ماذا تفعل إذا كنت تشعر بالحزن والاختناق؟  تصميم الصورة : رزان الحموي

سنتحدث عن الصلاة التي تشعرك في الراحة النفسية وتنسيك هموم الحياة، إن الصلاة الصحيحة هي عندما تقف أمام الله تعالى وترفع يديك، وتأخذ نفس كامل وبكل هدوء وتقول الله أكبر، وحالما تقول الله أكبر الكون كله يقف، لايوجد شيئ أعظم من ذلك، فتنسى كل همومك وأعمالك ومشاكلك، تنسى أولادك ومشاكلهم وزوجتك وتنسى كل شيئ ولا يبقى أي هموم، أنت في تلك اللحظات تكون مع الله تعالى، أنت في مكان آخر تماماً بعيد عن كل شيئ لايوجد فيه أي انشغال أو مشاكل، أنت تقف بين يدي الله الذي في يده الكون كله.

 ماذا عليك أن تفعل بعد التكبير للصلاة؟

تبدأ تقول "|الحمد لله رب العالمين|" لكن عليك الوقوف والتأمل وفهم ماذا قلت، مع كل كلمة تقولها ستجد اطمئنان حقيقي في قلبك، في كل حركة سيكون معها اطمئنان.

 ماذا يحصل عندما تصلي في تأمل وخشوع؟

ستكون في مكان آخر مختلف تماماً عن واقعك، وعندما تنهي صلاتك ستنتظر بفارغ الصبر الصلاة التي بعدها، كي تذهب إلى نفس المكان وتنسى الكون والحياة ومشاكلها و|الضعط النفسي والعصبي|، وتذهب إلى الله تعالى وتقول الله أكبر مرة أخرى، وتأخذ نفس عميق وقلبك يكون في أعلى |درجات السعادة| والاطمئنان، فأنت تقابل خالق الكون لوحدك وأنت واقف أمامه.

 ماذا عليك أن تقول بعد الصلاة؟

عليك أن تحضر بقلبك وروحك وترمي كل انشغالاتك ومشاكلك وتتخلص منها، عند هذه اللحظة ستفهم لماذا بعض الناس تصلي قيام الليل لساعات طويلة دون شعور بالتعب أو النعاس، لأنها تكون مع الله تكون خارج نطاق الكون.

 لماذا لانستطيع الصلاة في خشوع؟

عليك فصل نفسك عن الكون كله لمدة بضع دقائق فقط، كي تعود إنسان جديد، فلا تفكر في الدراسة المتراكمة عليك وتحاول العجلة في الصلاة ولاتفكر في مهام التي عليك تنفيذها في عملك، كل فكرة تحاول أن تشتتك ستكون فرصتك لتحرير نفسك من كل قيود الحياة ستكون حر مرة أخرى، مهما كانت قيودك تذكر دائماً أنك تحتاج أن تفصل نفسك عن الكون وأنت في كامل وعيك.

 كيف تجبر نفسك على طرد كل الأفكار من دماغك؟

حاول تدريب نفسك على طرد كل الأفكار من دماغك، من خلال أن تتأمل لمدة عشرون دقيقة، وأخذ نفس عميق والاسترخاء وعدم التفكير في أي شيئ، مكن أن تقول كلمة معينة "الله أكبر" وأخذ نفس وتكرر هذه العملية، وعندما تأتي إلى |الصلاة| تكون متمرّن على هذا الأمر.

إن هذه فرصتك للاستفادة من الصلاة ولتعلّم صلاة من زاوية جديدة مختلفة، ولعبادة ربك بطريقة صحيحة و|قول الأذكار| بطريقة صحيحة التي تجعل الله يرضى عنك، عندما تشعر في طعم الخشوع والسعادة بالقرب من الله ستصبح صلاتك بشكل دائم كلها خشوع، وتشحن نفسك بالعبادة والصلاة والقرب من الله.

نرجو الفائدة .......

