عرض المشاركات المصنفة بحسب التاريخ لطلب البحث العصير. تصنيف بحسب مدى الصلة بالموضوع عرض جميع المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/09/2022 06:45:00 ص
كيف تتحسَّن مبيعاتك، وترتفع باستمرار،  في ظلّ أيّ ظرفٍ عالميّ؟؟!!!
 كيف تتحسَّن مبيعاتك، وترتفع باستمرار، في ظلّ أيّ ظرفٍ عالميّ؟؟!!!

-هل نستطع رسم خط بيانيّ، يتّجه دوماً نحو الأعلى لمبيعاتنا، هل نستطع المحافظة على هذا التقدّم في المبيعات دوماً، دون توقّف أو عودة للخلف وتراجُع عمليّات |البيع|!!؟؟ 

- في الحقيقة يوجد قانون واضح علاقته طرديّة مع |المبيعات|، كُلّما طبّقت هذا القانون بجدٍّ أكثر كلّما ارتفعت مبيعاتك وحقّقت الهدف المطلوب. 

هذا القانون يُدعى ( قانون الدّجاجة الّتي تبيض ذهباً ).

- كيف سنحصل على هذا |الخط البياني|،  الّذي لا يعرف طريق التوجّه نحو الأسفل ، كيف تستطع دجاجتنا  أن تعود علينا بالّذهب دوماً ؟!!!

- لنستطع الحفاظ على مبيعاتٍ عالية في ظلّ أيّ ظرف، عليك فهم |سلوك العملاء| ودراسته بعناية وباستمرار، وتخصيص حاجات العميل في كلّ فترة وظرف بما يناسبه ويبحث عنه ليجعل حياته أكثر راحة، فهم هذا السلوك وتحليله من خلال فهم: رغبات العميل - قدرته على الشّراء - الأزمات الّتي تواجه السّوق.. وبالتّالي نقوم على تصميم منتجات تتناسب مع سلوك العميل وتلبّي احتياجاته .

ما هي احتياجات العملاء الخمسة الّتي عليك أن تربط أيّ حملةٍ إعلانيّة لك باحتاجٍ واحدٍ منها على الأقل ؟؟!! 

احتياج فيسولوجي، ( طعام، شراب، راحة ) 

مثلاً الأجهزة المنزليّة، كأجهزة التنظيف، ترتبط دوماً بتوفير الرّاحة للمُستخدم هذه الرّاحة الّذي يبحث عنها المستخدم في ظلّ التطوّرات  الحاصلة.

احتياجات نفسيّة:

كالأمن والسّلامة، في ظلّ وجودك  ضمن بيئة كبيرة لا تعرف محيطك تحتاج لقفلٍ محكم لمنزلك، أو عند شرائك لسيّارةٍ تقطع آلاف المسافات بسرعةٍ  مضاعفة، عندها ستبحث عن سيّارة تمتلك أنظمة أمان وحماية عالية، لذلك مجدي جداً عندما تربط هذه المنتجات باحتياج الأمن والسّلامة الشخصّة الّتي ستقوم بامتلاكها عند شرائك  لهذه المُنتجات.

احتياج المحبّة والعلاقلت الاجتماعيّة الطيّبة:

إعلانات  نوع محدّد من العصائر يستعين دوماً بقضيّة اجتماع العائلة لتناول هذا العصير، وأنّه يتواجد معهم في كلّ اجتماعٍ عائليّ، وأنّه الرّاعي الأساسي للشعور باكتمال العائلة واجتماعها.

احتياج المكانة والتّقدير والمكانة الرّفيعة:

مثلاً ربط منتجٍ محدد من لباسٍ أو عطرٍ محدّد، ومُستوى الرقيّ الّذي ستحصل عليه نتيجةٍ لاحتوائك لهذا المنتج ضمن غرفتك الخاصّة، حتماً سيضيف ويعزّز هذا الشعور عندك.

احتياج تحقيق الذّات:

كلّ إنسان يمتلك الرّغبة بالتميُّز، يشعر وكأن هذا المنتج له مزايا تجعلهُ ممّيزاً مقارنةً مع أقرانه، ممّن امتلكوا نفس هذا  المنتج ولكن من شركةٍ أخرى مثلاً، يجب التفرُّد وتقديم الامتيازات للمنتج الخاص بك. 

ولأفتح باباً للنّقاش معك عزيزي القارئ، هل أنت فعلاً اكتشفت بعد هذا المقال أنّك لا تشتري أيّ مُنتجٍ إلّا و وقد كان مرتبطاً بشكلٍ مباشر مع احتياجٍ من الاحتياجات الخمسة السّابقة ؟؟؟!!!

بقلمي: نور دعبول

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/30/2022 11:58:00 ص

دائما ما تحتار سيداتنا في تحضيرها للطعام، لذلك قررت كتابة سلسلة وصفات وجبات يومية، يمكن تحضيرها بسهولة وسرعة، وبمكونات متوافرة في كل أغلب المنازل.

ماهي وصفة اليوم؟

التيا بودينغ، صلصة الباستو مع الأرز أو الكينوا، سلطات وعصير محلى ( الحليب مع الكاكاو مع المشروم).

وصفات نباتية صحية يومية سريعة التحضير
وصفات نباتية صحية يومية سريعة التحضير
تصميم الصورة: ريم أبو فخر

وصفة  الحلو التيا بودينغ- ماهي وكيف تحضر؟

- مكوناتها:

  • حليب جوز الهند.
  • بذور الشيا.
  • شراب قيقب او عسل.
  • فانيلا.
  • رشة ملح.
  • - للزينة:
  • تين فريش.
  • جوز مبشور.
  • جوز هند مبشور.

- طريقة التحضير:

يخلط الحليب مع بذور الشيا جيداً، ثم يضاف إليهم الملح والفانيلا.

توضع في زبادي وتزين بالتين الفريش والجوز المبشور وجوز الهند المبشور.

وصحتين وعافية.

وصفات نباتية صحية يومية سريعة التحضير
 وصفات نباتية صحية يومية سريعة التحضير
تصميم الصورة: ريم أبو فخر

- ماهي صلصة الباستو مع الكينوا أو الأرز- وما هي طريقة تحضيرها:

تقدم هذه الصلصة على الغداء.

- مكوناتها:

  • حليب جوز الهند.
  • بقوليات (فاصولياء- فول سوداني..) 
  • زنجبيل مطحون.
  • ثوم مطحون.
  • بروكلي.
  • سبانخ.
  • بشر ليمون.
  • بصل.
  • فلفل أحمر مقطع لمربعات صغيرة.
  • عصير ليمون.
  • ملح.
  • كزبرة مقطعة.
  • رز أو كينوا.
  • زيت جوز الهند.

-طريقة التحضير:

نشوح البصل المقطع ناعم مع زيت جوز الهند، نضيف له الزنجبيل والثوم والبهارات، بعد تحريكم قليلاً نضيف البروكلي والفلفل الأحمر وبشر الليمون، نشوحهم جيداً ثم نقوم بإضافة البقوليات وحليب جوز الهند وعصير الليمون والملح والفلفل، نمزجهم جيداً حتى يتماسك الخليط قليلاً.

نقوم بطهي الرز أو الكينوا ونضعهم في زبادي، ثم نضع القليل من الصوص على وجهها وللزينة توضع عليهم كزبرة مقطعة.

وصحة وعافية .

- وجبة العشاء:

ستم تقديم نوع من |العصير المحلى| ( الحليب مع الكاكاو والمشروم) وهو مكون من: 

نحضر الخلاط ونضع به: حليب لوز مثلج، حليب لوز فريش، بودرة الكاكاو مع المشروم، فانيلا، شراب القيقب أو عسل.

يتم خلطهم جيداً وتقدم كعصير محلى.

ويتم صنع نوعين من السلطة:

|سلطة الكيل| غنية بالبروتين، سنقوم بإنزال وصفتها في مقالنا التالي.

و|سلطة الكينوا مع الباستو والخصار المشوية|، أيضاً سيتم إنزالها في مقالنا التالي.

و|بيتزا| المارغريتا، وهي عجينة تحوي: طحين الشوفان أو الذرة، مع خميرة نباتية، وماء، بالإضافة لرشة ملح، تخلطان جيداً تترك العجينة لترتاح، ثم نقوم بتقطيع العجينة لدوائر، ونمد العجينة على شكل قرص دائري ونضع على وجهها صوص الأحمر، مع الجبنة (أي نوع جبنة نرغب به)، ويمكن إضافة الذرة و الفليفلة الملونة.

وتطهى بالفرن حتى الأستواء.

