ماهي أهم الميزات التي تدل على أنك ناضج عاطفياً  تصميم الصورة وفاء المؤذن

في سنة  1983 عالم النفس هورد وضع نظرية أطلق عليها اسم الذكاءات المتعددة، وهذه النظرية تنص على أن الذكاء له عدة أنواع ليس نوع واحد فقط، وليس نوع واحد مثلما كان العلماء يعتقدوا سابقاً، قبل هذه النظرية كان العلماء يقيسوا نسبة الذكاء الطبيعي التقليدي، لكن عالم النفس هورد قال أن هذا المقياس غير كافي وأطلق مصطلح جديد وأطلق عليه اسم "|الذكاء العاطفي|" إن الأشخاص الأذكياء عاطفياً يتميزوا في القدرة على فهم عواطفهم والتحكم فيها وفي ذات الوقت يملكوا القدرة على فهم مشاعرهم أمام الآخرين والسيطرة على أي موقف، سنتحدث في هذا المقال عن صفات الأشخاص الأذكياء عاطفياً وعن عدة ميزات تكشف الشخص إذا كان لديه ذكاء عاطفي مرتفع أم لا..

ماهي صفات الشخص الذكي عاطفياً

يتميز الأشخاص الذين يتمتعوا في ذكاء عاطفي عالي بقدرتهم العالية على إدراك وفهم الناس حولهم، وعندما يتعاملوا مع شخص لا يفكروا في أنفسهم إنما يحاولوا فهم مشاعر الناس، وهم قادرين على تقديم الدعم والمساعدة للناس والتعاطف معهم والوقوف في جانبهم في مشاكلهم وتخفيف أعباء الحياة عنهم.

ميزة الاعتماد على الذات

إن |الاعتماد على الذات| وتحمل المسؤوليات هي تعتبر أمر أساسي عند الأشخاص الناضجين عاطفياً هم ليسوا أشخاص اتكالين ومعتمدين على غيرهم واعتمادهم على أنفسهم بشكل كامل ويعتبر اعتمادهم على ذاتهم هو حجر أساس في علاقتهم  وتعاملهم مع الآخرين ومع جميع الناس حولهم، والسبب أنهم يضعوا لحياتهم هدف واضح ويمشوا باتجاهه في ثقة ويعرفوا جيداً أن هذا الهدف قد يتعارض مع أهداف الآخرين، ولذلك تجدهم معتمدين على أنفسهم في كل شيء، إن وضع هدف واضح يحميك من التأثر في قرارات الآخرين، ويعطيك القوة والذكاء الكافي لكي تتجاوز أي عقبة وصعوبة ومشكلة في حياتك، والهدف الواضح هو المحفز والدافع القوي لتطوير ذاتك وترقيتها نحو الأعلى.

ماهي أهم الميزات التي تدل على أنك ناضج عاطفياً  تصميم الصورة وفاء المؤذن

فهم النفس جيداً

إن عالم النفس والمؤلف الشهير دانيل كولمن يعتبر أن فهمنا لأنفسنا من أهم ميزات الذكاء العاطفي، الكثير من الأشخاص عادة لا يكونوا واثقين في نفسهم وفي قدراتهم فتجدهم دائماً يبحثوا عن دعم وطمأنينة من الآخرين، دائماً يرغبوا في السماع من الآخرين كلام على أنهم محبوبين وجذابين وجديرين بالثقة، لكن الشخص الناضج عاطفياً يؤمن أن هذه الصفات موجودة فيه ولا ينتظر من شخص آخر أن يثبت له وجوده، إن |احترام الذات| وفهم نقاط القوة والضعف هي صفة يمتلكها فقط الشخص الذي لديه ذكاء عاطفي مرتفع جداً، وهذا الشخص يكون لديه القدرة على تقييم نفسه وإنجازاته وجوانب أخرى من حياته ويستطيع معرفة النقاط السلبية والإيجابية لديه، ويكون لديه نظرة دقيقة باتجاه عمله وحياته ولا يتأثر كثيراً في آراء الآخرين.

ضبط المشاعر والتحكم في الانفعالات

إن الغضب هو سلاح قوي جداً ممكن أن يوصل الرسالة التي في داخلك بطريقة فعّالة للشخص المقابل، لكن بذات الوقت الغضب هو سلاح ذو حدين أي ممكن أن توصل الرسالة بشكل سلبي أو إيجابي للآخرين معظمنا عندما يغضب لا يسيطر على مشاعره ولا على ردات فعله لكن أن تعرف متى تغضب وأين وتتحكم في مشاعرك فهذا الأمر يتطلب مرونة ونضج عاطفي كبير، إن الشخص الذي لديه ذكاء عاطفي مرتفع يتصرف مثل المدير لمشاعره وتحكمه في انفعالاته ينبع من داخله ليس من أشخاص خارجين يحاولوا أن يهدؤونه    ويقضوا على غضبه، وبالتالي طالما لديك القدرة على استعمال سلاح الغضب والتحكم فيه واستخدامه في الوقت المناسب ستسيطر على مجرى الحديث وتكسب ماتريد في ذكاء.

الإيمان بروح العمل الجماعي 

كل يوم تتعامل مع الآخرين وخاصة إذا كنت موجود في مجال العمل، قد تتعامل مع زبون أو مدير أو زميل لا يرضى عن عملك، لذلك الذكاء العاطفي أصبح مهارة ضرورية وجزء لا يتجزأ من متطلبات العمل في معظم الشركات حالياً، إن |الشخص الذكي| والناضج عاطفياً يؤمن بفكرة العمل الجماعي ويحاول دائماً أن تكون الاستفادة متبادلة مع الجميع، والحياة بنظره هي مساحة للتعاون وليست مساحة للمنافسة، والشخص الناضج عاطفياً دائماً لديه قدرة على خلق هدف مشترك للجميع، أي يعرف بدقة كيفية البحث على مساحة مشتركة كي تتقاطع مصالحك مع مصالحه، وهكذا يستطيع توجيه الجميع نحو طريق واحد، فقد يجعل الجميع يشارك في النشاطات والمكافئات من أجل تحقيق هذا الهدف، والشخص الذي لديه ذكاء عاطفي مرتفع يستطيع أن يحتل مناصب إدارية عليا.

ماهي أهم الميزات التي تدل على أنك ناضج عاطفياً  تصميم الصورة وفاء المؤذن

الاستجابة للنقد

جميعنا نتعرض للنقد من الآخرين في مواقف يومية، لكن الطريقة التي نتعامل فيها مع هذا الانتقادات تفرق في حياتنا بشكل كبير، فالشخص الناضج عاطفياً عندما أحد ينتقده لا يبالغ في تضخيم النقد ولا يعطيه أهمية كبيرة، إنما يبحث عن هدف من وراء هذا النقد ويعرف كيفية التمييز بين الشخص الذي ينتقده بهدف الغيرة وبين الشخص الذي ينتقده بهدف النصيحة والمساعدة وتقديم العون.

التعاطف وفهم مشاعر الناس

إن التعاطف وفهم مشاعر الآخرين أمر مهم جداً، عرف العلماء الذكاء بأنه القدرة على |فهم مشاعر الآخرين| بشكل دقيق ومن ثم استخدام تلك المعلومات العاطفية لتوجيه التفكير والسلوك، نستطيع أن تترجم هذا التعريف بالتعاطف ويُقال للأشخاص الذين لديهم القدرة على فهم مشاعر الآخرين ومن ثم التصرف بناء على تلك المشاعر، هذه الصفة تعكس |النضج العاطفي| لأن الأشخاص الذين يتميزوا بها يكونوا قادرين على فك الرموز والمشاعر في وجوه وأصوات الناس حولهم ويحللوها ويكونوا قادرين على تقديم الدعم النفسي المناسب في تلك الحالة.

التركيز على الحلول لكل مشكلة

إن الشخص الذكي عاطفياً دائماً يبحث عن حلول لكل مشكلة يواجهها فلا يبقى يشتكي ويبث للناس ويشكي همومه، يبحث عن حل ولا يحزن على أي مشكلة يواجهها.

محاربة جميع الأفكار السلبية

إن الشخص الذكي عاطفياً دائماً يحارب جميع الأفكار السلبية التي بداخله ولا يتركها تسيطر عليه ويبحث عن كل ماهو إيجابي.

 الاهتمام بالغذاء وساعات النوم وممارسة الرياضة

إن الإنسان الذكي عاطفياً هو دائماً يهتم في غذائه وفي ساعات نومه ويمارس الرياضة باستمرار كي يحافظ على لياقته الجسدية وكي ينشط عقله وفكره.

 عدم السعي وراء المثالية

إن الإنسان الذكي عاطفياً هو لا يسعى وراء الكمال أو المثالية هو يعرف لا يوجد شخص كامل |شخص مثالي|، يسعى للنجاح بشكل مستمر لكن لا يبحث عن أن يكون شخص كامل 100%.

إذا أعجبك المقال شاركنا ضمن التعليقات.

لم تسمع به من قبل ولكنه أذكى رجل عاش على هذه الأرض فمن هو؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

 الموضوع غريب بعض الشيء، فكيف بإمكان أحدهم تحديد من هو الأذكى على الإطلاق، في البداية يتبادر إلى أذهاننا علماء ومخترعين مروا على تاريخ البشرية، مثل |أنيشتاين| أو نيوتن أو دافنشي و غيرهم الكثير، لكن الشخص الذي سنتحدث عنه اليوم مختلف عنهم وغالباً لم تسمع عنه أبداً.

 فمن هو هذا الرجل وماهي قصته؟

 اسمه ويليام سايدس، و صنف بتقدير المختصين على أنه أذكى عقل بشري على هذا الكوكب، والسؤال الذي يطرح نفسه لماذا هو غير معروف، والسبب أنه لم يقدم شيء خارق للبشرية، وذكائه الخارق كان محدود في كونه إنسان فائق القدرات العقلية من طفولته، ولكن حياته التعيسة لم تساعده على تقديم إنجازات، ولم يستغل هذا الذكاء لتقديم شيء يخدم البشرية.

ولكي نستوعب الفكرة أكثر كان عقل هذا الإنسان متفوق على عقل البشر، يكفي أن نعرف أن الخبراء قدروا ذكائه على مقياس الذكاء آي كيو ب ٣٠٠ نقطة، فالإنسان العادي يحصل على مجموع على ٨٥-١١٥ نقطة على مقياس الذكاء، ولتتضح الصورة تماماً، أينشتاين والذي يعتبر أشهر |عالم فيزياء| في التاريخ، قدر الخبراء ذكائه ب ١٩٠ نقطة على |مقياس الذكاء|، وهذا يعني أنه أعلى من الإنسان الطبيعي بمئة نقطة، أما ويليام أعلى من الإنسان الطبيعي بمئتين نقطة.

 وبالطبع فإن مقياس الذكاء الآي كيو ليس هو المقياس المطلق للعقل، لأنه لا يقيس قدراتك الاجتماعية ومهاراتك الإبداعية، وهذا الأمر واضح في حياة ويليام بشكل كبير.

دعونا نتحدث عن حياته الأسرية قليلاً

 فقد كان والداه وهما بوريس وسارة سايدس السبب الرئيسي في نبوغه وتطور قدراته العقلية منذ طفولته، فقد كان كلاهما مذهلين علمياً وكانوا أطباء، تعود أصولهم لأوكرانيا، ولكن بسبب الظروف والانحياز العرقي انتقلوا لأمريكا في عام ١٨٨٧، واستطاعوا بوقت قصير تعلم اللغة والاندماج مع الثقافة والمجتمع الأمريكي.

دخل بوريس سايدس |كلية الطب| وأصبح طبيب نفسي مشهور جداً، أما سارة سايدس أيضاً درست الطب وأصبحت طبيبة عامة، والتي دخلت كلية الطب عام ١٨٩٧، وفي ذلك الوقت لم يكن للنساء حقوق عامة، وكانت أول امرأة تحصل على شهادة الطب في التاريخ الأمريكي، وكان لديهم حب وشغف بالتعلم، وكان لديهم إيمان أن الإنسان قادر على تعلم أي شيء مهما كان عمره، إذا توفرت له الظروف والطرق المناسبة.

