عرض المشاركات المصنفة بحسب التاريخ لطلب البحث الإهتمام. تصنيف بحسب مدى الصلة بالموضوع عرض جميع المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/10/2022 10:05:00 ص
سر اللون الأحمر في شلالات الدم
 سر اللون الأحمر في شلالات الدم

|الشلالات| واحدة من أجمل الظواهر الطبيعية الموجودة في العالم، والسياح التي تحب المناظر الطبيعية تشد رحالها إلى البلاد التي تتمتع بهذه الظاهرة الطبيعية.

• شلالات الدم

مشهد عظيم وساحر تظهر فيه الطبيعية في أقصى درجات التناغم والجمال، عبارة عن كميات كبيرة من المياه التي تتساقط بين الصخور الصلبة ومن أعلى قمة الجبال.

في قارة أنتاركتيكا المتجمدة وأثناء رحلة المسكتشف الأسترالي |كريفاس تيرول| وفي عام ١٩١١ ميلادي، اكتشف شلالات الدم وهي عبارة عن مياه لونها أحمر، والتي تتدفق بغزارة من على ارتفاع مئة متر تقريباً، ومصدر تدفعها هو نهر تيلور الجليدي الذائب، وهو موجود في وادي ماكموردو جاف بالقارة المتجمدة، وهذا الوادي أكبر مناطق القارة المتجمدة الخالية من الثلوج، ولكنها في نفس الوقت من أكثر الأماكن برودة وجفاف في كل العالم، وسبب أن الوادي خالي من الثلوج هو سلسلة من الجبال العابرة للقارة المتجمدة والتي تمنع ثلوج الهضبة القطبية من الانحدار تجاه وادي ماكموردو.

• رحلة المسكتشف تيرول

وتم تسمية النهر على اسم المسكتشف الأسترالي كريفاس تيرول، وهو عالم و مستكشف إنسانية بريطاني وولد في ١ كانون الأول لعام ١٨٨٠ ميلادي في إحدى المدن الإنجليزية،

والسبب وارء انضمام تيرول إلى فريق استكشاف قارة أنتاركتيار المتجمدة، لأنه كان يعشق هذه القارة، وكانت أولى رحلاتهم الاستكشافية هي رحلة ترانوفا، وفي هذه الرحلة تم اكتشاف تيرول مع أعضاء فريقه شلالات الدم.

• لغز شلالات الدم

لما اكتشف تيرول وأعضاء الفريق الشلالات حاولو أن يجدوا حلاً للغز الشلالات، والتي أطلق عليها اسم فيما بعد |شلالات الدم|، والتفسير الذي استطاعوا أن يتوصلوا له والذي تم تأكيده على أنه تفسير خاطئ فيما بعد، ويوجد سببين رئيسين في أن تفسير تيرول وزملائه كان تفسير خاطئ، والسبب الأول هو أن المعدات والتقنيات التي كانت متاحة لهم في ذلك الوقت والتي ساعدتهم على تفسير الظاهرة كانت متواضعة جداً، والسبب الثاتي هو الانخفاض الشديد لدرجات الحرارة والذي متوسطها يوصل حتى ١٧ درجة مؤية تحت الصفر، و بالتالي كان جزء بسيط فقط من النهر الجليدي هو الذائب بالفعل، وهذا السبب لم يسمح للباحثين والمستكشفين أنهم يعرفوا طبيعة التكوينات الجيولوجية الموجودة أسفل النهر، ولو أنهم استطاعوا أن يعرفوها لكان من الممكن أن يوصلوا لتفسير أقرب للصحة، وكان تفسيرهم في ذلك الوقت وهو وجود تكوينات جيولوجية معينة في أسفل نهر تيلور المتجمد.

وهذه التكوينات تحتوي على كمية هائلة من الطحالب التي في أثناء ممارستها للعمليات الحيوية تتحول إلى اللون الأحمر الداكن، ومع ذوبان المياه في التكوينات الجيولوجية هذه وتدفق الشلال منها، تتحول مياه الشلال للون الأحمر، وهذه النظرية التي حاولوا من خلالها تفسير ظاهرة الشلال الأحمر، وهذا التفسير استمر هو السائد حتى عام ٢٠١٧ ميلادي. 

وفي عام ٢٠١٧ ميلادي استطاع مجموعة من |الباحثين| من مجلة عالم الجليد، تم التوصل لتفسير مختلف وأقرب للصحة لظاهرة شلالات الدم.

• الفشل بايجاد تفسير للغز

وفي الأصل قبل عام ٢٠١٧ هناك الكثير من الانتقادات تم توجيهها لتفسير فريق رحلة ترنوفا، وربما من أهم هذه الانتقادات هو أن تيرول وزملائه لم يقدموا أي تفسير لتدفق النهر، لأنه من المفروض أن هذا النهر المتجمد، والموجود في وادي درجة الحرارة فيه ١٧ تحت الصفر، يا هل ترى ما هو السبب الذي يجعل مياه النهر تذوب ويتدفق منها شلال الدم.

وبالإضافة إلى أن الشلال يتدفق من أعلى الوادي على مدار السنة، يعني ليس في موسم الصيف فقط والتي ممكن أن نقول بأن درجات فيه تكون مرتفعة قليلاً، وحتى فصل الصيف في هذه الحالة لا تكفي لأن في هذا الوادي تكون درجة الحرارة فيه حتى في فصل الصيف تحت الصفر في فصل الصيف.

وهذا السبب لم يجد أي إجابة له عند تايلور أو زملائه ولا أي باحث أتى من بعدهم وهكذا حتى عام ٢٠١٧ ميلادي.

• الدراسة الجديدة

الدراسة التي انتشرت في نيسان لعام ٢٠١٧ ميلادي على موقع مجلة عالم الجليد، كانت نتاج عمل مجموعة من الباحثين من ضمنهم مستكشفة مؤسسة |ناشيونال جيوغرافيك|.

وفي الحقيقة أن الدراسة الأخيرة كانت مشابهة في بعض الجوانب لتفسيراتها للظاهرة مع تفسير تايلور وزملائه.

ومن ضمن أوجه التشابه مثلاً، هو أن فريق ترنوفا اقترح بوجود تكوينات جيولوجية تحت النهر الجليدي وهي السبب الرئيسي في ظاهرة الشلال الأحمر، وصحيح أنهم لم يذكروا طبيعة هذه التكوينات الجيولوجية هذه، ولكن كان كلامهم صحيح في فكرة أنها هي السبب الحقيقي وراء ظاهرة الشلال الأحمر.

ومثل ما تحدثنا مسبقاً في قصور نظرية تايلور هو أنهم كانوا لا يمتلكون التقنية التي تسمح لهم في تفسير الظاهرة. 

ولكن في عام ٢٠١٧ ميلادي تقنيات استكشاف طبقات الأرض و تكويناتها الجيولوجية أصبحت متطورة لأبعد الحدود، وبسبب هذه التقنيات استطاع الباحثين الذين أعدوا الدراسة الجديدة في معرفة ما هي التكوينات الموجودة أسفل النهر، والمفروض أنها تحمل جميع الإجابات التي كنا نبحث عنها.

سر اللون الأحمر في شلالات الدم
 سر اللون الأحمر في شلالات الدم

• أسباب ظاهرة شلال الدم

في أسفل النهر الجليدي تايلور فيه بحيرة حديثة ومعزولة عن العالم الخارجي، وهذه البحيرة بشكلٍ هي سبب في كون مياه الشلال لونه أحمر، ولكن ليس لأن الطحالب التي تعيش في البحيرة هي التي تحول مياه الشلال للون الأحمر، وإنما السبب مختلف تماماً.

البحيرة هذه والتي كانت تعرف باسم بحيرة بوني، وطولها تقريباً حوالي سبعة أمتار، وعرضها يقرب من التسع مائة متر، وفي منتصف البحيرة تقريباً يوجد تل جليدي صغير بعرض خمسين متر يقسم البحيرة إلى نصفين، فأصبح لدينا بحيرة بوني الغربية وبحيرة بوني الشرقية، وفي أقصى شمال وأقصى جنوب البحيرة يوجد قمم جبلية متجمدة ويصل ارتفاعها إلى ١٥٠٠ متر، وما بين القمم الجبلية المتجمدة وتحديداً فوق بحيرة بوني الغربية سنجد نهر تايلور الجليدي الذي يتدفق منه الشلال الأحمر.

• سبب الإهتمام بهذه البحيرة

وهذه البحيرة أصبحت تحظى باهتمام بالغ، وهذا لأن عمرها الذي تم تقديره ب ٢ مليون سنة، ومنذ ذلك الوقت وهي معزولة عن العالم الخارجي، ولم يصل لها أي أكسجين.

ولكن بالرغم من ذلك اكتشف |العلماء| نظام بيئي فيه كائنات دقيقة تعيش في البحيرة من مئات آلاف السنين، وبناءً على ذلك الباحثين يعتقدون أنها تحتوي على معلومات هامة عن كل القارة المتجمدة.

وهذا الأمر دفع وكالة ناسا في تصميم روبرت، وترسله في بعثة طويلة الأمد في اكتشاف الحياة والنظام البيئي الموجود في هذه البحيرة العجيبة، لأن وكالة ناسا تعتقد أن خصائص هذه البحيرة تتشابه لحد كبير مع خصائص المحيط الذي تم اكتشافه على قمر كوكب المشتري.

• سبب اللون الأحمر لمياه الشلال

الباحثة الرئيسة جيسيكا في الدراسة المنشورة مؤخراً، وصفت التفسير الذي يقول أن وجود الطحالب هو الذي يحول الماء للون الأحمر بأنه تفسير سطحي، وهذا التفسير هو كان الدافع للبحث عن التفسير الأكثر دقة.

ملخص الدراسة هو أن البحيرة الحديثة تحت النهر الجليدي تحتوي على تركيز عالي من الأملاح، وهذه ظاهرة غير مؤلوفة في بحيرة من المفروض أن تحتوي على مياه عذبة وليست بحيرة مالحة.

والمياه التي فيها تركيز الأملاح عالي تتجمد عند درجة حرارة أقل من المياه التي تركيز الأملاح فيها أقل، وفي أثناء تجمد المياه التي فيها تركيز الأملاح عالي تطلق كميات معتبرة من الطاقة الحرارية، وهذه الطاقة أثناء المتجمد تؤدي إلى ذوبان مياه النهر الجليدي فوقها، وتجعله يبدأ في الانسياب والتدفق.

وبالإضافة إلى اكتشاف توصل إليه الباحثين في مجلة عالم الجليد، وهو أن البحيرة التي لم تعرف على أنها عذبة أم مالحة تحتوي على تركيز عالي جداً من الحديد، والسبب في أهمية هذا الاكتشاف لأن هو السبب الرئيسي في كون مياه الشلال نهر الوادي حمراء اللون.

الطاقة الحرارة التي تنتج أثناء تجمد المياه عالية التركيز من الأملاح هي التي تذوب النهر الجليدي، وخلال هذه العملية يبدأ النهر في أنه يتشقق، والذي يسمح لمياه البحيرة في الاندفاع للأعلى حتى تختلط مع مياه النهر الذي يتدفق منه الشلال، ونتيجة اختلاط مياه البحيرة التي تحتوي على كميات كبيرة من الحديد مع مياه النهر، لذلك الشلال من أعلى الوادي يتحول للون الأحمر.

ولتبسيط الموضوع هو أن بعد اختلاط مياه البحيرة بمياه النهر تتعرض إلى الأوكسجين الموجود في الجو، ولأن مياه البحيرة تحتوي على تركيز عالي جداً من الحديد، مجرد ما تتعرض للأكسجين الموجود في الجو يتأكسد الحديد الموجود في المياه، ويتحول للون الأحمر الداكن، وهذا هو السبب الحقيق الذي يجعل المياه المتدفقة من أعلى الوادي حمراء اللون.