ينصح بإضافة الجبنة قبل استواء العجينة بخمس دقائق، لأننا نريد منها فقط أن تسيح.

نتمنى أن تكون قد أعجبتكم وصفاتنا لليوم.

وجبة شهية ولذيذة، صحة وعافية لكم أحبتي.

بقلمي: حلا اليوسف

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/13/2022 03:03:00 م
ما هي الأمور الواجب تعليمها للطفل - اختيار الصورة رزان الحموي
ما هي الأمور الواجب تعليمها للطفل
 اختيار الصورة رزان الحموي 

سنتحدث اليوم عن مجموعة من الأشياء التي يجب أن تعلموها لأبنائكم وبناتكم للتعامل من خلالها مع الآخرين

( ١ ) - علموهم أن يعبروا عن رأيهم، ويتحدثوا عن كل ما يدور بداخلهم دون خوف وبكل صراحة وحرية.

( ٢ ) - اسمحوا لهم أن يتحدثوا بأي موضوع يحبونه دون مقاطعتهم أو انتقاد كلامهم، لأن ذلك يقلل من ثقتهم بأنفسهم. 

( ٣ ) - أسمعوهم دائماً |كلمات مدح| جديدة تشعرهم بالثقة بالنفس، لأن الكلمات الجيدة لها تأثير سحري عليهم.

( ٤ ) - علموهم بأن الاختلاف شيء طبيعي جداً، وأن كل شخص له رأي مختلف عن الآخر، ويجب تقبل اختلاف وجهات النظر، فإن كان أحد أطفالك له رأي بموضوع ما، وأخاه أو صديقه له رأي مختلف، فهذا أمر طبيعي ويجب تقبله. 

يجب تعليمهم بأنه إذا طُرح موضوع ما فيجب أن تتم مناقشته وتقبل آراء الجميع

( ٥ ) - وقول رأيهم دون تجريح أو استهزاء بأي رأي لا يتطابق مع آرائهم ، والسماح للشخص الآخر بإبداء رأيه دون مقاطعة وبكل ترحيب.

( ٦ ) - يجب تعليمهم بأن الأشخاص الكبار من الممكن أن يخطئوا بأفعالهم وأقوالهم تماماً كما الأطفال الصغار، وأن الغلط يبقى غلط حتى لو فعلوه الكبار أو الأطفال، والحقيقة تبقى حقيقة حتى لو زيفها الكبار.

( ٧ ) - يجب تعليمهم أن يشعروا بمن حولهم من الأطفال الذين يمرون بظروف سيئة، فإن كان أحد أصدقائه يعاني من مشكلة ما، يجب عليهم أن يحاولوا الاستماع له ومساعدته بكل استطاعتهم.

( ٨ ) - علموهم أن الاعتذار في حال كانوا مخطئين شيء جميل ويدل على |الثقة بالنفس|، وإن الاعتذار من شيم الكرام ولا بأس من ذلك.

يجب عليهم مساعدة أفراد أسرتهم

( ٩ ) - فلا بئس من إحضار الدواء للمريض أو كأس ماء وغيرها من هذه الأمور البسيطة، والاطمئنان على صحتهم ومساعدة والدتهم، وذلك بأن يرتبوا الأسِرة الخاصة بهم أو خزانة ملابسهم وما شابه.

يجب تعليمهم بأن يأخذوا قراراتهم بأنفسهم

( ١٠ ) - وذلك يتم عن طريق تدريبهم بالأشياء البسيطة، كأن تسألهم ماذا يحبون أن يرتدوا، أي الألوان تعجبهم أكثر، أي نوع من العصير يفضلون أن يشربوا، وغيرها من هذه الأمور البسيطة حتى يتم من خلالها الانتقال إلى غيرها من الأمور الأكثر أهمية، وبذلك يصبح قادراً على اتخاذ القرار في الأمور التي تخصه بالمستقبل.

( ١١ ) - يجب تعليمهم بأن |التنمر| ممنوع منعاً باتاً وبكل أشكاله، كأن يسخروا من شكل أحد زملائهم أو كلامهم أو طريقتهم بالمشي، وما شابه ذلك من الأشياء التي خلقها الله عز وجل، وذلك عن طريق وضع نفسه مكان الشخص الذي تنمر عليه، فهل يقبل هو أن يتنمر عليه أحد زملاؤه ويستهزأ منه بأي شيء؟ أو يقبل أن يحدث معه شيء كهذا؟ .

( ١٢) - يجب أن يعلموا بأن الفشل بأحد الأشياء شيء طبيعي، وأن الفشل هو الطريق للنجاح، ويجب المحاولة مراراً وتكراراً للوصول إلى النتيجة المطلوبة دون يأس.

بقلمي: رهف ناولو

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/07/2022 04:19:00 م

طريقة تحضير  حلى الشوكولا و اللوز و كريمة الليمون
طريقة تحضير  حلى الشوكولا و اللوز و كريمة الليمون
تنسيق الصورة : ريم أبو فخر  
كريمة الليمون من الصوصات التي تستخدم في حشوة الكيك.

من الحلويات التي سنقدم طريقة تحضيرها و تجهيزها، حلى الشوكولا و اللوز و كريمة الليمون.

حلى الشوكولا و اللوز

المقادير 

• ٢٥٠ غرام من الزبدة اللينة
• كوب صغير من زيت الزيتون
• ٦ ملاعق كبيرة من السكر البودرة
• 4 ملاعق كبيرة من النشاء
• نصف ملعقة صغيرة من البيكنج باودر
• الدقيق حسب الحاجة
• باكيت من الشوكولا
• نصف كوب من الحليب
• لوز

طريقة التحضير

• في وعاء واسع نضع جميع المكونات عدا الدقيق، ثم نقوم في خلط المكونات مع بعضها.

• و ثم نضيف الدقيق بالتدريج مع العجن حتى نحصل على عجينة متماسكة و لا تلتصق باليد.

• و من ثم نفرد العجينة و نقطعها على شكل دائري، و نرص قطع العجينة في صينية مناسبة للفرن و مفروشة بطبق من ورق الزبدة.

• و نكون قد جهزنا الفرن بشكل مسبق على درجة حرارة ١٦٠ درجة، و ندخل الصينية إلى الفرن على الرف المتوسط، و نتركهاحتى تنضج و تكتسب لون زهري.

• و بعد ذلك نخرج الصينية من الفرن، و نتركها جانباً حتى تبرد قطع |البسكوت|.

• و في هذه الأثناء نحضر |صوص الشوكولا| البسكوت، و نحضر نصف كوب من الحليب و نذوب فيه لوح من الشوكولا.

• ثم نزين وجه البسكوت بالشوكولا، و بعد ذلك نضع اللوز على قطع البسكوت.

• و بعد ذلك ندخله للبراد حتى تجمد الشوكولا.

• و من ثم تصبح جاهزة للتقديم.

• و بالصحة و الهنا.

طريقة تحضير  حلى الشوكولا و اللوز و كريمة الليمون
طريقة تحضير  حلى الشوكولا و اللوز و كريمة الليمون
تنسيق الصورة : ريم أبو فخر  

كريمة الليمون

[ ] الطريقة الأولى

المقادير

• كوب من زبدة الحلويات
• نصف كيلو من السكر البودرة
• عصير أربع حبات من الليمون مع بشرهم

طريقه التحضير

• في الخلاط نضع |الزبدة| مع السكر، و نخلط حتى يصبح قوام ثقيل.

• ثم نضيف بشر الليمون و |عصير الليمون|، و نخلط من جديد حتى نحصل على كريمة ناعمة القوام.

[ ] الطريقة الثانية

المقادير

• كوب من الماء
• نصف كوب من العصير الليمون
• ٢ ملعقة من النشاء
• بشر ٤ حبات ليمون
• نصف كوب من السكر
• باكيت جيليه لون أصفر

طريقه التحضير

• تذوب ملعقتين من النشاء مع السكر في كوب من الماء، ثم نرفعهم على نار في وعاء مع التحريك حتى يبدأ الخليط في الغليان.

• ثم نضيف إلى خليط السكر و النشا عصير الليمون و بشر الليمون.

• و من ثم نذوب كيس الجيليه في نصف كوب من الماء، و نضيفه إلى الخليط مع التحريك حتى نحصل على عجينة متماسكة.

• و بعد ذلك نرفعه عن النار يترك حتى يبرد.

• و من ثم نضعه في البراد حتى حين استخدامه لحشو الكيك.

• و بالصحة و الهنا.


