الكذب في المرض و اختراعه .. حالة نفسية مرضية قاسية

الكذب في المرض و اختراعه .. حالة نفسية مرضية قاسية ( ثقافة و مجتمع )

 في بعض الأحيان نستخدم حيل معينة للوصول إلى غايتنا ، فمثلاً ،

قد نتمارض أمام الآخرين للتغيب عن العمل و أخذ قسط من الراحة ، أو مفاجأة شخص عزيز علينا بيوم ميلاده أو يوم مميز بالنسبة له ، و علينا الابتعاد عنه لفترة قصيرة ، كي تحدث المفاجأة وقعها الخاص على مشاعره . 

ولكن المشكلة هي تحوّل هذا الأمر إلى |مرض نفسي| ، يُطلق عليه |متلازمة مانشهاوزن| .

ما هي متلازمة مانشهاوزن؟

و هي قيام بعض الأشخاص بالكذب على من حولهم ، و ذلك عن طريق تزييف مرضهم ، سواء أكان هذا المرض نفسي أم جسدي .

و لو سألنا أحدهم " لماذا فعلت هذا ؟ "

فلن نجد إجابة محددة و مقنعة ، فهي حالة نفسية الشخص بذاته لا يفهمها ، و يعود ذلك لأسباب عدّة ، و أهمها .. 

التعاطف ..

فلو كان الشخص يحصل على الدعم المناسب ، و الثناء و الإطراء المطلوب ، و الاهتمام ، لما اخترع كذبة المرض .

فهو بحاجة لحنان الآخرين ، و الشعور بقربهم .

و الاحتمال الثاني هو الخوف مما هو مترتب على الشخص:

 فعندما تتراكم مسؤوليات العمل أو الدراسة  ، و لا يجد مهرباً للخروج  ، ستكون هذه أنسب طريقة بالنسبة له .

و قد يستخدم أسلوب الاكتئاب المقصود:

أو ما يعرف الإكتئاب المصطنع ، و في الحقيقة هذا نوع من الاضطراب العقلي ، بحيث يتخيل الشخص حوادث عدّة تحصل معه ، و بالتالي سيكون من السهل عليه نقل هذه الصور للآخرين بطريقة مبالغة بها ، و في نفس الوقت مقنعة .

و هنا علينا فهم هذا الأمر بطريقة عقلانية ، فالأشخاص الذين يفتعلون هذا الإكتئاب هناك خلفية مؤلمة خلفه دفعتهم للجوء إلى |الكذب| و التصنع ...

لذلك علينا مراعاة هذا المريض فلو واجهناه بكذبه سيشعر بضيق نفسي أكبر و قد يخترع مشكلات جديدة للتهرب من الحقيقة و عدم تشوه صورته أمام الآخرين .

 و في الختام ، واجبٌ علينا التأكيد على نقطة ألا و هي ، الطبيب وحده من يمكن تشخيص مستوى |الحالة النفسية| التابعة بداخل المريض و مدى تدهورها ، و ما يمكننا القيام به و إن كنا حقاً نرغب بالمساعدة ، فقط إعطاء الدعم اللازم و دون إطلاق أحكام قاسية .

💙 شهد بكر 💙

مشكلة التبول اللاإرادي عند الأطفال 

مشكلة التبول اللاإرادي عند الأطفال

 السلام عليكم ورحمة الله  أعزائي القراء الكرام

بعد أن انتهينا من تدريب الطفل على الدخول إلى |الحمام| و تخلصنا نهائيا من "|البامبرز|" ..دخلنا في مرحلة جديدة تعاني منها الكثير من |الأمهات |ووصلني منهن الكثير من الشكاوي حول هذا الموضوع و لذلك سأكتب اليوم في مقالتي هذه عنه:

 التبول اللاإرادي عند الأطفال 

هذه الموضوع مهم جداً ويجب معالجته وعدم إهماله لما له من| آثار سلبية |على نفسية الطفل

ما هو التبول اللاإرادي؟

وكيف تتم معالجته ؟

وماهي أهم أسبابه؟

التبول اللاإرادي : هو إتمام الطفل الخمس سنوات وهو غير قادر على التحكم  في التبول سواء في الليل أو في النهار 

وتكون الحالة في |النهار| أقل شيوعاً

وأما في| الليل| خلال فترة| النوم |فالأمر شائع 

لانتسطيع الحكم على طفل أنه لديه مشكلة التبول  اللاإرادي  إلا إذا أتم الخمس سنوات

هل مشكلة التبول اللاإرادي مشكلة شائعة لدى الأطفال ؟

في الحقيقة إن مشكلة التبول اللاإرادي هي مشكلة غير شائعة ونسبة حدوثها قليل جداً

  النسبة لهذه المشكلة للأطفال بين عمر الأربع سنين إلى  الثمانية سنين  هي حوالي من 8% إلى 25%  فقط وهي نسبة قليلة جداً

 أما بالنسبة للأطفال حتى عمر 12 سنة فهي قليلة جداً لا تذكر

أسباب حدوث التبول  اللاإرادي عند الأطفال

تكثر الأسباب لهذه المشكلة ولكنني سأذكر الآن أشهر أسباب التبول  اللاإرادي:

• إن أهم سبب هو |العامل الوراثي |

فلو كان أحد الأبوين يعاني في| فترة الطفولة |من مشكلة التبول  اللاإرادي فتوجد  نسبة كبيرة من أن  يعاني أطفالهم من ذات المشكلة أيضاً بالمستقبل 

• الحالة النفسية للطفل

| الأطفال |الذين يعانون من| حالة نفسية سيئة| أو يتعرضون للضرب والنقد أو تعرضه لحالات خوف شديد و حزن و يعيشون ضمن جو مليء بالمشاكل و|الغضب| فهناك احتمال كبير لإصابته  بمشكلة التبول  اللاإرادي

• شعور الطفل بالإهمال

 سواء كان الأبوين مشغولين عنه بالعمل أو بمجيء| مولود جديد |إلى العائلة فإنه سيقوم بهذه الأشياء| لجذب الإنتباه| فقط 

• صغر حجم المثانة عند الطفل 

وعندها الطفل لا يستطيع التحكم في كمية |البول| الكبيرة 

• الأطفال ذوات النوم العميق 

في حالة نوم الطفل العميق" الثقيل" فحتى لو امتلئت| المثانة | بالبول فهو لن يستجيب لإشارات| المخ| التنبيهية له بالاستيقاظ ...فيبقى الطفل نائماً ولا يشعر بأنه بلل نفسه 

• معاناة الطفل مع| الإمساك المزمن| والشديد جداً 

• معاناة الطفل مع |الديدان | وخصوصاً الديدان الدبوسية

• وجود عيوب خلقية في الجهاز البولي عند الطفل

• وجود إلتهابات شديدة في |الجهاز البولي |ومجرى البول

 بالتالي فإن الطفل في هذه الحالة يعاني من تبول لاإرادي مع وجود أعراض إضافية  كوجود حرقة أثناء التبول أوجود |دم في البول| ويكون لون البول للطفل وردي و أحمر

• عدم اكتمال نمو الفقرات السفلية للعمود الفقري

ما هو التبول  اللاإرادي الثانوي والتبول  الإرادي الأولي ؟

التبول  اللاإرادي الأولي

 وهو طفل يعاني من عدم التحكم في التبول من أول ولادته  أي أنه منذ ولد لديه مشكلة التبول  اللاإرادي

كما يعاني من زيادة في عدد مرات التبول في اليوم

أما في  حالة  التبول الثانوي

 فإنها تحدث للأطفال الذين يعانون من هذه المشكلة حديثاً أي الذين لم يكونوا يعانون من مشكلة التبول اللاارادى ثم فجأة ظهرت هذه المشكلة وبدأ الطفل بعدها يعاني منها

 و يكون سبب هذه المشكلة هو تعرض الطفل لصدمة نفسية أو| الخوف الشديد |أو| الضرب |من أحد الأشخاص 

أو  أن الطفل يعاني من| مرض السكر| حديثاً  لأن مرض السكري يزيد من إدرار البول بشكل عام وهو أهم مؤشراته 

ما هي طرق علاج الطفل من التبول  اللاإرادي؟

•  عرض الطفل بشكل مباشر على |الطبيب |ليقوم بتشخيص حالة الطفل والقيام بعض| التحاليل |الضرورية وتحليل السكر للتأكد من صحة وسلامة  الطفل وسلامة| الجهاز البولي|

• معالجة حالة ||الإمساك المزمنة وذلك بادخال |الألياف| إلى نظامه الغذائي 

ولقد تحدثنا في مقالاتنا السابقة عن العديد من |الوجبات| و|العصائر| المفيدة لحل هذه المشكلة ...

• التأكد من عدم معاناة الطفل من| الديدان| ومعالجة المشكلة فوراً في حال وجودها 

• الحفاظ على| الصحة النفسية|للطفل وعدم ضربه والتوقف عن النقد المستمر له لأن ذلك سيزيد من الأمر سوءً ولن يعالج الأمر كما تظن 

• عدم إهمال طفلك والإنشغال عنه سواء بالعمل أو بإخوته الآخرين فالطفل بهذا العمر بحاجة لإشباع عاطفته وإلا سيكون لديه مشاكل نفسية عندما يكبر أكبر من مشكلة التبول  اللاإرادي نفسها .

• ممنوع تناول| السوائل| قبل النوم بساعتين

 والسوائل هنا تشمل العصائر وأيضاً المأكولات التي تحتوي على نسبة كبيرة من الماء مثل| البطيخ |و ليس الماء والمشروبات فقط .

