تفتيح المناطق الداكنة في الجسم 

تفتيح المناطق الداكنة في الجسم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...

أن مشكلة اسمرار البشرة في بعض المناطق من اكثر المشكلات المزعجة وقد تعاني الكثير من النساء من المناطق الداكنة في الجسم مما يسبب لها الاحراج والانزعاج فينصح دائما استخدام وصفات طبيعية فقط.

في هذا المقال نقدم لكم وصفات تفتيح الاماكن الداكنة في الجسم وهي وصفات لتفتيح الركب والكوع والابط ونستخدم مقشرات بمكونات طبيعية ونستخرج بها احماض الفاكهة بنسبة معينة من اجل ان تكون آمنة وتكون فعالة من اول جلسة
وسنقوم بعمل كريم ترطيب بعد التقشير لتفتيح لون الجسم وترطيبه جدا ، كل المكونات المستخدمة هي مكونات طبيعية وسهلة وموجودة في كل منزل.

اول شئ سنتحدث عنه هو كيفية تفتيح الابط:

• 1_(ماكينة الحلاقة و الشفرات) لإزالة الشعر لانها لا تزُيل الشعرة من الجذور يبقى جذور الشعر فيعطي اسمرار للابط.
• 2_مزيلات العرق باستمرار التي يتم استخدامها في اليوم اكثر من مرة وهكذا يسبب اسمراراً كثيرا(ً فيكون مدون على علبة مزيل العرق كم استعماله والاغلب يجب استعماله كل ١٢ ساعة او كل ٢٤ ساعة ويجب التقيد حسب مايكون مدون ) وخاصة مزيلات العرق التي تمنع التعرق هذه المزيلات تسد المسام وتّكّون البكتيريا وتسبب التهابات واسمرار .

• 3_التعرض الزائد لأشعة الشمس.
• 4_ارتداء الملابس ذلت الخيوط الصناعية.
• 5_تراكم الخلايا الجلد الميت دون ازالتها.

اول خطوة:

*قبل البدء بالخطوة الثانية وهي التفتيح يوجد عندنا مرحلتين.!؟
اول مرحلة: 

كيف تحمي جسدك من البقع البيضاء و تشقق الجلد . تنسيق الصورة : رزان الحموي

ما هي أسباب ظهور البقع البضياء في مختلف أنحاء وأماكن الجسم .

تظهر هذه البقع البضاء بسبب ترسبات سامة ممتصة في الكولون ، و بسبب تناول الطعام الغير صحي ، فيجب إصلاح داخل الجسم بتنظيف الكولون من كل هذه الترسبات ، و الاهتمام بتناول طعام صحي مفيد للجسم ،  و أيضاً يسبب نتناول الطعام الغير صحي رائحة كريهة عند إفراز العرق ، فمن المهم الانتباه للأغذية التي نتناولها .

و من الخطأ وضع مزيل التعرق لإزلة رائحة العرق الكريهة ، لأنه يسبب في ظهور العقد تحت الجلد و إغلاق المسام ، فلا يسمح للبشرة بالتنفس بشكل جيد .

أما أسباب تشقق جلد الإنسان .

إن نظافة الكولون له دور أيضاً بحدوث تشققات للجلد ، لأن مشاكل الكولون تظهر على |البشرة| بشكل مباشر .

و من أسباب تشقق الجلد أيضاً تغير المناخ ،فالجو الحار يسبب تشقق الجلد ،كذلك الجو البارد جداً يسبب للجلد التشقق .

و تعريض اليدين للمواد الكيماوية يسبب تشقق في البشرة ، كاستخدام مواد التنظيف دون ارتداء قفازات ،أو العمل بمواد المخابر .

و من الممكن أن يكون السبب في تشقق الجلد أمراض جلدية تصيب الإنسان ، كالأكزيما و |الفطريات| و الصدفية ، و يتم معالجتها بأخذ المراهم الخاصة لها و استخدام المرطبات .

علاج تشقق الجلد بوصفة ذات مكونات طبيعية و مفيدة .

نحضر ربع كوب من السكر الذي يعمل على تقشير |الجلد الميت| ، و إضافة  ملعقتين من زيت اللوز أو أي نوع زيت يستخدم للبشرة كزيت جوز الهند أو |زيت الزيتون| ، أي نوع زيت متوفر في المنزل الذي يعمل على ترطيب الجلد ، ثم نضيف القليل من عصير الليمون الذي يعطي رائحة عطرة للجلد .

ونقوم بعدها بخلط هذه المكونات ومزجها ثم يتم تطبيقها على أماكن تشقق الجلد و تكرر كل يوم لنحصل على أفضل النتائج .

ظهور الخطوط البيضاء في مناطق مختلفة على الجلد .

ينتج ظهور الخطوط البيضاء على الجلد أيضاً بسبب مشاكل تحدث في |الكولون| ، و تظهر في مناطق مختلفة في الجسم ، كالفخدين و الذراعين و الورك نتيجة لتمدد أنسجة الجلد وبذلك ينتج تغيير في أنسجة هذه الأعضاء .

 و هناك أسباب أخرى لظهور هذه الخطوط و هي اكتساب أو خسران الوزن و تغير شكل الجسم ، الذي يؤدي لظهور هذه الخطوط ، و عند السيدات بعد الحمل و الولادة خاصة عند النساء الأصغر سناً تظهر هذه الخطوط البيضاء .

و يمكن معالجتها باستخدام المرطبات و المراهم المخصصة لها ، و القيام بالتمارين الرياضة بشكل منتظم و مستمر  ليبقى الجسم مشدود و مثالي.

اهتم دائماً بجمال و صحة جسدك ، و احرص على البعد عن كل العوامل التي تسبب أذى لجسدك ليبقى جسمك صحي و خالي من الأمراض .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى

القهوة مزاج وصحة

القهوة مزاج وصحة - هدى الزعبي

هل تستقبل يومك بمشروب القهوة الساخن اللذيذ ليتحسن مزاجك  ولتشعر بحيوية وانتعاش يمتد طيلة النهار..

أم أنك تشرب القهوة لأنك من عشاقها ولأنها تشكل عندك عادة لا يمكنك التخلي عنها؟ 

في الحقيقة 

سواء كنت تشرب القهوة لأنك معتاد عليها أو لتحسين مزاجك فأنت محق وعلى صواب  بل أنت إنسان ذواق 

إنَّ رشفات.ٍ من مشروب القهوة برائحتها الأخاذة ومذاقها الطيب قادرة على ذلك.

القهوة ذاك المشروب السحري الذي لا يستغنى عنه ولا تحلو الصباحات والسهرات ولا تطيب المجالس إلا به وهو لغة الترحيب بالضيوف الذي تتفق عليه جميع بلدان العالم والذي يحظى بمكانة هامة في كل المناسبات والظروف 

ولكن؟!!! 

هل تستحق القهوة منا كل هذا الإهتمام؟ ما دورها ما فوائدها؟ وما مضارها ومساوءها؟ 

و هل تقتصر فوائدهاعلى تعديل المزاج ومد الجسم بالطاقة والنشاط أم أن للقهوة فوائد  صحية أخرى نجهلها؟ 

إذا كنت ترغب بمعرفة المزيد عن مزاياها فهيا بنا معا ً نترافق في جولة تعريفية إلى عالم القهوة الممتع.

مزايا وفوائد القهوة

في الحقيقة تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة ومادة الكافيين التي تحمي الجلد والبشرة من علامات الشيخوخة وتفيد في تأخير ظهورها.

تساعد على تقشير الجلد التالف وتساعد في إزالة الطبقات المتضررة منه.

كما تلعب دوراً كببراً في ترميم الأنسجة والخلايا  بسبب احتوائها على الجذور الحرة فهي تحميه من بعض السرطانات.

و تفيد في إعادة بناء الخلايا وتؤدي إلى إصلاح الخلايا المتضررة والتالفة من الجلد

تؤمن طاقة وحيوية عالية لأنسجة الخلايا وتحفظ ليونة الجلد كما توفر له مرونة و نعومة بسبب وجود مادة الكولاجين التي تغذي الجلد وهناك مراهم خاصة تستعمل كمواد تجميلية وعلاجية تؤمن الطراوة والنعومة وتفيد في تنشيط الدورة الدموية فتساهم بتأمين بشرة حيوية ونضرة وتتمتع بالحيوية والصحة.

ولإزالة التورم والإنتفاخ الذي قد يصيب الجلد عند بعض الناس يمكن استعمال القهوة الباردة أو المثلجة بوضعها فوق تلك المناطق وتحريكها بحركات  دائرية فإن لها مفعول المساجات والكمادات التي تريح البشرة 

 وتساهم بعملية شد البشرة والجلد والحفاظ على المظهر الجمالي له

والقهوة تعمل على توسيع الأوعية الدموية فتفيد في إزالة الهالات السوداء  والداكنة التي تظهر حول العينين. 

لها دور فعال  وكبير في معالجة وإزالة الترهل والسيلولييت كما تساعد على التخفيف من ظهوره.

• ولتقشير الجلد التالف سيدتي يمكنك عمل مزيج مكون من خليط القهوة وزيت الزيتون والسكر حيث تدهن المنطقة المتضررة منه بهذا المزيج ثم تدلك بلطف.

  تستخدم القهوة كحل أكيد وناجح لعلاج الكثير من مشاكل البشرة.

كما ويلعب النظام الغذائي الذي نتبعه والذي يعنى بتأمين كل ما يلزم الجسم من الفيتامينات والمعادن دوراً مهماً وكبيراً إذا ترافق مع بعض الوصفات التجميلية في الحصول على نتائج إيجابية وفعال لبشرة نقية نضرة تفيض حيوية.

