كيف تجذب الوفرة وتحصل على كلّ ماتريد ! 

                           (الجزء الثاني)

كيف تجذب الوفرة وتحصل على كلّ ماتريد ! - (الجزء الثاني)

كيف تجذب الوفرة - الجزء الثاني :

تكلّمنا في المقال السابق عن الأسباب الّتي يجب أن تأخذ فيها حتى تحقّق أهدافك , سنتابع في هذا الجزء الإجابة على أهم الأسئلة التي تسهل وتيسر أمورك في الحياة.

 كيف تحقّق الحريّة المالية رغم معانتك من الديون؟

• إن الحريّة المالية تختلف بإختلاف الأشخاص وتعريفها هي الحصول على ماتريد بالوقت الذي تريد، فبعض الناس لديهم طموحات صغيرة والبعض الآخر طموحات كبيرة ولبعض الناس الآخرين الحرية المالية بالنسبة لهم القدرة على فعل شيئ يحبوه من غير التفكير في الجانب المالي، ومن المهم جداً عدم حديثك بشكل متكرر عن الديون فهذه رسالة سلبيّة إلى العقل.
• إن الحل للأزمات المالية هو البحث عن تنوع وتعدد مصادر الدخل لاتكتفي بمصدر دخل واحد، في البداية قد يكون الموضوع صعب ولكن عند اكتشاف مواهبك ومهاراتك  وقدراتك وتبدأ بالتفكير في تحويل المواهب إلى مردود مالي ولاتخجل من طلب المال على مواهبك ولذلك لو عليك ديون فكر واجعل تركيزك على تنويع مصادر دخلك وزيادتها وليس تقليل مصروفك.

كيف تقوي علاقاتي مع الأصدقاء والناس حولك وتجعلهم يحبوك؟

عليك حبّ نفسك قبل البحث عن محبة الناس، اسأل نفسك هل تحب قضاء وقت مع نفسك؟
هل عندما تحصل على نجاح معين تكافئ نفسك سواء وردة أو شوكولا أو اي شيئ؟

• إن الناس المحبوبين لاينتظرون تقبل الآخرين، فإذا أنت تسعى لتقبل الناس ودائما حذر في التعامل معهم وفي آرائهم ولاتزعجهم، عندما تفعل ذلك تكون عبء ثقيل عليهم وينفروا منك والناس لديهم قدرة على استشعار |الطاقة| , فأحياناً يكون لدينا محبة للتقرب من شخص معين وأحياناً يكون لدينا نفور وعادة الأشخاص الذين يبحثون عن تقبل الآخرين تجد معظم الناس تنفر منهم، فإذا أردت أن تكون محبوب من الناس ليس خطأ، إنما الخطأ هو جعله هدف والسعي ورائه، فمن المهم حُب نفسك وممارسة أنشطة وهوايات سواء قراءة أو |رياضة| تجعلك مستمتع، فعندما الناس تشعر أنك مستمتع في حياتك ومع نفسك ستنجذب إليك لأنك لم تعد عالة عاطفية بالعكس يوجد شيئ مميز فيك.
• إن كل الناس تبحث عن السعادة والمتعة والراحة والحرية في الحياة وعندما شخص يمثل هذه القيم ننجذب نحوه ونتعلم منه، حب نفسك وتقبلها بعيوبها ومحاسنها حتى تعيش بمتعة و|سعادة|.

سنتحدّث عن قصص من القرآن تعطينا العبر في حياتنا :

قصّة سيدنا يوسف :

• عندما كان والده حريص أشد الحرص عليه وخائف عليه من أي مكروه تم إلقاءه في الجب وبعد ذلك أصبح حاكم مصر

قصّة سيدنا موسى:

• عندما أم سيدنا موسى خافت عليه كان التوجيه الإلهي هو إلقاءه في البحر.

لذلك أي شيئ ترغب فيه ألقيه، عندما ترميه أو حتى نفسياً لاتهتم إن حصل ماتريد أو لم يحصل تؤمن بأن كل شيئ بيد الله عز وجل، وهذا مايسمى فك ارتباط بينك وبين الأشياء سواء هي مشاعر  أو أهداف أو أشخاص  ستعيش مرتاح وحياتك تمشي بسهولة أكبر.

ريما عنجريني ✍🏻

           إعمل أربع ساعات فقط في الأسبوع

إعمل أربع ساعات فقط في الأسبوع

 أربع ساعات عمل فقط في الأسبوع :

حاول أن تتخيّل أنَّك تعمل فقط أربع ساعات في الأسبوع.. !

• يأتيك الكثير من المال ويكون وقتك ملكك تستطيع السفر أو تعلّم أشياء جديدة تستطيع عيش حياة مختلفة عن الحياة التقليديّة الّتي نعيشها ولكن المشكلة أن الناس دائماً تفضل أن تعيش حياة متوسّطة الّتي معظمنا يعيشها .
  

إليك بعض الدروس الّتي تساعدك في العمل : 

تغلّب على الخوف :

• للأسف نحن كبشر معظمنا نعمل نفس العمل نفس الروتين كل يوم من التاسعة صباحاً إلى الخامسة مساءً لأنّنا نتخيّل أنَّ هذه الطريقة الّتي يمكن أن نعيش فيها وداخل هذه الحياة المتوسّطة نتقاتل مع بعضنا البعض ونتنافس لكي يخرج أحد ما من بيننا ويستطيع أن يترّقى.
• نبقى خائفين أن نخرج خارج الصندوق نخاف أن نخسر مابين أيدينا ولو حتى لشهر واحد فقط لا نقوم بتجربة السعى وراء أحلامنا التي قد تغيّر حياتنا، والحلّ لهذه المشكلة أن تجلس مع نفسك وتكتب ماالشيء الّذي ممكن أن تكسبه وماالشيئ التي قد تخسره لو تركت حياتك التقليدية وبدأت تجري وراء أحلامك إكتب كل المساوئ الّتي قد تحصل في حال تركت عملك شهر أو شهرين، وإكتب محاسن الّتي ستحصل سينرسم أمامك المخاطرة والمنفعة ستجد نفسك مستعد أن تأخذ المخاطرة التي كنت تخاف منها ستجد أسوأ ظرف قد تمّر به يمكنك أن تجد له حل.

 إصنع دخلك :

• كي تكسب مال إمّا أن تصنع منتج جديد سواء كان ملموس أو غير ملموس ممكن أن تفتح متجر ألبسة وممكن أن تعمل منتج أونلاين مثل أن تصمم موقع لأي شخص، أو تعيد بيع منتج هو من الأصل يُباع، 
• قد تجد متجر ما لايبيع كثيراً يمكنك أن تتفّق معه على نسبة تبيع  بضاعته وتسوّق له وتأخذ ربح، ممكن عن طريقة صفحة على الفيسبوك أن تسوق لهذا المنتج أو ان تبيع عقارات أوّل ماتجد طريقة تكسبك و لو دولار واحد فقط إبدأ أن تطورها وتعمل عليها وتكبرها.

كن منتج وليس منجز :

• قد تؤلف كتاب كامل في ثلاثة أيام وتشعر بقمة الإنجاز ولكن لو هذا الكتاب فشل فمعناه أنك ضيعت ثلاث أيام بدون أي جدوى
• ركّز في عملك على 20% من وقتك ومجهودك التي تعطيك 80 % من النتائج ويمكنك أن تضغط عملك في الوقت الّذي تريد لو قلت هذا العمل يستغرق عشر ساعات سيستغرق عشر ساعات أمّا لو قلت هذا العمل سيأخذ أربع ساعات ستجد عقلك يتبرمج على أن ينهيه في أربع ساعات.

التكليف :

هيا بنا لنتعرف معاً على ستارو وكيف كانت مغامراته  تصميم الصورة رزان الحموي

فقد شعب هاتوري حريتهم .

للأسف شعب هاتوري، أصبحوا مجموعة من العبيد يعملون حتى الموت.

لكن بالرغم من أنّهم لا يستطيعون التحكّم في أجسادهم، إلا أنّ عقولهم لا تزال تعمل، والرابطة العقلية بينهم لا تزال موجودة بكل تأكيد. 

كل الغضب والرغبة أيضاً في الحريّة التي يشعر بها أهل هاتوري، تجمّعوا في فرد واحد منهم يدعى آندريز.

وكل تلك المشاعر تسببت، في أنه استطاع التحرر من سيطرة الماذر ستار.

لهذا آندريز اتّجه على الفور نحو العش، بهدف تدمير الماذر ستار، الجديدة وهي لا تزال طفلة.

وعندما وجد جنس النجوم، أنهم غير قادرين على التحكّم بآندريز، قرروا التحكّم في أخيه الصغير كوبي، لكي يوقفه. 

وللأسف الشديد، كوبي بالفعل قطع رأس أخيه تحت أوامر الستارو.

لكن بموت آندريز كل الغضب انتقل لكوبي، من خلال الرابطة العقلية.

وهنا كوبي أمسك بالنجمة التي على وجهه، وانتزعها بقوّة، بالرغم من أن هذا قد تسبب في نهش لحم وجهه.