 لماذا تتكرر النتائج السلبية في حياتنا؟ وكيف نصل إلى نتائج مختلفة؟
الجزء الثالث

لماذا تتكرر النتائج السلبية في حياتنا؟ وكيف نصل إلى نتائج مختلفة؟ - الجزء الثالث تصميم الصورة : وفاء المؤذن

كيفية التخلّص من المعتقدات السلبية

تكلمنا في المقال السابق عن كيفية التخلص من المعتقد السلبي وسنتابع في هذا الجزء تتمة الطرق التي تساعدك على التخلص من العتقدات السلبية...

التنويم الإيحائي:

• والتي تعتبر من أقوى الطرق لأن الهدف من التنويم الإيحائي هو الدخول مباشر داخل العقل الباطن، والعقل الباطن هو مصدر هذا الاعتقاد الذي يجعل النمط السلبي يتكرر في حياتك، لذلك لكي تتخلص من النمط المتكرر تحتاج التواصل مع صانع هذا الاعتقاد والذي هو العقل الباطن، وأفضل تقنية هي تقنية |التنويم الإيحائي|.

كيف يحصل التنويم الإيحائي؟

إن |العقل الباطن| يحب تقريبك من المتعة وإبعادك عن الألم، هنا تحتاج أن تخلق لنفسك توكيدات لعقلك الباطن أن لاتقترب من الألم، وأن توصل له أن التحديات التي تمر بها بالنسبة لك هي متعة، يجب أن تقنع عقلك الباطن أن حتى لو فشل المشروع لن تدخل في نفس المشاكل ونفس الدائرة السابقة أو نفس |المشاعر السلبية| مرة أخرى، عندها عقلك الباطن سيخفف القيود التي وضعها حولك لحمايتك.

ماأهمية التوكيدات والمعتقدات الإيجابية؟

قد تجد شخص ضاع منه جواله، فجلس يصرخ ويرفع صوته ويبكي، وشخص آخر ضاع منه هاتفه فقال الحمد لله رب العالمين، وكل أمر خير من الله، الشخص الأول سيعيش في قلق وتوتر كبير، لأن العقل خاف من رد الفعل فيريد أن يحميه كي لابتكرر رد الفعل مرة أخرى، وبالتالي يجعله دائماً قلق ومتوتر، أما الشخص الثاني تقبل الصدمة بطريقة لطيفة وبالتالي قلل كمية القلق والتوتر

طريقة رد فعله عندما ضاع منه الجوال تعطي للعقل أوامر أن لايخاف ولايصنع أي معتقدات، لذلك التنويم الإيحائي والتوكيدات التي تقولها لنفسك، وكيفية اطمئنان نفسك عندما تحصل أي صدمة هذا الأمر هو الذي يجعل العقل يقرر إما أن يصنع معتقدات ليحميك أو يقرر الانتظار بعض الوقت، لذلك أعطي لنفسك توكيدات مباشرة وإيجابية وسليمة أنك في آمان تام أو أن تفكر في المشكلة تفكر في الصدمة التي حصلت

تبدأ وأنت تتخيلها أمامك إما أن تغير إدراكك لها أي تبحث عن الدروس التي تعلمتها من الصدمة أو هذا الموقف، أو تعطي لنفسك اقتراحات وتوكيدات عن الأمان والاطمئنان، وبالتالي تسمح لعقلك أن يخفف من هذه القيود، أهم أمر هو التحرر من النمط السلبي والتخلص من المعتقدات السلبية التي تحصل عند الصدمات.

قراءة قصص نجاح:

• قراءة قصة عن شخص دخل في علاقة ونجح في هذه العلاقة، وعاش حياته سعيد في هذه العلاقة أو شخص دخل في نفس المشروع واستطاع النجاح في هذا المشروع، عندما تقرأ قصص نجاح تبدأ تقنع عقلك بشكل مباشر وغير مباشر أن يرتاح ولايشكل معتقدات سلبية، بهذه الطريقة أنت تعطي لنفسك اقتراحات للنجاح وتكون أكثر راحة عندما تدخل المشروع من جديد .

