عرض المشاركات المصنفة بحسب التاريخ لطلب البحث السعادة. تصنيف بحسب مدى الصلة بالموضوع عرض جميع المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/23/2022 10:44:00 ص
from here and there  الثمن الذي دفعته المعلمة كاميليا لسخريتها من الموظفة الإدارية
الثمن الذي دفعته المعلمة كاميليا لسخريتها من الموظفة الإدارية

كان هناك فتاة تدعى كاميليا، تبلغ من العمر ثلاثون عاماً، حدث مع كاميليا أحداث عديدة قلبت حياتها تماماً، تخرجت كاميليا من الجامعة قبل سنوات وتم تعيينها معلمة في إحدى المدارس الحكومية، كان جو المدرسة والتعليم مريح جداً وممتع بالنسبة لكاميليا، أصبحت كاميليا والمعلمات وكأنهم مجموعة واحدة داخل المدرسة، يحضرون الفطور والحلويات كذلك الشاي والقهوة يومياً ويجلسون مع بعضهم في غرفة المعلمات.

كان كل شيء في المدرسة يسير بشكل جميل، إلا شيء واحد كانت مع كاميليا وصديقاتها موظفة تعمل على الحاسب الآلي حيث تقوم بإدخال البيانات ومسؤولة عن طباعة الأوراق، كانت صديقات كاميليا يشفقون على تلك الموظفة بسبب ظروفها الصعبة وراتبها الضئيل، كان صديقات كاميليا يدعون الموظفة يومياً إلى تناول الفطور معهم، لم يكن لدى كاميليا أي اعتراض، لكن كانت تلك الموظفة لديها مشكلة جلبت لكاميليا وصديقاتها الأمراض، وهي رائحتها الكريهة، كانت تلك الموظفة عندما تمر بجانب أحد يشعر وكأن طباخ في مطبخ شعبي قد مر من جانبه، كانت رائحتها رائحة بصل وطبخ، كما أنها كانت تضع العطورات الرخيصة ذات الرائحة البشعة فتصبح فيها خلطة من الروائح تجعل الذي يمر بجانبها يشعر بالدوار من رائحتها..

كانت جميع المعلمات يتفقون مع كاميليا على هذا الشيء

لكنهم كانوا محرجين منها، ولكن كانت كاميليا مصابة بمشكلة في الجيوب الأنفية، لذا عند قدوم تلك الموظفة تضطر إلى الهروب من غرفة المعلمات وتترك الفطور، لأنها تشعر بصداع عندما تشم رائحتها الفظيعة ..
كلمت كاميليا المعلمات وأخبرتهم ألا يدعونها إلى الغرفة، أو يتركون لها طبقاً من الطعام جانباً ويرسلونه لها كيس تتناوله بعيداً عنهم.

انصدمت كاميليا وصديقاتها من قدوم الموظفة الإدارية يومياً خاصة وقت الفطور وبدون أي دعوى، وأصبحت رائحتها أسوء فأسوء، تحملت كاميليا الموظفة ورائحتها لمدة شهر، ثم بعد ذلك ذهبت كاميليا إلى مديرة المدرسة وأخبرتها بأن تلك الموظفة لا جدوى منها، وأصيبوا بالجنون من رائحتها، كانت المديرة تضحك وهي تقول لكاميليا ظننت أنني أنا فقط لدي هذه المشكلة من الموظفة، أخبرتها كاميليا بأن ترى لهم حل لرائحة تلك الموظفة، فهي وصديقاتها المعلمات لم يعد يتحملوا رائحتها.. 

كان الاهتمام واضحاً على وجه المديرة وهي تقول لكاميليا بدلاً من صرف الموظفة من المدرسة يمكنهم أن يجمعوا لها مبلغاً من المال، لشراء العطورات والزيوت العطرية الفاخرة، وافقت كاميلياعلى اقتراح المديرة وطلبت منها أن تكلمها بنفسها، أجابتها المديرة وقالت سأفعل ذلك، دعوا الموضوع لي.

جمعت كاميليا مع صديقاتها مبلغ من المال، كان المبلغ يساوي راتب الإدارية لمدة شهرين، واعطوا المبلغ لمديرة المدرسة

وفي اليوم الثاني أتت الموظفة الادارية، لم تكن واضعة للعطور أو الروائح الجميلة، لكن على الأقل لم تكن رائحتها رائحة طبخ 

بدأت كاميليا تشعر مع صديقاتها براحة التجمعات خلال الدوام، لكن المصيبة استمر هذا الموضوع لمدة قصيرة، ثم عادت الموظفة لرائحتها القديمة الكريهة..


from here and there  الثمن الذي دفعته المعلمة كاميليا لسخريتها من الموظفة الإدارية
الثمن الذي دفعته المعلمة كاميليا لسخريتها من الموظفة الإدارية

عادت المعلمات تشم رائحة البصل والطبخ من تلك الموظفة،

ذهبت كاميليا بسرعة إلى المديرة وقالت لها بأن ترحمهم من تلك الرائحة القاتلة، وبالصدفة كانت الموظفة قادمة لمكتب المديرة لإعطائها بعض الأوراق، لم تستطيع كاميليا التحمل أكثر من ذلك اتجهت نحو الادارية وطلبت منها أن تسمعها وهي تقول لها بأن رائحتها جعلتهم يكرهون التجمعات وفطور المدرسة، وقالت لها أليس لديك زوج، ألم تسمعي من قبل بالنظافة أو العطورات، هل يعقل أن زوجك لم يهرب من المنزل بسبب رائحتك الفظيعة.

تركت كاميليا المديرة والموظفة وخرجت مباشرة من المكتب، وعند نهاية اليوم أتت المديرة إلى كاميليا وقالت لها بأنها رفعت طلب استغناء عن الموظفة الإدارية وأخبرتهم بأنها ليست بحاجتها، كان ذلك الخبر من أجمل الاخبار التي سمعتها كاميليا وقالت لنفسها الحمد الله وأخيرا تخلصنا من أم رائحة.

بعد أربعة أيام وتحديداً الساعة التاسعة مساءً، كانت كاميليا جالسة  تراجع درجات الطالبات في الاختبار، فجأة رن هاتفها وإذ برقم غريب لا تعرفه، ردت كاميليا وسمعت صوت يقول لها بأنها الموظفة الادارية..

أخبرتها الموظفة أنه تم فصلها من المدرسة، أجابتها كاميليا وقالت لها ما علاقتها بهذا الشيء، ردت عليها وقالت لها بأنها هي من قامت بقطع رزقها من المدرسة، وتمنت لو أن كاميليا جاءت وتكلمت معها لفعلت ما تريده، أجابتها كاميليا وقالت لها أكلمك بماذا، هل نسيت عندما جمعنا لك مبلغ المال وقلنا لك كي تشتري العطور، لكن من الظاهر لا فائدة منك، أخبرتها الموظفة بأنها امرأة أرملة وزوجها متوفي منذ سنوات، وترك لها أربع أطفال وهي من تصرف عليهم وحالتهم صعبة للغاية، أخبرتها كاميليا بأنها لا ينقصها سماع مسلسلات ولا تريد سماع قصة حياتها، وأخبرتها بأن كلامهم واضح وهي إنسانة لا تهتم بنظافتها الشخصية، أجابتها الموظفة وهي تقسم لها أنها مهتمة لكنها تستيقظ في الفجر وتوقظ والدتها لتنظيفها ثم تُعد الطعام لوالدتها وأطفالها ثم تصنع لهم الغداء، لأنها تعود من المدرسة متأخرة ومتعبة، وكانت تضطر أن تذهب للمدرسة بعد تحضير الطعام، أخبرتها أن ظروفهم صعبة فهم يعيشون في منزل مكون من غرفتين فقط، وكانت وظيفتها تسد بعض حاجاتهم وأمورهم من طعام وشراب.

أخبرتها أن المبلغ الذي تم جمعه لها كان هدية من السماء، فقد اضطرت أن تسدد به بعض الديون عليها، لكن الآن قاموا بطردها من المدرسة وقُطع رزقها منها، أجابتها كاميليا وقالت لها ما هو المطلوب مني؟، ردت الموظفة وقالت لها لا شيء، لكن ذنب أطفالها ووالدتها المريضة سيلاحقها دائماً، أقفلت كاميليا الخط في وجه الموظفة فهي لم يكن ينقصها دراما زائدة.

قالت كاميليا إن تلك الموظفة تتهمني بقطع رزقها وهي التي لم تحترم وظيفتها ولا حتى عملها والمكان التي كانت موجودة به ..

ضحكت كاميليا وقالت أهم شيء هو أننا تخلصنا من تلك الموظفة

بعد مرور ثلاث سنوات، تقدم لخطبة كاميليا شخص من الأقارب، وأقاموا حفل زواج أسطوري، كانت تلك الليلة لن تنساها كاميليا أبداً، سافرت كاميليا مع زوجها إلى إحدى دول شرق آسيا، لقضاء شهر العسل، كانت كاميليا تتنقل هي وزوجها من مدينة لأخرى.
 وفي الاسبوع الثاني توجهت كاميليا وزوجها إلى منطقة ساحلية كانت تحتوي على حمامات كبريتية، سمعت كاميليا المرشدة السياحية تقول أن من ينزل ويجلس في الحمامات البخارية لمدة نصف ساعة فقط، ستعمل على تنشيط الدورة الدموية وتكثيف الشعر وتعمل على تفتيح البشرة، وتعالج من أمراضٍ كثيرة، لقد قرأت كاميليا بأن الكثير من السِّياح  كانوا يأتون إلى تلك المنطقة من جميع أنحاء العالم
حجزت كاميليا وزوجها كوخ خاص يحتوي على جزء من الحمامات الساخنة، وأصبحت يومياً تجلس في هذا المكان، كانت تشعر وكأن جلدها ينتفخ وشعرت براحة رائعة، استمرت كاميليا ثلاثة أيام وهي يومياً تجلس في الحمامات الساخنة، وبعد أيام انتقلت كاميليا وزوجها إلى منطقة ثانية..

الثمن الذي دفعته المعلمة كاميليا لسخريتها من الموظفة الإدارية
الثمن الذي دفعته المعلمة كاميليا لسخريتها من الموظفة الإدارية

وفي أحد الليالي لاحظت كاميليا شيء غريب:

أن زوجها أصبح يرغب بالنوم في غرفة الاستقبال ومرات عديدة ينام على أطراف السرير، وبدأت تلاحظ أن زوجها يتحاشاها كثيراً، استغربت كاميليا من تصرفات زوجها وظنت أن هناك مشكلة ما، بدأت كاميليا تصر على زوجها وقالت له بأن يصارحها ما هي القصة، استطاعت كاميليا أن تقنع زوجها ليتكلم، صدمها زوجها عندما قال لها أنها لديها مشكلة اما وراثية أو طبية، أجابته وقالت له ما هي تلك المشكلة، وأخبرته أنها لا تعاني من أي مشكلة، لكن زوجها قال لها أن هناك رائحة غريبة تصدر من فمها وجسدها، كان كلام زوجها كالصاعقة التي نزلت على كاميليا، اندهشت وقالت له ماذا، أنا رائحتي غريبة،
أخبرته أنَّ نصف راتبها يذهب للعطورات ومساحيق التجميل..
مرت على كاميليا أصعب ليلة، توجهوا في اليوم الثاني لأحد المراكز الجلدية التي كانت مشهورة في تلك البلاد، أجرت كاميليا تحاليل لمدة يومين متواصلة، وكانت النتيجة أن جلوس كاميليا في الحمامات الكبريتية تسبب لها بفطريات، وبعض المشاكل في الجسم، وأن العلاج يحتاج إلى وقت طويل، قد يكون لسنوات ..
عادت كاميليا وزوجها إلى بلادهم، وزوجها أصبح يبتعد ويغفر منها أكثر فأكثر، ترك الزوج كاميليا عند عائلتها وقال لها أن تذهب إلى أي مستشفى تخصصي، قامت كاميليا بمراجعة أكثر من أربع مستشفيات، حيث كان بعض المستشفيات يخبر كاميليا بأن مشكلتها هي مشكلة في الكبد، والبعض الآخر يخبرها أن هناك خلل في الجينات، وبعض المستشفيات آخبرتها بمشكلة الفطريات والتي قد تتحول مع مرور الوقت إلى أمراض مزمنة ..
مع الوقت أصبح يظهر في جسد كاميليا بقع ملونة وغريبة، عادت كاميليا إلى منزلها ليوم واحد، ثم انصدمت بأصعب خبر ممكن أن تسمعه، للأسف طلقها زوجها.

