سطر

تعرف على عادات يومية قد تدمر ثقتك في نفسك

الكثير من العادات التي نمارسها بشكل يومي تدمر الثقة بالنفس دون أن نشعر، كان يوجد ممرضة استرالية اسمها بروني كانت تعمل في مستشفى ورافقت الكثير من المرضى لآخر لحظات حياتهم، بروني سألت عدد من المرضى وهم على فراش الموت ماأكثر أمر ندموا عليه في حياتهم، ومعظم الأجوبة كانت كالتالي: ياريت عشت مثلما أحب وليس مثلما كانوا الناس يرغبوا أن أعيش، ياريت عبرت عن مشاعري للناس أكثر ولم أكتمها في داخلي، ياريت تعرفت على أصدقاء أكثر من دون الخوف من العلاقات الجديدة، 

هناك عامل مشترك بين تلك الإجابات وهو |الندم| بسبب ضعف |الثقة في النفس| والأمر المخيف أن قلة الثقة بالنفس أدت إلى ضياع الكثير من الفرص وأعمار بأكملها.

إن قلة الثقة هي أمر مدمر للحياة والطموحات وعائق حقيقي أمام أي شخص يرغب أن يتطور أو ينجح، سنتحدث في هذا المقال عن |عادات يومية| ممكن أن تحطم ثقتك في نفسك دون أن تنتبه لها.

- ماأهم العادات السيئة؟

1- الاعتذار المتكرر:

إحدى الطرق التي تجعلك تدمر ثقتك في نفسك هي الإكثار من كلمة آسف

" كلمة آسف ممكن أن تنهي أي علاقة بنسبة 50%"

الكثير من الناس تعتقد أن الاستعمال المتكرر لهذه الكلمة هو العلاج السحري لأي سوء تفاهم، لكن أحيانا العكس هو الصحيح، من خلال الاعتذار المتكرر فأنت تخبر عقلك بوجود سبب للاعتذار حتى لم تكن مخطأ، وهذا الأمر غير صحي أبداً لأنك مع مرور الوقت سنشعر أننا مديونين للناس حولنا وأننا محظوظين إذا سامحونا، ونصبح لاشعورياً نضع أنفسنا في منطقة نفسية ضعيفة وحساسة، لذلك يجب إيقاف هذه العادة بأسرع وقت وإلا ستتحول إلى سوسة مدمرة تؤثر على ثقتنا على المدى القريب والبعيد.

2- عدم الاهتمام بالملابس:

الكثير من الناس ترتدي أي شيئ، أو حتى قد يبقوا على نفس الملابس لفترة كبيرة لأنهم يعتبروا أن هذا اللباس مريح، ويعتبروا أن هذا الأمر يعبر عن اللامبالاة والثقة الزائدة في النفس، لكن مايجب معرفته أن الملابس تعطي الانطباع الأول عند الأشخاص اتجاهنا، فالشخص الذي يرتدي أسود معظم الوقت يعطي انطباع سيئ عن شخصيته، والملابس الغير متناسقة تعطي انطباع عن شخصية غير مستقرة، والمشكلة الأكبر أن الانطباع يتحول إلى رأي والرأي يتحول إلى انتقاد، بالتالي كثرة الانتقادات والملاحظات ستؤثر بشكل سلبي على الثقة بالنفس دون أن ننتبه، لذلك يجب الاهتمام بملابسنا كي نشعر بثقة عالية أمام المجتمع الذي نحن جزء منه.

3- المبالغة في المديح:

إن المديح يقربك من الناس ويجعل مكانتك بقلبهم أكبر، لكن |المبالغة| في تضخيم صفات الشخص الذي تتحدث معه قد يتحول إلى أمر مدمر لثقتك في نفسك، عندما تبالغ في إعطاء الناس المديح تصبح لاشعورياً تعطي نفسك قيمة أقل منهم على المستوى الاجتماعي، وهذا الأمر غير صحي ومع مرور الوقت تقتنع أنك مهما فعلت ستبقى أقل منهم، لذلك أعطي الشخص المقابل فقط حقه في المديح.

4- الصداقات السيئة:

عندما تكون قريب من ناس سلبيين في معظم الوقت ستتأثر بشكل كبير في كل أمر يصدر منهم.

على سبيل المثال:

إذا كانوا أصدقائك دائماً يتذمروا وينشروا أفكار سلبية، فمن المؤكد أنك ستتأثر بهذه الأفكار ونتيجة لذلك الثقة بالنفس ستقل وتشعر أنك غير قادر على الخروج من هذه الدوّامة،

فالصداقات عامل مهم جداً في الصحة النفسية حيث تعتبر مثل البيئة الخصبة للتجارب النفسية الجيدة والانطباعات العاطفية التي تؤثر بشكل مباشر على الثقة بالنفس.

5- مقارنة أنفسنا مع الآخرين:

بعض الناس تعتقد أن الحياة عبارة عن منافسة، إما أن تكون أفضل أو أسوأ من الشخص الآخر، وفي زمن انتشار السوشل الميديا انتشرت المقارنات بشكل أوسع، أمر طبيعي أن تشعر بالغيرة عندما ترى شخص أفضل منك، لكن السر أن تقول لنفسك: " الشخص الوحيد الذي أرغب أن أكون أفضل منه هو أنا أن أكون أفضل مما قبل"

تستيقظ كل صباح وتفكر في |تطوير نفسك| بدل من المقارنة مع الآخرين وهذا مايزيد ثقتك في نفسك، إن مقارنة نفسك مع نفسك هي المفتاح للتطوير الفكري والوصول إلى أهدافك وطموحاتك، وبالتالي تأكد أن الثقة بالنفس هي خيار شخصي ينعكس على نظرتك إلى كل الأمور حولك وعلى تقديرك لنفسك.

6- عدم القدرة على نسيان الماضي:

كل إنسان لديه ذكريات في الماضي لايستطيع أن يتخطاها، فالكثير من الناس لاتستطيع التخلص من المشاعر السلبية التي ارتبطت بأحداث ماضية، إن الغرق وكثرة التفكير بالماضي تدمر الثقة بالنفس وهي أخطر الأمور التي تؤدي إلى الاكتئاب، يجب أن تعرف كيف تتعلّم من الماضي وكيف تنسى الأمور السيئة كي تبني ثقتك في نفسك بالشكل الصحيح.

اسأل نفسك وستعرف من خلالها درجة ثقتك في نفسك:

- ماذا يخطر على بالك عندما تقف أمام المرآة؟

١- مرتاح عندما ترى انعكاسك 

٢- تنظر إلى الأشياء السلبية وترغب في تحسينها.

- عندما تقع في مشكلة بماذا تفكر؟

١- تخلص نفسك من دون مساعدة من أي شخص 

٢- تطلب المساعدة مباشر 

- كيف تتعامل في المواقف الاجتماعية؟

١- تتعرف على ناس جديدة 

٢- تتجنب المحادثات معظم الوقت 

- مارأيك في مستقبك؟

١- واضح وتسعى نحو ماتريد 

٢- غير واضح ومشوش

- ماذا تفعل عندما تأتيك فرصة جديدة في حياتك؟

١- تعطيها كل جهدك ووقتك 

٢- تخاف وتبتعد عنها  وتخاف من الفشل.

إذا كانت معظم إجاباتك رقم 1 هذا يعني أن ثقتك في نفسك كبيرة، وليس لديك شعور بقلة تقدير الذات.

أما إذا كانت معظم إجاباتك رقم 2 عليك أن تعلم أن لديك مشكلة نفسية بسبب تجارب سابقة، لذلك حاول قدر المستطاع تخفيف العادات السيئة، وكن مؤكد أن ثقتك بنفسك خيار في يدك وتستطيع تغييره.

كيف تكتب رواية رائعة؟ إليك هذه النصائح

هناك مجموعة نصائح ستفيدك في الكتابة بشكل عام.

* النصيحة الأولى: ( |اقرأ| كل يوم ) .

اقرأ كل يوم ، واقرأ في مجالات وعلوم مختلفة.

* النصيحة الثانية: ( حاول أن تجعل |الكتابة| عادة يومية ) .

اجعل كتابتك بشكل يومي ، واحترم الوقت الذي خصصته لها ، واجعلها ممتعة بالنسبة لك.

* النصيحة الثالثة: ( احتفظ بدفتر صغير ) لتكتب فيه الأفكار والملاحظات التي تخطر على بالك .

* النصيحة الرابعة: ( لا تكتب من أجل المال أو الشهرة ) ، لأنك سوف تقف في منتصف الطريق إن لم تحقق أياً منهما .

* النصيحة الخامسة: ( اكتب الأفكار التي في عقلك ) وترى أنها تستحق ، ولا تكتب الأفكار لمجرد أنها طلبت منك ، لأنك إن كتبت أفكارك فسوف تكتبها بشكل رائع ، ولا تكتب أفكار قد طلبت منك فقط لأنها متداولة في المجتمع.

* النصيحة السادسة: ( اكتب بحرية ) ولا تلزم نفسك بأي قواعد ، وكل ما تقرأه عن أسلوب الكتابة اعتبره مجرد ارشادات حتى وإن كانت نصائحنا ، فنفذ منها الذي يناسبك ، واكتب للقراء وليس للنقاد .

* النصيحة السابعة : ( اكتب وكأنك تكتب لنفسك) ، أي اكتب الأشياء التي تحب أن تقرأها ، ولا تشغل فكرك برأي القارئ وأنت تكتب.

* النصيحة الثامنة: ( شجع وحفز نفسك بنفسك ) ، ولا تنتظر التشجيع من الناس حولك .

* النصيحة التاسعة: ( انتظر للأمور من زوايا مختلفة ) ، أي يمكن أن ترى المجرم ضحية والضحية مجرمة وهكذا...

* النصيحة العاشرة: ( لا تنظر على أي شيء يحدث حولك على أنه حدث عادي ) ، فحاول أن تنظر له على أنه حدث غير عادي ، لأن ذلك سيجعلك ترى أشياء لا يراها أحد غيرك .

