سطر

حقن سم النحل.. فوائدها وأضرارها

غالباً ما نسمع في أن هناك مواد غريبة تنتجها الحيوانات، والكائنات الحيّة لها فوائد مختلفة، وفريدة من نوعها.

هل تعلم أن  أن "|سم النحل|"، هو واحد من العناصر المفيده لأجسامنا؟

هل تعلم أن سم النحل ينتج منه حقنٌ دوائية!

أظن الآن بأنك قد بدأت تشعر بالدهشة عند قراءة هذه المعلومة، أليس كذلك، وأصبحت تودّ بأن تتعرف على آلاف الفوائد التي الخاصة " حقنُ المليئة بسمّ النّحل".

أظهرت مختلف الدراسات في أن العلاج عبر استخدام حقن سمّ النّحل، يساعد في التخلص على مختلف أنواع المشاكل التي تحدث في الجسم.

- المقصود في الحُقن الناتجة عن سمّ النّحل

هذه الحقن هي مجرد مركباتٍ دوائية فعّالة للأجسام،  ويوجد بداخلها سمّ النّحل، ووفقاً إلى الدراسات التي تمحورت حول هذه الحقن، استنتجت في أن سم النحل يحتوي على قرابة الثلاثين مادة نشطة، ذو فوائد عظيمة يحتاج إليها جسمنا.

وبالطبع لكل شي في الحياة سواء جيد أو سيء له فوائدٌ، وأضرار، وكذلك سم النحل، فعلى الرغم من كل الاكتشافات الحديثة حول فوائده، إلا أنّ حقن سمّ النّحل لها أيضاً أضراراً مختلفة.

- كيفية أخذ حقن سم النحل؟

المواد التي توجد ضمن سمّ النّحل تفرز من خلال ذلك الجهاز الذي يتواجد ضمن الحلقة الأخيرة الواقعة ببطن النحلة.

فأن |ملكة النّحل| لها جهازاً سُميّاً، وإبرةً، ولكنها في الحقيقة، ولحسن الحظ هي لا تلسع إلا ملكة أخرى مثلها.

كما يتكون الجهاز السّمي للملكة من غدتين، ومن وكيسٍ مخصصٍ للسم، حيث تفرز إحدى الغدتين سائلاً قلوياً، وتفزر الأخرى سائلاً حمضياً، ويتصل كلّاً من الغدتين مع  بعضهما البعض عبر قناة، وهذه القناة تكون موصولة في كيس صغير الذي يعرف باسم " كيس السّم".

أما الإبرة فهي تلك الآلة التي تتألف من غمد ينتهي بكلابيب مدببة، عند اللسع تبقى الإبرة عالقة مكان اللسع، وإن سم النحل هو ذاك السائل عديم اللون شديد الحموضة ذو طعم مر، له تأثير يتفاوت من شخص لآخر، منهم من يتأثر بشكل بسيط على شكل وذمة، ومنهم من يصاب بحساسية قوية، يصحبها تشنجات وانحلال دم وغيرها.

وفي الحالات النادرة ربما يصل تأثير اللسعة إلى أعراض خطيرة تنتهي بالموت، علماً بأن تكرار اللسع لأي شخص قد يعطي الشخص مناعة، لذلك يصبح مربو النحل عديمي التأثر.

- ما هي فوائد حقن سم النحل التي تساعد على التخسيس؟

تعد حقن سم النحل فعالة |للتخسيس|، وفي الواقع هي من أهم الاكتشافات التي تساعد في هذا الأمر، حيث صرح عددٌ من أطباء العناية، والتخسيس على استخدامهم الخاص لحقن المليئة بسمّ النحل عند إجراء جلسات الميزوثيربي.

كما وإن الأطباء أكدوا على وجود إبرٍ في مثل تلك الجلسات، وتكون مليئة بالمواد الطبيعية مثل سمّ النّحل، وذلك نظراً لكمية فوائده الجمّة، وقدرته الخارقة في التقليل من |الوزن الزائد|، نظراً إلى أن سم النحل يؤثر على عدة أمور كالتالي:

تحفز حقن الخاصة في سم النحل عمل |الخلايا الدهنية| الموجودة في الجسم.

تزيد الحقن الخاصة بسمّ النّحل من مستوى عمليات |حرق الدهون|، وتسرع من هضمك للطعام.

تحفز حقن سم النحل |عمليات الأيض| والكثير من العمليات الطبيعية في الجسم. 

ما هي أضرار، والأعرض الجانبية لحقن سم النحل؟

ينصدم الكثيرون أن للسعة النحلة أضرار كبيرة للجسم، وخاصة اتجاه الأشخاص الذين يعانون من تحسس المفرط، إذ يصاب عادة الشخص الذي يعاني من الحساسية من سم النحل في ارتفاع درجة الحرارة في جسمه.

كما و قد يتعرض أيضاً للإمساك شديد أو إسهال شديد بحسب طبيعة الجسم، وهذه الأعرض أو التأثيرات هي ردّ فعلٍ طبيعي من الجسم لكي يوضح لك أن هناك خلل مفاجئ.

هذه الأفكار الرئيسية، والهامة المتعلقة في أضرار حقنِ سم النحل، وفوائدها، أخبرنا عن رأيك في موضوع هذا المقال ضمن التعليقات.

التأثير السلبي لشرب الكحول بشكل خاص في أمريكا

هل تعلم ما هي المصائب التي تطول أمريكا؟؟؟

بكل تأكيد نعلم جميعنا أن أمريكا من الدول القوية جداً، وذات نفوذ قوي وخارق، وأن لها سلطة لا تقارن بأي دولة أخرى، ولكن ما هو السلبي فيها؟؟

دورنا في هذا المقال هو تسليط الضوء على كل ما هو سلبي والذي لم يبقى ضمن أمريكا فقط، بل للأسف قد امتد لدول أخرى سوف نتكلم عن الجانب المظلم الذي كان في أمريكا، والذي امتد لدول أخرى.

- من خلال الشرب الكثير للخمر و|الكحول| من عامة الشعب، لاحظت الحكومة أن ما يحدث سوف يؤدي إلى نتائج سلبية جداً، في حال استمر الحال هكذا، ومن بعدها تم إطلاق الحملة التي تمنع استخدام الكحول، وتم تمديد النافورات في الشوارع أي نافورات المياه، وكانت هذه المياه صالحة للشرب، وذلك من أجل أن تشرب الناس المياه، وتبتعد نوعاً ما عن الكحول، لما له من آثار سلبية بشكل كبير.

- وهنا قد أطلقت الحكومة قراراً رسمياً بمنع شرب الكحول، هل يمكنك تخيل منع شرب الكحول في أمريكا؟؟ أي أنَّ جميع الولايات قد أصدرت أمراً رسمياً بمنع شرب الخمر.ولكن ماذا حدث بعدها؟؟ هل يمكنك تخيل قرار منع شرب الكحول، مع وجود دراسات حول المارجوانا، وأصبحت هناك دراسات حول هذا الأمر، أي دراسات حول الحشيش.

إذاً هل يمكنك ملاحظة الفوارق بين الأمرين، حيث ما بدأت به أمريكا من تحريم الحكول، ومن بعدها بدأت بأمر الحشيش، يا لها من اختلافات هائلة، للأسف الشديد هذه القرارات لم تستمر طويلاً، وبدأت الحملات من الشعب ضد الحكومة من أجل موضوع تحريم الخمر، حيث اجتمعوا كلهم بمجموعات هائلة ضد الحكومة، وقاموا بالضغط عليها من أجل التراجع عن هذا القرار، والسماح للشعب من جديد بشرب الكحول والخمر.

وهذا ما حدث بالفعل، فقد تم تراجع الحكومة عن قرارها، وعاد الشعب عندها لشرب الخمر والكحول بكميات أكبر مما سبق، وما حدث حينها في أمريكا بسبب زيادة كميات شرب الكحول هو الزيادة الهائلة في عدد الحوادث التي حصلت، حيث كانت أغلب الحوادث بسبب تأثير الكحول السلبي على الناس، وهذا بدوره ما أدى إلى حدوث الفوضى بشكل كبير، ولم يتوقف الأمر هنا بل زادت أيضاً نسبة الجرائم التي تحدث، وتزايدت بشكل ملحوظ المشاكل الاجتماعية.

- ماذا كانت نصيحة إحدى الأطباء الألمان؟؟

لقد قال طبيب ألماني:

لماذا لا تقوموا بإغلاق البارات الموجودة؟؟ قوموا بإغلاقها وأنا أؤكّد لكم من بعدها سوف يمكنكم الاستغناء عن أغلب المستشفيات، والكثير من المصحّات العقلية، وبهذا سوف نختصر نصف المعاناة، ونصف المشاكل الاجتماعية أيضاً.

ولقد قامت أيضاً بعض النساء بحملات كثيرة من أجل إبعاد أزواجهن عن شرب الخمر، فهل أدت هذه الحملات إلى نتيجة؟؟

إذا أعجبك موضوع المقال، شاركنا رأيك في التعليقات.

ما هو الألم وكيف يمكنك التعامل معه؟

- لماذا الألم يعتبر نعمة؟

افتقد ستيفن نعمة اسمها الألم فالألم في حقيقته نعمة لأنه تنبيه لنا إلى وجود خلل في جسم لكي نسارع إلى علاجه وتداركه، وبالتالي عندما نعاني من الإصابة يصل للجسم إشارة عصبية عبر شبكة من الأعصاب إلى |الدماغ|، ثم ينقل الدماغ إلى أطرافك لتنبهك أنك تبتعد عن مسبب الألم.

▪على سبيل المثال: 

أن تبعد يدك بسرعة إذا لدعتك النار أو ترفع قدمك عندما تدخل فيها شوكة، وهذا كله يحدث في أجزاء من الثانية وبسرعة كبيرة جداً، لكن في بعض الأحيان يبقى عصب في جسمك يرسل ألم إلى دماغ دون توقف، وهذا ما يعرف بالألم المزمن، ويحدث ذلك لأن العصب في بعض الأحيان يكون تالف ومتضرر، وممكن أن يكون بسبب السكري أو العلاج الكيميائي أو إصابة فيروسية أو حادث سيارة أو غيرها من الأسباب.

- كيف أصبحت الأبحاث الحديثة تفحص المريض؟

 الكثير من الأشخاص الذين لديهم ألم مزمن عندما يفحصهم الأطباء المنطقة التي تؤلمهم سواء كانت المفاصل أو أسفل الظهر أو العنق أو غيرها لا يعرفون ما هي الأسباب التي تؤدي إلى هذا الألم، وبدأت الأبحاث الحديثة في فحص الدماغ نفسه الذي يستقبل إشارات الألم لكي يعرفوا أين الخلل.

