سطر

مكياجك سيدتي سرجمالك فابتعدي عن هذه الأخطاء

أجمل شيء في هذا الكون هو الثقة بالنفس ، وأحياناً قد ألجأ إلى الكثير من الأمور التي تعزز هذه الثقة ، ومن بينها وضع |المكياج| بطريقة صحيحة 

لذلك يحب أن أكون حريصة على انتقاء الألوان ، التي تناسب لون بشرتي ، ويجب علي استخدام الألوان التي تتناسب مع  ما أرتديه من ثياب ..

فعندما أقوم بوضع المكياج ، يجب أنا أتبع بعض الطرق والأشياء البسيطة،لأحصل على مكياج ساحر، ولامع يعزز ثقتي بنفسي ، ويجعلني مميزة وذات حضور لافت وأبتعد عن بعض الأشياء الخاطئة،  و التي قد تجعلني أظهر بشكل غير جميل.. 

ماهي أبرز الأشياءالخاطئة التي تقومين بها سيدتي أثناء وضع المكياج؟؟

1- وضع المرطب على البشرة بشكل كثير

سيدتي إذا كانت بشرتك من النوع الرطب جدّاً ، فالأغلب أن كريم الأساس سوف ينزاح  في مسام جلد وجهك  فهذا الشيء قد يبرز بعض التجاعيد الموجودة في وجهك وبعض الخطوط الدقيقة، وبالإضافة إلى ذلك قد تظهر بعض البقع الغير مرغوب بها ، والحل سيدتي هو اللجوء ، إلى وضع طبقة مرطب بسيطة، وخفيفةجداً..

وفي حال كانت |بشرتك| سيدتي من النوع الجافة  ففي هذه الحالة فإن مكياجك يظهر بطريقة غير متناسقة..

لذلك في البداية يجب وضع مرطب بطريقة عميقة ثم ترك |البشرة| لبعض الوقت كي يتعمق هذا المرطب ويخترق  مسامات الجلد ، وتصبح بشرتك جاهزة لبدء |المكياج| ..

2- الطريقة الخاطئة في انتقاء الظل الذي يوضع تحت العين

طبعاً هذا الخطأ رائج كثيراً في عالم المكياج فهو قد يبرز السواد الذي تحت العين والتي تحاول الكثير من السيدات عدم إظهاره 

 فنصيحتنا لك سيدتي أن تضعي ، الظل الخاص بتحت العين على طرف يدك ثم تقومي بمعرفة اللون المناسب والذي يظهرك بمظهر طبيعي ومشرق ، اختاري الظل ذو اللون البرتقالي فهذا اللون مناسب لجميع أنواع البشرة ، ويساهم بإخفاء السواد الموجود تحت العين.

مكياجك سيدتي سرجمالك فابتعدي عن هذه الأخطاء

3- استخدام كريم الأساس الذي لايناسب بشرتك

نلاحظ عند بعض السيدات أن لون الوجه قد يكون مختلف عن لون العنق، فعندما تقومين سيدتي باختيار ، لون |كريم الأساس| الخاطئ  فهذا سيسبب تناقض كبير بين لون البشرة والعنق، فأنت سيدتي تخطئين عندما تضعين كريم الأساس على يدك للقيام بتجربته فيجب الانتباه سيدتي إلى أن لون البشرة في اليد مغاير تماما للون بشرة الوجه، لذلك قومي بانتقاء  كريم الأساس ، الذي يكون بنفس لون  بشرتك.

4- الإكثار من  وضع البودرة على الوجه

الكثير من السيدات  يظنون أنّ البودرة من النوع الشفاف هي التي تظهر الوجه بشكل طبيعي، ولكن هذا الأمر غير صحيح، فندما تقومين سيدتي بوضع البودرة على وجهك ، فإنها  ستثبت وتبرز على المناطق التي توجد فيها الخطوط  والتجاعيد ، بشكل ملفت للنظر.

 فنصيحتنا لك سيدتي أن تختاري بودرة ناعمة جداً لايوجد فيها زيوت وأن تضعيها على وجهك فقط للضرورة ..

شاركنا بآرائك بالتعليقات..

دور أجهزة الليزر بإزالة البقع الداكنة  تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

يتوجه الناس في هذا الوقت كثيراً إلى اللجوء للخضوع إلى |أجهزة الليزر| من أجل القيام في العديد من الأشياء كإزالة الشعر أو إزالة آثار الحروق أو الوشم أو علامات الحبوب أو ربما من أجل معالجة مشكلة صحية ما، وغيرها الكثير من الاستخدامات التي تكون لأجهزة الليزر دوراً بها.

ولكن نلاحظ بأن النساء تتسائل كثيراً عما إذا كان بإمكانها إزالة البقع الداكنة من الجسم بواسطة الليزر، ولهذا السبب خصصنا هذا المقال لنجيبكم على هذا السؤال بشكل موسع.

 هل تعمل أجهزة الليزر الحديثة والمتطورة على إزالة البقع الداكنة من الجسم؟

في الواقع إن الكثير من التجارب والدراسات العملية قد أثبتت فعالية الليزر وكفاءته العالية في المساعدة على القيام بإزالة البقع الداكنة من الجسم والقيام بتفتيح لونها، أي أن دور الليزر لا يقتصر فقط على إزالة الشعر الزائد من جسمك، بل أنه يساعدك أيضاً على تفتيح المناطق الداكنة بجسمك والتي يختلف لونها بحسب اختلاف |لون البشرة|، أي أنه يمكنك أن تستنتج بأن لليزر دور فعال وسريع بتوحيد لون بشرتك.

فربما قد لا تذهب للمراكز التجميلية من أجل تفتيح المناطق الداكنة بالليزر، ربما قد يكون هدفك مختلف تماماً فمثلاً تريد إزالة آثار الحبوب من بشرتك، ولكنك تحصل عند الانتهاء من جلساتك على لون بشرة موحد، أي أنك متى ما خضعت لأشعة الليزر سوف تحصل على النتائج ذاتها.

فإن لليزر دور فعال بمساعدك في التخلص من تلك الآثار المزعجة التي تحفرها |حبوب الشباب| والندبات التي تنجم عن الاستخدام الغير صحيح للكريمات والمرطبات، بالإضافة إلى أنه يجدد خلايا الجسم.

 دور الليزر في تفتيح الجسم

يوجد هنالك بعض النصائح البسيطة التي يمكنك تطبيقها عند الخضوع لأجهزة الليزر، والتي من شأنها مساعدتك في عملية تفتيح لون الجسم، وإزالة البقع الداكنة، ومن أهم تلك النصائح:

• عليك الاستمرار دائماً بالخضوع إلى عدة جلسات ليزر، ولكن بشكل منتظم.

• لا داعي للقلق من التهجيات التي تحدث لبشرتك بعد أول جلسة ليزر، فهي أمر طبيعي سوف يزول مع الوقت تدريجياً، وبالتالي سوف يبدأ لون بشرتك بالتفتح بشكل تدريجي.

• من الجيد اللجوء إلى بعض جلسات |تقشير الجلد|، أو يمكنك القيام بذلك بنفسك في المنزل، لأن هذا الأمر سوف يساعدك أيضاً على توحيد لون بشرتك أسرع.

• استخدمي كريم المرطب بعد الانتهاء من جلسة الليزر، فهذا يقلل من هيجان الجلد، ويرطب بشرتك، ويجعل لونها أصفى.

هذه كانت الإجابة البسيطة على سؤال "هل يمكن لليزر أن يساعد في تفتيح لون البشرة؟"، أتمنى أن تكون هذه المعلومات مفيدة لك، ويسعدنا أن نتعرف على رأيك في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

كيف تحمي جسدك من البقع البيضاء و تشقق الجلد . تنسيق الصورة : رزان الحموي

تظهر على الجسم في بعض الأحيان بقع بيضاء دون معرفة سبب ظهورها  كيف يمكن التخلص منها  و كذلك تشقق الجلد الذي يؤدي إلى مظهر غير جميل وغيرلائق ،فكيف أعالج هذه المشاكل لأحافظ على جسمي جميل لائق .

ما هي أسباب ظهور البقع البضياء في مختلف أنحاء وأماكن الجسم .

تظهر هذه البقع البضاء بسبب ترسبات سامة ممتصة في الكولون ، و بسبب تناول الطعام الغير صحي ، فيجب إصلاح داخل الجسم بتنظيف الكولون من كل هذه الترسبات ، و الاهتمام بتناول طعام صحي مفيد للجسم ،  و أيضاً يسبب نتناول الطعام الغير صحي رائحة كريهة عند إفراز العرق ، فمن المهم الانتباه للأغذية التي نتناولها .

و من الخطأ وضع مزيل التعرق لإزلة رائحة العرق الكريهة ، لأنه يسبب في ظهور العقد تحت الجلد و إغلاق المسام ، فلا يسمح للبشرة بالتنفس بشكل جيد .

أما أسباب تشقق جلد الإنسان .

إن نظافة الكولون له دور أيضاً بحدوث تشققات للجلد ، لأن مشاكل الكولون تظهر على |البشرة| بشكل مباشر .

