الأسباب المرضيّة والفيزيولوجيّة لهبوط ضغط الدم وكيفيَّة علاجه  تصميم الصورة وفاء مؤذن

يُمثل هبوط ضغط الدّم أحد المشاكل الصحيّة كثيرة الانتشار لدى طيف واسع من الأفراد، ويتحول في بعض الأحيان إلى مرض مزمن يرافق الإنسان طيلة حياته، وغالباً ما نجده عند كبار السِّن، إلا أنه بصورة عامة قد يصيب أي إنسان.

فماذا تعرف عن هبوط ضغط الدم؟ وماهي الأعراض التي تُنبئ بإصابة الإنسان به؟

هذا ما سنحاول توضيحه في مقالنا اليوم. 

تعريف الضغط بشكل عام:

الضغط هو عبارة عن مقاومة الأوعية الدموية لضخ الدم ضمنها، حيث تقوم العضلة القلبيّة بصورة مستمرة بضخ الدم داخل الأوعية الدموية

 وتقدر قيمة الضغط الطبيعي لدى الشخص السليم ب 120 ملم زئبقي للضغط الانقباضي أي أثناء انقباض العضلة القلبيّة، وتقدر قيمته ب 80 ملم زئبقي للضغط الانبساطي وهو خلال انبساط العضلة القلبيّة

 ويُقرأ عادةً قيمة الضغط الانقباضي أولاً ثم الانبساطي ثانياً فيقال على سبيل المثال 120/80 أو 12/8.

متى نقول أنّ المريض لديه هبوط بضغط الدم ؟

يعرّف هبوط الضغط بأنّه تدني قيمة الضغط الانقباضي إلى ما دون 90 ملم زئبقي، و تدني قيمة الضغط الانبساطي إلى ما دون 60 ملم زئبقي

إذاً في حال تم قياس ضغط المريض وبلغت قيمته أدنى من 9/6 نقول بأن لديه هبوط في |ضغط الدم |.

أسباب انخفاض ضغط الدم:

تنقسم أسباب انخفاض ضغط الدم إلى شقّين هما: أسباب مرضيّة وأخرى فيزيولوجية.

أولاً: الأسباب المرضيّة: ويُقصد بها الحالات المرضيّة التي تؤدي إلى حدوث هبوط الضغط وهي:

1- |فقر الدم|، خاصةً عند السيدات بسبب الدورات الطمثية الشهرية، أو أصحاب الشهية المنخفضة وقلة التغذية.

2- النزف الدموي بسبب الجروح أو الكسور.

3- داء أديسون، والذي يعرف بأنه حالة من قصور الكظر وبالتالي نقص بإفراز |الكورتيزول |الذي يسبب غيابه هبوط ضغط الدم وضياع لشوارد الصوديوم. 

4- الأدوية الخافضة لضغط الدم، لاسيما عندما تستخدم بجرعة زائدة، فإنها تتسبب هبوط ضغط شديد مثال عليها حاصرات بيتا، وحاصرات ألفا، وحاصرات قنوات الكلس والمدرات البولية.

5- الصدمات بكل أنواعها، وتشمل صدمة نقص الحجم والصدمة الإنتانية، والصدمة التحسسية التي تحدث بسبب تناول طعام معين أو دواء معين يسبب للمريض هبوط ضغط حاد ومفاجئ.

6- المشاكل القلبيّة، قصور قلب المزمن، أو احتشاء العضلة القلبيّة الحاد.

7- تجرثم الدم بسبب انتان ما يسبب انتشار الجراثيم ضمن الدوران مسببةً هبوط ضغط.

8- أسباب استقلابية، مثل زيادة حموضة الدم، إما بسبب حالة حماض خلوني سكري، أو عند مرضى قصور الكلية المزمن غير المعالج بشكل جيد.

9- أثناء التخدير للعمليات الجراحية يحدث هبوط ضغط بسبب المواد المُخدرة المُعطاة.

10- هناك حالات عصبية يحدث فيها تنبيه للعصب المبهم تسبب هبوط ضغط حاد.

11- هبوط الضغط الانتصابي، ويحدث كثيراً عند كبار السن بسبب تغيير الوضعية المفاجئ من الجلوس للوقوف بشكل سريع.

الأسباب المرضيّة والفيزيولوجيّة لهبوط ضغط الدم وكيفيَّة علاجه  تصميم الصورة وفاء مؤذن

الأسباب الفيزيولوجية المسببة لانخفاض ضغط الدم:

ويُقصد بها الأسباب الطبيعية غير المرضية، يحدث انخفاض بضغط الدم فيزيولوجياً بعدة حالات نذكر منها الحالات الخمسة التالية:

1- أثناء النوم.

2- الأشخاص الذين يمارسون رياضة| اليوغا| لفترات طويلة.

3 -الاسترخاء التام.

4- التعرق الشديد أثناء ممارسة الرياضات العنيفة.

5- التعرق الشديد المرافق للجلوس بالساونا لفترات طويلة.

أعراض هبوط ضغط الدم:

1. الدوار والإغماء.

2. تسرع النبض.

3. الرؤية الضبابية

4. تعب عام.

5. غثيان أو إقياء.

6. قلة التركيز.

وفي حالات الصدمة يكون الوضع أسوأ وتكون أعراض هبوط الضغط أكثر حدةً وأكثر وضوحاً، حيث نلاحظ لدى المريض:

1. شحوب الوجه.

2. برودة الأطراف.

3. شح الصادر البولي.

4. نبض خيطي.

5. الدخول بحالة سبات.

تشخيص مشكلة هبوط ضغط الدم:

يجب البحث جيداً لمعرفة السبب الحقيقي  لهبوط الضغط كي يتم علاجه بشكل مناسب، والتشخيص يبدأ من القصة السريرية للمريض

 حيث يجب أخذ قصة مفصلة من المريض عن الأعراض المرافقة وعن السوابق المرضية، بعد ذلك يتم فحص المريض بشكل جيد وقياس الضغط، على أن يتم القياس بوضعيتين هما وضعية الجلوس ثم وضعية الوقوف

 ولابد أيضاً من إجراء بعض التحاليل الدموية اللازمة وهي:

1. خضاب الدم.

2. وظائف كلية ووظائف كبد. 

3. تحليل سكر.

4. وظائف الغدة الدرقية ووظائف الكظر.

5. غازات الدم الشريانية.

6. تحليل شوارد.

علاج هبوط ضغط الدم:

لأن مشكلة هبوط ضغط الدم يتبعها العديد من المشاكل الصحيّة الأخرى، ولأن عدم علاجها يمكن أن يحولها من مشكلة مرضية إلى مرض مزمن، يجب الوقاية منها وعلاجها في وقت مبكر.

وذلك من خلال زيارة الطبيب وتشخيص الحالة، فبعد التشخيص المناسب ومعرفة السبب، يُعالج هبوط الضغط حسب الحالة المسببة، فتكون طرق العلاج على الشكل التالي:

1. في حال الصدمات، نستعمل نور أدرينالين، المقبض الوعائي لرفع الضغط، بالإضافة إلى إعطاء المريض سوائل ملحية أو مختلطة.

2. في حال الصدمات الإنتانية، نحتاج إلى إعطاء |مضادات حيوية|.

3. في حالة حدوث نزيف نحتاج إلى نقل الدم للمريض.

4. أما في حال قصور الكظر، فيجب حقن الكورتيزول الوريدي.

ختاماً يتبين أنه ليس هناك سبب واحد أو عرض معين يُنذر بالإصابة بالمشكلة المرضية، وهذه المعلومات ما هي إلا معلومات للمعرفة ولا تُغني عن زيارة الطبيب

 فإذا شعرت بأي عرض غريب أو المعاناة من أي مشكلة صحية لا تتردد أبداً عن زيارة الطبيب المختص.

هل الماء حي ؟ هل يمكن أن يموت مثل باقي الأحياء أو أن يُقتل؟

الماء

هل الماء حي ويمكن أن يموت مثل باقي الأحياء أو أن يُقتل؟

 أم هو مجرد عنصر من عناصر الطبيعة وليس له علاقة بالحياة والموت !

سوف نعرف هذا في مقالنا اليوم ..

يعد الماء من أهم العناصر الموجودة على الأرض وأكثرها وفرة وثبات حيث يشكل الماء نسبة 71 بالمئة من مساحة سطح الأرض وهي نسبة ثابتة لم تتغير منذ تاريخ خلق الأرض حتى يومنا هذا.

الرمز الكيميائي للماء هو H2O أي جزيئة الماء تحوي على ذرة أكسجين وذرتين هيدروجين  

قبل أن نبدأ سوف نذكر معلومات عن الكائنات الحية وتحديداً الإنسان 

تتراوح نسبة الماء بجسم الإنسان بين 70 لل 90 بالمئة وذلك حسب العمر ونوع الغذاء وكمية شرب الماء

وأهم سائل بجسم الإنسان هو الدم حيث ينقل الأكسجين للخلايا

ولكن أثبت الدراسات أن كمية الأكسجين تقل كلما ازدادت حموضة الدم وأن الجراثيم والبكتيريا والفيروسات تتكاثر وتكون أكثر فعالية بالأوساط الحامضية

يُعبر عن الحامضية بمقدار ال PH الذي يقيس مقدار حامضية وقاعدية الأوساط والمواد

 يتكون ال PH من 14 درجة تعتبر الدرجة 7 هي الدرجة المتعادلة وكلما قلت الدرجة تزداد الحامضية وكلما ازدادت الدرجة ازدادت القاعدية

 ,ويتمتع جسم الإنسان بكامل الصحة والحيوية إذا كان PH يساوي 7.4

 وتزداد الأمراض والمشاكل كلما ازدادت الحامضية

سوف نبدأ بالفرضية الأولى والتي هي أن الماء عنصر من عناصر الطبيعة وليس له علاقة بالحياة والموت .

أن درجة حموضة المياه التي تصل للمنازل عبر الأنابيب هي بين ال 6 وال 6.5 

ودرجة حموضة المياه المعلب هو 6.5

أي هذه المياه حامضية

وشرب المياه الحامضية يزيد من حامضية الدم والدم الحامضي يقلل نسبة وصول الأوكسجين للخلايا ويجعل الجسم بيئة مناسبة لإنتشار الأمراض والفيروسات ويسبب مشاكل لأعضاء الجسم

أما درجة حموضة مياه زمزم هي 8 وهي تنطبق على أغلب مياه الآبار والعيون العذبة مع أختلاف بسيط لو وجد 

إذاً هذا الماء هو ماء قاعدي أي يحوي على أوكسجين أكثر ومعادن أكثر

والماء القاعدي يزيد من قاعدية الدم وبالتالي تزيد نسبة نقل الأوكسجين ويصبح الجسم وسطه قاعدي أكثر وتقل نسبة انتشار الأمراض والفيروسات داخل الجسم.

