لماذا يتمتع الأشرار بالجاذبية؟

لماذا يتمتع الأشرار بالجاذبية؟ تصميم الصورة :رزان الحموي

الأشرار هم أشخاص لديهم مبادئ وأهداف وقوتهم تمنحهم الثقة في تحقيق أهدافهم 

في حياتنا دائماً ما نرى أشخاص مفعمين بالخير و|الطيبة| والحب ومساعدة الناس وأشخاص مفعمين بالشر و|الخبث| والكره، ومع ذلك

 ننجذب إلى| الشخصيات الشريرة |بشكل كبير 

صفات الشخصيات الشريرة التي تجذب الناس إليها:

ما يجذبنا إلى الشخصيات الشريرة هو:

-المبادرة وليس رد الفعل:

نحن البشر نحب الأشخاص الذين يفعلون مبادرة لأي شيئ 

مهما كانت المبادرة صغيرة منذ صغرنا نحب الطالب الذي يرفع يده ويجيب على السؤال أول شخص، نحب أن نشاهد البلد الذي يعلن

 الحرب على بلد أخرى وننتظر الأخبار بفارغ الصبر،

مهما كانت |المبادرة الشريرة |الناس ترى المبادرة تعبر عن الثقة تعبر عن قوة شخصية تعبر عن حدود، ومن دون المبادرات السيئة

 ستكون حياتنا مملة ومن دون طعم لايوجد فيها أكشن، هؤلاء الأشخاص عملوا تغيير كونوا القصة التي نحب أن نشاهدها ونستمعها

 القصة التي في نهايتها يأتي شخص يلعب دور الخير وينقذ الناس منها.

-الصراع: 

إن أي شخصية تتعامل بطريقة سيئة مع الناس أو بطريقة أنانية وتظهر فيها مصلحتها الذاتية على مصلحة الناس يكون لها

 قصة فهذه الشخصية في طفولتها قد لاتكون حظيت باهتمام كافي أو عانت من جرح كبير

 مثل قصة خيانة تجعل هذه الشخصية قاسية وعنيدة وشريرة دائماً نحب أن نرى شخصية مختلفة شخصية شريرة في تعاملها مع الناس،

 وقصة هذا النزاع ستتعاطف معها ستتعاطف مع الطرف الشرير وستذكرك بنزاعات موجودة بداخلك ستذكرك بذكريات مررت بها.

- الأخطاء التي نراها في الشخصية الشريرة:

 كلنا لدينا أخطاء ولكن نحاول أن نتعامل بطريقة مثالية كي نظهر أمام الناس بأننا مثالين

 لانملك أخطاء على عكس الشخصيات الشريرة التي تظهر أخطائها ولا تخاف من أحد وتثبت لك أن أخطائك قليلة أمام أخطائهم فتشعر

 بالرضا عن نفسك وبالتالي الشخصيات الشريرة هي من أكثر الشخصيات صدقاً وهذا مايجذبك إليهم.

- توقعات قليلة منهم: الشخصية الشريرة عندما تعمل أي عمل بسيط فيه بعض اللطف اتجاه أحد تبدأ تلتمس الجانب الجيد الموجود فيها،

 على عكس |الأشخاص اللطيفين| بشكل زائد الناس التي تعمل عمل خير لكل الناس أشخاص غير مميزين، فلا أحد يلتمس قيمة عملها. 

- فكرة التحدي: قد تتحدى نفسك في تغيير شخصية شريرة مثل أن تقول أنا أعلم أنها شخصية سيئة، لكن هناك جانب جيد سأبحث عنه

 في هذه الشخصية وبالتالي هذا التركيز الناتج من التحدي يجعلك تراها شخصية ذات جاذبية

مثال:

 في طبيعة معظم البنات تحب أن ترتبط بالشخص الذي يحميها من| المخاطر| والصعوبات في الحياة فتجد الكثير منهم يحبوا أن يرتبطوا

 بالأشرار.

وحتى في تجمعات الأصدقاء تجد الأصدقاء تنجذب إلى| الشخصية الشريرة| وتجعلها قائد كي تحميهم وتحمي حقوقهم.

وفي النهاية

| الأشرار| هم أشخاص عانوا من حدث ما ترك تأثير كبير في حياتهم وأثر على نفسيتهم ومعاملتهم مع الناس حاول أن تتفهمهم أن

 تتعاطف معهم.

بقلمي ريما عنجريني

 العناد علامة من علامات النمو النفسي السليم 1

العناد علامة من علامات النمو النفسي السليم

أم قصي تشتكي كثيراً من تعاملها مع ابنها قصي الذي أصبح في عامه الثالث ولكنه عنيد جداً كما تقول أم قصي أحياناً يرتفع صوتها وتصرخ على ابنها قصي لأنه يعاند كثيراً ولا يقبل أن يفعل ما تطلبه منه أمه فتصرخ عليه

 . هل أم قصي على حق ؟ 

مرحلة الطفولة المبكرة من عامين إلى أربعة 

مرحلة الإزعاج

هذه المرحلة لها عدة خصائص أهم الخصائص  ونسميها: 

كثرة المحاولات 

والنتيحة ينزعجون الأباء فالتغير والتقلب الجديد عند الابن أصبح يحاول أن يفهم كل شيء ويكتشف كل شيء ..إلخ

 هذه تسمى كثرة المحاولات ثم تتبعها العناد ومن ثم كثرة الأسئلة .

العناد 

عند الطفل ليس سلوك لا يسمى العناد سلوكاً إلا إذا تجاوز الأربع سنوات وإنما هو مرحلة تدعى مرحلة العناد ،

 مرحلة تحدي ، مرحلة كلمة ~لا~ ، مرحلة الضد ، مرحلة المراهقة الصغرى ، كلها مسميات 

سمات المرحلة العمرية التي بعد مرحلة المهد والتي تبدأ من عمر سنتين إلى أربع سنوات أهم سمات هذه المرحلة كثرة المحاولات والعناد .

مهم جداً أن يفهم المربي أن العناد إذا بدأ بالسنة والنصف ذروته سنتان لثلاث سنوات هذا ليس سلوك وليس مرضاً وليس عيباً وليس نقصاً بل هو علامة من علامات النمو السليم 

فتسمى مرحلة العناد أو مرحلة الضد..

 ينبغي أن نفهم أنها مرحلة ومعنى مرحلة أن لها بداية ونهاية إذا الابن لم يعاند في هذا العمر هناك علامة استفهام على نموه .. يجب أن تسأل أم قصي إذا كان ابنها لا يعاني من مرحلة العناد وليس العكس ..

ما معنى العناد ؟ 

العناد خمس خصائص كبرى وخمس مهارات حياتية كبرى. 

١- مهارة يكسبها الطفل بالفطرة

 عندما تبدأ مرحلة العناد تبدأ الاستقلالية يتناول الطفل طعامه ويرتدي ثيابه 

٢- مرحلة الاعتماد على الذات

 يريد الطفل أن يفعل أشياء دون مساعدة أحد .. إذا لم نفهم الطفل ندخل معه بصراع .. صراع منطقي فالمنطق عند الطفل غير واضح معنى المنطق أن الطفل لايدرك مثلا" لايدرك الوقت ، لا يدرك الخطر فعندما يرتدي ثيابه ممكن أن يستغرق ساعة أما عندما تقوم والدته بمساعدته يستغرق دقيقة واحدة فتصبح الأم منطقية وتقول سيضيع وقتي أيتها المربية طفلك عندما يعتمد على نفسه سينمو معتمد على نفسه هذه المهارة ستبكين عليها وتتألمين وتعانين وتشتكي من عدمها فيما بعد كالدراسة لوحده وما إلى غير ذلك ... لماذا ؟ لأن عندما كان لديه فطرة النزعة إلى الاستقلالية وقفت ضدها ومنعتيها 

٣- الطفل يبدأ بالاختبار القدرات

 كأن يقول أستطيع أن أنجح أستطيع أن أفعل .. كل ذلك تعني المبادرة ولولا المبادرة ما أستطاع الطفل أن يفكر في فعل عمل ما .. المبادرة إحدى ميزات المجتمع المتحرك الحي .. سنكمل باقي النقاط في مقال لاحق ..

"إقرأ المزيد"

بقلم نور العصيري

 إهتم بعاداتك "كتاب العادات السبع للناس الأكثر فاعلية"

اهتم بعاداتك "كتاب العادات السبع للناس الأكثر فاعلية"

ما يميز هذا الكتاب أنه يتحدث عن أهمية العادات في تحقيق ما تريد 

ويعرف العادة على أنها تقاطع المعرفة مع المهارة مع الرغبة.

يقسم العادات إلى ثلاث مجموعات

المجموعة الأولى 

تضم ثلاث عادات ويسمى هذه المجموعة بالإنتصار الشخصي لأنها تتعلق بالعادات الشخصية داخل الإنسان

أما المجموعة الثانية

 تضم ثلاث عادات يسميها الإنتصار الجماعي لأنها تتعلق بتفاعلك مع الآخرين أي بالعادات الجماعية

والمجموعة الأخيرة تسمى اشحذ الفأس

العادة الأولى: استلم المبادرة:

أي أنه عليك ألا تنتظر أن تأتيك الفرص بل عليك أن تقفز إليها حاول أن لا تنتظر الظروف الملائمة بل أن تخلق ظروفك التي تلائمك لتحقيق ما تريد.

العادة الثانية: إبدأ وأنت تعرف ما ستصل إليه:

أي أنه عليك أن تكون قد وضعت نموذج لما تصبو إليه فأنت تعرف مسبقاً ما النتيجة التي ستحصل عليها حتى لو كنت قد بدأت بخطوات بسيطة وأهداف صغيرة لكنك مدرك لنهاية هذا العمل لأن هذه النهاية أو النتيجة هي التي ستدفعك إلى الأمام.

العادة الثالثة: ضع بداية الأشياء المهمة:

عليك أن ترتب أولوياتك في الحياة وحاول تقسيم الأشياء إلى أربعة عناصر وهي

مهم وعاجل:

 وهذه الأمور المهمة التي عليك تنفيذها على الفور وأن لا تؤجلها كالأزمات والمشاكل الصحية.

مهم وغير عاجل: 

وهذه قائمة الأمور المهمة ولكنها ليست مستعجلة لذلك عليك أن تخطط لأجلها وهي تمثل أهدافك والبحث عن فرص جديدة، الإبتكار. لذلك حاول أن تركز على هذه الأمور لتزداد فاعليتك في حياتك.

غير مهم وعاجل:

 هي قائمة بالأمور غير مهمة ولكنها عاجلة لذلك حاول تفويضها إلى غيرك وهي تمثل الإتصالات، البريد، أنشطة عامة.

غير مهم وغير عاجل: 

الأمور غير المهمة وغير العاجلة حاول أن تتركها فهي غير مؤثرة في حياتك وتشمل الترفيه عموماً ولكن عليها ألا تأخذ وقت الأمور المهمة.

أما العادات الثلاث هذه تتكلم عن العادات الجماعية وعملك الجماعي

العادة الرابعة: فكر بمبدأ ربح، ربح:

عليك أن تفكر في علاقاتك مع الآخرين بأنك ستكسب منهم وهم سيكسبون منك، 

حاول التفكير بأن تكون ذو فائدة للآخرين وبأن تستفيد منهم وأي علاقة لا تحقق لك هذا أو حتى لا تستطيع تحقيق الفائدة لها حاول التخفيف منها لأنها ربما تأذيك لاحقا.

