سطر

تعرّفي على الطريقة الصحيحة لفطام الطفل  تنسيق الصورة : ندى حمصي

ما هي الأخطاء الشائعة في الفطام ؟ 

قد يسبب الفطام صدمة للطفل وتأثيراً على حالته النفسية ، فالأخطاء الشائعة بفصله بشكل فجائي عن والدته وأخذه إلى منزل آخر مثلاً ، أو وضع الأشياء ذات الطعم المر لتكريهه في الرضاعة أو حتى البدء بالفطام فجأة دون تهيئة الطفل ، هذه الأخطاء كلها تجعله يشعر بالخوف والقلق وعدم الأمان والأمر متفاوت بين الأطفال في مستوى ردة الفعل . 

 ما هي الطريقة الصحيحة لعملية فطام الأطفال ؟ 

بالطبع ، التدرّج فيها ، ويتحقق هذا التدرّج مثلاً بتخفيف عدد مرات الإرضاع إلى 3 مرات فقط صباحاً ومساءً وقبل النوم ، وهذا بدءاً من الشهر 22 من عمره في حال أردتِ فطامه في عمر السنتين أو عمر 24 شهر . 

وعموماً يبدأ التدريج قبل شهرين من الموعد المقرر للفطام . 

هذه ال3 رضعات في الشهر الأول تتناقص إلى رضعتين واحدة في الصباح وأخرى قبل النوم لتساعده على النوم بهدوء واسترخاء في الشهر الذي يليه ، ثم في الشهر الأخير تصبح رضعة واحدة قبل النوم حتى يحصل الفطام بشكل تام . 

وبالطبع في هذه الفترة يجب البدء بإدخال الطعام إلى جانب تخفيض عدد الرضعات ، فيجب إدخال عناصر غذائية هامة للطفل كالعصائر الطبيعية بدون إضافة |السكر| ، أو |الخضار المسلوقة| والعديد من العناصر الملائمة للطفل . 

ووفق خبراء ، فإنّ الطفل بنفسه يتولد لديه شعور الرغبة بالانفصال في الشهر الرابع والعشرين من عمره أي في سن السنتين ، لذلك فهو العمر الملائم نفسياً وجسدياً للطفل 

 فما هي الأمور التي ينصح بها في هذه الفترة ؟ 

أولاً ، احتضني طفلك كثيراً وأشعريه بمدى حبك له ، فعلاقة الحب بين |الأم والطفل| لا تقوى فقط في مرحلة الرضاعة إنما في مشاعر الحب والأمان في حضن والدته أيضاً . 

كما ينصح أيضاً ببدء اللعب بمختلف الألعاب مع الطفل خاصة التي تحتوي على جانب تفاعلي كالأضواء والأصوات وغيرها . 

ثانياً ، احمليه بنفس وضعية الرضاعة لكن دون إرضاع بعد الفطام ، وذلك لئلا يشعر الطفل بالخوف والقلق نتيجة الابتعاد عن أمه . 

ثالثاً ، تستطيعين شراء لعبة مميزة للطفل كاللعب المحشوّة وتلعبي بها معه ، فتشكلين علاقة بينك وبين طفلك عبر هذه اللعبة ، وبالتالي عند غيابك عنه وبوجود اللعبة سيتذكّرك عبرها ولن يشعر بالوحدة . 

نتمنى أن تفيدك هذه النصائح ، ولا تنسَي التحلي بالصبر في هذه المرحلة لأنّ الصبر والحب هو أساس لنجاح أي شيء .

شهد جلب

لماذا يبكي الأطفال وما هو التصرّف الصحيح عند بكائهم  اختيار الصورة ندى الحمصي

ما هي أسباب البكاء لديهم 

أولاً: إنّ السبب الأول الذي يتوجب عليكِ التفكير به بالطبع هو الجوع وحاجة |الطفل| للرضاعة. 

ثاني الأسباب هو رغبته بالنوم، فيغلب عليه النعاس ولكنّه يشعر بالخوف لعدم وجوده بجانبك، فيقوم بالبكاء لتسارعي إليه وتبقي معه حتى ينام. 

ثالث أمر عليك التفكير به هو البلل، فالطفل لا يشعر بالراحة بالحركة أو يشعر بالضيق، فالحل بسيط جداً وهو التغيير له. 

السبب الرابع هو درجة حرارة الطفل، فقد يبكي نتيجة الجو الحار جداً أو نتيجة برده الشديد، لذلك قيسي الأمر على نفسك إن كنت تشعرين بالحر الشديد فيجب عليك تخفيف ملابس الطفل، وإن كنت تشعرين بالبرد الشديد فيجب عليك زيادة سماكة ملابسه. 

خامساً، قد يكون بكاؤه نتيجة الوحدة أو الخوف أو الشعور بعدم الأمان كونك بعيدة عنه، وقد يكون نتيجة وجود ضوضاء أو أصوات عالية في المنزل كصوت التلفاز الصاخب أو صوت أدوات المطبخ كالخلّاط وغيرها، فالأصوات العالية والصاخبة تزعج الأطفال بشدة. 

سادس سبب ، وهو الشعور بالتعب أو المرض، كمغص البطن والغازات وغيرها وفي هذه الحالة يكون لبكاء الطفل نغمة خاصة أو أنين ويجب أخذه للطبيب لمعرفة سبب المغص وإعطاء الحل المناسب . 

كيف أتصرّف وما هي الطريقة الصحيحة لتهدئة الطفل وإيقافه عن البكاء  

هناك العديد من الطرق التي يمكنك اتباعها، فمثلاً تستطيعين أن تؤشري بيدك للأعلى وتجعلي الطفل ينظر للأعلى سواء كانت السماء إن كنتم خارج المنزل أو حتى لسقف المنزل إن كنتم في البيت، فالنظر للأعلى هي أحد الأمور التي تجعل الطفل يتوقف عن البكاء. 

أيضاً، تستطيعين إسماع الطفل لصوت يهدئه، وخاصة صوت ضربات القلب، فالطفل داخل رحم أمه كان في أكثر مكان آمنٍ بالنسبة له، وكان يسمع نبضات قلب أمه، لذلك سماعه لها قد يعيد له حالة الأمان تلك وتوقفه عن البكاء، وأيضاً يقاس الأمر على الأصوات الهادئة عموماً، كصوت أمواج البحر وغيرها. 

إحدى الطرق التي يمكنك استخدامها أيضاً هي |هزّ الطفل| وبالطبع بشكل خفيف، فالهز القوي يسبب العديد من المشاكل له، ويمكنك هزّه بنفسك أو عبر الكرسي الخاص بذلك. 

أخيراً يمكنك عمل تدليك بسيط للطفل ليشعره بالراحة والاسترخاء بحركة دائرية لطيفة على بطنه باتجاه عقارب الساعة، وبالطبع لا ننسى أهمية الرضاعة الطبيعية التي تلبي كل احتياجات الطفل. 

وكنصيحة، إن كنت جديدة على الأمومة، فبكاء الطفل خلال الأشهر الثلاثة الأولى أمرٌ طبيعي جداً، فهو وسيلته الوحيدة للتعبير عن نفسه حتى يتعلم المشي والنطق وينمو أكثر وأكثر، لذلك تحلّي بالصبر ولا تتوتري فأنت تقومين بأفضل مهمة على الإطلاق وهي الأمومة والتربية.

بقلمي: شهد جلب

فيروس الهربس وأعراضه وكيفية علاجه والوقاية منه تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

يعد فيروس الهربس من الفيروسات الأكثر انتشاراً وخاصة الهربس الفموي. 

ماهو الهربس الفموي

الهربس هو عبارة عن عدوى فيروسية،  تنتقل عند تقبيل الطفل، لذلك يجب عدم تقبيل الرضع والأطفال كي لا ينتقل لهم أمراض عديدة أشهرها الهربس، وتنتقل أيضاً عن طريق الإفرازات من الفم، لذلك يجب أن يمتلك كل شخص أدواته الشخصية الخاصة به

كما تنتقل العدوى أيضاً إذا تم لمس المناطق التي يوجد عليها الطفح الجلدي الناتج عن |الهربس| .

ماهي أعراض الهربس

١- ممكن أن يصيب الهربس الطفل بأي عمر، ومن أعراضه ارتفاع درجة الحرارة، وممكن أن ترتفع لتصل إلى ٤٠ درجة 

٢- ظهور قروح في الفم، والتي توجد في داخل الشفاه، أو على البلعوم.

٣- صعوبة في الأكل، وصعوبة في الرضاعة

٤- بعض تظهر لهم بثور الهربس عند الفم

هل يعد الهربس عدوى خطيرة

لا تعد الهربس من العدوى الخطيرة، حين يبدأ الطفل علاجه يبدأ بالتحسن خلال عشرة أيام، ولكن عندما يصيب الهربس الأطفال الرضع خاصة الأطفال تحت عمر ستة أشهر، تكون عدوى خطيرة جداً، فقد تصل للجهاز العصبي للطفل، ويسبب مشاكل خطيرة جداً،  وقد تؤدي إلى وفاة الطفل، كلما كان الطفل أصغر في العمر كلما كانت العدوى أشد خطورة

هل يمكن تكرر عدوى الهربس للطفل

يعد فيروس الهربس من الفيروسات التي يمكن أن تتكرر العدوى بها مرة ثانية، فعندما يصيب فيروس الهربس الطفل للمرة الأولى، وبعد أن يتحسن الطفل ينسحب الفيروس ليختبئ في أماكن أخرى، فعندما تقل مناعة الطفل، يعود الفيروس ثانية، وتبدأ العدوى ثانية، ففي معظم الحلات التي يتكرر بها الهربس، تكون أخف من المرة الأولى 

طرق الحماية من فيروس الهربس

١- الامتناع عن تقبيل الأطفال على الوجه

٢- إبعاد الطفل المصاب بالهربس عن بقية الأطفال

٣-استعمال الأدوات الشخصية الخاصة كي لا يتم إنتقال العدوى بين الأشخاص

٤- الاهتمام بتغذية الأطفال تغذية صحية سليمة، لرفع مناعة الأطفال، والتقليل من معدل إصابتهم بالأمراض

كيفية علاج فيروس الهربس

يجب مراجعة الطبيب عند ظهور أعراض الهربس على الطفل، لأخذ التاريخ المرضي وفحص الطفل، وإعطاء مضاد فيروسات خاص بعدوى الهربس والتي يتم أخذه بجرعة معينة والذي يقلل من ظهور الأعراض، وذلك طبقاً لعمر ووزن الطفل، يتم أخذ هذا العلاج لمدة أسبوع، وإعطاء خافض الحرارة، والقيام بعمل كمادات للطفل وإعطاء بخاخ خاص للفم لتسكين ألم القروح عند الطفل، ليستطيع الطفل الأكل، وتسريع إلتئام القروح

وإذا كان هناك طفح جلدي حول الفم، يتم إعطاء كريم خاص لها، ويتم دهنه على سطح الجلد.

