ماهي العادات السبع للناس الأكثر فعالية؟ -  الجزء الأول -  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

سنتحدث في هذا المقال عن كتاب |العادات السبع| للأشخاص الأكثر فعالية والأكثر نجاحاً في الحياة  هذا الكتاب تم بيع منه أكثر من 25 مليون نسخة وتم ترجمته لأكثر من أربعين لغة

 إن فكرة الكتاب  تدور حول عدة أفكار رئيسية عن عادات النجاح

| الكتاب| يوضح وجود سبع عادات تشترك فيها الناس الأكثر نجاح وإبداع في حياتهم، وتلك| العادات |ممكن لأي شخص أن يتعلّمها وتغير من حياته مثلما غيرت من حياة ملايين من الناس.

- ماهي أهم العادات للناس الأكثر نجاحاً في الحياة؟

١- كن شخص إيجابي ومبادر مع الناس:

إن الناس نوعين نوع يجعل الظروف والأحداث تتحكم في حياته ويستسلم لها، وهذا النوع صعب جداً أن يحقق |النجاح| في الحياة وصعب أن يعيش حياة سعيدة وسيعيش حياة تعيسة مليئة بالبؤس والاكتئاب  ونوع آخر هم الناس الإيجابين والمبادرين.

▪كيف يتعامل الأشخاص الإبجابين والمبادرين في الحياة؟

هؤلاء الناس يتعاملوا مع الظروف على أنها تحدث لكل الناس وتعتبر الظروف فرصة للتميز عن باقي الناس وفرصة للتعلّم والنجاح في المستقبل، فلا تسمح للظروف أن تتحكم في حياتها  ويرسموا لحياتهم طريق لغاية الوصول إلى النجاح والسعادة، ولايضيعوا أي مجهود أو وقت في حزنهم على أي أمر ولا في تعليق فشلهم على أي شخص وعندما يفشلوا يقاوموا من جديد ويحاولوا النجاح مرة أخرى، فهم يعرفوا أن الطاقة التي تضيع في لوم الناس والظروف لن تحسّن أي أمر من حياتهم.

٢- ابدأ والنهاية في ذهنك:

إن |الناس الناجحة| يجب أن تتخيل نفسها بعد وفاتها، ضع هدف واضح لنفسك ليس المهم البداية فقط إنما عليك تخيل النهاية أيضاً، فإذا ترغب أن تتحدث عنك الناس وتذكرك في الخير بعد موتك، حاول أن تكون إنسان جيد إنسان له قيمة في الحياة

 فإذا كنت ترغب أن تكون ناجح في عملك تخلى عن الكسل و|التسويف| والتأجيل، ولو كنت ترغب أن تكون مطيع لوالديك ضع خطة يومية تلبي مطالبهم وتجعلهم يفتخروا بك وبجهودك وطاعتك لهم.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة العادات السبع للناس الأكثر فعالية ونجاح في الحياة...

ريما عنجريني

 العادات السبع للناس الأكثر فعالية وكيفية جعل الشخصية فعالة وقيادية 

العادات السبع للناس الأكثر فعالية وكيفية جعل الشخصية فعالة وقيادية

العادات السبع للناس الأكثر فعالية :

 لتحقق المزيد من النجاح في الحياة ، فهناك سبع عادات للشخصية الفعالة :

1- أن تكون مبادراً :

حاول أن تغير الظروف لتغير أهدافك ، فهناك كثير من الناس يتحركون بناءاً على ظروفهم وحياتهم مجرد ردود أفعال لأحداث تصدر من حولهم ، فلكن الشخص المبادر المسيطر يتحكم بالأحداث التي حوله ، فأنت مسؤول تماماً عن حياتك ، فلاتلقي بأسباب فشلك على الآخرين ، فحاول أن توظف ظروفك لتحقق أهدافك فركز على الحل ولاتركز على المشكلة .

2-إبدأ والنهاية في ذهنك :

القيادة الشخصية ، ما معنى أن تقوم بقيادة نفسك إتجاه أهداف الحياة ؟ فعندما تبدأ بنشاط وهناك هدف في ذهنك فهذا سيمنعك من التشتت وضياع المجهود وسيساعدك على التركيز ويجعلك أكثر إنتاجية ، فيجب أن تحدد بحياتك هدف نهائي فلا يجوز أن تعيش هكذا كل يوم بيومه .

