سطر

ماذا تعرف عن العقل الجمعي؟

* تجربة العقل الجمعي:

قبل البدء في تعريف |العقل الجمعي| ، سنتحدث عن تجربة قام بها أحد العلماء ، ومن خلال هذه التجربة سوف نستخلص تعريف العقل الجمعي .

قام أحد العلماء بتجربة وهي بأنه أحضر مجموعة من الشبان والشابات ، وأعطى كل واحد منهم ورقة عليها مجموعة من الأسئلة وأعطاهم قلم ، وطلب منهم كل واحد على حدى بالدخول إلى الغرفة ، والإجابة على الأسئلة المطروحة في الورقة ، وبعد دخول الفرد إلى الغرفة وقبل بدء الإجابة على أي سؤال ، فجأة كانت تمتلئ الغرفة بالدخان وينطلق صوت صافرة الإنذار ، فكانت ردة فعل جميع من أُجريت عليهم التجربة بأنهم كانوا يتجهون خارج الغرفة ع الفور ، ومنهم من كان يرمي بالورقة والقلم ، وبعضهم كان يترك حتى أغراضه الشخصية ويجرى للخارج هارباً من الحريق المزعوم .

* تطوير التجربة والمقارنة : 

ثم أعاد هذا العالم التجربة ولكن بتغيير بسيط ، فقد أحضر مجموعة من الأشخاص الذين اتفق معهم بأن لا يبدو أي اهتمام لا للدخان ولا لصوت الإنذار، وأن يبقوا في أماكنهم هادئين ، وبالفعل أحضر العالم مجموعة من الأفراد الآخرين وطلب منهم ذات الطلب بأن يأخذ كل واحد منهم ورقة وقلم ، ويدخل مع مجموعة من الأفراد (ممن كان العالم قد اتفق معهم بعدم الخروج من المكان والبقاء في المكان والتعامل بكل هدوء) إلى الغرفة للإجابة على الأسئلة ، وبعد أن يدخلوا إلى الغرفة وقبل أن يجيبوا على الأسئلة كان يظهر الدخان وتنطلق صافرات الإنذار ، فكان الفرد يهم بالخروج من الغرفة ولكن عندما يلاحظ هدوء من حوله وعدم اهتمامهم بما يحدث من حولهم ، فإنه كان يتريث قليلاً بالرغم من الخطر الشديد المحاط بهم ، ولكنه يبقى متردد ما بين البقاء والخروج ويبقى في تردده هذا مايقارب الخمسة عشر دقيقة على أقل تقدير ، ريثما يتخذ قرار إما البقاء أو الخروج .

* نتائج التجربتين :

إن الشيء الذي دفع هؤلاء الأشخاص إلى البقاء بالغرفة كل تلك الفترة الطويلة ، وبالرغم من الخطر الشديد المحاط بهم هو ( العقل الجمعي ) .

وبالتالي من خلال هاتين التجربتين ونتائجهما ، نستطيع الوصول إلى تعريف مناسب للعقل الجمعي .

* تعريف العقل الجمعي:

- العقل الجمعي: هو تأثر الفرد بالسلوك والعقائد والأفكار السائدة في الجماعة أو المجتمع الذي يعيش فيه الفرد.

- وذلك لأن الشخص أو الفرد يعتقد بأنه طالما هذه الفكرة يؤيدها عدد كبير من الناس ، فذلك يدل على أن الفكرة صحيحة ، وبالمقابل أيضاً فإذا كان هناك فكرة يتبعها عدد قليل من الأشخاص ، فهذا يعني أن الفكرة ساذجة وغير صحيحة ، وهذا الأمر خاطئ بكل تأكيد .

ماذا تعرف عن العقل الجمعي؟

* رأي الفيلسوف الكبير بيرتراندراسل:

بأن العكس هو الصحيح فلو أننا وجدنا فكرة يتبعها عدد كبير من الأشخاص ، فهذا دليل على أن الفكرة سخيفة لأن أغلب الأشخاص باعتقاد الفيلسوف يتبعون الأمور الساذجة والسطحية ، وأيضاً هنا تم تقييم الفكرة على أساس عدد الأشخاص المتبعين لها ، وأيضاً هنا كان التقييم خاطئ وذلك لأن صحة الفكرة ليس له أي علاقة بعدد الأفراد المقتنعين بها سواء قل أو كثر .

* إثبات التاريخ لذلك:

والتاريخ أثبت ذلك الشيء أيضاً ، ففي فترة من الفترات كان الناس يعتقدون بأن الأمراض التي تصيب الناس سببها الجن والأرواح الشريرة ، إلى أن جاء العلماء والأطباء وأثبتوا عكس ذلك ، وأن الفيروسات هي سبب الأمراض .

وأي فكرة تبدأ غريبة ولكن بعد مرور الزمن يأتي العلم إما ليثبتها أو ينفيها ، فقد تكون فكرة موجودة حالياً بمجتمعنا والجميع يراها خاطئة ، فقد يأتي العلم بعد فترة ويؤيدها ، أو أن تكون هناك فكرة يصدقها الجميع ، وبعد فترة يثبت العلم أنها كانت خاطئة ، لذلك يجب تصديق أو رفض الفكرة على حسب وجود أدلة وبراهين لا على حسب عدد الأفراد.

* ماهي الأسباب التي تجعل العقل الجمعي له تأثير كبير على الأفراد؟

أولاً: عدد الأشخاص الكبير الذي يؤيد فكرة ما .

ثانياً: الكسل الفكري:

أي أن الشخص بدلاً من أن يبحث على الحجج والبراهين ويقيمها ، فإنه يرتاح من كل ذلك فيتبع الآخرين ويتبنى |الأفكار والمعتقدات| التي تتبناها الجماعة في |المجتمع| الذي يعيش فيه.

ثالثاً: الفرد بطبيعته يفضل العيش ضمن الجماعة:

لأن ذلك يشعره بالأمان والقوة ، وذلك لأن الفرد يخشى أن يصتدم بآراء وأفكار الجماعة في المجتمع الذي يعيش فيه ، وبالتالي سوف يصبح مرفوضاً من قبل هذا المجتمع ، وقد يتعرض أحياناً إلى عنف لفظي أو جسدي ، وهذا يحصل أحياناً وحصل كثيراً بحق أدباء وعلماء دين وفلاسفة على مر التاريخ ، وكانت النتيجة أنهم خسروا حياتهم بسبب أفكارهم التي كانت مخالفة للأفكار السائدة في المجتمع الذي كانوا يعيشون فيه .

رابعاً: انعدام الإحساس بالمسؤولية الفردية داخل الجماعة:

وبالتالي يمكن للفرد أن يقبل بأي فكرة بسهولة ، وذلك ببساطة لأنه سوف يكون غير مسؤول عن النتائج الحاصلة عن تلك الفكرة ، لذلك سوف يرفض أن يقوم بالفكرة بنفسه ، لأنه سوف يحاسب على النتائج ، فلن يقدم على تنفيذ فكرة مرفوضة من قبل الأكثرية في المجتمع .

ماذا تعرف عن العقل الجمعي؟

* تأثير أسباب المجتمع على العقل الجمعي.

أن هذه الأسباب لها تأثير كبير في العقل الجمعي وتأثيره على الفرد ، فإن عكسها سوف يقلل من تأثير العقل الجمعي على الفرد ، فالأفراد الذين تعودوا على البحث والنقد والتعامل مع القضايا بشكل موضوعي ومنطقي ، سواء كانت الفكرة مألوفة أو غير مألوفة ، منتشرة أو غير منتشرة ، فإن تأثير العقل الجمعي عليه سيكون ضئيلاً ، كما أن تأثير العقل الجمعي ضعيفاً أيضاً على الشخص الذي له تأثير على مجموعة من الأشخاص ، لأنه في هذه الحالة عندما يتبنى فكرة معينة ، فإنه لن يكون خائفاً من ردة فعل من حوله ، وذلك لأن مجموعته التي له تأثير عليها سوف تقف معه بكل أفكاره ومعتقداته ، وبالتالي سوف يعتقد بأن أفكاره ومعتقداته صحيحة ،دحتى وإن خالفه العديد من الاشخاص حوله ، فإنهم على خطأ وليس هو.

 كما أن العقل الجمعي سيكون تأثيره ضعيفاً على الشخص الذي له حس عالي بالمسؤولية ، لأن شعوره بالمسؤولية سوف يجعله يواجه أي تصرفات تتبناها جماعات من الأفراد إذا أدرك أنها خاطئة ، ومن الممكن أن تسبب أي ضرر للمجتمع .

* أضرار العقل الجمعي:

مما يجب معرفته بأن العقل الجمعي له أضرار وله منافع أيضاً ، لأنه أحياناً يكون الأفضل هو اتباع الجماعة ، فلو افترضنا أننا كنا داخلين إلى مكان ما وشاهدنا الأشخاص يخرجون هاربين فالتصرف الأفضل هو التصرف كما يفعل الجماعة ، فلو أن أحدنا أكمل طريقه للداخل ليكتشف ماذا يحصل في الداخل ، قد يؤدي ذلك الى عدم خروجه من الداخل ، ولكن التصرف الصحيح هو البقاء في الخارج وثم السؤال عما يجري في الداخل .

كما أن العقل الجمعي إذا كان يدافع عن أمور وأفكار إيجابية مثل حب |الحرية| و|العدل| أو |حب التطوير| والتغيير والابتعاد عن الجمودي الفكري وتقبل الآراء المختلفة وغيرها من هذه الأفكار المثالية ، فإنه من الأفضل للمجتمع أن يتمسك الفرد بهذه الأفكار .

* الخلاصة :

أهم نقطة في حديثنا اليوم هي بأننا لا نتبنى أي فكرة لمجرد أن عدداً كبيراً من الأشخاص مقتنعون بها ، لأن صحة الفكرة ليس له أي علاقة بعدد الأشخاص المؤمنين بها ، وهذا لا يعني بأن ترفض الفكرة لأن عدد كبير من الأشخاص مؤمنون بها ، حتى تثبت للآخرين أنك ضد العقل الجمعي .