 ومنذ أن كانت سارة تحمل طفلها في أحشائها، كانوا قد جهزوا خطةً لجعله شخص عبقري متفوق على أي إنسان آخر عقلياً، فاتفقوا على عدم إرساله للمدارس، فحسب رأيهم نظام التدريس فاشل، ويأخذ وقت أكثر من اللازم لتنمية عقل الطفل، فكانت خطتهم قد بنيت على أساس تنمية عقل طفلهم بشكل أسرع، وكان عبارة عن تجربة بالنسبة لهم، وكان لابد من نجاحها مهما كلف الأمر.

ماهي الخطة التي أنتجت شخص خارق الذكاء؟

فلماذا لم يستطيع ويليام أن يخدم البشرية بذكائه؟

لم تسمع به من قبل ولكنه أذكى رجل عاش على هذه الأرض فمن هو؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

 نستطيع القول أن حياة ويليام التعيسة بدأت حتى قبل ولادته، فقد ولد ويليام عام ١٨٩٨، وبدأ والداه بتطبيق خطة تعليمية عالية الكفاءة من عامه الأول، وكانوا يريدون أن يجعلوا من هذا الطفل عبقري بأي ثمن كان.

 وبالفعل عن طريق استخدام الأساليب التعليمية التي طورها والده، استطاع الطفل الرضيع أن يبدأ بتعلم الحروف في الأشهر الأولى في حياته، على عكس غيره من الأطفال، فتخيل عندما بلغ الست شهور، كان لديه القدرة على النطق ببعض الكلمات، وعندما بلغ الثمانية شهور كان لديه القدرة على الأكل لوحده باستخدام الملعقة بدون مساعدة من أحد. فهل هذا يصدق؟!

 وكما كان واضح أن والداه كانوا فخورين بطفلهم، ولكنهم على ما يبدو كانوا فخورين أكثر بالأساليب والوسائل التعليمية والنفسية التي طورها الأب لتعليم ولده، وبدأ بنشر الأبحاث والوسائل والطرق التعليمية التي استخدمها مع ويليام، فمن الظاهر أنه كان عينة تجارب بالنسبة لهم، وراهنوا على نجاحها.

 لم يعيش ويليام طفولته بالشكل الطبيعي والسليم

 ولكن في المقابل كانت التجارب عليه ناجحة إلى أبعد حد، فعندما بلغ ويليام عامه الثاني، كان قادراً على قراءة جريدة |نيويورك تايمز| !! وكان يقرأ الصحف والجرائد، وكان قادراً على كتابة الرسائل باستخدام الآلة الكاتبة.

 وإذا لم تصب بالذهول حتى الآن، لك أن تعلم أنه كان يكتب بلغتين الانكليزية والفرنسية!   بالطبع لم يكن يكتب بطلاقة ولكن كان لديه علم ومعرفة. فما رأيك؟ و هل هو بالنسبة لك الطفل المعجزة؟

 واستمر على نفس طرق وأساليب التعليم، وعندما بلغ عامه السادس، أصبح متقن لتسع لغات( الانكليزية، الفرنسية الألمانية، الروسية، اليونانية، العبرية، اللاتينية، التركية و الأرمنية)، وكان يتحدث بهذه اللغات بطلاقة، وكان سابق لأقرانه بسنين ضوئية، ويمكنك اعتباره قاموس متنقل.

 ونجحت تجربة الأبوين سايدس نجاحاً باهراً

 وكان والده مهووس بالتفاخر بولده أمام العالم، وجعل منه مادة إعلامية دسمة، وكان يتصدر عناوين الصحف والجرائد دائماً، وبدأت أبحاث سايدس تنتشر أكثر فأكثر في الوسط العلمي، وحتى بين عامة الناس.

وفي عمر الثمان سنوات، أخترع ويليام لغته الخاصة، فالواضح أنه لم يشعر بالاكتفاء رغم كل اللغات التي أتقنها، وأطلق على لغته اسم فندر غود، وألف عنها كتاب عام ١٩٠٥،  فيمكننا اعتباره أصغر مؤلف ومخترع، لغة كاملة لها حروفها وأرقامها وقوانينها.

 فكانت عبقريته تعتبر طفرة ليس لها مثيل في العالم، ولهذا تم قبوله في |جامعة هارفارد| وهو في عمر التسع سنوات، فقد استطاع تجاوز امتحان القبول، في جامعة تعتبر من أعرق وأكبر جامعات العالم إلى يومنا هذا، ولكن إدارة الجامعة قررت بعد النقاش والبحث، أن ويليام لن يكون مستعد نفسياً لحياة الجامعة والدراسة فيها، فقاموا بتأجيل دخوله لجامعة حتى بلغ الحادية عشر، وتم قبوله في الجامعة، وكان أصغر طالب.

 وقد أثبت خلال تواجده بالجامعة، أنه ليس فقط مؤهل للدراسة فيها، بل أثبت أنه أكثر ذكاءً من أساتذته، حتى أنه كان في بعض الأحيان يقدم محاضرات في نادي الرياضيات، ويعطيهم محاضرات عن مواضيع معقدة مثل الأجسام رباعية الأبعاد، وكان مئات من الناس يتهافتون لحضور هذه المحاضرات، وفي أغلب الأحيان لم يكن يعنيهم محتوى المحاضرة أو القيمة العلمية للموضوع المطروح فيها، بقدر ما يعنيهم رؤية هذا الطفل النابغة الذي تجاوز حدود العقل بذكائه.

 وتخرج ويليام من جامعة هارفارد، وكان عمره ستة عشر عاماً، وأصبح أصغر بروفسور في التاريخ، وأصبح يدرس الرياضيات في جامعة في تكساس، وكان الوضع غريب جداً، ولك تخيل كيف أن طلابه أكبر منه عمراً.

وكل هذه الإنجازات التي حققها ويليام سايدس في عمره الصغير، جذبت ولفتت انتباه الدولة بأكملها، وأصبح اسمه يتصدر عناوين الصحف الكبرى، واعتُبر طفرة ثقافية في ذلك الوقت، شخص وحالة استثنائية لم يُرى لها مثيل من قبل.

فلماذا لم تتكلل حياته بالنجاح والشهرة؟

لم تسمع به من قبل ولكنه أذكى رجل عاش على هذه الأرض فمن هو؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

كما تحدثنا سابقاً، كيف أن ويليام كان يعتبر معجزة في ذلك الوقت، وتصدر حديث الصحف والعامة، وكان هذا الأمر مصدر فخر لوالده الذي كرس كل جهوده ليكون ولده نابغةً في زمانه.

والمشكلة التي واجهت ويليام بالرغم من ذكائه وعبقريته، أن مهاراته الاجتماعية كانت ضعيفة جداً، فنموه العاطفي والاجتماعي لا يتوازن مع نموه العقلي، والذي أدى لانعزاله عن العالم والناس.

 وقد قال في إحدى المقابلات التي أجراها مع إحدى الصحف( أريد أن أعيش الحياة المثالية، والطريقة الصحيحة لكي يعيش الشخص  الحياة المثالية، هي أن يعيشها بعزلة، فدائماً ماكنت أكره الحشود). وهذا الكلام إن دل على شيء فهو يدل على مشاكل نفسية تعرض لها.

وبالفعل قدم استقالته من وظيفته كبروفسور ومدرس في الجامعة

 واختفى عن العالم لسنوات، لأن الضغوط التي تعرض لها كانت كبيرة جداً، والواضح أنه لم يستطع تحملها، فالضغوط الذي سببها له والداه من جهة، والمجتمع من جهة أخرى، والمشاكل التي تعرض لها بسبب مهاراته الاجتماعية والعاطفية الضعيفة، كل ذلك سّبب له حالة من الخوف والرهبة، بسبب شعوره بعدم الانتماء لمن حوله، مما جعله يبتعد عن العالم.

 وبالفعل اختفى ويليام وكأنه لم يكن، ولم يعرف أحد عنه شيئاً إلا بعد مرور أربع سنوات، وبالتحديد في عام ١٩١٩، وذلك لأنه تم اعتقاله بسبب مظاهرات شارك فيها، والتي تورط فيها على ما يبدو بسبب فتاة وقع في حبها، ودخل السجن بسبب أمور كان في غنى عنها، وحكم عليه بالسجن ثمانية عشر شهراً، وتحديداً عندما كان عمره واحد وعشرون عاماً.

 وعند خروجه من السجن

 قرر أن يستمر في عزلته ليس فقط في الابتعاد عن الناس من حوله، بل قرر أن يغير هويته ويمسح ماضيه ويترك كل شيء وراءه حتى والديه. وبدأ ينتقل من مدينة لأخرى، وفي كل مدينة يطلق على نفسه اسم جديد، وفي كل مرة كان يبدأ حياة جديدة.

وخلال هذه السنوات ألف العديد من الكتب

 وكان قد قام بنشرها بأسماء مختلفة عن اسمه الحقيقي، فكان من الصعب تحديد عدد الكتب التي كتبها إلا ماقل، وكانت مجالاتها متنوعة علم الكون، |علم الأنسان|، التاريخ الأمريكي، و أنظمة المواصلات. وكانت بعض الكتب غريبة في مضمونها، فمثلاً كتاب بعنوان تذاكر عربات الشارع( عربات تشبه القطار)، ولسبباً ما كان مهووس بتجميع تذاكر هذه العربات لدرجة أنه ألف كتاب عنها، وشرح تفاصيل غريبة جداً وليست ذو أهمية.

 وبالرغم من أن عدد كتبه كان لا يستهان به، إلا أنها لم تُضف شيئاً للبشرية، فكان هو وأعماله منسيين تاريخياً، والواضح أنه لم يكن مهتم كثيراً برأي الناس عنه، لذلك كان يحب أن يعيش بعيداً عن عيون الناس، ولكن الناس لم يدعوه وشأنه.

 وفي عام ١٩٣٧، إحدى الصحفيات التي كانت تعمل في جريدة تسمى ذا نيو وكر، قررت أن تتبع ويليام وتضع اسمه في فقرة أين هم الآن، مختصة بالحديث عن أشخاص كانوا مشهورين في وقت ما، ثم اختفوا عن الأنظار، وتحاول معرفة كيف أصبحت حياتهم.

واستطاعت هذه الصحفية بالتقرب من ويليام، وعلى ما يبدو أنها أغرته بجاذبيتها الأنثوية، فأخبرها عن تفاصيل حياته الشخصية، وأخبرها عن مشاكله ونقاط ضعفه وكيف أنه في كثير من الأحيان كان يبكي من الضغوط الهائلة التي تواجهه.

 ومن خلال هذه المعلومات التي استطاعت أن تحصل عليها بأسلوب خبيث وغير أخلاقي، نشرت مقال عنه، تكلمت فيه عن كل ما أخبرها به على افتراض أنه سيبقى سر بينه وبينها.

ووصفت في هذا المقال كيف وقع ويليام العبقري من مكانته العالية، وكيف ضيع كل الإمكانيات التي كانت متاحة له، ونشرت هذه التفاصيل بأسلوب مهين وقاسي جداً.

 وكان عمره في ذلك الوقت٣٩عاماً، وكان يعيش في عزلته مرتاحاً بعيداً عن كلام الناس، ولكن هذا المقال هز حياته مرة أخرى.

ومن شدة الغضب الذي اعتراه

 قام برفع قضية على الصحفية، ووصلت قضيته للمحكمة العليا، ولكن للأسف، بالرغم مز أن القاضي أعرب عن تعاطفه معه، لكنه حكمه كان أن ويليام يعتبر شخصية عامة ومن حق الصحافة أن تتحدث عنه، وهذا لا يعتبر خرقاً لخصوصيته.