• إدخال الطفل للحمام للتبول وإفراغ مثانته قبل النوم

• هناك بعض الأطفال الذين يستيقظون في اللّيل للدخول إلى الحمام و يشعرون بالخوف 

 لذلك اجعل دائماً الطريق من غرفة نوم الطفل إلى الحمام مضيء بشكل جيد حتى لا يخاف الطفل من الدخول الى الحمام 

• القيام ببعض |التمارين| لتقوية| المثانة| عند الأطفال وبالتالي يستطيع الطفل التحكم في التبول وخصوصاً في| فترة الصباح |عند الاستيقاظ 

• يمكن استخدام |العلاج الدوائي| للأطفال الذين يعانون من من |مشاكل نفسية |أو يعانون من |النوم العميق |ولكن دائماً الأدوية تؤخذ باستشارة الطبيب حصراً

أتمنى دائما منك عزيزتي الأم عند تعرض طفلك لهذه المشكلة الصبر الشديد وتجنب النقد المستمر له واحتوائه والإبتعاد عن الضرب نهائياً وعدم الحديث عن هذه المشكلة للآخرين أمام الطفل خصوصاً لأنه سيؤدي إلى شعوره  بالخجل والإحباط والفشل وقلة الثقة بنفسه  

دائماً راعي شعور طفلك  المسكين و اجعليه يشعر بأنك صديقته و تحافظي على أسراره 

نصيحتي الأخيرة هي الصبر دائماً على أي مشكلة يعاني منها طفلك .... كوني قوية من أجله💗

 أتمنى أن تكون مقالتي قد قدمت الفائدة التي أتمناها و أتمنى دائماً دوام الصحة والعافية لكم ولأطفالكم 

بقلمي ريم محمد

 كيف يمكن التعامل مع الأطفال في حالة الانفصال بين الأبوين؟

كيف يمكن التعامل مع الأطفال في حالة الانفصال بين الأبوين؟ تصميم الصورة: وفاء مؤذن

حالة |الانفصال| هي حالة عامّة، وقد تقع ضمن الكثير من العائلات، ولكن السؤال الأهم الذي يكون دوماً....

 كيف سيكون حال الأطفال؟

في البداية سنتكلّم عن أهمية إخبار الأطفال عن حالة الانفصال:

يجب عدم ترك الأسرار ضمن العائلة دون إخبار الطفل، خصوصاً إن كان الطفل في عمر السابعة أو ما بعد، ففي هذا العمر يكون قد تشكّل |الوعي لدى الطفل|

مما قد يشكّل لديه |عبء نفسي| أو ضغط نتيجة أسرار لا يعلمها ولا يستطيع التعامل معها فينتج لديه قلق وتوتر.

 من التصرفات الواجب القيام بها مع الطفل في حالة الطلاق:

يجب أن يتم الحوار مع الطفل، وإعطائه المعرفة الكاملة للأمور التي ستحدث لاحقاً.

-يجب أن يكون جزءاً من القرارات المتعلّقة بهم، سواءً في تقسيم الأيام بين الأب والأم، أو تحديد من سيشاركه في أحد الأنشطة، وتحديد المدة التي سيرى فيها الأطفال كلّ من الأبوين،

أهمية مشاركة الطفل في الحوار والقرارات:

-|الحوار| مهمّ جداً وذلك لخلق لغة للتواصل والانفتاح على أفكار وربما مخاوف الأطفال من هذه الفكرة

بالطبع قرار |الطلاق| سيكون مبني على وجهة نظر الأهل، ولكن من المهم جدا الاستماع للأطفال ولآرائهم.

-ومن الأمور التي يجب الانتباه لها، أنّه يجب عدم خلق تشويش لدى الطفل في توزيع الأيام بين الأهل، فكثير من الأطفال يصيبهم |التوتر| والضياع عند تنقلهم بين منازل الأب والأم في أيام المدرسة.

بعد عملية الانفصال:

-إنّ غالبية الأهل وخصوصاً الآباء قد يربطون دورهم كزوج بدورهم كأب، فيشعر أنّ دوره كأب انتهى بانتهاء الزواج، ويقوم بالانفصال حتى عن أولاده، وهذه من الأخطاء المدمرة فالأطفال بحاجة الأب وله دور كبير في تنشئتهم لمستقبلهم.

-لذلك يجب أن يكون الأهل موجودين سوياً في حياة الأبناء، فلا يفكّر أحد منهم أنه سيقوم بدور الأب والأم، فليحاولوا إيجاد خُطَّة واحدة في تربية الأطفال، لكي لا يحصل انفصال وتخبّط في تربيتهم.

-ويجب معرفة أن انتهاء الزواج يعني انتهاء التحكّم في حياة كل من الآخر، فالأب مثلاً لا يستطيع أن يتحكّم في حياة أو عمل الأم.

-والتأكيد على مشاركة الأهل سوياً في القرارات المتعلقة بالطفل، وحتى النشاطات مع الطفل فذلك سيصب في مصلحة أولادهم.

- من التصرفات السامة والمؤذية التي يقوم بها الأهل أن يتحدثوا عن الطرف الآخر بسوء، كأن يسمع الطفل في بيت والده أن أمه سيئة وأمك لا تحبك، فيشعر الطفل بالخوف من مشاركة مشاعره مع أحد، ويخاف من أن يبوح بحبه أو بغضبه أو حزنه من أحد الوالدين.

- وأيضاً عدم جعل الأطفال وسيلة لنقل الكلام بين الأب والأم، فهذا يخلق ضغط عاطفي لدى الأطفال.

نهايةً كل الدراسات التي أجريت على الأطفال في مرحلة الطلاق، أظهرت أهمية وجود علاقة سليمة وطيبة بين الآباء المنفصلين، لذلك مهما كانت الخلافات بين الآباء حاولوا التصرف معها بوعي وعقلانية لكي لا تظهر هذه المشاكل كعقد نفسية في أطفالكم لاحقاً

كيف تتجنب المشاعر السلبية وكيف تتعامل معها وكيف تتخلص منها؟ تنسيق الصورة : رزان الحموي

 كيف يجب أن تفكر في مشاعرك السلبية؟

 اجلس مع نفسك وفكر في كل المواقف السلبية التي حصلت معك، أي موقف شبيه للموقف السلبي الذي حصل معك يؤثر عليك يؤثر على مشاعرك ويجعلك في حالة سيئة، لذلك فكر في وعي وإدراك وحاول معالجة المشكلة.

 كيف تتعامل مع المشاعر السلبية؟

إذا أردت التعامل مع موقف الغيرة من زميلة زوجك في العمل، قد تكون هي إنسانة طبيعية وتصرفاتها طبيعية ولكن أنتِ تستفزِ بشكل كبير وتشعر بالغيظ منها، هنا تحتاج لحظة مواجهة شديدة مع النفس كي تعرف الفكرة التي تسبب لك المشاعر السلبية، فتفكر في صورة هذه الإنسانة وصورة الموقف وتحلله في عمق، وتفكر لماذا هذه المشاعر السلبية لماذا تشعر في مشاعر الاستفزاز.

 ماهو أساس المشاعر السلبية؟

أساس هذه المشاعر وسببها هو ضعف الثقة في النفس اسأل نفسك مشاعر ضعف الثقة في النفس من أين مصدرها، قد تكون أتت من الطفولة  ، قد تكون أتت من مدرّستك في المدرسة عندما قارنتك مع طالبة أخرى، وأخبرتك أنها أفضل منك ونتيجة لذلك اهتزت ثقتك في نفسك وأصبحت تعتقد أن أي فتاة فيها صفات الحيوية والانطلاق والنشاط هي أفضل منك وتهز ثقتك في نفسك، وكل هذا يرتبط في مشاعرك السلبية في فترة من الفترات في طفولتك، وقد يكون من والدتك قارنتك مع أختك أو من والدك قارنوا أختك معك على أنها أفضل منك من حيث الذكاء والجمال والنشاط وهذا ماترك مشاعر سلبية في داخلك، وبالتالي ركزت على كلامهم واعتبرته حقيقة وقانون طيلة حياتك، وبالتالي أي موقف شبيه لهذا وأي أنثى تشبه الأنثى التي تمت مقارنتها معك في طفولتك يحفز وينشط المشاعر السلبية في داخلك، ويزعجك ويسبب آلام نفسية فالمحرك لكل المشاعر السلبية التي تشعر بها هي مشاعر عدم الثقة في النفس مشاعر الطفولة الغير محسومة لديك.

 ماهي آثار المشاعر السلبية على حياتنا؟

• التوتر

تسبب المشاعر السلبية توتر وتخلق ضغوطات كبيرة، وتسبب مشاكل صحية كبيرة التي تؤدي إلى توتر مزمن.

سنتابع  تتمة آثار المشاعر السلبية...

كيف تتجنب المشاعر السلبية وكيف تتعامل معها وكيف تتخلص منها؟ تنسيق الصورة : رزان الحموي

• عدم الشعور في الراحة

تصاب بشعور عدم الراحة إذا كنت تشعر في |الغضب| والكره تشعر أنك غير مرتاح وتشعر في الضيق.

• مشاكل في علاقاتك

ليس كل شخص قريب منك عليك تقبل مشاعره السلبية، وكثرة المشاعر السلبية تجعلك تشعر في الغضب والحزن وخاصة إذا كان الضغط من العمل أو دراسة فقد يؤثر على العلاقات العاطفية بشكل كبير. 

 ماهي أهمية الاعتراف للذات في المشاعر؟

يجب التركيز على الداخل وعلى ثقتك في نفسك ومن ثم محاولة تعزيزها، ووضع صورة إيجابية عن الذات، وطالما صورتك عن الذات إيجابية وفكرتك عن نفسك إيجابية ومشاعرك التي تخرج إيجابية وطاقتك التي تخرج إيجابية بالتالي أي موقف شبيه لذلك لايوجد مشكلة فيه لأنك تقابل نفس الناس وتقابل نفس المواقف ويجب أن لايوجد لديك مشكلة في ذلك

 ويجب التخلص من شعور الغيرة وشعور النقص الذي عانيت منه في طفولتك من شخص عزيز على قلبك وجرحك أو شخص هز ثقتك في نفسك، أو خلق صورة مشوهة عن الذات لنفسك، اعترف بصدق في مشاعرك اعترف أنك تحسد وتغار وتكره وتحقد لاتنكر ذلك اعترف لنفسك كي تستطيع المواجهة، قد تكون تحسد بهدف تمني زوال النعمة من إنسانة ما لأنها تشبه إنسانة أخرى تكرهِ وجودها.

 كيف تحرر نفسك من المشاعر السلبية؟

 قد يكون شخص لاذنب له ولكن أنت وجهت له مشاعر سلبية وبالتالي وجوده يسبب لك ضغط نفسي كبير ومشاكل وتعب، من ثم عليك أن تهدأ وتتحدث مع هذه المشاعر، وتتخيل أنها ترحل عنك في سلام وأمان تخيل أنها سحابة سوداء مررت بها وتجاوزتها

 عالج الموقف وحرر المشاعر السلبية التي تحملها في قلبك اتجاه أي شخص، حرر نفسك من أي مواقف قديمة تخصك، تخيل أنها خرجت منك بشكل كامل، خذ نفس عميق فلا تحتاج أي تمارين للتخلص منها، كل ماتحتاجه هو مواجهة مع النفس وتركيز على النفس تركيز تام وتخيل أنك تخلصت من مشاعر سلبية وتحررت تحرر تام من الموقف والمشاعر المصاحبة له، ومن ثم استبدال المشاعر السلبية في مشاعر إيجابية، وبعد ذلك يجب أن تكون تعلّمت التعامل معها بشكل صحيح ولن تتكرر هذه المشاعر السلبية مجدداً، 

في النهاية

 تعلّم قراءة رسالة المشاعر كي تحول مشاعر السلبية المزعجة إلى| مشاعر إيجابية| ممتعة، كي تكون في حالة نفسية وجسدية وصحية وطاقية جيدة جداً وهادئة وتصل لمرحلة السلام النفسي والهدوء الداخلي

 فلا يوجد سلام أو صحة نفسية مع مشاعر سلبية، مشاعر مزعجة هي عبارة عن رسائل تأتيك من الخارج، تعامل مع نفسك بالطريقة السابقة وستتغلب عليها بقوة ولن تتكرر مجدداً في حياتك، ساعد نفسك بنفسك وتغلب على مشاعرك السلبية المزعجة.

