سطر

القطع الزجاجية التي كشفت والأمر المخفي ورائها؟

قصتنا اليوم حدثت على الأراضي العمانية وبولاية (بدبد) تحديداً بعام 2016، في يوم من الأيام وصل الى مركز شرطة الولاية بلاغ بوجود |جثة| تابعة لشاب موجودة على الطريق، الطريق المؤدي الى مسقط طريق عام، وعند حضور رجال الأمن رأوا والد الشاب وأخوه ومجموعة من الناس المارة يقفون في |مسرح الجريمة|، فالشاب كان قد توفى نتيجة لدهسه بسيارة مسرعة والجاني لاذ بالفرار على الفور.

هذه الأحداث كانت جميعها في اليوم الأول لعيد الفطر السعيد، ولكن للأسف أصبح يوم أسود حزين لعائلة الشاب الميت، وعند وصول |الطب الشرعي| وفحص الجثة تبين أنَّ الشاب توفى من لحظة دهسه، وعلى الفور تم الإحاطة بسياج عازل لموقع الحادث من قبل الأدلة الجنائية، لأنَّه كان قد بدا لهم ملابسات عن هذه |الجريمة|، لأنَّ المكان الذي وقعت به وإذا كان الحادث غير متعمد فإنَّ صاحب المركبة أول ما يصطدم بشيء ما، عليه بضرب المكابح التي بدورها تترك آثار واضحة على الطريق، الغريب بالأمر أنه عند فحص الشارع بكامله لم يتم العثور على أي آثار لعجلات إطارات السيارة، فهذا يعني أنَّ المجرم بعد أن قام بدهس الشاب لم ينتظر ولا للحظة حتى أنه لم يوقف السيارة وأكمل طريقه، فهنا دخل الشك لقلوب |رجال الجنائية| بأن الحادث متعمد وليس بمحض الصدفة.

عند القيام بفحص المكان القريب من الحادث!!

 تم العثور على أجزاء من المصباح الأمامي للسيارة، الذي على ما يبدو أنه قد كسر نتيجة لقوة الاصطدام وهي الدليل الوحيد الموجود حالياً، ومن هذه القطعة تم معرفة نوع السيارة، ولكن ما الفائدة من هذا الأمر!

في بعض الأحيان إذا كان الزجاج المستخدم في هذه السيارة أصلي فهو غالباً يحمل رقم خاص بها، فعند العودة للوكالة يستطيعون معرفة هذا الزجاج لأي سيارة عائد، أما إذا كانت تقليد أو تم تبديلها لسبب ما فالأمر مستحيل.

في البداية بدأت التحقيقات من الأقربين لهذا الشاب من الأهل والأصدقاء، واكتشفوا رجال المباحث أنَّ هذا الشاب فاقد الأهلية أي مختل عقلياً، فالشاب يعاني من بعض المشاكل العقلية وأبواه لم يستطيعا منعه من مغادرة المنزل في بعض الأحيان، فكثيراً من الأحيان يهرب لخارج المنزل ومن ثم يتم العثور عليه بأماكن بعيدة جداً.

الأمر هذا زاد الحيرة على رجال الأمن:

 فالآن لم يعد باستطاعتهم أن يشيروا أصابع الاتهام لأي شخص، فهو إنسان مرفوع عنه القلم ولا يعي ماهي تأويلات تصرفاته، فلم يستطيعوا الوصول الى أي دليل أو خيط حقيقة.

ولكن من خلال أمر الزجاج المكسور، اتجهت جميع الأنظار حول السيارة ونوعها، ولكن ليس بالأمر السهل العثور عليها فالمدينة فيها الملايين من نفس ماركة هذه السيارة، وهنا ظهر لدينا ضابط مباحث عرف بتحليلاته التي لا تخيب لأي قصية يستلمها، فهو معروف بحنكته وذكائه بتحليل البيانات للتوصل للمجرم.

بدأ هذا الضابط بوضع جّل اهتمامه بالبحث، وإجراء التحقيقات اللازمة والتفكير عن الأسباب التي تدعو أحد ما يقدم على التخلص من هذا الشاب، فعاود باستجواب والد الشاب والذي كان بحالة يرثى لها، فهو منهار تماماً لفقدانه فلذة كبده لأنه وبالرغم من مرضه الذهني إلا أنه كان الأفضل والأغلى على قلبه من بين أولاده، فما كان من الوالد أنه بدأت بالنحيب والترجي بملاحقة هذا المجرم لنيل أقصى أنواع العقوبات.

الضابط بهذا الوقت قام بطرح سؤال على العجوز، أنَّ القضية للوهلة الأولى تبدو أنها حادث مروري ويمكن أن تسجل قضاء وقدر، ولا يمكن اعتبارها فوراً أنها جريمة قتل فنحن لا نتكلم عن جريمة طعن بأداة حادة أو بطلق ناري، ولكن جميع الكلام الذي تلفظت به أثناء جلسة الاستجواب أنت تصر أنه يوجد قاتل وشبه متأكد أنه ليس حادث عادي، وأن موضوع دهسه هو أمر متعمد من شخص ما، فهل كلامي صحيح؟

القطع الزجاجية التي كشفت والأمر المخفي ورائها؟

هنا بدا الإرتباك واضح على وجه والد الشاب، وبدأ بالتهرب وأنه لا يقصد بكلامه وجود جريمة، وانما فقط اعتبر أنَّ الذي يدهس شاب ويلوز بالفرار يجب أن يسمى مجرم ليس إلا، ولكن الضابط لم يقتنع بل زاد الشك في قلبه حول هذه التصريحات وخاصة بعد تهرب الوالد وإنكاره بحتميه كلامه عن وجود مجرم، فقام بتكثيف عمليات المراقبة للأب ولجميع إخوانه القاطنين معه بنفس المنزل، وبدأت عمليات البحث الدقيقة عن ممتلكات العائلة وخاصة بأنواع السيارات، وهل يمتلك أحد منهم نوع مطابق لنوع السيارة ذو زجاج المصباح الأمامي المكسور.

يا للصدمة 

الأخ الكبير بعد البحث الدقيق بممتلكاته الخاصة تبين أنه أقدم على شراء سيارة من نفس النوع قبل أسبوع واحد من الحادثة، فما كان من الضابط إلا أنَّه أمر بفحص هذه السيارة وهل المصباح الأمامي لها مكسور، وهل الزجاج المستعمل بصناعته أصلي أم تجاري، وهل القطع الزجاجية التي تم إيجادها عائدة له أم لا.

هنا الضابط قام باستدعاء الأخ الكبير وما إن جلس على الكرسي، قال له الضابط مبروك عليك حصولك على السيارة كذا من نوع كذا، الأمر الذي جعل الدماء تتجمد في عروق وجهه، وانقلب لونه من اللون الطبيعي للون القاتم المخيف، بدأت |علامات الخوف| تظهر عليه حتى كادت دقات قلبه من تسارعها أن تخرج من صدره.

لنعرف فيما اذا كان هذا الأخ متورط بهذه الجريمة أم لا، تابع معنا..

رحلة محفوفة بالأسرار للبحث عن الجمال من خلال الحقن!!

 البوتوكس..

كثير منا يريد الحصول على الشكل الأجمل، المثالي في نظرنا.

ومن خلال تقدّم الطب تقدّمت طرق العلاج وطرق الوصول لنتائج أجمل، نستخدمه من أجل إزالة |التجاعيد| الحركية ، كي لا يعاني المريض بعد مرور فترة من التجاعيد الثابتة.

- استخدامات البوتوكس:

بالإضافة لعلاجات البوتوكس الجمالية، فلها أيضاً فوائداً علاجية، ومنها :

-أبرة البوتوكس لعلاج التجاعيد ، (قد تكون التجاعيد ،في منطقة الجبين ، حول العيبن، أو حول االفم، والرقبة )

-أبرة البوتوكس لعلاج، مشاكل التعرّق، (( قد تكون لعلاج مشكلة تعرّق.. اليد أو القدم، أو حتى الإبط))

-أبرة البوتوكس، للفم.. (( وتكون هذه الإبرة ،لعلاج مشاكل .. متواجدة في الأسنان))

- أنواع البوتوكس:

- البوتوكس التقليدي:

تعتبر من أكثر المواد استخداماً، على كافة المجالات، ويتم حقن هذه المادة، من خلال استخدام إبرة رفيعة جداً، 

ومن المهم.. قبل أخذ هذه الإبرة ، إجراء  اختبار الحساسية ، لكي نعلم إذا كان جسمنا ، يتقبّل هذ المواد أم لا، ويتميّز هذا النوع ، بأنَّ نتائجه تظهر مباشرة ، أو بعد فترة لا تتجاوز أياماً، ويتم  بحقن المواد في العضلات.

ومن المهم أن يتميز هذا النوع من البوتوكس ،بالدقة في العمل، من أجل تجنّب أي نوع من المشاكل.

- الدايسبورت:

تستخدم هذه المادة للحقن ، بكميات أقلّ من التي نستخدمها، في نوع البوتوكس (( التقليدي، والزيومين)).

فهو يعطي نتائجاً سريعة، وسمي هذا النوع بالحقن ، بهذا الاسم، تبعاً لاسم الشركة المنتجة، وهذا النوع من المواد ، سيسبب إرتخاء العضلات ، ولكن هذه لا يعني أن هذا الارتخاء ، يصل لدرجة الشلل التام، فهو يسبب استرخاء ، للأنسجة العضلية ،يحتاج لدقّة متناهية في العمل.

- الزيومين:

دخل إلى عالم البوتوكي مؤخراً، ويتم حقنها في البشرة ، باستخدام نفس الأبر، المستخدمة في أبر( البوتوكس التقليدي).

وهذه المادة .. يتم استخراجها من بكتيريا البتيولينيوم، وهي منافسة لحقن البوتوكس، يطلق عليه لقب ((البوتوكس العاري)) ، لأنه لا يحتوي على مضاف بروتيني، مقارنة بأنواع البوتوكس الأخرى.

فتتعدد أنواع المواد المحقونة، ولكن نوعاً ما ...كلها تندرج تحت اسم ((البوتوكس))،

ولقد كثرت استخدامات البوتوكس مؤخراً، بشكل كبير جداً. لما لها فوائداً جمالية هائلة، فمن المهم جداً، استخدام المواد المناسبة .