وبعد خسارته لهذه القضية، ساءت حالته النفسية وبقي مستمراً في عزلته، حتى عام ١٩٤٤ حيث وجد مستلقياً على الأرض في شقته الصغيرة وكان قد فارق الحياة، بعد تعرضه لخثرة بسبب نزيف دماغي، وعمره ٤٦عاماً وكانت نهايته محزنة جداً. 

 وهكذا عاش ويليام حياته بتعاسة وحزن بسبب الضغوط التي تعرض لها من عائلته، فالقدرة الذي من المفروض أن تكون نعمة تحولت لنقمة بسبب قرارات خاطئة.

 والواضح أن سبب فشله في حياته هو عدم أخذه حقه من الرعاية والاهتمام كأي طفل عادي، بل تعرض لضغوط من والديه ليكون تجربة أبحاثهم الناجحة.

فيجب أن نهتم بالجانب الإنساني والعاطفي قبل أن نهتم بجانب القدرات العقلية، فمن الخاطئ التعامل مع العقل على أنه مجرد آلة.

وظائف لا يستطيع الذكاء الاصطناعي القيام بها  اختيار الصورة رزان الحموي

|الذكاء الاصطناعي| هو علم من علوم الكمبيوتر التي بدأت الأبحاث فيه عام ١٩٥٦ ميلادي، ولم تكن البداية في هذا المجال مشجعة بشكل جيد، ولكن مع الوقت استطاعت هذه التقنية بأنها تتطور في صورة كبيرة لدرجة أنها ساهمت في حرمان البشر من بعض الوظائف لصالح الآلات المبرمجة، ومع التطور الكبير هذا بدأ بعض الناس في القلق على مستقبل سوق العمل البشري، ولكن على الجانب الآخر الكثير من الناس اطمأنوا في أن وظائفهم في أمان من هيمنة الآلات عليها. 

ومن بعض هذه الوظائف:

البرمجة

من المفارقات الغريبة أن المجال نفسه الذي أنتج تقنيه الذكاء الاصطناعي هو من الوظائف التي سيحتكرها البشر للأبد، فإن |البرمجة| و|هندسة السوفت وير| ستكون من الوظائف التي لا يمكن استبدال البشر بالآلات فيها، لأن البشر لا يسمحون في هذا التطور الخطير، وبافتراض في أن توفرت التكنولوجيا المناسبة التي تسمح للآلات أن تكون قادرة على تصميم البرامج بنفسها، فهذا يعني أن الآلات نفسها أصبحت هي صاحبة القرار أو بمعنى آخر الآلات أصبح تمتلك الإرادة الحرة، ومن الطبيعي أن هذا الأمر يهدد حياة الناس كلها وليس فقط سوق العمل، وطبعاً بصرف النظر عن استحالة إيجاد التكنولوجيا التي عن طريقها تكون الآلات لديها إرادة حرة، فإن الآلات المعتمدة على تقنية الذكاء الاصطناعي تكون معتمدة على مجموعة من الدوال والقواعد المحدودة والمحكومة بمهمة معينة، ومجموعة الدوال والقواعد هذه يتم تسخيرها لخدمة الآلة حتى تستطيع تأدية مهمتها، مثل اليكسا ( alexa ) أو غيرها من البرامج المساعدة الشخصية، وهذه البرامج تعتمد على تقنية الذكاء الاصطناعي، ولكنها في النهاية تعتبر مجرد أوعية مليئة بملايين المعلومات، وهذه المعلومات يستدل عليها البرنامج عن طريق بعض القواعد التي حددها المبرمج البشري، وهذا يعني بأن الآلة لا تستطيع بدء العمل من الصفر، لكنها تستطيع في المساعدة على اكتشاف الأخطاء واقتراح التعديلات مثلاً بعدما قام المبرمج في برمجتها عن ما هو الصح وما هو الخطأ، الصح والخطأ المبرمج البشري فقط هو الذي يقوم في تحديدهم للآلة، بالإضافة إلى أن الآلات لا تخضع لأي مؤثرات خارجية مثل الحزن أو الفرح أو التعب أو الإرهاق أو غيرهم، ولذلك فإن الآلة لا تستطيع أن تفكر خارج الصندوق و مفاجئتنا، وهذا الشيء يقتصر على أفلام الخيال العلمي فقط.

التأليف والترجمة

أيضاً الروبوت لا يستطيع أن يكون مؤلف مبدع ولا حتى مترجم ممتاز، لأن |التأليف| هو عامل بشري ويعتمد على الوعي والابتكار والارتجال والخيال، وهذه الكلمات التي يكتبها لا تعتمد على أي قواعد فقط تعتمد على خيال الكاتب الذي يستخدم الصور والمجاز ويلعب بهم كما يريد، وهذا يعني أن هذه الأدوات هي لخرق القواعد وليس من أجل اتباعها، وهذه الطريقة لا تناسب أي جهاز يعتمد على الذكاء الاصطناعي، ومن أبرز الأمثلة على ذلك هي المعاناة الكبيرة لبرامج الذكاء الاصطناعي في عمليات الترجمة، لأن اللغة البشرية هي كائن حي يتطور من غير قواعد منطقية أحياناً وفي الواقع المعاصر يوجد مفردات وكلمات تظهر في كل يوم، وبالرغم من عدم حاجتنا لها على الإطلاق، مثل عندما يتم الاعتياد على جملة نهارك سعيد ثم بعد فترة من الزمن يستبدل الناس هذه العبارة في عبارة صباح الخير، وهذا الأمر لا يمكن أن يفهمه أي روبوت على تقنية الذكاء الاصطناعي ويجب أن يتدخل المبرمج ويشرح له عن التغير الذي حدث، والذي حدث فقط يفهمه الإنسان، لأن الآلة من غير إحساس أو إبداع أو مشاعر أو خيال بشري وسوف تقع في أخطاء كثيرة، ولذلك فإن تقنيات توليد اللغات الطبيعية التي تعتمد عليها البرامج مثل مترجم غوغل تجد صعوبة كبيرة في ترجمة بعض النصوص بين العائلات اللغوية المختلفة، وعلى الرغم من أن الذكاء الاصطناعي يستطيع هزم بطل العالم في ألعاب التحليل الرقمي مثل الشطرنج إلا أنه لغاية هذا الوقت لا يستطيع أن يهزم طالب مجتهد في الثانوية بعمليات الترجمة، لأن الشطرنج يعتمد على مجموعة من القواعد والتحليلات للحركات في الأربع والستين مربع لرقعة الشطرنج، بينما نص صغير من اللغة البشرية يمكن أن يتم استخدام كلمات كثيرة فيه بمعنى يكون المعنى المقصود فيه على العكس تماماً.

وظائف لا يستطيع الذكاء الاصطناعي القيام بها  اختيار الصورة رزان الحموي

الفنانين والمصممين 

بعيداً عن التأليف فإن جميع الأعمال التي تعتمد على الإبداع والخيال تقريباً تعتبر في مأمن من احتلال الذكاء الاصطناعي، مثلاً مصمم الأزياء ومصمم الديكور و|المخترع| و|الفنان| فإن جميع هذه المجالات لا يمكن استبدال البشر فيها بالآلات، أو على الأقل من غير المتوقع بأن الآلة تتفوق فيها عن البشر ويتم الاستغناء عنهم تماماً، ولأن هذه الوظائف يكون المطلوب فيها عناصر بشرية تعتمد على الإحساس والإبداع، وعلى سبيل المثال الروبوت يستطيع تصميم بعض المقاطع الموسيقية أو رسم بعض اللوحات ولكن بالنهاية تكون قطع مجردة من الإحساس لاعتماها الكلي على مجموعة من القواعد، بالإضافة إلى أن أهم عنصر تحتاجه هذه الوظائف هو التفاعل، فالترابط ما بين المبدع وجماهير المعجبين هي عملية تعتمد في الأساس على طبيعة العلاقة بين البشر، وبمعنى آخر لا يعتمد النجاح في هذه الوظائف على مجموعة من القواعد المنهجية والأكاديمية فقط، والدليل على ذلك هو وجود فنان لم يدرس أو يختص في المجال الذي يقدمه ولكن لدى الجماهير يعتبر هو الأول ويتمتع في جماهيرية كبيرة جداً تفوق بمراحل فنانين آخرين تمتعوا بإمكانيات أكبر أو تدريبات أعلى.

الأخصائيين الاجتماعيين والنفسيين

أيضاً من الوظائف التي تعتبر في مأمن من احتلال الروبوتات هي وظائف |الأخصائيين الاجتماعيين| و|النفسيين| ومحللي الأخلاق، وعلى سبيل المثال استطاعت شركة نيوزيلندية من تصميم روبوت إلى عملائها من أصحاب الهمم وكان الغرض هو المساعدة في الوصول إلى مخططات التأمين الخاصة بهم، وعلى الرغم من أن هذا الروبوت والذي سمي نادية كان لديه القدرة على تفسير الكلام والتعبيرات بدقة تعدت ٨٥ %، إلا أن نادية فشلت فشل ذريع لأنها لم تستطيع أن تتمتع في الذكاء العاطفي المعتمد على المشاعر والأحاسيس المطلوبة لهذه المهنة، فجميع الحالات بالنسبة إلى نادية مثل بعضها ولا يوجد لديها حالة أهم من حالة أخرى، ولتوضيح ذلك تخيل لو أن روبوت تمت برمجته لمساعدتك في وقت الحزن والبكاء في ذلك الوقت الروبوت سوف ينتظر المدخلات التي تفهمه أنك في حالة حزن ومن ثم سيقوم في مساعدتك، ولكن التعاطف والشعور بك من البداية لا تكون متاحة في البرمجة لديه.

الفلاسفة والوعاظ

الوظائف التي يقوم بها |الفلاسفة| و|الوعاظ| تعتبر من الوظائف التي في مأمن من تطورات الذكاء الاصطناعي، وهذا باختصار لأنه لا يوجد طريقة تستطيع تعليم الآلات فيها الإيمان، لأن الإيمان في جوهره هو علاقة بين العبد وربه، ولذلك نؤمن بأن الهداية هي بأمر من رب العالمين، لأن رب العالمين هو الوحيد المتطلع على المحاولات التي تبذلها القلوب في التذلل والطاعة والبحث عن الحقيقة، ولا يوجد أي نوع من أنواع القواعد تستطيع فيها تعليم الإنسان فضلاً عن الآلة طريقة للإيمان، لأنه لو يوجد قاعدة مثل هذه لكان جميع البشر متفقين على دين واحد. 

وبالرغم من أن الذكاء الاصطناعي قدم للإنسان الكثير من الخدمات المهمة، إلا أنه لا يمكن الاستغناء عن الذكاء البشري.

بقلمي: ربا

هل يوجد للذكاء أنواع؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

التقييم التعليمي لا يحدد مستوى الذكاء لأي شخص مهما كان عمره، ولا يحدد قدرتنا على حل المشاكل المستعصية، أو يحدد مستوانا بالألعاب الذكية وحل الألغاز، ففهمنا لمفهوم الذكاء ضيق جداً وهذا ما أخبرنا به علماء النفس.

فهناك الكثير من أنواع الذكاء، وقد يمتلك الشخص أكثر من نوع من دون أن يدري حتى، فما هي هذه الأنواع؟، وما هي السبل لتنميتها مهما كانت؟، لنتابع هذا المقال من أجل معرفة الإجابة.

فإن سألك شخص ما هل أنت ذكي؟، إن كانت إجابتك هي نعم/لا، فعلى أي أساس قيمت نفسك لتجيب؟.

أول نوع سنتكلم عنه بهذا المقال هو

 "الذكاء المنطقي"

 يمكننا اختصاره بالجملة التالية: كثيراً في الحياة نرى أن أشخاص لا يملكون ذكاء معقول ولكنهم ناجحين بشكل كبير بالحياة، وآخرين يمتلكون مستوى عالٍ من الIQ ولكنهم فاشلين، فالذكاء المنطقي محدود بأذهاننا ونعتبره بأنه متعلق بالأمور التي تحتاج إلى تفكير فقط.