فأنت عبارة عن شركة او مؤسسة أفكارك مثل الموظفين فلا يجوز ان تمشي أي مؤسسة دون رسالة واضحة ،فيلزم رسالة واحدة تساعد الموظفين على المضي في اتجاه معين .

3-قم بالأشياء المهمة أولاً :

الإرادة الشخصية وهي تنفيذ فعلي للأشياء التي تحددها للخطوة السابقة، بحياتك أشياء مهمة وأشياء غير مهمة منها العاجلة ومنها تستطيع الإنتظار ، فحاول أن تهتم بالأشياء المهمة أولاً .

4 - كل فائز له مكسب مشترك 

 فكر بطريقة تجعل الجميع يكسب فأنت في مشروعك حاول إشراك الجميع في النجاح ، فإبحث عن طريقة تجعل مجهودكم واحد ومصلحتكم مشتركة ، فلو استطعت أن تصل لمكسب مشترك سوف تحقق نجاح أكبر وسيستمر فترة أطول .

فلا تراهن على غباء الناس لمكسبك الأناني فهذا لا يجعلك تتكلل بالنجاح .

5 - إفهم الناس لكي تفهمك الناس :

التواصل السليم أساس نجاح علاقاتك الشخصية التي هي أساس زيادة الفعالية والنجاح ، فالتواصل مع الآخرين مهم جداً ، فإنك تشعر الطرف الآخر إنك متفهم وجهة نظرك ومقدر موقفه المتعاطف معك ، فهذا سيساعدك على أن الطرف الآخر يفهم موقفك .

6 - التعاون مع الآخرين :

الكل أكبر من مجموع أجزائه ، فلو عرفت المميزات الموجودة في الناس التي في محيطك ستحققوا سويا نجاح أكبر بكثير لو كنتم منفردين .

7 - جدد نفسك جدد حياتك :

لكي تكون فعال يجب أن تجدد قوتك باستمرار وتنمي جسمك بالرياضة وعقلك بالثقافة والمعرفة وروحك بالقيم والإيمان وتنمي العواطف بالتواصل مع الناس .

ممارستك للرياضة مفيدة بأن تأخذ قرار أفضل في العمل وإهتمامك بالمعرفة سيفيدك في حياتك الاجتماعية .

فهذه العادات السبعة التي تجعل الشخصية فعالة وقيادية ، و لتحقق مزيد من النجاح في حياتك يجب أن تكون مبادر ومسيطر وتتحكم بالأحداث وتركز على الأشياء المهمة .

بقلم جمال نفاع

 ماهي العادات الأكثر فعالية وماعددها التي تحدث عنها الكاتب ستيفن كوفي 

ماهي العادات الأكثر فعالية وماعددها التي تحدث عنها الكاتب ستيفن كوفي  تصميم الصورة ريم أبو فخر

كتاب العادات السبع للناس الأكثر فعالية ، للكاتب ستيفن كوفي .

يتميز هذا |الكتاب| بأنه من أوائل الكتب التي اشتهرت في |العصر الحديث| ، يتحدث فيه عن أهمية |العادات| في حياتنا .

العادة : هي تقاطع المعرفة معا المهارة معا الرغبة ع حسب مفهوم الكاتب.

تقسم العادات السبع إلى ثلاث مجموعات : 

ماهي تلك المجموعات وماهو محتواها ؟ 

• المجموعة الأولى : 

تتكون من ثلاث عادات تسمى الإنتصار الشخصي ، تمثل عادات تتعلق بالإنسان نفسه ، بشخصيته ، عادات داخلية موجودة لديه .

• المجموعة الثانية :

 تتكون من ثلاث عادات تسمى الإنتصار الجماعي أو العمومي ، تكون لهذه العادات طابع جماعي ، عادات تتعلق بتعاملك وتفاعلك معا الآخرين ، عادات تتعلق بالإدراة .

• المجموعة الثالثة :

 تتكون من عادة واحدة تسمى اشحذ الفأس .

ماهي العادات السبع التي يتحدث عنها الكاتب ؟ 

• العادة الأولى : كن مبادراً 

• العادة الثانية : أبدأ والنهاية في ذهنك

• العادة الثالثة : ضع الأشياء الأولى أولاً

• العادة الرابعة : فكر بالربح 

• العادة الخامسة : أسعى لتَفهم ومن ثم لتفُهم 

• العادة السادسة : طاقة الجماعة 

• العادة السابعة : أشحذ الفأس وهي تشمل العادات السابقة كلها .