دمتم بخير............

عمليات جراحية لأحاسيسنا تداخل ما بين الأجهزة والشعور

عمليات جراحية لأحاسيسنا تداخل ما بين الأجهزة والشعور تصميم الصورة :وفاء المؤذن

 الاكتئاب الحاد، هو حالة نفسية سيئة جداً فما أعراضه:

فحددوا ثلاث طرق للعلاج قبل حالة السيدة البريطانية:

وقسموا المرحلة الجراحية إلى قسمين:

1) في المخ: 

2) تثبيت الجهاز المنظم للكهرباء:

 قوة العادة وكيفية تغييرها

قوة العادة وكيفية تغييرها تصميم الصورة :رزان الحموي

إن العادة هي أشياء تعودت أن تفعلها من دون أن تفكر فيها من دون استخدام عقلك.

هل تسأل نفسك لماذا كل يوم نفس اليوم الذي قبله بعاداته بروتينه؟

إن 40% من الأفعال التي تفعلها في يومك هي عبارة عن عادات فقط ليس لها علاقة بتفكيرك وبعقلك.

كيف تتكون العادة؟

- الإشارة: أي عادة في الحياة تنتج نتيجة وصول إشارة لعقلك لفعل شيئ معين، الإشارة قد تكون داخلية أو خارجية. 

مثال على الإشارات الخارجية: لو أنت في |مسجد| أو| كنيسة| ستجد أرسلوا لك إشارات أن هذا مكان للتعبد ويجب أن تتعامل فيه بأدب

 واحترام.

أو قد تكون في وسط مجموعة من الأصدقاء وتتصرف بطريقة ما وفي مجموعة أخرى تتصرف بأسلوب مختلف.

مثال على الإشارات الداخلية: بعض الإناث عندما يزعلوا يأكلوا كثيراً فهذه تعبر عن الحالة النفسية الداخلية.

- الروتين: تبدأ بفعل شيئ ويصبح روتين أو عادة تكرره

|الروتين| قد يكون حالة جسدية مثل| ممارسة الرياضة | كل يوم أو حالة نفسية قد ترى شيئ معين ويؤثر في حالتك النفسية أو حالة عقلية

 تعودت أن تفكر في طريقة ما.

- المكافأة: تأخذ مكافأة نتيجة تنفيذ روتين أو العادة

الكثير من العادات نفشل في تكوينها لأن المكافأة ليست بقدر الروتين.

خطوات تكوين عادة: 

1- تضع إشارة واضحة.

2- تضع مكافأة كبيرة واضحة تغطي الروتين.

مثال: كلما نرغب أن نذهب للنادي ونبني عضلات وجسم متناسق ولكن موضوع النادي متعب لو استطعت أن تجعله عادة ستكسب كثير

 وحالتك تتغير 

ضع إشارة واضحة.

ضع مفاجأة كبيرة تغطي |تعب النادي| قد تكون خروج إلى مكان تحبه أو شيئ تحب أن تشربه.

ضع الوقت المناسب لك للذهاب إلى النادي كل يوم.

ثم تعمل عملية تحميل العادة على عقلك تستغرق 10 أيام إلى 15 يوم وتخصص وقت من يومك لتخيل الإشارة والمكافأة لعادتك وبعد

 مرور 15 يوم عقلك يتبرمج على أنها عادة.

خطوات لتغيير عادة قديمة: 

- تغيير الإشارة 

- تغيير| أنواع الروتين|

- تغيير المكافأة 

تبقى تغير لحد ماتجد عقلك بدأ يتبرمج على العادات الجديدة.

العادات في المجتمع: 

لو أنت ترغب في تغيير عادات المجتمع عليك تغيير عادات حجر الأساس، التي تشكل المجتمع كله هذه العادات تبدأ صغيرة ثم تكبر

 وتمتد لكل المجتمع.

تخيل أنك| رئيس جمهورية |أو رئيس| دائرة حكومية| ، ويوجد بعض العادات وترغب في تغييرها 

مثل: الرشوة، من السهل أن تضع نظام للناس وتلزمهم به فتمنع هذه العادة.

وتستطيع زرع عادات مثل العمل أكثر فتضع مكافأة للموظف الذي يداوم أكثر، سهل أن تضع أفكار وتغير عادات طالما أنك في منصب

 أعلى منهم.

إذا أعجبك المقال شاركه مع أصدقائك و أخبرنا ن رأيك بالتعليقات

بقلمي ريما عنجريني

أسباب عصبية الرضيع أثناء الرضاعة و طرق علاجه -  الجزء الأول - تصميم الصورة : رزان الحموي

الكثير من الأمهات تتفاجئ من عصبية طفلها أثناء الرضاعة

 على سبيل المثال يضرب  الأم  أو يضرب وجهه، وصراخ شديد، ويشعر بعدم الإرتياح ،إن الأم تجهل معرفة أسباب عصبية طفلها أثناء الرضاعة 

ما هي الأسباب عصبية الطفل الرضيع أثناء الرضاعة؟؟ 

هناك نوعين من الأسباب التي تسبب العصبية عند الطفل سواء كانت رضاعة طبيعية أو رضاعة الحليب الصناعي 

١- أسباب تتعلق بالأم المرضعة  أو بالحليب

 أهم تلك الأسباب عندما ترضع الأم الطفل وهي تعاني من حالة نفسية، أو توتر، أو حزن، فيؤدي إلى ارتفاع |هرمون التوتر| ومواد كيماوية آخرى عند الأم، فتسبب إحساسها بالحزن والتوتر، مما يؤدي إلى نزول الكثير من هذه المواد مع حليب الأم، فتجعل الطفل متوتر وبمزاج سيئ، وقد تسبب له أيضاً مغص وانتفاخات وأرق تجعله لا يستطيع النوم 

لذلك يجب على الأم الاهتمام قدر الإمكان بحالتها النفسية، كي لا تسبب العصبية لطفلها الرضيع  

٢- أسباب تتعلق بالطفل نفسه  يحصل عند عدم شعور الطفل بالشبع من ثدي الأم

٣- عند تناول الأم بعض الأطعمة التي تغير من طعم الحليب قليلاً

على سبيل المثال عند تناول الأم طعام يحتوي على الكثير من البصل، أو| الثوم|، أو أطعمة حارة، أو تحتوي على الكثير من التوابل، لذلك يجب على الأم المرضعة الإبتعاد عن الأطعمة التي تحتوي على الكثير من التوابل الحارة

٤- يتعلق هذا السبب بالأطفال الذين يأخذون الحليب الصناعي فتكون فتحة زجاجة الحليب ضيقة، ولا تنزل الا القليل من قطرات الحليب.

٥- درجة حرارة الحليب غير مناسبة للطفل، إما أن تكون درجة حرارة الحليب عالية، أو حرارته قليلة أو بارد 

لذلك يجب على الأم أن تختبر درجة حرارة الحليب علي يدها، إذ يجب أن يكون درجة الحليب مقبولة بالنسبة للطفل 

٦- هناك أسباب تتعلق بالطفل نفسه  منها الأطفال الذين يعانون من ربط اللسان، بحيث لا يستطيع الطفل تحريك لسانه بسبب وجود اللجام تحت اللسان يربط لسان الطفل، تجعل الطفل لا يستطيع الرضاعة فتشعره بالتوتر، والعصبية. 

٧- إصابة الطفل بإلتهابات الفطرية على اللسان، أو الفم، مما يسبب ألم للطفل أثناء الرضاعة، ويؤدي إلى شعور الطفل بالعصبية، قد تنتشر الفطريات على اللسان، أو من داخل الخد، وقد تمتد إلى الحلق، لذلك يجب معالجة |الفطريات| عند الطفل لإزالة الألم عند الرضاعة، وتحسين عصبيته.

٨- إنسداد الأنف  سواء كانت خنفرة في الأنف، أو نزلة برد، أو زكام أو إلتهاب في |الجيوب الأنفية|، تضخم في اللحمية، أو أي سبب آخر يسبب انسداد الأنف، عندما يكون أنف الطفل مسدود لا يستطيع أخذ النفس عند الرضاعة، فيسبب له التوتر والصراخ بحدة

 من الضروري مراجعة الطبيب لتحديد سبب  انسداد الأنف عند الطفل: إن كانت الخنفرة بسيطة يكون العلاج بسيط جداً، فيكون العلاج باستخدام قطرة أنفية أو استخدام محلول مياه البحر، يمكن تكرير العملية أربع أو خمس مرات

أما إذا كان الطفل يعاني من تضخم في اللحمية أو| حساسية الأنف|، وتسبب انسداد للأنف يجب تشخيص حالة الطفل، لأن لكل حالة لها علاج مناسب

سنكمل في الجزء الثاني عن بقية الأسباب التي تسبب العصبية للأطفال الرضع أثناء الرضاعة 

إسراء حيدر  

تابعونا...... 

love تسليع الحب وكأنه أصبح منتجاً يشترى بالمال

لا يمكنك وضع |الحب| في خانة ضيقة والقفل عليه، ولا يمكنك تحديده بوقت أو بظرف أو بأي معيار كان، ولطالما تغنّى الجميع بالحب، وبالمشاعر الجميلة، وخصّصوا له يوماً للاحتفال الرائع به، ليكون مناسبة تتكرّر في كل عام، وسمي هذا اليوم بالفلانتاين، الكثير من العشاق يحتفلون بشكل مميز في هذا اليوم، يرقصون ويفرحون ويتبادلون الهدايا والكلمات الرقيقة، التي تعبر عن صدق مشاعرهم، ولكن هل سألت نفسك يوماً، أو راودتك فكرة بوجود ضحايا لهذا اليوم؟؟؟ ما المقصود بهذا الشيء؟؟؟ ومن المهم جداً في بداية الأمر، التمييز بين أمرين مختلفين تماماً وهما:

الحب

وإدمان الحب.