ومركز الأبحاث العلمية حدد درجات خاصة لهذا الذكاء، حيث أنه إن كانت نتيجة ال|IQ| الخاصة بك[90-109] فأنت تمتلك مستوى ذكاء متوسط، أما إن كانت النتيجة[110-139] أنت شخص ذكي جداً.

أما النتيجة الأعلى من Scour >=140 فأنت بكل تأكيد عبقري،  دخل مجموعة غينيس بتسجيله أعلى مستوى ذكاء حتى يومنا هذا، العبقري "|William Sidis|" الذي دخل التاريخ بنتيجة أكثر من 250.

الذي لا يعرف ويليم سأسرد له بعض التفاصيل عنه، فهذا الشخص عندما كان بالسابعة من عمره، كان قادر على التكلم ب7 لغات مختلفة، متقناً تلك اللغات إتقان تام، وعندما أصبح بالتاسعة من عمره استطاع اجتياز اختبارات |جامعة هارفارد|، ولكنّه لم يستطع اللّحاق بتلك الجامعة حتى أتم ال 12 لحين اكتملت شخصيته وأصبح قادراً على التعامل مع الطلاب هناك والأساتذة الجامعيين.

والسؤال المطروح الأن

 هل الذكاء العاطفي هو الذكاء الذي يجب أن نعتمد عليه ونتعلمه من أجل العيش بحياة مستقرة ورائعة؟

الجواب بالطبع لا، فالأمر غير محكوم بهذا النوع من الذكاء فقط والسبب هو وجود نوع أخر يدعى

 "الذكاء العاطفي"

 الذي يمكن اختصار تعريفه كالتالي: هو قدرة الشخص على فهم الشعور والانفعالات، والقدرة على احتواء هذه المشاعر والاستجابة لها باستجابات صحيحة الى حد ما بكل المواقف التي يتعرض لها بشكل يومي.

بعض |علماء النفس| قد اكتدوا أن هذا النوع من الذكاء مسؤول عن أكثر من 80% من الذكاء الكلي، بينما ال20% المتبقية فهي من نصيب الذكاء المنطقي، فمن الطبيعي جداً أن ترى شخص معدل ذكائه IQ=180 يعمل لدى شخص معدل ذكائه IQ=90.

ويمكن تقسيم الذكاء العاطفي وتصنيفه الى امتلاك خمس قدرات وهي

1) قدرة أي شخص منا على فهم انفعالاته وما مدى تحكمه بهذه الانفعالات.

2) ما القدرة التي نمتلكها من أجل التحكم بهذه الأفعال والمشاعر.

هل يوجد للذكاء أنواع؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

 تكلّمنا عن نوعين من الذكاء، بالإضافة الى سرد بعض القدرات التي يجب أن يمتلكها الفرد إن كان يمتلك الذكاء العاطفي، سنكمل  ما قدّ بدأناه سابقاً، فابقوا معنا.

كل شخص في الحياة لديه قدرات معينة، ولكن ببعض الأحيان نرى أن بعضهم قادر على النهوض ومعاودة حياته بشكل طبيعي بعد تعرضه للسقوط، وآخرين نرى حياتهم قد توقفت عند تلك السقطة.

3) ما القدرة التي نمتلكها من أجل التحفيّز الذاتي، ودفع النفس لتكملة المسير بالأمر الذي نفعله، والتي بغض النظر إن كانت الظروف مناسبة لإكمال هذه المسيرة أم لا.

4) لا يكفي أن نكون فقط قادرين على تحليل مشاعرنا وفهمهما، فإنّ أحد شروط الذكاء العاطفي هي أن نكون قادرين على فهم الطرف المقابل لنا، والمحاولة بمساعدته.

5) هل سبقَ لك وسمعت بمصطلح "|الشخص الاجتماعي|"؟، فإن هذا الشخص لديه قدرة على  كسب العلاقات من قبل الجميع، وتكوين علاقات أقرب للحميمة مع الوسط المحيط به، الأمر الّذي يساعده على أن يكون قيادي وذو شخصية محبوبة، وغير منبوذ من قبل الأفراد أو المجتمع.

الإنسان ابن بيئته، على الرغم من أنَّ الإنسان عندما يولد يمتلك بعض الصفات الغريزية، ولكن السنوات الأولى هي الأهم بحياته، إثقال شخصيته يعتمد بشكل كبير على البيئة المحيطة به، فبالتالي فإن الصفات المكتسبة هي التي تتحكم غالباً بكامل حياة الإنسان.

ومنه يمكننا القول أنَّ الشخص الذي يمتلك الذكاء العاطفي هو |الشخص الناجح|، سواءاً أكان على المستوى التعليمي أو الاجتماعي وحتى العاطفي أو الشخصي، ف(السلامة العقلية، المهارات الإدارية، الأداء الوظيفي)  لديه تكون أكبر من الشخص الذي يمتلك باقي الأنواع (المنطقي مثلاً).

الذكاء العاطفي هو الذكاء الذي ظهر بأوائل الستينات (1964)

 حين بدأ العلماء بوضع الأشخاص بظروف محددة ومشاكل معينة من أجل معرفة ردّة الفعل لكل منهم، ولكن شعر العلماء بالإحباط بعد أن فشلت معظم اختبارات التقييم القدرة الإدراكية لهؤلاء الأشخاص، بالتالي الى فشلهم بتقييم ال(Situation Problem Solving)، ومن هنا كانت بداية ظهور علم الذكاء العاطفي.

والفرق بتعامل الأشخاص بحل المسائل ما بين الذين يستخدمون الذكاء المنطقي و الذين يستخدمون الذكاء العاطفي، أنَّ النوع الأول يتعاملون مع المعطيات والمعلومات المنطقية الموجودة أمامهم فقط، أما النوع الثاني فهم يعتمدوا على التجارب الشخصية وكيفية تحليلهم للمعلومات عندما مرَّ عليهم الموقف ذاته.

بالنهاية أريد أن أخبركم هذا السر:

 أنَّ الأشخاص الذين يملكون الذكاء العاطفي لديهم قدرات رهيبة بالسيطرة على الأفراد بما حولهم مستخدمين أسلوبهم العاطفي، وأنَّ الذين يملكون ذكاء عاطفي بنسبة مثلاً40% وذكاء منطقي بنسبة 60%، هم أكثر نجاحاً من اللذين يملكون 60% من الذكاء المنطقي و40% من الذكاء العاطفي.

نصيحتي لكَ: حياة الأطفال بالسنوات الأولى هي المهمة، وعليك أن تدرك تماماً ما الخطوات التي تتبعها بتربية أطفالك، فالمدارس والجامعات والمجتمع يعلمونهم الذكاء المنطقي، ولكن أنت فقط من يعلمهم الذكاء العاطفي، فكن حذراً باختيار الأفعال التي تؤديها معهم وأمامهم.

آلاء عبد الرحيم 

من هي الأبراج الأكثر ذكاءً؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

نعلم بأن عدد الأبراج بعلم الفلك هي أثني عشر مرتبة بحسب التاريخ الميلادي تبدأ من الحمل وتنتهي بالحوت، ولكن مع تطور علم الفلك أصبح بإمكاننا أن نقوم بترتيب الأبراج بطريقة مختلفة تماماً.

فقد استطاع علماء الفلك ترتيب الأبراج بحسب درجة ذكاء كل واحد منهم، ابتداءً من الأكثر ذكاءً وانتهاءً بالأقل فطنة وذكاء، ولكن قبل أن نتعرف على ترتيب الأبراج حسب مستوى ذكائهم، علينا أولاً أن نخبرك بأن للذكاء أشكال متعددة، تابع القراءة لتكتشفها.

 أشكال الذكاء بحسب علم الفلك

• الذكاء المنطقي

• الذكاء العاطفي

• الذكاء اللحظي

• الذكاء الانفعالي

• الذكاء الانتقادي 

بالإضافة إلى أنواع أخرى متنوعة من الذكاء ترتبط بسمات شخصية الفرد، وفي السطور التالية سنتعرف على ترتيب الأبراج بحسب ذكائها، وسنحدد لكم شكل الذكاء الذي يتمتع فيه كل واحدٍ منهم.

 ترتيب الأبراج الفلكية بحسب ذكائها

 الجدي

يأتي |برج الجدي| في المرتبة الأولى بين الأبراج بالذكاء، فهو يتمتع بالذكاء المنطقي، ويتميز بامتلاكه ذاكرة خارقةً وممتازة، كما يتسم تفكير ومنطق برج الجدي بالوضوح والدقة، ويمتلك القدرة على تحليل المواقف التي يمر بها قبل أن يتخذ الإجراءات والقرارات المصيرية.

 العقرب

أما بالنسبة لبرج العقرب الذي هو ثاني أذكى برج في دائرة الأبراج يتمتع بما يعرف باسم الذكاء الانفعالي، حيث يمتلك الحدس القوي، والقدرة العالية على تحليل الشخصيات المحيطة به، ومعرفة عمقهم السيكولوجي من أجل إيجاد طريقة فعالة للتعامل معهم.

 الجوزاء

وفي المرتبة الثالثة يأتي |الجوزاء| الذي يرتبط ذكائه بمستوى فضوله، فإن فضول برج الجوزاء ورغبته الشديدة في معرفة كل أمر تدفعه للبحث عن المعلومات بكل مكان مما يساعده هذا الأمر على أن يحقيق التطور والنجاح بمختلف المجالات. 

 الدلو

أما عن |برج الدلو| فهو يعتبر رابع أذكى برج في دائرة الأبراج، حيث يتسم ذكائه بالذكاء المنطقي، وذلك بسبب قدرته الفائقة على حل المشكلات وإيجاد الحلول المناسبة بسرعة وسهولة مهما كانت طبيعة تلك المشكلات.

 الثور

في الواقع إن برج الثور يحتاج لبعض الوقت لكي يتسوعب بشكل جيد طبيعية الأمور والأحداث التي تحصل من حوله، ولكنه يمتلك ذاكرة مميزة وقوية تمكنه من أن يتخذ القرارات المصيرية بناء على طبيعة الأحداث التي حصلت، ولكن ربما قد تأتي تلك القرارات متأخرة بعض الشيء.

 السرطان

الصمت هي من أبرز صفات |برج السرطان|، ولكن هذه الصفة تكشف على أنه يتمتع بذكاء عالي، ويمتلك القدرة الكبيرة على الإبداع والتخيل بشكل مذهل، ويمتلك أيضاً الروح المرحة و|حس الفكاهة| اللطيف.

أما بالنسبة لترتيب الأبراج الستة المتبقية، فتابع معنا  لتكتشف ما هو البرج الذي يأتي بالمرتبة السابعة.

من هي الأبراج الأكثر ذكاءً؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

هل ترغب بمعرفة ما هو ترتيب برجك بحسب مستوى الذكاء؟ 

إذا كنت ترغب في اكتشاف أي مرتبة يقع فيها برجك بحسب شكل الذكاء التي يتسم به  إذاً تابع معنا فقد عرضنا  أول ست أبراج فلكية تتصنف بأنها الأذكى، سنتابع ترتيب الأبراج المتبقية . اكتشف أي من تلك الأبراج قد أتى في المرتبة السابعة بحسب الذكاء كما رتبها علماء الفلك.

 ترتيب الأبراج الفلكية بحسب ذكائها

الحوت

يتسم |برج الحوت| بقدراته العالية على أداء الأعمال بصورة ممتازة واتخاذ القرارات كما يجب أن تكون، حيث يتصف مواليد هذا البرج بامتلاكهم |الذكاء العاطفي|، وأيضاً الذاكرة القوية، ولكن انفعالاته الشديدة تؤثر في بعض الأحيان على تفكيره المنطقي.

 القوس

يسعى مولود القوس للبحث عن المعرفة، فهو يمتلك الرغبة بتعلم كل شيء لكي ينمي ذكائه المتوسط، وفي معظم الأحيان يحقق نجاحات رائعة بفضل قرائته ومثابرته وتجاربه.