تعبت كاميليا نفسياً أكثر فأكثر بعد الطلاق

لكنها قررت أن تتجاوز المرحلة، وواصلت العلاج في أحد المستشفيات المتخصصة وبدأت حالتها تتحسن، مضى على كاميليا سنة وتقدم لها شخص عن طريق بعض المعارف، وتزوجت ثانيةً، كانت كاميليا تفكر بحالتها، لكنها مرت أيامها بسلام، إلى أن أتى اليوم الذي حملت به بطفلها الاول، كانت كاميليا في غاية السعادة والفرح، وأصبحت تجهز أشياء الطفل من السرير والملابس وبدأت بتجهيز الغرفة الخاصة به، تمت ولادة كاميليا لكن للأسف مات الطفل بعد مرور أسبوع على ولادته، أخبر الطبيب كاميليا أن الطفل كان يعاني من مشاكل وراثية في الكبد، أقنعها زوجها للذهاب والجلوس في منزل عائلتها في هذه الفترة كي تتحسن حالتها بعد وفاة الطفل لكن بعد مرور اسبوع تفاجأت كاميليا بكارثة لم تكن أن تتوقع حصولها ابداً، اتصل شقيقها بها وقال لها أن زوجها طلقها للأسف اليوم، كانت كاميليا تبكي من شدة ألمها وقهرها، أخذت هاتفها وأرسلت لزوجها، كانت كاميليا تتوسل اليه، لمعرفة ما هو سبب الطلاق، وماذا فعلت له كي يطلقها، لكنه صدمها وقال لها أنه كان يكبت ما بداخله طوال هذه الفترة ولم يرغب بأذيتها وجرحها، وأخبرها أن رائحة فمها وجسدها جعلته يكره المنزل، وكانت المصيبة أن الطبيب اخبره بأن لا يفكر هو وزوجته بالإنجاب مرة أخرى لأن المولود سيكون مشوهاً ويعاني من أمراض كثيرة وعديدة
كرهت كاميليا حياتها وفكرة الزواج والأطفال وكل شيء، وأصبحت تحبس نفسها بغرفتها ولا تخرج منها أبدا وكأنها شيء منبوذ والناس لا تريده، رجعت كاميليا بذاكرتها إلى قصة الموظفة الإدارية التي إوكلت إمر كاميليا إلى ربها لينتقم منها ويأخذ بحقها، تلك الإدارية التي تسببت كاميليا بأذيتها وطردها من الوظيفة
مضت شهور وهي تذهب من مكان لأخر ومن إدارة لأخرى، لتبحث عن أي عنوان أو شيء يمكن أن يخبرها عن مكان الموظفة الادارية لكنها لم تستطيع، كانت كاميليا تتمنى أن تجدها فهي كانت مستعدة أن تركع لقدميها وتطلب منها أن تسامحها على ما فعلته بها ..في الماضي، وتعويضها عن أي شيء تطلبه منها ـ لم تستطع كاميليا بأي طريقة الوصول إلى الموظفة للأسف.

خذوا العبرة من قصة كاميليا وتذكروا ما قاله الرسول صلى الله عليه وسلم ( لا تظهر الشماتة لأخيك، فيرحمه الله ويبتليك)
دمتم في حفظ الله ورعايته..بقلمي: إسراء حيدر


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 11:47:00 ص
قاعدة سحرية لخلق واقع جديد ومختلف
قاعدة سحرية لخلق واقع جديد ومختلف

 - كيف يمكنك تشكيل واقع جديد؟

يمكنك تشكيل واقع فيه سلام واقع فيه خير وفرص وافع فيه وفرة، واقع فيه كل ماتريد من خلال:

▪اتخاذ القرار:

الله تعالى يحاسبنا على النية أو القرار الداخلي الإيجابية حتى لو لم ننفذها، أما النية أو القرار السلبي مع غير تنفيذ يغفره الله لنا، بعض الناس تعتقد أنَّ النية أو القرار الداخلي من غير فعل لافائدة لها، وهذا أكبر خطأ فالقرار في حد ذاته فعل، فالقرار الداخلي يرسل طاقة خلق واقع جديد وبالتالي كلما تقرر قرارات كلما تفتح لنفسك احتمالات أكثر في الحياة.

- هل القرار أهم أم الفعل؟

إن القرار أهم من الفعل فالقرار يفتح لك احتمالات كثيرة، أما الفعل يضعك أمام نتيجة واحدة.

مثال: 

عشر عصافير فوق الشجرة خمسة منهم قرروا أن يطيروا وخمسة آخرين طاروا، وبالتالي بقي خمسة منهم على الشجرة، إن الخمسة المتبقين هم يفكروا في احتمالات أخرى غير الطيران، ممكن أن يبقى في مكانه ويأكل ثم يطير أو يتزاوج في المكان الذي هو فيه، وبالتالي لديه أكثر من فرصة وأكثر من احتمال وأكثر من فعل، أما الشخص الذي فجأة نفذ الفعل هو عمل فعل واحد فقط هو الطيران.

- ماهو الشيئ الذي يشكل الواقع؟

|القرار| في حد ذاته هو الذي يشكل الواقع، لذلك عليك أن تتخذ القرار وتترك الفعل على الكون، عندما تقرر عدة قرارات كأنك تقول للكون بإذن الله تعالى أن ينفذ أوامرك وقراراتك، عليك تكرار قرارتك بشكل يومي فقط من غير أخذ أي خطوة، قرر أن تخسر وزنك قرر أن تفتح مشروع جديد قرر أن تتعلّم، قرر التعرف على ناس جديدة في حياتك، فالكون هو مسخر لأجلك، عندما تقرر بقوة فأنت تحدد لواقعك شكل الحياة التي تريدها وأترك الأفعال عليه يمكنك عمل أفعال بنسبة 10% وتصمت.

- ماأهمية الصمت بعد اتخاذ القرار؟

|الصمت| يخلق حياة، فالسكون هو الذي خلق المجرات والكون الذي نعيش فيه قرر في ذهنك واصمت، قرر من غير تنفيذ وستكتشف أن كل ماتقرره سيقترب منك.

- ماذا يحصل عند تقرر أي أمر؟

ستكتشف فجأة أن كل ماقررته يقترب منك، عندما تقرر خسارة وزنك ستجد جسمك ينفذ أوامرك، وستشعر بالشبع السريع وعدم الشهية للأكل، عندما تقرر التواصل مع الناس ستلاحظ الناس تقترب منك، لذلك أجعل القرار جزء من روتينك اليومي عند تستيقظ صباحاً قرر أن يكون يومك هو أفضل يوم، قرر أن تكون سعيد أن تخلق فرص جديدة لنفسك.

- هل القرار هو فعل؟

نعم القرار في حد ذاته هو فعل لأنك عندما تقرر فأنت تعطي أوامر، وهذا مايسمى بالفعل والأمر المهم جداً هو أن تكون مرن في التنفيذ 

مثال: 

إذا قررت أن تحبك الناس يمكن أن تكون مرن عن طريق معاملتك مع الناس والتعرف على الناس، فهذا هو سحر |عقل الباطن| يحتاج منك أن تقرر وهو يفعل وينفذ.

- ماذا عليك أن تفعل بعد القرار؟

عليك أن تبدأ في الملاحظة، عندما تراقب نفسك ستصل إلى نتيجة واضحة، أما في حالة عدم المراقبة ستصل إلى نتائج غير واضحة ومشوشة، لذلك من المهم أن تلاحظ بعد قرارك لأنك عندما تلاحظ فأنت تثبت نتيجة واحدة، 

مثال: 

إذا قررت في هذا اليوم أن تكون سعيد أو أن تعامل الناس بطريقة أفضل، وقررت أن تكون مرن في التنفيذ، ثم تبدأ في التعامل مع الناس وستلاحظ أقل نسبة تغيير |إيجابي| في |تعامل الناس| معك، فتجد الشخص الذي كنت تراه قبل لايبتسم أما الآن فهو يبتسم ابتسامة بسيطة، حالما تلاحظ أقل تغيير إيجابي ستثبت النتيجة، وكأنك فرضت على هذا النظام نتيجة لايستطيع تغييرها أبداً، لذلك الموضوع ليس فقط قرار إنما ملاحظة أيضاً.

مثال: 

إذا قررت خسارة الوزن، ستلاحظ خلال يومك الشبع بشكل أسرع  من الأيام السابقة، لذلك الملاحظة هي مراقبة ذاتك.

- ماذا سيحصل إذا لم تراقب نفسك بعد اتخاذ القرار؟

ستشعر في الفشل وأنك لم تستفيد أي شيئ من قرارك، عليك ملاحظة أي تغيير مهما كان بسيط فالملاحظة تعطيك شعور السعادة، وبالتالي ستخلق واقع جديد مثلما ترغب وأنت لاتحتاج أفعال، أترك العالم يأخذ خطوة من أجلك في بداية قراراتك.


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 08:39:00 ص
الفراق ليلةٍ ظلماء نفتقد البدر فيها
 الفراق ليلةٍ ظلماء نفتقد البدر فيها

 الفراق..

الشيء الذي لا يتمناه أي أحد بأن يحصل معه ، شعور الغصّة وجرح القلب، يجعل منك شخص كئيب ، لأنه يبعدنا عن أشخاص نحبهم ، أشخاص اعتدنا على وجودهم في حياتنا ، أشخاص بلحظةٍ من اللحظات  تراهم يتبخرون من حياتنا ، يشكلون كسر القلب و الألم الذي يصنع من الإنسان الطبيعي إنساناً مهزوم محطّم ، والأصعب من ذلك أن يستمر |الفراق| ، حينها يصبح الفراق مثل الجرثومة التي تلتهم القلب و فيروساً يسيطر على الدماغ .

بمختصر الكلام ، الفراق هو : أننا كنا مع بعضنا في يومٍ من الأيام ، نصنع الفرح ، ونتشارك |السعادة| ، وفي ليلةٍ ظلماء نفتقد البدر فيها ، يعم فيها السواد ، وتسود مراسيم الوداع، ونبدأ بتذوق ناراً ليس لها حدود لا يشعر بها إلا من اكتوى منها ، قمة العذاب في الفراق أنك تشتاق لشخص وأنت تحاول أن تنساه، فهنالك أيضاً صعوبة في النسيان ، سيتغير نمط حياتك للأسوء في تلك الفترة ، ستشعر أنك أصبحت وحيد في عالمك ولو أن كل البشر وقفت بجانبك ، سيعلمك بأن تصبح قوياً ، أن تصبر ، وأن تنهض من جديد ، إلا من كانت عاطفته غالبة عليه ، سيتعذب حيال ذلك .

هل بالفعل نستحق أن نتألم؟ 

لماذا القضاء والقدر وضع لنا هذا المفهوم ، وفي حياة كل شخص ؟؛ 

- لم يخطر ببالنا أنّ الّلقاء لا يدوم، وأنّ القضاء والقدر هو سيّد الموقف، وأنّه ليس بيدنا حيلة عندما يريد ذلك ، فتلك الحياة عبارة عن مفارقات شتى ، كل من على هذا الكوكب سيشعر بالألم ولو لمرة واحدة ، القضاء والقدر وضع الفراق وجعله في طريق أي شخص ليعوده على الصبر  وأما بشأن  مسألة أننا نستحق أم لا ، فنحن نستحق ذلك ، نعم ، لأننا في بعض الأحيان نزعل شخص دون أن ننتبه .

- إياك عزيزي الإنسان أن تؤذي |مشاعر| الآخرين ، أن تفرح على حساب شخص آخر ، إياك أن تفارق أحداً أحبك ، أو حتى زرع في وجهك إبتسامة ، إلا إن خرج الأمر عن سيطرتك؛  اجعل الإبتسامة مزروعة على وجه الآخرين ، لا تعبث في حياةٍ غير حياتك لا تكون سبب في إبعاد شخص عن آخر ، لا تقوم على خراب حياة الناس ، لأن كل شيء سوف يرد لك .