العادة الخامسة: اسعى لتفهم الآخرين ومن ثم حاول أن تجعلهم الآخرين يفهموا تفكيرك:

حاول أن تكون صاحب المبادرة في أن تفهم الناس لا ترمي اللوم عليهم إن لم يستطيعوا فهم ما تقوم به حاول أن تستمع إليهم وأن تناقشهم لكي تستطيع فهم الأمور كلها.

العادة السادسة: طاقة المجموعة:

وهنا يتحدث الكاتب عن أهمية العمل الجماعي في تطوير المهارات وتحقيق إنجازات أكبر لأنك تضيف الآخرين والآخرين يضيفون مهاراتهم لك وبالمحصلة تكون المهارات مضاعفة لذلك يكون العمل منجز بفاعلية ومهارة وإتقان أكبر.

العادة السابعة: اشحذ الفأس:

هنا ينبه الكاتب إلى أهمية أن تهتم بنفسك 

فلنفترض أنه لديك فأس تستخدمه دائماً ولكنك إذا لم تشحذه في كل فترة ستقل فاعليته ويفقد قيمته لذلك عليك في كل فترة أن تعود لنفسك وأن تهتم بها لتحصل على فاعلية في كل العادات السابقة.

أخبرنا بالتعليقات ... ما رأيك ؟؟ هل الإلتزام بهذه العادات السبعة سيجعلك من فئة الاشخاص الاكثر فاعلية ؟؟؟

 📚 بقلم دنيا عبد الله

لماذا تتكرر النتائج السلبية في حياتنا؟ وكيف نصل إلى نتائج مختلفة؟
الجزء الثاني

ماذا تتكرر النتائج السلبية في حياتنا؟ وكيف نصل إلى نتائج مختلفة؟ - الجزء الثاني تصميم الصورة : وفاء المؤذن

التخلّص من المعتقدات السلبية

تكلمنا في المقال السابق عن سبب تكرارر النمط السلبي وسنتابع في هذا الجزء المشاكل التي تواجهها عند زرع المعتقدات السلبية وأهم الخطوات للتخلص منها...

ماهي المشكلة التي تواجهها بعد زرع هذا المعتقد السيئ في داخلك؟

المشكلة التي تحصل أن هذا المعتقد سيتعمم على كل أمور حياتك، إذا كان معتقدك أنك فاشل في العمل سيتعمم على اعتقادك أنك فاشل في |العلاقات العاطفية| وفاشل في العلاقات الاجتماعية وفاشل في كل شيئ في الحياة، وهنا الخطورة تبدأ ولذلك يجب أن تتخلص من هذا المعتقد قبل أن يسيطر على حياتك...

 كيف يمكنك التخلص من المعتقد السلبي الذي يسيطر على كل جوانب حياتك؟

من خلال ثلاثة خطوات :

خذ مبادرة فشلك:

• لنفترض أن |النمط السلبي| المتكرر هو استيقاظك من النوم في منتصف الليل والشعور بالجوع، هنا العقل الباطن يصحيك بناء على المعتقد الذي صنعه، يمكنك ضبط منبهك الساعة واحدة ليلاً بدل أن تصحى بشكل أتوماتيكي الساعة الثانية، أي أنك تصحي نفسك بإدراتك من أجل أن تأكل هنا انت تأخذ التحكم في ذاتك بدل أن يتحكم عقلك بك، وأنت تعطي الأوامر وتفرضها، وبعد عدة مرات يفقد |العقل الباطن| هذا التحكم، وبعد ذلك ببساطة يمكنك إيقاف هذا المنبه، تحتاج هذه الخطوة إلى تكرارها ستة مرات وبعد ذلك تلغي المنبه.

كيف يمكنك أخذ مبادرة في العلاقات العاطفية؟

• لنفترض أنك كلما تدخل في علاقة هذه العلاقة تفشل لسبب معين، قد يكون السبب غيرة أو شك أو خيانة أو عدم اهتمام أو أي سبب آخر تعرف أنه يتكرر معك في كل علاقة، وعندما دخلت في علاقة جديدة بدأت تلاحظ أن المشاكل القديمة تظهر مرة أخرى، هنا عليك إنهاء العلاقة قبل حصول المشكلة، بدل أن تنتظر حصول المشكلة لإنهاء العلاقة يمكنك توقيف العلاقة مباشر، وتصبح هنا أنت المتحكم وبعد ذلك تغير المعتقد الذي في داخلك وبالتالي تستطيع استرجاع العلاقة مرة أخرى.
  

ماأهمية خطوة أخذ المبادرة؟

هذه الخطوة رغم أنها غريبة لكن لها تأثير قوي على نفسك، لذلك كلما تشعر أن النمط سيتحكم خذ القرار وخذ المبادرة قبل أن تحصل الأحداث السلبية السابقة، بهذه الطريقة أنت تدمر هذا المعتقد السلبي الذي تكوّن في داخلك.

سنتابع في الجزء الثالث تتمة الطرق التي تساعدك على التخلص من العتقدات السلبية...

ريما عنجريني ✍🏻

التردد يمنعنا من اتخاذ القرارات المصيرية، فهل هناك من ينوب عنا؟ تصميم الصورة : ريم أبو فخر

-المقدمة.

- كيف نتخذ القرار؟.

في كل يوم من أيام حياتنا نتخذ مجموعة من القرارات، قد تكون صغيرة الحجم وبسيطة أو تكون كبيرة ومصيرية لنا.

تشير الدراسات والأبحاث أننا نتخذ حوالي 226 قرار يومياً بشأن| الطعام| وحده، فما بالك في الأمور الأخرى، والتي تتعلق بالشخص البالغ صاحب المسؤوليات الذي يتخذ حوالي 35000 قرار كل يوم وتكون نتائجه إما جيدة أو سيئة، وأنت من تقرأ كلماتي من الناحية النظرية قد تتأخذ 25 قرار دون أن تعي ذلك.

نواجه سيل من القرارات يومياً قد ألفناها، ومنها نتعلم فيها كيف نسير إلى الحياة قدماً

 هل أنت من يتخذ القرار في حياتك أم هناك من يقرر عنك؟

وجواب على هذا السؤال يكتسي صبغة جدية ويبلغ من الأهمية أشدها، وأصعبها أن تُحدِث قرار لتحديد أهدافك من أجل |النجاح| ، وهنا يجب أن تعتمد على نفسك بكل شيء، لأنك لن تستطع أن تصل إلى مبتغاك مهما حاولت.

قد نشارك رأينا ومشاكلنا مع أصحاب الخبرة والموثوقين بهم من أجل اكتشاف حلول قد تبدو لنا غامضة وصعبة، ولكن بعدها عليك أن تكون انت صاحب القرار في الوقت المناسب.

كيف نتخذ القرارات؟

كثيراً ما نتردد في اتخاذ القرار خوفاً من عدم صوابه، لكن عليك اتخاذ زمام المبادرة أنت لأنك أنت ربان سفينتك، وأنت من ستقودها إلى بر الأمان:

1-الخطوة الأولى: أن نتخيل أنفسنا أننا ناصحين لصديق:

أي تصبح صديق نفسك وذلك أن تضع نفسك كصديق ناصح لنفسك وتناقش القرار.

2- الخطوة الثانية: أن تقلل قدر الإمكان من كمية المعلومات حول الموضوع التي تريده أن تتخذ القرار فيه :

بعكس الأفكار الدارجة أي أن أرجت معلومات حول موضوع جمع معلومات كثيرة، لكن هنا ستضيع حتماً، لأن عندما تنصح صديق لن تبحث عن معلومات كثيرة بل متنصحه بالمعلومات المتوافرة لديك، وإن اضطررت على البحث عن الموضوع ابحث فقط عن الأساسيات اللازمة.

3-الخطوة الثالثة: تسأل نفسك أسوأ سيناريو ممكن أن نصل إليه:

 وهنا تضيق نطاق التردد بحيث تجعل أسوأ سيناريو قد يحصل لك وتتجنبه بأفضل طريقة، أو عدة طرق قد تؤول إلى تجنبه.

4- الخطوة الرابعة: استعمل ورقة عمل تحديد المخاوف :

 ما هي المخاوف التي ستحجب عنا اتخاذ القرار، ضع قائمة بها حتى تتمكن من التصدي لها

الوقت المناسب.

5 - الخطوة الخامسة: الناجحون يقررون بسرعة ويغيرون ببطء، والمترددون يقررون ببطء ويغيرون بسرعة :

أن تكون ناجحاً هو أن تتخذ زمام المبادرة بالقرار بسرعة وتراقب النتائج بعدها، أما المتردد أن يبطء باتخاذ القرار لأيام أو شهور ويغير بسرعة، فاختر طريق الناجين.

6- الخطوة السادسة: أن يكون القرار الهام التي تتخذه في حياتك هو في فترة:

لماذا؟ لأنك عندما تكون مرهق لن تقوم بالصواب، والذهن يبقى صافياً في فترات الصباح، ولا تجهل الضغوط التي حولك أن تسرع في اتخاذ القرار.

عن مسألة اتخاذ القرار يعتبر جزء جريء ومحوري في حياتنا، فلا تكن جزء من قرارات الآخرين، كن مميزاً ولا تتبع القطيع، وإن لم تستطع أن تتخذ القرار لنفسك فانت إنسان لا يجب أن يُعتمَد عليه، وتكون حياتك مليئة بالأعذار، فلا تخاف من الفشل، وضع في بالك أن لكل مأزق مخرج، ولا يتسع الأمر إلا إذا ضاق.

 إذاً لماذا نخاف الفشل؟

فكرة اتخاذ القرارات تجعلك متمرس، وتكسب من خلالها مهارات وتجارب الحياة، وإن صادفت في بعض الأحيان بعض الحجارة، اجمعها وواصل واجعل منها طريق للصعود والتقدم، قم واصل لترسم من خلالها طريق أرض السعادة وتحقيق طموحك.

إن القرارات التي تتخذها قد يمكنك في المستقبل من الحصول على نتائج مميزة وهذا ما يسمى تأثير الفراشة أو| نظرية الفوضى|، وهي فلسفة فيزيائية ترى أن الأسباب الصغيرة لها تأثير واضح على النتائج على المدى البعيد.

فيمكننا القول إن القرارات الصغيرة التي نتخذها يمكنها ان تكون لها آثار كبيرة في المستقبل، لذلك اهتم بالتفاصيل التفاصيل الصغيرة لأن لاحقاً ستصنع الفرق.

 شاركنا رأيك هل أنت من تتخذ القرار؟ أم هناك من ينوب عنك؟

لا تنسوا المشاركة ........

بقلمي صالح شاهين

ابدأ التسويق الالكتروني بثلاث خطوات ناجحة تصميم الصورة : وفاء المؤذن

1- مقدمة.

2- ماهي الخطوات الأكثر فعالية في التسويق الالكتروني ؟

      أولاً: عليك أن تطور منتج جيد. 

     ثانياً: انشاء موقع إلكتروني خاص للتسويق. 

     ثالثاً: العمل على خطة تسويقية محكمة. 

Chipotle هو مطعم للوجبات السريعة والذي أحدث ثورة من خلال مبادرة النزاهة الغذائية

 Food With” Integrity”. وهي التزام باستخدام المكونات الصديقة للبيئة.