 لذلك اقرأ قصص نجاح واسمع قصص نجاح واسأل الناس من حولك، فهذا الأمر سيريحك بشكل كبير ويعطيك |طاقة إيجابية|.

ريما عنجريني ✍🏻

 الخنساء شاعرة الرثاء

الخنساء شاعرة الرثاء تصميم الصورة وفاء المؤذن

نبذة عن حياتها

هي تماضر من قبيلة بني سُليم، كانت تحب الشعر وتقرضه ،وكانت سيدة الشعر في عصرها.

رثاء أخويها

عاشت الخنساء في بيئة صحراوية، تكثر فيها الحروب والمغازي، وكانت قبيلتها لها ثأرٌ مع بقية القبائل ،

وكان لها أخوين من أشجع الرجال بين القبائل، هما معاوية وصخرا.

وفي إحدى الغزوات قتلا الأخوين في ساحة المعركة،فبكتهما شهورا وسنينا.

من شعرها المرثي

أعينيّ جودا ولاتجمدا.         ألاتبكيان الصخر الندى

ألاتبكيان الجريء الجميل.    ألا تبكيان الفتى السيدا

إسلامها:

لما بُعث رسول الله صلى الله عليه وسلم وانتشر الإسلام في رحاب الجزيرة العربية، جاء وفد بني سُليم إلى رسول الله عليه الصلاة والسلام، ومعهم الخنساء، فأسلمت وحُسن إسلامها وبايعت الرسول ،

وتخلت عن رواسب |الجاهلية|، وكفث عن النوح والبكاء على أخويها عندما نهاها الرسول عليه الصلاة والسلام عن ذلك.

في حضرة الرسول عليه السلام:

كانت الخنساء تغشى مجالس| الرسول| تستقي منه العلم، وتسمع آيات الله البينات، فكانت تلك الآيات مفاتيح خيراً لها.

وكان الرسول عليه السلام يستنشدها الشعرا فتجود في حضرته بأجود الأشعارا.

تربية أبناءها الأربعة:

ربت الخنساء أولادها على مُثل وأخلاق دين| الإسلام|، وبعثت فيهم روح الفداء والجهاد، فكانت شرفٌ للأمومة المسلمة.

معاصرة الخنساء للصديّق والفاروق:

عاصرت الخنساء خلافة |الصديّق|، وشهدت رايات |الفتح الإسلامي |ترفرف في الآفاق لنشر رسالة التوحيد، وتنقل العباد من الظلمات إلى النور.

وفي عهد الفاروق انطلقت جيوش الإسلام لتحرير العراق من الفرس المجوس، فدفعت بأبناءها الأربعة في خضم الجيش تحثهم على الجهاد و تذكرهم بأن الشهادة مفتاح الجنة وأن النصر من عند الله.

استشهاد أولادها الأربعة:

خاض أولادها معركة |القادسية |بإقدام وشجاعة لايهابون الموت، 

متذكرين وصية أمهم الخنساء (اغدوا إلى قتال عدوكم مستبصرين، وبالله على أعدائكم مستنصرين، تظفروا بالفتح والكرامة في دار الخلد والكرامة) 

فشقوا ميدان المعركة ببسالة وأعملوا في العدو سيوفهم فكانت بتّارة،

 وفي المعركة نالوا شرف الشهادة 

فلما وصلها نبأ استشهادهم، قالت بإيمان عميق: الحمد لله الذي شرفني باستشهادهم، وأرجو أن يجمعني الله بهم في مستقر رحمته.

 وختاماً بشرى من رب العالمين، 

قوله تعالى: ولاتحسبن الذين قُتلوا في سبيل الله أمواتابل أحياء عند ربهم يُرزقون.  

  رحم الله الخنساء ورحم الله أبناءها الشجعان .

✍🏻  بقلمي هدى التبان 

 ما لا تعرفه عن عالم الملائكة 

ما لا تعرفه عن عالم الملائكة

 سلسلة "بعض أعمال الملائكة " السلسلة الأولى.

