سطر

متى  تحدث الأورام الليفية  وماهي الأعراض المرضية ولماذا تختلف من امرأة لأخرى؟

أورام الرحم الليفية تصيب الكثير من النساء وتكون حميدة، ولا تستدعي الجراحة ويمكن علاجها بالأدوية أو التعايش معها بدون أعراض الجانبية، إذا لم تتسبب في النزيف لاداعي للقلق ولكن إذا حصل نزيف يجب التدخل الجراحي لإزالة الأورام الليفية. 

تحديث عادة نتيجة الطعام غير الصحي والوجبات السريعة لذلك يجب تجنب الوجبات الجاهزة والأكل السريع والمعلمات ومحاولة الحفاظ على غذاء صحي. 

في البداية نسبة حدوث الأورام الليفية قد تصل إلى 50 % ولكن لحسن الحظ فقط 25 % من الأشخاص الذين لديهم أورام ليفية تظهر  لديهم أعراض، حيث يمكن أن يكون عند النساء عرض ليفي ولا يظهر الأعراض.

ما هي أشهر الأعراض المرضية الخاصة بمشاكل الرحم؟

إنَّ أول وأشهر عرض لمرض الأورام الليفية هو زيادة كمية الدم التي تنزل في |الدورة الشهرية|، التي تصل أحياناً لدرجة النزيف، وقد تنزل على شكل قطع متجلطة من الدم وهذا مؤشر على وصول مرحلة كبيرة من النزيف.

اضطراب موعد وتوقيت الدورة الشهرية، التي قد تطول وتزيد عدد أيامها، وقد يحدث اضطراب في موعد الدورة الشهرية فتأتي مرتين في الشهر الواحد وقد يكون النزيف مستمر طول الشهر بدون توقف مما يؤدي لاضطراب في حياة المرأة

آلام الدورة الشهرية الكثيرة، وكذلك التي تحدث بدون الدورة الشهرية، تكرار التبول بكمية كبيرة، كبر حجم البطن، تأخر في |الحمل والإنجاب| ويكون السبب هو وجود ورم ليفي مكان استقرار ونمو |الجنين| آلام أثناء الجماع والإمساك.

تختلف الأعراض من امرأة لأخرى، وهذا بحسب مكان وجود الورم لو كان في الجدار يؤثر على بطانة الرحم ولو كان متجه لخارج الرحم في الجدار الامامي يضغط على المثانة ويسبب التبول المتكرر، وذلك لأن المثانة تقع أمام الرحم ولو وقع على المستقيم يسبب إمساك مزمن ونقوم بتقييم المكان بحسب صورة الرنين المغناطيسي حيث أنه لو حجم الورم صغير ومكانه غير مؤثر قد يتواجد بدون أعراض مرضية.

متى تكون الأعراض خطيرة ولا يجب الانتظار؟

عندما تحدث |الأنيميا| الشديدة يرافقها الإرهاق الشديد، مع أي مجهود والدوخة والعرق وغياب مؤقت عن الوعي وقد تؤثر في وقت ما على القلب لذلك يجب المعالجة باكراً ما أمكن لتجنب حدوث المضاعفات وقد يضغط على الحالبين يسبب ألم في الظهر والكلى. 

يجب عدم الإهمال، وتجنب العلاج يمكن حل المشكلة بدون جراحة.

ماهي الوصفات التي تساعد على علاج الأورام الليفية من الطب البديل؟

نبات |كف مريم| من العلاجات الهامة لعلاج الأورام الليفية ويمكن تناولها بوضع نصف ملعقة على نصف كوب ماء مغلي وتترك لمدة ربع ساعة مرة أو مرتين في اليوم وتنقع في كوب ماء بارد 

مغلي قشر الرمان من العلاجات الهامة لكثير من الأمراض المستعصية لعلاج الأورام الليفية.

ما الخطوة الأولى والأساسية  قبل اتباع  أي حمية  تصميم الصورة وفاء المؤذن

لماذا علينا القيام بالفحوص الطبية

لأن الفحوصات الطبية مرتبطة بسرعة الحرق، ولأن أي خلل في أحدهم يؤثر على جسمنا ويسبب تداعيات خطيرة. 

إذاً  هذه هي الفحوص الطبية وشرح مبسط عنها:

*هيموغلبين (خضاب الدم)

له ثلاث حالات : 

مرتفع، منخفض، طبيعي.

* في حال كان مرتفع: هذا يعني أن الشخص معرض لجلطات وامتدادات في الشرايين.

 ملاحظة: الشخص المدخن لديه هيموغلبين عالي.

*في حال كان منخفض: هذا يعني الشخص لديه أنيميا (فقر دم)، هنا عليه استشارة طبيب ليصف له العلاج الصحيح  و|النظام الغذائي| اللازم وفي حال رغبته في اتباع نظام غذائي عليه إخبار المدرب بذلك ليزيد له عدد الوجبات وكمية الحديد اللازمة وينظم الوجبات ومواعيد الأدوية بشكل صحيح.

ما هي بعض أعراض الأنيميا 

 هبوط في الحيل، خمول، عيون زائغة، دوخة، ضعف عام في الجسم.

* فيتامين  D 

هذا الفيتامين تنخفض نسبته في جسم الإنسان في فصل الشتاء، وذلك بسبب غياب الشمس. 

عند انخفاضه يبدأ الجسم بتخزين الدهون ليتم حرقها عند الحاجة.

في حال كان هناك نقص في هذا الفيتامين، ماذا نفعل؟ 

نذهب للطبيب ليصف الجرعة المناسبة، إذ أن الجرعات تختلف من شخص لآخر.

ما هي بعض أعراض نقص فيتامين D 

هبوط في الحيل، خمول، دوخة، ضعف عام في الجسم، بالإضافة لآلام في المفاصل والعظام.

*هرمون كورتزول 

يجب قياس معدل إفرازه إذا كان مرتفع أو طبيعي.

أربعة أخطاء نرتكبها تسبب فرز هذا الهرمون بكثرة وهم: 

- إرهاق وإجهاد شديد.

- الضغط النفسي والجسدي ( الستريس).

- النوم المتأخر.

- قلة النوم.

مثال: شخص قد خلد للنوم الساعة 11 ليلاً واستيقظ 3 فجراً، سنرى أن عيونه ووجهه منتفخ لأنه خزن سوائل.

ماذا يسبب كثرة إفرازه 

يخزن |دهون| ويخزن سوائل ويسبب ازدياده ازدياد هرمون الغريلين (هرمون الجوع).

ما المشكلة إذا زاد إفراز هرمون الغريلين

عند قيامنا باتباع حمية نسعى إلى خفض نسبة هرمون الغريلين في الجسم، ورفع هرمون الليبتن (هرمون الشبع)، حينها يقوم الجسم بفرز إشارات ليبدأ الجسم بحرق الدهون المخزنة.

*الكوليسترول

إن |الوزن الزائد| يعني دهون ثلاثية متراكمة أي كوليسترول عالي وهذا يعني أن الشخص معرض لجلطات قاتلة، لذلك يجب القيام بالفحص كل ٣ شهور، حتى لو لم يكن وزنك زائد أحياناً الحالة النفسية تلعب دوراً مهماً في ارتفاعه.

*مقاومة الأنسولين 

يجب قياس مقاومة الأنسولين في الجسم قبل البدء بأي |حمية|.

يمكن أن يكون الشخص ذو وزن زائد لكن مقاومة الأنسولين لديه ضعيفة والعكس صحيح.

*الغدة الدرقية 

أي خلل في الغدة الدرقية يؤثر بشكل سلبي جداً على الشخص على كافة الجوانب.

الغدة الدرقية تفرز نوعين من الهرمون T3 و T4، ويجب الالتزام بأدوية الغدة ولا يمكن اتباع أي حمية قبل سؤال الطبيب.

في حال كان هنالك خمول في الغدة بعد تناول الدواء وحمية الطبيب الخاصة بالغدة سوف يتم نقص في الوزن (يختلف مقدار النقص من شخص لآخر حسب طبيعة الجسم وعيار الأدوية المعطاة).

نتمنى القيام بجميع التحاليل بشكل دوري كل ٦ أشهر للاطمئنان ليس أكثر.

دامت صحتكم بألف خير أحبائنا.🌸

شاركونا رأيكم في التعليقات......

سرعة ضربات القلب عند الأطفال متى تكون طبيعية ومتى تكون خطيرة  تصميم وفاء المؤذن

إن عدد نبضات القلب عند الأطفال أسرع من عدد النبضات عند الكبار، وكلما كان عمر الطفل أصغر، كلما كانت نبضات القلب أسرع. 

ماهي عدد نبضات القلب الطبيعي للطفل

يختلف عدد |النبضات| باختلاف عمر الطفل، فعندما نتكلم عن عدد النبضات، نقصد بها عدد النبضات في الدقيقة الواحدة، هناك مدى معين من ضربات القلب له حد أدنى، وحد أقصى، فإذا كانت نبضات القلب أكثر من الحد الأقصى، أو أقل من الحد الأدنى، يجب فحص الطفل لتحديد ماهي مشكلته.

إن الأطفال الرضع حتى عمر الشهر عدد نبضات القلب الطبيعي يتراوح من ٨٠ إلى ١٩٠ نبضة في الدقيقة، بالنسبة للأطفال من عمر الشهر إلى عمر السنة عدد نبضات القلب الطبيعي في الدقيقة من ٨٩ إلى ١٦٠، أما الأطفال من عمر السنة إلى عمر السنتين يتراوح عدد نبضات القلب الطبيعي في الدقيقة من ٨٠ إلى ١٣٠ نبضة، والأطفال من ثلاثة إلى أربع سنوات من ٨٠ إلى ١٢٠ نبضة في الدقيقة، والأطفال من خمس إلى ست سنوات  من ٧٥ إلى ١١٥ نبضة في الدقيقة، أما الأطفال من السبع سنوات إلى التسع سنوات تكون معدل نبضات القلب الطبيعي  من ٧٠ إلى ١١٠ نبضة في الدقيقة، أما الأطفال الأكبر من تسع سنوات تكون نبضات القلب الطبيعي معدلها من ٦٠ إلى ١٠٠ نبضة في الدقيقة. 