 الميزان

يسعى |برج الميزان| لتحقيق التوازن في شتى مجالات حياته، كما أنه يحاول إن يستخدم ذكائه بالعمل على تنمية مهاراته من خلال خوض تجارب حياتية متنوعة، ولهذا السبب يمكننا القول بأن الميزان يتمتع بالذكاء اللحظوي.

 الأسد

عمل |علماء الفلك| على وصف ذكاء برج الأسد بالذكاء الاجتماعي، وذلك بسبب قدرته على التكيف وتعامل مع مواقف مختلفة بسهولة، ولذلك نجد بأنه يسعى ليكي يتعلم وينمي معارفه ضمن مجموعات.

 العذراء 

في الواقع، إن برج العذراء ليس بإمكانه أن يتكيف مع المواقف الجديدة التي تحيط بحياته بسهولة وسرعة، بالإضافة إلى إنه لا يمكلك الذكاء الانتقادي، حيث أنه لا يمكنه تقبل الانتقادات بالإضافة إلى أنه لا يفضل الدخول في مفاوضات أو مناقشات، ولا يحب تغير رأيه أيضاً.

 الحمل

على الرغم من أن الحمل يتمتع بذكاء حاد إلا أنه لا يمتلك القدرة الكافية على التركيز، مما يجعله معرضاً لمواجهة المزيد من المتاعب والوقع بالكثير من العقبات.

أخبرنا في أي مرتبة قد أتى تصنيف برجك؟ وما هو رأيك بهذا المقال في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

مدى تأثير الأم ودورها في تكوين العائلة  تصميم وفاء المؤذن

نجد في واقعنا في الشرق الأوسط نظرة متكررة من قبل المجتمع للأم، بأنها غير قادرة على أخذ دور الأب في الحياة، وغير قادة على تعبئة مكانه بحالة عدم وجوده، فهل هذه النظرة صائبة؟ 

إليكم المقال لمعرفة أهم وأدق تفاصيل الموضوع.. 

رغم صعوبة تعبئة الفراغ الناتج عن |غياب الأب| من قبل |الأم|، إلا أننا نجد دور كبير لها في حياة الأسرة والأطفال، وهذا الدور غير بسيط وغير سهل بالنسبة للأب، فالأم تتحمل أعباء الأسرة والعمل أحياناََ دون ملل أو تذمر، فعلينا الاعتراف بفضلها وقدرتها على المقاومة وتحمل أعباء تفوق قدرتها. 

من هي الأم المثالية

تأخذ دور الأم المثالية من نجدها تضحي كثيراََ في سبيل سعادة أطفالها وتربيتهم بالشكل الصحيح، كما تهمل نفسها في سبيل إسعادهم وتأمين الحياة الأفضل والأكثر راحةََ لهم ولو كان ذلك على حساب نفسها وسعادتها وراحتها. 

ما هو دور الأم في تشكيل شخصية الأبناء

الأم ذات تأثير كبير على سلوك الأبناء وطباعهم، حيث يستمد الابن من أمه |الرابط البيلوجي| مع |الرابط العاطفي|، ومع ذلك يجب على الأم الانتباه جيداََ والحرص في علاقتها مع أبنائها، وذلك للتأثير الكبير لذلك في شخصيتهم وطباعهم. 

ما المقصود بالرابط العاطفي بين الأم والأبناء وما هي أهميته

الرابط العاطفي، هو الأساس الذي يربط الأم بأبنائها، والذي يعطي للعلاقة الخصوصية والتميز عن غيرها من العلاقات، كما يعد المكمل للرابط البيلوجي الذي يبقى ناقصاََ بدون دعم من الرابط العاطفي. 

ما هي أهمية الرابط العاطفي بين الأم والأبناء

تعد أهمية الرابط العاطفي كبيرة جداََ في حياة الأبناء، فعندما يكون الرابط العاطفي بين الأم والأبناء قوي، فذلك سيمنحهم مقاومة أكثر للأمراض من خلال تحسين مناعتهم، وعندما تمنح الأم أطفالها الدعم العاطفي الكافي فإن ذلك سيعزز من ثقتهم بأنفسهم، وسيقوي شعور الانتماء لديهم، وسيقوي لديهم الذكاء العاطفي والذكاء المعرفي، مع القدرة على مواجهة المواقف والظروف الصعبة، كما يرسم الرابط العاطفي مستقبل الأبناء وشخصياتهم بكل تفاصيلها. 

مدى تأثير الأم ودورها في تكوين العائلة  تصميم وفاء المؤذن

سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل عن دور الأم في الأسرة، بالإضافة إلى مدى أهمية الرسائل التي تقدم عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي توضح دور الأم في الأسرة، مع بعض النصائح الضرورية لتقوية العلاقة بين الأم والأبناء، مع أهم الآثار السلبية لضعف هذه العلاقة والرابط. 

ما مدى أهمية الرسائل التي تقدم عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي توضح دور الأم في الأسرة

تعبر من الأمور المهمة والمؤثرة جداََ، حيث نجد أن مواقع التواصل الاجتماعي ذات أثر كبير في تفكير الناس ونظراتهم.

ما هي الأثار السلبية لضعف العلاقة العاطفية بين الأم والأبناء

نجد بحال عدم اكتراث الأم بالرابط العاطفي، واقتصارها فقط على الرابط البيلوجي أن الأطفال يتأثرون بدرجة كبيرة من خلال.. 

أولاََ.. 

تقدير الذات، حيث يتفكر كل شخص منا في صورته البدائية في الحياة والتي تنتج عن علاقتنا مع أمهاتنا، وكذلك تعطي الأم الثقة بالنفس عند تقوية الرابط العاطفي، أما إضعافه فسيؤدي إلى قلة الثقة بالنفس والشعور بالإهمال. 

ثانياََ.. 

تنتج بعض السلوكيات لدى الأطفال مثل :الكذب، العناد، التمرد، الأداء المدرسي السيء، قضم الأظافر، الإصابة بالأمراض، السمنة، العنف، العدوانية، في مرحلة المراهقة خاصةََ. 

هل تنطبق أهمية الرابط العاطفي على علاقة الأبناء مع الأب أم تقتصر على العلاقة مع الأم فقط

من الطبيعي أن هذه الأهمية تنطبق أيضاََ على |العلاقة مع الأب| أيضاََ، وذلك لأن للأب دور كبير لكنه غير مباشر وواضح بدايةََ، ويتلخص هذا الدور في دعم الأم أثناء مرحلة الحمل، وتقديم كل الاحتياجات والطلبات لها، كما لدوره خارج المنزل ولمشاركته بالدور خارج المنزل أهمية كبيرة أيضاََ. 

بعض النصائح لتقوية علاقة الأم مع أطفالها

أولاََ.. الجلوس لمدة أكبر مع |الأطفال| وسماعهم وحل مشاكلهم. 

ثانياََ.. تقليل البعد بين الأم وأطفالها، وذلك من خلال إقامة العديد من النشاطات المشتركة. 

ثالثاََ.. تخصيص مدة من الوقت يومياََ مع الأطفال، والتفاعل عن طريق المواجهة والتواصل البصري والاستماع النشط والتوجه الجسدي الكامل. 

شاركونا لآرائكم من خلال التعليقات، وحافظوا على أطفالكم فهم أغلى ما نملك. 

بقلمي: رهف العلي

أفضل كتب علم النفس - الجزء الثالث - تصميم الصورة : رزان الحموي

إن لعلم النفس أهمية بالغة في جميع نواحي حياتنا، فهو لا يقتصر فقط على أشخاص معينين، بل أنه بإمكان كل فردٍ منا أن يتعرف على هذا العلم الواسع المليء بالثقافات المتنوعة التي تحسن من سلوكياتنا وتساعدنا في تغلب على المشاكل النفسية التي باتت منتشرة في عالمنا هذا.

لذلك، قدمنا لك في جزئين السابقين أهم الكتب التي تتحدث عن هذا المجال الضخم، ولكن لدينا بعض الكتب الأخرى الهامة والقيمة التي لابد أن نذكرها لك أيضاً.

- أفضل الكتب بمجال دراسة العلوم النفسيّة.

 الكتاب الحادي عشر: الذكاء العاطفي

يتناول كتاب |الذكاء العاطفي| لمؤلفه "دانييل جولمان"، الحديث عن مدى تأثير العواطف على شخصيتنا وأدمغتنا من خلال تقديمه عدة إحصائيات وأبحاث علمية وتحليلات أجريت لكي تفسر العواطف بشكل دقيق.

كما يتحدث هذا الكتاب القيم بطريقة سلسة عن مفهوم مصطلح الذكاء العاطفي بالإضافة إلى أنواعه والأسس التي يعتمد عليها.

 الكتاب الثاني عشر: سيكولوجية السعادة

يشرح هذا الكتاب الذي قام "مايكل أرجايل" بتأليفه، عن |ماهية السعادة|، وعن تأثير المال والعلاقات الاجتماعية والعمل وحتى البطالة على سعادتنا. أنه يقدم مايعرف بسيكولوجية السعادة بشكل مذهل ومبسط وسلاسة تجعل القارئ يستمتع بكل صفحة من صفحاته.

أعتقد أنك تحتاج كثيراً لقراءة هذا الكتاب المليء بالمعلومات، والمفاهيم المتعلقة بعلم النفس، فإذا كنت تبحث عن سبل للسعادة وطرق الحصول عليها في حياتك فهذا الكتاب يقدم لك العديد من نصائح والطرق القيمة.

الكتاب الثالث عشر: الإدمان

أنه أحد الكتب القيّمة لمألفه "الدكتور عادل دمرداش"، حيث تناول الحديث فيه عن |مفهوم الإدمان| بشكل واسع ومبسط، بالإضافة إلى أنواع الإدمان ومظاهره وطرق علاجه. 

أنه من الكتب التي أنصح الجميع بقرائته لأنه يتناول أحد المواضيع الحساسة والهامة المنتشرة في مجتمعاتنا.

هذه هي أبرز وأهم ثلاثة عشر كتب في مجال |علم النفس|، التي يمكنك البدء في قرائتها والاستفادة من معلوماتها لتطبيقها في حياتك الواقعية. 

أخبرنا عن رأيك بهذه الكتب؟ وهل قرأت إحداها سابقاً؟ يسعدنا قراءة رأيك في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

لغة الجسد - أسرار يفضحها الوجه - الجزء الثاني تصميم الصورة: ريم أبو فخر

سنتابع في هذا الجزء أهم الإشارات التي تساعدك على فهم تعابير الوجه الذي بدأنا يه في المقال السابق..

▪كيف تفهم تعابير الوجه؟

١- العيون: 

عندما يكون الإنسان مرتاح في الحديث عضلات الوجه تكون مرتاحة خاصة عضلات العيون، فإذا لاحظت إغلاق العيون في أي طريقة فهي دليل على عدم ارتياح الشخص المقابل،

وهنا مهمتك أن تعرف لماذا هذا الشخص غير مرتاح وتسأل نفسك هل هذه الإشارة تناقض الكلام الذي يقوله، الناس تغلق عيونها في أكثر من طريقة وإحدى الطرق

• كثرة الترميش: 

مثال: عندما يتحدث شخص أمامك بكثرة وترغب أن يتوقف تزيد نسبة الترميش وكأنك ترسل له إشارات بطريقة مهذبة لكي يتوقف عن الكلام.

• عقد الحواجب: 

عندما شخص يتحدث معك ولديك شك في كلامه لاشعورياً تجد نفسك عقدت حواجبك بمحاولة منك لإغلاق هذه المنطقة.

• إغلاق العيون بشكل كامل:

هذه الطريقة يستخدمها الأهل بكثرة مع الأطفال، عادة عندما يطلبوا الأطفال طلب بإلحاح فالأهل يغلقوا عيونهم كمحاولة منهم لإخفاء غضبهم محاولة منهم منع ردة فعل كبيرة على الأطفال، باختصار العيون المفتوحة تعني راحة في الحديث والعيون المغلقة تعني عدم راحة.