* استخدام العقل الجمعي لتحقيق الأهداف :

يستخدم العديد من الأشخاص العقل الجمعي لاقناع فرد بفكرة معينة ، فيبدأ بالتحدث له عن الفكرة ويخبره بأن جميع الأشخاص يفعلون ذلك ، جميع الأشخاص يوافقون ذلك ، وغيرها من العبارات التي تحوي كلمات عن جميع الأفراد حتى يقنع الشخص الذي أمامه بسهولة ، كما يجب الحذر من أي شيء يستخدم العقل الجمعي للتأثير على الأخرين

مثل استطلاع الرأي الذي تلاحظ من خلاله أن مجموعة كبيرة من الأشخاص توافق على أمر معين ، فيؤدي ذلك إلى توجيه تفكيرك وإقناعك بفكرة معينة دون أن تشعر .

وكذلك عندما يقوم مندوب المبيعات بتسويق كتاب مثلاً ، وإقناعك بأنه حقق أكثر نسبة مبيعات حتى يقنعك بشرائه ، وقد يكون كلامه صحيح ومحتواه جيد ، وقد يكون كلامه خاطئ وليس له أي فائدة .

* في النهاية ..

يجب تقييم أفكارك باستمرار وخاصة الأفكار التي تكون نابعة من اتباع عدد كبير لها من المجتمع الذي تعيش فيه ، وليكن لديك دائماً استعداد على تقبل لآراء وأفكار الآخرين الجديدة والمختلفة ، طالما يكون لديهم حجج وبراهين قوية عليها ، حتى وإن كانت غير مألوفة أو أن أغلب الأشخاص غير مقتنعين بها.

بقلمي: رهف ناولو

ماهي شخصية المهندس النادرة INTJ؟

هل ترى نفسك صاحب |تفكير تكتيكي| فريد وعقلية هندسية نادرة، هل الناس تلجأ لك عندما يقعوا في ورطة ويجدوا الحل عندك، إذا كان هذا الأمر صحيح على الأرجح أنت تمتلك شخصية |INTJ|، الشخص الذي يدير اللعبة من خلف الكواليس وهو ثالث أندر شخصية في العالم، صحيح أن هذه الشخصية تمثل 2%  فقط من البشر لكن تمتلك مفاتيح اللعب كلها، والعالم فعلياً لايتطور من دون هذه الفئة القليلة من الناس.

في كل شركة أو مؤسسة ناجحة يكون هو الورقة الرابحة والسر خلف جميع الإنجازات، سنتحدث في هذا المقال عن أبرز صفات هذه |الشخصية| وأكثر شيئ يميزها عن باقي الناس ومن هم أبرز المشاهير في العالم الذي تم تصنيفهم INTJ:

- ماهو INTJ؟

هو مخطط وهادئ ونظامي، يبرع بشكل كبير في حل المشاكل العالقة لأنَّ عقله يفكر في طريقة منهجية مختلفة عن الآخرين، قد يكون بطيئ في اتخاذ القرار، لكن يمكن الاعتماد عليه في اتخاذ قرار صائب، صاحب شخصية المهندس يلاحظ أمور القليل من الناس تنتبه لها لأنَّ عقله يقسم أي شيئ أمامه إلى أجزاء.

مثال: قد تكون جميع الناس ترى أمامها سرير غير مريح إلا أن عقل |INTJ| يراه كأجزاء سواء مخدة أو أربع ارجل، ببساطة الناس لاتعرف لماذا السرير غير مريح لكن الـ INTJ يقول الأرجل الخلفية أقصر من الأرجل الأمامية ويجب تعديلها، فعقله يفصل كل شيئ إلى أجزاء يستطيع بسهولة أن يقرأ مابين السطور ويكتشف مكان الخلل، وبالتالي في المشاريع الكبرى يعرف تحديد المستلزمات بطريقة احترافية وبأسرع وقت وأقل مجهود.

- ماهي شخصية المهندس في العلاقات الشخصية؟

شخصيته جافة في العلاقات، ولايتعاطف كثيراً مع الآخرين من النادر أن يجعل مشاعره الشخصية أو مشاعر الآخرين تتغلب على تفكيره المنطقي، أسلوبه في التعاطي يتميز في الحزم ويترجم مشاعره في الأفعال وليس في الأقوال.

- من هم أشهر المشاهير من هذه الشخصية؟

إسحاق نيوتن وأحمد الشقيري هؤلاء الأشخاص يروا الصورة الكبيرة، لديهم قدرة هائلة على تغيير العالم، لديهم دافع داخلي على تبني أفكار دون الاهتمام لرأي الأغلبية.

- ماذا يمتلك INTJ؟

يمتلك رغبة كبيرة في التعلّم والاستفادة القصوى من وقته، في وقت أغلب الناس تمارس هواياتها مثل الألعاب ومشاهدة التلفاز، بينما هذه الشخصية يقضي وقت فراغه في دراسة نظريات كبيرة وتعلّم شيئ جديد.

- ماأبرز صفات هذه الشخصية؟

• القدرة على التخطيط:

شعاره لايوجد شيئ يسمى مستحيل، فالمهندس يشعر أنه خُلق من أجل |القيادة| و|تغيير الواقع| ولو من خلف الكواليس، هو بارع في رسم الخطوط العريضة لأي مشروع وقادر على أن يرى النهاية قبل أن يبدأ، فالمليارير ماسك يقول أغلب حياته قضاها وهو يبحث عن حلول لمشاكل العالم المستعصية، ماسك أنشأ شركة تسلا لصناعة السيارات الكهربائية التي تخفف استهلاك الوقود التقليدي وشركة سبايس أكس لصناعة المركبات الفضائية التي عملت فكرة السفر إلى الفضاء، بشخصيته المميزة ابتكر شيئ جديد لاأحد صنعه من قبل وغير وجه العالم.

• أخذ المجاذافات:

تعد أسلوب حياة المهندس، وإذا أحد قال هذا الشيئ مخيف وصعب يفعل المستحيل ليثبت العكس ولو كان على حساب راحته، لكن في نفس الوقت قراراته الصائبة و|كاريزما| |التخطيط| المميزة تدفع المهندس ليكون إنسان هادئ وواثق.

• السيطرة على أعصابه:

شخصية INTJ قادر في السيطرة على أعصابه في أشد الظروف وفي وقت وقوع الكارثة تجده الجميع خائف إلا هو مستمتع تحت الضغط، وهذه القدرة المميزة تجعل المهندس ملجأ للناس حوله في أصعب المواقف، والسبب في ذلك هو نظرته للأمور من المنظور الكبير هو يحلل المواقف بشكل موضوعي وليس من منظوره الشخصي الضيق، وبالتالي عندما يواجه أي مشكلة يحلها بطريقة عقلانية ومنهجية

"الأشخاص الهادئين يمتلكوا أصخب العقول".

• إجابات مختصرة وواضحة:

تتلخص في نعم أو لا وشعاره "خير الكلام ماقل ودل"، 

إن الهدوء في التخطيط والثقة العالية في النفس يجعل هذه الشخصية قليلة الكلام.

علامات تدل على أنك لطيف بشكل زائد احذر منها  تصميم الصورة ريم أبو فخر

من الجميل معاملة الآخرين بأخلاق طيبة ومعاملة حسنة، ولكن إذا كانت الطيبة زائدة عن الحدود الطبيعية، فهذا سيفتح الباب أمام الأشخاص المستغلين، لاستغلال طيبتك ولطفك لتحقيق مصالحهم وأهدافهم الشخصية، سنتحدث في هذا المقال عن أهم العلامات إذا كانت لديك عليك أن تكون أكثر حذراً وانتباه في تعاملك مع الآخرين، وخصوصاً في الحدود والخطوط الحمراء التي تضعها في علاقاتك مع الآخرين، فإذا لم يكن لديك خطوط حمراء عليك إعادة النظر في علاقاتك وتعاملك مع الناس لكي تحمي نفسك وتحمي صحتك النفسية والجسدية، ولكي تجعل علاقاتك دائماً علاقات طيبة وإيجابية.

ما معنى الشخص اللطيف

هو الشخص الذي يسعى إلى إرضاء الناس على حساب مصالحه ورغباته، ويحرص على عدم أذية مشاعر الآخرين وبالتالي يكون أكثر عرضة للاستغلال من قِبل الناس.

ما هي أهم العلامات التي تشير إلى لطفك الزائد

١- أن تكون موجود دائماً:

أي أن تكون دائماً متاح للناس حالما يتصلوا بك أو يتحدثوا معك في أي وقت، أنت ترد ومتوفر وموجود لأي خدمة ومساعدة لأي أمر تطلبه الناس منك، وكأنك تحت أمر الآخرين ومستعد لتنفيذ طلباتهم وأوامرهم، وهذا الأمر يحدث نتيجة التعويد أي كلما الناس تعوّدوا عليك أكثر تعودوا على تلبيتك لطلباتهم أكثر كلما تشعر بالإرهاق والتعب والأذى أكثر، لأنك ستقدم الخدمات على حساب خدماتك ووقتك وأنت من الداخل تشعر في الرفض والغضب والمشاعر السلبية، ويصبح كل طلب منهم يسبب لك تعب نفسي لأنك لا تستطيع |الرفض|، وللأسف الناس ستستغلك أكثر مع مرور الوقت لتلبية مصالحهم، لذلك أحذر من هذا |الاستغلال| الزائد.

٢- عدم التعبير عن آرائك: 

إذا كنت لا تعبر عن رأيك الشخصي، في بعض الأحيان يكون لديك الرغبة في الذهاب إلى مكان معين وأصدقائك لا يحبوا هذا المكان، ولكنك تخبئ آرائك الشخصية وتذهب إلى المكان الذي يرغبوا به كي لا تقع في صدام معهم، هذا الأمر خطأ ليس المطلوب مخالفة آراء الآخرين طوال الوقت ولا موافقتهم في كل الأوقات، إنما عليك التوازن في جميع الأمور.

٣- المشاعر السلبية في مساعدة معينة:

في بعض الأحيان تقدم مساعدة أو عمل خير لأشخاص محتاجين، وهذا الأمر يجب أن يشعرك بالسعادة ولكن مجرد أن تشعر في |مشاعر سلبية| في العمل الطيب والعمل الخيري، عليك معرفة أن هذا الأمر لم يعد ضمن الحدود الطبيعية، وأنك تشعر داخلياً في استغلال الآخرين لك، إذا كنت تشعر عند تقديم المساعدة للآخرين أنك مستاء من هذا الأمر عليك التوقف وإعادة النظر في طريقة تعاملك مع نفسك ومع الآخرين.