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/14/2022 09:40:00 م
ما هي الأمور التي ينبغي عليك القيام بها في حياتك .
ما هي الأمور التي ينبغي عليك القيام بها في حياتك .
تنسيق الصورة : ندى حمصي 
لا تجعل حياتك تمر بشكل روتيني و عادي ، فهناك أشياء عديدة في الحياة تستحق التجريب ، عليك دائماً السعي و المثابرة لتحقيق الأهداف و الشعور بلذة النجاح و الإنجاز الجيد في الحياة وتحقق ذاتك .

و من هذه الأمور الأساسية التي ينبغي لنا تجريبها في مسيرة حياتنا  .

1- حاول أن تعيش كما عاش أهلك ، و أعطي أهلك و عائلتك من وقتك و اهتمامك ، و ابتعد عن التقنيات الحديثة و| التكنولوجيا |التي تشغلك كثير عن أهلك ، و حاول أن تعيش كما عاش الناس من قبلك ببساطة أكثر و ألفة .

2- اخرج إلى التخييم مع صديق لك أو أي أحد مقرب منك ، و سوف تجد متعة كبيرة في هذه التجربة ، و في مشاهدة السماء و النجوم ليلاً ، و أجواء التخييم و الإسترخاء و العزلة كفيلة بالترويح عن النفس و التخلص من ضغوط الحياة .

3- جرب الحب و امنح الأشخاص من حولك الحب و الإهتمام ، و هو يعطيك |شعور الفرح| و السعادة و الارتياح الداخلي ، و قد يكون الحب الذي تقدمه لنصفك الأخر أو للعائلة أو لصديق او لحيوان أليف تربيه و تتعلق به فتعطيه الاهتمام ، فشعور أن تعطي شخص الحب و تتلقى الحب من الآخرين شعور يعطيك الارتياح و السلام الداخلي .

4- قم بالسفر إلى دول و أماكن مختلفة  و تعرف على مناطق جديدة و زد من معارفك الثقافية  ، فالسفر له دور كبير في تغيير المزاج و نسيان جميع المشاكل و الهموم التي يمر بها الإنسان ، فعندما ترى أشخاص جدد لا يشبهونك و يتحدثون لغة مختلفة عن لغتك يشعرك بالتغيير و التعرف على ثقافات جديدة.

5- عليك تعلم لغة جديدة مختلفة عن لغتك ، و غير اللغة الإنكليزية لأنها أصبحت لغة أساسية و عالمية ،كاللغة الألمانية أو الروسية أو اليونانية و غيرها من اللغات .

6- حاول أن تخرج و تشاهد |عجائب الدنيا السبعة| ، هذا الشيء يفعله أغلبية الأشخاص في جهاتهم السياحية ، كالأهرامات في مصر و الحدائق المعلقة في بابل و باقي عجائب الدنيا السبع .

7- ادخل للمطبخ و قم بتعلم طبخات صحية و مفيدة لك ، فهذا يعد أمر ضروري لكل فرد ، يجب عليك تعلمه لأنك تحتاجه في كل وقت و مكان .

8- عليك أن تعرف معنى الحياة وينبغي لكل منا تحديد الأهداف الأساسية من وجودنا ، و عليك تحديد أهدافك و الحرص على التعلم و التكور الدائم ، فعليك أن تخصص ساعة من كل يوم للتفكير و الاسترخاء و تعيين الغايات بشكل صحيح .

فهذه هي أهم  الأمور  الأساسية التي يتوجب على كل فرد منا القيام بها و تجربتها في حياته ، لتكون حياتك لها غاية و تستمتع بها أكثر .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/14/2022 02:11:00 م
أمراض تصيب الأذن وطريقة مضمونة لعلاجها - اختيار الصورة ندى الحمصي
 أمراض تصيب الأذن وطريقة مضمونة لعلاجها
 اختيار الصورة ندى الحمصي 
من أكثر الآلام المزعجة للإنسان هي آلام الأذن وفي الأغلب يكون سبب هذا الألم مرتبط بأمراض ومشاكل أخرى في الجسم، كمشاكل في البلعوم أو في الغدة الدرقية أو في الأسنان فيسبب ألم في الأذن.

ومن أكثر المشاكل التي تحدث في الأذن هي إفرازات متعددة وسيلان من الأذن، أو سماع صوت طنين مزعج في الأذن أو التهابات في الأذن الداخلية أو الأذن الوسطى.

أسباب تؤدي إلى الشعور بالألم في الأذن

هناك عدة أسباب تجعلك تشعر بألم رهيب داخل الأذن ومنها:

1- عادات وسلوكيات غير صحيحة، كأن تسرف وتبالغ في استخدام عودان التنظيف القطنية لتنظيف الأذن من الإفرازات الدهنية، وهو أمر خاطئ لأن هذه الإفرازات لها دور في حماية الأذن من الحشرات وغيرها فيجب الاعتدال في تنظيفها.

2- دخول الماء إلى الأذن بشكل كبير أثناء الاستحمام فيجب التنبه لذلك والحرص على ألا ندخل الماء إلى |الأذنين| قدر الإمكان، والقيام بتجفيفها عند الانتهاء من الاستحمام.

3- قد يسبب وجود بعض المشاكل بالجسم من أمراض مختلفة بألم الأذن كالرشح فإذا استمر لفترة طويلة فإنه سيؤثر على الأذن ويسبب لها الالتهابات والآلام.

طريقة جيدة وفعالة للتخلص من ألم الأذن نهائياً 

للتخلص من آلام الأذن نقوم بتقشير من 5 إلى 7 من فصوص الثوم وتقطيعها، ثم نضعها في مقدار 30 ملي من زيت الزيتون، ونتركها لمدة ثلاث أيام لتصبح جاهزة ونقوم بوضع قطرتين كل يوم داخل الأذن ونكرر هذه العملية لمدة أسبوع، وسنلاحظ فرق كبير واختفاء الألم الذي كنا نشعر به في الأذن.

وهي طريقة صحية ومضمونة النتائج لما لزيت الزيتون من فوائد كبيرة وكذلك الثوم له فوائد عظيمة لجسم الإنسان.

ويمكن الاحتفاظ بهذه الوصفة لمدة سنة كاملة دون أن تفسد بفضل المواد الحافظة الموجودة في كل من الزيت والثوم.

تمارين تساعد على التخلص من طنين الأذن

ويحدث للأذن طنين نتيجة للتعرض الطويل لسماع أصوات عالية أو بسبب صوت الرياح التي تسبب |طنين الأذن|، ويمكن التخلص من هذا الصوت المزعج في الأذن بتمرين بسيط وسهل، وهو يعتمد على محاولة تحفيز العصب المسؤول عن السمع في الأذن.

والتمرين عبارة عن مسك أسفل الصيوان من الخارج وتحريكه إلى اليمين وإلى اليسار ونكرر هذه الحركة خمس أو ست مرات، وستلاحظ بعدها أن الطنين في أذنك قد اختفى.

طرق الوقاية من الأمراض التي تصيب الأذن 

لحماية الأذن من الإصابة بهذه المشاكل التي تم ذكرها علينا اتباع بعض العادات التي ستجعل أذنك سليمة من كل هذه المشاكل وهي.

1-الحرص على تنظيف الجزء الخارجي من الأذن وهو |الصيوان|، ويفضل استخدام المناديل الورقية بدلاً من العودان القطنية، على ألا نبالغ في تنظيفها بشكل يومي وزائد لأن هذه الإفرازات لها فوائد تقدمها للإذن.

2-علينا الذهاب كل شهر أو شهرين إلى |طبيب الأذنية| لفحص الأذن وتنظيفها عند الطبيب بالطريقة الصحيحة والسليمة.

3-تجنب إدخال أي جسم غريب في الأذن كمحاولة في تنظيفها كما يفعل البعض كاستخدام المفتاح أو عودان خشبية وغيرها التي تسبب الجروح والالتهابات .

4-الإهتمام بمعالجة السبب الذي يؤدي إلى التهاب الأذن كمعالجة الرشح ونخر الأسنان ومشاكل البلعوم والغدة الدرقية التي كلها تسبب مشاكل في الأذن.

وهكذا نحمي الأذن من الإصابة بالأمراض المتنوعة، ونسعى دائماً لحماية جسمنا من كل ما يسبب له الأذى فصحتنا أغلى ما نملك.

شاركنا رأيك بالتعليقات.

بقلمي: ريم العيسى

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/18/2022 02:36:00 م
تعرف على بعض المهارات لحديث جيد مع الآخرين
تعرف على بعض المهارات لحديث جيد مع الآخرين  
تصميم الصورة : رزان الحموي
   

تواصلنا مع الناس من حولنا أمر غاية في الأهمية 

 فالمجتمع الذي نعيش فيه يتكون من أفراد متفاوتين و مختلفين ، علينا معرفة الطريقة المناسبة لنكون تواصل فعال و جذب انتباه الآخرين إليك عند فتح أي حديث كان .

لو كنت تعاني من مشكلة في أثناء فتح حديث ما مع الآخرين ، و لا تستطيع جذب انتباه الناس إلى ما تقول ، و تجدهم ينشغون في أشياء آخرى أثناء كلامك  ، عليك الإلتزام ببعض الخطوات ليكون حديثك شيَق و ممتع و ينصت إليه الآخرين بكل اهتمام .

شد الانتباه ليس بالأمر السهل فهو يحتاج إلى إتقان و تكنيك 

 عليك ممارسة حيل معينة لكي تستطيع شد انتباه الآخرين إليك أثناء الحديث ، و ليس الغاية منه كسب الخلافات الحاصلة و فرض الرأي بل النقاش و الإقناع .

و أهم هذه الأمور هي 

1- اجعل كلامك عن الأشياء التي تهتم بها و تتقنها جيداً  

 لتعطي الآخرين معلومات مفيدة  وغنية حول الموضوع الذي تتحدث عنه ، فتكون عارف جيداً عن كل المعلومات المهمة بهذا الموضوع الذي تتحدث به .

2- قم بالتركيز على المعلومات الجديدة و الغريبة التي لا يعرفها كثير من الناس 

 لتقدم للناس معلومات غير مألوفة ، فتجذب انتباه الناس إليك مثل |ثقافة الشعوب| المختلفة و المواضيع العلمية وغيرها .

3- الحديث بطرح تساؤل ماذا لو 

 لتحريك الخيال و إخراج أفكار جديدة و ترتيب الدماغ على اللتفكير بطريقة سليمة ، و الحديث بمواضيع شيقة و جديدة ، فنطرح سؤال ماذا لو فعلنا كذا و كذا ؟ 

4- الإبداع في الكلام و طرح الأفكار الجديدة 

 مثل إذا قال أحدهم أن الخروج في النهار غير ممتع ، فيكون الجواب أن نخرج بالجلوس أمام النهر أو الخروج إلى المنتزه و سيكون وقت ممتع ،  و هكذا نكون استبدلنا الفكرة بفكرة جميلة .

5- التدقيق و التركيز في التفاصيل البسيطة  

 كأن نرى الشخص الذي نتحدث معه يحب ارتداء اللون الأزرق دائماً ، فتخبره اللون الأزرق جميل عليك ، ما سر حبك لهذا اللون ؟ 

6- التمكن من وضع فرضيات و توقعات قد تحدث معنا 

 أو ما يسمى بالرؤية المستقبلية ، كأن نرى طالب مجتهد في دروسه و يدرس بجد ، فنتوقع له مستقبل زاهر و تحقيق النجاح في حياته .

7- نقوم بطرح بدائل للأشياء الموجودة لدينا 

 فعند حل مشكلة ما نقوم بوضع حلول و مقترحات جديدة تساعد على السيطرة على المشكلة و حلها .

8- اعتماد سياسة الإطراء و المدح في الكلام مع الآخرين 

 و إظهار الإهتمام بكلام الشخص الذي تتحدث معه ، و انتقاء كلمات لطيفة و جميلة في الحديث ، لتجذب اهتمام الآخرين إليك .