- ما هو مصدر الألم المزمن؟

قد يكون مصدره التعرض لجرح ما أو أذى أو إصابة في التهاب معين، ومع ذلك بعض الناس لديهم ألم مزمن دون اي إصابة سابقة.

- ما هو الفرق بين دماغ الشخص المصاب في الألم المزمن ودماغ الشخص السليم؟

أجرى فريق من العلماء في جامعة في شيكاغو دراسة على مدار ثلاث أعوام حيث شملت تلك الدراسة عينة مرضى |مصابين| بآلام مزمنة في أسفل الظهر، وبعد إجراء عدة فحوصات لأدمغتهم تبين أن أدمغتهم تختلف عن أدمغة الناس الأصحاء، لأن دماغ المصاب بالألم المزن يكون منكمش أكثر من الدماغ السليم وخاصة في منطقتين التي مسؤولة عن |الذاكرة| والمسؤولة عن العواطف، العلماء هنا اكتشفوا أن هاتين المنطقتين منكمشتين نسبة 10 إلى 15%.

ما هو الألم وكيف يمكنك التعامل معه؟

- بماذا تتميز أدمغة المصابين بالألم المزمن؟

إن أدمغة المصابين بالألم المزمن تتميز في نقص في المادة الرمادية بنسبة من 8 إلى 10% مقارنة بالأصحاء، وهذه المادة هي المكون الرئيسي |للجهاز العصبي| المركزي وتتكون من الخلايا العصبية وكذلك الخلايا الغير عصبية وفيها أغلب |خلايا الدماغ العصبية| والتي تكون مسؤولة عن الحواس، كالرؤيا والسمع والنطق، وهي المسؤولة عن معالجة المعلومات أثناء انتقالها في |الألياف العصبية| حتى تصل إلى هدفها، واكتشف العلماء أن دماغ المصاب بالآلام المزمنة ينكمش في سنة واحدة، وبنفس معدل انكماش الدماغ السليم خلال عشر سنوات إلى عشرين سنة.

- ما هي الصلة بين الألم المزمن والالتهابات الداخلية؟

اكتشف فريق في جامعة هرفد صلة قوية بين الألم المزمن وبين الالتهابات الداخلية في الجسم والتي تسمى " inflammations" وتلك الالتهابات تحدث عند الإرهاق المستمر أو التلوث أو الطعام الغير صحي، وغيرها من العوامل مما يؤدي إلى تهيج جهاز المناعة في الجسم بما في ذلك الدماغ، وبالتالي في حالات الالتهاب الداخلي

تقوم خلايا موجودة في الدماغ، والتي تدعى باسم الخلايا الدبقية الصغيرة القيام بعملية إطلاق جزيئات مسببة للالتهاب وهي التي تؤدي إلى تكبير إشارات الألم عند الإنسان، يوجد أمام العلماء سنوات عديدة حتى يستطيعوا أن يفهموا ويفسروا  دور الخلايا الدبقية الصغيرة في الآلام المزمنة، لكن في العصر الحالي معظم الناس الذين لديهم ألم مزمن يأخذون مسكن ألم.

ما هو الألم وكيف يمكنك التعامل معه؟

- ما هو تأثير مسكنات الألم؟

 المشكلة أن معظم الناس لا تعرف تأثير تلك المسكنات التي نأخذها سواء إن كانت بوصفة طبية أو حتى دونها، ومن المسكنات غير الخطيرة الباراسيتامول وهي عائلة مسكنات باندول وترمادول وغيرها، وكما تعلمون لا يخلو أي منزل من هذه العلبة الصغيرة وذات التأثير الكبير، إن هذه المسكنات تعمل بصورة رئيسة على |الدماغ| للأسف، وذلك عن طريق تثبيط إفراز المواد الكيميائية والتي تتواجد في كل أنحاء الجسم، والتي تسبب الالتهاب والشعور بالألم، لكن الباراسيتامول يعمل على المواد الكيميائية الموجودة في الدماغ فقط فيخفف الألم ويخفض الحرارة دون أن يضر الإنسان، أما بقية المسكنات مثل: الاسبرين والبروفين هي تندرج تحت أنواع أخرى من المسكنات والتي تسمى مضادات الالتهاب اللاسترودية وتقوم في إيقاف المادة في جميع أنحاء الجسم ليس في الدماغ فقط والخطورة أن تلك المادة الموجودة داخل الجسم تقوم بوظائف مهمة منها حماية المعدة وعمل الكليتين بشكل سليم، وعدم انسداد المجاري الهوائية وغيرها لذا صديقي عليك أن تكون حذراً جداً عندما تأخذ تلك الأدوية، ويجب أن تستشير الطبيب دائماً.

- ما هي أخطر أنواع المسكنات؟

هناك نوع من المسكنات يعتبر مشكلة حقيقية وهي المسكنات شبه |الأفيون| والتي تسمى أبيود، قد تعتقد أنها مخدرات لكن هذا غير صحيح في القديم كان الأفيون يستخرج من نبات طييعي لعلاج الألم، ثم أصبح يطلق على مجموعة كبيرة وواسعة من المواد التي تتفاعل مع مستقبلات في الجسم، لكي تقلل الألم، وهذه المسكنات خطيرة جداَ فهي تغير من تركيبة كيمياء الدماغ وترفع من إحساس المتعة وهذا الأمر قد يؤدي إلى الإدمان، كما أنها تخفض الإشارات القادمة من الخلايا العصبية كي تتحكم في التتنفس، وقد يؤدي إلى الوفاة بسبب نقص التهوية، والضرر الأكبر لهذه المسكنات أنها تزيد من الألم والتي بسببها يتعاطه المرضى أكثر، فهي تسكن الألم لفترة بسيطة فقط، وبعدها تغير من دائرة استقبال الدماغ لإشارات الألم وتجعل مستوى تحمل الجسم للألم ضعيف ويصبح يشعر في الألم من أبسط الأشياء

- ما هو وباء المسكنات الشبه الأفيونية

تعاني الولايات المتحدة حالياً من ما يسمى في الأوساط العلمية والصفحية من "وباء المسكنات الشبه الأفيونية" 

وهي مسكنات تحمل أسماء تجارية شهيرة مثل: اكستونسن ومورفين وترامادول، وتوفى ما بين عامين 1990 و 2014 أكثر من ثمانية وعشرين ألف إنسان بسبب التعاطي الزائد لها من أولئك أكثر من 18000 شخص أخذوها بناء على وصفات طبية، وفي شهر مارس 2016 قام مركز الوقاية والسيطرة على الأمراض في أمريكا بإصدار توجيهات صارمة بعدم علاج الألم المزمن بهذه المسكنات إلا لو كان منفعها للمريض أكثر بكثير من مخاطرها.

ما هو الألم وكيف يمكنك التعامل معه؟

- لماذا استقبال الألم يختلف من شخص لآخر؟

في بعض الأحيان تتعرض أنت وشخص آخر لوخذ إبرة في الموضع نفسه، لكن الألم عند كل شخص منكم مختلف وأنت شخصياً قد تختلف عندك تجربة الألم من وقت لآخر رغم أن السبب واحد، لأن استقبالك للألم يعتمد على العديد من الأمور منها مزاجك وانتباهك وخبرتك السابقة مع ذلك النوع من |الألم|، وهناك بحث نشرته أحد الجامعات في عام 2012 وجدوا فيه أن السيدات يشعرنّ بالألم بشكل أكبر من الرجال، وتقول الطبيبة النفسية دارلن في عيادة علاج الألم في جامعة استانفورد إنَّ قلق المريض بشأن حالته يجعل الألم أسوء، وإذا استطعنا التركيز على تقنيات توقف القلق فإن ذلك سيساعد في تخفيف الألم، ولهذا ظهر علاج يدعى " التركيز الذهني لتقليل التوتر" وهو علاج معتمد في أمريكا وفي أكثر من ثلاثين دولة ويستند على ممارسات وتمارين التأمل، حيث يعزز التأمل العلاقة بين العقل والجسد وإدراك اللحظة الحالية.

- ما هو علاج cbt وما هو علاج mbcr؟

في عام 2016 أجريت دراسة في معهد بحوث العلاج الجماعي على ثلاث علاجات للألم في عينة من مجموعة من الحالات وطبقوا عليها علاجات cbt وعلاج mbcr والعلاج الطبي العادي للألم من مسكنات وغيرها، ووجدوا أن الحالات التي استخدمت أول علاجين cbt mbcr انخفضت عندهم المتاعب الناتجة عن الألم بشكل واضح بعد ست وعشرين أسبوع من بدء العلاج، بل وارتقعت قدراتهم الوظيفية.

هناك من يشكك في العلاجات الغير دوائية وأحياناً يكونوا على حق، ولا يوجد شخص لديه صداع نصفي ويريد أن يستمع لشخص يقول له فكر في إيجابية وكن متفائل فهو يحتاج إلى مسكن على الفور، لكن الفائدة من العلاجات الغير دوائية أنه وقت الألم يكون لدى الإنسان قدرة على إدارة نفسه بالطريقة الأفضل، وبحسب الجمعية البريطانية للألم فإن خمس سكن العالم أي مليار وأربعمئة مليون إنسان يعانون من |آلام مزمنة| في أجسادهم، رغم أن العلماء يعملوا طوال اليوم لابتكار علاجات لتلك الآلام.

- هل الجوانب النفسية تلعب دور في تخفيف الألم؟

الجوانب النفسية تلعب دور كبير ولا يجب الإغفال عنها، إن أكثر ما يحبط مرضى الآلام المزمنة نظرة العائلة لهم على أنهم كسالى لكن حقيقتهم يعانوا من آلام كبيرة ويصبروا عليها فهم يعانوا من |خلل عصبي|، لذلك نحتاج أن نراعي مشاعر وآلام هؤلاء الناس.

هل الآلات لديها القدرة على التفكير من وجهة نظر الفلسفة ؟

الباحث في |جامعة ستانفورد| و|عالم النفس| الأمريكي "كينس كولبي " كان سيطور برنامج كمبيوتر عام ألف وتسعمائة وواحد وسبعين ، وسوف يسمي هذا البرنامج بيري "  |Berry computer|" .

بيري برنامج كمبيوتر مبرمج على أن يرد على الأسئلة الموجهة له، وكأنه شخص في حالة من |الشيزوفيرنيا| و|البارنويا|، من أنه هدف لعصابات المافيا.