ولعمل ماسك للوجه يمكنك سيدتي

إضافة العسل إلى مسحوق بودرة البن  وإضافة زيت جوز الهند أو زيت الزيتون أو زيت  الورد أو ماء الورد

حيث يتم دلك الوجه بهذا المزيج ثم يترك على الوجه لمدة خمسة عشرة دقيقة ويشطف بعدها بالماء البارد 

مما يعطي الوجه إشراقاً وحيوية ويزيد من نضارة البشرة

أما عن مضار القهوة فهي تكاد لا تذكر أمام فوائدها الكبيرة

فهي وبسبب احتوائها على مادة الكولاجين فإنها تسبب جفافاً في الجلد لأنها تمنع الجسم من الإحتفاظ بالماء وهذا نلاحظه بكثرة عند الذين يفرطون في تناول القهوة ويبالغون في شربها صباحاً ومساًء وعند الظهيرة وبكميات كبيرة مما يسبب لهم العصبية والأرق وهذا  من شأنه أن البشرة ويؤدي إلى خشونتها وإرهاقها

والآن بعدما اطلعت على أهم مزايا القهوة وفوائدها هل لا زالت تشكل عندك فقط مشروباً لذيذاً لتعديل المزاج؟ 

متَّعكم الله بالصحة والعافية ودمتم سالمين بألف خير

بقلم هدى الزعبي 👩🏻‍⚕️

 الحيل السبعة لاستعمال فرشاة الأسنان

الحيل السبعة لاستعمال فرشاة الأسنان تصميم الصورة: رزان الحموي

|تنظيف الأسنان| من الأشياء المهمة التي يجب القيام بها، لمنع حدوث مشاكل في اللثة والأسنان، ومن أجل تنظيفها نستخدم فرشاة الأسنان، والتي يجب تغييرها كل ثلاثة أشهر كحد أقصى، ولكن انتظري سيدتي لا تقومي برمي فرشاة الأسنان لقد وجدنا لكي حيل سرية لتستخدمي بها الفرشاة القديمة بدل من رميها، سنقدم لكي هذه الحيل في هذا المقال تابعي معنا: 

▪︎ أولاً الرؤوس السوداء: 

لتتخلصي بطريقة بسيطة من الرؤوس السوداء المزعجة في منطقة الأنف، ضعي قطنة مبللة بالماء الساخن، لتفتح المسام كافة، ثم اخلطي كمية متساوية من |بكربونات الصوديوم| مع |معجون الأسنان|، ودلكي بحركة دائرية الخليط بواسطة فرشاة الأسنان 

▪︎ ثانياً تفريق الرموش بعد جفاف المسكرة عليها: 

إذا التصقت رموشك ببعضها بعد وضع المسكرة، فعليكي باستعمال فرشاة الأسنان لتفريقها عن بعضها وتحصلي على منظر جذاب وجميل.

▪︎ ثالثاً تقشير الجلد الميت على الشفاه :

نتيجة لوضع أحمر الشفاه بكثرة على الشفاه يؤدي إلى تقشير الشفاه وبالتالي الحصول مظهر مزعج، لذلك ننصحك بخلط القليل من السكر وزيت الزيتون وفرك الخليط بواسطة فرشاة الأسنان ليتم التخلص من الجلد الميت. 

▪︎ رابعاً تمشيط الحواجب :

انتشرت في الآونة الأخيرة موضة الحواجب الكثيفة المرتفعة، ولكي تواكبي آخر صيحات الموضة وتحصلي على حواجب جميلة، عليكي استخدام فرشاة الأسنان ولكن بعد تمريرها بأي نوع من أنواع الصابون، ثم تمشيط الحواجب نحو الأعلى.

▪︎ خامساً التخلص من الجلد الميت للأكواع والركب: 

لتحافظي على أكواع وركب جميلة وحيوية يجب أن تتخلصي من الجلد الميت، وذلك عن طريق تقشيره بفرشاة الأسنان واستعمال ماء فاتر ونوع غسول مناسب. 

▪︎ سادساً التخلص من الشعر الصغير المتطاير: 

الكثير من البنات يعانين من مشكلة الشعر المتطاير ( النفشة) ، وبدلك ننصحك سيدتي باستعمال فرشاة الأسنان عن طريق رش مثبت الشعر على الفراشات، ثم تمشيط الشعر بهذه الفرشاة.

▪︎ سابعاً تلوين الشعر (الصبغة): 

يمكنك استخدام فرشاة الأسنان لتحصلي على نهايات شعر ملونة وجميلة دون الحاجة لصبغ الشعر كله .

☆ لماذا يجب أن أغير فرشاة الأسنان؟؟

تفقد فرشاة الأسنان مع الوقت فعاليتها، بسبب الاستخدام اليومي لها، وعندما تلاحظ هذا التغيير فقد حان الوقت لاستبدالها، وأيضاً مع كثرة الاستخدام تصبح الفرشاة معرضة لتراكم البكتيريا بين شعيراتها الذي يمكن أن يتطور ويعود إلى الفم مسبباً |أمراض اللثة| و|الأسنان|، لذلك ينصح أخصائيو صحة الفم ضرورة تغيير فرشاة الأسنان كل ثلاث أشهر كحد أقصى ، حتى لو كانت تبدو جيدة من الخارج.

إذاً قدمنا لكم في هذا المقال استخدامات أخرى لفرشاة الأسنان غير استخدامها المعتاد، والاستخدامات التي ذكرت هي بعض من كل الاستخدامات، لذلك أنصحك بعدم رمي فرشاة الأسنان واستخدامها بالطرق التي تحدثنا عنها في المقال .

بقلمي روعة شعبان ✍️

ما هي الطرق الطبيعية المفيدة في علاج مرض الأكزيما ؟

ما هي الطرق الطبيعية المفيدة في علاج مرض الأكزيما ؟ تصميم الصورة : ريم أبو فخر

طرق طبيعية مفيدة في علاج مرض الأكزيما

إن |الأكزيما| هي مشكلة جلدية يمكن أن تسمى مرض مزمن لا يمكن التخلّص منه، ولكن يمكن التقليل من عوارضه المزعجة، اتباع خطوات العناية بالبشرة واختيار طرق علاج اكزيما الوجه. اذا كانت الحالة المرضية مزمنة جداً يجب ومن دون تفكير زيارة الطبيب الذي سيعطيك العلاجات الفعالة من أجل شفاء اكزيما الوجه، لكن في حال كانت الأعراض خفيفة يمكننا تدارك حلها في المنزل من خلال اختيار خطوات سهلة تقلل من حدّة أعراض اكزيما الوجه.

لدينا بعض الطرق الطبيعية لعلاج اكزيما الوجه :

1- طريقة علاج اكزيما الوجه من خلال العسل
يُعد العسل علاجاً طبيعياً ومفيداً لاكزيما الوجه، نظراً لتمتعه بحيويات مضادة للبكتيريا وقاتلة للفطريات، ويُستخدم بمده على الجلد وانتظار لعدة دقائق، ثم نغسله بماء دافئ قليلاً . يمكنك استخدام العسل كقناع تقشير بالطريقة التالية : نخلط كمية مساوية من العسل والسكر، ثم نوزعه على الوجه، وندلك بلطف لمدّة 10 دقائق، ثم نغسله بالماء الدافئ.

2- طريقة علاج اكزيما الوجه من خلال الأعشاب :
يُستمل زيت الزيتون البكر من أجل علاج اكزيما الوجه، وذلك لتقليل الالتهاب والحكة واحمرار الجلد، لانه يحتوي على مضادات التهابات طبيعية. ندهن البشرة بكمية ملائمة من زيت الزيتون البكر، ونغطيها بقطعة قماش نبللها بماء ساخن، ونتركها حتى تبرد، ثم نغسل الوجه بالماء البارد. أو يمكننا مد زيت الزيتون على بقع الاكزيما مرتين يومياً، ونفركه جيداً حتى تشربه البشرة .

3- طريقة علاج اكزيما الوجه من خلال قناع الليمون :
يضم الليمون مطهرات طبيعية تساهم على تفتح آثار الأكزيما، بجانب |فيتامين c| الذي يغذي تجديد خلايا الجلد، ويساعد في سرعة اختفاء آثار الأكزيما , ندهن الوجه بعصير الليمون مرتين يومياً، ثم نغسله بماء دافئ، اذا أردنا تقشير آثار الأكزيما نخلط الليمون قليلاً مع السكر، ونفرك الوجه برفق لمدة 10 دقائق، ثم نغسله .

ماهي طرق تفادي تفاقم الإصابة بإكزيما الوجه؟

في الحقيقة لا يوجد طرق لتفادي الإصابة بإكزيما الوجه لكونها |مرض جلديّ| وراثي أو مرتبط بطفرة جينية، ولكن إن كنت مصاب بالإكزيما يوجد العديد من الطرق التي يمكن أن تلجأ إليها من أجل التخفيف من حدّة الأعراض التي قد تبرز على الجلد :

• لا نضع الأيدي على الوجه أطلاقاً أثناء غسل الأطباق أو إستخدام المنظفات والمواد الكيميائية لكي لا تنتقل هذه المواد إلى الوجه وتسبّب بأصابة احمرار البشرة، ومن الضروري ارتداء القفازات دائماً.
• نحاول أن نبقى الوجه رطب دائماً، ويجب أن نختار الكريمات التي تضم حمض الهيالورنيك ولا يوجد في كحول والفارغة تماماً من اي مادة كيميائية تجعل حساسية الجلد عالية .
• الاستحمام بالماء الفاتر والابتعاد عن غسيل الوجه بالماء الساخن .
• استخدم ضمادات باردة ورطبة على الجلد للتخلص من شعور بالحكة والحريق.
• ارتداء ملابس قطنية ناعمة مصنعة من مواد طبيعية، وتجنب البوليستر والألياف الصناعية.
  

هل تعانون من مرض الاكزيما ؟؟ 🥺🥺 .. شاركنا أرائك الجميلة من خلال التعليقات . .

فاطمة حمدان

إجابات لحل كل أسئلة البشرة - الجزء الأول

اجابات لحل كل أسئلة البشرة - الجزء الأول

بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين. 

اهلاً وسهلاً بكِ سيدتي في هذا المقال الجديد الذي سنتكلم به عن الاجابات لكل أسئلة البشرة. 

🌼يجب معرفة الأجوبة لكل المشاكل التي نتعرض لهل سواء كان للبشرة أو الشعر.