كيف يمكن للأم أن تحسب ضربات قلب طفلها 

عن طريق وضع اليد على صدر الطفل من الجهة اليسرى، ومن الضروري أن يكون الطفل مرتاح تماماً ولا يبذل أي مجهود على سبيل المثال البكاء أو الصراخ، وعندما تشعري بنبضات قلب الطفل يمكنك عدها في الدقيقة أو في نصف دقيقة ثم نضرب ناتج عدد النبضات ب إثنين ليتم حساب الرقم خلال دقيقة، فإذا كان الرقم بالحدود الطبيعة لا يوجد مشكلة والطفل سليم، أما إذا كان أكثر من الحدود الطبيعية فيكون هناك تسارع بنبضات القلب.

ماهي أسباب تسارع نبضات القلب عند الأطفال

١- المجهود البدني الذي يبذله الطفل مثل اللعب أو الجري.

٢- إصابة الطفل بالأنيميا، تجعل نبضات القلب عند الطفل أسرع من الطبيعي، ومجرد معالجة الأنيميا عند الطفل تعود نبضات القلب إلى معدلها الطبيعي.

٣- ارتفاع درجة حرارة الطفل مهما كان السبب حيث يصاحبها زيادة بضربات القلب الطبيعي، ومع انخفاض الحرارة تعود النبضات لمعدلها الطبيعي.

٤- تناول الأدوية، هناك مجموعة من الأدوية تسبب زيادة بضربات القلب أشهرها الأدوية التي تستخدم لعلاج نزلات البرد.

٥- وجود مشاكل مرضية في القلب، عندما يكون لدى الطفل بعض العيوب الخلقية، التي تعمل على زيادة ضربات القلب، على سبيل المثال ضعف في |عضلة القلب|، حيث يعاني الطفل من تسارع في نبضات القلب وعدم انتظامها، هناك بعض الأطفال تستدعي حالتهم وجود طبيب متخصص في قلب الأطفال، وبعض الأطفال الذين لديهم بعض العيوب الخلقية تستدعي حالتهم وجود طبيب قلب جراحة أطفال، فالتشخيص يختلف تبعاً للسبب.

نتمنى السلامة لجميع الأطفال♥️

بقلمي: إسراء حيدر

توقيت التسنين عند الرضع ماهي أعراضه والتعامل الصحيح معه  تصميم وفاء المؤذن

ماهو التسنين

هو عملية بزوغ الأسنان، سواء من الفك السفلي أو الفك العلوي، حتى ظهورها خارج اللثة تماماً، وتدخل عملية |نمو الأسنان| بالتسنين.

ماهو التوقيت المناسب لبروز الأسنان عند الأطفال

تبدأ |بروز الأسنان| عند الطفل من عمر ستة أشهر إلى عمر السنة، حيث لا نستطيع الحكم على الطفل بعدم بروز أسنانه، إلا إذا أكمل الطفل عمر السنة، ولم يبرز له على الأقل سن واحد.

هناك نسبة قليلة من الأطفال تبرز الأسنان لديهم قبل عمر الست أشهر، ولكنها نسبة ضئيلة جداً.

ماهو التصرف الصحيح عند إتمام الطفل عمر السنة ولم يبرز له أسنان

من الضروري أخذ الطفل إلى طبيب أطفال لفحص الطفل بشكل جيد، فمن الممكن أن يطلب له الطبيب تحليل كالسيوم وأشعة لعظام الطفل، للاطمئنان من عدم وجود لين عظام أو نقص كالسيوم، أو فيتامين د، وطبقاً لحالة الطفل يتم وصف الدواء المناسب.

ماهي أعراض التسنين عند الأطفال الرضع

١- المزاج السيئ.

٢- رفض الطعام أو الرضاعة.

٣- إسهال.

٤- ارتفاع بسيط بالحرارة.

٥- شد الأذن. 

٦- العض على الأشياء. 

ما هو علاج أعراض التسنين

تختلف أعراض |التسنين| من حيث شدتها من طفل لآخر، فهناك أطفال تبرز أسنانهم ولديهم أعراض بسيطة جداً، وهناك أطفال تكون أعراض التسنين لديهم شديدة.

 يجب إحضار أشياء مرنة للطفل، ليعض عليها، لتخفيف آلام.

بعض الإجراءات التي تساعد الطفل على التسنين السليم في الوقت المناسب

١- إعطاء الطفل فيتامين د، من اليوم الأول لولادته عن طريق إعطائه أربع نقاط من الفيتامين يومياً.

و ست نقاط من عمر السنة إلى عمر السنتين.

٢- إعطاء الطفل منتجات الألبان، مثل الزبادي، والجبنة البيضاء، حيث يسمح إعطاء منتجات الألبان للأطفال الرضع بعد الشهر السادس، لمنح جسم الطفل فيتامين د، والكالسيوم الذي يحتاجه لقوة العظام وبروز الأسنان.

٣- الحليب البقري وذلك بعد أن يتم الطفل عمر السنة، بحيث لا يزيد عن كأس واحد يومياً، لأن زيادة كمية الحليب عن الحد الطبيعي، قد يسبب بعض المشاكل للأطفال منها الأنيميا.

٤-  الحفاظ على وجود صفار البيض في النظام الغذائي للطفل، حيث يعد من الأطعمة الغنية جداً بفيتامين د، والكالسيوم، والتي تساعد الطفل على التسنين ويقوي عظامه، يمكن إعطاء صفار البيض للطفل بعد الشهر السادس، على أن يكون صفار البيض مسلوق بشكل جيد، فإن لم يكن مسلوق بشكل جيد تسبب بعض الأضرار للطفل. 

٥- تعريض الطفل للشمس، وخاصة تعريض منطقة اليدين والقدمين، يجب تعريضهم على الأقل مرتين أسبوعياً، لمدة نصف ساعة تقريباً، فمن الضروري جداً تعريض جلد الطفل للشمس بشكل مباشر، للقيام بتنشيط فيتامين د، الموجود تحت الجلد ويساعد الطفل على التسنين بشكل جيد.

بقلمي: إسراء حيدر

ما أسباب الديدان عند الأطفال وكيفية التخلص منها بشكل نهائي تصميم الصورة : وفاء المؤذن

ما هي أسباب الديدان عند الأطفال

١- إن الأطفال لا يعرفون الاهتمام بنفسهم كالكبار، على سبيل المثال، قد يأكل الطفل الصغير دون أن  يغسل يديه بشكل جيد،  أو يضع أي شيء بفمه جميع هذه الأشياء تؤدي إلى انتشار العدوى بسرعة.

٢- تحصل العدوى بين الأطفال من خلال الطعام والشراب: عندما يأكل الطفل أو يشرب أي شيئ يحتوي على |بيوض الديدان|، عندما ينزل إلى الجهاز الهضمي، تفقس هذه البيوض إلى الديدان،وتصل إلى أمعاء الطفل وتتكاثر وتبدأ بظهور الأعراض المميزة للإصابة بالديدان عند الأطفال 

هناك أنواع عديدة للديدان تصيب الأطفال أشهرها  |الديدان الدبوسية|

ما هي أعراض وعلامات الديدان عند الأطفال 

١- الحكة عند منطقة الشرج بسبب الديدان خاصة عند نوم الطفل: إن |الحكة الشديدة| تسبب علامات وظهور| طفح جلدي| حول منطقة الشرج

٢- لا يستطيع الطفل النوم بشكل جيد بسبب الحكة التي يشعر بها 

٣- حصول مغص متكرر، وعسر هضم 

٤- فقدان الشهية، خاصة إذا لازم فقدان الشهية الطفل لفترة طويلة 

٥- عدم زيادة الطفل بالوزن بشكل جيد، دون أن تظهر على الطفل أية أعراض مرضية واضحة 

٦- هناك بعض الحالات قد تسبب الديدان لهم الأنيميا خاصة بعض أنواع الديدان مثل الأسكارس، حيث تسبب الأنيميا بشكل كبير عند الأطفال

ما هي طرق العلاج للقضاء على الديدان نهائياً

١-الذهاب إلى طبيب الأطفال لفحص الطفل والتأكد من الأعراض لدى الطفل ليست مرتبطة بمرض آخر.

٢- إجراء التحليل الخاص بالديدان لمعرفة نوع الديدان لدى الطفل، قد لا تظهر الديدان للمرة الأولى أثناء التحليل، لذلك يجب تكراره في حال عدم ظهورها للمرة الأولى 

٣- وصف شراب مخصص للديدان وذلك حسب نوع الديدان  الموجودة لدى الطفل. 

ما هي الإرشادات التي يجب اتباعها كي لا يصاب الطفل بالديدان مرة آخرى؟؟؟؟

١- إذا أصيب الطفل بالديدان يجب على جميع العائلة تناول شراب الديدان 

٢- غسل الملابس الداخلية للأطفال وغليها بشكل جيد، للقضاء على البيوض في حال وجودها 

٣- قص أظافر الأطفال كي لا تمكث الديدان تحت الأظافر أثناء حكة منطقة الشرج، وتنتقل العدوى مرة آخرى للطفل.

٤- تعليم الأطفال غسل اليدين بالماء والصابون بشكل جيد وبشكل متكرر على مدار اليوم خاصة بعد الخروج من الحمام وبعد الانتهاء من اللعب وقبل الأكل كي لا ينقل العدوى لنفسه أثناء الأكل.

٥- غسل الخضار والفاكهة بشكل جيد بالماء والخل لمدة خمسة عشر دقيقة، لضمان نظافتهم بشكل جيد  كذلك يجب الطهي بشكل جيد وتعريضه للحرارة المرتفعة. 

عند الالتزام بالاجراءات مع العلاج يتم القضاء على الديدان بشكل كامل ولن تتكرر حدوثها مع الطفل مرة آخرى

دمتم برعاية الله...