" كوبي" عمل اختبار،  هذا الاختبار فيه البرنامج بيري مع مجموعة من |المرضى النفسيين| بنفس الحالة من البشر و يتم استجوابهم. 

- النتائج بعد ذلك سوف تتجمع وتُعرض على مجموعة من الأطباء النفسيين.

- النتيجة كانت مذهلة، حيث أنه لايوجد أحد من الأطباء استطاع أن يعرف أن " بيري " هو مجرد برنامج كمبيوتر، وكل ما ظنوه أنه مريض من البشر، مثل أي مريض آخر في وسط هذه المجموعة.

 هل نستطيع أن نقول بأن "الكمبيوتر بيري" لديه القدرة على التفكير؟

* إحدى وعشرين سنة قبل ميلاد البرنامج بيري وبالتحديد سنة ألف وتسعمائة وخمسين، قام الرياضي وعبقري الكمبيوتر العالم والفيلسوف البريطاني " |آلان تورنج|" قدم في ورقة بحثية فكرة اختبار تُعتبر الأولى من نوعها. 

يمكن أن  نستخدمها كوسيلة لتحديد إن كانت الآلة قادرة على التفكير أم لأ. 

هذا الاختبار اعتمد على لعبة اسمها (لعبة التقليد) .

 الفكرة هي: أن هناك محقق يستجوب الأشخاص، ومن بينهم آلة لديها |ذكاء صناعي|.

بحيث يكون المحقق معزول عن الآلة والشخص، وعملية الاستجواب تتم عن طريق وصلة الكترونية ، والمحقق يمكن أن يسأل أي نوع أو عدد من الأسئلة ، لكي يستطيع أن يُفرق بين البني آدم والآلة، و بعد فترة محددة من الوقت، وإذا لم يستطيع المحقق أن يميز بين الآلة والبني آدم، هنا تكون الآلة قد نجحت في الاختبار، ونستطيع أن نقول بأن الآلة لديها قدرة على التفكير .

* يا ترى هل الكمبيوتر بيري نجح في الاختبار؟ 

- في الواقع، لا

ولكي تكون التجربة متماشية مع الاختبار ، كان يجب على مجموعة الأطباء النفسيين الذين يستجوبون المرضى النفسيين أن يكونوا على دراية بأن هناك واحد من المرضى ليس بني آدم وأنه مجرد برنامج كمبيوتر، وأن مهمتهم هي أن يعرفوا من منهم الآلي ومن هم البشري .

وفي هذه الحالة ، بيري سوف ينكشف بسرعة لو أنه تعرض لأسئلة أكثر في مواضيع مختلفة.

" |آلان تورنغ| " تنبأ انه في نهاية القرن العشرين بأنه سوف نصل لنقطة فيها - سبعين في المئة على الأكثر - المحقق سوف يستطيع أن يصل فيها للتعرف على هوية الآلة بعد خمس دقائق من الاستجواب .

ولكن الواقع كان أبطأ بكثير من تنبأ آلان تورنغ بحيث لايوجد كمبيوتر قادر على أن ينجح في الاختبار. 

طرح هذا الاختبار كأداة للإجابة على سؤال ..

هل الآلات لديها القدرة على التفكير ؟

والذي كان في اعتقاد آلان تورنغ سؤال غير دقيق ...

* بشكل عام ... إن اختبار آلان تورنغ متفق عليه كُلياً للحكم على برنامج كمبيوتر ، إذا كان لديه عقل أو قدرة على إظهار ذكاء محاكي للعقل البشري، ويُنظر إليه كمؤشر من الفلاسفة والعلماء على الذكاء الصناعي الكامل.

و الذي يعبر عن ذكاء اصناعي افتراضي يحاكي كل القدرات العقلية للبشر ، هذا وإن كان لا يتعداها.

بقلمي: رهف ناولو

ما تأثير الوصف الواضح للمنتجات على زيادة نسبة المبيعات  اختيار الصورة ريم أبو فخر

زارني ألف شخص في متجري ولم يشتري إلّا واحد ما المشكلة

هل يمكن للموسيقى أن تؤثر على حالتنا النفسية؟  تنسيق الصورة : رزان الحموي

واليوم سوف نتطرق للتحدث عن أهم المواضيع لدى الفئات العمرية المختلفة ولا سيما لدى المراهقين، وهي ما تأثير الموسيقا على حالتنا النفسية اليومية؟، إن كنت مهتم بهذه الأمور تابع معنا المقال حتى النهاية.

ما رأي العلم من هذا الأمر

إن الترددات التي تظهر بالمخ ويتكيف معها ويقوم بتحفيز موجات محددة به، وهذه الموجات هي (Brinois Waves)، وهذه الموجات تحمل ذات التردد العادي والذي قيمته (10HZ).

إنَّ العلم يرى أن كل حالة من الحالات التي يمر بها الفرد لها موجات يطلقها المخ مختلفة عن الأخرى، حتى أنَّ المخ يقوم بإطلاق هذه الموجات بشكل تلقائي بالحالات المختلفة، مثل حالات (الغضب، الخوف، النوم، التأمل، الحلام..)، فكل حالة هي عبارة عد HZ محدد، ومن أجل خداع المخ على إطلاقها يتم اللجوء إلى ما يسمى بال(|Binaural Beats|).

فمثلاً إن كنا نريد النوم أو الاسترخاء، فنحن فعلياً بحاجة إلى معرفة ما هي هذه الترددات من أجل التحكم بموجات المخ، وهنا إن استمعت إلى الموسيقا التي قوتها ما بين [7-13HZ] فهي قادرة على جعلت تنام.

أين تستخدم طرق الترددات الموسيقية؟

أغلب |الأطباء النفسين| يعتمدون على استخدام هذه الطرق بعياداتهم ولتطبيقها على مرضاهم، حتى أنَّ أغلب الأفراد اللذين يقومون بجلسات التأمل يلجؤون إلى هذه الطريقة.

في عام (1973) قام موقع (|Scientific American|) بنشر بحث متخصص بتأثير الموسيقا على دماغ الإنسان، والذي كتبه الدكتور "بوب بروكتور"، حيث شرح به بشكل دقيق ما هي نظرية ال(Binaural Beats)، وما هو تأثير الذبذبات على الحالة العقلية؟.

حتى أن معهد (Monro) الذي يثبت بالكثير من الدلائل والدراسات والأبحاث صحة هذه النظرية، وأن التأثير النفسي له علاقة كبيرة على ذبذبات المخ، وبالتالي الصوت له تأثير كبير على الحالة المزاجية للإنسان.

استفسارات

السؤال الأهم بمقال اليوم هو: هل يا ترى باستطاعتنا رؤية الصوت أو الموسيقا؟.

الكثير من الأشخاص لا يعلمون أن الصوت عبارة عن طاقة (|Energy|)، فهي تنتج من الذبذبات التي تنتقل بواسطة المواد المختلفة، مثل (الهواء، الماء،..) وهي التي تقوم بالحركات الاهتزازية.

وبكل تأكيد هذه الطاقة تؤثر بالمادة، بالتالي من الطبيعي جداً أن تؤثر بالحالة النفسية والمزاجية، ولكن نحن بحاجة إلى إثبات صحة هذا الكلام بشكل فيزيائي أو ملموس.

ظرية (Cymatics)

هذه النظرية معرفة باسم (|Cymatics|) لدراسة الصوت والاهتزازات في العالم المرئي، وهذه النظرية تهتم بشكل كامل على أشكال ترددات الصوت.

وبشكل أوضح يمكننا القول: 

ببساطة نحن نستطيع الإحساس بالصوت ولكن من أجل أن نراه، فهنا نحن بحاجة إلى تحويل الاهتزازات لأشكال مرئية باستخدام مواد معينة.

هل يمكن للموسيقى أن تؤثر على حالتنا النفسية؟  تنسيق الصورة : رزان الحموي

ما هي أصول نظرية ال(Cymatics)؟

لربما تكون هذه المعلومة غريبة أو جديدة نوعاً ما لديك، ولكن |القبائل الأفريقية| هي من استخدمت تلك النظرية منذ أكثر من 1000عام، فهم كانوا يستخدمون ذرات الرمل على الطبول، وذلك من أجل تشكيل أشكال معينة مع اهتزاز الطبل، وهذه كانت أحدى الطرق التي كانوا يعتقدون أنهم يستشرفون المستقبل بها.

ولكن العالم العبقري العالمي "|ليوناردو دافنشي|" هو فعلياً يعتبر أول شخص سجّل الاهتزاز، عن طريق طاولة خشبية يحوي على بعض ذرات التراب من الممكن أن تصنع أشكال مختلفة حسب الاهتزاز الصادر.

وبالتأكيد لن ننسى العالم "|جاليلو|" والعبقري "روبرت هووك" اللذين اكتشفوا نفس الموضوع، حيث أن العالم "روبرت" قام بتجربة على لوح من الزجاج مغطى بشكل كامل بالدقيق، ومن ثم قام بصناعة الاهتزاز بهذا اللوح باستخدام قوس الكمان.

والجدير بالذكر أنّه لا الكتب التاريخية ولا العلمية استطاعت البت بأمر عبقرية "روبرت"، وإلى الأن لا أحد يعلم هل فعلاً هو من ابتكر هذا الامر؟، أم أنه استطاع الوصول إلى مذكرات العالم " دافنشي " أو " جاليلو " واستحوذ على أفكارهم؟.

أشكال الاهتزازات

في الحقيقة لا يمكن إحصاء كم عدد الأشكال التي تقوم اهتزازات الصوت بصناعتها، لأنها تشكل أشكالاً مختلفة بحسب الترددات الواردة.

في القرن التاسع عشر ظهر على الساحة الموسيقي الألماني الذي يسمى ب "ايرنست شلادني" المعروف ب (أبو الصوتيات)، حيث قام هذا المغني بدارسة ما أدلى به العالم "روبرت هووت" بالإضافة إلى بعض التجارب على ما أدلى به العالم من تقارير وإثباتات.

وتوصل إلى النتيجة التالية: "أنّه ليس فقط درجة الاهتزاز هي القادرة على صناعة أشكال مختلفة، بل وأيضاً المكان الذي يبدأ به الاهتزاز (الذي يتعرض لاهتزاز الصوت بالبداية)، له تأثير كبير بالأشكال الهندسية التي تتكون من المواد التي يمر بها هذا الصوت".