* النصيحة الحادية عشر:(  لا تحكم على كتاباتك في المرة الأولى ) ، لأن الكتابة الجيدة عموماً تأتي غالباً بعد المراجعة والتنقيح ، حتى أن الكتاب الكبار يراجعون كتاباتهم ويحذفون ويعدلون فيها أفكار كثيرة.

* النصيحة الثانية عشر: ( اقرأ الذي كتبته بصوت عالي ) ، لأن ذلك يمكن أن يوضح لك أماكن القوة والضعف في الذي كتبته.

* النصيحة الثالثة عشر:(  لا تقارن نفسك بأحد ) ، واعلم بأن أغلب الكتاب الكبار كانت بدايتهم متواضعة جداً.

* النصيحة الرابعة عشر: ( لا تقلد أحد في الكتابة ) ، حتى وإن كانوا كتابك المفضلين وتحب أسلوبهم كثيراً ، اكتب بأسلوبك دائماً .

* النصيحة الخامسة عشر: افترض دائماً أنك ( تكتب لقارئ ذكي ) ، لأن ذلك سيجعلك تكتب بشكل جيد جداً.

* النصيحة السادسة عشر: ( لا تحاول إرضاء جميع القراء ) ، لأنك لن تستطيع ذلك مهما بلغت من براعة ، ففي النهاية سيبقى لك جمهورك الخاص الذي سيكون معجب بكتاباتك وينتظرها ، ولا يوجد كاتب قد أجمعوا عليه كل القراء .

* النصيحة السابعة عشر: حاول أن يكون لديك ( تجربة شخصية عن الشيء الذي تكتب فيه ) ، أي إن كنت تكتب رواية وفيها فكرة عن شخص يمشي في الصحراء مثلاً ، فجرب المشي في الصحراء ، فهذا سيجعلك تكتب بثقة أكبر وبشكل أفضل ، وبالتأكيد لا تقوم بتجربة شيء ضد الأخلاق والقانون لتكتب عنه ، فهذا أمر لا يمكن العبث فيه .

* النصيحة الثامنة عشر: ( توقع الإخفاق واستعد له ) ، ولا تحلم أبدأ بالكمال أو المثالية ، وحاول أن تتعلم من أخطائك ، وليس من الضروري أن يكون كل كتاب أفضل من سابقه ، لكن المهم ألا تستسلم .

* النصيحة التاسعة عشر: ( لا تطلب من |كاتب| مثلك أن يلعب دور الناقد معك ) ، أي لا تطلب منه أن يقرأ كتاباتك ويعطيك رأيه ، لأن كل كاتب لديه أسلوبه واهتماماته ، وغالباً رأيه سيكون غير موضوعي ، والأفضل أن تعرضها للقراءة على فريق عادي ، فريق يحب أن يقرأ في المجال الذي كتبت فيه.

وفي نفس الوقت أنت أيضاً لاتلعب دور الناقد مع كاتب مثلك .

* النصيحة العشرون: ( زود مفرداتك اللغوية ) واعرف معلومات أكثر عن النحو ، واعرف كيف تستخدم علامات الترقيم.

النصيحة الواحد والعشرون: ( لا تتسرع أبداً في نشر أعمالك الكتابية ) ، إن لم تكن بالشكل الذي تكون أنت راضي عنه ، والعكس صحيح فلا تؤجل نشر أعمالك بدون سبب مقنع ، لأن العمر قصير ولا أحد يعلم ماذا يحدث معه .

* النصيحة الثانية والعشرون: ( اختر الناشر المناسب ) ، وتعامل مع دور أو مواقع النشر الكبيرة والمعروفة ، لأن ذلك سيجعل النتائج مختلفة جداً .

* النصيحة الثالثة والعشرون والأخيرة: ( لا تستجب أبداً للنقد السلبي ) ، وحاول أن تبعد عن أي شخص يسبب لك إحباط أو يقلل من قيمة كتاباتك ، وحاول أن تكون قريب من الناس المهتمين بمجال الكتابة ، لأن ذلك سوف يشجعك أكثر.

نتمنى أن تكون الفائدة قد تمت عزيزي القارئ الذي تطمح لأن تصبح كاتب رائع .

يمكنك قراءة "ما هو الفرق بين كتابة الرواية والقصة القصيرة ؟"  

بقلمي: رهف ناولو

نصائح اتبعها الأثرياء من البداية وصولاً إلى الحرية المالية

الخطوة الأولى نحو |الحرية المالية| ننطلق بسلاسة بتعلم بوعي بتوازن، فالنجاح هو ليس النجاح في المال، نصائح غاية في الواقعية من خبراء المال نقدمها لكم، من الأشخاص الذين جربوا هذه التجربة:

النصيحة الأولى:

الأثرياء دائماً يستثمرون في الأصول، والفقراء يضعون أموالهم في المصاريف

الأصل هو شيء تدفع فيه مال، لكي يعود عليك بالمال، فمثلاً إذا قمت بشراء شقة، وهذه الشقة هي فعلياً أصل وقمت بتأجيرها فهي سوف تعود عليك بالمال، لن تكون استهلاكية، فهذه هي الفكرة عليك بشراء بيت أو أرض أو ذهب وأي شيء قد يعود عليك بالمال.

المصاريف هي الأشياء التي تدفع فيها |المال|، ولا تأتيك بالمال، فمثلاً شراء سيارة شخصية أو ملابس أو حتى استئجار منزل، وهذا يعني بأن أي شيء لا يعود عليك بالمال هو مصروف، فأي شيء لا يعود عليك بالمال هو |استهلاك| ، وأي شيء يعود عليك بالمال هو استثمار.

فأنت بإمكانك التمييز فمثلاً على صعيد دورة تدريبية، إذا قمت بتسجيل دورة تدريبية، فهل هي سوف تكون مصروف أم ستأتي إلي بالمنفعة؟؟

فإذا كانت هذه الدورة التدريبية سوف تزيد خبرتك في مجال، وإن طبقت ما تعلمته في مجالات سوف تعود عليك بالنفع، فأنت تستثمر في أصول وهذه الأصول عظيمة جداً.

بالمناسبة شركة |موتوريلا| قامت بعمل دراسة في استثمار على تدريب موظفيها في مجال المهارات الناعمة مثل ( إدارة التفاوض - مهارات التواصل..)، فوجدت الدراسة أنَّ كل دولار واحد أنفقته شركة موتوريلا على موظفينها في تدريبهم في المهارات الناعمة، قد أعاد عليهم ب 33 دولار، وهذا يعني منفعة كبيرة حتى مالياً، فاعتبروا أن التدريب استثمار، ويمكنك أن تقول أن التدريب يكون |استثمار| عندما يعود عليك بالمنفعة، وهكذا تقيس على كل ما حولك.

عندما تشتري قم بالإنفاق وبكثرة حتى، فهذا ما يفعله الأغنياء، فتجد أن الأثرياء لديهم راحة اتجاه ثراءهم، لأنه يعلم أن أغلب ما يقوم بأنفاقه هو على الأصول، فهي لن تعود بالخسارة عليه، فهي أمور زادت أسعارها مثل أراضي عقارات أو شركات يستثمر فيها

ويقوم بشراء حصص، فتعود عليه بالنفع، فهو يعرف تماماً أين يقوم بإنفاق أمواله، ويعرف أيضاً أن هذه الأصول سوف تقدم له الحماية الجيدة، فنحن علينا التفكير بهذه الطريقة فإن أصبحت ثري يجب أن تمتلك أصول، فهي أول خطوة بعد الثراء أن تمتلك أصول، فأنت من

دون امتلاك الأصول لا تملك شيء، ومن هذا المنطلق يجب أن تملك أصول، وأن تقتنع أنك لا تقوم بتجميد أموالك ضمن أصول، فهي ليست بالضرورة أن تكون عقارات، فيمكنك شراء الأسهم والاستثمار في الشركات.

ولكن الاستثمار في البداية في أصول ربحيتها قليلة مثل العقارات أو الذهب فهي مهمة جداً، فهي تخلق أمانك وتخلق خطوات ثابتة نحو النجاح، فحاول أن تبدأ استثمارك باتجاه الأصول وعليك التقليل من درجة المصاريف.

 

نصائح اتبعها الأثرياء من البداية وصولاً إلى الحرية المالية

النصيحة الثانية:

نصيحة تخفيض النفقات

الذي لا يعرفه الكثير من الأشخاص، أن غالبية |الأثرياء| يحرصون على إدارة النفقات والهدر، وأن الهدر وإدارة النفقات في حد ذاتهم في مراحل البداية له دور غير طبيعي في نجاحك أنت كا شخص، فعلم " إدارة الهدر" من أكثر العلوم التي تطبق في الشركات.

الدراسات مرعبة في كم وفرت الشركات، لأنها فقط قامت بإدارة النفقات والهدر، فما بالك على صعيد الأشخاص، فلا شك أن هنالك أشخاص أصبحوا أثرياء لأنهم استطاعوا أن يرفعوا كمية الإيرادات، ومنهم من استطاع تقليل النفقات فوصل إلى نتيجة الثراء.

معادلة لتقسيم النفقات:

1- من المفروض أن توفر شهرياً وتدخر من |راتبك الشهري| أو |الدخل الشهري| (ما لا يقل عن 20%)، فلو لديك القدرة على ادخار المزيد فهذا رائع حقاً، ولكن لدينا مشكلة وهي أن الأشخاص يعتقدون أن الادخار هي أن تأخذ أموالك وتقوم بوضعها في البنك، وإنما الادخار هو أن تستثمرها في أصل، فهذا الأصل سوف ينمو وترتفع قيمته، ولكن لا تنسى أن تبقي لديك كاش للطوارئ، فلدينا نظرية أن كاش الطوارئ يجب أن يقوم بتغطية راتبك لمدة ستة أشهر، ومن بعدها تبدأ في الادخار بأي شيء تريده.

2- لا تقوم باستئجار منزل قيمة إيجاره تعادل 30% من دخلك الشهري.

3- السيارة يجب أن تكون تناسب دخلك، ولا يمكنك أبداً أن تشتري سيارة قسطها الشهري فوق ل 10% من راتبك.

4- نفقات الترفيه لا تتجاوز ال 10% من الراتب، ويقصد بالترفيه ( النوادي.. السياحة والسفر.. إلخ).