كلما كان علاج الطفل بوقت مبكر، كلما كانت النتائج أفضل

من الضروري إعطاء الطفل السوائل بدرجة حرارة معتدلة لتكون سهلة البلع للطفل وعدم إحساسه بالألم عند تناوله، كما يجب تقليل الملح بوجبات الطفل والليمون، فإذا تناولها الطفل بوجباته سببت له الألم في القروح ورفض تناول الأكل. 

لذلك يجب الاهتمام بأغذية الطفل  لتقوية |جهاز المناعة|، ويتماثل للشفاء بأسرع مدة 

إسراء حيدر

ما هي أهمية الرضاعة الطبيعية نفسيّاً على الأم والطفل ؟  تنسيق الصورة : رزان الحموي

 وفي مقال اليوم سنقوم بتعداد الفوائد النفسية الرائعة للرضاعة الطبيعية فتابعوا معنا . 

أوّلاً - العلاقة بين الطفل وأمّه :فالرضاعة الطبيعية تزيد من مشاعر الحب وتعزّز |رابطة الأمومة| ، ويشعر الطفل بحالة من الأمان والدفء بالقرب من والدته خاصة حين يسمع نبضات قلبها كما كان يسمعها حينما كان جنيناً فيجعله في حالة راحة نفسية كبيرة . 

ثانياً - وهو ما يزيد أيضاً من الارتباط العاطفي ما بين الطفل وأمه وهو الترابط الجسدي  وخاصّة في حال كان الطفل بوضعية رضاعة صحيحة ، فيجب حمله بطريقة آمنة وأقرب لقلب الأم وأن يشعر بدفئها . 

ثالثاً - الرضاعة الطبيعية تخفّف من التوتر والقلق وعصبيّة الطفل : لذلك أغلب الأمهات اللواتي يعانين من مشكلة عصبية الطفل الزائدة وصراخه يكون هناك ارتباط وثيق بمشاكل في |الرضاعة| والاعتماد على الرضاعة الصناعية وخاصة في أول 6 أشعر من حياة الطفل 

وهنا يتم نصح الأم فوراً بإيقاف المشاركة بين نوعي الرضاعة ما لم يكون هناك ضرورة تغذوية للطفل لنيله |الرضاعة الصناعية| . 

رابعاً - ووفق دراسات مختلفة وآراء من محلّلين نفسيين  فإنّ رضاعة الطفل الطبيعية تجنّبه التعرض للإكتئاب  فإشباع حاجة الطفل الفموية خصوصاً في السنة الأولى من عمره تمنحه شعوراً داخلياً بنيله الرضا ، وتسهم في تكوين شخصيته النفسية ، ففي حال تعرضه للرفض من قبل الأم واللجوء للرضاعة الصناعية سيمنح الطفل شعوراً بالنقص يُتَرجم لاحقاً مع نموه وتبلور شخصيته أكثر . 

خامساً - فإنّها تضع أسس لشعور الثقة ضمن الطفل :فوفق مراحل النمو النفسي للطفل أنّه في السنة الثانية تظهر |مشاعر الثقة| المرتبطة بالإشباع العاطفي ونيل الرضاعة الطبيعية ، وهذا ما سيؤثر بعلاقته مع والدته في المراحل التالية من حيث عدم الشك وقبول كل ما يصدر من الأم . 

سادساً -  تنمية مهارة التواصل لدى الطفل : فأثناء الرضاعة تتواصلين مع طفلك إما بالغناء أو الكلام أو حتى باللمس والدفء ، وهذا ما سيغمر طفلك بمشاعر التواصل التي يحتاجها سواء عبر الصوت أو اللمس ، وسيؤهب دماغه لتقبل التواصل مع الآخرين وجعلها مهارة لديه . 

سابعاً - ترتبط الرضاعة الطبيعية برفع معدل ذكاء الطفل وزيادة استيعابه وإدراكه لمحيطه الخارجي . 

أخيرً  مع كل هذه الفوائد النفسية على الطفل هناك فوائد نفسية للأم أيضاً ، كتعزيز غريزة الأمومة ومشاعر الراحة النفسية ، كما يحصل وقاية من حدوث اكتئاب ما بعد الولادة ، فتنال الأمّ الحب والطاقة من طفلها وينال الطفل الحبّ من والدته ويا لها من علاقة . 

بهذا نصل لختام مقالنا في اليوم شاركينا رأيك في التعليقات وهل أنت من أنصار الرضاعة الطبيعية ؟

شهد جلب

اليرقان عند حديثي الولادة تصميم الصورة: ريم أبو فخر

كثيراً ما نلاحظ أطفالاً حديثي الولادة يطغى على بشرتهم لون مائل للأصفر فماذا تدعى هذه الحالة؟ 

إنه يرقان حديثي الولادة ويعبر عن ارتفاع نسبة البيليروبين في الدم، و يتظاهر باصفرار في لون الجلد وفي بياض العين ودرجة الإصابة تكون متفاوتة. 

ما هي أهم أسبابه ؟ 

يكون شائع جداً لدى حديثي الولادة و فيزيولوجياً ، نتيجة عدم تطور أنزيمات الكبد بشكل نهائي لدى المولود حديثاً و بالتالي فالأمر مجرد مسألة وقت حتى نضوج هذه الأنزيمات بشكل كامل. 

سبب آخر أيضاً، هو أنَّ الهيموغلوبين ( خضاب الدم ) داخل الكرية الحمراء، يختلف ما بين المرحلة الجنينية وما بعد الولادة، فيتحطم هذا الهيموغلوبين بعد |الولادة| بهدف التغيير، وينتج عن التحطم مادة البيليروبين، التي تذهب للأمعاء، وفي حال البطء في التخلص منها فتتراكم الصفراء و تظهر أعراض اليرقان. 

يتزايد |اليرقان| تدريجياً منذ بدء ظهور الأعراض حوالي اليوم الثالث أو الرابع بعد الولادة، إلى ما يقارب العشر أيام، حتى زوال الأعراض ولا تنكس وهذا غير مؤذي وفيزيولوجي. قد تطول مدة الأعراض حتى الشهرين في بعض الحالات كالولادة مبكراً . 

هل هناك حالات مرضية لليرقان؟ 

قد يحدث نتيحة انحلال في الدم و هو مرض وراثي ، نزيف لدى حديث الولادة، تجرثم الدم، أو انتقال بعض المكروبات عبر إصابة الأم أثناء الحمل، عدم التوافق بين دم الأم والطفل إضافة إلى |أمراض الكبد|. 

ولكن غالبية الحالات هي فيزيولوجية و قليلاً جداً ما تكون مرضية وهنا لا يزول إلا بالعلاج وليس لوحده كما الحالة الفيزيولوجية . 

اليرقان عند حديثي الولادة تصميم الصورة: ريم أبو فخر

كيف نميز بين الحالة الفيزيولوجية و المرضية؟ 

في الحالة الفيزيولوجية يكون الاصفرار بسيطاً، و تزداد نسبة البيليروبين لكن بنسب بسيطة غير خطيرة، بينما الحالة المرضية يكون الاصفرار شديداً جداً وقد يميل للخضرة ويتزايد بشكل سريع وكبير يوماً بعد يوم قد تتجاز 20 ميللي غرام، مع خمول الطفل و فقدان شهيته على الرضاعة. 

الاصفرار الفيزيولوجي قد تطول مدته مع |الرضاعة الطبيعية|، وهذا طبيعي مع الانتباه إلى الطريقة الصحيحة للإرضاع، و نيل الطفل للحليب الكافي خوفاً من حدوث التجفاف. 

الاصفرار البسيط لا يحتاج أي علاج، إنما فقط المراقبة و الحرص على نيل مقدار كافٍ من الرضاعة وفي حال كون الاصفرار شديداً ينصح بأخذه لطبيب الأطفال، وقد يعرض لضوء أزرق مكثف في المشفى خصيصاً لهذه الحالة، وتعرض مساحة كبيرة من جسم الطفل لهذا الضوء. 

أما الحالة المرضية فلا يزول اليرقان إلا بزوال المسبب الرئيسي. 

لم تثبت الدراسات فائدة الماء والسكر إنما تحرض إدرار البول وتقلل من شهية الطفل. 

بالنسبة لضوء الشمس يعتبر مفيداً ولكن ليس إلى نسبة كبيرة، إنما تعريض الطفل لدقائق إلى ضوء الشمس في وقت معين يمنح الطفل جرعة من |فيتامين د|، ويجب تجنب التعرض الطويل لضوء الشمس وخصوصاً الشمس الحارة تجنباً لأذية |الأشعة فوق البنفسجية| أو الحروق . 

أخيراً: يحتاج الطفل إلى المراقبة من قبل الأم والانتباه لدرجة الاصفرار ومدى تزايده . 

إلى هنا نصل لختام مقالنا و دمتم سالمين

المجموعة الغذائية الضرورية للحامل وأهمية الرضاعة الطبيعية للأم والطفل  تصميم رزان الحموي

إن تغذية المرأة أثناء الحمل تعتمد على الكثير من الأشياء: 

هناك ما يسمى بالمجموعات الخمس والتي تتضمن:

١- الحبوب الكاملة: مثل الشوفان، وخبز القمحة الكاملة.

٢- الخضراوات: سواء كانت طازجة أو مطبوخة. 

٣- الفاكهة: إذ يفضل أن تكون الفاكهة طازجة.

٤- البروتين: والذي يشمل اللحوم الحمراء، الدواجن والأسماك، المكسرات، البذور مثل العدس والفاصولياء.

٥- الحليب ومشتقاته: مثل الألبان والجبنة. 

هناك ما يسمى بالدسم، على الرغم من أن الجسم لا يوجد ضمن الخمس مجموعات، إلا أنه لا يقل أهمية عن تلك المجموعات، إن الدسم يلعب دوراً كبيراً في إعطاء الطاقة للأم كما أنه يلعب دور بتشكل أعضاء الجنين والمشيمة، كذلك المعادن والفيتامينات مهمة جداً، أهم تلك المعادن المهمة للأم هو الحديد والكالسيوم وفيتامين فولك اسد وفيتامين د.