🌼كيف يمكنني أن أعالج |الهالات السوداء|؟

أهم شئ أن يكون في الكريم الذي تستخدميه 

1_مادة |الكافيين|:

هذه المادة تنشط الدورة الدموية، فالمنطقة تحت العين هي عبارة عن تجمع دموي لذلك تسبب لك الهالات السوداء ، فالكافيين يجري الدورة الدموية فتتخلصين من |الهالات السوداء|

2_فيتامين K:

 من الأشياء التي تعالج الهالات السوداء.

🌼كيف أعالج الحبوب الموجودة في بشرتي؟

أول شئ يجب معرفته هو كيف شكل الحبوب من أجل معالجتها.

يوجد حبوب موسمية والتي تظهر وتخفي

 ويوجد الحبوب بسبب زيادة الإفرازات الدهنية الموجودة على البشرة

 ويوجد حبوب بسبب تخربط الهرمونات وهي التي تسمى بحب الشباب.

🌼علاج الحبوب الموسمية:

أولاً 

الغسول أن يكون مناسب للبشرة الدهنية ويقلل من ظهور الحبوب ويقلل من إفراز الدهون.

ثانياً 

الترطيب لأن غالباً الغسول يسبب جفاف ويجفف البشرة ويسبب مشاكل أخرى ولكن يجب أن يكون الترطيب لا يحتوي على زيوت.

ثالثاً

 كريم الحبوب الذي تستخدميه ويستخدم مرة واحدة في اليوم مساءً قبل النوم،الكريم يقوم بفتح الحبة وقتل البكتيريا وترميم الجلد بنفس الوقت من أجل عدم إبقاء آثار للحبوب.

🌼عالجت الحبوب لكن سببت آثار وحفر كيف يمكنني معالجتها؟

يجب إتباع خطوتين روتين للمعالجة:

الخطوة الأولى:

 التقشير من أجل إزالة طبقة الجلد الموجودة.

الخطوة الثانية:

كريم لترميم الجلد وإعادة بناء الجلد.

إذا لديكِ حفر كثيرة وآثار حبوب كبيرة يجب مراجعة الطبيب لمعالجتها.

وممكن إستخدام ماسكات طبيعية... أحماض الفاكهة تقشير وترطيب في نفس الوقت (أناناس - فراولة - طماطم) ويجب اختبار الحساسية أولاً قبل وضع الماسك.

🌼كيف أعالج |البقع والتصبغات| والنمش الموجودة في بشرتي؟

يوجد منطقة في الجلد فيها زيادة إفراز الميلانين لذلك تظهر البقع والتصبغات والنمش.. يمكن معالجتها في خطوتين..

الخطوة الأولى:

التقشير يزيل طبقة الجلد الموجودة التي بها ضرر .

الخطوة الثانية:

أحضري كريم تفتيح (حصراً مدون عليه أنه يتحكم في إفراز الميلانين ) استخدميه مساءً قبل النوم.

إذا كانت التصبغات والبقع قديمة جداً يجب مراجعة الطبيب لعلاجها.

ويمكن إستخدام ماسكات .. اللبن البودرة.. النشاء..ماء الرز.. ماء لبان المر(لبان الذكر) مع استخدام الكريمات ستحصلين على نتيجة رائعة.

🌼كيف يمكنني أن أعالج الخطوط الرفيعة و|التجاعيد| والخطوط التعبيرية؟

الخطوط التعبيرية هي عبارة عن الخطوط نتيجة الضحك ونتيجة الحركات التي يتم التعبير بها بالوجه وتعتبر هي حركة عضلات الوجه.. فأنت بحاجة إلى حقن بوتوكس أو فيلر في المناطق التي بحاجتها من أجل تخدير المكان ويزيل الخطوط التعبيرية.

أما الخطوط الرفيعة والتجاعيد فهي بحاجة إلى أشياء تجدد إنتاج الكولاجين الموجود في البشرة من أجل العلاج وتأخير ظهور التجاعيد..

ويجب إستخدام منتج يحتوي على فيتامينات تجدد إنتاج الكولاجين(فيتامين C وفيتامين E وفيتامين A ).

للمتابعة..

روضه قصيباتي ✍️

    هل عانيت من البقع المائلة إلى اللون البني على الجلد؟ وما أبرز أسبابها؟

هل عانيت من البقع المائلة إلى اللون البني على الجلد؟ وما أبرز أسبابها؟ تصميم الصورة : ريم أبو فخر

البقع بنية اللون تعد من مشاكل البشرة الغير مرغوبة، يمكن أن تظهر على الوجه أو أي عضو آخر من الجسم.

ماهي البقع بنية اللون؟  

تكون هذه البقع صغيرة نسبياً، التي تتوضع على مناطق عديدة من الجسم مثل الأكتاف ، اليدين ، الوجه، أعلى الظهر والاقدام والسواعد، وتظهر  نتيجة زيادة نسبة |هرمون البروجسترون| وهرمون الأستروجين معاً، ومن ثم يؤدي ذلك إلى فرط إفراز| صباغ الميلانين|، الذي بدوره  يؤدي إلى ظهور البقع بنية اللون في أماكن محددة. 

ما هي الأسباب الخفية وراء ظهور البقع الداكنة؟ 

التقلب الهرموني والذي يعد المسبب الأول، إلى زيادة معدل هرمون الإستروجين أو البروجسترون . 

2.العوامل الوراثية ، فإذا كان أحد أفراد الأسرة لديه مسبقاً حالة بقع داكنة، يؤدي بدوره إلى رفع احتمالية الإصابة لدى الأبناء. 

3.  اضطراب الحالة النفسية والقلق ، وعدم الحصول على نوم كافي ، |العصبية الشديدة| التي تسبب مشاكل في  عمل هرمونات الجسم 

4. زيادة معدل التعرق خصوصاً في الأماكن التي لا تتعرض للأشعة الشمسية والذي يؤدي إلى تجمع البكتريا  التي تسبب ظهور بقع داكنة ولكنها غير خطيرة. 

5. إهمال تغذية البشرة وترطيبها.

6.الإصابة ببعض الأمراض النادرة والخطيرة مثل |خلل الكبد|.

7. عملية الحمل والإنجاب يضاعف من فرصة | ظهور البقع|. 

8. استخدام بعض |العقاقير  الطبية| قد يسبب البقع الداكنة. 

9.التعرض للأشعة الشمسية، خلال ساعات الظهيرة، كونه يحفز إنتاج صبغة الملانين.

10 الأطعمة غير الصحية. 

11. مواد التجميل ذو الجودة الدنيئة. 

هل هناك طرق علاج فعالة لإزالة البقع الغامقة؟ 

هناك العديد من طرق العلاج، وذلك اما عن طريق| كريمات طبيعية| أو عمليات تقشير للبشرة المصابة. 

هناك العديد من المراهم والمستحضرات النافعة الطبية، والتي ينصح بها أطباء الجلد، كونها تعمل على |تفتيح البشرة|، على المدى البعيد، تحتوي هذه الكريمات على عدة مواد فعالة ومهمة منها :فيتامين C، مواد تبييض آمنة. 

استخدام أجهزة الليزر للقضاء على البقع الداكنة :تعطي هذه الطريقة نتائج أكيدة وسريعة المفعول، من خلال قدرتها على قتل الخلايا المسببة للون الداكن في الجلد، دون حدوث أيا أذية للخلايا السليمة. 

استخدام |مادة الكولاجين| للحصول على درجة لون موحدة، إضافة إلى الحفاظ على رونق ونضارة البشرة.

وصفات منزلية للتخلص من اللون الغامق في البشرة:

علاج المناطق الداكنة في الجسم باستخدام الكتان ونبات التين

حيث يتم وضع أربعة قطع من التين المجفف مسبقا مضاف إليها القليل من الماء، وتركها لمدة يوم كامل، ومن ثم إضافة بودرة بذور   مادة الكتان الذي تم طحنه مسبقاً، توضع هذه الوصفة السحرية على المنطقة المصابة لمدة لا تتجاوز النصف ساعة، ثم يتم غسلها بالماء الدافئ، وتجفيف البشرة بعدها مباشرة.  

اختاري العسل لمنع انتشار البقع في منطقة الظهر :

ضعي معلقة عسل كبيرة في وعاء صغير ثم أضيفي القليل من عصير الليمون الحامض الغني بفيتامين C، ثم حركي المزيج جيدآ، واستخدميها يومياً.

شاركينا تجربتك مع خلطات تفتيح البشرة، وهل وجدت ما تبحثين عنه في هذا المقال؟

شاركينا بالتعليقات. 

🌸باديكير لقدمين ناعتين🌸

باديكير لقدمين ناعمتين

بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين 🌸💐

أهلا وسهلاً بكِ سيدتي في هذا المقال الجديد الذي سنتكلم به عن روتين للحصول على قدمين ناعمتين وذات لون أبيض ناصع في الصيف، وعلاج بداية التشقق والمسامير الصفراء والبني حول حواف الكعب مما يؤدي إلى حدوث نزيف .

🎀أغلب النساء تتمنى في الصيف أن تحصل على قدمين تتمتعان بشكل جميل وذات ملمسٍ ناعمٍ ومنظرٍ متفتحٍ، إذا كانت قدميكي في حالة تقشير وكعب جاف وخشن .. تابعي المقال سيدتيلتحصلي على الطريقة الرائعة.

كيف تحصلين على قدمين ناعمتين ساحرتين بمكونات متواجدة في البيت؟!

🌸 روتين لمعالجة القدمين 🌸

🌸طريقة نقع القدمين..

•  يجب وضع ماء دافئ في وعاء من أجل وضع القدمين فيه وإزالة الجلد الميت.
• وضع ملح الهملايا (يتواجد في السوبر ماركت) في وعاء الماء الساخن.
• ثم نضع فوق الماء نقطتين من زيت اللافندر ونقطتين من زيت شجرة الشاي (كمضاد للبكتيريا والفطريات وينظف الأوساخ داخل الأظافر. 
•  وضع القليل من الشامبو (أي شامبو موجود برائحة جميلة) وتحريك كل ما وضع في الوعاء.
• ثم توضع القدمين في الوعاء مدة 15 دقيقة. 