٢- منطقة الأنف:

هناك إشارتين في الأنف 

• إشارة القرف: 

هي عبارة عن رفع المنطقتين بجانب الأنف إلى الأعلى يصبح الأنف يشبه أنف الأرنب، وهذه الإشارة تُكتسب من عمر ثلاثة أشهر نجد الطفل الصغير يفعل هذه الحركة إذا أطعمته شيئ لم يحبه.

• إشارة الغضب: 

الإنسان عندما يغضب يفتح مناخيره كمحاولة من العقل لطلب أوكسجين أكثر، لأن العقل في هذه المرحلة مستعد للقتال فإذا لاحظت توسع في الأنف فاعلم أنها إشارة غضب 

وأن الشخص المقابل غير راضي حالياً.

٣- منطقة الفم: 

إن الفم أكثر منطقة تخدع في الوجه، لأن منه يخرج الكلام وتمرّنا عبر السنين في إقناع الناس، في الحقيقة نعطي من خلال هذه المنطقة إشارات مضللة تخفي الحقيقة.

• إخفاء الشفايف: 

هذا يعني أن الشخص يخبئ معلومة أو يندم على معلومة خرجت من فمه قد تكون سر أو معلومة خاطئة غير صحيحة، أما الشفايف الظاهر والغير مغلقة فهي إشارة على الصدق وأن الشخص لايخبئ عنك أي شيئ.

• الابتسامة: 

هي أسهل أمر ممكن للإنسان أن يتصنع فيه، صناعة الابتسامة تبدأ مع الأطفال من عمر سنتين وبمقدور أي شخص خلق ابتسامة كاذبة، لكن لكي نكشف الابتسامة الكاذبة يجب أن نبحث عن أمرين:

- الابتسامة الكاذبة لاتكون متوازية أي يوجد جهة من الوجه أعلى من جهة، الابتسامة الصادقة وحدها التي تخرج بشكل متوازي وتنتهي بشكل متوازي.

- الجمود في باقي الوجه:

عادة الابتسامة الكاذبة لاتصل للعيون فتظهر مثل ضحكة رجل الآلي كأنها ابتسامة دخيلة وغير متناسبة مع باقي إشارات الوجه.

الوجه يحتوي على كنز من المعلومات الغير لفظية، فإذا استطعت قراءة |تعابير الوجه| بطريقة جيدة يزداد عندك الذكاء العاطفي بشكل ملحوظ وهذا الأمر يساعدك في العلاقات العاطفية وعلاقات العمل وخاصة في مجال المفاوضات.

بقلمي: ريما عنجريني

 لا تتخلى عن الشخص الذي يملك تلك الصفات - الجزء الأول

لا تتخلى عن الشخص الذي يملك تلك الصفات - الجزء الأول تصميم الصورة: وفاء مؤذن

- ما أهم صفات الشخص الذي تحتاجها في حياتك؟

جميعنا نحتاج إلى وجود شخص في حياتنا نشاركه سعادتنا وهمومنا كي يكون سند لنا ليدعمنا ويقف في جانبنا ويساعدنا في تحقيق أحلامنا، لكن في بعض الأحيان نتسرع ونختار الشخص الخطأ الشخص الغير المناسب الذي تؤمن له على مشاعرك وأسرارك، وفجأة يغدر بك ويخونك ويترك بصمة سيئة في حياتك.

إن الإنسان عبارة عن مجموع أكثر 5 أشخاص يتعاطى معهم خلال يومه، فإذا كانوا هؤلاء الأشخاص اخترتهم خطأ حياتك ستصبح عذاب، وإذا اخترت هؤلاء الأشخاص بشكل صحيح سيدعموك ويساعدوك للوصول إلى النجاح بشكل صحيح

سنتحدث في هذا المقال عن صفات إذا وجدتها في شخص لا تتخلى عنه أبداً:

- ما أهم صفات الشخص الذي تحتاجها في حياتك؟

١- ذكي بشكل عاطفي:

هناك قصة شهيرة عن صديقين كانوا يمشوا في الصحراء، وفجأة أحدهم يضرب الآخر على وجهه والشخص الذي ضُرب لم يتحدث أي كلمة 

وكتب على الرمل:  "اليوم أعز أصدقائي ضربني على وجهي"

وبعد ذلك قرروا السباحة والشخص الذي ضُرب لا يعرف السباحة وبدأ يغرق، والشخص الآخر أنقذه من الغرق ثم يذهب إلى أقرب صخرة،

ويكتب عليها: "اليوم أعز أصدقائي أنقذني من الغرق" 

استغرب وسأله لماذا عندما ضربتك كتبت على الرمل وعندما أنقذتك كتبت على الصخرة، أجابه أنت أعز أصدقائي كتبتها على الرمل كي تمحيها الرياح لكن عندما أنقذتني وضعت معروفك على الصخر كي لا أنساه مدى حياته.

والعبرة من تلك القصة أن جميع الناس تخطأ، لكن إذا كان الشخص الذي تعتبره أعز أصدقائك ينتظرك على كل خطأ ويذكرك فيه فهذه لا تعتبر علاقة صحية إنما علاقة سامة، 

من المهم جداً في كل علاقة توفر مستوى مرتفع من |الذكاء العاطفي|، إن الشخص الذكي عاطفياً يفهم العلاقة بطريقة صحيحة حتى لو اختلف معك على أمر لا يخسرك، لذلك إن كنت تملك هذا النوع من الأشخاص في حياتك لا تخسره لأنه يستطيع تحويل المشاكل واختلاف الآراء إلى وسيلة لتقوية العلاقة بينكم.

٢- مستمع جيد:

عندما يوجد في حياتك شخص يستمع إليك بشكل جيد كأنك ترى نفسك في المرآة، فهو يعكس مشاعرك وأفكارك ويظهرها للناس، الكثير من الأحيان لا نحتاج إلا لصديق يستمع لنا فقط حتى لو لم يقدم أي حل، لذلك |مهارة الاستماع| هي مفتاح لكسب القلوب و|تعزيز الثقة|.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة الصفات الشخص الذي تحتاجه في حياتك...

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

 عادات تفعلها يومياً قد تدمر دماغك - الجزء الأول

عادات تفعلها يومياً قد تدمر دماغك - الجزء الأول تصميم الصورة: وفاء مؤذن

إن دماغك هو نظام التحكم لجميع الأنشطة في جسمك، لكن الأمر الذي لا تعرفه هو أنك تقوم في عادات يومية سيئة قد تتلف دماغك بالتدريج ولا يستطيع تأدية المهام اليومية 

لكن الأسوأ من ذلك هو أن الكثير من العادات التي تمارسها قد يكون لها نتائج مرعبة على المدى البعيد، لذلك من المهم جداً أن تعرف كيف تهتم في صحة دماغك، أي تعرف العادات التي تساعد دماغك على البقاء في صحة جيدة والعادات التي تسبب الضرر لدماغك، سنتحدث في هذا المقال عن عادات سيئة قد تمارسها دون أن تشعر وكيف يمكنك التخلص منها:

١- تعدد المهام:

عندما تفعل أكثر من أمر في نفس الوقت، عندما تتحدث مع شخص أمامك وفي نفس الوقت ترسل رسالة على الجوال الكثير من الناس يعتقدوا أن هذا يدل على الذكاء، بينما أظهرت الدراسات أن الأشخاص الذين يقوموا في مهام متعددة يكونوا معرضين لتلف الدماغ، لأنهم يعرقلوا نمو دماغهم، في داخل الدماغ يوجد مادة لزجة رمادية اللون هي المسؤولة عن التحكم العاطفي واتخاذ القرار وعند تعدد المهام يميل التعاطف إلى الانغلاق، ولتجنب حدوث هذا الأمر يفضل أن تؤدي مهمة واحدة فقط، وبذلك تحمي دماغك على المدى البعيد، إن الدماغ لا يستوعب تعدد المهام إنما يعتمد مبدأ تسلسل المهام الانتقال من مهمة إلى أخرى، وعندما تنجز مهمتين دماغك ينتقل فقط من مهمة إلى أخرى لا يقسم قدراته الاستيعابية للمهمتين معاً.

٢- قلة النوم:

إن النوم هو جزء رئيسي من الصحة البدنية والعقلية، عندما تنام بعد يوم عمل شاق وطويل دماغك يحصل على فرصة للراحة والاسترخاء، وأعصاب الدماغ تدخل في حالة تنظيف ذاتي، لكن إذا لم تأخذ الوقت الكافي من النوم وجسمك لم يأخذ الوقت الكافي من الراحة هذا الأمر سيؤدي إلى فقدان خلايا من |الدماغ| وخاصة في |منطقة الذاكرة|، ويزيد من احتمالية الإصابة في أمراض في وقت متقدم من العمر مثل |الزهايمر|، ولذلك للحفاظ على عقل سليم خذ الوقت الكافي للنوم والراحة.

٣- تغطية الرأس أثناء النوم:

الكثير من الناس يعتقدوا تغطية الرأس أمر مريح ودافئ خاصة في فصل الشتاء، في الحقيقة أن |النوم| مع تغطية الرأس يؤدي إلى زيادة في تناول ثنائي أكسيد الكربون وانخفاض الأكسجين، ومن المؤكد عند استنشاق ثنائي أكسيد كربون دماغك يعاني من آثار سلبية غير صحية، فالأوكسجين يعتبر أهم غذاء للدماغ لذلك من الأفضل عدم تغطية الرأس وإذا شعرت في البرد من الأفضل رفع حرارة الغرفة.

٤- التعرض للأصوات المرتفعة:

معظم الناس تعيش في المدينة ومع الأسف نتعرض باستمرار للكثير من الضجيج العالي.

مثال: أصوات السيارات أو البناء والكثير غيرها..

ونتيجة لكثرة الأصوات المرتفعة نستخدم سماعات الأذن ونرفع الصوت، يجب تقليل استخدام السماعات ذات الصوت العالي لأن عند سماعك للصوت المرتفع لوقت طويل الأذن تتكيف على الصوت العالي.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة العادات السيئة التي تدمر دماغك..

بقلم: ريما عنجريني

ما هي أبرز المشاريع والنشاطات التي يمكنك كسب المال منها في أوقات فراغك؟ - الجزء الثاني 

إن الكثير من الأشخاص في هذا العالم يبحثون بجد على عمل ما في أوقات فراغهم، أو |مشروعٍ خاص| يقومون بالعمل عليه بالإضافة إلى وظيفتهم ذات الأجر الثابت. حيث إن هدفهم من عمليات البحث هذه هي زيادة أرباحهم، و مدخولهم الشهري لكي يتناسب مع الواقع المحيط.

حيث قد جمعنا لكم أفضل المشاريع أو النشاطات التي يمكنك العمل بها دون التقيّد في وقت معين، و الاستماع بعطلتك الأسبوعية بشكل جيد، و إنتاج بعض الأموال، حيث قد قمنا بالحديث عن اثنين من هذه المشاريع ضمن المقالة السابقة، و سوف نتابع في هذه المقالة أنواع أخرى قد تثير أعجابك، و تدفعك إلى تجربتها.

- المشاريع و نشاطات لكسب الأموال في أوقات الفراغ:

١- الإقدام على العمل في مجال صناعة المحتوى

إذا كنت من الأشخاص الذين يمتلكون قدرات عالية، و أفكارٍ معينة تشعر أنها تجذب الآخرين، و تمتلك |الذكاء العاطفي|، و |المهارات الاجتماعية| ذات المستوى العالي، فأنه يمكنك أن تحصل على ما تريد من خلال مجال |صناعة المحتوى| المتاح عبر الإنترنت.

و لكن يجب أن تكون صبوراً في البداية، حيث أنك لن تجني الأرباح على الفور. لذلك، يمكنك في البداية أن تمارس هذا العمل كهواية، و لكن في حال نجحت به، فيجب أن تدرك أنك قد صنعت لنفسك |مشروعاً صغيراً| يسندك مالياً بصورة قد لا يستهان بها.