إسراء حيدر

الأنيما ماهي وماعلاقتها بالفضاء  تصميم الصورة وفاء مؤذن

اعتقد أن الأمر مثير للإعجاب والدهشة أليس كذلك؟ ولكن ما علاقة الكريات الحمراء برحلة الفضاء؟ 

لقد أتبتت الأبحاث الجديدة أن عدم توافر |الكريات الحمراء| الحاملة للأكسجين بكميات كافية في الجسم، هو من الأمور التي تمثل تحدياً كبيراً لرواد الفضاء.

 أنيميا الفضاء 

إن الباحثين قد أشاروا إلى أن الأشخاص الراغبين بالسفر إلى المريخ في تلك الرحلات الفضائية القصيرة التي أعلنت ناسا عنها، سوف يتعين عليهم البقاء في منازلهم في حال تم اكتشاف أنهم معرضين لخطر فقر الدم أي المعروف علمياً باسم "|الأنيميا|".

حيث يذكر أن معظم رواد الفضاء يعانون من "أنيميا الفضاء"، ولكنه يعتقد بأنها أنيميا مؤقتة، حيث وصفتها ناسا بمرض الخمسة عشر يوماً.

ما هو سبب تعرض رواد الفضاء للأنيميا

يشير الأطباء إلى أن سبب تعرض |رواد الفضاء| إلى مرض نقص خلايا الدم الحمراء، هو حدوث تكسر في خلايا الدم الحمراء ناتجة عن تحولات السوائل في الجسم التي تحدث عندما يدخل رائد الفضاء في مرحلة انعدام التوازن، وعودته مرة أخرى إلى مجال الجاذبية.

و من خلال عدة تجارب أجريت على عدد من رواد الفضاء، قد تبين أن السبب الأولي للأنيميا هو السفر للفضاء، حيث إنهم خلال فترة وجودهم في الفضاء فإنهم يدمرون كميات كبيرة من كرات الدم الحمراء بنسبة أكبر من التي ينتجها الجسم.

هل تعلم بأن جسمك يقوم بتدمير واستبدال أكثر من مليوني خلية في الثانية

على الرغم من هذا العدد الكبير من الخلايا التي ينتجها الجسم، إلا أنك خلال رحلتك للفضاء سوف تدمر كرات دم حمراء أكثر من المنتجة، فقد أكد الباحثين بأن أجسام رواد الفضاء يدمرون ثلاثة ملايين خلية حمراء في الثانية أثناء رحلاتهم الفضائية.

و هنا نقف أمام هذا السؤال: " كم من الوقت يمكن أن يواصل الجسم إنتاج خلايا حمراء بنسبة ٥٠ بالمئة أكثر من المعتاد؟"

لذلك، فإنك إذا كنت في طريقك للمريخ ولم تصمد أمام حاجة جسمك لخلايا الدم الحمراء، فأنك سوف تواجه متاعب كبيرة، حيث أشارت ناسا في تقاريرها أن الوقت المقدر لرحلة الذهاب والعودة إلى المريخ هو "عامان".

اعتقد أنها مغامرة قد تكون خطرة على الأشخاص الذين يعانون من |فقر الدم|، ولكنها برأيي مغامرة تستحق التجربة، وأنت عزيزي  القارئ ما هو رأيك بهذه الرحلات الفضائية؟.

شاركنا اقتراحاتك للإجابة عن السؤال الذي ورد في المقال، وأخبرنا رأيك بمحتوى المقال من خلال التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

عالج فقدان الشهية لدى طفلك - الجزء الأول  تصميم الصورة رزان الحموي

هل تبحثين عن طريقة لكي تساعديه على التخلص من فقدان الشهية؟

حيث تعتبر مشكلة "|فقدان الشهية|" من المشكلات الشائعة بكثرة لدى الأطفال، وخاصة الذين تتراوح أعمارهم بين العامين إلى الخمسة أعوام، وفي بعض الحالات قد يكون الأمر عرضياً ومؤقتاً، بينما في حالات أخرى، قد يكون بحاجة للانتباه أكثر.

لهذا السبب جمعنا لك جميع المعلومات التي ترتبط بفقدان الشهية لدى الأطفال، ابتداءً بالأسباب وانتهاءً بالعلاج، فإذا كنتِ ترغبين بمعرفة سبب فقدان شهية طفلك تابعي قراءة الأسطر التالية.

الأسباب التي تؤدي لفقدان الشهية لدى الأطفال

١- وجود بطء في معدلات نمو طفلك.

إنه من المعروف علمياً بأن الأطفال بعد إكمالهم عامهم الثاني، تبدأ معدلات نموهم بالتباطؤ، وهذا ما قد يجعل من شهيتهم تصبح أقل.

٢- الإصابة بأحد الأمراض الصحية.

جميعنا نعلم بأن الطفل عندما يمرض يبتعد عن |تناول الطعام|، وتتناقص شهيته، فإذا كان طفلك يعاني من الحمى، أو التهاباً في الحلق، أو ربما مصاب بعدوى فيروسية أو لديه مشكلة ما بالمعدة، فهذا بالتأكيد سوف يؤثر سلباً على شهيته.

٣- شعور الطفل بضغط نفسي من المحيط.

قد يعاني طفلك من ضغوطات نفسية ربما من وجود مشاكل في المنزل كغيرته من أخيه الأصغر، أو عندما ينتقل لبيئة جديدة كمنزل جديد أو روضة جديدة، فقد يتسبب ذلك بظهور مشكلة في شهيته.

٤- شعور طفلك بالاكتئاب نوعاً ما.

هل الاكتئاب يصيب الكبار فقط

إن الاكتئاب ليس مقتصراً فقط على الكبار، وإنما الأطفال أيضاً يعانون من الاكتئاب، فإذا لاحظتِ ظهور أعراض مثل الحزن المستمر أو عدم استمتاعه بأي نشاط بالإضافة إلى فقدان الشهية المستمر، فعند ذلك يجب أن تعلمي بأن طفلك بحاجة إلى تدخل طبيب نفسي.

٥- تناوله لبعض الأدوية التي قد تسبب فقدان الشهية.

يوجد هنالك العديد من التركيبات الدوائية التي لها تأثير جانبي على شهية الطفل مثل أدوية المضادات الحيوية.

٦- إصابة طفلك بالأنيميا.

يعتبر مرض أو مشكلة |الأنيميا| أحد الأسباب التي تؤدي إلى إصابة طفلك بالإرهاق، والتعب المستمر، بالإضافة إلى فقدان الشهية.

٧- معاناته من فقدان الشهية العصبي.

يعاني الكثير من الأطفال من مشكلة |فقدان الشهية العصبي| الناجمة عن الاضطراب العصبي، فمثلاً هنالك الكثير من الأطفال لا يرغبون في اكتساب الوزن الزائد، مما يدفعهم للابتعاد عن تناول الطعام، أو تقيأ بعد الأكل.

أما بالنسبة لطرق العلاج، فسوف نتعرف عليها بشكل واضح في الجزء التالي.

بقلم إيمان الأغبر

التفاح وفوائده المذهلة العديدة للأطفال  تصميم الصورة وفاء مؤذن

ماهو العمر المناسب لإعطاء التفاح للأطفال الرضع

يسمح بإعطاء التفاح للأطفال الرضع في الشهر الرابع، بحيث يكون التفاح مسلوق ومهروس بشكل جيد، أو يمكن تقديمه على شكل عصير، ليكون سهل البلع للطفل الرضيع، ولأن التفاح غني بمجموعة كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين سي، والذي يمكن أن يتكسر بسهولة من الحرارة، لذلك يجب عدم سلق التفاح بدرجات حرارة مرتفعة أو تركها لمدة طويلة على النار كي لا يفقد قيمته الغذائية، وتتكسر بعض الفيتامينات التي ممكن أن تتأثر بالحرارة، لذلك يفضل عند سلق التفاح سلقه على البخار، ثم يهرس ويعطى للطفل. 

ماهي فوائد التفاح للرضع والأطفال

١- التفاح غني بفيتامين أ، الذي يعمل على تقوية الشعر والبشرة، كما أنه يقوي الأغشية المخاطية المبطنة للجهاز التنفسي، ويحمي الأطفال من الإصابات المتكررة من التهابات الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد، والنزلات الشعبية، أو الالتهاب الرئوي.

٢-  يعد التفاح غني بفيتامين ب مركب وهو الفيتامين الذي ينتج الطاقة للجسم، ويحافظ على صحة الأعصاب داخل الجسم، يوجد فيتامين ب في التفاح بهيئة خمس صور ب ١، ب ٢، ب ٥، ب ٦، ب ٩.

٣- يعد التفاح غني بفيتامين سي، المهم جداً لتقوية |مناعة الأطفال|، كما أنه مهم لصحة البشرة والشعر، وتقوية العظام والأسنان.

٤- غني بفيتامين e، من أقوى مضادات الأكسدة حيث يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان، ويحمي البشرة من الإصابة بعوامل الشيخوخة وتعرضها للتلف.

٥- يعد التفاح غني بفيتامين k، والذي به دور مهم في تصنيع عوامل التجلط، كما أنه يستخدم بشكل أساسي لعلاج نزيف الأنف ( الرعاف) أو نزيف اللثة.

٦- غني جداً بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد، والزنك والصوديوم، والبوتاسيوم، والمنغنيزيوم. 

إن لتلك المعادن والفيتامينات الموجودة في التفاح لها أدوار مهمة جداً لجسم الطفل، حيث يساعد الكالسيوم على التطور الحركي للطفل، ويساعد على بروز الأسنان بشكل أفضل وأسرع، ويقوي العظام والأسنان والعضلات، وينظم الإشارات العصبية داخل الجسم، ويلعب الحديد دور مهم للوقاية والعلاج من الأنيميا والوقاية من |فقر الدم|، فهو العنصر الأساسي الذي يستخدم في تصنيع مادة الهيموجلوبين، التي تأخذ الأوكسجين من الدم وتوزعه على جميع أعضاء الجسم.

أما الزنك له دور مهم جداً لتقوية مناعة الجسم، وإعادة تجديد الخلايا، لذلك أية وجبة تحتوي على الزنك، تعتبر وجبة مقوية لجهاز المناعة بامتياز.

البوتاسيوم له أدوار كبيرة في الجسم من أهمها الحفاظ على صحة وانتظام ضربات القلب.