عالم الملائكة

 هو من الغيبيات التي وجب على المسلم الايمان بها، وقد ورد ذكر الملائكة في القرآن الكريم في عدة مواضع ومنها قوله تعالى:" وترى الملائكة حافين من حول العرش يسبحون بحمد ربهم وقضي بينهم بالحق وقيل الحمد لله رب العالمين"

وقد عد الإسلام الايمان بوجود الاملائكة ركن من أركان الايمان، قال تعالى: آمن الرسو بما انزل إليه من ربه والمؤمنون كل آمن بالله وملائكته وكتبه ورسله"

طبيعة خلقهم:

ورد أن الله عزوجل قد خلقهم من نور،قال صلى الله عليه وسلم: خلقت الملائكة من نور، وخلق الجان من مارج من نار وخلق آدم مما وصف لكم"

متى خلقوا؟: 

لا نعلم حقيقة متى توقيت خلقهم ولكنهم خلقوا قبل سيدنا آدم عليه السلام  " وإذ قال ربك للملائكى إني جاعل في الارض خليفة"

خلقهم الله في صور جميلة: قال تعالى " علمه شديد القوى ، ذو مرة فاستوى" قال ابن عباس رضي الله عنه: أي بصورة جميلة حسنة وقوة شديدة.

اعتاد الناس على وصف الملائكة بأبهى صورة، وقد ورد على لسان نسوة مصر تشبيه جمال سيدنا يوسف عليه السلام بالملائكة : قال تعالى: فلما رأينه أكبرنه وقطعن أيديهن وقلن حاشى لله ما هذا بشرآ إن هذا إلا ملك كريم"

لهم أجنحة:

 ممايميز الملتئكة أن لهم أجنحة " الحمد لله فاطر السماوات والأرض جاعل الملائكة أولي أجنحة مثنى وثلاث ورباع"

وقد ورد في الأحاديث أن الله تعالى لما أمر بعذاب قوم لوط ، حملهم سيدنا جبريل عليه السلام بجناحه إلى السماء، حتى سمع أهل السماء  صراخ نسائهم ونباح كلابهم، ثم قلبهم على الارض.

مخلوقات عظيمة: قال النبي صلى الله عليه وسلم: " أذن لي أن أحدثكم عن ملك من ملائكة الله من حملة العرش ما بين شحمة أذنه وعاتقه، مسيرة سبعمئة عام.

عدد الملائكة:

وهذا لا يعلمه إلا الله : قال تعالى " وما يعلم جنود ربك إلا هو" وفي الحديث قال النبي صلى الله عليه وسلم: أطّت السماء وحق لها أن تئطّ، مافيها موضع أربع أصابع إلا وفيه ملك واضع جبهته لله تعالى.

يصلون على رسول الله صلى الله عليه وسلم: 

يقول الله تعالى" إن الله وملائكته يصلون على النبي ياأيها الذين آمنوا صلوا عليه وسلموا تسليمآ"

لا يتنزلون إلا بإذن الله تعالى:

ففي  اللحديث قال النبي صلى الله عليه وسلم: يا جبريل ما منعك أن تزورنا أكثر مما تزورنا، فنزل قوله تعالى : " وما نتنزل إلا بأمر ربك"

لديهم قدرات هائلة: 

منها أنهم يتشكلوت بأشكال غير أشكالهم: قال تعالى " واذكر في الكتاب مريم إذ انتبذت من اهها مكانآ شرقيا،فاتخذت من دونهم حجابآ، فأرسلنا إليها روحنا فتمثل لها بشرآ سويآ" وهو سيدنا جبريل عليه السلام.

وقال تعالى: " هل أتاك حديث ضيف ابراهيم المكرمين إذ دخلوا عليه فقالوا سلاما، قال سلام قوم منكرون"

وللملائكة أيضآ أعمال  وعبادات عظيمة، نتابعها في السلسة التالية بإذن الله تعالى.

بقلم غدير عثمان