لا يفضل للمرأة الحامل أن تشرب أكثر من فنجاني قهوة يومياً، هناك أخطاء شائعة متداولة بين الناس وهي أن تأكل المرأة  الحامل عنها وعن جنينها وهذا خاطئ، إذ يجب على المرأة الحامل أن لا تزيد بالسعرات الحرارية أبداً في الشهور الثلاثة الأولى، ثم تزيد في الشهور الثلاثة الأخرى ٣٥٠ سعرة حرارية، وفي الشهور الثلاثة الأخيرة تزيد ٤٦٠ سعرة حرارية.

خلال هذه الزيادة بأكملها من المستحيل أن تزيد |المرأة الحامل| أكثر من ١٠ إلى ١٥ كيلو جرام خلال فترة الحمل كاملة بحيث يكون مع |وزن الجنين| والسائل. 

ما هي أهمية الرضاعة الطبيعية للطفل والأم

|الرضاعة الطبيعية| مفيدة جداً للأم، فهي تعمل على تقوية العلاقة بين الأم والطفل، كما أن الرضاعة الطبيعية تساعد رحم الأم على العودة إلى وضعه الطبيعي، وبالتالي تكون خسارة الدم أقل ولا تعاني الأم من فقر الدم. 

تساعد الرضاعة الطبيعية على خسارة الوزن، حيث أكدت الدراسات أن الرضاعة الطبيعة تساعد الأم على خسارة ٥٠٠ حريرة، كما أنها تقي الأم من سرطان الثدي وسرطان المبيض.

أما الرضاعة بالنسبة للجنين فهي مهمة جداً له من لحظة ولادته إلى عمر ستة أشهر، إن حليب الأم يحتوي على العناصر الغذائية  الكاملة من فيتامينات ومعادن وبروتين ودسم وسكريات. 

كما أنه حليب نظيف ونقي لا يحتاج إلى تعقيم أو غلي، كما أن درجة حرارته تجعل الطفل يتقبله كما هو، كما أن حليب الأم يحتوي على مضادات تزيد من مقاومة الطفل، ويحتوي على أنزيمات تحسن من الجهاز الهضمي للطفل، كما أنه غني بالدهون غير المشبعة تساعد على تشكل الدماغ بشكل أسرع عند الطفل ويحتوي على كمية كبيرة من الحديد، حيث أكدت الدراسات أن الحديد الموجود في حليب الأم أكثر من الحديد الموجود في الحليب العادي.

هناك دراسات أكدت أن الرضاعة الطبيعية تقي الطفل من السمنة ومن السكر من النوع الثاني والربو. 

نتمنى الاستفادة من تلك المعلومات المهمة التي قدمناها، دمتم في رعاية الله وحفظه....

بقلمي: إسراء حيدر

سبعة أسباب تؤدي إلى فقر الدم الناجم عن نقص الحديد تصميم الصورة : وفاء المؤذن

يحتاج الجسم لعنصر الحديد ليتمكن نقي العظم من صنع وتشكيل كُريات الدم الحمراء، فالحديد عنصر أساسي لتكوين الهيم الذي هو جزء أساسي من الهيموغلوبين، أي الخضاب المُكون للكريّة الحمراء، ويُعرف المجال الطبيعي للخضاب:

عند الرجال  13-16 mg/dl.

عند النساء  12-14 mg/ dl.

ويحدث فقر الدم عندما يكون الخضاب أقل من 13 عند الرجال وأقل من 12 عند النساء.

أهم الأسباب التي تؤدي لحدوث فقر الدم بنقص الحديد

1- سوء التغذية، فالأشخاص النباتيّون والذين يعتمدون في طعامهم على الخضار فقط لا يأخذون الحاجة اليوميّة الكافيّة من الحديد، لأن الحديد موجود بشكل كبير في |البروتينات| واللحوم.

2- الأمراض الهضمية التي تسبب سوء امتصاص مثل مرض الزلاقي، التهاب القولون القرحي أو |داء كرون|، فهذه الأمراض تصيب المخاطية المعدية، فلا تتمكن من امتصاص الحديد ويُطرح خارج الجسم دون الاستفادة منه.

3- النزيف بشكل خفيف ومستمر مثلاً سرطان القولون، البواسير، والقرحات المعدية.

4- عند النساء يحدث عوز الحديد بسبب عدم انتظام الطمث أو الطمث الغزير.

5- التبرع بالدم بشكل منتظم ومتكرر قد يسبب نقص حديد.

6- الأطفال الرضع، فالاعتماد على الرضاعة الطبيعية لديهم غير كافية لأن حليب الأم لا يحوي كمية كافية من الحديد، لذا يجب تعويض الحديد لهم بإدخال الأطعمة الحاوية عليه.

7- السيدة الحامل مُعرضة لنقص الحديد، لأن جسمها بحاجة إلى كمية مضاعفة من الحديد أثناء فترة الحمل.

أعراض فقر الدم بعوز الحديد

الشعور السريع بالتعب.

الضعف العام والإرهاق.

الخمول. 

برودة اليدين والقدمين.

آلام صدرية.

صعوبة بالتركيز و دوار وصداع.

شحوب الجلد.

تسرع قلب.

زلة تنفسية، وضيق تنفس على الجهد الخفيف.

شهوة الثلج أو الطين نادرة الحدوث.

الأظافر مقوسة وسهلة التكسر تأخذ شكل الملعقة.

التشققات حول الفم .

تورم وتقرحات باللسان. 

المضاعفات

1- مشاكل قلبيّة بسبب التّسرع بالنبض أحياناً، وقد يحدث رجفان أُذيني.

2- عدوى متكررة بالجراثيم والفيروسات بسبب نقص المناعة.

3- الحامل قد يحدث لديها ولادة باكرة أو ولادة طفل ناقص النمو.

تشخيص فقر الدم بنقص الحديد

من أجل تشخيص الحالة يجب إجراء التحاليل المخبرية، وأهمها:

1- تعداد الكريات العام بما فيها الكريات البيض والصفيحات.

2- الخضاب. 

3- الحديد والفيرتين. 

4- الترانسفرين والسعة الرابطة للحديد.

5- إجراء تحليل يُسمّى رحلان الخضاب لنفي التلاسيميا.

العلاج 

الخطوة الأولى هي البحث عن السبب الرئيسي وعلاجه، والتدبير يكون عن طريق تعويض الحديد الفموي في حال نفينا وجود أسباب هضمية لنقص الحديد، تُعطى الأقراص بعد الطعام حصراً لأنها تسبب انزعاج هضمية عادةً، ويستمر عليها المريض حبّة يوميّاً لمدة ستة أشهر، ثم يُعاد تحليل |الخضاب| للتأكد من امتلاء المخازن بالحديد.

في الحالات الشديدة أو عند وجود مشاكل في الامتصاص نلجأ للتعويض الوريدي، لكن يجب الانتباه من التحسس لمادة الحديد المُسرّبة، أما في الحالات الأكثر خطورة فقد يلزم نقل الدم .

إذاً فقر الدم كما لاحظنا هو مرض بحد ذاته وليس مُجرد عرض من الأعراض، يجب معرفة أسبابه ومعالجتها ومن ثم تعويض الحديد إن لزم الأمر.

هيا الشيخ

توقيت التسنين عند الرضع ماهي أعراضه والتعامل الصحيح معه  تصميم وفاء المؤذن

ماهو التسنين

هو عملية بزوغ الأسنان، سواء من الفك السفلي أو الفك العلوي، حتى ظهورها خارج اللثة تماماً، وتدخل عملية |نمو الأسنان| بالتسنين.

ماهو التوقيت المناسب لبروز الأسنان عند الأطفال

تبدأ |بروز الأسنان| عند الطفل من عمر ستة أشهر إلى عمر السنة، حيث لا نستطيع الحكم على الطفل بعدم بروز أسنانه، إلا إذا أكمل الطفل عمر السنة، ولم يبرز له على الأقل سن واحد.

هناك نسبة قليلة من الأطفال تبرز الأسنان لديهم قبل عمر الست أشهر، ولكنها نسبة ضئيلة جداً.

ماهو التصرف الصحيح عند إتمام الطفل عمر السنة ولم يبرز له أسنان

من الضروري أخذ الطفل إلى طبيب أطفال لفحص الطفل بشكل جيد، فمن الممكن أن يطلب له الطبيب تحليل كالسيوم وأشعة لعظام الطفل، للاطمئنان من عدم وجود لين عظام أو نقص كالسيوم، أو فيتامين د، وطبقاً لحالة الطفل يتم وصف الدواء المناسب.

ماهي أعراض التسنين عند الأطفال الرضع

١- المزاج السيئ.

٢- رفض الطعام أو الرضاعة.

٣- إسهال.

٤- ارتفاع بسيط بالحرارة.

٥- شد الأذن. 

٦- العض على الأشياء. 

ما هو علاج أعراض التسنين

تختلف أعراض |التسنين| من حيث شدتها من طفل لآخر، فهناك أطفال تبرز أسنانهم ولديهم أعراض بسيطة جداً، وهناك أطفال تكون أعراض التسنين لديهم شديدة.

 يجب إحضار أشياء مرنة للطفل، ليعض عليها، لتخفيف آلام.

بعض الإجراءات التي تساعد الطفل على التسنين السليم في الوقت المناسب

١- إعطاء الطفل فيتامين د، من اليوم الأول لولادته عن طريق إعطائه أربع نقاط من الفيتامين يومياً.

و ست نقاط من عمر السنة إلى عمر السنتين.

٢- إعطاء الطفل منتجات الألبان، مثل الزبادي، والجبنة البيضاء، حيث يسمح إعطاء منتجات الألبان للأطفال الرضع بعد الشهر السادس، لمنح جسم الطفل فيتامين د، والكالسيوم الذي يحتاجه لقوة العظام وبروز الأسنان.

٣- الحليب البقري وذلك بعد أن يتم الطفل عمر السنة، بحيث لا يزيد عن كأس واحد يومياً، لأن زيادة كمية الحليب عن الحد الطبيعي، قد يسبب بعض المشاكل للأطفال منها الأنيميا.

٤-  الحفاظ على وجود صفار البيض في النظام الغذائي للطفل، حيث يعد من الأطعمة الغنية جداً بفيتامين د، والكالسيوم، والتي تساعد الطفل على التسنين ويقوي عظامه، يمكن إعطاء صفار البيض للطفل بعد الشهر السادس، على أن يكون صفار البيض مسلوق بشكل جيد، فإن لم يكن مسلوق بشكل جيد تسبب بعض الأضرار للطفل. 