وللترويج عن هذه المبادرة قامت الشركة بإنتاج| فلم رسوم متحركة |وتم نشره على |اليوتيوب| في البداية علاوة على ذلك تم تطوير لعبة خصيصاً لهذه المبادرة وفي أقل من أسبوعين حصل الفيلم على أكثر من 6.5 مليون مشاهدة وتم تصنيف اللعبة ضمن أفضل 15 لعبة للايفون آنذاك.

ومن هنا ندرك كيف نفكر خارج الصندوق باستخدام أدوات جديدة ألا وهي التسويق الالكتروني.

ماهي الخطوات الأكثر فعالية في التسويق الالكتروني؟

قبل البدء، يجب البحث عن المنافسين  لمنتجك في نفس المجال ووضع جدولاً لتقييم أوجه المنافسة (نقاط القوة والضعف)، وتحديد تلك القيمة أو الميزة النسبية التي يتميز وينفرد بها منتجك وبالإضافة إلى ذلك يجب أن يفوق مستوى منتجك توقعات العميل وهذه خطوة هامة جداً لجعل هذا العميل نفسه يقوم بتسويق منتجك.

لذا يجب  أن  تدرك الخطوات التالية في حال أردت استخدام التسويق الالكتروني :

1- عليك أن تطور منتج جيد :

إن استخدام الانترنت في وقتنا الراهن انتشاره أسرع  مما يجعل من موقعك نافذة عبور إلى العالم بشتى أنواعه فحاول أن تضع في الحسبان جميع اللغات والثقافات الأخرى في عين الاعتبار عند| التسويق|، ولا يجب أن تقتصر منتجاتك على فئة محددة أو سوق معين، وخاصة إذا أتيحت لك الفرصة لعرض منتجك بصورة أوسع وأنجع. 

1- انشاء موقع إلكتروني خاص للتسويق :

وهي خطوة هامة لمواكبة الجيل الجديد، بحيث  عليك أن تطور |موقع إلكتروني| مخصص لتسويق هذا المنتج وفيه يجب أن تراعي كل جزء من هذا الموقع يحرك ويثير انتباه الزائر  ورغبته على شراء المنتج و عليك أن تشدد على صياغة الكلمات والتي هي أهم أداة تسويقية لديك، فالكلمات المناسبة هي التي تحول أغلب الزائرين إلى عملاء لك في المستقبل  أو قد تجعلهم يغادرون موقعك بلا عودة متجهين إلى مواقع أخرى. 

عند إنشاء الموقع عليك مخاطبة الزائر مباشرة تكلم عن المنتج بالتفصيل بعد أن تضع المشكلة وتجعل من منتجك هو الحل لها، ويجب أن تراعي كل كلمة أو عنوان أو جملة تكتبها في الموقع والتي تشير إلى جودة المنتج بالإضافة إلى تفوق منتجك على منتجات المنافسة لك في السوق كما ويجب أن يكون كلامك سهل وواضح دقيق غير مبالغ فيه كي يُعطى طابع المصداقية والاحترافية للعميل.

2- العمل على خطة تسويقية محكمة:

 والخطة التسويقية تنقسم إلى سياسات طويلة المدى وأخرى قصيرة المدى بحيث أن: 

I. السياسات قصيرة المدى:

 والهدف الرئيسي منها أن تجعل موقعك شديد الإقبال عليه بحيث تبحث عن كيفية جعله يلفت انتباه الزائر (كالهوية البصرية-ألوان مريحة للعين -الخ)  والتي تقع على |المصمم المحترف | وخاصة في بداية انطلاقه.

ولكن لا يجب الاعتماد على هذه السياسة فقط على المدى لبعيد بل عليك أن تطور من طرق وأساليب النشر إما عبر منصات أو مواقع أخرى  (التواصل الاجتماعي- إعلانات- محركات البحث)

II. السياسات طويلة المدى:

 وهي الوقود الأساسي لاستمرار الموقع بشكل دائم من خلال الزائرين المهتمين بالمنتج والتي لا غنى عنها إن أردنا البيع بشكل حقيقي للمنتج، فالضخ الدائم من خلال المحتوى الجيد والمحدث بشكل مستمر ودوري للموقع كما تقديم الخدمات المجانية لزائري الموقع، وإعداد قائمة خاصة بأسماء الزائرين كي ترسل لهم نشرات دورية عن جديد موقعك تلك الأساليب تجعلك مستمر في الانتاج.

وهنا ندرك أن الخطة التسويقية تهدف

 لتحويل الزائرين إلى عملاء وعليك أن تعلم أن احتواء |خطة التسويق| على زمر متنوعة من السياسات( قصيرة وطويلة )المدى سيضمن للموقع إقبال مستمر ودائم ومتزايد من الزوار المهتمين بالمنتج المراد تسويقه، مما يسهل عملية تحويلهم إلى زبائن وبالتالي تزداد المبيعات. 

 فهل أدركت الآن أهمية مواكبة تطوير أدواتك؟

لا تنسوا المشاركة ..........

صالح شاهين

ماهو التحفيز الذاتي وما أهميته في حياتك - الجزء الثاني  تصميم المصممة وفاء مؤذن

ماهي عناصر التحفيز الذاتي

١- الرغبة الداخلية: 

يجب أن تمتلك |الرغبة الداخلية| المشتعلة لتحقيق أهدافك، والتطور والوصول إلى مستويات عالية في حياتك.

٢- الالتزام: 

الالتزام نحو الأمر الذي تسعى للوصول إليه، الالتزام في مهامك التي تساعدك للوصول إلى النجاح أو الهدف الذي تريده، إن الالتزام يعد من أهم عناصر التحفيز الذاتي.

٣- حب المبادرة: 

امتلاك المبادرة وعدم الخوف من التحرك في أي خطوة إلى الأمام، فهي تساعدك على التقدم دون الخوف من أي عواقب.

٤- التفاؤل:

عليك |التفاؤل| في أي شيء تفعله، مهما بدت الأمور صعبة بالنسبة لك "تفاءلوا بالخير تجدوه" حاول أن تتفائل في الخير والنجاح كي تصل إليه وتجذب النجاح إليك.

ماهي أهم الطرق للتحفيز الذاتي

١- التفكير في أهدافك: 

عليك التفكير في أهدافك الحقيقية، ليس الأهداف التي تتخيل أنها أهدافك مع مرور الوقت.

على سبيل المثال: 

إذا كنت تعمل أو تتعلّم بعد فترة تجد أهدافك ضاعت منك، ولم تعد تعرف لماذا تعمل ولماذا تتعلّم، فقط تفعل كل مهمة في يومها.

عليك أن تعود في أفكارك التي في دماغك وتفكر في أهدافك الحقيقية من عملك وتعليمك، تذكر هل هدفك مساعدة المجتمع أو العيش في مستوى معيشي معين أو أن تصبح أب أو أم أو الوصول إلى نجاح معين، كلما تعود إلى الوراء وتفكر في أهدافك الحقيقية كلما هذا يعطيك إحساس أكبر وتحفيز أكثر، في الكثير من الأحيان عندما نعيش أيامنا في نفس الروتين ونفس التكرار ننسى أهدافنا الحقيقية.

▪ماهي الفائدة من تذكير نفسك في أهدافك الحقيقية؟

يتولد في داخلك طاقة كبيرة، لأنك رأيت ماذا تريد أن تفعل وبالتالي يتولد في داخلك التحفيز الذاتي.

٢- |التخيل|:

عليك أن تتخيل نجاحك في أي أمر تفعله، تخيل نجاحك في عملك تخيل تأثيره على جوانب حياتك، تخيل نجاحك في تعليمك، حاول أن تتخيل في الكثير من التفاصيل وكلما وضعت تفاصيل أكثر في خيالك كلما سيكون تخيلك أقرب للحقيقة، التخيل يعطيك دافع لتكمل ودافع لفعل أي شيء، عندما تتخيل أمر ما بتفاصيل كثيرة عقلك وتركيزك يذهب إليه وتجد نفسك تبذل مجهود وتعب في هذا الأمر من غير أن تشعر في تعبك وجهدك فقط لكي ترى النتيجة وهي النجاح الكبير، تخيل انتصارك تخيل نجاحك تخيل فرحة الناس بك، تخيل تحسن أحوالك المادية، تخيل تأثير |النجاح| على جميع جوانب حياتك. 

▪على سبيل المثال: 

إذا كنت تدرس في الكلية وترغب أن تحصل على امتياز وبقيت تتخيل هذا الأمر، تتخيل الامتياز الذي سيفتح لك العديد من فرص العمل مع شركات كبيرة، وتتخيل فرحة والديك بك ومدى افتخارهم بك، ستجد نفسك من كثرة التخيل أصبحت تدرس من غير الشعور في التعب والمجهود، وأصبحت الدراسة بالنسبة لك أمر طبيعي.

سنتابع في الجزء الثالث تتمة طرق التحفيز الذاتي...

بقلمي: ريما عنجريني

أفضل مجالات العمل التي تؤدي إلى الثراء في العالم  اختيار الصورة رزان الحموي

حيث أن هناك العديد من المجالات المختلفة أوصلت كبار الأثرياء إلى نتائج مبهرة، وبشكل خاص هناك خمس قطاعات محددة استطاعت أن توصلهم للمجد العالي، ولكن من الضروري معرفة أن هذه القطاعات الخمس ليس بالضرورة أن تحقق |الثراء| بشكل متكامل وحقيقي، ولكن لها القدرة على تحقيق الدخل المرتفع، وهو فعلياً بمثابة خطوة جيدة اتجاه |الحرية المالية|.

ولذلك سنعرفكم في هذا المقال الذي أعدته "سطر" لكم حول كيفية عرض خمسة طرق ومجالات عمل استطاعت أن توصل كبار الأثرياء إلى القمة.

- أعمال استطاعت تحقيق الثراء للعالم:

المشاريع التجارية الخاصة

لقد أوضحت إحصائية أجريت مسبقاً أن أغلب الأثرياء قد وصلوا للحرية المالية، وللقمة عن طرق |المشاريع الخاصة|، فقد بدأوا مسيرتهم بمشاريع صغيرة وبرأس مال صغير، وسرعان ما تحولت هذه الأفكار المتواضعة فيما بعد إلى ممالك مالية كبيرة وضخمة، وهذا يوضح لنا أنه ليس هنالك حدود للمجالات التي يمكن لأي أحد الانطلاق منها، فالبدء بمشروع صغير أفضل بكثير من انتظار الحظ والفرص التي من الممكن أنها لن تأتي.

مجال قطاع المبيعات 

لقد حقق مجال |قطاع المبيعات| ثروة هائلة لأكثر من 5٪ من أثرياء العالم، وكان هذا الثراء المدهش هو ناتج من نشاطهم في مجال البيع، محققين من خلاله أرباحاً هائلة، فإن هذا المجال بكل أنواعه، وأدواته كالتسويق والصفقات وغيرها، يمكن أن يكون بمثابة عمل مستقل، ولكنه مع ذلك يعتبر مهارة مهمة جداً لكل شخص يسعى إلى تحقيق ثراء مالي كبير، كما ويحتاج هذا المجال البيع وفق مهارة وإتقان، وخطة واضحة، وذلك لأن البيع بشكل عشوائي وغير مضمون، يؤدي عادة إلى فشل عملية البيع وظهور خسائر كبيرة. 