الماذر ستار الصغيرة، التي كانت ستصبح الملكة عندما تكبر، حاولت الدفاع عن نفسها، وهاجمت كوبي وتشبّثت في صدره،

لكن بطريقة ما، بدلاً من أن تتحكم هي في كوبي

 حدث ما هو غير متوقع...

 حيث أن كوبي هو من تحكّم بها.

ومن خلالها أصبح يتحكّم في كل جنس الستارو، وأطلق

 على نفسه : ستارو ذا كونكرر أي ستارو الغازي.

كوبي والذي يدعى ستارو، الآن أصبح يغزو جميع العوالم التي تقابله في طريقة، ويستعبد أهلها، ويمتص طاقتهم، كي يصبح هو أقوى وأضخم.

وبهذا بدأ في إرسال ماذر ستارز كثيرة، ووجميعهم بالطبع تحت سيطرته، كي يغزو بهم مرات أخرى، ويستعبد أهلهم.

وواحدة من هؤلاء الماذر ستارز أثناء بحثهما عن كوكب به حياة ذكيّة، وصلت لكوكب الأرض.

تلك الماذر ستار والتي سندعوها باسم ستارو بما أنّها مجرّد امتداد لوعي كوبي، دخلت كوكب الأرض، وغطست في المحيط.

في أعماق المحيط ستارو اختار، 3 نجوم بحر صغار، وبدأ يقول لهم: أنا ستارو واخترتكم لأنكّم أقاربي.

الغريب أكثر أنّ الثلاثة نجوم هؤلاء، كبروا فعلاً في الحجم، وبالفعل أصبحوا 3 نسخ من ستارو، وأصبحوا يمتلكون نفس قواه وقدراته، وطبعاً كانو يطيعون أوامره.

لحسن الحظ كان هناك سمكة في المحيط، رأت هذا المشهد المرعب، وعلى الفور ذهبت لإبلاغ| أكوا مان|.

عندما علم أكوا مان بهذا، الأمر قرّر على الفور التواصل مع الجاستيس ليج، أي |فرقة العدالة|، لكي يكتشفوا ماذا يريد هذا الكائن الغريب من كوكب الأرض.

بالفعل أعضاء الجاستيس ليج، وزّعوا أنفسهم، وجرين لانترن حارب نسخة من نسخ ستارو وواندر ومان ومارشان مانهانتر حاربوا النسخة الآخرى.

أمّا النسخة الثالثة فقد ظهرت في مدينة من المدن، وبدأ يستخدم حينها قدرات التحكّم في العقول خاصته، من أجل التحكم في أهل المدينة.

إقرأ المزيد ..

إذا أعجبك موضوع المقال، شاركنا رأيك في التعليقات.

دارين عباس 

هل سيتراجع نيوكاسل يونايتد عن قراره بشأن ارتداء مشجعيه للملابس التقليدية ذو الطَّابع العربيّ؟

هل سيتراجع نيوكاسل يونايتد عن قراره بشأن ارتداء مشجعيه للملابس التقليدية ذو الطَّابع العربيّ؟

أعزائي قرَّاء سطر.com علمنا منذ بضعة أيام أنَ:

إدارة فريق نيوكاسل يونايتد الإنكليزية عزمت على  منع مشجعيها من إرتداء الزيّ الشّرقي في حال أرادو الحضور لمشاهدة مبارايتهم، 

و ذلك على حسب قولهم أنَّ إرتداء مثل هذا الزّي في |الملعب| يعتبر على أنَّه نوع من الإساءة و الإهانة. 

الزيّ الذي أثار حفيظة |النادي الإنكليزي|:

|الجلباب الأبيض| و|الشماغ|، و الذي يعتبر الثوب الرسميّ والتُّراثي للرِّجال في جميع |دول الخليج العربي|، قد أثار حفيظة النادي.

وقد جاء هذا الطلب عقب الإنتهاء من صفقة شراء النادي التي تمت مؤخراً في يوم الأربعاء الموافق لـ 20 من شهر تشرين الأول، و قد كانت الصفقة لصالح التَّحالف الذي يقوم على رأسه |صندوق الإستثمارات العامة السُّعودي| و الذي يساهم بنسبة 100% من أسهم النادي.

هذا ما دفع حضور جماهير حاشدة إلى |ملعب سانت جيمس بارك| بعد إتمام هذه |الصفقة| ، معبرة عن احتفالها، مرتدية هذا النوع من |اللباس الشَّرقي|، مما دفع إدارة النادي إلى إطلاق هذا التصريح، على الرغم من وصفهم لهذا الحضور على أّنه لفتة إيجابية و فيها طابع من المرح في ذلك الوقت و لا تحمل أي نوع من الإهانة.

السبب الذي دفع النادي لإطلاق هذا التصريح:

على حسب اعتقاد إدارة النادي البريطانية على  أنَّ الحضور إلى |الملعب| بهذا |الزيّ الشرقي| غير مناسب بحسب |الثقافة البريطانية| و من الممكن أن يُفهم على أنّه يحمل نوع الاسستهزاء بمشاعر الآخرين.

ولا بد للإشارة إلى أنَّ هذه الصفقة قد حملت صدى كبير جداً ما بين المؤيدين والمعارضين لهذا التغيير الجذري في |الشارع الرياضي| والرسمي في |إنجلترا| بشكل خاص بالإضافة إلى الشارع الأوربي بشكلٍ عام.

كما أبدت الأندية في |الدَّوري الإنجليزي| عن غضبها بشأن استحواذ |الصندوق السعودي| على |نادي نيوكاسل يونايتد|. و لم تناقش هذه الأندية الصفقة بناء على رأي قائم على رفض أو منع إتمام مثل هذا النوع من الصفقات و إنَّما دعت إلى مناقشات سريعة و عاجلة فيما يخص السّرية و الشرعية و إظهار النتائج السلبية المترتبة لمثل هذه الصفقات .

إلى ماذا توصلت إدراة النادي في الوقت الحالي؟

تراجع النادي عن قراره و أعرب عن تشجيعه لارتداء الجماهير المشجعة له كل ما هو مناسب لهم وما  يعبر عن |ثقافة| بلدهم ، و ليس لأي شخص حقّ التدخل و لا سيما أنَّ هذا النوع من الحريات يساهم في بناء مجتمع قائم على |الحريّة| و يعبر عن نوع من الإندماج للثقافات المتعددة و المختلفة. فليس هناك أي داعي لمثل هذه التفرقة الثَّقافية و خاصَّة أن النادي يستمد الدعم المادي من هذا البلد. جاء هذا التراجع عن القرار عقب إعلان إدارة نيو كاسل عن مغادرة المدرب السابق للفريق |ستيف بروس| و ذلك في يوم الأربعاء الماضيي بالتراضي، بالإضافة إلى إعلان تعيين "|جريم جونز|" مساعد "ستيف بروس" كمدرب |لفريق نيوكاسل  يونايتد الإنكليزي| بصورة مؤقتة .

✍️ بقلمي ندى حمصي

من أسرار الكاريزما (جذب الناس)

أحد أسرار الكاريزما.. جذب الأشخاص

ما هي الكاريزما؟

إنّ الكاريزما هي عبارة عن صفة يتّصف بها أشخاص الّذين يمتلكون قوّة التَّأثير والجذب للآخرين وغالباً هؤلاء الأشخاص يكونون محبوبين لدى الجميع، فالكاريزما موضوع هام جداُ لأنّنا قد نرى أناس لديهم كاريزما عالية ولكن مواهبهم قليلة، ومع ذلك الناس نتيجة امتلاكهم لكاريزما عالية يبقون ناجحين جداً، والعكس أيضاً شخص لديه مواهب كثيرة ولكن كاريزما قليلة وبالتالي مواهبه لاتظهر ولا ينجح. فبالتالي إنّ الكاريزما هي شيئ نستطيع أن نتعلّمه أو نطوّره ونكتسبه.

كيف تجذب الناس كمغناطيس؟

هناك أربع مكوّنات تزيد الكاريزما:

-1) الحضور: 

-2)القوّة: 

على الرغم أنّنا لانحب الناس التي تمارس سلطتها أو قوّتها علينا إلا أنّنا عندما نرى إنسان قوّي نجد جميع الناس تتّجمع حوله لأنّ له الكاريزما عالّية.

-3) الدفء: 

عليك أن تشعر الناس بالدفء تحسّس الناس بأنّك شخص سهل الوصول إليه تشعرهم بأنّك شخصّية ودودة وتقدّم لهم المساعدة، الشخص الّذي لديه دفء يعرض مساعداته على الناس ويمكنك أن تزيد الدفء عن طريق الإبتسامة الهادئة، الناس الّتي لاتبتسم أبداً تظهر أمام الناس بأنّها شخصيّات صعبة أمّا الّتي تبتسم ابتسامة كبيرة تظهر بأنها شخصذيات ضعيفة فحاول بإبتسامة خفيفة وغير متصّنعة جذب الناس إليك.

-4) وجود القيم: 

✒️ بقلمي ريما عنجريني

مع محبّتي

الحركة الجماهيريّة وتصنيف أتباعها وعلاقتها بالوضع القائم

الحركة الجماهيريّة وتصنيف أتباعها وعلاقتها بالوضع القائم

من المجموعات الّتي من الممكن أن تنظّم للحركات الجماهيريّة هم المحبطين أكثر المجتمعات الّتي تنشط فيها الحركات الجماهيريّة هي الّتي يسود فيها الحريّة مع عدم وجود ما يزيل إحباط الناس..