العديد من الأشخاص تفضل زيادة |الإيرادات| والابتعاد عن الادخار، لأنها لا تعلم أن الادخار هو سلوك الأغنياء، فمثلاً وارن بافييت من أغنى أغنياء العالم، قام بشراء منزله في عام 1956 بقيمة 31000 دولار، وإلى حد هذه اللحظة هو يعيش في نفس المنزل.

لم يذهب للعيش في قصر قيمته 3 مليار، فهو قادر على شرائه، ويوجد أمثلة مشابهة لبافييت يعيشون كما بقية الأشخاص العاديين بإنفاق طبيعي نوعاً ما.

النصيحة الثالثة: 

اقرأ

يوجد ارتباط وعلاقة بين القراءة وبين تطوير الحياة الخاصة بك عموماً، أول كلمة نزلت في القرآن الكريم هي اقرأ، في جميع المجالات وفي الثراء تشعرون بالاستغرب من دراسة أجراها توماس كرولي وجد أن 85% من الأثرياء الأمريكان يقرأون بنهم.

فيقرأون بمعدل كتابين في الشهر، الرئيس الأمريكي ترومان يقول ليس كل القراء قادة، ولكن بلا شك  أن كل القادة قراء، قالأشخاص الذين نجحو في القيادة كانوا يقرأون وهو ما ساعد في توسيع آفاقهم وعقولهم، فحتى في الثراء وارن بافييت يقرأ يومين بحسب ما قام بالتصريح بمعدل 600 صفحة.

حقيقة أن الأمم الأكثر تحكماً في العالم الآن هي الأمم الأكثر قراءة، ببساطة الولايات المتحدة الأمريكية هي أكثر دولة في معدل القراءة، فالفرد فيها يقرأ في السنة في معدل 11 كتاب، وأوروبا متوسط قراءة الفرد سنوياً ثمانية كتب، كلما قمنا بالقراءة أكثر كلما نجحنا في الحياة أكثر

في الناحية المالية الأثرياء يقرأون، إيلون ماسك عندما تم سؤاله، كيف صنعت SPACE X ، وهي شركته المعروفة في أبحاث الفضاء، فكان جوابه في منتهى البساطة كعادته وهو " كنت أقوم بقراءة الكتب" ، وهذا يدل على أن القراءة سوف تعزز لديك الوعي المالي،

وسوف تعزز لديك الأفكار الخلاقة الجديدة لكي تُكون الثروة.

money  نصائح اتبعها الأثرياء من البداية وصولاً إلى الحرية المالية

النصيحة الرابعة:

التعلم من أخطاء الآخرين

يوجد مقولة مشهورة تقول : تعلم من أخطاء الآخرين، فليس لديك الوقت لكي تخطئ كل الأخطاء.

النصيحة الخامسة:

الانتقال بين مراحل الثراء

روبورت كيوساكي لديه كتاب رائع يحمل اسم " |الأب الغني والأب الفقير|" ، إحدى أفكار الكتاب المهمة أنه لديك مراحل في الانتقال في طريق |الثراء|، وهذه المراحل لا تعني ابداً أن المرحلة الثانية أفضل من المرحلة الأولى، فكل إنسان يتكيف مع مرحلة معينة، إنما لمن يريد الثراء عليه أن ينتقل وأن يحاول يتحرك للمرحلة الثانية، ولكن هذا التحرك يجب أن يكون واعي وناضج.

مستويات الحرية المالية:

1- |الموظف| ورمزه ( E)، وهو شخص يعمل لحساب الآخرين، فيوجد العديد من الأشخاص حققوا الحرية التي يريدونها في إطار الوظيفة، يوجد أشخاص دخلها مرتفع في مكان عملها وحتى التعلم  فيها عالي جداً، فهي تعتبر استثمار حتى، والموظف يعتبر في قاعدة الهرم لأن الدخل فيه يكون محدود.

2- |التوظيف الذاتي| ورمزه ( S )، وهو امتلاك |مشروع| صغير إيراداته تغطي التكاليف، وأرباحه تمثل راتب بالنسبة لك، وهو مستوى أعلى من الموظف لأنك قد حققت احتياجاتك كا موظف من خلال حصولك على الراتب، وامتلكت الأصل الذي ممكن أن يكبر في يوم ما.

3- صاحب عمل ورمزه (B) ، يدر علّي الكثير من الأموال، وهذا لا يعني أنني لم أعمل به، ولكن هذا العمل إن تركته لفترة ما هو لن يتوقف، فهو كبير وأملك موظفين يستطيعون تغطية نواقص المشروع.

4- |مستثمر| ورمزه ( I )، وهو أن تقوم باستثمار أموالك في شركات متوقع أنها سوف تنجح، وتحقق أرباح.

وهذه النصائح لا تدرس في المدارس حتى هذه اللحظة، والوعي المالي حتى الآن دخل بنسبة بسيطة ضمن الدورات التدريبية، ولهذا تحتاج إلى التعب المستمر لكي تتعلم هذه الأمور.

بقلمي: كندة لولية

كيف تتخلص من الشخصية الحساسة بداخلك وكيف تكتشفها؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

تخيل أن مديرك طلب منك تنفيذ شيئ معين في عملك وأنت نفذته وأرسلته  له، لكنه ردّ عليك بجفاف وقال "عملك جيد ولكن لدي بعض الملاحظات" وأنت مباشرة جاءك نوع من أنواع الخوف وشعرت بالفشل وشعرت أن جهدك وتعبك ليس له قيمة، ولم تعرف كيفية التصرف قد تكون ذكي جداً وواثق من نفسك ولكن مع ذلك قلقت بعد ملاحظاته

 إذا كنت من هؤلاء الأشخاص الذين يحصل معهم هذا الموقف بشكل أو بآخر فأنت من ضمن 20% الذين موجودين في العالم والذين أطلقوا عليهم "أصحاب الشخصية الحساسة المفرطة" 

سنتحدث في هذا المقال عن بعض الأعراض إذا كانت لديك فأنت من 20%، وسنتحدث عن الحلول المقترحة إذا كنت من أصحاب الشخصية الحساسة وكيفية التخلي عن الحساسة المفرطة أو كيفية عيش حياتك بشكل مختلف والمعرفة بأنه  ليس كل ما يحصل في الحياة يسبب لك التوتر و|القلق| والخوف..

 ما هي أهم أعراض الشخصية الحساسة؟

١- أي رأي آخر يعتبر بمثابة الكابوس بالنسبة لك

لا تستحمل أي شخص أن يقول لك رأيه في أي شيئ تعمله سواء في عملك أو في طريقة لباسك أو في طريقة كلامك أو في أي شيئ آخر، أي ليس لديك استحمال لفكرة |النقد| مهما كان النقد بناء ومهما كان حقيقي.

٢- تجلس وقت طويل تعيش داخل دماغك فقط

الشخصية الحساسة تتخيل سيناريوهات كثيرة لمعاملة الناس لك وكيف ممكن أن تؤذيك الناس، وسيناريوهات تظهر أنك مظلوم وسيناريوهات  لأشخاص يستخفوا بك ويقللوا من قيمتك، وتتخيل أشياء غريبة كي تبقى دائماً في حالة من |الحزن| أو في حالة من الدفاع عن نفسك.

٣- اختيار القرارات بالنسبة لك هو شيئ متعب جداً

أنت لا تعرف أن تأخذ قرارات بسهولة لأنك تعرف أي قرار خاطأ سيكلفك الكثير، ولذلك أنت تخاف من تلك الفكرة لأنك شخصية حساسة وفي كل قرار تأخذ وقت طويل جداً.

كيف تتخلص من الشخصية الحساسة بداخلك وكيف تكتشفها؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

٤- تهتم بشكل مبالغ فيه بالتفاصيل

وغالباً لأن طريقة تركيز تلك الشخصيات تكون على التفاصيل الدقيقة.

▪على سبيل المثال:

قد ينزعج من أي شخص في الحياة إذا لم ينظر له نظرة جيدة، أو نتيجة التشديد على كلمة معينة هو شخص يركز في كل التفاصيل ولأن كل تفصيل بالنسبة له قد تكون حياة كاملة وكل تفصيل قد يكون ورائه سيناريو كبير، وممكن أن يعيش فيه في دماغه، وإذا أنت من تلك الشخصيات وأنت مدير ستهتم بكل تفاصيل الناس التي تحتك بهم ، ولو أنت رئيس شركة أو صاحب عمل فأنت ستهتم بكل التفاصيل الصغيرة للشركة، والموضوع ليس دائماً اتجاهه سيئ إنما له اتجاهات أخرى قد تكون مفيدة.

٥- تتجاهل كل الأشياء الجيدة الموجودة

دائماً تتجاهل شيئ جيد موجود وتفلتر وتبحث عن المشكلة.

▪على سبيل المثال: 

الإيميل الذي قد يرسله مديرك لك ويقول لك عملك جيد ولكن يحتاج بعض التعديل، لو كنت شخصية حساسة لن تركز على العمل الجيد وستبحث دائماً عن الجزء الناقص، هي شخصية دائماً تميل إلى تجاهل كل الأشياء الجيدة من حولها

وتتجاهل اللطف الموجود، وكل التركيز يكون على الأشياء الغير جيدة الأشياء السلبية،  لو  أنك متخيل أن الناس دائماً تعاملك بشكل سيئ ومتخيل وجود مشكلة تواجهك في التعامل مع الناس، غالباً المشكلة فيك أنت لأن ليس كل الناس تجتمع على إزعاج شخص معين.

٦- استرجاع المآسي في أي مشكلة تمر بها

قد تكون في الوقت الحالي لديك مشكلة مع مديرك أو مع زميلك في العمل، وفي الماضي مررت بحادثة معينة وفقدت أحد الناس المقربين لك، فتقول ألا يكفي فقدت شخص عزيز على قلبي وأيضاً مشاكل في العمل، إن |الشخصية الحساسة| كل شيئ تمر به في حياتها يبقى في ذهنها وتبقى تتذكر تلك الخدوش، وكأنك يوجد شخصية في داخلك تحفزك للسعي نحو تجميع الآلام.