أفضل مجالات العمل التي تؤدي إلى الثراء في العالم  اختيار الصورة رزان الحموي

هل ترغب بالتعرف على أفضل مجالات العمل التي مكنت مئات الناس من الوصول إلى قمة الثراء؟

إذا كنت حقاً ترغب في إيجاد إجابة لهذه الأسئلة، فإن هذا المقال هو اختيارك الصحيح.

 الحصول على وظائف عليا 

لقد صرحت عدد من الإحصائيات أن 10٪ من أثرياء العالم قد حققوا نجاحاً هائلاً من خلال عدة نجاحات وظيفية، فإنهم يملكون الكثير من الوظائف و|المناصب العليا|، وهذا تحديداً ما يمكنهم من تقاضي رواتب عالية نظراً إلى كفاءتهم، ومهاراتهم، وأدائهم المتفوق أيضاً، كما وأنهم يملكون الكثير من القدرات والكفاءات العالية ويعملون على تقديم عدة خدمات مميزة يصعب على باقي الموظفين القيام بها، أي أنهم ينجزون مهام لا يقوم بها إلا أصحاب الخبرة والمحترفين، كما أن الوصول إلى مثل هذه المناصب هو بالتأكيد ليس بالأمر السهل، أي أنه أمرٌ في غاية الصعوبة، وذلك لأنه يحتاج إلى تركيز وتخطيط وتعلم، ومن أهم العوامل التي تفيد أي شخص يسعى لاستلام مثل هذه المناصب هو الحصول على الشهادات العليا، ووجود علاقات اجتماعية جيدة، والتحلي بروح المبادرة، وأيضاً فهم الوظيفة المستهدفة، والسعي للترفع والترقي ضمن السلم الوظيفي.

امتلاك المهن التخصصية

إن المقصود بالمهن التخصصية، هي مثل مهنة المهندس أو طبيب، أو المستشار أو المحامي، فإن قرابة ال10٪ من أثرياء العالم استطاعوا الوصول للثراء بواسطة هذه التخصصات. 

المهن المهارية الاستثنائية 

إن بعض المهن تتطلب مهارات استثنائية، فهي أقرب من أن تكون مهن ومواهب، كما وقد يختص بها شريحة معينة من البشر، ويندرج تحت مسمى هذه |المهن المهارية| الاستثنائية "الرياضيين، الفنانون، المبرمجون، المؤلفون، والإعلاميون وغيرهم من أصحاب المواهب" وإن كلّ من سطع في هذا المجال، وحقق عوائد مالية كبيرة قد انطلق بها نحو الحرية المالية. 

في الختام، علينا أن نعلم بأن كل هذه الطرق هي مجرد خيارات توضع أمام أي شخص يسعى لتحصيل الثراء، كما وأنه يوجد طرق عديدة وكثيرة ولكن تعتمد كل طريقة منها على الفرد نفسه، وما يمتلكه ويتمتع به من خبرات ومهارات مصقولة يستفاد منها ويشق طريقه من خلال استخدامها.

ونصيحتي لك، أنه يجب على الشخص الذي يرغب بالثراء أن يكون ذكيّاً وذو كفاءة عالية ليحقق نجاحاً مبهراً.

بقلم إيمان الأغبر

 العلاقة الإيجابية عمود التربية الأقوى والأهم  

العلاقة الإيجابية عمود التربية الأقوى والأهم

ممارسة التربية بصفة عامة تقوم على أربع أسس : 

1.  تعزيز السلوك الإيجابي 
2.  تعديل السلوك السلبي 
3.  بناء العلاقة الإيجابية 
4.  بناء الثقة المتبادلة بيننا وبين من نربيهم ونرعاهم 

طفل يحمل صفات إيجابية بالفطرة ماذا علينا أن نفعل ؟ 

نعزز السلوك الإيجابي

•  بالمدح 
• الثناء
• التعبير الإيجابي 
• بالفخر 
• عناق الطفل 

كل الأساليب التي تعزز السلوك الإيجابي لأنه مرتبط برفع المعنويات والإعتزاز حتى يصبح هذا السلوك وجداني عند الطفل 

ولكن هل ينتظر الأب أن يفعل شيء ابنه.. أي يبادر في هذا التعزيز الإيجابي؟؟ 

عندما يرى السلوك الإيجابي ..

وهذه المبادرة تكون بثلاث أشياء 

1.  تشجيع الطفل حتى يعمل ويبادر 
2.  امدح السلوك الحسن الذي قام به 
3.  امدح المحاولة وإن فشلت 

لو مدحت الطفل من غير أن يفعل شيء فهذا افتخار واعتزاز والتعبير عن العاطفة 

كأن تقول أنا فخور بك لذاتك وهذا جزء مهم من أساليب التربية ..

إذا قام الطفل بسلوك سلبي من الطبيعي جداً أن يحدث ذلك ، كرؤية تربوية الإنسان تحركه الغرائز والقيم فأحياناً الغرائز تقوى .. لذا نعدل السلوك وهذا مايسمى بتعديل السلوك السلبي

 بمعنى كيف تبعد ابنك عن السلوكيات السلبية ؟

 ليس بالضرب وليس بالعقاب والمحاكمة فالمربي ليس قاضياً ولا محاسباً مهمة المربي تكمن في تعديل السلوك عن طريق الإصلاح والدعاء للابن وحواره ومناقشته .

يجب أن يكون بينك وبين أبنائك ثقة متبادلة بعيدة عن الشك والتجسس وغيرها من الأمور

 لا توعد الطفل بشيء وتكذب عليه لأن ذلك يهدم الثقة.

بناء العلاقة أيضاً أمر في غاية الأهمية أن تكون هناك علاقة إيجابية بينك وبين أبنائك وهذه العلاقة منهج قرآني ورؤية قرآنية وينطبق هذا المنهج على الجميع ( فبما رحمة من الله لنت لهم ولو كنت فظا غليظ القول لانفضوا من حولك ) 

أي يتركوك ولن يجتمعوا حولك

 كيف يجتمعوا حولك ؟ 

بالرحمة والرأفة والعلاقة الإيجابية فهي عمود التربية لا تتفعكم كل أسس التربية إذا حدث خلل في هذا العمود .

العلاقة الإيجابية تعين التربية على تحقق المسؤولية و الرعاية فعندما لا تكون العلاقة لو أراد الأبن أن يحمي ابنه قد لا يطيعه الطفل وقد يتمرد فالعلاقة الإيجابية تدخل بكل مجالات التربية حتى القدوة أيضاً كجزء من التربية مرتبطة بالعلاقة الإيجابية 

كيف يكون الأب قدوة حسنة لأبنائه؟ 

من الأخطاء الشائعة التي لا ينتبه إليها الناس لأنهم ينظرون إلى القدوة بمعنى أن تكون شخصاً صالحاً فسيكون أبنائك قدوة لك وهذا يفسر بعض الظواهر التي نراها أن يكون الأب صالحاً وأبنائه على غير صلاحه فبعض الناس تحكم أن هذا الطفل أخلاقه ليست كأبيه أو ليس كأهله 

ولو كان الأب صالحاً فلينفع ابنه أولاً،هذا الكلام لا يصح لأن الأب رجل صالح وقد يكون داعية يعلم الناس الصلاح ولكنه لا يعرف كيف يربي أبنائه ،

هو صالح ولكنه ليس قدوة ولم يتعلم التربية فالتربية لا تدرس كأصول في الجامعات ولكن لا نستطيع اتهام الأب لأنه رجل صالح ولكنه من صلاحه وحرصه وخوفه دمر العلاقة بينه وبين أبنائه ،

لذلك ليس من الضروري أن يكون الأب صالحاً  ليقتضي به أبنائه 

 القدوة خطوات ثلاث: 

١-أن تنال إعجاب أبنائك بك

 ولا يعجب بك أبنائك إلا إذا كانت علاقتك إيجابية وتكون علاقتك تتسم بالخير الذي تحدث عنه النبي صلى الله عليه وسلم (خيركم ...خيركم لأهله) بالمصطلح الحديث أن تكون علاقتك مع أبنائك راقية  ومتحضرة وفيها الرأفة والحلم والحكمة فيعجب بك أبنائك فإذا أعجب بك أبنائك أحبوك.

٢-الحب

 الحب الفطري قيمته محدودة فالحب الذي يسبقه الإعجاب يتبعه التقليد والإتباع والقدوة فإذا الطفل  أعجب بك ..أحبك فاتبعك وقلدك فهذا هو الإقتداء ،فإذا أعجب ابنك بشخص معين وأصبح يقلده وهذا لا يشبه قيمك ومبادئك فماذا عليك أن تفعل؟  إذامنعته من الاقتداء بهذا الشخص لجأ إلى أسلوب آخر  وإذا اتخذت معه العنف تمسك بإعجابه وحبه لهذا الشخص أكثر لذلك دورك أن تجد لابنك قدوة أخرى إما بك أو بشخص تراه أنت مناسبا".

٣- الإقتداء 

1.  إذا تحقق الإعجاب فالحب تحقق بالتالي الإقتداء بك .
2. ما هي الأشياء التي تدمر علاقتك مع ابنك؟ 
3. كثرة النقد 
4. كثرة اللوم
5. كثرة النصح 
6. كثرة التوجيه 
7. المبالغة في الوعظ 
8. إهمال الأبناء 
9. العنف والتسلط
10. الضرب والصراخ
11. السخرية والمقارنات 
12. عدم الإنصات

وهذا كله يضعف الشخصية وتجعلها هشة وهي أيضاً تدمر العلاقة كممارسة الوالدين لتربية أبنائهم ،ومن تدمرت علاقته بأبنائه ،فأبنائه سيتمردون عليه إما بشكل صريح أو مواربةً.

هناك ممارسات نفعلها يومياً مثل:

•  الحوار مع الأبناء كأصدقاء ليس حوار نصائح بل نتكلم معهم بقضايا لا تهمهم ولا تهمنا لتكن تهم الكون أو العالم ..قضايا عامة نبتعد عن الكلام الذي يخصه عن ثيابه أو غرفته .
• الإنصات للطفل فلتدعه يتكلم دون نصح أو توجيه فلتنصت له فقط فأبنائنا يكبرون وتكبر علاقتنا معهم بإنصاتنا لهم فالبعض يعتقد أن كثرة الكلام تربي الأبناء ولكن كثرة الكلام تجعل أبنائنا يتمردون وينغلقون علينا فأنصت إليهم في الصغر ينصتون لك في الكبر .
• امدح أبنائك بشكل يومي والثناء عليه وهذا يدخل في تعديل السلوك ليصبح إيجابي.
• افتخر بهم وافتخر بوجودهم في حياتك وافتخر بذاتهم والأهم من ذلك أن نشعر أبنائنا أن وجودهم في حياتنا متعة ونعمة وهبة وهدية  من الله وليست مسؤولية ترهق كاهلنا ويجب أن يصل هذا الشعور لهم حتى وإن كنت مرهق وعائد من العمل متعب وتدخل بيتك فعانقهم تنسى أنت تعبك وهم يشعرون بأنك تحب وجودهم في حياتك و أنهم مصدر سعادتك وكل ذلك يعزز العلاقة الإيجابية مع أبنائك.