من المسؤول عن إطلاق اسم (Cymatics) على نظرية ال(Cymatics)؟

في 1967 قام الدكتور "هانز جيني" وهذا أحد أهم العلماء اللذين ساهموا بشكل كبير بفهم موضوع الترددات والاهتزازات، وقام بإطلاق لقب ال(Cymatics) وكتبه بأبحاثه الخاصة، وشرح كيفية تشكل |الأشكال الهندسية| بالصوت عن طريق المعادلات الرياضية، بالإضافة إلى كيفية تحول صوت الإنسان إلى أشكال هندسية.

حتى أن هذا العالم استطاع ربط (Cymatics) بأشكال الطبيعة، وقال أيضاً: "أن دراسة موجات الصوت واهتزازاتها  والأشكال الهندسية لها، أحد المواضيع الهامة لأي فرد له ميول بدراسة علم الفلك، أو |الجيولوجيا|، أو البيولوجي، أو التشريح، أو أي علم من علوم الحياة".

هل يمكن للموسيقى أن تؤثر على حالتنا النفسية؟  تنسيق الصورة : رزان الحموي

بكل تأكيد علم كبير وضخم مثل هذا العلم نحن غير قادرين على شرحه بالتفصيل بمقال واحد فقط، ولكن كان لا بدّ لنا من تسليط الضوء على أهم الأفكار به

تأثير ال(Cymatics) على الماء

إنَّ أساسيات هذه النظرية يمكن تطبيقها على السوائل مثل الماء، فتخيل أن تقوم بوضع سماعة صوت كبيرة  وجهاز لتغيير الصوت على فوهة أحد الصنابير المتدفقة بالماء، هنا تستطيع تغير شكل الماء بناءً على ضبط موجات الصوت والتي ستقوم بالاهتزازات المناسبة للماء، فبكل تأكيد شكل الماء ب(25HZ) غير ال(50HZ).

حتى ال(الموائع اللانوتونية) مثل ال(الكاتشب، الشامبو، الدم، معجون الأسنان،..) الكلام ينطبق عليها.

أهم التجارب المبينة على نظرية ال(Cymatics)

بعام 1977 قام مهندس الصوتيات "جون ريد" بتجربة أهم تجربة داخل الهرم الأكبر بمصر وبالتحديد بحجرة الملك، فهذه الحجرة مصممة بشكل تستطيع سماع الترددات بداخلها، فتخيل إن قمت بالولوج إلى هذه الحجرة من دون وجود أي إضاءة، من الممكن أن تستمع بوضوح نبضات قلبك أو صوت تنفسك، فهنا استكشف السر ببناء هذه الحجة بسماع ترددات معينة.

لذا قرر أن يجري تجربته الخاصة استناداً على نظرية ال(Cymatics) ولكن داخل الهرم، فهذه الحجرة ساعدت بشكل كبير صناعة الأشكال بترددات مختلفة، ومع وجود صدى الصوت وانعكاسات رهيبة لذبذبات الصوت داخل الحجرة، وهذا ما يؤكد الاهتمامات الكبير للفراعنة بنظريات الأصوات وتصميمهم لمباني قادرة على صناعة صدى كبير جداً كطريقة لتواصلهم مع العالم الأخر.

الصدمة

الغريب والصاعق أن هذا العالم اعترف بكتابه "Egyptian Sonics" ما يلي: "أنَّ بعض الحروف الهيروغليفية تمَّ رسمها على جهاز خاص بالتجربة التي أجراها داخل الهرم"، وهذا دليل تام أن |الأحرف الهيروغليفية| كانت تعني أصوات لها ترددات معينة.

حتى أنه أكد أن الموسيقى والترانيم لها علاقة أكيدة مع الأهرامات، وتحديداً الترانيم القريبة من الترانيم الجروجية بأصوات متحركة.

الأسرار المنسيّة

نظرية ال(Cymatics) موضوع كبير جداً، حتى أن الكثير من العلماء مقتنعين بشكل تام أن الأشكال التي نراها بالطبيعة ما هي إلا انعكاسات لبعض التأثيرات في المادة، فتخيل أن كل هذه الأمور بسبب الصوت وطاقته.

هذه الأمور لا يمكن البت بها على أنها خيال علمي أو خزعبلات، بل هو علم لدراسة الصوت الملموس وكيف من الممكن أن تتحول الموسيقى إلى أشكال بحسب الترددات المختلفة.

الموسيقى وعلاقتها بالألوان

هناك ظاهرة مثبتة علمياً ويعاني منها تقريباً 4% من البشر: أن بعض |أنواع الموسيقا| تجعل الإنسان عندما يستمع إلى نوع محدد من الأصوات يرى بالمقابل لون محدد، لا يمكن تصنيف هذه الظاهرة على أنها مرض بل يمكن القول عنها أنها عبارة عن اتحاد الحواس بوقت معين.

وعند هذا الكم من المعلومات المسرودة نكون قد انتهينا من مقال اليوم، إن أعجبك نرجو مشاركتنا برأيك ضمن التعليقات.

دمتم بخير.

آلاء عبد الرحيم

بيكربونات الصوديوم تقلل من الوزن الزائد هل هذه خرافة أم حقيقة؟  تنسيق الصورة : رزان الحموي

 بيكربونات الصوديوم خرافة أم حقيقة

صودا الخبز أو| بيكربونات الصوديوم| الشهيرة هي التي نقصد بها تلك المادة الغذائية التي تستخدمها بعض السيدات في الطبخ، وصنع الخبز والحلويات، بالإضافة إلى أنها قد تستخدم ببعض الأوقات كعلاج لعسر الهضم، ولكن هل تستخدم لتخفيف من الوزن؟

في الحقيقة، قد تم مؤخراً استهلاك كميات كبيرة من صودا الخبر، وذلك بسبب اعتقاد الناس أنه عندما يتم خلط بين |الماء| أو سائل آخر مع بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز وشربه يومياً على مقدار فترة معينة، سوف يجعلهم قادرين على أن يمتلكوا جسمٍ رشيق  مثالي، أي أنهم يظنون أنها وسيلة للتقليل من الكيلو غرامات الزائدة لديهم.

ولكن في الواقع، ليس هنالك أيّ دليلٍ أو دراسة علمية تؤكد صحة مقولة أن "صودا الخبز" بإمكانها أن تقلل من الوزن زائد، ولكن السبب الذي جعل الناس يعتقدون أن هذا الأمر صحيح، هو ظنهم بأن بيكربونات الصوديوم قادرة على جعل جسمهم أكثر قلويّة، ولكن في الواقع هو أن جسم ينظم الأسس الهيدروجينية بنفسه وبشكل طبيعي.

 غالباً ما تنجح هذه الطريقة بالتقليل من الوزن، ولكن السبب بالتأكيد لا يرتبط بصودا الخبز، بل ربما يكون مرتبطاً بالماء الذي نعلم بأننا كلما أكثرنا من شربه كلما ساعدنا أجسامنا على التقليل من الوزن، لأنه يعمل على |تكسير الدهون|.

 الآثار الجانبية لشرب بيكربونات الصوديوم 

بعد أن وضحت لكم بحقيقة ما تخفيفه بيكربونات الصوديوم، أصبح لا بد من أوضح لكم الآثار الجانبية التي يسببها استهلاك بيكربونات الصوديوم أو صودا الخبز، فمن أشهر هذه الأثار هي:

• التقيء 

• صعوبة بالتقاط النفس

• حدوث تأكل بالأسنان

• تعرض لغازات المعدة

• غالباً ما تؤدي لفشل كلوي عند الاستهلاك الزائد

• ارتفاع بضغط الدم.

• مشاكل مزعجة بالجهاز الهضمي

كما وتظهر عدة آثار مضرة أخرى، ولكنها تختلف بحسب اختلاف حالة وطبيعة جسم الشخص الذي يستهلك من صودا الخبز ونسبة هذا الاستهلاك.

هذه هي نهاية مقالتنا التي أجبناكم من خلال سطورها عن سؤالكم المتكرر حول ما إذا كانت صودا الخبز حقاً تخفف الوزن أم لا، حيث إن الإجابة باختصار هي "لا".

لذا، يجب أن تكون حذراً، ولا تهتم بكل ما تسمعه، كما يجب عليك أن تستشير أحد الأطباء قبل أن تستهلك صودا الخبز، لكي تبعد عنك تلك الآثار المضرة.

بقلم إيمان الأغبر

لمحة عن حياة العالم ستيفن هوكينغ  اختيار الصورة ريم أبو فخر

ولادة ستيفن هوكينغ ونشأته

ولد ستيفن وِليَم هوكينغ في مدينة أكسفورد في بريطانيا سنة ١٩٤٢ ميلادي ضمن عائلة تعاني من أزمات مادية كبيرة إلا أن أباه وأمه كانا مهتمان جداً بدراسة أبنائهما، إذ كان الأب متخصصاً في الطب وكانت الأم متخصصة في الفلسفة والسياسة.  

في سنة ١٩٥٠ استلم والد ستيفن رئاسة قسم علم الطفيليات في المعهد الوطني للأبحاث الطبية، وهنا بدأت أوضاع العائلة المادية تتحسن مما دفعهم لتحسين سكنهم والانتقال لمكان أفضل.  

اهتمامات هوكينغ ودراسته

كان ستيفن منذ صغره شغوفاً جداً بالقراءة فعلى الرغم من أنه كان يعتبر فاشلاً في المدرسة كان محباً للقراءة والكتب، كما كان يحب تفكيك الساعات والأدوات الكهربائية واكتشاف ما يوجد بداخلها، فكان يساعد رفاقه في تصليح أدواتهم حتى صاروا ينادونه |آينشتاين|. 

عندما أنهى ستيفن مدرسته وأصبح على مشارف الجامعة كان والده يريد له دراسة الطب مثله، ولكن ستيفن لم يكن يميل إلى علوم الأحياء وما شابه إنما كان يحب الرياضة، لكن في منطقتهم لم تكن الجامعة تحتوي قسماً للرياضة فقرر أن يذهب إلى أقرب فرع لها وكان الفيزياء، وبالفعل التحق ستيفن هوكينغ بكلية العلوم في جامعة أكسفورد وتخرّج منها بدرجة الامتياز مع مرتبة الشرف، بعد ذلك ذهب إلى جامعة كامبردج وأكمل دراسته ليحصل على دكتوراه في مجال علم الكون من هناك.  