فالمحبط هو الذي استسلم للقدر وبدأ في البحث عن المساواة ، فممكن أن يطالب بالحرية لكنها حرية المساواة والتماثل ، فيحرّكه الشوق لفقدان الهوية الشخصيّة .

العاجزون عن التأقلم هم المجموعة القابلة للإنخراط في الحركة الجماهيرية :

هؤلاء محبطين بطبعهم ، لأنّهم لم يكن لديهم الوعي لدورهم في الحياة بعد ، كالمراهقين وخريجي الجامعات والعاطلين عن العمل ، فهؤلاء يظلوا خائفين من المستقبل ، فأجمل سنوات عمرهم ممكن أن تذهب هدراً قبل تحقيق أهدافهم ، لذلك ينجذبون للحركات الجماهيرية بسبب الوعود التي تحملها هذه الحركات لمستقبلهم .

• المصابون بالملل :

كيف تستطيع الحركة أن تنظم المجموعات بطريقة تسيطر عليهم بنفس الوقت ؟

أوّل الأمور هو التماهي مع المجموعة :

• عن طريق تذويب الفرد بالروح الكلية للجماعة ، فلم يعد يُعرف نفسه على أنه فلان بل أنه روسي أو سوري أو ألماني أو ..الخ .
  

إحتقار الحاضر :

• فلا تكتفي الحركة بتصوير الحاضر على أنه بائس وسيء ومحافظ ، بل تقوم بتعبئة القوى الاجتماعية باتجاه تجعلهم يضحون من أجلها وتدفعهم لنكران الذات اتجاهها بشكل مخيف .

الأمل :

• فيجب على الحركات الجماهيريّة أن تبشر بالأمل ، ويجب على الأمل أن يأتي حالاً ، فالّذين قاموا بالثورة الفرنسية وعدوا بالحرية والمساواة والإخاء الّتي ستأتي في الأيام المقبلة القليلة ، فالآمال والرؤى والأحلام أسلحة فعالة جداً ، ويأتي دور القائد المؤثر من خلال مدى إدراكه لهذه الأسلحة ، وهذا الإدراك ينبع من الفشل في التعامل مع الأمور الواقعيّة .

العقيدة :

• وهذا ما يعبىء الفرد ليضحي بنفسه من أجل المصلحة العامة ، فالشخص الّذي يمارس المراقبة والنقد الذاتيين لا ينجذب عادةً للتضحية بنفسه .

الشحن العاطفي :

• فالحركة الجماهيريّة تثير المشاعر الملتهبة داخل أفرادها وأتباعها ، بهذه الطريقة يتم تحطيم التوازن الداخلي للفرد ، وبهذه الطريقة يتم ضمان إستمرار إغتراب الفرد عن نفسه على الدوام ، وهذه أسهل طريقة بتوجيهه .

الكراهيّة :

• فهي تشّكل عامل موذحد مهم ، وأي حركة يجب أن يكون لها عدو تكرهه ، فالكره يجذب الفرد من نفسه وتنسيه يومه ومستقبله ، فيبقى جزء ليس له هوية ذاتيّة ، مما يكون جمهور شديد الإشتعال .

فالحركة الجماهيريّة إن لم يكن لديها رؤية واقعية تستطيع ملاقاة التطلعات والأحلام لأتبّاعها ، ومن غير تحديد العمق الإجتماعي للحركة وأسبابها وشعاراتها وبرنامجها ، ستبقى بؤرة توتر تهدد المجتمع بالإنقسام والتفرق والحرب والتناقض .

✍🏻  بقلمي جمال نفّاع

 تفاعلات بشرية لجذب الناس من كتاب لبيرتون كابلان

تفاعلات بشرية لجذب الناس من كتاب لبيرتون كابلان تصميم الصورة : وفاء مؤذن

يتحدث الكاتب في كتابه هذا أنّ الحياة عموماً ليست مبينة على قدرات عقلية، أو خبرات فنية فقط. 

إنّما تحتاج إلى تفاعلات بشرية، من خلال هذه التفاعلات تستطيع التحكم بنظرة الناس لك وتدفعهم للوقوف في صفك، من هذه التفاعلات لدينا:

التفاعلات البشرية:

1)- التسلّط:

هي صفة موجودة عند أغلب البشر بدرجات متفاوتة، ولكن بعض الناس تمتاز بالذكاء، لا تتعامل بهذه الطريقة.

وللتسلّط معانٍ كثيرة، أهمّها أن الشخص المتسلط يرغب بأن يقوم الناس بما يريده هو فقط، وهذا لا ينبع من ثقته بنفسه بل من خوف، ولا يدل على قوةٍ في الشخصية بل على عدوانية،

 والحل هنا أن يتعامل أصحاب هذه الصفة بالحزم لا العنف، وتأكيد ذاتهم من خلال وصف ما يزعجهم من تصرفات دون تجريح، ثمّ إخبار الشخص الذي تصرف بهذا السلوك، النتيجة جرّاء سلوكه، ثمّ عواقب ما فعل.

2)- التحكم بالانطباعات:

أفضل طريقة للتحكم بالانطباعات تكون من خلال التحدث من منظور الآخرين، فالناس يسمعون لأنفسهم أكثر مما يسمعون لأي أحد. فعندما تتكلم تكلم من منظورهم لجذبهم لك.

هناك عشر دوافع لجذب الناس :

1- |العاطفة |:وهي الرغبة في التملك.

2- |الأنا|: أي الاعتزاز بالشخصية.

3-| الاحترام|: هي الرغبة في محبّة الآخرين للشخص.

4- |التفوق|: وهي الرغبة في الفوز.

5-| الجشع|: وهو الرغبة في الحصول على أكثر من النصيب.

6- |الحريّة|: وهي الرغبة في تحكم الشخص بمصيره.

7- |السلطة|: هي الرغبة في السمو.

8- |الخصوصية|: وهي الرغبة في حماية الحيز الشخصي.

9- |التقدير|: الرغبة في شعور الشخص بأهميته.

10- |الأمان|: وهي الحماية من التهديدات.

الناس عموماً يحتاجون هذه الدوافع بنسب متفاوتة،

لذلك عندما تتحدث حاول أن تراعي ما يحتاجه هؤلاء الناس لتجذبهم إليك وتكسبهم في صفك.

3)- التخلّص مما يعيقك:

إذا كنت أسير ل|عادات داخلية| تمنعك من |الإبداع|، أو التعامل مع الناس فعليك تحرير نفسك منها.

 فمثلاً إذا كنت تخفي أسرارك عن الجميع فهذا يعني أنك لا تثق بأحد، و إذا كنت لا تتعامل بالعاطفة، وتتصرف بالمنطق فقط، يكون لديك عدم تعاطف وهكذا...

حاول أن تعرف هذه العادات، وصحّح الصورة المشوهة الموجودة في عقلك نتيجة هذه العادة، رداً على تلك الصورة، ثم اعكس تصرفاتك.

 مثلاً، إذا كنت تشعر بالخجل من التحدث لشخص ما، بادر في التعرف عليه والحديث معه، وبذلك تصحح الصورة الموجودة في عقلك التي كانت نتيجتها الخجل.

4)- صعوبة فهم |طباع الناس|:

كثير من الأحيان نتعامل مع ناس ذوي طباع صعبة، فنحاول تجاهلهم قدر الإمكان، ولكنك تضطر للتعامل معهم لسببٍ أو لآخر، لذا عليك معرفة سبب طبعهم الصعب. 

لأنّه لا يوجد فعل بلا سبب، بعض هؤلاء الناس يجدون أن كبريائهم ممكن أن يتأذى، لذا يجب أن تشعرهم بالاحترام.

 ومنهم من يشعر بالتهديد فيتوجب عليك أن تشعرهم بالأمان وهكذا…

5)-  شبه المحق:

غالباً لا يوجد شخص لديه الحق الكامل، لذلك عندما تناقش مسألة ما مع أحد تنتهي النقاشات بتصادم

فعليك أن تقر بالحقيقة للطرف الآخر  بأسلوب غير انفعالي لتجذبه إليك وتبعد التصادم.

 بمراعاتك لهذه الصفات في التفاعلات البشرية، عزيزي القارئ تستطيع جذب الناس إليك وتسيطر عليهم برجاحة عقلك وتقديرك للموقف.

مع محبتي🌸🌸

                            ماهو الحُبّ ؟!

ماهو الحبّ ؟!

" ما هو الحُبّ ؟! "

سؤالٌ يسير ضمن وعينا , سؤالٌ يُطرحه فُتاتنا , و شقوق آهاتنا ..

أهو وهمٌ صُنع لإكمال مسرحيّة الحياة ؟!

أم أنه حكاية ٌ حقيقيّة ٌ ستظلُّ طبولها تُقرع حتى الممات ؟!

أهو السعادة المزيفة ؟!
أم نشوة ٌ فطريّة سامية ؟!

الحُبّ ..

هو الطبيعة , هو العطاء .. هو البقاء ..