وتوجد طريقة لزيادة قاعدية المياه وهي تخزين الماء بقوارير فخارية لمدة 24 ساعة مما يغير قيمة PH الماء من 6 إلى 8 ويصبح ماء قاعدي 

وهذا هو أحد الأسباب الذي جعل أعمار وأجسام أجدادنا أطول وأقوى من أجسامنا

والآن دعونا ننتقل للفرضية الثانية

أكد الله سبحانه وتعالى أن الماء هو سر انبثاق الحياة 

فقال في كتابه الكريم:( وجعلنا من الماء كل شيء حي )

ويقول أيضاً بكتابه المقدس ( لتفض المياه زحافات ذات أنفس حية )

ونحن نعلم منطقياً أن فاقد الشيء لايعطيه 

أي إذا كان الماء ليس حي لن يستطيع إعطاء الحياة 

وإذا كان لماء حي فأنه سوف يموت مثل باقي الأحياء لأن الأبدية والخلود لله وحده فقط

.

وهناك العديد من الأسباب التي قد تقتل الماء وتؤدي لموته!

سنذكرها لاحقاً ولكن أولا دعوني أخبركم دورة حياة الماء

تبدأ ولادة الماء عند تبخر المياه من الأبحار والمحيطات والمسطحات المائية التي تمثل 71% من مساحة الأرض

 وتكوين بخار الماء للغيوم والسحب ,

وتحدث عمليه التلقيح للغيوم والسحب بسبب عدة عوامل مختلفة

 ينتج عن هذا التلقيح قطرات 

ماء حية تنزل إلى الأرض بشكل مطر 

ينزل المطر على قمم الجبال وينزل للأرض عبر الأنهار ومجاريها

 وينتهي أغلب الأحيان للبحار

 وأحيانا يدخل الماء لداخل الأرض من الشقوق والفتحات الموجودة بالارض لتتكون المياه الجوفية التي نستفيد منها عبر الآبار والعيون العذبة

والآن سوف نتحدث عن الأسباب التي قد تقتل المياه 

. 1- الركود:

 تنمو وتتكاثر بالمياه الراكدة الجراثيم والميكروبات ومن أهم الأسباب التي تجعل المياه راكدة هي السدود

إذاً هل السدود مضرة؟! 

لنتمكن من الإجابة تخيل الأرض مثل الإنسان، يعيش عالارض مليارات الكائنات الحية ويعيش داخل جسمك من 75 إلى 200 ترليون ميكروب ويقصد بالميكروب الكائنات التي لاترى إلا تحت المجهر.

تخيل أن نضع سد على أحد الشرايين بالجسم فبالتأكيد المكان الذي يعتمد على هذا الشريان سوف يضعف ولن يكون طبيعي والكثير من الكائنات الموجودة خلف هذا السد سوف تموت.

طبق الكلام السابق على الأرض عندما نضع سد على أحد الأنهار،الأرض التي تقع خلفه لن تكون طبيعية مثل الأراضي التي بدون سدود والكثير من الكائنات سوف تموت

 بالإضافة إلى أن الماء المخزن بالسد سوف يكون عرضة للمكروبات والجراثيم والأمراض مما يجعل الحكومات مطرة لتعقيم المياه بالمعقمات والمواد الأخرى

2- وهنا يكمن السبب الثاني والذي هو المواد المضافة لتعقيم المياه

 لأن المياه التي تصلك صافية ونظيفة عبر أنابيب المنزل تخضع لعدة عمليات تعقيم وإضافة مواد كيميائية كثيرة مثل الكلور والفلور إضافة لعبور المياه على أشعة فوق بنفسجية وعدة إشعاعات أخرى 

وبالطرق السابقة سوف يتم القضاء على كل أنواع الحياة بالماء.

وبعد الانتهاء من جميع عمليات التعقيم يُضخ الماء بالأنابيب ليتم توصيله للمنازل

3-وهذا هو السبب الثالث ضغط الماء بالأنابيب

الماء تحت المجهر يكون له أشكال بلورية مختلفة أي يختلف شكل بلورة مياه ماء زمزم عن شكل بلورة مياه الأنهار وتختلف بلورات مياه الأنهار عن بلورات مياه البحر وتكون بلورات مياه البحر مختلفة عن بلورات مياه البحيرات وهكذا..

وعملية ضغط المياه بالأنابيب تفقد الماء أشكاله البلورية وتكون أشكال بلورية أخرى مشوهة

4-أما السبب الرابع هو مياه الصرف الصحي 

ويعتبر هذا الموضوع كارثي وجريمة بحق المياه 

تخيل أن مياه الصرف الصحي يتم إعادتها للأنهار وتعود لدخول جميع العمليات السابقة التي ذكرناها ومن ثم ضخها لبيتك من جديد!

يعتبر هذا الأمر كارثي لأن من الممكن أن يتم استخدام مياه الصرف الصحي للزراعة والسقي أو يتم التخلص منها بطرق ثانية بدل أن يتم إرجاع هذه المياه المليئة بالجراثيم والأوساخ والمكروبات لماء النهر.

ولهذه الأسباب الأربعة التي ذكرناها يُقال أن مياه العيون العذبة والآبار المباركة مثل زمزم أنها مياه لها خصائص علاجية وتشفي العديد من الأمراض 

لأن حسب نظرية الماء الحي والماء الميت فأن مياه هذه الآبار هو ماء حي لأن المياه لم تخضع لأي من الأسباب المذكورة التي قد تقتل الماء

لو أكملت قراءة المقال أخبرنا أي الفرضيتين أقنعتك أكثر.

بقلم نوال المصري

          ماهي أعراض نقص فيتامين B12 ؟

ماهي أعراض نقص فيتامين B12 ؟

 يعدّ فيتامين b12 من الفيتامينات الأساسيّة الّتي لا يستطيع الجسم الإستغناء عنها :

•  يعّد فيتامين b12 الوسيلة الوحيدة للحصول عليها من خلال الطعام وغذائك اليومي، ونقص هذا الفيتامين له أضرار وأعراض كثيرة ولا تظهر إلا مع الوقت وإزدياد هذه الأعراض قد تؤّدي لتلف الجهاز العصبي أو الشلل .  

سنتحدّث في هذا المقال عن الأعراض الرئيسيّة لنقص الفيتامين b 12 :

• يعد الفيتامين B12 أحد أعضاء عائلة الفيتامين B وأكثر الفيتامينات تعقيداً وهو أساسي بالنسبة لجسمنا ولا يستطيع جسمنا أبداً تصنيعه ولذلك المصدر الرئيسي له هو من الطعام  يجب الإنتباه للغذاء وكذلك مهّم جداً لجسم الإنسان لأنّه يدخل بجزء كبير في العمليّات الحيويّة الّتي لا يمكن الإستغناء عنها
• يعد الفيتامين B12 عامل أساسي في تصنيع الأحماض الأمينيّة الموجودة في جزيئات ال DNA الموجودة في نواة الخلية، حيث يساعد على إستكمال نمو الكريات الحمراء ونضوجها وإستقرارها أضف إلى ذلك أن له دور أساسي في الحفاظ على الغلاف الموجود حول الأنسجة العصبيّة للخلايا العصبيّة ويدخل في عملية تصنيعها وبالتالي المشاكل في  الفيتامين ستنعكس سلباً على الصّحة عمليّات المرتبطة بالأحماض الدهنيّة والبروتينات تتأثّر سلباً بنقص هذا الفيتامين .
  

ماهي أهّم عشر أعراض تظهر عند الشخص المصاب بنقص فيتامين B12 ؟

• العارض الأوّل التنميل والخدر على الأطراف (اليدين والقدمين) وفي بعض الحالات يمتد الخدر على الوجه.
• فمن المعروف أنه مسؤول على صيانة وحفاظ الأنسجة العصبيّة وتصنيع الغلاف حول الأعصاب وبالتالي فقدان الغلاف وعدم تصنيعه والحفاظ عليه يجعل السيلان العصبي بطيئ لأن هذا الغلاف يسرع السيال العصبية ويكون مسؤول عما يسمّى بالنقل القفزي أو الوثاب أي يكون النقل العصبي من عقدة لعقدة وليس من نقطة لنقطة .
• العارض الثاني اللسان منفوخ وأكبر من حجمه طبيعي ومزعج لك يكون هذا مؤّشر قوي لنقص هذا الفيتامين .  
• العارض الثالث لنقص الفيتامين الإعياء المستمّر والإرهاق وعدم القدرة على القيام بوظائفك اليوميّة.  
• العارض الرابع اذا شعرت ببطء في التفكير وصعوبة في التذّكر وضعف في التركيز هذا يدّل على أنّك مصاب بنقص حاد لفيتامين b12 .  
• العارض الخامس عدم القدرة على الوقوف يشكل متزن والمشي بطريقة طبيعيّة هذا يسبّب مشكلة في الإنتصاب في الوقوف وقد يشعر ببعض الدوخة .  
• العارض السادس شعور بعدم الإرتياح بشكل عام .  
• العارض السابع طنين في الأذن مستمّر لفترة طويلة والسبب أن هناك مشكلة في الأعصاب والمستقبلات السمعيّة الموجودة عندك .  
• العارض الثامن الإكتئاب والحزن والتشويش بشكل عام .  
• العارض التاسع عطل عام في الجهاز العصبي وإرتباط بالعضلات، بالإضافة لآلام الصدر والصداع قد يصل لمرحلة إهتراء في الجهاز العصبي وقد يصل في المراحل المتقدّمة للشلل العصبي .  
• العارض العاشر والأخير وهو الأخطر فقر الدم الخبيث، حيث يكون هناك مشكلة في خلايا الدم الحمراء وحجم الخليّة أكبر من الطبيعي ويحصل قصور في وظائفها في نقل الأوكسجين , هذا النوع من فقر الدم لايرتبط بنقص الحديد والهيموغلوبين في الجسم وإنّما بنقص الفيتامين b12 الذي يساعد على إكتمالها ونضوجها وهنا يكون لدينا تشابه بين نقص فيتامين B12 , والأنيميا الخبيثة حيث نقصه قد يسبّب فقر الدم الخبيث .
  
  • إذا كنت تأكل اللحوم بشكل قليل وتعتمد على الغذاء النباتي ستصاب بنقص  الفيتامين . 
    

واذا كان لديك حموضة وإرتداد مريئي في المعدة ومشاكل في الهضم والغازات هذا دليل أن حموضة المعدة أقّل من اللازم هذا يعني لا يوجد آليّة للامتصاص حيث أن فيتامين B12  يحتاج حموضة عالية.
مع تمنياتنا لكم بدوام الصّحة والعافيّة . 

بقلمي شهد عنجريني 🩺

معلومات عن مرض السكري لدى الأطفال تصميم الصورة : رزان الحموي

تصيب الأطفال بعض الأمراض منها ما هو دائم ومنها ما يمكن علاجه وتعافي الطفل منه، وفي مثل هذه الأمراض من المهم جداً الانتباه للمرض بوقت مبكر ليسهل معالجته أو التخلص منه نهائياً ،ومن هذه الأمراض التي تظهر على الأطفال |مرض السكري| والذي يعد مرض العصر ،فكيف نتمكن من كشف هذا المرض بشكل مبكر عند الأطفال لنتمكن من السيطرة عليه .

مرض |سكري الأطفال| هو عبارة عن ارتفاع نسبة السكر أو الغلوكوز عن مستواه الطبيعي في |الدم| .