٧- غني جداً بالطاقة، فهو يمد الجسم بالطاقة من خلال غناه بالسعرات الحرارية. 

٨- التفاح غني جداً بالألياف الغذائية، والتي لها دور ممتاز جداً في علاج حالات الإمساك. 

بعد أن تعرفتي على فوائد التفاح الثمينة، لا تترددي بإعطائها لطفلك الرضيع. 

شاركونا الآراء في التعليقات...

بقلمي: إسراء حيدر

ماهي أعراض نقص الحديد وما أسبابه ؟-الجزء الأول - تصميم الصورة : وفاء المؤذن

ماهو الفيرتين ؟

الفيرتين هو بروتين  يحمل الحديد وهو عبارة عن مخزون استراتيجي احتياطي، في حال تم الفقد  بكميّة كبيرةمن أجسامنا يتم تعويضه من خلال البروتين الذي يحرر الحديد الذي يحتويه بداخله.

ما هي أعراض نقص الحديد عند الإنسان؟

أعراض نقص الحديد متشابهة جداً ومتداخلة مع بعضها أولها الصداع والدوخة والدوار، وهذا صحيح عندما تشعر بمثل هذه الأعراض عليك أن تفحص مستوى الدم وقد تتطور الأعراض إلى الأكثر سوءاً

مثل الشعور بالإرهاق والشعور بالتعب العام عند القيام بأقل مجهود، وكذلك شعور بضيق في النفس في الليل وقد يكون آلام في الصدر تشبه آلام الذبحة الصدرية، وقد يترافق ذلك  بتقشف في الشعر والأظافر وفي بعض الحالات المزمنة قد تصبح الأظافر مقعرة، وقد يصاب الإنسان بمتلازمة تململ الساقين حيث لا يستطيع تحريك قدميه ويشعر بشعور غريب. 

وفي بعض الحالات يترافق ذلك  بالتهاب في اللسان وزوايا الفم بسبب نقص الحديد ومخزون الحديد مهم لأنّه المصدر الأساسي للحديد سواء كان النقص مفاجئ، أو  النقص مزمن. 

بشكل عام الحديد عنصر يحب السيطرة عندما نأخذه  ضمن اللحوم يثبط المعادن الأخرى ويبطل تأثيرها باستثناء معدن واحد وفيتامين واحد. 

ماهي العناصر التي يحبها الحديد؟ 

فيتامين c ومعدن الزنك  zn 

كيف يتم امتصاص الحديد؟ 

امتصاص الحديد سهل مالم يكن هناك خلل في المعدة أو |حموضة في المعدة|، فالحديد لا يمتص إلا في درجة حموضة محددة، ولذلك الأشخاص الذين يأخذون مثبطات المعدة المعروفة عند الناس هم أكثر من يعانون من نقص امتصاص الحديد أو| الأنيميا|. 

كيف نكشف عن الأنيميا؟ 

الأنيميا باختصار هي فحص |c b c| ، ونلاحظ حروف وأرقام نبحث عن |الهيموغلوبين الطبيعي|، نسبة الهيموغلوبين الطبيعيّة في الجسم هي  من (12 ال 16.5).

وثانياً قيمة m c v من( 80 إلى 98) ويمكن أن يكون 65 مثلاً في حالات فقر الدم. 

وثالثاً قيمة mchc، يدل نقصه على نقص الحديد أو الأنيميا القيمة الطبيعية (32 إلى 36). 

ماهي الأسباب التي تؤدّي إلى فقر الدم؟ 

الأسباب التي تؤدي لفقر الدم أولاً سوء التغذية، وأكثر الأطعمة التي تحوي على الحديد هي لحوم الحيوانات مثل  الماعز الأسماك الدواجن النباتيّة سيعاني من نقص الحديد.

بعض الأطعمة تحتوي على الحديد مثل السبانخ والبقدونس يحتوي على الحديد  والبقدونس هذا النوع من الحديد صعب امتصاصه، أمّا الحديد الموجود في اللحوم وأيضاً الحديد الموجود في الخضار الورقية يتأثر بالألبان والأجبان وامتصاصه صعب على عكس اللحوم الذي يتأثّر فيه أعداء الحديد.

إلى هنا نصل لختام الجزء الأول يتبع في الجزء الثاني

شهد عنجريني

أسباب أنيميا الفول عند الأطفال  تصميم الصورة وفاء مؤذن

أي أم حاملة للجين المسبب لأنيميا الفول، احتمالية نقل المرض لأطفالها الذكور هي ٥٠٪ .

هل ممكن للإناث الإصابة بأنيميا الفول

قد تنتقل أنيميا الفول إلى الإناث، لكنها نادرة الحدوث، بشرط أن يكون كل من الأم والأب حاملين لأنيميا الفول.

إن أنيميا الفول يحدث بنسبة ٩٠٪ عند الذكور، وتنتقل بشكل مباشر من الأم إلى أطفالها الذكور. 

إن مرض أنيميا الفول هو أحد الأنيميا التكسيرية في الأطفال، وهي قلة نسبة كريات الدم الحمراء عند الذكور، حيث هناك أنواع عديدة للأنيميا، منها الأنيميا التكسيرية، والتي تحصل نتيجة |تكسير كريات الدم الحمراء|.  

كيف تحدث أنيميا الفول عند الأطفال

تبدأ الأنيميا عند الأطفال عند إدخال الطعام من عمر ستة أشهر لعمر سنة، عند إعطاء الأم لطفلها طعام على سبيل المثال طعام يحتوي على الفول، أو بعض الأدوية التي تسبب تكسير في الدم، فيصبح لون بشرة الطفل باهت، وتغير لون البول إلى البني الغامق.

كيف يتم تشخيص أنيميا الفول عند الأطفال؟؟؟ 

يتم الفحص عن طريق فحوصات خاصة لتشخيص الأنيميا التكسيرية، من خلال تحليل صورة دم كاملة  فإذا كانت نسبة الهيموجلوبين عند الطفل أقل من ٦ أو ٥ تستدعي إعطاء الطفل دم، كما تكون نسبة الصفراء في الدم عالية بسبب التكسير، والتحليل الذي يؤكد إذا كان الطفل يعاني من أنيميا الفول. 

ما هو علاج أنيميا الفول عند الأطفال

في حالة وجود تكسير، يجب على الطفل الذهاب إلى المستشفى، للقيام بالتحاليل الخاصة والتأكد من حالة الأنيميا، ويكون العلاج في إعطاء الطفل الدم وتحت الإشراف الطبي، وعند خروج الطفل من المستشفى توضع قائمة للأم بالأدوية والأطعمة الممنوع إعطائها للطفل.

ما هي أنواع الأطعمة الممنوعة للأطفال المصابين بأنيميا الفول؟؟؟

١- |الفول| ومشتقاته، وذلك لأن الفول ومشتقاته يعمل تكسير لجميع حالات أنيميا الفول.

٢- البقوليات، مثل العدس، الحمص، السمسم، الفاصولياء، المكسرات جميع هذه الأطعمة تعمل تكسير في بعض الحالات.

ما هي أنواع الأدوية الممنوعة في حالات أنيميا الفول؟؟؟

١- الاسبرين.

٢- المضادات الحيوية.

٣- أدوية الملاريا.

ما هي طرق الوقاية من أنيميا الفول

١-في حال وجود تاريخ مرضي لأنيميا الفول عند الوالدة، يجب أخذ الطفل عندما يتم ستة أشهر، إلى طبيب الأطفال للقيام بالفحوصات اللازمة لتحديد إذا كان الطفل لديه أنيميا الفول أم لا.

٢- الالتزام التام بالأدوية والأطعمة الممنوعة مع أنيميا الفول، والذي يعد ضروري جداً للوقاية من حصول تكسير الدم.

٣- عند مرض الطفل المصاب بأنيميا الفول بأية مرض، وأخذه إلى الطبيب، يجب أخبار الطبيب بإصابة الطفل بأنيميا الفول، كيف لا يصف أدوية تؤدي إلى التكسير.

دمتم في رعاية الله وحفظه....

بقلمي: إسراء حيدر

زيادة الوزن بعد فترة الحمل والولادة  تصميم الصورة وفاء مؤذن

أما الأم المرضعة لا تستطيع اتباع نظام غذائي بعد انتهاء مضي ستة أشهر عن الرضاعة.

لماذا لا تستطيع الأم المرضعة اتباع نظام غذائي بعد ستة أشهر

١- أن أول ستة أشهر يبدأ الطفل بالأكل، فيصبح يستفيد من عناصر غذائية خارجية، عند قيام الأم باتباع |نظام غذائي| وتحرم نفسها من بعض الأطعمة، قد يسبب لها بعض الضعف، أو قد يسبب له نزيف أو فقدان الدم بشكل أو بصورة مستمرة، فعند تقليل  العناصر الغذائية بصورة مستمرة قد يسبب نوع من الهبوط أو الأنيميا، وفقدان عناصر غذائية مهمة جداً. 

٢- عند تقليل العناصر الغذائية المهمة، سيفقد الجسم الوزن وبالتالي الطفل لن يستفيد من العناصر التي يحتويه حليب الأم، وذلك بسبب تقليل كمية الأطعمة والاعتماد على نظام غذائي معين. 

إن مصدر الغذاء للطفل في الشهور الستة الأولى هو حليب الأم، إذاً لا تستطيع الأم تقليل الغذاء أبداً. 

ما هي الطريقة التي تستطيع الأم المرضعة اتباعها

إن الرضاعة تساعد الأم المرضعة في كثير من الأشياء منها: 

١- تساعد |الرضاعة| على تقوية المناعة، وتمنع من حدوث الأمراض للأم كما تقلل من الالتهابات، وتمنع حدوث السكر الذي يحصل بعد فترة الحمل. 

٢- تساعد الرضاعة الأم المرضعة على تقليل |الوزن الزائد| الموجود في الجسم، وبالتالي تخلص الجسم من الماء الزائد داخل الجسم 

ما هو النظام الذي يساعد الأم المرضعة على عدم زيادة الوزن اكثر

لا تستطيع الأم المرضعة القيام بنظام الصيام المتقطع، تحتاج الأم إلى السعرات الحرارية التي يحتاجها الجسم كما هي، قد نستطيع تقليل السعرات الحرارية من ٣٠٠ إلى ٥٠٠ سعرة حرارية. 