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/19/2022 11:38:00 ص
علاقة ربيعية مبهجة بعد سقوط الخريف وجفاف الشتاء القاسي
علاقة ربيعية مبهجة بعد سقوط الخريف وجفاف الشتاء القاسي

 في أغلب الأحيان البشر جميعهم، يتمنون أن يكونوا الحلقة الأقوى في أغلب العلاقات، ويسعون دائماً لهذا الأمر. 

إنَّ العلاقات التي تستمر بشكل جميل، تكون نوعاً ما قائمة على التفاهم، وعلى التوافق بين الشريكين، وفي كافة المجالات. 

- ولكن عند عدم التوافق بين الشريكين، أو لأية أسباب أخرى، وعندما يحدث الخلاف، ستجد من الممكن أن يتخلى أحد منهم عن الآخر. 

وحديثنا في هذا المقال، سيكون عن:

ما هو السبب الذي يجعل الشريك في عينيك أجمل عند الانفصال؟؟ 

وما سبب الجمال الذي يزداد ألقاً بعد الانفصال؟؟؟ 

- جمال ما بعد الانفصال قد يأتي نتيجة التحرر من التحكّمات، لا شك أننا في هذا المكان في الشرق الأوسط نعاني من قيود كثيرة على الأنثى، قد تمنعها من ارتداء شيء معين أو وضع المستحضرات الخاصة بالتجميل، ولذلك حينما تتحرّر المرأة من سلطة الرجل، الذي كان يضع لها هذه القيود وهذه الحواجز، فإنها تتجه نحو استخدام جميع الأشياء التي قد تبرز جمالها  الخلاب والفتان، وبالتالي من الطبيعي أن تبدو أكثر جمالاً للناظرين، بعد أن كان هذا الجمال مقتصراً على شخص واحد فقط، ومقيد بقيود كثيرة، بالطبع هنا نتحدث عن هذه الظاهرة دون التطرق إن كان هذا التصرف صحيح أم خاطئ..

- الحب يورّد ويجمّل الملامح:

من الأشياء الجميلة فعلاً، أنَّ |الحب| يوّرد الملامح ويجملها، وينير الوجه، وينشط الدورة الدموية، مما يجعل الوجه جميلاً، ويُزال كل الشحوب للحظة، وهذه هي حالة السعادة والفرح، التي يقوم بها الحب. 

مما يجعل البهجة تغمر قلوب المحبين الجدد، وكأن وجوههم لامعة بطريقة غريبة، وأضواء الدنيا كلها منعكسة على وجوههم، ويبقى وجه المحب باسماً على الدوام.

- ومثلما تبدأ بداية جديدة، وتدخل في حالة جمال بعد |مرحلة الانفصال|، فإن المرأة في الحب أيضاً تشعر بأنها في بداية جديدة، فهذا هو الحب الصحيح الذي يضفي بريقه على ملامحها الجميلة.

- الاهتمام بالنفس، وحماس البدايات:

فتجد الفتاة كثيراً تهتم بنفسها عند الارتباط في علاقة جديدة، وتقوم بوضع مستحضرات التجميل،وتميل لارتداء ملابس ذات ألوان مبهجة، وتبتعد عن الألوان الداكنة، فتبدو وكأنها ربيع يزهر من جديد، بعد سقوط الخريف وجفاف الشّتاء القاسي، وبهذا نفسر حالة الجمال بعد الانفصال ، وحالة الجمال في بدايات العلاقة الجديدة. 

فهل أنت من الأشخاص الذين قد حدث معهم ذلك؟؟؟

وهل علمت ما سبب إعجابك المبهر بالشخص بعد انفصالك عنه؟؟؟ 

- في بداية الأمر، وعند استمرار هذه العلاقات الجميلة، يكون الطرفين منبهرين ببعضهما، وكما نقول روعة البدايات، هي التي تكون الأكثر سيطرة في هذه المرحلة. 

ومن بعدها تأتي مرحلة المشاكل والخلافات بين الطرفين، ولو كانت على أبسط الأسباب، والتي تؤدي بعدها إلى |الانفصال عن الشريك|. 

- قبل الوصول لمرحلة الانفصال، تكون نظرتنا للأمور عن قرب وبدقة، ولكن بعد الانفصال تتغير هذه النظرة بكل تأكيد، وستصبح نظرتنا للعلاقة عامة، وننظر للعلاقة من من منظور بعيد، وقد نرى فيها أنها كانت نوعاً ما علاقة جيدة، وهذا هو السبب الرئيسي وراء ازدياد إعجاب الشريك بك، بعد مرحلة الانفصال.

هل جربت ذلك؟؟؟ 

وهل مررت بهذه التجربة من قبل؟؟؟ 

إذا أعجبك موضوع المقال، شاركنا رأيك في التعليقات.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/18/2022 12:25:00 م
جمال ساحر يخطف الأنظار وروائح رائعة لا تقاوم flower bouquet
جمال ساحر يخطف الأنظار وروائح رائعة لا تقاوم

 من منا لا يحب |الجمال|، ولا يحب الألوان التي تنشر الفرح في المكان، والتي تعطي البهجة والرونق الخاص لكل شيء.

تختلف الآراء في هذه الحياة، وتتنوع من شخص لآخر، ولكل إنسان شيء في هذه الدنيا يفضله ويحبه، وقد يكون سبباً في سعادته أيضاً.

- ما رأيك في الورود؟

هل من الممكن أن نجد إنساناً في هذه الدنيا لا يحب الورد؟؟ هذا أمر لا يعقل، لا يوجد أحد في هذه الدنيا يرفض الجمال من حوله.

- ولكن قد تختلف الآراء حول نوعية الورود المفضلة، ف منهم من يميل للورد الجوري الذي يتميز برائحته المميزة، والتي تدل على الدفء والراحة، ولا ننسى أن للورد الجوري ألوان مختلفة ومتعددة ولكل منها سحرها الخاص.

ف منها ما يكون بلون أحمر مميز يسحب القلب معه، ومنها اللون الأبيض الذي يدل على النقاء والسلام والهدوء، ولا ننسى اللون الأصفر المميز.

-أي لون من هذه الألوان تفضل؟؟

وإذا جاءتك هدية من |باقة ورود|، ف ما هو اللون الذي تتمناه؟؟

- إضافة إلى الورد الجوري، فهناك أنواع أخرى كثيرة ومنها النرجس والتوليب والأقحوان والكثير الكثير.

فورد النرجس يمتاز بأننا قد نجده بالطبيعة لوحده من دون عناء في الاهتمام به

وهذا ما يختلف عن الورد الجوري به، لأن الورد الجوري يحتاج للعناية والاهتمام بشكل جيد، وإلا لن يبادلك الاهتمام ويظهر متفتحاً ليلوّن الوجود.

-هل الورود هدية جميلة لأغلب المناسبات؟ 

بالتأكيد وبدون شك، باقة مميزة من الورود ستكون هدية مميزة للكثير 

ف يمكنك تقديمها في تهنئة شخص بالنجاح، أو بعد خروجه من العمليات بسلامة وصحة جيدة، 

أو يمكن اختيار باقة الورد ك هدية مميزة من أحد إلى حبيبه والقريب من قلبه. 

أو هدية جميلة في أعياد الميلاد، أو في عيد الحب. 

ف هي تتناسب مع العديد من المناسبات. 

- هل للورد تأثير إيجابي على المكان؟؟ 

إنَّ الألوان في هذه الدنيا هي التي تعطي البهجة وتنشر السعادة في مكان تواجدها. 

تشعر أن للأشياء أرواحاً خاصة فكيف الحال إذا كانت وروداً بألوان رائعة وخلابة هل تتخيل مدى الجمال؟؟ 

ومن هنا نلاحظ أن للورود بكل تأكيد أثر إيجابي على المكان، فهي مصدر للطاقة ومصدر للحب. 

- هل يمكن معرفة شخصية الإنسان من خلال نوع الورد الذي يفضّله؟؟ 

كما نعلم أن لكل نوع من |الورود| صفات خاصة به ومميزات لا تتواجد بالأنواع الأخرى. 

وهناك دراسات كثيرة وأبحاث لا محدودة حول هذا الأمر، حيث هناك ترابط قوي وكبير بين نوعية الورد وشخصية الإنسان.

-وعلى الرغم من جمال الورود، وسحرها الخاص، إلا أنها بعضها لا يخلو من الأشواك. 

وكأنها تقول لك تعامل بحذر وحرص مع كل هذا الجمال، لا تتعامل بعشوائية كيف لا تؤيذك أشواكها. 

ولا يجب أن ننسى أنها بحاجة لاهتمام دائم، لكي تبقى أوراقها جميلة وتضج جمالاً وسحراً. 

هل قدمت لأحد ما هدية من باقة ورود مميزة؟؟ 

إذا أعجبك موضوع المقال، شاركنا رأيك في التعليقات.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/18/2022 07:47:00 ص
مفعوله الساحر على عواطفنا.. يا له من شعور عظيم..
مفعوله الساحر على عواطفنا.. يا له من شعور عظيم..

العلاقات في الدنيا، قد تكون سبيلاً لحياة أروع، إذا كان الاختيار صحيحاً، قد تكون سبيلا..ً لقفزة نوعيّة.

فالحب في الدنيا يجعل منها أكثر روعة، وأكثر جمالاً، فالحب يجعلنا نعيش حالة من التحليق، وكأننا أصبحنا بأجنحة من الغرام، الغرام الذي سيملأ كوننا بكل محبة.

ما رأيك في |الحب|؟؟؟

وما هو تأثره على حياتك؟؟؟

وهل يرتبط الحب بـ |الاهتمام| ؟؟؟؟

- متى يكون الحب مصدراً للفرح ؟؟

هناك بعض الناس يرون الحب مصدراً للفرح، ومصدراً للبهجة، من خلال تواجد |الشريك المناسب| في حياتهم، فبفضله يتجاوزون كل العقبات والصعاب، ويصرون الحياة بنظرة وردية، بعيدة عن التشاؤم والعزلة.

منهم من يرى في الشريك الدعم الكافي، ويرون فيه السبب الأول لنجاحهم في عدة أمور وتغمرهم كل مشاعر |السعادة| بوجوده فهو يمد أرواحهم باللطف والطاقة والحماس، ويكون عوناً لهم في أوقات الانهزام.

ويشعرك وجود الشريك بالامتنان الكافي والرضى على الدنيا بما فيها، فهو يعطيك ثقة أكبر بكل قدراتك، ولا يسمح لأحد بإيذائك فيكون الداعم الأكبر والأول لك الداعم الحقيقي والداعم النفسي بعد ذاتك فتشعر أن وجوده كنعمة حقيقية، لا تتمنى زوالها، وتحرص دائماً على وجودها.

- ومتى يكون الحب مصدراً للآلام والأرق؟؟؟

لطلما كان الحب المشترك، مع الشريك المناسب  والاختيار الصحيح هو أجمل حب في الدنيا 

ولكن الحب مع الشخص الخطاً..الذي لا يقدّر شعورنا، والذي يتعامل بأنانية معنا، والذي لا يعنيه كل ما نشعر به، من أصعب المشاعر

التي قد يعيشها الإنسان..

أو عندما يعاملنا الحبيب بقسوة، فنجد أن الحياة سوداوية، وينطفئ شغفنا للحياة بشكل كامل، وكأننا جثث على الأرض بلا روح ولا طاقة 

ولا حماس 

ومن أصعب أنواع الحب هو الابتلاء بالحب من طرف واحد فهو شعور قاتل..

بأن كلّ ما بداخلك من مشاعر، اتجاه هذا الشخص لا تعنيه أبداً، وبلا قيمة عنده،  فتشعر وكأنك تسقي الورود باستمرار وعناية بكل محبة، وهي تدبل كأنها لا روح، فدائماً أي شيئ يقدمه الإنسان، ولا يكون المقابل جميلاً كفعله سيسبب له نوع من الألم ودرجة من الحزن الكافي لتنطفئ بهجة الرّوح.