كيف تتخلص من الشخصية الحساسة بداخلك وكيف تكتشفها؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

٧- الشخصية الحساسة المناديل لا تفارق يديها

سواء في الحزن أو في |الفرح| فإذا شيئ محزن حصل تجده يبكي وإذا شيئ مفرح جداً يبكي، أي لديهم طريقة واحدة يعبروا فيها عن جميع مشاعرهم، وأيضاً وارد جداً أن يبتكر شيئ يحزنه أثناء فرحه.

▪على سبيل المثال: 

إذا كنت شخصية حساسة ممكن أثناء زواجك أو عند الوصول إلى ترقية أو عند شراء شيئ جديد لنفسك، ممكن أن تتذكر أشخاص كانوا في حياتك وتقول هؤلاء الناس كانوا فرحين لي وتكتئب وتزعل، إن صاحب الشخصية لا يفكر في الجانب العقلاني إنما في الجانب العاطفي أكثر فكل الأشياء التي في حياته يدخلها في البداية على مصفاة المشاعر التي لديه ويختار لها طريقة تعامل طبقاً للمشاعر التي لديه.

٨- الانسحاب من أي مجتمع

إن صاحب الشخصية الحساسة يتعب من وجوده في مجتمع يشعر به أنه يؤثر عليه بشكل سلبي وهذا ما يدفعه للانسحاب، وهذا المجتمع قد يكون مجموعة من الناس وقد يكون أفراد وممكن أنت كشخصية أن تنسحب وتبتعد عن علاقة تربطك في إنسان رغم وجود علاقة قوية لمجرد أنك شخصية حساسة، وكأن صاحب الشخصية الحساسة يحتاج معاملة بطريقة خاصة والمعاملة هذه إذا لم تكن موجودة يشعر أن الشخص المقابل يؤذيه ولكن في الحقيقة هذا ليس صحيح.

ما هي الحلول لصاحب الشخصية الحساسة؟

١- اقبل نفسك مثلما هي

لا يوجد شيئ يسمى نوع شخصية جيد ونوع شخصية سيئ، كل الشخصيات لها إيجابيات ولها سلبيات إذا كنت من الشخصيات الحساسة فهذا يعني أنك تفكر في التفاصيل وهذا يعني أنك تفكر بشكل مفرط، وعقلك مبدع ويتخيل الكثير من الأمور وهذا ما يجعلك بحد ذاته أن تكون فخور في نفسك فخور في تفكيرك المفرط، وهذا ما يساعدك على استغلال الطاقة الموجودة فيك بأشكال مختلفة، سيجعلك تختار أنواع من الأعمال مناسبة لك أكثر، سيجعلك تعرف كيفية التعامل مع الناس بشكل أفضل، وستكتشف زوايا تفكيرك وتحسن توجيهها في المكان المناسب.

كيف تتخلص من الشخصية الحساسة بداخلك وكيف تكتشفها؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

٢- تعبر عن المشاعر التي في داخلك بطريقة مختصرة

الشخص الحساس لا يعبر عن مشاعره إلا إذا شخص ضغط عليه بشكل كبير أو موقف ما استدعى التعبير عن مشاعره، وعندها تكون الطاقة التي خرجت طاقة كبيرة جداً وعندها يقول كلام مبالغ فيه جداً جداً كي يصف مدى الأذى الذي يشعر فيه من داخله، ممكن أن  يتشاجر مع صديقه فيقول له كلامك جرحني جداً وسأبقى أتذكر كلامك طيلة حياتي

 والمشكلة هنا أنه من البداية عندما يكون عليه ضغوطات كبيرة لا يحب أن يتحدث والمشكلة الأخرى أنه عندما يتحدث يقول أشياء كبيرة جداً كي يصف شعور موجود في داخله، واستحالة الكلام أن يوصف الشعور وبالتالي يضطر أن يبالغ بشكل مفرط، والحل هنا بسيط جداً أنك من البداية إذا شعرت أي شيئ أثر عليك أو شعرت بأي شيئ تحتاج أن تعبر عنه فعبر عنه من البداية قبل أن تكتم في نفسك وقبل أن تضغط على نفسك، لكن عبر عنه بطريقة يتقبلها الطرف المقابل، أي كلام مختصر يصف الشعور الذي أنت فيه وكلما أنت تتحدث أكثر كلما هذا يجعلك تتخلص من كل الحساسية الزائدة التي تعاني منها.

٣- انتشال نفسك من دوائر التفكير المفرط التي تعيش بها

بما أن الشخصية الحساسة تفكر كثير فهذا يجعلها تأخذ أي موقف وتفسر في أبعاد الموقف وإيجابياته وسلبياته وتأثيراته، وكي تتخلص من هذا التفكير المفرط اسأل نفسك 

هل الموقف الذي مررت به يستحق كل هذا التفكير، أي ابدأ بعمل تحدي لنفسك في الأفكار التي لديك وممكن وأنت تتحدى نفسك في تلك الأفكار أن تكتشف أن الموقف لا يستحق كل الوقت الذي تضيعه.

٤- التأمل العلاجي

أن تخصص وقت كل يوم وتجلس مع نفسك وتحاول تهدأة الأجواء حولك، ومن ثم تحاول التخلص من كل |الأفكار السلبية| التي تدور في ذهنك وذلك عن طريق التفكير في أشياء جميلة ومن ثم تقوم بالتأمل والتخيل، وعن طريق أن تحاول تقليل التردد العقلي الذي أنت فيه أي تقلل سرعة الأمور التي تعيش بها، وعن طريق الجلوس مع نفسك وعدم التفكير في أي شيئ والوصول إلى صفاء الذهن، وبالتالي التأمل في حد ذاته ممكن أن يكون حل جيد يساعد على استعادة جزء من سلامة النفس.

دمتم بخير..........

متجر مذهل ويمكنك من خلاله الربح عبر الإنترنت فمن يكون  اختيار الصورة رزان الحموي

 تخيل أن هناك |متجر إلكتروني| زياراته الشهرية 480 مليون زيارة، ويمكنك أنت أيضاً أن تقوم بإنشاء متجر إلكتروني خاص بك.

وهناك بعض الأشخاص الذين يملكون متاجر إلكترونية، يقومون ببيع |منتجات رقمية|، مثل التصميم مثلاً، ويحققون بالفعل أرباحاً مذهلة، وكل ذلك من خلال منتج واحد.

هل تود أن تتعلم بالفعل ما هي الطريقة لفعل لذلك؟؟؟

وهل هذا الأمر صعب مثلاً؟؟

لا داعي للقلق، فهذا الأمر لا يندرج أبداً ضمن إطار الصعب، كل ما عليك فعله هو اتخاذ القرار بالفعل، ومن ثم قراءة مقالنا الجميل، لنعلمك الطريقة الأفضل لإنشاء المتجر، ومن بعدها سوف تبدأ حتماً بجني الأرباح الجيدة، والتي سوف ترضيك بالفعل.

فهيا بنا.

هذا الأمر ليس مستحيل أبداً، وهو بالفعل حقيقي ومجرب لدى الكثيرين، فإما أن تكون بالفعل من الناس التي تجتهد وتؤمن بنفسها حقاً، وإما أن تقولا لا هذا الأمر صعب، ولن أستطيع فعله أبداً، ففي بداية الأمر الخيار لك بالكامل، فإن اخترت حقاً عدم الاستسلام فابدأ بقراءة ما سنذكره لك، ليكون عبارة عن طريق للوصول حقاً لما تريد.

اليوم حديثنا عن موقع يسمى Etsy

في بداية الأمر من المهم بالتأكيد أن نخبرك عن مزايا موقع |Etsy| حتى تتمكن من معرفة ما سبب العمل عليه.

هذا الموقع يتيح لك بأن تفتح متجراً إلكترونياً، ولكن هذا الموقع بالفعل يحوي نقطة تميز.

هل تعلم ما هي؟؟؟

في هذا الموقع ليس مطلوباً منك أبداً إضافة المنتج ومن بعدها تقوم بتسويقه، هذا الموقع يطلب منك فقط أن تضع أنت المنتج له، وهو يقوم بعملية التسويق.

يا له من أمر مذهل أليس كذلك؟

هو فقط يقوم بأخذ نسبة تقارب 15 بالمئة من المبيعات، لأنه هو بالفعل من سوّق لك هذا المنتج.

لكن قد تتساءل ما تكلفة هذا المشروع مثلاً في بدايته

يكلّف كل منتج تقوم برفعه على هذا الموقع تقريباً عشرين سنت أي ما يقارب نصف دولار فقط، بالفعل هو مبلغ لا يذكر، ولهذا السبب قد ذكرنا لك حصراً هذا الموقع من أجل العمل عليه بطريقة احترافية، وهذه |المنصة| بالفعل تتضمن كل ما قد نحتاجه فعلاً، وقد تلاحظ وجود كميات هائلة لمنتجات قوية جداً ومذهلة.

-وإذا أردت معرفة 

الإحصائيات الخاصة بهذه المنصة

  سوف نخبرك الآن من خلال مراقبة الإحصائيات الخاصة بالمنصة تم الوصول لأمر جميل جداً، وهو أن عدد الزوار لهذه المنصة شهرياً يصل إلى 480 مليون، بالفعل هو عدد ضخم، وقد تتساءل ما فائدة كل ذلك لي؟؟

الفائدة واضحة تماماً، فهذا يدل على وجود سوق، ووجود جمهور هائل وكبير، ويمكنك استغلال هذا الأمر بكل ذكاء لصالحك، ولكن قد تكون هناك أسئلة تراودك مثل إن هذا المتجر مثلاً يعرض منتجات لأمريكا ولأوروبا، فكيف يمكننا أن نوصل منتجاتنا لهم؟؟

متجر مذهل ويمكنك من خلاله الربح عبر الإنترنت فمن يكون  اختيار الصورة رزان الحموي

كيفية عرض منتجاتنا لبلدان أخرى

كيف تخص نفسك بشعار لوغومصمم بطريقة مذهلة؟  تصميم الصورة : رزان الحموي

التقليد, النسخ المتكررة, سرقة الأفكار، والعديد من هذه الأشياء التي نراها وبكثرة جداً في وقتنا الحالي

 فلا نلبث لفتح أي منصة من منصات التواصل الاجتماعي ( Facebook، Instagram، YouTube،..) إلا ونرى مئات المنشورات المتشابهة، والتي تم أخذها من أصحابها الأساسيين واعادة نشرها بأسماء وأشكال مختلفة، فنرى استباحة لحق الشخص الذي قام بابتكار هذه الأفكار.

