سطر

ما هي الحلول للتخلص من ترهلات والسيلوليت  ما بعد الولادة ؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

للتخلص من الترهلات الموجودة في البطن اتبعي هذه الخطوات

١- ممارسة الرياضة: حيث تعد الرياضة من الأشياء المؤثرة جداً للتخلص من دهون  البطن الزائد بعد الولادة أو الترهلات الموجودة نتيجة الولادة

٢-الرضاعة التي تقلل حجم البطن بعد الولادة: إن الأم المرضعة لديها الفرصة الأكبر من الأم غير المرضعة في تقليل حجم البطن 

٣- شرب الماء: والتي تعد مهمة جداً في مرحلة ما بعد الولادة وبالأخص للأم المرضعة، التي تحتاج إلى سوائل كثيرة عن طريق شرب ما لا يقل في اليوم من ٢،٥ إلى ٣ ليتر من الماء، للتخلص من البطن الزائدة أو الترهلات الموجودة بعد الولادة 

٤- الابتعاد عن ارتداء الكعب العالي بعد فترة الولادة، كونه له اضرار على |العمود الفقري|، كما يحصل نوع من التقوس، ويسبب ضعف لعضلات البطن، وتزيد |الترهلات في منطقة البطن| 

٥-الاعتياد على شد عضلات البطن عند القيام بأي حركة: فهي تعمل على تقوية عضلات البطن والتخفيف من الترهلات الموجودة 

ما هي الخلطة التي نستخدمها لشد البطن؟؟

أحضري ملعقة من |خل التفاح| الصافي، ثم أضيفي ملعقتين من القهوة، وملعقة من زيت جوز الهند، ثم يدلك بها منطقة البطن لمدة خمس دقائق، ثم نترك المزيج خمس دقائق آخرى على البطن، ثم نمسح المزيج

 تعد هذه الخلطة مفيدة جداً للتخلص من الخطوط والترهلات الناتجة عن الولادة 

استمري على هذه الخلطة لمدة شهر ونصف تقريباً مع |ممارسة التمارين الرياضية| واتباع نظام غذائي 

ما هي الخلطة التي تساعد على التخلص من السيلوليت في منطقة البطن؟

أحضري زيت الفاكهة، ثم استخدمي ثلاثين نقطة منه، مع كأس من |زيت جوز الهند|، قومي بتقليب المزيج، ثم دلكي المكان الذي يحتوي على السيلوليت

عند استخدام هذه الخلطة مرة صباحاً ومرة مساء لمدة عشر دقائق ، يساعد على شد الجلد، والتخلص من السيلوليت 

طريقة ثانية :

 أضيفي ٤ ملاعق من القهوة، وزيت النعناع، ليصبح لديكي مزيج متماسك يشبه العجينة.

ضعي المزيج على المكان الذي يحتوي على |السيلوليت|، قومي بالتدليك لمدة خمس دقائق، ثم أحضري كيس بلاستيك وقومي بتغطية المكان لمدة ربع ساعة، ثم أزيلي المزيج بعد انتهاء المدة

 تساعد هذه الخلطة على التخلص من السيلوليت عند استخدامه يومياً لمدة شهرين. 

كيف يتم استخدام جهاز الديرما رول للتخلص من الترهلات؟

نحضر أي سائل يحتوي على فيتامين سي، مثل عصير البرتقال، أو خل التفاح ثم يدهن به المنطقة التي تحتوي على الترهلات

 ثم ندلك المنطقة باستخدام جهاز الديرما رول لمدة خمس دقائق ثم نترك السائل الذي يحتوي على الفيتامين لمدة خمس دقائق، ثم نزيله. 

ما هي التمارين الرياضية التي تساعد على التخلص من الترهلات؟

١- المشي يومياً لمدة نصف ساعة للتخلص من الدهون والترهلات.  

٢- الجري 

٣- ممارسة تمارين الكارديو 

دمتم بخير..........