٥- تعريض الطفل للشمس، وخاصة تعريض منطقة اليدين والقدمين، يجب تعريضهم على الأقل مرتين أسبوعياً، لمدة نصف ساعة تقريباً، فمن الضروري جداً تعريض جلد الطفل للشمس بشكل مباشر، للقيام بتنشيط فيتامين د، الموجود تحت الجلد ويساعد الطفل على التسنين بشكل جيد.

بقلمي: إسراء حيدر

القيء المتكرر عند الرضيع لا تغفلي عنه أبداً لأنه يؤثر على نمو وصحة طفلك تصميم وفاء المؤذن

ماهي أسباب القيء عند الرضيع

تعد هذه الأسباب من أشهر الأسباب التي تؤدي إلى الاستفراغ عند الرضيع:

١- السبب الأول: الرضاعة الزائدة للطفل يعد هذا السبب من أشهر وأهم الأسباب، فعندما يأخذ الطفل أكثر من احتياجاته، أو أكثر من قدرته على الاحتمال، حيث يمكن ملاحظته مع الأطفال أثناء رضاعة الحليب الصناعي، وأيضاً مع الأمهات الذين يتعاملون مع بكاء الطفل على أنه جوع، فعندما يأخذ الرضيع كمية كبيرة من الحليب أكبر من معدته، فيؤدي إلى استفراغ الطفل للحليب الزائد، بعد انتهائه من الرضاعة، ويتكرر هذا الموضوع مع الأطفال كثيراً.

كيف نعرف حدوث هذا النوع من القيء

عندما يزيد الطفل بالوزن أكثر من المعدل الطبيعي  لعمره، عندما يستفرغ الطفل ويحصل عنده زيادة في الوزن، هذا مؤشر على أخذ الطفل كميات كبيرة لذلك يحصل الاستفراغ بعد |الرضاعة| مباشرة.

ماهو علاج هذا النوع من القيء

عن طريق التخفيف وتقليل كمية الحليب التي تعطى للطفل، وتنظيم رضاعة الطفل أكثر، سواء كان الطفل يرضع طبيعي، أو صناعي، في حالة الرضاعة الطبيعية عن طريق تقليل مدة الوقت، على سبيل المثال، إذا كان الطفل يرضع لمدة ربع ساعة، فنقللها لمدة عشر دقائق، أما إذا كان الطفل يشرب الحليب الصناعي، يجب على الأم تقليل كمية الحليب، التي يتم تناولها أثناء الرضاعة، على سبيل المثال إذا كانت الأم تعطي الطفل ٩٠ سم، يجب تقليلها ٦٠ سم، مع متابعة معدل وزن الطفل بانتظام، مع طبيب الأطفال المعالج، للتأكد من أخذ الطفل لاحتياجاته كاملة.

٢-السبب الثاني: ارتجاع المريء، عند رضاعة الطفل أو الأكل، يسير الطعام ضمن أنبوب طويل يسمى المريء الذي يعمل على إيصال الطعام أو الرضاعة من الفم إلى المعدة، حيث يوجد في المريء عند نهاية المعدة صمام، عند بلع الطفل للحليب ونزوله للمعدة يتم إغلاق الصمام على المعدة، لعدم رجوع الطعام للمريء ويصبح عند الطفل حالة من القيء، الكثير من الأطفال يكون الصمام لديهم ضعيف فلا يغلق على المعدة بإحكام، وفي هذه الحالة جزء من الحليب الذي يرضعه الطفل يعود ثانيةً إلى المريء ويصبح |القيء| عند الطفل.

ماهي مواصفات ارتجاع المريء

يمكن أن يكون للحليب الذي تم إعادته إلى المعدة  ثانيةً أشكال عديدة، منها حليب سائل، يكون مثل الذي رضعه الطفل، ويمكن أن يكون على شكل كتل صغيرة، ويمكن أن يتقيأ الطفل كمية كبيرة يؤدي إلى خروج الحليب من الأنف، 

معظم الأطفال الذين يعانون من ارتجاع المريء، يتحسن لديهم ارتجاع المريء عند دخول الطعام، وبعض الأطفال يستمر لديها |ارتجاع المريء| لعمر السنة.

القيء المتكرر عند الرضيع لا تغفلي عنه أبداً لأنه يؤثر على نمو وصحة طفلك  تصميم وفاء المؤذن

ماهو علاج ارتجاع المريء

إذا كانت الحالة بسيطة أو متوسطة ولدى الطفل زيادة في الوزن، فلا يحتاج الطفل إلى أدوية، إنما يحتاج بعض الإجراءات لتحسن حالته، عن طريق تجزيئ رضعات الطفل، وذلك بأخذ كميات صغيرة في الوجبة مرات متكررة خلال اليوم، حتى لا تمتلئ معدته بشكل كبير، كي لا يرجع الحليب من المعدة للمريء بشكل كبير.

بعد انتهاء الطفل من الرضعة يجب حمل الطفل بالوضع القائم على الكتف على الأقل نصف ساعة، للتقليل من حدوث الترجيع، ويجب متابعة وزن الطفل مع الطبيب المعالج، فإذا كان الطفل يزيد من وزنه الطبيعي وفقاً لعمره، فلا يوجد مشاكل ويتحسن الطفل بشكل تلقائي، أما في الحالات الشديدة التي يتأثر بها الطفل، يحتاج الطفل في هذه الحالة إلى أدوية تحت إشراف الطبيب المعالج.

السبب الثالث: حساسية الطعام بأنواعه، أشهرها حساسية القمح، حساسية بروتين الحليب، أو حساسية البيض، أو الفول السوداني، أو أي نوع من الطعام، يمكن لهذه الحالة أن تكون عند الطفل قبل أن يبدأ بالطعام، على سبيل المثال عند أكل الطفل لنوع من الطعام يسبب له الحساسية، تظهر أعراض الحساسية له، وأهم أعراضها هو الاستفراغ، الإسهال، أو الإمساك الشديد، مغص شديد ، غازات شديدة، بكاء مستمر، وظهور أعراض على الجلد مثل الطفح الجلدي، الإحساس بالحكة. 

ماهو علاج حساسية الطعام

يختلف الطعام باختلاف نوع الحساسية، وحسب عمر الطفل، بحيث يوضع لكل طفل خطة علاج مناسبة لحالته، والعلاج هو إيقاف صنف الطعام لمدة معينة قبل محاولة إدخاله ثانيةً للطفل. 

يمكن لبعض الأطفال عند حصول |حساسية الطعام| تؤثر على نموه ووزنه. 

السبب الرابع: |النزلات المعوية| أو وجود ميكروب في الجهاز الهضمي، مهما كان الميكروب فيروس أو بكتيريا، هناك التهاب في الجهاز الهضمي يسبب استفراغ عند الطفل، أما أعراضه فيكون الاستفراغ، ارتفاع في الحرارة، إسهال، غازات شديدة.

ماهو علاج النزلات المعوية 

إعطاء الأدوية المناسبة للطفل، وتعويض الطفل السوائل تجنباً لحدوث الجفاف أفضلها محلول الجفاف الذي يتم إعطائه للطفل عن طريق الفم، لتعويض السوائل والمعادن التي يفقدها الطفل تجنباً للجفاف.

السبب الخامس: الأسباب الجراحية، وهي الأسباب التي تستدعي التدخل الجراحي عند الطفل، أشهر هذه الأسباب تضخم الصمام بين المعدة والاثني عشر.

تحتوي المعدة على صمام يوجد في نهايتها وبداية الأمعاء الدقيقة الذي يسمى بالصمام البواب، بعض الأطفال الرضع يولدوا ويكون الصمام لديهم سميك وثخين جداً، فيكون الممر الذي يمر به الحليب من المعدة إلى الاثني عشر يكون ضيق جداً، أو تقريباً يوحد انسداد جزئي في الجهاز الهضمي، فنلاحظ في هذه الحالة الطفل يبدأ بالقيء من اليوم الأول ومع كل رضعة، أو يتم القيء بعد الرضاعة مباشرةً، أو بعد الرضاعة بمدة طويلة.

في هذه الحالة يجب على الطفل مراجعة الجراح لعلاج تضخم الصمام الموجود، أو العمل على توسيع ممر الطعام، ليمر الطعام بسهولة من المعدة إلى الاثني عشر، إذا لم يتم العلاج بالشكل الصحيح، ستؤثر بشكل كبير على نمو الطفل. 

يتم تشخيص هذه الحالة والطفل بعمر صغير جداً.

علامات نقص الكالسيوم عند الأطفال واحتياجات الطفل المناسبة منه  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

ماهي وظائف الكالسيوم في الجسم

 إن الكالسيوم يقوم بوظائف متعددة في الجسم أهمها وأشهرها:

١-  أن الكالسيوم يدخل في تكوين العظام والأسنان، ويمنحها القوة والصلابة، وبدون الكالسيوم تكون |العظام| هشة ولينة، وسهلة الكسر 

٢- إن الكالسيوم هو المسؤول عن انبساط وانقباض العضلات في الجسم، لذلك نرى الأطفال الذين لديهم نقص في الكالسيوم أن أجسامهم مرنة ولينة. 

٣- إن الكالسيوم ينظم ضربات القلب، واختلال |عنصر الكالسيوم| في الزيادة أو النقصان قد يؤدي إلى اضطرابات في نبضات القلب، وتعد أحد المضاعفات الخطيرة جداً لاضطراب عنصر الكالسيوم في الجسم 

٤- إن الكالسيوم ينظم كهربة المخ، لذلك يحصل للأشخاص الذين يعانون من نقص الكالسيوم تشنجات 

٥- إن الكالسيوم مهم لجهاز المناعة لحماية الجسم من الأمراض 

ماهي علامات نقص الكالسيوم

١- عندما يكون شكل محيط الرأس كبير، فنقص الكالسيوم أحد الأسباب الذي يجعل محيط الرأس بشكله الكبير

٢- المساحة الكبيرة للنافوخ، فمن الضروري أن تغلق |فتحة النافوخ| من عمر السنة إلى السنة ونصف، فإذا تجاوز الطفل السنة والنصف ولم تغلق الفتحة فهو يدل على نقص الكالسيوم 

٣- تأخر التسنين عند الطفل، فالعمر المناسب لبروز الأسنان من ستة أشهر إلى عمر السنة. 