وللبوتوكس فوائد أخرى...فيساعد حقن البوتوكس أيضاً، في الوقاية من، ((الصداع النصفي المزمن)).

- أضرار البوتوكس ومخاطره:

1- من أصعب الأمور أن نتائج البوتوكس نهائية أي أنه لا يمكن تعديلها أبداً.

2- قد ينتشر البوتوكس إلى أماكن غير مرغوب فيها نتيجة تدليك مكان الحقن.

3- استخدام البوتوكس للشعر قد يسبب نتائجاً عكسية  خطيرة فقد يسبّب تساقط الشعر بشكل أكبر.

ما رأيك في البوتوكس؟؟؟ هل جرّبت استخدام ،أحد هذه الانواع؟؟؟؟ وهل أنت مع حقن، هذه المواد؟؟؟؟

شاركنا تجربتك ورأيك في التعليقات .

ما هو الحنين إلى الماضي؟

يقول الروائي المصري |أحمد خالد توفيق| 

"هل فهمت الآن الحكمة من كون عمر الإنسان لا يتجاوز 80 على الأغلب، لو عاش الإنسان مئتي عام لأصبح مجنون من فرط الحنين إلى أشياء لم يعد لها وجود"، سنتحدث في هذا المقال عن الحنين وأضراره ومخاطره..

في نهاية القرن السابع عشر لاحظ طالب الطب سويسري أن الذين يحاربون خارج الوطن لديهم أعراض قاسية للحنين إلى أوطانهم.

▪على سبيل المثال:

 إذا سمع رنين أجراس الأبقار يتذكرون مراعي بلادهم، ويدخلون في معاناة عقلية شديدة بالإضافة إلى الإغماء والحمى وفي أسوأ الحالات الموت، من هنا ومن هنا ظهر مصطلح "الحنين والألم" أما الفيلسوف الفرنسي فيقول في كتابه "قاموس الموسيقا" أن الجنود السويسرين كانوا ممنوعين من أغاني بلادهم كي لا يزداد حنينهم.

- ماذا تعتبر النوستالجيا (الحنين)؟

في العصر الحالي لا ينظر إلى |النوستالجيا| باعتبارها مرض عقلي، لكن تعتبر حالة شعورية من |الحنين إلى الماضي|، عندما نتذكر لحظات جميلة ذهبت من حياتنا نتذكرها بمزيج من |السعادة| و|الحزن|، لأنها لم تعود مرة أخرى والبعض يرى أن النوستالجيا لعبة من ألعاب |الذاكرة| أو شكل من اشكال خداعنا لأنفسنا، لأن الماضي ليس بالشكل المثالي الذي نتخيله ونتيجة لذلك النوستالجيا مخادعة لأنها تخلق من العالم المادي عالم مثالي تخلق مثالية لا وجود لها في الماضي ولن تكون موجودة في المستقبل.

في أحد الأفلام الأمريكية يتحقق حلم الكاتب ويعود بالزمن إلى باريس في عشرينات القرن الماضي، يجد نفسه يقابل فجأة بيكاسو، وكان يظن بأن ذلك العصر هو العصر الذهبي لكن هذه الشخصيات كانت ترى أن نهاية القرن التاسع العشر هو العصر الذهبي فيعود معهم إلى  الماضي ويقابلون العديد من الرسامين الفرنسين العظماء، لكنه يفاجأ بهم لأن أولئك يعتبرون أن الماضي قبل ثلاث قرون أي عصر النهضة هو العصر الرائع وهو الوقت الجميل، وهكذا آمن البطل بأن الجميع لديهم حنين كبير إلى الماضي.

- ما هو التأثير الإيجابي للحنين؟

يبقى دائماً للحنين تأثير إيجابي فالحنين يجعلك تتصالح مع الذكريات السيئة ويجعلك أكثر تسامحاً مع أشخاص أساؤوا لك وتقول "الماضي ذهب وأسامحهم" وأيضاً الحنين يجعلنا أكثر انتماء لأوطاننا وأكثر تعلقاً في عائلتنا، فالمغترب مهما طالت غربته يحن إلى بلده ويعود له حتى لو كان بعد سنوات طويلة.

ما هو الحنين إلى الماضي؟

أين سأنشر إعلاني ؟؟ وكيف اختار مدرّبي  لرحلتي في عالم التسويق ؟؟!!

|الإعلان الإلكتروني| بالأساس هو رسالة من مسوّقٍ إلى |عميل|. لكن أين سنكتب هذه الرسالة؟؟ أين مكانها الصحيح ومستوطنها؟؟ 

كيف سأصِل لكتابهتا وحياكتِها بخيوطٍ من ذهب ٍوفضّة، رسالةٍ لامعةٍ يضجُّ العالمُ بأسرهِ فيها. 

لنصل لهذه المرحلة من القوّة سَنوجّه الضوء على عدة أفكار تساعد في بلوغنا هدفنا ويكون تسويقنا على أكمل وجه . 

أولاً: 

يجب أن نختار المنصّة الإلكترونيّة الّتي سننشر عليها الإعلان بعناية فائقة:

فهذه |المنصّة| ستكون المنزل الحاضن لهذا الإعلان .. وهنا سيختلف هذا المنزل من بيئةٍ لأخرى ومن بلدٍ لآخر ... فيجب أن نطّلع على أكثر المنصّات حيويّةً واستخداماً في البلد الّتي يُنشَر به هذا الإعلان ومن ثمَّ نقوم بالعمل على هذه المنصّة وتوجيه كل طاقاتنا وصبّ إبداعنا في التسويق ضمن عالم هذه المنصّة الأكثر شهرةً بين أبناء هذا البلد . 

ثانياً : 

الهدف !!! إلى من أُوجِّه إعلاني ؛؟! 

يجب أن ندرك تماماً الجهة المستهدفة من الإعلان وندرس الفئات العمريّة منهم ونعرف أين أكثر مكان إلكترونيّ يستعينو به للحصول على طلباتهم ..وبين أيّة تطبيقات يقضوا وقتهم ..وما هي المنصّات الّتي يتواجدوا عليها ؟! 

ثالثاً : 

طبيعة المنتج الّذي سأسوّق له:

 وهنا المثال خير دليل لإيضاح فكرةٍ كهذه، فمثلاً لو كان المنتج المراد التسويق له (عقار- شقّة سكنيّة - مزرعة- معرض - ..... ) فهنا حتماً لا أتوجّه إلى منصّات يساخدمها جيل الشباب والفئات العمرية ما تحت العشرون، لأن هذه الفئة لا تملك ما يكفي من المال لشراء منتج بهذا الحجم وإن ملكت، فهي  لاتحتاج ولا يكن من اهتمامها وشغفها الحصول على مزرعة أو منزل في هذا العمر المبكّر وبالتالي سيكون الإعلان غير مجدي . 

لذلك سأتوجّه بالنشر على منصّات ومواقع، يكون روّادها من فئاتٍ عمريّة تحتاج لهذا المنتج بل وتبحث عنه في طبيعة الحال .

انتهينا من المنصّة واختيارها وألمّينا بالحديث عن الطريقة الصحيحة للنشر والمكان الصحيح ...والآن !؟ 

كيف سأختار مدرّبي لأُعِدْ هذا الإعلان وأُصبِح من عمالقة التسويق الإلكتروني ؟!

هناك عدّة  معايير ومحدّدات يجب أن تُدركها وتَفهمها قبل الاستماع ومتابعة المدرّب الّذي سترافقه في مسيرة تدريبك ..

أولاً: 

أن تحدّد ما تريده من تدريبك وما يجب أن تحصل عليه:

أن تحدّد هدف التدريب وتسأل نفسك  سؤال هام جداً، لماذا أنا أتدرّب ؟؟!!

وهنا يوجد جوابين لا ثالثَ لهما، إما يكون التدريب لنيل شهادة أكاديميّة لتستطع بعدها أن تعطي دروساً أو تلقي  محاضرات ضمن هذا المجال ( كعلم النفس - التاريخ - الجغرافيا ...) 

وإما يكون التدريب للإبحار بعالم التطبيق العملي والتوجّه إلى أرض الواقع ( كإدارة الأعمال - الطب -  هندسة البناء ..)، إن كان جوابك أنك تتدرّب للهدف الأول ( نيل شهادة ) فهنا يجب أن يكون مُدرِّبك من أصحاب الشهادات العليا ومن جامعاتٍ معروفة وذات صدى، أما إذا كان هدف التدريب هو الهدف الثاني ( التطبيق العملي) فيجب أن يكون مُدرِّبك قد إجتار عدّة تجارب حقيقيّة وله أعمالٍ عدّةْ تستطع من خلالها أن تَبني خِبرة  في هذا المجال وتُبَلوِر خلفيّة واضحة عن هذا العمل . 

ثانياً: 

أُسلوب المُدرِّب ... 

هل أُسلوبَه جذبك وقد شعرت بالمتعة الحقيقيّة من خلال متابعتك له؟! أم أنك كنت تنظر للوقت طيلة فترة التدريب ؟! 

فيجب أن يكون الأسلوب مُحَبَّب وقريب منك لتستطع فهم أكبر قدر ممكن من المعلومات. 

ثالثاً: 

هل يَمتَلِك القدرة هلى التدريب ؟! أم فقط قادر على الإلقاء ؟! 

من المهم جداً أن يكون لديه تجارب سابقة بالتدريب والإجابة على كافة الاستفسارات وإيضاحها وليس فقط إلقاء كم هائل من المعلومات المتزاحمة في عقل  المتدرّب الجديد  في  هذا المجال .

رابعاً واخيراً : 

هل مدرّبي مشهور ؟! 

هنا سأخبرك بأن الشهرة لم تَكُن معيار مُنصِف أبدا، فكثير من المدرّبين يمتلك من كنوز الشهرة أكبرها ولكن لم يكُن كُفؤ والعكس صحيح، ربّما يكن مدرّبك غير مشهور ولكن قد أثبت  جدارته في عالم التدريب. 

والآن دعنا نتشارك الرأي عزيزي القارئ.. ما هي  |المنصّة  الإلكترونية|  الأشهر في بلدك؟؟ وما هي أول صفة تبحث عنها في مدرّبك ؟!

بقلمي: نور دعبول

ما هو السعي وراء الكمال

يقول الروائي الفرنسي "|ألفريد دي موسيه|" أنَّه على الإنسان ألا يسعى وراء |الكمال| في أيّ شيء، لا في الحب ولا في الجمال ولا حتى في |السعادة|، لكن بالأحرى عليه أن يحب فكرة الكمال، فيكون إنساناً محباً وجميلاً وسعيداً، فالكمال لله وحده، ولذلك علينا أن نفهم أن هناك فرق بين الكمال وبين السعي نحو الكمال.

- ما هو الفرق بين الكمال والسعي نحو الكمال؟

إن السعي نحو الكمال هو أمر مطلوب وصحي، طوال ما كان دافعنا في الحياة هو التطور والارتقاء بالذات، والسعي نحو الأفضل، ولكن المشكلة الكبرى تظهر عندما يكون السعي نحو الكمال نوع من الوسوسة نوع من المرض بهدف أن يلقى الإنسان القبول من مجتمعه اي الغاية منه فقط إرضاء الناس أو التكبر عليهم، فالإنسان يسعى نحو الكمال باعتباره مراعاة لإحساسه الداخلي بالنقص، ويسعى طوال الوقت لكي يعوضه، فهناك الكثير من الناس نعلم أنهم يلبسون أفضل الماركات حتى إن لم يكن لديهم المال لشرائها، وذلك بغرض التباهي أمام الآخرين ولكي يشعرون بأنهم كاملين وكأن هذه الثياب تضيف لهم قيمةً كبيرة في حياتهم.

- كيف تحب نفسك وتتقبلها؟

تقول أسماء ابنة الفنان المصري شريف منير على صفحتها في فيس بوك، لطالما الناس المحيطة بها يقولون لها بأن أنفها كبير جداً، فهذا حطم ثقتها بنفسها، وقامت بالتفكير بأن تقوم بإجراء عملية تجميلية لكي تعوض هذا النقص، واضطرت لكي تتعلم |فن| المكياج وأصبحت خبيرة فيه لكي تداري كبر أنفها وتعلمت كيف تصغر أنفها بواسطة برنامج الفوتوشوب، ولكن فجأة قالت بنفسها بأنها إنسانة غير كاملة وعيوبها جزء منها وعليها أن تتعلم حب نفسها، فقامت بتشبيه وجهها بلوحة جميلة لبيكاسو، فمن الممكن وجود تفصيل صغير فيها لا يعجبك ولكن هذا لا يعني بأن تأتي بالألوان لتغير هذه التفاصيل، بل عليك أن تقبل باللوحة كما هي.

تابع معنا أهم وجهات نظر الفلاسفة عن السعي نحو الكمال وهل لمثالية والكمال تعتبر السبب في أن تعيق العباقرة..

ما هو السعي وراء الكمال

- ماذا يقول كريستيان؟

الفيلسوف الألماني |كريستيان فولف| الذي عاش حتى القرن الثامن عشر، اعتقد أن الجمال متضمن في الكمال، وبالتالي أي شيء كامل لابد أن يكون بالضرورة جميلاً لأنه يجلي السعادة للنفس، فقام المفكر الإنكليزي |آدمن بيرك| بالرد عليه وقال بأن هذا الكلام فارغ، فالجمال شيء والكمال شيء آخر، وضرب مثلاً بأنوثة المرأة فالأنثى الهشة والرقيقة، أكثر جمالاً في عين شريك حياتها، أي أن عندما أظهرت ضعفها أصبحت أكثر جمالاً، وبعد مئتين وخمسين سنة على هذا الكلام انتصرت رؤية بيرك، فمحلات فيكتوريا سيكريت تعاملت مع عارضات plus size لعرض منتجاتهم وذلك لأن أجسادهم كان الأقرب للنساء العاديات من عارضات الجسم المثالي.

- بسبب تنافس مجتمعاتنا الحديثة بشكل دائم فنحن كأولياء أمور نساهم في إفشال أبناءنا، كيف ذلك؟

أحياناً يكون الطالب متفوق لكنه في المدرسة وفي الإختبار يفشل، وذلك لأنه خائف بأنه هو ليس الأفضل بين زملائه ومن كثرة الضغط الذي يقع عليه والمسؤولية، ومن كثرة |المثالية| والرعب والتهديد التي نمارسها في حقنا وحق أبناءنا، وبالتالي نكون السبب الأكبر في فشلهم في الحياة.

- هل السعي للكمال يعيق العباقرة؟

السعي للكمال قد يعيق |العباقرة| بشكل كبير، فالأديب التشيكي |فرانس كافكا| نشر أعمال قليلة في حياته ولاقت هذه الأعمال صدى نقدي واسع ولكن في داخل التشيك فقط، ولكن أشهر الروايات مثل النسخ والمحاكمة ظلت مسودات داخل الدرج، وأوصى صديقه ماكس برود بأن يحرقها بعد وفاته، لكن الصديق الوفي نشرها ولولاه لما حصلت الإنسانية على هذه الأعمال العظيمة، وأيضاً الفنان الفرنسي |كلود مونيه| قبل عرض ثلاثين لوحة في معرض باريسي كبير قام بتدميرها كلها، ويروى أن قبل وفاته أوصى ابنة زوجته بتدمير حوالي ستين لوحة أخرى، وللأسف قامت بتدميرها بالفعل على عكس صديق كافكا.

ما هو السعي وراء الكمال

- ماذا يقصد بكلامه لوتشيلو؟ 

كان يفسرها من مبدأ أن الأشياء إذا أصبحت كاملة ستصبح جامدة، لكن الأصل أن الأشياء في كوننا غير كاملة وأنها تتغير وتتطور مع الوقت، فالإنسان مثلاً يسعى طوال الوقت لكي يتطور إلى الأفضل لكي يكون كاملاً، وهذا السعي في رأي فانيني هو الكمال بعينه.

 - ماذا يعتقد أرسطو الكمال؟

أرسطو وبعدها الفيلسوف |توما الأكويني| لديهم تعريف للشيء الكامل بأنه الشيء الذي يؤدي الغرض المطلوب منه بدقة، فمثلا ً يمكننا أن نقول بأن السكين مثالية عندما تقوم بقطع الأشياء بسهولة وسرعة، ويمكن القول بأن السيارة مثالية عندما تتحرك لنقل الناس بسرعة وعندما يكون محركها من النوع الممتاز، وكذلك الإنسان الكامل هو الشخص الذي يعرف ما هو الهدف المطلوب منه في حياته ويسعى لكي يحققه، فأرسطو يرى أن غرض الإنسان هو التحلي بالأخلاق، والأكويني قال أنه عبادة الله.

- كيف للسعي نحو الكمال أن يدمر حياة الإنسان؟

إليكم هذه القصة الصغيرة، كان هنالك طالباً مجتهداً في المدرسة ومن أجل إرضاء أهله حصل على مجموع تسعة وتسعين بالمئة في الثانوية العامة، لكن عوضاً أن يدخل كلية الطب توجه نحو الإعلام فقط وذلك لأنه ملُل من أن يكون |شخص مثالي| كما يتوقع منه الآخرون، فاجتهد خلال سنواته الجامعية في إحدى الدول العربية وتخرج بتقدير ممتاز يؤهله كي يلتحق بالتدريس الجامعي في الكلية ذاتها، والمفاجأة أنه قدم إستقالته من منصبه كمعيد وكان ذلك لأنه أراد تشويه الحياة الكاملة التي تمناها له أهله، والمشكلة أنه إلى الآن لا يعرف ماذا يريد أن يفعل، فهو يعمل فقط لكي يعيش ويرى أن الكمال هو التخفيف من العبء، فالصحبة الجميلة والقراءة الجيدة هما مفتاح الكمال في حياته.

أحياناً الأشياء غير الكاملة أكثر ندرة وأغلى ثمناً من الأشياء الكاملة، مثلاً في أمريكا صدر طابع في عام 1918 اسمه جيني المقلوبة وهو صور لطائرة من طراز gn4 لكن مقلوبة، واكتشف هذا الخطأ وتم سحب النسخ ولكن بقيت نسخ نادرة تباع الواحدة منها بحوالي مليون دولار والسبب هو وجود فيها عيب، ولهذا يقول |مصمم الأزياء| |يوجي ياماموتو| أنه يعتقد أن فكرة الكمال قبيحة ويريد أن يرى في الأشياء التي يصنعها الإنسان عيوباً وفشلاً وخللاً وتشوهاً.

كيف تجعل الدراسة وقت ممتع ومسلي؟

سنتحدث في هذا المقال عن كيفية تغيير طريقة دراستك، وجعلها ممتعة ومسلية، هذا المقال للأشخاص الذين يرغبوا في الوصول إلى النجاح.

سنتحدث عن قصة حقيقية لطالبان أحدهم كان طالب ثانوية ولايدرس نهائياً، الآخر طالب ثانوية أيضاً، ولكن حصل معهم موقف جعلهم يغيروا طريقة دراستهم، أحدهم أخذ درس كيمياء عند مدرّس منظم جداً والآخر أخذ درس علم النفس عند مدرّس منظم، وكلاهما تعلموا من مدرسيهم نفس الطريقة جديدة للدراسة، وحصلوا على أعلى النتائج في نهاية السنة التي تؤهلهم لكلية الطب، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن طريقتهم في الدراسة..

- هل الذكاء في مادة معينة هو أمر موجود من الولادة؟

يعتبر |الذكاء| براعة ومهارة بشرية قد يكون جزء منه هو طبيعة الإنسان منذ ولادته حب مادة معينة سواء رياضيات أو لغة أو علوم وبراعته فيها، ولكن الإنسان يستطيع أن يتعلّم كل شيئ في هذه الحياة ويكون متميز فيها، وينمي ذكائه في مجال معين، قد لاتكون تعرف لعب الكرة نهائياً ومع ذلك تذهب وتتعلّم اللعب وتصبح أفضل لاعب أيضاً، وقد لاتصبح أفضل لاعب ولكن تعتبر لاعب ماهر ومحترف، وحتى تفوقك في المدرسة يمكنك تعلّمه واكتسابه وتنمية ذكائك في الدراسة، ونتيجة لذلك نستنتج أن |العوامل الوراثية| تلعب دور في الاجتهاد في الدراسة والعوامل البيئية أيضاً تساعد في تحفيز وتنمية ذكائك بشكل كبير.

- كيف تصبح ماهر في أي أمر ومتفوق في الدراسة؟

عليك أن تدفع ثمن التفوق والنجاح، فإذا لم يكن لديك الاستعداد لدفع ثمن التفوق من مجهودك فلا تحاول وتطمح دون فائدة.

- ماهي أسلحة النجاح؟

1- سلاح الكتابة:

عندما يكون لديك أي درس أو محاضرة عليك كتابتها، تنقلها من كتابها أو تبيضها، المهم أن ترسم وتلون وأنت تكتب ومن ثم تقرأ هذا الدرس مرتين مرة من الكتاب ومرة من كتابتك، وفي المرة التالية عندما ترغب في الدراسة عليك دراسة الدرس الذي قبله، ومن ثم كتابة الدرس الجديد مرتين.

2 - سلاح التكرار:

إذا كررت الموضوع الذي تدرسه ستكون الدراسة ممتعة وأسهل عليك، ولن تكره الدراسة بعد هذه الخطوة،  يمكنك تكرار الكتابة في كل درس تأخذه.

وميزة الطرق الساببة أن الدراسة ستكون مسلية بالنسبة لك، وبالتالي أنت تستفيد وتتعلّم وفي نفس الوقت مستمتع فيما تفعل.

3- سلاح التفكير الإيجابي:

عليك استبدال التفكير السلبي و|الخوف من الفشل|، إلى تفكير في |النجاح| وتخيل نفسك بعد النجاح وتخيل نجاحك والمثابرة على التفكير الإيجابي.

4- سلاح النوم الكافي:

عليك النوم بشكل كافي وخاصة في أيام الامتحان كي يستعيد عقلك نشاطه وقوته.

كيف تجعل الدراسة وقت ممتع ومسلي؟

5- اجعل الدراسة تسلية مثل اللعبة:

 عندما تلعب فيها تحاول عدة مرات وتفشل عدة مرات لغاية عبور هذه المرحلة، والدراسة نفس الموضوع تعامل معها على أنها لعبة مسلية، تحاول عدة مرات وتفشل عدة مرات وتكرر محاولاتك، لغاية ثبات المعلومات والأفكار في عقلك وفي داخلك.

6- استخدم أدوات بسيطة تساعدك وتحمسك للدراسة:

يمكنك شراء أقلام ملونة وأوراق ملونة والكثير من الأمور التي تحمسك للدراسة، وكلما كانت الأدوات البسيطة كلما كان الأمر أفضل والحماس أكبر وأوسع، فلا داعي لقطع غالية الثمن، بهذه الطريقة سترتاح وتستمتع في السنة الدراسية بشكل كبير، وتشعر بالراحة النفسية.

7- مشاهدة فيديوهات حماسية:

قد تشعر بالملل بعدة فترة من الدراسة لذلك كل أسبوع ابحث عن فيديوهات تشجيعية للدراسة، وفيديوهات فيها طرق جديدة للدراسة، وكرر هذا الأمر كل أسبوع فهذا الأمر يزيد من حماسك على الدراسة.

8- اقفل الفيسبوك بشكل نهائي:

احذفه من حياتك احذف حسابك، إذا كان يشتتك بشكل كبير، وإذا لم تستطيع السيطرة على نفسك وحذفه هناك حل يساعدك في تجنب |الإدمان على الانترنت|، كلما تفتح الفيسبوك تتوضأ وتصلي ركعتين، وبعد ذلك الشيطان سيحلف عليك أن لاتفتحه نهائياً، وبهذه الطريقة تتغلب على إدمانك له بشكل كامل.

في النهاية سنلخص المقال في أهم النقاط اكتب الدرس الذي تأخذه أو المحاضرة، ولوّن وارسم وخطط وأنت تكتب، ومن ثم قراءة الدرس مرتين مرة من الكتاب ومرة من كتابتك، وخذ الوقت الكافي في فهم واستيعاب ماتكتب فلا داعي للعجلة، وإذا لم تفهم من أول مرة عليك التكرار عدة مرات، وعندما تدرس مرة أخرى عليك قراءة الدرس السابق في البداية، وإذا انت في كلية وليس لديك مصدر محدد للكتاب يمكنك تلخيص أهم المعلومات عن كل درس، وإذا كنت أنت مجتهد ومجد في دراستك ابقى على طريقتك ولاتغيرها وأنصح أصدقائك.. بها.

متى يصبح قرار الانفصال بين الزوجين واجباً

برغم أن الزواج سعادة وسكينة وملجأ آمن للدفء والاستقرار، إلا أنه في بعض الظروف يصبح جحيماً ومصدراً للتعاسة، فيصبح الانفصال ضرورة حتمية ،والحل الأنسب لدرء مخاطر تهدد كيان وسلامة الأسرة، فآخر الطب الكي ، وأبغض الحلال عند الله الطلاق، 

ويكون ذلك إذا كان استمرار الحياة المشتركة للزوجين عبئاً ثقيلاً عليهما، وسبباً لتعاستهما.... 

فمتى يصبح هذا القرار الصعب ضرورة ويصبح الخيار الأفضل والوحيد؟ 

عندما يرى الزوجين أن في ابتعادهما راحة نفسية تفوق مايشعران به عند تواجدهما معاً.. 

عندما تصبح الحياة الزوجية جحيماً لا يطاق.. 

عندما يصبح بيت الزوجية مرتعاً للمشاحنات و|التوتر| والخلافات.. 

عندما يصبح التفاهم مستحيلاً، أو شبه مستحيل

فإنه لا بد من اتخاذ قرار الانفصال... 

عندما يصبح استمرار الزواج، فقط من أجل الأطفال.. 

عندما يُخشى من تأثير الخلافات على نفسية الأطفال، فيعتادون جو  المشاكل ، ويتأثرون بها  فتترسخ في أذهانهم ، ويخشى أن ينقلونها معهم إلى حياتهم المستقبلية القادمة، وتنعكس على علاقاتهم مع الآخرين.. 

عندما يفقد الزوجان الرغبة في إصلاح  ما بينهما أو في السعي إلى التحكيم لإنقاذ حياتهما المشتركة... 

وعندما تشغل الخلافات الأبوين، عن تقديم العناية والرعاية والاهتمام الكافي بالأولاد والأسرة

عندما يكون استمرار الزواج فقط بسبب الخوف من الوقوع المشاكل، أو الدخول في تجربة زواج جديدة فاشلة.. 

عندما يسبب الارتباط الزوجي ، إساءة أو أذى نفسياً أو جسدياً أو فكرياً لأحد الطرفين... 

عندما يستمر الزواج بسبب الخوف من كلام الناس، والخوف ومن نظرة |المجتمع الشرقي| إلى الطلاق... 

عندما يلجأ أحد الطرفين أو كلاهما إلى تكوين علاقات جديدة، ولو كانت نفسية عبر وسائل الاتصال.. 

عند فقدان| الثقة| والاحترام بين الزوجين، ولا يصبح أساساً للتعامل بينهما... 

عندما يصبح الزواج مصدراً للتعاسة بدلاً من الراحة والسكينة... 

عندما تحدث خيانةً من أحد الطرفين،فإنه من الصعب تجاوز تلك الحالة ، وهذا يقوض الزواج  وغالباً ما يؤدي إلى الانفصال.. 

تلك هي بعض أهم الدلائل التي يعتبرها |العلماء النفسيون| من المؤشرات الهامة، لانتهاء الحياة الزوجية. 

وهنا فإن قرارالطلاق يكون قد صدر، حتى ولو لم يكن فعلياً وإنما يكون طلاقاً نفسياً، وهو يحدث عادة قبل الطلاق الفعلي، ومعظم الأزواج يعيشونه دون أن يدركوا ذلك 

ومع أن قرار الانفصال هو قرار شخصي ، إلا أنه  يتوجب اتخاذه من كلا الزوجين، لأنهما من البداية كانا شريكين به وقرار إنهائه يجب أن يكون مشتركاً، مهما كان الاختلاف كبيراً بينهما، ويجب التفاهم عليه من كليهما، ولأنه سوف تترتب عليه نتائج هامة لكافة الأفراد في |الأسرة| .

وفي النهاية فإن قرار الانفصال وأياً كانت أسبابه ومبرراته فإنه يبقى قراراً صعباً ومؤلماً ومصيرياً  وهاماً  

جعل الله أيامكم مملوءة بالعافية والتوفيق

  وأسبغ عليكم السعادة والهناء وراحة البال

الكاتبة هدى الزعبي

ما هي التقانة الحيوية وما أبرز تطبيقاتها؟  تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

ربما يخطر يوماً ما أن تتخيل حياتك دون وجود خبز أو لبن، أليس كذالك؟ ولكن هل خطر في ذهنك أن تفكر بالأسس التي تساهم في صناعة الخبز أو اللبن أو غيرهم؟ في الحقيقة ما أريد إيصاله لك هو أن هناك عملية كبيرة وثورة بحد ذاتها تكمن وراء صناعة معظم المواد الأولية التي لا يمكننا الاستغناء عنها، وهي بمثابة قانون علمي يدعى "|التقانة الحيوية|" أو كما يعرفها الكثير باسم "التكنولوجيا الحيوية".

أعتقد أنك بدأت تتساءل الآن ما هو المقصود بالتقانة الحيوية؟ وكيف يمكن أن نستفيد منها وننتج هذه المواد؟ حسناً تابع القراءة لتكشف ما أقصد بها بشكل موسع.

 التقانة الحيوية 

باختصار إن التقانة الحيوية هي عبارة عن عملية أو تقنية تعتمد بصورة رئيسية على "البيولوجيا"، حيث تسخر تلك العمليات الخلوية والجزئيية فقط من أجل تطوير التقنيات المختلفة الموجودة في حياتنا، وتطوير المنتجات التي تعد أحد المصادر الرئيسية التي تعمل على تحسين حياتنا وصحتنا.

وإن أصول التقانة الحيوية يرتبط بشكل رئيسي في ولادة ما يعرف باسم |الهندسة الوراثية|، وهي علمياً أصبحت اليوم تعرف علمياً على أنها الشكل الآخر للهندسة الوراثية فهي الأساس الذي خلق التكنولوجيا الحيوية.

فمنذ سنين طويلة قد تم استخدام تجارب تقنية وعمليات بيولوجية للكائنات الدقيقة بمختلف أنواعها من أجل صنع المواد الغذائية الأساسية كالخبز، والأجبان والألبان أيضاً،  واستمرت تلك العمليات تتطور وتتحدث حتى أصبحوا يستخدمونها اليوم من أجل مكافحة الأوبئة، وإيجاد حلول للتخلص من الأمراض النادرة الخطرة.

ولكن كيف يتم الاستفادة من التقانة الحيوية اليوم، وكيف ارتبطت بالتكنولوجيا، تابع القراءة لنكتشف ذلك.

لقد تم ابتكار عدد كبير من التطبيقات المختلفة التكنولوجية من أجل استخدام التقانة الحيوية في عملية تطوير البحوث العلمية، وذلك بسبب انتشر |التكنولوجيا الحيوية| بمختلف العالم مما أدى إلى ظهور تطبيقات مخصصة لها، ومن أبرز المجالات التي استخدمت فيها تطبيقات التقانة الحيوية هي مجال الطب والغذاء والزراعة، وغيرها الكثير.

ما هي التقانة الحيوية وما أبرز تطبيقاتها؟  تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

إن ما يعرف بالتقانة الحيوية هو أنها السبيل الذي يوصلنا إلى أساس الحياة، وأنها الطعام والماء الذي يحافظ على شبابنا وحياتنا، كما إنها كالعقار السحري الذي نحتاجه دائماً.

وقد تعرفنا وإياكم على مفهوم التقانة الحيوية بشكل واسع، و أن للتقانة الحيوية تطبيقات مختلفة المجالات ابتكرت بفضل التطورات الكبيرة، ولكن ما هي تلك أشهر التطبيقات؟ دعونا نكتشف ذلك.

ما هي التطبيقات الخاصة الشائعة للتقانة الحيوية؟

▪︎تطبيقات التقانة الحيوية في مجال الطب

في الواقع  كان لهذه التقنية دوراً فعالاً في التغلب على مجموعة من الأمراض، وشفاء المرضى بأعداد كبيرة، وذلك من خلال استخدام أدوات طبيعية خاصة، وتركيب الجيني الخاص بكل مريض لشفائه، بالإضافة إلى الكثير من الفوائد في |مجال الطب|، ومن أبرزها:

• ساهمت تقنية التقانة الحيوية بإنقاذ حياة الملايين من الأطفال بالعالم.

• إن استخدام هذه التقنية في مجال الطب ساعد على التقليل من نسب انتشار |الأمراض المعدية|.

• تم إنشاء عدة أدوات دقيقة للغاية للكشف عن أي مرض بواسطة التقانة الحيوية.

• كما تم الاستفادة من هذه العملية أيضاً في التقليل من خطر الأمراض الخطيرة، ومكافحة انتشارها في البلاد النامية.

▪︎ التكنولوجيا الحيوية في الزراعة

أما في مجال الزراعة فكان للتكنولوجيا الحيوية دوراً كبيراً في مساعدة المزراعين على التخلص من حشرات المحاصيل، وزيادة قدرة المحاصيل على تحمل المبيدات الخاصة بالأعشاب، كما ساهمت أيضاً بالكثير من الأمور الهامة لحياتنا، ومن أبرزها:

• ساعد استخدام تقنيات التكنولوجيا الحيوية في إنتاج محاصيل بنسب أعلى وبتكاليف أقل.

• ساهمت هذه التقنيات بإنتاج أغذية خالية من السموم والمسببات للحساسية.

• عملت على تحسين مستوى الغذاء من خلال دعم محتواه التركيبي، وتحسين زيت المحاصيل من أجل المساعدة في تحسين صحة القلب والأوعية الدموية للإنسان.

• ساعد في تخفيض نسب كميات المواد الكيميائية الزراعية التي تحتاج إليها المحاصيل.

▪︎ التقانة الحيوية في الصناعة

تعتمد التقانة الحيوية أو التكنولوجيا الحيوية على استخدام عدة تقنيات أخرى وعمليات بيولوجية مختلفة كالتخمير والعمل أيضاً على تسخير المحفزات الحيوية لكي تصبح المصانع أكثر دقة، كما ساعدت هذه التقنية العالم في الكثير من الأمور بمجال الصناعة، ومن أبرزها:

• عملت التكنولوجيا الحيوية على التقليل من هدر المياه وتوليد النفايات بالعالم.

• ساهمت بتسهيل العديد من عمليات التصنيع الكميائي بنسبٍ كبيرة.

• إن العمل على استخدام التقانة الحيوية في مجال الصناعة ساعد المصانع على تقليل نسب تكاليف التشغيل لحد كبير.

هذه هي باختصار أهم المعلومات الأساسية التي تتمحور حول موضوع مهم وتقنية أساسية في حياتنا اليوم، والتي هي "التقانة الحيوية". شاركنا برأيك واستفساراتك عن هذا الموضوع في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

لمحة عن حياة العالم ستيفن هوكينغ  اختيار الصورة ريم أبو فخر

|ستيفن هوكينغ| Stephen Hawking هو أحد أهم رموز |علم الفيزياء الكونية|، وهو علمٌ ظهر بعد نظرية النسبية العامة التي طرحها آينشتاين فكان العلم المهتم بدراسة الظواهر الكونية الغريبة ودراسة الكون بشكل عام، وهو باحثٌ وعالمٌ في الفلك وعالمٌ في الرياضيات أيضاً، وأستاذٌ في الجامعة وقد أمضى حياته على كرسي لا يتحرك ولا يتكلم، فقط يُبدِع ويكتشف، للحديث عن هذه الشخصية المميزة تابع معنا المقال التالي. 

ولادة ستيفن هوكينغ ونشأته

ولد ستيفن وِليَم هوكينغ في مدينة أكسفورد في بريطانيا سنة ١٩٤٢ ميلادي ضمن عائلة تعاني من أزمات مادية كبيرة إلا أن أباه وأمه كانا مهتمان جداً بدراسة أبنائهما، إذ كان الأب متخصصاً في الطب وكانت الأم متخصصة في الفلسفة والسياسة.  

في سنة ١٩٥٠ استلم والد ستيفن رئاسة قسم علم الطفيليات في المعهد الوطني للأبحاث الطبية، وهنا بدأت أوضاع العائلة المادية تتحسن مما دفعهم لتحسين سكنهم والانتقال لمكان أفضل.  

اهتمامات هوكينغ ودراسته

كان ستيفن منذ صغره شغوفاً جداً بالقراءة فعلى الرغم من أنه كان يعتبر فاشلاً في المدرسة كان محباً للقراءة والكتب، كما كان يحب تفكيك الساعات والأدوات الكهربائية واكتشاف ما يوجد بداخلها، فكان يساعد رفاقه في تصليح أدواتهم حتى صاروا ينادونه |آينشتاين|. 

عندما أنهى ستيفن مدرسته وأصبح على مشارف الجامعة كان والده يريد له دراسة الطب مثله، ولكن ستيفن لم يكن يميل إلى علوم الأحياء وما شابه إنما كان يحب الرياضة، لكن في منطقتهم لم تكن الجامعة تحتوي قسماً للرياضة فقرر أن يذهب إلى أقرب فرع لها وكان الفيزياء، وبالفعل التحق ستيفن هوكينغ بكلية العلوم في جامعة أكسفورد وتخرّج منها بدرجة الامتياز مع مرتبة الشرف، بعد ذلك ذهب إلى جامعة كامبردج وأكمل دراسته ليحصل على دكتوراه في مجال علم الكون من هناك.  

في سنة ١٩٦٣ ميلادي تعرف ستيفن على فتاة جميلة في الجامعة، كانت تدعى جين وايل وتزوج منها في سنة ١٩٦٥، في هذه الفترة وتحديداً عندما كان عمر ستيفن ٢١ عاماً بدأ وبشكل مفاجئ يعاني من صعوبة في المشي والحركة لدرجة أنه كان من الممكن أن يسقط على الأرض ولا يستطيع النهوض، ليتم بعد ذلك تشخيص مرض عصبي خطير ونادر عنده وهو |مرض التصلب الجانبي الضموري|، وقد أخبره الأطباء عندها أن مرضه خطير ولن يعيش طويلاً.

كيف ستكون حياة ستيفن بعد ذلك الخبر

لمحة عن حياة العالم ستيفن هوكينغ  اختيار الصورة ريم أبو فخر

بعد معرفة ستيفن بإصابته بمرض خطير وهو مرض التصلب الجانبي الضموري وأن أيامه في الحياة باتت معدودة بالطبع أصيب بنوبات إحباط واكتئاب شديدة، ولكن مع مرور الأيام رمى إحباطه جانباً وعاد إلى عمله من جديد وكان ذلك بالتزامن مع تطور المرض عنده حتى فقدَ قدرته على الحركة تماماً.

لم تقف الأمور عند ذلك الحد ففي عام ١٩٨٥ أصيب بالتهاب رئوي حاد اضطرّه لإجراء عملية جراحية تعرض فيها لقطع حباله الصوتية ليفقد ستيفن صوته إلى الأبد، وبهذا أصبح ستيفن هوكينغ العالم الحاوي دماغه على الكثير من العلوم ولكنه غير قادر على التكلم أو التحرك، وهنا ظهر مهندس أمريكي قام باختراع جهاز ليستخدمه ستيفن في كتابة ما يودّ قوله، ليترجم الجهاز ما كتبه ستيفن إلى كلام فيقول الجهاز ما يريد ستيفن قوله، بعد ذلك قام أحد طلبة هوكينغ في جامعة كامبردج بتطوير ذلك الجهاز وتوصيله بكرسي هوكينغ ليستطيع الجهاز توصيل الكلام بشكل أسهل وأسرع عن طريق الذكاء الاصطناعي الذي كان يتطور آنذاك. 

من إنجازات ستيفن هوكينغ

١- في سنة ١٩٨٨ تم إصدار كتاب مهم جداً لهوكينغ اسمه "|تاريخ موجز للزمن| |A brief history of time|" والذي تُرجم إلى ٤٠ لغة مختلفة.  

٢- أضاف عدة نظريات مهمة إلى علم الفيزياء مثل |نظرية الكون اللامحدود| التي غيرت وجهة نظر علماء الفيزياء والناس في الانفجار العظيم. 

٣- كان ستيفن هوكينغ من أوائل العلماء الذين تكلموا عن الثقوب السوداء وتفاصيلها، وأحد الاعتقادات الغريبة التي كان يؤمن بها هوكينع هي أن هناك كائنات أخرى توجد في العالم الذي نعيش به، حيث قال أن الكون يحتوي على مئة مليار مجرة وكل مجرة تحتوي على ملايين أو مليارات النجوم، ولذلك وبحسب الإحصائيات فمن المنطقي أن هناك كائنات أخرى تعيش في عوالم أخرى.  

٤- في سنة ٢٠١٣ صدر كتاب سيرة ذاتية لهوكينغ اسمه "تاريخي الموجز" الذي تحدث فيه عن قصة حياته بالتفصيل، كما صدر فيلم سينمائي سنة ٢٠١٤ يروي قصة حياة ستيفن اسمه "|The theory of  every thing|".

وفاة العالم ستيفن هوكينغ

بتاريخ ١٤ آذار سنة ٢٠١٨ تم إعلان خبر وفاة ستيفن هوكينغ عن عمر يناهز ٧٦ عاماً.

العالم الذي كان الأطباء قد توقعوا موته وهو في مقتبل العمر، عاش ٧٦ عاماً من الاجتهاد والإبداع وتقديم العلوم وكان مصدر إلهام لجميع الناس. 

فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^

بقلمي: آية الحمورة

كيف تغير ماضيك وحاضرك وكيف تصبح شخص جديد  تصميم الصورة وفاء المؤذن

الكثير من الناس ليست راضية عن حياتها، ترى حياتها غير مناسبة وغير ملائمة لهم، ولا تقتنع في حياتها وفي الأمور التي كتبها الله لها، هناك فرق كبير بين الرضا وبين القناعة، يوجد ناس غير راضية وغير مقتنعة وغير سعيدة، ولا تفكر في تغيير واقعها إنما تلوم الظروف والناس على ما تمر به، وتعيش دور الضحية، وإذا فكروا هؤلاء الناس في تغيير واقعهم سيفكروا في |طريقة سلبية|، لا تفكر في أمور خارج معتقداتها السلبية، سنتحدث في هذا المقال عن كيفية تغيير قصة حياتك من قصة حزينة وتعيسة وغير مقبولة إلى قصة سعيدة وجميلة وتشعرك في الراحة والأمل والنجاح، وكيفية التعامل مع قصة حياتك القديمة ومع ماضيك.

ماهي أضرار استحضار الماضي لحياتك

لنفترض أنك عشت حياة فيها قسوة فيها ألم فيها معاناة فيها خوف فيها ظلم فيها فقر وقسوة من الناس حولك وحتى من أقرب الناس لك، فيها معاملة سيئة فيها الكثير من الأمور السلبية السيئة، ونتيجة لذلك ستشعر أنك مسجون في حياتك التعيسة وفي أفكارك، ولا تستطيع تغييرها.

ماهي أنواع المشاكل في الحياة

• مشاكل على المستوى المادي:

مثل الزوج أو الأهل أو الأولاد أو العمل أو المال أو مشاكل في الإنجاب أو الأمراض أو مجالك الدراسي، كل هذه الأمور لا ينفع تغييرها، فلا ينفع تبديل زوجك والبحث عن شخص آخر ولا يمكن تغيير والديك أو تغيير أولادك، على المستوى المادي لن تستطيع تغييرها.

• مشاكل على المستوى الطاقي:

إن المستوى الطاقي يمكن تغييره وهو يؤثر على المستوى المادي، فالمشاكل التي تعيشها لا تستطيع تغييرها من المستوى المادي يجب أن تعود للمستوى الطاقي وتفكر في تغييرها، فلا ينفع أن تعود لعمل تركته في الماضي ولا ينفع تصليح علاقة زوجية انتهت في الفشل، إنما أنت في أفكارك ومشاعرك خلقت هذا الواقع أنت تفكر في طريقة معينة تجعلك تسلك سلوك معين، وبالتالي وصلت إلى النتيجة الحالية.

كيف تغير ماضيك وحاضرك وكيف تصبح شخص جديد  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ماهي مشكلة كل شخص في تعامله مع حياته

مشكلة كل إنسان هي رغبته في تغيير الأحداث تغيير مديره في عمله تغيير شهادته تغيير زوجته تغيير سيارته، تغيير أمواله وزيادتها تغيير منزله، تغيير بلده تغيير ظروفه، أنت تسعى في الاتجاه الخاطئ تلك الأمور لا يجب أن تسعى فيها، إنما عليك العمل على الجانب الطاقي.

كيف تغير حياتك على المستوى الطاقي وتحصل على ما تريد على المستوي المادي

 على المستوى الطاقي لا تستطيع العودة إلى الماضي وتغيير الأحداث، إنما عليك العودة في طاقتك وفي جسدك وفي خيالك في أفكارك ومعتقداتك، ومن ثم تبدأ في كتابة قصة حياة مختلفة عن الماضي الذي عشته.

▪على سبيل المثال:

لنفرض أنك عانيت في الماضي من ظلم كبير من والدك، وكان والدك لا يحبك ويضربك، حاول أن تعود في خيالك وتتخيل صورة أب مُحب أب حنون ولطيف وذو أخلاق عالية ومعاملته رائعة معك، حاول أن تتدرب على تخيل ذلك تخيل والدك يحبك ولا يقارنك في باقي إخوتك ويفضلك عنهم، أب يقدر قيمتك يقول لك كلام طيب وجميل كلام يزيد من ثقتك في نفسك، وبعد ذلك تكتب أنك درست الفرع الذي كنت ترغب فيه وتخرجت من الجامعة وعملت في هذا الفرع، حاول كتابة قصة حياة ترغب أن تعيشها.

ما هو الهدف من استحضار الماضي وتخيله بصورة جميلة ومختلفة

الهدف من ذلك هو كمية المشاعر التي ستشعر بها عند استحضاره بالصورة التي كنت ترغب أن تعيشها، لأنك إذا كنت تتذكر ماضيك المظلم والقاسي ستنتج طاقة سلبية وبالتالي تجذب إليك |المشاعر السلبية|، بينما خيالك الواسع لقصة كنت ترغب في عيشها تجعلك تنقل نفسك لتردد آخر وعالم واسع أنت خلقته لنفسك وعشت في داخله، ونتيجة لذلك تتغير مشاعرك، فالصورة الذهنية الموجودة لديك أصبحت مختلفة عن الصورة الحقيقة وبالتالي مع تكرار هذه العملية ستنسى القصة الحقيقية الجارحة والقاسية، وسيتم استبدال النسخة القديمة إلى نسخة شخص واثق في نفسه شخص محب لنفسه شخص عالمه مليء في الحب والتقدير والمشاعر الإيجابية والنجاحات والإنجازات.

كيف تغير ماضيك وحاضرك وكيف تصبح شخص جديد  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ماذا سيحدث لعقلك الواعي عند تخيل قصة جميلة من الماضي

إن عقلك الواعي سيفهم أن القصة القديمة لم تعد تريد أن تفكر بها وسينساها، ويتشبث في القصة الجديدة ويبدأ في العمل عليها، وبالتالي ستنتقل من الواقع السيئ والتردد الطاقي الذي في دماغك إلى |شخص ناجح| شخص ذو قيمة شخص واثق من نفسه ومن أفكاره وسلوكه، ونتيجة لذلك فأنت تعمل بحوالي 95% على طاقتك وأفكارك ومشاعرك وقصة حياة جديدة ومختلفة.

كيف تخلق قصة جديدة لحياتك

من خلال كتابة كل أفكارك ومعتقداتك التي كنت تتمنى حصولها كتابة كل تفصيل صغير ترغب في حصوله في القصة الجديدة، إن الكتابة تساعدك على ترسيخ تلك الأفكار في دماغك بشكل أكبر، ومن ثم قراءتها وحفظها وتكرارها، وتبقى تفعل ذلك إلى أن تتحول من دماغك إلى واقع حقيقي ملموس، من المؤكد لن يتغير قدرك ونصيبك في بعض الأمور ولكن ستكون شخص محب لهذا الواقع وشغوف له.

كيف تتخيل قصة حياة جديدة

• إذا كنت ترغب أن تدخل كلية الطب ودرست في كلية الآداب من المؤكد عند التخيل لن يعود الزمن ولن تستطيع تغيير الاختصاص الذي درسته، ولكن ستحبه أكثر وستتقبله وتكون شغوف لدراسة هذا الفرع.

• إذا كنت ترغب في العمل بدخل مالي عالي وكنت تطمح في فتح مشروع خاص ولم تساعدك الظروف المادية على ذلك، تخيل أنك فتحت مشروعك الخاص وتخيل الربح المادي والشهرة وتخيل أدق التفاصيل به وتخيل نجاحك وأحلامك وتطورك فيه، في تخيلك ستجذبه إليك وقد تتغير الظروف لتلائم احتياجاتك لفتح هذا المشروع، من المهم جداً التخيل دون إحباط دون اكتئاب دون أفكار سلبية دون ندم، وهذا ما يجعلك تنتقل إلى حالة الثراء والنجاح، إن استيعابك لفكرة أن خيالك سيؤثر في واقعك هذا ما يغير حياتك ويجعلها في أفضل صورة.

• وإذا كنتِ ترغبين الزواج من شخص ذو أخلاق عالية شخص يحبك ويحترمك ولا يظلمك ولا تحبذين هذا مع زوجك الحالي، يمكنك تخيل ذلك تخيل كل تفصيل والإيمان فيه وتصديقه وستجدِي تغيير كبير من زوجك وتغيير في معاملته لك.

كيف تغير ماضيك وحاضرك وكيف تصبح شخص جديد  تصميم الصورة وفاء المؤذن

لماذا معظم الناس لا تستطيع تحقيق قوانين الجذب والاستفادة منها

حليمة وعادات أهل مدينتها الغريبة والمتخلفة ماذا فعلت بها؟؟  تنسيق الصورة : ندى حمصي

كان هناك فتاة تدعى حليمة، عمرها ثلاثة وعشرون عاماً، أنهت المرحلة الثانوية وجلست في منزلها، لم تدخل حليمة الجامعة 

كانت حليمة تعيش في مدينة صغيرة، وأغلب سكان هذه المدينة، هم من نفس عائلة حليمة لقد كانت العادات والتقاليد في هذه المدينة بشعة للغاية، لم يكن يوجد في المدينة التي تعيش بها جامعات للفتيات، و كان من المعيب خروج الفتاة من المنطقة وتذهب لتسكن في مدينة أخرى، لذلك كانت أغلب شهادة الفتيات لم تتجاوز المرحلة الثانوية 

لقد كانت حليمة دائماً في المرتبة الأولى في دراستها

 وكانت أمنيتها الدخول في تخصص كبير مثل |الطب| أو الطيران ولكن كان نصيبها أن تجلس في المنزل ولا تكمل دراستها، كانت حليمة تشاهد وتقرأ عن الطالبات الذين يتبادلون المباركات بالقبول أو النجاح في الجامعات وتبكي من حزنها وحرمانها من أبسط حقوقها، هل تتوقعون أن هذه هي مشكلة حليمة فقط، بالطبع لا 

كان أغلب فتيات المدينة يتزوجن في سن صغير، الكثير منهن تركوا الدراسة واتجهن للزواج في سن الثامنة عشر أو التاسعة عشر، وللأسف كان هذا العمر صغير والكثير منهن انتهت تجربتها بالطلاق. 

كانت حليمة متحمسة للزواج

 فالكثير من أصدقاء حليمة تزوجوا إلا حليمة، كانت  تدعي لربها كي يوفقها بزوج ينسيها  ألم حرمانها من  الدراسة، كانت تتمنى أن يكون لفارس أحلامها مواصفات خاصة، كانت تتمنى أن يكون زوجها المستقبلي طويل وشاب وسيم جداً، ويحب السفر كثيراً ويملك الكثير من النقود ووظيفة جيدة، لقد كانت حليمة خائفة من شيء واحد فقط فقد كانت الفتاة في عائلتها تُحجز لابن عمها إلا إذا تزوج الشاب بفتاة غيرها، وعندها تستطيع الفتاة أن تتزوج من خارج الأسرة شريطة أن يكون من ذات المدينة 

كانت حياة حليمة مليئة بالمشاكل، لم يكن لحليمة سوى ابن عم واحد فقط، كانت حليمة تشعر وكأن ابن عمها كائن فضائي، من المضحك أن حليمة وشقيقاتها يصلون دائماً حتى يبتعد عنهم ابن عمهم الغريب الأطوار، وهذا ما حصل فعلاً لقد توظف ابن عم حليمة في منطقة بعيدة وتزوج فيها

كانت حليمة أكبر شقيقاتها، وكان التركيز كله عليها، بدأ الكل ينتظر متى ستتزوج حليمة، كان شعوراً صعباً أن تشعر بالمسؤولية ولكنك لا تعلم ما هي. 

بعد أن مضت سنة  تقدم شاب لخطبة حليمة

 كانت  سعيدة للغاية ولم تترك أحد إلا وأخبرته بخطبتها، كان داخل حليمة فرحة عجيبة، وبدأت الأمور تصبح أكثر جدية

 اتصل الشاب بوالد حليمة وحدد معه اليوم الذي سيحضر به مع عائلته إلى منزل عائلة حليمة، لم يكن من عادات وتقاليد عائلة حليمة أن يرى الشاب الفتاة أو ما شابه ذلك، حضرت والدة الشاب وشقيقاته لرؤية حليمة، هكذا كانت العادة لدى عائلتها، كانت عيون الوالدة والفتيات تراقب حليمة وتتفحصها بشكل غريب 

وكانت الأم تقترب من حليمة وتتفحص جسدها وكأنها أتت لشراء أضحية للعيد، كانت الفتيات أخذوا دور المحققين ويسألون حليمة عن دراستها وأسئلة غبية وغريبة نوع ما 

بماذا انتهت زيارة اخل الشاب وشقيقاته؟؟؟ وهل تمت الخطوبة بين الطرفين 

حليمة وعادات أهل مدينتها الغريبة والمتخلفة ماذا فعلت بها؟؟  تنسيق الصورة : ندى حمصي

أمضت حليمة ساعتين من التحقيق والرد والجواب على تلك الأسئلة التافهة، وأخيراً خرجت والدة الشاب والفتيات من منزل عائلة حليمة، كان والدة حليمة تدعي أن يكون هذا الشاب من نصيب حليمة.

مضى يومين وبعدها اتصلت والدة الشاب بعائلة حليمة وقالت لهم بأن ابنها وافق على الخطبة من ابنتهم حليمة، طارت والدة حليمة من الفرحة وبدأت بتوزيع الحلويات على أهل الحي والجيران، عرفت حليمة أن عريس المستقبل سيأتي مع عائلته غداً لإنهاء كل شيء يتعلق بالمهر ويتم كتابة عقد الزواج 

كانت حليمة متشوقة لرؤية الشاب

 هل ستجد به المواصفات التي كانت تحلم بها، كانت حليمة تفكر بأن تطلب من والدته وشقيقاته رؤية صورة للعريس، لكنها تذكرت أن عقوبة هذا الطلب في مدينتهم هي الرجم والطرد من قائمة شرف القبيلة، لم يكن هناك فتاة تتجرأ على طلب رؤية زوجها، لقد كان ذلك عار  بالنسبة لهم. 

بدأت حليمة وعائلتها منذ الصباح بتنظيف المنزل وترتيبه وكأن هناك حدث كبير سيحصل، وعند وقت الظهيرة وصل العريس مع عائلته وأقاربه تم كتابة العقد بين حليمة والشاب وبدأت الأفراح والزغاريد تتعالى في المكان، أصبحت الآن حليمة عروسة جميلة وأصبحت على ذمة الشاب، ودّعت حليمة حياة العزوبية، واستقبلت حياة جديدة.

أتت ابنة عم حليمة لتبارك لها

 وأخبرتها أن زوجها المستقبلي جميل جداً، كانت حليمة مصدومة من كلام ابنة عمها وقالت لها أين رأيته، فهي ذاتها لم تراه، ابتسمت وهي تقول لها أنها هي وشقيقتها فرح كانوا ينظرون إلى الشاب عندما أتى، أجابتها حليمة وقالت لها لماذا لم تلتقطوا لها الصور فهي متشوقة جدا لرؤيته

كان الخوف واضحاً على ابنة عم حليمة وهي تنظر حولها وتقول لها هل أنت مجنونة، كيف يمكننا التقاط الصور له، وأخبرتها اذا شاهدهم أحد ستصبح مصيبة لهم

حليمة وعادات أهل مدينتها الغريبة والمتخلفة ماذا فعلت بها؟؟ تنسيق الصورة : ندى حمصي

قالت لها حليمة ما هذا الحظ التعيس، ليتني استطعت رؤيته، أخبرتها ابنة عمها أنها تستطيع أن تنظر إليه عند خروجه، وبدون تردد خرجت حليمة وابنة عمها إلى الشرفة دون أن يراهم احد، جلسوا ينتظرون عشرون دقيقة، وعند انتظارها كانت حليمة تشعر بالملل والتعب، وعند مضي الوقت تعالت أصوات الرجال كانت تسمع صوت ضحك والدها وهو يمزح مع الشاب ومتجهين نحو باب منزلهم الرئيسي

بدأت ابنة عمها وتقول لها أن تنظر وتشير لها إلى الشاب وقالت لها ذلك هو الشاب الذي يتكلم مع والدك، نظرت حليمة إلى الشاب وعلى الرغم من أنه مختلف عن ذات المواصفات التي تتمناها حليمة لكنه كان شاب طويل وشكله مقبول. 

عرفت حليمة بعد أن خرج الضيوف أنهم اتفقوا مع والدها على تحديد موعد الزواج بعد شهر، لقد أصبحت حليمة زوجة ويمنع أن تكلم زوجها إلى أن يحين وقت الزواج. 

حليمة وعادات أهل مدينتها الغريبة والمتخلفة ماذا فعلت بها؟؟  تنسيق الصورة : ندى حمصي

أتت ليلة العمر التي تحلم بها حليمة

أين سأنشر إعلاني ؟؟ وكيف أختار مدرّبي  لرحلتي في عالم التسويق ؟  تنسيق الصورة : رزان الحموي

الإعلان الإلكتروني بالأساس هو رسالة من مسوّقٍ إلى عميل. لكن أين سنكتب هذه الرسالة ؟؟ أين مكانها الصحيح ومستوطنها ؟؟ 

كيف سأصِل لكتابهتا وحياكتِها بخيوطٍ من ذهب ٍوفضّة، رسالةٍ لامعةٍ يضجُّ العالمُ بأسرهِ فيها . 

لنصل لهذه المرحلة من القوّة سَنوجّه الضوء على عدة أفكار تساعد في بلوغنا هدفنا ويكون تسويقنا على أكمل وجه . 

أولاً: يجب أن نختار المنصّة الإلكترونيّة الّتي سننشر عليها الإعلان بعناية فائقة

 فهذه المنصّة ستكون المنزل الحاضن لهذا الإعلان وهنا سيختلف هذا المنزل من بيئةٍ لأخرى ومن بلدٍ لآخر فيجب أن نطّلع على أكثر المنصّات حيويّةً واستخداماً في البلد الّتي يُنشَر به هذا الإعلان ومن ثمَّ نقوم بالعمل على هذه المنصّة وتوجيه كل طاقاتنا وصبّ إبداعنا في التسويق ضمن عالم هذه المنصّة الأكثر شهرةً بين أبناء هذا البلد . 

ثانياً : الهدف !!! إلى من أُوجِّه إعلاني ؛؟! 

يجب أن ندرك تماماً الجهة المستهدفة من الإعلان وندرس الفئات العمريّة منهم ونعرف أين أكثر مكان إلكترونيّ يستعينوا به للحصول على طلباتهم وبين أيّة تطبيقات يقضوا وقتهم وما هي المنصّات الّتي يتواجدوا عليها ؟! 

ثالثاً : طبيعة المنتج الّذي سأسوّق له

 وهنا المثال خير دليل لإيضاح فكرةٍ كهذه، فمثلاً لو كان المنتج المراد التسويق له (عقار- شقّة سكنيّة - مزرعة- معرض - ..... ) فهنا حتماً لا أتوجّه إلى منصّات يستخدمها |جيل الشباب| والفئات العمرية ما تحت العشرون، لأن هذه الفئة لا تملك ما يكفي من المال لشراء منتج بهذا الحجم وإن ملكت، فهي لاتحتاج ولا يكن من اهتمامها وشغفها الحصول على مزرعة أو منزل في هذا العمر المبكّر وبالتالي سيكون الإعلان غير مجدي . 

لذلك سأتوجّه بالنشر على منصّات ومواقع، يكون روّادها من فئاتٍ عمريّة تحتاج لهذا المنتج بل وتبحث عنه في طبيعة الحال .

انتهينا من المنصّة واختيارها وألمّينا بالحديث عن الطريقة الصحيحة للنشر والمكان الصحيح ...والآن !؟ كيف سأختار مدرّبي لأُعِدْ هذا الإعلان وأُصبِح من عمالقة |التسويق الإلكتروني| ؟!

هناك عدّة  معايير ومحدّدات يجب أن تُدركها وتَفهمها قبل الاستماع ومتابعة المدرّب الّذي سترافقه في مسيرة تدريبك ..

أولاً: أن تحدّد ما تريده من تدريبك وما يجب أن تحصل عليه ،، أن تحدّد هدف التدريب وتسأل نفسك  سؤال هام جداً، لماذا أنا أتدرّب ؟؟!!

وهنا يوجد جوابين لا ثالثَ لهما، إما يكون التدريب لنيل شهادة أكاديميّة لتستطع بعدها أن تعطي دروساً أو تلقي  محاضرات ضمن هذا المجال ( كعلم النفس - |التاريخ| - الجغرافيا ...) 

وإما يكون التدريب للإبحار بعالم التطبيق العملي والتوجّه إلى أرض الواقع ( كإدارة الأعمال - |الطب| -  هندسة البناء ...)، إن كان جوابك أنك تتدرّب للهدف الأول ( نيل شهادة ) فهنا يجب أن يكون مُدرِّبك من أصحاب الشهادات العليا ومن جامعاتٍ معروفة وذات صدى، أما إذا كان هدف التدريب هو الهدف الثاني ( التطبيق العملي) فيجب أن يكون مُدرِّبك قد اجتار عدّة تجارب حقيقيّة وله أعمالٍ عدّةْ تستطع من خلالها أن تَبني خِبرة  في هذا المجال وتُبَلوِر خلفيّة واضحة عن هذا العمل . 

ثانياً: أُسلوب المُدرِّب 

هل أُسلوبَه جذبك وقد شعرت بالمتعة الحقيقيّة من خلال متابعتك له؟! أم أنك كنت تنظر للوقت طيلة فترة التدريب ؟! 

فيجب أن يكون الأسلوب مُحَبَّب وقريب منك لتستطع فهم أكبر قدر ممكن من المعلومات. 

ثالثاً: هل يَمتَلِك القدرة هلى التدريب ؟! أم فقط قادر على الإلقاء ؟! 

من المهم جداً أن يكون لديه تجارب سابقة بالتدريب والإجابة على كافة الاستفسارات وإيضاحها وليس فقط إلقاء كم هائل من المعلومات المتزاحمة في عقل  المتدرّب الجديد  في  هذا المجال .

رابعاً واخيراً : هل مدرّبي مشهور ؟! 

هنا سأخبرك بأن الشهرة لم تَكُن معيار مُنصِف أبداً، فكثير من المدرّبين يمتلك من كنوز الشهرة أكبرها ولكن لم يكُن كُفؤ والعكس صحيح، ربّما يكن مدرّبك غير مشهور ولكن قد أثبت  جدارته في عالم التدريب. 

والآن دعنا نتشارك الرأي عزيزي القارئ.. ما هي  المنصّة  الإلكترونية الأشهر في بلدك ؟؟ وما هي أول صفة تبحث عنها في مدرّبك ؟!

نور دعبول

العلاجات الطبيعية الأفضل للحد من الأرق  تنسيق الصورة : رزان الحموي

هل تعاني من الأرق كثيراً؟

هل تبحث عن أي حلول طبيعية لهذه المشكلة المقلقة؟

إذا كان هذا حقاً ما ترغب بمعرفته، فإن هذا المقال سوف يقدم لك الكثير من المعلومات التي تحتاج إليها.

ولكن قبل أن نبدأ حديثنا حول العلاجات الطبيعية للأرق، فأنه لا بد من تكوين صورة كاملة في عقولنا حول ما هو الأرق بشكل عام.

 الأرق

قد لا يستطيع الشخص النوم بعد محاولات جاهدة، بل يبقى على يقظة تامة، وخاصة بعد منتصف الليل، وهذه الحالة تسمى علمياً في الأرق.

حيث تنتج هذه الحالة بعد يوم مجهد، أو بعد اتباع الكثير من السلوكات الغذائية الغير سليمة، أو حتى بسبب إضاءة الغرفة أو إضاءة شاشات الهواتف الذكية، كل هذه الأشياء تجعل الشخص يبحث عن أسرع الطرق ليخلد فيها للنوم، مما يدفعه ليلجأ للأدوية مثل المنومات ليتخلص من هذه الحالة، وللأسف فإن تناول |الحبوب المنومة| بشكل مستمر قد يجعلك تدمن، بالتالي فهي لن تعود تجدي نفعًا على المدى الطويل

 لذلك لا بد في البحث عن علاجات بديلة وصحية وطبيعية، لهذا الأمر وهذا تحديداً ما ستتعرف عليه في هذا المقال، حيث سيتم عرض أهم العلاجات الطبيعية للأرق والتي يمكنك اختيار الأفضل لك من خلالها.

 علاج الأرق عن طريق تناول الأعشاب الطبية

يوجد بطبيعتنا العديد من الأعشاب التي تساعد على الدخول في النوم والتخلص من الأرق مثل:

•عشبة الناردين

 تعرف العشبة هذه أيضاً باسم "|حشيشة الهر|"، والتي تساعد فعلياً على الاسترخاء والهدوء، بل وإنها تمكنك أيضاً من أن تحظى بجودة نوم أفضل، وتمكنك من أن تنام بشكل أسرع.

•زهرة الآلام الحمراء

هي عشبة ينصح بها الأطباء كثيراً، وخاصة للأشخاص الذين لا يرغبون بالاستيقاظ خلال الليل أكثر من مرة، لأنها تنظم النوم وتجعله أكثر راحة، وهدوءً.

•الجنجل الشائع 

تعرف العشبة هذه أيضاً باسم |حشيشة الدينار|، فهي عشبة تعالج القلق، وتعزز الرغبة على النوم أي أنها تحفز على النوم، كما ولها فوائد أخرى ضمن الجهاز الهضمي.

• عشبة الخشخاش كاليفورنيا

إن هي عشبة فعالة للنوم، تقوم بمعالجة الأرق، والأشياء المتعلقة بالانفعالات العصبية، والكثير من الحالات العديدة الأخرى.

يوجد هنالك المزيد من الأعشاب الطبيعية الطبية التي تعرف باسم "|الطب البديل|"، والتي يمكن أن تكون العلاج الأمثل للأرق, 

العلاجات الطبيعية الأفضل للحد من الأرق  تنسيق الصورة : رزان الحموي

إن كمية الأمور الجيدة والمفيدة التي قدمتها لنا الطبيعية، جعلتنا نتخلى أو نبتعد عن كلّ ما هو سيء، وكيميائي، فإنه يوجد هنالك مئات الأعشاب المستوحاة من الطبيعية التي يمكننا الاعتماد عليها من أجل التخلص من معظم المشاكل الصحيّة التي قد يتعرض جسمنا لها.

 تحدثنا عن مشكلة يعاني منها الغالبية العظمى من الناس في العالم ألا وهي "الأرق"، كما وحاولنا أن نذكر لكم أسماء أفضل الأعشاب الطبيعية التي تمكنك من التغلب على الأرق دون أن يكون هناك أدنى حاجة لتناول المهدئات.

ولكن لازال هنالك أعشاب أخرى لم ذكرها لك بالإضافة إلى نصائح مميزة سوف نحدثك بها في السطور التالية.

- أعشاب طبيعية للتخلص من مشكلة الأرق

• البابونج

 إنها عشبة طبيّة، وهي قديمة كانت موجودة في عصور سابقة بكثرة فهي مخصصة لتعالج اضطرابات النوم، كما وإن هذه العشبة، تمتلك  شعبية كبيرة، لكثرة انتشارها، بالإضافة إلى أنها عشبة آمنة يمكن تناولها من قبل الأطفال، ولها علاجات جلدية أخرى.

ولكن لا بد من أخذ الحذر، واستشارة أطباء في شأن تناولها، لمعرفة الجرعة الأنسب، والواجب أخذها لأن من الممكن أن تتفاعل هذه الأعشاب مع أدوية أخرى، وبهذه الحالة تعود بالضرر على الشخص المصاب، ولا ننسى بأن الحوامل تعامل معاملة خاصة، فأنه يجب عليها أخذ الحيطة بشكل أكبر، لكونها غير آمنة على صحتها و|صحة الجنين|.

 عادات طبية وطبيعية يمكن اللجوء إليها للتخلص من الأرق

يوجد هنالك أشياء طبيعية أخرى تتمثل بعادات صحية، وسلوكيات طبيعية تساعد على النوم والاسترخاء والابتعاد عن القلق مثل 

▪︎ التأمل، والصمت لفترة من الزمن

• الاستحمام بالماء الدافىء، فهو يساعد كثيراً على الاسترخاء، بالتالي يساعد على الخلود في النوم.

▪︎إطفاء جميع الأضواء وإبعاد الهاتف.

• ممارسة السلوكات التي تساعد على تهدئة الجسم مثل قراءة الكتب.

▪︎عدم تناول الأكل أو شرب القهوة والمنبهات والذهاب للنوم مباشرة بل يجب ترك فترة زمنية بين الأكل ووقت النوم  قرابة ثلاثة ساعات.

• المسارعة للنوم باكراً، وتنظيم برنامج يومي، والابتعاد عن السهر لأوقات متأخرة وعدم النوم لساعات طويلة.

في النهاية علينا أن ندرك بأن اضطرابات النوم المتواصلة هي من أكبر المشكلات، التي يعاني منها الكثير من البشر، والتي تجعلهم يبحثون بشدة حول أسهل الطرق، والحلول للنوم بشكل هادئ.

ولكن بعد قراءة هذا المقال أظن بأن مشكلة الأرق لن تعود إليك عزيزي القارئ مرة أخرى.

بقلم إيمان الأغبر