و من أسباب تشقق الجلد أيضاً تغير المناخ ،فالجو الحار يسبب تشقق الجلد ،كذلك الجو البارد جداً يسبب للجلد التشقق .

و تعريض اليدين للمواد الكيماوية يسبب تشقق في البشرة ، كاستخدام مواد التنظيف دون ارتداء قفازات ،أو العمل بمواد المخابر .

و من الممكن أن يكون السبب في تشقق الجلد أمراض جلدية تصيب الإنسان ، كالأكزيما و |الفطريات| و الصدفية ، و يتم معالجتها بأخذ المراهم الخاصة لها و استخدام المرطبات .

علاج تشقق الجلد بوصفة ذات مكونات طبيعية و مفيدة .

نحضر ربع كوب من السكر الذي يعمل على تقشير |الجلد الميت| ، و إضافة  ملعقتين من زيت اللوز أو أي نوع زيت يستخدم للبشرة كزيت جوز الهند أو |زيت الزيتون| ، أي نوع زيت متوفر في المنزل الذي يعمل على ترطيب الجلد ، ثم نضيف القليل من عصير الليمون الذي يعطي رائحة عطرة للجلد .

ونقوم بعدها بخلط هذه المكونات ومزجها ثم يتم تطبيقها على أماكن تشقق الجلد و تكرر كل يوم لنحصل على أفضل النتائج .

ظهور الخطوط البيضاء في مناطق مختلفة على الجلد .

ينتج ظهور الخطوط البيضاء على الجلد أيضاً بسبب مشاكل تحدث في |الكولون| ، و تظهر في مناطق مختلفة في الجسم ، كالفخدين و الذراعين و الورك نتيجة لتمدد أنسجة الجلد وبذلك ينتج تغيير في أنسجة هذه الأعضاء .

 و هناك أسباب أخرى لظهور هذه الخطوط و هي اكتساب أو خسران الوزن و تغير شكل الجسم ، الذي يؤدي لظهور هذه الخطوط ، و عند السيدات بعد الحمل و الولادة خاصة عند النساء الأصغر سناً تظهر هذه الخطوط البيضاء .

و يمكن معالجتها باستخدام المرطبات و المراهم المخصصة لها ، و القيام بالتمارين الرياضة بشكل منتظم و مستمر  ليبقى الجسم مشدود و مثالي.

اهتم دائماً بجمال و صحة جسدك ، و احرص على البعد عن كل العوامل التي تسبب أذى لجسدك ليبقى جسمك صحي و خالي من الأمراض .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى

ماهي تصبغات الأسنان وما أسبابها وكيف يمكن أن نتخلص منها  اختيار الصورة ندي الحمصي

في البداية تعتبر |تصبغات الأسنان| مشكلة شائعة، تواجه العديد من الناس حيث أنهم يقومون بغسيل أسنانهم  بانتظام ومع ذلك يبقى اللون الأصفر، وأحياناً يترافق مع وجود خطوط سوداء حول الأسنان، هذه الخطوط لا تزول بفرشاة الاسنان ولذلك قد يلجأ العديد من الأشخاص لتبييض الأسنان ولكن يجب معرفة أصل المشكلة والعامل المسبب. 

سنتحدث في هذا المقال عن أسباب الخطوط السوداء والتصبغات المختلفة بكل أنواعها وكيف يمكننا أن نحمي  أنفسنا منها وكيف يمكننا أن نتخلص من التصبغات على الأسنان لو كانت لدينا تابعوا معنا.

بشكل عام، تختلف تصبغات الأسنان من شخص لآخر ومن بيئة لأخرى قد تكون التصبغات بلون بني مصفر أو بلون  بني غامق وتختلف هذه التصبغات أيضاً حسب الشكل، قد تكون على شكل بقع على الأسنان أو على شكل خطوط بنية وقد تكون على جزء من السن أو على كامل السن وقد تكون على الأسنان الخلفية أو الأسنان الأمامية وذلك يختلف باختلاف العامل المسبب.

ماهي أسباب تصبغات الأسنان

بشكل عام، قد تكون الأسباب خارجية أو داخلية. 

أولاً: الأسباب الخارجية 

مثل بعض الأطعمة (الشيبس والملونات المضافة إلى بعض الأطعمة) والمشروبات مثل القهوة والشاي والبيبسي  والعصير وهي من الأمور الأساسية التي تسبب التصبغات على الأسنان . 

وقد يكون السبب هو وجود |الفلور| في مياه الشرب عند بعض الناس وفي هذه الحالة لا تزول البقع بالتبييض لذلك يجب التوقف عن شرب هذه الماء ولو زادت النسبة قد تسبب التسمم الفلوري، قد يتصبغ السن نتيجة إجراء المعالجة اللبية واستئصال اللب السني أو ما يعرف بسحب العصب. 

السبب الثاني الرئيسي قد يكون إهمال لغسيل الأسنان باستمرار بالفرشاة والمعجون وخيط الأسنان وعدم استخدام |المضمضة| حيث أن المضمضة تزيل بقايا الطعام العالقة وتطهر الفم من الجراثيم وتحسن من الحالة الصحية للثة. 

السبب الثالث هو استخدام بعض أنواع الأدوية على المدة البعيد مثل:

أدوية التتراسكلين أو الدوكسوسايكلين (Tetracycline_doxycycline). 

وقد تسبب بعض أنواع المضمضة التصبغ على الأسنان التي يدخل في تركيبها ( chlorhexidine _cetylpyridinium) على المدى الطويل، لذلك عندما نشتري مثل هذه الأنواع من |غسول الفم| يجب الانتباه واستخدامهم بحذر بحسب توصيات الطبيب لكي لا تسبب التصبغات.

هناك نوعين من الأدوية التي تسبب تصبغات الأسنان مثل مضادات الحساسية  Antihestamine. 

والأدوية التي تستخدم في العلاج النفسي مثل دواء Antipsychotic. 

وبعض أدوية ضغط الدم المرتفع قد تسبب التصبغات. 

وأخيراً التدخين الذي يعتبر من الأمور الأساسية المسببة لتصبغات الأسنان، والضارّة جدّاً بالفم والأسنان بشكل خاص وبالصحة بشكل عام .

ما هي الأطعمة التي نتناولها يومياً وتسبب السرطان؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

سنتحدث عن مرض السرطان والذي هو مرض خطير وأصبح يصيب العديد من الناس في العصر الحالي، سنتحدث في هذا المقال عن بعض أنواع الأطعمة التي تتناولها يومياً واستحالة أن يخطر إلى ذهنك أنها تسبب السرطان، وسنتحدث عن بعض أنواع الأطعمة التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وما هي علاقة البقع البنية اللون في الموز بالسرطان.

 ما هي الأطعمة التي تسبب السرطان؟

١- التسخين في المايكروف

إن |المايكروف| مطلي من الداخل كي لاتتسرب الدهون والزيوت، لكن للأسف تلك المواد مسرطنة وتنتقل إلى الأطعمة أثناء التسخين وذلك بسبب درجات الحرارة العالية في داخله.

٢- الطعام القليل الدهون

تخيل أن تتناول طعام صحي ولا يوجد فيه دهون ولكن يسبب لك السرطان، لكن بعض الناس كي تعوض طعم الدهون تضع سكر أكثر للطعام

 في الحقيقة أن |السكر| هو وقود الخلايا السرطانية كي تنمو وتكبر داخل جسمك، وفي بعض الأحيان يضعوا عوضاً عن السكر محليات صناعية، بعض المحليات الصناعة تسبب السرطان، وأيضاً أثبتت الدراسات أن |نظام الدايت| الغني بالدهون مثل الكيتو يبطأ من نمو الخلايا السرطانية، لأن الكيتو يقلل الانسولين في الجسم وهذا الهرمون يجعل الخلايا تمتص السكر أكثر، والسكر هو غذاء الخلايا السرطانية، والانسولين المرتفع يقلل تأثير بعض الأدوية التي تقلل نمو الأورام.

٣- سمك السلمون

إن هذا النوع من السمك هو سمك مزارع والطعام الذي يأكله هذا السمك والماء التي يشربها فيها مبيدات حشرية ضارة جداً ومضادات حيوية وكميات كبيرة من مواد الزئبق وهذا يشكل خطر كبير جداً على الإنسان.

٤- الكحول

إن الناس التي تشرب |الكحول| هي تدمر نفسها بنفسها، إن |الكبد| يحول الكحول إلى مادة مسرطنة لأنها تدمر DNA الحمض النووي الخاص بك، وأيضاً تؤثر على جهاز المناعة الخاص بك وتجعل الجسم غير قادر على محاربة الخلايا السرطانية، وأيضاً دراسة في عام 2015 أثبتت أن النساء الذين يشربوا كحول يزيد لديهم معدل الاستروجين وهذا قد يسبب سرطان الثدي.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة أنواع الأطعمة التي تسبب السرطان..

ما هي الأطعمة التي نتناولها يومياً وتسبب السرطان؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

سنتابع في هذا الجزء تتمة الأطعمة التي تسبب السرطان...