وذلك بإجراء اختبار السكر عن طريق تحليل الدم أو تحليل البول:

• فإذا كانت نسبة السكر عند الشخص الصائم عن الطعام لمدة سبع أو ثمان ساعات من 70 إلى 100 فهو سليم ونسبة السكر في الدم مثالية .
• أما إذا كانت نسبة السكر للشخص الصائم من 100 إلى 125 فهو شخصه عنده استعداد للإصابة بمرض السكري .
• أما إذا كانت نسبة السكر عند الشخص الصائم من 125 وما فوق فهو شخص مصاب بالسكري وعليه أخذ العلاج اللازم .
• أما إذا قمنا بتحليل السكر بعد تناول الطعام بساعة أو ساعتين ،وكانت نتيجته 140 وأقل من ذلك فهو شخص سليم ونسبة السكر في الدم مثالية .
• أما إذا كانت النتيجة بعد تناول الطعام من 140 إلى 200 فهو شخص على استعداد للإصابة بمرض السكري .
• أما إذا كانت نتيجة التحليل بعد تناول وجبة الطعام تتجاوز  200 فهو شخص مصاب بالسكري وعليه الانتباه لذلك وأخذ الأدوية المناسبة من قبل الطبيب .

أنواع مرض السكري :

سكر الأطفال وهو محور حديثنا

ويحدث هذا المرض نتيجة لنقص إفراز |هرمون الأنسولين| عند الأطفال فيسبب ارتفاع نسبة السكر في الدم ، فيصبح جسم الطفل أكثر عرضة للإصابة بالفيروسات و الأمراض ويصبح لديه خلل في |المناعة| ومقاومة الأمراض ، كما أن ارتفاع السكر عند الأطفال يسبب مشاكل عديدة في |البنكرياس| ، ولا يوجد لحد الآن أسباب واضحة ومحددة لحدوث مرض السكر عند الأطفال  .

النوع الآخر هو سكر الكبار

والذي يحدث نتيجة لانخفاض نسبة المقاومة للأنسولين في الجسم ،ومن أهم أسباب حدوث السكر عند الكبار هو وجود الدهون المتراكمة ،وفي فذه الحالة يتم أخذ أدوية من قبل الطبيب تساعد على تفتح المستقبلات وتزيد نسبة مقاومة الأنسولين في الجسم .

أعراض مرض السكر عند الأطفال .

1- خسران الوزن بشكل مفاجىء ، فنجد الطفل يأكل كثيراً دون أن يزداد وزنه مع احساس بالجوع بشكل مستمر .

2- شعور بالعطش بشكل مستمر ، فنجد الطفل يشرب الكثبر من الماء في اليوم .

3- كثرة التبول في اليوم وقد يصل الأمر إلى |التبول الاإرادي| .

4- شعور دائم بالتعب والإرهاق فنجد الطفل لا يقوى على عمل شيء ويكون منهك من أي عمل أو نشاط يقوم به، ويرافق ذلك تأخر في مستواه الدراسي والتعليمي  .

5-يكون جسم الطفل أكثر عرضة للإصابة بالالتهابات و|الفطريات| نتيجة لارتفاع نسبة السكر في الدم .

وإذا لم يأخذ الطفل علاج السكر المناسب ولم يهتم بهذا الأمر قد تظهر أعراض أخرى أكبر منها :

التقيء ومغص شديد في المعدة و|اضطرابات تنفسية| ونلاحظ لدى الطفل المريض تغير مفاجئ في المزاج بحسب ارتفاع وانخفاض السكر بالدم ، ويسبب نقص الأنسولين حموضة بالمعدة والإصابة بالجفاف وقد يرافق ذلك |رائحة مزعجة بالفم| .

خطوات مهمة في علاج مرض السكر عند الأطفال.

• يجب التنبه لثلاث أمور مهمة خلال مرحلة العلاج من السكري لدى الأطفال وهي الإلتزام بأخذ الأنسولين بانتظام وبشكل مستمر بحسب الكمية التي يحددها الطبيب .
• والمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية والمشي بشكل يومي لمدة نصف ساعة على الأقل .
• الاهتمام بالغذية بالإكثار من تناول الخضار والفواكه في اليوم ،والتخفيف من تناول السكريات والنشويات قدر المستطاع، فيسمح للطفل بتناول السكريات لاكن بمكية قليلة ومحدودة .

فمن المهم في مثل هذا المرض الكشف المبكر لأخذ العلاج الناسب حتى لا تسبب أعراض جانبية أخرى للطفل ، فمريض السكر يمارس حياته بشكل طبيعي دون أي مشاكل إذا أخذ العلاج المناسب وبشكل منتظم .

شاركنا رأيك بالتعليقات.

بقلمي: ريم العيسى

ماهي أعراض نقص الحديد وما أسبابه ؟-الجزء الأول - تصميم الصورة : وفاء المؤذن

ماهو الفيرتين ؟

الفيرتين هو بروتين  يحمل الحديد وهو عبارة عن مخزون استراتيجي احتياطي، في حال تم الفقد  بكميّة كبيرةمن أجسامنا يتم تعويضه من خلال البروتين الذي يحرر الحديد الذي يحتويه بداخله.

ما هي أعراض نقص الحديد عند الإنسان؟

أعراض نقص الحديد متشابهة جداً ومتداخلة مع بعضها أولها الصداع والدوخة والدوار، وهذا صحيح عندما تشعر بمثل هذه الأعراض عليك أن تفحص مستوى الدم وقد تتطور الأعراض إلى الأكثر سوءاً

مثل الشعور بالإرهاق والشعور بالتعب العام عند القيام بأقل مجهود، وكذلك شعور بضيق في النفس في الليل وقد يكون آلام في الصدر تشبه آلام الذبحة الصدرية، وقد يترافق ذلك  بتقشف في الشعر والأظافر وفي بعض الحالات المزمنة قد تصبح الأظافر مقعرة، وقد يصاب الإنسان بمتلازمة تململ الساقين حيث لا يستطيع تحريك قدميه ويشعر بشعور غريب. 

وفي بعض الحالات يترافق ذلك  بالتهاب في اللسان وزوايا الفم بسبب نقص الحديد ومخزون الحديد مهم لأنّه المصدر الأساسي للحديد سواء كان النقص مفاجئ، أو  النقص مزمن. 

بشكل عام الحديد عنصر يحب السيطرة عندما نأخذه  ضمن اللحوم يثبط المعادن الأخرى ويبطل تأثيرها باستثناء معدن واحد وفيتامين واحد. 

ماهي العناصر التي يحبها الحديد؟ 

فيتامين c ومعدن الزنك  zn 

كيف يتم امتصاص الحديد؟ 

امتصاص الحديد سهل مالم يكن هناك خلل في المعدة أو |حموضة في المعدة|، فالحديد لا يمتص إلا في درجة حموضة محددة، ولذلك الأشخاص الذين يأخذون مثبطات المعدة المعروفة عند الناس هم أكثر من يعانون من نقص امتصاص الحديد أو| الأنيميا|. 

كيف نكشف عن الأنيميا؟ 

الأنيميا باختصار هي فحص |c b c| ، ونلاحظ حروف وأرقام نبحث عن |الهيموغلوبين الطبيعي|، نسبة الهيموغلوبين الطبيعيّة في الجسم هي  من (12 ال 16.5).

وثانياً قيمة m c v من( 80 إلى 98) ويمكن أن يكون 65 مثلاً في حالات فقر الدم. 

وثالثاً قيمة mchc، يدل نقصه على نقص الحديد أو الأنيميا القيمة الطبيعية (32 إلى 36). 

ماهي الأسباب التي تؤدّي إلى فقر الدم؟ 

الأسباب التي تؤدي لفقر الدم أولاً سوء التغذية، وأكثر الأطعمة التي تحوي على الحديد هي لحوم الحيوانات مثل  الماعز الأسماك الدواجن النباتيّة سيعاني من نقص الحديد.

بعض الأطعمة تحتوي على الحديد مثل السبانخ والبقدونس يحتوي على الحديد  والبقدونس هذا النوع من الحديد صعب امتصاصه، أمّا الحديد الموجود في اللحوم وأيضاً الحديد الموجود في الخضار الورقية يتأثر بالألبان والأجبان وامتصاصه صعب على عكس اللحوم الذي يتأثّر فيه أعداء الحديد.

إلى هنا نصل لختام الجزء الأول يتبع في الجزء الثاني

شهد عنجريني

ماهي جرثومة المعدة؟؟ ومالأعراض التي تسببها؟؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

*من المهم جداً معرفة أن جرثومة المعدة عن طريق البراز ليس له دور أبداً في تشخيص الحالة. 

*وهي من الحالات المنتشرة  وخاصة في مصر تنتقل عن طريق اللعاب أو عن طريق المشاركة بين الأشخاص بالأدوات الشخصية في نطاق الاسرة او بالمطاعم. 

ماهي جرثومة المعدة؟؟ 

بكتيريا حلزونية الشكل تعيش في المعدة والاثنا عشر تفرز أنزيمات تحميها من الحامض المعدي. 

في بعض الأحيان تعيش هذه الجرثومة في المعدة دون أن تسبب للجسم أي أذى وأحياناً تهاجم المعدة وتسبب التهابات وفد تسبب القرحة. 

موجودة هذه الجرثومة عند( 60-70%) من البشرووجد أن الأشخاص الذين يحملون| زمرة الدم O |هم الأكثر عرضة للإصابة بالجرثومة. 

*ماهي الأمراض التي يمكن أن تسببها جرثومة المعدة عند الأطفال؟؟

1) وجود نزيف بالقناة الهضمية أدت إلى أدمية جديدة غير معروفة السبب.

2) ممكن أن تحدث قرحة.

3) وجع بطن وظيفي.

4) غثيان وتقيأ. 

5) وقد تزيد الأعراض إلى تغيرلون البراز. 

6) صنفت من الفئة الأولى المسرطنة لأنها تغزو بطانة الغشاء المخاطي للمعدة، قتسبب مايصل إلى 95% مم قرحة الاثنا عشر، و75% من قرحة المعدة. 

7) تسبب تهيج في الكولون وتدمير| الأمعاء الدقيقة| نتيجة نقص في عناصر غذائية مهمة مثل حمض الفوليك. والعديدة من الأمراض الأخرى لذلك يفضل اللجوء إلى الطبيب الأخصائي. 

ماهي الأعراض التي تسببها جرثومة المعدة؟؟ 

1) انتفاخات شديدة في البطن مترافقة مع غازات. 

2) حموضة شديدة ودائمة مسببة ارتجاع في المري. 

3) تقيء بصورة متكررة وأحياناً ظهور الدم أثناء التقيء. 

4) فقدان الوزن بشكل ملحوظ. 

5) تلعب آلام البطن دور رئيسي في فقدان الشهية  وعدم الرغبة في تناول الطعام. 

6) تعب وإرهاق ومشاكل على مستوى التنفس. 

7)عدم القدرة على ممارسة النشاطات وعدم القدرة على استعادة حيويته بالشكل الصحيح. 

*عند تشخيص |جرثومة المعدة| يتم الفحص السريري للمريض وبعدها إجراء الفحوصات تكون إما عن طريق الدم أو تحليل النفس، أو البراز. 

*ويجب معرفة أن إجراء التحليل عن طريق الدم يكون من أجل أكسدة مضادة، ولايكون دقيق بل أكثرهم دقة المنظار عن طريق أخذ عينة. 