⏰ بعد مرور 15 دقيقة نجفف القدمين جيداً ونأتي بقطنة وأسيتون (مزيل مناكير) ونمسح القدمين لإزالة الجلد. 

🌸طريقة التقشير القدمين..

أداة السنفرة (تتواجد في محلات المكياج والأظافر)، ونأتي بأداة السنفرة ونقوم بفرك القدمين بها وغسلها كل مرة وإعادة استخدامها لتقشير الجلد الميت وإزالته .

وبعد التقشير نشطف القدمين في ماء النقع التي تم نقع القدمين بها .

🌸طريقة السكراب للقدمين..

• نأتي بالقليل من السكر ووضع فوقهم قليل من الشامبو بكمية متساوية وملعقة زيت جوز الهند مع التقليب .
• نضعهم على القدمين ونقوم بتدليكهم جيداً ،ثم نجفف القدمين. 

🌸طريقة تنظيف الأظافر..

• نأتي بأداة تنظيف الأظافر ونخراج الجلد الميت من الظفر وتوسيعه ونقوم بإزالة الجلد الميت الذي يكون على جوانب الأظافر وننظيف داخل الأظافر. 
• وبعد ذلك نقوم بقص الأظافر إذا كانوا بحاجة، ثم نقوم ببردهم وتحديد شكل الظفر من الجوانب والأعلى.
• والآ نضع المناكير واللون المفضل لديكِ (اختياري) وندعه يجف لنحضر كريم المرطب للقدمين.

🌸طريقة عمل مرطب للقدمين..

نأتي بزيت جوز الهند مع نقطة من دم الغزال (به قليل ماء ساخن) ثم نأخذ الخليط ونقوم بدهن الكعب وبالتدريج لكامل القدم (لا تستعمل هذه الخلطة لترطيب أي مكان آخر ).

تكرر مرة كل اسبوع وستحصلين سيدتي على نتائج رائعة مثالية وقدمين ناعمة وموردة وبيضاء وجلد متعافي ونظيف.

🎀ويجب شرب الماء بكميات كافية والانتظام بغذاء صحي وتناول الفيتامينات والمعادن لتجنب تشقق القدمين و الابتعاد عن المنظفات والمنتجات الحارقة للقدمين لأن الجلد يمتص 64% من المواد التي توضع على القدم.

واخيراً نتمنى لكِ سيدتي دوام الصحة والعافية والجمال ونتمنى أن يكون  المقال قد نال إعجابكنَّ والسَّلام عليكن ورحمة الله وبركاته..

     بقلم روضه القصيباتي 🖎🌸

 لكل فتاة تريد التخلص من التصبغات تحت منطقة الإبط 

لكل فتاة تريد التخلص من التصبغات تحت منطقة الإبط  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

قد يكون من أسوء الأمور هو الأسوداد في المنطقة تحت الأبط ، ومن الأمور المزعجة التي قد نلاحظها ، لكن الحل قد يكون أقرب مما تتوقعين من هنا 

 أردت أن أمنحك خلطات طبيعية وطرق مضمونة من أجل تبيض الأبط ، كجزء من |العناية بالبشرة| فضلاً عن النضافة الشخصية .

تقشير البشرة هي إحدى الحلول ، كما أنك ستلاحظين الفرق بخطوات منزلية سهلة جداً ، وبتغيرات في| الروتين اليومي| 

مثل عدم استخدامك الشفرة في إزالة الشعر في تلك المناطق فضلاً عن تغيرات بسيطة أخرى 

 لا داعي للخجل من هذه الأمور بعد اليوم .

ماهي الأسباب العديدة لظهور التصبغات والأسوداد تحت الأبط ؟

١- العناية الخاطئة لمنطقة محددة تؤدي إلى ظهور الجلد الميت .

٢- العناية الخاطئة لمنطقة محددة تؤدي إلى نوع من| الحساسية| ، فالتالي يؤدي إلى ظهور التهابات ، فيؤدي إلى ظهور التصبغات .

٣- في بعض الأوقات يكون هناك أسباب خارجة عن إرادتنا ، مثل |خلل في الهرمونات| ، أو أشخاص يعانوا من| مرض السكري| .

٤- إستخدام منتجات خاطئة ، مثل مزيل التعرق وغيره الكثير من المنتجات .

ما هي الحلول لتخلص من التصبغات في المناطق الحساسة في الجسم ؟

١- التخلص من الشفرة نهائياً ، وعدم إستخدامها تحت الأبط .

٢- إستخدام بعض الخلطات لتبيض الأبط 

 مثل خلطة زيت الزيتون ، والقليل من السكر ، وبعض من قطرات الليمون ، لتقشير البشرة والتخلص من الجلد الميت وتفتح المنطقة السوداء .

٣- إستخدام الوكس ، أو إستخدام حلاوة السكر ، أو| استخدام الليزر| .

٤- يمكن إستخدام خلطات أخرى لتبيض تحت الأبط 

 مثل خليط من زيت اللوز المر ، زيت اللوز الحلو ، مدة من ثمانية دقائق إلى عشر دقائق ، مع تدليك تحت منطقة الأبط ، وبعدها  الغسيل بمياه معتدلة الحرارة .

٥- البطاطا النيه تحتوي على مواد حمضية ، عند تلامس الجلد تعمل على تبيض المناطق المسودة ، دون أن تترك أحمرار على الجلد .

٦- مزيل العرق الغير مصنوع من مواد كيميائية ، أن يكون خالي من مواد التي تؤدي إلى تحسس الجلد ، ويكون خالي من الكحول ، هناك الكثير من منتجات مزيل العرق يحتوي على روائح كيميائية قوية تؤدي إلى إغلاق مسام البشرة ، وهذا بدوره يؤدي إلى تصبغات وضرر للبشرة كبير .

٧- إستخدام الملابس القطنية عند الذهاب إلى النادي لامتصاص التعرق .

٨- تجنب الأغذية التي تسبب حرارة الجسم تؤدي إلى التعرق ، مثل البهارات .

٩- الإبتعاد عن استخدام العطور على الإبط مباشرة ، لتجنب إغلاق مسام البشرة ، وتصبغات ، واسوداد تحت الأبط .

شاركي رأيك بتلك النصائح في خانة التعليقات .

بقلمي فاطمة حمدان

كيف تعرف الأصلي من التقليد  تصميم وفاء المؤذن

كيف تعرف الهاتف الأصلي من التقليد

يمكنك كشف ذلك من خلال بعض العلامات التي تعرف منها الهاتف الأصلي من التقليد، كل هاتف له رقم تسلسل خاص به ويسمى "imei"، وتجده إما فوق البطارية أو تحت البطارية مكتوب وقد تجده على العلبة من الخارج، ولكي تحصل على هذا الرقم أدخل "#06#*" ويظهر له خمسة عشر رقم خذ هذا الرقم وأدخله على موقع imei وأعمل فحص وإذا كان هاتفك أصلي سيعطيك نفس نوع الهاتف وبالإمكانيات الموجودة فيه والمواصفات، وبالتالي تتأكد من الموديل والذاكرة والضمان، أما لو كان تقليد لن تظهر أي بيانات لك، والجميل أيضاً يمكنك أن تأخذ آخر رقمين من جهة الشمال يظهر لك البلد المصنعة لهذا الجوال، فإذا ظهر لك 09 فهذه بلاد الهند وأفضل رمز هو 00 أي تصنع في البلد الأصلي، أما رمز 71 فهذه لماليزيا والجهاز سيئ جداً.

كيف يتم خداعك في العلبة

من السهل جداً تجليد العلبة من الخارج وخداعك والخبراء فقط يعرفوا في هذا الأمر، لكن نظام التشغيل من الصعب جداً تجليده، عندما تفتح الجوال وتشغله يظهر لك اندرويد وهذا بسبب صعوبة تجليد نظام التشغيل وللتأكد من ذلك أدخل على app store وإذا لم يفتح معك من المؤكد أنه تجليد.

هل يمكن الثقة في المكتوب عن الجوال

لا يمكن أن تثق في المكتوب قد تجد المساحة المكتوبة 128 غيغا وفي الحقيقة أنه نصف تلك المساحة، ويمكنك كشف ذلك من خلال تنزيل تطبيق جديد ورؤية المساحة الفارغة، قد تجد الهاتف يكتب لك لا يوجد أي مساحة.

كيف تعرف الأصلي من التقليد تصميم وفاء المؤذن

كيف يتم تغيير اسم الشركة على الهاتف

إن شركات التجليد لا يأخذوا نفس الاسم الأصلي إنما يقوموا في تغيير بسيط فيه، وإلا سوف يواجهون مشاكل قانونية، فكلمة |samsung| تجدهم يحذفوا حرف منها أو كلمة |i phone| يحذفوا منها حرف h، وقد يستخدموا نفس الاسم ويغيروا في المسافة بين الحروف، في الشركات الأصلية مثل samsung المسافة بين الحروف ثابتة لا تتغير.

ما هو الهاتف المجدد

هناك نوع من الهاتف وهو مجدد وهو جهاز أصلي استعمله شخص ما وكسر فيه شيء، ومن ثم تم استرجاعه للشركة وإصلاحه كي يرجع شكله مثل الجديد ويُباع مرة أخرى، في i phone كشف هذا الأمر سهل يكون مكتوب عليه حالما تدخل الرقم، أما في samsung يجب إدخال كود خاص وستظهر شاشة rtl وأعمل view وسيظهر لك إن كان أصلي أم لا.

كيف تعرف الشاحن الأصلي من التقليد

تعتبر هذه مشكلة كبيرة والناس تستخف بها، إن الشواحن المضروبة يستخدموا مكثفات ومقاومات رديئة وهذا خطر أن تضع جوالك طوال الليل على الشحن، لأن الشواحن المضروبة تسخن الجوال وتضرب البطارية وهذا الأمر قد يسبب حرائق وحوادث، وأيضاً سيؤثر على المكان الخاص في الشحن من الجوال، وأول علامة لمعرفة الشاحن التقليد من الأصلي هي وزنه أخف من الشاحن الأصلي لأن المكونات التي فيه أقل، وثاني علامة هي أن الشاحن الأصلي الكتابة تكون منحوتة نحت وليس طباعة، وثالث علامة هي وجود على رأس |usp| الأصلي كود أو رمز أما الشاحن الغير أصلي لا يوجد أي شيء عليه، رابع علامة هي مطابقة مواصفات الأمان التي هي ce التي لا يمكن تجليدها.