٤- ضعف الأسنان علامة من علامات نقص الكالسيوم

٥- تقوس الساقين عند الطفل 

٦- مرونة وليونة جسم الطفل 

٧- تأخر التطور الحركي للطفل 

٨- حدوث رعشة متكررة في الأطراف وخاصة عند حديثي الولادة 

٩-  تشنجات في اليدين والقدمين.

ماهي احتياجات الطفل من الكالسيوم

إن الاحتياج يختلف حسب عمر الطفل، في الستة أشهر الأولى من حياة الطفل يأخذ كل ما يحتاجه الطفل  من الكالسيوم من خلال الرضاعة، سواء كانت رضاعة طبيعية أو صناعية.

من ستة أشهر إلى سنة يحتاج الطفل إلى ٣٧٠ ملغ كالسيوم يومياً.

أما من عمر سنة إلى عمر الخمس سنوات يحتاج الطفل ٥٠٠ ملغ من الكالسيوم يومياً

ومن عمر أربع سنوات إلى ثمانية سنوات يحتاج الطفل ٨٠٠ ملغ من الكالسيوم يومياً، أما الأطفال أكبر من ثمانية سنوات يحتاجون إلى ١٠٠٠ملغ من الكالسيوم يومياً 

ماهي الفيتامينات التي تعمل على زيادة امتصاص الكالسيوم في الجسم

هناك عاملين يزودان امتصاص الكالسيوم في الجسم 

١- فيتامين د، من الفيتامينات المهمة  الذي يساعد  الجسم على امتصاص الكالسيوم بشكل جيد، فلا يستطيع الكالسيوم أن يقوم بدوره  كتقوية العظام والأسنان دون فيتامين د ، يوجد فيتامين د في الألبان،  ومنتجات الألبان، صفار البيض، الأسماك 

٢- فيتامين سي، عند أكل الأطعمة التي تحتوي على الكالسيوم مثل اللبن أو الزبادي، صفار البيض، وتناولنا أطعمة تحتوي على فيتامين سي، فأنه يعمل على زيادة امتصاص الجسم للكالسيوم والاستفادة منه، يوجد |فيتامين سي| في الليمون، البرتقال، الكيوي، الجوافة 

دمتم بخير.............

إسراء حيدر

نصائح طبيعية لتعزيز جهاز مناعة طفلك  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

هل تبحثين عن طرق لزيادة مناعته ومنع إصابته بالكثير من الأمراض؟

حيث إنه من المعروف بأن الأطفال يصابون كثيراً في الكثير من الأمراض المختلفة، ونزلات البرد بسبب وجود ضعفٍ بأجهزتهم المناعية.

ولهذا السبب جمعنا لكم عدد من الوصفات الطبيعية، نصائح البسيطة التي تساعدكم بشكل طبيعي على تعزيز مناعة أطفالكم. فإذا كنتِ ترغبين في تقوية مناعة طفلك، وحمايته من الأمراض تابعي معنا قراءة الأسطر القادمة.

 وصفات ونصائح طبيعية من أجل تقوية المناعة لدى طفلك

١- احرصِ على إطعامه المزيد من الفواكه والخضروات

إن |الأغذية النباتية| هي من أكثر المصادر الغذائية التي تعمل على تحفيز نمو وزيادة خلايا الدم البيضاء التي من وظيفتها محاربة الفيروسات والبكتيريا، وتشكيل حاجز مناعي قوي. ومن أفضل الأغذية التي من الجيد أن تحرصِ على إطعامها لطفلك هي " الفرولة والفاصولياء الخضراء، البرتقال، الجزر، وغيرها من المواد النباتية التي تحتوي على| فيتامين ج|".

لذا، احرص على منح طفلك يومياً مقدار خمس حصص صغيرة جداً من النباتات الخضراء، لزيادة عدد |كريات الدم البيضاء| لديه.

٢- يمكنك أن تزيدي من أوقات نومه

إن معظم الدراسات العلمية التي أجريت في الكثير من الجامعات ومن قبل عدد من الأطباء قد أشارت إلى أن عدم نوم طفلك لساعات كافية، تجعل الشخص أكثر عرضة من غيره للإصابة بالأمراض بسبب موت الخلايا المناعية الطبيعية التي تعتبر سلاحاً مناعياً لمهاجمة جميع الميكروبات، والخلايا السرطانية أيضاً.

لذا، احرصِ على تأمين ساعات نومٍ كافية لطفلك، وجو هادئ ومناسب له لكي ينام بعمق، من أجل أن يحافظ على خلاياه المناعية.

٣- حاولي أن تجعلي ممارسة التمارين الرياضية نشاطاً عائلياً.

إن طفلك ينظر إليك على أنك قدوة له يحتذي بها. لذا، احرص على| ممارسة الرياضة| مع طفلك يومياً لتعززي من لياقته البدنية، كما أن الدراسات أظهرت بأن القيام في الممارسة المنتظمة للتمارين الرياضة المتخلفة تعمل على زيادة أعداد الخلايا المناعية سواءً للكبار أو الصغار.

ولازال هنالك المزيد من النصائح الأخرى المهمة التي سنستعرضها لك من أجل حماية صحة طفلك، وجهازه المناعي، 

نصائح طبيعية لتعزيز جهاز مناعة طفلك  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

ومن هذا المنطلق، جمعنا لكِ سيدتي عدد من النصائح البسيطة التي بإمكانك تطبيقها مع طفلك من أجل أن تعززي من قوة جهازه المناعي، وقد بدأنا بعرض هذه النصائح لك في الجزء الأول، ولكن مازال يوجد لدينا المزيد من النصائح الطبيعية لتتعرفي عليها من أجل حماية طفلك.

نصائح طبيعية لتعزيز جهاز مناعة طفلك 

4- إذا كان طفلك رضيعاً فاحرصِ على الرضاعة الطبيعية 

إنه من الأفضل لصحة طفلك أن تلتزمي بالرضاعة الطبيعية، فجميعا ندرك كمية الفوائد الهائلة التي يمنحها حليب الأم للطفل، بالإضافو إلى أنه يحتوي على خلايا دمٍ بيضاء وأجسامٍ مضادة بأعداد فائقة تساعد بتعزيز مناعة طفلك بطريقة دينامية. 

5- احمي طفلك من انتشار جراثيم ببعض الخطوات الطبيعية

في الحقيقة إن قيامك في |محاربة الجراثيم| ليست أمراً كافياً لحماية طفلك، وتعزيز مناعته، بل هي فقط مجرد وسيلة تساعد في تقليل الإجهاد لدى جهاز طفلك المناعي.

ولكن لكي تحمي الطفل أكثر عليك مراقبة نظافته والاشراف عليها بنفسك، فإنه يجب تعليمه على غسل ديده جيداً وبصورة صحيحة قبل الأكل وبعد اللعب، وعند لمس الحيوانات الأليفة، أي أن جميع مسؤوليات نظافة الطفل يجب أن تكون من أولى مسؤولياتك.

6- قلل من التدخين السلبي

إن المقصود ب|التدخين السلبي| هو استنشاق الطفل الدخان من السجائر، فإذا كنتِ تدخنين أو كان الأب أحد |المدخنين|، فمن الأفضل تجنب شرب السجائر بالقرب من الطفل، لأن الدراسات أثبتت بأن دخان سيجارة واحدة فقط يحتوي على أكثر من أربعة ألاف مادة سامة يمكنها أن تقتل خلايا طفلك المناعية، لأن الأطفال هم أكثر عرضة للتأثيرات السلبية للتدخين الغير مباشر.

إن اتباع هذه النصائح سوف تعزز من قوة جهاز طفلك المناعي، وسوف تجعله يتمتع أيضاً بصحة جيدة وجسمٍ صحي.

شاركنا أسئلتك واستفساراتك في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

تعرفي على تغذية ونمو وتطور الطفل في الشهر الخامس  تصميم وفاء المؤذن

كيف تتم رعاية الطفل الرضيع في الشهر الخامس

١- يختلف استحمام الرضيع على حسب فصول السنة، نستطيع أن نحمم |الطفل الرضيع| يومياً في فصل الصيف، وفي فصل الشتاء يكفي مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً. 

٢- يجب أن يكون لابس الطفل الرضيع في الشهر الخامس ملائم لفصل السنة، ففي فصل الصيف يكفي أن نلبس الطفل الرضيع قطعة واحدة من الملابس، أما في فصل الشتاء يكفي أن يرتدي الطفل قطعة زائدة عن قطع الملابس التي يرتديها البالغين، ومن الضروري أن يرتدي من هذه القطع، قطعة صوفية في فصل الشتاء لتشعره بالدفء.

٣- وجود الطفل بمكان مناسب بدرجة الحرارة، ففي فصل الشتاء، يجب أن يكون الطفل بمكان دافئ، ويجب ألا يتعرض الطفل للاختلافات المفاجئة، كي لا يتعرض للإصابة بنزلات البرد. 

٤- الاهتمام بنظافة بعض الأماكن في جسم الطفل، خلف الأذن، أسفل الرقبة، تحت الإبطين، بين الفخذين، خلف الركبة، فإن لم تنظف هذه الأماكن بشكل يومي، قد يؤدي إلى حدوث التهابات بسبب تراكم العرق.

٥- من الضروري جداً الاهتمام بنظافة يد الطفل وأظافره خاصة في هذا العمر، لأن الطفل في هذا العمر يضع يده داخل فمه كثيراً، فإن لم تكن يد الطفل أو أظافره نظيفة، يؤدي إلى دخول الميكروب في الفم، وقد يسبب أمراض للطفل.

رضاعة وتغذية الطفل في الشهر الخامس

تحدد كمية الرضاعة الطبيعية حسب حاجة الطفل، أما إذا كان الطفل يأخذ الحليب الصناعي، فيعطى ١٨٠ مل إلى ٢٠٠ مل من الحليب.

كي نبدأ بإدخال الطعام للطفل الرضيع في الشهر الخامس يجب أن يتوفر في الطفل أربعة شروط على حسب توصيات الأكاديمية الأمريكية:

١- يستطيع الطفل |إسناد رأسه| بشكل جيد، كي يبلع الطعام ولا يسبب له الاختناق.

٢- يجب أن يكون الطفل مقبل على الطعام. 

٣- إن يكون وزن الطفل مناسب، على الأقل أن يكون الوزن أكثر من ٥ كيلو.

٤- يستطيع الطفل التقاط الطعام. 

يجب أن تتوفر جميع هذه الشروط في الطفل للبدء بإدخال الطعام له، فإن لم يتوفر أحد الشروط في الطفل، لا نستطيع إدخال الطعام للطفل. 