علامات تدل على أنك لطيف بشكل زائد احذر منها  تصميم الصورة ريم أبو فخر

٤- الشعور بتحمل مسؤولية فوق طاقتك:

حقائق عن شركات الزومبي

أصبحنا نسمع في هذا الوقت باسم شركة "الزومبي" التي تتخذ منطقة رمادية تتمحور بين |الإفلاس| وتحقيق الأرباح، تماماً مثل أفلام الزومبي التي تظهر فيها القتلة ليسوا أحياء ولا حتى أموات.

حيث أصبح بالفترة الأخيرة هذا المصطلح شائعاً ومنتشراً للغاية، ولكنه يحتاج لتفسير وهذا نظراً لأن مصطلح الزومبي ليس شائعاً بما فيه الكافية في بيئة الأعمال و|الشركات التجارية|.

لذلك، سوف نعرفكم بهذا المقال على أبرز الشركات الغريبة التي تشق طريقها اليوم بعالم الأعمال وهي شركة "الزومبي".

شركات الزومبي

إن الزومبي بعالم الأعمال والشركات التجارية هي عبارة عن شركات تعمل وتكسب المال من أجل مواصلة دفع ديون الشركة والتشغيل فقط، أي أنها غير قادرة على أن تقوم بسداد ديونها، وإن من أمثال هذه الشركات التي تتخلص من النفقات العامة كالإيجارات ومدفوعات الفائدة على الديون وغيرها، فهذه الشركات لا تمتلك رأس مال كافي يساعدها على النمو، حيث إن |شركات الزومبي| تعتمد بصورة خاصة على بنوك التمويل، ولهذا السبب قد تم إطلاق عليها اسم "الزومبي" فهي تعرف باسم الأحياء الأموات.

متى ظهر مصطلح شركات الزومبي أول مرة

في الواقع، أنه قد تم الحديث لأول مرة عن شركات الزومبي للإشارة إلى إحدى شركات اليابان، وذلك خلال التسعينات أو الفترة التي تعرف باسم "العقد المفقود" الذي أتى بعد انفجار فقاعة أسعار الأصول، فأنه خلال هذه الفترة قد عملت الشركات المعتمدة على الدعم المصرفي على البقاء في العمل، وهذا على الرغم من أنها كانت متضخمة وغير فعالة أو فاشلة، فقد تم اختيار مصطلح الزومبي لمرة أخرى بعام ٢٠٠٨، وهذا من أجل الرد على عمليات الإنقاذ الحكومية الأمريكية، التي قد كانت هي جزء من برنامج الإغاثة "TARP".

مصير شركات الزومبي 

ربما قد تفتقر هذه الشركات إلى الموارد اللازمة للعمل في الاستثمار الرأسمالي الذي يخلق النمو بالشركات، وفي حال قامت شركات الزومبي في توظيف عدد الكبير من الأشخاص سوف يصبح فشلها عبارة عن قضية سياسية، فربما قد يتم اعتبارها على أنها "أكبر من أن تفشل"، وهذا  ما سيجعلها تستمر بالعمل، وسوف تكون غير قادرة على تلتزم بدفع التزاماتها المالية، مما يؤدي إلى أنها تدخل في مرحلة الاستثمار الخطر، وبالتالي فإن أسعار أسهمها ستنخفض حتى تفلس بالنهاية.

إن شركة الزمبي هي أول الشركات التي سوف تسقط وتقع ضحية للفشل، وتصبح غير قادرة على الوفاء بالتزاماتها الرئيسية، وهذا ما سيحدث عندما تتغير حالة السوق لأن أسعار الفائدة المرتفعة سوف تجعل من ديون الزمبي أكثر تكلفة للخدمة.

 إن إبقاء مثل هذا الشركات بالأسواق يتم من خلال دعمها من قبل برنامج الإغاثة أو المعونات الحكومية، كما يرى الاقتصاديون أن استخدام هذا المورد من قبل هذه الشركات هو استخدام مضلل لأنه سيعيق من نمو الشركات الناجحة، وبالتالي سوف تقل فرص العمل.

وأنت ماذا تتوقع أن يكون مصير هذه الشركة، هل تتوقع أنها ستفشل حقاً، أم إنها سوف تزدهر كغيرها من شركات التي نهضت من |الفشل|؟

بقلم إيمان الأغبر

هل ترفض روسيا دفع ديونها بالعملة الأجنبية وكيف تدفعها أمريكا نحو الإفلاس  اختيار الصورة وفاء المؤذن

أكثر من ١٤٠ مليار دولار من |ديون روسيا| الخارجية على المحك! 

وبوتين يلوح ويهدد بإمكانية سداد ديون بلاده الأجنبية بالروبل بدلاً من العملة الصعبة! 

الوضع الاقتصادي في روسيا 

- حتى شهر شباط الفائت من هذا العام ٢٠٢٢، كانت أكبر البنوك والصناديق الاستثمارية في العالم يتنافسون على من يقوم بتسليف الحكومة والشركات الروسية، ويتنافسون أيضاً على من يضمن ديون الروس، وهذا ليس لأجل روسيا، بل لأن الحكومة الروسية كانت تملك في ذلك الوقت جدار ائتماني، يجعل المستثمرين مرتاحين جداً عند تسليفها من دون القلق على أموالهم. 

حيث تعتبر روسيا بلد ديونها الخارجية صغيرة جداً مقارنة مع حجم اقتصادها، وتملك احتياطيات تتجاوز قيمتها ٦٤٠مليار دولار، وعائدات نفط وغاز بالمليارات تدخل البلد كل يوم، لذلك كان الجميع يقوم بتسليف روسيا دون الخوف من عدم قدرتها على سداد الدين. 

خسارة روسيا لقوتها الاقتصادي 

ولكن المشكلة أن معظم نقاط القوة الاقتصادية التي تميز روسيا أصبحت من الماضي خلال أسبوعين فقط؟! 

وكان ذلك نتيجة للحرب الاقتصادية الشرسة التي تتعرض لها روسيا مؤخراً، حيث صرحت مديرة صندوق البنك الدولي منذ أيام، أن تخلف روسيا عن سداد ديونها، لا يعتبر في الوقت الحالي احتمال ضعيف كما كان سابقاً، وعلى الناحية الأخرى فقد أخبر الروس أصحاب الديون الأجانب، أنه من الممكن أن يسددوا لهم ديونهم بالروبل الروسي وليس بالعملة الأجنبية كالدولار واليورو. 

- كل الكلام السابق يضع أمامنا العديد من الأسئلة وهي: 

هل روسيا غير قادرة بالفعل على تسديد ديونها؟ 

وماذا سيحدث إذا كانت روسيا غير قادرة على سداد ديونها أو أنها رفضت تسديدهم؟ 

وهل تعتبر روسيا على حافة الإفلاس؟ 

وهل يعتبر أمر منطقي وعادل أن تسدد روسيا ديونها الأجنبية بعملتها الأجنبية؟ 

ولو حصل هكذا أمر ماذا في يد أمريكا وأوروبا أن يفعلوه؟ 

والسؤال الأهم هو: 

ما علاقتنا نحن كعرب بالديون الروسية؟ ولماذا تخلف روسيا عن السداد سوف يؤثر علينا جميعاً؟ 

هل ترفض روسيا دفع ديونها بالعملة الأجنبية وكيف تدفعها أمريكا نحو الإفلاس  اختيار الصورة وفاء المؤذن

تصريح وزير المالية الروسي بما يخص الديون 

- في ١٣آذار من هذا العام ٢٠٢٢، صرح وزير المالية الروسي(Anton Siruanov) من خلال مقابلة على التلفزيون الرسمي الروسي، أن |العقوبات الاقتصادية| التي فرضت على روسيا حرمتها نصف احتياطاتها الأجنبية، وذلك بالطبع أضعف من قدرة البلد على سداد ديونها بالعملة الأجنبية كالدولار واليورو، ومن المفروض أن تسدد روسيا دفعة قدرها ١١٧مليون دولار لأصحاب الديون يوم الأربعاء الموافق ١٦آذار، وبالفعل تم إصدار أمر بسحب المبلغ من أموال روسيا في الخارج وتحويله لأصحاب الديون، لو تم رفض تنفيذ أمر السحب من الدول الغربية بحجة أنها قامت بتجميد حساباتنا الموجودة عندها فسوف نقوم بدفع الديون بالروبل، وذلك حسب سعر صرف |الروبل| مقابل |الدولار| في ذلك الوقت.. 

وهذا التصريح يضعنا أمام سؤال هام ومنطقي جداً وهو: 

هل من الممكن لدولة أن تدفع ديونها بالعملة الأجنبية بعملتها المحلية؟ 

-توقفنا عند سؤال منطقي وهام في خضم الأحداث الحاصلة وهو هل من الممكن أن تدفع دولة ديونها الأجنبية بعملتها المحلية؟ 

والإجابة على هذا السؤال مهمة جداً والتي ستكون مدخلنا للحديث عن بعض الأمور التي تخص السندات من الضروري أن تملك عنها بعض المعلومات عزيزي القارئ. 

قوانين السندات المالية 

-بشكل عام، يجب على  الدولة المصدرة للسند، أن تسدد للمستثمر الفوائد وقيمة السند، بالعملة التي تم إصدار السند بها، وعلى سبيل المثال، لو أن الحكومة النرويجية قامت ببيع سندات بالدولار للمستثمرين، فيجب عليها تسديدهم بالدولار وليس بالعملة النرويجية. 

- وهذا هو الأمر الطبيعي في أي سند، إلا إذا كان الطرفين وهما الجهة المصدرة للسند والطرف الذي اشترى السند اتفقوا على عكس ذلك أثناء إصدار السند. 

يوجد في بعض السندات بند يسمى |الخيار الاحتياطي|، وهو عبارة عن بند قانوني يسمح للجهة المصدرة للسند، أن تقوم بدفع الفوائد وتسدد قيمة السند بعملة غير العملة التي تم إصدار السند بها، على سبيل المثال، الحكومة الروسية باعت للمستثمرين خمسة عشر سند منهم بالدولار ومنهم باليورو، ستة من هذه السندات كان قد كتب في نص العقد العبارة التالية: 

يمكن للحكومة الروسية سداد مدفوعات السندات بالروبل، في حال كان الاتحاد الروسي غير قادر على سداد أصل الدين، أو الفوائد المستحقة عليه سواء بشكل كلي أو جزئي، وذلك فيما يتعلق بالسندات المصدرة بالدولار الأمريكي. 

وذلك يعني باختصار، أنه بإمكان روسيا تسديد قيمة وفوائد كل السندات بالروبل، التي تم إدراج هذا البند القانوني في العقد. 

