت سريعة، فنمت بلا أي عوائق تُذكر. 

كيف أستفيد من شرب القهوة؟ 

على اعتبار أن لديك امتحان أو واجب عليك القيام به، وشعرت بالنُّعاس،

 فهنا هل سوف تنام أم ستشرب القهوة وتُكمل العمل؟ 

في الحقيقة أنت سوف تقوم بالأمرين معاً، عن طريق آلية تُسمّى

(Coffee Nap)

في البداية تناول فنجان من القهوة، واخلد للنّوم، وقم بضبط المنبِّه لكي تستيقظ بعد مضي عشرين دقيقة (وهو الوقت الّذي يستغرفه الكافيين للوصول إلى الدّماغ). 

بعد مضي هذه العشرين دقيقة، سوف تستيقظ وأنت نشيط وذلك بسبب تأثير القيلولة الخفيفة وبسبب بدء ظهور تأثير الكافيين عليك. 

إذاً عزيزي القارِئ هذه هي المعلومات الّتي وددت طرحها عليك، ولكن لتعلم أن جسمك مُبرمج ويعمل بنظام لا يُضاهيه في الدّقة أي نظام موجود أو سيوجد، 

فلا داعي لأن تُكلّف نفسك وتضغط عليها، نظّم وقتك، ومارس عملك، حقّق أهدافك بشكل يومي، وتذكّر تراكم النجاحات الصّغيرة يولّد النّجاح الكبير،

 أثر هذه النجاحات كأثر قطرة المطر الّتي تنحت في الصّخر لا لِقوَّتها ولكن لاستمراريتها، أنجز واجباتك بشكل يومي، لا داعي أبداً لأن تؤجِّل، فلكُلِّ تأجيل تقوم به ضريبة، 

وستصل في النهاية عندما ترى المقدار الكبير الّذي قمت بتأجيله سوف تضعف همّتك ويقل نشاطك، وسوف تعاني من مزيد من التأجيل إلى أن يضيق عليك الوقت، فعندها ستشعر بضرورة البدء،

 لكن هذه الانطلاقة سوف تستنزف طاقة جسدك، أي سوف تكون أنت الخاسر الأكبر. 

اعتذر منك لقد أطلت عليك الحديث لكن كان لا بد من الإضاءة على هذه الفكرة لأنّها وللأسف قد انتشرت في مجتمعنا بشكل كبير، كالنّارِ في الهشيم، لذلك لا داعي لأن تستعين إلّا باللّه وبنفسك، اترُك الكافيين واترُك كل ما يُعطيك نشاط على حسابك أنت. 

إلى هنا نكون قد أنهينا الحديث عن الكافيين وآلية عمله والاستثناء الحاصل عند بعض الأشخاص الّذين لا يؤثّر عليهم شرب القهوة. 

أتمنى أن يكون مقالي هذا مفيداً، ومُقدّماً للآلية بطريقة سهلة ومُبسّطة ومفهومة. 

إن أحسنت فمن الله، وإن أسأتُ فمن نفسي. 

إلى اللّقاء..

بقلم الدكتور علي سويدان 

                                the call
                              المكالمة(3)

المكالمة the call - الجزء الثالث تصميم الصورة : ريم أبو فخر

المكالمة

 |فيلم فنتازيا| المكالمة , هو |فيلم كوري| جنوبي لعام 2020، مقتبس من |فيلم المكالمة|، البريطاني الذي صدر عام 2011، كتبه سيرجيو كاسي، وعرضه على |نتفليكس| في تاريخ 27 نوفمبر 2020

بدأت صداقة الفتاتين تزداد قوة بينهما في نهاية الجزء السابق، لنتابع ماذا سيحدث أكثر بينهما الآن...

فتقدم لها عرضاً أنها ستساعدها على محاولة منع موت والدها في الوقت الحاضر مازالت هي تعيش في الماضي، فتستطيع يانغ سوك الهرب من منزلها والقدوم إلى منزل سي يون، وتأخذ مفتاح بيتها الذي أخبرتها سي يون عن مكانها تحت المزهرية التي توجد أمام المنزل.