٢- البحث عن فرصة عمل فريلانسر

حيث إن |الفريلانسر| هو شخصٌ يمتلك خبرة جيدة، و مهارة عالية في أحد المجالات، كما أنه أيضاً يمتلك القدرة الجيدة على أداء بعض المهام المطلوبة سواء من شركات معينة أو أشخاص.

و يعتبر مجال أعمال الفريلانسر مجالاً كبيراً، و واسعاً مليء بالأعمال المتنوعة كأعمال |المونتاج|، أو |التصميم|، أو |الترجمة| و غيرها الكثير، حيث يتركز العمل في هذا المجال في أن تقوم بالعمل مقابل المال، و لكن عن بعد أي ليس ضمن الشركة، و في أوقات غير محددة، و هذا ما جعل هذه المجالات مطلوبة، و شائعة في كل دول العالم.

و لكن في البداية قد تواجه صعوبات صغيرة حين يطلب منك تعلم بعض المهارات الجديدة أو العمل على صقل المهارات الموجودة لديك، و لكنك سوف تلاحظ الفرق الكبير عند وصولك إلى درجة الاحتراف، و سوف تتمكن إلى الأبحار في مجال العمل، و عرض خدماتك و مهاراتك لدى المواقع الإلكترونية المختصة بذلك.

هذه هي أبرز، و أكثر الأعمال، و المشاريع شهرة التي يلجأ إليها الأشخاص من أجل العمل و إنتاج المال دون التقيّد في وقتٍ معين.

أخبرنا أي من هذه الأعمال الأربعة قد أثار أعجابك، و فضولك أكثر من غيره، و شاركنا بأسئلتك حول هذا الموضوع.

بقلم إيمان الأغبر

 اكتشف طرق اجتياز امتحان طويل بوقت قصير ...

اكتشف طرق اجتياز امتحان طويل بوقت قصير ... تصميم الصورة : رزان الحموي

● كيف تستطيع أن تنهي امتحان طويل؟؟ 

● خطوات من أجل الحصول على الهدوء. 

معظم الطلاب يعانون من مشكلة أن الامتحان طويل، وغير قادرين على الانتهاء في الوقت المحدد مع الشعور بالخوف من انتهاء الوقت، مما يسبب توتر وعدم تركيز ... 

فكيف تستطيع أن تنهي امتحان طويل جداً خلال الوقت المحدد له؟؟ 

تعرف معنا في هذا المقال..

~ أولاً: يجب أن تكون مدرك ومتحكم في مشاعرك.

~ ثانياً: مدى سرعة دماغك على التفكير واستدعاء المعلومة.

~ ثالثاً: مدى ذكائك في إدارة وقتك في الامتحان، فينتهي الوقت على سؤال واحد وينسى باقي الأسئلة فهذه المعادلة غير صحيحة.

- أولاً التحكم في مشاعرك والتحكم في توترك

 اهدأ وأرسل رسالة لدماغك أن يكون هادئ وخذ نفس عميق وأخرجه من الفم، لأن |التوتر| سيجعلك تنسى ولا تكمل .

- ثانياً يجب أن تقرأ السؤال وتحاول الإجابة بسرعة

 والذي يساعدك على ذلك التدريب المستمر على السرعة في التفكير وليس لها علاقة بالدراسة أكثر، بل التدرب على حل أسئلة كثيرة قبل الامتحان، وبالتالي تمنح السرعة لدماغك في الإجابة .

- ثالثاً الذكاء في إدارة الوقت 

ويكون عن طريق تقسيم الوقت دماغياً، فقم بنظرة شاملة للأسئلة ووزع وقتك، ولا تقف عند سؤال لم تعرف إجابته ودعه وانتقل لغيره، فالدماغ سيعمل على إعادة أفكارك وبالتالي ستتذكر إجابة هذا السؤال ، وهذه إدارة الوقت أهم مهارة في أداء الامتحان الطويل في وقت محدد والابتعاد عن| ضياع الوقت |.

وإذا عدنا وتكلمنا عن أهم ثلاث مشكلات يعاني منها أغلب الطلاب وهي [ الخوف، القلق، التوتر ]

 وهذه الأمور التي ستمنع الطالب من تقديم الامتحان، وهي حالة فيزيولوجية في الجسم، وهذه مكانها ليس في الامتحان لأن المعلومات ستهرب ويكون الدماغ الذي يعمل عندك هو| العقل العاطفي|، أما إذا تحكمت بمشاعرك سيعمل عندك |العقل التحليلي|، الذي يمنح الطالب الهدوء والتركيز.

☆ من أجل الحصول على الهدوء :

١- اسأل نفسك سؤال لماذا أنا خائف؟؟

 جاوب نفسك أنك أنت ستعمل الذي عليك، واجتهد وأدرس وقدم النتيجة التي ستحصل عليها هي نصيبك فقط

 لذلك لاتكلف نفسك فوق طاقتك، وبالتالي لاتتوتر وتترك عقلك اللاواعي يتحكم بك ودع عقلك الواعي يسيطر عليك في الامتحان، ففكرة الخوف هو وهم فقط لا أكثر .

٢- ابتعد عن| الأصدقاء المحبطين| الذي دائماً يوترك ويحرك شعور الخوف عندك.

٣- اعمل نشاط

 مثل الأذكار أو الصلاء أو |مشاهدة التلفاز| أو التحدث مع شخص تحبه، وهذا طبعاً قبل الامتحان وستدخل إلى الامتحان وأنت مرتاح وهادئ وستقدم أفضل ما لديك.

وأخيراً :

ولا ننسى من أن التوكل على الله دائماً وأبداً، وأن النتيجة بيد الله سبحانه وتعالى، فأنت أخذت بالأسباب من دراسة واجتهاد وتنتظر نتائجك وتعبك وتعتبر كمكافأة من الله سبحانه وتعالى .

يقلمي روعة شعبان

 ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟ - الجزء الثاني

ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟ - الجزء الثاني تصميم الصورة: ريم أبو فخر

سنتابع في هذا الجزء تتمة النقاط التي تجعلك ذكي عاطفياً...حيث تكلمنا في المقال السابق عن ماهو |الذكاء العاطفي| وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟

▪ ماهو التصرف الأنسب مع الحزن:

نفس الأمر السابق في مشاعر الحزن إذا استطعت التعامل مع الحزن من غير اكتئاب وبكاء وندم وإذا استطعت السيطرة على |الأفكار السلبية| التي تأتي إلى عقلنا، ستكون حققت خطوة كبيرة وتغيير كبير في حياتك، وقد يساعدك على ذلك  هو تشتيت نفسك وتجنب التفكير، ولعب الرياضة أو التطوع في عمل ما وإنجاز مهام، المهم أن لا تترك نفسك للأفكار السلبية المحبطة.

٣- تحفيز ذاتي:

أي تستطيع التغلب على |الإحباط| لديك وتشجيع نفسك على العمل والتطوير، وخلق شغف للأمر الذي يجب عليه فعله، دائماً تجد الناس الذين يملكون ذكاء عاطفي لديهم طاقة كبيرة للتحرك، عكس بقية الناس الخاملين ولديهم كسل وضعف حماس لأي عمل.

٤- التعاطف:

هو قدرتك على تحديد مشاعر الشخص الذي أمامك، وليس فقط تحديدها إنما التعاطف معها أيضاً، وهنا تظهر مهارة التعامل مع الناس، والناس الذين يملكون تلك المهارة هؤلاء الأشخاص لديهم ذكاء الاجتماعي أيضاً، وهنا يظهر المدير الماهر والبائع الماهر والمدرّس الماهر، فالمدير الماهر هو الذي يستطيع تحديد مشاعر الموظفين الذين يعملوا لديهم، ويعرف كيف يتحكم في مشاعرهم ويحفزهم، فإذا كان الموظف محبط لا يتعامل معه بإهمال وبأنانية، فالشخص القائد هو الذي يشعر في مشاعر الناس ويساعدهم ويقف بجانبهم ويتحكم بمشاعرهم ويحسّنها، لذلك التعاطف أمر مهم جداً.

٥- إدارة علاقات:

أي قدرتك على تكوين |علاقات شخصية| أو حتى |علاقات في مجال العمل|، وتفهم كيفية تصرف الناس حولك، فالكثير من الأوقات هذا التصرف هو تغطية لمشاعر مختلفة تماماً.

مثال:

قد يوجد شخص يظهر لك مشاعر عدوانية، لكنه يخفي في داخله مشاعر حب كبيرة، لذلك دائماً المشاعر التي نراها مختلفة عن المشاعر الحقيقية.

 إن الشخص الذكي عاطفياً هو الذي يستطيع أن يعرف مشاعر الشخص الحقيقية التي بداخله، وبالتالي يعرف كيفية التعامل مع الشخص المقابل، وبالتالي تصبح ذكي عاطفياً في تعاملك مع ذاتك ومع الآخرين وتكون شخص متكامل وتنجذب الناس.

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

 ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟ - الجزء الأول

ماهو الذكاء العاطفي وكيف تتعامل مع الناس بذكاء؟ - الجزء الأول تصميم الصورة: ريم أبو فخر

عندما نتحدث عن |الذكاء| يخطر إلى ذهنك مباشر الشخص العبقري، الماهر في المعادلات الحسابية ويعرف كيفية التفكير بشكل منطقي، ويعرف كيف يستنتج استنتاجات صحيحة، وهذا  النوع من الذكاء يسمى |IQ|، ولكن IQ هو نوع واحد فقط من تسعة أنواع للذكاء، ولذلك من الخطأ أن نحكم على شخص أنه ذكي لمجرد أن IQ لديه عالي، بعض الأشخاص لديهم أنواع مختلفة من الذكاء.، ستتحدث في هذا المقال عن نوع واحد من |أنواع الذكاء| ويعتبر أهم نوع والذي سيفرق جداً ويغير من حياتك سواء الحياة المهنية أو العاطفية وهو "|الذكاء العاطفي|" وأفضل شخص تحدث عنه هو دانيال وكتب كتاب في نفس الاسم.

- ماهو الذكاء العاطفي؟

إن الذكاء العاطفي يتعامل مع أشياء تعتبر من أهم الأشياء للجنس الآخر، وهي المشاعر والمشاعر تقسم إلى نوعين:

١- مشاعر شخصية

٢- مشاعر الآخرين

- لماذا الذكاء العاطفي المهم؟

إن الذكاء العاطفي مهم جداً لزيادة قدرتنا على قراءة مشاعرنا ومشاعر الآخرين، وهذا الأمر سيساعد في زيادة |النجاح الشخصي| ويساعد الآخرين في نجاحهم، 

وأهم النقاط التي تتحسن من خلال ذكائك العاطفي هي:

• تطوير مهاراتك الاجتماعية:

عندما تكون ذكي عاطفياً ستصبح قادر على التواصل مع المحيط بشكل أكبر وأسرع.

• صحة نفسية وجسدية:

الذكاء العاطفي يمكنك من إدارة مشاعرك وخاصة التوتر والخوف والقلق، وبالتالي تتجنب الكثير من الأمراض الجسدية مثل: ارتفاع ضغط الدم وقلة المناعة.

هناك خمسة أشياء إذا امتلكها الإنسان يعتبر ذكي عاطفياً، ثلاثة منهم متصلين بمشاعرك الشخصية، واثنان منهم لهم علاقة بمشاعر الآخرين.

- ماهي الأشياء التي يجب توفرها لتكون ذكي عاطفياً؟

١- الوعي بالمشاعر:

أي يجب معرفة نوع المشاعر التي لديك، عندما تغضب تعرف أنك غاضب وتعرف شعورك عندما تكون مكتئب أو محبط أو منزعج، كل شيئ يجب عليك تحديده، في الكثير من الأحيان نتصرف تصرفات ولا نعرف لماذا نتصرفها ونندم عليها، لكن إذا من البداية حددت سبب غضبك ستستطيع بشكل كبير التحكم في قراراتك وتصرفاتك.