من المفاهيم الجميلة جداً التي تحدث عنها |ستيفن كوفي| في كتابه |العادات السبع| ، هو مفهوم| التوزان| مابين الإنتاجية وما بين الإمكانية .

وهنا يروي لنا الكاتب عن قصة شهيرة جداً ، وهي| قصة الإوزة التي تبيض بيضة ذهبية |.

ماهي قصة الإوزة التي تبيض بيضة واحدة ؟ 

يذكر أن هناك مزارعاً لديه إوزة تبيض بيضة ذهبية ،

وأنها في أول يوم باضت له أول بيضة لم يصدق المزارع أنه يملك بيضة ذهبية ،

 أخذ البيضة وبدأ يكسر بها ، ولكنه تفأجى أنها من الذهب الخالص على شكل بيضة ،

 أصبحت الإوزة في كل يوم تبيض بيضة واحدة فقط ، كان المزارع فقيراً جداً وفي أيام قليلة أصبح من أغنى أغنياء القرية ،

 ولكن بدأ الطمع والجشع في نفس المزارع يزداد ويظهر إلى السطح ، ففكر المزارع في قتل الإوزة وإظهار البيوض كلها في دفعة واحدة ،

 ولسوء حظ المزارع لم يجد داخل جوف الإوزة ولا بيضة ذهبية ،

كما أن المزارع قد قضى على مصدر المال الموجود لديه .

إن العبرة من هذا الكتاب 

وهذه |القصة الشهيرة |، هو إن كنت تريد أن تستمر بالثراء والنجاح في حياتك ، يجب أن تهتم في حياتك وقوتك ومواردك الأساسية ولا تقضي عليها ، ولا تسمح للطمع والجشع أن يسيطر عليك .

شارك آرائك من خلال التعليقات بهذه القصة الجميلة .

ماهي العادات السبع للناس الأكثر فعالية؟ - الجزء الثاني -   تصميم الصورة : وفاء المؤذن

▪على ماذا يعلق الناس فشلهم؟

بعض الناس تعلق فشلهم على| البطالة| وعلى ظروف البلاد الاقتصادية وعلى الأزمات أو حتى على الظروف العائلية، ويوجد ناس آخرين في نفس البلد ونفس تحديات الظروف ونفس المشاكل الكبيرة في البلد تجدهم استطاعوا بناء نفسهم وتحقيق نجاحات كبيرة ويوجد بعض الأمهات لديهم أولاد وأعمال منزل ويشتكوا من عدم قدرتهم على فعل شيئ  ويوجد أمهات في نفس التحديات ونفس الظروف وتجدهم حققوا نجاحات كبيرة في حياتهم وتخرجوا من الجامعة 

 وبعض الناس تنتظر من الشركة التي تعمل فيها أن تعلّمهم وتطورهم  والبعض الآخر يطور نفسه بنفسه ويعمل ويطور الشركة التي يعمل فيها.

▪ماذا تفعل كي تصبح إنسان ناجح في الحياة؟

 لو ترغب أن تكون شخص ناجح في الحياة كن إيجابي ومبادر واستغل أي فرصة تأتيك لتحقيق النجاح في الحياة.

٣- رتب أولوياتك: 

عليك ترتيب أولوياتك في الحياة

 إن الأمور التي نفعلها في الحياة إما أن تكون مهمة أو غير مهمة.

وهي أربعة أنواع:

• مهام مهمة وطارئة:

مثل| العبادة | وتسليم أعمالك في وقت معين، و|الدراسة| أيام الامتحانات والظروف الطارئة التي تحدث فجأة.

• مهام مهمة وغير طارئة:

وهي الأمور التي إذا لم تفعلها لن تحدث مشكلة، لكنها ستؤثر على مستقبلك  مثل| ممارسة الرياضة| بشكل يومي وتحسين العلاقات الأسرية، وتحسين مستوى التعليم وتحسين وتحديد الأهداف في الحياة. 

• مهام غير مهمة وطارئة:

مثل مشاهدة مسلسل أو فيلم في موعده  وسيفوتك إن لم تراه.