- هل الاهتمام يرتبط بالحب؟؟؟

إن أغلب البشر بطبيعتهم ..يحبون الاهتمام، ويشعرون بالسعادة عند تلقّيه فمن أجمل المشاعر في الدنيا، وجود شخص يشعر بك، ويشاركك أحزانك وأفراحك ويهتم بك كما يعطي اهتماماً لنفسه تهتمّه سعادتك، ويبذل حهوداً في الحفاظ عليك، وتكون بنظره كطفل صغير يحتاج دائماً للحنان والعناية والاهتمام. فبكل تأكيد المحب سيهتم ..وبدرجة مميزة، وتختلف عن اهتمامه بأي إنسان آخر، ومن الجميل تقدير الآخر، وتقدير شعوره 

فبعض من العشاق قد يغمرهم الحب، ولكن حياتهم مشغولة بكثير من الأمور، فالاهتمام غير مقرون بالوقت أبداً..

قدّر انشغال الآخر عنك، وتذكّر بأنه عند امتلاكه الوقت الكافي لا يتخلى عنك..وهو مرافقك دائماً وبكل حالاتك..

فما أجمل شعور كل من يملك إنساناً في هذه الدنيا..يسأل عنه دائماً ويحبه ويهتم به، رغ كل ظروف الحياة القاسية.

مفعوله الساحر على عواطفنا.. يا له من شعور عظيم..
مفعوله الساحر على عواطفنا.. يا له من شعور عظيم..

- تختلف الآراء بشكل كبير:

ومنها ما يصبح مثيراً للجدل، فلكل إنسان رأيه الخاص، ونظرته الخاصة، اتجاه موضوع الحب.

منهم ما يراه كغيمة بيضاء تحمينا من حرقة الشمس وتجعلنا نشعر بأحاسيس جميلة.

ومنهم الآخر ما قد يراه، ك سبب للألم والتعب، والحطام، فبكل تأكيد هذا يعود لتجارب كل إنسان، فلكل شخص تجربته الخاصة، ولكن لا يمكننا في كل الحالات التعميم..

- كيفية التعامل مع الحزن الذي يسببه بعد الشريك؟؟؟

لطالما كانت العلاقات الجميلة مصدراً لفرح الروح وتألقها، ولطالما كان وجود الشريك الصحيح في حياتنا مصدراً للبهجة، والعون ..

ولكن من أكثر الأمور خطورة هي الاعتماد بشكل كلي على الشريك، وأن نربط مكل حتاسيسنا ومشاعرنا به ..

فتصبح كل الأحاسيس مرهونة بيده، فهو سيكون المتحكم الأول بكل ما نشعر به، تخيل معي مدى خطورة الأمر..

وكيف ذلك إذا كان الشريك غير مهتم بنا كفاية، أو أنه بعيد عن كل اهتماماتنا ، بكل تأكيد سوف نكون في هذه الحالة الحلقة الأضعف 

وغيابه عنا سوف يشكّل لنا فراغاً كبيراً ، ستشعر أنك وحيد تماماً وسيقضي الحزن على بهجتك.. ستشعر كأنك كطفل صغير وقد حرم من حنان أمه..

وسيبدأ الحزن طريقه معك فلن تجد الكمتعة في شيئ وسيموت شغفك اتجاه كل متاع الدنيا 

- ولكن هل هذا صحيح؟؟؟

بكل تأكيد لا فمن أكبر الأخطاء أن تكون رهناً لأحد بكل ما فيك ، هذا لا يعني أن لا تقدّم الحب الكافي والاهتمام المطلوب ولكن التعلّق القوي بالشريك قد يكون سبباً أساسياً لخسارة أنفسنا، وسبباً لحزننا الدائم، لأنه في حال رحيله، سنشعر وكأن الدنيا أغلقت علينا كل أبوابها..

- كيف سأستطيع النهوص بنفسي من جديد بعد هذا الخذلان، وبعد هذا الفقد المرير؟؟؟

ما الحل؟؟

 لا شك أن كل من عاش هذه المرحلة، يشعر تماماً بسوء المشاعر التي رافقه في أغلب الأوقات، ولكن:

لا شيئ في الدنيا قد خلق بلا حل له ولا يوجد شيئ في الدنيا لا يمكننا تجاوزه ولكن: كل ذلك يتطلّب منا القوّة الداخلية..فهل تجد نفسك:  أنك تمتلك هذه القدرة؟؟؟

من أوائل الأمور التي يجب أن نركّز عليها، هي إخراج ما بداخلك، من |مشاعر حزن| و|ألم|، وتفريغ كل هذه المشاعر السلبية، وتنظيف روحك قلبك وأعماقك، من كل حزن، ومن كل الآلام كعملية إفراغ الكأس حتى نتمكّن من إعادة ملئه بكل ما هو جميل 

إذا أردت البكاء ..ابكي 

إذا أردت أخذ بعض الوقت لك ولنفسك .. خذه 

وإذا شعرت بأنك في حاجة لاستراحة لبعض الوقت من العمل .. فاسترح

وهيا لندلل قلوبنا، ولنغزيها بطاقة الحب من جديد، وبالثقة التي سنحتاجها في كل أمور الدنيا.. ولا تنتظر المساعدة من أحد، فبكل تأكيد أنت قادر..

انفض عنك غبار الهزيمة، واشعر بجمال الدنيا من جديد فبوجود شريك مناسب نحن بخير، وبعدم وجوده نحن بخير أيضاً..

هيا لنعود إلى العمل.. وللابتسامة، وللشعور بجمال الحياة، فلا يوجد شخص في هذه الدنيا، أفضل من أنفسنا.

وتعلم دائماً أن تحب نفسك، وأن تدللها، فلم نخلق في هذه الدنيا لنحزن..

ما رأيك في هذا المقال؟؟

شاركنا رأيك في التعليقات. 

بقلمي: دارين عباس


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/13/2022 11:27:00 ص
stop smoking  كيف يمكنك الإقلاع عن التدخين نهائياََ
  كيف يمكنك الإقلاع عن التدخين نهائياََ 

ترى، ما الذي يحصل في جسمنا بالتفصيل عند التدخين؟

يحمل |الدخان| مادة معروفة باسم : |النيكوتين|، والتي تصل إلى الرئتين، محمولةََ بواسطة الدخان،ثم تمتص بشكل سريع جداََ بواسطة أغشية الرئتين، وبعد ذلك، تصل إلى الدورة الدموية، فبالتالي، هي تنتقل من الرئتين، إلى الدم إلى المخ. وعند وصولها إلى المخ، ستتحد جزيئات النيكوتين مع مستقبلات تسمى |التيكاتونيك|، أو مستقبلات النيكوتين، وبمجرد حدوث أي ارتباط بين مادة ومستقبل، فسينتج لدينا تأثير جانبي، كالقفل والمفتاح تماماََ، فعند اجتماعهما معاََ، وارتباطهما، ستنتج لدينا |التأثيرات الجانبية|، وعندها سيتم إنتاج مواد كيميائية بكميات كبير، وأهمها وأولها : |الدوبامين|، والذي يدفعنا إلى القيام بالكثير من الأمور غصباََ عننا لمجرد الإحساس بـ |السعادة|.

فمجرد أن تمسك بلفافة التبغ، ستبدأ بالشعور بارتياح وسعادة.

كما أنَّ النيكوتين يزيد من إفراز مادتين، هما :

- غلوماتيك، التي تسهل من إفراز الدوبامين

- غاما أماينو بوتريك آسيد

ومع التدخين لفترة طويلة، سنجد أنَّ المستقبلات الموجودة في المخ، بدأت تنخفض بالحساسية بشكل تدريجي، فمع استمرار الوقت واستمرار التدخين، ستجد نفسك تحتاج إلى عدد أكبر من السجائر للوصول إلى نفس المفعول. 

ما هو أنزيم ( مولو أماين آكسيديز)؟ 

المولو أماين آكسيديز، هو أنزيم موجود في جسم الإنسان، والذي من ضمن وظائفه، القيام بعملية (ميتابوليزم) أو تكسير أو امتصاص لبعض |النواقل العصبية| المسؤولة عن السعادة، مثل : الدوبامين، السيروتونين، أما بقية المواد الموجودة في السجائر مع النيكوتين مثل : أسيتالهايد ستقلل من نشاط هذا الأنزيم. 

وهذا يعني أنَّ عملية تكسير الدوبامين والسيروتونين سوف يتناقص، وبالتالي ستزداد كميتها، وتزداد السعادة ومعها |الإدمان|. 

إن نسبة تعرض الإنسان المدخن |للسكتات الدماغية| و|الأمراض القلبية| اكثر بأربع مرات من معدل إصابة الإنسان الطبيعي، 

فالتدخين يقلل من سعة الأوعية الدموية ويخرب أنسجتها، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب، ورفع ضغط الدم، وتسهيل تكون الجلطات. 

فعند حدوث التجلطات، فإنها يمكن أن تمنع انتقال الدم إلى أي جزء من أجزا ء |المخ|، وبالتالي ستحدث |سكتة دماغية|، كما يمكن أن يسبب الانسداد الناتج عن التدخين تقليل وصول الدم إلى القدمين. 

stop smoking  كيف يمكنك الإقلاع عن التدخين نهائياََ
  كيف يمكنك الإقلاع عن التدخين نهائياََ 

إنَّ عدد المواطنين الأمريكيين المتوفين بسبب التدخين على مر التاريخ اكثر بعشر مرات من ضحايا الحروق، فكل ٩ حالات وفاة من ١٠ بسرطان الرئة تكون ناتجة عن التدخين، وكذلك عدد الاشخاص الذين يموتون سنوياََ بسبب |سرطان الرئة| أكثر من ضحايا سرطان الثدي، وأيضاََ ٨٠٪ من حالات "COBD" أو مرض |الإنسداد الرئوي المزمن| تكون بسبب التدخين، فإن تعرض المدخن لهذا المرض يكون أكثر بـ ١٣ مرة من تعرض الإنسان العادي. 

ما هو مرض "COBD"؟ 

هو عبارة عن تعرقل تدفق الهواء داخل الرئتين، فينتج عنه ضيق في التنفس، ويكون مخاط أو بلغم،. وينتج صوت صفير في الرئتين نتيجة تعرضها لغازات مهيجة وسامة كالناتجة عن التدخين، وللاسف، إنَّ من يصاب بهذا المرض سيتعرض بعده للأمراض القلبية أو سرطان الرئة.

وبالتالي، فإن خطر تعرض المدخنين للموت،. ازداد بشكل فادح في الخمسين سنة الأخيرة. 

كيف نتوقف عن التدخين نهائياََ؟ 

الخطوة الأولى والأهم:

ليس العلاج أو تعاطي مواد بديلة أو متابعة طبيب، بل الأهم من كل ذلك هو الإرادة والتصميم على الإقلاع عن الإدمان على التدخين، وهي رحلة كاملة بدايتها التصميم، وعند نجاحك في اتباع الخطوة الأولى، ستبدأ بتطبيق الخطوات التالية، فبدايةََ، عليك التجهيز ليوم الإقلاع عن التدخين، ويكون ذلك بتحديد يوم محدد وبتاريخ محدد، وتجهيز نفسك لذلك. 

وكيف يكون تجهيز النفس؟ 

يكون ذلك من خلال أمرين..  

الأول: أن تقلل عدد السجائر المستهلكة يومياََ وبشكل تدريجي إلى الوصول لعدم التدخين نهائياََ. 

والثاني: ستستمر في التدخين بالمعدل الطبيعي، حتى موعد قدوم التاريخ المحدد وعندها ستتوقف عن التدخين نهائياََ. 

فاختر أنت أي الطريقين ستسلك، وتذكر أنَّ النهاية واحدة. 

حاول التخلص من كل السجائر التي تملكها، كي لا تجد أي مثير يتغلب على إرادتك، كما عليك أن توصي أصدقائك بعدم التدخين أمامك إطلاقاََ، كما هناك أمر مهم جداََ يمكن أن يساعدك بشكل كبير، وهو أن تستعين باللبان أو الجزر معظم الوقت، أو تستخدم اي أمر ينسيك الدخان والسجائر،لان مثل هذه الأمور البسيطة تستنسيك التدخين نهائياََ، وعندما يأتي اليوم الموعود، حاول الإكثار من شرب الماء والعصائر، واستمر بإشغال نفسك معظم أوقات يومك. 

stop smoking  كيف يمكنك الإقلاع عن التدخين نهائياََ
كيف يمكنك الإقلاع عن التدخين نهائياََ 

أما الخطوة أو المرحلة الثانية للإقلاع عن التدخين:

فهي ما يسمى بمرحلة "|NRT|" وهي معناها أن تدفع جسمك لأخذ كميات من |النيكوتين| من مصدر رخر غير السجائر، وذلك لتقليل أعراض الإنسحاب التي من الممكن لك أن تشعر بها، وستزداد فرص نجاح خطتك للإقلاع عن التدخين بشكل نهائي.