هو كل شخص و كل شيء يعيش على كوكب الأرض المتخبطة ما بين قاع العياء , و هضبة العلياء ..

الحبُّ ليس بشعرٍ يُلقى , ليُقال عنه " شاعر " ..

و ليس بنثرٍ يُكتب , ليُقال عنه " كاتب " ..

و ليس بلوحةٍ تُرسم , ليُقال عنه " رسام " ..

الحبُّ هو روحٌ خفيّة , جنيّة ٌ حقيقية ..

الحب هو الإنسان ..

إنسانٌ عاشق ٌ ..

لا يهمه شيء سوى رؤية معشوقه , رؤيته بخير .. و هو يبتسم ..

الحبُّ هو التصوّف ..

هو بياض العين عن كل ما حولنا ..

إلا عنه .. وحده فقط ..

من إمتلك العقل , و الروح , و الكيان ..

ألفُ طعنةٍ في رمحٍ كبير و لا نظرة قاسية من المحبوب ..

حتّى و لو كان هنالك ألم .. فهو ألمٌ سعيد على طول المدى ..

ففي داخل كل واحد فينا حكاياتٌ مؤثرة , و قصة ٌ لا يمكن تفادي سهم غصنها .. و لربما أغصانها ..

و في داخل كل غرفة لأيِّ شخصٍ منا , غصاتٌ متعددة , و أدمعٌ لا يمكن تجاوز وجعها .. لنقل أنها تشبه اقتلاع شوكة ناعمة ..

من جوف الرحم .. عفواً اللحم ..

على أيّة حال ..

غرفنا هي السجون الوحيدة التي ندخلها طوعاً .. و دون تردد ..

فيها نبحث عن السعادة الضائعة , و الحزن الكئيب ..

نبحث عن الصداقة , و الألفة و الثقة ..

نبحث عن الحريّة .. و الهوى ..

فلو كان الوسط ركامٌ للصمت التام , و المخيّم على المكان ..

هنا فقط ..

سيأتي طيف الحبيب .. و يزور بقايانا ..

و حتّى و لو كانت رائحة الموت تنتشر ما بين زوايا الآهات ..

ستأتي تلك المعجزة المنتظرة .. و لو بعد آلاف السنوات المحتضرة ..
 
و الآن أخبروني ..

ما هو الحب ؟!
 

بقلمي شهد بكر ✒️

خيبةٌ من طرف الأماني و الأحباب

 - نثريات -

خيبةٌ من طرف الأماني و الأحباب - نثريات -  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

كان عليَّ أن أتحدّث 

 كان هنالك كلمةٌ عالقة في حلق الأقدار ..

و صرخةٌ تغلغتْ مع روح العتب ، و الكره و الأحقاد ..

هنالك أشخاصٌ 

قد دفنا آلامنا ، ماضينا ، خيباتنا .. مع بسمهتم الملغومة ..

لكنهم في نهاية المطاف ، طعنوا تلك الابتسامة .. و حرقوا الاستثناء ..

هنالك آباءٌ كونيون ، تهبنا إياهم الحياة الغريبة  نحترم شخصهم 

 نقدّس وجودهم ، في زمنٍ انعدمت به |الإنسانيّة| و الوجوديّة ..

أتعلمون 

 لا أعلم ماهية الصدمة الأخيرة لمثل هذا النوع من الندرة ، و قد أكون خائفة من المعرفة ..

فدائماً الأشياء الثمينة و الفريدة ، تفقد بريقها .. عند نقطةٍ معينة ، قد تكون نقطة الترجي ، و عدم الجواب ..

الأقلام يا سادة تبكي على حالنا ، تتألّم لشدة حفرنا لحروفٍ غير آمنة ..

كان سواد الليل هذه المرة 

 يُعمي العيون عن الأضواء البيضاء ..

كان ليلاً حالكَ الظلام ، بشع ، لربما لأنَّ هنالك نساءٌ تشوّهتْ كحلتها المميزة في الليلة الماضية عن طريق الإفراط في البكاء ..

كان الأمر صعباً 

 بل كان يتحوّل إلى جمعٍ حزينٍ .. و صادم ..

حتى باتت الأمور خانقة ، معقدة ، حارقة ..

النقطة هنا ، أضحتْ سكيناً ، طالما أنها رُسمت من طرف يد الجنيّة ..

و الحركة الكارهة ، أضحتْ شللاً يصيب روحاً تعشق السلام ، و الأخرى ترفض الاستماع لموسيقا الحريّة و| الأحلام| ..

كان اشتعال الخيبة واضحاً ، أحرق المكان و ذكريات الأركان ..

لكن بطريقةٍ ما  ، حتى ضمن هذا الحريق .. بقيتُ محافظة على صلابة جليد كرامتي ، و عنفوان |الأوراق| ..

شهد بكر

 الإلحاد الوحيد القابل للاعتراف به

الإلحاد الوحيد القابل للاعتراف به تصميم الصورة وفاء المؤذن

كان الأمر معقداً ، شائكاً .. مجهولاً ..

سارت مع روحها إلى مقصدها .. هذه المرة لم تأخذ معها لا حكمة قلبها ، و لا نشوة عقلها ..

تحاول الابتعاد حتّى مع أحاديثها الذاتيّة .. عن ذكره ..

تحاول الاقتراب نحو علقمه الأسود .. مع فراغه ..

ترفض فكرة الاستسلام للحب و الخضوع لعذاب| العشق |..

و تبحث بين حروفه عمّا يميّزها في حياته ..

تبحث مع كل نقطة ، عن |حكايةٍ| عابرة .. قصةٍ راسخة ..

لعلّها تصل يوماً إلى كينونته الشرقيّة الحقيقيّة ..

تتقرب من شغفها .. لقاءً بعد لقاء ..

و تنفر مع خوفها من شقاءٍ لابدَّ أن يلحقه شقاء ..

لا هي تعلم ما الذي يحدث في زوايا الأرواح ؟!

و لا هو يعي ، هل يتقدّم خطوة واحدة تجاه خفايا السلاح ؟!

حكايتهم المعلنة .. خُلقت من رحم معجزات الأكوان ..

و هيامهم السري دُفن مع محرمات الأزمان ..

قضمتْ أظافرها حتى خرجت الدماء و الألحام ..

و صرختْ في وجه توترها " كفي عن إرهاقنا يا جنيّة الأيام "

تشاجرتْ مع صديقتها ، بعد محاولتها الضغط عليها للخروج من| الأوهام|..

و هي أصلاً خائفة من نفسها كي لا تصل إلى القاع .. قاعٌ لا نهاية له .. سوى| الفراق| .. و النوم مع الأموات ..

كل شيء حولهم يدعو إلى الرعب ، إلى الدمار و الخراب ..

كل شيء حولهم يدعو إلى .. |الحرب| ..

لا .. هذه المرة لا يمكنها فعلها أبداً ..

لا يمكنها أبداً أن تقلع جذور الإنسانيّة و الوفاء من أعماقها ..

لا يمكنها أبداً .. التضحية بالسعادة .. الطفوليّة ..

قبلتهم محرمة .. علاقتهم محرمة ..

جهاتهم محرمة .. بيوتهم محرمة ..

لكن ..

همساتهم مقدسة .. أرواحهم مقدسة ..

أقلامهم مقدسة .. مجرتهم مقدسة ..

الآن ..

في تمام الساعة الرابعة ..

انبثقت رسالةٌ وجوديّة .. مع طلوع فجر الحريّة ..

و تنهيدة العمر |السرمديّة| :

《 يا إلحادي العشقي .. أحبك 》

شهد بكر💗

استثمر أموالك بطريقتك الخاصة  تصميم الصورة وفاء مؤذن

أم هذا يعني أني أملك مبالغاً من المال ؟؟ وهذه المبالغ فائضاً عن حاجتي؟؟؟؟؟

الآن سنتطرّق لعدة أمور، ستوضح لك المعنى للحريّة الماليّة، وستساعدك في حياتك بشكل خاص، وستوضّح لك كيفية التّعامل مع المال.

الحريّة المالية

هي امتلاك الشخص لمبالغ مالية معيّنة تجعله يعيش حياة كريمة، يتمكّن من خلالها تأمين جميع مستلزماته، ومتطلباته، ولو توقّف عمله لفترة مؤقتة، فهذا لا يعني أنه سيحتاج أن يطلب عوناً مادياً من أحد هذا هو أساس ما نطمح إليه، ولكنه يحتاج وقتاً، وجهداً إضافياً لفترة معينة لنحقق هذا الاستقلال.

الاستقلال المادي

أن يكون لدى الشخص مصادر |دخل| مادي مضمونة بشكل دائم، وتحقّق له دخلاً مادياً أعلى من مصاريفه، ومتطلّباته أي لا تتأثر مصادر دخله المادي، مهما كان المصروف عالياً، والحاجات الكثيرة دون الحاجة إلى العمل بجهد كبير، وبشكل متواصل، ومن دون اللّجوء لأشخاص للمساعدة المادية، فالاستقلال المادي مهم، وهو أساس للحرية المالية.

استثمار المال

من أهمّ الخطوات الأساسية لاستثمار ناجح، ويعطي النتيجة المطلوبة، ويحقّق لنا الدّخل المطلوب هو امتلاك المعرفة ،

وهذا لا يعني أنه من الضروري أن تكون ذكياً جداً في جميع المجالات لتنجح، بل يتطلب منك أن تبدأ الاستثمار في أمور تمتلك فيها خبرة ومعرفة، وأن تمتلك معلومات كافية تؤهلك أن تبدأ مشروعك الخاص، وتأخذ قرارات صائبة تجعلك تمشي للأمام خطوة بكل ثبات ،وستجعل استثمارك للمال ناجحاً.

 بعيداً عن الخسارات، وبعيداً عن اتخاذ قرارات عشوائية، ومن أهم ما يمكن أن تفعله هو الاحتكاك بأصحاب الخبرات، والاستفادة من أفكارهم ،واستشاراتهم.

-الصّبر

كما نعلم أن الصّبر مفتاح الفرج، وأن النّجاح ليس بالأمر السهل، ويتطلب وقتاً، وجهداً، وصبراً، فالنجاح في مشروعك يتطلّب منك الصبر، والإرادة، فقد يحتاج لأشهر كثيرة أو لسنوات، لتحقق استقلالك المادي الطريق طويل نوعاً ما وشاق، ولكنه ليس مستحيل، فالاستثمار لعبة طويلة المدى، وهو رحلة تحوي مطبات، كثيرة في طريقها، ولكن من المهم أن تتمتع بالمرونة، وحب العمل، والصبر الطويل، لتصل للنجاح الذي تتمناه.

طرق الاستثمار ناجح

توجد العديد من الطرق، والوسائل للاستثمار، ومنها |استثمار| أموالك في الأسهم، فهذا سيعطيك مردوداً مادياً قوياً، ويمكنك أيضاً أن تستثمر، أموالك في الذهب،

أو العملات الرقمية، وبالإضافة لكل ما سبق نضيف العقارات، فهي من أفضل الاستثمارات على المدى الطويل، وأهم استثمار هو أن تقوي ذاتك، ومعرفتك، وتبتعد عن التردد، والخوف، لأن التردد سيقيّد خطواتك، وستبقى في مكان ثابت بلا حراك ولا تقدّم.

فمن الممكن أن تصبح غنياً ببطء، ولكن من الصعب أن تحصل على |الثروة| سريعاً، فجميعنا يسعى للحصول على المال والحفاظ على هذا المردود، وبأقلّ الخسائر.

هل تسعى لزيادة أرباحك؟؟؟؟

وهل يوجد لديك أفكار أخرى تساعدنا في استثمارات ناجحة؟؟؟؟

(((إذا أعجبك موضوع المقال شاركنا رأيك بالتعليقات)))

بقلمي: دارين عباس  

                           جورجيا - تبليسي

جورجيا -تبليسي

جورجيا ومعلومات مهمّة :

 جورجيا هي منطقة تقع في منطقة القوقاز بين آسيا وأوربا وسميّت بهذا الإسم نسبة إلى القديس سان جورج، وهي دولة فيها مدن جميلة وطبيعتها رائعة وهي قريبة من الطابع التركي والروسي، عاصمتها تبليسي وهي دولة تدعم السياحة بشكل كبير، والأسعار فيها جداً مقبولة.

معاً إلى جورجيا وأفضل المغامرات :

• سنتعرّف على أهم المعلومات وأفضل المغامرات للعاصمة تبليسي، ونبدأ من ساحة الحريّة الذي تعتبر أحد أشهر الميادين في العاصمة لإحتوائها على أفضل المحلات التجاريّة والمطاعم والمقاهي وتقام فيها الإحتفالات بالإضافة إلى أفضل الفنادق، وفي وسط ساحة الحرية يوجد تمثال جورج البرونزي وهو بإرتفاع ٦ أمتار و المغطى بالذهب الموجود على عمود من الغرانيت و طوله ٣٠ متر، 

شارع رستافلي : 

• من ساحة الحرية يتفرّع شارع رستافلي، الّذي سمي بهذا الإسم نسبة إلى الشاعر الجورجي المشهور رستافلي، ويعتبر من أشهر الشوارع الرئيسيّة وأكثرها حيوية نشاط، ويمتد على طول كيلو متر ونصف، وهو شارع يضم المباني الحكومية والثقافيّة والتجاريّة، ودائماً مكتظ بالزوار سواء من السكان المحليين أو السياح لأنه شارع شعبي فيه مباني جميلة وأجوائه رائعة جداً، 
• وكما يوجد فيه المحلات من الماركات المحلية والعالمية والمطاعم والمقاهي، وفيه الحديقة الوطنية والمتحف الوطني والمتحف الفني، ومعالمه السياحيّة قريبة من بعضها تستطيع التنّقل بينها سيراً دون الحاجة لوسائل نقل، وكما يوجد في تبليسي العديد من المطاعم التي تتميز بالبساطة والذوق الرفيع والتفنن بإعداد الطعام وتقديمه، ويوجد فيها مكاتب سياحيّة التي توفر الرحلات السياحيّة داخل العاصمة وخارجها بأسعار منطقيّة.

تبليسي القديمة :

• وننتقل إلى تبليسي القديمة وتحديداً حديقة ريك وهي تطل على ضفاف نهر متكفاري، و التي تعد من أجمل الأماكن الترفيهية في المدينة وفيها عدة برامج مثل جسر السلام قمة سولولاكي وأم جورجيا ومغامرة الزبلاين.
• ونبدأ المغامرة من جسر السلام وهو جسر للمشاة على شكل قوس مبني من الزجاج والفولاذ يقع فوق نهر كورا الموجود وسط العاصمة، وفي نهاية الجسر تصل ل تلبيسي القديمة وأماكنها الأثريّة.
• وننتقل إلى التلفريك الّذي يمر فوق تبليسي القديمة ويصل إلى قمة جبل سولولاكي، وفي القمّة يوجد عدة برامج أيضاً مثل قلعة ناريكالا وبعض المحلات التجارية التي تبيع الأعمال اليدويّة والهدايا التذكارية والعسل الجورجي.
• وكما ستشاهد في القمّة تمثال أم جورجيا وهو عملاق يبلغ طوله ٢٠ متر مصنوع من الألمنيوم.
• ومن قمة الجبل ننتقل إلى الحديقة النباتية الوطنية والتي تستطيع النزول لها من القمة باستخدام الزبلاين، وهذه الحديقة هي الأكبر في جورجيا والقوقاز وتبلغ مساحتها ١٦١ هكتار، وتضم مجموعة غنية من النباتات من جورجيا والعالم ويصل عددها ٤٥٠٠ مجموعة تصنيفيّة للنبات.

جورجيا دولة جميلة والجورجيّون شعب كريم و يستقبل السياح برحابة ومعاملة لطيفة، فلا تتردد في زيارتها إذا سمحت لك الفرصة.
نلتقي برحلةٍ جديدة و مغامرة شيّقة..

✍🏻 و يلا نروح سوا ⛵ ...

             التدفّق مايساعدك على الإنجازات

التدفّق مايساعدك على الإنجازات

التدفّق الّذي سيساعدك على تحقيق الإنجازات  :

• التدفّق هو أن تفعل شيئ من غير أن تفكّر فيه أي تفعله من غير أن تشعر في أي |تعب| أو مجهود، فتنتج من غير |الشعور| في العمل.
• مثال: لو أنت تحب مشاهدة |الأفلام| ستجد نفسك تجلس وتشاهد لفترة طويلة من غير الشعور في الوقت ولا في المجهود , لو أنت تحب لعب شطرنج ستلعب وأنت مستمتع لفترات كبيرة.
• التدفق هو حالة مابين حالتين مابين حالة الملل التي تشعرك أن الوقت يمر كأنه سنين ومابين حالة |القلق| الزائد التي أيضا تشعرك ببطئ |الوقت|.
• لو أنت تلعب في لعبة تحبها لمدة ساعة لاتشعر في مرور الوقت بينما لو هذه الساعة فارغة ستشعر كأنها ساعات طويلة، أو لو هذه الساعة في مقابلة عمل ستشعر وكأنها فترة طويلة جداً، وبالتالي أنت عشت حالة التدفق أثناء اللعب أي حالة مثالية عملت فيها إنتاجيّة من غير الشعور في مرور الوقت مهما كان نوع |الإنتاجيّة|.

- كيف نأخذ التدفق الذي يحصل في يومنا وننقله ليصبح أسلوب حياتنا؟

عن طريق معادلة :

• التركيز : 

• لو أنت ترغب أن تعيش حالة التدفق يجب أن تتعلّم التركيز على المهمّة وتجنّب |المشتّتات| ويمكنك تقوية تركيزك 
• عن طريق تدريب التركيز : التدريب عبارة عن وضع سماعات وتشغيل موسيقا هادئة وتركز فقط على |الموسيقا| وتفصل تركيزك عن أي شيئ أخر وعندما تفعل ذلك ستجد عقلك ركز في مهمة واحدة فقط وبالتالي دربت عقلك على تركيز في مهمّة واحدة فقط والفصل عن المشتتات.

• الحريّة : 

• عندما نحاول أن نركز على |الكفاءة| في كل شيئ نفعله فنحن نربط أنفسنا مثال: لاعب الكرة لو بقي يركز على تحقيق الهدف لم يحقق شيئ.
• لو كان تركيزك على فعل كل شيئ في إنتاجيّة عالية بأفضل صورة ممكنة بصورة أقرب للكمال ستجد نفسك في النهاية تقع في الكثير من الأخطاء.

التدفّق مايساعدك على الإنجازات

حرّر نفسك من |التفكير| الكثير، فالتفكير يجعلك لاتأخذ اي خطوة ويزرع فيك |الخوف|، ومايساعدك على تحرير نفسك هو: 

•أوقات التصريح : 

• أي تخصّص وقت من يومك وقت مصرّح للتفكير في أي شيئ ولكن عند العمل عند أداء أي مهمّة لاتفكّر ولاتحكم على نفسك.
  

• أوقات الحساب : 

• يجب أن تفكر وتحكم على أفعالك من خلال وضع منهج منظّم وضع أوقات معيّنة تراجع فيها نفسك تراجع إنجازاتك السابقة وهذا مايساعدك على |التركيز|.
  

• التحدّي :

•  لكي تعيش حالة التدفق يجب توفر بعض التحدي ونسبة التحدي تكون تزيد بنسبة 4% مثال: لو أنت تشعر بالضجر من الذهاب إلى النادي , حاول وضع تحدي بنسبة 4% فتذهب إلى النادي ولكن لاتمارس تمارين قاسية وفيها تحدي كبير وفي نفس الوقت لاتمارس تمرينات سخيفة التحدي فيها معدوم فتشعرك بالملل، مارس تمارين متوسطة وكل مرة تزيدها بنسبة بسيطة.

حاول تطبيق التدفّق في حياتك وستجد نفسك قادر على إنجاز أكبر عدد من المهمّات.

 ريما عنجريني ✍🏻

   الإتفاقيّات الأربع الّتي تجعلك تعيش بصورة أفضل

الإتفاقيّات الأربع الّتي تجعلك تعيش بصورة أفضل

إليك الإتفاقيات الأربع الّتي تجعلك تعيش بصورة أفضل :

• هذا الكتاب للكاتبة |ميجيل ريز| الذي يعطيك نظرة أفضل لحياتك وتتمتع |بالسعادة| و|الحريّة| فيها .

من خلال أربع إتفاقيّات سنتكلّم عنها :

١-لا تأخذ ردود أفعالك على المواقف بشكل شخصي :

 إنّ الطريقة التي يعاملك بها النّاس مبنية على عالمهم وليس على عالمك، فالتصرّفات التي يتصرفونها معك هي ردود أفعال لما يحصل في حياتهم.

• مثلاً لفترض أن وصلت العمل متأخّراً، فقام مديرك بتوبيخك بأسوأ العبارات وقال بأنّك إنسان كسول ومهمل وغير متقن لعملك وكلّ هذا بسبب تأخّرك عن العمل، ولكن إذا كان مديرك مثلاً قد ربح اليانصيب في هذا اليوم، هل سيقوم بتوبيخك على تأخيرك؟....ربّما سيقول لك بأنّك تحتاج لأن تنتبه لمواعيدك بشكلٍ أكبر.
• إذا نظرت للمثال سترى بأنّك حالتك لم تتغير في الوضعين، ولكن الذي تغيّر هو العالم المحيط بالمدير لذلك ردّة فعله متعلٌة بعالمه وليس بك أنت.
• إنّ أي تقييم سلبي تناله من المحيط، أو على |السوشال ميديا|، أو ربّما تعاني من التنمّر تأكّد أنّ كل ما يقال لك يعكس شخصيّة وعالم الذي ينتقدك وليس حقيقتك أو شخصيتك، لذلك لا يجب أن تأخذ الأمور بشكل شخصي.
• عند تطبيق هذه الإتفاقية ستشعر بحريّة وسعادة أكبر فأنت لم تعد مسجوناً بحقيقة قبول الناس لك.
  

٢-أعط أولوية لكلماتك : 

• الإتفاق الثاني يدور حول أهمية الكلمات والألفاظ، فهي سلاح تستطيع أن تؤذي به وتهدم وتبني لذلك يجب مراقبة الأقوال والإبتعاد عن الكلام السلبي والإنهزامي، وعند إخبارك أي قصة عن حياتك لا تجعلها درامية وتأخذ دور الشخص الانهزامي الذي يحتاج للمساعدة فذلك يزرع هذه الفكرة حقّاً في نفسك ومع الوقت تفقد تقديرك لذاتك.
  

٣-تجنّب القيام بالإفتراضات : 

• نحن في بعض الأحيان نقوم بتخمينات خلف الأحداث التي تحدّث مثلاً لماذا صديقي حدّثني بهذه الطريقة؟ ماذا يقصد من سؤاله؟ هل هو يكرهني...وغيرها من التخمينات التي تسبّب لك القلق والحزن من أحداث غير واقعيّة، وقد تدخل في |حالة مزاجيّة| سيئة بناءً على أفكار وتخمينات قد لا تكون صحيحة، لذلك يجب عدم القيام بإفتراضات وتخمينات وراء تصرّفات الآخرين وأفعالهم، والإفتراض الذي يوقعك في حيرة اسأل عنه ببساطة.
  

٤-بذل كل ما في وسعك : 

• قد يسبّب إهمال العمل وعدم إتقانه النظرة السلبية والإحباط، حيث تنخفض ثقة الشخص بنفسه لذلك يجب بذل |الجهد| اللازم عند القيام بأي عمل وليس فقط العمل المادي الذي سيجلب لك |المال|، بل أي مجال أو أي عمل تقوم به بإتقان لن يكون هناك مجال لدخول |السلبيّة| أو |الإحباط| بسبب انشغالك وتركيزك على جودة العمل وإتقانه.
  

إنّ تركيزك على هذه الإتفاقيات يجعلك تعش بصورة أفضل ويمكّنك من تجاوز السلبيات والإحباط التي تكون في حياتك.
هل حاولت تطبيق أحد هذه الاتفاقيات في حياتك سابقاً؟؟

 بقلم دنيا عبدلله 📚

    برمجة العقل الباطن على الثراء والنجاح والثقة       بالنفس

برمجة العقل الباطن على الثراء والنجاح والثقة بالنفس

برمجة العقل الباطن على الثراء والنجاح :

• تخيّل لو بإمكانك |برمجة| عقلك تخيّل عقلك مثل الكمبيوتر أو مثل جهاز الموبايل، عندما يأتي على بالك تدخل عليه برمجية جديدة أحياناً الجوال عندما تشتريه يكون سريع وبعد فترة يصبح بطيئ لكثرة الإستخدام وكثرة الملفات فنحتاج |سوفت وير| ، تخيّل بالضبط يمكنك فعل ذلك لعقلك وتنزيل عليه العادات الإيجابيّة و|الأفكار|، تخيل لو لديك هذه |المهارة| وهذه القوّة السحريّة ستصبح حياتك رائعة وجميلة.

• إن أكبر قناعة سلبيّة لمعظم الناس هي أن |برمجة العقل| موضوع صعب فأنت طالما تتربمج على عادات سلبية بسهولة يمكنك تغيير ذلك وبرمجته على أشياء إيجابية وبسرعة، لذلك تخلص من هذه القناعة فأنت تستطيع أن تبرمج عقلك في أي لحظة على ماتريد والفكرة هي معرفة المفاتيح .

الخطوات الأساسيّة لبرمجة العقل وأهم الخطوات هي :

 أن تعرف ماتريد :

•  إذا أنت لاتعرف لاتستطيع برمجة عقلك على ماتريد، معظم الناس تعرف ما لايريدوا سواء عمل أو تعليم أو أي شيئ.
• إن برمجة عقلك تحتاج أن تعرف ماتريد فكر هل ترغب في وفرة أو مال أو |ثقة بالنفس| أو صداقات إيجابية أو علاقات كثيرة حدد ماتريد حدد هدف واحد ومحدد وواضح على الأقل.

التكرار :

العقل تتم برمجته في الإعادة، معظم الناس يفشلوا عند هذه النقطة فالعقل لايمكن برمجته بالصدفة أو من مرة واحدة أو مرتين والدليل على ذلك :

• في حياتك تعرف أشخاص كذبوا كذبة معينة وبقيوا يكرروها لدرجة تصديق |الكذبة|.
• وهذا مايحدث في عقلنا نحن نحتاج التكرار من خلال زرع هدف أو فكرة معينة في عقلك تحتاج على الأقل كل يوم ثلاث مرات الجلوس و|التفكير| في هذه الفكرة، ومع التكرار المحاولة والممارسة يتحول إلى برمجية في |العقل| موضوع بسيط ولكن يحتاج الإنضباط، فالإنضباط طريقك إلى الحريّة ويحتاج أولوية أي التفكير فيه صباحاً عند إستيقاظك من النوم ومنتصف النهار وقبل النوم فتجلس لبضع دقائق وتتخيّل وتفكر ولكن |الخيال| لوحده لايكفي نحتاج تطبيق الخطوة التالية.

 الصور العاطفيّة :

• تفكّر في وضع عاطفة لماذا ترغب في هذا الهدف، فترسم الصورة في عقلك وتتخيل النتيجة النهائية سواء كانت الحصول على سيارة أو شراء منزل أو |نجاح| ما أو عمل أو شريك حياة بمواصفات معينة، فالعاطفة هي المفتاح الذي يحرك العقل.
• إن الصور العاطفية دائماً تحرك مشاعرنا، فلو رأيت صورة طفل حزين ستتشعر بمشاعر حزينة.
• وكل أنواع الصور العاطفيّة تثير |مشاعر| معيّنة لذلك ثبت فكرة وكررها على مدى ٦٧ يوم لتصبح عادة وتخلق التغيير.
• بعض الناس تعتقد أنهم يجب أن يكونوا مقتنعين بما يفكروا فإذا يفكر ثقة في النفس يجب أن يكون لديه قناعة تامة وواثق في نفسه، ولكن حقيقة أنت لاتحتاج أن تكون مقتنع في |الأفكار الإيجابيّة| التي تدخلها في حياتك.

إن أي شيئ ترغب فيه ضع له عاطفة وكرّره فترة من الزمن سيتحوّل إلى واقع حقيقي في حياتك فهذا قانون من قوانين العقل. 

 ريما عنجريني ✍🏻

  كيف نبني علاقات صحيّة؟ .. من كتاب صّحة   العلاقات

كيف نبني علاقات صحيّة؟ .. من كتاب صّحة العلاقات

كيف نبني علاقات صحيّة؟ .. من كتاب صّحة العلاقات :

• الكثير منّا يدخل في علاقات وتنتهي وتترك أثراً سلبياً داخلنا وغالباً يكون السبب عدم فهمنا للعلاقات وما الذي ننتظره من كلّ علاقة. هذا الكتاب يتحدث فيه الكاتب عن دائرة علاقاتنا، وكيف نجعلها صحيّة من دون أن تؤثر سلباً علينا.
  

إنّ حياتك تحتوي دائرتين:

1. دائرة العلاقات العامة: التي تحوي معارفك، وأصدقائك.
2.  دائرة الأمان: وفيها عائلتك، شريك حياتك، وأصدقائك المقربين.

كلّ دائرة منهما لها أهميّتها ولا يوجد غنى عنها، وإلّا يصبح هنالك خلل في المركز الذي هو نفسك.  

 دائرة العلاقات العامة:

• يجب أن تتحكم في علاقاتك بشكلٍ واعٍ. أي أنّ العلاقات العامة لا يجوز أن تدخل دائرة الأمان، وإلا ستشعر بالخطر،ولا يجب أن تبتعد دائرة الأمان عنك؛ لأنك ستشعر بالقلق، والتشتت فيجب عليك ان تحافظ على التوازن.
  

لذلك يجب أن تبدأ من نفسك من خلال حُبِك لذاتك، ويتجلّى ذلك في ثلاثة أمور:

1. أن تقبل نفسك من غير شروط , أي يجب أن تحبها من دون شرط، كنجاح في مجال ما، حتى تتوقف عن الحكم عليها بأحكام سلبية.
2. أن تفهم نفسك من خلال متابعتها في الخير والشر ومعاملة الناس،فذلك يساعدك على إيجاد إيجابيات كنت مهمل لها، وسلبيات بحاجة للتخلص منها.
3. أن تُقَدّر نفسك أي أن تعرف قيمتها، وتعطيها حقها، وتقدّر قيمة |الإيجابيات| فيها، وتتناسى السلبيات.
   

الأمور التي تؤثّر على العلاقات ولا سيما في دائرة الأمان :

1. الإعتمادية: حيث كثير من الأحيان تكون العلاقة مع دائرة الأمان غير طبيعيّة قائمة على مبدأ الإعتمادية بدلاً من الأخذ والرد.
2.  دورك في العلاقة: أن  تعرف دورك، وتلتزم فيه , مثلاً مع شريك حياتك فأنت زوج، لا ينفع أن تكون أب أو ابن.
3. حب السيطرة: لا يجب أن يشعر الطرف الآخر أنّك تتملكه جسدياً، أو نفسياً، فالمفروض أن تعطيه بعض الحريّة.
   

ولكن من الممكن أن يكون الخلل من الطرف الآخر وليس منك، لذلك يجب وضع الحقوق الطبيعية، والحدود الصحية مع أي إنسان مهما كان قريب.

يجب ألا يصعب تبادل المشاعر بسبب هذه الحدود، ولهذه الحدود أنواع :

1.  حدود المسؤولية: أي لا تقم بتحمل مسؤولية شيء أنت غير مسؤول عنه، ولا تعطِ فوق طاقتك. بل ابقِ مسؤوليتك لنفسك، ولدائرة علاقاتك الصغيرة في حال كان الطرف الآخر مُقَدّر لك.
2. حدود الاحتياجات: يجب أن تفهم احتياجات الآخرين، وتوازن بينها وبين احتياجاتك حتى يكون العطاء، والرد متقاربين.
   

أما بالنسبة للحقوق :

1. أن تكون مقبولاً من دون شروط مثل شكلك، طولك، وغيرها.
2. أن تسمع كلام يجعلك تشعر بالسعادة، لا الحزن.
3. أن تقول رأيك بحرية تامة بلا مقاطعة.

إختيار العلاقات في دائرة العلاقات العامّة :

حتى نختار علاقاتنا بشكل صحيح يجب أن نراعي |الإحترام|، |الثقة|، والتفاهم. وإذا بدأت أنت في العلاقة يجب أن :

1. تكشف عن نفسك وتساعد الطرف الآخر في معرفة شخصيتك.
2. تعرف ما يكفيك عن الطرف الآخر، ولكن دون تطفل.
3. تطلب النصيحة، ولكن في الأمور السطحية مثل مواقف عامة حصلت معك.
   

دائرة الأمان :

• حتى بقولنا أنّها دائرة أمان فهذا لا يعني أنّها دائرة خالية من المشاكل والتوتر. لكن ما يميزها أنّنا نتعامل بها بلا خوف، خجل، أو تكتم.
• في الغالب نختار الأشخاص في هذه الدائرة بشكل خاطئ لأنّنا نتسرّع في شعور الأمان فنتكلم للمتاح ظناً منّا أنهم يستحقوا أن نكشف أنفسنا أمامهم. هذه الدائرة أكثر دائرة تحتاج مجهود لأنّ اختيارها يكون صعب.

أكثر ما يمكن أن يؤثّر على دائرة الأمان وينهيها :

1. الأذى: مثل الإهمال، وعدم الإهتمام، وفقدان الشخص عندما تحتاجه.
2. |الوقت|: وهو عاملٌ مهم فلا يجب أن أجدك بعد إنتهاء حاجتي لك، ولا يجب أن تؤجل شيء ما يضايقك، وتقول أن الوقت سيغير الحال، بل إفتح النقاش وعاتب عتاب الأحبة.
   

أخيراً لا تستعجل على نفسك لتفهمها، وتفهم طبيعتها، وخذ وقتك لأنّ النفس الإنسانيّة تحتاج الوقت لتتأقلم. والتعامل معها صعب، ومن المفروض أن تخطئ، وتتعلم من علاقاتك، وتصحح أخطائك.

 بقلم دنيا عبدلله 📚

                      عن كتاب أسر مسمّمة

                            (الجزء الثاني)

عن كتاب أسر مسمّمة .. (الجزءالثاني)

عن كتاب أسر مسمّمة .. الجزءالثاني :

تحدثنا في المقال السابق عن التربية السامّة عن علاقة الأهل بالطفل وكيف نهدم مفاهيم الإنكار والتبرير وسنتابع في هذا المقال ..

ما هو النظام داخل الأسر المسمّمة؟

نظام الأسر التي يتمّ فيها إساءة للأطفال يتكوّن عادةً من أربع أجزاء:

المعتقدات : 

• وخصوصاً ما يخصّ التفاعل مع أبنائهم وتوقّعاتهم من أبنائهم، مثلاً بعض الأسر تظنّ أن الصداقة مهمّة جداً للطفل والعائلة الأخرى تظنّ أنّ الصداقة هي بداية ضياع الطفل، فالمعتقدات هي التي تحدد شكل علاقاتنا وحياتنا وأحكامنا وتحدّد قيمنا الأخلاقية في كلّ حياتنا، فالأب المتفّهم يرى رغبات أطفاله ويحترمها بينما الأب المسيء يتجاهل هذه الرغبات أو يسخر منها.

المعتقدات نوعين :

• معلنة: وهي واضحة وصريحة ونستطيع أن نتجاهلها أو نتناقش بها، ونستبدلها بمتعقدات أخرى ملائمة لنا بشكل أكبر مثلاً الطلاق تصرّف خاطئ في نظر أهلك ومجتمعك وهذا يجعلك تستمر في علاقة مؤذية لك وللشخص الآخر فهذا معتقد معلن تستطيع أن تراه وتنتصر عليه بينما...
• المعتقدات الغير معلنة: وهي غير واضحة ولكنّها معروفة ومن الصعب أن ترفض معتقّد أن لا تدرك بوجوده أصلاً، وهي التي تملي افتراضات وقواعد أساسية عن الحياة وقد تكون مدفونة في مكانٍ ما داخلك، كالطريقة التي كان أهلك يعاملوك بها أو حتى طريقة تعامل أهلك مع بعضهم، هل كانت علاقتهم مبنية على الاحترام؟ أم كانت علاقتهم مؤذية بالنسبة لك...كلّ ذلك يوصل لك رسائل تنغرس داخلك وتعطيك معتقدات لحياتك اللاحقة.
  