• مهام غير مهمة وغير طارئة:

مثل |الفيسبوك| والجلوس في القهوة  والخروج مع الأصدقاء.

وللأسف نحن نقضي معظم حياتنا في الأمور الغير مهمة والغير طارئة

 لذلك يجب أن نرتب أولوياتنا بشكل صحيح كي نعيش حياتنا بشكل صحيح، فإذا كانت أولوياتك طاعة الله عندما يأتي وقت الصلاة لاتؤجل ولاتسوف، خصص وقت أكبر لنجاحك ووقت أقل لتضييع الوقت في الفيسبوك وغيره.

سنتابع في الجزء الثالث تتمة العادات السبع للناس الأكثر فعالية ونجاحاً...

ريما عنجريني

 إهتم بعاداتك "كتاب العادات السبع للناس الأكثر فاعلية"

اهتم بعاداتك "كتاب العادات السبع للناس الأكثر فاعلية"

ما يميز هذا الكتاب أنه يتحدث عن أهمية العادات في تحقيق ما تريد 

ويعرف العادة على أنها تقاطع المعرفة مع المهارة مع الرغبة.

يقسم العادات إلى ثلاث مجموعات

المجموعة الأولى 

تضم ثلاث عادات ويسمى هذه المجموعة بالإنتصار الشخصي لأنها تتعلق بالعادات الشخصية داخل الإنسان

أما المجموعة الثانية

 تضم ثلاث عادات يسميها الإنتصار الجماعي لأنها تتعلق بتفاعلك مع الآخرين أي بالعادات الجماعية

والمجموعة الأخيرة تسمى اشحذ الفأس

العادة الأولى: استلم المبادرة:

أي أنه عليك ألا تنتظر أن تأتيك الفرص بل عليك أن تقفز إليها حاول أن لا تنتظر الظروف الملائمة بل أن تخلق ظروفك التي تلائمك لتحقيق ما تريد.

العادة الثانية: إبدأ وأنت تعرف ما ستصل إليه:

أي أنه عليك أن تكون قد وضعت نموذج لما تصبو إليه فأنت تعرف مسبقاً ما النتيجة التي ستحصل عليها حتى لو كنت قد بدأت بخطوات بسيطة وأهداف صغيرة لكنك مدرك لنهاية هذا العمل لأن هذه النهاية أو النتيجة هي التي ستدفعك إلى الأمام.

العادة الثالثة: ضع بداية الأشياء المهمة:

عليك أن ترتب أولوياتك في الحياة وحاول تقسيم الأشياء إلى أربعة عناصر وهي

مهم وعاجل:

 وهذه الأمور المهمة التي عليك تنفيذها على الفور وأن لا تؤجلها كالأزمات والمشاكل الصحية.

مهم وغير عاجل: 

وهذه قائمة الأمور المهمة ولكنها ليست مستعجلة لذلك عليك أن تخطط لأجلها وهي تمثل أهدافك والبحث عن فرص جديدة، الإبتكار. لذلك حاول أن تركز على هذه الأمور لتزداد فاعليتك في حياتك.

غير مهم وعاجل:

 هي قائمة بالأمور غير مهمة ولكنها عاجلة لذلك حاول تفويضها إلى غيرك وهي تمثل الإتصالات، البريد، أنشطة عامة.

غير مهم وغير عاجل: 

الأمور غير المهمة وغير العاجلة حاول أن تتركها فهي غير مؤثرة في حياتك وتشمل الترفيه عموماً ولكن عليها ألا تأخذ وقت الأمور المهمة.

أما العادات الثلاث هذه تتكلم عن العادات الجماعية وعملك الجماعي

العادة الرابعة: فكر بمبدأ ربح، ربح:

عليك أن تفكر في علاقاتك مع الآخرين بأنك ستكسب منهم وهم سيكسبون منك، 

حاول التفكير بأن تكون ذو فائدة للآخرين وبأن تستفيد منهم وأي علاقة لا تحقق لك هذا أو حتى لا تستطيع تحقيق الفائدة لها حاول التخفيف منها لأنها ربما تأذيك لاحقا.

العادة الخامسة: اسعى لتفهم الآخرين ومن ثم حاول أن تجعلهم الآخرين يفهموا تفكيرك:

حاول أن تكون صاحب المبادرة في أن تفهم الناس لا ترمي اللوم عليهم إن لم يستطيعوا فهم ما تقوم به حاول أن تستمع إليهم وأن تناقشهم لكي تستطيع فهم الأمور كلها.