كيف تعرف إذا سماعة الهاتف أصلية أم لا

خذ serial number قبل فتح العلبة وأدخله على موقع |apple| وستعرف إن كانت أصلية أم لا، أما التجليد والغير أصلية لا يتعرف عليها i phone أو i pad وبالتالي لن يتم توصيلها بهم، وأيضاً الشاحن الأصلي يكون مكتوب serial number من الداخل أما التجليد لا يكون مكتوب.

كيف تعرف الأصلي من التقليد  تصميم وفاء المؤذن

 كيف تعرف الجلد الطبيعي من التقليد

اقرأ التاغ الموجودة على الحقيبة أو الحذاء واقرأ هل مكتوب جلد طبيعي أم صناعي، والجلد الصناعي تجد فيه فتحات منتظمة أما الجلد الطبيعي الفتحات فيه غير منتظمة، والجلد الطبيعي يمكن طويه بسهولة أما الصناعي لا يمكن، والجلد الطبيعي يصبح أطرى كلما أصبح أقدم أما الجلد الصناعي يصبح أسوء، والجلد الطبيعي رائحته مميزة وغريبة أما الجلد الصناعي ليس له رائحة، ونفس الأمر ما بين أي شيء أصلي وأي شيء تقليد في الأصلي الإتقان والجودة أعلى أما في الصناعي المواد المصنوع منها سيئة ويمكن تخريبها بسهولة.

كيف تفرق بين الملابس الأصلية والتقليد

في الملابس التقليد تجد الخياطة غير متقنة وجودة القماش سيئة وأيضاً تجد أخطاء في |شعار الشركة الأصلية|.

كيف تفرق بين المكياج الأصلي والتقليد

يجب عليك فعل scan للكود المكتوب على المنتج وإما سيظهر أن الكود غير موجود وهذا يعني أنه غير أصلي، أو سيظهر |اسم الماركة| واسم الشركة المصنعة وهذا يعني أنه أصلي، وأيضاً في اسم الشركة تجد طريقة كتابتها تختلف عن الأصلية، وأحمر الشفاه الأصلي لا يسبب أي تقشير للشفاه أما التقليد يسبب الكثير من التقشير.

ما هي أضرار المنتج التقليد

من أهم أضراره أنه يسبب حساسية في الجلد والتهابات شديدة وذلك لأنه يحوي على كمية كبيرة من البكتيريا، وقد يظهر حب الشباب ويسبب انسداد في المسام.

كيف تفرق بين الساعة الأصلية والساعات التقليد

في الساعات الأصلية تجد الساعة سادة من الوراء وغير مكتوب عليها أي شيء مثل ما يُكتب على ساعات التقليد، وأيضاً الساعات الأصلية تجد اسم الشركة محفور في كل مكان على الساعة، والساعات الأصلية تكون ثقيلة وليست خفيفة مثل ساعات التقليد وفي الساعات الأصلية لا يوجد صوت لأنهم يستخدموا أحدث الأجهزة كي تكتم الصوت.

إذا أعجبك المقال شاركنا برأيك في التعليقات.

لا تقلقي عندما تحدث تلك الأمور الطبيعية مع طفلك الرضيع  تصميم الصورة : رزان الحموي

ماهي الأمور التي تجعل الأم تتوتر وتقلق منها عند حدوثها مع طفلها الرضيع

١- الكثير من الأمهات عندما تحمل طفلها الرضيع، أو الأطفال حديثي الولادة، يسمعون صوت طقطقة سواء كان هذا الصوت من العظام، أو من المفاصل، أو  مع حركة الطفل، أو حركة المفاصل

 تعتبر هذه الطقطقة أمر طبيعي

 و لا يستدعي |القلق|، طالما لا يوجد ألم، أو صراخ عند حركة الطفل

يبدأ هذا الصوت بالاختفاء كلما كبر الطفل  حيث لا يوجد علاقة لهذا الصوت بنقص الكالسيوم، أو نقص |فيتامين د|.

٢- هناك بعض الرضع حديثي الولادة تحصل لديهم رجفة إما في اليدين  أو| القدمين|  أو في الذقن، وهذا أمر طبيعي جداً، بشرط أن تكون تلك الرجفة بسيطة جدا وتدوم لوقت قصير جداً،  بحيث عندما تمسك الأم مكان الرجفة عند طفلها، تتوقف الرجفة تماماً، يجب أن تتأكد الأم بعدم وجود أي مشكلة مرضية لدى طفلها، فهناك أطفال يعانون من مشكلة في |المخ|، و الأعصاب تسبب لها الرجفة. 

أما إذا كان الطفل طبيعي ونموه طبيعي فلا يستدعي الخوف من هذه الرجفة

٣- تغير لون البراز عند بعض الرضع حديثي الولادة: لا تعد تغير لون البراز عند الرضع مشكلة أبداً، طالما لم تظهر أية أعراض مرضية على الطفل

 على سبيل المثال إذا كان براز الرضيع لونه أخضر ولا يعاني من إسهال، أو قيء، أو ارتفاع درجة الحرارة، فيكون الأمر طبيعي ولا يستدعي القلق. 

٤- تقشير الجلد عند الطفل : بعض الأمهات تعتقد عند تقشير جلد طفلها  أنه يعاني من مشكلة جلدية  أو نقص في الفيتامينات، يعد هذا الأمر أمر طبيعي جداً ويحصل مع نسبة كبيرة مع الأطفال  طالما الجلد الطبيعي لا يعاني من الالتهاب، أو الاحمرار

٥- خوف الطفل من الحركات المفاجئة: حيث يعد أمر طبيعي مع الأطفال الرضع، فعند خوف الطفل وبكائه عند حدوث حركة مفاجئة تجعل الأم تطمئن أن الطفل سمعه جيد، وتطوره العصبي جيد بدليل استجابته العصبية القوية جداً. 

٦- تساقط شعر الطفل الرضيع: كثير من الأمهات يلاحظون تساقط شعر أطفالهم بشكل كبير، فتعتقد الأم أن طفلها الرضيع يعاني من مشكلة مرضية

 يعد تساقط شعر الرضيع في السنة الأولى أمر طبيعي جداً، حيث يولد الطفل الرضيع بشعر يدعى الشعر الوليدي، بحيث يوجد نتيجة بعض الهرمونات الموجودة عند الأم تنتقل من خلالها للجنين  فيتم تساقط الشعر للطفل ليظهر مكانه الشعر الدائم له. 

يختلف معدل التساقط من طفل لآخر  أيضا فترة تساقط الشعر تختلف من طفل لآخر لكن عادة تحصل في السنة الأولى. 

٧- عدم تناسق حركة العين عند الأطفال الرضع: خاصة خلال الستة أشهر الأولى من العمر تلاحظ الكثير من الأمهات أن الطفل لديه حول بسيط، أو أن حركة العينين غير متناسقة مع بعض تماماً، وهذا أمر طبيعي ولا يوجد منه قلق في معظم الحالات، ذلك لأن تناسق حركة العينين لا يكتمل بهذا العمر، كلما كبر الطفل، كلما كان التناسق أفضل جداً 

لا تقلقي إذا حصل مع طفلك الرضيع واحدة من هذه الأمور الطبيعية. 

دمتم بخير....

إسراء حيدر

الطرق المثلى لتسمير البشرة  تصميم الصورة رزان الحموي

أهم الطرق لجعل البشرة سمراء 

1ـ التعرض المستمر لأشعة الشمس الطبيعية، طريقة طبيعية يستخدمها البعض لكنها ذات مفعول بطيء جداً، ولكنها ذات أهمية كبرى إذ أن |أشعة الشمس| تضيف كميات هائلة من فيتامين D للجسد، وتساعده على التخلص من العديد من الأمراض مثل السرطانات والإنفلونزا، وتسعى لتحقيق صحة جيدة خاصة للأطفال، وبنفس الوقت تمنح البشرة اسمراراً جميلاً، ولكن يتم ذلك بحدود، إذ أن التعرض لأشعة الشمس القوية ظهراً يؤدي للإصابة بمرض السحايا الدماغي، عوضاً عن ذلك يجب التعرض للشمس في الصباح الباكر وليس ظهراً .

2ـ حمام الشمس، وهو عبارة عن استلقاء لوقت معين تحت أشعة الشمس مع زيادته تدريجياً، ويكون هذا الأمر شائعاً عند رحلات البحر، وقبل ذلك يجب اتباع بعض الأمور، أولاً يجب ترطيب البشرة جيداً كي يدوم مفعول الاسمرار لأطول وقت ممكن، ويجب ألا يستحم الشخص ألا بعد مرور أربع ساعات، مع المحافظة على شرب كميات جيدة من الماء، ثانياً يجب |تقشير البشرة| للتخلص من الرؤوس الميتة والهالات، من ثم الحصول على الأمر المطلوب، وعدم استعمال زيت الأطفال ككريم للتسمير.

3ـ استخدام الأسرّة التسميرية، وهي طريقة يستعملها الأغنياء بكثرة، لأنها تحقق السمرة المطلوبة في وقت قياسي وقصير، مبدأ عملها هو توليد الأشعة فوق البنفسجية صناعياً.

 الأسرّة التسميرية تقسم لنوعين رئيسيين 

1ـ أسرّة UVA, عبارة عن أشعة فوق بنفسجية ذات تأثير عالي وطول موجي كبير، إذ يصل مدى اختراقها لآخر طبقات الجلد وهم السبينوسوم والقاعدة، آخر طبقات الجلد، وكما نذكر أنها عبارة عن طبقات مرتبة بانتظام، كما أنها تنتج الخلايا الصباغية ، إنها الخلايا المسؤولة عن إنتاج مادة |الميلانين| التي تصبغ الجلد، وبذلك تغمق البشرة بنجاح.