ولذلك فإن |FDA|، صرحت عن خمس أنواع من NRT واعتبرت أنهم علاجات رسمية للتخلص من التدخين بشكل كامل.

ما هي الأنواع الخمس لل NRT.؟

لصاقات، ألبان ، وأقراص محتوية على النيكوتين، بخاخات للأنف والاستنشاق محتوية على النيكوتين، وبالطبع يجب أن تؤخذ هذه البخاخات بمشورة ووصفة طبية.

إذا أردت فعلاََ التخلص من التدخين نهائياََ دون الرجوع إليه إطلاقاََ، فيستحسن أن تتابع طبيب مختص، وعدم تجربة أي علاج دون المشورة الطبية، كما يجب إبلاغ الطبيب بحال الشعور بأي وهن أو ضعف أو ظهور عرض معين، كالإنتفاخ في الجلد، والقيء والإسهال.

ما هي الخطوة الثالثة للعلاج؟

أما الخطوة الثالثة في العلاج فهي: نوعين من العلاج التي تعطي تأثير مماثل لتأثير النيكوتين فيالجسم،

وهي : الأول( بابروبيون)، والثاني(فارنيكلين)، وبالطبع يتم ذلك أيضاََ تحت إشراف الطبيب.

أما البابروبيون، فتعمل في المخ بإحداث توازن بين كميات |النواقل العصبية|، لتقلل من أعراض الناتجة عن توقف التدخين.

والفارنيكلين، ترتبط بمستقبلات النيكوتين في المخ، فتقلل من إحساس |السعادة| المعتاد الذي يشعر به المدخن عند تعاطي السجائر، ولذلك عند التدخين مجداََ، لن تشعر بأي متعة وستقلع عن التدخين بشكل تدريجي.

ما هي الخطوة الرابعة؟

تتمثل الخطوة الرابعة بـ |العلاج النفسي| عن طريق الدعم المشجع والمقوي أكثر، والذي يدفعك للاستمرار بالتحدي، والتخلص من الضعف والإدمان على التدخين.

وكذلك يعد |العلاج السلوكي| مهم جداََ في هذه الحالات، فإنه يقوم بتدريبك على كيفية التعامل مع |السلوك القهري| لديك.

stop smoking  كيف يمكنك الإقلاع عن التدخين نهائياََ
 كيف يمكنك الإقلاع عن التدخين نهائياََ 

كيف تستمر في العلاج دون توقف؟

أولاََ، النظر في الفوائد الناتجة عن التواقف عن التدخين،حيث ستجد من بداية الإقلاع عن التدخين أن جسمك بدأ بالتعافي من عدة آثار. 

ثانياََ، حاول أن تكافئ نفسك عند قطع أي مرحلة أو مدة زمنية بالإقلاع عن التدخين، فمثلاََ: عندما تصل إلى مئة يوم دون تدخين، حاول أن تفعل شيذ جديد ترغب به كثيراََ، وبعد ذلك ستزداد ثقتك في نفسك بشكل كبير، وستصبح إنسان أقوى من قبل، ويجب أن تعرف أنَّ الأيام الأولى في التدخين ستكون أصعب قليلاََ، وستتناقص هذه الصعوبة يوماََ بعد يوم بشكل تدريجي، إلى أن يصبح أمر اعتيادي. 

ثالثاََ، حاول أن تمارس هواية أو نوع مفضل لديك من الرياضة، بحيث أن تقتل فراغك، فالإحساس بالفراغ من الممكن أن يدفع لتعود لطريق التدخين مجدداََ. 

وكما قلنا سابقاََ أن طريق |المخدرات| و|الإدمان| يبدأ دائماََ بتجربة، فطريق التدخين يبذأ كذلك بسيجارة واحد، وسيسحبك إلى طريق اللانهاية، وهو الطريق الذي سيستنزف صحتك ووقتك وشكلك وأموالك. 

فانظر لنفسك كم هدرت من المال من أجل |السجائر| فقط، وتخيل لو أنك تملك هذا القدر الكبير من المال في هذا الوقت، وهل فكرت عندما أمسكت سيجارتك الأولى، كيف سيصبح شكلك وكيف ستكون صحتك لاحقاََ! 

وعند تعرضك لأي حادثة بسبب التدخين، اعرف أنك أنت من كنت صاحب القرار الأول والأخير في ذلك. 

لا يوجد في هذه الدنيا كائن فيه خطر على الإنسان، سوى نفسه. 

إليك أربع نصائح للتوقف عن التدخين من الممكن أن تفيدك بشكل فعال. 

(١). القرار:

 تذكر أنَّ كل نجاح ناتج عن قرار مسبق وتصميم وإرادة، إبدأ بقوة ولا تفكر ولا تسأل عن المستقبل. 

(٢). المكسرات والحلويات:

تجعلك اكثر قدرةََ على التوقف عن التدخين. 

(٣). ابتعد عن المعصية: 

وتذكر أن التدخين محرم شرعاََ، وبذلك ستكون أكثر إرادة وتصميم على تركه. 

(٤). تذكر السلبيات:

فكلما دعتك نفسك للتدخين، تذكر الكم العائل من الأضرار التي ستنتج عنه.

وتذكر،لا يوجد عدو للإنسان سوى نفسه، فكان الوقت لتكون أكثر وعياََ وقدرةََ على تجاوز هذا الأمر..

نأمل أن تكون الفائدة قد وصلتكم، لا تنسوا ان تشاركونا آرائكم من خلال التعليقات.

كنت معكم بكل الحب: رهف العلي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/12/2022 08:33:00 ص
ايلون ماسك وأهدافه المخفية بالاستحواذ على شركة Twitter
ايلون ماسك وأهدافه المخفية بالاستحواذ على شركة Twitter 

يقال أنَّ المال لا يجلب السعادة والراحة النفسية، بل إنه قادر على جعلك تعيش بمجتمع وردي متصنع للغاية، وأنا أراه قادر على صنع أي شيء وأي طموح فقط يحتاج مع وجوده إلى السعي والاستمرارية، بالإضافة إلى الشغف وحب المتابعة ووجود أفكار بنّاءة.

- ايلون ماسك:

|ايلون ماسك| رجل بدأ من المستوى الصفري بشكل حرفي، واليوم هو من أنجح كبار العالم بـ |التكنولوجيا|، بل ومؤخراً تمَّ تصنيفه من ضمن الـ TOP 10 المؤثرين على جميع |منصات التواصل الاجتماعي| ولا سيما الـ |Twitter|.

تخيل أنَّ بعض |العملات الرقمية| مرهونة قيمتها بالارتفاع أو الانخفاض نتيجة التعليقات والتغريدات التي يقوم بها هذا الرجل، ولا سيما عملة الـ Near Protocol.

- الآراء والمعتقدات السائدة:

مؤخراً أبدى هذا الرجل نيته الفورية بشراء الشركة العالمية Twitter، وقبل فترة زمنية قصيرة بدأ بالحملات الإعلانية المكثفة على الـ |Social Media|، وأنَّ غايته الأساسية للاستحواذ على هذه الشركة هي كالتالي:

تغيير حرية التعبير لدى المستخدمين وجعلها أكثر انفتاحاً ومصداقية بالنشر، وبالتالي رفع سقف حريات التعبير بمختلف المجالات على جميع المنصات عبر الشبكة، بالإضافة إلى منع التعامل مع كل الحسابات الوهمية وإيقافها بل ومعاقبة الأفراد اللذين يلجؤون إلى إخفاء هوياتهم الحقيقية.

فتخيل أن يتم تقديم أكثر من (44) مليار دولار أمريكي من أجل هذه الغايات فقط!، التي يستطيع بكل سهولة الترويج لها ضمن Posts عادية!، إن كنت تعتقد أن هذا الغايات هي الأهداف النهائية المرجوة، فللأسف أنت مخطئ تماماً.

- الأمور المخفية:

لتتخيل معي يا عزيزي القارئ الأمر التالي: شخص مثل ايلون ماسك يمتلك أكبر وأهم الشركات العالمية بمختلف المجالات، ولديه منصة يستخدمها الـ Elite الأشخاص النخبة إن صحَ التعبير عنهم، فهو من الأفراد اللذين لديهم أفكارهم وأعمالهم الخاصة.

فكيف يمكنه استخدام واستغلال هذه المنصة العالمية مثل الـ Twitter من أجل الترويج لأفكاره الخاصة وشركاته، وبالتالي هذا الأمر يدعونا للتفكير بالأمر التالي:

إن استطاع هذا الشخص الوصول لغايته المخفية، فإن الـ 44  مليار دولار أمريكي التي اشترى بها هذه الشركة، قادرة خلال فترة قياسية أن تتحول إلى (440) مليار دولار أمريكي، فهل ترى الأفق المخفية خلف هذه العملة الأن!؟

وبالتالي الأمر فقط يحتاج إلى نجاح خطته بالأفكار التي يقوم ببثها على هذه المنصة، وهنا يجب التنويه أنه حرّ التعامل والنشر بها طالما أنه أصبح المسؤول عنها.

- لماذا لجأ ايلون ماسك إلى منصة Twitter؟

على الرغم من أنَّ منصة الـ |Facebook| والـ |Instagram|، تعتبر من المنصات التي تمتلك مستخدمين أكثر من منصة الـ Twitter، ولكن ايلون ماسك يمتلك من |الذكاء| والحنكة ما تجعله يختار هذه المنصة عمن سواها.

والسبب أن هذه المنصة يرتادوها الروّاد ذو النفوذ العالي والأموال الطائلة، وبالتالي النخبة الأولى من المجتمعات المختلفة، وهذا يساعده بشكل كبير بجمع الأموال بأوقات قصيرة وقياسية.

إلى هنا نكون قد انتهينا من سرد الأسرار المخفية خلف هذه العملية، فإن أعجبك المقال نرجو مشاركتنا رأيك ضمن التعليقات.

دمتم بخير كنت معكم آلاء عبد الرحيم

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/12/2022 08:10:00 ص
كيف تصبح مليونيراً بعام2022؟
 كيف تصبح مليونيراً بعام2022؟

في كل (60S) يخرج إلى هذا العالم |مليونيراً| جديداً، البعض استغرق منه (60 عاماً) من أجل جمع هذه الثروة، بينما البعض الأخر لم يأخذ منه الأمر سوى عاماً واحداً.

أينما نظرت إلى هذا العالم ستجد أعداداً هائلة من الأشخاص اللذين يتناولون طعامهم على مآدب مترفة، بينما يعيش البعض على الفتات المتساقط من مآدبهم.

تبدأ الرحلة إلى |الحرية المالية| في تلك الدقيقة التي تقرر فيها بأنك ولدت لكي تعيش حياة مُرهفة، وليس حياة شحٍ وقلّة، ألا يمكنك تصور نفسك تعيش حياة سخية؟، الأمر لا يتطلب منك سوى دقيقة واحدة لكي تقرر، اليوم وبهذا المقال سنأخذ بيدك للتعرف على الوسائل التي من الممكن لها أن تجعلك تصل إلى |الثراء|، فهيا بنا.

- إدراك الذات:

يُقال بأحد الأمثلة الشعبية المشهورة: "قلّ لي من تصاحب أقل لكَ من أنت"، لذا اختيار الأصدقاء هو أحد فنون الحياة، فكيف اختيار الأصدقاء المليونيرين؟!، فهنا الأمر يحتاج إلى التكتيك وإتباع الاستراتيجيات الدقيقة.