لماذا حدث خوف في الأسواق من تصريحات وزير المالية الروسي عندما قال أنه من الممكن أن يتم سداد مبلغ ١١٧مليون دولار بالروبل الروسي في ١٦ آذار من عام٢٠٢٢؟! 

باختصار لأن هذا المبلغ هو مدفوعات مستحقة على اثنين من سندات الحكومة الروسية، وهذين السندين ليسوا من ضمن الستة سندات المدرج فيهم الخيار الاحتياطي الذي يتيح الدفع بالروبل. 

هل ترفض روسيا دفع ديونها بالعملة الأجنبية وكيف تدفعها أمريكا نحو الإفلاس  اختيار الصورة وفاء المؤذن

أزمة روسيا

ومن هنا تدخل روسيا في الأزمة، فلو أصرت روسيا على دفعهم بالروبل، فإنها تعتبر وكأنها لم تدفع شيئاً، وهكذا ستدخل الحكومة فيما يسمى التعثر في السداد، وسيكون لديها فترة سماح مدتها ثلاثين يوم فقط، قبل أن يتم إعلانها متخلفة بشكل رسمي عن السداد. 

لو لم يتم دفع هذه الأموال قبل ١٥نيسان القادم من هذا العام٢٠٢٢، ستكون هذه أول مرة تتخلف فيها روسيا عن سداد ديونها الأجنبية في آخر ١٠٠عام. 

فقد كانت آخر مرة تأخرت فيها روسيا عن سداد ديونها الأجنبية، كانت في عام ١٩١٨أيام فلاديمير لينن، وآخر مرة تأخرت فيها عن سداد ديونها المحلية، كانت في عام ١٩٩٨. 

حتى لو افترضنا أن حاملي السندات وافقوا على أن تدفع لهم الحكومة الروسية بالروبل، أو افترضنا أن كل السندات الروسية فيها الشرط الذي يسمح للحكومة أن تدفع بالروبل، ستبقى روسيا رغم ذلك معرضة لخطر التخلف عن السداد ولكن لماذا؟

سأترك لك التفكير بالإجابة عزيزي القارئ.. 

روسيا في أزمة سداد ديونها، فهل سيسجل التاريخ أول تخلف لروسيا عن سداد ديونها بالعملة الأجنبية منذ عام ١٩١٨، أم أن روسيا ستتمكن من تجاوز الخطر المحدق بها. 

تحدثنا سابقاً عن تفاصيل مهمة بما يخص العقود والسندات والبنود المدرجة فيها، وعن أزمة روسيا بما يخص سداد ديونها. 

وتوقفنا عند سؤال مهم وهو لماذا روسيا تعتبر عاجزة عن سداد ديونها حتى لو كانت كل السندات تندرج تحت الخيار الاحتياطي وهو الدفع بالعملة المحلية؟ 

وذلك لأن العقوبات التي فرضت مؤخراً على البنوك الروسية، ستجعل إمكانية فتح المستثمرين لحسابات بنكية في دولهم لتمكنهم من استقبال الأموال بالعملة الروسية المحلية الروبل، هو أمر شبه مستحيل من الناحية العملية، وخصوصاً بعد أن تم |حظر روسيا| من نظامSWEFT. 

إجبار روسيا على التخلف عن سداد ديونها 

وبذلك فإن روسيا مهددة بالتخلف عن السداد بالإجبار ورغماً عنها، أو على حسب تعبير وزير الخارجية الروسي، بأن روسيا يتم دفعها إلى ما يسمى |تعثر اصطناعي في السداد|، وذلك بالمناسبة ما أكدته مديرة صندوق النقد الدولي (Kristalina Georgieva) في تصريحاتها نصاً، بأن روسيا تمتلك الأموال التي تمكنها من تسديد ديونها بكل سهولة، وبالرغم من ذلك، هي غير قادرة على التسديد لأنها لا تمتلك حق التصرف بهذه الأموال، وتقصد بكلامها هذا ٤٠٠ مليار دولار للبنك المركزي الروسي، والتي قامت البنوك المركزية الغربية بتجميدهم ومنعها من الوصول إليهم. 

- وحتى لا يتخلف الروس عن السداد، من الممكن أن يفكروا في تسييل احتياطاتهم الضخمة من |الذهب|، ولكن حتى هذه الطريقة من الواضح أنها ستخضع  للعقوبات الأمريكية ولن تسلم منها. 

هل ترفض روسيا دفع ديونها بالعملة الأجنبية وكيف تدفعها أمريكا نحو الإفلاس  اختيار الصورة وفاء المؤذن

تضييق الخناق على روسيا 

في الوقت الحالي، هناك مجموعة من الأعضاء الجمهوريين والديمقراطيين بمجلس الشيوخ الأمريكي، يحاولون إصدار قانون رسمي ينص على منع |البنك المركزي الروسي|، من بيع احتياطاته من الذهب، ومما زاد الأمر سوءً هو أن وكالات التصنيف الائتماني الثلاثة المعروفة وهي(MOODY'S, STANDARD&POOR'S, FitchRatings)، قامت بتخفيض التصنيف الائتماني للديون السيادية الروسية، وذلك يعني أنه بعد أن كانت السندات الروسية مدرجة في  الدرجة الاستثمارية ( Investment Grad)، تم إدراجها في الدرجة الرديئة (Junk Grad) والتي تضم السندات غير المرغوب فيها. 

وبالطبع فإن محاصرة |الاقتصاد الروسي| بهذا الشكل، أثرت على أسعار سندات الحكومة الروسية المتداولة في السوق، وعلى قدرتها على الاقتراض. 

انخفاض أسعار السندات الروسية إلى الحضيض

وبالتالي، فإن |السندات الروسية| بالعملة الأجنبية وهي الدولار لعام ٢٠٢٩، كانت تُباع في بداية عام٢٠٢٢ بمبلغ ١١٠سنت مقابل كل دولار، وذلك يعني بأن السند الذي تبلغ قيمته الاسمية مليون دولار، كان المستثمر يدفع فيه مليون ومئة ألف دولار حتى يحصل عليه، وكان يشتريه بزيادة عن سعره وليس بحسم، وذلك بسبب التنافس الكبير على السندات الروسية. 

  وفي٧ آذار من هذا العام، نفس السند أصبح يباع ب١٧سنت مقابل كل دولار، وذلك يعني أنه يباع بخصم يعادل ٨٣% من القيمة الاسمية، وهذه النسب لم نسمع عنها من قبل إلا في دول تصنف على أنها فاشلة مثل فنزويلا. 

ماذا يجب على روسيا أن تفعل في مثل هذا الوضع؟ 

 تفنيد الديون الروسية 

- تبلغ ديون روسية للخارج ١٤٠مليار دولار تقريباً بالعملات الأجنبية، منهم أربعين مليار دولار تخص الحكومة وتسمى |ديون سيادية|، وأيضاً مئة مليار دولار تخص الشركات الروسية. 

هل ترفض روسيا دفع ديونها بالعملة الأجنبية وكيف تدفعها أمريكا نحو الإفلاس  اختيار الصورة وفاء المؤذن

أكبر الشركات الروسية وكيف تصرفت بما يخص ديونها 

-لو نظرنا للجزء الأكبر من الديون والذي يخص الشركات سوف نجد شركات روسية مشهورة مثل( GAZPROM, ROSNEFT)، والسكك الحديدية الروسية، وبنك موسكو الائتماني، وحتى الآن فإن هذه الشركات ملتزمة بدفع الأموال التي عليها للأجانب بدون أي مشاكل. 

- وعلى سبيل المثال، في بداية شهر آذار شركة الطاقة الروسية (GAZPROM)، دفعت ١،٣مليار دولار لحاملي السندات الخاصة بها، والتي تبلغ قيمتها الإجمالية ٢٥مليار دولار، وبعد ذلك دفعت شركة (ROSNEFT) مبلغ اثنين مليار دولار لحاملي سنداتها، وبالطبع فقد تم دفع هذه المبالغ في ظل تدهور |سعر صرف الروبل| أمام الدولار، والذي بدوره سبب ضغط كبير على كل الشركات الروسية، التي يترتب عليها ديون كبيرة  بالعملة الأجنبية، ولكن حتى الآن ليس هناك مشاكل فيما يخص الشركات. 

الديون التي تخص الحكومة الروسية ومشكلاتها 

-لدى الحكومة الروسية في السوق خمسة عشر سند بما يقارب الأربعين مليار دولار، ولنكون أكثر دقة فإن قيمتهم بالتحديد٣٩،٩ مليار دولار، حسب تقديرات(Bloomberg). 

وللأسف فإن وضع هذه الديون معقد من أكثر من جهة، فقبل تصريحات وزير المالية الروسية الأسبوع الفائت، كان الرئيس الروسي فلاديمير بوتين قد أصدر قرار في ٥آذار، يسمح فيه للحكومة والشركات الروسية، أن تسدد للدائنين من |الدول غير الصديقة| لروسيا بالروبل، وتقصد روسيا بالدول غير الصديقة ( أمريكا وأعضاء الاتحاد الأوروبي وبريطانيا واليابان وكندا وأيضاً النرويج وسنغافورة وكوريا الجنوبية وسويسرا وأوكرانيا). 

من هي الدول التي يقع على عاتق روسيا دفع الديون لها

والفكرة بأن أغلب ديون روسيا الخارجية، سواء كانت تخص الحكومة أو الشركات هي للدول غير الصديقة.

وعلى سبيل المثال، تدين روسيا لإيطاليا بقيمة ٢٥مليار دولار، ونفس المبلغ أيضاً ديون لفرنسا، وأيضاً ١٧,٥مليار دولار للنمسا، و١٤,٧ مليار دولار لأمريكا، و٩,٦ مليار دولار لليابان، ١,٧مليار دولار لكوريا الجنوبية، والطريق أمام روسيا لتسديد هذه الديون مغلق نهائياً، وهذا الطريق مغلق من ناحية الغرب الذي يحاصر |القطاع المالي الروسي|، وقام بإصدار قرار بتجميد أصول البنك المركزي الروسي، ومن ناحية روسيا التي تنوي أن تدفع ديونها بالروبل. 