١- الابتعاد عن الحلويات والسكريات، فهي مضرة وتجعل الأم عرضة للإصابة بأمراض عديدة جداً. 

٢- الابتعاد عن أكل الطعام والوجبات السريعة.

٣- الامتناع عن أكل الأرز والمعجنات. 

٤- تستطيع الأم المرضعة تناول الألياف، الموجودة في سلطة الخضار، المفيدة جداً للأم والطفل، وتناول الفاكهة مع الابتعاد عن الفاكهة التي تحتوي على كمية سكر مرتفعة مثل العنب والتين، والابتعاد عن الأملاح الكثيرة مثل المانجا. 

٥- تحتاج الأم المرضعة إلى تناول كمية كافية من البروتين، الموجود في الدجاج واللحوم، والسمك الذي يحتوي على أوميغا٣.

٦- تناول المكسرات، مثل اللوز والجوز. 

٨- استخدام زيت جوز الهند ضمن الطعام. 

تعرفي على هذه الوجبات الغنية للأم المرضعة:

١-أحضري أربع ملاعق من الشوفان، وضعي عليهم كمية من الزبادي وثمرة أو ثمرتين من الفاكهة، حيث تعد هذه الوجبة مفيدة جداً.

٢- تستطيع الأم المرضعة تناول بيض المسلوق مع سلطة. 

٣- تناول اللحوم أو الدجاج على وجبة الغداء. 

ما هي فوائد الرضاعة للأم المرضعة 

تعمل الرضاعة على حماية الأم من الاكتئاب، وتحسن من مزاج الأم، وتمنع حدوث السرطانات للأم المرضعة، وتعمل عل  تقوية مناعة الطفل، كما أنها مصدر غذائي وحيد للطفل وتمنع حدوث بعض الأمراض الجلدية للطفل.

هل تستطيع الأم المرضعة ممارسة الرياضة؟؟

تستطيع الأم المرضعة ممارسة التمارين الرياضية غير المجهدة، بعد مضي شهر ونصف على الولادة مع الانتباه إلى ضرورة استشارة الطبيب، وطبقاً لحالة الأم المرضعة يسمح لها بممارسة التمارين أم لا.

بقلمي: إسراء حيدر

ما هي فوائد العدس المفيدة عند تقديمها للرضع والأطفال ؟؟؟؟  تصميم الصورة رزان الحموي

متى نستطيع تقديم وجبة العدس للرضع 

نستطيع إعطاء |وجبة العدس| للرضع، من بعد الشهر السادس، مع ضرورة التأكد من عدم معاناة الطفل من أنيميا الفول.

|أنيميا الفول| هو مرض وراثي، يصيب الأطفال خاصة الذكور، ومرض أنيميا الفول منتشر في مصر ودول البحر المتوسط، لذلك يجب التأكد من أن الطفل ليست لديه مشكلة من أنيميا الفول.

ما هي فوائد العدس للطفل الرضيع 

١- تعد وجبة العدس وجبة قوامها لين، وسهل البلع للطفل.

٢- غني جداً بالألياف النباتية، المهمة جداً في جعل عملية الهضم سهلة والامتصاص، وعلاج الإمساك عند الأطفال الرضع.  

٣- وجبة سهلة التحضير، وغير باهظة الثمن، إن القيمة الغذائية للعدس تعادل القيمة الغذائية الموجودة في اللحوم.

٤- يعد العدس غني جداً بالبروتينات عالية القيمة، بنسبة أكثر من ٣٥٪، فهي تعد أغنى مصدر للبروتين النباتي، فهي تساعد بشكل أساسي في بناء جسم الطفل، وتعزيز نموه. 

٥- غني بالنشويات، يحتوي على ٢٥٪ من النشويات، التي تمد جسم الطفل بالطاقة، فهي تعد وجبة ثنائية غنية بالنشويات والبروتينات،

وعند إضافة الخضار لها، تصبح وجبة ثلاثية تحتوي على ثلاث مجموعات غذائية أساسية وهي النشويات، البروتينات والخضار. 

٦- يعد العدس غني جداً بعنصر |الحديد|، ويساهم في علاج الأنيميا وفقر الدم عند الرضع والأطفال. 

٧- غني بالفيتامينات والمعادن، أهم تلك الفيتامينات فيتامين ب مركب، الذي يستخدم في إنتاج الطاقة في الجسم، وله دور كبير جداً في تقوية الشعر والبشرة، كما أن العدس غني جداً بفيتامين أ الذي يدخل بشكل كبير في النمو البصري للطفل، ومهم لصحة شبكية العين للرضع والأطفال، كما أنه غني بعنصر البوتاسيوم المهم جداً لصحة القلب والشرايين. 

٨- غني بمضادات الاكسدة التي تحمي الجسم بشكل أساسي من الإصابة بالسرطان.

عند إضافة الخضار الغنية جداً بالفيتامينات والمعادن للعدس، ستزيد |القيمة الغذائية| للعدس، على سبيل المثال عند إضافة الكوسا الغنية بالكالسيوم للعدس، تعمل على تقوية عظام الطفل وأسنانه، ويعزز التطور الحركي لديه، كما أن الكوسا والعدس غنيين جداً بالفيتامينات والمعادن، الذين يقويان من مناعة الطفل ويقللان من إصابته بالأمراض. 

يجب عدم الإسراف بإعطاء العدس للأطفال بشكل كبير، كي لا يعاني الطفل من الغازات والانتفاخ.

طريقة تحضير وجبة العدس مع الخضار 

احضري كأس كبير من العدس، وحبة متوسطة الحجم من الجزر المبشور، وكمية قليلة من الفاصولياء، وقطعة واحدة من الكوسا مقطعة لقطع صغيرة.

ضعي العدس والخضروات  مع ٣ كؤوس من الماء على نار متوسطة الحرارة  لمدة ربع ساعة، اخلطي المزيج بشكل جيد ليصبح قوامه لين، ثم أضيفي قطرات صغيرة من زيت الزيتون وامزجيه مع الوجبة بشكل جيد لتصبح جاهزة للتقديم للطفل.

اعطي العدس لطفلك الرضيع ليستفيد من فوائده العظيمة. 

دمتم في رعاية الله...

ماهي فوائد الأفوكادو للأطفال ومتى يسمح للطفل بأكل الأفوكادو تصميم الصورة : وفاء المؤذن

تعد ثمرة الأفوكادو كنز غذائي مفيد جداً للرضع والأطفال

ماهي فوائد ثمرة الأفوكادو

١- تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون الغير مشبعة، حيث تحتوي على ١٥٪ من الدهون غير المشبعة فتعمل على زيادة ذكاء الأطفال، وقدراتهم العقلية، وتزود التطور العقلي للطفل، ويحسن من تحصيل الدراسي للأطفال الكبار.

٢- غني بالبوتاسيوم، فهو مهم جداً للأطفال الرضع، تعمل على تقوية عضلات الأطفال كما أنه مهم لتنظيم ضربات القلب 

٣- غني جداً بحمض الفوليك الذي له دور مهم بتصنيع |كريات الدم الحمراء|، ويحمي الأطفال من الأنيميا ويعمل على تقوية الأعصاب.

٤- غني بفيتامين أ الذي له أدوار مهمة في الجسم، فيحافظ على |صحة شبكية العين| ويمنع من حدوث إعتام عدسة العين، ويعزز التطور البصري للطفل، ويقوي الأغشية المخاطية للجهاز التنفسي، حيث يحمي الأطفال من التهابات الجهاز التنفسي، مثل النزلات الشعبية، ونزلات البرد، أو الإلتهاب الرئوي ومهم أيضاً لصحة ونضارة الشعر والبشرة 

٥- غني بالكالسيوم فهو يعمل على تقوية عظام الأطفال وأسنانهم. 

٦- تحتوي على سعرات حرارية عالية 

متى يسمح للطفل بإعطاء ثمرة الأفوكادو

يعطى الأفوكادو للأطفال الرضع بعد الشهر السادس

أحضري ثمرة الافوكادو اغسليها بشكل جيد، انزعي البذور منها وأيضا اللب، ضعيها في الوعاء وقدميها  للطفل 

نستطيع تقديم ثمرة الأفوكادو بشكل مباشر للطفل، أو نقدمها مع أصناف آخرى من الفاكهة والخضراوات، على سبيل المثال نأخذ مهروس الأفوكادو ونضيفه على |الجزر المسلوق|، كما يمكننا صنع مهروس الأفوكادو بالموز، أو بالتمر، أو مع إضافة التفاح له 

ونستطيع إضافة مهروس الأفوكادو على الزبادي

ويمكننا إضافة مهروس الأفوكادو أيضاً إلى الحليب البقري للأطفال بعمر السنة. 

عند تقديم الأفوكادو للمرة الأولى للطفل تقدم بكمية قليلة جداً ،لمتابعة |أعراض الحساسية|، فإذا لم تظهر أية أعراض نبدأ بزيادة الكمية تدريجياً، أما إذا ظهرت علامات حساسية على الطفل يتم إيقافه ومراجعة الطبيب المعالج 

يتم تقديم الأفوكادو للطفل يومياً، أما للأطفال الرضع من الشهر السادس لعمر السنة، نستطيع تقديم ملعقة واحدة أو ملعقتين من الأفوكادو.

أما الأطفال أكبر من عمر السنة نستطيع تقديم كمية جيدة لهم 

كيف نصنع عصير من ثمرة الأفوكادو 

يسمح بإعطاء هذا العصير للأطفال بعد عمر السنة 

أحضري ثمرة واحدة من الأفوكادو و٤ حبات من الموز، وأربعة كؤوس من الحليب، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من ماء الزهر، وملعقة من عسل النحل

اخلطي المكونات جميعها بالخلاط الكهربائي ، ليصبح العصير جاهز للتقديم للطفل مباشرة 

تستطيع الأم التحكم بكمية المقادير بحسب الرغبة 

قدمي هذه العصير لطفلك ليستمتع بمواقع اللذيذ ويستفيد من فوائده العديدة المفيدة لجسمه

دمتم بخير.......