العادة السادسة: طاقة المجموعة:

وهنا يتحدث الكاتب عن أهمية العمل الجماعي في تطوير المهارات وتحقيق إنجازات أكبر لأنك تضيف الآخرين والآخرين يضيفون مهاراتهم لك وبالمحصلة تكون المهارات مضاعفة لذلك يكون العمل منجز بفاعلية ومهارة وإتقان أكبر.

العادة السابعة: اشحذ الفأس:

هنا ينبه الكاتب إلى أهمية أن تهتم بنفسك 

فلنفترض أنه لديك فأس تستخدمه دائماً ولكنك إذا لم تشحذه في كل فترة ستقل فاعليته ويفقد قيمته لذلك عليك في كل فترة أن تعود لنفسك وأن تهتم بها لتحصل على فاعلية في كل العادات السابقة.

أخبرنا بالتعليقات ... ما رأيك ؟؟ هل الإلتزام بهذه العادات السبعة سيجعلك من فئة الاشخاص الاكثر فاعلية ؟؟؟

 📚 بقلم دنيا عبد الله

ماهي العادات السبع للناس الأكثر فعالية؟ -  الجزء الثالث -   تصميم الصورة : وفاء المؤذن

٤- فكر بطريقة المكسب المشترك:

إن طريقة الكسب المشترك تعني أن تنجح وتشارك الناس أيضاً 

 والطريقة تتلخص في أن تتمنى |النجاح| للشخص المقابل مثلما تتمنى لنفسك أن تكون ناجح وسعيد، فإذا كانت صاحب شركة أو عمل وتعتقد أن مكسبك فقط سيتحقق من غير أن يتحقق مكسب الناس التي تعمل معك  فمن المؤكد أنك مخطأ لاتخاف من أن يتركوا شركتك ويعملوا في مكان آخر،

 عاملهم معاملة جيدة وأعطيهم حقوقهم والراتب الذي يستحقوه  فنجاحك مرتبط بنجاحهم وإذا كنت زوج ومن حقك أن تخرج مع أصدقائك وأن لاتهتم أولادك فأنت مخطأ يجب أن تهتم بأولادك وبسعادتهم  وإذا كنت طالب في الجامعة وتعتقد عندما تخبأ معلومات عن أصدقائك ستتفوق عليهم فأنت مخطأ هذا الأمر سيجعلك شخص مكروه وأناني ولن تحقق النجاح في حياتك.

٥- حاول أن تفهم أولاً قبل أن يفهمك الآخرين:

نحن نقضي معظم حياتنا نتعلّم القراءة والكتابة 

ولكن لانتعلّم أن نستمع للناس حولنا فإذا كنت زوج أو زوجة تلك العادة مهمة جداً لحياتك  فأنت كزوج يجب أن تفهم المجهود الكبير الذي زوجتك تقدمه كي تقدم جميع متطلبات الحياة لك  وللأولاد  وأنتٍ كزوجة يجب أن تقدرِ |ضغوطات العمل| التي يعيشها زوجك  يجب كل شخص أن يفهم الشخص الآخر ويشعر به وبجهوده المبذولة.

٦- التعاون الإبداعي:

إن التعاون الإبداعي هو تعاون من أكثر من شخص لديهم إمكانيات مختلفة، يتعاونوا مع بعضهم كي يكملوا بعضهم ويعطوا نتائج مبهرة لايوجد شخص يستطيع أن يبدع لوحده.

إن النجاح من فريق متكامل ومبدع أفضل من نجاحات منفردة من أشخاص لوحدهم.

▪على سبيل المثال:

قنوات اليوتيوب : هناك شخص يكتب المحتوى وشخص يصور وشخص يسجل وشخص يبدع ويصمم

 إن نجاح أي عمل يحتاج فريق يحتاج تعاون  لايمكنك لوحدك تحقيق النجاح

إن التعاون يعطي نتائج مبهرة ومتكاملة.