هل ترفض روسيا دفع ديونها بالعملة الأجنبية وكيف تدفعها أمريكا نحو الإفلاس اختيار الصورة وفاء المؤذن

موقف الحكومات الغربية

وبرغم الخسارة الكبيرة التي ستعاني منها شركاتها و|المستثمرين| من عدم قدرتهم على استرداد أموالهم من روسيا على الأقل في الوقت الحالي، إلا أن الحكومات الغربية مصممة أن تمشي في طريق محاربة روسيا اقتصادياً، والضغط على الرئيس الروسي لإنهاء الحرب على أوكرانيا، ومن هنا حتى يتنازل أحد الأطراف عن موقفه، بإمكاننا القول بأن روسيا تمشي في طريق التخلف عن سداد ديونها الحكومية. 

هل تعتقد أن روسيا تعتبر من أول الدول التي تتخلف عن سداد ديونها؟؟ وهل هذا الأمر نادر الحدوث؟ 

تخلف روسيا وغيرها من الدول عن سداد ديونها 

ديون لم تسدد 

- تخلفت روسيا سابقاً عن سداد ديونها، وكان المبلغ حوالي ٧٣مليار دولار في عام ١٩٩٨. 

 - الأرجنتين تخلفت في عام ٢٠٠١، عن سداد ٨٢ مليار دولار.  

- في عام ٢٠١٢ تخلفت اليونان مرتان عن سداد ديونها، واحدة في آذار ٢٦٤مليار دولار، ومرة أخرى في كانون الأول حيث عجزت عن دفع ٤١ مليار دولار. 

-وأيضاً تخلفت الأرجنتين مرة أخرى في عام ٢٠١٤، عن سداد٢٩ مليار دولار. 

- وبعد سنة بالتحديد في عام ٢٠١٥، عجزت أوكرانيا عن سداد ديون بقيمة ١٣مليار دولار. 

-وفي عام ٢٠١٧، عجزت فنزويلا عن دفع ٣١ مليار دولار. 

-وتعثرت الأرجنتين في عام٢٠٢٠، عن دفع ١٠٩مليار دولار -ولبنان في عام٢٠٢٠، عجزت عن دفع ٣١مليار دولار. 

- والإكوادور في عام٢٠٢٠، عجزت عن سداد ديونها بقيمة ١٧مليار دولار. 

وبهذا لم تكن روسيا الدولة الوحيدة التي تتخلف عن سداد ديونها. 

لو افترضنا أن روسيا تخلفت بشكل رسمي عن سداد ديونها فعلاً ماذا سيحدث

في مثل هذه المواقف ليس أمام أصحاب الدين إلا حل من اثنين، إما التفاوض مع الحكومة على شروط مختلفة للسداد، أو أخذ حقهم عن طريق المحاكم في محاولة الحجز على أصولها، بنفس طريقة الملياردير الأمريكي (paul Singer)، ولا أحد يعرف ماهي الطريقة التي سوف يتبعها الأمريكان والأوروبيين في تحصيل ديونهم. 

هل ترفض روسيا دفع ديونها بالعملة الأجنبية وكيف تدفعها أمريكا نحو الإفلاس  اختيار الصورة ريم أبو فخر

ما علاقة الوطن العربي حتى يتأثر بما يحدث 

- نحن كمواطنين عرب في الوطن عربي ما علاقتنا بما يحدث؟ 

الشيء المشترك بينا وبين روسيا، هو مايقال علينا في أسواق المال بأننا أسواق ناشئة، وكما نعلم أن |السوق العالمي| يتأثر ببعضه، فلو تخلفت روسيا عن سداد ديونها، ودخلت بأزمة ديون عميقة سوف تكون سبب في رفع معدلات الفائدة في كل الأسواق الناشئة، لأنه سيحصل تلقائياً حالة ذعر وهروب لرؤوس الأموال، نحو الأسواق المتقدمة الأكثر استقراراً، وباعتبارنا أسواق ناشئة فنحن نحتاج لإقناع أصحاب رؤوس الأموال بعدم سحب أموالهم، عن طريق رفع سعر الفائدة، وهذا سوف يضغط على ميزانيتنا الحكومية، في حين كنا مقترضين بالأصل من أجل سد عجز الميزانية. 

ومن حسن حظنا كأسواق ناشئة ودول عربية، أن هذه الأزمة تحصل في سوق ناشئ أساساته قوية ومستقر مثل السوق الروسي، فلو كانت لا قدر الله قد حصلت في دول مثل تركيا وجنوب أفريقيا الغارقة في الديون الأجنبية، ستكون كارثة تمتد آثارها إلى كل الأسواق الناشئة بما في ذلك الوطن العربي، مثل ماحصل في |الأزمة المالية الآسيوية| عام ١٩٩٧، فلا تركيا ولا جنوب أفريقيا سيكون بإمكانهم تحمل ربع ما يحصل في روسيا اليوم، والذي ساعد روسيا على الصمود وعدم الانهيار بشكل كامل حتى اليوم، هو أن ديونها الخارجية صغيرة جداً، سواء بالنسبة لحجم الميزانية أو الناتج المحلي الإجمالي، وكالعادة هذا السؤال موجه لك عزيزي القارئ. 

هل |الحصار الاقتصادي| الخانق المفروض على روسيا سوف يدفعها في النهاية لإيقاف حربها على أوكرانيا؟ أم أنها ستستمر مهما كانت التكاليف؟ 

بقلمي: تهاني الشويكي

ما هي الأمور التي لا تعرفها عن الأكل البايت؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

هل تعرف أن المعكرونة البايتة أفضل من المعكرونة الطازجة  

إن بعض الأطعمة عندما تُبات تصبح صحية أكثر سنتحدث في هذا المقال عن بعض الأطعمة التي يصبح طعمها أفضل عندما تصبح بايتة، وهذا الكلام مثبت علمياً...

 لماذا المعكرونة البايتة أفضل من المعكرونة الطازجة؟

عندما تطبخ معكرونة وتبردها يتغير تركيبها وتتحول إلى مادة لا تنهضم في أنزيمات المعدة وبالتالي لا يرفع السكر في الدم بسرعة، وبالتالي سيذهب إلى الأمعاء ويتم هضمه على أنه ألياف، وأيضاً تغذي البكتريا المفيدة في الجسم، تم إجراء تجربة على ثلاث مجموعات من الناس: 

• ناس تناولوا معكرونة طازجة

• ناس تناولوا معكرونة باردة

• ناس تناولوا معكرونة باردة مع تسخينها

أخذوا عينات دم منهم كل ربع ساعة ولمدة ساعتين، وجدوا أن الناس الذين تناولوا معكرونة بايتة مع تسخين نسبة السكر في الدم لديهم أقل بنسبة 50% من باقي المجموعات.

 كيف يتم تخزين الأكل البايت؟

عادة الأكل يكون آمن في الثلاجة لمدة ثلاث إلى أربعة أيام، وبعد ذلك الأكل يفقد القيمة الغذائية التي فيه وأيضاً ممكن أن يكون خطر على صحتك لأن البكتريا والميكروبات تنمو عليه بشكل كبير، قد تعتقد أنك من الرائحة أو الطعم تعرف الأكل البايت من غيره، لكن عادة |البكتريا| لا تغير الطعم أو الرائحة وبالتالي قد يأتيك تسمم وأنت لا تعرف ذلك، في سنة 2000 كان كل 100 ألف نسمة يتسمم 25 شخص، وخلال بضع سنوات عدد الحالات يتضاعف إلى 50 شخص، أي في النهاية حالات التسمم موجودة وفي تصاعد كبير كل يوم.

إن أي طعام فيه سمك أو بيض أو لحوم أو ألبان، لا تتركه خارج الثلاجة أكثر من ساعتين وبدرجة حرارة الغرفة ودرجة حرارة الغرفة هنا 25 درجة أو لمدة ساعة وفي جو حار، والجو الحار أي درجة حرارة 32 أو أكثر.

ما هي الأمور التي لا تعرفها عن الأكل البايت؟  تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

 ما هي الخطوات التي تفعلها كي تتجنب تسمم الطعام؟

يجب أن تضبط الثلاجة على 4 درجات وذلك لأن هدفنا ابتعاد الطعام عن منطقة الخطر، والبكتريا تنمو وتتكاثر أسرع في درجات الحرارة من 4 إلى 60 درجة، فإذا طبخت طعام يجب أن تتركه يبرد خلال ساعتين وأقل ودائماً تضعها في الثلاجة، وعندما تريد تناول الطعام في اليوم التالي يجب تسخينه بشكل جيد، ودرجة تسخين الأكل لا تكون أقل من 74 درجة، وتسخنه مرة واحدة فقط وليس عدة مرات، ومن أفضل طرق تسخين الأكل هي |المايكروويف| لأنه لا يقلل العناصر الغذائية المفيدة في الأكل، فهو يسخن الطعام بسرعة ولا يحتاج وضع ماء لتسخينه، لكن المايكروف في بعض الأحيان لا تصل حرارته إلى قتل كل البكتريا 

 ما هي الأطعمة التي تعتبر خطر إذا قمت بتسخينها؟

هناك ست أنواع من الأطعمة يعتبروا خطر إذا قمت بتسخينهم: 

١- البطاطس

إذا لم تضعها بسرعة في الثلاجة بعد طبخها تعتبر خطر ولا ينفع أن تأكلها، لأنه ممكن أن يأتيك تسمم بسبب تكون البكتريا وعندما تسخن البطاطا في المايكروويف درجة الحرارة تصبح غير كافية لقتل كل البكتريا التي تكونت عليها.

٢- الفراخ

من المؤكد سمعت عن أن تسخين الفراخ خاطئ، يجب أن تتأكد أن كل أجزاء الفراخ وصلت إلى 74 درجة كي تقتل كل البكتريا، وهذا لا يمكن قياسه إلا في الترمومتر وهذا صعب جداً، أو أن تتأكد أنك قلبت الفراخ من كل جوانبه.

٣- البيض

لا ينفع أن تترك البيض المطبوخ خارج الثلاجة أكثر من ساعتين أو ساعة واحدة إذا كان الجو حار، والبكتريا تكبر وتتكاثر بسرعة وقد تسبب تسمم، إن الأطعمة التي تحتوي على |بروتين| عالي عندما تتسخن تتأكسد وممكن أن تسبب السرطان.

٤- الرز

إن |الرز| المطبوخ تتكون عليه بكتريا، وهذه البكتريا لا تضر عند التسخين ولكن تشكل جراثيم وتلك الجراثيم مقاومة للحرارة وثابتة، أي التسخين لا يفعل فيها أي شيئ وتسبب التسمم.