٥- الخضار والفاكهة 

إن الخضار والفواكه يجب أن يكون صحيين، لكن في بعض الأحيان يوضع لهم مبيدات حشرية تجعلهم مسرطنة، وهذا الأمر لا يعني أنك إذا تناولتها مباشرة ستصاب في السرطان فالأمر يعتمد على الجينات الوراثية الخاصة بك وعلى قابلية جسمك للسرطان وأيضاً يعتمد على الكمية والمدة التي تعرضت فيها لهذه الاطعمة المسرطنة.

٦- اللحوم المصنعة

منها |اللانشون| والسجق والكثير من الأنواع غيرها، لأنهم يستخدموا مادة النيترايت لحفظهم تتحول إلى مادة مسرطنة، وأيضاً اللحوم المدخنة أثناء التدخين تتعرض إلى مواد وبعض من تلك المواد مسرطنة، إن المنظمة العالمية للسرطان أثبتت أن اللحوم المصنعة بأنها مسرطنة وتسبب سرطان القولون.

٧- الشيبسات بأنواعها

إن |الشيبسات| تتعرض لدرجات حرارة عالية جداً، وفي درجات الحرارة العالية تتكون مادة مسرطنة، لذلك يفضل أن تشتري الشيبس وتعرضه لدرجات حرارة معتدلة وتأكله، لأن الشيبس الذي يُباع ينشط خلايا السرطان في الجسم، وأيضاَ جميع أنواع المقالي ومنها البطاطس المقلية، تم دراسة بحث في عام 2018 وجدوا فيه أن تلك المادة تسبب السرطان عند الفئران، ودراسة في عام 2020 أثبتت أن تلك المادة تدمر الحمض النووي داخل الخلايا لدى الإنسان.

٨- الأكل المطبوخ بشكل زائد أو المحروق

إن درجات الحرارة العالية تنتج مواد تغير في dna في الخلايا وبالتالي تزيد من خطر الإصابة في مرض السرطان، لذلك الأفضل هو طبخ الطعام على نار هادئة أو داخل الفرن بدرجات حرارة معتدلة.

٩- المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

هذه المشروبات تزيد الأنسولين في البنكرياس وبالتالي ممكن تكون معرض للإصابة ب|سرطان البنكرياس|، واستهلاك السكر في كميات كبيرة يزيد السمنة والسمنة مرتبطة في السرطان، هناك بحث في عام 2019 يقول أن مرض السكر من النوع الثاني يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرحم والثدي، ولذلك السيدات الذين يعانوا من |مرض السكر| يجب أن يعمل فحص دوري باستمرار من وقت لآخر.

سنتابع  تتمة أنواع الأطعمة التي تسبب السرطان وأهم أنواع الأطعمة التي تقلل من الإصابة بالسرطان...

ما هي الأطعمة التي نتناولها يومياً وتسبب السرطان؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

سنتابع  تتمة أنواع الأطعمة التي تسبب السرطان وأهم أنواع الأطعمة التي تقلل من الإصابة بالسرطان...

١٠- الزيوت المهدرجة

إن المواد الموجودة في الزيوت المهدرجة تسبب التهابات في الجسم وتزيد من نشاط |الجهاز المناعي|، وهذا مايسبب أمراض السكر والقلب والسرطان.

 ما هي الأطعمة التي تقلل من الإصابة بمرض السرطان؟

١- المكسرات

هناك دراسة في عام 2015 أثبتت أن تناول المكسرات يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

٢- الخضار والفاكهة العضويين

الخضار والفواكه الذين ليس لهم مبيدات حشرية هؤلاء فيهم مضادات أكسدة، هم يحموا الخلايا من العوامل الضارة ويمنعوا من تدمير الحمض النووي ويقللوا من |أمراض القلب| والسرطان.

 ما هي العلاقة بين البقع البنية في الموز والسرطان؟

قام باحثين في طوكيو في اليابان بعمل دراسة وجدوا فيها أن البقع البنية التي في الموز فيه TNF وهذا بروتين مسؤول عن التواصل بين الخلايا المناعية ومسؤول عن وصل الخلايا عندما يوجد جرح أو التهاب ويمنع نمو الخلايا السرطانية ويدمرها، والدراسة أثبتت أن قشر الموز الذي يحتوي على بقع بنية تأثيره نفس تأثير الأدوية المضادة للسرطان والتي تحفز إنتاج خلايا الدم.

٣- البقوليات وخاصة الفاصولياء بأنواعها

إن |الفاصولياء| بأنواعها فيها ألياف والألياف تحمي من السرطان، وهذه الكلام منشور في المجلة الأمريكية للتغذية.

٤- الحبوب الكاملة

مثل الرز الأسمر لأنه يحتوي على ألياف ومضادات أكسدة ويحمي من الإصابة في مرض السرطان.

٥- السمك

إن السمك غني الأوميغا 3 يقلل من الإصابة بسرطان الأمعاء.

في النهاية عليك أن تعلم أن السرطان غير معدي وأن الأطباء يعتبروا السرطان مرض مزمن مثل السكر والضغط وممكن أن يتعالج، لكن المهم أن تكتشفه في وقت مبكر

 والسرطان هو مرض معقد وله الكثير من الأنواع والجينات الوراثية لها دور في الإصابة بمرض السرطان، وأسلوب حياتك والعوامل الخارجية لها دور في الإصابة بمرض السرطان، إن 80% من إصابات مرض السرطان بسبب العوامل الخارجية لذلك يجب أن تنتبه بشكل كبير إلى الأطعمة التي تتناولها.

دمتم بخير......

أفضل ماسك للعناية بالبشرة بخلاصة الجلاتين  تصميم ندى الحمصي

لتبقى بشرتك دائما مشرقة عليك الالتزام ببرنامج عناية خاص بالبشرة بشكل مستمر

مأكولات تتناولها يومياً تسبب السرطان هل يعقل ذلك  تصميم وفاء المؤذن

يعتبر |السرطان| من أخطر الأمراض التي قد تصيب الانسان، وذلك لعدم تواجد علاج فعال له حتى اليوم، وفي ظل مكافحة هذا المرض، ظهرت الكثير من الدراسات التي تثبت أن هناك الكثير من المأكولات التي اعتدنا على تناولها يومياً دون أن نعي مخاطرها الكبيرة على صحتنا، فمن أجل ذلك، سنتحدث اليوم في مقالنا هذا عن أكثر الأطعمة التي نتناولها يومياً، وتزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان، وما علاقة البقع البنية الموجودة على قشور الموز بالسرطان؟،وماهي الأكلات التي تقلل من الإصابة بهذا المرض، لنتابع.

ماهي ال5 أكلات التي من المستحيل أن تعتقد بأنهم من مسببات مرض السرطان

1-الفوشار المعد في المايكرويف.

2-الأكل قليل الدهون.

3-سمك المزارع.

4-الكحول.

5-الخضار والفواكه المضاف إليهم المبيدات الحشرية.

ماهي الأكلات التي من المتوقع أنها تصيب بالسرطان

1-اللحوم المصنعة.

2-الشيبس بأنواعه.

3-الأكل المحروق أو المشوي بشكل زائد. 

4-المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.

5-الزيوت المهدرجة. 

هل هناك مأكولات تقلل الإصابة بمرض السرطان

بالتأكيد ومن الأمثلة على ذلك:

1-المكسرات بأنواعها، التي تحوي على مضادات أكسدة. 

2-الخضار والفاكهة العضوية.

3-البقوليات، والفاصولياء بأنواعها.

4-الحبوب الكاملة. 

5-السمك البحري.

ماهي العلاقة بين البقع البنية الداكنة في قشر الموز بالسرطان 

هناك باحثين في جامعة طوكيو وجدو أن الموز الذي يحوي على بقع بنية يحوي على مادة تسمى بالtnf ،وهو بروتين مسؤول عن التواصل بين الخلايا المناعية، كما أنه يسلاهم في إيصال هذه الخلايا إلى أماكن الالتهاب أو الجروح في الجسم، كما أنه يمنع من نمو |الخلايا السرطانية|، ويقوم بتدميرها، وفي دراسة أخرى أثبت أن تأثير تناول الموز الذي يحوي على هذه البقع البنية، يشبه تأثير دواء يستخدم في علاج السرطان اسمه |اللينتنين| الذي يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء.

وفي نهاية المقالة، يجدر بنا أن نلفت أنظاركم حول أن السرطان مسبباته كثيرة جداً، وهناك الكثير من الأبحاث التي تتناول هذا الموضوع الشائك، إلا أننا اعتمدنا على أكثر المصادر الموثوقة، والمثبتة من أجل تقديم الفائدة لكم، وكل ما عليكم فعله هو الالتزام بقواعد الطعام الصحي، وطرق طهوه والتأكد من المصدر من أجل أن تحموا أنفسكم وعائلاتكم من خطر هذا المرض الشرس. 