أما منظمة الصحة العالمية صرحت أن الطفل يستطيع الأكل بعد الشهر السادس، لذلك يعد مسألة إدخال الطعام للطفل فيه خلاف هناك منظمات أكدت على الشهر السادس للطفل، وهناك أكاديمية أكدت على الشهر الخامس للطفل بعد توفر الشروط الأربعة.

تعرفي على تغذية ونمو وتطور الطفل في الشهر الخامس  تصميم وفاء المؤذن

ما هي الفيتامينات التي يجب إعطائها للطفل في الشهر الخامس

 عنصر الحديد، حيث يعطى الطفل خمس نقاط من عنصر الحديد يومياً، من الضروري إعطائه بعد الطعام، كي لا يسبب للطفل حالة مغص إذا تم إعطائه قبل الطعام. 

نمو الطفل الرضيع في الشهر الخامس

١- زيادة الوزن: يجب أن يزيد |وزن الطفل| الرضيع في الشهر الخامس ٣ كيلو على وزن الولادة، إذا كان الطفل وزنه عند الولادة ٣ كيلو، يجب أن يكون وزنه في اليوم الأول من الشهر الخامس ٦ كيلو، وفي نهاية الشهر الخامس يجب أن يزيد نصف كيلو فيصبح وزنه ٦.٥ كيلو.

٢- النمو في الطول: في الشهر الخامس يكون نمو |الطول الطبيعي| للطفل من ٦٣سم إلى ٦٩ سم، فإذا كان طول الطفل أقل أو أكثر، يجب مراجعة طبيب الأطفال.

٣- محيط الرأس: إن |محيط رأس| الأطفال الرضع في الشهر الخامس من ٤١ إلى ٤٥ سم، فإذا كان محيط رأس الطفل أقل أو اكثر، يستدعي الأمر الذهاب للطبيب.

التطور عند الطفل الرضيع في الشهر الخامس

١- التطور الحركي: إن التطور الحركي للرضيع في الشهر الخامس كبير جداً، إن جزء كبير من الأطفال الرضع بهذا العمر، يستطيعون إسناد رأسهم بشكل جيد، كما أنه يسمح للطفل الرضيع بالجلوس لمدة قصيرة عن طريق إسناده بوسادات، ويستطيع الطفل مسك الأشياء بيده بشكل جيد، كما أنه يستطيع الطفل في الشهر الخامس الوقوف على قدميه، مع الانتباه إلى عدم إيقافه لمدة طويلة، كي لا يسبب تقوس للقدمين، كما أن هناك نسبة قليلة من الأطفال تستطيع أن تتقلب من الظهر إلى البطن.

نستطيع البدء ببعض التمارين للطفل، التي تعمل على تقوية عضلات الرقبة والظهر.

٢- التطور العقلي: يميز الطفل في الشهر الخامس والديه بشكل جيد، وينزعج من وجود أشخاص غرباء، كما أنه يحب اللعب كثيراً، ويلتفت بشدة للأصوات والألعاب زاهية الألوان، من الضروري جداً في هذا العمر التكلم مع الطفل كثيراً، من خلال النطق الصحيح، ليتم تسجيلها بمخ الطفل بالشكل الصحيح، واستخدامها عندما يصبح قادر على الكلام.

يمنع تعرض الطفل للتلفاز في هذا العمر قبل عمر السنتين، فالتعرض للتلفاز يسبب لهم الكثير من الأضرار. 

تطور الحواس للطفل الرضيع في الشهر الخامس

١- السمع: يسمع الطفل بهذا العمر بشكل جيد، كما أنه يستطيع التمييز بين الأصوات، وينزعج من الأصوات المرتفعة والغريبة، كما أننا نستطيع استغلال حاسة السمع عند الطفل لتنظيم نومه باستخدام الضوضاء البيضاء. 

٢- البصر: يستطيع الطفل الرؤية على مدى ٧٠سم، فيستطيع رؤية الأشياء بوضوح جداً، كما أنه يستطيع التمييز بين الألوان، خاصة الألوان الزاهية منها، بحيث يستطيع الطفل تثبيت عينه على الأشياء ويتابع الأشياء المتحركة بعينيه، كما أن تناسق حركة العين يكون جيد. 

استمتعي بقراءة تلك المعلومات القيمة عن طفلك الرضيع، دمتم بحفظ الله..... 

بقلمي: إسراء حيدر

أسباب متلازمة الموت المفاجئ عند الأطفال وطرق حمايتهم منها  تصميم وفاء المؤذن

إن متلازمة الموت المفاجئ للرضيع ليس لها سبب محدد، لكن يوجد عوامل خطورة تزيد من حدوثها يجب أخذها بعين الاعتبار، كما يجب الحرص إبعاد الطفل عنها، للمحافظة على |حياة الطفل|. 

ما هي عوامل الخطورة التي تزيد من الإصابة بمتلازمة الموت المفاجئ عند الرضع

١- التدخين السلبي، إن الطفل الرضيع الذي يتعرض لدخان السجائر، والذي يحصل بطرق كثيرة جداً، منها الأم الحامل التي تدخن، أو عند تعرضها لدخان السجائر.

٢- تدخين الأم بعد ولادة طفلها الرضيع. 

٣- وجود الرضيع في مكان به أحد المدخنين، سواء  كان أحد الأبوين، أو أي شخص آخر. 

إن تعرض الطفل للتدخين السلبي يزيد من حدوث متلازمة الموت المفاجئ عند الأطفال الرضع.

٤- نوم الطفل الرضيع على بطنه، حيث يمنع نوم الرضيع على بطنه أول سنتين من حياته لعدة أسباب، أهمها ضعف رقبة الطفل الرضيع، بحيث لا يستطيع التحكم بها بشكل قوي، فعند نوم الطفل الرضيع على بطنه، قد يختنق وقد لا يستطيع تحريك رقبته. 

٥- نوم الطفل الرضيع في سرير الوالدين، فقد يؤدي إلى |اختناق الطفل| بدون قصد من أحد الوالدين.

٦- تدفئة الطفل عند النوم بشكل زائد، ويعتبر هذا السبب، سبب شائع جداً، كثير من الأمهات تلبس طفلها الكثير من قطع الملابس، ويقومون بتغطيته بعدة أغطية، بشكل يكون الطفل قد تدفئ زيادة عن الحاجة، وهذا يعد أحد عوامل الخطيرة للإصابة بمتلازمة الموت المفاجئ للرضيع، لذلك يجب المحافظة على دفئ الطفل بالمستوى الطبيعي، بحيث لا يكون الطفل يشعر بالبرد، وبذات الوقت لا يكون متدفئ بشكل زائد.  

٧- الأطفال الخدج، أو الأطفال ناقصي النمو، حيث الأطفال الخدج أكثر عرضة للموت المفاجئ من الأطفال الذين يولدون في وقتهم.

٨- عدوى الجهاز التنفسي بأي شكل، سواء كان الطفل لديه نزلة شعبية، أو نزلة برد، أو أي مرض تسبب له التهاب في الجهاز التنفسي، تعد هذه العدوى أيضا أحد عوامل الخطورة ،التي تسبب الموت المفاجئ للطفل الرضيع.

ما هي الإجراءات اللازمة لحماية الطفل قدر الإمكان

١- نوم الطفل في السرير الخاص به، وعدم احتواء السرير على الوسادات، أو الألعاب، التي قد تسبب حالة اختناق للطفل.

٢- منع الطفل الرضيع من النوم على بطنه، أفضل وضعية نوم للأطفال الرضع هي النوم على الظهر، أو على الجانب.

٣- محاولة عدم تدفئة الطفل بشكل أكثر من الحاجة.

٤ الامتناع عن التدخين، سواء كانت الأم تدخن، أو تتعرض للتدخين، أو تعرض الطفل الرضيع للتدخين. 

٥- الرضاعة الطبيعة مهمة جداً، حيث وجدت الدراسات أن الأطفال الذين يرضعون طبيعي نسبة حدوث المتلازمة لديهم، أقل جداً من الأطفال الذين يرضعون الحليب الصناعي، لذلك يجب الحفاظ على الرضاعة الطبيعية. 

٦- استخدام اللهاية، حيث أوجدت الدراسات إن استخدام اللهاية مع الرضع، يحميهم من إصابتهم بمتلازمة الموت المفاجئ. 

حفظ الله أطفالكم من كل شر.... ودمتم سالمين...

بقلمي: إسراء حيدر

تعرفي على حساسية اللاكتوز عند الأطفال أعراضه وكيفية تشخيصه تصميم الصورة وفاء مؤذن

يحتوي الحليب بجميع أنواعه على السكر الطبيعي، يدعى سكر اللاكتوز.

ويوجد هذا السكر بشكل طبيعي جداً عند أخذ الحليب، أومنتجات الحليب، حيث أنه موجود أنزيم في| الجهاز الهضمي| مسؤول عن هضم اللاكتوز، ويدعى هذا الأنزيم أنزيم اللاكتيز

هناك بعض الأطفال والأشخاص يعانون من نقص في الأنزيم، وعند أخذهم الحليب، أو منتجات الحليب، لا يتم هضم سكر اللاكتوز التي يحتويه الحليب، أو منتجاته، وذلك بسبب نقص أنزيم اللاكتيز لديهم ، فيحصل تراكم لسكر اللاكتوز في الأمعاء، وتبدأ |البكتيريا المفيدة| في الأمعاء تخمير السكر الموجود في الأمعاء.

ماهي أعراض حساسية اللاكتوز عند الأطفال:

١- حصول مغص، وإنتفاخ، وغازات في الأمعاء 

٢- إسهال كريه الرائحة 

٣- إلتهابات وتسلخات في منطقة الشرج

تظهر هذه الأعراض عند شرب الحليب أو أكل أطعمة منتجات الحليب، تختلف هذه الأعراض في الشدة، حسب نقص الأنزيم في الأمعاء

هناك بعض الأطفال يكون نقص الأنزيم لديهم بشكل بسيط، فتكون الأعراض لديهم خفيفة وبسيطة، وهناك أطفال يكون نقص الأنزيم لديهم بشكل شديد، فتكون الأعراض لديهم شديدة 

كيف يتم تشخيص حساسية اللاكتوز: 

١- عن طريق التاريخ المرضي للطفل، من خلال الإسهال الكريه الرائحة لمدة طويلة غير مبرر، ومصاحب له آلام شديدة في البطن، وإنتفاخ، ومغص

٢- إلتهابات في منطقة فتحة الشرج لا تستجيب للعلاج 

عند تشخيص الطفل بحساسية اللاكتوز، يتم أبعاده عن الأطعمة التي تحتوي على اللاكتوز، ومراقبة إستجابة الطفل، فإذا وجدنا إستجابة الطفل وبدأ يتحسن، فيكون الطفل فعلا يعاني من حساسية اللاكتوز.