٧- سن المنشار:

كل شخص فينا يجب أن يستثمره في نفسه، يجب أن تبقى تتطور وتزود مهاراتك وخبراتك في الأمور التي تعرفها،

 يجب أن تحسّن مهاراتك في عملك كي تزيد إنتاجيتك وتقلل الوقت المستهلك  فإذا أنت مصمم يجب أن تخصص جزء من وقتك كل يوم لتعلّم أدوات جديدة كي تختصر على نفسك وقت وجهد في المستقبل  وإذا كان عملك يحتاج الكثير من الكتابة على |الحاسوب| يجب أن تستثمر جزء من وقتك للتدرّب على الكتابة السريعة على الحاسوب

 يجب أن لاتتوقف عن التعليم و|التطوير| فالعالم يتطور بشكل سريع حاول مواكبة هذا التطور والتغيير.

إن العادات السابقة تساعدك على النجاح والتطور وتحسين علاقاتك مع الآخرين، فكر دائماً في النجاح المشترك مع الناس الذي يعطيك شعور السعادة والبهجة.

ماهي أهم أسرار قبول الذات وكيف تغير حياتك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

 ماهو قبول الذات

دون |قبول الذات| لن يتشكل حب الذات، إن عملية البحث عن حب نفسك مهمة جداً كي تخرج من إطار التدمير الذاتي، وإذا كنت تحب ذاتك يجب أن تقبل ذاتك.

ماهي علامات قبول الذات

إن قبول الذات يتضمن قبول الصفات قبول المميزات وقبول |العيوب|، مثلما تحب ميزاتك لابد أن تحب عيوبك، فإذا كان شكلك جميل ولكن أنت شخص عصبي لابد أن تحب الاثنين وتتقبل نفسك كما هي، لأن أي رفض لصفة من صفات شخصيتك أو صفات جسدك أو شكلك الخارجي أو أسلوبك أو تعاملك، أو أي شيء خاص بك فهذا رفض للذات كلها، إن رفض جزء من الذات هو رفض للذات كلها وعدم قبولها، فإذا كان لديك صفة مزعجة وتركز عليها بشكل كبير إن تركيزك عليها يدل على رفضك لها ورغبتك في تغييرها والتخلص منها.

ماهي القوانين الكونية في الذات

إن رفض الشيء ومقاومته وكراهيته هذا يعني أنك تريده، عندما تركز على الصفة دليل أنك ترغب في وجودها في حياتك، فإذا كنت ترغب في التغيير والتعديل والتطوير وترغب في الإنجاز وترغب في الحصول على صفات أخرى في شخصيتك، لابد أن تتقبل ذاتك لابد أن تنظر إلى ذاتك على أنها جزء متكامل فيها مميزات وفيها عيوب من السهل تغييرها إذا لم تكن تضعها ضمن قائمة العادات والطباع.

▪على سبيل المثال: 

شخص يقول لا أستطيع أن أغير صفاتي فهي طبعي، إن طبعك مصدره أول سبع سنوات في حياتك، ومن امتصاصك لكل صفة وسلوك خلال السبع سنوات الأولى في حياتك، فالطبع هو أسلوب وطريقة كلام وبرمجة من الناس المحيطين بك، وأهم العوامل في حياتك هما الأم والأب والأم أكثر من الأب لأنها هي الأساس، وبالتالي أنت اعتقدت أن هذا طبعك.

ماهي الطريقة التي يستخدمها الناس للتخلص من أفعالهم

الطريقة هي رمي هذه المسؤولية على أشياء أخرى، فتقول طبعي هكذا خلقت هكذا، وبالتالي كما صدقت أن هذا طبعك صدّق أنك طالما تتذمر من صفاتك ستبقى طباعك، بعض الناس لا تستطيع السيطرة على نفسها لا تستطيع السيطرة على أعصابها وتخطئ في حق الآخرين، وهذا سبب تصديقهم أنهم أشخاص عصبيين ولأنها مصدقة أنها تخطئ في حق الناس، ولأنها مصدقة أن هذا طبع والطبع جزء من تكوينها، وبالتالي لا ينفع أن تتغير.

ماهي أهم أسرار قبول الذات وكيف تغير حياتك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

كيف نرث معظم صفاتنا الشخصية

غالباً نرثها من تقليد الناس حولنا، فأنت رأيت والدك أو جدك أو خالك أو عمك أو أمك يغضبوا، أي رأيت أي شخص من المقربين إليك يسلك سلوك معين وفي طريقة معينة وفي وقت معين وبالتالي تبرمج لديك هذا السلوك، وأصبحت تعتبره طبع من طباعك وتصدقه.