ودمتم بألف خير 

أخطاء شائعة ترتكبها السيدات عند تنظيف المنزل تصميم الصورة : رزان الحموي

تستغرق السيدات يومياً وقتاً طويلاً في عملية تنظيف البيوت، وهذا ما يسبب تكبد ربّات المنازل مجهوداً كبيراً للغاية أثناء القيام في عمليات التنظيف اليومية للمنزل، والسبب فعلياً يعود لوجود عدة أخطاء غير مقصودة ترتكبها السيدات عند أداء هذه المهمة الشاقة يومياً.

إذاً ما هي هذه الأخطاء؟ وكيف يمكن التغلب عليها للتخلص من أعباء تنظيف المنزل؟ 

لنتابع قراءة الأسطر القادمة ونكتشف الإجابة.

 الأخطاء الشائعة في تنظيف المنازل 

• القيام في استخدام منتجات تنظيف رديئة أو بشكل خاطئ

إن من أبرز الأخطاء الشائعة والمنتشرة بين السيدات هو تنظيف المنزل بمنتجات خاطئة وغير مناسبة، وأحياناً ما نجد أن معظم ربّات البيوت يستخدمون منتجاً واحداً فقط لتنظيف جميع أرجاء المنزل مما قد يتسبب بظهور مشكلات سلبية في مفروشات المنزل والأرضيات فيما بعد ويجعل مهمة التنظيف اليومي مهمةً صعبة.

ولهذا السبب أنصحك بأن تقومي بشراء منتجات تنظيف مناسبة لكل ركن من أركان منزلك، أي منتجاً مخصصاً لتنظيف الزجاج، وأخر للمفروشات، وغيرها.

• عدم القيام بالتنظيف الفوري للبقع 

في الحقيقة، إن تأجيلك لأعمال تنظيف البقع التي نتجت عن وقوع الطعام أو الشراب، أو تلك البقع التي نلاحظ تشكلها على الجدران والأرضيات، سوف يؤدي لتراكم عدد هائل من |الجراثيم| وبالتالي ستصبح مهمة تنظيف المنزل صعبة، لأن البقع قد التصقت بالأسطح والأرضيات وأصبح تنظيفها أمراً متعباً ويحتاج لجهد ووقت كبيرين.

ولهذا السبب يتوجب عليك القيام بتنظيف هذه البقع بشكل فوري وسريع، وتجنب الانتظار لليوم الثاني للتنظيف.

• القيام بفرك السجاد مباشرة عند سكب السوائل عليها 

والآن بعد أن تحدثنا عن إزالة البقع بشكل فوري، يجب التنويه لأمر أخر والذي هو بقع السوائل والمشروبات، حيث إن معظم السيدات تقوم بتنظيف السجاد مباشرة بعد سكب السوائل عليها، وهذا ما يجعل البقع تصبح أكبر، وأيضاً سيؤدي لتشابك أنسجة السجاد.

والأفضل من القيام بهذا الأمر، هو وضع قطعة قماشية مباشرة عند سكب أي نوع من الشراب أو السوائل على السجاد لكي تمتص السوائل، ومن ثم نقوم بفرك البقعة بشكل المعتاد.

• القيام في البدء بعملية التنظيف من نقطة خاطئة

إن من أكثر الأخطاء الغير متداركة في عملية تنظيف المنزل هي القيام بالبدء بتنظيف من نقطة خاطئة، وهذا للأسف سوف يتسبب بإضاعة الكثير من وقتك ويدفعك أيضاً لبذل جهد مضاعف خلال التنظيف.

فعند القيام بمسح الأرضيات أو السجاد أو حتى الأسقف يتوجب البدء من الجزء العلوي وبالتدريج حتى نصل للنهاية، ثم بعد ذلك نقوم بالانتقال لتنظيف المفروشات والغبار.

هذه هي أبرز الأخطاء الشائعة التي تجعل السيدات تعمل لوقتٍ طويل وتتكبد مجهوداً كبيراً أثناء قيامها بتنظيف المنزل، اقرأي هذه الأخطاء جيداً وحاولي الابتعاد عنها وسوف تلاحظين الفرق بنفسك.

بقلم إيمان الأغبر

تعرف على قصة أغرب من الخيال قصة وجوه بيلمز  تصميم وفاء المؤذن

تبدو قصة اليوم أنها قصة خيالية لكنها قصة حقيقية، القصة تتحدث عن منزل غريب ولغز مخيف.

تبييض الأسنان باللّيزر  laser teeth whitening  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

العديد من الناس تلجأ لتبييض الأسنان بالليزر ولكن هل هو صحي وآمن؟ و كيف يتم؟ وهل يعتبر تبييض الأسنان بالليزر أفضل أم التبييض المنزلي أفضل ؟هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال تابعوا معنا . 

أولاً ما هو تبييض الأسنان باللّيزر ؟ 

تبييض الأسنان يعتبر طريقة بسيطة ومحافظة لتجميل الابتسامة، وتقليل تصبغات الأسنان ، حيث يمكن للأسنان الأكثر بياضاً أن تجعل الشخص يظهر أصغر سناً .

يتم القيام بهذا الإجراء بالكامل ضمن العيادة السنّية ويتضمن ذلك وضع جل مبيض مركز على الأسنان ثم استخدام الليزر لتسخينه  ممّا يمنح تبييضاً سريعاً وجميلاً للأسنان  . 

ما هي خطوات إجراء التبييض بالليزر 

1 يضع طبيب الأسنان واقياً بلاستيكياً أو مطاطياً في الفم  حتى يبقيه مفتوحاً .

2 ثم يقوم الطبيب بوضع طبقة واقية على اللثة، لحمايتها من جل التبييض ومنع تهيّجها أو احتراقها. 

3 وضع جل التبييض بعناية  وتنشيطه باستخدام الليزر، بحيث يتحول الجل إلى رغوة ممّا يعني أنه يعمل على إزالة البقع الخارجية من الأسنان وتبييضها  .

هل هناك تاثيرات جانبية على التبييض في الليزر ؟

بشكل عام يعتبر| تبييض الأسنان| بالليزر إجراء آمن وفعّال ، من غير المحتمل أن يسبب تأثيرات جانبية ولكنه قد يسبب إزعاجاً مؤقتاً للمريض . 

حساسية الأسنان وتهيج اللثة الطفيف من الآثار الجانبية الأكثر شيوعاً عادة ما تكون لمدة قصيرة ولكنها قد تكون شديدة لدى بعض الأشخاص. 

ورد الفعل التحسسي ممكن أيضاً . 

لمنع الآثار الجانبية تجنب المأكولات والمشروبات الساخنة والباردة لبضعة أيام بعد إجراء التبييض. 

يمنع على النساء الحوامل والمرضعات الخضوع لتبييض الأسنان بالليزر ( أو أي شكل من أشكال تبييض الأسنان ) لتجنب تعريضهم للأشعة . 

كيف يمكننا أن نعتني  بالأسنان بعد التبييض 

بعد جلسة تبييض الأسنان بالليزر انتظر ساعتين على الأقل، ثم يمكنك تناول الأطعمة التي لا تسبب بقعاً على الأسنان ، وتجنب الأطعمة ذات اللون الداكن والقهوة والشاي والمشروبات الغازية لمدة 24 ساعة على الأقل .

بشكل عام يجب تجنب شرب القهوة والمشروبات الملونة مدة شهر على الأقل وذلك للحفاظ على التبييض. 

ماهي فترة التبيض ؟

من 6 أشهر إلى سنتين  على حسب الاعتناء بالصحة الفموية. 

هل التبييض المنزلي أفضل ؟

لكل منه إيجابيات وسلبيات ولكن عند المقارنة التبييض المنزلي أقل تكلفة وآمن وصحي أكثر ويفضل استخدامه بشكل أكبر وسنتحدث عنه في مقال آخر ان شاء الله. 

إلى هنا نصل لختام مقالنا اليوم نتمنى لكم أسنان ابتسامة جميلة دائماً تابعونا للمزيد من المقالات المفيدة. 

شهد عنجريني

ما هي أهمية الكالسيوم بالنسبة للأسنان تصميم الصورة رزان الحموي

هل تعلم أن 99٪ من نسبة |الكالسيوم| في الجسم تكون موجودة في العظام والأسنان، ولا تقتصر فوائد الكالسيوم على العظام والأسنان فقط بل  يقوم الكالسيوم بتنظيم ضربات القلب، ويمنع حدوث ارتفاع ضغط الدم من خلال وقوفه في وجه تخثر الدم.

بالمقارنة ما بين شخصين ينظفان أسنانهما بالفرشاة والمعجون، نلاحظ أنّ معدل التسوّس مرتفع عند أحدهما على الآخر، وذلك يعود إلى مستوى الكالسيوم الموجود في الأسنان، وأيضاً يعود إلى تكوين السن، فالأسنان الغنية بالكالسيوم والمعادن تمنع |تسوّس الأسنان| بسهولة. 

كيف يمكن معرفة معدل الكالسيوم في الأسنان

يمكن الاستدلال على نقص معدل الكالسيوم في أسنانك بشكلٍ بسيط، وذلك من خلال ملاحظة بعض البقع البيضاء على الأسنان، والتي تشير إلى سحب المعدن من السن.