*ويجب الأخذ بعين الاعتبار أن ليس جميع الأشخاص يتطلب منهم إجراء تحليل لجرثومة المعدة لأنها تسبب أعراض وأذى لأشخاص وقد لاتسبب أي عرض لآخرين. 

*من المفروض على المريض الذي يأخذ العلاج الراحة لمدة 14يوم، وأخذ العلاج دون انقطاع، وعند انتهاء فترة العلاج عليه إجراء التحليل مرة أخرى لتأكيد تمام الشفاء. 

نرجوا المتابعة... 

والمشاركة من خلال تعليقاتكم الرائعة.... 

رغد عباس

 ماهي قرحة المعدة وما أسبابها وأعراضها وعلاجها ؟

ماهي قرحة المعدة وما أسبابها وأعراضها وعلاجها ؟

ماهي قرحة المعدة ؟

• أولاً الجهاز الهضمي عبارة عن( فم مري ثم معدة التي تحوي حمض قوي جداً ثم أمعاء دقيقة ثم أمعاء غليظة ثم فتحة الشرج)
• حمض المعدة ضروري جداً ليهضم الطعام البروتينات القويّة ويحولها لأحماض أمينيّة فيكسر الدهون ويحولها للصورة الأوليّة حتى تمتصها الأمعاء.

كيف يبدأ عمل الجهاز الهضمي ؟ 

• جهازك الهضمي يبدأ عمله عندما تشم أي رائحة حيث يفرز الجهاز العصبي المركزي المخ حمض المعدي.
• هناك طبقة مخاطيّة قويّة جداً تحمي المعدة من الحمض أثناء  الهضم، حيث يخرج H من القناة و CL من القناة ويلتقيان في المعدة ويتحد ويشكّل حمض Hcl اللازم للهضم وهكذا لا تهضم المعدة نفسها.
• هذا الهضم يستخدم طاقة وبالتالي لا تأكل قبل النوم لأن جهاز الهضم سيتوّقف عن العمل في وقت النوم.
• قرحة المعدة أعراضها مغص، إقياء مصحوب بدم، براز مصحوب ب دم،
• إنتبه إن كان لون الدم الخارج من البراز فاتح لديك شرح شرجي أو بواسير أو تقرّح في الكولون
• إمّا لو كان الدم يميل للون الأسود هذا يعني أن الدم خارج من المعدة.

لماذا يزيد المغص عندما تكون المعدة فارغة؟

• ذلك لأن الحمض جاء على مكان القرحة أو الجرح لو أكلت شيء يحتاج زيادة في إفراز الحمض ستسوء الحالة وتشعر بالألم وتشعر بالغثيان
• لو زاد الألم في الليل لأن المعدة تكون فارغة.
• لو شعرت برغبة دائمة في الإقياء.
• في الواقع 90 % من أسباب قرحة المعدة عصبيّة مثلاً أن الضغط والتوتّر عالي يسبب قرحة في المعدة لأن الدم أُخذ من الجهاز الهضمي .
  

الأسباب :

•  الكورتيزول المرتفع، جرثومة المعدة، الأدوية., حيث أن 50%من البشر لديهم جرثومة المعدة
• الأدوية: حيث أنّه أي أدوية مسكنات توقف عمل أنظيم يسمّى سيكلو أوكسيجناز 1 أو cox 1 هذا الأنظيم مسؤول عن الإلتهابات وبالتالي توقفه فيسبب فقدان الطبقة المخاطيّة التي تحمي المعدة.
•  تسبب الأدوية أيضاً توقيف البيكربونات التي تخفف من حموضة المعدة في حال ارتفاعها يقلل الدمويّة في الجهاز الهضمي.
• المضادات الحيويّة يجب أخذ بروبويوتيك مع المضاد الحيوي , المضاد الحيوي يقتل الباكتيريا الضارة والنافعة
• المحليّات الصناعيّة بأنواعها , القهوة على معدة فارغة الكحول، الثوم، الوجبات السريعة

علاج القرحة :

•  منع الأدوية الّتي تسبّب قرحة المعدة فيتامين د بكميّة كافية أوميغا 3 فيتامين c المضادات الحيوية المعادن مهمّة جداً وأهّم مصدر للمعادن هي المعادن الموجودة في النباتات.
  الأكل يجب أن ناكل ما يخفف الحمض لأنّه سبب القرحة إمّا المخاطيّة قلت أو الحمض زاد لذلك يجب تقوية المخاط للمعدة نخفف الضغط ونخفف الأدوية.
  
  • منع السكريّات البقوليات والألبان لأنها تتعب المعدة.
  • حاول أن تضع في الخلاط خضروات واللحمة والفواكه لمساعدة المعدة في الهضم حاول أن تزيد الدهون لأنها لا تحتاج حمض كثير حاول أن تبتعد عن الأكلات الّتي تتعب المعدة مثل الحمضيات ا,لعسل، السوس، التمر هندي، الكرنب، البامية، وعصير الألوفيرا كلها تساعد على شفاء قرحة المعدة .

أهمية الفيتامين ب١٢ وعلاقته بصحة الإنسان  تصميم الصورة : رزان الحموي

إذا شعرت بأحد أو بعض هذه الأعراض  فانتبه لنفسك فقد تكون مصاباً بنقص الفيتامين ب١٢ 

نعم فلنقصه أعراضاً كثيرة تتجلى بمشاكل صحية كبيرة . 

ما هو الفيتامين ب١٢؟ ما أهميته وما دوره؟ 

 كيف يمكن الحفاظ على نسبة وجوده الطبيعية في الجسم ؟ كيف تعوض نقصانه؟ وكيف يمكن علاجه؟  تابعنا لنعرف معاً.... 

 يعتبر الفيتامين ب١٢ من أهم الفيتامينات اللازمة لجسم الانسان 

 وله دور كبير في تجدد خلايا البشرة وصحة الجلد

 فهو يحارب الشيخوخة ويخفف مظاهر التقدم في السن ، وله دور فعال في تركيب الحمض النووي في الجسم ، وهو ضروري لتصنيع المادة الدهنية المحيطة بالأعصاب ، وبما أنه مسؤول عن إمداد الجسم بالطاقة، فإن المصاب بالنقص فيه يشعر  بالكسل وبالخمول وبانحطاط في البدن  كما يشعر بوهن عام  وقلة في التركيز  وبحاجة مستمرة للنوم . 

ويؤثر نقصه على وظائف الدم الحيوية ومنها نقل الغذاء والأكسجين إلى أنحاء الجسم 

 مما يسبب نقصاً في التروية ،كما  ويسبب آلاماً صدرية وضيقاً في التنفس ، ويضر  بالألياف العضلية فيسبب آلاماً عضلية ، وضعفاً في مرونة العضلات ، وفي القدرة على الحركة والمشي ، وصعوبة في الانحناء  ، حتى أن الإنسان يجد صعوبة في حركة اليدين والقدمين، والقدرة على حمل الأشياء البسيطة ، وهذا يشاهد عادة عند كبار السن ، حيث يقل عندهم  وجود هذا الفيتامين بشكل ملحوظ بسبب عامل السن  

 والفيتامين ب١٢ يدخل في تركيب الغشاء الدهني المحيط بالأعصاب

  فإذا قل وجوده فإن هذا يسبب تهشماً وتلفاً في الغمد الذي يغلف الأعصاب ويحميها ، مما يزيد الإحساس بالآلام العصبية كالوخز والتنميل ، وقد يتطور ويتفاقم مسبباً الخدر والشعور بالحرارة والحرقة ، فيما لو زادت نسبة فقد الجسم لهذا الفيتامين ، وينعكس بشكل سلبي وكبير على |ذاكرة الانسان| ، ويولد عنده الشعور بالكآبة ، ويسبب النسيان والضعف في الذاكرة ، بالإضافة لمشاكل نفسية عديدة كالقلق و|الاكتئاب| وعدم الرغبة في تناول الطعام. 

 ويسبب  نقصه أيضاً مشاكل هضمية في الكبد والمعدة والأمعاء والبنكرياس . 

-وبما أنه يساهم في إنتاج الكريات الحمراء  فإن نقصه يؤثر على مكونات الدم  ووظائفه، مما يعرض الإنسان لمشاكل صحية كبيرة وخطيرة تنعكس على سلامته وسلامة أجهزته ، ومن أهمها |فقر الدم|  الذي قد يتطور في حال ازدياد نقصان هذا الفيتامين ويتحول إلى فقر الدم الخبيث . 

كما يؤثر على صحة الهيكل العظمي والعظام فتصاب  بالهشاشة 

 كما يسبب أضراراً للكبد ، إذ ترتفع |نسبة البيلوروبين| ، فتسبب مرض اليرقان الذي يتجلى بشحوب كبير في الجلد ، وتغير في لون البشرة، واصفرار واضح في بياض العين. 

ويؤثر فقر الفيتامين ب١٢ على العين

 من خلال اعتلالات  في أعصابها، تتجلى بضعف في الشبكية، ويؤدي إلى مشاكل في الرؤية. 

كما أن نقص هذا الفيتامين يسبب نقصاً في |المناعة| ، وما ينجم عنها من أخطار تهدد سلامة الإنسان ، وبما أنه يحارب  الأكسدة والجذور الحرة ، فيسبب نقصه أمراضاً سرطانية تهاجم الجسم لا سيما في الجهاز الهضمي. 

أهمية الفيتامين ب١٢ وعلاقته بصحة الإنسان  تصميم الصورة : رزان الحموي

أسباب نقص الفيتامين ب١٢ 

  للنظام الغذائي الذي يتناوله الانسان علاقة وثيقة بهذا الفيتامين في الجسم

-  فالأشخاص الذين يعتمد غذاؤهم على |الأطعمة النباتية|، يعانون عادة من نقص الفيتامين ب١٢ في أجسامهم ، لأن الأطعمة النباتية لا تحتوي على هذا الفيتامين. 

-  كما أن الأشخاص الذين يكثرون من أكل النشويات والحبوب المقشورة  تزداد عندهم نسبة الإصابة بنقص هذا الفيتامين ذلك أنه يتواجد في قشور هذه الحبوب  ب١٢ (القمح والأرز ) 

- وكذلك  فإن تناول المقليات يزيد الطين بلة

 إذ أن الزيوت المهدرجة تقضي على هذا الفيتامين  وتستهلكه وتحرم هؤلاء الأشخاص منه علاوة على أنه يتواجد في قشور البطاطا التي يقومون برميها عند تقشير البطاطا وهذه إحدى أهم مضار العادات الغذائية الخاطئة التي نجدها بكثرة عند عشاق  الوجبات السريعة

 - وكذلك فالإكثار من |السكريات| يدمر هذا الفيتامين ويقلل  وجوده  في الجسم وتعتبر |المشروبات الغازية| من أكثر المواد المحتوية على السكر

 - استعمال بعض الأدوية لا سيما المضادات الحيوية وأدوية مرضى السكر ، وأدوية الحساسية ، وأدوية |مضادات الحموضة| ، وغيرها من الأدوية التي تسبب تراجعاً في الوسط الحمضي للمعدة ، مما يعيق امتصاص هذا الفيتامين عن طريق المعدة. 