9- التدرب الدائم و امتلاك مهارة  إخراج المعلومات و الأفكار المفيدة و الجديدة 

و الاهتمام بالتفاصيل لجذب انتباه الناس إلى كلامك .

و بهذه الأمور نكون قد جذبنا انتباه الآخرين للكلام الذي نتحدث به ، و يجعل من حولك يحب الاستماع لحديثك و يتشوق له .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/08/2022 10:04:00 ص

ماهو الفطر الأسود المرعب وأعراضه وماهي علاقته بفيروس كورونا
 ماهو الفطر الأسود المرعب وأعراضه وماهي علاقته بفيروس كورونا
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
   
يعد هذه المرض منتشرا كثيراً في الآونة الأخيرة، والذي زادت عدد حالاته بشكل كبير جداً في الهند، وتعد هذه الحالات قابلة للتزايد أكثر سواء في  بلاد الهند أو البلاد الآخرى.

لا يعد مرض الفطر الأسود وباء جديداً يهدد البشرية، مثل فيروس كورونا، وذلك لأن هذه المرض ليس له طبيعة وبائية، ويعد هذا المرض غير معدٍ، أي لا ينتقل  العدوى من شخص لشخص، كما أن هذا المرض يصيب فئة معينة من الأشخاص، وهم الأشخاص الذين يعانون من نقص مناعة شديد لأي سبب

 ماهي طبيعة الفطر الأسود

هو من أنواع الفطريات الذي ينمو في الأماكن الرطبة، على سبيل المثال يمكن أن يوجد على الأرض التي تحتوي رطوبة، ويمكن أن يوجد على الأسمدة، أو على الفاكهة والخضروات خاصة المتعفنة منها، ويمكن أن يوجد في الحجرات الرطبة غير جيدة التهوية، أو أي سطح يحتوي رطوبة عالية، ممكن أن ينمو عليه الفطر الأسود

إن الفطر الأسود شبيه جداً بالعفن الذي يظهر على الخضروات والفاكهة.

كيف تحصل الإصابة بالفطر الأسود

تحصل الأصابة للأشخاص الذين يعانون من ضعف شديد في |المناعة| مثل مرضى السكري الغير منضبط، مرضى الأورام الذين يخضعون للعلاج الكيمائي، أو الأدوية التي تضعف المناعة وعلى رأسها |دواء الكورتيزون|، أو الأشخاص المصابين بنقص المناعة المكتسبة، أو أي سبب آخر يجعل مناعة الجسم ضعيفة جداً أو متدهورة. 

أما الأشخاص الأصحاء لا يصابون بمرض |الفطر الأسود| حتى لو كان الشخص على سبيل المثال مصاباً بالكورونا

إن ربط فيروس الكورونا بالفطر الأسود هو اعتقاد غير صحيح، على سبيل المثال يعتقد الأغلبية أن أذا أصيب الشخص بفيروس كورونا سوف يصاب بالفطر الأسود، وهذا لا صحة له.

 إنما يحصل الفطر الأسود للأشخاص الذين أصيبوا بالكورونا ولديهم ضعف في المناعة فيصابوا بالفطر الأسود. 

يعد الفطر الأسود مرض شائع وموجود منذ القدم، ولكن معدل الإصابة به قليلة جداً، ولا يوجد بشكل كبير، فظهرت عدة أسباب في الهند أدى إلى ارتفاع معدلات الإصابة به، وذلك لأن عدد المصابين بالسكر في الهند كبير جداً

 على سبيل المثال الأشخاص المصابين بالسكر الغير منضبط في الهند ، عندما أصيبوا بالكورونا أخذوا أدوية تحتوي كورتيزون أدت إلى ضعف مناعتهم، وإصابتهم بالفطر الأسود، وهناك عوامل عديدة أيضاً، ومن الأسباب التي أدت إلى ارتفاع الحالات في الهند استخدام الأدوية بشكل غير صحيح

ماهي أعراض الإصابة الفطر الأسود

تختلف الأعراض باختلاف المكان الذي حصل فيه الفطر الأسود، فالمكان التي يحصل فيها الفطر الأسود هي| الجيوب الأنفية| التي يمكن أن تصل من خلالها إلى المخ وعدوى الجهاز التنفسي.

أما الأعراض هي:

١- صداع شديد وخاصة في الجانب التي يكون فيه الإصابة بالفطريات

٢- ظهور لون أسود على الوجه، حول العين أو الأنف 

٣- عدم وضوح في الرؤية

٤- ظهور لون أسود في الأغنية المخاطية المنطقة للأنف 

٥- خروح إفرازات ذات لون أسود من الأنف

٦- تورم شديد في الوجه في الجهة المصابة في الفطر الأسود  

٧- عند وصول العدوى للمخ، يحصل تدهور في حالة الوعي تؤدي إلى غيبوبة 

ماهي طرق الوقاية من الفطر الأسود

١- الإلتزام بجميع الإجراءات الوقائية

٢- ضبط مستوى السكر عند مرضى السكري، لتحسين من المناعة 

٣- التطيعم ضد كورونا 

٤- الإهتمام بالتغذية الصحية السليمة 

٥- الامتناع عن أخذ الأدوية دون إستشارة الطبيب خاصة المضادات الحيوية والكورتيزون 

دمتم بخير..

 إسراء حيدر


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/24/2022 11:56:00 م

ماهي أسباب تأخر الجلوس عند الأطفال وماهي طريقة علاجه؟
 ماهي أسباب تأخر الجلوس عند الأطفال وماهي طريقة علاجه؟
تصميم الصورة : وفاء المؤذن 
 
إن جلوس الأطفال بمفردها يتوقف على عوامل كثيرة، أهمها قوة العظام، وقوة عضلات الطفل، لتستطيع إسناد الطفل بشكل جيد، ولكي يكونوا العضلات والعظام بكامل القوة لتمكن الطفل من الجلوس، يجب أن تتوافر عوامل عديدة منها عوامل الوراثة، وعامل التغذية، وبعض الهرمونات في الجسم، الخاصة بأعصاب ومخ الطفل. 

متى يستطيع الطفل الرضيع الجلوس

يبدأ الطفل بالجلوس من بداية الشهر الرابع حتى الشهر السابع، ففي الشهر الرابع يبدأ الطفل بالجلوس مع الاستناد على أشياء تساعده بالجلوس، على سبيل المثال الوسادة، كونه لا يستطيع إسناد نفسه بنفسه، ولكن في الشهر السابع يستطيع إسناد نفسه والجلوس بمفرده 

متى يتأخر الطفل الرضيع عن الجلوس

عندما يتجاوز الطفل تسعة أشهر، ولا يستطيع الجلوس بمفرده، أما قبل الشهر التاسع يجب إعطاء الطفل الفرصة للجلوس، وإسناد نفسه.

ماهي أسباب تأخر الطفل عن الجلوس

١- نقص فيتامين د ونقص الكالسيوم

 إن الطفل في السنتين الأولى من عمره يحتاج الكثير من |فيتامين د|، فهو مهم جداً للجسم ، ليستطيع بواسطته امتصاص الكالسيوم، ويدخله في العظام والأسنان ويمنحهم القوة والصلابة، وكون فيتامين د يعد ناقص في وجبات الأطفال، لذلك مهم للأطفال من الولادة حتى عمر السنتين تناول فيتامين د، هناك بعض الأمهات تهمل إعطاء طفلها فيتامين د، والذي بدوره يؤثر على تأخر جلوس الطفل

٢- نقص الكالسيوم

 إن نقص الكالسيوم عند الأطفال مرتبط بنقص فيتامين د، فإذا كان عند الطفل نقص فيتامين د، لن يستطيع الجسم إمتصاص الكالسيوم، وإدخاله في العظام والأسنان

إن نقص الكالسيوم يؤدي إلى ضغف في العظام والعضلات

٣- الأطفال الخدج

 أي الأطفال الذين يولدوا قبل موعد الولادة، يتأخرون في التطور الحركي و الجلوس عن بقية  الأطفال الذين ولدوا في الوقت المناسب.

٤- بعض الأمراض الوراثية

 والتي تسبب ليونة في عضلات الأطفال،  أشهر هذه الأمراض، |متلازمة داون|، حيث يكون لدى الطفل إرتخاء في الجسم، ويتأخر في الجلوس عن غيره

٥- بعض الأمراض الخاصة بالمخ والأعصاب

 مثل مرض ضمور العضلات، أو ضمور المخ، أو بعض الأمراض التي تسبب مشاكل للأعصاب، مما يؤدي إلى تأخر الطفل في الجلوس. 

٦- بعض الأمراض الخاصة بالغدد في الجسم

 وأشهرها هو نقص |هرمون الغدة الدرقية|، والتي تؤخر في النمو الحركي منها التأخر في الجلوس. 

ماهو علاج تأخر الجلوس عند الأطفال

يكون العلاج بمعالجة الأسباب، فإذا كان الطفل يعاني من نقص كالسيوم أو فيتامين د، يتم إجراء التحليل الخاص لنقص الكالسيوم أو فيتامين د، فيبدأ العلاج بإعطاء فيتامين د أو الكالسيوم بالجرعات العلاجية لمدة مناسبة لحالته، لوقت يتمكن الطفل من الجلوس.

يجب دائما الإهتمام بالأطفال الخدج، ومتابعة حالتهم بشكل دائم، على سبيل المثال متابعة نموهم وتطورهم الحركي. 

إسراء حيدر


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/21/2022 07:09:00 م

ما هي الأمور التي ينبغي القيام بها في حياتك
 ما هي الأمور التي ينبغي القيام بها في حياتك
تصميم الصورة : وفاء المؤذن 
 
لا تجعل حياتك تمر بشكل روتيني و عادي ، فهناك أشياء عديدة في الحياة تستحق التجريب  عليك دائماً السعي و المثابرة لتحقيق الأهداف و الشعور بلذة النجاح و الإنجاز الجيد في الحياة وتحقق ذاتك .

 من هذه الأمور الأساسية التي ينبغي لنا تجريبها في مسيرة حياتنا  .

1- حاول أن تعيش كما عاش أهلك  و أعطي أهلك و عائلتك من وقتك و اهتمامك ، و ابتعد عن التقنيات الحديثة و التكنولوجيا التي تشغلك كثير عن أهلك ، و حاول أن تعيش كما عاش الناس من قبلك ببساطة أكثر و ألفة .

2- اخرج إلى التخييم مع صديق لك أو أي أحد مقرب منك  و سوف تجد متعة كبيرة في هذه التجربة  و في مشاهدة |السماء| و النجوم ليلاً ، و أجواء التخييم و الاسترخاء و العزلة كفيلة بالترويح عن النفس و التخلص من ضغوط الحياة .

3- جرب الحب و امنح الأشخاص من حولك الحب و الإهتمام  و هو يعطيك شعور الفرح و |السعادة| و الارتياح الداخلي ، و قد يكون الحب الذي تقدمه لنصفك الأخر أو للعائلة أو لصديق أو لحيوان أليف تربيه و تتعلق به فتعطيه الاهتمام 

 أن تعطي شخص الحب و تتلقى الحب من الأخرين شعور يعطيك الارتياح و السلام الداخلي .

4- قم بالسفر إلى دول و أماكن مختلفة  و تعرف على مناطق جديدة و زد من معارفك الثقافية  ، فالسفر له دور كبير في تغيير المزاج و نسيان جميع المشاكل و الهموم التي يمر بها الإنسان ، فعندما ترى أشخاص جدد لا يشبهونك و يتحدثون لغة مختلفة عن لغتك يشعرك بالتغيير و التعرف على ثقافات جديدة.

5- عليك تعلم لغة جديدة مختلفة عن لغتك ، و غير |اللغة الإنكليزية| لأنها أصبحت لغة اساسية و عالمية ،كاللغة الألمانية أو الروسية أو اليونانية و غيرها من اللغات .