هل سألت نفسك يوماً، يا ترى أنا أحب هذا الإنسان؟؟؟ 

أم أنني مدمن على فكرة الحب بحد ذاتها؟؟؟ 

وهل هذا الشخص هو شريك الحياة الذي أتمناه؟؟؟؟

أم أنه يمثّل دور الشريك بشكل مثالي فقط ويملأ الفراغ؟؟؟

الكثير من الناس لديهم نظرة خاطئة عن الحب، فلا يميزون بين المحب الحقيقي، وبين من يتصنعون الحب.

الفرق بين الحب وإدمان الحب:

فالحب الحقيقي هو وجود شخص معين يملأ حياتك، لأنه مناسب لك. بينما إدمان الحب، هو عبارة عن حالة نفسية وعقلية، تحصل في حال الوقوع بالحب، كأنه كوكتيل هرمونات متفجّر،

وهذا ما يحدث في حال إدمان الكحول أو المخدرات ، وكل نوع من |الإدمان| يقل تأثيره بالطبع بعد مرور القليل من الوقت، وماذا يحدث حينها؟؟ سوف نحتاج لجرعات جديدة إضافية أخرى، وفي هذه الحالة بشكل خاص، حالة إدمان الحب لا يهم من هو الشخص أبداً، بل الاحساس هو ما يهم.

ومثل هذه الحالات لا تتواجد عند الإنسان الذي يتمتع بحالة جيدة، بل إنه يبحث عن شخص محدد ومناسب له، شخص واحد فقط من بين آلاف الناس، هو من يستحق أن أعطيه كامل شعوري ومحبتي، ولا يمكن استبداله بأحد، أو إيجاد بديل عنه. والحرص على الحفاظ عليه في حياتنا، مع الرغبة في استمرار العيش بقربه لنهاية الحياة.

فهذا الاختلاف الكبير بين الحب وإدمان الحب واضح تماماً، ومن الخطأ الكبير الذي يتبعه الغالبية هو |إدمان الحب|، فيقعون في شباك أشخاص غير مناسبين، أو قد لا يستحقون الحب أساساً، ومنهم من يدخل في مراحل متقدمة للأسف، ليعيشوا حالة إدمان الحب، بغض النظر عن الأشخاص، وقد يتعرضون بسبب ذلك لصدمات كبيرة.

فمن المهم جداً التمييز بين هذين الأمرين، وإعطاء الحب لمن يستحق، ومبادلة المشاعر الصادقة الرقيقة مع الإنسان المناسب ليستمر هذا الحب، وليكون راحة للإنسان ومصدر أمان.

الحب على مستوى المجتمع

 تحولت هذه المشاعر الإنسانية إلى هدف مادي بحت، فترى المحلات التجارية تقوم بصناعة أجمل الهدايا والدببة الجميلة الحمراء، والهدايا المكلفة منها والرخيصة، لتحصل من خلالها على دخل سنوي بشكل كبير. واخترعوا مثل هذه المناسبة، ليكسبوا الأموال بشكل سنوي من خلالها، وبشكل دائم، أي أنها مناسبة تجارية بشكل تام، مثله مثل أي مناسبات تتكرر في كل سنة بمواعيد محددة. وكل هذا من أجل استمرار عمل المحلات التجارية، التي تستغل هذه المناسبات لبيع كل البضائع المتواجدة.

بسبب المبالغة بشكل كبير في تسليع الحب، تحول بدوره إلى منتج تجاري، لدرجة قد وصلت إلى السيطرة على أفكار الغالبية من الناس، وكأن الحب أصبح منتجاً يمكن أن يشترى بالمال، وبموسم معين، فجاء يوم الفلانتاين، الذي أصبح الناس من خلاله يمارسون طقوساً معينة، كالخروج للعشاء في أماكن مشهورة، أو وصول هدايا ثمينة إليهم، والغالبية منهم من يتصنع الحب، ويتصنع قول الكلمات الدافئة، كي لا يشعروا بأنهم أقل من أحد.

ما رأيك في الحب؟؟؟

هل تحتفل بهذه المناسبة سنوياً مع شريك الحياة؟؟؟

أم أنك تعتبره مثل أي يوم عادي، ولا تمارس فيه أية طقوس خاصة به؟؟؟

إذا أعجبك موضوع هذا المقال، شاركنا رأيك في التعليقات.

كيف تتخلص من التوتر والأرق؟

تعاني من  ضغوط وتشعر بقلق؟ 

أجواؤك مشحونة بـ |التوتر النفسي|؟ تؤرقك مشاكل وتتعبك هموم ولا تعرف كيفية النجاة منها ؟ تتمنى العيش براحة واستقرار؟ 

دائماً يبقى السؤال الذي يطرح نفسه هل من سبيل للخروج من تلك الضغوط ؟ هل من حل؟  هل من علاج يريحك؟ 

مقالنا يقدم لك إجابات شافية من خلال إرشادات تفيدك في تجاوز وتبديد ما يعترضك ويؤرقك ويساعدك  في التخلص من تلك المشاكل النفسية.

يعتبر |التوتر| |القلق| من أهم المظاهر التي يعاني منها الأشخاص الذين يتعرضون لـ |ضغوط نفسية| وصعوبات وأزمات ، وتترك عندهم آثاراً تنعكس عليهم قلقاً واضطراباً نفسياً  لا سيما الأشخاص الذين يكونون مرهفي الاحساس والذين لا يملكون الخبرة الكافية للتكيف مع تلك الضغوط

لاتنسَ..

ممارسة الرياضات الخفيفة المتنوعة بأشكالها:

و أكثرها فائدة رياضة المشي والسباحة والجري  فإنها تساعد في تقليل أثر الضغوط  النفسية، وبالتالي فإنها  تخفف التوتر ، وتساعد على تنشيط |الدورة الدموية|، وتؤمن إدخال كمية وفيرة من الأكسجين للرئتين  وللخلايا و|العضلات| ، وتساعد على تعديل المزاج وتحسينه ، مما يعطي شعوراً بالراحة النفسية والانتعاش ويزيد المقدرة على التفكير السليم.   

علاوة على أن ممارسة الرياضة توجه التفكير نحو النشاط العضلي، وتصرفه عن الانشغال بالمشاكل والهموم الحياتية، وبذلك تساعد على الاسترخاء الفكري، وتعطي الانسان استراحة من التفكير  بالمنغصات الحياتية والضغوط  والهموم، مما يخفف من التوتر والقلق النفسي..  

وتذكرأنَّه من الضروري الاهتمام بالغذاء وتأمين الوارد الغذائي الجيد المتوازن:

 والغني بـ |الفيتامينات| والمعادن والفواكه الطازجة والعصائر الطبيعية المنعشة ، حيث أنها تقوي الجسم وتعطيه حيوية، وتمنحه صحة ومقدرة على تحمل الضغوط وتجاوزها، وهي مفيدة أيضاً لتبديد مظاهر |القلق النفسي|، وتعتبر بديلاً جيداً وآمناً للأدوية الكيماوية والمنبهات والتدخين والكافيين والخمور والمخدرات، التي يلجأ إليها البعض عادة عندما تواجههم المتاعب والضغوطات والأزمات، لأنهم يجدون فيها هروباً من معاناتهم، ويعمدون إلى الإكثار منها فتقودهم إلى |الإدمان| وتعرضهم لمشاكل أشد صعوبة وخطورة من مشاكلهم الأساسية.

تذكر أن الخروج من الجو القاتم الرتيب الممل الذي يعكر المزاج ويزيد الحالة النفسية سوءاً، لذا لا بد من الترويح عن النفس، وخلق أجواء ترفيهية ومريحة لتحسين المزاج، ولهذا فإن إضفاء روح المرح والدعابة والفكاهة من خلال جلسات عائلية واجتماعية، يكون مجدياً ومريحاً في إزالة  التشنجات والضغوط النفسية.

ومن المفيد ايضاً الاستماع للموسيقا الهادئة:

لأنه يعطي للانسان دفعاً ايجابياً  وراحة نفسية يساعده في تجاوز  التشنجات الفكرية، ويساهم في تخفيف الضغوط ويمنحه هدوءاً  وسكينة.

واعلم بأن مناقشة المشاكل ومحاولة ايجاد حلول لها، يمنع تراكمها ويسهم في حل عقدة تشابكها.

كما أنه من المفيد الاستعانة بأصحاب الخبرة، لا سيما عندما تواجهنا مشكلة ما ، ومن الواحب مواجهتها، لأن الهروب من حلها يزيدها تعقيداً وبالتالي يزيد من الضغوط النفسية. 

كيف تتخلص من التوتر والأرق؟

واعلم أن القيام بالرحلات وزيارة الحدائق والمنتزهات والأماكن الخضراء:

 والتأمل في الطبيعة كالبحر والسماء لا سيما عند الشروق والغروب، يمنح الانسان صفاء ذهنياً  مريحاً ويؤمن له قدراً كافياً من الراحة النفسية  والهدوء والطمأنينة، ويمنحه  القدرة على التخلص من التوتر والقلق، ويقوده إلى التفكير السليم الذي يساعده على تجاوز الضغوط ومعالجتها حيث تتيح له رؤيتها بمنظار أوضح وأدق. 

كما أن الابتعاد عن العزلة:

والتواصل مع الناس، يمنح الانسان دافعاً جيداً للخروج من جو |الكآبة| والتوتر،  ويخرجه من حالة التفكير  بمشاكله ومتاعبه، ويمنحه فرصة للتفاعل والتواصل  مع الآخرين، ويعطي الانسان دفعاً ايجابياً وراحة نفسية.

إنَّ ممارسة الأعمال والاهتمام بالواجبات الحياتية من علم وعمل ونشاطات أسرية واجتماعية وغيرها، تجعل وقت الانسان مشغولاً بأمور ايجابية، وتمنحه  عافية نفسية، وتضعه في أجواء عملية ومفيدة وتملأ وقته، فتصرف تفكيره عن الأشياء التي سببت له الضغوط والتوتر. 

التواصل الاجتماعي والثقافي والأسري، يمنح الانسان فرصة لبناء علاقات اجتماعية جيدة ومتينة، ويؤمن له تفاعلاًَ جيداً وسليماً مع الآخرين، ويعطيه  استقراراً نفسياً وانفتاحاً وثقة، ويصرف تفكيره عن  التفكير بالهموم والمشاكل، فيبعده عن القلق والتوتر. 