في مرحلة الطفولة على وجه الخصوص نلاحظ أهمية كبيرة لعنصر الكالسيوم حيث تكون فيها الأسنان في طور التشكل والتمعدن، ويتم الحصول على هذه المعادن عند الأطفال من خلال الانتباه إلى تغذية الطفل غذاء طبيعي متوازن يحتوي على البيض والحليب والمكسرات والزبدة بالإضافة إلى بعض الخضروات كالسبانخ والبروكلي، وكثيراً ما نرى حالات بزوغ رحى أو سن مسوّس عند بعض الأطفال، وذلك نتيجة عدم تكون أسنان قوية، بسبب نقص الكالسيوم والمعادن الأخرى التي تدخل في تكوين النسج السنية. 

ولابد من الإشارة إلى أهمية وجود فيتامين دال

 الفيتامين المهم جداً للجسم والأسنان أيضاً وخصوصاً عند الأطفال، إذ يعتبر وجوده جزءً أساسياً لبنية السن، ويتم الحصول على فيتامين د عن طريق التعرض لأشعة الشمس، وأيضاً عن طريق المكمّلات الغذائية. 

ويجب أن ننوه أيضاً إلى أهمية توافر المعادن في فترة الحمل عند النساء، حيث تحتاج المرأة إلى تناول المتممات الغذائية بالإضافة إلى الغذاء الصحي، من أجل تكوين أسنان وعظام الجنين بصورة جيدة وكاملة، إذ يكون الجنين بحاجة ماسّة للكالسيوم خلال مراحل تشكّله الأولى، وهذا ما يُفسر حاجة المرأة الحامل إلى الغذاء الغني بالكالسيوم والمعادن. 

و هنا لابد من التنبيه إلى أن تكون عملية انتقاء معاجين الأسنان قائمة على مدى غنى المعجون بالكالسيوم و|الفلورايد|، لأن لهذين العنصرين أهمية كبيرة في الحد من تسوّس الأسنان وخاصة في المرحلة المبكرة ما قبل التسوّس، ولأن استخدام هذه المعاجين يقلل من تسوّس الأسنان بنسبة كبيرة، ولكن عند تطور التسوّس وظهور الحفر الناجمة عنه فإن استخدام هذه المعاجين لا يأتي بالفائدة المطلوبة، وسيكون الحل الوحيد هو زيارة طبيب الأسنان. 

واعلم أن الأسنان الخالية من الكالسيوم هي أسنان هشة، ضعيفة يكثر فيها التسوّس، ويتراكم عليها |الجير|، ويمكن معالجة نقص الكالسيوم في مراحله الأولية عن طريق الغذاء الغني بالمعادن، والتنظيف بالمعجون الحاوي على الفلورايد والكالسيوم.

لقد كانت هذه بعض المعلومات التي وددت مشاركتها معكم، فهل كانت هذه المعلومات مفيدة؟ وهل لديك طريقة أخرى لمعرفة ما إذا كان معدل الكالسيوم لديك يؤمن لك بيئة فموية محمية من البكتيريا؟

بقلمي: هيا الشيخ

اكتشف الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والثعلبة تصميم ريم أبو فخر

يعد الشعر الصحي المفعم بالحيوية والجمال هو من العوامل التي تبرز الجمال الخارجي للمرأة، وهذا ما يجعل مشكلة |تساقط الشعر| مشكلةً مزعجة، وشائعة أيضاً، حيث تصيب عدداً كبيراً من النساء.

ففي بعض الحالات تكون كمية الشعر المتساقط كبيرة للغاية بشكل يستدعي اللجوء إلى إجراء فحصٍ طبي من أجل الكشف إذ كان هنالك حالة مريضة كامنة وراء هذا الأمر أم لا، وغالباً ما يكون السبب هو ظهور "|الثعلبة|" في الرأس.

ولكن ما هي الثعلبة؟ وما هو الشيء الذي يشير إلى وجود الثعلبة؟ ما هو الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي، وتساقط الشعر الناجم عن الثعلبة؟ تابع معنا القراءة لتكتشف ذلك.

ما هي الأعراض التي تشكل فرقاً بين الثعلبة وتساقط الشعر الطبيعي

• أعراض ظهور الثعلبة في الرأس

إن مرض الثعلبة هو مرض يصيب بشكل أساسي |فروة الرأس|، وقد يصيب الفرد مهما كان عمره سواءً بالغاً أو طفلاً، حيث إن السبب الرئيسي للإصابة بالثعلبة هو مهاجمة الجهاز المناعي في جسمك لبصيلات الشعر، مما قد يضعفها ويسبب بظهور عدة فراغات في الرأس، ومن أشهر أعراض هذا المرض:

١- ظهور فراغات أو عدة بقع فارغة من شعر في مناطق مختلفة من الرأس، وهذا يعتبر من الأعراض الأساسية لمشكلة الثعلبة.

٢-  تساقط الشعر في عدة مناطق مختلفة في الجسم وليس فقط في الرأس.

٣-  الشعور بحكة أو حرقة مزعجة في الجلد، وهذا يحدث قبل تساقط الشعر.

٤- حدوث عدة تغيرات في شكل الأظافر، فمثلاً قد يظهر لك بقع بيضاء أو خدوش.

 أعراض التي تشير إلى أن تساقط الشعر أمر طبيعي 

إن الكثير من الدراسات الطبية التي أجريت على عدد كبير من الناس، أظهرت بأنه من طبيعي جداً أن يحدث تساقط في الشعر لدى الإنسان، وتبين أن الإنسان يومياً يفقد من ٥٠ إلى ١٠٠ شعرة، وهذا أمر طبيعي للغاية لا يستدعي القلق، حيث إن كمية الشعر المفقود هذا لا تحدث فرقاً كبيراً في الشكل، فهناك ما يقارب ١٠٠ ألف بصيلة برأس.

ولكن النساء معرضات لتساقط كميات كبيرة من الشعر أكثر من الرجال بسبب استخدام الصبغات ومصففات الشعر الحرارية، مما يؤدي في بعض الحالات لظهور |فراغات بالشعر|.

اكتشف الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والثعلبة  تصميم ريم أبو فخر

إن الكثير من النساء وحتى الرجال يعانون بشدة من تساقط الشعر، وفي الكثير من الحالات يكون الأمر خطيراً ويؤدي إلى الصلع أو وجود عدة فراغات في الشعر.

وغالباً ما يكون السبب وراء هذه المشكلة هو وجود الثعلبة، فهي من الأمراض المنتشرة في العالم والتي تصيب الكبار والصغار أيضاً، ولكن الكثير يجهلون الفرق بين الثعلبة وتساقط الشعر الطبيعي.

- ما هو الفرق بين الثعلبة وعملية تساقط الشعر الطبيعي من حيث الأسباب.

الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الثعلبة

تتعدد أسباب ظهور الثعلبة في رأس، والتي غالباً ما قد تكون أسباباً متعلقة بالتغيرات الهرمونية أو في اضطرابات جهاز المناعة باعتباره مرضاً مناعي، وتتمثل أشهر أسباب الثعلبة في نقاط التالية:

1- إن من أشهر أسبابها هي الأسباب جينية أو وراثية، فقد يكون أحد أفراد الأسرة مصاباً بأمراضٍ مناعية أخرى مثل "التهابات الغدة الدرقية".

2- أما السبب الثاني فهو إصابة الشخص أو المريض نفسه بمرض في جهاز المناعي الذاتي.

• الأسباب التي تؤدي إلى تساقط الشعر بشكل طبيعي.

١- الشد المستمر للشعر عند تصفيفه أو ترتيبه.

إن الكثير من النساء لا تلاحظ أو تهتم لطريقة تصفيفها للشعر، فمثلاً هنالك تسريحة "ذيل الحصان" التي تشد الشعر كثيراً للخلف مما يسبب ظهور فراغات في مقدمة الرأس.

٢- إن النظام الغذائي الخالي من البروتين أو النظام الذي تكون سعراته قليلة، له دورٌ كبير في تساقط الشعر.

٣- إن المواد الكيميائية التي توجد في بعض مستحضرات الشعر مثل الشامبو، قد تسبب ببعض الأحيان تساقطاً للشعر.

٤- صبغ الشعر باستمرار، قد يؤدي إلى |تقصف| و|تلف الشعر|، وتساقطه.

٥- تعرض الشعر بشكل متكرر لدرجات الحرارة العالية من المصففات الكهربائية.

اكتشف الفرق بين تساقط الشعر الطبيعي والثعلبة  تصميم ريم أبو فخر

هل تعانين من تساقط شعرك بشكل شديد وكثيف؟

هل لاحظتِ من قبل بوجود بقعة أو أكثر خالية من الشعر في رأسك؟

- ما هو الفرق بين العلاج الذي يستخدم لحل مشكلة تساقط الشعر الطبيعي والعلاج المستخدم للتخلص من الثعلبة؟

علاج الثعلبة

في الواقع، ليس هنالك علاجٌ واضحٌ ومحدد لمرض الثعلبة، وذلك بسبب أن في معظم الحالات المرضية يعود الشعر لكي ينمو من جديد وبشكل ذاتي، ولكن في حالات أخرى أشد خطورة قد يبقى الشعر يتساقط بكثرة لسنوات طويلة، وربما قد لا ينمو مرة أخرى، لذلك فأن الحل الوحيد الذي يمكنك أن تستخدمه من أجل علاج مرض الثعلبة، هو أن تقوم بتناول الأدوية التي تحفز عملية |نمو الشعر| لديك، ولكن عليك أولاً أن تجري فحصاً لدى أحد أطباء الجلدية.