كيفية التصرف مع الأطفال الذين يعانون حساسية اللاكتوز:

يختلف التصرف على حسب نوع التغذية و|الرضاعة| للطفل

إذا كان الطفل يرضع حليب طبيعي، وأعراضه بسيطة، يجب إبعاد الأم عن منتجات الحليب

 على سبيل المثال : الإمتناع عن شرب الحليب، أو أكل الجبنة، أو الزبادي، قشطة، زبدة 

أما إذا كان الطفل يعاني من أعراض شديدة جداً، والطفل يرضع طبيعي ، فيفضل إيقاف الحليب الطبيعي، والإعتماد على الحليب الصناعي المخصص الخالي من اللاكتوز

 أما إذا كان الطفل يأخذ حليب صناعي من البداية، فقط يتم تبديل الحليب الصناعي وإعطاء الطفل الحليب الخالي من اللاكتوز

ماهو نظام طعام الطفل الذي يعاني من حساسية اللاكتوز: 

معظم الأطفال عندما يكبروا يبدأ جسمهم بتكوين أنزيم اللاكتوز بمستوى أفضل، وتبدأ الأعراض بالتحسن، فيستطيع الطفل أخذ منتجات الحليب 

تختلف فترة التحسن من طفل لآخر، لذلك تعد حالات تحمل اللاكتوز مفتاحها السحري بعد التشخيص هو المتابعة، من الضروري متابعة الطفل مع الطبيب المعالج بشكل مستمر، لتحديد النظام الغذائي للطفل مناسبا لشدة حالة الطفل 

وقد يختلف  النظام الغذائي من طفل لآخر ..

 لذلك لا يوجد نظام غذائي ثابت للطفل، نستطيع تعميمه على كل الأطفال الذين يعانون من حساسية اللاكتوز. 

متى نستطيع إدخال منتجات الحليب للطفل:

يختلف إدخال منتجات الحليب من طفل لآخر، إذ من المهم مراجعة الطبيب للسماح بالوقت المناسب لدخول منتجات الحليب إلى الطفل.

دمتم بخير...

إسراء حيدر 

الخنفرة عند الأطفال بين الأسباب والأعراض وكيفية العلاج منها  تصميم الصورة وفاء مؤذن

تبدأ المشكلة عندما يتعرض الأنف لبعض مهيجات الأنف، مثل شم رائحة الدخان، أو العطور، أو أي رائحة تعمل على تهيج الأغشية المخاطية للأنف، فتبدأ كمية الدم التي تصل للأغذية بالإزدياد، فيحصل احتقان في الأوعية الدموية، ويزداد إفراز كمية المخاط، فيحصل انسداد في الأنف، ويبدأ الطفل يعاني من |الخنفرة|.

يتعرض الأطفال حديثي الولادة دائما للروائح المهيجة للأغشية المخاطية للأنف، سواء الدخان، التراب، أو حتى التلوث الجوي، الذي يعمل على زيادة المخاط في الأنف، فيعاني الطفل من |انسداد الأنف|، أو الخنفرة.

ما هي أسباب زيادة الخنفرة عند الأطفال حديثي الولادة

١- ضيق |فتحة الأنف| ومجرى التنفس عند الأطفال حديثي الولادة.

٢- التضخم الفيزيولوجي للحمية، إي أن اللحمية عند الطفل كبيرة نسبياً بالنسبة لمجرى الهواء. 

لذلك يعاني الأطفال حديثي الولادة من الخنفرة أكثر من الكبار خاصة في الأشهر الستة الأولى من عمر الطفل. 

تعد هذه الأسباب، أسباب طبيعية لحدوث الخنفرة عند الأطفال، إلى أن هناك أسباب مرضية تسبب الخنفرة أيضاً. 

ماهي الأسباب المرضية التي تؤدي إلى حدوث الخنفرة عند الطفل

١- حساسية الأنف، الأطفال الذين لديهم حساسية أنف يعانون بشكل زائد من حساسية الأنف، أو من الخنفرة بشكل زائد جداً.

٢-نزلة برد، أو التهاب في الجيوب الأنفية، فتكون الخنفرة موجودة كجزء من مجموعة أعراض أخرى. 

كيف نميز بين الخنفرة الطبيعية الفيزيولوجية والخنفرة المرضية

الخنفرة الفيزيولوجية لا تكون شديدة على الطفل، أما الخنفرة المرضية، تكون الحالة شديدة، بحيث لا يستطيع الطفل الرضاعة بشكل جيد، أو التنفس بشكل جيد. 

متى تستدعي الخنفرة استشارة الطبيب

١- عندما تكون الخنفرة شديدة، حيث لا يستطيع الطفل الرضاعة بشكل جيد، أو لا يستطيع النوم. 

٢- عندما تصاحب الخنفرة أعراض أخرى مثل السعال، ارتفاع الحرارة، الزكام.

٣- عندما تتغير إفرازات الأنف إلى اللون الأصفر، أو الأخضر، أو خروج الدم مع المخاط.

٤- عندما يعاني الطفل من أعراض أخرى مشابهة لأعراض حساسية الأنف، مثل العطاس، الزكام، |حكة في الأنف|. 

٥- وجود الخنفرة، وانسداد أنف الطفل بشكل دائم.

إن الخنفرة الطبيعية يتم تحسنها عندما يكبر الطفل وذلك لأن فتحة الأنف تبدأ بالتوسع، ولحمية الأنف تبدأ تصغر بالشكل فتقل الخنفرة تدريجياً، ويبدأ التحسن عند عمر ستة أشهر، هناك ٦٠٪ من الأطفال يتحسنون بعمر ستة أشهر، و ٨٠ ٪ منهم عند عمر السنة، وبعض الأطفال يتحسنون عند عمر السنتين.

دمتم بخير....

بقلمي: إسراء حيدر

التواء الرقبة عند الاطفال واعراضها وماهو العلاج المناسب لها تصميم الصورة وفاء مؤذن

ماهو سبب حدوث التواء الرقبة عند الأطفال الرضع 

ماهي الأعراض التي تظهر بسبب التواء الرقبة عند الأطفال الرضع

ماهو علاج التواء الرقبة عند الأطفال الرضع

ما هي الحلول للتخلص من ترهلات والسيلوليت  ما بعد الولادة ؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

للتخلص من الترهلات الموجودة في البطن اتبعي هذه الخطوات

١- ممارسة الرياضة: حيث تعد الرياضة من الأشياء المؤثرة جداً للتخلص من دهون  البطن الزائد بعد الولادة أو الترهلات الموجودة نتيجة الولادة

٢-الرضاعة التي تقلل حجم البطن بعد الولادة: إن الأم المرضعة لديها الفرصة الأكبر من الأم غير المرضعة في تقليل حجم البطن 

٣- شرب الماء: والتي تعد مهمة جداً في مرحلة ما بعد الولادة وبالأخص للأم المرضعة، التي تحتاج إلى سوائل كثيرة عن طريق شرب ما لا يقل في اليوم من ٢،٥ إلى ٣ ليتر من الماء، للتخلص من البطن الزائدة أو الترهلات الموجودة بعد الولادة 

٤- الابتعاد عن ارتداء الكعب العالي بعد فترة الولادة، كونه له اضرار على |العمود الفقري|، كما يحصل نوع من التقوس، ويسبب ضعف لعضلات البطن، وتزيد |الترهلات في منطقة البطن| 

٥-الاعتياد على شد عضلات البطن عند القيام بأي حركة: فهي تعمل على تقوية عضلات البطن والتخفيف من الترهلات الموجودة 

ما هي الخلطة التي نستخدمها لشد البطن؟؟

أحضري ملعقة من |خل التفاح| الصافي، ثم أضيفي ملعقتين من القهوة، وملعقة من زيت جوز الهند، ثم يدلك بها منطقة البطن لمدة خمس دقائق، ثم نترك المزيج خمس دقائق آخرى على البطن، ثم نمسح المزيج

 تعد هذه الخلطة مفيدة جداً للتخلص من الخطوط والترهلات الناتجة عن الولادة 

استمري على هذه الخلطة لمدة شهر ونصف تقريباً مع |ممارسة التمارين الرياضية| واتباع نظام غذائي 

ما هي الخلطة التي تساعد على التخلص من السيلوليت في منطقة البطن؟

أحضري زيت الفاكهة، ثم استخدمي ثلاثين نقطة منه، مع كأس من |زيت جوز الهند|، قومي بتقليب المزيج، ثم دلكي المكان الذي يحتوي على السيلوليت

عند استخدام هذه الخلطة مرة صباحاً ومرة مساء لمدة عشر دقائق ، يساعد على شد الجلد، والتخلص من السيلوليت 

طريقة ثانية :

 أضيفي ٤ ملاعق من القهوة، وزيت النعناع، ليصبح لديكي مزيج متماسك يشبه العجينة.

ضعي المزيج على المكان الذي يحتوي على |السيلوليت|، قومي بالتدليك لمدة خمس دقائق، ثم أحضري كيس بلاستيك وقومي بتغطية المكان لمدة ربع ساعة، ثم أزيلي المزيج بعد انتهاء المدة

 تساعد هذه الخلطة على التخلص من السيلوليت عند استخدامه يومياً لمدة شهرين. 

كيف يتم استخدام جهاز الديرما رول للتخلص من الترهلات؟

نحضر أي سائل يحتوي على فيتامين سي، مثل عصير البرتقال، أو خل التفاح ثم يدهن به المنطقة التي تحتوي على الترهلات

 ثم ندلك المنطقة باستخدام جهاز الديرما رول لمدة خمس دقائق ثم نترك السائل الذي يحتوي على الفيتامين لمدة خمس دقائق، ثم نزيله. 

ما هي التمارين الرياضية التي تساعد على التخلص من الترهلات؟

١- المشي يومياً لمدة نصف ساعة للتخلص من الدهون والترهلات.  

٢- الجري 

٣- ممارسة تمارين الكارديو 

دمتم بخير..........

إسراء حيدر 

ما العمر المناسب للطفل لشرب الماء ومقدار الكمية الصحيحة تصميم الصورة : وفاء المؤذن

يتم إدخال الماء للرضيع بعد البدء بالأكل، سواء كان بالشهر الرابع أو الخامس أو بالشهر السادس، يجب عدم إعطاء الماء للطفل قبل البدء بإدخال الطعام، لأن الطفل لا يكون بحاجة للماء بعد.