ولا يخفى دور الراحة الجسدية، والحصول على قسط كاف من النوم، في توفير طاقة ونشاط متجدد للانسان، مما يساعده على القيام بواجباته على أكمل وجه، ويخلق عنده عافية نفسية وتوازناً فكرياً وصحياً، يجعله  يعيش في راحة واستقرار، فيتمكن من تأدية واجباته  ونشاطاته على أكمل وجه. 

وكذلك فإنَّ الاسترخاء بعد الأعمال المجهدة، يعطيه فرصة للراحة النفسية، ولاستعادة نشاطه وحيويته وتجديد طاقاته. 

كما أن استرجاع المواقف التي تصادف الانسان يومياً أو أسبوعياً  وتدوينها، ولو بشكل بسيط يمنحه فرصة كافية  للتفكير بها بصفاء ،  وهذا يساعده في اتخاذ القرارات الصائبة، وهو من الأمور الإيجابية المريحة نفسياً، وقد ثبت أن  كتابة المذكرات وتدوين بعض الوقائع عند بعض الأشخاص، يعطي فاعلية كبيرة في مراجعة الأخطاء وتجاوزها ، ويساعده في إيجاد مخارج وحلول لبعض المشاكل، ويضفي جواً من الراحة النفسية والسلام الروحي، وهو من الأمور الشخصية الخاصة بالانسان ، وليس بالضرورة أن يتم الاحتفاظ بها أو نشرها، بل إنه قد يميل إلى التخلص منها، أو يعمد إلى تمزيقها ، فالكتابة تجعل الانسان يبوح بما لا يستطيع البوح به أمام الآخرين، وهذا يزيده راحة وسكينة. 

ومن المهم أن يعيش الانسان لحظات هادئة منفرداً أو مع أشخاص يرتاح إليهم ، بعيداً عن أجواء |الضغوط|  و|روتين الأعمال| وأجواء الضوضاء  والمشاكل ، فهذا  يريحه ويمنحه هدوءاً واستقراراً  نفسياً واستجماماً، يزيح عنه القلق والتوتر.

بقلمي هدى الزعبي

التقمّص بين الحقيقة و الوهم 

التقمّص بين الحقيقة والوهم  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

حقيقة التقمّص علمياً:

أثارت ظاهرة |تناسخ الأرواح| أو التقمّص الجدل الكبير في الآونة الأخيرة بسبب تعقيد الموضوع وتشعباته الكثيرة المتعلقة بعالم الروحانيات وظهور الكثير من المدعين به، إلا أن موضوع تناسخ الأرواح و تنقلها من جسد إلى جسد غير حقيقي وغير مثبت علمياً، فالإنسان علمياً يعيش حياة واحدة ويخوض تجربة واحدة فقط. 

كل ما نراه عن الأفكار هذه هي أفكار نابعة من |العقل الباطن|. 

الفرق بين العقل الباطن و العقل الواعي:

العقل الواعي: هو العقل الذي نشغّل به حواسنا وننقل به المعلومات ونتجّه بعدئذٍ لتحليل هذه المعلومات، نكون مدركين تماماً للطريقة التي يعمل بها، إلا أنه يأخذ ٧٪ فقط من وظائف العقل فقط. 

العقل الباطن: هو عالم كامل يُستقبل به المعلومات بكمية  أضعاف وأضعاف عن |العقل الواعي|، ويتم تخزينها بصندوق أسود، و يأخذ العقل الباطن ٩٣٪ من وظائف العقل. 

يتشكّل العقل الباطن منذ تكوين الجنين في رحم والدته بأربع أنواع مختلفة من الذبذبات. 

أنواع الذبذبات في العقل الباطن:

أولاً: ذبذبات "ثيتا" 

هي ذبذبات الاستقبال، تكون بشكل أساسي من أول تكوين الجنين إلى عمر السبع سنوات حيث يستقبل العقل الباطن المعلومات أكثر من أن يرسلها، وتستخدم بالتنويم الإيحائي و التأمل. 

ثانياً:ذبذبات "ألفا" في حالة النوم. 

ثالثاً: ذبذبات "الدلتا " في حالة النوم العميق الكامل .

رابعاً: ذبذبات "البيتا".هي حالة العمل وتشغيل العقل بشكل مباشر.

خامساً: ذبذبات " الغاما" في حالة الحماس وتشغيل العقل بشكل سريع جداً.

العقل الباطن وتناسخ الأرواح عند الأطفال:

تعمل ذبذبات "ثيتا" بشكل رئيسي عند الأطفال فالعقل الباطن يقوم باستقبال تفكير الأب وتفكير الأم، فظهور حالة تدعي تناسخ الأرواح عند الأطفال تدل على أنّ الطفل إما لديه خيال واسع أو أنها هلوسات استقبلها في سن صغير من العقل الباطن لوالدته أو من البيئة المحيطة كالتلفاز مثلاً. 

وقد نجد أيضاً الأطفال تعرف لغة معينة استقبلتها في موقف ما من دون وعي وإدراك. 

فبعض الأطفال لديهم قدرة عقلية مميزة في حفظ واستقبال المعلومات وتخزينها بشكل هائل جداً، ومنهم من يتمتع بالذاكرة الصورية المرئية وتختلف من إنسان لآخر.

وعليها تُنبى ذاكرة مختلفة تماماً قد تُبنى عليها| ظاهرة التقمّص|. 

ظهور تناسخ الأرواح عند الكبار:

علمياً، نرى أنّ الإحساس والأفكار المرافقة لفكرة تناسخ الأرواح عند الناس في عمر ناضج، تعود إما ظاهرة "ديجافو"، أو أن العقل الباطن قام بإدخال مشاعر ورادارات تلتقط ذبذبات أشخاص أخرين، وبكل الأحوال إذا استمرت لمدة طويلة تُصنّف كاضطراب نفسي يستوجب الاستشارة الطبية النفسية. 

ظهور هذه الظاهرة في حياة الأفراد، كباراً كانوا أم صغاراً، يؤثر على جودة الحياة نتيجة عيش هؤلاء في الماضي، وتركيز تفكيرهم على الأوهام في حيوات سابقة أُوجدها عقلهم الباطن لذلك يجب دعمهم والتوجّه لأخذ رأي العلم و|الطب النفسي| لمساعدتهم. 

راجين من الله لكم و لأطفالكم صحة نفسية وجسدية دائماً وأبداً. 🌿🌿🦋

شاركنا رأيك في التعليقات☺️

بقلمي دنيا عبد الله

 كيف يجب أن تتعامل مع الشخصية السامة؟

كيف يجب أن تتعامل مع الشخصية السامة؟

كثير من الأحيان عندما تتحدث مع شخص تشعر أنك |غاضب| ومتوتر ومكتئب وتندم وتتمنى لو أنك جاوبته بطريقة مختلفة، وفي هذه الحالة أنت على الأرجح تتعامل مع شخصية سامة 

إن الشخصية السامة منتشرة بشكل كبير في مجتمعنا قد يكون زميلك في العمل أو مديرك أو جارك أو صديقك أو أحد أفراد عائلتك، سنتحدث في هذا المقال خطوات تساعدك على التعامل مع |الشخصية السامة|:

الشخصية السامة 

في معظم الأوقات هم العامل الأساسي وراء النزاعات وبارعين جداً في التأثير على ثقتك في نفسك 

يلعبوا على عدة عوامل نفسية تطورت عبر السنين حتى يتمكنوا من السيطرة على الشخص المقابل، وبالتالي هذه الشخصية تستطيع التأثير على الصحة النفسية لأي شخص تتعامل معه، بعض هؤلاء الأشخاص لا يعرفوا حجم التأثير السلبي على الناس حولهم والبعض الآخر يستلذوا من خلال رؤية الشخص المقابل في حالة نفسية سيئة جداً، وليس الحل أن ترد عليهم في نفس طريقة كلامهم لأنك عندما تحاول النزول إلى مستواه السلبي مباشر سيحول نفسه إلى ضحية ويضع اللوم عليك.

▪كيف تتعامل مع هذه الشخصية؟

- ارسم |حدود للعلاقة|: 

الشخصية السامة عادة نظرتها سلبية ومتشائمة للحياة، وعادة الشخص السام يتحدث عن المشكلة ومخاوفه منها دون أن يتحدث عن حلول كل هدفه تفريغ الطاقة السلبية والتشاؤم عليك، لذلك أول سلاح هو رسم حدود لتلك العَلاقة قد يتحدث هو لساعات لكن ممكن أن تحدد الوقت بينك وبينه.

- تجاهل قدر المستطاع:

الشخصية السامة محتاجة للانتباه الدائم ومحتاجة أن تشعر أنها الشمس التي تدور حول الكرة الأرضية كلها، وهذا يسحب كل الطاقة الإيجابية منك ويأخذ كل وقتك.

مثال: إذا كنت في حفلة ووجدت شخصية سامة سيحاول أخذ كل الاهتمام له وإبعاد الأنظار حتى عن صاحب الحفلة.

لذلك التجاهل أفضل سلاح لهذه التصرفات في مثل هذه المواقف.

- تجنب مشاركة أسرارك مع الشخصية السامة:

واحدة من نِقَاط قوة الشخصية السامة أنها دائماً تبحث عن نِقَاط ضعفك، وإحدى الطرق التي تستعملها هي جذب استعطافك حتى تفتح لها قلبك وتعطيها أسرارك ونقاط ضعفك، لذلك احذر منهم استعطافهم فقط للبحث عن المعلومات كي تستعملها ضدك لاحقاً.

مثال: قد تأخذ الشخصية السامة أسرارك وتخبرها لزميلك في العمل أو أخيك أو حتى شريكك.

- أكشف كذبهم:

الشخصية السامة تكذب بشكل دائم حتى ولو على نفسها، ونصيحة لك احفظ الكلام الذي يقولونه عبر فترات حتى تكشف الكذب.

- لا تقع ضحية |الإحساس بالذنب|:

واحدة من مساوئ الشخصية السامة أنها تشاركك الانتصارات وتضع اللوم عليك عند الخسائر أو المشاكل، فهي بارعة جداً في توجيه اللوم عليك ووضعك في حالة المذنب، لذلك يجب أن تعرف بينك وبين نفسك أنك لست مذنب.

- ركز على الحلول وليس المشاكل: 

الشخصية السامة تبحث عن المشاكل وأسهل شيئ عندما تقع مشكلة أن يلوموا الآخرين لذلك ابحث عن الحل.