علاج تساقط الشعر الطبيعي 

أما في حال قد كنت من الأشخاص الذين يعانين من تساقط الشعر، ولكن بصورة طبيعية وغير مقلقة، فأنه يجب عليك أن تتوخى الحذر قدر المستطاع، مثل تبدأ بالابتعاد قدر الإمكان عن استخدام مصففات الشعر الحرارية بكثرة، وأن تتجنبي سيدتي القيام بشد الشعر للخلف كثيراً بصورة مبالغٌ بها، وأيضاً أنصحكِ في أن لا تكرري من استخدام صبغات الشعر بكثرة، ولكن إذا كان لديك الكثير من البقع الفارغة، وكنت تعاني من |الصلع| في مقدمة رأسك أو حتى في أماكن أخرى، فيجب عليك عند إذٍ أن تستشيري أطباء الجلدية مباشرة لكي يحددوا لك السبب بحدوث هذا الأمر، وذلك من خلال فحص بصيلات الشعر بشكل دقيق، والقيام في إجراء عدة تحاليل أخرى مختلفة، وكل هذا من أجل التأكد بصورة صحيحة ما إذا كنت تعاني من أي مرض مناعيٍ كامنٍ وراء تساقط شعرك.

وإذا كان لديك أي استفسار أو سؤال عن معلومة ما حول موضوع المقال، شاركنا به في التعليقات، وستحصل على الإجابة مباشرة.

بقلم إيمان الأغبر

مزيل العرق وموانع التعرق إيجابيات وسلبيات  تصميم الصورة رزان الحموي

سنتحدث في هذا المقال عن موضوع |مزيلات العرق| و|موانع التعرق|.

في البداية، العرق هو آلية يقوم بها الجسم بشكل يومي، حيث يؤدي للتخلص من السموم الزائدة في الجسم ولكن هذه السموم تخرج بشكل ثانوي عن طريق الكلى والكبد والبول وليس لها علاقة بموضوع العرق، أي أن وظيفة العرق الأساسية ليست التخلص من السموم، إنما التخلص من الحرارة، وذلك لأن العرق له علاقة بنظام تبريد الجسم، حيث أن الجسم عندما ترتفع درجة حرارته تبدأ الغدد العرقية بإفراز العرق تلقائياً بشكل لا إرادي  للتخلص من الحرارة الزائدة فيه، ولذلك نرى أكثر الأماكن تعرقاً هي الأماكن المخبئة، حيث نرى العرق بشكل كبير عند الإبطين وعند ثني الركبة، ولذلك تكون الرائحة ظاهرة في هذه المناطق أكثر من غيرها.

ماهو سبب رائحة العرق الكريهة

في الواقع العرق ليس له رائحة، وإنما هو عبارة عن أملاح وبقايا بروتين ودهون، ولكن تتراكم البكتيريا وتتغذى من هذه المكونات وتبدأ بإفرار الغازات التي هي من نواتج البكتيريا، والتخمر والتي بدورها الرئيسي تسبب |رائحة العرق|. 

بعض أنواع الطعام مثل الحلبة، والكاري تتسبب أكثر في ظهور الرائحة لأنها تفرز مع العرق. 

ماهو الفرق بين مزيل العرق وموانع التعرق

يجب معرفة أن مزيل العرق، يفيد في قتل البكتيريا، وبالتالي البكتيريا لن تتغذى ولا تظهر الرائحة، أما موانع التعرق تمنع ظهور العرق نفسه حيث تمنع الغدد العرقية على إفراز العرق، وبالتالي لاتظهر الروائح ولا يفرز العرق. 

موانع التعرق يعمل كالآتي يدخل مابين الفتحات الجلدية أو المسامات التي تفرز العرق، ويسدها بشكل آمن وغير مؤذي. 

أين يذهب العرق عند انسداد هذه الطرق؟

في الواقع الجسم يتكيف بسرعة مع هذه الانسدادات، ويفرز العرق عن طريق البول أو عن الكبد ويتخلص منه. 

هل تسبب موانع التعرق سرطانات

لا يوجد أي جهة معتمدة في أي مكان في العالم تقول أن موانع التعرق تؤدي إلى سرطان وهذه شائعات لا صحة لها . 

يرافق مزيل العرق زيوت عطرية لطيفة الرائحة، ويكون مضاف لها أوكسيد الزنك يمتص العرق ويسبب لون أبيض على الملابس. 

قد تضاف على مزيلات العرق مواد حافظة تسبب بقع صفراء. 

ما هو الأفضل مزيل العرق أو موانع التعرق

يمكن استخدامهما معاً وهو الحل الأفضل، ولكن بالنسبة للاختيار حسب طبيعة جسمك هل تعمل في مكان مكيف ولا تعرق كثيراً استخدم مزيل التعرق، ولكن إن كنت تعرق كثيراً وتعمل في مكان حار الأفضل أن تختار مانع تعرق. 

حاول أن تختار ما يلائمك بغض النظر عن السعر على حسب طبيعة جسمك. 

هناك العديد من الناس التي تتحسس من الكحول، والعطور يمكن استخدام الموانع الخالية من الكحول، ولا تؤثر على الملابس ولا تسبب البقع. 

وأخيراً أفضل وقت لمزيل العرق هو قبل النوم، والاستحمام لا يكفي لإزالة العرق.

اكتشفي ما هو المقشر المناسب لنوع بشرتك  تصميم الصورة رزان الحموي

تحتاج بشرتنا دائماً إلى العناية، والاهتمام بها باستمرار، ومن أبرز صور العناية بالبشرة هو الحرص على تقشيرها بصورة دائماً، لمنحها تجديداً لخلاياها، ولإزالة جميع البقع المزعجة، وجعل بشرتنا تبدو نضرة ومشرقة.

ولكن الكثير من النساء يجهلون الاهتمام باختيار |المقشر| وفقاً لنوع بشرتهم مما قد يؤدي إلى ظهور الكثير من المشاكل الجلدية لهم.

ولهذا السبب سوف نشير في مقالتنا إلى ثلاث وصفات لمقشرات مختلفة مناسبة لأنواع مختلفة من البشرة، من أجل التغلب على جميع مشاكل البشرة بصورة طبيعية.

المقشر الطبيعي المناسب للبشرة العادية الباهتة

أعيدي الحياة والتوهج لبشرتك من خلال تطبيق وصفة طبيعة بسيطة تعتمد على مكونين فقط، وهما السكر وزيت اللوز، حيث تساعدك هذه الوصفة سيدتي على إزالة جميع المشاكل المزعجة من بشرتك كالرؤوس السوداء و|الشوائب|، بالإضافة إلى جعل بشرتكِ ناعمة ومتوهجة كإشراق الشمس. 

مكونات المقشر: 

• ملعقة طعام واحدة من السكر البني.

• ملعقة صغيرة فقط من زيت اللوز الحلو.

الطريقة:

في البداية عليكِ أن تمزجي السكر وزيت اللوز جيداً، ومن ثم تطبيق المقشر على |البشرة النظيفة|، وبعد مرور عشر دقائق ابدئي بتدليك بشرتك بحركات دائرية لمدة خمس دقائق.

وصفة لمقشرٍ طبيعي مناسب للبشرة الدهنية

تفرز |البشرة الدهنية| الكثير من الزيوت التي يؤدي تراكمها لظهور عدة مشاكل في البشرة ليس بإمكاننا أن نتقبلها أو نتعايش معها، ولهذا السبب لا بد من اختيار مقشرٍ يومي لبشرتك لكي تبدو أكثر نقاء.

مكونات المقشر:

• ملعقتي طعام من بندق الساحرة.

• ملعقة طعام واحدة من الزعتر المجفف.

الطريقة:

وكالعادة ابدئي بمزج المكونات ليكون القوام خشناً قليلاً، ومن ثم ابدئي بتطبيقه على بشرة نظيفة وبعد ذلك دلكي البشرة برفقٍ بحركاتٍ دائرية لكي تحصلِ في النهاية على بشرة نظيفة.

وصفة لمقشر طبيعي لتبييض لجميع أنواع البشرة

إذا كان لديكِ بقعٌ سمراءٌ عنيدة لم ينفع معها أي حل أو علاج، وتجعل هذه |البقع| بشرتك تبدو باهتةً، فإليك الحل السحري لتخلصك من هذه المشكلة، فقد أحضرنا لك مقشراً طبيعياً بإمكانك تحضيره بنفسك فهو لا يحتاج إلا لبعض المكونات من مطبخك.

مكونات مقشر تبيض البشرة:

• ملعقة طعام من القهوة. 

• ملعقة طعام من الزبادي.

• ملعقة صغيرة فقط من العسل.