في سنة ١٩٦٣ ميلادي تعرف ستيفن على فتاة جميلة في الجامعة، كانت تدعى جين وايل وتزوج منها في سنة ١٩٦٥، في هذه الفترة وتحديداً عندما كان عمر ستيفن ٢١ عاماً بدأ وبشكل مفاجئ يعاني من صعوبة في المشي والحركة لدرجة أنه كان من الممكن أن يسقط على الأرض ولا يستطيع النهوض، ليتم بعد ذلك تشخيص مرض عصبي خطير ونادر عنده وهو |مرض التصلب الجانبي الضموري|، وقد أخبره الأطباء عندها أن مرضه خطير ولن يعيش طويلاً.

كيف ستكون حياة ستيفن بعد ذلك الخبر

لمحة عن حياة العالم ستيفن هوكينغ  اختيار الصورة ريم أبو فخر

لم تقف الأمور عند ذلك الحد ففي عام ١٩٨٥ أصيب بالتهاب رئوي حاد اضطرّه لإجراء عملية جراحية تعرض فيها لقطع حباله الصوتية ليفقد ستيفن صوته إلى الأبد، وبهذا أصبح ستيفن هوكينغ العالم الحاوي دماغه على الكثير من العلوم ولكنه غير قادر على التكلم أو التحرك، وهنا ظهر مهندس أمريكي قام باختراع جهاز ليستخدمه ستيفن في كتابة ما يودّ قوله، ليترجم الجهاز ما كتبه ستيفن إلى كلام فيقول الجهاز ما يريد ستيفن قوله، بعد ذلك قام أحد طلبة هوكينغ في جامعة كامبردج بتطوير ذلك الجهاز وتوصيله بكرسي هوكينغ ليستطيع الجهاز توصيل الكلام بشكل أسهل وأسرع عن طريق الذكاء الاصطناعي الذي كان يتطور آنذاك. 

من إنجازات ستيفن هوكينغ

١- في سنة ١٩٨٨ تم إصدار كتاب مهم جداً لهوكينغ اسمه "|تاريخ موجز للزمن| |A brief history of time|" والذي تُرجم إلى ٤٠ لغة مختلفة.  

٢- أضاف عدة نظريات مهمة إلى علم الفيزياء مثل |نظرية الكون اللامحدود| التي غيرت وجهة نظر علماء الفيزياء والناس في الانفجار العظيم. 

٣- كان ستيفن هوكينغ من أوائل العلماء الذين تكلموا عن الثقوب السوداء وتفاصيلها، وأحد الاعتقادات الغريبة التي كان يؤمن بها هوكينع هي أن هناك كائنات أخرى توجد في العالم الذي نعيش به، حيث قال أن الكون يحتوي على مئة مليار مجرة وكل مجرة تحتوي على ملايين أو مليارات النجوم، ولذلك وبحسب الإحصائيات فمن المنطقي أن هناك كائنات أخرى تعيش في عوالم أخرى.  

٤- في سنة ٢٠١٣ صدر كتاب سيرة ذاتية لهوكينغ اسمه "تاريخي الموجز" الذي تحدث فيه عن قصة حياته بالتفصيل، كما صدر فيلم سينمائي سنة ٢٠١٤ يروي قصة حياة ستيفن اسمه "|The theory of  every thing|".

وفاة العالم ستيفن هوكينغ

بتاريخ ١٤ آذار سنة ٢٠١٨ تم إعلان خبر وفاة ستيفن هوكينغ عن عمر يناهز ٧٦ عاماً.

العالم الذي كان الأطباء قد توقعوا موته وهو في مقتبل العمر، عاش ٧٦ عاماً من الاجتهاد والإبداع وتقديم العلوم وكان مصدر إلهام لجميع الناس. 

فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^

بقلمي: آية الحمورة

اكتشف الطريقة المثالية لخسارة الوزن مع العلاج الياباني بالماء تنسيق الصورة : رزان الحموي

الإجابة تكمن في أن الماء الذي يوصينا بشربه الأطباء هو خالٍ من أي سعرة حرارية، بالإضافة إلى أنه يعمل أيضاً على حرق المزيد من سعراتك الحرارية، فمثلاً عندما تشعر بالجوع في منتصف الليل، فأنت بالتأكيد تستطيع أن تتغلب على شعور الجوع هذا من خلال شرب كوب من الماء، فهو يساعدك على أن تقمع شهيتك للطعام.

ولكن هل تعلم أن طريقتك المعتادة على شرب الماء لن تمكنك من خسارة الوزن! بل أنه عليك اتباع طريقة أخرى ألا وهي "العلاج الياباني بالماء".

 العلاج الياباني بالماء

ربما إنك قد سمعت سابقاً بهذا العلاج، فهو الطريقة الصحيحة لخسارة الوزن، حيث إن شرب الماء بأسلوب صحيح ومنظم هو المفتاح الرئيسي للاستفادة من جميع الفوائد الصحية، ويتمثل |العلاج الياباني بالماء| على أنه عبارة عن ممارسة شرب أكواب عدة من الماء عند  استقياظك في الصباح، ولكن يجب أن تكون هذه الأكواب بدرجة حرارة المكان، فهذا الأمر سوف يمكن جسمك من أن يطرد السموم منه، وأيضاً يعزز من قوة جهازك الهضمي.

 ما هي الأمور التي يجب القيام بها عند اتباع العلاج الياباني بالمياه؟

• أولاً عليك القيام بشرب حوالي ستة أكواب بقدار ٦٠٠ ميل من المياه بدرجة حرارة غرفتك عند استيقاظك من النوم مباشرة، ومن ثم اغسل أسنانك، وانتظر حوالي ٤٥ دقيقة ثم تناول فطورك.

• ثانياً يجب عليك أم تتجنب تناول أو شرب أي شيء بعد تناول أحد وجبات الطعام، وذلك لمدة ساعتين.

• لا يجب عليك أن تقوم بشرب ستة أكواب دفعة واحدة، بل يجب منح |المعدة| بعض الوقت بين كل كوب والأخر.

ملاحظة: يمكن للمبتدئين الذين برغبون باتباع نظام هذا العلاج القيام بشرب عدد أكواب أقل من المياه، ومن ثم الإكثار بشكل تدريجي.

 ما هي فوائد علاج الياباني بالمياه؟

إن العديد من الناس يعتقدون بأن نظام العلاج الياباني بالماء، هو من الأنظمة التي تساعد في تقليل من الوزن والحفاظ على اللياقة، ولكن الدراسات أثبتت وجود فوائد رهيبة أخرى لهذا العلاج، من أبرزها:

• يبقي جسمك رطباً طوال اليوم.

• إن قيامك بشرب المزيد من أكواب المياه ستساعدك بالتأكد على التخلص من حالات |الإمساك|، والصداع، وأيضاً يحسن من عمل الكلى لديك.

• سيجعلك هذا العلاج تشعرين بالشبع، وأيضاً سيساعدك في منع الإفراط بالأكل.

هذه هي باختصار طريقة العلاج الياباني بالماء التي تساعدك بأن تخسر بعض الكيلو غرامات من وزنك، أخبرنا عن رأيك بهذه الطريقة ضمن التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

ما هو داء القلس المعدي المريئي وأعراضه وكيفية التخفيف من حدته  اختيار الصورة ندى الحمصي

ما هو مرض القلس المعدي المريئي

هو مرور محتويات المعدة باتجاه المريء بشكل طبيعي وفيزيولوجي، يحدث هذا الأمر عدة مرات في اليوم دون إحداث أية أعراض مزعجة عند المريض، ينجم داء القلس المعدي المريئي عن فشل الألياف الطبيعية المضادة للقلس في حماية مخاطية المريء أو المريء من القلس المتكرر لمواد الطعام أو المواد الحامضية التي تعبر من المعدة باتجاه المريء، ويعتبر داء القلس المعدي المريئي من الأمراض الهضمية الواسعة الانتشار.

ما هي الأعراض التي ترافق داء القلس المعدي المريئي

تقسم أعراض داء القلس المعدي المريئي إلى ثلاث مجموعات:

١- المجموعة الأولى: هي الأعراض النموذجية لداء القلس المعدي المريئي، مثل |حرقة الفؤاد| والذي هو عبارة عن إحساس حارق يبدأ من منطقة المعدة أو منطقة أسفل الصدر باتجاه العنق والحنجرة والذي يتفاقم عادة بعد تناول وجبات الطعام كبيرة الحجم ويلاحظ أيضاً بعد تناول المواد الحامضة والحمضيات أو بعد تناول الشوكولاتة وتناول الكحول، أو عند الاستلقاء والانحناء، أما العرض الثاني للقلس الحامضي وهو عبارة عن مرور سائل حامضي من المعدة باتجاه المريء، وقد يصل إلى الفم أو البلعوم.

إن الأشخاص الذين يكون لديهم العرض الأساسي المسيطر لديهم هو |القلس الحامضي| يكون تدبيرهم دوائياً أصعب من الأشخاص المصابين بحرقة الفؤاد

٢- المجموعة الثانية: هي الأعراض غير النموذجية لداء القلس المعدي المريئي، حيث تقسم هذه المجموعة إلى ثلاثة أعراض رئيسية، مثل |صعوبة البلع| والتي تحدث بشكل أساسي للمواد الجامدة، إن صعوبة البلع شائعة ونسبة انتشارها  تصل إلى ٣٠٪ عند المرضى المصابين بداء القلس المعدي المريئي، أما بالنسبة إلى الألم المرافق أثناء البلع يلاحظ وجوده عندما يكون هناك أذية مخاطية شديدة على مستوى المريء بسبب القلس المتكرر للمواد الحامضية من المعدة باتجاه المريء، أما العرض الثالث هو فرط إفراز اللعاب حيث يشتكي المريض دائماً من زيادة في كمية اللعاب.

٣- المجموعة الثالثة: هي الأعراض خارج المريئي، قد يحدث لدى المريض ألم صدري، الربو، تآكلات في الأسنان، ذات الرئة متكررة.

قد تكون هذه الأعراض ناجمة عن مشكلة أخرى تختلف عن المشكلة الأساسية التي قد تكون داء القلس المعدي المريئي.

ما هي العوامل التي تفاقم داء القلس المعدي المريئي عند الأشخاص

١- البدانة.

٢- نمط الحياة الخاطئ، هناك كثير من الأشخاص لديهم عادات غذائية سيئة، على سبيل المثال  تناول الطعام في وقت متأخر في الليل، تناول وجبات كبيرة من الطعام، الاعتماد بشكل أساسي على المواد الدسمة.

٣- التدخين، حيث يعد من العوامل المفاقمة لداء القلس المعدي المريئي.

٤- تناول الكحول. 