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

 أبرز الأمراض النفسية وكيفية التعامل معها بالشكل الصحيح

أبرز الأمراض النفسية وكيفية التعامل معها بالشكل الصحيح تصميم الصورة رزان الحموي

أفكار وحيل نفسية ذكية ستغير حياتك - الجزء الأول

10 أفكار وحيل نفسية ذكية ستغير حياتك - الجزء الأول

سنتحدث في هذا المقال عن بعض الأفكار التي تغير حياتك وأهمها: 

الأفكار العشرة

١- استفز الشخص الذي أمامك وراقب ردة فعله:.

كي تعرف حقيقة الشخص الذي أمامك استفزه، كثير من الأحيان ستتفاجئ بردة فعل الناس حولنا فالشخص الذي كنت تعتبره صديق يكون عدو والشخص الذي معتبره أخ يكون مصلحجي والذي تعتبره سندك يكون مجرد كلام وليس فعل، ولكي تختبر وتعرف قيمتك عند شخص ما استفزه ماذا سيقول، وهنا سيقول الكلام الداخلي عنك فتدرك قيمتك الحقيقية في حياته.

٢- انسحب ولا تتحدث وأنت |غاضب|: 

من أكثر المواقف التي قد نندم عليها في حياتنا، هي أخذ قرار ونحن في حالة غضب والإنسان في طبيعته يغضب بشكل كبير سواء من المجتمع حوله أو من حوار استفزازي أو من أي شخص، وهنا أفضل القرار هو الانسحاب وعدم التحدث، فلو تناقش زميلك أو صديقك في العمل وغضبت أخرج من المكان الذي أنت فيه وابتعد عنه.

لو كنت في بيتك تناقش أخيك واشتعل الغضب بينكم أخرج مباشر من البيت ثم أرجع بعد دقائق، هنا تكون الأنفس هدأت

والأعصاب بردت وتستطيع تصليح الموقف وتوضيحه بحكمة.

٣- غير نظرتك يتغير |مزاجك|: 

في يوم كان أبُّ مع أولاده داخل القطار والأطفال مزعجين بشكل كبير يلعبوا ويتحركوا وأزعجوا كل الناس في القطار، وكان بجانب الأبُ رجل عجوز فنظر واستغرب من ردة الفعل الأبُ وعدم اهتمامه لما يفعلوه أولاده، فقال له أنت لم ترى أولادك أزعجوا كل الناس في القطار

فأجاب الأبُ: حقك علي ولكن أنا والأولاد كنا في المشفى 

وأمهم ماتت، فالرجل العجوز تحول موده من مود الانزعاج والغضب إلى مود الحزن والتعاطف، لذلك تعوّد أن تغير نظرتك عن كل شيئ أزعجك، فلو أنت تسوق وشخص مسرع أزعجك التمس أعذار له، فقد يكون لديه ظرف طارئ أو مشكلة ما، أو مثلاً وأنت تمشي شخص نظر إليك نظرة مزعجة فمن المؤكد أنه حصلت معه ظروف في هذا اليوم وجعلت نظراته بهذا الشكل لذلك أنصحك تغيير نظرتك كي يتغير مودك.

٤- أسلك طريقك في السر ولا تخبر به أحد: 

لو ترغب في شراء سيارة لا تخبر صديق ولا قريب لأن الغَيْرَة موجودة عند.كل البشر فلو ترغب في فعل إنجاز في حياتك أعمله في السر، ولو ترغب أن تصلي لا تشهر في ذلك لأن صلاتك لك وليس لأحد, دائماً أسلك طريقك في السر وليس بالعلن فلا تعرف من عدوك ومن حبيبك فقد يكون يخبئ لك كره وحسد، والإنسان في طبيعته أناني يحب كل شيئ له أكثر من غيره، فلا تخبر أي أحد غير أمك لأن الأم الوحيدة التي تتمنى الخير لأبنائها، لذلك إياك إخبار أي شخص عن أي خطوة جديدة في حياتك لأنه سيحاول في كل الطرق إحباطك كي تبقى فاشل مثله.

سنتابع في الجزء الثاني أهم الأفكار والحيل التي تغير حياتك...

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

 عادة توتريّة يقوم بها الجسم كردّة فعل عن القلق الدائم

عادة توتريّة يقوم بها الجسم كردّة فعل عن القلق الدائم

عادات توتريّة خارج نطاق سيطرتنا يقوم بها الجسم في حالة التوّتر :

 جميعنا نحن البشر ، نعبّر عن إنفعالاتنا السلبيّة أو الإيجابيّة ، بأفعالٍ معيّنة ، تختلف من شخص لآخر .

حالة التوّتر مثلاً :

 البعض يقوم بلّف شعره حول أصبعه ، البعض يضغط على أسنانه ، البعض يتلعثم في الكلام ، البعض يبرد جسده ... و البعض يقضم أظافره  .

مشكلة تواجه عدد كبير من الأشخاص ، و خصيصاً في مرحلة الشباب ، و هي مشكلة " قضم الأظافر " .
هي واحدة من الطرق التي يلجأ إليها الإنسان للتعبير عن مدى قلقه و شدة توتره ، و من الممكن حال الحماس الزائد .

• أيّ إنّها عمليّة و سلوك نفسي ، أقرب لتكون حالة عصبيّة .. و قد تتحوّل فيما بعد لعادة  .

غالباً ، الفرد لا يعي هذا التصرّف ، فهو يكون غارقٌ في عملٍ ما ، أو نشاطٍ ما ، كالقراءة أو مشاهدة فيلم ، أو التحدث مع الآخرين ..
فيقوم بقضم أظافر دون وعي أو إدراكٍ و تفكير ، فهو لا يخطط البتة القيام بهذا الفعل الّذي يراه الغالبية أنّه مقرف .. و إنّما يجد نفسه فجأة و دون سابق إنذار يلتهم ما تبقى من ظفره حتى أنه قد يصل إلى النسيج اللحمي و تخرج الدماء .. دون أن يشعر  .

•  هذه الخطورة في هذه العادة ، تراه في عالمٍ آخر ، عالم نفسي بعيداً كلَّ البعد عن العالم الواقعي .
• المشكلة الحقيقية ليست هنا ، بل بأنَّ و غالباً الأشخاص الّذين يعانون من هذه العادة .. قد تأخذ منحى الإدمان المؤلم ، و لا أحد يقدّر هذا ، بل نساهم في تأزم نفسية المريض من خلال تعابير وجههنا و أقوالنا الهجوميّة نحوه ، و لا ندري ، المعاناة الّتي يشعر بها ..
  

العلامات و الأعراض :

1. قصر الأظافر ، و عدم تناسق حوافها ، و بالتالي فقدان جمالها .
2. قد يحدث في بعض الحالات ، إلتهابات تسبب إحمرار الجلد و تهيّجه .
3. إلتهاب و نزيف اللثة .
4. فطريات حول الظفر و داخله .
5. مشاكل في المعدة .
   

العلاج :

1.  الدعم النفسي الإيجابي من الأشخاص المقربين .
2. تذكير نفسك بالآلام المتّرتبة حال القيام بهذا الفعل .
3. الصبر ، فلا شيء سيحدث بثانية .
4. تخيّل أظافر جميلة ، و بالتالي سيساعد ذلك على العناية بها .
5. اللجوء إلى أظافر اصطناعيّة و بالتالي سيصعب قضمها .
6. إشغل يديك دوماً .
   

ثق بنفسك ، فكّر بما هو إيجابي ، سيقلل ذلك من توترك ، و بالتالي ستنتهي من هذا العادة .

🤍 شهد بكر 💙 

 أهمية اللعب في حياة الأطفال وهل للأب دور في ذلك ؟ 

أهمية اللعب في حياة الأطفال وهل للأب دور في ذلك ؟

نسعى من خلال القواعد التربوية أن نمارس عملية التربية عن علم وليس عن تلقائية وإنما نتعلم كما نتعلم كيفية استخدام الأجهزة الإلكترونية أيضاً نحن مطالبون أن نتعلم كيف نتعامل مع أرقى مخلوق وأعظم نعمة أعطانا إياه الله عز وجل زينة الحياة الدنيا .

سنتحدث في هذا المقال عن موضوع يكاد يكون مغيب داخل الأسرة 

وهو موضوع اللعب

 ليس المقصود أنه مغيب اللعب لكن المقصود أن اللعب الذي يقوم بدوره هو الوالد فلذلك كأنه لسان حال أبنائنا تقول

 أبي هيا نلعب معا". 

نتحدث عن مزايا اللعب عندما يكون الذي يلعب ويداعب هو الوالد لأن الأمهات يقومن بدورهن على أكمل وجه وأن الأدوار التربوية تنحصر بيد الأمهات لكن دور الأب هو الغائب في هذا المجال التربوي .

ماهي مزايا اللعب في حياة الأبناء ولاسيما لعب الأب مع الابن : 

• اللعب يعد الطريق نحو الثقة المتبادلة بين الوالد وابنه حينما يقضي الأب وقتاً طويلاً يلعب ويداعب تنشأ بينهما علاقة خاصة مبنية على الثقة والاكتشافات التي تدفع الطفل بقوة وعزيمة لينطلق نحو العالم وهذه الميزة التي نسعى أن نحققها من خلال اللعب فاللعب يعد بداية الانطلاق لحياة الطفل .
• نحن لا نريد أبنائنا أن يكونوا آلة لتلقي الأوامر التربوية والتوجيهات ولكن ينبغي أن يكونوا أشخاص يتلقون برمجة ويعتمدون عليها لينطلقون في حياتهم انطلاقة أحرار انطلاقة من يعتمد الطفل على ذاته وقدراته انطلاقة يثق بنفسه ومن يحسن التعامل مع نفسه ومع الآخرين يكون ناجح في مستقبله

- اللعب طريق نحو تبادل المشاعر 

من الشهر السابع من عمر الطفل يصبح اللعب مع الأب فرصة يتبادل الطفل مشاعره وأحساسيه وكل أنواع الإثارة باستمرار فالأب والابن يصبحان يعرفان بعضهما البعض عن طريق اللعب ، فالصغير تعلم كيف يثير انتباه الأب وكيف يحصل على مداعبته المفضلة ويدخل البهجة إلى أبيه وهذه إحدى المميزات الرائعة جداً

 أن الابن من البداية يشعر ،يفهم ،يكتشف ، وهذا يشكل ذكاء لدى الأبناء  ذكاء عقلياً يعرف من خلاله أشياء كثيرة فهي نوع من المهارات العاطفية والاجتماعية والوجدانية التي يتعلمها أبنائنا من خلال اللعب ولاسيما مع الأب ، أيضاً اللعب فرصة ومتعة للطفل فكل إنسان لديه حالة نفسية تدعى الترويح فالإنسان الذي ليس لديه برنامجاً ترويحياً تزداد الضغوط النفسية لديه .