ولا سيما نرى ذلك بكثرة في مقاطع الفيديو خاصة التي تنتشر على منصة ال|YouTube|، ثاني أكبر منصة بحث بعد |Google|، فنرى أنه مثلاً قام أحد المشاهير بطلاء سيارته باللون الأبيض، فتهافتت عليه التعليقات منها الجيدة ومنها السيئة من متابعيه الذين يسمو(الفانز)،  وماهي الا بضع ساعات وترى اليوتيوبرز قاموا باستنساخ نفس الأمر.

اليوم سأقدم لك طريقة عمل تصميم( لوغو) يحمي قناتك من السرقة وتقليد الأفكار

 فان قام أحد الأشخاص بسرقة فكرتك مثلما هي من دون حتى إعادة أي مجهود منه، هنا سيظهر الشعار الخاص والذي يحمي خصوصيتك من النشر، ولن يذهب تعبك هباء الرياح، فقم يا صديقي بحماية نفسك وأفكارك وابتكاراتك من الآن.

إن كنت صاحب محل تجاري  أو مكتب عقاري, أو مكتبة مدرسية فالمقال موجه لك أيضاً, كما هو الحال عند الأشخاص الراغبين بفتح قنواتهم الخاصة على مواقع التواصل الاجتماعي لا يتطلب الأمر سوى |هاتف محمول| وبضع دقائق والشعار الجذاب سيكون بين يديك:

1) نقوم بالدخول الى موقع(Google، Chrome)، أو من متجرGoogle Play.

2) نبحث عن تطبيق LOGO Maker، وللسهولة ندخل العنوان التالي مصمم الشعار-صانع الشعارhttps:/play.google.com/

3) عند الولوج اليه ستظهر الواجهة التي سنعمل عليها، وبها الخيارات التالية:

(انشاء لوغوCreate LOGO، انشاء بطاقةCreate Card، انشاء خلفية هاتفCreate Poster).

الذي يهمنا الآن هو كيفية القيام بإنشاء لوغو جذاب.

4) ننقر على انشاء لوغو(Create LOGO).

5) سيظهر لنا شريط مهام في الأسفل فيه الكثير من الأدوات التي ستساعدنا، وسنلاحظ وجود أكثر من خانة لتصاميم جاهزة مفرزة بحسب مجالاتها منها(Business، 3D LOGO، Home ،Music،...)

 فمثلاً إن كنت من محترفي التصوير قم معي بالخطوات التالية:

6) ننقر على خيار(Design)← نختار التصميم الذي نريده)← سوف ينقل هذا التصميم بصورة أكبر وأوضح الى الواجهة الرئيسية للتطبيق(التطبيق يدعم اللغة العربية لذلك نراه منتشر ومرغوب بقوة في سوق العمل، هناك الكثير من التطبيقات المحترفة ولكن بعضها تقوم الشركة المصنعة له باحتكاره على لغتها الأم للبلد المنشئ فيها).

7) بعد اختيار اللوغو المناسب، يمكننا إضافة بعض المزايا عليه مثل النص الكتابي مثلاً نختارText← نضيف النص ويمكننا التحكم بدرجة الدوران له، وتكبير/تصغير حجم الخط، وحتى اختيار اللون المرغوب.

8) الآن انتهينا من عملية التصميم، يمكن حفظه من خلال النقر علىsave.

9) نعود الى معرض الصور الموجود على الهاتف، فنلاحظ أنه تمت إضافة هذا التصميم بشكل تلقائي وفوري.

كن محترفاً في اختيار تصميمك الخاص، واجعله جذاب ذو مظهر مناسب، فمن خلاله أنت مسؤول عن80% من الأشخاص الذين سيرغبون بمتابعتك مهما كان عملك، بمقالات أخرى سنتكلم عن تطبيقات احترافية أخرى تهمك, كن من المتابعين المميزين واترك ملاحظتك لمقالتنا بتعليق.

كيف تصبح مليونيراً بأسهل سبع طرق يمكن تنفيذها  تصميم ريم أبو فخر

اليوم لن يكون رقم 7 مجرد رقماً عادياً، بل سيصبح أحد الطرق التي ستودي بك لمكان مرموق وعالٍ، فقط كل ما عليك فعله هو القيام بمتابعة هذا المقال، والتطرق إلى إحداها لتبدأ مسيرة المليون، فكن معي يا صديقي.

سنستعرض سبع صناعات يمكن أن تجعلك |مليارديراً| بوقت قصير، فكل شخص في المجتمع يمارس مهنة معينة، والمهنة وظيفة مبنية على أساس من العلم والمعرفة والخبرة، وممارسة المهنة عادةً ما تطلب مهارات وتخصصات معينة.

باختصار يمكن تعريف المهنة بشكل عام: هي حرفة تضم مجموعة من المهارات العلمية والعقلية، بالإضافة إلى مجموعة من الخبرات والممارسات، وتشترط وجود الخبرات الفنية المتخصصة، مع وجود قواعد سلوكية وأخلاقية للتحكم وتنظيم العمل بين المهنيين، فأمر أن تصبح مليارديراً ليس دعابة فهناك من استطاع أن يصل إلى العالمية بسبب مهنته، لنتعرف على هذه المهن:

مطور التطبيقات

هو الشخص المسؤول عن فهم متطلبات عميقة، وكيفية تحويلها إلى مميزات جديدة للتطوير، حيث يقوم |مطور التطبيقات| بالتعاون مع فريق تطوير كامل ومحترفي تكنولوجيا المعلومات، وذلك بهدف وضع مواصفات للتطبيقات الجديدة.

كما يقوم بكتابة أكواد بجودة عالية لبرمجة التطبيقات وتسليمها في مواعيدها المحددة، وتحتاج تلك الوظيفة الى المعرفة الجيدة بلغة برمجية واحدة على الأقل (جافا، c++، بايثون)، مع الدراية التامة بأنظمة التشغيل المحترفة، وامتلاك الدقة والعقلية لمعرفة أصغر التفاصيل، ومع امتلاك القدرة على استكشاف الأخطاء وإصلاحها.

تحتاج القدرة على تطوير المستندات الفنية وتصاميم التطبيقات، وامتلاك مهارات إدارة الوقت وإجراء الاختبارات الوظيفية وغير الوظيفية، ونظراً إلى أن فرص العمل بهذه المهنة كبير جداً مع التقدم التكنولوجي، فإن مطور التطبيقات يمكن أن يصبح مليارديراً.

المقاول الحكومي

في البداية قد تتعجب من ذلك ولكن بالفعل يمكن للمقاول الحكومي أن يصبح مليارديراً، فإن |قطاع العقارات| يصنف على أنه من أكثر القطاعات الربحية، كما أن أسعاره ترتفع كل عام بنسبة لا تقل عن 20%، إضافة الى ذلك فإن الاستثمار في قطاع العقارات مضمون نظراً لانخفاض مخاطر تلك الاستثمارات.

فمثلاً هناك مقاول مصري الجنسية أكد أن نسبة |الربح| في قطاع الاستثمار قد دفعته إلى ممارسة مهنة المقاولات من أجل تحسين دخله المعيشي، فقد قام بالاستغناء عن وظيفته في أحد المصانع الحكومية وبدء عمله في برج سكني بالشراكة مع أربعة زملاء له، حيث دفع كلٍ منهم 100ألف جنيه، واستطاعوا شراء البرج وبيعه بعد ذلك، بالرغم من أن التكاليف تخطت ال700ألف جنيه إلا أن المشروع قد حقق أرباح تم تقديرها ب3 ملايين من الجنيهات، وهكذا نرى أن المقاول الحكومي أصبح مليارديراً.

كيف تصبح مليونيراً بأسهل سبع طرق يمكن تنفيذها  تصميم ريم أبو فخر

أمن المعلومات

يعد هذا المجال من أكثر المجالات حيوية وتجدد في قطاع تنقية المعلومات، بسبب ارتباطه بالعديد من التخصصات بشكل فعّال ونظراً لتحديث معلوماته باستمرار، وقدراته المتسارعة التي تحتاج إلى المتابعة.

يمكن تعريف |أمن المعلومات| على أنه: عبارة عن استراتيجيات ووسائل وإجراءات يلزم توفيرها لضمان سرية وسلامة المعلومات من كل ما يهددها من أخطار داخلية وخارجية، ومكافحة الاعتداء على تلك المعلومات أو استخدام نظمها في ارتكاب الجرائم.

نظراً للتقدم التكنولوجي واتساع دائرة انتشار الأنترنت في العالم، فإن مجال أمن المعلومات أصبح مطلوب وبشكل رهيب، مما سبب زيادة كبيرة في أرباح ذاك المجال.

المضاربة في سوق البورصة

|البورصة| هي سوق الأوراق المالية، فهي سوق يباع ويُشترى فيه عن طريق الوسطاء، ووظيفتها الأساسية هي وضع بعض الترتيبات العملية لعمليات تداول على القيم المنقولة، بهدف تسهيل التعامل بين الوسطاء ورفع قيمة التداول على |الأوراق المالية| في السوق.

أحد الأسباب التي تدعوا الأشخاص للاتجاه إلى المضاربة في سوق البورصة، هي أن البورصة أصبحت وسيلة من أجل جني العديد من الأرباح، والتقليص من حدة بعض المشاكل الاجتماعية مثل البطالة.

ومن الأسباب أيضاً الجديرة بالذكر هي أن البورصة تختصر الوقت وتوفر |الربح الكبير| بوقت قصير، فمن الممكن أن يشتري المُضارب سهماً نفيساً ثم يتضاعف بشكل كبير في وقت قصير، وقد يصل إلى أكثر من 10 أضعاف لقيمته في أيام قليلة، لذا فإن المضاربة في سوق البورصة يمكن أن يصبح مليارديراً إذا وافقه الحظ، وارتفعت قيمة الأسهم التي يمتلكها بشكل كبير.