ينصح  الأطباء المرضى الذين يعانون من داء القلس المعدي المريئي،

اتباع الخطوات الآتية للتخفيف من حدة الأعراض

١- رفع رأس السرير من ٣٠ إلى ٤٥ درجة أثناء النوم.

٢- تجنب تناول وجبات طعام كبيرة الحجم.

٣- الابتعاد عن تناول الأطعمة التي تفاقم داء القلس المعدي المريئي مثل التوابل، الشوكولاتة، الحمضيات.

٤-تجنب ارتداء الملابس الضيقة.

نتمنى الاستفادة من هذه المعلومات، دمتم في رعاية الله وحفظه...

بقلمي: إسراء حيدر

العلاجات الطبيعية الأفضل للحد من الأرق  تنسيق الصورة : رزان الحموي

هل تبحث عن أي حلول طبيعية لهذه المشكلة المقلقة؟

إذا كان هذا حقاً ما ترغب بمعرفته، فإن هذا المقال سوف يقدم لك الكثير من المعلومات التي تحتاج إليها.

ولكن قبل أن نبدأ حديثنا حول العلاجات الطبيعية للأرق، فأنه لا بد من تكوين صورة كاملة في عقولنا حول ما هو الأرق بشكل عام.

 الأرق

قد لا يستطيع الشخص النوم بعد محاولات جاهدة، بل يبقى على يقظة تامة، وخاصة بعد منتصف الليل، وهذه الحالة تسمى علمياً في الأرق.

حيث تنتج هذه الحالة بعد يوم مجهد، أو بعد اتباع الكثير من السلوكات الغذائية الغير سليمة، أو حتى بسبب إضاءة الغرفة أو إضاءة شاشات الهواتف الذكية، كل هذه الأشياء تجعل الشخص يبحث عن أسرع الطرق ليخلد فيها للنوم، مما يدفعه ليلجأ للأدوية مثل المنومات ليتخلص من هذه الحالة، وللأسف فإن تناول |الحبوب المنومة| بشكل مستمر قد يجعلك تدمن، بالتالي فهي لن تعود تجدي نفعًا على المدى الطويل

 لذلك لا بد في البحث عن علاجات بديلة وصحية وطبيعية، لهذا الأمر وهذا تحديداً ما ستتعرف عليه في هذا المقال، حيث سيتم عرض أهم العلاجات الطبيعية للأرق والتي يمكنك اختيار الأفضل لك من خلالها.

 علاج الأرق عن طريق تناول الأعشاب الطبية

يوجد بطبيعتنا العديد من الأعشاب التي تساعد على الدخول في النوم والتخلص من الأرق مثل:

•عشبة الناردين

 تعرف العشبة هذه أيضاً باسم "|حشيشة الهر|"، والتي تساعد فعلياً على الاسترخاء والهدوء، بل وإنها تمكنك أيضاً من أن تحظى بجودة نوم أفضل، وتمكنك من أن تنام بشكل أسرع.

•زهرة الآلام الحمراء

هي عشبة ينصح بها الأطباء كثيراً، وخاصة للأشخاص الذين لا يرغبون بالاستيقاظ خلال الليل أكثر من مرة، لأنها تنظم النوم وتجعله أكثر راحة، وهدوءً.

•الجنجل الشائع 

تعرف العشبة هذه أيضاً باسم |حشيشة الدينار|، فهي عشبة تعالج القلق، وتعزز الرغبة على النوم أي أنها تحفز على النوم، كما ولها فوائد أخرى ضمن الجهاز الهضمي.

• عشبة الخشخاش كاليفورنيا

إن هي عشبة فعالة للنوم، تقوم بمعالجة الأرق، والأشياء المتعلقة بالانفعالات العصبية، والكثير من الحالات العديدة الأخرى.

يوجد هنالك المزيد من الأعشاب الطبيعية الطبية التي تعرف باسم "|الطب البديل|"، والتي يمكن أن تكون العلاج الأمثل للأرق, 

العلاجات الطبيعية الأفضل للحد من الأرق  تنسيق الصورة : رزان الحموي

 تحدثنا عن مشكلة يعاني منها الغالبية العظمى من الناس في العالم ألا وهي "الأرق"، كما وحاولنا أن نذكر لكم أسماء أفضل الأعشاب الطبيعية التي تمكنك من التغلب على الأرق دون أن يكون هناك أدنى حاجة لتناول المهدئات.

ولكن لازال هنالك أعشاب أخرى لم ذكرها لك بالإضافة إلى نصائح مميزة سوف نحدثك بها في السطور التالية.

- أعشاب طبيعية للتخلص من مشكلة الأرق

• البابونج

 إنها عشبة طبيّة، وهي قديمة كانت موجودة في عصور سابقة بكثرة فهي مخصصة لتعالج اضطرابات النوم، كما وإن هذه العشبة، تمتلك  شعبية كبيرة، لكثرة انتشارها، بالإضافة إلى أنها عشبة آمنة يمكن تناولها من قبل الأطفال، ولها علاجات جلدية أخرى.

ولكن لا بد من أخذ الحذر، واستشارة أطباء في شأن تناولها، لمعرفة الجرعة الأنسب، والواجب أخذها لأن من الممكن أن تتفاعل هذه الأعشاب مع أدوية أخرى، وبهذه الحالة تعود بالضرر على الشخص المصاب، ولا ننسى بأن الحوامل تعامل معاملة خاصة، فأنه يجب عليها أخذ الحيطة بشكل أكبر، لكونها غير آمنة على صحتها و|صحة الجنين|.

 عادات طبية وطبيعية يمكن اللجوء إليها للتخلص من الأرق

يوجد هنالك أشياء طبيعية أخرى تتمثل بعادات صحية، وسلوكيات طبيعية تساعد على النوم والاسترخاء والابتعاد عن القلق مثل 

▪︎ التأمل، والصمت لفترة من الزمن

• الاستحمام بالماء الدافىء، فهو يساعد كثيراً على الاسترخاء، بالتالي يساعد على الخلود في النوم.

▪︎إطفاء جميع الأضواء وإبعاد الهاتف.

• ممارسة السلوكات التي تساعد على تهدئة الجسم مثل قراءة الكتب.

▪︎عدم تناول الأكل أو شرب القهوة والمنبهات والذهاب للنوم مباشرة بل يجب ترك فترة زمنية بين الأكل ووقت النوم  قرابة ثلاثة ساعات.

• المسارعة للنوم باكراً، وتنظيم برنامج يومي، والابتعاد عن السهر لأوقات متأخرة وعدم النوم لساعات طويلة.

في النهاية علينا أن ندرك بأن اضطرابات النوم المتواصلة هي من أكبر المشكلات، التي يعاني منها الكثير من البشر، والتي تجعلهم يبحثون بشدة حول أسهل الطرق، والحلول للنوم بشكل هادئ.

ولكن بعد قراءة هذا المقال أظن بأن مشكلة الأرق لن تعود إليك عزيزي القارئ مرة أخرى.

بقلم إيمان الأغبر

السبيرولينا فوائدها وطرق استخدامها في الطب  اختيار الصورة رزان الحموي

اعتقد أن الأسئلة بدأت تدور في ذهنك كثيراً حول ما المقصود بالسبيرولينا؟ وهل هي نبات أو حيوان؟ وما هي تلك الفائدة التي نحصل عليها؟ 

حسناً لا داعي لترهق نفسك كثيراً، ففي السطور التالية سنوضح لك جميع المعلومات المرتبطة بالسبيرولينا، تابع القراءة لتكتشفها.

ما هي السبيرولينا

|السبيرولينا| هي أحد أشهر نوع من أنواع الطحالب النباتية ذات اللون الأخضر المائل للزرقة، تمتاز بالطعم المر، تتواجد بكثرة كبيرة ضمن المحيطات، والبحيرات وضمن المناطق ذات المناخ شبه الاستوائي، وبما أنها تصنف كنوع من أنواع الطحالب فهي غنية بالأصباغ النباتية مثل صبغة الكلوروفيل، لذلك لديها قدرة عالية على القيام بعملية التمثيل الضوئي، كما وأن لها العديد من المزايا المتنوعة التي جعلتها ذات أهمية كبيرة جداً بالأسواق، فهي تعتبر واحدة من |المكمّلات الغذائية| المهمة التي يبحث عنها العديد من الناس، لطالما يميل الناس للبحث عن هذه المكمّلات مما يجعلنا بحاجة إلى تسلّيط الضوء على الفوائد الجمّة لطحالب السبيرولينا.

فوائد السبيرولينا

• أحد المغذيات الهامة للجسم

صرّح العديد من الأطباء بالعالم على أهمية العناصر الغذائية التي تحتويها السبيرولينا، فهي تحتوي على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية مثل البروتينات، الكالسيوم، الكربوهيدرات، البوتاسيوم، الفوسفور، فيتامين C، الصوديوم، المغنيسيوم، الحديد، وغيرها من العناصر المهمة التي يحتاجها جسم الإنسان بشكل كبير كمغذّي مهم.

 • تساعد بفقدان الوزن

إن للسبيرولينا دور كبيرة في خسارة الوزن، نظراً لما تحتويه من عناصر غذائية كثيرة مقابل احتوائها على كمية قليلة من السعرات الحرارية، فهي  تعد حل مناسب لمن يرغب بخسارة وزنه. 

• تعزز من صحة الجهاز الهضمي 

تعتبر من أهم الطرق التي تعزز صحة الجهاز الهضمي، فهي تنظم حركة الهضم وتحسّنها لذلك فهي مناسبة لكل شخص يعاني من الإمساك أو عسر الهضم. 

• السبيرولينا هي العلاج الأمثل للتقليل من |ضغط الدم|

تناولها يساعد على خفض الكولسترول في الدم لذلك لها دور مهم في تقليل ضغط الدم. 

• السلاح القوي لمحاربة الخلايا السرطانية 

تعتبر حل للدفاع ومحاربة الخلايا السرطانية خاصة سرطانات المعدة والأمعاء. 

• تعمل على زيادة كفاءة القلب

تنقي الدم والجسم من الشوائب مما يزيد من كفاءة القلب. 

السبيرولينا فوائدها وطرق استخدامها في الطب  اختيار الصورة رزان الحموي

كيف نتجنب ثبات الوزن بعد تناول الوجبة الفري؟ تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

الأول : هو إشباع رغبة الشخص من طعام يرغب بتناوله لكنه حرم منه.

الثاني: هو لتجنب ثبات الوزن  المتوقع حصوله لدى أغلب الأشخاص.

متى نتناول الوجبة الفري؟

بعد شهر من اتباع نظام غذائي .