وتتمكن سي يونغ في هذا الوقت أن تمنع حدوث الحريق. وفي زمن سي يون الحاضر يرن هاتفها الخلوي في جيبها، والمفترض انه سرق في المحطة كما ذكرنا سابقاً، وندبة الحرق الموجودة على قدمها أيضاً تختفي نهائياً، وتتغير ملامح بيتها كلها للأجمل والأفضل، تخرج راكضةً من منزلها لتجد مزرعة صغيرة في بيتها وتكون والدتها هناك، تعتني بلأزرهار والمفترض أيضاً أنها في المستشفى، ويقترب والدها منها ليتحدثان وهنا تذهل سي يون كلياً.

بداية التحسن في حياة الفتاتان:

تتجمد سي يون كلياً وتبدأ بالبكاء وتنظر في والدها دون أي كلام، وتعانقه عناقاً قوياً وتعود إلى غرفتها مسرعة، تتصل بـ يانغ سوك وتخبرها أن والدها لازال على قيد الحياة، وتسألها إذا أصابها أي مكروه في محاولة فرارها من المنزل لمساعدتها، فنرى على جسدها أثر لحرق على كتفها وهذا الحرق هو عقاب لها بسبب هروبها.  وكمحاولة لإسعاد يانغ سوك، تقوم سي يون بتشغيل إسطوانة لحفلة موسيقية لمطربها المفضل والتي لم تعرض إلا على اليوتيوب.

تتعمق علاقة الفتاتان كثيراً وتزداد متانة، لكن مع مرور الوقت تنشغل سي يون مع عائلتها كثيراً وتمضي معهم الكثير من الوقت، وتشعر يانغ سوك بالفراغ وأنها وحيدة، وهذا يشعل داخلها الغيرة على صديقتها والحقد عليها بسبب إهمالها لها. ترد سي يون على أحد اتصالات يانغ سوك فتسمع الكثير من الأصوات الغريبة، وأصوات صراخ عالية فتسمع صوت والدة يانغ سوك، التي تطلب منها عدم الاتصال بإبنتها مجدداً وإلا سوف تقوم بأذيتها.  

دخول الأم في العلاقة:

ولعقاب يانغ سوك تقوم والدتها بتثبيتها وربطها في الكرسي، وتمارس عليها الكثير من جلسات طرد الأرواح، وتستمر في ضربها وتعذيبها. تحاول سي يون العثور عن أي معلومات حول يانغ سوك في وقتها الحاضر عام 2019 عبر وسائل التواصل الاجتماعي، لكنها تفشل في العثور عن أي معلومة أو أثر لها. فتقوم بتسجيل عنوان منزلها الذي هو نفسه عنوان بيت يانغ سوك وتبحث عنها، فتجد خبر عن ساحرة شريرة قامت بقتل رجل وابنته في محاولة لعلاجهم نفسياً من الشياطين بحاولة لطرد الأرواح منها.

وتبقى سي يون تنتظر أي اتصال من يانغ سوك . . .

لماذا تعامل والدة يانغ سوك ابنتها بهذه القسوة؟ وكيف ستساعد سي يون صديقتها وهي بعيدة عنها زمنياً بما يقارب العشرين عاماً؟
رابط المقال الرابع سيكشف لك جميع الإجابات....قراءة ممتعة 😍

أمل الخضر
فيلم بدقيقة🎥

ماذا تعرف عن التهاب المعدة الحاد؟   تصميم الصورة وفاء مؤذن

تعريف التهاب المعدة الحاد:

 واستمرار الالتهاب ينجم عنه عدة آثار سلبية أبرزها تشكّل قرحات متعددة، وقد تنزف إذا استمرت الآليّة المسببة.

ما الأسباب الكامنة وراء حدوث التهاب المعدة الحاد؟

 لكن عموماً يوجد ثمانية أسباب متباينة يمكن أن يكون أحدها أو أكثر هو المسبب للالتهاب

 لنتعرف إلى هذه الأسباب:

2. السبب الثاني والذي يُعد هو الأكثر شيوعاً، يقول أن التهاب المعدة الحاد قد يرجع سببه إلى تناول كميات كبيرة من المسكّنات، وبشكل خاص المسكّنات من زمرة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل البروفين والديكلون، خاصةً عند كبار السن الذين يعانون من آلام مفصليّة.

4. الإكثار من تناول المشروبات الغازية والأطعمة الحارة والبهارات والتوابل.

5.| التوتر |والقلق الشديدين.

6. بعد العمليات الجراحية الكبرى مثل العمليات على| الجهاز العصبي| أو القحف يحدث ما يُسمّى بقرحات الشدة.