بقلم نور العصيري 

ما تأثير التَشتُّت على حياتنا؟ وكيف نتخلّص منه؟ تنسيق الصورة : رزان الحموي

 ما هو التَّشتُّت !؟ 

هو غياب التركيز تماماً وانعدامه، والشعور بالضياع أمام الحياة وتحدّياتها، تشعر أنك لا تعلم شيء عن أيّ شيء، فقط تشعر بأنَّك بالمجهول. 

ما تأثير التَّشتُّت علينا؟؟ هل له تأثيرٍ مباشر !؟ 

في الحقيقة له العديد من الآثار السلبيّة الّتي تنعكس على حياتنا بشكلٍ مُدمِّر، وتختلف هذه الآثار من شخصٍ لآخر حسب البيئة والطّبع والوضع المادّي والنفسي.

من هذه الآثار : 

أولاً : الشعور بالضياع وعدم الاستقرار من كافّة النواحي. 

ثانياً : الإنتاجيّة القليلة وضعف الأداء، فالإنسان المُتشتت غير قادر على العطاء وإنجاز المهام بشكلها الصحيح  

ثالثاً : تدنّي مستوى |الثّقة بالنفس|، نتيجة عدم معرفة الرغبات وبالتالي عدم تحقيقها، ممّا يولّد هذا الفقر بالثقة بالذّات. 

رابعاً :سوء |العلاقات الاجتماعيّة| والابتعاد عنها والميول للعزلة بشكلٍ كبير، نتيجة حالة الضّياع العامّة .

ما الأسباب الرئيسيّة  وراء هذا التشتُّت ؟! 

يوجد الكثير من الأسباب منها تجعلك شخصاً مُشتَّت وتُحطِّم تركيزك :

أولاً: كَثرة التّطبيقات ووسائل التواصل الاجتماعي الّتي سيطرة على أجهزتنا ووقتنا في الأيّام الحاليّة

 فوُجدت دراسة تُثبِتت أن ( الإنسان المُستخدِم  لهذا |الهاتف الذّكي|، يدخل في التَّشتُّت مرّة كل أربعين ثانية، وليعود للتركيز  يحتاج لعشرين دقيقة كاملة، لذلك عليك تقليص عدد التّطبيقات والمواقع الّتي تقوم بزيارتها يوميّا، ومغاردة العديد من المجموعات الّتي يكون فيها عدّة أطراف مُشارِكة.

ثانياً: التفكير بتعدُّد وسائل الدَّخل

 تريد أن تحصل على أكبر مصادر دخل ممكنة، هنا سيبدأ عقلك بالتفرُّع وتقسيم نفسك لأجزاء عديدة على حساب تركيزك.

ثالثاً : الاعتماد على الذّات لإنجاز كلّ شيء، وقتك وطاقتك لا تكفي لإنجاز وتحمُّل كل هذا الضّغط.

رابعاً :وجودك ضمن بيئة غير مُنظّمة يقلِّل من تركيزك.

خامساً : غياب فترة راحة مناسبة وبتواترٍ ثابت وسط جوّ مليئ بالعمل والضّغط .

سادساً : المجاملات الاجتماعيّة، الّتي نضطّر للتطرُّق لها في وقتٍ غير مناسبٍ لنا .

ما هو علاج التشتُّت وما هي الخطوات للتغلُّب عليه وانهزامه لينتصر التّركيز في حياتنا !؟ 

أولاً : عليك أن تؤمن بأنك تعاني من |التشتُّت| وتدرِك هذه المشكلة دون أن تُكابِر وتوحي بأنك على ما يرام.

ثانياً : المبادرة والتوجُّه لحل هذه المشكلة، بطريقةٍ منظّمة ومدروسة، ولا مانع من استشارة خبراء في هذا المجال سواء أطبّاء أو خبراء في |علم النّفس|.

ثالثاً : تحديد المهام وترتيبها لتعرف من أين تبدأ وكيف تبدأ ؟! 

رابعاً : إن كان شعورك بالضّياع  وقلّة التّركيز، نتيجة لعملِك ضمن بيئة عمل مفتوحة، يتأثر فيها تركيزك نتيجة الأصوات المحيطة وكثرة الأشخاص والتحرُّكات حولِك، فقُم بتغيير مكان عملِك واستعن بمكاتبٍ مغلقة مع عدد أشخاص أقل.

خامساً: درِّب نفسك على التّركيز لفتراتٍ طويلة، من خلتل قراءة كتاب كبير، أو قصّةٍ طويلة، أو مشاهدة فيلم طويل. 

وأنت عزيزي القارئ، هل شعرت يوماً بالتشتُّت؟! 

وكيف تعاملت مع هذه الحالة المؤقّتة من الضياع حتّى هزمته وعاد لك تركيزك ؟!

نور دعبول

 جرثومة المعدة نصف سكان الأرض مصابون بها.

جرثومة المعدة نصف سكان الأرض مصابون بها.

كيف نتعامل في حالة الإصابة بجرثومة المعدة

الموضوع شائك ومعقد وخطير لأنه تم الربط بين |الجرثومة |و|سرطان المعدة |وبين |قرحة المعدة |

وهو مؤلم وشائك ولكنه ليس كسرطان المعدة. 

سنتعرف على جرثومة المعدة وما الأعراض التي قد تظهر عليك لو أصبت بها. 

|الإلتهاب المزمن |الناتج عن |البكتيريا |وهو  الأكثر انتشارا في العالم 

مشكلة البكتيريا التي تسبب مشاكل كثيرة على رأسها القرحة 

أنها تتغلغل في |الغشاء المخاطي |للمعدة،  وللأسف فإنها  تبقى  في |الغشاء المخاطي |المنظم لغشاء |المعدة |وتتكاثر ببطء وتنتشر وتحدث ثقوباً في الأغشية التي تلي |الغشاء المخاطي| حيث يوجد غشاء مخاطي وطبقة عضلية وطبقة مصلية ويمكن أن تخترق كل الأغشية مسببة |القرحة|. 

أحد أهم الأعراض التي يعاني منها المريض 

|الصداع |

|الأرق|

و|قلة النوم|

و|الإنتفاخ |

والغازات و|ألم البطن |و|التجشؤ |

و|خروج الدم |

و|الإسترجاع  |

و الشعور بالحرقة و|الحموضة |وقد تؤثر على الاثناعشر وقد تكون سبباً في قرحة الاثناعشر. 

في اوائل الثمانينات كانت نسبة سرطان المعدة في ازدياد وبعد التدخل العلاجي والدوائي ساهم  في تقليل حدوث سرطان المعدة ولكنه لم يختفي ومحاربته واجب ومن يصاب يجب أن يسارع في العلاج 

كثيراً من |الناس| لا تظهر لديهم أعراض وهذه |المشكلة |كبيرة وتوجد في أكثر من شخص في البيت الواحد فهي معدية. 

كيف تنتشر العدوى؟ 

• |السوائل|
•  و|الأطعمة الملوثة |
• و|اللعاب |
• و|الأدوات الشخصية|
•  وغالباً في نطاق الواحد من |الأخوة |والأخوات 

وممكن أن تنتقل عن طريق |البراز| أو |القيء |وهذه مزعجة وممكن أن تسبب أعراض وخطورتها تكمن أنها تتطور 

والقرحة قد  تسبب سرطان وعند حدوث |السرطان |سنبحث عن حل للتخلص من |سرطان المعدة |والحلول محدودة وليست حلول جذرية جرثومة المعدة مشكلة أخرى ليس لها أعراض كثيراً ونسبة من يعانون من أعراض 10 %

والإنسان يجب أن يتعالج من هذه المشاكل. 

هل نطالب عامة الشعب  بالفحص

لا،  ولكن المطلوب لو كان في نطاق |البيت| الواحد مصاب وآخرين اشتكو من بعض الأعراض 

فيجب علينا  المبادرة للفحص عن طريق أربع فحوصات. 

1)الهواء، حيث نضع قرص من |الكربون |يتنفس زفير قوي وعينة من الهواء ويتم فحصها. 

2)الدم والبحث عن |الأجسام المضادة|

3)البراز وهو أدق |الفحوصات|

4) طريقة دقيقة جداً عن طريق منظار المعدة وأخذ عينة من |جدار المعدة |المخاطي. 

هل من علاج لجرثومة المعدة؟

نعم ولكن يجب تغيير نمط اليوم و|الأكل |و|الشرب |والتخلي عن كل أنواع السكريات لمدة 10 أيام 

وكذلك الإمتناع عن |الخبز| تمدة عشر أيام 

 كما يجب التخلي عن |التوتر|

 يجب ألا تكون متوتر لأن التوتر يزيد |الكورتيزول |و|ارتفاع ضغط الدم |مما قد يتسبب في الإصابة بجرثومة المعدة

و يعالج بصنفين  من |المضادات الحيوية |لمدة عشر أيام ومثبطات |مضخات البروتون |التي تقلل حموضة المعدة

والتغذية و|المشروبات |تساعد على التخلص من هذه البكتيريا 

كما أن |البصل |و|الثوم | يعتبروا كمضاد الحيوي و  |الفجل |ببراعم| البروكلي|، |الشاي الأخضر|، وشرب |السوائل |بشكل عام مفيد 

لابأس بأخذ |الوصفات الطبيعية |ولكن إذا لم تغير عاداتك لن تتعالج لو أخذت كل |الأعشاب|. 

بقلم شهد عنجريني❤❤

الحواسيب الكوانتية - الجزء الأول

الحواسيب الكوانتية - الجزء الأول

النظرية الكَمّيَّة (الكوانتية):

بعد ظهور نظرية الكم المعروفة باسم |النظرية| |الكوانتية| أو نظرية |الكوانتوم| شهدت الكثير من المجالات العلمية قفزات تطورية هائلة ما دفع العلماء إلى اعتبار نظرية الكم بمثابة ثورة علمية حقيقية، ليست لأنها غيرت الكثير من المفاهيم والتصورات والتوقعات فقط بل أيضاً لأنها فتحت أبواباً واسعة لتطبيقاتٍ عدّة، (وكنت قد شرحت تفاصيل هذه النظرية في مقالة سابقة) ولعل من أهم هذه التطبيقات ما يعرف بالحواسيب الكوانتية فلنتعرف عليها.

وما يؤكد أن هذه النظرية وتطبيقاتها ستغير مجرى التاريخ المستقبلي هو أن الدول العظمى بدأت تتسابق في الحصول على التقنيات الكوانتية وتطبيقاتها وبدأت تضع لها ميزانياتٍ كبيرةً لأنها تدرك أهميتها، فالمستقبل سيكون لمن يمتلك مفاتيح تلك التقنية.

تطويرات |الحواسيب| الكوانتية:

في عام 2018 وقّع |الرئيس الأمريكي| |دونالد ترامب| قراراً بالموافقة على ما يسمى المبادرة الأمريكية الوطنية للكوانتوم بميزانية وصلت إلى 1.2 مليار دولار، وقبل ذلك بعام تقريباً كان |الاتحاد الأوروبي| قد خصص ميزانية بمبلغ مليار دولار لمبادرة مشابهة، وقبل ذلك بسنتين تقريباً بدأت |الصين| بإنشاء مركز متخصص بالعلوم التطبيقية باستخدام تقنيات الكوانتوم بميزانية وصلت إلى عشرة مليارات دولار، ما يعني بأن القوى العلمية والاقتصادية العظمى في العالم أدركت جميعها بأن المستقبل العلمي والتقني سيعتمد على مدى ما تمتلكه أي دولة من معرفة وتقنية في مجال الكوانتوم وبالأخص في مجال الحواسب الكوانتية.