لماذا بعد شهر وليس بعد أسبوع؟ 

لأن الجسم في الأسبوع الأول والثاني يبدأ بالتعود على النظام الجديد، وفي الأسبوع الثالث يبدأ بطرح  الماء المخزن في الجسم ، أما الأسبوع الرابع يبدأ بحرق |الدهون| .

لذلك عند الانتهاء من هذه الخطوات يبدأ بتنظيم الهرمونات ، حينها نستطيع تناول وجبة فري وليس يوم كامل فري  فقط وجبة.

متى نتناول هذه الوجبة ؟

نتناولها خلال النهار (فترة الظهيرة).

لما وجبة فري وليس يوم فري ؟

لأن قبلها يجب أن يكون قد بذل الشخص مجهود وبعدها مجهود .واليوم الفري يضلل الهرمون و بعده نضطر لإعادة النظام من أول خطوة .

فترة الصباح لا يمكن تناول طعام غير صحي فالجسم بحاجة لبروتين خفيف سريع الامتصاص

في المساء يحتاج لبروتين كازين ليستطيع حرقه بسهولة عند الحاجة في فترة النوم .

ما المسموح والممنوع في الوجبة الفري؟ 

يمنع تناول |السكريات| بجميع أنواعها.

يسمح بتناول الدهون الغير صحية ويفضل صنع الطعام في المنزل مثل البرجر الصحي المنزلي يمكن تناوله خلال هذه الوجبة .

لماذا الدهون الغير صحية ممنوعة في الدايت لكنها مسموحة في الوجبة الفري؟ 

لأنها سهلة الحرق لا تؤثر على |الأنسولين| ، أما السكريات فهي دهون ثلاثية الأبعاد تؤثر بشكل مباشر على الأنسولين وتسبب ثبات في الوزن .

ماذا الذي يجب أن نقوم به بعد تناول هذه الوجبة؟

يجب القيام بعد ساعة من تناولها بالرياضة ، |رياضة الكارديو| حصراً ، لمدة ٤٥ دقيقة متواصلة (المشي في الشارع (هرولة) - المشي على جهاز التريدميل - العجلة....) 

الدهون تخرج عن طريق التنفس ، وإن  تسرع ضربات القلب يحرق دهون أكثر ، نستنتج أن أفضل التمارين  هي تمارين الكارديو ،  وخصوصاً القيام بها على معدة فارغة  لأن تمارين المقاومة تنمي وتشد العضلات وتعطي جسم رشيق وجميل ومشدود.

ماذا تفيد الرياضة ؟

تساعد في حرق الدهون والتخلص من الكالوري الذي تم تناوله في الوجبة .

ينصح الأشخاص بتناول أغذية صحية مصنوعة في المنزل، وقراءة المكونات المكتوبة على غلاف كل غرض يريدون شرائه فإذا كان يحتوي على نسب عالية من الدهون المهدرجة فعليهم بالامتناع عن شرائها .

حلا اليوسف 

ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟ تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

في عام 2003 بينما كان لاعب كرة القدم كمروني يلعب مع فريقه في كأس القارات، فسقط فجأة على أرض الملعب، ونقل على الفور إلى غرفة الإسعاف لكن لم ينجح أحد في إنقاذه وتمت وفاته.

وفي يوليو عام 2013 الممثل المخضرم جمس الذي اشتهر بدور سبرانو في مسلسل سبرانوز وجده ابنه جثة هامدة على أرض الحمام في الفندق في روما، وأكد الأطباء لاحقاً أنه مات نتيجة أزمة قلبية، من المؤكد أنك تسأل نفسك ما هو السبب في موت هؤلاء الأشخاص.

 ما هي أنواع مضاعفات أمراض القلب؟

• نوبات قلبية مفاجأة

• سكتات دماغية 

• تمدد للأوعية الدموية

ما هي أشهر أمراض القلب الخطيرة؟

• ارتفاع في ضغط الدم

• اضطراب في نبضات القلب وعدم انتظامها

• الرجفان الأذيني

• ارتفاع الكولسترول

• نوبات في القلب

 ما هي أسباب موت الكثير من اللاعبين؟

في الأعوام الحديثة ارتفعت أعداد اللاعبين بشكل كبير الذين يموتون أثناء اللعب حيث سقط أكثر من عشرين لاعب على أرض الملعب، والسبب واحد وهو |أمراض القلب|

 تقول منظمة الصحة العالمية أن الأمراض القلبية هي المسبب الأول للموت في العالم، إن أمراض القلب تقتل أكثر من سبعة عشر مليون إنسان على مستوى العالم بحسب دراسة مركز مكافحة الأمراض الأمريكي، والشيئ المهم أن أمراض القلب لا تصيب فقط الكبار إنما تصيب الشباب الصغار أيضاً فخطرها يهدد الجميع، وحسب دراسة في جامعة هارفر حوالي 10% من الذين يعانون من أمراض القلب هم من الفئة العمرية تحت سن خمسة وأربعون.

سنتابع  أهم تأثيرات الصدمات العاطفية على الأشخاص وتأثير العمل الطويل على القلب وأضراره...

ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟ تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

 ما هو تأثير الصدمات العاطفية على الأشخاص؟

إن التعبيرات التي نسمعها قلبي جُرج أو كسر ليست مجرد تعبيرات نسمعها، بل هناك أبحاث تثبت أنها حقيقة علمية وتسمى |متلازمة القلب المكسور| أو اعتلال في القلب، وأجريت دراسة مؤخراً في جامعة دينماركية اعتمدت على بيانات مليون شخص تقريباً، وتوصلت إلى أن الذين يكسرون  قلب شريكهم أو يتعرضون لعنف منزلي أو تصلهم أخبار سيئة قد يتعرضون لارتفاع ضربات القلب فجأة، وهنا يكونوا معرضون لأزمات قلبية أكثر من الأشخاص الآخرين بنسبة 41%، لذلك يوصي العلماء بتقديم الدعم النفسي للذين يتعرضون لخسارة عاطفية أو أزمة نفسية كبيرة.

ما هو تأثير العمل الطويل على القلب؟

إن العمل الكثير متعب للقلب فقد وصلت دراسات في جامعة لندن إلى أن من يعمل أكثر من 55 ساعة في الأسبوع معرض للإصابة بالرجفان الأذيني وهو تسارع نبضات القلب وعدم انتظامها، مما يؤدي إلى انخفاض القدرة على تزويد الجسم في الدم بنسبة تفوق 40% عن الذين يعملون بساعات أقل، كما أن النوم لساعات طويلة في الإجازة الأسبوعية قد يرفع احتمال الموت في أمراض قلبية بنسبة 11% وذلك حسب دراسة من جامعة أرزونا والتي تقول أن اختلاف عادات النوم في الإجازة عن الأيام العادية من بقية الأسبوع يؤدي إلى اضطرابات في النوم مما يرفع الخطر على الأوعية الدموية و|ضغط الدم|، لكن ليس جميع أمراض القلب بسبب الاكتئاب أو الأكل أو النوم.

ما هي الأمراض الوراثية في القلب؟

هناك أمراض وراثية في القلب كاعتلال عضلة القلب التضخمي، فهو يصيب 1 من بين 500 طفل في العالم، وقد يؤدي إلى الوفاة المفاجئة، ولذك طور علماء في مشفى بوستن للأطفال جهاز آلي له أنسجة لينة يزرع حول القلب، وميزته أنه يستطيع دون التوجيه أن يختار الجزء التالف من القلب ويسحب الدم منه ويعيد ضخه إلى |الدورة الدموية| بانتظام، أي يقوم بعمل ذلك الجزء التالف بشكل آلي، وهذه التجارب إذا نجحت ستغير من حياة الكثيرين من الناس المريضين في القلب.

سنتابع في أهم ميزات الأشخاص أصحاب زمرة الدم o وما ميزات منظم ضربات القلب..

ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟ تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

ما هو منظم ضربات القلب؟

يبدو أن عدد انتظام ضربات القلب هو عرض مشترك لكثير من العوامل المسببة لأمراض القلب، لذلك فإن فريق في معهد القلب في تكساس ابتكر منظم لضربات القلب من دون أسلاك وبحجم قرص الدواء، وبما أنه من دون أسلاك تُزرع بطارية تحت الإبط مما يسهل جراحة استبدال البطارية في المستقبل، ويقوم الجهاز في نقل الطاقة خلال الموجات الدقيقة إلى المكثف الكهربائي المزروع في القلب، فيحفز المكثف الكهربائي انقباضات العضلة.

في العصر الحالي يقوم الخبراء بإجراء اختبارات طويلة المدى على حيوانات في المختبر، وإذا نجح ذلك الاختراع سيكون نقلة نوعية لمرضى القلب.

ما هي ميزات فصيلة الدم o؟ 

إن الأشخاص |فصيلة الدم o| هم أقل عرضة للإصابة بالأزمات القلبية من أصحاب فصيلات الدم الأخرى، والذين نسبة إصابتهم تصل إلى 9% أكثر من أصحاب الزمرة o، ممكن أن تكون هذه أغرب الاكتشافات في عالم الطب في مجال القلب، بحسب المركز الطبي في جامعة غوليغن في هولندا، هناك علاقة بين نوع فصيلة الدم والإصابة بأزمة قلبية، والعلماء ما زالوا يبحثوا عن العلاقة بين هذين الشيئين وتأثيره على ما يسمى الطب الشخصي، أي باختصار تصميم أدوية خاصة لكل مجموعة من الناس تجمع بينهم صفات مشتركة، لكن هناك عوامل أخطر على قلبك من فصيلة دمك.

ما هي ميزة الاختبار الذي نشرته مجلة الجمعية الأمريكية عن القلب؟

أظهر بحث نشرته مجلة الجمعية الأمريكية عن القلب عن وجود اختبار جديد يحدد إن كان الشخص يعاني من نوبة قلبية عند وصوله إلى غرفة طوارئ أم لا

 الاختبار يقيس الضرر بفعالية وأمان أكثر لأنه عالي الحساسية اتجاه بروتين ينطلق في الدم عند وجود ضرر في عضلة القلب، وهناك باحثة في المركز الطبي في جامعة تكسي قالت أن هذا الاختبار لم يخطأ أي حالة من 536 مريض دخلوا غرفة الطوارئ بأعراض نوبة قلبية، حيث استبعد الاختبار 30% من المرضى على الفور واكتشف الجهاز أن 25% ليس لديهم نوبة قلبية خلال ساعة واحدة فقط.

سنتابع في الجزء الثاني أهم الإجراءات عند تعرض الشخص لنوبة قلبية تابع معنا...