 كيف يجب أن تتعامل مع الطبع

اسأل نفسك هذا |الطبع| من أين تشكل لديك، ارفض فكرة أن هذا طبع ارفض فكرة تقبل ذلك، أرفض صفة أنا عصبي أنا بخيل أنا مسوف أنا أعاني من تفكير بطيء، أرفض هذه الأفكار لأنها مجرد أمور أنت استقبلتها وصدقتها وعقلك برمجها وتمسكت فيها على أنها طبع من طباعك، أي صفة من صفاتك وجزء من تكوينك ولا ينفع أن تتغير، وفي نفس الوقت تفكيرك في كيفية التخلص من هذه الصفة الذميمة التي كانت الناس تشتكي منك بسببها وكل الناس تنتقدك عليها، فإن رفضك لهذه الصفة أو لهذا السلوك ومقاومتك له وكراهية ذاتك بسببه تؤدي إلى عدم قبول ذاتك كما هي، ونتيجة لذلك لا تستطيع أن تحب ذاتك ولا تستطيع تغييرها، وتدخل في إطار |التدمير الذاتي|.

ماهو التدمير الذاتي

هو الاستخفاف في نفسك وتقليل من قيمتها، بسبب عدم قدرتك على التغيير تأكد أنك لن تتغير طيلة حياتك طالما أنك لم تقبل ذاتك، إن سر السعادة في حياتك هو قبول الذات، إن الجزء الداخلي المسؤول عن ذاتك هو الطفل الذي في داخلك، طفولتك في السبع سنين الأولى في حياتك والتي كانت عبارة عن امتصاص واستقبال أفعال وصفات، كل الصفات الجميلة والسيئة قمت بامتصاصها، عندما كنت تقبل هذا الجزء وتحتضنه وتحتويه وتركز فيه، في سن معين كنت طفل حساس لا أحد يستوعب مشاعرك، جميع الناس فقط تبرمجك وتنقل لك وتعطيك حكم ونصائح، وربما قدموا لك الحب ولكن ليس الحب الصحيح، ونتيجة لذلك أصبحت رافض لشخصيتك رافض لذاتك رافض للطفل الذي في داخلك.

ماهي أهم أسرار قبول الذات وكيف تغير حياتك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

 ماهو سبب رفضك للطفل الذي في داخلك

زيارة لمرتفعات جنتنخ هايلاند والجزيرة الساحرة لنكاوي

زيارة لمرتفعات جنتنخ هايلاند والجزيرة الساحرة لنكاوي

ونبدأ من جنتنخ هايلاند

ونبدأ رحلتنا من العاصمة الماليزية |كوالامبور| إلى |جنتنخ هايلاند |مع التوقف في عدة محطات،

 وأثناء السير في الطريق للوصول إلى المرتفعات 

فرصة في مشاهدة أجمل| المناظر الطبيعة |الإستوائية، والسير للوصول إلى مرتفعات جنتنخ في إرتفاع مستمر حتى نصل للمحطة الأولى من رحلتنا وهي من أجمل المحطات وجولة في| القرية الفرنسية| و|القرية اليابانية| وللتنقل بين القريتين يوجد باصات.

ونبدأ بالقرية الفرنسية 

وهي من المعالم القريبة من مرتفعات جنتنخ هايلاند وهو تصميم مستنسخ عن القرى الفرنسية الجميلة القديمة 

ويوجد داخل القرية فندق بالإضافة إلى وجود بعض |المطاعم |و|المقاهي| ذات الطابع الفرنسي و بالإضافة إلى أنها تقدم الوجبات و|الحلويات الفرنسية|، 

وأجوائها جميلة جداً وتشعر كأنك في زيارة ل فرنسا وتنسى وجوك في| ماليزيا|، كما أنها تقدم العروض التي تعكس| العادات والتقاليد| الفرنسية.

ومن القرية الفرنسية ننتقل إلى القرية اليابانية،

وهي قرية ذات طابع ياباني بإمتياز وتشعر بذلك من لحظة دخولك للقرية، كما أن طبيعتها |الإستوائية| والتصاميم والشلالات الإصطناعية التي تحوي على| أسماك الكوي الملونة|

كل هذه الأجواء تشعر وكأنك في |اليابان|، بالإضافة إلى الحديقة التي تحتوي على النباتات والبيوت اليابانية،

 وإذا كنت من عشاق الأجواء والجلسات اليابانية هذا المكان يدعوك ل زيارة بيوت |الشاي |والإسترخاء على حصائر التاتامي اليابانية والإستمتاع بالمؤكولات و| الوجبات اليابانية|،

 كما يوجد مكان مخصص لإرتداء |الزي الياباني التقليدي| وأخذ الصور فيه.