بماذا تختلف الحواسب الكوانتية عن الحواسب المعروفة حتى الآن؟

الحواسيب العادية:

تعمل الحواسب العادية على مبدأ الخانة الرقمية الثنائية المسماة (BIT) والتي تعبر عن مساحة صغيرة جداً من ذاكرة الحاسوب تحمل قيمة منطقية إما صفر أو واحد، بمعنى أن جميع البيانات والمعلومات والبرامج المخزنة في الحاسوب هي مجرد شيفرات ثنائية مكونة من عدد هائل من الأصفار والواحدات وكل سلسلة من هذه الأرقام الثنائية ترمز لمعلومة ما ( كلمة أو حرف أو لون أو قيمة ...) ويقوم الحاسب بمعالجة هذه الأرقام الثنائية بمجموعة كبيرة من العمليات الحسابية والمنطقية للحصول على نتيجة ما وإظهارها لنا بوسيلة إخراج معينة مثل الشاشة أو الطابعة ...

الحواسيب الكوانتية:

تعمل على مبدأ جديد يسمى البت الكوانتي (QUBIT) بحيث يستطيع هذا البت أن يحمل كَمّيَّة كبيرة من المعلومات أكثر بكثير من البت العادي الذي يستطيع أن يأخذ قيمة واحدة فقط ( صفر أو واحد ) وذلك لأن مبدأ الكوانتم قائم على عدم القدرة على توقع السوية الطاقية للإلكترون إلا بشكل احتمالي فيمكن جعل السوية الطاقية للإلكترون كشيفرة تدل على معلومة ما بمعنى أن الذرة الواحدة تستطيع حمل عدد كبير من المعلومات المشفرة باستخدام السويات الطاقية للإلكترون، و كذلك يقوم مبدأ الكوانتوم أيضاً على أن الإلكترونات المتفاعلة مع بعضها تتفاعل بطريقة غامضة بحيث تأخذ حالات متمايزة دائماً فلو كان أحد الإلكترونين المتفاعلين يدور حول نفسه بجهة عقارب الساعة فإن الإلكترون الثاني سيدور بعكس عقارب الساعة مهما كانت المسافة بينهما ورغم أن ذلك يبدو غريباً وغير مفهوم إلا أن العلماء استطاعوا الاستفادة منه بجعل الحواسيب الكوانتية سريعة جداً لأنه لا يجب قراءة حالة جميع البتات الكوانتية بل يكفي قراءة بعضها لمعرفة حالة بقية البتات الكوانتية.

اقرأ المزيد ...

بقلمي سليمان أبو طافش ✍️

ما هي أسرار لغة الجسد المرتبطة بقانون الجذب 

- الجزء الثاني -

ما هي أسرار لغة الجسد المرتبطة بقانون الجذب  تصميم الصورة وفاء المؤذن

إن الكثير منا يسعى دائماً إلى اكتشاف طرق، و أمور تجعله شخصاً محبوباً، و جذاباً من قبل الآخرين، و خاصة إن كانوا هؤلاء الأشخاص قريبين منه جداً، و يقابلهم بشكل يومي. 

لذا، قمنا بجمع بعض الأسرار الرائعة المرتبطة في |قانون الجذب|، و التي تتعلق بشكلٍ مباشر في| لغة الجسد|، كما و قد قمنا بطرح بعض الأسرار الخاصة التي تجعلك محبوباً لدى الآخرين خلال فقرات و أسطر مقالتنا السابقة.

أما في هذه المقالة فسوف أخبركم ببعض الأسرار التي تجعلك محبوباً لدى شخص ما محدد تتمحور كل اهتمامتك اتجاه.

فإذا كنت تود أن تكون محط إعجاب و حب من قبل شخصك المفضل فإذاً عليك أن تتعرف على هذه الأسرار المدهشة.

 أسرار مدهشة تجعل شخصك المفضل يحبك

١- اظهر اهتمامك الكبير بهذا الشخص

عندما ترغب في جذب شخصٍ ما إليك، ينبغي عليك أن تظهر اهتمامك الكبير به، و أن تقوم بتميزه عن الآخرين المحيطن بك لتبرز اهتمامك و إعجابك به،

 فعلى سبيل المثال، يمكنك أن تقوم في المبادرة بسؤال للاطمئنان عن أحواله و أخباره.

٢- احرص على أن تكون طبيعياً

يجب أن تدرك أنه مهما حاول الشخص أن يبرز من شخصيته، و يجمل في صفاته، و خصاله، إلا أن الفطرة الغريزية هي التي سوف تدوم و تستمر. 

لذا، احرص دائماً على تعكس حقيقتك و جوهرك لكي يحبك الناس بصورتك الحقيقة، و بصفاتك الإيجابية، و السلبية.

٣- ابحث عن الهوايات المشتركة

إن القيام بعملية بحث عن الهوايات المشتركة بينكما تعتبر من الفرص الرائعة  للتعرف، و ستمنحك وقتاً أطول لتقضيه مع هذا الشخص مما يساعدك على اكتشاف شخصيته، و طبيعة المشاعر التي يكمنها اتجاهك.

٤- تخصيص وقت معين لهذا الشخص

إن أثمن من نقدمه لأشخاص المفضلين في عالمنا المحيط بنا، هو| الوقت|.

لذا، قم بمنح شخصك المفضل وقتاً خاصاً له، لكي تبرز مدى اهتمامك و إعجابك به.

٥- تقدير الأمور التي يقوم بفعلها

يعتبر التقدير، و| الاحترام| أمران يخلقان مساحة شاسعة من الوّد، و الانسجام التي تتيح لك الفرصة في التقرب من الطرف الأخر، و إجذابه إليك.

٦- صدق المشاعر

تعتبر هذه أحد أقوى الأسرار التي تدفع الشخص المقابل لك لأن يحبك، 

فمن الجيد إن كان أسلوبه لطيف، و لبق معك، و بعد أن قمت بتحليل، و اكتشاف شخصيته أن تعترف له بصدق |مشاعر|ك بجرأة و بطريقة لبقة و مميزة تظهر له مدى حبك، وإعجابك بشخصيته.

حاول أن تقوم في تجربة هذه الأسرار، و لا تنسى أن تخبرنا بنتائجها من خلال التعليقات.

و تذكر دائماً أن| الحب |هو انسجام، و مشاركة، و ثقة.

بقلم إيمان الأغبر

 لماذا قد تضعف ثقة الطّفل بنفسه ؟ 

لماذا قد تضعف ثقة الطّفل بنفسه ؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

مرحلة الطفولة أساس بناء الإنسان 

إذا أردت أن تخطو أي خطوة في حياتك أو استغلال أي فرصة ، أو البدء بأي مشروع يؤهب لنجاحك كفرد في المجتمع الذي أنت فيه ، يجب عليك أن تتحلى بعاملين هما الشجاعة والثقة . 

وهاتان الصفتان تتعززان بدءاً من |مرحلة الطفولة| .

ماذا لو كان طفلي يعاني من ضعف الثقة في النفس ؟

 وما هي الأسباب المؤهبة لذلك ؟ 

أولاً : أسلوب التعامل 

 فعليك أن تكون وسطياً ، معطاءً للحب لطفلك لا متسلّطاً شديد القسوة تعالج الأمور بالضرب أو الصراخ أو التقليل من معنويات طفلك بإسماعه بعيوبه وأخطائه وتكرارها . 

فالطفل بالفعل يعلم عيوبه ودورك أن تمحيها لا أن تقسو عليه فتزداد سوءاً . 

ثانياً : وبذكرنا للوسطية ، فإن إرخاء الحبل الزائد وغمر الطفل بتدليله المفرط سيجعله بلا شخصية معتمداً على الآخرين . 

فهو معتادٌ على تلبية كل ما تتمناه نفسه ويطلبه فكيف سيكبر ويقود أسرة أو يؤثر في مجتمع وشخصيته لم تصقل جيداً ؟ 

ثالثاً : فرط التأمين 

كحرمان الطفل من الأمور التي تنني شجاعته وحسن المبادرة لديه ، كحبسه في عرفته خوفاً من تعرضه للأذى في الخارج ، أو منعه من تحربة |تعلم السباحة| إن كان متشوقاً لها خوفاً من تعرضه لحادثة غرق مثلاً .

بالتالي سينطوي الطفل على نفسه ويفقد الشغف ، وتتكون لديه صورة من |الخوف| من القيام بأي شيء والمباردة بدافع الحفاظ على نفسه وأمنه . 

رابعاً : عدم نيل الاهتمام الكافي 

 فعدم الحرص على مواكبة |مراحل الطفل التطورية| ، وإبداء الاهتمام بمواهبه أو ما يميل له ، سيشعره بحالة من الخذلان متحولة لضعف في الشخصية .

إضافة لشعوره بأن كل ما سيقدمه سيهُمَل ويصبح هباء منثوراً . 

خامساً ، طفلك ليس روبوت !. 

لا تعامل طفلك على أنه آلة تطيع كل أوامرك دون أن يكون لديه رأي خاص به ، فهذا سيهمش شخصيته ويشعره بأنه بحاحة لنيل الأوامر دائماً من شخص ما . 

سادساً : عدم العدل 

 فتفضيل طفل على آخر ونيله كل الاهتمام والتنمية سيترك الطفل الأول بحالة من الانكسار . 

فيشعر بأنه أقل من أخيه ولا يستحق أن يُنظَر إليه باهتمام ، أو أنه لا يملك المقومات والمواهب التي تجذب الأنظار إليه ، فيضع نفسه تلقائياً في موضع الهامش من الصفحة .

سابعاً ، ذكر عيوبه أمامه ومقارنتها مع محاسن غيره 

 هذا سيترك أثراً سلبياً في نفسه ويظن بأن جميع الأطفال الآخرين أفضل منه وأنه الأسوأ من بين أقرانه . 

ثامناً : الأذى الجسدي 

 كالتعرض للضرب والتنمر من قبل محيطه في| المدرسة | أو حتى تعرضه لحالدثة تحرش في مرحلة من حياته ، وهذا الأمر يضعف من شخصيته بشكل كبير .

تاسعاً : حالة فشل سابقة 

 كخسارته في مسابقة كان يطمح بنيل المركز الأول فيها وظنه أنه بخسارته ستكون هذه هي نهاية الطريق لحلمه . 

فلا يتجرأ على الطموح أو بناء أحلام مجدداً وتضعف همته وشخصيته ، وهنا يكمن دور الأهل في علاج هذه المشكلة عاجلاً غير آجل . 

أخيراً 

 الثقة بالنفس هي السبب في وضع لبنة النجاح الأولى فاحرص على زرعها في طفلك .

لا تنسوا المشاركة

بقلمي شهد جلب

الموهبة وحدها لاتكفي

الموهبة وحدها لاتكفي

رغم أنَّ الله ميز كل شخص فينا بموهبة معينة ولكن لسنا ناجحين بنفس المستوى جميعاً، الناس تفهم أنَّها طالما هي موهوبة بشيء يجب أن تكون ناجحة ولكن هذا القانون خاطئ الموهبة هي جزء أساسي من النجاح ولكن ليست كل شيئ، إنَّما العامل الأساسي هو عملك وجهدك.