لا تظن أبداً أن هذا المقال أو أي مقال في العالم قد يعطيك طرق وخطوات لتصبح مليونيراً بمجرد قراءته، ولا يوجد أي وصفة يمكن أن تقدم على طبق من ذهب لإتباعها، لأن الأمور لا تحسب على هذا النحو يا صديقي، المسؤول عن هذا النجاح والوصول هو أنت وعقلك الباطن الداخلي فقط، فالأمر يحتاج إلى التفكير بعقليات الأثرياء.

- أراء المجتمع:

في الفترة الماضية قام أحد المؤثرين بالمجتمع بنشر فيديو على الـ |Social Media|، يقول به: "إذا كنت تريد الحصول على 5$ عليك مجالسة الأشخاص اللذين طموحهم 5000$"، حينها لن تتخيل مقدار الـ Likes and comments التي انهالت عليه من أجل معرفة طريقة الجلوس مع هؤلاء الأفراد.

فالبعض قال أنه من بيئة لا يتقاضى أفرادها أكثر من 1000$ شهرياً، وهنا كان الكمين، فهذا الرجل لم يقل "مجالسة الأشخاص اللذين يقبضون 5000$"، وإنما الأشخاص الطموحين اللذين يروا الأفاق من وجهة نظر مختلفة، فيسعون للوصول إليها.

- أهم النصائح:

- النصيحة الأولى: أنت تريد من يقوم بسحب طموحك إلى الأعلى وليس الذي يقوم بتكسير مجاذيفك، لذا إياك ومصاحبة هؤلاء اللذين أقصى طموحهم هو إيجاد قوته يومهم لا أكثر، لأن هذا النوع من البشر يسعى دائماً إلى تقليل الطموح وخسفها، بل ويقوم بإيجاد اضحوكة من تلك الطموح، ولن يفهمها أبداً مهما حاولت تغير وجهة نظره.

والسبب أنَّ عقليتهم تختلف بضبطها عن العقلية التي تمتلكها أنت أو التي تحاول الوصول إليها، وبالتالي سيقومون بإعادة وتكرار اسطوانات الفشل التي ستُهبط من طموحك إلى مستويات أدنى، والتي قام المجتمع بتربية أبنائه عليها، مثل:

 "على قد لحافك مُدَّ قدميك"، "الأغنياء أخوان الشياطين"، "لا يمكنك شراء السعادة بالمال".

كيف تصبح مليونيراً بعام2022؟
 كيف تصبح مليونيراً بعام2022؟

هناك الملايين من الطرق لإظهار المليون دولار وبوقت قصير، فقط انظر حولك، كل شيء تراه الأن بدأ كفكرة في ذهن شخص ما على هذا الكوكب فحقق ثروة له، كالكرسي الذي تجلس عليه، والسيارة التي تقودها، حتى الثياب التي ترتديها.

كل هذه الأشياء قد أكسبت أو تَكسب الأن ملايين الدولارات لشخص ما، فالأمر كان مجرد فكرة ومن ثمَّ تحول إلى شيء ملموس، فكم من الأفكار التي تسول وتجول في أذهاننا في هذه اللحظة، ولكن هل كل ما يطلبه الأمر هو إدراك لها؟، الإدراك لوحده غير كافٍ وإنما يحتاج إلى العمل بجد واستمرارية.

- عادات وتقاليد:

الأفكار التي تمَّ تنميتها وزرعها بعقول المجتمعات العربية، ما هي إلا وسيلة لتفكير مُعوق بكل ما تحمله الكلمة من معنى، فالجنة تحوي بداخلها الأغنياء كما أنّها تحوي الفقراء، وحتى أنَّ الله حثَّ الأفراد على العمل وعدم التكاسل والتشاؤم.

فصدقاً هذه الأيام تثبت لنا أن جميع هذه الأفكار ما هي إلا عادات وتقاليد بالية، بل ويمكننا القول عنه أنه "تخلف عقلي"، فعمودك الفقري هو فقط القادر على أخذ وضعية مناسبة لظهرك، لذا المال يمكنه فعل المستحيل، ولكن هذا لا يضعنا أمام خيار وحجة الحصول عليه بالطرق الغير شرعية أو الغير قانونية.

سنكمل باقي النصائح التي سردنا بعضها، فهيا بنا..

- النصيحة الثانية: نحن اليوم نعيش بأفضل حقبة زمنية تكنولوجية على الإطلاق، فبمجرد ضغط زر قادرين على الوصول إلى ألاف (الفيديوهات، المقالات، التجارب، الكتب،..)، كما يمكننا التواصل مع أفراد يفصلنا عنهم سفر أيام وليالي بمجرد إرسال رسالة على أحد |مواقع التواصل الاجتماعي|.

لذا من المهم جداً معرفة الطريقة الصحيحة لاستغلال هذه الحقبة التي بكل تأكيد لن تتكرر، حتى وإن تكررت فليست بهذا الشكل فنحن مقبلين بالمستقبل على عالم أخر، أهم ما يوجد به هو |العملات الرقيمة|، الـ |Metaverse|، |NFT|، |الروبوت|، |Crypto|،..) عالم مختلف تماماً سيقوم بدحض وإخفاء كل المعتقدات الموجودة بهذه الأيام.

الأيام المقبلة تحمل معها |التكنولوجيا| التي لا يمكن تصديقها، وبذات الوقت ستكون سبباً لدثر وإخفاء العديد من المهن، وبالتالي لا يمكنك الوقوف كشخص حيادي، من المهم جداً التكيف والتأقلم للمرحلة القادمة، وإلا أقل ما سيقال عنك بأنك (المتخلف).

يُقال: "المرء على دين خليله"، إن توسعت بالتفكير بهذه الجملة، فالأمور حتماً ستختلف رؤيتك لها، فمن المستحيل أن تكون وسط أفراد ناجحين وأنت فاشل، والعكس صحيح من المستحيل أن تكون وسط أفراد جميعهم فاشلين وانت فقط الناجح.

وبالتالي نصل إلى النتيجة التالية: البيئة التي تحتويك مهمة جداً، ولها التأثير الأكبر على مسيرة حياتك ومستقبلك، ابتعد قدر الإمكان على الأشخاص اللذين مهمتهم بالحياة جذب الطاقة السلبية لكَ، واقترب من اللذين يسعون دون كلل أو ملل من أجل الوصول لأحلامهم وطموحاتهم.

فهنا باللاشعور سترى أن اهتماماتك أصبحت مطابقة لاهتماماتهم، فمثلاً ستصبح تقرأ كتب (الثقافة المالية، الإدراك المالي، عالم التجارة والعمل،..)، وهذه أحد الطرق التي تدرب بها عقل الباطن ليصبح قارد على كسب الاموال.

كيف تصبح مليونيراً بعام 2022؟
كيف تصبح مليونيراً بعام 2022؟

قد يخاف البعض من اتخاذ الخطوة الأولى لأي مشروع مهما يكن، والسبب خلف هذا الخوف هو عدم وجود |رأسمال| لإدارة المشروع، ولكن يا صديقي لا تقلق فالبعض يقول: "عندما تجد الصفقة المناسبة فإما أن تعثر على المال، أو |المال| هو الذي سيعثر عليك".

كما رأينا معاً أنك الوحيد القادر على رفع نفسك من القاع إلى القمة، فأمر تزويد المهارات وتنميتها واستغلالها بالمكان المناسب مهمتك لوحدك، فأنت ستكون قادر على التخصص بمجال معين يتيح لك إمكانية الإجابة عن أي سؤال به مهما يكن.

- النصيحة الثالثة: جميع الأمور التي تكلمنا عناه لا تحدث بين ليلة وضحاها، وإنما الأمر يحتاج إلى صبر واستمرارية، فمن أهم الأمور التي تنقلك إلى النجاح هو: استمرار التعلم والسعي بشغف.

منصات التواصل الاجتماعي كلها تحتوي على الأشخاص اللذين يمتلكون |عقلية الأثرياء|، واليوم أمر متابعتهم أصبح من أسهل ما يمكن، فمن خلال (Follow، متابعة البث المباشر، قراءة الـ Post،..)، يمكنك الاطلاع على كل تصرفاتهم والاستفادة من خبراتهم وعقليتهم، وبالتالي الموضوع كله عبارة عن تغذية عقلك بالأفكار الصحيحة، لأن التغذية تؤثر على المنتجات بكل تأكيد.

-النصيحة الرابعة: التكنولوجيا لا تعرف الكبير من الصغير، فهي متاحة أمام الجميع، فالبعض مثلاً يقول: "أنَّ عمره قد تجاوز ال30  ربيعاً، لذا فهو لن يقوم بهذه الأمور لأنها قد فاتته"، وللأسف هذه من أحد أفكار التخلف التي زرعها المجتمع بعقولنا.

كل يوم بهذا العالم قادر على إعطاء كل ما هو جديد، فاللحظة التي تقرر اتخاذ الخطوات للتفكير مثل هؤلاء الأثرياء والبدء بتنفيذ ما تخطط له، هي حتماً اللحظة المناسبة و لا تقلق لم يفتك أي أمر.

ولكن بكل تأكيد كلما اكتشف الفرد هذا الأمر بوقت أبكر كلما كان أفضل، ليتمكن من تنمية مهاراته وتعويدها على هذا العمل، فما زال بمرحلة اكتشاف المجال والميول الذي يريده.

بالتالي البدء بوقت مبكر يتيح لك تجربة العديد من المجالات والتخصصات، مثل (العمل عبر |المنصات|، التجارة و|التسويق الإلكتروني|، |الربح من التطبيقات|، |تداول العملات الرقمية|،..)، جميع هذه المجالات لا يمكن الاستهانة بها، فعند تجربتها واكتشاف أي منها تريد التعمق به على وقت مبكر بكل تأكيد سيعود عليك بنتائج باهرة.

نصيحتي لك: مهما كان الميول الذي تريده فمن المهم جداً الاقتناع به، وحب العمل به، وقراءة كل ما يخص هذا المجال، والسعي خلف الأفراد اللذين لديهم خبرات وتجارب سابقة به، واستغلال كل ثانية من أجل زيادة المعرفة بكل تفاصيله.

عند وصولك إلى هذا السطر أتمنى أن يكون الكلام الذي تمَّ سرده سابقاً، قد لامس شيء بداخلك وصنع به صدى وبصمة بخصوص هذا الموضوع، وأن تكون قادر على النظر إلى أمر الثراء والوصول إليه من منظور واقعي.

دمتم بخير كنت معكم آلاء عبد الرحيم

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/10/2022 06:16:00 ص
ما هي أبرز ثمانية أسباب تُشكِّل الحافز الرّئيسي لضياع وقتك !؟
ما هي أبرز ثمانية أسباب تُشكِّل الحافز الرّئيسي لضياع وقتك !؟ 

-كيف يتم ضياع الوقت؟؟ وأنا امتلك في كلّ يوم أربعٍ وعشرين ساعة، (ألف وأربعمئة وأربعين دقيقة) !؟ 

- لنسلِّط الضّوء على  هذه الساعات الّتي يحتويها كلّ يومٍ من حياتنا، ونقوم بحسابها وتقسيمها، كيف تذهب هذه السّاعات يومياً، فقد نرى، أنّ يومنا  عبارة عن ثلاثة أجزاء  لا يمكن اختصارها أو إلغائها، ( يوميّاً تحتاج  ثمانية ساعات من النّوم- ثنانية ساعات في العمل، ويبقى في رصيدك من الوقت ثمانية ساعات تقضيها بين أكلٍ و حديثٍ مع الأصدقاء، الرياضة، الترفيه ..)، لذلك إن كنت تعتقد أنّ في رصيدك الكثير من الوقت في حياتك لتحقِّق أهدافك وتنجز عملك، فاعتقادك خاطئ، لأنّ وقتك الكلّي الّذي تملكهُ خلال حياتك، ما هو إلّا أياماً مكرّرة، وكل يوم عبارة عن ثلاثة أجزاء، كما أصبحَ واضحاً بالنّسبةِ لنا.

ما هي أكثر ثمانية أمور، تسبِّب لك هدر وقتِك وضياعه دون جدوى ؟! 

التعلُّق بالنّتائج:

ربط |السعادة| بنتيجة كل أمر وكل عمل، دون الاستمتاع والفائدة من الرّحلة ووقتها الّذي يشكِّل جسر العبور .