القواعد : 

القواعد تستمدّ من المعتقدات وهي أيضاً نوعين:

• معلنة: الكل يعرفها ويتكلّم عنها كالفتاة بنظر بعض العائلات يجب حرمانها من الميراث.
• غير معلنة: وهي لا يتمّ التحدث عنها ولكنّها معروفة لدى الجميع، أي لا يجب إغضاب والديك أبداً، يجب أن تبقى تحت رحمتهم وغيرها من القواعد التي تظهر في السلوكيات وتوصل رسائل واضحة.
  

الطاعة : 

• وهي التي تحرّك الأسرة وتجعلنا ننتمي لها وبناءً على المعتقدات والقواعد السابقة، فأنت يجب أن تكون مطيع، ولو كانت القواعد والمعتقدات سليمة ستنشأ علاقة سليمة تساهم في نشأة الطفل تنشئة سليمة، ولو كانت المعتقدات والقواعد خاطئة سينشأ الطفل في بيئة تجعل الطاعة عنده بشكل سلوكيات يدمّر ذاته.
• الطاعة العمياء تعيق تحرّرنا ونموّنا ونحن نستطيع أن نطرد هذه المعتقدات من خلال |التركيز| على الأمور وإظهارها على السطح لأنّها عندما تكون واضحة، تكون لدينا القدرة على التصرف بها.
  

الحدود : 

• الذي يميّز الأسر السليمة عن غيرها مقدار الحرية التي يتمتع بها أفرادها، والحريّة ليست في المبيت خارج المنزل والأصدقاء بل الحريّة تكون في إبداء الرأي دون |خوف| وأخذ القرارات المتعلّقة بالفرد بحرية دون تدخل،بحيث يقوم الأهل بنصح أولادهم دون أخذ حريتهم، و|تنمية| الشعور بالكفاءة بحيث لا يتمرّد أفراد الأسرة وأيضا عدم منعهم من أي شيء.
• أمّا الأسر المسيئة يتم فيها قمع آراء الأفراد وتصرّف الجميع وفق رؤية الأب أو الأم فالكلّ ينصهر في الكلّ فلا شخصيات مستقلة ولا فكر مستقل.
  

العلاج والإصلاح :

هذه الوسائل ليست العلاج والحل النهائي فالبعض قد يكون بحاجة علاج نفسي تحت إشراف أخصائيين ولكن ستنير لك بعض الطرق لإصلاح نفسك أنت يجب أن تقوم أسبوعيا بكتابة خمس رسائل :

• رسالة للوالد الذي أذاك: وعبّر فيها عن غضبك من تصرفاته.
• رسالة للوالد الصامت: الذي كان يرى القهر والظلم الذي تمرّ به ولم يعبّر عن دعمه لك، عبّر عن غضبك من الصمت وعدم توفير الحماية وغالباً تكون الأم وبالطبع لا يمكن أن تلومها بشكل كامل.
• رسالة للطفل المدمّر: وهذا الجزء الأهم حيث يجب أن تحاول أن تعوّض في رسالتك عن الحب والحنان اللذين فقدهما، وفي حال كنت تكره هذا الطفل الصغير يجب أن تحاول تراه بعين العطف والحب والحنان.
• رسالة تعبّر عن حكايتك الخيالية: اكتب القصة الخيالية التي تريدها كأن تكون أمير أو أميرة تعاني من مصاعب وتكلّم عن بطل القصة بصيغة هو أو هي، وهذا يساعد على رؤية عالمك الداخلي بزاوية لم تراها سابقاً ويساعدك على ترك مسافة انفعالية بينك وبين آلام طفولتك واجعل نهايتها سعيدة هذا يعطيك التفاؤل ويجعلك ترى الحياة بإشراق ويدفعك لوضع أهداف لكي تحققها.
• رسالة لشريك حياتك الموجود أو المستقبلي: تكتب فيها عن الآلام التي تعاني منها ومدى تأثير ذلك على علاقتكم، ولكن اجعل تلك رسالة سريّة بينك وبين نفسك فلا تحاول إرسالها لشريك حياتك لأنّه قد لا يكون مقدّراً للمعاناة التي مررت بها ونظرته لك قد تتغير، ولكن اكتبها لكي تحارب الخزي وترى أين هي مشكلتك بالضبط لتعمل على حلّها.
  

طبعاً هذه الرسائل تقرأها لنفسك ويجب أن تحافظ على كتابتها دوريّاً وأن ترى مدى تحسّنك من خلال لهجة الرسائل.

نهايةً الأهل دوماً ملجئنا الذي لا نستطيع التخلّي عنه أبداً ولكن اعترافك بأخطائهم لا يقلّل من قيمة حبّك واحترامك لهم...وتذكّر إن كنت قد تعرّضت للأذى منهم بدرجة قليلة فهم تعرّضوا للأذى بشكل أكبر بكثير في طفولتهم . . مع كامل محبتي لكم ولأهلكم🌸🌸

 دنيا عبد لله 📚

معلومات مهمة و مختصرة عن الفلسفة الوجودية تصميم رزان الحموي

وهل يعقل أنك وجودي وأنت لا تدري ؟

وبماذا ستختلف عن باقي الفلسفات ؟ 

اليوم ستفهم الفلسفة الوجوديّة بكل بساطة مع أسطرنا اللطيفة والعميقة .

هي نظرية فلسفيّة ركّزت على الإنسان أكثر من عالمه، واهتمت بوجوده فقط وليس بالمجتمع، وتضم فكرة أنَّ حرية الفرد تقبع باختياره لقراراته بنفسه، شيء قريب لأن يشبه مصطلح " الإرادة الحرة ". 

متى ظهرت الفلسفة الوجودية 

بعد الدمار الذي حدث في الحرب العالميّة الثانية، والاكتئاب والأمراض النفسية ولوبائيّة التي انتشرت حينها، أصبحت الشعوب تشعر أنَّ وجودها ليس له هدف أو معنى، وهنا بدأت الأسئلة تقتحم جماجمهم المملوءة بروائح الجثث والبارود :

(( ما هو الوجود ؟ وهل الإنسان موجود بالأصل في هذا العالم ؟ ))

وهنا نقصد |الجوهر الإنساني|، وليس الإنسان كجسم حي يأكل ويمشي ويقوم بوظائف حيوية، حيث تقول هذه الفلسفة أنَّ الإنسان وجد أولاً، ومن ثمَّ ظهر الوعي،

وما إن طُرحتْ هذه الفكرة، حتّى ظهر الكثير من الفلاسفة الذين حاربوها وعارضوها، يعود ذلك نتيجة اتّباعهم لأفكار أخرى، وخصيصاً الفلاسفة العقلانيّة والتجريبيّة وغيرهم،

لأنهم لم يستطيعوا استيعاب فكرة الوجود أولاً، وكانت حجتهم أننا عندما نرسم لوحة فنيّة ما، نتخيلها ضمن عقلنا ومن ثمَّ نطبّقها على أرض الواقع،

لكنَّ الوجوديين يقولون أنَّ أول ما يفعله الإنسان هو رسم اللوحة، ومن ثمَّ يتخيلها،

وأرفقوا كلامهم أنّه على الإنسان ألّا يفكر بالوجود على أنّه لوحة فنيّة، ستُحل عندها هذه المشكلة.

كيف يعني هذا ؟ 

تتسائل الفلسفة الوجوديّة عن سبب الحياة ووجود الإنسان، وتعتبر الوجود عبثاً، وليس له أي لزوم،

وذلك عن طريق تعريفهم لمصطلح العبث، يعني أنه لا يوجد هدف مطلق، والوجود هو عبارة عن حالة الصراع، بين بحث الإنسان عن هدفه، وعدم قدرته على ذلك.

بمعنى آخر أن الإنسان يمتلك الملايين من الأسئلة التي تدور في ذهنه ولا يجد أي إجابة عنهم،

أي أنَّ الوجوديّة هي عبارة عن مزيج من العبثيّة والعدميّة، والقليل من صناعة حياتك الخاصة لأنه لا يوجد جواب ثابت نموذجي.

أشهر الفلاسفة الوجوديين

 هو الفيلسوف الألماني

 "|فريدريك نيتشه|"

كانت أفكاره مثيرة للجدل ، و بذات الوقت عميقة ومهمة للوصول إلى حقيقة الوجوديّة.

الإرادة الحرة هي جوهر |الوجود|، وعن طريقها يتم صناعته.

صحيحٌ أنَّ الوجود هو عدمي وعبثي، لكنه رحلة حياتك، رحلتك الخاصة التي ستغامر بها بالطريقة التي تريدها، 

و صحيحٌ أنَّ الحزن واليأس والألم موجودين، والوجوديّة لا ترفض وجودهم أبداً، بل تدعو لمحاربتهم لمواظبة العيش الحياة التي ترغبها، ولا تسمح لهم بتقييدك أو تدميرك .

باختصار ..

《 الوجوديّة .. هي الحريّة 》

بقلم: شهد بكر