 - كما أن إجراء بعض العمليات الجراحية ، لا سيما تلك التي تتعلق بأعضاء الجهاز الهضمي، كعمليات تصغير المعدة ، تعرض الجسم لنقص في هذا الفيتامين . 

- عدم تناول الأطعمة المناسبة، والتي تكون غنية بهذا الفنيتامين، مثل |الكبدة| لا سيما الكبدة البقرية واللحوم الحمراء ، واللحوم البيضاء كالدجاج والبيض والأسماك وغيرها. 

 - وجود مشكلة صحية في الجسم تمنع امتصاص هذا الفيتامين، كما يحدث في بعض الحالات المرضية التي تسبب عدم امتصاص غشاء المعدة له، حتى ولو تم تناوله مع الأطعمة الغنية به. كمرض |سوء الامتصاص|

  ويلعب العامل الوراثي دوراً هاماً  في نقص هذا الفيتامين من الجسم . 

 - التقدم في العمر  من عوامل إصابة الانسان بنقص هذا الفيتامين، إذ يلاحظ نقص الفيتامين ب١٢ عند كبار السن، فيقل امتصاصه من خلال غشاء المعدة عندهم، ويسبب لهم أمراضاً هضمية ومشاكل في المناعة والدم والعظام والأعصاب وضعفاً في الذاكرة (الزهايمر)  وازدياد في نسبة ما يعرف بالخرف كما أنه يسبب لهم تغييراً في المزاج. 

-  التدخين وإدمان الكحول من الأسباب التي تؤدي لنقص هذا الفيتامين من الجسم . 

هذا وإن نقص الفيتامين ب١٢ يسبب النقص في حموضة المعدة والتي يحتاجها الجسم لامتصاص  هذا الفيتامين، يؤثر على صحة وسير العملية الهضمية ، فيسبب مشاكل صحية عديدة في |الجهاز الهضمي|، كالتهابات المعدة وضمورها  والإصابة بالقرحة المعدية، ويؤدي إلى مشاكل فموية والتهابات وتقرحات تبدأ في الفم وقد يتضخم اللسان ويصبح أملس ويزداد احمراره، ويعاني المصاب  من صعوبة في الكلام والبلع ، علاوة على الألم الذي تسببه التقرحات المؤلمة وتمتد التقرحات والالتهابات لتشمل المعدة والكبد والأمعاء والبنكرياس. 

أهمية الفيتامين ب١٢ وعلاقته بصحة الإنسان  تصميم الصورة : رزان الحموي

كيف يتم علاج نقص الفتامين ب١٢؟ 

إن تجنب المسببات التي أدت إلى فقد هذا الفيتامين من الجسم أو سببت نقصه  هي الحلول المثالية لتعويضه ومنها : 

- الاعتماد على المصادر الحيوانية في الغذاء  لا سيما تناول اللحوم الحمراء وكذلك اللحوم البيضاء كالدجاج، وتناول الأسماك  والبيض

- محاولة استبدال الأدوية المضادة للحموضة والحساسية ومضادات الالتهابات ببدائل أقل تأثيراً أو تخفيفها. 

- تجنب التدخين والكحول

- تعويض الجسم عن نقص هذا الفيتامين يكون بالعلاجات والأدوية و|المكملات الغذائية| الطبيعية المناسبة، ويفضل تعويضه  لمن يعانون من نقص حاد في مخزون هذا الفيتامين في أجسامهم ،باستعمال الحقن والإبر بجرعات مناسبة، ريثما يقطع المريض شوطاً في العلاج لتدارك هذا النقص، وحين تتراجع عندهم نسبة نقص هذا الفيتامين، وتقل نسبتها  تبدأ المعالجة، بأخذ المعوضات والمكملات الغذائية والأطعمة والفيتامينات والحبوب الدوائية. 

- يجب الأخذ بعين الاعتبار أن تعزيز الوسط الحمضي في المعدة وتقويته من أهم الأسباب التي تساعد على امتصاص فيتامين ب١٢ وتسمح باختراقه عبر غشائها فوجوده مرتبط بارتفاع نسبة الوسط الحامضي المعدي لذلك فمن أهم أسباب العلاج الطبيعي للمحافظة على نسبة وجود الحمض في المعدة 

- تغيير النمط الغذائي بالابتعاد عن النشويات والمقليات والاعتماد على الأغذية الطبيعية الرافعة لنسبة الحمض المعدي ويفيد في هذا المجال إضافة |الخل|  إلى الأطعمة لزيادة الحموضة في المعدة مما يسهل امتصاص الفيتامين عبر المعدة  وكذلك فاليود برفع نسبة الحموضة المعدية ونجده بوفرة في |الأملاح البحرية|، والبوتاسيوم  كذلك يدعم وجود الوسط الحمضي في المعدة وكلها تندرج في قائمة المكملات الغذائية الطبيعية لرفع مستوى الفيتامبن ب١٢ في الجسم وتعويض نقصه 

- ولا يخفى دور النباتات الورقية الخضراء الداكنة في تعزيز وجود الفيتامين ب١٢ ذلك لأن وجود الألياف في تلك الخضراوات يساعد ويدعم  الحصول عليه  وهو من الأمور الهامة التي تعمل على إنتاج الفيتامين ب١٢ والحفاظ على نسبة ممتازة من الفطور والبكتربا النافعة للجسم والتي تسهم في تكوين هذا الفيتامين وهو يعتبر من المكملات الغذائية الطبيعية لتعويض النقص في الفيتامين ب١٢

 - وأما الذين يعانون من مشكلة امتصاص هذا الفيتامين  سواء كان السبب حالة مرضية  عندهم أو بسبب استعمال الأدوية التي تعيق امتصاصه، فإن الحل يكون محصوراً باستعمال الحقن والإبر لتتم الاستفادة منها وتعويض النقص. 

هذا وإن للكشف الدوري وإجراء التحاليل المناسبة أهمية كبيرة  في الكشف عن وجود نقص هذا الفيتامين ومعرفة نسبة النقص ودرجته، والتحري عن أسباب وجوده، يمنع تفاقمه ويساعد على احتوائه فيسهل علاجه. 

متعكم الله بالصحة والعافية... 

كونوا معنا دائماً.. 

هدى الزعبي

فيروس الروتا وأعراضه وكيفية الوقاية والعلاج منه تصميم الصورة : وفاء المؤذن

يسبب فيروس روتا نزلات معوية شديدة جداً ويصاحبها إسهال شديد مما يجعل الطفل يفقد الكثير من السوائل، و يجعل الطفل يدخل في جفاف بكل سهولة 

يمكن أن يصيب |فيروس الروتا| الأطفال بأي وقت، ولكن ذروة نشاط هذا الفيروس من شهر كانون الأول إلى شهر نيسان.

كيف تنتقل عدوى فيروس الروتا

تنتقل العدوى عن طريق الطعام والشراب، ولا ينتقل عن |طريق التنفس|، على سبيل المثال إذا كان الطفل لديه نزلة معوية ومصاب بفيروس روتا لا ينقل العدوى عن طريق التنفس.

ما هي أعراض النزلة المعوية لفيروس الروتا

 إرتفاع في درجة الحرارة والتي تختلف من طفل لآخر، حدوث قيء وإسهال شديد، يؤدي إلى فقدان الطفل للكثير من السوائل وحصول الجفاف 

ماهي علاج النزلات المعوية التي يسببها فيروس الروتا

يختلف العلاج من طفل إلى آخر حسب حالة الطفل، أهم الأولويات للعلاج إيقاف القيء عند الطفل، وإعطاء |محلول الجفاف| بالفم للطفل لتعويض الجسم عن السوائل التي فقدها، عند توقف القيئ والجفاف عند الطفل يتم إكمال علاجه في المنزل

عند عدم إستجابة الطفل لأبرة القيء واستمراره وعدم تعويض السوائل عن طريق الفم، يجب إدخال الطفل إلى المستشفى لأخذ محاليل عن طريق الوريد لتعويض السوائل التي فقدها، وإيقاف القيء. 

ماهي علامة خطورة النزلة المعوية التي يسببها فيروس روتا

العلامات التي يسببها فيروس روتا هي علامات الجفاف والتي تختلف بظهورها من طفل لآخر، طبقا لشدة الحالة، منها جفاف فم الطفل، وشعور دائم بالعطش أو الرضاعة، عدم التبول جيداً، حيث تقل كمية البول عند الطفل، تجوف عين الطفل إلى الداخل، فقدان ليونة بالجلد، وحصول جفاف بسبب فقدان السوائل.

أما في الحالات الشديدة للجفاف، يبدأ الطفل بتدهور الوعي لديه، وقد يسبب بعض الأحيان إلى فقدان الوعي وتعد خطيرة جداً بسبب مصاحبته إختلال حموضة الدم واختلال في العناصر المعدنية الموجودة في الدم مثل نقص البروتاسيوم أو| زيادة الصوديوم| أو نقصه، والتي بدورها قد تؤثر على الكلى أو على قلب الطفل وقد تؤدي إلى الوفاة 

أفضل طريقة للوقاية من فيروس الروتا، هو إعطاء الأطفال لقاح |فيروس الروتا|، والذي يعد من اللقاحات الإضافية للطفل

ماهي أنواع لقاح الروتا

يوجد نوعين لهذا اللقاح، النوع الأول حيث يتم إعطائه على ثلاث جرعات، والنوع الثاني يعطى على جرعتين

حيث يتم أخذه عن طريق الفم، ويفضل عدم رصاعة الطفل قبل أخذه للقاح بساعة على الأقل، كي لا يصبح تقيء عند الطفل. 

لا يوجد مانع من إعطاء لقاح الروتا للأطفال، ومن الضروري إعطائه لفئة عمرية معينة، حيث إذا تجاوز الطفل العمر المناسب له، لا يمكن إعطائه اللقاح

حيث يتم أخذ الجرعة الأولى من عمر ستة أسابيع إلى عشرين إسبوع، أما الجرعة الثانية يتم أخذها بعد الجرعة الأولى بأربعة أسابيع،

لا يوحد مضاعفات للقاح الروتا، حيث لا يسبب آلام في العظام، أو ارتفاع في درجات الحرارة مثل باقي اللقاحات. 

دمتم بخير ..........

إسراء حيدر

تعرف على الفرق بين السكر من النوع الأول والسكر من النوع الثاني  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

ماهو الاختلاف بين النوع الأول والنوع الثاني: 

أولا: الانتشار:

 إن النوع الثاني من| السكر| هو الأكثر إنتشاراً  حيث يمثل٩٠-٩٥ ٪ من المصابين بالسكر من النوع الثاني أما النوع الأول يمثل من ٥-١٠٪ 

ثانياً: النشأة: 

•  ينشأ النوع الأول نتيجة مشكلة في خلايا  بيتا في| البنكرياس|  حيث تتعرض للتكسر نتيجة |مرض مناعي| أو عدوى فيروسية أو أسباب آخرى ، حيث تضرب الأجسام المضادة خلايا بيتا في البنكرياس  المسؤولة عن إفراز الأنسولين  وبالتالي مريض السكر من النوع الأول يعاني من غياب الأنسولين  ويضطر إلى استخدام أنسولين كبديل للعلاج

• أما النوع الثاني : فهو مختلف عن النوع الأول  حيث يكون الأنسولين في هذا النوع  فيه طبيعي وغالباً يكون أعلى من المعدل الطبيعي، ولكن الأنسولين يكون غير فعال  حيث يعاني مرضى هذا النوع ما يسمى بمقاومة الأنسولين.