إسراء حيدر 

ماهي فوائد التمر المذهلة للرضع والأطفال-ومنقوع التمر اللذيذ وفوائده - الجزء الثاني  تصميم الصورة رزان الحموي

طرق منقوع التمر للأطفال والرضع 

الطريقة الثانية: وذلك عن طريق تقديم التمر على هيئة عصير مختلف عن الطريقة الأولى. 

أحضري تمر طازج، وأزيلي النواة الخاصة به، واتركي التمر منقوع لمدة ساعة في الماء، ثم نضع |التمر المنقوع| ونخلطه في الخلاط الكهربائي مع ٣٠ سم، فيصبح عصير التمر جاهز، حيث يعد هذا العصير مناسب للأطفال الرضع بعد الشهر التاسع كون الطفل يستطيع في هذه المرحلة من العمر البلع، لأن العصير يكون قوامه سميك وثقيل. 

يمكن تقديم هذا العصير أيضاً للرضع بعد الشهر السادس مع تقليل من قوام العصير بإضافة كمية من المياه، ليبقى سائل أكثر ويسهل على الرضيع بلعه. 

الطريقة الثالثة: يمكن عمل هذه الطريقة للأطفال البالغين من العمر سنة، عن طريق تقديم |معجون التمر|. 

انقعي التمر في الماء، لمدة ساعتين إلى ثلاث ساعات، أخرجي التمر ثم أضيفي القليل من الماء، ثم اهرسي التمر بشكل جيد، لتشكيل قوام العجينة، يمكنك التحكم بسماكة العجين من خلال زيادة أو تقليل الماء، يستطيع الطفل أكل هذه الوجبة بالملعقة، يجب الانتباه إلى عدم إعطاء كمية كبيرة من هذه الوجبة، وذلك لأنها تحتوي على السعرات الحرارية العالية، حيث تستخدم هذه الطريقة لزيادة وزن الأطفال الرضع الذين يعانون من النحافة، عن طريق تقديمها بشكل متكرر، ثلاث مرات إسبوعياً، وذلك بإعطائه ملعقتين أو ثلاث ملاعق، من الضروري بعد إعطاء هذه الوجبة للطفل مسح فم الطفل وأسنانه بشكل جيد، لإزالة البقايا الموجودة على فم أو أسنان الطفل الرضيع.

تعد هذه الطرق أشهر طرق تحضير التمر للطفل الرضيع، سواء منقوع التمر، أو عصير التمر، أو معجون التمر، يمكن تقديمهم للأطفال الكبار أو الرضع، ويمكننا التحكم بقوام هذه الوجبات، وذاك طبقا لحالة البلع عند الرضيع. 

كيف يتم تقديم منقوع التمر للطفل 

 الطريقة الأولى: يمكن تقديم منقوع التمر بشكل مباشر لحليب الطفل بجميع أنواعه.

الطريقة الثانية: يمكن إضافة منقوع التمر للحليب الصناعي للطفل، إذا كان الطفل يأخذ |الحليب الصناعي|، أو عن طريق إضافة المنقوع  على جميع وجبات الأطفال، على سبيل المثال يمكن أضافة المنقوع إلى وجبة الزبادي الذي يتناولها الطفل، أو على وجبة الشوفان، أو الخضار المهروسة بشكل جيد. 

ماهي فوائد منقوع أو عصير التمر للأطفال والرضع: 

١- يعمل هذا المشروب على تقوية عظام الطفل وأسنانه، ويساعد الطفل الرضيع على بروز أسنانه بشكل جيد، كما يعزز التطور الحركي لدى الطفل. 

٢- يعالج الإمساك الموجود عند الرضع والأطفال، ويحسن من عملية الهضم عند الرضع والأطفال. 

٣- يمكن استخدامه لعلاج الأنيميا وفقر الدم،  بسبب احتوائه على  الحديد.

٤- يعد هذا المشروب جيد جداً لزيادة وزن الأطفال والرضع، وذلك باستخدامه بشكل متكرر. 

بقلمي: إسراء حيدر

فوائد السبانخ المذهلة للرضع والأطفال ومتى يسمح للرضيع بأكل السبانخ  تصميم الصورة رزان الحموي

ماهي الفوائد الرهيبة للسبانخ عند تقديمها لطفلك الرضيع

١- تعمل على تقوية مناعة الرضع، والأطفال، وتقلل من معدل إصابتهم بالأمراض، كونها غنية بمجموعة كبيرة جداً من الفيتامينات والمعادن، أشهرها فيتامين سي، وفيتامين د، وغنية بالحديد والكالسيوم، والزنك، حيث تعمل هذه الفيتامينات والمعادن على تحفيز جهاز المناعة، وتقويته، بشكل كبير جداً، وبسبب غناها بالحديد يتم استخدامها للوقاية من الأنيميا، وفقر الدم، 

كي نستفيد من الحديد الموجود في |السبانخ|، يجب أن يقدم بجانبها فيتامين سي على سبيل المثال وضع نقاط من عصير الليمون عليها، أو يقدم بعدها أحد الفاكهة الغنية بفيتامين سي مثل البرتقال، أو الجوافة، أو الكيوي، فتقديم فيتامين سي مع السبانخ يعمل على زيادة امتصاص الحديد الموجود بداخله بشكل أكبر، كذلك من المهم طبخ السبانخ على نار هادئة لمدة طويلة، لجعل امتصاص مادة الحديد فيها بشكل أفضل.

٢- تعد السبانخ غنية جداً بالكالسيوم وفيتامين ك ، اللذان يساعدان على تقوية العظام والأسنان، وتعزيز قدرات النمو الحركي للأطفال، وتحافظ على نظر الأطفال، وتعزز النمو البصري للطفل، كما تحافظ على صحة شبكية العين، كونها غنية جدا بفيتامين أ.

٣- تعد السبانخ غنية جداً بالألياف الغذائية، التي تساعد على تسهيل عملية الهضم، وتعالج عسر الهضم، والإمساك عند الرضع والأطفال. 

٤- تعد السبانخ غنية بعنصر اليود، وهو مهم جداً للغدة الدرقية، ومهم جداً لتصنيع هرمون السايروكسين الذي له دور مهم جداً في التطور العقلي للطفل، ويلعب دور مهم في إنتاج الطاقة داخل الجسم،

فالسبانخ يعزز من دور الغدة الدرقية، ويحسن من |نمو الطفل| العقلي، وتحسن من أنتاج الطاقة ليتمكن الطفل من الحركة واللعب دون تعب، أو إجهاد بسهولة.

٥- السبانخ غنية بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف، وتحمي من الإصابة بالسرطان. 

ماهو عيب السبانخ الوحيد

تعد السبانخ غنية جداً بأملاح الأوكسالات، حيث تحتوي هذه الأملاح على مشكلتين، إذا تم أخذ |أملاح الأوكسالات| بشكل كبير، أو بإسراف، قد يسبب أملاح للطفل، أو تكوين حصوات الأوكسالات، وتعمل أملاح الأوكسالات على التقليل من امتصاص المعادن  الموجودة في الجهاز الهضمي مثل الحديد، والكالسيوم، ولنتغلب على هذا العيب يجب إتباع خطوتين: 

الخطوة الأولى: عدم إعطاء السبانخ للطفل بشكل مسرف جداً، إذ يكفي إعطائه للطفل مرة واحدة إسبوعياً.

الخطوة الثانية: طبخ السبانخ على نار هادئة لمدة طويلة، للتقليل من محتواها من أملاح الأوكسالات، والخفاظ على الفيتامينات، و|القيمة الغذائية| الموجودة في السبانخ. 

متى يسمح للطفل الرضيع بأكل السبانخ 

يسمح إعطائها للأطفال الرضع بعد الشهر السادس، و يجب أن يتم اختيار السبانخ بعناية، وغسلها بشكل جيد للتخلص من الميكروبات الموجودة عليها، ويفضل سلقها على نار هادئة لمدة طويلة للحفاظ على قيمتها الغذائية، وتقديمها بكميات قليلة للأطفال الرضع ،للتأكد من عدم ظهور علامات حساسية على الطفل.

يمكن إعطائها للأطفال الرضع مرة أو مرتين إسبوعياً.

طريقة تحضير السبانخ للأطفال الرضع 

هناك طرق مختلفة لتحضير السبانخ، يمكن سلقها على نار هادئة، أو عن طريق سلقها بالبخار وخلطها بالخلاط وإضاقة بعض من الماء الدافئ وتقديمها للطفل، ويمكن تقديمها مع بعض الخضار أو الفاكهة أو بعض البروتينات مثل الدجاج.

بقلمي: إسراء حيدر   

فوائد بسكويت الشوفان بالموز  والزبيب المذهلة للرضع والأطفال تصميم الصورة رزان الحموي

ماهي مميزات بسكويت الشوفان بالموز والزبيب 

١-نستطيع تحضيره في المنزل بشكل سريع، ولا يعد باهظ الثمن، لا يحتوي على مواد حافظة، وألوان اصطناعية، حيث نضمن تقديم وجبة طبيعية و|مغذية للأطفال|.

٢- قوام بسكويت الشوفان بالموز يخفف من آلام بروز الأسنان عند الرضع، حيث نستطيع تقديمه للأطفال في فترة بروز الأسنان.

ماهي فوائد بسكويت الشوفان بالموز والزبيب 

١- غنية جداً بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، مثل الحديد والكالسيوم والزنك، والبوتاسيوم والمغنيزيوم، كما أنه يحتوي على فيتامين ب ٢، ب ٦، وفيتامين سي، ويعد غني جداً بالألياف الغذائية.

٢- يقوي مناعة الأطفال ويعزز من رد الفعل المناعي، ويقلل جداً من إصابة الأطفال بالأمراض. 

٣- غنية جداً بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف، وتحمي من الإصابة بالسرطان، وتزود من |جهاز المناعة|. 

٤-  تعد وجبة بسكويت الشوفان بالموز غنية جداً بالكالسيوم التي تعمل على تقوية عظام الطفل وأسنانه، وتعزز التطور الحركي عند الأطفال. 