🍴مطبخ ربا 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/05/2022 10:33:00 ص

طريقة تحضير الترافيل و قمر الدين و صلصة الفريز
طريقة تحضير الترافيل و قمر الدين و صلصة الفريز
تنسيق الصورة : ريم أبو فخر 
 

من الحلويات التي سنقدمها لليوم طريقة تحضير الترافيل و قمر الدين، و صلصة الفريز.

ترافيل المهلبية و قمر الدين

المقادير

• ٣ كوب من شراب قمر الدين
• ٢ علبة من باوند الكيك الجاهز
• علبة كبيرة من الأناناس الشرائح
• ٢ كوب من فريز

للحشوة

• ثلاثة أكواب من الحليب
• ٥ ملعقة كبيرة من النشا
• ٥ ملاعق كبيرة من الكاسترد
• نصف كوب من السكر
• كوب من القشطة

للزينة

• كوب من الكريمة الخفق

طريقه التحضير

• في البداية نقطع الطبقة البنية من الكيك، ثم نقطعه إلى مربعات صغيرة الحجم.

• ثم نقوم بتقطيع بعض من |شرائح الأناناس| إلى مكعبات صغيرة الحجم، و البعض الآخر نقطعه إلى أنصاف لنزيين بها الوجه.

• و ثم نقوم في تجهيز الحشوة، و في وعاء نضع فيه ثلاثة كوب من |الحليب| مع ٥ ملعقة كبيرة من النشاء و ٥ ملعقة كبيرة من الكاسترد و نصف كوب من السكر، ثم نقلب المكونات مع بعضها حتى يذوب النشاء و الكاسترد.

• ثم نرفعه على نار متوسطة مع التحريك حتى يغلي و يصبح سميك القوام.

• و من ثم نرفعه عن النار و نضيف له القشطة مع التحريك حتى تتجانس المكونات مع بعضها، ثم نتركه جانباً حتى يبرد.

• و بعد ذلك نقوم في تشريب قطع الكيك بشراب |قمر الدين| بواسطة الفرشات.

• ثم في جاط بايركس نوزع قطع الكيك على جوانب الجاط و في قاع الجاط.

• و من ثم نضيف حوالي كوب من الحشوة فوق القطع الكيك ثم نضيف طبقة من الفريز المقطع أنصاف.

• ثم نعيد وضع طبقة من الكيك، ثم طبقة من الحشوة و ثم طبقة من الأناناس المقطع إلى مكعبات صغيرة.

• و نكرر نفس العملية حتى ننتهي من كامل كمية الكيك و الحشوة الموجودة لدينا.

• و من ثم نضع |الترايفل| في البراد لعدة ساعات حتى تتماسك الحشوة بشكل جيد.

• و ثم نخرج الجاط من البراد، و نزينه بكريمة الخفق مع شرائح الأناناس.

• و بعد ذلك يصبح جاهز للتقديم.

• و بالصحة والهنا.

طريقة تحضير الترافيل و قمر الدين و صلصة الفريز
طريقة تحضير الترافيل و قمر الدين و صلصة الفريز
تنسيق الصورة : ريم أبو فخر
  

صلصة الفرير

المقادير 

• ٧٥٠ غرام من الفريز مقطعة أنصاف
• ثلث كوب من السكر
• ملعقة صغيرة من الفانيليا السائلة

طريقة التحضير 

• في وعاء على نار متوسطة نضع فيه ٥٠٠ غرام من |الفريز|، مع ثلث كوب من السكر و ملعقة صغيرة من الفانيليا.

• و نحرك المكونات و نعصر الفريز بالملعقة عشان نخرج العصير منها.

• و نتركه حتى يصبح قوام الخليط كثيف، ثم ترفعه عن النار.

• ثم نفرم باقي كمية الفريز إلى قطع صغيرة، و تضيفها الصلصة.

• و نخلط المكونات مع بعضها، و نتركه حتى تبرد.

• و ثم نصبها في مطربات زجاجي، و نحتفظ بها في البراد لحين الاستخدام.

• و يستخدم صوص الفريز لتزيبن الحلويات.

• و بالصحة و الهنا.

🍴مطبخ ربا 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/03/2022 05:43:00 م

الكحّة التي فضحت العاشقة
 الكحّة التي فضحت العاشقة
تصميم الصورة : رزان الحموي
  
في أغلب البلدان العربية، ومعظم العائلات تربى الشبان على أنّهم بعد عمر معين يجب أن يصبحوا من الأفراد الفعّالين في المجتمع، وليس فقط أفراد مستهلكين اتكاليين على والديهم.

ونرى أن البعض قدّ يترك التعليم ويذهب للأعمال الحرة من أجل تعلم حرفة معينة، وبالحقيقة هذا الأمر جداً مشرّف ويجب أن يقدّس، فالشاب أو الفتاة طالما يوجد من يمولهم بالأموال لن يصبحوا متكلين على أنفسهم حتى ولو بدأ الشيب يغزوا رؤوسهم.

قصتنا لليوم لشاب من سكان قرية "صلنفة" التي تقع على الساحل السوري فأهل هذه القرية معروفين بحب الخير والعطاء، وأن الشبان لديهم على مستوى عالٍ من النخوة والشهامة، حتى أن طبيعة الجبال بتلك المنطقة تسحر الناظرين، فقلة قليلة تترك تلك المنطقة وتنتقل للعيش بمكان آخر.

البعض منهم يرتد و ينتقل للمدينة أو العاصمة من أجل إكمال تعليمه، والبعض الآخر يبقى بتلك القرية من أجل الاستمرار بالأعمال الزراعية التي ترعرعوا عليها.

أما الشاب بطل قصة الليلة 

كانت شخصيته من النوع الذي يحلم بتكوين عائلة صغيرة، وزوجة صالحة يجتمع بها بمنزل جميل، لذلك بعد أن بلغ ال24 ربيعاً، وبسبب الأحوال الاقتصادية السية لعائلته، وقلّة فرص العمل بالمنطقة قرر السفر الى |دولة الكويت|، من أجل بدأ العمل وتجميع الأموال ومن ثم العودة الى أرض الوطن لتحقيق أحلامه.

الشاب يدعى "علي" ودّع أقربائه وأصدقائه في اليوم المحدد للسفر

وانطلقت به الطائرة متجهة الى الأراضي الكويتية، وبالفعل بحث عن عمل وخلال أقل من شهر استطاع أن يجد عمل بمكان محترم.

استمر به الحال حوالي3 سنوات كان خلال تلك السنوات يعمل بكل ما أُتيَ من قوة، ولم يستهتر بتلك الأموال بلّ أودعها بمصرف خاص، ويوم بعد يوم وبسبب تفانيه وإخلاصه بالعمل، أصبح لديه رأس مال جيد لا يستهان به.

فهنا قرر أن يعود الى الأراضي السورية من أجل أن يتزوج، فتقدم الى ربّ العمل بإجازة لعدة أسابيع كافية ليعود الى دياره ويبحث عن الفتاة المناسبة، وفعلاً تمت الموافقة على طلبه، وعاد إلى اللاذقية.

والدته منذ اللحظة التي غادر بها البلاد وهي تنتظر عودته بفارغ الصبر من أجل أن تفرح بهِ، فعندما عاد وصرّح بأنّه على أتم الاستعداد لتكوين عائلة، عمّت الأفراح ديارهم.

باليوم التالي توجهت والدته لأحد منازل الحي الذي كان يوجد به فتاة جميلة جداً تدعى "فريال"، وأخذت موعد من والديها من أجل التقدم لخطبتها بشكل رسمي.

بالرغم من أن الفتاة كانت بغاية الجمال والحسّن

 إلا أنّها كانت تحمل بداخلها الخبث والحركات الشيطانية، فعندما علمت بأمر الخطبة اعترضت على الفور، فهي كانت على علاقة حب من أحد شبان الحي والذي يقطن بالمنزل المواجه لمنزل عائلتها.

ولكن هل ستوافق فريال بالنهاية على علي أم لا؟

الكحّة التي فضحت العاشقة
 الكحّة التي فضحت العاشقة  
تصميم الصورة : رزان الحموي
  

الأهل دائماً لديهم نظرة ثاقبة

 ولأن الحياة أخذت ما أخذت منهم، أصبحوا ذو خبرة بها، فوالد فريال كان رجل كبير بالعمل، كهل متعب من العمل بالأراضي الزراعية، بالرغم من أنّهم عائلة فقيرة إلا أنَّ كرامتهم خط أحمر لا يمكن أن يتجاوزوه مهما كانت الأسباب.

ويقال أن الأب عندما يوافق على زواج ابنته، فهو "يشتري رجلاً" من أجل أن يصون عرضه وشرفه، ووالد فريال كان من هذا النوع، فجلس معها وتكلم إليها فقال: أنّه لا هو ولا أُمها ولا أخوتها دائمين لها، والزمن يغدر بالفتاة إن لم يوجد سند تستند عليه.