إن الطفل الرضيع الذي لم يبدأ بالأكل يأخذ حاجته من الماء من خلال الحليب الذي يتناوله سواء كان حليب طبيعي أو صناعي، إن حليب الأم والحليب الصناعي يحتوي على ٨٠٪ من الماء، أما عند إدخال الطعام للطفل، فإن جسم الطفل يحتاج للماء بشكل أكبر لذلك يتم ادخال الماء عند ادخال الطعام للطفل 

ماهي المشكلة عند إعطاء الطفل بعمر اربع أشهر الماء ؟؟؟

عند شرب الماء لكمية كبيرة من الماء تجعله يشعر بالشبع فيؤدي إلى قلة رضاعته وبالتالي معدل  زيادة نمو و وزن الطفل سيتأثر 

قد تحتوي الماء على بعض الميكروبات، فتكون الأم فد نقلت الميكروب من غير قصد للطفل، عن طريق الماء، فيكون |جهاز المناعة| لديه ضعيف وغير قادر عن طرد الميكروب، فيتعب الطفل بسرعة.

إن الرضاعة للأطفال هي أفضل مصدر ماء للطفل، كما أنه مصدر تغذية، لأن حليب الأم حليب معقم ولا ينقل الميكروب للطفل. 

ما هو نوع الماء المناسب للطفل

إذا بدأ الطفل الرضيع الأكل بعد الشهر الرابع، من الأفضل من الشهر الرابع إلى الشهر السادس إعطاء الطفل الماء المقطرة، كون هذه الماء خالية تماماً من المكيروبات، إن لم تتوفر الماء المقطرة نستطيع إعطاء الطفل الماء العادي ،بعد أن يتم غليانه وتبريدها تصبح جاهزة لإعطائها للطفل، فإذا كانت تحتوي على الميكروبات نكون قد تخلصنا منها عن طريق الغلي

أما الأطفال بعد عمر ستة أشهر، يستطيعون شرب جميع أنواع الماء، مثل |المياه المعدنية|، المياه العادية.

من الضروري جداً الاهتمام بنظافة الأدوات التي يشرب منها الطفل أو يأكل منها كي لا تنتقل الجراثيم والميكروبات للطفل لذلك يجب الاهتمام بمعايير النظافة القياسية.

ما هي كمية الماء المناسبة التي يجب اعطائها للطفل

لا توجد كمية ثابتة يمكن إعطائها للطفل، إن احتياجات الطفل للماء تختلف بشكل كبير جداً بناء على عوامل عديدة منها: 

١- نوع تغذية الطفل: فإذا كان الطفل رضاعته جيدة ويأخذ كميات مناسبة من الحليب، تكون حاجته للماء قليلة جداً ، لأن الجسم يأخذ احتياجاته بشكل كبير من الرضاعة، أما الأطفال الذين رضاعتهم قليلة وأكلهم أكثر، يكون احتياجاتهم للماء اكثر. 

٢- الجو الذي يتواجد به الطفل: كلما كان الجو حار، كلما كان احتياجه للماء أكثر، بينما إذا كان الجو مناسب للطفل احتياجه للماء اقل. 

من الضروري إعطاء الطفل الحليب الطبيعي أو الصناعي، والأطعمة التي تحتوي على سوائل كثيرة مثل العصائر الطبيعية، أو الخضار والفواكة. 

هل نستطيع إعطاء الطفل الماء البارد؟؟؟

لا يجب تقديم الماء البارد جداً للطفل،  لأن |الماء البارد| بشكل مبالغ به، تسبب الضرر للطفل الرضيع، بل يجب تقديم الماء خفيف البرودة المناسب للطفل للتقليل من درجة حرارة جسمه خاصة في أوقات الصيف الشديدة. 

دمتم بخير ........

إسراء حيدر

التطور الحركي والنمو والتغذية لطفلك في الشهر السادس - الجزء الأول تصميم الصورة : وفاء المؤذن

كيفية اهتمام الطفل ورعايته في الشهر السادس

١- استحمام الطفل بالشهر السادس

 نستطيع تحميم الطفل في فصل الصيف يومياً، أو مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً في فصل الشتاء 

٢- لباس الطفل المناسب لفصل السنة

 حيث يكفي أن يرتدي الطفل قطعة واحدة من الملابس القطنية الخفيفة، في فصل الصيف، أما في فصل الشتاء للطفل الرضيع في هذا العمر يكفي أن نلبسه قطعة زائدة على لباس الأم

 على سبيل المثال إذا كانت الأم ترتدي قطعتين من الملابس، نلبس الطفل ثلاث قطع من الملابس.

٣- الاهتمام بشعر الأطفال في هذا العمر ويفضل استخدام شامبو الاستحمام والبلسم المخصص للأطفال، وتجنب استخدام المنتجات المخصصة للكبار، لأنها تسبب جفاف لشعر الأطفال وتسبب تساقط الشعر.

لا يستقر نمو الشعر عند الأطفال بشكل كامل إلا بعد السنة الثانية من عمر الطفل، فلا يستدعي القلق إذا كان معدل تساقط الشعر عند الطفل عالي، أو تناول كان الشعر غير كثيف، ويفضل أن لا يقص شعر الأطفال كي لاينبت شعر خشن مكانه، فيحتاج الكثير من الوقت ليتحسن. 

٤- من الضروري المحافظة على نظافة يد الطفل طوال الوقت، ونظافة الأظافر، فإذا كانت يد الطفل غير نظيفة قد يؤدي إلى دخول الميكروب ويسبب المشاكل

الرضاعة والتغذية عند الأطفال في الشهر السادس

١- إذا كان الطفل يرضع رضاعة طبيعية فقط، فتكون الرضاعة على عدد المرات التي يحتاجها الطفل والمدة حسب حاجة الطفل للحليب. 

٢- إذا كان الطفل يرضع |حليب صناعي| فقط، يستطيع الطفل في هذا العمر أخذ الرضاعة من ٢٠٠ إلى ٢٤٠ مل في الرضعة الواحدة، ويحتاج إلى الرضاعة كل ثلاث أو أربع ساعات 

٣ الأطفال الذين يرضعون رضاعة مختلطة، فكمية الحليب الصناعي الذي يحتاجها، تختلف على حسب كمية الحليب الطبيعي الذي يأخذه من الأم، فتكون الرضاعة على حسب الحاجة سواء كانت الرضاعة طبيعية، أو عن طريق الحليب الصناعي

الأكل المخصص للأطفال في الشهر السادس

هناك فئتين من الأطفال، فئة من الأطفال بدأت بالطعام من بعد الشهر الرابع، فنكمل طعام الطفل، ونقوم بزيادة كمية الطعام تدريجياً، وزيادة عدد الأصناف التي يتناولها. 

أما الفئة الثانية، هي فئة الأطفال التي لم تبدأ بالطعام، لكي يبدأ الطفل الطعام بهذا العمر يجب أن يتوفر بالطفل أربعة شروط

١- إسناد الطفل رقبته بشكل جيد، كي يستطيع الطفل تناول الطعام بشكل جيد ولا يسبب له الاختناق أو مشاكل آخرى 

٢- رغبة الطفل بالطعام 

٣ - أن يكون وزن الطفل مناسب، على الأقل أكثر من ٥ كيلو 

٤- يستطيع الطفل إمساك الطعام 

من الضروري قبل إدخال الطعام للطفل،مراجعة الطبيب الخاص، لفحص الطفل، والتقرير إذا كان الطفل مؤهلا للطعام أم لا.

سنكمل في الجزء الثاني تابعونا.....

إسراء حيدر

ماهي أعراض نقص الحديد وما أسبابه ؟-الجزء الثاني- تصميم الصورة : وفاء المؤذن

المعدن الذي يحبه الحديد ويشاركه هو الزنك والفيتامين c

 لذلك الحديد نأخذه مع الحمضيّات مثل الفيتامين c أو العصائر التي تحتوي فيتامين c أو أقراص فيتامين c أو الكالسيوم أو المغنيزيوم حتىى لا يعيق امتصاص الحديد و يساعد على امتصاصه. 

ومعظم الناس التي تتناول أقراص الحديد يتم إيقاف العلاج لهم بعد فترة  ومراقبة مخزون الحديد في الجسم لديهم، وبشكل عام يجب أن نستخدم الحديد  لمدة شهر أو شهرين على الأقل   لذلك لا نتوقف مباشرةً عن تناوله إنما باستشارة الطبيب 

  أما السبب الثاني الشائع لنقص الحديد وهو سوء الامتصاص

 حيث تكون المشكلة في |جهاز الهضم| في  حموضة المعدة أو الأمعاء أو تحويل المسار أو امراض الأمعاء الالتهابية الأمراض التي قد تعيق امتصاص الحديد. 

ثالثاً - النزيف  الغزير الذي يعمل على تقليل مستوى الحديد وقد  يسبب ذلك قرحة أو سرطان أو بواسير. 

رابعاً-  غزارة الدورة الشهرية عند النساء، حيث تكون كميّة الدم المفقود  كبيرة و يحدث الخلل في مستوى الحديد. 

الأمر الأخير وهو الرضاعة، يجب أن تؤمن المرأة المرضعة الحديد لنفسها وللطفل الرضيع، والحرص على الحديد. 

كيف يرتبط الحديد في الجسم؟ 

70% يرتبط بالهيموغلوبين %30 يخزّن. 

مامستوى الحديد المخزّن في الجسم

- يجب أن يكون بشكل تقريبي من 20 إلى  200 غرام لكل نانو متر. 

يجب ألا يقل  20 غرام لكل نانو متر كلما كان المخزون أعلى كانت حالة الجسم أفضل. 

بالنسبة للأدوية المستخدمة لعلاج نقص الحديد يفضّل أن نأخذ أقراص الحديد من الممكن تناول أي نوع منها ويفضّل تناولها على معدة فارغة أو مع فيتامين c

 يتم تصحيح مخزون الحديد والأنيميا بشكل سريع جداً، كذلك يجب علينا الابتعاد عن مثبطات الحديد مثل الكالسيوم والحرص على تناول اللحوم والأغذية التي تحوي الحديد مثل الورقيّات.

إلى هنا نصل لختام مقالنا مع أطيب الأمنيات لكم بالسلامة والسعادة دمتم بصحة وخير

شهد عنجريني