الكتابة

إن مهنة الكتابة هي مهنة يقوم صاحبها بكتابة القصص والروايات والكتب والمؤلفات الأخرى، وتعتمد هذه المهنة اعتماداً كبيراً على موهبة صاحبها، ولكن يجب تدعيم تلك الموهبة بالدراسة والتثقيف والتعلم بمجالات محددة أو واسعة.

كما أن |الكتابة الإعلانية| وكتابة مختلف المحتويات قد أصبحت الأن فرصة لتحقيق |دخل كبير| للعديد من المبدعين، فالفرح والطاقة والشغف والحب ما هي إلا ترجمة للمشاعر التي يجب أن يمتلكها الكاتب.

كيف تصبح مليونيراً بأسهل سبع طرق يمكن تنفيذها  تصميم ريم أبو فخر

الجميع يعلم أن المال هو الهم الذي جُّل الأشخاص يسعون ورائه، فبعض المهن نراها متعبة جداً وتحتاج الوقت الكبير والتركيز الكبير ومع هذا فإنها من المهن ذات |الدخل المتوسط|، أو أنها تحتاج إلى سنوات كثيرة لبدء الحصول على أرباح تطبيقها.

لقواعد الذهبية العشرة لتصميم الشعارات - الجزء الثاني - تصميم الصورة : رزان الحموي

 بعد أن تعرّفنا على القواعد الخمسة في المقالة السابقة سنتابع الحديث عن بقة القواعد الذهبية العشرة.

القاعدة السادسة الخط الحكيم (التايبوغرافي)

عند استخدام الكلمات والحروف ضمن الشعار كوضع اسم الشركة مثلاً أو أي اختصارٍ له، فإن اختيار نمط الخط وحجمه بحكمةٍ ودقةٍ يستطيع إيصال الفكرة من الشعار بسهولة، فهناك خطوطٌ توحي بالسرعة والانسيابية، وخطوطٌ توحي بالثقة والأمان، كما توجد خطوطٌ مختصّةٌ بمختلف |أشكال الفنون|، وهكذا يمكننا تتبع تأثيرات الخطوط على المشاهدين، وعلى المصمم أن يتقن لعبة اختيار الخط المناسب لتصميمه بما يناسب فكرته وماهيّة عميله وطبيعة عمله.

القاعدة السابعة التوازن والتماثل

يميل العقل البشري إلى الارتياح لكل ما يتحلى بالتوازن والتماثل، سواءٌ من حيث الشكل أو اللون أو الحجم، وهو يبحث فيما يشاهده عما هو مألوفٌ له ومريح، فإذا احتوى الشعار على خللٍ ما من حيث التوازن والتماثل، دخل العقل في حالة ارتباكٍ تجعله ينفر من الشعار، ولذلك يجب على المصمم إتقان كيفية جعل التصميم متوازناً من حيث الأبعاد والحجوم والألوان والمحاذاة والخطوط ومختلف المحدّدات الأخرى، وقد يتطلب ذلك المزيد من الجهد لدى المصمم المبتدئ، ولكن ذلك سيصبح أسهل مع التقدم في العمل واكتساب المزيد من الخبرة، ويفضّل ضبط عمليات التوازن بعد الانتهاء من التصميم، أما التماثل فيمكن تحقيقه باستخدام الأشكال المتناظرة، أو برسم شكلٍ ما ثم نسخه وقلبه ووضعه بشكلٍ يناسب التصميم.

القاعدة الثامنة الرسم ثم الرسم ثم رسم المزيد

كلما قام المصمم برسم المزيد من التصاميم على الورق، كلما اكتسب المزيد من الخبرة في التصميم، فأفكار الإنسان لا تنضب، وحتى لو رسم المصمم فكرةً نالت إعجابه، فليس عليه التوقف عن الرسم، فقد يظهر له المزيد من الأفكار الأفضل، وأحياناً تكون الفكرة التي لم تعجبه هي الفكرة المثلى لتصميمه، ومع أن الكثير من التصميمات لا تحتاج إلى مهارةٍ عاليةٍ في |فن الرسم|، فإن بعض الشعارات لا يمكن إنجازها بدون تلك المهارات، مثل شعارات التمائم.

القاعدة التاسعة الانتقاد الذاتي

يستطيع الانسان عادةً رؤية الصورة بشكلٍ أفضل عندما يشاهدها من خارجها، ولذلك نجد الناس يستطيعون تقديم النصائح والحلول الجيدة لمشاكل الآخرين، بينما يعجزون عن حل مشاكلهم الشخصية، أما في عالم التصميم، فعلى المصمم أن يرى تصميمه بعيون الآخرين، فالمرء لا يرى عيوبه وأخطاءه، وعلى المصمم أن ينظر لتصميمه من منظورٍ آخر، فمن الأفضل بعد الانتهاء من التصميم أن يبتعد المصمم عمّا صمّمه ليومٍ واحدٍ على الأقل، ثم يعود إليه ليتأكد من أنه يحقق له ما يريد. 

القاعدة العاشرة بناء أسس متينة للتصميم

على المصمم أن يأخذ من العميل معلوماتٍ كافيةً ووافية عن الشركة ونشاطها وكل ما يتعلق بها، مثل أهداف الشركة ومميزاته وتاريخها، فتلك المعلومات مهمةٌ جداً وتساعد كثيراً في بناء أساسٍ متين يمكن البناء عليه لإنتاج تصميمٍ ناجحٍ ومميز.

تلك كانت أهم القواعد التي يجب معرفتها والالتزام بها من قبل المصمم المبتدئ، فإذا كانت مفيدةً لك فلا تبخل علينا بمشاركة المقال.

سليمان أبو طافش

معارف يجب امتلاكها قبل البدء بريادة الأعمال  تصميم الصورة رزان الحموي

من المفيد لأي شخصٍ يرغب في |ريادة الأعمال| أن يكون لديه مرجعٌ ما، أو شخصٌ ما يرشده ويوجّه له النصائح في بداية تجربته، خاصةً إذا لم تكن لديه الخبرة الكافية لذلك، ولكن غالبية الأشخاص لا يمتلكون مثل هذه الرفاهية، ولذلك أردت أن أعرض بعض النصائح والأفكار التي وجدتها مفيدةً لكل من يرغب بركوب موجة عالم الأعمال.

لا تتعلق كثيراً بأية فكرة

تنشأ بين بعض الأشخاص والفكرة التي تراودهم حول |مشروعٍ| ما حالةٌ من العشق، ما يجعلهم لا يرون سلبيات الفكرة ونواقصها، والأسوأ من ذلك أنّهم قد يصمّون آذانهم عن سماع الانتقادات والملاحظات الموجّهة إليهم، وهذا من أكبر الأخطاء التي قد تؤدي إلى الفشل، فلا بد من التحلي بالانفتاح دائماً وتقبّل كافة أشكال النقد، وعدم الحكم عليها قبل دراستها جيداً، فهناك الكثير من الأمور التي يجب التوقف عندها، والأسئلة التي يجب الإجابة عنها قبل بدء المشروع والتي قد تغيب عن ذهن صاحب المشروع.

خطة العمل تكون عادةً جيدةً على الورق فقط:

كثيراً ما تكون خطة العمل متفائلةً ومرتّبةً بطريقةٍ تغرينا بدخول مشروعٍ ما، ولكن مهما بدت الخطة جيدةً فمن الأفضل أن نسأل أهل الخبرة، فإن وجد حولنا من يعمل على مشروعٍ مشابهٍ لمشروعنا فمن الجيد استشارتهم، وإذا لم يتوفر لنا ذلك، فمن الممكن أن نبحث عبر الانترنت عن مشاريع مشابهةٍ ومتابعة خط سيرها، فلا بد من الإلمام بأدق تفاصيل العمل مثل التكاليف الحقيقية، وحقيقة السوق والصعوبات المحتملة ودرجة المنافسة وهوامش الربح والخسارة الممكنة، ومن الأفضل قبل وضع خطة العمل، أن نضع تصورين لخطة العمل، أحدهما يحاكي أفضل الاحتمالات والثاني يتضمن أسوأ التوقعات.

القاعدة الذهبية ابحث عن التكاليف الحقيقية

يجب الانتباه جيداً لموضوع |التكاليف|، فبعض التكاليف قد لا تكون ضروريةً ويمكن الاستغناء عنها، وبعضها قد نراه غير ضروري مع أنه مهم، وهناك دائماً تكاليف تبدو غير مرتفعةٍ فلا نهتم لها ولكنها عندما تتراكم تصبح مؤثرةً جداً، فإدارة التكاليف وحساباتها في غاية الأهمية، وقد تصنع الفرق بين النجاح والفشل، فلا يجب صرف رأس المال كله قبل البدء بالبيع وجني الأرباح، وتوقّع أن ذلك قد يأخذ وقتاً أطول مما تظن.

توظيف الأشخاص المناسبين فقط:

يجب تحييد العواطف والعلاقات الشخصية عن ساحة العمل، وكون الشخص جيداً لا يعني أنه مناسبٌ للعمل بالضرورة، فمن الأفضل أن نبحث عن أهل الخبرة والاختصاص، وتجنّب البحث عن العمالة الرخيصة، فهي غالباً ليست خبيرة، ولا تنسى بأن الموظفين يعكسون صورة العمل وصاحب العمل، فالموظف الجيد يدل على الشركة الجيدة والمدير الجيد. 

قائمة التدفقات النقدية

من المهم جداً تتبع |الأموال النقدية| المتوفرة بشكلٍ دائم، فقد تكون المبيعات بدفعاتٍ آجلة، ما يعني أن حجم المبيعات لا يعكس حجم الأموال النقدية المتوفرة، ولذلك ننصح بإنشاء قوائم للتدفقات النقدية بشكلٍ يومي أو أسبوعي على الأقل.

التسويق:

لا تقل أهمية التسويق عن أهمية المشروع نفسه، ومن الأفضل أن نضع خطةً تسويقيةً للمشروع قبل البدء به، فيجب وضع الأفكار الصحيحة والدقيقة لآلية التسويق لمنتجاتنا قبل طرحها، وهناك الكثير من المتاجر الصغيرة والشركات المتوسطة التي حققت أرباحاً كبيرةً بسبب براعتها في التسويق، وإذا استطعت أن توظف مختصاً في مجال التسويق فسيكون ذلك أفضل لمشروعك على المدى الطويل.