فعلي شاب مثقف ومتعلم وله مستقبل رائع، وهو من عائلة محترمة والآن هو من الشبان الذين أثبتوا جدارتهم بالعمل، فهو لن يجد لها رجلاً مناسب أكثر منه.

وبالفعل وافقت فريال على امتعاض وخوفاً من إخوتها الشباب، ظناً منها أنها ستحب علي بعد الزواج وتنسى ذاك العشيق.

تمَّ تحديد موعد الزفاف بعد 10 أيام

 فعلي لم يكن لديه الوقت الكافي لمواضيع الخطبة فكان يريد الزواج فوراً، وبعد أن أصبحت فريال زوجته على سنة الله ورسوله، قال لها: أنّه يريد منها أن تصبر على وضعه لمدة عام لا أكثر، إلى حين أن يعود إلى الكويت ويهيأ لها "لم الشمل"، ويستأجر منزل صغير ليسكنا به.

ووعدها أنَّه كل شهر سيعاود الرجوع إلى اللاذقية لمدة أسبوع من أجل أن يبقى معها لحين استكمال جميع الأوراق اللازمة لانتقالها، وفعلاً بعد انتهاء الزفاف بأسبوع غادر علي الى الكويت، وببداية الشهر التالي عاد إلى فريال.

الفتاة بدأت بالتأقلم مع حياة زوجها

 فعلي شاب خلوق محترم لا يوجد لديه أي سوابق، وتتالت الأشهر وهم على هذا الحال، إلى أن أتى الشهر الذي استكمل به علي كل الأوراق، فعاد إلى فريال من أجل أن يخبرها بأن تهيأ نفسها وأغراضها الشخصية لينتقلا معاً.

بكل المرات التي كان يأتي بها على إلى القرية كانت فريال تشعره بالسعادة والاشتياق له، إلا ذاك الشهر أحسَّ بأن تصرفاتها معه غريبة للغاية ولكنّه لم يعترض، فقال بنفسه ربما هي تشعر بالضيق لأنها ستتغرب عن أهلها وقريتها.

ولكن فريال لم تقطع علاقتها بعشيقها السابق بل أنّها كانت تستغل غياب زوجها عن المنزل، وتجلس هي وعشيقها به بل وببضع الليالي كان ينام عندها، ولكن عندما حان موعد السفر النهائي شعرت بالضيق وأن الأرض ستبتلعها، فهي ستنتقل للعيش مع رجل اعتادت على طبعه ولكنها لا تحبه.


فإن قررت الطلاق من علي لتتزوج هذا الشاب، فسوف يفتضح أمر خيانتها لزوجها بأرجاء القرية، وأهلها من المستحيل أن يوافقوا فهذا الشاب اتكالي لا يعمل، بل وأنه معروف بالحي بأنه يسكر ويشرب |الكحول|.

فماذا ستفعل فريال يا ترى؟

الكحّة التي فضحت العاشقة
 الكحّة التي فضحت العاشقة  
تصميم الصورة : رزان الحموي
  

أبغض الحلال عند الله هو "الطلاق"

 شرّع الله هذا الأمر لأنه يعلم أن النفس البشرية دنيئة، فريال كانت تختبئ بعلاقتها الزوجية من أجل تبرير خيانتها من عشيقها، ولم تطلب الطلاق خوفاً على سمعتها.

لذلك عندما علمت أن الأمر لا رجوع به، قررت هي وعشيقها أن يقوموا بقتل علي والاستحواذ على أمواله، ومن ثم نشر شائعة ضمن القرية أنه عاد إلى الكويت، وبذلك يبررون غيابه وعدم عودته إلى القرية مرة أخرى.

وبما أنَّ العشيق من أصحاب السوابق ولديه إطلاع عميق عن مواضيع القتل، قال لفريال أنّه سيقوم بالتفكير بخطة من أجل التخلص من علي، وبالفعل بعد عدّة أيام تواعدا بأحد المناطق المعزولة عن القرية ليضمنا عدم رؤيتهما من قبل أحد وقال لها:

يجب أن ننتظر علي لحين خروجه من المنزل والتأكد من عدم عودته سريعاً، سأقوم أنا بالتخفي بأحد الغرف، وعندما يعود سنقوم بوضع المحلول المنوم بكأس الشراب الخاص به، وحين التأكد من استغراقه بنوم عميق، ستقومين بالكحّ (السعلة) لثلاث مرات متتالية، كإشارة لي للخروج من مخبئي وقتله، وسندفنه بحديقة المنزل، وإن سألك أحد عنه ستقولين أنه اضطر للسفر ليلاً الى الكويت.

وافقت فريال على الفور واعتقدت أنَّ الأمر سيتم بسهولة وسرعة، فزوجها اعتاد منذ اليوم الذي عاد به الى القرية أن يذهب لمنزل والديه عند غروب الشمس ولا يعود حتى منتصف الليل، فهي كانت تعلم مواعيد خروجه ودخوله بدقّة.

تمّ الاتفاق على تنفيذ هذه الخطة باليوم التالي

 وبالفعل تهيأت فريال فور خروج زوجها من المنزل من أجل أن تتصل بعشيقها وتخبره، ولكن الله أكبر منهما، فعلي بذاك اليوم أحسَّ ببعض الدوار والتعب، لذلك بعد مضي أقل من ساعة عاد للمنزل من أجل الاستراحة والاسترخاء، وفشلت الخطة.

لم يتوبوا ولن يفهموا أنَّ هذا الأمر ما هو إلا إشارة من الله للتراجع عن هذا القرار، فقرروا أن يكرروا الأمر باليوم التالي، وبالفعل فور خروج علي من المنزل دلف الشاب للداخل فهو كان متخفياً ببعض الأشجار ينتظر خروجه بفارغ الصبر.

وعلى الفور توجه إلى العليّة الموجودة بالمنزل يختبئ خوفاً من أن يعود علي مثلما فعل بالليلة السابقة، واستمر الحال حتى قرابة الساعة 11 ليلاً.

هنا فريال جهزت نفسها بلباس مغري من أجل تشتيت ذهن علي، وحضّرت مائدة تحوي على أشهى المأكولات، واستقبلت زوجها بابتسامة عريضة وكلام معسول.

طبعاً فريال عَمِدت على وضع المنوم بكأس العصير لزوجها، وبدأت بمغازلته من أجل أن يأخذ الدواء مفعولة بجسده، وفعلاً أحسَّ علي ببعض التعب والدوار، فطلب منها أن ينتقلا إلى غرفة النوم من أجل أن يستلقي على السرير.

المصادفة الغريبة التي بعثها الله ستدهشك، فهي كانت كفيلة بتخريب كل الخطة لنتابع  

الكحّة التي فضحت العاشقة
 الكحّة التي فضحت العاشقة  
تصميم الصورة : رزان الحموي
  

الله دائماً يمهل ولا يهمل

 ولا يعاقبنا فور تفكيرنا بمعصيته، بل إنّه يبعث لنا إشارات لنفهم خطئنا ونتراجع عنه، وكما يقال "اللبيب من الإشارة يفهم".

ولكن فريال وعشيقها صمما على أذية وقتل علي، فعاقبهما الله أشد العقاب، لنتابع أحداث هذه الجزء المثيرة لمعرفة ما الذي حدث.

جلست فريال على أعصابها، وهي تنتظر علي ليستغرق بالنوم، ولكن الله يريد أن يكشفها فلم تحس وتدري بنفسها إلا أن الكحّة أتتها بشكل عفوي ومن دون قصد.

علي لم ينم بعد بل إنّه صاحٍ يتكلم إليها، ولكن العشيق عندما سمع صوت |السعال| افتكر أنّها الإشارة المتفق عليها، لذلك نزل من عليّة المطبخ، ومعه سكين كبير وتوجه الى غرفة النوم.

عندما فتح الباب انصدم بمنظر علي وهو ما زال مستيقظاً، وبالمقابل علي أيضاً انصعق من وجود رجل بمنزله بهذا الوقت المتأخر، ولكنه فور أن رآه علم من يكون، فالشاب يقطن بنفس الحي وعلي يعرفه جيداً.

هجم العشيق على علي ووجه إليه بعض الطعنات القاتلة

 ولكن علي بدأ بالدفاع عن نفسه بكل ما حملت يداه من أغراض، ولكن الأمر الذي صدم علي أن زوجته لم تساعده أبداً، ولم تصرخ أو تخاف من هذه المشاجرة الدامية.