زيارة لمرتفعات جنتنخ هايلاند والجزيرة الساحرة لنكاوي

ولمحبي الفراولة إذا أردت الإستمتاع في مشاهدت ثمارها فما عليك إلا زيارة مزرعة الفراولة،

 وهذا المكان يدعوك للتنقل بين شتلات| الفراولة |وكما يمكنك قطف حبات الفراولة بمفردك وتذوقها وطبعاً مقابل مبلغ مالي، 

وفيها مكان مخصص لبيع الفراولة أو بعض من المنتجات التي تصنع من الفراولة مثل |البسكويت| و|المربى|، بالإضافة إلى وجود كشكات تبيع المنتجات المصنوعة النباتات مثل |اللافندر|.

و أجواء التنقل من مكان لآخر روعة بسبب الطبيعة الخلابة والغابات

 وبعض المحال التجارية كالتوقف عند أحد المتاجر لبيع| الشوكولا |و كما هو معروف بأن ماليزيا مشهورة بأشجار| الكاكاو |فيها لذلك تتميز في صناعة الشوكولا.

وآخر محطة ننتقل إليها هي التلفريك 

الذي من خلاله نبدأ برحلة المرتفعات جنتنخ هايلاند، وهذه الرحلة تحتاج لمدة ١٠ دقائق في إرتفاع يبدأ من ٩١٤ متر ويرتفع ليصل إلى ١٧٦٨ متر حتى تصل إلى مجمع |أفينيو|

 وهو واحد من أجمل و أكبر وأعلى مجمعات في العالم و يحوي على أكثر من ١٥٠ محل تجاري والعديد من المطاعم والمقاهي بالإضافة إلى| الفعاليات |التي يقدمها المجمع و فيه شاشات عرض أجواء جنتنخ هايلاند في القمة.

وكما يوجد مجمع آخر هو مجمع| آوتلت| للتخفيضات وهو يحوي على محلات تجارية للماركات العالمية التي تتميز بالتخفيضات على مدار العام.

المجمعات في هذا المكان جميلة ولها إطلالات رائعة على جنتنخ هايلاند، لكن أكثر ما يميز هذا المكان هو وجود| حديقة الألعاب ||سكاي وورلد| وهي واحدة من أعلى حدائق العالم فوق السحاب.

وفي رحلتنا أيضاً سنزور أماكن خصراء وخلابة في ماليزا

 ومنها |مرتفعات كاميرون هايلاند |والتي تبعد حوالي ٣ ساعات عن |كوالامبور |وتتميز بجوها البارد والمنعش ومساحاتها الخضراء.

ومن المرتفعات في ماليزيا ننتقل إلى الجزر في جنتنخ هايلاند 

ومن أجمل |الجزر |فيها هي |جزيرة لنكاوي |والتي تبعد حوالي الساعة عن كوالامبور، 

والذي يميز الجزيرة مناخها الجميل والغابات الخضراء وطبيعتها الخلابة وفيها |شلالات الآبار السبع |التي تنحدر من إرتفاع ٩٠ متر ومن النشاطات التي تقام فيها| الرحلات البحرية|، 

وهي مشهورة بحديقة |التماسيح| والأفيال، بالإضافة إلى| جسر لنكاوي| وهو جسر معلق في السماء.

بالإضافة إلى |جزيرة بينانج| التي تجمع بين الطبيعة الساحرة وإطلالتها الرائعة والحضارة بالهندسة المعمارية بالإضافة إلى العديد من البرامج السياحية التي تقام فيها.

مكان رائع والمرتفعات أكثر من جميلة بأجوائها وطبيعتها والنشاطات التي تقدمها، فإذا كنت من محبي المرتفعات فلا تتردد في المرتفعات الماليزية إذا سمحت لك الفرصة بذلك.

نلتقي برحلةٍ جديدة و مغامر شيقة.. 

✍🏻 و يلا نروح سوا ⛵ ...