2ـ أسرّة UVB، تعد بطول موجي أقصر من نظيرتها، حيث تصل لطبقات خارجية من الجلد بمفعول أقل، كما أن التعرض المفرط لها يسبب سرطانات مميتة.

بقلمي: أحمد القادري

إليك سيدتي ولبشرة أكثر نقاءً وإشراقاًهذه النصائح   تصميم الصورة : رزان الحموي

1. استخدم الصابون  الذي يناسب نوع بشرتك

إن القيام بتنظيف البشرة من  أهم الأشياء التي تحافظ على نضارتها وجمالها وبالإضافة إلى استخدام صابون مناسب سيساهم في إزالة الأوساخ وبعض الرواسب العالقة في |مسام الجلد| والتي قد تكون سبباً في ظهور الحبوب والبثور ...

إذا كانت بشرتك سيدتي من النوع  الدهني أو التي يظهر عليها |حب الشباب| فعليك اختيار المنتجات التي تحتوي  غسول البنزويل بيروكسايد 

أما إذا كانت بشرتك من النوع الجاف فعليك استخدام منظف مرطب وللبشرة التي تظهر عليها بعض البقع الداكنة  أو الكلف فيجب  استخدم غسول خاص ليقوم بتفتيح  لون البشرة

2. عدم اللجوء إلى استخدام العديد من المنتجات الخاصة بالعناية بالبشرة 

عليك سيدتي أن تبتعدي عن وضع العديد من منتجات العناية بالبشرة

 لأن هذا الأمر قد يؤدي إلى جفاف الجلد وانسدادالمسام وقد تظهر بعض التشققات.

3. حاولي سيدتي دائماً  أن تجعلي بشرتك رطبة

إن الوقت المناسب لتكون بشرتك رطبة هو بعد الاستحمام فوراً وقبل النوم  

وعليك سيدتي أن تبتعدي عن مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبة عالية من العطور لأنها ستؤدي إلى احمرار وتهيج بشرة الوجه.

4. ابتعدي عن لمس وجهك

لمس جلد الوجه بشكل مستمر ومتكرر خلال اليوم  قد يؤدي إلى ظهور |البثور والحبوب| بالإضافة إلى ظهور نوع من الندبات  والتجاعيد  لذا عليك سيدتي الحذر من هذا الأمر خاصة وأنتِ خارج المنزل.

5. رطبي بشرتك من الداخل

اللجوء  ترطيب البشرة من خارجياً قد يكون غير كافي ليكون وجهك نضراً وبشرتك ناعمة  لذلك عليك ترطيب بشرتك من الداخل عن طريق شرب كمية مناسبة  من الماء وعليك أن تعرفي أن معدل شربك للماء يومياً  هو  من ثمانية إلى عشرة أكواب  لأن قلة شرب الماء يتعب البشرة  ويؤدي إلى |ظهورالترهلات| 

6. تجنبي سيدتي أن تتعرضي بشكل مباشر للشمس أو الحرارة 

تظن الكثير من السيدات أن الشمس هي المصدر الوحيد الذي يؤذي البشرة 

 ولكن قي الحقيقة أن الجلوس بجانب المدفأة  والتعرض لحرارتها بشكل مباشر يمكن أن يعرض خلايا البشرة  للكثير من المشاكل كالالتهاب  والاحمرار وعدم إفراز |مادة الكولاجين| بشكل متوازن 

7- تجديد خلايا الجلد من خلال تقشير البشرة

 عليك أن تعرفي سيدتي بأن البشرة تفقد 50 مليون خلية من خلايا الجلد يومياً ولتجنب هذا الأمر عليك اختيار مستحضر جيد للقيام بتقشير البشرة ..

8- اللجوء إلى نظام غذائي متوازن يحتوي على العديد  من |الفيتامينات|

هذا الأمر من الأشياء الهامة التي يجب عليك الالتزام بها سيدتي ويمكنك أيضاً استخدام مجموعة من الكريمات التي تحتوي على بعض الفتامينات  المغذية للبشرة 

9- قومي بتنظيف الأدوات الخاصة بالمكياج بشكل منتظم  

 فبهذه الطريقة ستتجنبين  العدوى  وانسداد المسام  فالاعتناء الدوري والمنتظم بتنظيف أدوات التجميل يحافظ على نقاء  وجمال  البشرة 

شاركنا بآرائك بالتعليقات..

سماح مكية 

دور أجهزة الليزر بإزالة البقع الداكنة  تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

ولكن نلاحظ بأن النساء تتسائل كثيراً عما إذا كان بإمكانها إزالة البقع الداكنة من الجسم بواسطة الليزر، ولهذا السبب خصصنا هذا المقال لنجيبكم على هذا السؤال بشكل موسع.

 هل تعمل أجهزة الليزر الحديثة والمتطورة على إزالة البقع الداكنة من الجسم؟

في الواقع إن الكثير من التجارب والدراسات العملية قد أثبتت فعالية الليزر وكفاءته العالية في المساعدة على القيام بإزالة البقع الداكنة من الجسم والقيام بتفتيح لونها، أي أن دور الليزر لا يقتصر فقط على إزالة الشعر الزائد من جسمك، بل أنه يساعدك أيضاً على تفتيح المناطق الداكنة بجسمك والتي يختلف لونها بحسب اختلاف |لون البشرة|، أي أنه يمكنك أن تستنتج بأن لليزر دور فعال وسريع بتوحيد لون بشرتك.

فربما قد لا تذهب للمراكز التجميلية من أجل تفتيح المناطق الداكنة بالليزر، ربما قد يكون هدفك مختلف تماماً فمثلاً تريد إزالة آثار الحبوب من بشرتك، ولكنك تحصل عند الانتهاء من جلساتك على لون بشرة موحد، أي أنك متى ما خضعت لأشعة الليزر سوف تحصل على النتائج ذاتها.

فإن لليزر دور فعال بمساعدك في التخلص من تلك الآثار المزعجة التي تحفرها |حبوب الشباب| والندبات التي تنجم عن الاستخدام الغير صحيح للكريمات والمرطبات، بالإضافة إلى أنه يجدد خلايا الجسم.

 دور الليزر في تفتيح الجسم

يوجد هنالك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك تطبيقها عند الخضوع لأجهزة الليزر، والتي من شأنها مساعدتك في عملية تفتيح لون الجسم، وإزالة البقع الداكنة، ومن أهم تلك النصائح:

• عليك الاستمرار دائماً بالخضوع إلى عدة جلسات ليزر، ولكن بشكل منتظم.

• لا داعي للقلق من التهجيات التي تحدث لبشرتك بعد أول جلسة ليزر، فهي أمر طبيعي سوف يزول مع الوقت تدريجياً، وبالتالي سوف يبدأ لون بشرتك بالتفتح بشكل تدريجي.

• من الجيد اللجوء إلى بعض جلسات |تقشير الجلد|، أو يمكنك القيام بذلك بنفسك في المنزل، لأن هذا الأمر سوف يساعدك أيضاً على توحيد لون بشرتك أسرع.

• استخدمي كريم المرطب بعد الانتهاء من جلسة الليزر، فهذا يقلل من هيجان الجلد، ويرطب بشرتك، ويجعل لونها أصفى.

هذه كانت الإجابة البسيطة على سؤال "هل يمكن لليزر أن يساعد في تفتيح لون البشرة؟"، أتمنى أن تكون هذه المعلومات مفيدة لك، ويسعدنا أن نتعرف على رأيك في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

 روتيني الأسبوعي للعناية ببشرتك والتخلص من الهالات السوداء 

روتيني الأسبوعي للعناية ببشرتك والتخلص من الهالات السوداء تصميم الصورة : رزان الحموي

¤ دائماً كانت العناية بالبشرة هي هدف كل امرأة ، لأن البشرة هي مرآة المرأة وتحبها دائماً أن تكون صافية ونقية ومشرقة ، وفي كل مقالاتي أصحك سيدتي باستعمال الخلطات الطبيعية ، لما لها من فوائظ ونتائج مذهلة على البشرة ،

 وفي هذا المقال سأقدم لكِ سيدتي روتيني الأسبوعي للعناية بالبشرة .

~ أولاً: أهم خطوة للعناية بالبشرة هو شرب الماء يومياً 

 لمن تحلم منكن ببشرة بيضاء ورطبة دائماً ، فإن الماء هو الحل وعليك بشرب الكمية المحددة لوزنك ولجسمك فلا تهملي أخذها ، وهناك موضوع يجب أن نفعله مرة أو مرتين بالأسبوع وهو| المقشر الطبيعي| 

 دائماً نفضل المقشرات الطبيعية لأنها لاتؤذي البشرة وهي سهلة جداً ، ولكن قبل وضع أي مقشر أو أي ماسك أو أي مرطب على البشرة ، يجب أن تكون البشرة نظيفة جداً وخالية من أي مكياج أو أوساخ .

- ومن ضمن فوائد المقشر حتى نتخلص من الجلد الميت

 الجلد الميت الذي يتكون على الوجه وأيضاً نتخلص من الرواسب الإضافية مثل ( الزيت ، المكياج ، الغبار ) ، الذي يتعرض له الوجه ، وهذا يؤدي إلى| فتح المسام| حتى تتنفس جيداً ، وأيضاً المقشر يبيض الوجه لأنه يتخلص من جميع الأوساخ ، ولأنه يحرك الدورة الدموية فمن الطبيعي أن تشعري بتفتيح لون البشرة .

☆ خطوات تطبيق الماسك للبشرة الحساسة

سيدتي إذا كنت من أصحاب |البشرة الحساسة| فطبقي هذا الماسك مرة واحدة أسبوعياً .

ومكونات المقشر بسيطة جداً :

 أولأ نضع |القهوة| لأنها لديها القدرة على إزالة الجلد الميت وإزالة |الرؤوس السوداء| ،

 ثم نضع فوقها القرفة  لأن| القرفة| تحرك الدورة الدموية للوجه وهذا يمنع علامات التقدم بالعمر ،

 ونضع فوقة قليلاً من السكر 

وأخيراً المكون الأهم  |زيت الزيتون| وهو الزيت الذي لا تعد فوائده ،ولكن فائدته في هذا المقشر ترطيب البشرة ويساعد في تحريك المقشر ويدمجه مع بعض ، بإمكانك أيضاً سيدتي إضافة القليل من عصير الليمون ونخلطه جيداً.