٥- السبانخ

الكثير من الناس لا تحبه ولا ينفع تسخينه في المايكروويف، لأن التسخين السريع يحول النترات الموجودة في |السبانخ| إلى مواد مسرطنة تؤثر على قدرة الجسم  لحمل الأوكسجين، لذلك عندما تريد تسخين السبانخ سخنه على نار هادئة، وهذا كلام منظمة الغذاء الأوربية وهذا ينطبق على أي طعام فيه نيترات مثل الجذر واللفت وغيره

دمتم بخير ..........

 

ما هي البطولة وكيف يراها العلماء ؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

 المخرج الأمريكي جس ويدن الذي أخرج بعض الأفلام يقول عندما يبدو أنه لا يوجد ضوء في آخر النفق سيظهر شخص ويستمر في الحفر بحثاً عن ضوء، وسيحاول دائماً يعمل ما يظن أنه الصواب لأن هذه هي طبيعة الإنسان وهذا في رأيه هو البطولة

 ليس المهم أن يكون البطل إنسان ذو خير أو إنسان شرير، وكلمة هيرو كلمة إغريقية ومعناها الشخص الذي يقوم في أعمال استثنائية تفوق المجال الطبيعي للبشر، والبطل ليس إنسان طيب بالضرورة، إنما هو شخص استثنائي هذا هو رأي أستاذ الفلسفة الأمريكي سكوت.

 كيف يرى أستاذ الفلسفة سكوت أبطالنا؟

 يرى أيضاً أن أبطالنا هم رمز القيمة الكبرى الذين نراهم في حياتنا، أي إذا كنت ترى أن البشر متساوون فيكون بطلك هو مارتن الذي نادي في المساوة بين السود والبيض في أمريكا، أما لو كانت قيمة حياتك تتمثل في الشهرة فقد يكون أبطالك هم فارس هلتن.

 ماذا فعل الطالب الأمريكي الخجول جيري؟

في عام 1929 كان يوجد طالب أمريكي خجول اسمه جيري، وجيري ليس لديه أي شعبية في طلاب المدرسة وكانوا يعايرونه الطلبة بأن جسمه نحيل وضعيف، ولا يشارك في أي أنشطة رياضية، تعرف جيري في ذلك الوقت على طالب آخر وأصبح رفيق دربه ويدعى جو شستر، بدأ جيري يكتب قصص خيال علمي وجو يرسمها، لكنهم لم يحققوا أي نجاح لكن في عام 1938 فكروا في ابتكار شخصية عكس ما هم عليه فأخذوا اسم الشخصية من شخصية شريرة كانوا قد ابتكروها سابقاً منذ أربع سنوات تسعى للسيطرة على الأرض، لكن جعلوا تلك الشخصية طيبة، وتسعى لكي تحقق العدالة  وهذه الشخصية هي أشهر بطل خارق في التاريخ وهو "سوبر مان

ما هي البطولة وكيف يراها العلماء ؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

ما هو تعريف مصطلح البطولة؟

إن البطولة هي عبارة عن منافسة يعد الشخص نفسه فيها بطلاً، ويستخدم مصطلح |البطولة| في المجالات الرياضية وفي السباقات والألعاب الأولمبية.

 ما هي ميزات شخصية ماكلن؟

في عام 2010 هناك مجلة قامت بعمل استطلاع على أفضل الأبطال السينمائين، فوجدت أن جو ماكلن بطل فيلم ديهارت يحتل مرتبة متقدمة عن نيو بطل فيلم متركس، والناس الذين قابلوهم قالوا أن ماكلن ميزته أنه بشر عادي يخاف ويتألم، ولكنه يستطيع أن يواجه مخاوفه وآلامه وينتصر عليها، وهذا البطل هو مثل بات مان ليس كائن فضائي قادم من كوكب آخر بل هو شخص مثلنا لكنه يستخدمه شجاعته وثروته في فعل الخير، قد يحقق بات مان أمل في داخلنا وكل شخص فينا قد يصبح بطل في يوماً ما.

 ما هي ميزة القصص المصورة؟

بحسب ستانلي الذي هو مبتكر شخصيات مثل |سبيدر مان| واكس مات والعديد غيرها، يقول أن القصص المصورة لها شعبية كبيرة للعالم كله رغم أنها صناعة أمريكية خالصة، لأن كل شخص يتمنى من داخله أن يكون هذا الشخص المثالي كالأبطال الخارقين، ويقول ستانلي عندما كنا صغار كنا نستمتع في حكايات الأطفال عن السحرة والجنيات، لكن عندما كبرنا لم نعد نستمتع بهم، أما القصص المصورة يوجد فيها نفس القيمة الأخلاقية التي في قصص الأطفال، لكن هناك ما يناسب ويشوق الكبار.

ما هي البطولة وكيف يراها العلماء ؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

 ماذا قال عالم الأساطير عن الأبطال؟

إن جوزف كامبل هو عالم متخصص في الأساطير في كتابه يقول

"البطل ذو الألف وجه" لديه نظرية عجيية حيث يعتقد أن كل قصص الأبطال الناجحة مهما تنوعت ما هي إلا قصة واحدة، من المؤكد أن الوجوه تتغير فيها والأماكن، لكن أي بطل يمر في نفس المراحل، فالبطل يعيش حياة عادية ثم يأتيه نداء المغامرة ويذهب في رحلة فيها صعوبات وفيها مخاطر ويقابل حلفاء يرشدوه إلى معلومات لكي تساعده قبل أن يفوز بالجائزة، قد تكون سر مخفي أو كنز المهم أن نفسية البطل تتغير في النهاية ولا يعود مثلما كان في السابق.

في هوليد كان كتاب "البطل ذو الألف وجه" مثال على الكنز لكتّاب السيناريو، فاعترف سيبس أن الجزء الأول من انديانا جونز كُتب وفق معايير هذا الكتاب، وكذلك الحال بالنسبة لجورج لوكز في أفلام معينة، هذا الكتاب هو السبب في دخول مصطلح رحلة البطل إلى قواميس الأدب العالمي، أي أن البطل عندما يخرج في مغامرة للبحث عن جائزة، فهو في الحقيقة يبحث عن النضج.

 من أين أتت البشرية وما هو الهدف من الحياة؟

باختصار رحلة البطل هي تعبير عن رحلة نمو كل شخص فينا من الطفولة وحتى الشيخوخة، فعندما يكبر الطفل ليصبح رجلاً فإن هذا يعادل |رحلة السندباد|.

 في الحقيقة أن رحلة صعود روكي من قاع مجتمع فلدلفيا لكي يواجه بطل العالم في حمل الوزن الثقيل أبولو تعادل أيضاً رحلة ستلن نفسها الذي كان ممثل وكتب هذا الفيلم، وحصل على نجاحاً نقدياً وجماهيراً كبيراً، وأيضاً كسب أوسكار في عام 77 وتفوق على الكثير من الأفلام الخالدة.

ماذا قال البطل كلاي؟

إن البطل كلاي يقول كنت عظيماً في ملاكمة لدرجة أنهم احتاجوا إلى اختراع بطل خيالي روكي لكي يواجه ممثلاً يجسد شخصية كلاي في السينما.

ما هي البطولة وكيف يراها العلماء ؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

 ما هي وجهة نظر أرنت بكر في البطولة؟

يقول |عالم الانثربولوجيا| أرنث بكر في أحد كتبه "البطولة إذا اعتبرناها أفعال شجاعة خارقة فإنها لن تكون ممكنة لأغلب الناس ولذلك يحتاج الإنسان العادي أن يشعر بأن أفعاله اليومية البسيطة لها معنى وغاية كبرى" 

▪على سبيل المثال:

 الأم تحتاج إلى أن تعتبر تربيتها لأبنائها نوع من البطولة فالمهم أن هذه الأفعال اليومية العادية أن تساهم في شيئ ذات قيمة يعيش بعد رحيلنا، ولذلك أغلبنا يرغب أن يخدم قضية يؤمن بها، مثل أن يكون متطوع في الجيش أو فاعل خير أو موظف يخدم شركته بإخلاص، وهذا الإنسان يتجاهل فرديته لصالح شيئ أسمى وأكبر منه، وهذا أحد تعريفات البطولة في العصر الحديث.

كيف يرى عالم النفس فلب الأبطال؟

عالم النفس فلب زمباردو يرى أن الأبطال في عالمنا الحالي قليلين جداً ونادورن، لكن بين الطرفين توجد الغالبية العظمى من البشر الغالبية الذين ليس لديهم أي اهتمام بالبطولة، وهذا الموقف السلبي يؤدي إلى دعم القلة الشريرة

يقول الفيلسوف الإنكليزي أدمنت برك "كل ما يحتاجه الشر لينتصر أن لا يعرض على الرجال الطيبون شيئ على الإطلاق" 

 لماذا نرى في حياتنا إناث عاديين لكن في وقت الخطر يتحولوا إلى أبطال؟

تجدهم في وقت الخطر ينقذون غريق أو يدخلون وسط النار لكي يساعدوا طفل أو يسارعون في اللحاق بلص خطف حقيبة سيدة، والحقيقة أن العلم لم يقدم إجابات كافية عن هذا الأمر ممكن أن يكون شعور الشفقة أو التعاطف أو حب لإبراز الذات ويمكن أن يكون والديهم قاموا بتربيتهم على تلك القيم، ويمكن أن يكون هناك جينات مسؤولة عن البطولة لا أحد يعرفها وربما لن نعرفها أبداً، لكن يقول الموسيقي الأمريكي وكاتب القصص المصورة يقول "الأبطال ما هم إلا أشخاص عاديين جعلوا أنفسهم أشخاص استثنائين"

دمتم بخير...........

ما الذي يفعله السهر بأطفالنا ؟  تنسيق الصورة : ندى حمصي

لنعترف بأنّنا عندما كنا أطفالاً ، كنا نشعر بالحزن والاستياء عندما نسمع جملة حان وقت النوم ، خصوصاً عندما يكون الوقت مبكراً ، ولم نكن نعلم مدى أهمية النوم المبكر للكبار والصغار على حد سواء من أجل راحة الجسد والعقل وصحتهما . 

وفي هذه الأيام  أصبحت مشكلة سهر الأطفال وعدم الاهتمام بالنوم المبكر شائعة جداً لدرجة أنّ الطفل قد يبقى صاحياً حتى الفجر ! 

وفي مقال اليوم سنتعرّف على أبرز مخاطر السهر لوقت متأخر على الأطفال فتابعونا . 