اكتشف أعراض الصرع لدى الأطفال وطرق علاجه  تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

كيف يمكن اكتشاف الصرع مبكراً لدى الأطفال؟

حيث يتعرض الأطفال للكثير من الأمراض التي تزول مع تقدمهم في العمر، ولكن مع ذلك يجب دائماً توخي الحذر من أي أعراض غريبة قد تصيب الطفل لأنها حتماً ستخفي ورائها الكثير من المفاجأت، ومن أهم الأمراض التي لا يجب تجاهلها على الإطلاق هي "الصرع".

في هذا المقال سوف نتعرف على "الصرع"، وأسبابه وأعراضه عند الأطفال، بالإضافة إلى طرق معالجته أيضاً.

ما هو "الصرع"؟

إن الصرع يأتي على شكل نوبات أو تشنجات أو |اضطرابات في المخ|، والأعصاب، ويعتبر هذا المرض أحد أبرز الأمراض الشائعة بين الأطفال. حيث تحدث هذه الاضطرابات بسبب حدوث كهرباء في المخ.

ويأتي الصرع بعدة أنواع منها ما يستمر لبضغ ثوانٍ، ومنها ما هو أكثر عنفاً ويستمر لدقائق، ولكن في معظم الحالات تبين أن أعراض هذا المرض تختفي بشكل تدريجي عند البلوغ، و قد تستمر في حالات أخرى.

 ما هي أسباب معاناة الأطفال من الصرع؟

إن الناقلات العصبية، والخلايا العصبية التي تشكل |الجهاز العصبي|، تنقل الأوامر فيما بينها عن طريق |كهرباء المخ|، وإن حدوث أي اضطراب أو أي مشكلة خلال نقل هذه الإشارات العصبية قد تسبب في ظهور أعراض الصرع لدى الأطفال.

 ما هي أعراض نوبات الصرع لدى الأطفال؟

١- ارتفاع كبير وشديد بالحرارة

٢- حدوث تقلب بمعدلات السكر.

٣- يمكن أن يتعرض الطفل لصدمة دماغية في الحالات الشديدة.

٤- حدوث اضطرابات في مستويات المعادن بالجسم.

٥- فقدان الوعي بشكل متكرر.

٦- الشعور بتيبس الجسم.

٧- دائم التحديق بالفراغ.

٨- لا يستجيب الطفل لكلام أو لمسات أي أحد.

 ما هو علاج الصرع عند الأطفال؟

تختلف طرق العلاج من طفلٍ لأخر، فهناك أطفالٌ لا يستيجبون بالأدوية التي تعطى للطفل الأخر، ولكن بشكل عام العلاجات هي؛

▪︎ أنواع من الأدوية الوقائية

إن الأدوية الوقائية هي بالطبع أدوية توصف بموجب وصفة طبيبة، والهدف منها هي تخفيف حدوث |نوبات الصرع|، وهي أدوية يجب تناولها يومياً، ولسنوات عديدة. 

▪︎إجراء عمل جراحي

عندما لا يستجيب الطفل للكثير من العلاجات الدوائية، فقد تكون مضطراً لإجراء عمل جراحي.

▪︎استخدام العلاج الغذائي

إن قيامك بتطبيق أحد الأنظمة الغذائية المتوازنة، هي من الطرق التي ربما تحسن من صحة طفلك.

▪︎استخدام أجهزة علاجية حديثة

لقد أصبح هناك عدة أجهزة متطورة تستخدم لعلاج والتقليل من نوبات الصرع مثل جهاز محفزٌ للأعصاب المبهمة، والأعصاب المتجاوبة.

إن هذه هي جميع المعلومات الهامة التي ينبغي الاطلاع للكشف عن مرض الصرع بشكل مبكر عند الطفل، بالإضافة إلى أنه ينبغي استشارة الأطباء قبل اتخاذ أي طريقة للعلاج.

ودمتم بخير وصحة جيدة.

بقلم إيمان الأغبر

اكتشف فوائد وأسرار القيلولة  تصميم الصورة : رزان الحموي

هل تظن أن القيلولة هي دليل على الكسل والخمول؟

إذا كنت تظن ذلك حقاً، فدعني أخبرك أنك مخطئ، فإن الدراسات الأخيرة قد أثبتت مدى حاجة الجسم للقيلولة، وكمية الفوائد الهائلة التي تقدمها دقائق النوم هذه للجسم، والعقل، أي أنها ليست كما تظن بأنها دليل على الخمول.

وتخيل أيضاً أن العديد من الشركات الكبرى قد عملت على تخصيص بعض الوقت خلال اليوم لموظفيها من أجل أخذ قيلولة لبضع دقائق! 

ومن هذا المنطلق أحضرنا إليك في مقالنا اليوم أهم الأسباب التي تدفع الشخص إلى أخذ قيلولة كل يوم، تابع القراءة لتكتشف هذه الأسباب المثيرة.

 أسباب تدفعنا لأخذ قيلولة خلال اليوم

• أولاً: تعمل القيلولة على زيادة قوة مناعة جسمك

لقد عملت الدراسات الأخيرة بالتأكيد في أن |القيلولة| بوقت الظهيرة تؤدي إلى تقوية جهازك المناعي وتعزيز عمل الكريات البيضاء بالدم، وبالتالي فأنها تتمكن من القضاء على معظم الميكروبات والجراثيم التي تدخل جسمك. 

لذا، ينصحك الخبراء بالنوم ليلاً، وأخذ قيلولة لبعض الوقت في نهار.

• ثانياً: تمكنك من حفظ المعلومات أكثر

عملت إحدى الدراسات البريطانية على اكتشاف أن القيلولة أثناء النهار تعزز من أداء عقلك بنحو خمسة أضعاف، بالإضافة إلى أنها أيضاً تسهل عليك استرجاع المعلومات من |الدماغ| بكل سهولة خلال اليوم، فإن القيلولة تعيد ترتيب المعلومات بذهنك، وتنقلها من الذاكرة المؤقتة إلى الدائمة.

• ثالثاً: تزود جسمك بالمزيد من الطاقة

عندما تأخذ قيلولتك أثناء النهار فأنك تساعد جسمك على استرخاء أعصابه وعضلاته مما يزيل التعب والإرهاق عنك، فيصبح جسمك نشيطاً أكثر عند الاستيقاظ، بالإضافة إلى أن أخذ قيلولة صغيرة أثناء اليوم يساعدك أيضاً على التخلص من |الخمول والنعس| الذي قد يصبك ببعض الأوقات.

 لذا، أياك أن تفرط في هذا الوقت البسيط الذي تنام فيه لبضع دقائق في النهار، فهو يمنحك الطاقة والقوة طوال ساعات اليوم المتبقية.

إن أسباب وفوائد القيلولة لم تنتهي هنا بالتأكيد، فهناك أسباب أخرى، ومعلومات مثيرة للاهتمام سوف نعرضها لك 

اكتشف فوائد وأسرار القيلولة  تصميم الصورة : رزان الحموي

حيث أثبتت على أن النوم في فترة الظهيرة أو ما يعرف بالقيلولة له فوائد مذهلة للجسم، وهو أحد الوسائل التي تمنح الجسم طاقة مضاعفة أيضاً.

 تعرفنا على بعض الأسباب التي تدفعنا لأخذ قيلولة خلال اليوم، ولكن لم ننتهي من ذكرها بعد. لذا، سنتابع في هذا المقال الحديث عنها.

 أسباب تدفعنا لأخذ قيلولة خلال اليوم

• رابعاً: تعمل على تنظيم هرمونات جسمك

ندرك جميعنا بأن الاضطربات في النوم، وعدم حصولنا على قسطٍ كافٍ من النوم في ساعات الليل قد يؤدي إلى إحداث خلل في تنظيم هرمونات أجسامنا، ولهذا نلاحظ بأن الأطباء يوصون دائماً بالنوم لمدة ثمان ساعات على الأقل خلال الليل، وأيضاً أخذ قيلولة قصيرة في النهار، فذلك يمكنا من استعادة توازن هرمونات جسمنا.

• خامساً: تمكنك من الحفاظ على الوزن

صدق أو لا تصدق بأن النوم في منتصف النهار يحرق لك المزيد من| السعرات الحرارية| المخزنة بجسمك، وهذا بحسب ما استنتجه العديد من الدراسات العلمية، كما أن القيلولة تعمل على تنظيم الهرمونات بجسمك التي تكون مسؤولة عن شعورك بالجوع، والشبع، وبالتالي فأنك سوف تتناول الطعام دون إسراف.

 فإذا كانت تشعر بأن لديك بعض الكيلو غرامات الزائدة في وزنك، فعليك أن تنظم نومك وتأخذ قيلولة صغيرة في النهار، وبالتأكيد لا تنسى أن تنظم وجباتك وتقوم ببعض التمارين.

• سادساً: تحسن من حالاتك المزاجية

يجعلك العمل لوقت طويل وساعات طويلة خلال اليوم منهكاً ومتعباً، وتصبح أيضاً غير قادر على أن تركز في طبيعة المهام المطلوبة منك، وبالتالي ستشعر بأنك في مزاج سيء، ولكن في حال تغلبت على هذا التعب وأخذت قيلولة قصيرة في النهار، فأنك ستلاحظ بنفسك كيف تحسن مزاجك للأفضل، وأصبحت تشعر بالراحة والسلام الداخلي أيضاً، سوف تستطيع أن تكمل باقي يومك بشعور أفضل.

 ملاحظات هامة حول القيلولة

• يجب عليك أن تعلم بأن معدل القيلولة المتوسط هو من عشر إلى عشرين دقيقة فقط.

• عليك أن تنهض مباشرة بعد أن تستيقظ من قيلولتك لكي تتمكن من الحصول على فوائدها مباشرة.

• في حال قد كنت تعاني من الأرق بساعات الليل، فأنه يمكنك أن تطيل فترة قيلولتك عشر دقائق أخرى.

• احرص على أن تتجنب شرب المنبهات في فترة النهار لكي يبقى جسمك مسترخياً في فترة القيلولة.

• احرص على أن تأخذ قيلولتك في مكانٍ مريح.

هذه جميع الأسباب والملاحظات التي يجب أن تعرفها عن القيلولة التي تمد جسمك بالكثير من الفوائد المختلفة، وهكذا اعتقد أنك أصبحت تستطيع أن تنام في فترة الظيهرة وأنت مرتاحٌ بأنك لست شخصاً كسولاً، أليس كذلك؟ شاركنا برأيك في هذا المقال ضمن التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر