سطر

سلوكيات قاهرة ومؤلمة تتبعها كل أم نرجسية مع ابنتها

سلوك النرجسيين لطالما تكلم عنه |العلم النفسي|، ولطالما أخذ بحوراً هائلة من الشرح، والتوسع في هذا المجال، ليتم نشر الوعي الكافي لدى الناس من وجند هؤلاء الأشخاص السلبيين الذي يدمرون من حولهم تماماً. 

- الأم النرجسية وسلوكها المتبع مع فتاتها! 

- إن الأم النرجسيّة تدمّر علاقة البنت بأصدقائها، ومعارفها، وأقربائها، لتبقى هي فقط عالمها الوحيد. 

 والهدف من هذا الشيئ، هو أن تقنعها أنّها هي فقط التي تستحق الاهتمام، والتفاني، والحب، وأنها هي فقط التي تكون على صواب، أمّا باقي الناس يريدون غدرها، وإلحاق الأذى بها، وكل هذا ينبع من أجل مصلحتها الشخصيّة، هل تتخيل الأثر السلبي حيال هذا الأمر؟ 

هذا الشيئ يؤثر على ابنتها كثيراً، لتصبح البنت بعدها غير قادرة على بناء علاقات صحيّة، وتبقى على هذا الاعتقاد الدائم، بأنّ الناس تحسدها ولا تتمنى لها الخير، ولهذا السبب تنشأ وتكبر من دون أصحاب، أو حتى معارف أو جيران.

- تخيل أنَّ الأم تتعمد أذية ابنتها، ولا تتعاطف معها أبداً. 

تخيّلوا أنّ الأم غير متعاطفة مع ألم ابنتها، بل تتعمّد أن تسبب لها هذا الألم، وهي سعيدة تماماً، ولا تفكّر مجرّد التفكير حتى بأن تواسيها أو تسعدها، وهي على يقين تام بأنها تقوم بتربيتها تربية صحيحة، وأنها على حق دائماً، ولا تقبل النقاش. 

-هل يقف الأمر عند الأذى النفسي فقط؟؟ 

بكل تأكيد لا، لأن |الأم النرجسيّة| لسانها ويدها طويلة، ومن أسهل الأمور لديها هي  الشتيمة والضرب، والإهانات المتواصلة والعقاب.

وإنَّ ابنة الأم النرجسية تتعرّض باستمرار لعقاب نفسي وعاطفي، وأحياناً بدني، وكل ذلك قد يكون على أتفه سببب وبشكل عنيف، وقد لا يتناسب مع حجم الخطأ، وهذا كله بسبب الجرح النرجسي، الذي يصوّر أن كل تصرّف متعمّد وهي المقصودة به، فيحصل هنا في هذه الحالة تفجر ثورة |الغضب| النرجسي، والنرجسي عندما يغضب بكل أسف لا يرى أمامه، وينسى كلياً من الذي أمامه، ويتعامل معه في هذه الحالات كأنه عدو.

وعندما تشعر الفتاة لكل هذه المشاعر المخيفة من أمّها، من المؤكّد بأنها سوف تؤثر عليها سلبياً.

كما أنَّ الأم النرجسيّة متفوّقة في |الإيذاء اللّفظي| المؤلم، للبنات أكثر لأنّ الأنثى بكل تأكيد رقيقة بطبيعتها، فالأم النرجسيّة لسانها كالسكّين ، تقطّع به مشاعر ابنتها من غير رحمة وباستمرار، والفتاة في هذه الحالات سوف تشعر بالتقليل منها، ومن قيمتها في أي نجاح تحققه، وأي إنجاز تقوم به، كل هذه الأمور تندرج ضمن أسلوب النرجسي.

- وهذه النقطة مهمّة جداً للأمهات:

اللّهجة التي نكلّم بها أولادنا، تتحوّل بكل دائم لصوتهم الداخلي الذي يكلمون به أنفسهم كل العمر، لذلك يجب التعامل بحرص ورقة مع أطفالنا، وتبتعد عن أذيتهم بأي أذى نفسي مهما كان السبب.

سلوكيات قاهرة ومؤلمة تتبعها كل أم نرجسية مع ابنتها

إنَّ النرجسي بالعموم من خلال نمط معاملته يسبب الأذى والإساءة لمن حوله، فكيف إذا كان سلوك النرجسي، هو سلوك الأم لابنتها. 

 - إنَّ الأم النرجسيّة هذه تحقق أي وسيلة مهما كان الضرر مؤلم للأولاد، ولو استخدمت ذلك بطرق مختلفة، مثل: الغصب والضرب، والتخويف، وحتى الحرمان من اللّعب، والحرمان من المصروف، والأكل، والحرمان من الأصحاب، والتهديد بألعاب الدائم، والحرمان من حبها كأم. 

وبشكل خاص أنَّ المفرض في الأمر أن يكون الحب عند الأم غير مشروط، فالأم من المفروض أن تحب طفلها، أو طفلتها حتى وهم في أسوأ حالاتهم، لأنها أم، والله تعالى خلقها وخلق داخلها بالفطرة أن تحب من غير مقابل ومن غير شروط.

- هل تحترم الأم النرجسية مشاعر أطفالها؟ 

- الأم النرجسية لا تحترم مشاعر أطفالها، ولا حدودهم الشخصية، ولا تهتم بمشاكلهم، ولا تنمية نفسياتهم وعقولهم، ولا حتى أجسامهم  بل على العكس تماماً.

- إن كل مايهم الأم النرجسية هو الاستعراض والشعور بالانتصار، والتفوق لنفسها، ولكن كل هذا باستخدام أولادها.

- ومن أكبر مشاكل أولاد الأم النرجسيّة فقدانهم لحضن الأم، حيث هم لا يشعرون أبداً بالحب الفطري، التي تعطيه الأم لصغارها، لهذا السبب يحاول أبناء الأم النرجسية، فعل أي شيء لكسب رضاها وحبّها.

- وكما تكلّمنا سابقاً:

النرجسيين لا يعرفون ما معنى الحب كما نعرفه نحن، لذلك لا يعرفوا أبداً أن يقدّموا هذه المشاعر لأحد، وعدم معرفة الأم النرجسيّة لمعنى الحب هذا الشيئ يؤدي إلى مشكلتين للبنت، ومن أخطر وأكبر المشاكل.

- المشكلة الأولى:

تبقى هذه المشكلة مدى العمر، وكأنها تجري وراء سراب، لا تستطيع أن تحصل عليه، وهو حب أمها للأسف الشديد. 

أما المشكلة الثانية: 

تبقى هذه المشكلة مدى العمر تقيّم نفسها، من خلال عدم قدرتها على الحصول على هذا السراب المستحيل، وكل ذلك بسبب الأم النرجسية. 

- وهذا وضع نفسي مؤلم جداً، وصعب جدّاً، ومؤثّر بشكل مخيف على نفسيّة ونمو البنت النفسي.

-هل من الممكن أن ينتقل سلوك الأم النرجسي لأبنائها في المستقبل؟؟ 

الطفلة التي لا يصلها تعاطف من أمّها، تجد صعوبة جداً في التعاطف مع الناس، لأنّها لا تعلم كيف يعمل هذا الشعور، ولم تقم بتجربته ولا الاحساس به. 

وسوف تضطّر على أن تتفنن في اتّباع أسلوب الخداع، للحصول على ماتريد، ولكي تحمي نفسها تماماً من العقاب. 

وبهذا الشكل ينتقل السلوك النرجسي من الأم للبنت، على الرغم من أنّ البنت هنا في هذه الحالات هي الضحية الأولى.

لذلك يجب أن نمتلك الوعي الكافي حتى نصل لحل جذري، بشأن هذه المسألة، لأنَّ النرجسيين في المجتمع وجودهم يهدد كل من حولهم، ويشعرهم بالخطر والتوتر، وهم أساس للطاقة السلبية المزعجة. 

والنرجسية مؤذية جداً، إذا كانت من قِبل الأم أو الأب، أو حتى من شريك الحياة، لذلك لا تسمح لنفسك أن تبقى ضمن هذه الدائرة أبداً.

سلوكيات قاهرة ومؤلمة تتبعها كل أم نرجسية مع ابنتها

لطالما قلنا أن النرجسية مؤذية، وهذه الشخصيات النرجسية ينبع منها كل ما هو سلبي، وتشعر بوجودها بأنك مقيد لا تستطيع  الحراك.

- تعامل الأم النرجسية مع ابنتها، وتأثير صفات الأم النرجسية عليها!

- إنَّ المرأة النرجسيّة يوجد فيها كل صفات النرجسي التي تكلمنا عنها سابقاً، لكن عندما تصبح أم فإن حُب أولادها الفطري الموجود لديها، وقربها الشديد منهم، باعتبارها جالسة معهم في المنزل وبقربهم دائماً، فهذا سوف يؤدي إلى أمر قاسي، وهو تأثير الإيذاء سيكون بشكل مضاعف على نفسيّاتهم.

- المرأة النرجسية  تستخدم كل حيل |التلاعب النفسي|، بما فيها الإيذاء النفسي و|الإيذاء اللفظي|، و|الإيذاء الجسدي| وحتى الإيذاء المالي، والإيذاء الديني.

-إن|الصدمات النّفسية| التي يتعرّض إليها الطفل في هذا النوع من العلاقة، بكل تأكيد سوف تؤثّر في شخصيتة وسلوكه، ومفاهيمه عن نفسه، وعن الحياة، وعن الناس.

ولا تستغرب الأمر أبداً، فهذا الشيء طبيعي عندما تكون الأم نرجسيّة، وهذا يؤثر بشكل مرعب على نفسيّة البنت من بداية حياتها.

- هل الأم النرجسية أنانية؟؟ 

الأم النرجسية أهم شخص في حياتها هو نفسها، وأهم من أي كائن آخر، ولو تعارضت مصلحتها مع مصلحة أي أحد حتى أولادها، بكل تأكيد سوف تختار مصلحتها على الفور، فعموماً تبقى الأم النرجسية غير متقبّلة أولادها، حتى وهم مازالوا أطفالاً صغار، ومحتاجين لها احتياجاً شديداً. 

وهي بشكل دائم  تعاملهم بتأفف وقرف، وعدم اهتمام، باعتبارهم عبء في وقت احتياجهم لها، وعلى العكس تماماً عندما تحتاجهم، فهنا تبدأ بدورها وهي أن تمثّل |الأمومة| المثاليّة أمام الناس، لأن هذا الشيء يجمّل مظهرها أمامهم.

- الأم النرجسيّة تعتبر أولادها ديكور، مهمّتهم فقط تجميل صورتها أمام معارفها ومحيطها، وفي المجتمع، فيجب أن يكون أطفالها بشكل دائم مطيعين وجميلين ولا يوجد فيهم أي غلطة، وكل ذلك فقط لمصلحتها هي، ولشكلها أمام الناس، ونظرتهم لها، ليس أبداً من أجل مصلحة أطفالها.

- أيضاً الأم النرجسيّة تحب جداً أن يقول الناس:

أنَّ أولادها من أفضل الأولاد، وأذكى أولاد، وأجمل أولاد أيضاً، وأنّها استطاعت أن تربّي أفضل تربية، فتنتصر على الجميع بالإنجاز الرهيب هذا.

- فكما لاحظنا من خلال معرفة العديد من سلوكيات الأم النرجسية، وطريقة تعاملها مع أطفالها، بأنها امرأة أنانية لا تستطيع أن تقدم لهم |الحب اللامشروط|، وبأنها تريد منهم المقابل بشكل دائم. 

وهذا على عكس ما يكون عنذ الأم الطبيعية، ف هي تهدف دائماً على تقديم الحي والحنان، والعاطفة اللامحدودة لأطفالها، وتعمل على تعزيز ثقتهم بأنفسهم، فلا يوجد أقوى من عاطفة الأم في العالم كله. 

هل لاحظت من خلال محيطك بوجود مثل هذه العلاقات بين الأم وابنتها؟؟ 

شاركنا رأيك حول هذه العلاقة القاسية، وأخبرنا من خلال نظرتك كيف ستكون نتيجة هذه الأفعال في المستقبل. 

إذا أعجبك موضوع المقال، شاركنا رأيك في التعليقات.

شوارعٌ فارغة ترفض الظلال    اختيار الصورة ريم أبو فخر

 هنالك شوارعٌ مزعجة بناها العابرون ..

جعلونا نفقد حس الروح في الحياة ..

نتمنى الحياة ونحن على قيد الآلام ..

نعمل لساعاتٍ متأخرة من ليالٍ باردة الجوِّ والشعور بلسعات الآمال ..

نصاب كلَّ يومٍ بخيبةٍ جديدة، تمزق الأمنيات بزجاج التأملات ..

تعشعش بداخلنا الرغبة بالبكاء لتتصارع مع |حلم الصراخ| ..

فلا اليوميات لطيفة، والأشخاص مختفية كالأوقات ..

لتنفجر الدمعة ضمن حضنٍ دافئٍ يصادق الوهم وحب الامتلاك ..

والحقيقة أنه لا أحد يبالي لعشقٍ مقتول من قبل الثعالب والذئاب ..

نحترق مع ضجيج تكات الساعات آلاف المرات ..

بل ونحلم بالموت ونردده لعلّه يحدث أثناء حفرةٍ حفرها الأصدقاء ..

وحين يحنُّ الزمان على حالنا، يسمح للدموع الليليّة أن تتمدد لجانبنا على أرضٍ صُلبة الأشواك ..

نطرق رأسنا ما بين الحين والآخر بجدران |الصدمات|، نحاول إمساك قلبنا وعصره مع كل نوبة فجائيّة تودي بحياة الثقة والأمان ..

في هذه الأيام .. 

نجد زهرة شبابنا تتسكع بين مستنقعات الواقع واحتراق الأحلام ..

غرفنا الضيقة البائسة، يأكلها زمهرير العتب، وتحاوطها ألوان الفراغ ..

في إحدى أيام العزلة، نحاول محاربتها، فنخرج ليلاً كي لا يرى أحد ترنح مشاعرنا.

نجلس ضمن حديقةٍ قديمة، نحدّق في سماءٍ ضبابيّة، نحرق سيجارة العلقم كالكبار المهترئين تجارباً، ونبكي كالصغار الذين لا يفقهون شيئاً عن الألم سوى الجوع ..

ونحن أيضاً جيّاع .. 

جيّاع للأمل، للأمان، للحرية .. للحب والإنسانيّة.

يرهق البكاء منّا، فنزهق منه ..

ونسير خطواتً متثاقلة، ونستقرُّ تعباً وكسلاً على |قارعة الطريق| .. ننتظر أحدهم ليأتي ..

لا كي نستند على يده ونمضي في الطرقات الأخرى ..

بل كي يهبط لإزائنا، نضع رأسنا على كتفه الحنون والمجنون .. وننام لمرةٍ واحدة .. دون هذه السطور ..

ولكن لا أحد سيأتي، سوى ظلنا الخفي المظلوم من قبلنا ..

يواسينا .. نتجاهله ..

يسمعنا .. نتجاهله ..

يطرق أبواب عقولنا ونوافذ قلوبنا .. ونتجاهله .. ونتجاهله ..

شهد بكر

حاولتُ إبعادها ، لكنها قررت التشبّث والرسوخ ..

لعلها تلفت روحي .. ولكن دون جدوى ..

تركتها لثوانٍ ، وتابعت طريقي ..

ريحٌ فجائيّة قذفتني بعيداً عن درب حلمي ..

شعاعٌ مريح أسر قلب غروري ، وشلَّ نخاع حزني ، وأيقظ مكامن الأفكار المدفونة ضمن لا وعيي ..

حرّك نسمات ضحكتي , ونشطَّ تنين عزيمتي ..

مددتُ يدي المرتجفة من ثقل الذكريات ، حاولتُ إمساكه أوّل مرةٍ ..فهرب ببطءٍ مؤلم ..

لكنني لاحقته لأيام وأشهرٍ .. وأيام ..

ويمكنني الاعتراف .. 

أصبحتُ أضحوكةً أمام الغرباء والتعساء ..

أمّا عن السعداء ، فوجدوني مثلهم .. أعارك حريّة الأوهام ..

و أناضح كل من يقول لي لا وألف لا ..

وأخيراً ، وبعد حرب السنوات ..

حصلت عليه ، وركضتُ بأقصى سرعتي ، وحلّقت مع الهواء ، وتجاوزت المحتاجين ..كي أصل إلى كوخي السرّي الخاص .

دخلت البوابة بقدمي اليسرى ، كي أحطم كلَّ قواعد العادات ..

تقدّمتُ خطوةً ، اثنتان .. تبعتها ثلاث  لكنني لم أتوقف عندها بل أكملتُ عدَّ الخطوات ..

وفي سراديب عقلي أسئلةٌ تأنُّ من كثرة الأصوات ، وانعدام الإجابات وانقراض |الأحلام| وفتنة الياسمينات ..

لم أكترث لثقل المياه القذرة التي علت جسدي وكست شعري ، بالرغم من نحالته ونعومة الانسياب ..

وقفتُ أمام المرآة 

 فانعكس بريقها ليعمي عيوني عن مرار اللوحة ويحرق كل ما بقي من الصدمات والكدمات ..

رضختُ لعثرة الزمان ، وحاولتُ معايشة الوضع دون تذمرٍ أو ضجرٍ أو عتبٍ أو إيلام .. 

وواظبتُ على ثباتي أمامها .. مجدداً ..لسنواتٍ وسنوات ..

لم أشتكِ فيها من تعبٍ أو أظهر آثار الجحيم المحاوط بي.. جحيم الانتظار ..

وفي أحد الأيام ..

بعد نهارٍ تناقضي ، وصراعٍ لن يعيه أحدٌ سواي ..

فتحتُ الصفحات الأولى لروايةٍ تعود حروفها لمئات السنين من الحنين وجرائم الأقدار ..

ودون سابق إنذار ..

طارت الريشة المتوارية ضمن المرآة ..

حتى ركدت ضمن موطن التراكيب والكلمات ..

واختفى معها الشعاع .. وانعكاس الأقلام ..

فعلمتُ وقتها أنَّ اللقاء لن يحدث حتى تتغيّر مسارات الكون وأوقات الأقدار ..

هويتُ أرضاً ، لكنَّ بقايا أملي رفض الاستسلام .. لأنهض وأقف مجدداً أمام |المرآة| ..

فوجدتُ ظلام الواقع .. ورماداً بسيطاً في زاوية الأمنيات .. كان ندبة |العشق| .. ندبة ريشة السلام .

شهد بكر

الإنزلاق الغضروفي وتأثيره على العصب الوركي  تنسيق الصورة : رزان الحموي

 ماذا تعرف عن الانزلاق الغضروفي؟ كيف يحدث؟  ما هي مخاطره ونتائجه؟ 

يعتبر العصب الوركي من أطول الأعصاب الموجودة في جسم الانسان، وأكثرها سماكة ، وهو من الأعصاب المختلطة ، الحسية والحركية معاً ، يبدأ من أسفل العمود الفقري في نهاية المنطقة القطنية ، وبداية المنطقة العجزية ، ويمتد نزولاً من الناحية الخلفية، باتجاه الفخذ والساق وحتى أصابع القدمين .

ويشكل الانزلاق الغضروفي الذي يحدث في الغضروف الموجود بين الفقرات القطنية العجزية أحد أهم الأسباب التي تسبب التهاب العصب الوركي وهو أحد أكثر الحالات انتشاراً هذه الأيام . 

فما هي أسباب هذا الانزلاق ؟ وما علاقته بالتهاب العصب الوركي والمعروف بعرق النسا؟ 

يشكل الغضروف وسادة تحمي العصب ، وترد عنه الصدمات  والضغوط ، يحوي في داخله  نواة وسائلاً جيلاتينياً سميكاً، ويحيط به من الخارج غمد ليفي ثخين كالإطار فيحمي العصب ويرد عنه الضغوط 

 وقد يتعرض هذا الغضروف للانضغاط إذا تعرض لضغوط شديدة، أو لعوامل عديدة سنأتي على ذكرها، مما يتسبب في تعرضه للفتق أو الانضغاط، فيتلف الغمد ويخرج السائل من داخله، ويفقد الغضروف وظيفته في حماية العصب الذي يتعرض للضغط، حيث ينتهي بالتهاب  يعرف بالتهاب العصب الوركي،  وهو يسبب ألماً شديداً، على طول مسراه وشعوراً بالحرقة والوخز و|التنميل| ، وارتفاعاً في حرارة القدمين، وبإحساس يشبه لسعة الكهرباء في الإلية ، وبما أن |العصب الوركي| حركي أيضاً ، فإن التهابه يؤثر على الحركة  ، لاسيما في الأطراف السفلية وأسفل الظهر . 

أسباب التهاب العصب الوركي

نمط ووضعية الحركة عند الشخص 

 ومنها الوقوف الطويل ويتعرض له أصحاب المهن والحرف الذين يضطرون بحكم طبيعة عملهم إلى الوقوف لساعات طويلة أمام مكنات أو آلات عملهم ،  كالخبازون والطهاة  والعمال 

والجلوس الطويل أيضاً هو أحد مسبباته

 ويكثر عند أصحاب الوظائف المكتبية ، حيث  يقضون الوقت جلوساً طيلة فترة عملهم الذي يمتد لساعات يومياً ، وكذلك فإن السفر الطويل المتكرر ، للذين يتطلب عملهم سفراً متتالياً كسائقي السيارات 

الحمل أيضاً يشكل ضغطاً على أسفل الظهر 

 ويسبب انضغاطاً في الفقرات والغضاريف الظهرية ويكون سبباً  في التهاب العصب الوركي ، ويزداد شدة وألماً مع تقدم أشهر الحمل، ولكنه غالباً يتراجع بعد الولادة ويزول بسلام ولا يترك آثاراً 

رفع الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة

 تؤذي الفقرات والغضاريف الظهرية ، وتسبب انضغاطها مما يؤثر على العصب الوركي ، ويسبب التهاباً فيه وما يصاحبه من آلام مبرحة 

الأحذية غير المريحة ذات الكعوب العالية والألبسة الضيقة 

 حيث أنها تضغط على الفقرات والغضاريف، وتؤذي العضلات، كما أنها تعيق حركة |الدورة الدموية|، وتؤثر على تدفق الدم بشكل طبيعي . 

وقد يكون لوضعية النوم في السرير ولطبيعة الفراش علاقة وثيقة في الإصابة بآلام الظهر، فإذا كان غير مريح أو لا يناسب جسم الشخص، انعكس تأثيره على الغضاريف والعصب الوركي عنده ، لذا من الضروري أن يكون السرير مريحاً وملائماً للجسم.

الإنزلاق الغضروفي وتأثيره على العصب الوركي  تنسيق الصورة : رزان الحموي

ومن أسباب الإصابة بالتهاب العصب الوركي

الإصابة بهشاشة العظام

 التي تؤدي إلى |تقوس العظام| وانحنائها مما يسبب انضغاط الغضاريف،ويؤدي لزيادة الضغط على جذور العصب الوركي، فيصيبها بالضرر  والالتهاب

التقدم في السن

 أيضاً من العوامل التي تسبب انحناء العمود الفقري نحو الأمام،  وذلك بسبب ضعف البنية العظمية مما يضعف الغضاريف العظمية الفقارية وسبب انضغاطها ، ويكون سبباً في التهاب العصب الوركي

الإصابة ببعض الأمراض التي تسبب اعتلالاً في الأعصاب فتؤدي  إلى تناقص الاحساس بها كمرض السكر 

بعض الأمراض في العظام والمفاصل

 كخشونة الركب والمفاصل،تؤدي إلى ظهور نتوءات وبروزات تتموضع على الغضروف وتسبب زيادة في حجمه وتسبب ضغوطاً مؤلمة على الجذور العصبية. 

وكذلك بعض الأمراض التي تصيب القسم السفلي من |الجهاز الهضمي| والجهاز البولي، كالضعف في المثانة والأمعاء، وهي تزداد سوءاً  إذا ترافقت مع التهاب العصب الوركي ، مما يسبب ضعف الاحساس بالأعصاب، وبالتالي ينتج عنها فقد السيطرة  وعدم القدرة على التحكم بعمليتي  التبول والتبرز ،  وهذه مرحلة متقدمة ومؤشر خطير يشير إلى تفاقم الحالة المرضية وأحد مضاعفات التهاب العصب الوركي، وهذه من الحالات الهامة التي تستوجب تداخلاً جراحياً سريعاً . 

نقص الفيتامينات من الجسم 

لا سيما بعض |الفيتامينات البائية| (ب١ ب٢ب١٢) الضرورية لتكوين الأعصاب  وكذلك نقص الفيتامين( د) الذي يسهم في تثبيت الكالسيوم وهو ضروري لدعم البنية العظمية 

ممارسة الرياضات العنيفة تؤذي الغضاريف

وتسبب تمزقها  وتؤدي إلى خروج السائل الجيلاتيني الواقي منها  كرياضة المصارعة و|رفع الأثقال| وحوادث بعض المباريات التي تصيب عظام الحوض والعمود الفقري والأطراف السفلية . 

التعرض للحوادث المرورية وإصابات حوادث العمل  أو السقوط من ارتفاعات لا سيما حوادث السقوط على الظهر 

وقد تحدث مشكلة  في القناة الشوكية  مما يؤدي إلى تضيقها ويسبب صعوبات في الحركة والاحساس في الطرف السفلي، لا سيما في الساق والقدم. 

وأحياناً تؤثر بعض الحركات التي يقوم بها الإنسان بشكل مفاجئ

 في الضغط على العصب الوركي، كالعطاس المباغت أو |السعال الشديد|، أو حركات الالتفات بشكل سريع أو خاطئ أو عند الانحناء ، وكثيراً ما نشاهد عند بعض الأشخاص أثناء حالة الانحناء شعورهم بألم مفاجئ وشديد في الظهر وبعجزٍ عن الوقوف باستقامة 

ويلعب ضعف  المناعة في الجسم، دوراً مؤهباً وكبيراً في زيادة االاستعداد للإصابة بالتهاب العصب الوركي . 

وكذلك فإن وجود بعض الأمراض كالأورام في تلك المنطقة،يزيد الضغط على الغضاريف والأعصاب،مما يرفع نسبة  الإصابة بالتهاب العصب الوركي. 

وإن كثرة الإلتهابات العصبية كالتهاب العصب السمعي أو البصري قد تكون مؤشراً لوجود  تلف في أحد الغضاريف أو اعتلال في الأعصاب لا سيما  أعصاب الأطراف السفلية

مما يستوجب التحري عن أسبابها  في حال وجودها  لدعمها وتقويتها  تفادياً لاستفحال الالتهاب العصبي وإيقاف انتشاره وعلاجه

الإنزلاق الغضروفي وتأثيره على العصب الوركي  تنسيق الصورة : رزان الحموي

ماذا بعد تشخيص المرض؟ 

بعد ظهور الأعراض وتشخيص الحالة المرضية من  قبل الطبيب المختص، وإجراء صورة المرنان المغناطيسي ، التي توضح بدقة مكان الانزلاق والفتق الغضروفي ودرجته ، يبدأ العلاج :

كيف نعالج التهاب العصب الوركي؟ 

يسعى المريض أولاً لتسكين الألم الشديد الذي يعاني منه، من جراء التهاب العصب  والذي يؤدي بالشخص إلى التوقف عن مزاولة أبسط نشاطاته  وأعماله، فهو لا يستطيع الوقوف ولا الجلوس  بشكل مستقيم  ، ولا يشعر بالراحة حتى في وضعية النوم والاستلقاء ، فيتقوقع ولا يستطيع مد جسمه ، وإنما يضطر إلى الانحناء نحو الأمام من شدة الألم ، لذا فإنه يلجأ إلى تناول الأدوية والمسكنات والتي يفضل أن تكون من مصادر طبيعية، كي لا تترك عنده آثاراً ومضاعفات سلبية ضارة على |المعدة|  ويكون أخذ المسكنات متزامناً مع العلاج. 

من الضروري المحافظة على الوزن المثالي

 وتخفيفه  في حال زيادته وذلك لتخفيف الضغط عن جذور العصب الوركي  مما يساعد على تخفيف الألم وتسريع الشفاء . 

وفي حالة وجود بعض الأمراض كخشونة المفاصل والغضاريف فإن تناول الماء بشكل كاف، مفيد لترطيبها وحمايتها من الجفاف والتشقق الذي يؤدي إلى خروج السائل الجيلاتيني 

كما يكون العلاج أيضاً بإجراء التمارين الفيزيائية المناسبة

 التي يكون الهدف منها تخفيف البروزات الغضروفية والنتوءات ، ومحاولة إعادة انكماشها تدريجياً لإبعادها عن الجذور العصبية ، ليخف الضغط المسبب للالتهاب والألم  . 

ويجب تقوية  وشد العضلات للتخفيف من الترهل العضلي، لإعادة الدور الوظيفي لها من خلال تمرينات خاصة  مع الأخذ بعين الاعتبار أن الاسترخاء  والاستلقاء لفترات طويلة بداعي الاستراحة، لا يعتبر الحل الأمثل ، إذ أن الاستمرار بوضعية معينة لفترة طويلة، يتعب العصب الوركي، وإنما يتوجب الإكثار من الحركة والنشاط ، ويفضل التناوب في وضعيات الجلوس والوقوف  وممارسة المشي الذي يعتبر من أفضل الحلول لتنشيط الدورة الدموية ، وتقوية العضلات  ولتخفيف الضغط عن الغضاريف، وبالتالي تخفيف الضغط عن جذور العصب المسبب للألم. 

ودائماً يتوجب إجراء فحوص دورية لمتابعة التحسن لمعرفة مدى الاستجابة للعلاج لا سيما في الحالات المتقدمة   

ولا يخفى دور الغذاء وأهميته في تأمين الوارد الغذائي الكافي

 من الفيتامينات والمواد اللازمة لرفد مخزونها في الجسم ،ولرفع النسب المطلوبة إلى الحد الطبيعي  ، ويكون بتناول اللحوم لاسيما الحمراء و|الكبدة البقرية| وصفار البيض، والنباتات الورقية الخضراء  الداكنة كالسبانخ و|الملوخية| وغيرها 

وأحياناً يحتاج المريض إلى الاستعانة بالمعاوضات الطبيعية والغذائية والدوائية معاً وذلك في حال وجود نقص كبير في نسب وجودها لتدارك  النقص و تجنب مضاعفاته

مع وجوب الحفاظ على الحركة المستمرة، لتحقيق شروط السلامة العظمية والعصبية ، وهي مجتمعة تعتبر من أفضل الحلول لدعم الجهاز العصبي والمناعي حيث يتم من خلالها امداد الجسم بما يلزمه من العناية سواء في الوقاية أو العلاج 

الإنزلاق الغضروفي وتأثيره على العصب الوركي  تنسيق الصورة : رزان الحموي

علاج التهاب العصب الوركي

لكي نحقق أفضل النتائج في علاج التهاب العصب الوركي لا بد  من اتباع التعليمات والتوجيهات الطبية والتقيد بها بدقة ، وبرغم أن التطور العلمي ساهم في إيجاد تقنيات جديدة ومبتكرة ، أدت إلى تطور أساليب العلاج ، إلا أن الوصول إلى مرحلة شفاء العصب الوركي، وترميم  الغضروف المتضرر لا زال يستغرق وقتاً وصبراً ومتابعة، لا سيما إذا كانت الحالة شديدة  ويستحسن الاستمرار في متابعة العلاج ويفضل

التريث ما أمكن في إجراء العمل الجراحي 

 وذلك لتجنب الدخول في متاهات ومضاعفات العمليات الجراحية على |العمود الفقري| إلا في الحالات المتقدمة التي تتطلب تدخلاً جراحياً عاجلاً  لإزالة  البروزات الضاغطة  كحل إنقاذي سريع كحالة فقدان السيطرة على التبول والتبرز  وفقدان الإحساس في الأطراف السفلية  لا سيما في حالة هبوط القدم واتجاهها نحو الأسفل وعدم القدرة على التحكم بها وتوجيه حركتها وهذه إحدى المؤشرات الهامة التي تدل على تفاقم التهاب العصب الوركي والوصول إلى مرحلة فشل العلاج الدوائي والفيزيائي  وعدم الاستجابة للعلاج وللتمارين والمساجات والتدليك لمنطقة الالتهاب  

أما في الحالات  العادية 

 فيمكن أن نعول كثيراً على الوصول للشفاء ، وتراجع البرزوات والنتوءات المسببة لالتهاب العصب الوركي والتي تزول تدريجياً،  باللجوء إلى اتباع خطة علاجية مناسبة ، وإلى الاهتمام بالرياضة البدنية لتقوية الجسم ، وتنشيط الدورة الدموية والحصول على كميات كافية من الاكسجين .  

مع استعمال الأدوية التي ترخي العضلات وتخفف الشد العضلي المؤلم، واستخدام المراهم الملينة والزيوت والفيتامينات المغذية والداعمة للأعصاب كالفيتامينات البائية ب١ وب٢ وب١٢ التي تفيد في تغذية وتقوية العصب المتضرر وإعادة تأهيله لتأدية دوره الحركي والحسي  كما تفيد في تصحيح الانزلاق الغضروفي وفي ترميم الغمد المحيط بالغضروف

والفيتامين د الذي يثبت الكالسيوم في العظام ويقوي بنية النسيج العظمي ، ومن أهم الزيوت التي تفيد في علاج التهاب العصب الوركي زيت الزيتون لما يحويه من مضادات الأكسدة وكذلك |زيت السمك| لتأمين الفيتامين أوميغا ثري ويفيد في تغذية العصب وتقويته كما تفيد المراهم المسكنة والملينة للمفاصل والغضاريف في تخفيف الألم  وتسكينه وفي تراجع درجة الحالات الالتهابية  وتخفيفها

تمرين هام يساعد في التخفيف من آلام التهاب العصب الوركي وفي علاجه 

وذلك بالاستلقاء على جهاز إسطواني مرن ومتحرك بحيث يوضع أسفل الظهر فوق المنطقة المصابة بانزلاق الغضروف  وعندما يتدحرج هذا الجهاز الإسطواني فإنه يساعد في تخفيف الانزلاق وإعادة تموضع الغضروفي في مكانه الصحيح  ويؤدي إلى انكماشه  تدريجياً   وبالتالي يخف الضغط عن العصب الوركي ويخف الألم والالتهاب 

  وبما أن درهم وقاية خير من قنطار علاج ، فإن التعود على الأنماط السلوكية السليمة، والابتعاد عن كل المسببات التي مر ذكرها في ، والتي تؤدي لتمزق الغضاريف وانفتاقها، مهم وضروري لتفادي ما تسببه من التهاب وضرر بالأعصاب . 

وكذلك التغذية الجيدة الغنية بالفيتامينات المقوية للأعصاب ، واعتماد نظام غذائي جيد ومتوازن ، وغني بالمغذيات والفيتامينات الضرورية لصحة الجهاز العصبي ، والابتعاد عن |الوجبات السريعة| والمقليات الحاوية على نسبة مرتفعة من الزيوت النباتية الضارة للجسم ، والتي تعمل على أكسدة الأحماض الدهنية واستبدالها بزيت الزيتون المضاد للأكسدة وزيت السمك الغني بالأوميغا ثري ، يناسب صحة الجهاز العصبي والغضاريف والأعصاب ، ويعزز حركتها وسلامتها . 

أطيب الأمنيات بالصحة والسلامة للجميع 

دمتم بخير 

كونوا معنا دائماً

هدى الزعبي

لماذا نشعر بالكهرباء عند لمس أي شخص اختيار الصورة ريم أبو فخر

من المواقف التي تعرضنا لها جميعنا تقريباً، عندما نصدم كوعنا في الحيط مثلاً أو أي شيء آخر صلب، نشعر فجأة في لسعة كهرباء باليد، وحتى أحياناً عندما نسلم على شخص آخر نشعر بأننا تكهربنا معاً، وأيضاً ممكن أن نشعر بالكهرباء عندما نلمس جسم معدني، في كل هذه الحالات نشعر وكأن الكهرباء دخلت إلى أجسامنا فجأة، وممكن في بعض الأحيان أن يخرج صوت لماس كهربائي.

فما هو السبب في حدوث هذه الظاهرة ؟

هل هي كهرباء موجودة زيادة في أجسامنا ؟

هل هي مضرة لأجسامنا ؟

في مقالنا هذا سنتعرف عن سبب شعورنا بالكهرباء عند لمس أشخاص آخرين، أو إذا انصدم كوعنا بشيء صلب.

كيف تخرج الكهرباء الساكنة من المواد

كما هو معرف بأن أي مادة موجودة تتكون من |الذرات|، وهذه الذرات تتكون من ثلاث عناصر رئيسية |الإلكترونات| والتي تكون شحنتها سالبة، و|بروتونات| والتي تكون شحنتها موجبة، و|نترونات| والتي تكون متعددة الشحنات، ولأن عدد الإلكترونيات عادة يكون يساوي لعدد البروتونات في هذه الحالة تكون الذرة عديمة الشحنة أو متعادلة كهربائياً، ولذلك أغلب المواد التي نتعامل بها تكون متعادلة ولا تحتوي على كهرباء.

لكن لماذا بعض المواد نتكهرب منها عند لمسها

هذه الكهرباء تحصل بسبب الإلكترونات، والإلكترونات هي عبارة عن أجسام صغيرة جداً، وعديمة الكتلة تقريباً، ولذلك بعض العمليات الميكانيكية العنيفة مثل الاحتكاك والفرك تؤثر على الإلكترونات وتكسر الروابط التي تمتلكها، فتتحرك الإلكترونات من مكانها وتنتقل إلى |ذرات المادة| التي تحتك بها أو العكس، وبهذه الحالة التي يحصل بها خلل للشحنة الكهربائية، وهي الظاهرة التي نسميها |الكهرباء الساكنة|.

وهذا التفسير نفسه عندما نحك القلم بالشعر لمدة دقيقة، ثم نقرب القلم من أي ورقة أو قصاصات ورق، سنجد أن الورق انجذب للقلم، وعند احكتاك القلم بالشعر يغير من شحنة القلم والذي يجعله يفقد من بعض الإلكترونات، وهذا يعني أن عدد البروتونات الموجبة أصبحت أكثر من الإلكترونات، وبالتالي يتحول القلم إلى جسم موجب الشحنة، وعندما نقرب القلم من أي جسم الشحنات لديه متعادلة، فتبدأ الإلكترونات تنسحب من ذرات الورق وتذهب للقلم، وهذا هو السبب الذي يجعل الورقة والقلم يقتربوا من بعض، ولكن بعدما يحصل اتزان بين عدد الشحنات في القلم والورقة، يبدأ كل جسم منهم ينفصل عن الآخر من جديد.

لماذا نشعر بالكهرباء عند لمس المعادن

الكهرباء ما هي إلا عبارة عن حركة الإلكترونات التي تنتقل من مكان لآخر، لذلك عندما نصحى من النوم و نذهب فوراً ونلمس مقبض الباب ولكن بشرط عدم لمس أي شيء قبله، بنسبة كبيرة سوف نشعر بالكهرباء عند لمسها، وكذلك عندما نلبس كلسات من الصوف ونمشي على السجادة ثم نفتح الباب أيضاً نسبة كبيرة سوف نتكهرب.

لماذا نشعر بالكهرباء عند لمس أي شخص  اختيار الصورة ريم أبو فخر

ما هو السبب الذي يؤدي إلى الشعور في الكهرباء

أي شخص منا أثناء النوم، يتقلب على السرير ويحتك بالوسادة والفرشة، وحتى عندما نرتدي كلسات من الصوف ونمشي على سجادة ثم نمسك في مقبض الباب نشعر بالكهرباء.

والسبب في شعورنا بالكهرباء، لأنه وفي أثناء النوم على السرير من المؤكد أننا نتقلب ونحتك في الفرشة والوسادة، لذلك يتكون على أجسامنا شحنة موجبة نتيجة |الاحتكاك| بالسرير طول الليل، وبنفس الطريقة يحصل الاحتكاك بين الكلسات الصوف والسجادة أثناء المشي فيعطي الجسم شحنات موجبة ثم نقوم في الإمساك بمقبض الباب الذي تكون شحنته متعادلة، فبالتالي الإلكترونات ستنتقل من مقبض الباب إلى أجسامنا حتى تصبح الإلكترونات متعادلة.

و كما تحدثنا سابقاً الكهرباء، هي عبارة عن حركة الإلكترونات التي تنتقل من مكان لآخر، ولذلك في هذه الحالة نشعر بالكهرباء بعد الاحتكاك ثم نلمس جسم متعادل.

الأجسام الناقلة للكهرباء 

عندما نسأل هل جميع المواد ممكن أن تنقل لنا الكهرباء، أي أن كل جسم |متعادل الشحنة| ينقل لنا الكهرباء، بالطبع لا.

من رحمة رب العالمين علينا هو أن عملية تفريغ الشحنات لا تحصل مع جميع المواد، و إلا أصبحنا طول الوقت نشعر بالكهرباء من أي حركة، أو عند لمس أي شيء، لأن هذا الشيء يحصل بشكل ملحوظ مع المعادن وبعض المواد الصلبة الناقلة للكهرباء مثل الملح.

فمثلاً عندما نسير على سجادة، ثم نأخذ تفاحة ونأكلها لا نشعر بالكهرباء، لأن التفاح ليس من المعادن، أو ليس هو من الأجسام الناقلة للكهرباء.

أما عن التفسير العلمي في نقل الكهرباء، هو أن العناصر الناقلة للكهرباء تكون الروابط فيها والتي تتصل مع الإلكترونات الخارجية لديها ضعيفة، لذلك من السهل على الإلكترونات أن تتحرر من الروابط التي تتصل بهم، وتنتقل إلينا وتفرغ الشحنة بنا، وهذا على عكس المواد العازلة والتي تكون فيها الروابط المتصلة بالإلكترونات الخارجية قوية جداً.

وكما أن جسم الإنسان هو ناقل للكهرباء، وخاصة إذا كان الجلد رطب قليلاً، وكذلك عندما يكون أحد الأشخاص يمتلك بعض الشحنات الموجبة وقام في لمس شخص آخر وسلّم عليه، والذي يحصل هو |تفريغ كهربائي| بين الجسمين، ويشعر كلٍّ منهما في كهرباء دخلت إلى جسمه، والسبب في نقل الكهرباء هو وجود الدم والسوائل في جسم الإنسان، وهذه السؤال تحتوي على كمية من المعادن والأملاح، لذلك جسم الإنسان يعتبر ناقل للكهرباء.

لماذا نشعر بالكهرباء عند لمس أي شخص  اختيار الصورة ريم أبو فخر

كهرباء الكوع ثنائية 

الكثير منا عندما نصدم كوعنا في أي مكان نشعر بالكهرباء، ولتفسير هذا الشعور هناك عوامل أخرى، ومن أحد هذه العوامل متعلقة بالأعصاب.

ولأن منطقة الكوع بالتحديد يمكن أن يحصل فيها الشعور بالكهرباء والوخز بسبب آلية الكهرباء التي تكلمنا عنها مسبقاً بأن يكون هذا الشخص يمتلك شحنة موجبة في جسمه، ثم ينصدم الكوع بأي جسم معدني.

ولكن من الممكن أن لا يمتلك هذا الشخص أي شحنة موجبة، وينصدم كوعه بأي جسم عازل وأيضاً يشعر بالكهرباء، وهنا يكون السبب متعلق بالأعصاب لأنه يوجد مجموعة من الألياف الحساسة التي تمتد على طول الذراع وتمر من خلف مفصل الكوع حتى تصل إلى الخنصر والبنصر، وهذه الألياف معروفة باسم العصب الزندي، ومنطقة الكوع بالتحديد لا تمتلك بطانة داخلية تحمي هذا العصب من الصدمات، وخاصة عندما يكون الكوع على شكل زاوية قائمة، لذلك عندما تنصدم منطقة الكوع الصدمة تضغط بشكل مباشر على العصب وهو الذي يتسبب لنا بشعور الكهرباء المؤلم، لأن هذا العصب ليس مسؤول عن الكوع فقط وإنما ممتد حتى أطراف الأصابع، والذي بدوره يجعلنا نشعر بالكهرباء بالذراع كله.

سبب عدم الشعور بالكهرباء طول الوقت

الكثير منا ممكن أن يقول أننا جربنا شعور الكهرباء الساكنة، إلا أننا بالرغم من ذلك في كل يوم نقوم من على السرير، ثم نمسك بمقبض الباب عادي من دون أن نشعر بالكهرباء، ما المعنى من الشعور بالكهرباء الساكنة أحياناً وفي الأحيان الأخرى لا نشعر بها، و لمعرفة السبب لا بد أن نتعرف إلى العوامل الأخرى المسببة للكهرباء الساكنة.

ومن أحد العوامل هو الطقس، لأن معظم |الوخزات الكهربائية| تحصل في فصل الشتاء وفصل الخريف، والسبب أن الهواء يكون جاف ويحمل كمية قليلة من بخار الماء، وفي فصل الصيف يكون الهواء دافئ ويحتوي على كمية كبيرة من بخار الماء، لذلك لو كنا في فصل الصيف وجسمنا يمتلك شحنات موجبة، هذه الشحنات تتسرب إلى الهواء ونتخلص منها بدون أن نشعر، أما في فصل الشتاء وبسبب الهواء الجاف الشحنات الموجبة تتراكم على أجسامنا لمدة أطول ولا تجد مكان حتى تتسرب من أجسامنا لأن الهواء الجاف يكون وكأنه عازل ولذلك بمجرد أن نلمس أي شيء معدني تبدأ الشحنات تتفرغ فوراً.

طرق التخفيف من الوخز الكهربائي 

بالرغم من أن الكهرباء الساكنة ليس لها مخاطر صحية، وهي ظاهرة طبيعية جداً من دون أي مشاكل، لكن لا بد من بعض النصائح التي تساعد على التخفيف من الوخز الكهربائي. 

1. أن نتجنب ارتداء أي ملابس مصنوعة من الألياف الصناعية أو أقمشة صوفية، واستبدالها بالملابس القطنية أو ملابس مصنوعة من ألياف طبيعية. 

2. أن نتجنب ارتداء الأحذية المصنوعة من المطاط، لأنها تساعد في تراكم |الشحنات الموجبة| على أجسامنا، واستبدالها بالأحذية الجلدية.

3. وأثناء المشي في المنزل، أن نقوم في المشي من دون لبس نعال الذي يساعد على تفريغ الشحنات الكهربائية.

فهذا يعني أن الكهرباء الساكنة التي نشعر بها عند لمس |الأجسام الناقلة للكهرباء|، يكون سببها الاحتكاك ثم نقوم مباشرتاً في لمس أي جسم متعادل الشحنات.

بقلمي: ربا

كيفية الشفاء الذاتي من ألم العلاقات العاطفية والصدمات  تصميم الصورة وفاء المؤذن

هل أنت مررت في جرح أو ألم عاطفي هل تعاني من مشكلة الانفصال، هل تعاني من |ألم نفسي| هل تعاني من تجربة حب سيئة، هل عانيت من ألم شديد وجرح كبير من حبيب سابق أو من زوج سابق أو من خطيب أو من عشيق، هل عشقت شخص عشق صادق في روحك وقلبك ولم تعرف كيفية الخروج من هذا الألم، هل تعرف ما هو |الشفاء الذاتي| هل سمعت عنه قبل ذلك، تابع معنا في هذا المقال سنتحدث عن الشفاء الذاتي من الصدمات والآلام العاطفية والأحزان..

ماهي الأمور التي تساعدك على الشفاء من العلاقات الفاشلة في حياتك

إن مرحلة الشفاء هي مرحلة مهمة جداً، وأول مرحلة هي الشفاء الذاتي ومن ثم الشفاء عن طريق معالج إذا تطلب الأمر، يمكنك بدء الشفاء الذاتي بطريقة مريحة من خلال عدة خطوات:

١-التواصل الإلهي الشافي:

دون هذه الخطوة المهمة لن يحصل |التشافي| أبداً، عليك أن تعرف أنك مخلوق من مخلوقات الله وأن نهايتك ستموت وتنتهي وتعود إلى الله، وأن الحب هو من الله، والله هو الحب، والله محبة وأمان، كل ذرة فينا هي حب وعندما نخرج الحب في مكان غير صحيح وبشكل خاطئ، تحصل الصدمة والجرح الكبير، نحن مخلوقين في حب الله تعالى زرع فينا الحب، حب الله في قلبك هو محور الارتكاز هو السلام النفسي والقوة الذاتية والاستشفاء والسعادة والطاقة، عليك أن تكون دائماً على اتصال قوي مع الله اتصال طاقي وروحي، كن في اتصال روحاني مع مصدر الحب.

متى تقل قوة الصدمات

عندما تكون على اتصال مع الله تقل حدة الصدمات وقوتها، بعض الناس لا تعرف كيفية حب الله ولا تعرف كيفية الاتصال مع الله ولا تكتفي في حب الله، بعض الناس تبحث عن بديل تبحث عن حب غير دائم، أو الحب الذي يتقلب ويتغير بسهولة، ويبقى هذا الإنسان يعطي ويقدم في الاتجاه الخطأ، ونتيجة لذلك يأخذ ألم يأخذ طعنة بسبب عدم تواصله مع الله، لذلك يجب أن تصل إلى مرحلة التشافي من علاقة فيها جرح فيها ألم، عندما يكون الحب من المصدر وللمصدر عندها تكون الطاقة الخارجة مختلفة عندها الألم يتناقص تدريجياً.

كيفية الشفاء الذاتي من ألم العلاقات العاطفية والصدمات  تصميم الصورة وفاء المؤذن

كيف نقلل حدة الصدمات العاطفية الكبيرة وتأثيرها علينا

 جميعنا نتألم وننجرح لكن نستطيع الخروج من هذا الأمر من خلال تقوية اتصالنا مع الله، تخيل النور الإلهي الذي ستشعر به عندما تتصل في الله تتخيل الأمان والسكينة والراحة.

كيف تلجأ إلى الله كي تتماثل في الشفاء

قل يا الله أنت مصدر الحب أنت كل الحب، أنت النور أنت السلام أنت الراحة أنت الأمان، وإذا تعلقت في غير الله ونتيجة لذلك استحقيت الألم والعذاب اطلب السماح والمغفرة، عندما تتعلق في الله سيكون حبك قوي، لذلك أهم خطوة هي التواصل الإلهي، الاستحمام في النور والحب، ومن الله تستمد قوتك وصبرك في الحياة، أنت من الله وتعود إليه هو الذي يخفف عنك آلام الحياة حاول أن تستشعر ذلك، هذه الخطوة قد تسبب لك تشافي كامل.

٢- حب الذات واحتوائها:

بعد الاستشفاء من الله وفي حب الله، إن |حب الذات| هو احتوائها اسأل نفسك هل أنت تحب ذاتك هل نفسك غالية عليك هل مشاعرك غالية عليك، هل الحب لذاتك مشروط أم غير مشروط، الحب المشروط دائما معه ألم، أما الحب الغير مشروط للذات حبك لذاتك بلا شروط وبلا حدود حتى لو دخلت في علاقة خاطئة حتى لو أحببت الشخص الخطأ، حتى لو اختيارك كان خطأ، تبقى تحب نفسك رغم اختياراتك الخاطئة رغم ألمك رغم معاناتك، رغم تخبطاتك وتقلباتك تبقى تحب ذاتك رغم كل الأمور السيئة التي تحصل معك، وتسامحها وتتقبلها وتخفف عنها وتحتويها، فإن فشلت في علاقة لا تكره نفسك إنما تتقبل ذلك وتعتبرها رسالة لك لكي تكون أقوى في المرات القادمة وتركز على نفسك وتعتبرها رقم واحد يمكنك حب شخص آخر لكن لا تفضله على نفسك.

كيفية الشفاء الذاتي من ألم العلاقات العاطفية والصدمات  تصميم الصورة وفاء المؤذن

لماذا الحب يجب أن يكون للجميع

 إن |الحب| الذي توجهه اتجاه شخص واحد هذا ما يؤلمك، الحب يجب أن يكون للجميع وليس شخص محدد، لاتضع طاقة مبالغ فيها في العلاقة أنت تضع طاقة تعطل العلاقة، ونتيجة لذلك يهرب الشخص ويؤلمك، عليك أن توجه هذا الحب لنفسك، لكي تصل إلى أقصى درجات الحب يجب أن يكون الحب لذاتك.

ماهي الفائدة من حب الذات

عندما تصل إلى حب الذات الحقيقية سيكون التئام جروحك أسرع ستكون سعيد في حياتك وراضي على كل أمر يصيبك، وكلما قللت من حبك لذاتك كلما تعيش في معاناة أكبر، ستعيش |معاناة عاطفية|، طالما لا يوجد حب للذات، لا يوجد حب للآخر، طالما لا يوجد حب للناس حولك.

٣- التوقف عن جلد الذات: 

نحن عندما نخرج من |علاقات عاطفية فاشلة| نلوم الطرف الآخر ونجلد في ذاتنا، وطوال الوقت أصابع الاتهام على النفس ومن ثم توجهيها للآخر، وهذا ما يجعلك تدور في حلقة مفرغة، ولوم ذاتك يتشكل في الندم على التعبير عن مشاعرك، الندم على ما قلت ومن ثم تلوم الآخر على عدم تقديره لحبك على عدم مبادلته لمشاعرك، كل هذه العواطف والأحاسيس المؤلمة تزيد الجروح.

 لماذا يجب التوقف عن جلد الذات

توقف عن |جلد الذات| فأنت أحببت الطرف الآخر وقدمت الكثير من العواطف لأن هذه المشاعر خارجة عن سيطرتك وأنت قدمت حب واحتواء لأنك مليء في الحب، أنت عشت تجربة جميلة وتتعلم منها أن تحب نفسك وتخفف عنها وتقوي نفسك، قد تكون اخطئت في تقديم حب بشكل زائد أو التعلق الزائد، لكن هذا أمر طبيعي وجميع الناس تخطئ، أنك اخطئت في عدم فهمك للإشارات منذ البداية، عليك أن تتحدث مع نفسك بصيغة الحب، فالحياة مليئة بالتجارب التي يجب أن نخوضها، وهناك الكثير من الأفكار تزيد تدمير ذاتك وتعمل  على موت الإحساس في الحب وعلى الألم، إن خطابك مع ذاتك وتعاملك واحتوائك لذاتك واهتمامك بها سيجعلك تعيش في اتزان وتتشافى بسهولة.

كيفية الشفاء الذاتي من ألم العلاقات العاطفية والصدمات  تصميم الصورة وفاء المؤذن

المسامحة والغفران والعفو

إذا كنت لا تستطيع أن تسامح |الطرف الآخر| فالسبب هو أنك لا تستطيع أن تسامح نفسك على حبك له، لا تستطيع استيعاب أن ما حصل معك هو فرصة لنقلك من مكان إلى مكان، فرصة لتطوير ذاتك، وتطور نموك الروحي وفرصة لتعلّمك معنى الحب الحقيقي الغير مشروط لكن أنت لا تفهم الرسالة، ونتيجة عدم التسامح تتآكل من الداخل وتحرقك هذه النار التي لا ترغب أن تتحرر منها، كثرة التمسك في المشاعر السيئة وعدم التسامح قد تسبب لك سرطانات خطيرة، لأنك تخزن مشاعر وتخزن سموم في داخلك تقضي على نفسك بها، عندما تسامح نفسك تستطيع مسامحة الآخر وفهم الرسالة وتستطيع الشفاء.

تحرر بكل حب

تحرر من أي |علاقات سابقة| تحرر من أي صدمات بكل حب بعد أن تتسامح يجب أن تتحرر، يجب أن تفصل كل شيء سلبي عنك وترسله إلى الفضاء، ومن ثم تغلف هذه العلاقة في مشاعر الحب، لأنك بعد أن تسامح يجب أن تتحرر بحب لأنك من دون الحب لن تتحرر، والتحرر هو التوقف عن التمسك في مشاعر الألم والكراهية والانتقام التي تسبب لك أذى نفسي وجسدي كبير، أدفع عنك تلك المشاعر وتلك العلاقة بعد أن مررت بها بعد أن تألمت منها بعد أن عانيت وتأذيت بسببها، ومن ثم أدعي للشخص أن يجد الحب والسلام مع نفسه في |العلاقة الجديدة|، وإن لم تفعل ذلك فأنت لم تسامح ولم تغفر ولم تحب ذاتك ولم تتواصل مع الله، تحرر من تلك العلاقة وأرسل معها دعوات صادقة من القلب، وحب حقيقي لهذه الروح التي كانت موجودة في حياتك وعلّمتك درس مهم.

الامتنان لهذه العلاقة

تمتن لهذه العلاقة في حياتك لأنك لولا هذا الإنسان لم تتعلّم حب ذاتك، ولولا هذه الروح لن تتوقف عن جلد ذاتك، ولولا هذه الطاقة لم تكتشف مشاعرك الداخلية، كن ممتن لكل لحظة قضيتها في الماضي مع هذا الشخص وامتن لكل المشاعر وكل الدروس التي تعلّمتها وأنك بفضل هذه العلاقة ستصبح أفضل وستتطور وستتغير وستدخل في علاقة حب جديدة أفضل، بالامتنان أنت تغذي نفسك في الحب والشكر والرضا وستستقبل حب حقيقي في حياتك بعد ذلك حب صادق وصافي.

كيفية الشفاء الذاتي من ألم العلاقات العاطفية والصدمات  تصميم الصورة وفاء المؤذن

 اختيار شخص يشاركك عالمك الجديد

بعد أن نظفت العالم الخاص بك بعد أن غيرته وشعرت به، وبعد أن فهمت نفسك وفهمت طبيعة العلاقة وفهمت الرسالة وطورت نفسك وارتقيت بها، اختار الشخص الذي ممكن أن يتواجد معك اختار الشخص الذي يستحق هذا الحب والعواطف، هناك أشخاص عبارة عن حب ينشروا حب في كل مكان تتحدث في حب وتتنفس في حب وتأخذ حذرك في اختيارك، يجب أن تكون واثق في اختياراتك العاطفية مهما مررت بتجارب قبل ذلك، المهم أن لا تكرر أخطائك السابقة، حالما تشعر بوجود إشارة تقول لك توقف اسمع لقلبك مباشر،   لا تجعل اختياراتك في عقلك لا تكون إنسان عقلاني أي أنك تثق في قلبك تثق في روحك وزع حب للجميع لا تتخلى عن الحب أبداً، ويجب أن يكون الشخص الذي تحبه مليء في حب الذات، شخص مليء في |طاقة الحب|، اختار بدقة الشخص الذي تريد أن يكون موجود في عالمك وحياتك، الشخص الذي يعتبر عالم الحب أروع عالم ممكن أن تعيش به.

ابحث عن ذاتك الحقيقية

عندما تبحث عن ذاتك الحقيقية سترتقي أكثر وأكثر ولن تحتاج إلى أي علاقة في حياتك، ابحث وبدقة عن ذاتك عن روحك، اسأل نفسك لماذا أنت موجود هل موجود لكي تنشر الحب أم موجود كي تمتنع عن الحب وتدخل الكراهية، بعض الناس ذاتهم الحقيقية تقول لهم انشروا الكراهية، وفي رحلة البحث عن ذاتك الحقيقية ستلمس الحب الإلهي ستكون في اتصال روحاني مع الله ستعيش عشق إلهي، ارتقي في ذاتك وتجنب مشاعر الكره والحقد كي لا تدمر نفسك وتقضي عليها.

في النهاية إذا كنت أنت شخص تعاني من علاقة فاشلة تعاني من جرح الماضي تعاني من مشاعر سيئة في داخلك مشاعر تدمر نفسيتك وتحطمها طبق الخطوات السابقة وستتماثل في الشفاء الكامل من الألم الشعوري.

دمتم بحفظ الله.

وفي يوليو عام 2013 الممثل المخضرم جمس الذي اشتهر بدور سبرانو في مسلسل سبرانوز وجده ابنه جثة هامدة على أرض الحمام في الفندق في روما، وأكد الأطباء لاحقاً أنه مات نتيجة أزمة قلبية، من المؤكد أنك تسأل نفسك ما هو السبب في موت هؤلاء الأشخاص.

 ما هي أنواع مضاعفات أمراض القلب؟

• نوبات قلبية مفاجأة

• سكتات دماغية 

• تمدد للأوعية الدموية

ما هي أشهر أمراض القلب الخطيرة؟

• ارتفاع في ضغط الدم

• اضطراب في نبضات القلب وعدم انتظامها

• الرجفان الأذيني

• ارتفاع الكولسترول

• نوبات في القلب

 ما هي أسباب موت الكثير من اللاعبين؟

في الأعوام الحديثة ارتفعت أعداد اللاعبين بشكل كبير الذين يموتون أثناء اللعب حيث سقط أكثر من عشرين لاعب على أرض الملعب، والسبب واحد وهو |أمراض القلب|

 تقول منظمة الصحة العالمية أن الأمراض القلبية هي المسبب الأول للموت في العالم، إن أمراض القلب تقتل أكثر من سبعة عشر مليون إنسان على مستوى العالم بحسب دراسة مركز مكافحة الأمراض الأمريكي، والشيئ المهم أن أمراض القلب لا تصيب فقط الكبار إنما تصيب الشباب الصغار أيضاً فخطرها يهدد الجميع، وحسب دراسة في جامعة هارفر حوالي 10% من الذين يعانون من أمراض القلب هم من الفئة العمرية تحت سن خمسة وأربعون.

سنتابع  أهم تأثيرات الصدمات العاطفية على الأشخاص وتأثير العمل الطويل على القلب وأضراره...

ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟ تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

سنتابع ماهو  تأثير الصدمات العاطفية على الأشخاص وتأثير العمل الطويل على القلب..

 ما هو تأثير الصدمات العاطفية على الأشخاص؟

إن التعبيرات التي نسمعها قلبي جُرج أو كسر ليست مجرد تعبيرات نسمعها، بل هناك أبحاث تثبت أنها حقيقة علمية وتسمى |متلازمة القلب المكسور| أو اعتلال في القلب، وأجريت دراسة مؤخراً في جامعة دينماركية اعتمدت على بيانات مليون شخص تقريباً، وتوصلت إلى أن الذين يكسرون  قلب شريكهم أو يتعرضون لعنف منزلي أو تصلهم أخبار سيئة قد يتعرضون لارتفاع ضربات القلب فجأة، وهنا يكونوا معرضون لأزمات قلبية أكثر من الأشخاص الآخرين بنسبة 41%، لذلك يوصي العلماء بتقديم الدعم النفسي للذين يتعرضون لخسارة عاطفية أو أزمة نفسية كبيرة.

ما هو تأثير العمل الطويل على القلب؟

إن العمل الكثير متعب للقلب فقد وصلت دراسات في جامعة لندن إلى أن من يعمل أكثر من 55 ساعة في الأسبوع معرض للإصابة بالرجفان الأذيني وهو تسارع نبضات القلب وعدم انتظامها، مما يؤدي إلى انخفاض القدرة على تزويد الجسم في الدم بنسبة تفوق 40% عن الذين يعملون بساعات أقل، كما أن النوم لساعات طويلة في الإجازة الأسبوعية قد يرفع احتمال الموت في أمراض قلبية بنسبة 11% وذلك حسب دراسة من جامعة أرزونا والتي تقول أن اختلاف عادات النوم في الإجازة عن الأيام العادية من بقية الأسبوع يؤدي إلى اضطرابات في النوم مما يرفع الخطر على الأوعية الدموية و|ضغط الدم|، لكن ليس جميع أمراض القلب بسبب الاكتئاب أو الأكل أو النوم.

ما هي الأمراض الوراثية في القلب؟

هناك أمراض وراثية في القلب كاعتلال عضلة القلب التضخمي، فهو يصيب 1 من بين 500 طفل في العالم، وقد يؤدي إلى الوفاة المفاجئة، ولذك طور علماء في مشفى بوستن للأطفال جهاز آلي له أنسجة لينة يزرع حول القلب، وميزته أنه يستطيع دون التوجيه أن يختار الجزء التالف من القلب ويسحب الدم منه ويعيد ضخه إلى |الدورة الدموية| بانتظام، أي يقوم بعمل ذلك الجزء التالف بشكل آلي، وهذه التجارب إذا نجحت ستغير من حياة الكثيرين من الناس المريضين في القلب.

سنتابع في أهم ميزات الأشخاص أصحاب زمرة الدم o وما ميزات منظم ضربات القلب..

ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟ تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

ما هو منظم ضربات القلب؟

يبدو أن عدد انتظام ضربات القلب هو عرض مشترك لكثير من العوامل المسببة لأمراض القلب، لذلك فإن فريق في معهد القلب في تكساس ابتكر منظم لضربات القلب من دون أسلاك وبحجم قرص الدواء، وبما أنه من دون أسلاك تُزرع بطارية تحت الإبط مما يسهل جراحة استبدال البطارية في المستقبل، ويقوم الجهاز في نقل الطاقة خلال الموجات الدقيقة إلى المكثف الكهربائي المزروع في القلب، فيحفز المكثف الكهربائي انقباضات العضلة.

في العصر الحالي يقوم الخبراء بإجراء اختبارات طويلة المدى على حيوانات في المختبر، وإذا نجح ذلك الاختراع سيكون نقلة نوعية لمرضى القلب.

ما هي ميزات فصيلة الدم o؟ 

إن الأشخاص |فصيلة الدم o| هم أقل عرضة للإصابة بالأزمات القلبية من أصحاب فصيلات الدم الأخرى، والذين نسبة إصابتهم تصل إلى 9% أكثر من أصحاب الزمرة o، ممكن أن تكون هذه أغرب الاكتشافات في عالم الطب في مجال القلب، بحسب المركز الطبي في جامعة غوليغن في هولندا، هناك علاقة بين نوع فصيلة الدم والإصابة بأزمة قلبية، والعلماء ما زالوا يبحثوا عن العلاقة بين هذين الشيئين وتأثيره على ما يسمى الطب الشخصي، أي باختصار تصميم أدوية خاصة لكل مجموعة من الناس تجمع بينهم صفات مشتركة، لكن هناك عوامل أخطر على قلبك من فصيلة دمك.

ما هي ميزة الاختبار الذي نشرته مجلة الجمعية الأمريكية عن القلب؟

أظهر بحث نشرته مجلة الجمعية الأمريكية عن القلب عن وجود اختبار جديد يحدد إن كان الشخص يعاني من نوبة قلبية عند وصوله إلى غرفة طوارئ أم لا

 الاختبار يقيس الضرر بفعالية وأمان أكثر لأنه عالي الحساسية اتجاه بروتين ينطلق في الدم عند وجود ضرر في عضلة القلب، وهناك باحثة في المركز الطبي في جامعة تكسي قالت أن هذا الاختبار لم يخطأ أي حالة من 536 مريض دخلوا غرفة الطوارئ بأعراض نوبة قلبية، حيث استبعد الاختبار 30% من المرضى على الفور واكتشف الجهاز أن 25% ليس لديهم نوبة قلبية خلال ساعة واحدة فقط.

سنتابع في الجزء الثاني أهم الإجراءات عند تعرض الشخص لنوبة قلبية تابع معنا...

ما هي أفضل 10 هواتف محمولة ذكية؟ لن تصدق أنها موجودة  تصميم الصورة : رزان الحموي

لطالما كان الإنسان منذ القدم الى اليوم يسعى لأن يكون مميزاً بكل الأشياء التي يفعلها، ففي عام 1960 استطاع أن يثبت أولى الخطوات التي اُعتبرت قفزة عملاقة للبشرية، حيث استطاع الوصول الى |القمر| والسير عليه من دون أي مشاكل تقنية.

لم يكن فقط الإنسان الذي عمل جاهداً على انجاح هذا الأمر، بل الفضل الأكبر يعود الى جهاز يتم التحكم به عن بعد من قبل رواد المركبة التي انطلقت الى القمر، يسمى بال(Apollo Guidance computer(|AGC|))، فكانت له بصمته الخاصة بالعالم البشري، لتتخيل معي أن جهاز بذاكرة[16-bit] وقدره10%فقط على القيام بالعمليات الحسابية، ومع هذا استطاع الوصول الى القمر، فماذا يمكن للهاتف المحمول الموجود بيد كل شخص منا على هذا الكوكب أن يفعل؟، وهو يفوق هذا الجهاز الصغير تطوراً بألاف بل ملايين المرات؟، أقل تقدير يمكننا تخيله هو ارسال مليارات المركبات بدلاً من واحدة فقط.

الموضوع تخطى كونه هاتف ذكي، بل أنه أصبح قادر على معرفة مؤشراتك الحيوية بدقة، يعلم متى تنام ومتى تستيقظ، وما هي اهتماماتك وحتى الطول والوزن ودقات القلب يمكنه حسابها بمنتهى الدقة.

لذلك كان لابد من التطرق لمعرفة أفضل 10 هواتف ذكية عرفها عالم التكنولوجيا، ولم يسبق لها أي مثيل فهي غير عادية ومدهشة لنتعرف معاً عليها:

1) CAT S60 

غالباً ما تتعرض المنزل والمكاتب للحرائق نتيجة لارتفاع درجات الحرارة بالأسلاك الكهربائية، أو بسبب عطل ما، الأمر الذي شجّعَ مخترع هذا الجهاز لابتكاره، فقد صرّح أن هذا الهاتف يعتبر أول هاتف ذكي بالعالم قادر على كشف أماكن تسريب الحرارة من خلال الكاميرا ذو الرؤية الحرارية الموجودة فيه، حيث أن متوسط الرؤية التي تستطيع هذه الكاميرا الوصول اليها هو[30m]، وله ميزة إضافية أيضاً أنه ضد الماء ويمكن أن يعمل على عمق[5m] من دون أن يصاب بأي ضرر تقني، بالإضافة الى هيكل حديدي متين قادر على تلقي الصدمات، وزجاج معد ضدّ الكسر بحيث يحميه من التأذي ويتحمل الارتطام من ارتفاع قد يصل الى المترين.

2)Lumigon  T3

الصور التي يتم أخذها بواسطة |ضوء الفلاش| قد تعتبر الأسوء على الإطلاق، لذلك قام مخترع هذا الجهاز بتمييزه عمّن سواه بالكاميرا الموجودة فيه، فهو يتميز بنوع كاميرا[4MB pixel]، وبنوعين من ال[LED] ID للأشعة تحت الحمراء.

بالإضافة الى بعض الخصائص الإضافية مثل(مضاد للمياه، يحوي على فولاذ قوي ضدّ الصدمات، فيه أداة تحكم عالي يمكن استخدامها في الأجهزة المنزلية)، وأكثر ما يميزه وجود مفتاح على طرفه يسمح لنا تفعيل خصائص وتطبيقات مهمة لإتمام مهامنا اليومية.

ما هي أفضل 10 هواتف محمولة ذكية؟ لن تصدق أنها موجودة  تصميم الصورة : رزان الحموي

كنا قد استعرضنا معاً  نوعين من أفضل 10 هواتف ذكية، كان لها دور في تغيير البشرية، لنكمل الأن ونتعرف على ما تبقى.

3) SONY Xperia XZ1

إن كنت من الأشخاص الذين يعملون بمجال |التصوير الاحترافي|، أو من رواد منصة ال|YouTube| الذين لديهم قنواتهم الخاصة، لا بد أن تشكرنا بتذكيرك بهذا الهاتف، فهو يمتلك قوة كبيرة ومذهلة بما يخص الكاميرا ودقتها، تخيل أنه يحوي على ذاكرة مدمجة تتيح لك القيام بتسجيل مقاطع فيديو ذو دقة عالية وبطيئة الحركة بالتصوير، حيث يمكن ل [frames] أن يحوي على[960] صورة في الثانية، ولا تقلق إن كنت متواجد بالأماكن الصاخبة والتي تحوي على ضجة عالية، فهو مزود بمكبر صوت يعمل على انتقاء الأصوات وإخراجها وهي بمنتهى الصفاء.

بالإضافة الى أنه يتيح لنا التعامل مع الصور ثلاثية الأبعاد، فتصبح قادر على أخذ لقطة لأي مجسم تراه أمامك لأنه قادر على فحص الوجود والأهداف بدقة كبيرة.

4) Flip phone

شركة آبل و|هواوي| كانت محتكرة على نفسها الأجهزة ذو الشاشات المتعددة، أما اليوم فنعرض لك هذا الهاتف الذي يمتلك3 شاشات رئيسية يمكنك طيها أو فردها جميعها، فيتيح لك هذا الهاتف العمل على أحد الشاشات وإغلاق البقية، أو فتحها جميعها ومشاهدة فيلمك المفضل عليها مثلاً، أو استخدام شاشتين وجعل الثالثة كلوحة تحكم بهما، فكيفما أردت مكنك العمل على هذا الهاتف الرائع.

الكثير ممن استخدموا هذا الهاتف صرحوا عن امتنانهم لمصنعه فهو يحوي على الكثير من المزايا الإضافية، ولا تقلق إن سقط من يدك فالأمر بمنتهى البساطة لن يتأذى أو ينخدش لأنه مجهز بزجاج مصنوع من |الألمنيوم| ضد الكسر.

5)Project Ara 

هل سمعت بالرؤى المستقبلية، والأبحاث النظرية التي تتم بالمختبرات العلمية، للأسف هذا الهاتف مازال هناك، والسبب أن مزاياه خارقة ولا يمكن للمستخدمين العمل بها حالياً، فهي بكل تأكيد حلم الجميع، فهذا الهاتف يحوي على هيكل خارجي متين جداً ضد الكسر، بالإضافة الى شاشة ولوحة مفاتيح وبطارية إضافية، بحيث يمكن لمستخدميه وضع أي بطارية يفضلونها، وكاميرا ليلية وعدة أجهزة طبية توجد بالملحقات الخاصة لهذا الهاتف.

6) Scio Inside

الآن الخبر المفرح والمذهل سنتابعه بخصائص هذا الهاتف، مع الانتشار الكبير معدومي الذمة والمحتالين، أصبحنا غير قادرين على تمييز البضائع فمن منها أصلي ومن منها مزيف، جاء هذا الهاتف والتطبيق الذي يحتويه لمساعدتنا، فهو يحوي على حساسات جزئية يمكنها قياس وزن الأغراض التي نعرضها عليه بدقة، بالإضافة الى إعطاءنا جودة الخامات للأغذية مثل اللحوم والخضروات وهل هي حديثة التصنيع أم مخزنة سابقاً، ويمكن أيضاً استخدامه على المعادن والأدوية الطبية فسيعطيك قياس دقيق للمعلومات التي تريدها.

ما هي أفضل 10 هواتف محمولة ذكية؟ لن تصدق أنها موجودة  تصميم الصورة : رزان الحموي

أرأيت التكنولوجيا الى أي حد وصلت اليه؟ أرأيت العلم وإبداعاته في تصنيع هذه الأجهزة، فعلاً إنه شيء يفوق الخيال، لنكمل في اكتشاف هذه الأجهزة الذكية التي لن يعيد تكرارها التاريخ.

7) Jelly phone

لو تمعّنت النظر بهذا الهاتف ستعتبره في البداية أنه أما من الجيل القديم أو إنه أول إصدار من شركة ما، فهو يتميز بشاشة متناهية الصغر، حيث يبلغ حجمها[2.45]بورصة فقط، وبالتالي الأمر الذي خطر على ذهنك الآن صحيح حجمه الضئيل لا يعطيه ميزة متابعة المسلسلات أو ألعاب الفيديو عليه، ولكن هذا الأمر لا يعيبه لأنه يمتلك خاصية الاقتران مع الأجهزة الأخرى فيمكنك إيصاله على(شاشة الكمبيوتر أو |الألواح الإلكترونية|، أو شاشة العرض، أو يمكن وصله مع جهاز بلوتوث لهاتف أخر،..)، أكثر ما يميزه أيضاً احتواءه على معالج[core1,1GH]، بالإضافة الى ذاكرة عشوائية حجمها[8GB]، أايضا ذاكرة مدمجة يصل حجمها الى [8GB] قابلة للزيادة، وكاميرا رئيسية [8M pixel] وهذه الكاميرا الخلفية، أما الكاميرا الأمامية فهي[2M pixel].

8) ZTE Hawkeye

هذا النوع من الأجهزة قد يكون من ضمن الأجهزة التي تعاملت معها، فخاصياته تعتبر عادية ومتوافرة بالكثير من النوعيات الأخرى، ففيه كاميرا أمامية وخلفية بدقة عالية، بالإضافة الى فتح القفل باستخدام الأصبع أو العين، ولكن ما يميزه عن جيله أنه يحوي على تقنية التعقب عن طريق الكاميرا، فهذه الكاميرا فيها حساس قادر على تنفيذ الأوامر الصادرة عن العين البشرية، فيمكنك وأنت مستقلي أن تقوم بتصفح الانترنيت أو قراءة رواية ما وتقليب صفحاتها من دون أي عملة لمس له.

9) ZenFone AR

هل تتخيل أنه باستخدام هاتف بهذا الصغير نوعاً ما يمكنك الولوج الى العالم الافتراضي؟، نعم الأمر لم يعد مستحيلاً فوفقاً لما قاله مصمم هذا الهاتف أنه يحوي على تقنية (تانغو، داي تريم).

تقنية الDaydream  من المعروف انها منصة الواقع الافتراضي للهواتف، التي سبق وتكلمنا عن هذا العالم بمقال يحمل العنوان "هل يمكن اقتناء أراضي في العالم الافتراضي؟" يمكنك البحث عنه وقراءته فهو مفيد جداً، والمعلومة الأهم أن |الذاكرة العشوائية| لهذا النقّال هي[8GB]

أما تقنية التانغو

 فهي عبارة عن أجهزة مخصصة وتم تصنيعها بشكل دقيق من أجل السماح لنا كمستخدمين من التفاعل مع تطبيقات تعزيز الواقع، حيث تم تزويدها بحساسات خاصة بالإضافة لبرامج فريدة للرؤى الحاسوبية التي تمكنا من الوصول الى محرك البحث الGoogle.

10) Alcatel LED

سنختم مقالنا اليوم بهذا النوع من الهواتف، فإن كنتِ فتاة رقيقة، أو شاب لديه هوايات بأمور الألوان والزينة، فهذا الهاتف قد تم صناعته لكم، يحوي بالطرف الخلفي له على (LED)  يمكنه من الإضاءة بشكل مستمر بألوان محددة أو بألوان الطيف، بالإضافة أنها تقوم بتحذير مستخدميه بوصول رسائل نصية أو بريد الكتروني أو غيرها من رسائل |مواقع التواصل الاجتماعي|، سعره مقبول وجيد ويمكن اقتناءه من أي فئة من فئات المجتمع.

الأن يا صديقي مع انتهاء هذا المقال يسعدني إجابتك ضمن التعليقات بأفضل نوع هاتف محمول رأيت بأنه مناسب لك، أو قمت باستخدامه، فكما نعلم أن المنافسة قوية ما بين الشركات المصنعة، فهي تحث على اضافة مميزات رائعة بكل اصدار تطلقه.

آلاء عبد الرحيم

تخطّي الصدمات وما هي مراحل التجاوز العظمى تصميم رزان الحموي

 بعد مرور ظروف قاسية على روحك بعد الكثير من |الضغوطات| والتعب، بعد مرحلة من الألم، بعد الإرهاق، هل ستنجو؟؟؟

هل مررت بصدمات مرعبة، هل أرهقتك الدنيا ؟؟؟

ما أثّر هذه |الصدمات| على روحك الجميلة؟؟؟؟

وتتساءل هل سنخرج من هذا الحطام ؟؟؟؟

-تمر على أغلب الناس، حالات من الأرق والتعب، ومرات كثيرة قد يتعرّض الإنسان لصدمة، تكون كفيلة بثباته لوقت طويل، بهذه الحالة الغير مريحة، بهذه الحالة المؤلمة، ولكن اسأل نفسك هل ستبقى هنا؟؟؟

هل تعجبك هذه الحياة هكذا؟؟؟؟؟

-سنتكلّم في هذا المقال عن مراحل صعبة يعيشها الإنسان، ومن بينها مرحلة |الحياد|.

ما هو إدراكك لهذه المرحلة؟؟؟

هل لديك فكرة عنها؟؟؟؟

وهل تعلم ما هو سببها؟؟؟؟ وما الأثر الذي من الممكن أن تتركه فيك ؟؟؟ 

وكيف ستؤثّر على حياتك؟

الحياد هل هي حالة وعي

بكل تأكيد هي حالة من |الوعي|، تتسق مع ظروف معينة، بعد الصدمات، بعد الوقوع ، بعد نداء الرّوح.

تجد الكثير من الناس، قد تعرّضوا لصدمات مؤلمة، وقد تهز كيانهم بالكامل، وتغير كل نظرتهم للأمور، ولكن ما الاختلاف هنا؟

-إن أغلب الناس بعد مرورهم بهذه الصدمات، تجدهم يقومون بأمور غير مناسبة ،كردة فعل لما حصل، وقد يتسرعون ويندمون، قد يشعرون بالإحباط والهزيمة، فيميلون لتفريغ هذه الشحنات السلبية بطرق خاطئة، وقد تكون متسرّعة أحياناً وغير منتظمة، وتقوم على العشوائية الخاطئة.

وهذه هي أخطاء أغلب الناس تجدهم يتخلون عن أحلامهم، وينطفئون من الداخل، وكأنهم كانوا منارة تشع ألقاً، وانطفأت فجأة، وبطريقة صادمة.

ومنهم من يدخل في مراحل |اكتئاب|، قد لا يخرج منها بسهولة، وقد تجد بعضاً آخر منهم، يتصرفون بلا وعي، بلا تفكير، وقد يقضوا بذلك على كل شيء جميل قد قاموا به.

تجدهم في مرحلة ما بعد الصدمة مهزوزين، ومصدومين، وتجد أن أحلامهم وكل آمالهم قد سحقت، ومات كل ما بدخلهم من شغف.

-وأما النوع الآخر من الناس، يفسرون ما حدث معهم، وما سببه، ويسألون أنفسهم هل كنت أنا على خطأ؟؟؟

هل هذه النتيجة التي حصلت عليها كانت بسببي؟؟؟ 

أم إني تعرّضت لهذه الصّدمة بسبب الآخرين؟؟

هذه هي مرحلة الوعي التي نتكلّم عنها وكما قلنا مرحلة الحياد فماذا يعني ذلك

القليل جداً من الناس، بعد تعرّضهم للصدمات، يفكّرون بطريقة صحيحة، ويدخلون في مراحل جيدة، وقد تكون علاجية، ويتم ذلك من خلال مرحلة الحياد.

مرحلة الوعي الكافي، ينزلون كل الملامة عن أكتافهم، وينفضون غبار التعب عنهم، ولا يقوموا بتصرفات خاطئة، ولا بردود أفعال لما حدث.

بل تجدهم منحازون لأنفسهم بالكامل، يغيرون مجرى حياتهم لفترة معينة، تجدهم يأخذون الوقت الكافي لهم، ليعالجوا أنفسهم من المرحلة المتعبة التي قد مروا بها، ومن ثم يخرجون للعالم من جديد بكل اندفاع.

كيف تتعامل مع الصدمات؟؟؟؟

وهل مررت بمثل هذه التجربة؟؟؟؟؟؟

وهل تعتبر مرحلة الحياد ضرورية؟؟؟

تخطّي الصدمات وما هي مراحل التجاوز العظمى  تصميم رزان الحموي

كثير من الناس بعد التعرض للضغوطات، ولخيبة الأمل، تجدهم يعيشون في مرحلة محزنة، وينعزلون عن المحيط بالكامل، وقد يفقدون شغفهم بالحياة، ويدخلون في مرحلة الحياد.

والآن سوف نتعرّف على فائدة هذه المرحلة.

ما فائدة مرحلة الحياد

هذه المرحلة يحتاجها كل إنسان، ليتخلّص من رواسب المرحلة المؤلمة السابقة، وليتمكنوا من استجماع الطاقات الدفينة من جديد، ليخرجوا من خلالها بكل |ثقة| للكون، وليقولوا لأنفسهم ولكل المحطمين، أنا هنا عدت بقوتي وعدت بشغفي، ولن أسمح للآلام أن تقوم باجتياح روحي وتحطيمي، فمن الذكاء جداً، أن تأخذ هذه المرحلة منك وقتاً مناسباً، على حسب قدرتك، وطاقتك، في تخطّي الآلام.

ومرحلة الحياد من أهم المراحل، التي يجب على الإنسان أن يعيشها، ولو كانت لوقت قصير.

حتى تستجمع قواك وتخرج للعالم قوياً، بلا انهزام وتردّد.

فهذه المرحلة كفيلة بأن تنقلك من عالم مهزوز قد أرهق روحك، لمرحلة كلها طاقة وقوّة وحماس، وكأنك خلقت من جديد، بعد نكسات متعبة وصعبة.

هل لمرحلة الحياد مخاطر

لقد اعتبرنا أن الدخول في مرحلة الحياد، هي أمر إيجابي، ولكن لا ننسى أن لها مخاطر أيضاً.

الكثير منا يحتاج للراحة من فترة لأخرى، ولكن هل سألت نفسك: ماذا سيحصل إذا طالت مدة الراحة؟؟؟؟

وكيف سيؤثر ذلك على حياتك؟؟؟؟

وكذلك مرحلة الحياد، فلها فوائد كثيرة لروحك ولعقلك ولعاطفتك، عندما تكون خلال مرحلة مدروسة ولفترة مؤقتة.

ولكن: إن ما يحدث لدى البعض هي دخولهم في هذه المرحلة لفترات طويلة، بحالة |صدمة| دائمة، ويراقب ما يحدث حوله، بلا أي حراك منه، ويبقى في مرحلة طويلة من الثبات، قد تدوم لسنة أو لسنوات، وهذا الثبات لوقت طويل جداً، من أكبر مخاطر هذه المرحلة، فمن يمتلك الوعي لدخول مرحلة الحياد، يجب أن يكون على ثقة تامة بقدرته على الخروج منها، على كسر هذا البلور الحاجز، والانطلاق من جديد للعالم.

فالجلوس لفترات طويلة مع حزننا وألمنا، سيحطّم كل جميل قد تعبنا لأجله، وسيجعلنا نعود لمراحل كثيرة للوراء، هل تحب أن تتخلى عن كل ما تعبت لأجله؟؟؟؟؟

اسأل نفسك، وتصرّف بوعي، واخرج من هذه الدائرة المغلقة، فروحك تستحق أن تبصر النور من جديد.

هل مرحلة الحياد حياة

بكل تأكيد هي ليست حياة، لأن الحياة فيها كل جديد، وفيها |طموحات| تتجدد، وآمال تبصر النور مع شروق الشمس، قد تكون مرحلة مريحة، لتأخذ أرواحنا وعواطفنا استراحة من كل ألم، ولكن بكل ثقة أن مرحلة الحياد لا تعني الحياة أبداً.

وكأنك دفنت كل ما هو متجدد، وكأنك قتلت كل بصيص أمل، وكأنك أطفأت ضوء الشمعة الخافت، وحطّمت |الشغف| الداخلي، فلا تقتل روحك الساطعة.

يمكننا اعتبارها مرحلة انتقالية، قد تكون جيدة إذا كانت لفترة محدودة وليست طويلة جداً.

ولكن لا حياة بلا شغف، بلا طموح متجدد، لا حياة بلا حراك.

تخطّي الصدمات وما هي مراحل التجاوز العظمى  تصميم رزان الحموي

لكل إنسان طريقته الخاصّة في التعبير عن الألم، ومرحلة التعب التي قد يمر بها، وفي ذات الوقت له قدرته الفريدة في تخطي الألم، وتخطّي هذه المرحلة الصعبة.

الكثير يدخلون في مرحلة الحياد، وكثير منهم يبقون طويلاً فيها.

ما هي المتطلّبات للخروج من مرحلة الحياد

هل يستطيع الإنسان أن يخرج من هذه المرحلة؟؟؟

باستطاعة كل إنسان أن يخرج منها بكل تأكيد، وذلك من خلال مرحلة الاستعداد، وكأنك تضع البذور الصغيرة، ومن ثم تدعمها بكل ما تحتاج إليه، لتعطينا ما ننتظره.

وكأنك تشغّل الدينمو الداخلي، لتنطلق بقوّة، فهذه المرحلة تتطلّب القوّة الداخلية، والثقة العالية بالنفس، وأن يشجّع نفسه ويدعم الأنا الداخلية، ويردّد دائماً هيا بنا أستطيع فعل ذلك، وأنا أستحق النجاح، وأستحق الفرح، فالإنسان هو الوحيد القادر على دعم نفسه، في مثل هذه المرحلة، ليعود بقوة وينسجم مع الحياة، فالاستعداد النفسي، يتطلّب منا الوعي الكافي، والتقدّم في تطوير الأفكار، والمعتقدات، و|العواطف|، وتحويل كل  مافي الكون لصالحك.

مراحل الوعي

للوعي مراحل كثيرة ومتقدمة، وهي كأنها سلالم، لكل مرحلة درجة معينة، فإن كنت تعيش حالة  الملامة، و|تأنيب الضمير|، وإن كنت تشعر بالسوء اتجاه المرحلة التي أنت فيها، فلا تيأس لأن هذا التفكير من ضمن مراحل الوعي.

فكن على ثقة بأن مراحل الوعي في حقيقة الأمر هي استحقاق، وتأكد دائماً بأنك في المكان الذي يناسبك، والتي تتماشى مع الذي بداخلك، فمرحلة الوعي تعبر عن مستوى الإدراك بالنسبة للحياة.

ولا يمكن للإنسان أن يصل لمراحل متقدمة وخلابة من الوعي، من دون أن يمتلك الرغبة الحقيقية في ذلك، وأن يمتلك القوة التي تساعده على مواجهة ما بداخله، وتغييره.

الرغبة الحقيقية الداخلية

إن الرغبة الحقيقية الداخلية، تنبع من الداخل، فمثلاً لا يمكنك تغيير المستوى الذي أنت فيه، إذا لم تعمل بكل طاقتك لتنتقل للمستوى الأعلى، ومن المهم التمتع بالثقة التامة لتتمكن من القضاء على |التردّد|، ولتستطيع اتخاذ القرارات المهمة.

ف حرر ما بداخلك، واعمل على إصلاح ما يزعجك، وواجه نفسك بكل عيوبها، وكل أخطائها.

واعمل بحزم على اتخاذ قرار مهم، بأفعال حقيقية تتناسب مع النوايا، ومع الآمال الموجودة بداخلك.

ومن أهم مراحل الوعي هي تقبّل ما أنت فيه، وتقبّل موقعك الحالي، فهذه الأمور من أرقى الصفات، لتمتلك القدرة على الارتقاء لمراحل أكثر تقدّماً، فمرحلة التقبّل هي مرحلة المزج بين قبول ما أنت فيه مع وضع الهدف والنية الخالصة للارتقاء.

ونعود لمرحلة الحياد، فهذه المرحلة ستلعب دور الفاصل المهم، قد تجعلك في حالة ثبات، ولكن بكل تأكيد هي تحميك من الحطام الكامل، فلا تقلق إذا دخلت في مرحلة الحياد، ولكن من المهم أن تكون بمدة مدروسة، وكن على قدر كافي من الوعي، لتخرج بقوة وطاقة أروع من جديد.

إذا أعجبك موضوع المقال شاركنا رأيك في التعليقات.