بل قامت بالتوجه الى باب الغرفة وأقفلته وبدأت بمساعدة العشيق بخنق زوجها، فهنا علم وتأكد علي أن زوجته على علاقة غرامية مع هذا الشاب، وأن الذي يحدث الآن يتم بمعرفتها وموافقتها.

علي بسبب قوة المخدر الذي وضع له بدأ جسده يتعب شيئاً فشيء، وخاصة مع الطعنات التي تلقاها، ولكن هو أيضاً عندما بدأ برمي الاشياء على هذا الشاب تسبب بإصابته ببعض أماكن جسده.

ارتمى علي على الأرض مستسلماً

 فهو لم يعد يقوى على الحركة، هنا اعتقد الشاب و فريال بأنّه فارق الحياة، فقرر العشيق أن يغادر المنزل على الفور، على أن تقوم فريال بدفن زوجها لوحدها.

وفعلاً غادر الشاب وبدأت فريال بحفر الحديقة الخلفية للمنزل، ولكن الصاعقة أنّه بعد مضى أقل من نصف ساعة عاد علي إلى الحياة ودبَّ الله الروح به، وعلى الرغم من أن الطعنات كانت قاتلة، إلا أن الله نجاه منها.

عندما رأته فريال شعرت بخوف شديد، فأمرها هي وعشيقها يكاد أن يفتضح، لذلك هجمت عليه مرة أخرى وحاولت قتله باستخدام كرسي مرمي، ولكن الله مدّ علي بقوة رهيبة.

واستطاع مقاومتها والزحف خارج المنزل وبدأ بالصراخ حتى اِلتم عليه جميع الجوار ورأوه بهذا المنظر، فسارعوا بالاتصال بالشرطة والإسعاف، وقبل أن يفقد علي وعيه تكلم للناس من هو الذي طعنه وأن زوجته على اتفاق مع هذا الشاب، ومن ثم فارق علي الحياة متأثراً بإصاباته.

تمَّ القبض على الزوجة

 والبحث عن العشيق الذي هرب الى |مدينة الرقّة|، وتحويلهم الى المحكمة، التي أمرت بتنفيذ حكم الإعدام لهما من الدرجة الأولى، لقيامهم بالقتل العمد للزوج.

لولا الكحّة التي بعثها الله للزوجة بأخر لحظة لكانت الجريمة متكاملة ولم يدري بها أحد، فنرى بنهاية القصة أن الله يرانا بكل حالاتنا ويعلم ما هي التفاصيل التي سنقوم بها، لذلك لنتقي الله بتصرفاتنا، فهناك آخرة وحساب للجميع.
 

آلاء عبد الرحيم 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/02/2022 12:52:00 م
الفوائد الصحيّة لعصير الديتوكس-اختيار الصورة رزان الحموي
الفوائد الصحيّة لعصير الديتوكس
اختيار الصورة رزان الحموي 
تمنحنا الطبيعية الكثير من النباتات والمواد الطبيعية التي لها دور وتأثيرٌ إيجابي على صحتنا، ومعظم هذه النباتات يمكن أن ندمجها لنشكل عصائر طبيعية لتصبح أكثر فائدة، ومن أفضل هذه العصائر هو "|عصير الديتوكس|".

فهل سمعت من قبل بعصير الديتوكس الأخضر؟

هل تعلم ما هي الفوائد التي يقدمها لجسمك؟

كل هذه الأسئلة وأكثر سوف تجد إجابتها خلال سطور هذه المقالة التي سنتحدث لكم فيها بشكل عام عن عصير الديتوكس.

ما المقصود بعصير الديتوكس

أنه أحد المشروبات الصحيّة المذهلة التي تساعدك في |حرق الدهون| من جسمك، وبالتالي خسارة الوزن، وطريقة عمله مبنية على تخليص جسمك من السموم المتراكمة فيه بسبب قلة شربك للمياه، أو تناولك المزيد من المأكولات السريعة، وهنا يأتي دور الديتوكس ليخلص جسمك من كل هذه السموم عن طريق تحفيز الكبد والقولون والجلد على التخلص من كل ما هو ضار بشكل أسرع.

ما هي المكونات التي يصنع منها عصير الديتوكس

يعتبر هذا العصير من العصائر الطبيعية التي تستخدم من أجل |تنزيل الوزن|، حيث إن جميع المكونات فيه هي مسؤولة عن تحفيز الجسم لإفراز السموم منه وبالتالي سوف يؤدي إلى خسارة بعض الكيلو غرامات الزائدة من جسمك، ومن مكونات هذا العصير:

• ٢ كوب من السبانخ الخضراء.

• مقدار حفنة واحدة من أوراق البقدونس.

• ثمرة واحدة من التفاح مقطعة إلى مربعات.

• ثمرة واحدة من الخيار مقطعة لشرائح.

• بعضٌ من الزنجبيل الأخضر.

• ثمرة واحدة من الليمون.

والآن بعد تحضيرك لهذه المكونات يمكنك البدء في الانتقال إلى خطوات التحضير.

ما هي الخطوات الصحيحة لتحضير عصير الديتوكس

قبل البدء بالتحضير عليكِ تقطيع جميع مكونات السبانخ والبقدونس بشكل ناعم، والتفاح والخيار إلى مربعات وشرائح، والزنجبيل إلى مربعات، أما الليمون فعليكِ تقطيعه إلى شرائح، بعد الانتهاء من ذلك ضعي المكونات جميعها في خلاط كهربائي وامزجيها جيداً، أو بإمكانك وضع المكونات مباشرة في عبوة ماء نقي، وتبدئين بشربه خلال ساعات اليوم، وهكذا ستحصلين على أفضل النتائج المذهلة من الديتوكس.

ما هي الفوائد الصحيّة لعصير الديتوكس

يقدم العديد من الفوائد الصحية الهامة لأجسامنا، ومن أبرزها:

• يحسن من عملية هضمك للطعام ضمن جهازك الهضمي.

• يطرد السموم المزعجة من جسمك.

• يعزز من قوة وصحة جهاز المناعة لديك.

• يغذي ويرطب كلاً من بشرتك وشعرك، وأظافرك.

• يمنحكِ الكثير من الفوائد الجمالية.

والكثير من الفوائد الأخرى المذهلة التي يحتاج إليها جسمك بالتأكيد، ومن أبرزها الطاقة وترطيب الجسم خاصةً في الأيام الحارة.

هذه هي أهم المعلومات والأسئلة الشائعة حول عصير الديتوكس الأخضر، وإذا كان لديك أي سؤال أو استفسار أخر يمكنك أن تشاركنا به ضمن التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/21/2022 08:37:00 م
ما الذي حدث مع الفتاة الثّرية الروسية -الجزء الثاني - تصميم الصورة وفاء المؤذن
ما الذي حدث مع الفتاة الثّرية الروسية -الجزء الثاني
 تصميم الصورة وفاء المؤذن
قلب مكسور، ومشاعر متداخلة، وأفكار تعصف بعنف برأس مونيكا، بعد سماعها هذه الأمور من تلك الفتاة التي استطاعت أن تعطيها الكثير من الدلائل على صدق حديثها كما تحدثنا في الجزء السابق، ومع هذا أرادت مونيكا أن تتأكد بنفسها، ولكن ما الطريقة؟.

مونيكا جلست مع نفسها لتهدئة أفكارها، وبعد ساعة من الزمن استقلت سيارتها وعادت إلى المقهى الذي رأت به عماد قبل عامين، فهي تعلم بأنه المكان الّذي يمكن أنّ تأخذ جميع الأخبار الصادقة منه.

عندما رآها الرجل الإماراتي الخمسيني شعرَ بالضجر منها بالبداية

 فهي بالآونة الأخيرة أصبحت ترتد بشكل كبير إلى المقهى لإثارة المشاكل حول عماد، فسألته عن حقيقة المعلومات التي أخبرتها الفتاة بها.

الرجل بالبداية امتعض بوجه مونيكا وقال بأنّه لا يعلم أي شيء، ولكن مونيكا وبأسلوبها الرقيق قالت للرجل: أنّها قد أَعطت نصف مليون درهم إلى هذا الشاب، الذي يتبين لها يوماً بعد يوم بأنّه يستغلها بأبشع أنواع الاستغلال.

عندما سردت القصة بشكل كامل لهذا الرجل، وعندما سمع بالأموال التي تصرفها هذه الفتاة على عماد، أحسَّ بالذهول والغرابة فهو يعلم بأنَّ عماد لم يكن يمتلك ولا درهم، واليوم يرى كيف أصبحت حياته كحياة أكبر رجل أعمال بدُبي، أكدَّ لها أنَّ الأخبار التي وصلتها عن عماد جميعها صحيحة.