خطة العمل البديلة

في ظل التقلبات الاقتصادية غير المتوقعة، ينصح المختصون بضرورة وجود خطة عمل ٍ بديلة كي يتم الانتقال إليها عند تعثر الخطة الأساسية، ورغم أن بعض المختصين يرون بأن ذلك قد يشغل مدير المشروع عن خطته الرئيسية ويشوشه، إلا أن امتلاك الخطة البديلة أثبت بأنه الخيار الأفضل.

أقصر طرق النجاح:

لعل أفضل وسيلةٍ للنجاح السريع هي دراسة السوق جيداً، وتحديد أفضل الموجود فيه، ثم طرحه بطريقةٍ أفضل، ولتحقيق ذلك، يجب اكتشاف سر نجاح الآخرين، وطريقتهم في التسعير والتسويق، والسوق الذي يستهدفونه، وغير ذلك من التفاصيل.

هذه أفضل النصائح التي يجب الانتباه إليها جيداً قبل الانطلاق بأي مشروع، ولكن إذا وجدتم أننا أغفلنا شيئاً ما، فنتوقع منكم أن تطرحوه علينا وأن تشاركوا المقال. 

بقلمي: سليمان أبو طافش

هيا بنا لاتباع أقوى الخطوات للتعافي مما تركه النرجسي بداخلنا - الجزء الأول - تصميم الصورة : رزان الحموي

إن العلاقات النرجسية هي من أكثر العلاقات المدمرة للإنسان  والتي تلعب دوراً سلبياً بشكل كبير في حياته  وقد تكون سبباً للألم والحزن والمعاناة  وإضافة لذلك لها آثار خطيرة على الإنسان وعلى حالته النفسية، فلوجود شخص نرجسي سوف نشعر بالإرهاق الدائم وعدم الراحة أبداً. 

هل من الجيد الاستمرار بهذه المعاناة؟؟ 

وهل يمكن للإنسان تجاوز هذا الأمر والتخلص من هذه العلاقات ومن آثارها؟؟ 

الآن في هذا المقال سوف نتعلم معاً خطوات التعافي والشفاء بعد انتهاء هذه العلاقات النرجسية. 

الخطوات الأهم للتعافي بعد الانتهاء من العلاقة النرجسية

الخطوة الأولى والأهم

صارحوا أنفسكم بالحقيقة، ولا تلوموا أنفسكم أبداً، وتأكّد أن الذي حدث معك قد حدث مع غيرك، وهذا الشيء يحصل في كل مكان بالعالم. 

إن النرجسية مصاب بها ملايين من الناس حول العالم، سواء كانوا مصابين باضطراب الشخصيّة النرجسيّة  أو  يقلّدون السلوك النرجسي بسبب أخطاء في التربية أو وجودهم في مجتمع نرجسي. 

للأسف في مجتمعاتنا  يتم تشجيع التصرفات النرجسية  وبعد هذا الحوار بينكم وبين أنفسكم

ابدأوا بالكتابة على الكمبيوتر أو على دفتر خاص بكم، وعبّروا بكل ما أتيتم من قوّة  مهما كانت الأفكار التي سوف تكتبوها صادمة أو غير مرتبة. 

هذا الشيئ سوف يساعدك في التخلص من كل |المشاعر السلبية| التي بداخلك  ويخلّصك منها بالتدريج لأنه إذا بقيت هذه المشاعر محبوسة في قلبك، سوف تدخل في دائرة مفرغة من التذكّر المستمر لأدق التفاصيل واستعادتها. 

وقد تحتاجوا أن تتكلموا مع أحد عن الذي حصل معكم، لذلك انتقوا الأشخاص الذين تثقون بهم  سواء صديقتك القريبة منك جداً أو أختك أو أمّك  ولمرة واحده فقط تكلّمي عن كل شي خلال ساعتين أو ثلاثة فقط، وبعد وقت عندما تشعرين أنك بحاجة لأن تتكلمي اكتبي على ورقة كل شيئ يخطر في بالك. 

هيا بنا الآن لنبدأ باستعادة كل الاهتمام الذي منحناه للنرجسي واستعيدوه لأنفسكم. 

ابدأوا مقاومة التفكير بالشخص  ومن المهم جداً عدم ملاحقة |الشخص النرجسي| على السوشال ميديا، وبعد انتهاء العلاقة يفضّل أن تقوم بإضافة هذا الشخص النرجسي المؤذي لقائمة الحظر في كل مكان. لأنّه عبارة عن شخص ممثّل وكاذب أيضاً، وسيكون سبباً في أذيتكم نفسياً. 

لهذا فكرة البلوك على كل برامج |التواصل الاجتماعي| سوف تكون خطوة من الخطوات الجيدة. 

 وهذا الشيئ سوف يفيد من ناحية أخرى بأنّ هذا الشخص سوف يصبح غير قادر أبداً على أن يدخل لحياتك من جديد ويعود متى يشاء، لأنّ بعودته وعودة هذه |العلاقة النرجسية| سوف تدمرون تماماً.

لذلك يجب أن نحرص كل الحرص على الانتباه لأنفسنا جيداً، وتبتعد عن كل إنسان قد يسبب لنا الأذى مهما كانت قرابته منا. 

هل تعرضت يوماً لأذى من شخص نرجسي؟

وما رأيك في هذه الخطوات للتعافي من هذه العلاقة النرجسية المؤدية؟؟ 

إذا أعجبك موضوع المقال، شاركنا رأيك في التعليقات.

إقرأ المزيد .........

دارين عباس

مدخل إلى التجارة الالكترونية وقواعدها تصميم الصورة : رزان الحموي

منذ أن بدأ انتشار الانترنت مع نهاية القرن الماضي، أصبحت وسائل وأساليب الربح عبر الانترنت كثيرةً جداً، ومع كل تطورٍ تقني جديد، يظهر المزيد من تلك الوسائل، وأصبح اليوم بمقدور كل شخصٍ أن يجد طريقه إلى عالم الربح من الانترنت عبر ما يسمى بالتجارة الالكترونية، حتى لوم لم يكن يمتلك الخبرة والمهارة، فما هي التجارة الالكترونية؟ وهل هي فعلاً متاحةٌ للجميع؟ وهل لها شروط وقواعدٌ والتزامات؟ جميع هذه الأسئلة وغيرها سوف نغطيها في هذه المقالة.

ما هي التجارة الإلكترونية؟

لا تختلف |التجارة الالكترونية| كثيراً عن التجارة العادية، فكلاهما تقومان على شراء منتجٍ أو خدمةٍ ما، ثم بيعها مع هامش ربحٍ معين، ولكن في حالة التجارة الالكترونية يمكن توفير تكاليف المكان (المتجر) ومستلزماته ومصاريفه المعروفة، وتقتصر التكاليف على إنشاء المتجر الالكتروني و|التسويق| له وتحديثه وتطويره، وهذا يعني أن تكاليف التجارة الإلكترونية أوفر بكثير.

ماذا يمكن أن نبيع عبر التجارة الالكترونية؟

تسمح التجارة الالكترونية بعرض مختلف أنواع السلع والمنتجات والخدمات، فعموماً تقسم المبيعات إلى نوعين،

 مبيعات مادية ملموسة وهي السلع والمنتجات

 ومبيعات غير مادية كالخدمات والاستشارات والدورات التدريبية وغيرها

 ولكي تكون تجارتنا رابحةً يجب أن نعرف بدقةٍ ما هي المنتجات الأكثر رغبةً لدى الناس، ولمعرفة ذلك يمكن اتباع عدة طرق، ولعل الطريقة المثلى هي البحث عبر| وسائل التواصل الاجتماعي| عن الفيديوهات الأكثر متابعة.

طرقٌ أخرى لتحديد المنتجات المربحة

من السهل استخدام محركات البحث مثل |جوجل| للبحث عن التقييمات التي تجريها الجهات المختصة، فمثلاً يمكننا البحث عن أفضل المتاجر للعام الحالي، وهذا سيقودنا إلى المتاجر الأكثر بيعاً حالياً، وهي ستقودنا إلى المنتجات الأكثر طلباً ومبيعاً، كما يمكننا الاستعانة بموقعٍ يدعى "ECOM HUNT"، فوظيفة هذا المقع هي عرض المنتجات المطلوبة حول العالم وأسعارها، وهو يقدم باقةً مجانيةً إلى جانب الباقة المدفوعة، وقد تكون باقته المجانية كافيةً للكثيرين. 

المزيد من طرق البحث عن المنتجات الرابحة

يمكن استخدام محركات البحث بطرقٍ مختلفة، فمثلاً يمكن البحث في موقع "GOOGLE TRENDS" عن المنتجات الأكثر مبيعاً في بلدٍ ما، فهو يعرض المنتجات التي يبحث عنها الناس أكثر من غيرها، ما يمنحنا الكثير من الأفكار الغنية حول المنتجات التي يمكن أن نبيعها عبر متجرنا الالكتروني، وتحديد التخصص الذي يناسبنا أكثر من غيره.

من أين نحصل على المنتجات؟

بعد تحديد تخصص متجرنا الالكتروني والمنتجات التي نرغب بعرضها للبيع في متجرنا، فعلينا الآن أن نحدد المصادر الأمثل لتلك المنتجات، وإذا كانت تلك المنتجات غير متوفرةٍ محلياً فمن أين يمكننا استيرادها، وكيف سنجلبها؟ والخيار الأفضل في هذه الحالة هو موقع علي بابا الصيني الشهير، فهو يبيع بالجملة، وأسعاره جيدة، ولكن يجب معرفة آلية تحديد المورد المناسب والبضائع الجيدة قبل الدخول في عملية التوريد.