الترويح عبارة عن وسيلة

 وفرصة نزيل من خلالها كل الضغوطات النفسية التي نتلقاها باستمرار في حياتنا فالعمل عبارة عن ضغوطات ومظاهر الحياة الحالية والعولمة التي بدأت تكتسح حياتنا الاجتماعية والثقافية وغير ذلك كلها ترفع حالة التوتر لدينا لذلك من الحاجات النفسية التي يهملوها الكثيرون أن يكون لديهم برنامجاً ترويحياً .. 

 البرنامج الترويحي ليس حينما تشعر بالراحة مع أبنائك أو عندما تقرأ كتاب علمي ..

هذه البرامج ليست ترويحية هذه البرامج تقوي لديك جوانب معينة كالحاجة إلى القوة أو الحاجة إلى الحرية ولكن البرنامج الترويحي هو الذي يتيح لك فرصة للتخلص من التوتر مثل الرياضة والسباحة والمشي وقراءة بعض الكتب الترويحية مثل كتب التي تتحدث عن الطرائف .هذه كلها هي التي تساعد الإنسان على أن يكون له جانبا" ترويحيا" في حياته 

اللعب متعة وفرصة تحقق هذا الجانب وتشبع هذه الحاجة . فاللعب هو طريق لتنمية مهارات الطفل المتعددة يوسع مدارك الخيال لديه ، اللعب مع الأب متعة للطرفين فالأب يستمتع والابن أيضاً يستمتع فشعور أي إنسان أنه محور اهتمام الطرف الآخر يسعده وهو إحساس يشعر به الأب والطفل معاً فالصغير يشعر بالأمن والطمأنينة والأب أيضاً يكتشف إمكاناته وقدراته الرائعة في التمثيل والمسرح والتربية والتوجيه وهذه جوانب مهمة لتروية جانب الترويح .

اللعب ينمي قدرات النجاح عند الإنسان لكي ينجح الإنسان لابد له من قدرات 

فالنجاح قرار ورغبة داخلية ولكن هذا لايكفي فلا بد بعد القرار الذي يتخذه الإنسان أن يسعى له بمعنى أن ينمي القدرات فإذا استطاع أن ينمي الدوافع والحوافز الداخلية ويشكل القرار وينجح فهذه البداية ..

عندما يتعود الأب والطفل على اللعب معاً ويتعرفان على بعضهما البعض منذ الأيام الأولى 

ما الذي يحدث؟

 تنمو العلاقة بينهما ، تتطور بشكل أكبر وأعمق ..

حين يشعر الطفل مثلاً أنه بإمكانه أن يعتمد على هذه العلاقة القوية التي تشكلت مع والده 

فيتعلم كيف ينطلق لأنه يعلم أن لديه سند في حياته فيبدع ويتعلم كيف يبني علاقات إيجابية مع الآخرين والتخلص من الاضطرابات التي يواجهها

 فكلما تعمقت هذه العلاقة وتعمق إحساس الطفل بقرب الأب منه كلما اكتسب الطفل ثقة بالنفس وقوة بالشخصية وهذه بداية لتقوية شخصية الإنسان .

إذ أن علاقة الابن بالأب تتيح له فرصة ليجرب ويتعلم

 فيتعلم الابن كيف يبدأ ويكتشف من خلال اللعب  كما يستطيع أن يتعلم أشياء كثيرة ، يتعلم كيف ينجح لأنه يحاول أمام والده والوالد يشجع ويدعم هذه المحاولات فيتعلم الابن أعظم مهارة يحتاجها كل إنسان وهي كيف ينجح ..

الكثيرون يرغبون بالنجاح ويقرأون عنه لكن تنقصهم المهارة ..

 فالابن يتعلم كيف ينجح قبل أن يتعلم الرغبة في النجاح وهذه إحدى مميزات الطفل أنه يتعلم وبعد أن يكتشف الحياة من حوله ويكتشف العالم ويريد أن ينطلق وتبنى لديه الرغبة الداخلية ليقرر النجاح يجد أنه يملك هذه المهارات وهذا الفرق بين الطفل والكبير فالكبير لا تستطيع أن تعلمه مهارة إذا لم يكن لديه رغبة لذلك 

يكون التعب بشكل أكبر بتوجيه الكبار بينما الصغار بسهولة يتعلموا المهارة ثم تشكل لديهم الرغبة فيما بعد ..

إقرأ عن القاعدة المعكوسة بين الصغار والكبار 

تؤكد الأبحاث أن شخصية الإنسان تتشكل في السنوات الأولى وأن أهم السنوات التي يمكن أن نركز عليها في الجانب التربوي السنوات السبع الأولى ٩٠% من المهارات التي يحتاجها الابن يمكن أن يكتسبها  في هذه السنوات من خلال اللعب .

بقلم نور العصيري

 الذكاء الاصطناعي في حياتنا اليومية

الجزء الثاني ‎

الذكاء الاصطناعي في حياتنا اليومية

كما ذكرنا في المقال السابق..

تطور الذكاء الإصطناعي:

إنَّ الذكاء الإصطناعي يتطور بوتيرة متسارعة وهويغزو جميع نواحي الحياة وحتى أن عدداً كبيراً من الأطباء باتوا يعودون للحواسيب قبل تشخيص الأمراض ووصف العلاجات.

فلا شك أبداً بأن ذاكرة الحاسوب أقوى بكثير من ذاكرة البشر ولا شك أيضاً بأن الحواسيب لا تخظئ أبداً خاصة مع الأمراض ذات الاحتمالات الكثيرة.

فمثلاً هناك أكثر من ثمانُ مئة علاج لحالات مختلفة من السرطانات، واحتمال الخطأ البشري في التشخيص والعلاج يعتبر كبيراً في حال أنَّ احتمال خطأ الحاسب يكاد يكون معدوماً لأنه يمتلك بنك من المعلومات حول كل ما يخص هذه الحالة فيقدم التشخيص الأمثل والعلاج الأفضل.

ماهي التساؤلات و المخاوف التي ترافق تطور الذكاء الإضطناعي؟

تبقى الكثير من التساؤلات والمخاوف مرافقة لهذا التطور الهائل في الذكاء الاصطناعي الذي يمكن استخدامه لأغراض كثيرة فيمكن استخدامه للسيطرة على الناس العاديين أو للتحكم بالشعوب الفقيرة والدول الضعيفة وقد يصبح سلاحاً فتاكاً يقع في الأيدي الخاطئة ويؤدي إلى فناء البشرية.

فقد أعلن ستيفن هوكنز وهو أشهر المتنبئين العلمانيين بأنَّ الذكاء الإصطناعي قد يكون أكبر المخاطر التي ستواجهها البشرية إذا استمر بتطوره على هذا النحو، وكذلك صرَّح بعض العلماء بأن التحكم بالذكاء الإصطناعي هو أهم تحدي تواجهه البشرية فيجب أن يبقى تحت السيطرة دائماً.

وتجدر الإشارة هنا إلى أن المجالات التي دخلتها أجهزة الذكاء الصناعي أصبحت متنوعة لدرجة أنَّ البعض يفكر بإنتاج آليين لديهم جميع مقدرات البشر بما فيها التواصل الاجتماعي.

فقد بدأت الشركات تُدخل إلى الروبوتات معلومات ونظريات في علم النفس ودراسة الوجوه والتعبيرات البشرية المختلفة ومدلولاتها لتتمكن من قراءة حالات البشر وتتخذ سلوكاً مناسباً لكل حالة. فيمكنها مثلاً الاستدلال على الحالة النفسية للإنسان وتتصرف بناءً عليها فإذا كان الانسان محبطاً تحاول مواساته ومساعدته للخروج من حالته وكذلك يمكنها التعرف على المجرمين والتصرف معهم، بل وأكثر من ذلك، فماذا لو استطاعت الآلات أن تبدي حركات وجه وملامح معينة تدل على حالة نفسية معينة.

تساؤلات تستحق التفكير:

• فهل يمكن ان يأتي يوم نرى فيه رجلاً آلياً ونحسبه انساناً عادياً ؟
• هل يمكن للذكاء الاصطناعي أن يبلغ فعلاً مستوى الذكاء البشري؟
•  هل هذه الطموحات و المخاوف مشروعة أم مبالغ فيها؟
• هل تصبح الآلات قادرة على التعلم التلقائي بدون تدخل البشر؟
•  وويبقى السؤال الأخير هل الذكاء البشري أصلاً قائم على البرمجة مثل الذكاء الاصطناعي أم أن لديه ما يميزه ويجعله فريداً بحيث لا يمكن تكراره؟
   وبمعنى آخر هل هناك لمسة إلهية ما تميز الذَّكاء البشري؟

إلى اللقاء في موضوع جديد..

معي أنا سليمان أبو طافش

 ماهي أهم خطوة فورية للسعادة؟ - الجزء الثاني

ماهي أهم خطوة فورية للسعادة؟ - الجزء الثاني تصميم الصورة: رزان الحموي

سنتابع في هذا الجزء فوائد العطاء وأهميته في حياتك...

- ماهي فوائد العطاء؟

إن أفكار |العطاء| ليس لها حدود، العطاء هو شفاء للأمراض وشفاء من الاكتئاب وشفاء من أي حالة نفسية سيئة.

- ماذا تفعل عندما تكون في حالة مزاجية سيئة؟

إذا استيقظت من النوم وحالتك المزاجية سيئة وتشعر بالغضب، ارتدي ملابسك واخرج من المنزل وابحث عن شخص محتاج مساعدة أو فقير وأكرمه بمبلغ مالي أو تقديم طعام أو سلطات أو فاكهة أو حلويات، أما إذا كنت متأخر على عملك ولم يتبقى معك الوقت لفعل ذلك، يمكنك أن تدعي دعوة من القلب تدعي للناس الذين تراهم في طريقك، سواء طلبة أو أم تمشي مع ابنتها ادعي لها أن تحسن تربيتها، أو رجل عجوز أدعي له أن يديم الله له الصحة والعافية، تأكد أن الدعاء الذي تدعيه لك مثله.