6- حاول أن تخرج و تشاهد عجائب الدنيا السبعة : هذا الشيء يفعله أغلبية الأشخاص في جهاتهم السياحية ، كالأهرامات في مصر و الحدائق المعلقة في بابل و باقي |عجائب الدنيا السبع| .

7- ادخل للمطبخ و قم بتعلم طبخات صحية و مفيدة لك : فهذا يعد أمر ضروري لكل فرد ، يجب عليك تعلمه لأنك تحتاجه في كل وقت و مكان .

8- عليك تعرف معنى الحياة وينبغي لكل منا تحديد الأهداف الأساسية من وجودنا ، و عليك تحديد أهدافك و الحرص على التعلم و التكور الدائم 

 فعليك أن تخصص ساعة من كل يوم للتفكير و الاسترخاء و تعيين الغايات بشكل صحيح 

فهذه هي الأمور أهم الأساسية التي يتوجب على كل فرد منا القيام بها و تجربتها في حياته ، لتكون حياتك لها غاية و تستمتع بها أكثر .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/09/2022 05:00:00 م

إليك بعض المعلومات حول مرض الفطر الأسود
 إليك بعض المعلومات حول مرض الفطر الأسود
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
  
أصبحنا نسمع في الفترات الأخيرة عن مرض جديد انتشر في مختلف المناطق و الدول  و أصاب مختلف الناس الكبار و الصغار ، فما هي الخطورة التي قد يسببها الفطر الأسود لجسم الإنسان وكيف نتمكن من حماية أنفسنا من الإصابة به و الحد من انتشاره .

وجد في الدراسات المؤخرة أن |مرض الفطر الأسود| يصيب الأشخاص المصابين بمرض كوفيد -19 أو ما يسمى بمرض| كورونا| ، و يصيب أيضاً الأشخاص الذين تعافوا سابقاً من مرض كورونا .

و قيل أنه مرض فطري  من الممكن أن يصيب أي مكان في الجسم  موجود منذ زمن طويل بدأ بالظهور بكثرة في الأونة الأخيرة ، و هو مرض مرتبط بمناعة الجسم ، و هذه الفطريات تظهر نتيجة عدم الإهتمام الجيد بالنظافة في المكان و الجسم .

و قد بدأ هذا المرض بالظهور في الهند

 عند الناس التي تقوم بعبادة الأبقار ، و تؤدي نمط غريب من العبادات ، فيقوم هؤلاء الناس بغسل جسمهم بمخلفات الأبقار ظناً منهم أنها ستشفيهم من مرض كورونا ، و قد ربط الباحثين ظهور هذا المرض بالتماس المباشر لمخلفات الحيوانات  .

و هذا المرض هو نوع من |الفطريات| التي تتواجد في التربة في المزارع و الحدائق ، و توجد كذلك على أوراق الأشجار ، و يمكن أن تدخل  هذه الفطريات إلى الجسم  عن طريق لمس هذه التربة التي تحتوي على هذه الفطريات ، أو عن طريف استنشاقها و تنفسها ، و توجد أيضاً على الخضار و| الفواكه المخزنة| لفترة طويلة فيضهر عليها العفن ، و يجب الابتعاد عن لمسها بشكل مباشر  أو استنشاقها .

ما هي الأعراض التي تظهر على الجسم عند الإصابة بمرض الفطر الأسود 

1- ينتج عن الجسم إفرازات بلون أسود و غير طبيعية و هي أهم الأعراض لهذا المرض .

2- حدوث نزيف من الأنف بشكل متقطع .

3- إحساس بالخدر في مختلف مناطق الجسم ، و كذلك احساس بالوخز في منطقة الوجه و خاصة الأنف .

4- احمرار في منطقة الأنف و حول العينين  و حدوث صداع في الرأس ، و بالإضافة إلى وجود سعال في بعض الأحيان .

5- و في حالاته المتطورة تظهر بقع سوداء في مختلف مناطق الجسم ، و تكثر في منطقة الأنف و حول العينين ، و اذا لم يتم الكشف المبكر عنه و تلقي العلاج المناسب قد يؤدي إلى ضرر في العينين و قد تصل إلى |فقدان الرؤية|.

كيف نتمكن من حماية أنفسنا من الإصابة بالفطر الأسود 

هذا المرض ينتشر بكثر في المناطق الرطبة و الغير نظيفة ، لذا يجب للوقاية من الإصابة به الحرص على نظافة المكان بشكل جيد و إبقاء مجاري المياه نظيفة قدر الإمكان و رمي القمامة بعيداً عن المناطق السكنية ، و الحرص على |تهوية  المنزل| و دخول الشمس إليه بشكل جيد للتقليل من الرطوبة .

و الحرص على إرتداء الكمامة  و التقليل من تناول الأدوية المضادة لمرض كوفيد- 19 أ ما يسمى بكورونا  لأنها تقلل من مناعة الجسم و ترفع نسبة السكر في الدم و هذا المرض يؤثر بشكل كبير على مناعة جسم الإنسان .

لا تقوم بلمس التربة إلا باستخدام القفازات  و غسل الفواكه و الخضار جيداً قبل تناولها .

يعد مرض الفطر الأسود الأكثر خطراً على مرضى السكري  لأنه يعمل على زيادة نسبة السكر في الدم  فيجب على مرضى السكر مراقبة مستوى السكر بالدم بشكل منتظم .

و بالكشف المبكر لهذا المرض يمكن التغلب عليه و الشفاء منه ، فهو لا يعد من الأمراض الخطيرة إذا تمت معالجته بوقت مبكر ، و اتباع الخطوات في الوقاية من هذا المرض هي أسلم طريقة للحد من انتشاره .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/01/2022 10:43:00 ص
هل يجب على مرضى السكري الصيام في رمضان؟ وماهي الحالات الممنوعة من الصيام - الجزء الثاني - إسراء حيدر
هل يجب على مرضى السكري الصيام
تصميم الصورة: ريم أبو فخر


تحدثنا سابقاً عن الحالات التي لا يجب فيها على مريض السكري الصيام دعونا نتعرف على المزيد لنكون على معرفة تامة بخصوصيات مرضى السكري..

لماذا نعطي أهمية لمرضى السكري في رمضان؟

إن مدة الصيام في رمضان حوالي ١٦ ساعة، أو كتر في بعض الدول، حيث لا يدخل بهذه الساعات أي سعرات حرارية للجسم، فيمكن أن يتعرضى |مرضى السكر| في آخر ساعات الصيام لهبوط السكر، خاصة إذا كان المرضى يستخدمون |الأنسولين|، أو أدوية محفزة للبنكرياس، أو إفراز الأنسولين بالبنكرياس، فإنه يزيد من إحتمال هبوط السكر، كما أنه يمكن حدوث إرتفاع في السكر، عند تناول وجبة مليئة بالسكر والنشويات، حيث لا يستطيع المريض تناول أي نوع أدوية أثناء فترة الصيام، مما يؤدي إرتفاع السكر إلى ٣٠٠ ويسبب مشاكل كبيرة، مثل |الغيبوبة الكيتونية| ،كما أن عدم شرب المياه أثناء الصيام يعرض مرضى السكري للجفاف، 

كيف يتجنب مرضى السكري المشاكل أثناء الصيام؟ 

  • عدم تناول كمية كبيرة من الطعام أثناء الفطار، وخاصة النشويات العالية، فيؤدي إلى إرتفاع السكر بشكل عالي، حيث لا تستطيع الأدوية ولا الأنسولين الداخلي، أو الأنسولين الخارجي، التعامل معه بالشكل الصحيح.

  • الإفطار على وجبة خفيفة من تمرة إلى ثلاث تمرات، مع كأس ماء ، حيث يساعد التمر على رفع السكر إلى مستواه الطبيعي، ثم ينتظر فترة قصيرة ويبدأ بوجبته الأساسية.

  • التركيز على النشويات الصحية مثل الخضراوات، والحبوب الكاملة مثل الحبوب الغنية بالألياف التي تساعد على رفع سكر الدم تدريجياً، مثل البرغل الخشن، الخبز الأسمر، معكرونة القمح الكامل، أو الشوفان.

  • تناول قطعة واحدة من الحلويات في اليوم، وذلك لإحتوائها على مؤشر سكر عالي.
     
  • تجنب الأكل بسرعة، والمضغ بشكل جيد، فهو يساعد على عملية الهضم، وينشط مراكز الشبع بشكل أفضل.
     
  • تناول وجبة السحور قبل الفجر، لتجنب حدوث هبوط في السكر خلال ساعات الصيام.
     
  • تجنب أكل المقليات، والزيوت المهدرجة، لتقليل الكوليسترول، والدهون الثلاثية، وتناول عوضاً عنه الأكل المشوي.
     
  • التقليل من المشروبات التي تحوي على كافيين، مثل القهوة، والشاي، فهي مدرة للبول وبالتالي تعمل على التخلص من السوائل الموجودة في الجسم، يمكن تناول القهوة، والشاي التي لا تحوي على كافيين، وبالتالي يكون إدرارها للبول أقل.

  • إستبدال المشروبات الغازية، بالمياه الفوارة، 

مثال لمكونات وجبة الإفطار: 

هناك شيئ يسمى بالطبق الرمضاني،  فنبدأ ابإفطار بوجبة خفيفة، ننتظر قليلا، ثم نبدأ بالوجبة الأساسية، يجب أن تحوي الوجبة من ٤٠ إلى ٥٠٪ نشويات ، يجب أن تحوي الوجبة على طبق كبير من السلطة، طبق خضار مشوي، أو شوربة خضار، ويجب أن تحتوي على حبوب كاملة مثل الخبز الأسمر ،البرغل، والبروتينات الصحية مثل بروتين الأسماك، كسمك التونة، لحوم مشوية 

كما يجب أن يحتوي الوجبة على الدهون الصحية مثل المكسرات، زيت الزيتون، الأفوكادو، 

ماهي محتويات وجبة السحور: 

يجب أن تحتوي وجبة السحور على بروتين، ودهون صحية، بنسبة أعلى من النشويات، على سبيل المثال تناول طبق من الفول مع خبز النخالة، وشرب كمية كافية من الماء من ٢،٥ إلى ٣ ليتر يومياً، لتعويض خطر الجفاف، الذي ممكن حصوله في فترة الصيام، 

إن إتباع تلك الخطوات للأشخاص الذي يعانون سمنة أصحاب السكر من النوع الثاني، سيؤدي إلى تحسن الكوليسترول، والدهون الصحية،

أما السكر من النوع الأول، يجب الإهتمام بكمية النشويات وحساب الأنسولين، ويفضل المتابعة، وأخذ الإرشادات الخاصة من الطبيب 

هل يجب قياس السكر في رمضان: 

يعتبر قياس السكر من الإحتياجات المهمة في رمضان، يجب قياس السكر ٦ مرات في اليوم قبل السحور، والساعة العاشرة صباحاً وعند الظهر ،ثم عند العصر، قبل الإفطار مباشرة، وبعد الإفطار مباشرةً ، تعتبر هذه المران مهمة جظا للأشخاص الذين يستخدمون أنسولين، إما إذا السكر منتظم ولا يتم أخذ أدوية محفزة للأنسولين ، يكفي قياس السكر ثلاث مرات باليوم 

ماهي الحالات الطارئة التي يتم بها الإفطار برمضان: 

عند قياس السكر ويكون تحت ٧٠، أو عند الإحساس بأعراض هبوط السكر، هنا وجب الإفطار مباشرة تجنبا لحدوث الإغماء 

دمتم بخير وعافية و شفى الله كل المرضى..

بقلمي: إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/30/2022 07:11:00 م
كسب المال من خلال موقع آربد - الجزء الثاني - فداء أمين
كسب المال من خلال موقع آربد - الجزء الثاني
تصميم الصورة وفاء مؤذن

بعد إنشائنا للحساب كما وضحنا لكم في مقالنا السابق نستطيع رؤية موقع "أريد" ورحلتك على الموقع سنشرح قليلاً آلية عملك على الحساب وتطبيقه و إذا كنت قد حصلت على تقييم أم لا ! ومن المهم جداً جعل الحساب الخاص بك متاحاً لكي يستطيع جميع المستخدمين رؤية حسابك .

والمرحلة الثانية هي حصولك على 1000 دولار

  • وبهذه الحالة يصبح حسابك قوي جداً، أي يكون حساب موثوق فيه ، أي عميل يمكنك رؤية حسابك سوف يعمل معك  .
  • وأيضاً رؤيتك من خلال الموقع للشهور التي قد كسبت فيها المال أكثر ، أي أرباحك من العمل في كل شهر .
  • وعند حسابك الخاص سوف ترى نفسك إن كنت متاح أم لا 
  • عدد مشاهدات للحساب الشخصي الخاص بك، أي عدد الأشخاص الذين شاهدوا ملفك الشخصي 
  • وبعد ذلك الملف الشخصي المفضل، أي كم عميل قد وضعك من الأشخاص المميزين لمتابعتهم .
  • عدد مرات الظهور في البحث، أي كم عدد المرات التي ظهرت بها للعملاء 

وعموماً تلك الأرقام قد تساعدك في معرفة ما إذا كان الملف الشخصي الخاص بك ، هل هو قوي أم تحتاج إلى التعديل لكي يجذب عدد أكبر من العملاء ، العاملين في مجال العمل الحر ، أي عليك الإهتمام في الملف الشخصي جيداً وإضافة جميع الخبرات التي قد عملت بها ، لكي يظهر للجميع وتزيد فرصتك في العمل والربح الأكثر .

من الأشياء المميزة جداً الموجودة في الموقع

هو الخانة الموجودة فيه أي  أنك تستطيع حجز موعد مسبق للتواصل مع أحد المختصصين الموجودين في الموقع ، إذا كنت قد واجهت مشكلة ما ف يستطيع مساعدتك بها .

وأيضاً على الصفحة الخاصة بالموقع يوجد عملية البحث عن المشاريع 

 حيث يمكنك البحث في المشاريع المطروحة واختيارك التي تستطيع العمل بها ،وإلى جانب البحث عن المشاريع.

  • نرى خانة الدعوات: 

حيث إذا كان هناك أي عميل قدم لك دعوة للعمل في المشروع الخاص به. 

  • وأيضاً العروض المقدمة : 

حيث إذا كنت قد قدمت كل مشاريع نستطيع رؤية جميع المشاريع التي قدمت عليها. 

  • وأخيراً العروض المستلمة : 

هنا حيث يوجد عميل قد وافق على عملية تقديمك للمشاركة معه في المشروع .

  • إضافة إلى ذلك يمكنك تغيير نمط العملة إلى العملة التي تريدها ، إما إلى عملة بلدك أو أي عملة آخرى 

وبالمشاريع الموجودة تختلف  طريقة الكسب المال فيها ، ف يوجد من المشاريع التي طريقة الكسب فيها  براتب ثابت ، ويوجد أيضاً بطريقة الكسب عن طريق ساعات معينة 

  • ويمكنك احتفاظ بالمال الخاص بك على |المنصة| ويمكنك سحبه عن طريق بطاقتك البنكية. 
  • كما يوجد العديد من التحسينات التي يعمل بها الموقع ومنها وجود دورس تدريبة للعمل في مجالات معينة ، ك الترجمة وهذه الدروس جميعها مجانية .

وأخيراً من فوائد هذه الموقع إنه قابل للتجدد والتحسين والسهولة أكثر في العمل ، وإتاحة فرص أكبر للعمل بحرية وبكسب أموال وفيرة ودون ضغط .

ما رأيك عزيزي بتجربة الربح بهذا الموقع ؟! 

هل تفكر في إنشاء حساب خاص بك في هذا الموقع ؟! 

ما المجال البارع في عمله ؟! 

شاركنا خبراتك ؟! 

بقلمي: فداء أمين 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/30/2022 12:12:00 ص
تعلم الطرق الصحيحة لتدريب إبنك على الدراسة بمفرده - إسراء حيدر
تعلم الطرق الصحيحة لتدريب ابنك على الدراسة بمفرده
تصميم الصورة: وفاء مؤذن

تعاني معظم الأمهات من إهمال أبنائها للدراسة، فهي تعاني وتشعر بالتعب لتدرسيهم، بينما أبنائها غير مهتمون ولا يبالون، ويتكلون عليها للقيام بكافة مهامهم

ماهي الأسباب الأساسية التي تجعل الأبناء مهملين للدراسة: 

١-  الأهل وهم من أهم الأسباب بإهمال الأبناء لدراستهم، وذلك بسبب المبالغة في الحماية الزائدة، وكثرة الإهتمام، تجعل الطفل مهملاً وغير متحمل لأي مسؤولية من مسؤولياته، والذي بدوره يسبب الضرر للأبناء أكثر من نفعهم، وهذا ما يجعلهم إتكاليين بسبب تلبية جميع متطلباتهم ، وذلك سيسبب لهم الكثير من المتاعب بسبب عدم تحملهم لأي من المسؤوليات، فالطفل الإتكالي الذي يعتمد على غيره سيصبح أناني عندما يكبر محباً لنفسه، مغرور ،ولا يفكر بغيره، فقد إعتاد منذ صغره أن كل ما يريده يملكه دون رد الجميل..

 والمقابل فمن الضروري والمهم جداً عدم |تلبية حاجات الطفل| التي يستطيع القيام بها بنفسه، فقط لأنه أعتاد على تلبية جميع متطلباته، من دون تردد، كي يعلم أن مهامه من مسؤولياته هو وحده، ليست من مسؤولية أحد غيره، وعليه وحده تنفيذها ويعتمد على نفسه، لا على أحد آخر 

يجب على |الطفل| أن يعلم أن بعض الرغبات، هي غير متاحة وليس كل ما يطلبه يستجاب له،  عليه أن يتعلم الإعتماد على نفسه عندما يكون قادر على عمل إحتياجاته، كالدراسة بمفرده وتعليمه الطرق الصحيحة |للدراسة| وتنظيم أموره مرحلة تلو الأخرى.


ماهي الطرق الصحيحة لدراسة الطفل بمفرده:

١- دعم الطفل وتشجيعه لتجعل منه إنسان قابل للتغيير، على سبيل المثال عندما يأخذ الطفل درجة متدنية ، يجب على الأم  أن تحفزه على إيجابياته  ولا توبخه ، والإهانة.  

٢- تعليم الطفل منذ صغره بتحمل مسؤوليته، مع مراقبة الأم من بعيد ، وإعطائه الإرشادات الصحيحة .

٣- حث الطفل على رسم مستقبله، وأن يضع أهدافه وإنجازاته التي يريد تحقيقها، والوصول إليها.

٤- |تحفيز الطفل| من خلال التحدث عن نماذج أشخاص ناجحين ، حققوا ناجحاً باهراً في حياتهم ليقتدي بهم، ويصبح مثلهم ،إنساناً ناجحاً ومهماً معتمداً على نفسه ليثبت ذاته. 

٥- مكافأة الطفل وتكريمه ، عندما ينجز جميع المهام المطلوبة منه. 

٦- معاقبة الطفل وحرمانه بكل هدوء وإحترام دون إستخدام |العنف| أو الصراخ والإهانة عندما يتقاعس عن كتابة واجباته ،وعدم التعاطف معه أبداً، إذ لا يجب توبيخ الطفل أو الشتم أو توجيه الإهانة له، كي لا ينسى ماهو سبب حرمانه ومعاقبته ، ويركز على الإهانة والشتم،  

٧- التعامل مع الطفل بإسلوب معين ووضع قوانين وأساسيات واضحة ليتبعها ، إذا تجاوزها تمت معاقبته ، وحرم من الأشياء المحببة لقلبه. 

من المهم جداً الإعتدال مع الأطفال من كل النواحي وبأي شيئ نفعله لأجلهم. 

من أجل حمايتهم ،وتأمين مستقبل زاهر لهم، دعوهم يعتمدون على أنفسهم لبناء مستقبلهم.

بقلمي: إسراء حيدر 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/29/2022 03:53:00 م
أنفك لايعجبك وتريد تجميله تعرف على كل مايخص التجميل من الألف للياء - الجزء الأول - ميس الصالح
أنفك لايعجبك وتريد تجميله تعرف على كل مايخص التجميل من الألف للياء - الجزء الأول
تصميم الصورة وفاء مؤذن

إن المعايير الجمالية في عصرنا الحالي، أصبحت تنحدر نحو الرغبة بالمثالية، ... فعيادات التجميل ،أصبحت تكتظ بالراغبين إضافات وتحسينات لهيئاتهم، كيف ولا ونحن في عصر |السوشيال ميديا|، و|الفلاتر| التي تجعل المستخدمين لها غير قادرين على تقبل أشكالهم، الحقيقية لوجود عيوب قد تكون غير موجودة أساسا،ً والسبب هو الوهم وهوس المثالية ،....في مقالنا التالي سنتناول أحد أكثر المواضيع 

الجدلية في عصرنا الحالي، فمتى ظهرت للمرة الأولى؟ وكيف كانت إستخداماتها والغرض منها؟ والكثير من المعلومات الشيقة ...

تابعوا معنا .....

- ماهي المعايير الجمالية لدى العرب القدماء ؟

لايمكننا ذكر الشعر الأسود الطويل، والعيون الحور الواسعة، الشفاه الرقيقة والقوام الممتلئ، دون أن نتذكر معلقات الشعراء العرب، وقصائد الشعر التي كتبوها وتغنوا بمعشوقاتهم، بصفات دلت على الصفات المثالية ، التي أشتهرت في ذلك العصر ، لكن مهلاً ..هل العرب لم يقيموا |الجمال| من جمال الأنف ؟؟؟ لنتابع ... 

- هل الإهتمام بجمال الأنف بدأ حديثاً ؟

أبداً، فعمليات تجميل كانت أحد أهم مسببات القلق عبر التاريخ،  ولكن ليس لعرضها، أو لطولها، أو بشاعتها، ..أبداً، فعمليات التجميل، بدأت في أوروبا بالقرن ال15الميلادي، على أيدي مصففي الشعر.

ومع بداية القرن ال17 ، بدأت تنتشر وتستقر أكثر، وهذا لأسباب كثيرة ، كإنتشار مرض الزهري مثلاً،  الذي تسبب بموت أعداد كثيرة من الناس ، والزهري كما نعلم ،أنه مرض بكتيري ينتقل عن طريق الإتصال الجنسي ، ولأنه كان يعد وصمة عار، كان اللجوء للعمليات التجميلية، إخفاءاً لتلك الآثار التي يسبب بظهورها على الوجه، لا سيما  الأنف ،فكان يسبب تآكل في جسر الأنف، وفي مراحل متقدمة، كان يحدث تشوهاً كلياً فيه .... 

- هل كانت العمليات تجميلية فعلاً؟

لا، لم تكن تجميلية بقدر ماكانت ترميمية، لأن الهدف الأساسي لها هو إعادة العضو المراد تجميله ، لعمله الأساسي وتحسينه لو كان يحتاج إلى ذلك، فالحروب مثلاً التي كانت في تلك الفترة، كانت تتسبب بتشويه الجنود ، ولجوئهم لهذه العمليات، كان بقصد التخلص من العاهة، أو التشوه فقط .

- كيف تطورت عمليات التجميل ؟

بدأت عمليات التجميل بالتطور رويداً رويداً ،حتى القرن ال19 ، وتحديداً عند قيام الحرب الأهلية الأميريكية ، فكانت الحرب نقطة تحول غاية في الأهمية لعالم التجميل ،حيث شكلت صور الجنود المصابين، الذين تمت معالجتهم من التشوهات، حملة إعلانية ضخمة، قد تعد الأكبر في التاريخ، فبعد إنتهاء الحرب، أصبحت الناس تتهافت للعمليات، ولكن هذه المرة، بقصد التجميل لا الترميم والمهام |البيولوجية| لجسد الإنسان....

- هل الوقت  أي القرن ال19 ساعد على ذلك ؟

من الممكن أن يكون للقرن ال19 فضل في إنتشار هذه الأفكار الجديدة كيف لا وهو عصر التنوير الذي سادت به الكثير من الأفكار الجديدة والمختلفة  التي خرجت بشكل جديد للعالم ككل .... وأميركا وأوروبا على الأخص 

سنتابع في الجزء التالي من المقال، المزيد من المعلومات القيمة والنصائح المثالية لك ....

إضغط على الرابط للإنتقال إلى الجزء التالي.....

بقلمي: ميس الصالح

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/27/2022 12:51:00 م
أربع أشياء يتوجب تنظيفهم بشكل يومي و مستمر
أربع أشياء يتوجب تنظيفهم بشكل يومي و مستمر
تصميم الصورة : رزان الحموي
من المهم جداً الاهتمام بنظافة أجسامنا و كل الأشياء التي نستخدمها في حياتنا  ، لتجنب الإصابة بالأمراض و نقل العدوى إلى أجسادنا ، فهناك أربع أشياء أساسية علينا الإهتمام بشكل كبير جداً في تنظيفها من كل الشوائب الخارجية التي تتعرض لها ، فما هي هذه الأشياء و كيف أهتم بنظافتها ؟

الاهتمام بنظافة الأسنان بشكل مستمر .

علينا |تنظيف الأسنان| كل يوم بعد تناول الوجبات و قبل الذهاب للنوم ، فتنظيف الأسنان أمر مهم جداً يجب ألا نهمله مهما كان ، لأن إهمالها يسبب |تسوس في الأسنان| مما يؤدي إلى تساقطها مع مرور الوقت 

 فالأسنان الطبيعية يصعب تعويضها  و أيضاً تسوسها يسبب |مشاكل في القلب| ، فكثير ما نسمع عبارة قلبك بين أسنانك ، لأن البكتيريا على الأسنان تسبب مشاكل للقلب  و تسبب مشاكل في الكلى و عسر في عملية الهضم .

الاهتمام بنظافة الكولون دائماً .

علينا الإهتمام الجيد بمسألة |نظافة الكولون| ، لأن  إهمال نظافته أمر جداً خطير على الصحة ، و خاصة عند الأطفال الذين يعانون كثير من هذه المشكلة  ، بسبب كتم إخراخ البراز و البول خارج الجسم ، فيسبب عفونة في الأمعاء و مشاكل في الكلى ، و يسبب أيضاً مشاكل في البشرة بقع أو بثور و حبوب و غيرها من المشاكل التي تظهر على الجلد ، و مشاكل في الشعر من ضعف و تساقط .

الاهتمام بظافة القلب و تطهيره من كل ما يسبب له الأذى  .

و المقصود بنظافة القلب تطهيره من الحقد و| الحسد| و كل الهموم ، فلا تشغل نفسك بأمور تجعل قلبك متعب و ترهقه بما لا يحتمل ، فالإنشغال بهذه الأمور لن يخلف لك إلا |التعب النفسي| ، و هذا التعب النفسي سينعكس على جسدك و تظهر لديك أمراض كثيرة .

و للتخلص من هذه الأفكار السلبية اشغل تفكرك بأمور إيجابية و فكر بمستقبلك و أيامك القادمة و التخطيط لها ، و احرص دائماً على الرضا و القناعة بما لديك ، لأن كثير من الأشخاص قد حرموا من أشياء كثيرة أنت تمتلكها .

الإهتمام بنظافة البدن بشكل يومي .

من الضروري الإهتمام بنظافة الجسد من خلال الإستحمام بشكل يومي ، و ذلك ضروري بسبب الخروج للعمل و التعرق المستمر الذي يسبب روائح كريهة ، و تراكم البكتيريا و الأوساخ على الجسم مما يسهل الإصابة بمختلف الأمراض ،  و يمكن صنع مزيل للتعرق في المنزل و له نتائج مبهرة ، بأن نضع سبه و نضيف إليها مسك أبيض ، و نضعها على الأماكن التي يخرج منها العرق ،و هذا المزيل صحي لا يسبب إنسداد للمسام أو للأوعية .

و من الضروري أيضاً الإهتمام بنظافة القدمين جيداً ،و غسلها بالماء و الصابون خاصة قبل النوم و هذا يحمي من الإصابة بالأمراض .

و من الأمور الضرورية لصحة الجسم :هي النوم بشكل كافي  ليأخذ الجسم حاجته الكافية من الراحة .

و بتطبيق هذه الأمور ستجد جسدك أكثر صحة و حيوية  لتحميه من الإصابة بالأمراض المختلفة  و تكون أكثر ثقة بنفسك و أكثر تفاؤل 

شاركونا رأيكم بالتعليقات .

ريم العيسى

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/22/2022 11:56:00 ص

بعض الأفكار التي تجعل حياتك مختلفة
 بعض الأفكار التي تجعل حياتك مختلفة  
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
كل شخص منا بحاجة إلى بعض الإبداعات للتغير من حياته للنحو الأفضل  لتكون شخصيتك نحو تطور مستمر و لتزيد من ثقتك بنفسك أمام ذاتك و أمام الآخرين .

سنقدم بعض الأمور التي تجعل حياتك و شخصيتك تتناسب مع الأفكار الموجودة في ذهنك و تكون أكثر تفاعل مع الآخرين .

و أهم هذه الأفكار هي : 

1- كن كما أنت على طبيعتك دون تصنع أو تمثيل ، و لا تحاول أن تكون نسخة عن أحد أو تغير في شخصيتك و أفكارك من أجل شخص ما ، فالله خلقك مختلف عن الجميع و لا ينبغي لك أن تقلد أحد ، أو تكون على يريدك شخص ما و على مزاجه 

 احرص دائماً على فعل الأشياء التي تحبها أنت و لا تحاول إرضاء الآخرين على حساب مصلحتك .

2- إن تخلى عنك شخص ما ، تخلى أنت أيضاً عنه و لا توقف حياتك عنده مهما حصل ، و استمر بحياتك على طبيعتها ، و اخرج جميع المشاعر و الأفكار الموجودة داخلك سواء كانت مشاعر حزن أو| مشاعر فرح| ، لتفرغ عن نفسك و تشعر بالإرتياح بعدها .

3- لا تقبل بأقل مما تستحق أو أقل من قيمتك ، في أي شيء كان بمشروع ما أو بالمال و غيرها من الأمور ، و لا تجعل الضغوط اليومية و المشاكل التي تحصل معك أن تؤثر عليك 

 و لا تقدم بالإقبال على أي عمل أنت لست مقتنع به و محباً له .

4- اجعل أفعالك أكثر من كلامك ، فلا تتحدث عن |أهدافك في الحياة| و الأمور التي ستقوم بها في المستقبل ، و اعمل على تحقيق كل طموحاتك و أثبت لنفسك أولاً  و للآخرين أنك تستطيع الوصول لغايتك 

 و ابدأ دائماً بتنفيذ الأشياء الأكثر أهمية في البداية .

5- قارن نفسك بنفس  ، كأن تقارن نفسك الآن و ما كانت عليه قبل خمس سنوات ، و ما الآنجازات التي قمت بها و ماذا طورت من نفسك في هذه الفترة  و هل إنجازاتك و نجاحاتك قبل خمس سنوات أفضل أم الآن ؟

و إياك و مقارنة نفسك بالآخرين ، لان لكل شخص قدراته و مهاراته التي يتميز بها عن الآخرين .

6- أعطي الآخرين ما تتمنى أن يقدم لك ، فكل ما تحب أن تحصل عليه من اهتمام و تقدير و مساعدة ، قدمه بكل حب للآخرين و ستجده يعود إليك يوم ما .

7- قم باختيار معاركك بشكل صحيح ، و لا تعطي أهمية لكل الأمور ، فهماك أمور تافهة لا تستحق الوقوف عندها   .

8- لا تنظر للأشياء التي ذهبت و الماضي القديم ، لأن ذلك لن يسبب لك سوى المشاكل و المتاعب  كأن تنظر و أنت في سيارتك إلى المرآة الخلفية ، و هذا لن يسبب لك إلا المشاكل و الحوادث و يصل بك الأمر للوصول إلى المشفى .

9- لكي تحصل على السعادة إهتم بنفسك و قدرها  فعليك الاهتمام بنفسك قبل أن تنتظر الإهتمام من الآخرين .

10- قدم أفضل ما عندك و اعمل بضمير ، و  اهتم بكل الأمور التي تقوم بها و حاول الوصول على أفضل النتائج دا ئماً ، لتلقى الرضا من نفسك و من الآخرين .

11- عيش حياتك و اسمتع بكل لحظة فيها ، فالوقت الذي يمضي لن يعود ، لذلك حاول الاستمتاع بوقتك و الأمور الجميلة الموجودة في حياتك .

باتباعك هذه الأمور البسرطة ستكون حياتك أكثر متعة و راحة و ستتجاوز كثير من المشاكل التي ممكن أن تقع بها .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/17/2022 12:18:00 م

حياة تشارلي تشابلن الواقعية بين الكوميديا والتراجيديا  - الجزء الرابع -
 حياة تشارلي تشابلن الواقعية بين الكوميديا والتراجيديا  - الجزء الرابع - 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
سنكمل حيث توقفنا في الجزء السابق من سلسلة (  حياة تشارلي تشابلن الواقعية بين الكوميديا والتراجيديا !) لنتابع سوية على الأحداث الممتعة والجديدة.....

كيف بدأ  نجمه يسطع؟

كان تشابلن يفكر في أن يجني مبلغاً من المال ويعود ليستقر في لندن  ولكنه لم يكن على دراية أن عالم السينما سيفتح  أمامه أبواباً لم يكن يحلم بالوصول إليها ،

ولن يقدر أن يخرج منها أبداً في ذات الوقت لقد بدأت خلفية| تشابلن| المسرحية تأخذ المزيد من الإهتمام  للتأثير الإيجابي الذي لعبته في تحسين العروض  التي كانت  تصل إليه ليلعب أدوار البطولة فيها  ولكن بالبداية لم تعجب صناع العمل  وكان يقرروا أن يطردوه بشكل جدي إلا أن كل هذا تغير في يوم واحد !!

 ما هو الموقف الذي قلب الموازين لمصلحته؟ 

بينما كان تشارلي في| استيديوهات التصوير| ،كان جاري تصوير عمل تدور أحداثه في زاوية الاستقبال لفندق ما  وأثناء مراقبته للعمل لاحظ المخرج أن شيئاً ما ينقص المشهد فنادى على تشارلي  وطلب منه أن يذهب لغرفة تبديل الملابس وأن يقوم أيضاً بوضع مكياج لأداء دور في هذا المشهد ....في| مذكرات تشارلي| قال أنه حال مانظر لنفسه في المرآة بعد التعديلات  التي قام بها   كانت قد ولدت شخصيته الشهيرة  في صميم نفسه " فكان قد بدأ عصر المتشرد الصغير الذي رافقته إلى أن توفي  لم يبذل الكثير من الجهد لتقمص الشخصية  لأن تشابلن نفسه كان قد عاش فترة طويلة من حياته كمتشرد.

 لماذا تشابلن لم يكن يحب لندن كثيراً ؟

لم يكره تشابلن |لندن| من فراغ  إنما السبب كان يكمن في القسوة  التي عاشها مدة طويلة من الزمن في أزقتها وأحيائها  فعندما أتى لهذه الحياة وجد نفسه  طفل صغير  مع أمه  التي تعيش لوحدها  ومع أخيه الأكبر  وتقوم بالعمل ليل نهار لإطعامهم ودرئهم من قسوة شتاءات لندن   فأبيهم تخلى عنهم  من صغرهم وأمهم كانت عاشقة للمسرح 

حيث لعبت دوراً في العديد من المسرحيات ،كراقصة إستعراضية ، فلها الدور الأكبر في كون تشارلي وأخيه عاشقين للمسرح و|الكوميديا|، ....ولكن السنوت كانت قد أثقلت كاهل الأم الوحيدة  فعملت كخياطة  لتصرف على أبناءها وتعلمهم  ولكن المال التي كانت تجنيه كان لا يكفي أبداً  فكانو وفي كثير من الأحيان يعيشون على  المساعدات 

سنتابع في الجزء التالي من المقالة المزيد من الأحداث الجديدة والغريبة.....لنتابع سوية


ميس الصالح

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/16/2022 12:54:00 م

ماهي أسباب الغيرة بين الأخوة ماهي الحلول المناسبة لها وكيف نزرع المحبة بينهم؟؟
 ماهي أسباب الغيرة بين الأخوة ماهي الحلول المناسبة لها وكيف نزرع المحبة بينهم؟؟ 
تصميم الصورة : رزان الحموي
هل تستمر الغيرة عند الكبرما هو السبب الذي يجعل الأبن الأكبر يشعر بالغيرة من إخوته الصغار 

من الطبيعي أن يشعر الطفل بالغيرة عند قدوم طفل آخر يسرق الإهتمام والمتابعة والأضواء منه فيشعر الطفل بالإهمال من والديه فيربط هذا الإهمال بقدوم الطفل الثاني وهنا تبدأ الغيرة سواء عبر عن غيرته بشكل مباشر أو بتغير يحدث في تصرفاته، 

كيف يتصرف الطفل عند شعوره بالغيرة:

يصبح الطفل عنيد وعصبي جداً، ولا يسمع لكلام والديه أبداً، ومن خلال البكاء المتواصل سواء كان بسبب أو من دون سبب كي يجذب الإنتباه لوجوده، أو من خلال ضربه للطفل الصغير، أو عن طريق التبول متعمداً ، أو شعوره بالخوف لكي يسمح له والديه بالنوم جانبهم 

فالطفل بهذه الحالة يحاول بشتى الطرق بوصف عدم إرتياحه، فكثيراً ما يتعرض الطفل الأكبر والطفل الأصغر للمشاكل النفسية، وذلك بسبب عدم تصرف الأهل بالشكل الصحيح. 

ماهي الأسباب التي تجعل الطفل يشعر بالغيرة:

١- عدم إشباع والديه له بالعاطفة، فيعاني من| نقص الحب| والإهتمام ويحاول البحث عنها مدى حياته وربما لا يجدها ويبقى  يعاني من هذه الفجوة 

٢- التمييز والتفرقة بين الإخوة وإعطاء أحدهم أهمية أكثر من الآخر والذي يخلق |الغيرة| بينهم ويؤثر على علاقتهم حتى بعد الكبر وربما تؤدي إلة إنقطاع العلاقة وإنقطاع التواصل بينهم 

ما هو التصرف السليم والصحيح لتجنب الغيرة: 

١- تهيئة الطفل قبل ولادة الطفل الثاني على سبيل المثال محاولة التقرب بين الطفل وأخيه عن طريق الترغيب به، وتجهيز هدية تقدم للطفل يوم الولادة وكأنها مقدمة من أخيه الصغير كي لا يشعر بالغيرة ويقترب منه أكثر.

٢-عدم المبالغة بالإهتمام بالطفل الصغير أمام الطفل الأكبر وعدم التمييز بينهما حتى لا يشعر الطفل الأكبر بأن أخيه الأصغر أهم منه. 

٣-الحرص على بناء علاقة قوية ومتينة بين الأخوة لزرع المحبة و|المودة| 

٤- عدم المبالغة بمدح أحد الإخوة أمام الآخر حتى لا يشعر بالغيرة من أخيه وتنتشر| الحقد والكراهية| بينهم 

ماهي الطريقة التي تزرع المحبة بين الإخوة: 

١- تحديد وقت للإخوة لتعزيز الإيجابيات والسلوكيات فيما بينهم 

٢- قراءة القصص المفضلة لهم وتخصيص أيام للخروج بنزهة 

٣- تعليمهم الإهتمام وزرع المحبة والخوف على بعضهم 

٤- تعليمهم التسامح والعفو لتبقى بذاكرتهم حتى عندما يكبروا

٥- عدم شتم أو الصراخ على الإخوة أمام بعضهم 

٦- تحفيز الأطفال على مساعدة بعضهم على سبيل المثال مكافأة من يساعد أحد من إخوته.

٧-  عدم السماح للأطفال بإستخدام الضرب والشجار فيما بينهم كحل للمشكلة على سبيل المثال إذا حصلت بينهما مشاجرة على لعبة معينة، فيمكنك أن تخبريهم بأن يلعب بها  أحدهما لوقت معين ثم يعطيها للآخر لوقت معين.

لا تنسوا المشاركة ......................

إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/15/2022 10:43:00 ص

كيف أستقبل حياتي العشرينية بنجاح؟
كيف أستقبل حياتي العشرينية بنجاح؟
تصميم الصورة : وفاء المؤذن

إذا كنت قد أنهيت المرحلة الثانوية أي سوف تبدأ مرحلة جديدة من حياتك   وستتخلص من كل الأشياء الخاطئة والسلبية على الصعيد المالي والإجتماعي وحتى الدراسي التي قد مررت بها سابقاً ، فأنت الآن مقبلة على مرحلة عمرية تحتاج لنضج وإستيعاب واسع ، وضمان للمستقبل أكثر وتفكير أوسع وحياة عملية أكثر 

 وبهذا كله سوف نتعرف الآن على عدة ملاحظات لو قمت بتطبيقها سوف تحظى بسنوات عشرينية مزدهرة  من الناحية المالية والعلاقات وحتى من الناحية الدراسة الجامعية التي تختلف كلياً عن الدراسة الثانوية .

الأسلوب الصحيح للتعامل مع المال ..

في سنواتك السابقة وفي |مرحلة الدراسة الثانوية| ومرحلة المراهقة  نعلم كيفية صرف الأموال بكثرة وفي معظم الأحيان صرف الأموال على أشياء لا قيمة لها فقط لإرضاء الناس  وهذا هو التعامل الخطأ مع المال 

أما عن  كيفية التعامل مع المال بطريقة عقلانية 

فعند حصولك على مبلغ شهري معين عليك سرقة أموالك  وتكمن كلمة "سرقة " هي أن تأخذ وبقيمة 15% من المبلغ الشهري ، وتضعه في خانة |النسيان العقلي|، وعدم صرفها إلا في الظروف الشديدة   وأن تتعامل مع ال85%  من راتبك الشهري على أنها كل أموالك 

وبتلك الطريقة تحصل على توفير كبير للأموال  ولأنك في تلك المرحلة العمرية عليك الإعتماد على ذاتك من الصعب عليك طلب المال من أحد   ولا يمكنك البقاء بلا مال أبداً  فقط من أجل تصرفك العشوائي لصرف المال دون الإكتراث للإفلاس الذي سوف تقع به 

ولو حصلت على فرصة لكسب المال لا تقوم بضياعها أبداً  وبأي طريقة لا تحاول تأجيل أي عمل بحجة أن الوقت متاح ولست بحاجة إلى مال أكثر  اتعب على نفسك أكثر تعلم |مهارات للعمل| أكثر ، اكتسب خبرات في مجالات تحبها أكثر وكل ذلك يجعل منك شخص مثمر مالياً 

وبالنسبة لإختيارك للعمل 

لا تلزم نفسك أبداً في مجال عمل معين  قد يستولي على وقتك بالكامل ويجعلك في جمود عقلي وكذلك مادي  في مجال |سوق العمل| عليك متابعة التجديد دائماً، على سبيل المثال |مجال البرمجة والتسويق| والعمل الأونلاين لم يكن موجود سابقاً في سنوات مضت ، أما الآن فيعتبر من الأعمال الأعلى دخلاً وقد يعادل دخل الطبيب أيضاً  فنستنتج أن سوق العمل سوق متجدد دائماً  لا جمود فيه ، فعلينا استغلال ذلك تعلم ماهو جديد والعمل به .

أما عن العلاقات الإجتماعية وكيفية التعامل معها ..

فأنت إنسان لديك عقل ولديك رغبة ولديك ميول  وحب وشغف لموضوع معين لا تقع في ضياع مايحبه الناس وأقاربك وماتحبه أنت وتريده ، ولو نفرض في ذلك على المستوى تخصصك الجامعي، قد تتعرض للضغط من المجتمع المحيط حول نوع التخصص الدراسي الذي سوف تدخله ،  فكونك في مجتمع عربي وقد تجاوزت المرحلة الثانوية بمعدل عال فإما أن تدخل |المجال الطبي| أو المجال الهندسي  لا ثالث لهما تلك النظرة السائدة حول المكانة الإجتماعية أو اللقب الذي سوف تحصل عليه بمجرد دخولك لمجال معين  ، فقد  تجبر لدخولك تخصص معين فقط من أجل إرضاء الناس والمجتمع بينما أنت لا تحبه وذلك من أكبر الأخطاء التي قد تقع بها  وسوف يدخلك في فشل وضياع كبير من سنوات حياتك  اختار ما قد يناسبك فكرياً ودراسياً .

وأبتعد عن العلاقات الإجتماعية وتحديداً العاطفية التي لا نهاية محددة لها 

 لا تقع في هوس التكلم مع الكثير من الأشخاص وقضاء وقت طويل في محادثات وكلام لا يعود عليك بالفائدة بشيء ، كل تلك العلاقات وخاصة| العلاقات السامة| قد  تؤثر على سلوك حياتك وأيضاً على حالتك النفسية .

أما الخطوة الأهم التي يجب علينا ذكرها هي التعليم ..

هي إستغلال التعليم عن طريق المنح إلى |الدول الأوربية| ، فيعتقد الكثير أن موضوع المنح إلى الدول الأوربية موضوع معقد وصعب ، وأيضاً يحتاج إلى كثير من الأموال ولكن الأمر مختلف كلياً ، فيستطيع أي شخص تقديم منحى للدراسة، فمعظم الدول الأجنبية كروسيا وأوكرانيا وتركيا وألمانيا  تسمح بتقديم طلبات لمختلف الجنسيات  للدراسة في الجامعات وبسعر رخيص أيضاً .

وأيضاً الإهتمام أكثر بموضوع تعلم اللغة الإنكليزية 

تعلم |اللغة الإنكليزية| أي مجال عمل أوسع  أي علاقات إجتماعية أنجح ، أي مال أكثر 

فعند تعلمك للغة الإنكليزية قواعدياً ولغوياً وسماعياً

تتيح لك الفرص أكثر فأنت الآن ياعزيزي في مجتمع معاصر يحاصره أقوى لغة عالمياً في كل المجالات .

وأخيراً النقطة الأهم هي التعليم الذاتي ..

فالتعليم المدرسي وحتى الجامعي لا يكفي أبداً لدخولك سوق العمل  أو ربما لا يفيد في الأساس 

فأنت تحتاج إلى تنمي مهاراتك عن طريق| التعليم الذاتي| بواسطة الإنترنت  الذي يتيح لك التعلم العديد من المهارات والمجالات التي قد تفيدك في سوق العمل .

وبهذه الخطوات البسيطة نكون قد ضمنا لك حياة عشرينية مثمرة جداً ، تعود عليك بالفائدة تكتسب فيها الخبرة و|المال| وعلاقات اجتماعية ناجحة ومجال دراسي مريح وتحبه .

وأنت عزيزي القارئ ما تخطيطاتك لحياتك العشرينية؟؟

هل تفكر بتنفيذ بالنصائح التي طرحناها؟ 

شاركنا رأيك .

فداء أمين .