الطريقة:

بعد أن تخلطي المكونات، اغسلي بشرتكِ جيداً لتكون نظيفة، وطبقي المقشر على جميع الوجه بعيداً عن العينين، ومن ثم بعد أن يجف المقشر ابدئي بتقشيره بحركات بسيطة.

أخبرينا سيدتي أي من هذه الوصفات الثلاث مناسبٌ لكِ أكثر، وشاركينا رأيك بعد التجربة من خلال التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

اكتشفي ما هو المقشر المناسب لنوع بشرتك      تصميم الصورة : رزان الحموي

تحتاج بشرتنا دائماً إلى العناية، والاهتمام بها باستمرار، ومن أبرز صور العناية بالبشرة هو الحرص على تقشيرها بصورة دائمة، لمنحها تجديداً لخلاياها، ولإزالة جميع البقع المزعجة، وجعل بشرتنا تبدو نضرة ومشرقة.

ولكن الكثير من النساء يجهلون الاهتمام باختيار المقشر وفقاً لنوع بشرتهم مما قد يؤدي إلى ظهور الكثير من المشاكل الجلدية لهم.

ولهذا السبب سوف نشير في مقالتنا إلى ثلاث وصفات لمقشرات مختلفة مناسبة لأنواع مختلفة من البشرة، من أجل التغلب على جميع مشاكل البشرة بصورة طبيعية.

 المقشر الطبيعي المناسب للبشرة العادية الباهتة

أعيدي الحياة والتوهج لبشرتك من خلال تطبيق وصفة طبيعة بسيطة تعتمد على مكونين فقط، وهما السكر و|زيت اللوز|، حيث تساعدك هذه الوصفة سيدتي على إزالة جميع المشاكل المزعجة من بشرتك كالرؤوس السوداء والشوائب، بالإضافة إلى جعل بشرتكِ ناعمة ومتوهجة كإشراق الشمس. 

مكونات المقشر

• ملعقة طعام واحدة من السكر البني

• ملعقة صغيرة فقط من زيت اللوز الحلو

الطريقة:

في البداية عليكِ أن تمزجي السكر وزيت اللوز جيداً، ومن ثم تطبيق المقشر على البشرة النظيفة، وبعد مرور عشر دقائق ابدأي بتدليك بشرتك بحركات دائرية لمدة خمس دقائق.

 وصفة لمقشرٍ طبيعي مناسب للبشرة الدهنية

تفرز |البشرة الدهنية| الكثير من الزيوت التي يؤدي تراكمها لظهور عدة مشاكل في البشرة ليس بإمكاننا أن نتقبلها أو نتعايش معها، ولهذا السبب لا بد من اختيار مقشرٍ يومي لبشرتك لكي تبدو أكثر نقاء.

مكونات المقشر

• ملعقتي طعام من بندق الساحرة

• ملعقة طعام واحدة من الزعتر المجفف

الطريقة:

وكالعادة ابدأي بمزج المكونات ليكون القوام خشناً قليلاً، ومن ثم ابدأي بتطبيقه على بشرة نظيفة وبعد ذلك دلكي البشرة برفقٍ بحركاتٍ دائرية لكي تحصلِ في النهاية على بشرة نظيفة.

 وصفة لمقشر طبيعي لتبيض لجميع أنواع البشرة

إذا كان لديكِ بقعٌ سمراءٌ عنيدة لم ينفع معها أي حل أو علاج، وتجعل هذه البقع بشرتك تبدو باهتةً، فإليك الحل السحري لتخلصك من هذه المشكلة، فقد أحضرنا لك مقشراً طبيعاً بإمكانك تحضيره بنفسك فهو لا يحتاج إلى لبعض المكونات من مطبخك.

مكونات مقشر تبيض البشرة

• ملعقة طعام من القهوة 

• ملعقة طعام من الزبادي.

• ملعقة صغيرة فقط من العسل.

الطريقة

بعد أن تخلطي المكونات، اغسلي بشرتكِ جيداً لتكون نظيفة، وطبقي المقشر على جميع الوجه بعيداً عن العينين، ومن ثم بعد أن يجف المقشر ابدأي بتقشيره بحركات بسيطة.

أخبرينا سيدتي أي من هذه الوصفات الثلاث مناسبٌ لكِ أكثر، وشاركينا رأيك بعد التجربة من خلال التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

معلومات شائعة عن اصفرار الأسنان  تصميم الصورة وفاء مؤذن

السبب الرئيسي لاصفرار الأسنان قلة الاهتمام أو عدم النظافة، أو استعمال الفرشاة بشكل غير سليم، الأمر الذي يبعث التصبغات.

لنتعرف ماهي العوامل التي تؤدي إلى اصفرار الأسنان:

1) المشروبات "قهوة - شاي" حيث تجعل بقايا الطعام قابلة للالتصاق بالسن، ويمكن أن تسبب ضرر دائم. 

2) المشروبات الغازية، والمشروبات الحاوية على الليمون، الحامض بشكل عام يؤثر على طبقة |المينا|، وهذا يخف مع التقدم بالعمر. 

3) |التدخين| يسبب ضرراً كبيراً للأسنان، ويسبب تأثير مباشر على لون الأسنان ويسبب بتصبغها. 

*يجب معرفة أن اللون الخارجي للسن يأتي من :

1) لون السن الداخلي.

2) التصبغات.

*لون السن الداخلي يعتمد على سمك طبقة المينا، كلما كان السن رقيقاً كلما ظهر لون طبقة العاج التي قبلها.

يمكن أن يتأثر لون السن الداخلي بأمراض، أو أدورية يتم أخذها يومياً في حالات تكون السن، وذلك من فترة الحمل إلى أن يصبح عمر الطفل ثمانية إلى عشرة سنين.

*أما عن العامل الثاني "التصبغات الخارجية"

وهي تعتمد على أسلوب الحياة في تناول الأطعمة.

*خطوات بسيطة إذا تم اتباعها تتم إزالة |التصبغات |:

1) تناول الماء بعد المنبهات، والمشروبات وبين الوجبات. 

2) تناول الفواكه مثل التفاح، لأنها تحتوي على مادة تدعى المالك أسيد تسبب إزالة التصبغات، وتسبب تنظيف الأسنان دون خدش.

*ليست الأطعمة والمشروبات هي التي تسبب تصبغات واصفرار فقط، وإنما كلما تقدم الإنسان بالسن يزيد اصفرار أسنانه وهذا ليس بشيء خطير، ولا يقل أهمية عن ابيضاض الشعر عند التقدم بالسن أيضاً.

إذاً وماهي الحلول التي تقي الأسنان من الضرر والاصفرار والعديد من العادات السيئة؟؟

1) تنظيف الأسنان بشكل يومي، وعدم إهمالها على الإطلاق.

2) إزالة البقع والتصبغات عن الأسنان، وعدم الإطالة فضلاً عن بقاء تأثيرها لاحقاً.

3) تناول كميات من الأطعمة الحاوية على الكركم، لاحتواءه على مادة الكركمين الحاويةعلى| مضادات حيوية |عالية جداً، ويساعد على تقليل الالتهابات الموجودة في السن، ويزيد من إشراقة الأسنان وبياضها.

تابعونا لمعرفة العديد من المشاكل التي تعترض الجسم لإيجاد طرق علاجها...

ولا تنسوا المشاركة من خلال تعليقاتكم السابقة... 

رغد عباس 

اكتشفي فوائد حمض الكوجيك -الجزء الأول  تصميم ريم أبو فخر

هل تعانين من وجود |تصبغات| في بشرتك؟ 

هل تبحثين عن حلول للتخلص من هذه المشكلة؟

حسناً، لا داعي لكي تقلقي فقد أحضرنا إليكِ سيدتي منتجاً مذهلاً، يمتلك مفعولاً قوياً في التخلص والقضاء على التصبغات، ألا وهو "|حمض الكوجيك|".

حيث إن تصبغات البشرة هي من الأمور المزعجة التي تتعرض لها الكثير من السيدات في العالم، ولكنها غير خطرة فهي تسبب فقط منظراً غير مرغوب به، فإذا كنتِ تعانين من هذه المشكلة حقاً، وترغبين في أن تكتشفي ما هو هذا الحمض، وما هي فوائده، و طرق استخدامه، عليك أن تتابعي سيدتي قراءة الأسطر التالية.

حمض الكوجيك 

إن هذا الحمض هو عبارة عن مركب كيميائي مفيدٌ للبشرة، حيث يمنحها إشراق ونضارة رهيبة، ويتم استخراج حمض الكوجيك من الفطريات التي تتكون نتيجة تخمر بعض الأطعمة مثل "صوص الصويا"، كما أن حمض الكوجيك هو أحد الأحماض التي تستخدم بشكل كبير في صناعة المستحضرات التجميل، والمنتجات المخصصة للعناية بالبشرة، بالإضافة إلى أنه يستخدم عادة كمادة لحفظ الأطعمة.

وظيفة حمض الكوجيك 

إن الوظيفة الأساسية التي يقوم بها حمض الكوجيك هي إنتاج أصباغ الميلانين بالبشرة، و هذا ما يجعله الاختيار المناسب للتخلص من التصبغات و مقاومة |البقع الداكنة|.