☆ طريقة الاستخدام

يوضع الماسك على البشرة بعد خلطه جيداً بشكل دائري ، وأيضاً تستطيعين استخدامه تحت العين ولكن دون فرك منكقة تحت العين لأن هذه المنطقة حساسة جداً ، تستمرين بفرك الماسك من مدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق ، ثم يغسل بماء فاتر  وستشعرين بشعور رائع ، ثم ننتقل لوضع المرطب بعد المقشر وهو عبارة عن [ ماء الورد ونشاء ] 

 ولا يخفى عن أحد فوائد النشاء ومنها تفتيح البشرة ، وبفضل المعادن الموجودة فيه يزيل البقع السوداء ، فنضع قليل من النشاء ونضع فوقه قليل من الماء ونحركه على النار لمدة دقيقتين ثم نتركه يبرد ، ومن ثم نمزجه بماء الورد ونضعه على البشرة لمدة عشر دقائق .

وبهذا عزيزتي نكون قد أنجزنا مهمتين أساسيتين وهما: [ تقشير البشرة ، وترطيب البشرة ] ، ومع الالتزام والاستعمال المستعمر ستلاحظين فرق ملحوظ في بشرتك ولاتنسي من الإكثار من تناول المياه يومياً .

بقلمي روعة شعبان

 كيف تحصلين على وجه خالي من المسام المزعجة؟؟ 

كيف تحصلين على وجه خالي من المسام المزعجة؟؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

● مكونات الماسك الطبيعي وفوائدها.

● خطوات تطبيق الماسك على البشرة.

¤ المسام المفتوحة تعتبر مشكلة مزعجة لمعظم النساء 

وهي غالباً تظهر لدى النساء التي تمتلك بشرة دهنية ، لكثرة إفرازها الدهون والزيوت ، والتي تحاول دائماً التخلص منها بطرق ووسائل مختلفة 

 وقد وجدت طرق كثيرة للتخلص من هذه المشكلة مثل [ الابر ، الليزر ] وغيرها من الطرق ، ولكن اليوم وكما اعتدنا دائماً في مقالاتي يكون اعتمادي على| الخلطات الطبيعية |البسيطة والموجودة مكوناتها في كل منزل ، والتي أثبتت فعاليتها قديماً وحديثاً .

وسأقدم لك في هذا المقال سيدتي ماسك مفيد جداً وخصوصاً لحل هذه المشكلة ( المسام الواسعة ) 

 ويتكون هذا الماسك من 

- أولاً: بياض البيض وفائدته يصغر المسام ويشد البشرة .

- ثانياً: الحليب البودرة وهو مفيد خاضة للبشرة الدهنية ويبيض البشرة .

- ثالثاً: خل التفاح  : وهو دواء سحري للبشرة لما له من فوائد ، والأفضل خلط| خل التفاح| مع القليل من الماء ، فهو يساعد على تنظيف البشرة وتطهيرها ويعالج |حب الشباب |، حيث يحتوي على أنزيمات تساعد على تقشير| الجلد الميت| ، ويشد البشرة ويمنع من التهابها ، ويخلصها من حروق آثار| حروق الشمس| . 

والآن نخلط هذه المكونات مع بعضها البعض جيداً .

- رابعاً: العسل أو زيت الزيتون فالاثنين لهما فائدة رائعة في ترطيب البشرة وتفتيحها الرائع .

- خامساً: هو الكركم  : وهو يسمى بالسحر الأصفر ، حيث يفيد في تبييض البشرة ويزيل التصبغات ، وسبب وجود الحليب في هذا الماسك لأنه يمنع من كسب اللون الأصفر للبشرة ، ويستخدم هذا الماسك مرة أسبوعياً .

ولا تنسي سيدتي من |تنظيف البشرة| وإزالة المكياج تماماً ثم طبقي هذا الماسك على بشرتك 

 ستشعرين عند تطبيق هذا الماسك بأن بشرتك مشدودة وجميلة ، ولا تنسي سيدتي من تطبيق هذا الماسك على الرقبة أيضاً ، لأن الرقبة جزء من الوجه ونتركه لمدة عشرين دقيقة ، ومن ثم نزيل الماسك عن البشرة بماء فاتر ولا ننسى بعده من وضع الكريم المرطب الخاص ببشرتنا حتى لا تجف وتنشف البشرة .

وفي نهاية المقال 

أنصحك بتطبيق هذا الماسك وستلاحظين الفرق على بشرتك ، لأن جميع مكوناته مواد طبيعية ولا تؤذي البشرة وقد أثبتت جميع هذه المكونات فعاليتها وفائدتها على البشرة 

 وطبعاً سيدتي كما أخبرك دائماً لاتنسي أن ما تقومين بتناوله ينعكس على بشرتك ، فخافظي على شرب الماء بكميات كبيرة وتناولي الخضار والفواكه بكثرة ، وحافظي على ممارسة الرياضة واتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون ، فهذا كله ينعكس على جمال وجهك ونضارة بشرتك وتجعلها تبدو شابة وأكثر حيوية .

لا تنسوا المشاركة ...........

بقلمي روعة  شعبان

بعد قراءتكِ لهذا المقال ستودّعين مشكلة تشقّق الأقدام وجفاف جلد القدم

هل كنتِ تعلمين مسبقاً أنّ أحد أهم أسباب تشقق الأقدام هو نقص عنصر هام جداً للبشرة عموماً 

ما هي المسامات الواسعة وكيف يمكن معالجتها؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

إن السيدات في العالم وحتى الشباب يعانون من مشكلة في البشرة تدعى  "المسام الواسعة"، وتعتبر هذه المشكلة مزعجة لدى البعض كونها أحد الأسباب الرئيسية التي تمهد للإصابة بالعديد من الأعراض الأخرى مثل الرؤوس السوداء وما إلى ذلك.

ومن هذا السياق، جمعنا إليكم في هذا المقال جميع المعلومات اللازمة عن المسامات الواسعة، وأيضاً مجموعة من نصائح والطرق الطبيعة التي تساعدكم في التخلص من المسامات الواسعة بالبشرة، فإذا كنت أحد الأشخاص الذين يعانون من هذه المشكلة، فالحل موجود في السطور التالية.

 ما هي المسامات الواسعة؟

إن المقصود بالمسامات الواسعة هو تلك الفتحات الصغيرة الشبيهة بالحفر التي تظهر على |البشرة| وتكون أحد الأسباب التي تؤدي لظهور مشاكل أخرى مثل البثور و|حب الشباب| والرؤوس السوداء.

وإن هذه المسامات هي عبارة عن فتحات مخصصة للغدد الدهنية التي تحتوي أيضاً على بصيلات للشعر، وإن هذه الفتحات لا توجد بالوجه فقط، وإنما توجد في جميع أنحاء الجسم، وبشكل مركز توجد بالوجة وأعلى منطقة الصدر وأعلى الظهر.

 أبرز الأسباب التي تؤدي إلى ظهور المسامات الواسعة

يوجد هنالك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور مشكلة المسام الواسعة ومن أبرزها:

• زيادة في إفراز الزيت

• عدم القيام في تنظيف البشرة بالطريقة الصحيحة والسليمة.

• إهمال تقشير البشرة 

• وجود مشاكل هرمونية بالجسم.

• وجود مشاكل وراثية.

• الشيخوخة وهي التي تعتبر من أبرز أسباب لظهور المسام بشكل أكبر.

• تعرض بشرتك للشمس بشكل مفرط.

• إفراز نسبة قليلة من الكولاجين.

ويوجد أيضاً الكثير من الأسباب المختلفة التي ترتبط بشكل طبيعي في الجسم، وطبيعة المشاكل الصحية التي يمكن أن يعاني منها الشخص، والتي تؤثر بصورة كبيرة على بشرته في الدرجة الأولى.

هل تبحث عن طرق لعلاج هذه المشكلة؟ هل تريد اكتشاف طرق طبيعية للتخلص من المسامات الواسعة؟ إذا كانت ترغب في ذلك، فتابع قراءة المقال وتعرف على أفضل طرق العلاجات الطبيعية للمسام الواسعة.

ما هي المسامات الواسعة وكيف يمكن معالجتها؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

هل تبحثين عن طرقٍ طبيعية ووصفات من مكونات منزلك لكي تتخلصي من هذه المشكلة؟

إذا كانت هذه مشكلتك حقاً، فإن هذا المقال سوف يجد لك الحل الطبيعي والأنسب لكِ.

فقد تعرفنا على المقصود بمشكلة المسامات الواسعة، وأيضاً على أسباب هذه المشكلة المزعجة للكثيرين، وفي هذا المقال أحضرت إليكم مجموعة من الوصفات الطبيعية التي يمكنكم استخدامها وتطبيقها على البشرة للتخلص من المسامات الواسعة.

 طرق بسيطة لعلاج المسامات الواسعة بشكل طبيعي 

• حمام البخار

إن |حمام البخار| هو أحد الطرق المفضلة لدى العديد من الأشخاص، على الرغم من أنه لا يغير بحجم المسام ولكنه يساعد على إذابة الأوساخ المتراكمة في المسام وأيضاً الدهون، وبالتالي سوف يساعدك في تظيف بشرتك ويمنحها التوهج اللازم.

مكونات حمام البخار

• وعاء كبير يحتوي على ماء ساخن

• منشقة.

طريقة عمل حمام بخار 

أولاً عليك أن تحضري وعاء كبير من الماء تتصاعد منه الأبخرة، ثم قربي وجهك بحذر لكي لا يلتهب الجلد، ثم عليك القيام بتغطية رأسك بمشفة كبيرة، والبقاء هكذا لمدة ٥ دقائق، بعد ذلك امسحي وجهك بمنشفة وحاولي استخراج الرؤوس السوداء منها.

احرصي على أن تكرري الوصفة لو مرة واحدة على الأقل في الأسبوع لكي تكتشفي النتائج بنفسك.