٥- غنية بالألياف الغذائية، التي تحسن من عملية الهضم وتحفز من حركة الأمعاء، ويعالج الإمساك عند الرضع والأطفال.

٦- يعد |الزبيب| غني جداً بعنصر الحديد، لذلك  نستطيع استخدام هذه الوجبة في العلاج والوقاية من الأنيميا وفقر الدم عند الرضع والأطفال. 

٧-  يعد قوام هذه الوجبة مناسب جداً لتخفيف آلام التسنين عند الرضع، لذلك تحرص الكثير من الأمهات على تقديم هذه الوجبة للأطفال عند التسنين. 

٨- تحتوي هذه الوجبة عل سعرات حرارية عالية، فالشوفان يحتوي على كمية مناسبة من السعر الحرارية، وعند إضافة الموز والزبيب زاد من ارتفاع السعر الحرارية للوجبة، نستطيع استخدام البسكويت لزيادة وزن الأطفال الذين يعانون من النحافة، فإن بسكويت الشوفان بالموز والزبيب يساعد على إعطائه وزن بشكل سريع. 

٩- وجود الموز مع الشوفان يزيد النمو العقلي للطفل وزيادة القدرات العقلية، وتنمية ذكاء الطفل.

١٠- يعد الموز غني بالبوتاسيوم، للحفاظ على صحة القلب والشرايين.

طريقة تحضير بسكويت الشوفان بالموز والزبيب

  أحضري موزتين حجم وسط، يهرس جيداً، ثم أضيفي ملعقة صغيرة من الفانيليا، ثم أضيفي على الخليط ملعقة صغيرة من القرفة الناعمة، يمكنك إضافة كمية من الجوز، ثم القليل من الملح وملعقتين طعام من الزبدة المذابة، ثم نضيف كوب ونصف من الشوفان، مع نصف كأس من الزبيب، ونخلص المكونات بشكل جيد، ثم نشكل المزيج على شكل أقراص، أو الشكل المناسب الذي ترغبين به، ثم يخبز بالفرن لفترة محدودة وبعدها يصبح  بسكويت الشوفان بالموز والزبيب جاهز للتقديم للطفل.

قدمي هذه الوجبة الغنية لطفلك ليستمتع بها، وتمنحه الكثير من الفوائد والفيتامينات المفيدة لصحة جسمه ومناعته.

بقلمي: إسراء حيدر   

تعرفي على فوائد منقوع الزبيب الرهيبة لطفلك الرضيع وطريقة تحضيره  تصميم الصورة رزان الحموي

ماهي فوائد الزبيب للأطفال والرضع 

١- يعتبر |الزبيب| فاتح شهية ممتاز جداً، للرضع والأطفال، إذا كان طفلك يرفض الطعام باستمرار، وشهيته ضعيفة، قدمي له الزبيب في وجباته، أو منقوع الزبيب للطفل للرضيع، فهو يساعد على فتح شهية الطفل ويأكل بشكل جيد.

٢- يحتوي الزبيب على سعرات حرارية عالية جداً، حيث ١٠٠ غرام من الزبيب يحتوي على ٣٠٠ سعرة حراري، ويمكن استخدامه لزيادة وزن الأطفال، الذين يعانون من النحافة سواء للرضع أو الأطفال الكبار، وذلك بإعطائهم الزبيب أو منقوع الزبيب بشكل متكرر، لأخذ السعرات الحراري العالية، وزيادة الوزن، فمع زيادة وزن الطفل تزداد صحة الطفل.

٣-يعد الزبيب غني جداً بالحديد، ويستخدم في الوقاية والعلاج من الأنيميا وفقر الدم عند |الرضع| والأطفال.

٤- يعد الزبيب غني جداً بعنصر الكالسيوم، ويعتبر مهم جداً، لتسنين الأطفال، ومهم لتقوية العظام والعضلات، وتساعد الطفل عل تطور النمو الحركي.

٥- الزبيب غني جداً بالألياف الغذائية، التي تعمل على تسهيل حركة الجهاز الهضمي، وتعالج الإمساك عند الرضع والأطفال، وذلك باستخدام الزبيب نفسه، وليس منقوع الزبيب.

٦- يعد الزبيب غني بعنصر الفوسفور، المهم لنمو المخ وزيادة القدرات العقلية للطفل، وزيادة ذكاء الطفل.

٧- يعمل الزبيب على تقوية مناعة الرضع والأطفال، كونه غني جدا بمجموعة كبيرة من الفيتامينات والمعادن، أهمها فيتامين ب مركب، وعنصر الزنك، وغني بمضادات الأكسدة التي تحمي خلايا الجسم من التلف، وحماية الطفل من الإصابة بالسرطان. 

ماهو العمر المناسب لتقديم الزبيب للأطفال الرضع

نستطيع تقديم الزبيب في وجبات الأطفال الرضع بعد الشهر السادس، مع الأخذ بعين الاعتبار لهذه النقطة:

لا يمكن تقديم الزبيب بصورته العادية للطفل، كي لا يسبب له حالة اختناق، لذلك يجب أن يكون مسلوق ومهروس جداً، ويمكن الإضافة منه على وجبات الطفل، ويمكننا استخدامه لتحلية وجبات الطفل، فالزبيب  يعمل على زيادة القيمة الغذائية للوجبة وسعراتها الحرارية، خاصة للأطفال الذين يعانون من |الوزن القليل|.

كيف يتم تحضير منقوع الزبيب 

أحضري كأس ماء ساخن وضعي عليه ملعقتين طعام من الزبيب، اتركيه في الماء لمدة ساعتين، ثم ضعي الماء والزبيب في الخلاط، واخلطيهم جيداً، ثم قومي بتصفية الخليط بالمصفاة، وقدميه لطفلك.

يعتبر هذا المنقوع غني بالكثير من المعادن والفيتامينات، ويعد |فاتح شهية| للأطفال الذين يعانون من النحافة يمكن إعطائه للأطفال الرضع بعد الشهر السادس كمية لا تزيد عن ٣٠سم، 

أما إذا كان الطفل وزنه طبيعي فيعطى هذا المنقوع مرتين في الأسبوع، 

وإذا تم تقديم الزبيب للرضيع للمرة الأولى، من الضروري تقديم كمية قليلة، ومتابعة علامات ظهور الحساسية على الطفل مثل أي طعام جديد ندخله للطفل، فإذا لم تظهر حساسية عند الطفل يمكننا تزويد الكمية بالتدريج، أما إذا ظهرت حساسية يجب إيقاف الزبيب.

عند إعطاء منقوع ماء الزبيب للرضيع، من الضروري جداً تنظيف فم الطفل جيداً، كي لا تلتصق بقايا الزبيب في أسنان الطفل فتسبب التسوس،

أما بالنسبة لكمية الزبيب، إذا كان الطفل نحيل وعمره من الستة أشهر إلى السنة، يمكن إعطائه ملعقتين كبيرتين من الزبيب كل يوم، أما إذا كان الطفل أكبر من عمر سنة يمكن إعطائه ثلاثة ملاعق كبيرة من الزبيب كل يوم، 

أما إذا كان وزن الطفل طبيعي، إذا كان الطفل أقل من سنة يمكن إعطائه ملعقة واحدة منه مرتين أسبوعياً، أما إذا كان الطفل أكبر من سنة، يمكن إعطائه ملعقتين مرتين أسبوعياً. 

أما الأطفال الذين وزنهم زائد عن الطبيعي، يفضل الابتعاد عن المأكولات التي تحتوي سعرات حرارية عالية، والذي يعد الزبيب واحد منها.

بقلمي: إسراء حيدر  

فوائد الدراق الرهيبة للرضع والأطفال-متى يأكل الطفل الرضيع الخوخ  تصميم الصورة رزان الحموي

تعد فاكهة |الدراق| فاكهة سهلة التلف، لذلك من المهم عند شراء فاكهة الدراق شراء الطازج منها، وعدم شراء اللينة، ويجب حفظها في البراد، للمحافظة عليها أكثر، ويجب غسلها بشكل جيد كون قشرتها الملساء تتعرض للكثير من الأتربة والميكروبات، ويفضل إزالة تلك القشرة عند تقديمها للطفل

ماهو العمر المناسب للرضيع لتناول الدراق 

يسمح بإعطاء الدراق للطفل الرضيع بعمر ستة أشهر، مع الالتزام باختيار الثمار الناضجة، والتأكد من أن الثمرة سليمة لايوجد بها أي تلف، مع الاهتمام بغسلها بشكل جيد.

يجب عند تقديمها للأطفال الرضع للمرة الأولى بكمية قليلة، ومتابعة ظهور علامات |الحساسية|، في حال ظهور حساسية تبدأ الأم بزيادة الكمية تدريجياً أما إذا ظهرت علامات حساسية يجب إيقافه ومراجعة الطبيب المعالج.

ماهي فوائد الدراق للطفل الرضيع 

١- يعد الدراق غني جداً بالألياف الغذائية التي تنظم عملية الهضم، وتعالج عسر الهضم، وتعالج الإمساك عند الرضع والأطفال.

٢- مهم جداً لصحة العين، فهو غني جداً بفيتامين أ، الذي له دور مهم للحفاظ على صحة العين، والحفاظ على شبكية العين، وتعمل على تقوية نظر الأطفال.

٣- غني بمجموعة فيتامينات ب مركب، مثل فيتامين ب١، ب٢، ب٣، ب٦، وحمض الفوليك ، إن هذه المجموعة لها دور مهم داخل الجسم منها تقوية أعصاب الأطفال، كما أنها تعتبر فاتح شهية طبيعي للأطفال، ولحمض الفوليك دور مهم جداً في إنتاج  كرات الدم الحمراء، لذلك يعالج |الأنيميا| ويحمي الأطفال من الإصابة بالأنيميا. 

٤- يعد الدراق غني جداًً بالكالسيوم المهم جداً لتقوية |عظام الأطفال| وأسنانهم، وتعزيز التطور الحركي للأطفال.