عادت مونيكا إلى شقتها السكنية، وأجرت اتصال مع عماد الذي كان يجلس بأحد المقاهي مع صديقه السوري، عندما رأى اسمها على شاشة الهاتف لم يرد، أحست مونيكا بالغضب الشديد وعاودت الاتصال مرة واثنتان وعشرة.

هنا أخذ عماد الهاتف وابتعد عن صديقه لخارج المقهى من أجل محادثتها، فأحسَّ بكمية |الغضب| الّتي تشعر بها، وهو بنفس الوقت ومن المحاولات المتكررة لها بالاتصال كان يشتعل غضباً منها، وبالفعل استأذن من صديقه وتوجه إلى المنزل.

الشاب السوري شعرَ بأنَّ عماد ليس على ما يرام، لذلك بعد مضي بضع ساعات حاول الاتصال به ولكن لا يتلقى أي إجابة منه، فقال أنه من الممكن أن تكون الأوضاع متوترة بشكل كبير بين عماد ومونيكا ولا يستطيع الرد عليَّ حالياً.

مضى اليوم الأول والثاني وعماد مختفي بشكل كامل

 وإذ بصديقه يتفاجأ بورود اتصال من مونيكا قائلة: أنّها تريد أن تراه من أجل التحدث عن عماد، وعندما سألها أين عماد الأن قالت بأنّه ذهب بدون عودة، فلم يخطر ببال هذا الشاب السوري أي أمور سيئة، بل توقع من الممكن بأنّه قام بجمع أغراضه الشخصية وانعزل بسكنه عن تلك الفتاة، أو قد عاد إلى الأردن، ومع هذا قرر أن يلبى رغبة مونيكا بالذهاب إلى شقتها، وأعطاها موعد بأنه بعد ساعة سيكون أمام باب المنزل.

ما الذي حدث مع الفتاة الثّرية الروسية -الجزء الثاني - تصميم الصورة وفاء المؤذن
ما الذي حدث مع الفتاة الثّرية الروسية -الجزء الثاني
 تصميم الصورة وفاء المؤذن
من يتخيل أنَّ الفتاة الرقيقة ذات الشعر الطويل الذهبي، الذي ينسدل على أكتافها وظهرها، وتلك التي تمتلك عينين خضراوين، سيجعلها بيوم من الأيام أشبه وأقرب إلى الجنّية أو الساحرة الشمطاء، أعلم بأنك تشعر بالغرابة بوصفي هذه الفتاة بتلك الكلمات، ولكن تابع معي  لتعلم لماذا أصبحت مونيكا هكذا.

بالفعل أتى الشاب بالوقت المحدد، وفور دخوله من باب الشقة السكنية أتته |رائحة دماء| متعفنة، والرائحة قوية جداً تدل أنها صادرة من هذا المنزل، ولكن الأمر الأكثر غرابة هي مونيكا.

مونيكا كانت تجلس بالصالة الداخلية الفخمة، مرتدية ملابس مليئة بالدماء لون الدم فيها قاتم يدل على مضي فترة زمنية على تواجدها على تلك الملابس.

حتى أنَّ منظرها كان كفيل بأن يشعرك بالخوف الشديد منها، شعر مبعثر ووجه مليء بالدموع التي يتخللها أثار الكحل السائل من عينيها، وحتى يداها مرعبتان فهما غارقتين بالدماء المتجمدة عليهما.

عندما رأى الشاب هذا المنظر لم ينطق بأي حرف، فما كان منه إلا الهروب مباشرةً من هذه الشقة، وإجراء اتصال لرجال الأمن ليخبرهم بأمر مونيكا وصديقه الشاب الفلسطيني، وإعطاءهم بعض التفاصيل وموقع المنزل بالتحديد.

بالفعل ما هي إلا دقائق حتى أتت سيارات الشرطة 

وحاوطت البرج السكني بالكامل، وعندما وصلوا إلى الشقة السكنية الخاصة بمونيكا رأوها على جلستها القديمة فهي حتى لم تغادر الصالة أبداً، وعند سؤالها عن عماد أجابتهم بكل هدوء عن الذي حدث بينهما بتلك الليلة التي أتى بها إلى المنزل بعدما فارق صديقه السوري، فقالت: أتى عماد وهو بحالة جنون من كثرة محاولات الاتصال به ينوي أن يختلق المشاكل، وعندما دلفَ إلى المنزل رأى مونيكا بحالة هيسترية من الغضب والبكاء، ولتعديل الأوضاع بينهما، قرر أن يجلس الفتاة ويتكلم معها بكل هدوء، محاولاً نكران اتهاماتها له بالخيانة، بهذه الأثناء لم تخبره مونيكا أنّها قد اكتشفت أمره، فهي تخطط لأمر معين وتنوي فعله.

بالفعل جلست مونيكا واستعادت بعض هدوءها

 وقررت أن تقدم له بعض العصائر الطبيعية، ومن ثم بدءا بتناول المشروبات الروحية معاً، وكلما فرغَ كأس عماد تعاود مونيكا ملئه، وظلَّ عماد يسايرها وتسايره حتى شعرَ بثقل كبير برأسه، وتوجها معاً إلى غرفة النوم، وما هي إلا ثوانٍ حتى دخل عماد بنوم عميق.

مونيكا لم تشرب ولا شفة من الكحول لتبقى بكامل وعيها وتنفذ ما خططت له، فبعد أن تأكدت من أنَّ عماد قد نام، قررت البدء بتنفيذ ما تنوي عليه، فلك الخبر التالي الذي سيصدمك بكل ما تعنيه الكلمة.

على الفور توجهت مونيكا إلى المطبخ وأخذت أكبر |سكين| متواجد بين السكاكين، وعادت إلى عماد المستلقي على ظهره، أمسكت السكين الضخم بإحكام، وجلست بجسدها على صدره ووضعك ركبتاها على يديه لتثبته.

ما الذي حدث مع الفتاة الثّرية الروسية -الجزء الثاني - تصميم الصورة وفاء المؤذن
ما الذي حدث مع الفتاة الثّرية الروسية -الجزء الثاني
تصميم الصورة وفاء المؤذن
على الرغم من أنَّ مونيكا لا تحب عمل والدها بالمافيا الروسية، ولكن يقال من عاشرَ القوم أربعين ليلة أصبح مثلهم، فما بالك إن كانت هذه الفتاة أبنه أكبر |رجل مافيا| عرفته جبال الأورال، فهي قدّ أخذت جميع |طرق القتل| التي كان يتبعها هو ورجاله وحفظتها عن ظهر قلب، ولكن هل تحاول تطبيقها على عماد؟.
بدأت مونيكا بتوجيه بعض الضربات الخفيفة على الوريد الأيمن لعماد، ولكن كثرة شرب الكحول جعلت الشاب يدخل بغيبوبة من النوم، ففي البداية لم يستشعر بالألم الكافي لإيقاظه.
كرّرت هذا الأمر على الوريد بالمعصم الأيسر، وبدأت شلالات من الدماء تسقط من كلا وريديه، فهنا أحسَّ عماد بالألم وبدأ بتحريك جسده، وعلى الفور ناولته مونيكا ضربات متتالية أخرى اخترفت الوريد الموجود على رقبته.
عماد يحاول التحرك لإبعاد مونيكا عنه، فهو ينزف الدماء من جميع الأماكن، ولكن مونيكا جالسة عليه بطريقة محكمة جداً تمنعه من تحريك أصابعه حتى.