▪على سبيل المثال: 

امرأة اختارت أن تتبع مبدأ العطاء في حياتها، واختارت رجل عجوز كل يوم تقدم له شوكولا أو عصير أو فاكهة أو أي أمر يفرحه، وبقيت مستمرة على هذا الأمر لمدة سنة كاملة، وهذه المرأة توفقت في تلك السنة في عملها بطريقة غريبة، فلا تخاف أن تخسر شيئ لأنك ستجد محبة من الناس وسعادة حقيقية داخلية وسيعطيك الله أضعاف ما تقدم.

- ماذا اكتشفوا الغرب؟

اكتشفوا نتائج مبهرة للقضاء على |التنمر| اتبعوا برامج مخصصة، برامج تحث كل طالب وطالبة على وجود عادة يومية وهي تقديم العطاء، وقام المدرسين بمتابعة تلك البرامج والمدرسة أشرفت على ذلك، ولاحظوا مدى تأثير هذه البرامج في حياة الطلبة وجعلتهم أكثر سعادة وهدوء، وزادت قوة العلاقة والترابط بين الطلبة والمعلمين.

في النهاية حاول تطبيق سر السعادة الحقيقية في حياتك:

إن تقديم العطاء والمساعدات للناس حولك وتقديم يد العون والمساعدة لهم، فهذا ما تدعوا إليه جميع الأديان، إن العطاء يجعل لك قيمة وقدر بين الناس، والغريب في عصرنا الحالي مازال الكثير من الناس تعيش على الأخذ فقط من غير تقديم أي عطاء، إن العطاء مهم جداً لبناء مجتمع متماسك ومترابط وخلق الثقة والمحبة بين أفراد المجتمع.

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

قصة أشبه بالخيال الرجل الذي أصبح خارق الذكاء بسبب ضربة على رأسه - الجزء الثاني  تصميم وفاء المؤذن

لأن حالته تطورت فقد أصبح يرى الماء الذي ينزل من الصنبور، فقد كان يراه وكأنه عبارة عن خطوط تلتف حول نفسها، فكل شيء أصبح عبارة عن خطوط وأشكال هندسية. 

التخبطات النفسية التي عاشها جايسون 

- أصبح جايسون يرسم هذه الأشكال، فقد كانت السبيل الوحيد للشعور بالراحة والهدوء، وبدأت تتخبط مشاعره وأفكاره إذا ما كان عليه أن يخبر من حوله بالتطورات التي طرأت على عقله، أم يجب عليه أن يترك الأمر سراً بينه وبين نفسه خوفاً من نظرة الناس له على أنه مجنون، وماذا سيقول لهم؟ هل يخبرهم بأنه أصبح يرى العالم بطريقة مختلفة؟ 

-كان يعيش حالة من التردد والخوف من الناس، وأصبحت لديه مشاكل نفسية والتي زادت من رفضه للفكرة، واتخذ قراره بأن يحتفظ بهذا الأمر لنفسه، واستمر على هذا الوضع لفترة طويلة تقريباً حوالي الخمس سنوات، ولم يتمكن طوال هذه المدة أن يخبر أحداً عن الموضوع. 

المصادفة التي حدثت مع جايسون 

-قرر في أحد الأيام أن يذهب إلى أحد المتاجر ليتناول الطعام، فبدأ يرسم وهو جالس على الطاولة، والمصادفة التي حدثت عندما مر بجانبه بروفسور في الفيزياء، والذي جذبته طريقة رسم جايسون. 

-استأذن منه بالجلوس وبدأ يتحدث معه، في البداية أصيب جايسون بالخوف والفزع، لأنه مازال رافض تماماً لفكرة أن يتحدث لأي إنسان عما يحدث معه، ولكن ما هون عليه الأمر أن |بروفسور الفيزياء| كان شخص ودود ولطيف، وأخبره أن طريقة رسمه لفتت نظره لأنها تبدو وكأنه يرسم |معادلات رياضية| عن الفضاء والزمن وهيكلة الكون، وأن طريقته غريبة جداً ولم يصدف أن شاهد مثل هذا من قبل، لأنها طريقة مبسطة ومعقدة وعميقة في نفس الوقت. 

- سأله البروفسور عن دراسته واختصاصه، ولك أن تتخيل صدمته عندما أخبره جايسون أنه بالكاد تمكن من إنهاء دراسته الثانوية وذلك بمساعدة صديقه، فكان البرفسور مذهولاً وغير قادر على استيعاب ذلك 

-أخبره البرفسور بأن رسومه تدل على أنه شخص يملك موهبة هندسية ورياضية غير طبيعية، واقترح عليه أخذ دروس في علم الرياضيات و|الجبر| في إحدى الجامعات. 

-وفعلاً تشجع جايسون للفكرة فقد أعطاه البرفسور تحفيز نفسي كافي، جعله يحسم أمره  في الذهاب للتسجيل في إحدى الجامعات.

دخوله للجامعة 

بدأ جايسون يأخذ بعض الدروس الأساسية في الجبر والرياضيات، ولكنه أثار ذهول أساتذته بذكائه، وهو كان مذهول من أساتذته وذلك لأن الأشكال التي في رأسه بدأت تتفسر على أنها معادلات رياضية، وأن هناك من يفهم مايحدث معه ويراه بطريقة أو بأخرى. 

-أما أساتذته فقد كانوا مذهولين لأن هذا الطالب الذي لم يدرس الرياضيات أبداً، قادر على رسم أشكال هندسية تحتاج دراسة عميقة للرياضيات. 

فالمفروض أن تكون فد درست هذه المعادلات قبل أن ترسم، لكن جايسون كان يرسم قبل أن يدرس أو يعرف معناها!! 

قصة أشبه بالخيال الرجل الذي أصبح خارق الذكاء بسبب ضربة على رأسه - الجزء الثاني  تصميم وفاء المؤذن

- فالأشياء والأشكال التي كان يرسمها ليست أشياء أو أمور جديدة في العلم، ولكن طريقة تفكيره فيها أو الطريقة التي كان عقله قادر على أن يتصورها به هو الشيء الجديد والمختلف. 

تواصله مع طبيب نفسي 

- استطاع جايسون أن يتواصل مع طبيب نفسي اسمه دارولد تريفرت، والذي يعتبر أكبر عالم بما يسمى |متلازمة الموهوب|، وتعتبر حالات هذه المتلازمة نادرة جداً في العالم، وعادةً ما تظهر عند الأشخاص المصابين باضطرابات النمو مثل التوحد، وأيضاً من الممكن أن تكون مكتسبة نتيجة حادث أو ضربة تصيب الشخص مثل ماحدث مع جايسون. 

-متلازمة الموهوب، تجعل الشخص المصاب بها يكتسب مهارة ميكانيكية أو حسية معينة، لأنه قادر على استخدام أجزاء من مخه، لايستطيع باقي البشر استخدامها، وهي موجودة في شخص واحد بين كل مليون شخص في العالم، وتقديرياً يمكننا القول أن حوالي ٧٥٠٠ شخص مصابين بمتلازمة الموهوب، ولكن معظم هؤلاء الأشخاص يصابون بها منذ الولادة ويصاحبها اضطراب في النمو كالتوحد، أما الأشخاص الذين اكتسبوها بسبب حادث، تقريباً هناك ٧٠ حالة فقط معروفة في العالم وكان جايسون واحد منهم. 

أمثلة على أشخاص أصيبوا بمتلازمة الموهوب المكتسبة 

جون ساركل وقد كان أخصائي علاج فقرات، والذي أصيب بنوبة دماغية وبعد أن تعافى منها اكتسب مهارة الرسم، وأصبح فنان يملك معارضه الفنية الخاصة به، وأيضاً أورلاند سيريال والذي تلقى ضربة بكرة البيسبول أفقدته وعيه عندما كان في عمر العشر سنوات، وبعد ذلك أصبح يمتلك مهارة حساب التقويم، فلو أعطيته أي تاريخ في الماضي أو في المستقبل سوف يخبرك أي يوم من أيام الأسبوع هذا التاريخ. 

ألونزو كليمنزو، والذي تعرض لحادثة سقوط على رأسه، واكتسب بعدها مهارة النحت. 

 تشخيص حالة جايسون 

وبعد أن عرف جايسون بمتلازمة الموهوب، قرر أن يذهب للطبيب النفسي تريفرت وبعد أن شخص الطبيب حالته على أنه مصاب بمتلازمة الموهوب المكتسبة، إلا أنه شعر بأن حالته مميزة عن الحالات الأخرى، فالمهارة التي اكتسبها معقدة ومن الممكن أن تكون مهمة أكثر من أي مهارة مرت عليه في الحالات المكتسبة الأخرى. 

رحلة جايسون في اكتشاف ما أصابه 

وقرر الطبيب إجراء بعد الفحوصات له، وطلب منه القيام بتصوير رنين مغناطيسي، ليتمكن من رؤية ومعرفة الأجزاء التي تعمل في عقله، والمضحك في الأمر أن جايسون لم يكن يملك تأمين طبي، وفي أمريكا سوف تضطر أن تدفع مبالغ خرافية لتحصل على أقل قدر من الرعاية الطبية، ومن أجل القيام ببحث طبي عن حالته اضطر للسفر إلى بلد آخر يقبل البحث بحالته، وذلك لأن النظام الصحي في أمريكا قائم على الربح فقط، ولذلك كانت شركات التأمين ترفض طلب جايسون لأنه سيكلفهم أكثر مما سيربحون منه. 

- وبعد البحث قبلت فلندا بالبحث في حالة جايسون، وسافر إلى هناك مع الطبيب تريفرت وبدأت الأبحاث، وأثناء تصوير الرنين المغناطيسي تبين معهم أن الأوكسجين يذهب لأجزاء من دماغه لا يستخدمها الناس العاديين، وهذا هو السبر الذي أعطاه القدرة على رؤية العالم الخارجي بطريقة مختلفة. 

- عندما تعرض جايسون للضرب على رأسه، أصيب بتلف في الدماغ وعندما حاول المخ الدفاع عن نفسه وإصلاح الضرر، بطريقة ما أدت هذه الإصلاحات إلى توصيلات جديدة، جعلته يمتلك |قدرات غريبة|. 

- وبالرغم من إصابته باكتئاب ووسواس قهري وبعض المشاكل النفسية ولكنها لم تكن بالشدة التي أصابت غيره، وقد كان جايسون محظوظ بأنه اكتسب مهارة بدون أن يعطي مقابلها ثمن. 

والسؤال الذي يطرح نفسه:

هل من الممكن أن يتطور العلم لدرجة أن يصبح أي شخص قادر على استخدام الأجزاء الخاملة في المخ؟ 

وهل من الممكن أن نكتسب هذه المهارات العجيبة من دون أن نتعرض لحادث؟ 

بقلمي: تهاني الشويكي