ثالثاً: العمر: 

غالباً ما يصيب السكر من النوع الأول صغار العمر ليصل إلى عمر ٢٥ عاماً 

أما السكر من النوع الثاني غالباً ما يصيب كبار السن وخاصةً الأشخاص الذين يعانون من| السمنة|

تعرف على الفرق بين السكر من النوع الأول والسكر من النوع الثاني تصميم الصورة : ريم أبو فخر

ماهو علاج النوع الأول والثاني من السكر: 

يحتاج النوع الأول من السكر إلى الأنسولين  كونه يفتقد إلى الأنسولين هناك الكثير من الدراسات تسعى لإستخدام الخلايا الجذعية لعلاج السكر من النوع الأول 

أما النوع الثاني من السكر  فقط يحتاج المصابين به إلى تغيير نمط حياتهم فقط  تنظيم الأكل | ممارسة الرياضة| أو استخدام بعض الأدوية الفموية  التي تعمل على تقليل مقاومة الأنسولين  أو الأدوية التي تعمل على زيادة إفراز الأنسولين 

ماهي أعراض النوع الأول والثاني من السكر:

أعراض النوع الأول حادة  وسريعة  مثل التبول الزائد وخاصة في فترة المساء |العطش|، نقص في الوزن بشكل حاد ، تتصف أعراض النوع الأول بأنها أعراض سريعة  تحدث بشكل سريع

أما أعراض النوع الثاني فهي نفس أعراض النوع الأول لكنها تحدث بشكل بطيئ في الظهور وربما تحتاج لسنين كما أنه يعاني من أعراض مقاةنة الأنسولين مثل السمنة وخاصة سمنة البطن و البقع الداكنة التي تظهر خلف الرقبة، تشحم الكبد، زيادة دهون الدم، مثل الدهون الثلاثية،الكوليسترول جميع هذه الأعراض تصاحب مرض السكر من النوع الثاني 

ما دور الوراثة في مرض السكر: 

تلعب الوراثة دور مهماً في مرض السكر فنسبة الوراثة في النوع الأول قليلة جداً، أما نسبة الوراثة في النوع الثاني عالي جداً، فهو يتنقل بين الأجيال

ماهي الغيبوبة الكيتونية وفي أي نوع تحصل: 

وهي مشهورة جداً في النوع الأول، ونادرة الحدوث في النوع الثاني ، وهي في حالة غياب الأنسولين يعتمد  الجسم على الدهون وتكسير الدهون لإنتاج الطاقة ينتح عنها أجسام كيتونية  ترفع من |حموضة الدم|، وتسبب مشكلة كبيرة تدعى |الغيبوبة الكيتونية |

 أهمية التحاليل لنوعي الأول والثاني من السكر: 

هناك تحاليل مميزة  ومهمة للنوع الأول وهي C.peptide وبعض تحاليل الأكساد المضادة 

أما النوع الثاني لها تحليل لنكشف به مقاومة الأنسولين يدعى Homa_ ir 

نرجو الفائدة ............

إسراء حيدر

 جرثومة المعدة نصف سكان الأرض مصابون بها.

جرثومة المعدة نصف سكان الأرض مصابون بها.

كيف نتعامل في حالة الإصابة بجرثومة المعدة

الموضوع شائك ومعقد وخطير لأنه تم الربط بين |الجرثومة |و|سرطان المعدة |وبين |قرحة المعدة |

وهو مؤلم وشائك ولكنه ليس كسرطان المعدة. 

سنتعرف على جرثومة المعدة وما الأعراض التي قد تظهر عليك لو أصبت بها. 

|الإلتهاب المزمن |الناتج عن |البكتيريا |وهو  الأكثر انتشارا في العالم 

مشكلة البكتيريا التي تسبب مشاكل كثيرة على رأسها القرحة 

أنها تتغلغل في |الغشاء المخاطي |للمعدة،  وللأسف فإنها  تبقى  في |الغشاء المخاطي |المنظم لغشاء |المعدة |وتتكاثر ببطء وتنتشر وتحدث ثقوباً في الأغشية التي تلي |الغشاء المخاطي| حيث يوجد غشاء مخاطي وطبقة عضلية وطبقة مصلية ويمكن أن تخترق كل الأغشية مسببة |القرحة|. 

أحد أهم الأعراض التي يعاني منها المريض 

|الصداع |

|الأرق|

و|قلة النوم|

و|الإنتفاخ |

والغازات و|ألم البطن |و|التجشؤ |

و|خروج الدم |

و|الإسترجاع  |

و الشعور بالحرقة و|الحموضة |وقد تؤثر على الاثناعشر وقد تكون سبباً في قرحة الاثناعشر. 

في اوائل الثمانينات كانت نسبة سرطان المعدة في ازدياد وبعد التدخل العلاجي والدوائي ساهم  في تقليل حدوث سرطان المعدة ولكنه لم يختفي ومحاربته واجب ومن يصاب يجب أن يسارع في العلاج 

كثيراً من |الناس| لا تظهر لديهم أعراض وهذه |المشكلة |كبيرة وتوجد في أكثر من شخص في البيت الواحد فهي معدية. 

كيف تنتشر العدوى؟ 

• |السوائل|
•  و|الأطعمة الملوثة |
• و|اللعاب |
• و|الأدوات الشخصية|
•  وغالباً في نطاق الواحد من |الأخوة |والأخوات 

وممكن أن تنتقل عن طريق |البراز| أو |القيء |وهذه مزعجة وممكن أن تسبب أعراض وخطورتها تكمن أنها تتطور 

والقرحة قد  تسبب سرطان وعند حدوث |السرطان |سنبحث عن حل للتخلص من |سرطان المعدة |والحلول محدودة وليست حلول جذرية جرثومة المعدة مشكلة أخرى ليس لها أعراض كثيراً ونسبة من يعانون من أعراض 10 %

والإنسان يجب أن يتعالج من هذه المشاكل. 

هل نطالب عامة الشعب  بالفحص

لا،  ولكن المطلوب لو كان في نطاق |البيت| الواحد مصاب وآخرين اشتكو من بعض الأعراض 

فيجب علينا  المبادرة للفحص عن طريق أربع فحوصات. 

1)الهواء، حيث نضع قرص من |الكربون |يتنفس زفير قوي وعينة من الهواء ويتم فحصها. 

2)الدم والبحث عن |الأجسام المضادة|

3)البراز وهو أدق |الفحوصات|

4) طريقة دقيقة جداً عن طريق منظار المعدة وأخذ عينة من |جدار المعدة |المخاطي. 

هل من علاج لجرثومة المعدة؟

نعم ولكن يجب تغيير نمط اليوم و|الأكل |و|الشرب |والتخلي عن كل أنواع السكريات لمدة 10 أيام 

وكذلك الإمتناع عن |الخبز| تمدة عشر أيام 

 كما يجب التخلي عن |التوتر|

 يجب ألا تكون متوتر لأن التوتر يزيد |الكورتيزول |و|ارتفاع ضغط الدم |مما قد يتسبب في الإصابة بجرثومة المعدة

و يعالج بصنفين  من |المضادات الحيوية |لمدة عشر أيام ومثبطات |مضخات البروتون |التي تقلل حموضة المعدة

والتغذية و|المشروبات |تساعد على التخلص من هذه البكتيريا 

كما أن |البصل |و|الثوم | يعتبروا كمضاد الحيوي و  |الفجل |ببراعم| البروكلي|، |الشاي الأخضر|، وشرب |السوائل |بشكل عام مفيد 

لابأس بأخذ |الوصفات الطبيعية |ولكن إذا لم تغير عاداتك لن تتعالج لو أخذت كل |الأعشاب|. 

بقلم شهد عنجريني❤❤

إن كنت تعاني من جرثومة المعدة فهذه المعلومات ستفيدك بالتأكيد  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

في البداية ، يجب أن نعلم أنّ جدار المعدة له ثلاث طبقات ، فالطبقة الداخلية تفرز |حمض كلور الماء| الذي له دور رئيسي في هضم الطعام وحماية المعدة من البكتيريا ، فهو خط دفاع للجهاز الهضمي . 

أما جرثومة الملتوية البوابية ، فبمجرد وصولها للمعدة تتجه نحو هذا الجدار المفرز وتحمي نفسها من تأثير حمض كلور الماء ، ثم تقوم بإفراز مادة تدعى اليورياز ، هذه المادة تتحول فيما بعد للأمونيا والتي هي مادة ذات طبيعة أساسية . 

وكما نعلم كيميائياً ، فإنّ اجتماع حمض مع أساس سيعدل من درجة الحموضة ، ولدى اجتماع |الأمونيا| مع حمض كلور الماء ستتكون بيئة مناسبة لنمو جرثومة المعدة وحماية نفسها ضمن الجدار المعدي . 

بعد أن تؤمن هذه الجرثومة حمايتها ، تبدأ بإفراز مواد سمية مثل |مادة السيتوتوكسين| ، وهذه المادة تؤدي لحصول التهاب في جدار المعدة ، وكرد فعل على حدوث الالتهاب يتم إفراز الغاسترين فتزداد حموضة المعدة وتظهر الأعراض المختلفة لها . 

ما هي أعراض الإصابة بالملتوية البوابية ؟ 

غالبية الأشخاص المصابين بالجرثومة المعدية لا تظهر عليهم أو لا يشكون من أية أعراض ، وفي حالات أخرى تظهر أعراض هضمية أو خارج هضمية . 

فالأعراض الهضمية تضم الإحساس بالحرقة وآلام في منطقة المعدة أو الشرسوف ، انتفاخ في البطن ، التجشّؤ المتكرّر ، واضطراب في عملية الهضم تتمثل بحدوث سوء الامتصاص ، فقد يحدث |فقر الدم| بسبب نقص امتصاص الحديد ، وقد يكون فقر الدم كبير الخلايا في حال نقص امتصاص فيتامين |B12| ، وفي حال سوء امتصاص البروتين ستظهر مشاكل في النوم والتركيز والحالة النفسية .

وقد تتطور تقرّحات تؤدي إلى انثقاب في المعدة وقد تؤدي لإقياءات دموية أو ظهور دم في البراز .

أما الأعراض خارج الهضمية فتشمل التعب وفقدان الطاقة والخمول إضافة للتشتت وقلة التركيز . 

كيف يتم تشخيص الإصابة بهذه الجرثومة ؟ 

يتم عبر ثلاثة اختبارات ، أحدها عن طريق النفخ ، والآخر عبر تحليل البراز والثالث عبر الدم وهو الأقل فعالية . 

ما هي مضاعفات الإصابة بالملتوية البوابية ؟ 

حدوث انثقاب أو التهاب معدي ، تشكل أورام في المعدة من النمط الغدي أو لمفوما في حالات نادرة ، كما تتأثر البشرة وتظهر مشاكل عديدة فيها . 