• التقشير 

يعتبر |التقشير| أحد الطرق المميزة الأخرى لمعالجة المسام الواسعة بطريقة طبيعية وفي المنزل، فأنه يمكننا أن نحضر الكثير من الوصفات الطبيعية التي يمكن أن نعدها من مكونات في المنزل مثل، |العسل| والسكر أو |ماسك الشوفان|، ولكن ينصح أن لا يتم الإكثار من عملية تقشير البشرة كي لا تتعرض للالتهاب، وسنقدم لك في السطور القادمة طريقة تحضير أهم أفضل ماسك تقشير البشرة.

المكونات مقشر القهوة

• ٢ ملعقة صغيرة من القهوة.

• مقدار ملعقة كبيرة من زيت اللوز الحلو

طريقة التحضير:

 ١- امزجي المكونات السابقة مع بعضها البعض بشكل جيد.

٢- طبقي المكونات على بشرة نظيفة، وابدأي بتدليك البشرة لمدة ٣ دقائق بنعومة.

٣- اتركي الخليط على بشرتك بعد ذلك لمدة ١٠ دقائق.

• ماسكات لعلاج المسام الواسعة 

يوجد هناك العديد من الماسكات الطبيعية التي يمكن استخدامها من أجل معالجة المسامات الواسعة، ومن أبرز الماسكات الشهيرة هي التي تتكون من |جل الصبار|، أو خل التفاح وأقنعة مصنوعة من بياض البيض، وهناك الكثير من الماسكات الأخرى المميزة التي تحد من إفراز الزيوت في البشرة وذلك بفضل احتواء معظمها على |حمض الساليسليك| التي تعمل على تصغير حجم المسام.

وإلى هنا نصل إلى ختام مقالتنا التي أوضحنا لكم فيها أهم المعلومات حول المسامات الواسعة بالبشرة، وكيفية معالجتها أيضاً، شاركنا برأيك وأسئلتك عن هذا الموضوع في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

مقشّرات طبيعية مذهلة للبشرة ومكون مهم في مزيجها فما هو  تصميم الصورة رزان الحموي

مقشر القهوة واللبن

 تستخدم القهوة من أجل تقشير الوجه، ويتم ذلك من خلال مزجها مع مكوّنات أخرى مثل |اللبن|، حيث يعمل هذا الخليط على تقشير البشرة بشكل جيد، وإعطائها مظهراً أكثر جمالاً وحيوية.

 ويمكننا تحضير هذا المزيج من خلال الطريقة التالية: 

المكوّنات: هي ملعقتان كبيرتان من القهوة مع ملعقة كبيرة من اللبن. 

طريقة التحضير بسيطة جداً:

بعد معرفة المكوّنات نقوم بمزج المكوّنين معاً، ثمّ نطبّق هذا المقشّر على الوجه، ولكن:

من المهم في البداية التأكد من نظافة الوجه، ونتركه لمدّة  لا تتجاوز 15 دقيقة قبل غسل الوجه. 

فهذا المقشّر مفعوله جميل جداً، وأثره رائع على البشرة.

مقشّر القهوة وزيت جوز الهند

يستخدم مزيج |زيت جوز الهند| مع القهوة لتقشير البشرة، ويستخدم هذا المقشّر لإزالة خلايا الجلد ((الميتة )) منها.

والمكوّنات الأساسية لهذا المقشّر:

ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة مع ملعقة واحدة كبيرة من زيت جوز الهند، وأيضاً ملعقة كبيرة من العسل.

-طريقة التحضير: نقوم في البداية بغسل البشرة بغسول مناسب لها، وتدليك البشرة بشكل دائري لمدّة دقيقتين، ثمّ نجفّفها.

ونقوم بخلط مكوّنات هذا المقشر معاً، ثمّ نضع المقشر على الجبهة والأنف والذقن والخدود، مع التدليك المستمر بحركات دائرية لمدّة 30 ثانية، ثم نقوم بغسل الوجه بالماء البارد من أجل إغلاق المسام، وبعدها يأتي دور ترطب البشرة، ونكرّر المقشر مرّة واحدة في الأسبوع، أو مرة كل أسبوعين.

مقشّر القهوة وزيت الزيتون

 تعتبر القهوة |مقشّر طبيعي| رائع للبشرة حيث تحتوي القهوة: على الكافيين الذي يعمل على تحفيز إنتاج |الكولاجين|.

لنتعرّف على مكونات المقشر:

المكوّنات: ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو الماء مع ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة. 

طريقة التحضير: نمزج المكوّنين معاً، ثمّ نضع هذا المزيج على البشرة، ونتركه لمدّة 15 دقيقة، وبعدها نقوم بغسل المقشر.

 مقشر القهوة والحليب 

يعتبر مقشر القهوة والحليب مزيج أكثر من رائع على البشرة، فهو يقشّر البشرة، ويعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة.

 والمكوّنات الأساسية :هي ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة مع كمية من العسل أو الحليب. 

وطريقة التحضير: نمزج المكوّنين معاً حتّى نحصل في النهاية على عجينة متناسقة، ونضعها على الوجه مع التدليك المستمر بحركات دائرية، ثمّ نتركها لمدّة لا تتجاوز 20 دقيقة قبل غسلها بالماء البارد، ويعتبر هذا المقشر من أكثر المقشرات استخداماً.

أمّا بالنسبة لاستخدام مقشّر القهوة:

-يمكن أن يؤدّي الإفراط في استخدام |ماسك القهوة|، إلى تفاقم مشكلة حب الشّباب والبثور.

 لذلك ننصح باستخدام هذه المقشرات باعتدال وشرب كمية من الماء، أثناء شرب كميات كبيرة من القهوة لتفادي مشكلة حب الشباب،

ومشكلة جفاف البشرة.

قد يؤدي أيضاً استخدام ماسك القهوة بشكل كبير إلى جفاف البشرة، وخاصة البشرة الجافة من الأساس.

ما رأيك في هذه المقشّرات؟؟؟

هل ترغبين بنصائح للاعتناء ببشرة جسمك والاهتمام به؟ إليكي الدليل الشامل للروتين اليومي

هل ترغبين بنصائح للاعتناء ببشرة جسمك والاهتمام به...؟؟؟  إليكي الدليل الشامل للروتين اليومي تصميم الصورة : ريم أبو فخر

إليكي تلك الخطوات المهمة للعناية بجسمك :

أولا: الاستحمام يوميا: 

من الضروري |الاستحمام| بشكل يومي، وذلك لما تتعرض له أجسامنا عند الخروج من المنزل لعوامل خارجية، مثل |البكتيريا| ،والغبار وأشياء أخرى لا يمكن رؤيتها يمكن أن تلتصق بأجسامنا، فمن الضروري الاستحمام، لإزالة تلك الأوساخ ،وأيضاً إزالة رائحة التعرق بسبب إفراز الجسم هرمونات تسبب تلك الرائحة 

ثانيا: اختيار شامبو الاستحمام المناسب لنوع البشرة:

١- إن كنتي من أصحاب البشرة الدهنية يمكنك استخدام |شامبو| الاستحمام الجيل، أو |الصابون| الذي يساعد على إزالة الإفرازات الإضافية ،التي لا يحتاجها جسمك 

٢-أما إذا كنتي من أصحاب البشرة الجافة، أختاري جل الاستحمام الكريمي 

مع الانتباه إلى شراء جل الاستحمام خالي من الكحول ،والرائحة القوية 

ثالثاً: استخدام المياه الدافئة:

يجب الاستحمام بالمياه الدافئة ،لأن المياه الساخنة تعمل على تجفيف البشرة، والرطوبة من الجسم.

رابعاً: ترطيب بشرة الجسم :

كثير من الفتيات لا تهتم بترطيب |بشرة الجسم|، فقط بترطيب الوجه، وهذا غير صحيح، فمن الضروري ترطيب الجسم، وخاصة في فصل الشتاء لأنه يتعرض للجفاف، يتم ترطيب الجسم مباشرة بعد الاستحمام ،بعد تجفيف الجسم عن طريق الطبطبة، ووضع زيت جاف سريع الامتصاص، ليمنح الرطوبة، واللمعان الفائق للبشرة 

خامساً: استخدام كريم ترطيب للقدمين : 

وذلك بعد انتهائك من الاستحمام، تضعين كريم الترطيب الخاص للقدمين، لإزالة |الجلد الميت| ومحاربة التشققات ، وترتدين الجوارب الخاصة بك وتخلدين إلى النوم ، بهذه الطريقة تحافظين على نعومة قدميك وتقضين على جفافها وتشققها.

سادساً: تبديل الملابس القطنية: 

من المهم تبديل |الملابس القطنية| كل ستة أشهر، وذلك بسبب ما تتعرض له من |بكتريا|، ربما من الغسيل المتكرر، و أيضاً الارتداء فمن الضروري تبديلها عند اللزوم، للمحافظة على جسم نظيف.

سابعاً إزالة الشعر الزائد: 

لنحافظ على جسم نظيف ولامع لا بد من |إزالة الشعر| غير المرغوب به لتبقى رائحة الجسم لطيفة ونظيفة

ثامناً: استخدام مزيل رائحة التعرق:

لكي نحافظ على جسم ذو رائحة أخاذة، لا بد من استخدام مزيل التعرق الخاص، وإن كنا قد قمنا بإزالة الشعر الزائد لابد لنا من الانتعاش ،وجعل رائحة المنطقة جميلة.

تاسعاً: تقشير الجسم: 

إن التقشير لا يقتصر فقط على الوجه فقط، بل يمكننا تقشير الجسم أيضا ،ليمنحه الملمس الناعم ويزيل الجلد الميت .

ويمكنك تطبيقه بمكونات بسيطة جدا عن طريق مزج كمية مناسبة من |السكر الأسمر|، و كمية متجانسة من |زيت اللوز| الحلو ،وملعقة صغيرة من |العسل| ،لتمنحك الملمس الناعم ما عليكي سوى القيام بحركات دائرية لطيفة لبضع دقائق ،ثم اغسلي المنطقة بالماء الفاتر و قومي بترطبيها مباشرة.

اتبعي تلك الخطوات، لتحافظي على نظافة جسمك اليومية.

بقلمي إسراء حيدر ✍️