هل البضائع الصينية جيدة؟

يعتقد الكثير من الناس بأن البضائع الصينية ليست جيدةً بشكلٍ عام، ولكن الحقيقة أن الصين لديها من البضائع ما يناسب جميع الزبائن، ففيها البضائع عالية الجودة وغالية الثمن، بقدر ما فيها من البضائع الرخيصة والمتواضعة، بل إن بضائعها تتفوق على غيرها في كثيرٍ من الأحيان وبأسعارٍ أقل، ولكن الأمر الهام الذي علينا معرفته هو حقيقة المورد الذي سنتعامل معه، والبضائع التي سيجلبها لنا، ولذلك يجب أن نعرف كيف نتعامل مع موقع علي بابا.

اقرأ المزيد...

سليمان أبو طافش

ماهي قصة ماكدونالدز؟ وهل هي الوجبة الأشهر في العالم ؟  تصميم الصورة رزان الحموي

سنتابع ما بدأناه في الجزء الأول من المقال المزيد من المعلومات والأحداث الرائعة

....لنتابع معاً ....

ماهو نظام الخدمة الذاتية الذي كان قد انتشر وقتها؟

قامت سلسلة ماك، بإلغاء خدمة تلبية الطلبات من قبل أشخاص معينين، وبدأت سلسلة من التغييرات ،كان أولها التبديل إلى الخدمة الذاتية ،ولكن في البداية لم يعجب التغيير بعض كبار السن 

أيضاً تم إلغاء وجبة الستيك، وأصبحت ماك تأخذ طلبات الهامبرغر والشيبس المقلي فقط ...

ولكن ماسبب هذا التغيير وقتها ،وماذا نتج عنه ؟

من الصحيح أن هذه التعديلات لم تعجب كبار السن وقتها، لكنها كونت قاعدة جماهيرية كبيرة جداً من فئة الشباب، وذلك لتخفيض سعر الوجبة للنصف تقريباً 

ومع الجودة الجيدة ،والسعر القليل ،بدأت| المبيعات |ترتفع بشكل خيالي ،والأرباح لاتصدق،  

...أحد أهم الأسباب كانت أيضاً، وضع ماك للوجبات بأواني بلاستيكية

الأمر الذي جعل الكثير من الناس ،غير ملزمين بإعادة الأطباق بعد الإنتهاء من الطعام .

ماهو مشروع الميلك شيك ؟

 كانت شركة ماك ،راغبة بإعداد أكبر عدد من كؤوس "الميلك شيك" ،بوقت سريع ، فقاموا بالتعاون مع "راي كروك" الشخص الذي كان يعمل كمندوب من شركة  "برينس كاسل "

وهي شركة تقوم بتصنيع وبيع آلات تصنيع "ميلك شيك"  وكانت الآلات تقوم بإنتاج 4 كؤوس في المرة الواحدة ، وأخذو 8 آلات من الشركة، عن طريق المندوب، 

 ...فحدث أمر غير متوقع 

كروك رغب بالتعرف على المطعم أكثر ، وعند زيارته للمطعم وقع بحبه، وأعجب جداً بالتنسيق ،والإنتاج ،والجودة ،في الطعام والخطط التعديلية الأخيرة التي أدت لزيادة المبيعات والأرباح .

ما هي خطة كروك التوسعية ؟

كانت لكروك ،الكثير من الأفكار التوسعية للمطعم ،على عكس الأخوين |ماكدونالدز|، فكان يرغب بزيادة عدد| المطاعم| ،من أجل زيادة بيع آلات الميلك شيك في الدرجة الأولى ،ولكثير من الأهداف الربحية الأخرى 

 فقرر الإجتماع مع الأخوين ماكدونالدز، لعرض أفكاره عليهم ، في البداية لم تلق فكرته إعجاب الأخوين ماكدونالدز لكنهما غيرا رأيهما حال مانطق بالكلمة السحرية .....!! 

ماهو عرض كروك ،للأخوين ماكدونالدز؟

هذا العرض غيّر مستقبل ماك للأبد، فهذه الكلمة  ،كانت السبب لفتح باب صناعة تتجاوز مبيعاتها سنوياً ،ما يقارب النصف ترليون دولار ،...."franchising" هذه الكلمة التي قلبت كل الموازين رأساً على عقب

  فما معنى هذه الكلمة وما الهدف السحري المدفون بين طيات أحرفها ؟

في الجزء القادم من المقال ، سنتعرف على المزيد من الأفكار والمعلومات الجديدة حول ماك

....لنتابع.....

ميس الصالح 

النصائح المهمة لكل بنت في سن المراهقة  تصميم الصورة : رزان الحموي

تعتبر مرحلة المراهقة من المراحل الحرجة والصعبة

كن مفكر إيجابي  و تخلص من كل أفكارك السلبية . تصميم الصورة : وفاء المؤذن

بدايةً دعونا نتحدث عن التفكير بشكل عام ، فالتفكير هو صفة ميز بها الله تعالى الإنسان عن باقي المخلوقات ، فهذه الميزة وجدت في كل البشر دون أي جهد ،لأنها هبة من الله تعالى لخلقه .

لذلك علينا أن نستغل هذه الميزة في الأمور الجيدة و النافعة ، بالتفكير بشكل إيجابي و الإبتعاد عن |الأفكار السلبية| ، التي تؤدي إلى الإحباط و الخول بالعديد من المشاكل .

و التفكير الإيجابي هو الاعتماد والرجوع إلى حسن الظن بدلاً من |سوء الظن |، و أما التفكير السلبي يكون بالعكس ، هو أن يغلب سوء الظن على تفكيرك بدلاً من حسن الظن .

فهناك دراسة تقول ، بأن الإنسان يقوم يومياً بطرح من 15000 إلى 70000 فكرة ، و تكون من 70% إلى 80% من هذه الأفكار سلبية ، و هذا الطبع لدى أغلب البشر  .

فتخيل أن نتغلب على هذه الأفكار و إستبدالها بأفكار إيجابية ، لتصبح أكثر أفكارنا بطريقة إيجابية ، فالعقل يمتلك قوة باطنية ، علينا أن نعرف الطريقة الصحيحة لنستغلها في أفكارنا و نظرتنا العامة للحياة ، لنعيش حياة أفضل و أكثر راحة .

خطوات بسيطة تجعلك تفكر بشكل إيجابي :

هناك بعض الخطوات تجعل تفكير إيجابياً ، و تتخلص من كل الأفكاء السلبية و السوداء التي تسيطر على عقلك  ، و تشغل تفكيرك .

1- ابقى دائما محاط بأشخاص يفكرون بطريقة إيجابية 

 لأن ذلك سيؤثر على طريقة تفكيرك ، فالأشخاص الإيجاببين ينقلون إليك مشاعرهم و أفكارهم المفعمة بالطاقة و الإيجابية ، على عكس الأشخاص الذين بفكرون بطريقة سلبية ، الذين ينقلون إليك الأفكار المحبطة و| التشاؤم | و كل الأمور السلبية ، فعليك أن تحسن اختيار الأشخاص من حولك .

2- كن متحمل للمسؤلية 

 في كل قرارتك و تصرفاتك ، و تعلم من الأخطاء التي تقع بها خلال تجاربك في الحياة ،و ابتعد تماماً عن إلقاء اللوم على الآخرين ، في مشكلة قد تحدث معك .

3- قم بأداء جميع واجباتك و وظائفك في المجتمع الذي تعيش فيه على أكمل وجه ، و حاول دائماً القيام بالأعمال التطوعية لكل من يحتاجها من غير مقابل .

4- حاول الإكثار من مطالعة الكتب 

 التي تحمل في مضمونها أفكار إيجابية محفزة ، تدفعك إلى التفكير بإيجابية و الإبتعاد عن الأفكار السلبية المحبطة، التي تجعل حياتك أكثر تعقيداً .

5 -قم بالعمل الجاد على تحقيق أهدافك و طموحاتك 

 و بذلك بوضع خطة مدروسة للوصول إلى هدفك ، و الاحتفال بكل الإنجازت التي حققتها في حياتك ، لتشعر بالثقة و الرغبة في الاستمرار .

6- عند تقديم لك أي خدمة أو مساعدة من الآخرين ، عود نفسك على تقديم الشكر لهم ، و انتقاء الكلمات اللطيفة في تعاملك مع الآخرين .

بهذه العادات ستجعل تفكيرك أكثر إيجابية و تكون إنسان إيجابي محصن .

و الإيجابي المحصن لا يدع أفكار الآخرين السلبية تؤثر عليه ، بل يقوم هو بالتأثير بهم و نشر أفكاره الإيجابية على الأشخاص من حوله 

وضع بعض الدارسين و المختصين قواعد للتفكير بطريقة إيجابية .

النقطة الأولى التي تحدثوها بها ، أن الإنسان عليه أن للواقع الذي بداخله.

و في هذا قال هنري : إذا كنت تستطيع أو لا تستطيع فأنت على صواب ، فالإنسان عليه أن ينال شرف المحاولة ، حتى و إن لم يحقق هدفه .

و كذلك قال قائد الهند العظيم في هذا الموضوع : ما المرء إلا نتائج أفكاره ، فالشيء الذي نفكر فيه نحصل عليه ، فالأشياء التي أنت تريدها وتسعى إليها ستحصل عليها بالنهاية ، لذلك اجعل كل أفكارك و أهدافك إيجابية ، لتجني ثمرة تفكيرك الإيجابية .

النقطة الثانية التي تم وضعها ، هي إدراكك الخارجي يكون جزء من تركيزك الداخلي .

عندما تجعل تركيزك على الأشياء في ذهنك كبير ، سوف تراها أمامك بشكل أكثر ، فمثلاً عندما تقرر أن تشتري سيارة ،و تكون قد قررت نوعها في ذهنك ، فعندما تحصل عليها سوف تراها أمامك بشكل أكثر من قبل .

و أكثر دليل مناسب ، هو قول الله تعالى : أنا عند حسن ظن عبدي بي ، عندما تحسن الظن و تحسن النية في ذهنك ، ستجد كل الأمور التي تفكر بها أمامك .

لذلك اسعى دائماً لأن تفكر بطريقة أكثر إيجابية ، ابدأ بالتغيير الداخلي ، و استبدال كل ما هو سلبي بما هو إيجابي ، لتحصل على حياة مفعمة بالإيجابية .

يهمنا أن تشاركنا تجربتك بالتعليقات .

بقلمي ريم العيسى