٢- كيفية التعامل مع المشاعر:

بعد تحديد نوع المشاعر يجب أن نعرف كيفية التعامل معها، تأتي الكثير من المشاعر لكل شخص ولكن نتعامل معها بطريقة خاطئة، أي عندما تكون غاضب تغضب الناس حولك كي تخفف عن نفسك وهذا تصرف خاطئ.

مثال: 

إذا كنت تمشي في سيارتك وشخص ما ظهر فجأة أمامك، فتغضب وتتجادل معه، وتذهب إلى عملك وتبقى كل يومك تفكر في هذا الموضوع وتشعر بالضيق والانزعاج، وهذا نتيجة عند التعبير عن غضبك يتولد عنه غضب أكثر، ولكن الأمر الذي يجب عليك فعله هو إعادة صياغة النقص، أي التفكير وإعطاء أعذار للناس، قد يكون الشخص الذي أمامك لديه ظرف طارئ أو مريض أو قد يواجه حفرة أو أي أمر آخر، وبالتالي إذا تعاملت بطريقة صحيحة مع مشاعرك وسيطرت على غضبك ستكمل يومك بشكل طبيعي من غير أي مشاكل وذلك بسبب قدرتك على السيطرة على غضبك.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة النقاط التي تجعلك ذكي عاطفياً...

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

    ما هي الحيل السحرية لقرصنة العقول البشرية

ما هي الحيل السحرية لقرصنة العقول البشرية تصميم الصورة : وفاء المؤذن

 قرصنة العقول البشرية

جميعنا ، منذ أن كنا أطفالاً نتمنى لو ندخل لعقول الآخرين و نعرف أفكارهم و أحاديثهم مع ذاتهم ، أسرارهم ، مشاعرهم تجاهنا ..

في هذا المقال قد تجد بعض الطرق لفعل هذه الخدعة السحرية ..

أعتقد العلماء أنَّ دخول لعقل الإنسان ليس بالأمر السهل ، لكنه في ذات الوقت .. ليس مستحيلاً ..

و من أهم هذه الحيل الإنسانية ،  النظر في جوف العيون ..

جميعنا يعرف أنَّ العيون هي شبابيك الهوى ، و أبواب الروح ، و غالباً ما تكشف كل ما في النفوس ، بل و نادراً ما نعجز عن فهمها ..
باستطاعتنا كشف الكثر من الكلام البليغ رغم الصمت ، من خلال نظرة ..
و معرفة الحقائق و حتى الأخبار ..
نظرة العيون .. جديرة للتربع على عرش كشف كل ما يخفيه الطرف الآخر ..

أما الحيلة الثانية ، فهي لغة الجسد ..

هذا المصطلح الذي انتشر في العصور الحديثة ، و لاقى اهتماماً خاصاً في عصرنا الحالي ..

يطول الحديث عن هذه النقطة تحديداً ، لكن إليكم بعض الأساسيات العامة و التفسيرات الجسدية :

 البكاء :

طريقة البكاء تختلف من شخص لآخر ، و من حالة نفسية إلى أخرى ، قد تكون الدموع نابعة عن خذلان أو خيبة ، فيبكي الشخص بصمت ، و قد تكون نابعة عن ألم و معاناة ، فيبكي الشخص مع صراخ ، و قد تكون نابعة عن فرح ، فيبكي الشخص مع بسمة ، و قد تكون نابعة عن .. فراغ .. فلا يبكي الشخص .. بل يرتجف صوته .. يرتجف كله .. و تغرقه الأدمع ضمن بؤيؤ العينين .. و لا يبكي ..

 حكّة الأنف ،الذقن ، الأذن :

هذه الحركات عبارة عن تفسير باطن للارتباك ، و موارة الحقيقة ..

تكرار مفرط بحركات الرأس و اليدين :

الشخص الذي يحرّك يديه بكثرة أثناء حديثه ، هو فعلياً غير واثق من نفسه أو من صحة معلوماته ، غالباً ما يكون متوتراً جداً ، و لا يجد الألفاظ المناسبة للتعبير عن شعوره ..


و غيرها من التفاصيل الجسدية المدروسة التي أُلّفتْ كتب عنها ، و أُعطيت محاضرات لأجلها ..

و ننتقل إلى الحيلة الثالثة و هي نقاء الذهن ..

لا يمكن قراءة أفكار و مشاعر الطرف الآخر ، إن كان ذهنك مشوش و مشتت ، غارق بأفكار أخرى ، و هموم كبيرة ، الأمر بحاجة إلى ذروة عالية جداً في التركيز و الانشداد التام لكل إيماءاة أو تصرف .. أو حتى الهنسة قد تحمل الكثير من المعاني .
الهدوء و السلام الداخلي ، رحلة طويلة ، يكتسبها الإنسان إما عن طريق خبراته الحياتية ، أو عن طريق التدريبات الروحانية ، كاليوغا ..

أما عن الحيلة الرابعة ، فهي  التركيز المباشر على الشخص بعينه ..

في الحقيقة هذه الحالة جامعة لكل ما سبق  ، فمن خلال تركيزنا على الشخص المقابل لنا ، و تطبيق كل الحيل السابقة .. بإمكاننا معرفة ما يدور بعقله .. و لا يمكن الوصول لتلك الحيل .. دون هذه الحيلة ..

حيلتنا الخامسة ستكون مميزة ، و هي التحدث مباشرةً دون تكلّف ..

بمعنى أدق ، المواجهة ، بإمكانك طرح الأسئلة التي تخطر ببالك على الشخص دون المراوغة ، و هذه الحيلة مميزة لأنها تختصر الكثير من الوقت و الجهد ، لكن عليك أن تحذر .. ليسوا كل الأشخاص صادقين ..
و حتى و لو صدقوا ، هنالك حقيقة تتوارى خلف كل جواب ..

الحيلة السادسة ، تحدثنا عنها في مقالٍ سابق ، و هي |الذكاء العاطفي| ..

بغض النظر عما كُتب من تفصيل عن هذا الموضوع ، إلا أنَّ التحدث مع الآخرين عن مشاعرهم ، و الانصات لهم ، و مشاركتك إياهم لتلك المشاعر .. هذا كله يعطي انطباع الراحة عنك و ينبعث بداخلهم شعور الطمأنينة بحيث يلجأوا إليك دائماً ..

في الختام ، |قراءة الأفكار| و المشاعر و قرصنة العقول البشرية ليس بذلك الأمر المستحيل كما يعتقد الناس ، الموضوع ببساطة بحاجة إلى تدريب و ممارسة و خبرة ..

و مع هذا كله .. في بعض الأحيان ، نُخطأ بالاختيار ، أو بالاستنتاج الكلي .. فلا تحزنوا .. فالنفس البشرية هي أغمض ما في الوجود الكوني ..

طريق إلى عالم |لغة الجسد| طويل ، و لكنه يستحق الوصول .. و هذا المقال خريطة لك .. أكمل الطريق ..

شهد بكر ✒️

 عادات سهلة تجعلك جذاب ومحبوب

 - الجزء الثاني-

عادات سهلة تجعلك جذاب ومحبوب تصميم الصورة : ريم أبو فخر

سنتابع في هذا المقال أهم العادات التي تجعلك محبوب من قبل الناس

- استمع كي تفهم:

 مجرد تنمية عادة الاستماع والإنصات والفهم لديك تجعلك مميز أكثر من ٩٠% عن باقي الناس وهذا لأن الدراسات أثبتت أن ١٠% من الناس لديهم الاستماع الفعال هو الذي يستمع كي يفهم ولاينتظر الشخص الأخر لإنهاء كلامه

 وهذه المشكلة الأساسية عند معظم الناس يكون في حوار والشخص الأخر يتكلم هو مشغول باله في التفكير للرد على هذا الشخص وهذا مايجعل ردوده ضعيفة وشخص غير متواصل ويقطع التواصل العاطفي بينه وبين الشخص الأخر

 مجرد تطويرك لهذه العادة ستكون في مقدمة السباق الاجتماعي

 وللتدريب على الاستماع الفعال يمكنك  تعويد نفسك أن تكون حاضر ومنتبه على الشخص المتكلم وتسمع الكلمات وتفكر فيها ولا تنجرف بأفكارك إلى أماكن بعيدة، ومن التمارين الرائعة لتنمية هذه العادة هو تعويد نفسنا أن نسأل أسئلة مفتوحة النهاية

مثال:

 بدل أن نقول كيف حالك اليوم يمكنك أن نقول كيف تشعر نفسك اليوم أو ما أخبارك أو تأخذ جملة من الطرف الأخر وتعلق عليها، الأسئلة التي تتيح للطرف الأخر التعبير بشكل أكبر عن أفكاره ومشاعره.

الأسئلة المفتوحة هي من أروع الأدوات للحوارات المميزة ولبناء علاقات التي تتحول إلى صداقات تدوم، لأننا ببساطة نحن كبشر علاقاتنا هي علاقات إنسانية قائمة على التوافق المتبادل والروابط المشتركة بيننا وبين الأخرين

 فيجب أن نتعود أن نسأل ونستكشف الناس الأخرين وهذا مايجعلنا نجد روابط إضافية والمزيد من العلاقات الطيبة والجميلة.

- التدرب على تطوير الذكاء الاجتماعي لديك:

 الذكاء الاجتماعي من الأشياء التي يمكن أن نتدرب عليها ونكتسبها، الذكاء الاجتماعي هو القدرة على فهم مشاعرك والتعامل معها بشكل صحيح، فالكثير من الناس الموجودين حول العالم يفشلوا في فهم المشاعر والتعامل معها هم أشخاص عاطفين ولكن لايفهموا مشاعرهم فتجد مشاعره هي التي تحركه ليس هو الذي يحركها فيغضب بلحظة ويهدأ في لحظة ممكن أي شيئ يستفزه ولايفهم لماذا يحدث معه ذلك 

إن تدرّبك وتطويرك لمهارة| الذكاء الاجتماعي| يجعلك من |الشخصيات القيادية| في المجتمع لأنك قادر على التحكم في نفسك وفي أعصابك وفي أي موقف في حياتك

 ولتطوير مهارة الذكاء الاجتماعي ممكن بطريقتين: 

▪ الوعي بالعواطف الموجودة لدينا:

 تفكر في الأشياء التي تستفزك في الأشياء التي تجعلك غاضب وتزرع فيك مشاعر سلبية وتفكر في الأشياء التي تجعلك سعيد وتشعل الطاقة الإيجابية في داخلك، قد تكون كلمة أو موقف أو مكان أو رائحة عطر معينة أو إهانة كل هذه الأشياء وعيك فيها يجعلك قادر على التعامل معها بشكل صحيح وسليم.

▪ ممارسة المهارات الاجتماعية:

 المطلوب منك الخروج إلى العالم تذهب إلى مناسبة اجتماعية تتعرف على ناس تمارس مهارات معينة وهوايات جديدة وتتدرب على المهارات الاجتماعية سواء مهارة التواصل أو الاستماع والمهارات الأخرى مثل |متابعة الأصدقاء| والتواصل معهم كل فترة من خلال هاتف أو أي طريقة أخرى وغيرها من| المهارات الاجتماعية|، هذه المهارات ممارستها والتدرب عليها سيقوي عندك العضلة والذكاء الاجتماعي.

- اعتني بنفسك من الداخل إلى الخارج:

 في إحدى الدراسات التي قامت على بعض الأشخاص لمتابعة عاداتهم الغذائية تم اكتشاف شيئ غريب هو أن الأشخاص الذين يكثروا من أكل الفواكة والخضار لديهم نضارة وصفاء في البشرة لدرجة الجاذبية، إن اعتنائك بنفسك وبنظامك الغذائي و|ممارسة الرياضة| بشكل يومي تجعلك جذاب أكثر، ببساطة اهتم بنفسك بغذائك وبنومك وبجسمك هذا سينعكس على الخارج وتكون إنسان مثير للاهتمام.