وإن التقدم بالعمر، و تعرض البشرة للعديد من الظروف الجوية، يؤدي إلى فقدان نضارة وإشراق البشرة، وتعرضها للبهتان، والتصبغات المزعجة، ولهذا السبب ينصح الكثير من أطباء الجلدية على استخدام حمض الكوجيك لأنه يساعد على |تفتيح البشرة|، و توحيد لونها، بالإضافة إلى أنه الاختيار الفعال لحماية البشرة من الكلف.

وفي الواقع، يوجد هناك فوائد أخرى متعددة، وعدة نصائح ذهبية لتطبيق حمض الكوجيك بشكل أمن على بشرتك، والتي سنتعرف عليها بالجزء التالي.

بقلم إيمان الأغبر

هل البحث عن مكانٍ آخر نحيى عليه أمرٌ حتمي أم ضربٌ من الجنون؟  تصميم الصورة وفاء مؤذن

استكمالاً للمقال السابق ....

الرياح الشمسية

الأسباب الأكثر شيوعاً لظهور حب الشباب  تصميم الصورة رزان الحموي

تعتبر مشكلة |حب الشباب| من المشكلات الشائعة التي يعاني منها الكثير من الفتيات والشبان المراهقين، بالإضافة إلى أنه يصيب أيضاً النساء في عدة مراحل عمرية مختلفة، حيث إنها من المشاكل المتعبة للغاية وخاصة في حال كانت ظاهرة هذه الحبوب بشكل كبير.

فهل ترغب في أن تتعرف على الأسباب المؤدية لظهور حب الشباب؟ 

إذا كانت إجابتك "نعم"، فإن هذه المقالة مخصصة لكِ أنتِ تحديداً، حيث إننا سوف نعرفك بشكل موسع على أهم الأسباب المؤدية لمشكلة ظهور حب الشباب، والبثور، بالإضافة إلى معلومات الأخرى متنوعة.

الأسباب المؤدية لظهور حب الشباب 

١- حدوث عدة تغيرات هرمونية:

إن التغيرات |الهرمونية| المتكررة سواء لدى الشبان أو الفتيات، فهي عادة من أبرز الأسباب المؤدية لظهور حب الشباب.

٢- التعرض المتزايد لأشعة الشمس:

إن تعرق البشرة المتزايد، وتعرضها باستمرار لأشعة الشمس دون تطبيق واقي شمسي، يسبب في بعض الأحيان مشاكل صحية بالبشرة تؤدي لظهور حب الشباب.

٣- اللجوء إلى استخدام منتجات غير ملائمة للبشرة:

استخدام |المنتجات التجميلية| الرديئة، و الغير مناسبة لبشرتك، تسبب عادة بظهور البثور وحب الشباب.

٤- الحالة النفسية السيئة:

إن التوتر المتزايد، والضغوطات الكبيرة التي يتعرض لها الشخص تؤدي لارتفاع معدل إنتاج هرمون الكورتيزول المسؤول عن الشعور بالتوتر، مما قد يؤثر سلباً على البشرة.

٥- حدوث تشكلات غير منتظمة للخلايا الميتة:

عادة ما تصاب البشرة بمشاكل صحية نتيجة عدم انتظام ظهور |الخلايا الميتة|، مما قد يسبب في تنبيه بصيلات الشعر وحدوث هيجان في البشرة.

٦- عدم القيام بالاستحمام بعد ممارسة التمارين الرياضية: 

إن عدم قيامك بالاستحمام بعد أن تمارس التمارين الرياضية، هو من أحد الأمور التي ستؤدي إلى انسداد المسامات ببشرتك، وظهور حب الشباب و البثور، وذلك نتيجة لتراكم بقايا المكياج، و البكتيريا.

٧- التدخين:

في الحقيقة إن التدخين يؤدي لظهور الكثير من المشاكل في البشرة و حتى الجسم، فإن المواد المسرطنة التي توجد في السجائر تسبب بهيجان البشرة وظهور حب الشباب والبثور.

حقيقة التنظيف المتكرر

إن تنظيف البشرة المتكرر خلال ساعات اليوم سيؤدي إلى جفاف البشرة من تلك الزيوت المفيدة التي تفرزها، والتي من شأنها أن تمنح بشرتك نضارة وإشراقاً، وهذا بدوره ما يسبب بظهور البقع والبثور وحب الشباب.

إن أسباب التي تسبب في ظهور هذه الحبوب، هي أسبابٌ تختلف من شخص إلى أخر، ولكن في حال كانت هذه الحبوب منتشرة بكثرة فأن ينبغي التوجه واستشارة أطباء الجلدية على الفور.

يسعدنا أن نتعرف على رأيك في هذا المقال ضمن التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

تربية نبات الـ Ficus (الكوشوك) في المنزل تصميم الصورة : رزان الحموي

يعتبر نبات الفيكس من أشهر النّباتات الدّاخليّة دائمة الخضرة المستخدمة لتزيين المنازل والمكاتب، وينتشر في الكثير من دول العالم الّتي تتمتّع بحرارة معتدلة.

تعالوا نتعرّف على هذا النّبات وكيفيّة العناية به في المنزل.

الموطن الأصلي لنبات الفيكس

يعود الموطن الأصلي لنبات الفيكس للمناطق الاستوائية في قارّة آسيا، وينتشر حاليّاً في الكثير من دول العالم ويُـزرع في الحدائق العامّة.

يوجد نوعين من هذا النّبات ويمكن التّمييز بينهما من لون الأوراق.

لنبات الفيكس العديد من الأسماء الأخرى، فيُـطلق عليه في بعض الدّول اسم |نبات الكوشوك| واسمه العلمي اللّاتيني Ficus.

ما سبب تسمية نبات الـ Ficus بنبات المطّاط

يحوي النّبات مادّة سائلة بيضاء اللّون تتشابه إلى حد كبير من المواد الّتي تفرزها |شجرة المطّاط|، ولكن للأسف هذه المادّة سامّة ويجب التّعامل معها بحذر لذلك يجب زراعة النّبات في منزل خالِ من الأطفال الصّغار أو| الحيوانات الأليفة|.

الوصف الشّكلي لنبات الكوشوك

حجم النّبات: نبات الفيكس عبارة عن شُجيرة صغيرة الحجم، ويختلف حجم النّبات باختلاف المكان المزروع فيه، فإذا قمنا بزراعته ضمن حوض زراعي صغير سوف يبقى النّبات صغيراً، أمّا إذا قمنا بزراعته مباشرة في تربة الحديقة فسوف ينمو النّبات ويصبح أكبر حجماً ومن الممكن أن يصل طول النّبات حتّى أكثر من 8 متر.

الأوراق: كبيرة الحجم ولامعة، ويمكن تمييز أنواع نبات الفيكس المختلفة بناء على لون الأوراق، فبعض الأنواع تحمل أوراقها اللّون الأخضر الدّاكن، وبعض الأنواع تتميّز أوراقها باللّون الأخضر المبرقش مع خط أحمر في المنتصف وحواف صفراء اللّون.

طرق العناية بنات الـ Ficus في المنزل

التّربة: كما ذكرنا يمكننا زراعة هذا النّبات في تربة الحديقة مباشرة أو ضمن أحواض زراعية مع التّركيز أن تكون التّربة جيّدة الصّرف، لحماية النّبات من الإصابة ببعض الأمراض.

السّقاية: كما أغلب النّباتات الدّاخليّة يجب عدم الإفراط بري النّبات، ولأنّ ذلك يؤدّي لإرهاق النّبات وظهور بعض البقع بنيّة اللّون على الأوراق، ونقوم بري النّبات كلّما لاحظنا جفاف التّربة، مع العلم أنّ نبات الـ Ficus يتحمّل الجفاف ولكن يجب ألّا نترك النّبات يصل لمرحلة العطش.

الحرارة: بما أنّ نبات الـ Ficus من النّباتات الاستوائيّة الأصل فإنّه يفضّل درجات الحرارة المعتدلة، وتعتبر درجات الحرارة الّتي تتراوح ما بين 10 وحتّى 25 درجة مئويّة هي درجات الحرارة المفضّلة لهذا النّبات.

الإضاءة: يفضّل نبات الـ Ficus أن يُـزرع في مكان مضيء بعيداً عن أشعّة الشّمس المباشرة لحماية الأوراق من الاحتراق والجفاف، وعند زراعته في مكان ظليل سوف تذبل الأوراق.

الرّطوبة: بما أنّ الـ Ficus من نبات استوائي فهو محب للرّطوبة  لذلك يجب علينا رش أوراق النّبات في |فصل الصّيف| بالقليل من الماء من أجل رفع درجة الرّطوبة ولإزالة الشّوائب مثل الغبار والأتربة للحفاظ على رونق النّبات ولمعان أوراقه.

أنصحكم بزراعة نبات الكوشوك في حديقة المنزل أو عند مداخل المنازل لإعطائها المزيد من الحياة والحيويّة.

بيان فتاحي