7. عُقب العمليات الجراحية للبدانة.

ما الأعراض التي تُنبئ بالإصابة بالتهاب المعدة الحاد؟

ماذا تعرف عن التهاب المعدة الحاد؟  تصميم الصورة وفاء مؤذن

ما المضاعفات التالية للإصابة بالتهاب المعدة الحاد؟

يوجد خمسة مضاعفات يمكن أن يصيب أحدها مُريض التهاب المعدة الحاد، وهذه المضاعفات هي:

1- قرحة المعدة، استمرار الالتهاب يعني استمرار تآكل البطانة المعدية، مما يُسبب تشكّل قرحات بالمعدة.

2- نزف هضمي علوي، مُحتمل جداً أن تتطور القرحة وتكبر، أو يمكن أن تزداد الطبقات المُتقرّحة فتصيب الأوعية الدموية أيضاً، ينجم عن ذلك نزف دموي من القرحة.

3- انثقاب قرحة المعدة، في حال ازداد عمق القرحة قد يحدث انثقاب لهذه القرحة وهي حالة شديدة الخطورة ومهددة للحياة.

4- |فقر دم|، التهاب المعدة وبشكل الخاص الالتهاب المُزمن يحدث فيه فقر دم بسبب نقص امتصاص فيتامين B12.

5- الأورام والسرطانات المعدية.

كيف يُشخّص الطبيب التهاب المعدة الحاد؟

يعتمد الطبيب أولاً على القصة المرضيّة المفصّلة، مثلاً قصة استهلاك كحول أو تدخين بشدة، تناول أطعمة مؤدية إلى إحداث القرحة، أو قصة استخدام مُزمن للمسكّنات غير الستيرويدية، أو قصة علاج مُزمن بالكورتيزون.

يتم تدعيم التشخيص أيضاً بالاعتماد على نتائج مجموعة التحاليل المخبرية التالية:

1- تحليل الخضاب، قد نجد فقر دم مع كبر حجم الكريات الدمويّة، في دلالة وإشارةً واضحة إلى الإصابة بعوز فيتامين B12. 

2- تحري وجود الدم الخفي بالبراز.

3- تحليل الأنزيمات البنكرياسيّة من أجل نفي التهاب البنكرياس كعامل مُسبّب للألم البطني.

4- من أجل الكشف عن الملتوية البوابيّة، يتم تحليل البراز لكشف المستضد للجرثومة الملتوية البوابية، إلى جانب إجراء اختبار اليورياز بالنفس.

5- والإجراء الأهم والمشخّص هو التنظير الهضمي العلوي، ولتحقيق ذلك يمكن إجراء إيكو بطن لنفي وجود حُصيّات مراريّة مسببة للأعراض.

العلاج :

يعتمد العلاج بشكل جوهري على معرفة الأسباب المؤدية له، عندها نحدد العلاج المناسب لكل حالة على الشكل التالي:

1- إن تأكّد وجود التهاب معدة بفعل جرثومة الملتوية البوابيّة، يكون المريض هنا بحاجة للعلاج الدوائي الثلاثي، والذي يتكون من أحد أنواع مضادات الحموضة، الأمبسلين والكلاريثرومايسين.

يؤخذ هذا الثلاثي الدوائي معاً ويُستمر بالعلاج لمدة أسبوعين مع الاستمرار بمضاد الحموضة لمدة شهرين كاملين.

2- بينما إن كان العامل المُسبب للالتهاب هو الأدوية المُسكّنة، فالعلاج يكمن في إيقافها الفوري وتجنّب تناولها لاحقاً، ويوضع المريض على مضاد حموضة.

في الختام نعود ونؤكد إلى أنّ الوقاية تبقى أفضل وأحسن من الوقوع بالمرض ومن ثم البدء بعلاجه

 لذلك يُنصح بالتزام ما يلي:

1- تجنب الأطعمة المذكورة سابقاً والتي تؤهب للإصابة.

2- تجنب الطعام المكشوف، لأنه قد يكون ملوثاً بالملتوية البوابيّة.

3- غسل الأيدي جيداً قبل الطعام.

4- استعمال المُسكّنات تحت إشراف وتعليمات الطبيب.

وأخيراً لا تنسوا أنّ معلوماتنا هذه هي معلومات ثقافية فقط، وأنّ الخِطّة العلاجيّة تستوجب زيارة الطبيب والتزام تعليماته.