٥- الدراق غني بمضادات الأكسدة، التي تحمي خلايا الجسم من التلف، وتحمي الأطفال من الإصابة بالسرطان، كما أنه غني بالبوتاسيوم الذي يحافظ على القلب، وانتظام ضربات القلب، ويعد غني أيضا بالمنغنيزيوم والذي له دور مهم جداً في تنظيم نوم الطفل

حيث تستطيع الأم تقديم وجبة الدراق للطفل كوجبة إفطار أو وجبة عشاء، يساعده على النوم بشكل جيد. 

٦- يعد الدراق غني بالسوائل، التي تعمل على ترطيب جسم الطفل، وتمنح الطفل جزء كبير من احتياجاته من الماء الذي يحتاجه الطفل بشكل كبير، خاصة في فصل الصيف.

طرق تقديم الدراق للأطفال 

يمكن تقديم عصير الدراق للأطفال، انزعي القشرة عن الفاكهة واخلطيها في الخلاط الكهربائي لتحصلي على عصير لذيذ المذاق.

إذا تم تقديم العصير للأطفال أقل من السنة يمنع إضافة السكر أو عسل النحل، أما إذا تم تقديمه للأطفال بعمر السنة، نستطيع إضافة عسل النحل.

يمكن تقديم الدراق على شكل وجبة أيضا، أحضري ثمرتين من الدراق، اغسليهما بشكل جيد، ثم يتم سلقهما على نار هادئة لمدة ١٥ دقيقة، وأخيراً أزيلي القشور عنها واهرسي الثمرتين لتحصلي على قوام كريمي جاهز تقديمه للطفل.

يمكن إدخال القوام الكريمي للدراق مع وجبات أخرى للطفل، مع التفاح، أو مع الموز، حيث تعطي قيمة غذائية عالية للطفل. 

بقلمي: إسراء حيدر    

سبع أخطاء تدمر شعر الأطفال ابتعدي عنها نهائيا  تصميم الصورة وفاء مؤذن

هناك كثير من الأمهات تعاني من ضعف شعر أطفالها سواء كان الشعر خفيف، أو يعاني من التساقط، أو من الجفاف، وجميع المحاولات في علاجه باءت بالفشل. 

ماهي الأخطاء التي يجب تجنبها لتحسين حالة الشعر عند الأطفال

١- الغسيل المتكرر للشعر، خاصةً مع استخدام أنواع شامبو الاستحمام المعتاد، إن الجسم يفرز مادة شبه زيتية على الشعر تحمي الشعر، وتحافظ عليه، فغسيل الشعر بالشكل المتكرر يعمل على إزالة هذه المادة الزيتية، ويجعل الشعر أكثر عرضة للتساقط، ويصبح ضعيف ومتقصف،

لذلك يجب غسل الشعر بشامبو الاستحمام مرة واحدة، أو مرتين في الأسبوع، والأفضل استخدام شامبو الاستحمام، الذي لا يحتوي على السيلكون، أو البارابين. 

 التغذية السيئة للأطفال

 وذلك بسبب حاجة الشعر للفيتامينات والمعادن والبروتين، فإذا كانت تغذية الطفل سيئة، ويتناول الوجبات السريعة ولا يتغذى التغذية الصحية السليمة، فالشعر لن يأخذ احتياجاته الغذائية ويصبح هناك |تقصف| بالشعر، وتبدأ تقل |كثافة الشعر|، لذلك من الضروري الاهتمام بالتغذية  السليمة عن طريق تناول اللحوم الحمراء، البيض، المكسرات، الحليب ومنتجاته، الخضروات، والفاكهة بشكل متكرر، فتناول تلك الأطعمة يؤدي إلى تحسين حالة الشعر بشكل كبير جداً. 

٣- استخدام مجفف الشعر، أو تمشيط الشعر وهو مبلل، يجب تجفيف الشعر بهدوء بفوطة قطنية والانتظار ساعة ليجف الشعر بشكل تام، ثم يمشط الشعر. 

إن استخدام مجفف الشعر مرات متكررة يؤدي إلى جفاف الشعر، وتساقطه، ومع مرور الوقت تبدأ حالة الشعر بالتدهور، كذلك تمشيط الشعر وهو مبلل، يؤدي إلى تساقط الشعر بكمية كبيرة، ليتحول شعر الطفل إلى شعر خفيف جداً.

٤-إهمال بعض الحالات المرضية البسيطة التي تؤثر على شعر الأطفال، على سبيل المثال، الأنيميا تؤثر على صحة الشعر، فإذا كان الطفل يعاني من الأنيميا، ولم يتم علاجه، سيبدأ شعره بالتساقط، وتصبح حالة شعره سيئة، أيضاً إهمال علاج |القشرة| في فروة الرأس تسبب تساقط في الشعر، أو إهمال وجود حشرات الرأس سيصبح تضرر كبير لفروة الرأس، ويتساقط الشعر ويصبح بحالة سيئة. 

إن إهمال تلك الحالات المرضية، تجعل الشعر بحالة تدهور ،وتتطلب الكثير من الوقت، لاسترجاع حالة شعر الطفل جيدة كما كانت.

٥- استخدام زيوت أو كريمات غير مناسبة لنوعية شعر الطفل، إن كل طفل له طبيعة شعر معينة على سبيل المثال هل الشعر  جاف، دهني، أو عادي، كثيف، أو خفيف ، هل هو لامع، أو باهت، 

فمن الضروري استخدام الزيوت والكريمات المناسبة لنوع الشعر، فعند استخدام النوع الخطأ سيؤثر على الشعر بشكل أكبر، وبدلاً من استفادة الشعر لتلك الزيوت، تصبح سيئة، وضعيفة. 

٦- استخدام الأمشطة البلاستيكية، فهو يضر الشعر، ويسبب |تساقط الشعر| بشكل كبير،  كما أن احتكاك البلاستيك مع الشعر يسبب تهيج للشعر، لذلك من الأفضل استخدام المشط المصنوع من الخشب فهو يقلل من التساقط، ويحافظ على صحة شعر الأطفال.

٧- شد الشعر بقسوة، تلك الحالة عند الفتيات، على سبيل المثال، عند القيام بربط الشعر بشكل معين، والعمل على شده، يؤدي إلى تساقط الشعر، فمن الأفضل عمل تسريحات دون شد الشعر بشكل قوي.

اهتمي بالعناية، والتغذية المفيدة لطفلك، ليحصل على شعر لامع وقوي... 

بقلمي: إسراء حيدر      

ماذا عن فقدان الشهية المفاجئ عند طفلك؟؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

وهذه المشكلة تتكرر بشكل يومي، خاصة في الوقت الراهن بعد انتشار| فيروس كورونا| الذي عزز فقدان الشهية أكثر وأكثر. 

ماهي أسباب فقدان الشهية عند الأطفال؟

1) طفرات النمو: قد يمر الطفل بمرحلة تسمى بالطفرة  قد تكون |مرحلة التسنين|، أو المشي، أو الكلام.

في هذه المراحل تخف شهية الطفل بشكل ملحوظ.

2) حالة الطفل النفسية : نتيجة مشاكل في الأسرة أو الضرب، أو مشاكل بين الزوحين تجعله يشعر بالقلق و|الخوف| والتوتر مما يؤدي شهيته للغذاء نوعا ما.

3) الإمساك من الأسباب الهامة جداً التي تؤدي إلى حدوث |فقدان الشهية|، وفي هذه الحالة إن تفاقمت تتصمن المعالجة لذلك يجب متابعة هذا الأمر.

4)الأنيميا أو فقر الدم عند الأطفال: وهي من الأمراض الخطيرة جداً  ويدخل الطفل في خالة مزرية لايمكن الخروج منها إلا بالمعالجة.

5) الديدان من العوامل المهمة جداً والتي تؤدي إلى فقدان الشهية عند الأطفال، قد تصاب الأطفال بحكة شديدة، وامتصاص الديدان الدم ممايؤدي إلى فقدان الشهية. 

6) التفرقة بين الأطفال  وخاصة عند ولادة المولود الجديد. 

7)عدم التنوع في أصناف الأغذية تفقد الطفل شهيته. 

8) استعمال الزينة عند تحضير الأطباق. 

9) تناول الحلويات بشكل مستمر تسد الشهية عند الأطفال بشكل كبير. 

*ومن خلال هذه الأعراض من الضروري جداً إجراء الفحوصات وتحاليل الدم و|الهيموغلوبين|  بشكل دوري للاطمئنان على سلامة وصحة الأطفال، ووقايتهم قدر الإمكان من الأنيميا "نقص عنصر الحديد" 

*أهم الطرق والنصائح والوصفات الطبيعية لتجنب فقدان الشهية عند الأطفال؟؟ 

1) أخذ وصفة أو أدوية بما يخص فقدان الشهية بعد استشارة الطبيب  مع الالتزام بنظام غذائي متزن. 

2) الإكثار من الأغذية التي تحتوي على عنصر الحديد والعديد من العناصر الأخرى (السبانخ، الخضار، الموز،البيض، التمر)

3) الإكثار من الأغذية الحاوية على فيتامين c  لتسهيل الامتصاص بشكل جيد لجرعات الحديد المأخوذة (البرتقال، عصير الليمون) تزامناً مع الطعام خلال الوجبة أو بعدها مباشرة . 

4) الإكثار من زبدة الفول السوداني، الشوفان. 

5) الزبادي من أفضل الأطباق التي تفتح شهية الطفل للأكل. 

6) السمسم المطحون يفتح الشهية، وله قيمة غذائية عالية جداً. 

7)عصير الجزر الغني بالفيتامينات والمعادن مفيد جدا لاأطفال. 

8)الحلبة وصفة ممتازة جداً لفتح شهية الأطفال وتعطى للطفل فوق سن السنتين. 

9)تناول الحليب بالتمر وإضافة الحلبة. 

وفي ختامنا... 

مع الالتزام بهذه النصائح بشكل جيد سوف نجد الاستجابة السريعة والفائدة المثلى، والأعراض التي يعاني منها الكثير ستزول خلال فترة وجيزة من الزمن. 

شاركونا من خلال تعليقاتكم الرائعة...

ولاتنسو المتابعة.... 

رغد عباس