كيف يتم علاجها ؟ 

هناك العديد من الأدوية التي توصف للمعالجة كمثبطات مضخة البروتون ومضادات حيوية كالكلاريثرومايسين و|الميترونيدازول| والأموكسيسيللين ، فيتم العلاج عبر ما يعرف بالمعالجة الثلاثية ( وهي تشمل مضادين حيويين مع مثبط مضخة بروتون ) ، وفي حال عدم الاستجابة يتم اللجوء للعلاج الرباعي . 

ما هي أهم النصائح لمن يعاني من جرثومة الملتوية البوابيّة ؟ 

أولاً ، يجب الابتعاد عن المأكولات المهيّجة كالبهارات والشطّة والحمضيات والمشروبات الغازية ، إيقاف التدخين ، تناول الأطعمة التي تساهم في الحفاظ على جدار المعدة سليماً كحساء العظام ، عصير الصبار ، الخضراوات الخضراء كالملفوف والبروكلي وخصوصاُ براعمه التي وفق دراسات اعتبرت مضاد نوعي لجرثومة الملتوية البوابية . 

هل عانيت سابقاً من الإصابة بها ؟ وما هو العلاج الذي تم اعتماده لحالتك ؟

شهد حلب

آثار العصبية الزائدة على صحتك النفسية والجسدية  تصميم الصورة : رزان الحموي

هذا ما سنتعرف عليه في مقالنا لليوم فتابعوا معنا . 

في البداية لنتعرف على الآثار الجسدية 

والتي يتربع على عرشها إن صح التعبير هي| النوبات القلبية|  فالعصبية الزائدة ترتبط بارتفاع ضغط الدم والإجهاد نتيجة| تسرع القلب| وارتفاع هرمونات الأدرينالين والنورأدرينالين . 

ثانياً - قد تؤدي العصبية الزائدة لمشاكل بالرؤية تصل إلى العمى نتيجة تأثر الأوعية الدموية المرتبطة بها . 

ثالثاً - ارتفاع شحوم الدم والكوليسترول والتي قد تؤدي إلى |تصلب الشرايين| وانسدادها و قد تتفاقم المشكلة لجلطة قلبية أو دماغية . 

رابعاً - ارتفاع سكر الدم مما يهيئ للإصابة بداء السكري  وأيضاً ارتفاع نسبة هرمون الأدرينالين وهو هرمون ودي . 

ومن تأثيرات الهرمونات الودية أنها تثبط حركة الأمعاء وبالتالي قد تظهر أعراض صعوبة في |الهضم| والإمساك . 

خامساً - في حال كنت مصاباً بالكولون العصبي فإنك ستعاني من تفاقم أعراضه على الجسد  كما يصبح الجسد عرضة للإصابة بعدة أمراض نتيجة |ضعف المناعة |. 

سادساً - زيادة إفراز| هرمون الكورتيزول| والذي يزيد من حموضة المعدة ويؤهب للإصابة بالداء القرحي المعدي . 

كما أن العديد من الدراسات أثبتت العلاقية بين الانفعالات النفسية والعصبية الشديدة وبين التأهب للإصابة بالسرطان . 

هذه كانت أبرز الآثار الجسدية ولكن ماذا عن الآثار النفسية ؟

بعد انتهاء نوبة الغضب  ستظهر أعراض من الذنب وعدم تقبلك لنفسك جراء ما حدث والندم عليه . 

الشعور الدائم بالتعب و|الإجهاد النفسي| نتيجة استنزاف كامل طاقتك على ما لا يستحق . 

فالعصبية الزائدة تحتاج طاقة هائلة وتسنتزفها أيضاً بشكل سريع  فلا تقوى بعدها على شيء وتصبح فاقداً للشغف إلى حد ما . 

إضافة إلى

 مشاكل الذاكرة من نسيان  فقدان الحس الإبداعي وطرق التفكير العقلانية

  التشتت وضعف التركيز وضعف القدرة على حل المشكلات وغيرها الكثير . 

من الناحية الإجتماعية أيضاً 

قد تودي بك إلى خسارة العديد من علاقاتك الإجتماعية على مستوى أفراد الأسرة أو الشريك أو الأصدقاء أو حتى خسارتك لعملك .  

وهذا ما قد يودي للانطواء والانعزال وبداية ضهور لأعراض الاكتئاب . 

كما أن الجو داخل المنزل سيتأثر بشكل كبير وخصوصاً على الأبناء الذين إما سيتشكل لديهم عقد نفسية وضعف في الشخصية ، أو سينحازون إلى تقليد ما يرونه ويعانون من نفس المشكلة في المستقبل . 

لا يمكن حصر الآثار في مقال واحد أو بكلمات قليلة  لكن تذكر دائماً أن |العصبية الزائدة| تضعك في منطقة الخطر  خطر الخسارة  خطر فقدان الصحة والكثير . 

لذلك سارع للتخلص من هذه المشكلة واحرص على نيل المساعدة والدعم من الأشخاص المختصين .

نرجو الفائدة..............

شهد جلب

 ما هو دور الحديد في الجسم وما أعراض نقصه ؟

ما هو دور الحديد في الجسم وما أعراض نقصه ؟

الفيتامينات والمعادن مهمة جداً لجسم الإنسان

و نقصها يؤدي إلى خلل أكيد فمعدن الحديد مثلاً والذي سنتكلم عنه اليوم.. يسبب نقصه خلل في نسبة الهيموجلوبين في  الدم.

فما أسباب نقص الحديد في الجسم وما أعراض نقصه؟

وهل شرب الشاي ينقص من نسبة الحديد؟

إذا شربت الشاي من أكلة دسمة يؤدي ذلك لإزالة الحديد وذلك لأن الشاي فيه حمض اسمه Tanic acid أو حمض التانيك

الذي يتحد مع الحديد في المعدة فيكوّن مركب غير قابل للإمتصاص، 

لذلك حاول أن تشرب الشاي بعد ساعتين على الأقل من الأكل حيث يكون جسمك امتص الحديد بشكل مناسب وهكذا لا تؤثر الشاي على امتصاص الحديد.

ما الأكلات التي يجب أن لا نجمعها مع الشاي؟

الحديد الموجود في المصادر الحيوانية لا يتأثر كثيراً بالشاي ... إنما ما يتأثر أكثر المصادر النباتية..

 حيث أن المصادر النباتية الغنية كثيراً بالحديد تذهب بشكل كامل مع الشاي.

ما هي المصادر النباتية الغنية بالحديد؟

كل البقوليات والخضروات غنية بالحديد الفول العدس الحمص السمسم الخضار البروكلي الشمندر التفاح التمر العسل.

ما أعراض نقص الحديد ولماذا نشعر أحياناً بنقص الحديد؟

ذلك لأننا نحتاج جهاز هضمي صحيح وسليم للاستفادة من الحديد وامتصاصه حيث أنه أهم جزء في الجهاز الهضمي المعدة وحمضها الذي يحول الحديد من مركب غير قابل للإمتصاص لمركب قابل للإمتصاص الذي يذهب للدم

 ولذلك من يستخدم أدوية تؤذي حموضة المعدة سيكون من الشريحة الأولى التي فيها نقص الحديد وكذلك التهاب المعدة المزمنة، والتهاب الكولون التقرحي وحساسية القمح والكثير من الأمراض التي تؤثر في إمتصاص الحديد.

إن أخذت الحديد على شكل أدوية ولم تستفد منه هذا يعني أنه لديك مشكلة في جهاز الهضم وهنا يجب معالجة جهاز الهضم أو التوجه لأخذ الحديد وريدياً. 

ماهو دور الحديد في الجسم وما هي أعراض نقص الحديد ؟

بإختصار...

 الحديد هو المسؤول عن امتصاص الهيموجلوبين الموجود في كريات الدم الحمراء 

حيث أن الهيموجلوبين هو المسؤول الأول الناقل للأوكسجين من الرئتين لكل أنسجة الجسم،

 وهكذا عندما يقل الحديد يقل الهيموجلوبين وبالتالي يقل الأوكسجين الواصل لأنحاء الجسم والأنسجة.

يشعر المريض بإجهاد وإرهاق وتعب من أي مجهود حتى لو كان بسيط ودوخة وصداع وعدم الإتزان 

تساقط الشعر نوم متقطع في الليل

 شحوب في الوجه مع هالات سوداء تحت العين 

و تعب مع أقل مجهود قد يترافق أيضاً مع ضربات قلب سريعة و نفس سريع تكسر بسهولة في الأظافر ولون شاحب في الأظافر .

من هم أكثر عرضة للإصابة بأعراض نقص الحديد؟

• الحوامل
• المرضعات
•  الأطفال في سن النمو
•  النباتيين
• أصحاب الأمراض المزمنة 
• أصحاب الضغط 

دائماً كلما احتجنا للحديد أكثر سنكون في عرضة للإصابة بنقص الحديد أكثر وسيكون علينا الإهتمام بهذا الموضوع أكثر .

لو لدينا نقص حديد يجب قبل العلاج معرفة السبب.. 

حيث أنه لو كان السبب هو قلة الغذاء فمن الممكن أن  نستفيد من المكملات الغذائية فنأخذها ويعةد الحديد لحالته الطبيعية 

ولكن لو كانت المشكلة من أحماض المعدة أو أمراض مزمنة هؤلاء نحقن الحديد لديهم عن طريق الوريد لأنه لا فائدة من أخذ الحديد عن طريق الفم. 

أرجو لكم الصحة والسلامة والمعافاة من كل الأمراض 💙

شارك المقال لتنقذ شخصاً .... فزيادة الوعي الطبي أمر مهم .... دمتم بخير 

عصائر مغذية لطفلك ... عصير الطماطم

عصائر مغذية لطفلك _ عصير الطماطم

 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 

أعزائي قراء سطر الكرام

  بعد ان تحدثنا في  مقالتنا السابقة عن  عصير |الجوافة |و عصير |الشمندر| وأهمية وطريقة تحضير كل منهما 

سنتحدث في مقالتنا هذه 

 عن نوع آخر من |العصائر| المغذية واللذيذة لطفلك  هو عصير |الطماطم|

 ما فائدة عصير الطماطم ؟

وما كيفيه تحضيره؟

عصير الطماطم :عصير طبيعي مغذي جداً ومفيد للأطفال يعد كنز غذائي لا يمكن تجاهل فوائده  

فائدة الطماطم:

 الطماطم تحتوي على عناصر غذائية مميزة جداً و تحتوي على كمية كبيرة من |الفيتامينات |و|المعادن |

لها دور كبير في الحفاظ على |صحة الطفل|

الفيتامينات مثل :

 فيتامين C: تحتوي الطماطم على كمية كبيرة  من |فيتامين سي|

 وجميعنا لا نجهل فوائده و أهميته للجسم من اجل  تقوية |المناعة | ويقلل من معدل إصابة |الأطفال |بالأمراض 

 و هو عنصر أساسي في تركيب |الكولاجين |المفيد للعظام والأسنان 

وبالتالي فإن الطماطم لها دور كبير في الحفاظ على صحة |الأسنان |و|العظام|

وأيضاً  لأن 

 فيتامين C يزيد من إمتصاص |الحديد| في الجسم

 وبالتالي  يحمي |الطفل| من الإصابة بفقر الدم الأنيميا

و له دور كبير  في سرعة التئام الجروح

فيتامين K2:  المفيد لصحة |العظام|

 فيتامين A:  للمحافظة على نظر الطفل وصحة |العين |

وهو أيضا يحافظ على |الأغشية المخاطية |المبطنة للجهاز التنفسي وبالتالي

 نحمي الجسم من  الاصابة بإلتهابات |الجهاز التنفسي |

 مثل نزلات| البرد |المتكررة و الإلتهاب الرئوي  وأيضاً يحافظ على نضارة | البشرة | و يحميها من الجفاف

غني جداً بالمعادن مثل :

الحديد :بالتالي تساعد على الوقاية من| فقر الدم|

ويحتوي على |الكالسيوم|

 وبالتالي ...