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/13/2022 01:31:00 م

لابد لكل فرد منا تعلم هذه المهارات الحياتية
 لابد لكل فرد منا تعلم هذه المهارات الحياتية 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن

هناك بعض المهارات الضرورية لكل فرد في حياته 

 لابد له من إداكها و تعلمها قبل سن العشرين  و هذه المهارات لن يتم التبيه عليها و الحث على تعلمها من قبل في |المدارس| و| المراكز التعليمية | رغم ضرورتها و أهميتها في حياتنا .

و من أهم هذه المهارات الازمة في حياتنا  تم تصنيفها كالتالي :

1- تعلم القيادة على السيارات العادية التي لا تحتوي نظام الاوتوماتيك  لأن الإنسان يتعرض لكثير من المواقف التي تسدعي معرفته للقيادة على كافة |أنواع السيارات|  مثل حاجته لإسعاف شخص ما بسرعة إلى أقرب مركز طبي  أو تعرضه لموقف طارىء يلزمه بالقيادة على أي سيارة موجودة في المكان .

2- تعلم الطهي و الطبخ قبل سن العشرين : لأن الإنسان سوف يستقل بحياته سواء من أجل الدراسة أو الخروج للعمل في مكان ما ، فينبغي له أن يكون مجيد لصنع |وجبات الغداء| و معرفته لبعض الأمور في المطبخ  سواء كان للشاب أو للفتاة .

3- عدم التردد في قول كلمة لا إذا استدعى الأمر ذلك : فيجب أن يحدد الفرد أولوياته و أهدافه و لا يسمح لأي شيء يجعله يقصر في تنفيذها  فعند طلب أحد الأصدقاء الخروج معه إلى مكان ما  و كان لديك إلتزام بالدراسة للإمتحان أو لديك مشروع ما  فقل له لا بقوة دون تردد .

4-تعلم السباحة و الغوص : على كل شخص| تعلم السباحة| فليس من المعقول أن تكون شخص بالغ و راشد و تخاف من الغوص في الماء  فهي من المهارات الضرورية في حياتنا .

5- تعلم لغة الصم و ذوو الإحتياجات الخاصة :  فأصحاب الإحتياجات الخاصة هم جزء من المجتمع  علينا معرفة التعامل معهم و تعلم لغة الإشارة لمخاطبتهم  فهناك حركات و إشارات بسيطة و سهلة يمكن تعلمها بسهولة للتعامل معهم و تقديم العون و الإهتمام لهم .

6- القدرة على التخييم في مختلف المناطق :  فإذا رغبت بالذهاب إلى| الصيد | مثلاً و اضطررت للتخيم  عليك أن تعرف كيف تبني الخيمة  و كيف توقد النار  و تعلم كيف تشوي و| تحضر الطعام|  فتكون كالحياة البدائة تعتمد على مواد بسيطة و أولية .

7 - تعلم العزف على إحدى الآلات الموسيقة :  فيجب على الأهل أن يعلموا أبنائهم و يدعموا مواهبهم في |العزف| على الآلات التي يفضلونها منذ الصغر  فهذا يجعلهم مقدرين للموسيقا و الفن .

9 - التركيز مع الأشخاص من حولك و متابعة للأمور كلها :  يجب أن تعطي اهتمامك للشخص الذي يحاورك و تكون متجاوب معه  و معرفة كيفة البدء بالحديث و فتح المواضيع المناسبة .

بتعلم هذه المهارات الحياتية

 ستكون قادر على مواجهة بعض الصعوبات و التغلب على المواقف التي تواجهك  و ستكون حياتك أكثر مثالية .

شاركونا تجاربكم بالتعليقات .

ريم العيسى

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/11/2022 01:24:00 ص

كل ما يهمك للعناية بالشعر- نصائح لروتين شعر صحي
   كل ما يهمك للعناية بالشعر- نصائح لروتين شعر صحي
تصميم الصورة : رزان الحموي
يعد الشعر هو دليل إهتمام السيدة بمظهرها لذلك يتطلب الأمر بعض الوقت للعناية بالشعر كوني متأكدة من أن الشعر الصحي ينعكس على حالتك النفسية كونه محط للأنظار  إضافة إلى المظهر الانثوي اللطيف والساحر الذي يخلفه وراءه. 

يعتمد النساء بشكل عام على الزيوت و حمامات الزيت إضافة إلى الوصفات الطبيعة وذلك لتقدم لشعرهن كل المواد المغذية و الضرورية ليظهر بالشكل الأنيق. 

قدمنا لكِ في مقال سابق العديد من الوصفات المنزلية التي تساعدك على الإعتان بشعرك. 

سنقدم اليوم في هذا المقال كل ما يجب عليك أن تعرفيه للعناية بشعرك. 

كوني متأكدة من إتباع كافة الخطوات و احرصي على تطبيقها  لتحصلي على أفضل النتائج. 

نصائح الإهتمام بالشعر :

إذا اردتي التميز بشعر كثيف و وصحي تابعي معي الخطوات التالية:

قومي باستخدام حمامات الزيت مرة واحدة على الأقل أسبوعياً. 

لا تمشطي الشعر و هو مبلل دعي شعرك يجف تماماً بعد الحمام لأن الشعر يكون بأضعف حالاته وهو مبتل ، ثم سرحيه من الأسفل إلى الأعلى،ذلك يدعم حركة الدورة الدموية ويساهم في تنشيطها. 

لا تقومي بإحكام رباط الشعر على شعرك مما يسبب تعب للشعر و إجهاده. 

لا تستخدمي مصففات الشعر بشكل مستمر إن كان ولا بد إستعملي المصففات على درجات حرارة منخفضة لأن درجات الحرارة العالية تسبب تقصف الشعر وقسم الشعرة من الأطراف إلى قسمين ضعيفين.

لا تكثري من إستخدام |ملونات الشعر| والصبغات كونها تحتوي على العديد من المواد الكيميائية الضارة للشعر والتي من الممكن أن تسبب الضرر للشعر.

خلطات للعناية بشعرك :

تعد الوصفات الطبيعة المنزلية إحدى أكثر الوصفات فائدة للشعر جربي هذه الخلطات مرة واحدة في الأسبوع عالأقل.

خلطة الأفوكادو والزيت. 

اختاري إحدى| ثمار الأفوكادو| الناضجة، احرصي على تقشيرها و هرسيها بشكل جيد تماماً، ثم أضيفي نصف كوب من زيت الزيتون، دعي الخليط لمدة ربع ساعة فقط. 

الآن قومي بوضع الخليط على شعرك وانتطري مدة ساعة ع الأقل. 

قومي بشطف شعرك جيداً بالماء الفاتر وافركيه بشكل جيد، احرصي على التأكد من زوال كافة كمية الزيت من الشعر. 

خلطة الزيوت المتنوعة :

عادة ما تكون الزيوت بأنواعها أهم المواد المغذية للشعر، كونها تساعد الشعر على إستعادة حيويته، وتساهم في معالجة القسم التآلف والمتقصف. 

قومي بإعداد وصفة الزيوت المتنوعة للحصول على أفضل نتيجة. 

اخلطي ثلاث معالق من زيت اللوز، مع ثلاث معالق من زيت الحية، مع ثلاث معالق من| زيت الزيتون|. 

اخلطي الزيوت جميعها سوياً. 

ضعي الزيوت على شعرك، وانتظري لمدة ساعة، ثم قومي بغسله وتجفيفه. 

كرري العملية مرة كل أسبوع فقط. لأن الشعر هو أساس جمال و أناقة الأنثى، لابد من الإعتناء به، والحفاظ على لمعانه و رونقه بإتباع خطوات يومية سهلة وبسيطة، تؤدي إلى نتائج مرضية وسريعة. 

هل جربتي إحدى خلطات الشعر؟

شاركينا رايك في التعليقات 


لا تنسوا المشاركة....................

مايا داود


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/08/2022 12:55:00 م

زيت الزيتون والعناية بالشعر التالف؟
 زيت الزيتون والعناية بالشعر التالف؟
تصميم الصورة : رزان الحموي
يعد الشعر من أحد الأمور التي تضيف جمالاً لامعاً إلى جمالك، تهتم السيدات عادة برونق شعرهن ولمعانه،لذلك يسارعون إلى الإهتمام به عن طريق استخدام العديد من الوصفات المغذية
 عادة ما يعاني الشعر من مشاكل متنوعة، سنذكرها تباعاً في هذا المقال. 

عادة ما يتوارد| زيت الزيتون| أو أنواع الزيوت الأخرى إلى ذهن السيدة، في حال أرادت المحافظة والعناية بالشعر الخاص بها، تقوم أغلب السيدات باتباع وصفات منزلية للعناية بالشعر و لزيادة الطول والكثافة. 

ماهي مشاكل الشعر؟ 

عادة ما تنقسم |مشاكل الشعر| إلى أنواع عدة منها تقصف الشعر والذي يدعى بالشعر التالف والشعر الخشن الجاف إضافة إلى مشكلة طول الشعر والذي تعاني منه معظم السيدات، وتكون الشكوى غالباً بأن الشعر لم يزداد طوله لمدة عام كامل! 

عادة ما تنوع أسباب مشاكل الشعر بين الأسباب الوراثية والأسباب الهرمونية أو الأسباب التي تتعلق بالعوامل البيئية المحيطة. 

المشاكل الوراثية للشعر وكيف هو العلاج؟ :

عادة ما تتجلى هذه المشكلة عن طريق |الصلع| أو تساقط كثيف للشعر، وتكون هذه المشكلة اكثر وجود عن الذكور منها عند الإناث، 

يكمن العلاج في المستحضرات الطبيعية

كشفت آخر الدراسات أن |النباتات الطبيعة| عادة ما يكون لها دوراً مهم في رفع معدل ورود الدم إلى |فروة الرأس|  و المساعدة على زيادة ظهور الشعر هي| نبتة الزنجبيل| والتي تكون عادة زرقاء أو وردية. 

إضافة إلى استخدام البالميتو. 

كما كشفت الدراسات عن فائدة القرع في معالجة الصلع بالإضافة إلى نبتة الجنسنغ الحمراء الصينية.

حيث تقوم هذه  النباتات  الطبيعية بالمساهمة في عملية تعزيز ورود  المواد الغذائية الضرورية إلى فروة رأسك، والمساعدة على تحسين دوران الدورة الدموية  لفروة رأسك.

ما علاقة زيت الزيتون و بزيادة الطول؟

عادة ما تسارع السيدات لاستخدام أنواع الزيوت المختلفة للعناية بشعرهن والمحافظة على كثافته وزيادة طوله في وقت قصير. 

حيث كشفت المصادر الطبية أن زيت الزيتون أحد اهم أنواع الزيوت التي تعمل على تلطيف الشعر. 

فوائد زيت الزيتون :

-  يعمل على ترطيب الشعر بفعالية عميقة. 

- العمل على إزالة من القمل وحشرات الشعر (الصيبان). 

- زيادة تحفيز الشعر على النمو، وزيادة كمية الدم القادمة إلى الفروة. 

- معالجة الأطراف المتقصفة والتالفة من الشعر. 

- الحد من هيشان وخشونة الشعر. 

استخدمي زيت الزيتون على الشعر مرتين أسبوعياً، و ضعيه على شعرك لمدة ساعة على الأقل، جففي شعرك بمصفف الشعر بعد غسله جيداً بالماء الدافئ والشامبو.

إذاً عليك استخدام زيت الزيتون أو الأنواع الآخرى من الزيوت المفيدة لما لها من فوائد على| صحة الشعر| والجلد، كما أنها تساعد في تحسين نوعية الشعر، وزيادة طوله، و الذي يعمل على زيادة كثافة الشعر. 

هل استخدمت زيت الزيتون لمعالجة الشعر التآلف قبل الآن؟ 

شاركنا تجربتك في التعليقات. 

مايا داود


يتم التشغيل بواسطة Blogger.