إليك أهّم المبادئ الّتي يجب أن تكون متوفّرة إلى جانب الموهبة :

الثقة :

• نحن البشر دائماً نعيش أزمة ثقة نثق في الصورة الّتي نرسمها عن نفسنا والصورة الّتي الناس يرسموها عن أنفسنا، ولكن أيّ شيئ جديد لم نجربه لانثق فيه قد تكون تملك إمكانيات كبيرة جداً ولكن المجتمع يفرض عليك أفعال تفعلها دائماً وبالتالي تنعدم ثقتك فيما تفعله، عليك أن تبني ثقة في نفسك ثقة في عملك ثقة في قدراتك.

الشغف :

• الشيئ الّذي يحرّكنا هو الشغف لو لديك الشغف ستتّحرك من مكان لأخر لو لاتملكه لاتستطيع التحرك، الشغف يضمن لك الإستمراريّة لو لديك شغف في عمل ما حتى لو لم يعطيك مردود ستبقى مكمل فيه، فكرة الشغف أن لاتهتم في النتائج وإنَّما تحب الموهبة وتملك الثقة في نجاحها.

المبادرة :

• الناس الذين ينجحوا هم الذين ينظروا إلى الحلول وليس إلى مشاكل الناس، الّتي تركز على الشيء الذي تستطيع أن تفعله، لذا عليك أن تبحث عن وسائل للحلول وليس على معوقات الوصول.
  

التركيز :

• إيّاك أن تنظر إلى الوراء ركز فقط على المستقبل ولاترّكز على الماضي ولا على إحباطات ولا على الناس ولاتركز على أي فشل قابلته في حياتك رّكز دائماً على خط النهاية التي ترغب أن تصل له.
  

الإستعداد :

• الإستعداد يضع موهبتك في المكان المناسب يجعل الضغوطات تقل نتيجة توقعك للنتائج .
• الإستعداد يجعلك ترى الأمور بصورة أفضل يجعلك ترى الخطة التي وضعتها هل مناسبة أم تحتاج تغيير.

التدريب :

• كلّما تتدرب أكثر كلما تكون موهبتك مصقولةً أكثر، وكلّما تضغط على نفسك كلما حققت نتائج أفضل.

• مثل: الناس التي تذهب للنادي وتحمل أوزان ثقيلة ويضغطوا على نفسهم لكي يبنوا عضلات كبيرة. فإنَّ لم تستخدم التدريب مع موهبتك ستجد موهبتك تنطفئ مع الوقت .

المثابرة:

• قد تجد الكثير من الناس ناجحين ومن دون موهبة وذلك نتيجة التصميم والإرادة !
  
• بالمقابل تجد أناس موهوبين وغير ناجحين نتيجة عدم المثابرة والإصرار.
• المثابرة هي الكلمة السحرية التي توصلك لأي نجاح تريده.

الشجاعة :

• الشجاعة هي التي تظهر موهبتك قد تجد أناس لديهم موهبة الغناء لكن غير جريئين على الغناء أمام الناس وبالتالي لا يوصلون موهبتهم للناس وموهبتهم تموت مع الوقت، فالشجاعة نوع من أنواع معرفة الذات.

قابليّة التعلّم :

• أن تملك القدرة على التعلم أهم من الموهبة لأنَّ القدرة على التعلم لو كانت غير متناهية ستجد نفسك تجاوزت موهبتك.

الشخصيّة القويّة :

• طالما لديك شخصية قوية ستستطيع أن تحافظ على موهبتك، عليك أن تعرف إمكانياتك وتعرف كيف تطور نفسك وتفرض شخصيتك.

التعامل مع رحلة موت شخص عزيز 

- الجزء الثاني - 

التعامل مع رحلة موت شخص عزيز

 تحدّثنا سابقاً عن المعاناة التي يعيشها الإنسان حال فقدانه لشخصٍ عزيز دون عودة , و أرفقنا الشرح ببعض النصائح المساعدة على التجاوز ,

 و اليوم سنكمل بما توقفنا عنده : 

4)  طلب المساعدة من الأشخاص المقرّبة :

من الغير منطقي مواجهة هذا الأمر لوحدك , عليك المبادرة بمد يدك ليد العون التي تحاول مساعدتك على تجاوز و الخروج من حالة |الحزن| التي وقعت بها , و لكن حال شعورك بأنك غير قادر على التلفظ أو |الاستماع |لحرفٍ واحد , لا بأس من طلبك البقاء لمفردك لبعض الوقت .

5)  الاستمتاع باللحظات الراهنة مع |العائلة|و| الأصدقاء |:

عليك المحاولة بالجلوس مع |الأهل| و الأصدقاء , تسامر الأحاديث البعيدة عن مصيبتك , و هذا طبعاً غير مطلوب منك في الفترة الأولى , فهذا سيعزز عندك| الذاكرة |بأنك لستَ بمفردك كما تتخيل ...

فلابدَّ من وجود و لو شخص واحد على هذا الكوكب .. يشعر بألمك المتفاقم , و يهمه جداً عودة ابتسامتك الحقيقيّة على وجهك .. لذلك| لا تحزن |

6)  الابتعاد عن المزيفين و الأخبار السلبية :

الابتعاد عن مثل هؤلاء الأشخاص ليس بخيانة أو فعل سيئ , فأنت الآن بحاجة للتفكير بنفسك أولاً , فبقائك بمثل هذا المكان سيزيد من ضعفك و تراجعك |النفسي| , و حتى الأشخاص الذي يتصنعون الود و يخبرونك بأنك |ضعيف| و عليك |المقاومة| و أنها ليست نهاية الحياة ...

هؤلاء تحديداً عليك نسفهم من حياتك ليس فقط الإبتعاد عنهم , فهم يسحبونك إلى| القاع |بطريقةٍ مغلّفة بالحب و| النصح| .

 و في النهاية , هي مصيبة كتبها الله علينا , لا لشيء , فقط لأنها الحقيقة , و هم في مكان أفضل بّغنه تعالى , و نعلم جيداً أنك تعي جيداً هذا الكلام , لكنك بحاجة إلى من يذكرك به  ...

فمهما طال الكلام و كبرت عدد كلمات المقال .. 

|المنطق| و |العلم |خطان متوازيان مع| المشاعر |و|الروح| ..

نادراً ما يجتمعان في هذه الحالة ..

 فأنت لستَ شخصاً سلبياً عندما تقع بمثل هذه الحفرة المظلمة .. أنت فقط شخص يتألم .. و بحاجة لاحتواء و عطف و اهتمام .

أكثر من| الدعاء| , خذ وقتك , كافح , تذكّر طموحاتك , تذكّر من هو بحاجةٍ إليك الآن , و تحدّث مع |النجوم| فهي أقرب طريق لوصل صوتك إلى| الحبيب| المتوفي .. هوّن على قلبك بالأذكار و الأعمال .. 

نتمنى لكلَّ الخير و السلام و الرضى  , و شكراً على إتمامك للمقال ..

شهد بكر💗

 الرجل الذي تحبه جميع النساء

الرجل الذي تحبه جميع النساء

يعتقد بعض الرجال أن النساء تنجذب إلى الصفات الجسدية فقط وهذا المفهوم خاطئ إنما تنجذب للصفات الشخصية أيضاً

صفات الرجل المحبوب عند النساء

- تعشق الفتاة الرجل المحتوي لها: 

إن المرأة في طبيعتها كائن عاطفي ومشاعرها متحركة أكثر من الرجل وبالتالي تجدها بعض الأحيان تضحك وبعض الأحيان تحزن وأحياناً خائفة وأحياناً مطمئنة، فإن مشاعرها تتحرك وتختلف عن الرجل ولذلك تعشق الفتاة الرجل الذي يحتويها دائماً، إن كلمة احتوى بمعنى مأوى فالإنسان عندما يشعر في الخوف أو في التعب أو في الحزن يعود إلى بيته كي يرتاح فيه وكذلك كلمة احتوى تحب الفتاة أن تحتويها في جميع مشاعرها ومشاكلها النفسية، كن مثل الغطاء الدافئ المحتوي لها.

- تعشق الفتاة الرجل |المبادر|: 

فمن طبيعة الفتاة أن تستقبل الحركة من الرجل وليس العكس ولذلك دائماً تنتظر منك أن تسألها عن نفسها وتبادر في التعبير عن مشاعرك اتجاهها، فالفتاة في الفطرة كائن يستقبل الحركة دائماً من الرجل

 " المبادرة هي أساس الحركة نحو الفتاة " لذلك بادر في كلامك في مشاعرك في قراراتك مع الفتاة.

- الرجل |الجريء|: 

هذه أكثر صفة تجذب الفتاة نحو الرجل، فالقوة والجرأة من صفات الرجل وتكره جداً الفتاة الرجل الخجول جداً إنما تحب الرجل القوي الجريء في تصرفاته معها، فعندما تتعرض لموقف حاول إظهار جرأتك بقوة فيه.

- الرجل |الصادق| والمخلص لها: 

تعشق الفتاة الرجل الصادق في مشاعره معها المخلص لها الذي يشعرها بالأمان، فالمرأة تنجذب بشكل كبير للرجل الجاد المخلص حيث تشعر في الراحة معه.

- |الاحترام|: 

تنجذب الفتاة إلى الرجل الذي يحترمها ويحترم أفكارها ولا يضغط عليها في أي شيء في الحياة، فمن الصعب أن تنجذب لرجل يسيء معاملتها ولا يقدم لها الحب والاحترام.

- الرجل |الكريم|: 

إن الكرم لا يكون فقط في المال إنما بالمشاعر أيضاً، عليك أن تعطي الفتاة الكرم المادي والعاطفي والمعنوي أن تقدم الكرم في كل جوانب الحياة. 

- |حب الخير|: 

مساعدة الفقراء والمحتاجين أو مساعدة الحيوانات في الطريق بتأمين طعام لهم، إن أي موقف تقدم فيه خير ومساعدة ستكبر في عينها كثيراً.

- الرجل الذي لا يوافقها الرأي دائماً: 

تعشق الفتاة الرجل الذي لا يوافقها الرأي في كل الأوقات وتمل جداً من الرجل الذي يوافق كلامها وقرارتها دون معارضة أو اعتراض، والسبب النفسي هنا أن طبيعة الإنسان سواء رجل أو فتاة لا يحب الانتقاد ولا يحب أن ترفض قرارته

 لأنه يشعر أنك رفضت كيانه وشخصيته، وبالتالي عندما لا توافق الفتاة دائماُ في الرأي هنا تنشأ عند الفتاة غريزة التحدي فتتحداك حتى تثبت أن رأيها صح

" الفتاة تعشق الرجل الذي ينشأ عندها غريزة التحدي لأنها تشعر في متعة غير عادية"، لذلك عوّد نفسك عندما تسألك الفتاة عن رأيك لا توافقها الرأي مباشر اعترض قرارها وارفضه  وببن لها أنك شخص صعب إرضائه.
 

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

              حيل قويّة تكشف بها من يحبّك

حيل قويّة تكشف بها من يحبّك

حيل قوية تكتشف بها من يحبك في السرّ حتى وإن لم يخبرك بذلك :

• كثير من الأحيان نشعر بوجود أشخاص يحبونا في السر ولكن يخفوا مشاعرهم وأحاسيسهم إتجاهنا، وفي نفس |الوقت| عندما نعاملهم يعاملونا بجدية وهنا نتساءل هل هذا الشخص حقاً يحبني في السرّ أم يجاملني فقط، في هذا المقال سأقدم لك حيلة ذكية تكتشف فيها إن كان الشخص يحبك في السرّ أم يجاملك فقط.