فعلاً من الحب ما قتل

 عماد تسيل الدماء منه بغزارة ولون بشرته أصبح أصفر شاحب من شدة فقدانه للدماء، ومونيكا بهذه الأثناء تتقرب من فمه وتعطيه القبلات الحارة، وتهمس بأذنيه بأنّه إن لم يكن زوجاً لها فلن تدعه يكون زوجاً لأحد غيرها، واستمر هذا الحال الى أن فقدَ عماد الوعي وما هي إلا دقائق حتى فارق الحياة، والمذهل المخيف بالأمر أنَّ مونيكا بعد أن تأكدت من موت عماد، ضمته إلى صدرها بقوة وإحكام واعتصرته بين يديها، الأمر الذي تسبب بنقل الدماء إلى ملابسها والتي رآها صديقه السوري.
ولم تكتفي هنا فهي أقل ما يقال عنها بأنها قد فقدت عقلها، ذهبت إلى الهاتف وطلبت من أغلى المطاعم أشهى المأكولات، وإلى حين وصول الطلب قامت بتعديل جلوس عماد وإسناد ظهره على حافة السرير، فبدا كأنه شخص يتجهز لتناول الطعام.
وذهبت إلى المطبخ ووضعت كأسين من العصير مع الطعام بطبق وأخذته وعادت إلى عماد ووضعته على ركبتيه، رجال الأمن عندما رأوه بهذا المظهر شعروا بالذهول.
تم نقل |الجثة| إلى المختبر، واعتقال مونيكا التي اعترفت بجريمتها على الفور، فهي أبنه أكبر تاجر مافيات بروسيا، وشعرت بالإهانة والذّل عندما علمت بأن عماد يستغلها ويستغل محبتها وجنونها به.
فقررت ممارسة بعض الأعمال التي تعلمتها من والدها عليه، وتم نقلها إلى طبيب أمراض نفسية، الذي قال بأن الحالة التي أوصلها عماد إليها جعلتها تقوم بهذه الأفعال (سرقة أموالها، استغلال محبتها ووعده بالزواج بها)، ولكن الفتاة لا تعاني من أي خلل نفسي أو عقلي.
وهنا قرر القاضي الحكم عليها بالدرجة الأولى 15 عاماً، بالإضافة إلى منعها من الدخول إلى الأراضي الإماراتية، ودفع بمبلغ (100 ألف درهم) كتعويض لعائلته.
وبعام 2016 وفي محكمة الاستئناف وبعد إطلاع القاضي على قصتها وكيفيه استغلال عماد لها، قرر تخفيض الحكم ليصبح 5 سنوات فقط.
وهذا ما حدث مع صديقتنا مونيكا وعماد، فإن أعجبتك القصة شاركنا رأيك ضمن التعليقات.
آلاء عبد الرحيم

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/11/2022 12:51:00 م

أفضل مشروبات رمضان التي تقلل من الشعور بالعطش
أفضل مشروبات رمضان التي تقلل من الشعور بالعطش 
تصميم الصورة : رزان الحموي  
هل تعاني من العطش خلال ساعات الصيام، وتبحث عن وصفات طبيعية ومغذية تمد جسمك بالسوائل؟ 

إذا كان هذا حقاً ما تبحث عنه فإنك في هذا المقال سوف تعثر على الحل الأمثل لهذه المشكلة.

فإننا ندرك تماماً بأن العطش يشتد كثيراً في رمضان حيث يستمر الجسم بفقدان السوائل الموجودة فيه باستمرار خلال ساعات النهار، ولكن من المثير هو أنه يوجد هناك بعض من المشروبات التي تعمل على مساعدة الجسم في الحفاظ على الماء وتمنحه أيضاً قدرة عالية على تحمل العطش.

وفي هذا المقال أعزائي سنستعرض لكم قائمة بسيطة ببعض أنواع المشروبات التي يمكنك تناولها بعد الإفطار وأيضاً على السحور، فهي لا تساعدك في التغلب على العطش فقط، بل إنها تقدم لك الطاقة التي يحتاج إليها جسمك.

 أفضل المشروبات التي تقلل الشعور بالعطش في رمضان

• أولاً : شراب عصير البطيخ

إذا كنت تحلم بالحصول على وصفة بسيطة تخلصك من الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام الطويلة، فإليك وصفة |عصير البطيخ| المذهلة.

مكونات الوصفة:

• ابدأ بتحضير كوب من البطيخ المقطع لمكعبات

• أحضر كوب من ماء جوز الهند البارد

• قم بعصر ليمونة واحدة خضراء.

طريقة تحضير شراب البطيخ المنعش

في البداية قم بوضع جميع المكونات التي ذكرتها لك أعلاه بالخلاط الكهربائي لكي تخلطها جيداً وتحصل على مزيج ناعمٍ ومتجانس، وبعد ذلك اسكبي العصير في إناء وضعيه بالثلاجة لكي يشرب بارداً.

• ثانياً: شراب عصير الفراولة

لا شك بأنك واحدٌ من الأشخاص الذين يعيشقون الفواكه، وخاصة |الفراولة| ذات اللون الشهي والطعم اللذيذ، ولكن سوف تعشقه أكثر عندما يصبح عصيراً منعشاً يقلل من شعورك بالعطش في |أيام رمضان|.

مكونات العصير:

• قم بتحضير ثلاثة أكواب من المياه دافئة

• قم بتحضير ١٢ قطعة فروالة مقطعة ونظيفة.

• حضري مقدار نصف كوب من عصير البرتقال الطازج

• ابدأي بعصر حبة واحدة من الليمون.

• ومعلقتين فقط من العسل.

طريقة تحضير عصير الفراولة لرمضان

أولاً- ابدأي بسكب مكونات جميعها بإناء ما، وامزجيها بعد ذلك جيداً، ثم ضعي الخليط بثلاثة لمدة ليلة كاملة، وبعد ذلك استخرجي حبات الفرولة من المزيج وأعيدي وضعها مرة أخرى بثلاجة، وهكذا يمكنك أن تشرب مشروب الفرولة المنعش بعد الإفطار، مع حبات الفرولة الشهية.

• ثالثاً: شراب عصير البرتقال مع القيقب

إذا كنت لا ترغب بالعمل على تحضير |عصير البرتقال مع القيقب| فأنه يمكنك شرائه من المتاجر فهو متوفرٌ، أما إذا أدرت أن تحضره بطريقة طبيعية فإليك بالوصفة.

مكونات عصير البرتقال مع القيقب

• أحضري أولاً ثلاثة أكواب ونصف من الماء البارد

• حضري ربع كوب من شراب القيقب.

• ملعقتين من عصير الليمون.

طريقة التحضير:

عليك أولاً أن تقوم بمزج المكونات جميعها بشكل جيد لكي تحصل على مزيج منسجم، ومن ثم احفظ العصير في الثلاجة لشربه بعد وجبة الإفطار وعلى |السحور|، وبالتالي سوف تساعدين نفسك على التقليل من العطش خلال ساعات الصيام.

وإلى هنا تكون قائمة أفضل مشروبات رمضان قد انتهت، أتمنى أن تكون هذه الطرق قد نالت إعجابكم، شاركنا برأيك في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/10/2022 09:00:00 م
كيف يمكننا خسارة الوزن من خلال تناول الطعام بشكل نظامي - تصميم ريم أبو فخر
 كيف يمكننا خسارة الوزن من خلال تناول الطعام بشكل نظامي
 تصميم ريم أبو فخر
الكثير من الوصفات والحميات الغذائية التي نتبعها، تخولنا خسارة الكثير من |الوزن الزائد| الذي يحويه جسدنا، لكن بعد الانقطاع عنها يقوم الجسم بتخزين الدهون والماء فيه بكثرة، مما يزيد وزننا أكثر من السابق.

اليوم سنقوم بإعطائكم طريقة لتناول الطعام بشكل كامل متكامل وبالكميات التي ترغبون بها، دون تحديد النوع والكمية وسوف تخسرون الوزن الزائد، وتحافظون على وزنكم المثالي.

ملاحظة: خلال السنة يمكن أن تزيدوا كيلو إلى كيلوين فقط.

ما الطريقة الواجب اتباعها عند زيادة الوزن كيلوين

حسب كلام الكوتش "مايكل موصلي" علينا بصيام يومين في الأسبوع، خلال هذا اليومين عليكم بتناول طعام قليل |السعرات الحرارية|، وفي الأيام الخمس الباقية يمكنكم تناول الطعام بشكل كامل وبشكل متوازن.

أي الأيام أفضل للصيام

يفضل |الصيام| يوم الإثنين والخميس، وهما صيام المسلمين ومن ناحية أخرى، لأن يوم الإثنين هو يوم بعد العطلة، ويوم الخميس هو يوم قبل العطل.

ما أوقات الصيام المحبذة

تكون من الفجر للمغرب وكمية السعرات تكون قليلة.

ما الطعام الواجب تناوله خلال يومي الصيام

- علينا بتناول الخضار بكثرة والقليل من الفاكهة، عليكم بتناول الخضار بكافة أشكالها، منها: العصير والشوربة.

- يمكن إدخال الشوفان إلى وجباتكم.

- عليكم بالإكثار من السوائل (الماء مع الليمون، شاي الأعشاب. إلخ)، وذلك للتخلص من السموم، وهي فترة لإراحة الجهاز الهضمي.

نموذج وجبات ليومين من الصيام

اليوم الأول:

بعد الصيام مباشرةً: شرب كأس من الماء والليمون.

الفطور: شوربة الجزر، أو شوربة القرع مع الكيل شيبس أو الكرنب.

العشاء: شاي الأعشاب مع القليل من العسل. 