ما أهمية النوم المبكر ؟ 

إنّ كثيراً من |الهرمونات| المهمة لنمو الطفل جسدياً وعقلياً تفرز في وقت باكر من المساء ، ولا تظهر فعاليّتها بشكل مفيد إلا خلال النوم ، إضافة إلى أنها هرمونات تساعد على الهدوء والاسترخاء في الليل ، وبالتالي فإنّ السهر سيحرم الطفل من هذه الفوائد ويؤدي لحدوث نقصان في مستواها . 

إذاً :

 ما هي المخاطر والأضرار المحتملة للسهر ؟ 

أولاً ، الإحساس بالضعف الجسدي بشكل عام ، وذلك نتيجة نقص إفراز |هرمون النمو| الذي لا يعد مسؤولاً عن النمو الطولي وحسب ، إنما بناء وقوة العضلات والنشاط كذلك . 

ثانياً ، الإحساس بالإرهاق والخمول والتعب بشكل سريع ، وهذا بسبب نقص إفراز |هرمون الميلاتونين| ، وهو المسؤول عن منح الجسد حيويته ونشاطه ، وهذا ما سيؤدي إلى مشكلات عديدة في الحياة اليومية للطفل داخل المنزل وخارجه خصوصاً في المدرسة . 

ثالثاً ، سهولة تعرّض الطفل لمختلف الأمراض نتيجة حصول نقص في مناعته ، ومن وجهة نظر أخرى يحدث أيضاً بطء في الشفاء من الأمراض لنفس السبب . 

رابعاً ، مشاكل على مستوى العين ، فيحدث احمرار فيها و|ضعف في البصر| مع الوقت ، وذلك نتيجة نقص إفراز مادة الرودوبسين والذي يفرز أثناء النوم ليلاً بكثرة . 

لا ننسى الناحية النفسية وهو الخطر الخامس ، فيصبح الطفل سهل التعرّض للاكتئاب والقلق و|التوتر| والهيجان والعصبية ، فكما ذكرنا سابقاً أنه خلال النوم المبكر وأثناء الليل تفرز هرمونات تساعد على الراحة والاسترخاء ، وبالتالي فحرمان الطفل من هذه الهرمونات سيؤثر على حالته النفسية بشكل كبير . 

أما على المستوى العقلي  فما هو تأثير السهر ؟ 

سيحدث نقص في الانتباه والتركيز، وسيعاني الطفل من التشتت والمشاكل على المستوى الدراسي كضعف الذاكرة والاستيعاب . 

أخيراً ، فإن السهر سيفاقم من أعراض |اضطراب فرط الحركة| والتشتت لدى الأطفال في حال وجوده ، وهذا ما سيتعب ويؤثر على كل أفرد الأسرة وليس الطفل لوحده . 

إنّ أفضل وقت لنوم الأطفال هو الساعة العاشرة مساءً ، فالنوم من الساعة العاشرة حتى الثانية عشر لوحده يعادل فائدة نوم ست ساعات كاملة ،  لذلك عوّد طفلك على ذلك وهيئ له الأجواء المناسبة كإطفاء جميع الأضواء و إيقاف الإنترنت والتلفاز ونوم جميع أفراد الأسرة خلال الوقت نفسه .

شهد جلب

هل الاندومي حقاً خطير؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

إن الإندومي يوجد مئات الفيديوهات والمقالات عنه على الإنترنت، بعضها يقول أن الإندومي يسبب السرطان والبعض الآخر ينفي ذلك، سنتحدث في هذا المقال عن مخاطر الإندومي..

 من أين أتت كلمة إندومي؟ 

كلمة إندو أتت من بلد |أندونسيا| بلد منشأ الإندومي، وحرف الميم والياء هو شعيرية الإندومي، الإندومي ينطحن وينخلط ويصنع منه عجينة وبعد ذلك تتقطع ويتم طهيها في البخار وبعد ذلك يتم قليها في الزيت ومن ثم التبريد ومن ثم يتم وضعها في الكيس وبيعها.

 ما هي مكونات الإندومي؟ 

مكونات الإندومي هي عبارة عن دقيق وزيت نباتي وملح صيني وصويا.

ما هو الملح الصيني؟

الملح الصيني الاسم الأصلي له ملح أحادي غلوكومات الصوديوم، وهذا يأتي من حمض أميني غير أساسي، وموجود في الكثير من الأطعمة التي نتناولها منها |الطماطم| والجبنة والسمك وفي لبن الأم

 ولبن الأم فيه عشر فيتامينات أكثر من لبن البقرة، ولبن الأم فيه سكر غليكوز، والملح الصيني يتم تكوينه من خلال إضافة الصوديوم وتكوين ملح أحادي غلوكومات الصوديوم، والملح الصيني تم اختراعه من قبل كيميائي عظيم كان يتناول العشاء مع زوجته وهو يحتسي الشوربة التي كانت مصنوعة من عشب بحري وجد أن الطعم لذيذ جداً، هذا الرجل كان مقتنع بوجود طعم خامس غير الحلو والحامض والمر والمالح وبدأ يبحث عنه، حيث استخلص المادة الفعالة الموجودة في العشب البحري في المعمل الخاص به وتوصل إلى ملح احادي غلوكومات الصوديوم، ومن ثم فتح الشركة الخاصة به في سنة 1909 وسماها "خلاصة النكهة" والشركة هذه تعمل في 35 دولة ويعمل فيها 34 ألف عامل وأرباحها سنوياً وصلت إلى أكثر من عشرة مليار دولار.

 ما هي كمية غلوكومات الصوديوم الصحية؟

إن هيئة الغذاء والدواء الأمريكية قالت أنه لا يوجد مشكلة أو خطر فيه إذا تم اتخاذه بكميات صغيرة، وحددت الكمية من نصف إلى ثلاثة غرام في اليوم، أما هيئة السلام الغذائية الأوربية قالت يمكن تناول عشر غرامات في اليوم، وأن استهلاك من عشرة إلى ثلاثة عشر غرام في اليوم غير خطير.

هل الاندومي حقاً خطير؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

ما هي المادة التي تحفز الجوع لديك؟

إن كيس الإندومي فيه أقل من خمس غرامات من msg، وتلك المادة إذا تم اتخاذها بشكل كبير ومتكرر ستسبب مشاكل كثيرة، إن msg تحفز الجوع لديك وتجعلك تأكل أكثر وهذه مشكلة كبيرة، وهذا موجود في الشوربة و|الشيبس| والطعام المجمد مثل: اللحوم والوجبات السريعة وفيه الفراخ المقلية و|المياه الغازية|، فتعزز الطعم اللذيذ وتفتح الشهية بشكل كبير، ونتيجة لذلك نستنتج أن msg ليس موجود فقط في الإندومي فإذا أردت الابتعاد عن أضرارها يجب أن تتوقف أيضاً عن تناول الوجبات السريعة واللحوم وغيرها.

هل دهن الخنزير موجود في الإندومي؟

إن بلد الإندومي هي أندونسيا وهي بلد مسلم وحسب الإحصائيات 99% من سكانها مسلمين، وبالتالي لا يستخدموا دهن الخنزير في الإندومي، إن دهن الخنزير يُستخدم في |الشوكولا| والبوظة كي يحسّن القوام الخاص بهم، أما في الإندومي مصدر الدهون هو الزيوت النباتية مثل زيت النخيل.

ما هو دقيق القمح الموجود في الإندومي؟

بعض الناس لديهم حساسية من |دقيق القمح| تلك الناس يجب أن لا تأكل الإندومي ليس التقليل منها فقط، وهذا بسبب حساسيتهم من الغلوتين الموجود في دقيق القمح وليس لأنه ضار.

 ما هو زيت النخيل الموجود في الإندومي؟

هذا الزيت رديئ جداً ومشبع  بالدهون، ومع الاستعمال المتكرر ممكن أن يؤدي إلى |أمراض القلب| والأوعية الدموية، لذلك إذا كنت تريد أن تأكل الإندومي تناولها من دون كيس الزيت الخاص بها.

 ما هي كمية الصوديوم في الإندومي؟

الصوديوم هو أحد العناصر المعدنية التي يحتاجها الجسم، لكن يجب أن لا تتناول أكثر من اثنين أو ثلاثة غرام في اليوم، والإندومي الواحدة فيها حوالي تسعة أو عشرة غرام من الصوديوم، وهذا يعتبر كثير لكن مع ذلك هو أقل من حد الخطر.

 ما هي المادة التي تجعل الإندومي يحتفظ في الرطوبة؟

المادة هي بروبيلين تلك المادة تساعد على حفظ الرطوبة وعدم الجفاف.

في النهاية إن الإندومي هو رخيص وسهل وسريع التحضير، لكن مثلها مثل جميع الوجبات السريعة المليئة في الكربوهيدرات، والإندومي فيه 63% من الكربوهيدرات ويعتبر فقير في البروتينات والألياف، ولذلك لا يمكن الاعتماد عليه كوجبة أساسية وخصوصاً مع الأطفال، يمكن أن تأكله مرة أو مرتين في الأسبوع وليس أكثر من ذلك، ويمكن تحضير الإندومي في المنزل من خلال بعض الشعيرية والخضار واللحمة سيكونوا أفضل بكثير من الإندومي التي تحتوي على مواد حافظة، ولا تحاول تخويف الناس بشكل زائد من الإندومي لأن هذا سيكون له رد فعل عكسي.

دمتم بخير ...........

كيف تجعل أي شخص يقع في غرامك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

سنتحدث في هذا المقال عن كيفية وقوع أي شخص في غرامك، ولماذا بعض الناس لديهم موهبة في جعل أي شخص يحبهم على الصعيد العاطفي والمهني وعلى الصعيد الشخصي، وناس آخرين لديهم جمال خارجي عالي جداً لكن لاينجحوا في كسب صداقات أو في الحفاظ على |علاقات| طويلة الأمد، سنتعلّم كيفية الحفاظ على العلاقات وتطويرها من مرحلة غريب أو معرفة سطحية إلى مرحلة |حبيب| أو صديق، حتى لو كان هذا الشخص في إحدى مراحل حياته يعتبرك عدو، ستكتشف في هذا المقال أن تكوين العلاقات المتينة هو أمر سهل جداً وفي متناول يديك من خلال استخدام أدوات صحيحة وفي أوقات صحيحة، تلك الأدوات ممكن استخدامها في المنزل أو في العمل أو في أي مكان يحتاج إلى تواصل بين شخصين.