إسراء حيدر 

ما هي تقنية استخدام الفيلر والميزوثيرابي الحديثة تعرفوا عليها  تصميم الصورة رزان الحموي

هناك أنواع عديدة ما يسمى |الفيلر| أو المواد المالئة أههما الهيلورونك أسيد، |الكولاجين| والدهون الذاتية التي يتم سحبها من الجسم نفسه، يعد الهيلورنك أسيد الأشيع استخداماً، يأتي على شكل مواد جاهزة بأنواع مختلفة، حسب  بلد المنشأ والنوعية ونسبة الهيلورنك أسيد الموجود بها.

تعتمد الأطباء على نسبة الهيلورنك أسيد من أجل الامتلاء أو الحجم الذي تعطيه، يعد هذا العلاج علاج تجميلي غير جراحي يتم استخدامه لعلاج الآفات الموجودة في الوجه والتي نحتاج إلى تعبئتها، أو للتخلص من العيوب التي تحت الجلد واستعادة امتلاء الوجه الطبيعي.

يتم استخدامه من قبل الفتيات بشكل كبير جداً لتكبير الشفاه، وللابتسامة الحزينة والتجويف تحت العين بحيث يعطي عمر أكبر ومظهر حزين للفتاة بشكل عام.

ما هي مضادات استخدام الفيلر 

١- إذا كان هناك نزيف تحت الجلد أو حساسية تجاه أحد مكونات الفيلر بشكل عام والالتهابات الخفيفة.

٢- يمكن استخدامها للحامل والمرضع، فهي لا تستقلب الكبد وليس لها طرق انتشار خارج الجسم. 

يمكن العودة للعمل مباشرةً بعد إجراء هذا العمل غير الجراحي، بدون أي أثار، أو بكدمات خفيفة جداً، في أغلب الأحيان عندما تكون طريقة الحقن صحيحة لا يسبب أي كدمات للجلد ابداً، التي تحدث نتيجة الفيلر بسرعة ومباشرة.

تعد الميزوثيرابي من أقوى التقنيات في عالم التجميل اللاجراحي

 يعد |الميزو| مركب حاوي على فيتامينات وأحماض أمينية ومعادن ضرورية للعلاج بغض النظر من هدف العلاج سواء كان للشعر أو للبشرة أو غير ذلك، يتم تعبئته مخبرياً بشركات عالمية، يستخدم الميزو لعدة استخدامات.

 أهم استخدامات الميزو 

هي لتساقط الشعر، لنضارة البشرة وتأخير الشيخوخة، ميزو لتفتيح البشرة بشكل عام إن كان للوجه أو لأي مناطق أخرى في الجسم، كما أنه يستخدم لإذابة السيليوليت والدهون المتراكمة في الجسم، ويستخدم للتشققات إضافة إلى الأنواع الأخرى للميزو تستخدم لعلاج الكلف والنمش والبقع الداكنة. 

يتم استخدام الميزو لجميع الناس بدون أي استثناء، هناك بعض مضادات الاستطباب مثل مرضى القلب ومرضى السرطانات ومرضى الهربس والانتانات الجلدية.

لا يوجد أثار جانبية للميزو إلا الأثار المؤقتة أثناء الحقن مثل التورم والاحمرار والتحسس تجاه بعض مكونات الميزو، يحتاج المريض من ٥ جلسات إلى ١٥ جلسة، وذلك حسب الهدف المراد من الميزو بشكل عام.

كيف يتم حقن الميزوثيرابي

يتم الحقن إما بشكل يدوي من خلال استخدام سيرينج الأنسولين، أو بواسطة الأجهزة مثل جهاز |الديرمابين| أو |الديرما رول|، حيث تكون هذه الأجهزة أكثر دقة في الحقن وتقوم بتوزيع الميزو بكافة المناطق. 

ما هي مدة جلسة الميزو ثيرابي

تكون مدة الجلسة من خمس دقائق إلى خمسة عشر دقيقة، وذلك تبعاً للمنطقة المراد حقنها، وتكون نتيجته مرضية للمريض، أكثر من بقية العلاجات الأخرى التي تكون باستخدام الجراحة، يمكن للمريض ممارسة عمله مباشرةً. 

استفيدوا من فوائد الميزو والفيلر، واتبعوا تلك التقنيات للحصول على نتائج مرضية ورائعة.

دمتم في رعاية الله وحفظه.

بقلمي: إسراء حيدر