تأجيل البدء بشكلٍ مستمرّ:

 لتبحث عن الأفضل، فغرورك لا يقبل بأن تدرُس بأيّ جامعة أو معهدٍ تعليميّ، بل تريد أن تنتظر لافتتاح أضخم جامعة لتقوم بالتسجيل بها، حسناً، هل نظرت لكلّ هذه

الدّقائق الّتي ضاعت منك وأنت في طور الانتظار!!؟؟ إنّها مخيفة جداً وكبيرة، لذلك قم واعمل أيّ شيء، سجّل بأي جامعة، واستثمر وقتك بعلمٍ ينفعك، وعندما تكون جاهزة الجامعة الّتي تطمح بالتسجيل فيها، انقل سجلَّك  وأوراقك لها، وتابع مسيرتك الدّراسيّة فيها.

التخطيط، يضيع دوريّاً ٩٠% من وقتك وأنت تُخطِّط للعمل:

وعند تنفيذ هذه الخطط المحكمة ستتفاجئ بعدم وجود الوقت، وبالتالي ستكون كلّها دون فائدة، وتبقى حبرٍ على ورق، يُقال أنَّ أفضل طريقة للتخطيط هي التجربة على أرض الواقع.

النقد السّلبي والتدقيق على كلّ أمر وكل فعل:

وبالتالي ستهدر الكثير من الوقت وأنت ناقدٍ سلبيّ، قد تصبح مع الوقت شخصاً مزعجاً.

أن تبقى مشاهداً صامتاً:

يذهب نص يومك، وأنت جالس خلف الشّاشات تقوم بمتابعة كافّة الأخبار، بصمتٍ عارم، عليك أن تتحرّر من دور المُشاهد الصّامت، إلى من يصنع هذا المحتوى والخبر، قم واصنع الفرق بأعمالك وإنجازك.

المقارنة:

ستخسر الكثير من الوقت وأنت تقارن نفسك بأقرانك، وأنت جالس في نفس المستوى، دون الصّعود درجة للأعلى، إن كنت ترغب بإجراء مقارنة، قارن نفسك البارحة، بنفسك اليوم، هل خطوت خطوة للأمام !؟، بهذه الحالة لن تكن المقارنة سبباً لضياع وقتك سدى.

هدر الوقت وأنت تعمل على محاولة تغيير الآخرين.

الشعور بالضياع:

عدم معرفة طريق البداية، إنّ عدم معرفة كيف نبدأ يجلعنا لا نبدأ أبداً، لذلك تحرَّر من صندوق |الخوف| واخرج وابدأ بأي شيءٍ يجعله خيط البداية لاستمرار الإنجازات في وقتك القادم.

- والآن لنفتح باب النّقاش  لك عزيزي القارئ، أيّ سبباً ستبدأ بتحطيمه أولاً ؟!!

بقلمي: نور دعبول

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/06/2022 08:33:00 ص
ما هو الحنين إلى الماضي؟
ما هو الحنين إلى الماضي؟

يقول الروائي المصري |أحمد خالد توفيق| 

"هل فهمت الآن الحكمة من كون عمر الإنسان لا يتجاوز 80 على الأغلب، لو عاش الإنسان مئتي عام لأصبح مجنون من فرط الحنين إلى أشياء لم يعد لها وجود"، سنتحدث في هذا المقال عن الحنين وأضراره ومخاطره..

في نهاية القرن السابع عشر لاحظ طالب الطب سويسري أن الذين يحاربون خارج الوطن لديهم أعراض قاسية للحنين إلى أوطانهم.

▪على سبيل المثال:

 إذا سمع رنين أجراس الأبقار يتذكرون مراعي بلادهم، ويدخلون في معاناة عقلية شديدة بالإضافة إلى الإغماء والحمى وفي أسوأ الحالات الموت، من هنا ومن هنا ظهر مصطلح "الحنين والألم" أما الفيلسوف الفرنسي فيقول في كتابه "قاموس الموسيقا" أن الجنود السويسرين كانوا ممنوعين من أغاني بلادهم كي لا يزداد حنينهم.

- ماذا تعتبر النوستالجيا (الحنين)؟

في العصر الحالي لا ينظر إلى |النوستالجيا| باعتبارها مرض عقلي، لكن تعتبر حالة شعورية من |الحنين إلى الماضي|، عندما نتذكر لحظات جميلة ذهبت من حياتنا نتذكرها بمزيج من |السعادة| و|الحزن|، لأنها لم تعود مرة أخرى والبعض يرى أن النوستالجيا لعبة من ألعاب |الذاكرة| أو شكل من اشكال خداعنا لأنفسنا، لأن الماضي ليس بالشكل المثالي الذي نتخيله ونتيجة لذلك النوستالجيا مخادعة لأنها تخلق من العالم المادي عالم مثالي تخلق مثالية لا وجود لها في الماضي ولن تكون موجودة في المستقبل.

في أحد الأفلام الأمريكية يتحقق حلم الكاتب ويعود بالزمن إلى باريس في عشرينات القرن الماضي، يجد نفسه يقابل فجأة بيكاسو، وكان يظن بأن ذلك العصر هو العصر الذهبي لكن هذه الشخصيات كانت ترى أن نهاية القرن التاسع العشر هو العصر الذهبي فيعود معهم إلى  الماضي ويقابلون العديد من الرسامين الفرنسين العظماء، لكنه يفاجأ بهم لأن أولئك يعتبرون أن الماضي قبل ثلاث قرون أي عصر النهضة هو العصر الرائع وهو الوقت الجميل، وهكذا آمن البطل بأن الجميع لديهم حنين كبير إلى الماضي.

- ما هو التأثير الإيجابي للحنين؟

يبقى دائماً للحنين تأثير إيجابي فالحنين يجعلك تتصالح مع الذكريات السيئة ويجعلك أكثر تسامحاً مع أشخاص أساؤوا لك وتقول "الماضي ذهب وأسامحهم" وأيضاً الحنين يجعلنا أكثر انتماء لأوطاننا وأكثر تعلقاً في عائلتنا، فالمغترب مهما طالت غربته يحن إلى بلده ويعود له حتى لو كان بعد سنوات طويلة.

ما هو الحنين إلى الماضي؟
ما هو الحنين إلى الماضي؟

- ما هو أنواع الحنين؟

 هناك مفكرة أمريكية تتحدث عن الحنين وتقول بأنه يوجد نوعين للحنين: 
• حنين إحيائي: 
الحنين الإحيائي يعني الاشتياق إلى الماضي ومن ثم تحاول إحيائه.
على سبيل المثال: لديك مشكلة مع زوجتك وافترقتوا والآن تحاول التحدث معها لكي تعيد إحياء العلاقة مرة أخرى. 

• حنين تأملي: 
الحنين التأملي هو أن تحب الماضي وتحن له، ولكن تتأمله فقط دون أن تحاول إعادة إحيائه، وتعتبر ما مضى انتهى في مكانه.

- متى تنتهي خلايا جسمك؟

عندما تنظر إلى صور قديمة لك لا تقول ولا تستغرب ما هذا الإنسان الذي في الصورة، لأن ليس فقط شكلك الذي يتغير إنما عاداتك أيضاً وخبراتك وانطباعاتك وحتى طعامك المفضل، كل شيئ يتغير وكأنك شخص آخر يقول العلماء أن بعد فترة من خمس إلى سبع سنوات تنتهي كل خلايا جسمك القديمة وتظهر خلايا جديدة لك، أي تصبح نسخة جديدة من نفسك، لكن الذي يربطك في النسخ القديمة من نفسك هو حنينك لها وهذا مهم جداً كي لا يصاب المرء في اضطراب الهوية كي لا يستيقظ في يوم من الأيام ويسأل نفسه من أنا.

- ماذا يحصل إذا تعرض الشعب لتغيير عنيف؟

لاحظ العلماء أن عندما يتعرض الشعب للحظات تغيير عنيفة يزداد حنينه إلى الماضي.

▪على سبيل المثال: 
في مرحلة الثورة الفرنسية ارتبط الفرنسيون برموز امبراطورية رومانية حتى أن الفرنسيات أصبحوا يرتدون ذي روماني، كما نقشت على العملات المعدنية صورة البطل هيرقن، وقال عندما يكون الحاضر مضطرب من حولك فالماضي يوفر لك شيئ من اليقين الذي لا يتغير أبداً.
إن لعبة بوكيمون اقتحمت العالم في عام 2016 ولم يكن جمهورها هو الجيل الصغير في السن، بل حسب الإحصائيات كانت الشريحة هي التي يتراوح عمرها بين عشرين سنة إلى ثلاثين سنة هم الأكثراً لعباً في لعبة بوكيمون.

ما هو الحنين إلى الماضي؟
ما هو الحنين إلى الماضي؟
إن أحد الفلاسفة الألمانية يرى الحنين من وجهة نظر مختلفة، يمكن استخدام الماضي كجسر لكي تتصور إلى المستقبل 

▪على سبيل المثال: 
هناك حركة الفاشية أسسها موسيلين في إيطاليا إن كلمة فاشيا أصلها فاشس وهو الفأس القديم الذي كان يستخدمه الرومان كرمز لسلطة القضاء والقانون.
إن موسيلين لم كان يريد أن يستعيد الامبراطورية الرومانية القديمة، لكن استلهام مجد روما القديمة كان مهماً لإلهام الشعب ببناء إيطاليا جديدة.

- ما هي مخاطر الحنين؟

في بعض الأحيان يقودنا الحنين إلى أشياء غير منطقية، حيث كان هناك كاتب ياباني مشهور اسمه |يوكيو| شِهد غزو الأمريكان لبلاده وهو في عمر العشرين سنة، وكان لديه أمل في استعادة مجد الامبراطورية الضائع الذي حوله الأمريكان من إله إلى إنسان، وفي عام 1970 قام بتجهيز جيش من مئة رجل وذهب لاحتلال مقر وزارة الدفاع ومن ثم خطف الجنود لكي يستعيدوا ماضي اليابان المشرق، وللأسف هذا الانقلاب فشل وانتحر عن طريق وضع السيف في بطنه وشق بطنه وعمره لا يزيد عن خمسة وأربعون عاماً.

- كيف يرتبط الحنين في التسويق؟

منذ سنوات قليلة انتشر إعلان رمضاني لمشروب غازي وإعلان آخر لشركة موبايل يعتمدان على الحنين ويذكران الناس في رمضان في السنوات القديمة جداً، يقول خبراء التسويق أن الحنين في طبيعته يخلق ذكريات سعيدة وهذه |الذكريات| مرتبطة بمشاعر مستهلكة، وبالتالي يشعر بوجود علاقة إيجابية بينه وبين هذا المنتج، وبمعنى آخر رسالة "اشتري هذا المنتج وسيعود الماضي الجميل"

- هل الحنين طاقة إيجابية أم سلسلة مربوطة في عنقك وتسحبك نحو الماضي؟ 

إن هذا الأمر مرتبط في نفسية الإنسان وكيفية رؤيته للماضي مثلما يرسم ابتسامة على وجهه، فإن الأفراد المتشدين كان لديهم حنين لكنهم رأوا الماضي بشكل مريض ومشوه وحاولوا السعي لاستعادته وإحيائه على أرض الواقع بشكل غريب جداً، وبالتالي الحنين ليس دائماً هو شيئ رومنسي يقول أحد العلماء "تذكر الأشياء التي مضت ليس معناه بالضرورة أن نتذكر الأمور كما كانت عليه حقاً"

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/04/2022 01:57:00 م
ما هو السعي وراء الكمال
ما هو السعي وراء الكمال 

يقول الروائي الفرنسي "|ألفريد دي موسيه|" أنَّه على الإنسان ألا يسعى وراء |الكمال| في أيّ شيء، لا في الحب ولا في الجمال ولا حتى في |السعادة|، لكن بالأحرى عليه أن يحب فكرة الكمال، فيكون إنساناً محباً وجميلاً وسعيداً، فالكمال لله وحده، ولذلك علينا أن نفهم أن هناك فرق بين الكمال وبين السعي نحو الكمال.