 الطماطم تحتوي على منظومة  كاملة لحماية والحفاظ على صحة ا لعضلات والعظام 

لأنها تحتوي على فيتامين C والكالسيوم  و فيتامين K2

• تحتوي الطماطم على مضادات |الأكسدة | 

بشكل كبير جداً التتي  تحمينا  من الإصابة بالسرطانات

• غنية جداً بالألياف الغذائية 

 التي تحفز حركة الأمعاء وتقلل من عسر الهضم عند الأطفال

في أي عمر نستطيع تقديم هذا |العصير| للطفل؟

يفضل إعطاء الطفل عصير الطماطم  بعمر السنة

لأن عصير الطمام  حامضي قيلاً ممكن  أن يسبب حموضة زائدة  للأطفال أقل من عمر السنة 

ويسبب لهم إنزعاج ومغص 

وأيضاً ممكن أن يسبب عصير الطماطم بعض | الحساسية |في الجلد أو منطقة  حول |الفم|

ملاحظة نذكر بها دائماً 

ممكن إضافة  القليل من |السكر |أو |عسل النحل |عند تحضير  العصير ولكن لا يفضل زيادة نسبة السكر فيه لأن  السكر له أضرار كثيرة 

ما هي الكمية  المناسبة  من عصير |الطماطم |التي نستطيع تقديمها للطفل؟ 

يعطى للطفل عصير الطماطم مرة  واحدة على الأقل في الأسبوع 

بالنسبة  للأطفال الرضع ربع كوب من العصير تعد كمية  كافيه لهم

اما  للأطفال الأكبر نستطيع إعطائهم كوب كامل من عصير الطماطم

في النهاية

 أتمنى عزيزتي |الأم | بأن تضيفي عصير الطماطم إلى نظام طفلك |الغذائي|  وتبقي محافظة عليه  في نظامه لأنه مفيد جداً لصحته 

وتقوي مناعته وصحة عظامه وأسنانه ويحتوي على الكثير من |العناصر الغذائية | المهمة له

 أتمنى أن تكون مقالتي قدمت  الفائدة التي أتمناها 

 دمتم بصحة و عافية

بقلم ريم محمد

ماهي فوائد عصير الطماطم العديدة للرضع والأطفال؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

  دور مهم لصحة الأطفال

ماذا تعرف عن التهاب المعدة الحاد؟   تصميم الصورة وفاء مؤذن

تعريف التهاب المعدة الحاد:

 واستمرار الالتهاب ينجم عنه عدة آثار سلبية أبرزها تشكّل قرحات متعددة، وقد تنزف إذا استمرت الآليّة المسببة.

ما الأسباب الكامنة وراء حدوث التهاب المعدة الحاد؟

 لكن عموماً يوجد ثمانية أسباب متباينة يمكن أن يكون أحدها أو أكثر هو المسبب للالتهاب

 لنتعرف إلى هذه الأسباب:

2. السبب الثاني والذي يُعد هو الأكثر شيوعاً، يقول أن التهاب المعدة الحاد قد يرجع سببه إلى تناول كميات كبيرة من المسكّنات، وبشكل خاص المسكّنات من زمرة مضادات الالتهاب غير الستيرويدية مثل البروفين والديكلون، خاصةً عند كبار السن الذين يعانون من آلام مفصليّة.

4. الإكثار من تناول المشروبات الغازية والأطعمة الحارة والبهارات والتوابل.

5.| التوتر |والقلق الشديدين.

6. بعد العمليات الجراحية الكبرى مثل العمليات على| الجهاز العصبي| أو القحف يحدث ما يُسمّى بقرحات الشدة.

7. عُقب العمليات الجراحية للبدانة.

ما الأعراض التي تُنبئ بالإصابة بالتهاب المعدة الحاد؟

ماذا تعرف عن التهاب المعدة الحاد؟  تصميم الصورة وفاء مؤذن

ما المضاعفات التالية للإصابة بالتهاب المعدة الحاد؟

يوجد خمسة مضاعفات يمكن أن يصيب أحدها مُريض التهاب المعدة الحاد، وهذه المضاعفات هي:

1- قرحة المعدة، استمرار الالتهاب يعني استمرار تآكل البطانة المعدية، مما يُسبب تشكّل قرحات بالمعدة.

2- نزف هضمي علوي، مُحتمل جداً أن تتطور القرحة وتكبر، أو يمكن أن تزداد الطبقات المُتقرّحة فتصيب الأوعية الدموية أيضاً، ينجم عن ذلك نزف دموي من القرحة.

3- انثقاب قرحة المعدة، في حال ازداد عمق القرحة قد يحدث انثقاب لهذه القرحة وهي حالة شديدة الخطورة ومهددة للحياة.

4- |فقر دم|، التهاب المعدة وبشكل الخاص الالتهاب المُزمن يحدث فيه فقر دم بسبب نقص امتصاص فيتامين B12.

5- الأورام والسرطانات المعدية.

كيف يُشخّص الطبيب التهاب المعدة الحاد؟

يعتمد الطبيب أولاً على القصة المرضيّة المفصّلة، مثلاً قصة استهلاك كحول أو تدخين بشدة، تناول أطعمة مؤدية إلى إحداث القرحة، أو قصة استخدام مُزمن للمسكّنات غير الستيرويدية، أو قصة علاج مُزمن بالكورتيزون.

يتم تدعيم التشخيص أيضاً بالاعتماد على نتائج مجموعة التحاليل المخبرية التالية:

1- تحليل الخضاب، قد نجد فقر دم مع كبر حجم الكريات الدمويّة، في دلالة وإشارةً واضحة إلى الإصابة بعوز فيتامين B12. 

2- تحري وجود الدم الخفي بالبراز.

3- تحليل الأنزيمات البنكرياسيّة من أجل نفي التهاب البنكرياس كعامل مُسبّب للألم البطني.

4- من أجل الكشف عن الملتوية البوابيّة، يتم تحليل البراز لكشف المستضد للجرثومة الملتوية البوابية، إلى جانب إجراء اختبار اليورياز بالنفس.

5- والإجراء الأهم والمشخّص هو التنظير الهضمي العلوي، ولتحقيق ذلك يمكن إجراء إيكو بطن لنفي وجود حُصيّات مراريّة مسببة للأعراض.

العلاج :

يعتمد العلاج بشكل جوهري على معرفة الأسباب المؤدية له، عندها نحدد العلاج المناسب لكل حالة على الشكل التالي:

1- إن تأكّد وجود التهاب معدة بفعل جرثومة الملتوية البوابيّة، يكون المريض هنا بحاجة للعلاج الدوائي الثلاثي، والذي يتكون من أحد أنواع مضادات الحموضة، الأمبسلين والكلاريثرومايسين.

يؤخذ هذا الثلاثي الدوائي معاً ويُستمر بالعلاج لمدة أسبوعين مع الاستمرار بمضاد الحموضة لمدة شهرين كاملين.

2- بينما إن كان العامل المُسبب للالتهاب هو الأدوية المُسكّنة، فالعلاج يكمن في إيقافها الفوري وتجنّب تناولها لاحقاً، ويوضع المريض على مضاد حموضة.

في الختام نعود ونؤكد إلى أنّ الوقاية تبقى أفضل وأحسن من الوقوع بالمرض ومن ثم البدء بعلاجه

 لذلك يُنصح بالتزام ما يلي:

1- تجنب الأطعمة المذكورة سابقاً والتي تؤهب للإصابة.

2- تجنب الطعام المكشوف، لأنه قد يكون ملوثاً بالملتوية البوابيّة.

3- غسل الأيدي جيداً قبل الطعام.

4- استعمال المُسكّنات تحت إشراف وتعليمات الطبيب.

وأخيراً لا تنسوا أنّ معلوماتنا هذه هي معلومات ثقافية فقط، وأنّ الخِطّة العلاجيّة تستوجب زيارة الطبيب والتزام تعليماته.

ماهي أعراض نقص الحديد وما أسبابه ؟-الجزء الثاني- تصميم الصورة : وفاء المؤذن

المعدن الذي يحبه الحديد ويشاركه هو الزنك والفيتامين c

 لذلك الحديد نأخذه مع الحمضيّات مثل الفيتامين c أو العصائر التي تحتوي فيتامين c أو أقراص فيتامين c أو الكالسيوم أو المغنيزيوم حتىى لا يعيق امتصاص الحديد و يساعد على امتصاصه. 

ومعظم الناس التي تتناول أقراص الحديد يتم إيقاف العلاج لهم بعد فترة  ومراقبة مخزون الحديد في الجسم لديهم، وبشكل عام يجب أن نستخدم الحديد  لمدة شهر أو شهرين على الأقل   لذلك لا نتوقف مباشرةً عن تناوله إنما باستشارة الطبيب 

  أما السبب الثاني الشائع لنقص الحديد وهو سوء الامتصاص

 حيث تكون المشكلة في |جهاز الهضم| في  حموضة المعدة أو الأمعاء أو تحويل المسار أو امراض الأمعاء الالتهابية الأمراض التي قد تعيق امتصاص الحديد. 

ثالثاً - النزيف  الغزير الذي يعمل على تقليل مستوى الحديد وقد  يسبب ذلك قرحة أو سرطان أو بواسير. 

رابعاً-  غزارة الدورة الشهرية عند النساء، حيث تكون كميّة الدم المفقود  كبيرة و يحدث الخلل في مستوى الحديد. 

الأمر الأخير وهو الرضاعة، يجب أن تؤمن المرأة المرضعة الحديد لنفسها وللطفل الرضيع، والحرص على الحديد. 

كيف يرتبط الحديد في الجسم؟ 

70% يرتبط بالهيموغلوبين %30 يخزّن. 

مامستوى الحديد المخزّن في الجسم

- يجب أن يكون بشكل تقريبي من 20 إلى  200 غرام لكل نانو متر. 

يجب ألا يقل  20 غرام لكل نانو متر كلما كان المخزون أعلى كانت حالة الجسم أفضل. 

بالنسبة للأدوية المستخدمة لعلاج نقص الحديد يفضّل أن نأخذ أقراص الحديد من الممكن تناول أي نوع منها ويفضّل تناولها على معدة فارغة أو مع فيتامين c

 يتم تصحيح مخزون الحديد والأنيميا بشكل سريع جداً، كذلك يجب علينا الابتعاد عن مثبطات الحديد مثل الكالسيوم والحرص على تناول اللحوم والأغذية التي تحوي الحديد مثل الورقيّات.

إلى هنا نصل لختام مقالنا مع أطيب الأمنيات لكم بالسلامة والسعادة دمتم بصحة وخير

شهد عنجريني