من هم الأشخاص الذين يستطيعوا استخدام الأدوات التي سنتحدث عنها

مندوب المبيعات يمكنه استخدام هذه الأدوات كي يبيع كميات أكبر ويحافظ على الزبون ويبني معهم علاقات متينة تدوم لسنين طويلة، والأهل يستطيعوا استخدام تلك الأدوات لتقوية العلاقة مع الأولاد أو لتصليح علاقة وصلت إلى مكان مسدود، وأيضاً الأشخاص الذين يبحثوا عن |علاقات عاطفية| جدية ومتينة يستطيعوا استخدام تلك الأدوات للارتقاء في علاقاتهم.

ماهي أسباب فقدان قدرتنا على الحفاظ على العلاقات طويلة الأمد

نحن كبشر في طبيعتنا اجتماعيين وبالتالي الرغبة في |التواصل| مبرمجة في داخلنا، بعض الناس تعتقد أن تكوين العلاقات أمر سهل لكن الحقيقة أن هذا الأمر عند الكثير من الناس معقد جداً، الدراسات أثبتت أن معظم البشر تدريجياً يفقدوا قدرتهم في المحافظة على العلاقات طويلة الأمد، وأحد أسباب هذه المشكلة هو ظهور مواقع التواصل الاجتماعي، فهذه المواقع غيرت طريقة التواصل مع الآخرين، التي تبرمجنا عليها منذ آلاف السنين منذ أن ظهرت هذه المواقع التي عقلنا وتكويننا غير متعود عليهم، أثرت سلباً على عقولنا لكن عندما تفهم هذه العوامل ستعرف كيفية استخدامها لصالحك وتصلح علاقات قد تهشمت في فترة من الفترات ونكسب علاقات جديدة.

ماهي طبيعة التعامل مع أشخاص غريبة

قد يكون التعامل مع أشخاص غريبين تجربة مخيفة نوعاً ما سواء كنت رجل أو امرأة يوجد عوامل كثيرة تحدك وتجعلك خائف من تكوين علاقات جديدة، مثل الخوف من الرفض أو من جرح المشاعر أو من ترك |انطباع سيئ|، إن |لغة العلاقة| هي مثل أي لغة أخرى.

▪على سبيل المثال:

اللغة الإنكليزية إذا كنت لا تعرف قواعدها فأنت تسمع الإنكليزي ولا تفقه شيء، لكن حالما تبدأ في فهم القواعد وتعرف متى يجب استخدامها تجد نفسك تتكلم بطلاقة وقوة، وأيضاً لغة العلاقات لها قواعد كثيرة ويوجد قواعد معينة نستطيع أن نبني عليها أي علاقة.

كيف تجعل أي شخص يقع في غرامك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ماهي المعادلة الرئيسية في لغة العلاقة

سنتحدث عن أربعة عوامل والتي تعتبر أساس لغة العلاقة، وتعتبر هذه المعادلة مقياس تستطيع من خلالها تقييم أي علاقة موجود فيها واكتشاف مكان الخلل.

١- القرب: 

هو المسافة بينك وبين الشخص الذي ترغب في بناء علاقة معه، وكلما ظهرت أكثر في مجال هذا الشخص كلما زادت فرصك للتقرب منه أكثر، فالمسافة والقرب هي عامل أساسي في جميع العلاقات مجرد وجودك في نفس المكان الذي موجود فيه هذا الشخص هو عامل مهم وضروري جداً لبناء |علاقة متينة|، وجودك أمام شخص غريب بكثرة يجعله يكوّن فكرة عنك.

ما أهمية تواجد الناس مع من يحبوا في نفس المكان

الناس الذين يتشاركوا نفس الأماكن يوجد احتمالية كبيرة في انجذابهم إلى بعض حتى لو لم يبادر أي شخص منهم في الكلام، السر الأساسي في عامل القرب هو أن يكون بطريقة لا يشعر فيها الشخص الغريب أنه مهدد من قربك، فلا يجب أن تثير شكوكه بأنك شخص قد تسبب ضرر له، لأن أي شخص عندما يشعر أنه مهدد من شخص ما حوله يبدأ في أخذ حذره ويبدأ الابتعاد عن الشخص الذي يمثل هذا الخطر، أما إذا ارتاح لك هذا الشخص ولم يشعر في أي تهديد من قبلك عندها تثير لديه عامل الفضول، وبالتالي تكون خلقت له حافز داخلي ويصبح لديه رغبة في أن يعرف عنك أكثر ويبدأ في تركيب صورة عامة في عقله عنك، ويفكر أنك شخص ملفت للانتباه ويفكر كيف يستخدم وجودك في حياته لصالحه، لذلك مهمتك هي تقديم نفسك كرمز للأمل للشخص المقابل.

٢- الكمية: 

الكمية هي عدد المرات التي تتواجد فيها أمام هذا الشخص وكلما زادت عدد المرات دون تشكيل أي تهديد كلما ازداد فضول الشخص أكثر اتجاهك.

كيف تجعل أي شخص يقع في غرامك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

٣- المدة: 

هي طول الوقت الذي في كل مرة تكون فيها قريب من هذا الشخص، وكلما زادت المدة كلما زادت فرصك أكثر.

▪على سبيل المثال:

العلاقة بين الأهل والأطفال كلما أمضى الأهل وقت أطول مع أولادهم كلما كان تأثيرهم أكبر على أولادهم في المستقبل، نلاحظ أن علاقة الأم مع ابنها الذي عمره أقل من عشر سنوات علاقة متينة جداً ولكن في الكثير من الأوقات قد تتدهور هذه العلاقات في المستقبل لأسباب كثيرة.

٤- الجودة:

الجودة هي إرضاء حاجات في كل مرة بشكل إيجابي عند هذا الشخص، وتلك الاحتياجات تكون عبر تصرفات معينة أنت تفعلها قد تكون لفظية وغير لفظية، وتلك الاحتياجات هي تحدد مدى تطور تلك العلاقة ونموها أو تدهورها.

بعد معرفة تلك العوامل الرئيسية للتعامل مع أي شخص تستطيع تقييم أي علاقة وتحديد مكان النقص فيها كي تحسنها، وهذه القاعدة تستخدم كمقياس عام والتي من خلالها نستطيع أن نقرر ماذا يجب أن نستخدم كي نحسّن العلاقة.

كيف نطبق العوامل السابقة

قد يكون زوجين منذ فترة طويلة متزوجين والعلاقة تتراجع بينهم، ممكن أن تسأل هل يعيشوا في نفس المكان وكم مرة يجلسوا مع بعضهم، وكم المدة التي يجلسوا فيها مع بعضهم وهل يتشاركوا نفس الاهتمامات أم مع مرور الزمن أصبح كل شخص له اهتمامات خاصة به سواء مادية أو ثقافية والكثير غيرها، وغالباً العامل الرابع يعتبر أهم عامل أي جودة كل مرة تواصلوا فيها لأننا قد نكون موجودين في نفس المكان، لكن كل شخص يحمل هاتفه الخاص به وجالس في عالمه الخاص به، هنا تعرف مدى تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على أي علاقة أنت تمر فيها.

متى بدأت المشاكل في العلاقات

منذ بداية البشرية إلى الآن معادلة العلاقة كانت سليمة، كي تتطور أي علاقة بين شخصين أنت تحتاج هذه العوامل الأربعة، إلى حد الظهور المرئي أي التلفاز تحديداً الذي أدخل شخص جديد إلى حياتك إلى مجالك الشخصي بينما هذا الشخص قد يكون لايعرف شيء عنك، هنا بدأ يظهر خلل واضح في |ميزان العلاقات| فأصبحت ترى شخص جديد تحفظ حركاته وتصرفاته وأفكاره بينما هو لا يعرف أي شيء عنك.

كيف تجعل أي شخص يقع في غرامك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ما هو الكراش

ظهر مايسمى "|كراش|" أي أنك معجب بشخص وهذا الشخص لا يعرفك ولا يعرف وجودك ولا أي معلومة عنك، وهذا الأمر محدود في شريحة معينة من النجوم والسياسيين الذين كانوا يظهروا على التلفاز، لكن مع ظهور مواقع التواصل الاجتماعي تفشى هذا المرض وأصبح سبب في خلل الكثير من العلاقات، وأصبح أي شخص يستطيع الدخول إلى صفحة أي شخص وفي أي لحظة ويتصفحه كله ويعرف الكثير من المعلومات عنه، وللأسف كل شخص يضع على صفحته الشخصية الشيء المثالي بالنسبة له وبالتالي أنت لا تعرف الشخص على حقيقته ولا ترى الجانب المظلم أو السيئ منه، وبالتالي أنت تخلق علاقة من جانب واحد "|علاقة أحادية الجانب|" مع نسخة من شخص غير حقيقية، ونتيجة لذلك نادراً ما تنجح العلاقات التي تبدأ على مواقع التواصل الاجتماعي إلا في حال استخدام أدوات لتطوير هذه العلاقة ورؤية هذا الشخص في الواقع والتعرف والتقرب منه أكثر.

ماهي إيجابيات مواقع التواصل الاجتماعي

إذا استطعت فهم قوة مواقع التواصل الاجتماعي عندها تستطيع استخدامها لصالحك، ولتصليح أي علاقة وللتعرف على أشخاص جديدة في حياتك.

▪على سبيل المثال:

إذا كان الزوج مسافر ممكن أن نعوض عامل القرب عن طريق الاتصال بفيديو معه والتحدث معه.

لماذا بعض الناس تلفت نظرك بشكل كبير وآخرين نكرههم من دون أن نراهم

نقابل آلاف الناس في أرض الواقع وفي العالم الافتراضي على الانترنت، وحب النظر و|الانجذاب| لهم أو كرههم هذا أمر أتوماتيكي لأن عقلك الباطن دائماً يحلل إشارات لفظية وغير لفظية يتلقاها من أي شخص يراه أمامه، وهذه الإشارات دماغك يقسمها إلى ثلاثة أقسام:

• إشارات عدائية.

• إشارات إيجابية.

• إشارات سلبية.

مع الأسف ليس دائماً الإشارات الإيجابية تتناسب مع عقلنا، لكن إذا عرفت تلك الإشارات تستطيع نقلهم من عقلك الباطن إلى عقلك الواعي حتى نستغلهم لصالحنا ولبناء وتطوير أي علاقة مع أي شخص.

ودمتم بخير.