- ما هو الفرق بين الكمال والسعي نحو الكمال؟

إن السعي نحو الكمال هو أمر مطلوب وصحي، طوال ما كان دافعنا في الحياة هو التطور والارتقاء بالذات، والسعي نحو الأفضل، ولكن المشكلة الكبرى تظهر عندما يكون السعي نحو الكمال نوع من الوسوسة نوع من المرض بهدف أن يلقى الإنسان القبول من مجتمعه اي الغاية منه فقط إرضاء الناس أو التكبر عليهم، فالإنسان يسعى نحو الكمال باعتباره مراعاة لإحساسه الداخلي بالنقص، ويسعى طوال الوقت لكي يعوضه، فهناك الكثير من الناس نعلم أنهم يلبسون أفضل الماركات حتى إن لم يكن لديهم المال لشرائها، وذلك بغرض التباهي أمام الآخرين ولكي يشعرون بأنهم كاملين وكأن هذه الثياب تضيف لهم قيمةً كبيرة في حياتهم.

- كيف تحب نفسك وتتقبلها؟

تقول أسماء ابنة الفنان المصري شريف منير على صفحتها في فيس بوك، لطالما الناس المحيطة بها يقولون لها بأن أنفها كبير جداً، فهذا حطم ثقتها بنفسها، وقامت بالتفكير بأن تقوم بإجراء عملية تجميلية لكي تعوض هذا النقص، واضطرت لكي تتعلم |فن| المكياج وأصبحت خبيرة فيه لكي تداري كبر أنفها وتعلمت كيف تصغر أنفها بواسطة برنامج الفوتوشوب، ولكن فجأة قالت بنفسها بأنها إنسانة غير كاملة وعيوبها جزء منها وعليها أن تتعلم حب نفسها، فقامت بتشبيه وجهها بلوحة جميلة لبيكاسو، فمن الممكن وجود تفصيل صغير فيها لا يعجبك ولكن هذا لا يعني بأن تأتي بالألوان لتغير هذه التفاصيل، بل عليك أن تقبل باللوحة كما هي.

تابع معنا أهم وجهات نظر الفلاسفة عن السعي نحو الكمال وهل لمثالية والكمال تعتبر السبب في أن تعيق العباقرة..

ما هو السعي وراء الكمال
ما هو السعي وراء الكمال 

- ماذا يقول كريستيان؟

الفيلسوف الألماني |كريستيان فولف| الذي عاش حتى القرن الثامن عشر، اعتقد أن الجمال متضمن في الكمال، وبالتالي أي شيء كامل لابد أن يكون بالضرورة جميلاً لأنه يجلي السعادة للنفس، فقام المفكر الإنكليزي |آدمن بيرك| بالرد عليه وقال بأن هذا الكلام فارغ، فالجمال شيء والكمال شيء آخر، وضرب مثلاً بأنوثة المرأة فالأنثى الهشة والرقيقة، أكثر جمالاً في عين شريك حياتها، أي أن عندما أظهرت ضعفها أصبحت أكثر جمالاً، وبعد مئتين وخمسين سنة على هذا الكلام انتصرت رؤية بيرك، فمحلات فيكتوريا سيكريت تعاملت مع عارضات plus size لعرض منتجاتهم وذلك لأن أجسادهم كان الأقرب للنساء العاديات من عارضات الجسم المثالي.

- بسبب تنافس مجتمعاتنا الحديثة بشكل دائم فنحن كأولياء أمور نساهم في إفشال أبناءنا، كيف ذلك؟

أحياناً يكون الطالب متفوق لكنه في المدرسة وفي الإختبار يفشل، وذلك لأنه خائف بأنه هو ليس الأفضل بين زملائه ومن كثرة الضغط الذي يقع عليه والمسؤولية، ومن كثرة |المثالية| والرعب والتهديد التي نمارسها في حقنا وحق أبناءنا، وبالتالي نكون السبب الأكبر في فشلهم في الحياة.

- هل السعي للكمال يعيق العباقرة؟

السعي للكمال قد يعيق |العباقرة| بشكل كبير، فالأديب التشيكي |فرانس كافكا| نشر أعمال قليلة في حياته ولاقت هذه الأعمال صدى نقدي واسع ولكن في داخل التشيك فقط، ولكن أشهر الروايات مثل النسخ والمحاكمة ظلت مسودات داخل الدرج، وأوصى صديقه ماكس برود بأن يحرقها بعد وفاته، لكن الصديق الوفي نشرها ولولاه لما حصلت الإنسانية على هذه الأعمال العظيمة، وأيضاً الفنان الفرنسي |كلود مونيه| قبل عرض ثلاثين لوحة في معرض باريسي كبير قام بتدميرها كلها، ويروى أن قبل وفاته أوصى ابنة زوجته بتدمير حوالي ستين لوحة أخرى، وللأسف قامت بتدميرها بالفعل على عكس صديق كافكا.

ما هو السعي وراء الكمال
ما هو السعي وراء الكمال 

- ماذا يقصد بكلامه لوتشيلو؟ 

كان يفسرها من مبدأ أن الأشياء إذا أصبحت كاملة ستصبح جامدة، لكن الأصل أن الأشياء في كوننا غير كاملة وأنها تتغير وتتطور مع الوقت، فالإنسان مثلاً يسعى طوال الوقت لكي يتطور إلى الأفضل لكي يكون كاملاً، وهذا السعي في رأي فانيني هو الكمال بعينه.

 - ماذا يعتقد أرسطو الكمال؟

أرسطو وبعدها الفيلسوف |توما الأكويني| لديهم تعريف للشيء الكامل بأنه الشيء الذي يؤدي الغرض المطلوب منه بدقة، فمثلا ً يمكننا أن نقول بأن السكين مثالية عندما تقوم بقطع الأشياء بسهولة وسرعة، ويمكن القول بأن السيارة مثالية عندما تتحرك لنقل الناس بسرعة وعندما يكون محركها من النوع الممتاز، وكذلك الإنسان الكامل هو الشخص الذي يعرف ما هو الهدف المطلوب منه في حياته ويسعى لكي يحققه، فأرسطو يرى أن غرض الإنسان هو التحلي بالأخلاق، والأكويني قال أنه عبادة الله.

- كيف للسعي نحو الكمال أن يدمر حياة الإنسان؟

إليكم هذه القصة الصغيرة، كان هنالك طالباً مجتهداً في المدرسة ومن أجل إرضاء أهله حصل على مجموع تسعة وتسعين بالمئة في الثانوية العامة، لكن عوضاً أن يدخل كلية الطب توجه نحو الإعلام فقط وذلك لأنه ملُل من أن يكون |شخص مثالي| كما يتوقع منه الآخرون، فاجتهد خلال سنواته الجامعية في إحدى الدول العربية وتخرج بتقدير ممتاز يؤهله كي يلتحق بالتدريس الجامعي في الكلية ذاتها، والمفاجأة أنه قدم إستقالته من منصبه كمعيد وكان ذلك لأنه أراد تشويه الحياة الكاملة التي تمناها له أهله، والمشكلة أنه إلى الآن لا يعرف ماذا يريد أن يفعل، فهو يعمل فقط لكي يعيش ويرى أن الكمال هو التخفيف من العبء، فالصحبة الجميلة والقراءة الجيدة هما مفتاح الكمال في حياته.

أحياناً الأشياء غير الكاملة أكثر ندرة وأغلى ثمناً من الأشياء الكاملة، مثلاً في أمريكا صدر طابع في عام 1918 اسمه جيني المقلوبة وهو صور لطائرة من طراز gn4 لكن مقلوبة، واكتشف هذا الخطأ وتم سحب النسخ ولكن بقيت نسخ نادرة تباع الواحدة منها بحوالي مليون دولار والسبب هو وجود فيها عيب، ولهذا يقول |مصمم الأزياء| |يوجي ياماموتو| أنه يعتقد أن فكرة الكمال قبيحة ويريد أن يرى في الأشياء التي يصنعها الإنسان عيوباً وفشلاً وخللاً وتشوهاً.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/31/2022 11:17:00 ص
أهم قصة نجاح في العالم - من مشرد إلى مليونير
أهم قصة نجاح في العالم - من مشرد إلى مليونير

إليكم قصة من أهم قصص النجاح في العالم .

فإن كنت تمر في ظروف صعبة و ترى أن الدنيا تتعبك و تضغط عليك، ركز في هذه القصة و حاول أن تستفيد  منها فسوف تتغير حياتك بنسبة ١٠٠٪.

سنتحدث عن |قصة| شخص تحول من مشرد في الشوارع إلى |مليونير|، و هي قصة " |كريس جاردينار|" . 

ولد في سنة ١٩٥٦ م في أسرة بسيطة ، أباه وأمه أشخاص بسطاء جداً، وفجأة قرر الأب أن يهاجر ويترك هذه الأسرة الصغيرة  ويسافر، فعاشت  الأم مع ابنها ضمن ظروف صعبة، وبعد ذلك قررت الأم أن تتزوج، فتزوجت شخص مدمن  للكحوليات، وكان يشرب الخمر بشكل مفرط ويتعدى عليه بالضرب، وبدأ يشتكي لوالدته، فقررت الأم الإنفصال عن زوجها، لكن الزوج يرفض ويقول لها لا أريد الإنفصال عنك، و اتهمها بمحاولة قتله واشتكى للشرطة، فقامت الشرطة بالقبض عليها وحبسها، وتم إدخاله إلى دار الرعاية، وأصبح يعيش أيام صعبة في هذا الدار، ولكنه أصبح يتعلم، وأكمل تعليمه ودخل الثانوية العامة، دخل بعد ذلك الخدمة العسكرية وتخرج .

وانطلق للحياة ليواجه الصعاب وقد عمل في أعمال كثيرة، إلى أن بدأ يحصل على مبلغ جيد في الشهر، وتزوج وأصبح لديه طفل اسمه كروستوفر، بدأت الحياة تبتسم له، وفجأة حدثت له أزمات مالية فتخلت عنه زوجته وتنفصل عنه .

صمم كريس على حضانة الطفل، وبدأ يعافر في هذه الحياة الصعبة، وأصبحت الحياة عليه صعبة جداً وعاشوا في الشوارع.

فحاول أن يعمل في أعمال كثيرة لكنه لم يتوفق فوصل به الحال إلى بيع دمه، فقد باع دمه لبنك الدم لكي يحصل على الأموال.

و في يوم من الأيام رأى سيارة تقف جانبه يوجد فيها رجل غني جداً، ففجأة فتح باب السيارة وصعد ، فالرجل الغني استغرب من تصرفه ، فقال له: من أنت ؟ 

فقال له كريس: أريد أن أسألك سؤال فقط ما هو عملك؟ وكيف أصبحت تمتلك مثل هذه السيارة الفاخرة؟ 

فأجابه الرجل : أعمل في البورصة.

فقال كريس : والعمل في البورصة يجعلك تمتلك مثل هذه السيارة ؟ 

فتح الباب ونزل من السيارة ، وقرر أن يعمل في البورصة .

فبدأ يبحث عن شخص يعلمه هذا العمل، فوجد  شركة كبيرة تقدم منحة لتعليم العمل بالبورصة، فتقدم على المنحة وتمت الموافقة عليه، و اكتشفت الشركة بأن كريس شخص ذكي جداً، وقد طور من نفسه بسرعة كبيرة، استطاع أن يفعل أشياء كثيرة وتغييرات في الشركة، فقررت الشركة أن توظفه للعمل فيها، و جاءه عرض للعمل يستطيع من خلاله أن يعيش حياة كريمة، وأصبح بحوزته مبلغ جيد من المال، فقرر أن ينشأ شركة خاصة به.

انطلقت الشركة وحققت نجاحات كبيرة، وتحول كريس من شخص مشرد في الشوارع إلى مليونير، و أصبح |رجل أعمال| غني جداً.

و قرر أن يؤلف كتاب يحكي فيه قصته، لكي يساعد الناس ويحفزهم في الحياة.

تحول هذا الكتاب لفيلم من أهم الافلام التي عرضت، فيلم البحث عن السعادة الذي قام ببطولته " |ويل سميث| " ، و أيضاً قرر كريس أن يعمل متحدث تحفيزي وناشر للإيجابية .

كريس لم يفقد الأمل، وكان واثق بل ومتأكد بأنه سوف ينجح في يوم من الأيام ، وقد تغيرت حياته وذلك بسبب إيمانه بنفسه وقوة عزيمته .

بقلمي رهف ناولو


يتم التشغيل بواسطة Blogger.