- كيف تكشف الشخص إن كان يحبك ؟

• من خلال نظراته القويّة لك والمتكرّرة :

•  وهذا يدلّ على أنه منجذب لك بشكل كبير.

• الغيرة :

• يشعر بالغيرة والإنزعاج عندما تتحدّث مع أي شخص آخر.

• العيون :

• إن |العيون| تعكس كل المشاعر التي في داخلنا، مهما حاول الشخص أن يخبئ إلا أن العيون تترجم كل المشاعر التي في داخله.

 • نبرة الصوت :

• تتحوّل نبرة |الصوت| إلى نبرة فيها رقة ورومنسية وهدوء.
  

جميع الحيل السابقة قد تكشف لك شخصيّته ولكن لايمكن من خلالها فسح مجال له للتعبير عن مشاعره، لذلك سنتحدث عن أفضل حيلة للاعتراف في حبه لك.

- كيف تفسح له المجال للتعبير عن مشاعره؟

•  لو هذا الشخص صديق لك على |السوشيال ميديا| ممكن أن تنزل منشور تشتكي فيه من الوحدة وكم من الصعب العيش وحيداً وكم جميل وجود أشخاص يحبونا في حياتنا ويبادلونا |مشاعر| الحب، ممكن أن يرد على منشورك بمنشور آخر أو أن يكتب تعليق.
• لو كان هذا الشخص خارج السوشيال ميديا أي زميلك في |الدراسة| أو |العمل|، فيمكنك إستخدام الحيلة من خلال تسميعه الكلام بصورة غير مباشرة من خلال تحدثك مع صديقك عن الوحدة والحاجة إلى |الإهتمام| وإلى شريك حياة، وبالتالي الشخص المقصود من الكلام إن كان فعلاً يحبك قد يسمعك كلام أيضاً في نفس الأسلوب وهدفه من ذلك أن يوضح لك أنك على خطأ وأنه موجود وأنت غير منتبه له ولمشاعره.
  
  • إن هذه الحيلة هي إستفزاز مشاعر الشخص الآخر كي تكشف حقيقته، في هذه الحيلة يفكر الشخص الآخر أنه يحبك وأنت تحبه ولكن لا أحد يعترف وكل شخص ينتظر الآخر خوفاً من الرفض والإهانة هذا مايفكر فيه الطرفين كل شخص يعتقد أن الطرف الآخر يحبه في السر.

- ماالفائدة من الحيلة السابقة ؟

• عند طرحك موضوع أنك وحيد ولا أحد يحبك وبحاجة إلى شريك في حياتك فأنت تكسر التوّقع الذي في داخل عقله وتكسر الفكرة  التي بداخل عقله وهي أنك تحبّه بالسر وبالتالي مشاعره ستستفز وتستدرج الشخص حتى يعبر لك عن مشاعره وبالتالي تكتشف إذا كان حقاً يحبك في السرّ أم لا.

ريما عنجريني ✍🏻

 كيف تتعامل مع من وثقت به وغدرك وتجعله يندم على خيانتك؟ - الجزء الثاني

كيف تتعامل مع من وثقت به وغدرك وتجعله يندم على خيانتك؟ - الجزء الثاني تصميم الصورة: وفاء مؤذن

سنتابع في هذا الجزء أهم الأمور التي تساعدك لتكون أقوى في حياتك وفي مواجهة الغدر والخيانة..

- اسأل نفسك هل أنت قوي في إدارة نفسك والتحكم فيها: 

إن الشخص الذي يستطيع أن يدير نفسه يستطيع أن يدير دولة كاملة، اسأل نفسك هل أنت الذي تدير نفسك أم هي التي تديرك، لأن لو هي التي تديرك فأنت في مشكلة كبيرة لأن النفس دائماً توصل الشخص إلى هواه وإلى مصائب بعيد عن هدى الله سبحانه وتعالى.

هناك مواقف عندما ترغب في أن تأخذ |قرار| فيها تجدها ثقيلة على نفسك الاختيار فيها جداً صعب، فلو أخطأت بحق شخص ما ويجب أن تعتذر تشعر أنها ثقيلة على نفسك الاعتذار، أو وأنت تقود سيارتك وهناك شخص يرغب أن يتعدى مستعجل فتشعر أن فيها تنازل أن تبتعد لكي يمر

أو قد تكون تمشي وتصادفت شخص ما في الطريق يجب أن ترمي السلام فتشعر أن القرار صعب وتنتظر المبادرة منه في السلام، هذه المواقف البسيطة اليومية التي تشعر فيها بصعوبة تطبيق الصح صعوبة رمي السلام هي اختبار لك لكي تراقب نفسك في مثل هذه المواقف فشاهد نفسك هل أنت الذي تأمر نفسك وتقودها أم العكس هل أنت القائد أم نفسك المسيطرة عليك، وعندما تقود نفسك تكون إنسان فعال ومبادر ومنجز.

- اعتزل الجميع واجلس مع نفسك: 

إن الإنسان مكون من جزأين هما: 

• الحركة: 

عندما تذهب إلى العمل فأنت تفعل حركة عندما تدرس أنت تفعل حركة وعند الخروج مع أصدقائك أيضاً أنت في حالة حركة عندما تلعب فأنت في حالة حركة.

• السكون: 

عند الجلوس مع نفسك والتأمل والتفكير فأنت في حالة سكون.

في النهاية 

أنت بحاجة للحركة والسكون في حياتك معاً، إن الإنسان مثل البحر تماماً فعندما تذهب إلى عملك أنت تتحرك وعندما تتصل ب|أصدقائك| في حالة حركة وعندما تشاهد فيلم حالة حركة لو فعلت هذه |الأمور الروتينية| من دون |الجلوس مع نفسك| و|التفكير| فأنت في مشكلة كبيرة وستصبح متوتر وقلق مع الوقت وتغضب على أتفه الأسباب فتصبح نفسك مثل البحر مثل الأمواج القوية، ولذلك ضع في برنامجك كل أسبوع مرة على الأقل للجلوس مع نفسك ولو ربع ساعة على الأقل تذكر الله تستغفر الله ثم تبدأ في التخطيط لحياتك وأحلامك وأهدافك وماذا حققت وماذا ترغب أن تحقق وهذه الأمور لا يمكن التخطيط لها إلا في حالة سكون، فالأمر مثل البحر عندما يكون الموج راكد وهادئ تستطيع رؤية ما في أعماق البحر ونفسك أيضاً في حالة سكونك تستطيع رؤية حياتك بأبعادها كلها بمسارها الصحيح وبالتالي تستطيع أن تخطط لها أيضاً بشكل صحيح، دائما أنت تحتاج الجلوس مع نفسك وتخفيف ضغوط الحياة التي تفكر فيها والتخطيط لمستقبلك بشكل مستمر.

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

أهم الدروس التي يجب أن تتعلمها في حياتك تصميم الصورة وفاء مؤذن

سنتحدث في هذا المقال عن أهم الدروس التي ستغير حياتك وطريقة تفكيرك:

١- لاتفكر في الناس:

أكثر الأشياء التي عليك معرفتها والقيام بها، هي أن تعيش حياتك ,وتعيش لحظاتك الحالية من غير الاهتمام في كلام الناس وآرائهم، لاتهتم لانتقادات الناس ركز على الأمور الهامة في حياتك فمهما فعلت لن ترضي الناس.

٢- العائلة أولاً:

يجب أن تعتبر أهم أولوياتك في الحياة عائلتك وأولادك وأسرتك ومنزلك، وتأمين متطلبات| العائلة| واحتياجاتهم قدر المستطاع، العمل وأي أمور أخرى تأتي فيما بعد لكن العائلة أهم من أي أمر آخر، لذلك لكي تنجح في حياتك ركز على أسرتك وعائلتك.

٣- لاتجامل أي شخص على حساب أبنائك أو عائلتك:

 لاتجامل أي أحد من |الأقارب| أو| الأصدقاء |على حساب أولادك.

 يجب أن لاتجامل أي طفل آخر أمام أبنائك، فمثلاً أن تقول أن الطفل الآخر أفضل منك متفوق في الدراسة أو الجمال، إياك أن تجامل طفل آخر أمام طفلك فأنت تدمر شخصية ابنك وتدمر ثقته في نفسه.

٤- استمتع بأبسط الأمور:

عليك الاستمتاع في أبسط الأشياء في الجلوس بهدوء أو شرب| قهوة| أو الاستمتاع في المشي أو ممارسة |الرياضة|، لأن أبسط الأمور هي التي تعطي للحياة قيمتها.

٥- المشي:

أمشي في المنزل أو في الحي أو في الحديقة، فالمشي يجعلك تفكر في صفاء وهدوء أكثر، ودائماً الأفكار الجميلة تأتي وأنت في لحظات |المشي| لأن ذهنك يكون هادئ وبعيد عن ضغوطات الحياة.

٦- التمس العذر لمن تحب:

قد تكون الناس حولك تعاني من ضغوطات الحياة سواء ضغوطات عمل أو ضغوطات العائلة، التمس العذر لانشغال الناس عنك وبادر أنت في الاطمئنان عنهم، طالما يوجد أشخاص يحبوك وتحبهم في حياتك ولو تأخروا في المبادرة بادر أنت بحبال الود والمحبة 

فالمحبة هي أساس الحياة.

٧- الحرية :

|الحرية| في التربية الأبناء

 أعطي أكبر قدر ممكن من الحرية لأبنائك، عليك أن تنصحهم لو كانت بعض قراراتهم خاطئة لكن في النهاية لايمكنك أن تجبرهم على أي شيئ، كل ماعليك فعله هو تقديم النصيحة بطريقة جميلة ومقنعة

 وخاصةً إذا كان أبنائك في سن المراهقة تفكير المراهقين يتغلب على سلطة الأهل، لذلك من المهم جداً الأسلوب الجيد في النصح والحرية في اتخاذ القرار

 وبالتالي يصبح ابنك هو المسؤول عن نفسه وهو يتحمل نتائج قراراته مهما كانت، من المؤكد الحرية يجب أن تكون ضمن ضوابط معينة.

٨- حب التعلّم والعلم:

عليك تعلّم أشياء جديدة فالعلم لاينتهي بانتهاء دراستك أو بانتهاء المرحلة الجامعية، ثقف نفسك في القراءة كل يوم ولو جزء بسيط عن أي مجال تحبه.

٩- التنظيم المالي: 

إذا كانت تعيش في أسرة متوسطة الدخل أو أسرة دخلها منخفض، فأنت تحتاج إلى حكمة وإدارة مالية ويمكنك فعل ذلك من خلال تنظيم مصروفك اليومي والأسبوعي، ومايساعدك على ذلك هو خدعة بسيطة

 ضع حصالة لكل يوم من أيام الأسبوع وكل يوم تفتح الحصالة وتصرف المبلغ الذي فيها، وبهذه الطريقة لاينتهي الراتب قبل انتهاء الشهر وتشعر في الاستمتاع والثقة في النفس.

إقرأ المزيد ...

بقلم ريما عنجريني