اليوم الثاني:

بعد الصيام مباشرةً: شرب كأس من الماء والليمون.

الفطور: يمكننا تناول شوربة الخضار.

العشاء: هوت شوكليت بالمشروم، أو الخضار إلى جانبها التمر المنزوع النوى.

الرياضة خلال الأيام كلها

لا يمكننا نسيان القيام بالرياضة، يجب أن نقوم بتمارين خفيفة "|الكارديو|"، مثل: سبخة، اليوغا، المشي في المكان، الهرولة البطيئة، القفز على الحبل، القفز بالحبل بدون حبل. إلخ، يمكنكم أيضاً عدم الاستمرار بالرياضة لفترة نصف ساعة متواصلة، لأن البعض لا يستطيع القيام بها قبل الفطور، لذلك يمكنكم تقسيمها خلال النهار إلى قسمين أو ثلاث، المهم أن تكون المدة نصف ساعة خلال النهار.

نتمنى أن تقوموا بتجربة هذا البرنامج، بعض الأشخاص اللذين قاموا بتجربته استفادوا جداً عليه وحافظوا على الوزن المثالي، أصبحت لديهم زيادة في فصل الشتاء، وذلك بسبب تناول كميات من الطعام دون القيام بحركة، ولكن عند صيامهم لمدة يومين في الأسبوع تخلصوا من الوزن الزائد وحافظوا على رشاقتهم.

شاركونا رأيكم بالتعليقات....

بقلمي: حلا اليوسف

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/31/2022 07:11:00 م
كيف تستطيعون إدخال الخضار إلى وجباتكم كوجبة رئيسية- تصميم الصورة رزان الحموي
كيف تستطيعون إدخال الخضار إلى وجباتكم كوجبة رئيسية
 تصميم الصورة رزان الحموي 
على الرغم من معرفة الجميع أن |الخضار| مفيدة، وسعراتها الحرارية القليلة، واحتوائها على بعض الفيتامينات والمعادن الرئيسية والأساسية للجسم، إلا أنهم لا يتناولونها بكميات كافية وبشكل صحيح وكاف للجسم وبعضهم لا يتناولونها نهائياً.

فكيف نستطيع مساعدتهم في أن يتناولونها بشكل صحي

هنالك شرطين أساسين لتناول الخضار:

الشرط الأول: أن نعرف ما هي الكمية والحصص، الواجب تناولها من الخضار في كل يوم.

الشرط الثاني: هو طريقة تحضيرها بشكل صحيح، حسب نوع الخضار المستخدمة.

بعض الأشخاص لم يتناولوا الخضار منذ صغرهم، ولم يحاولوا إدخالها بوجباتهم ولا  بأي طريقة.

ما الحصص الواجب تناولها

الحصص الواجب تناولها خلال النهار للكبار، هي خمس حصص.

وللصغار تختلف بحسب عمرهم من 1 إلى 4 حصص. 

كيف نستطيع تناول الحصص

مثلاً: يمكن تناول كأس واحد من |الخضار الورقية| (|جرجير|، |خس|)، نصف كأس من الخضار المقطعة (|جزر|، |بطاطا|، و|فلفل أحمر|)، نصف كوب من العصير، مثل: عصير الجزر، العصير الأخضر. 

نقدم لكم بعض النصائح للأشخاص اللذين لا يتناولون الخضار في وجباتهم

١ - ادخلوا الخضار إلى  طعامكم المفضل، فإذا كنتم من محبي البيتزا أضيفوا كمية زائدة من الخضار، وإذا كنتم تحبون السندويش أضيفوا كمية زائدة من الخس، وإذا ترغبون في تناول البطاطا المقلية استخدموا البطاطا الحلوة.

٢ - لمحبي الحلويات، اصنعوا حلوى السموثي (موز مثلج مع سبانخ)، أو السموثي الأخضر مع القرنبيط، وإذا رغبتم في شيء أخر غير السموثي، يمكنكم شوي الخضار بالفرن (جزر، شمندر، بطاطا حلوة مع زيت زيتون، وفلفل و مع القليل من العسل)، سيظهر لكم السكر الطبيعي من هذه المكونات وستحصلون على حلوى شهية.

٣ - تناول الخضار التي طعمها خفيف، ولا يطغى على الوجبة، مثل: السبانخ، الهليون، الجزر، فلفل، خيار، شمندر، وخاصة الشمندر المشوي، قرع، يقطين، بطاطا حلوة.

٤ - أخفوا مذاق الخضار بالتوابل والحمضيات والدهون، اضيفوا كمية وافية من التوابل أو بالملح، أو إضافة الخميرة الغذائية، أو الليمون أو السمنة، حسب احتياجات الوصفة، مثل: الكيل (الكرنب) شيبس.

٥ - إن كنتم لا ترغبون في تناول الخضار كوجبة رئيسية، اتركوها للسناكس كوجبة خفيفة، قوموا بغسيل الخضار وتجهيزها ووضعها أمامكم، حتى لا يكون لديكم بديل آخر.

مع الاستمرار ستساعدون أنفسكم على إنقاص الوزن بطريقة صحية، ولا شعورياً ستقومون بإلغاء بعض الوجبات، التي لا تفيد جسدكم واستبدالها بوجبات الخضار.

هذه النصائح مهمة وأساسية لجسدكم الذي يطلب تغذية حقيقة من الفيتامينات والمعادن، والتي نستطيع الحصول عليها من الخضار بوجبة أو وجبتين في اليوم، لكن عند استبدالكم لها وتناولكم للحبوب ستحتاجون للالتزام لأشهر عديدة، حتى تعوضون النقص لديكم.

شاركونا رأيكم في التعليقات....

بقلمي: حلا اليوسف

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/26/2022 09:09:00 م
خمس أطعمة خرجت من قائمة الأطعمة الصحية - تصميم وفاء المؤذن
خمس أطعمة خرجت من قائمة الأطعمة الصحية
 تصميم وفاء المؤذن
خمس أكلات خرجت من ضمن قائمة الأكلات الصحية، الكثير يعتقد أن هذه الأطعمة  صحية، ولكنها في الحقيقة ليست كذلك، سنتحدث في هذا المقال عن بعض الأطعمة التي لم تعد من قائمة |الأطعمة الصحية|، حاول أن تتعرف على هذه الأطعمة وأن تبتعد عنها قدر الإمكان، وسنقدم العديد من البدائل الصحية لهذه الأطعمة التي كنا نعتقد أنها أكلات صحية. 

أول غذاء كنا نعتبره غذاء صحي هو |الخبز الأسمر|، الكثير من الأشخاص يعتقدون أن الخبز الأسمر هو البديل الصحي عن |الخبز الأبيض|، وطال الحديث عن الفرق ما بين الخبز الأسمر والخبز الأبيض ولكن الخبز الأسمر عالي السكر، وأيضاً نسبة المؤشر الجلايسيمي مرتفعة للخبز الأسمر، وبشكل مختصر كمية السكر في الخبز الأسمر عالية ومقاربة جداً من الخبز الأبيض. 

لذلك فهو مقارب للخبز الأبيض، وهذا يدل على أن الخبز الأسمر ليس بديل صحي عن الخبز الأبيض. 

إذاً ما هو البديل الصحي للخبز الأبيض والخبز الأسمر

يمكننا أن نستعمل الخبز الذي تم تخميره، الخبز المصنوع في المنزل، يحتوي على سكر أقل من الخبز الأسمر والخبز الأبيض، لذلك هو بديل صحي وخاصة إذا دمجناه مع  أغذية غنية بالمغذيات والفيتامينات والمعادن مثل الدهون، الشعير والبقوليات، مثل الحمص والعدس. 

أيضاً من البذور يمكن أن نستعمل بذور السمسم، وبذور الشيا وبذور الكتان، وهذا الخليط الذي ينصح به عوضاً عن الخبز الأسمر والخبز الأبيض، وهو مناسب جداً لكل الأنظمة التي يمكن أن نتبعها. 

يساعد هذا الخبز على تنظيم مستوى السكر الطبيعي في الجسم. 

بالنسبة إلى الأشخاص الذين لديهم خوف من نزول الوزن فهو يساعدهم على نزول الوزن. 

الغذاء الثاني الذي لم يعد غذاء صحي هو 

عصير الفاكهة، بعض الأشخاص يعتقدون أن عصير الفاكهة بديل صحي عن المشروبات الغازية ، ويفضلونه عوضاً عن  المشروبات الغازية ولكن عصائر الفاكهة تحتوي على كمية سكر عالية جداً لذلك فهي ليست بديل صحي عن المشروبات الغازية .

خمس أطعمة خرجت من قائمة الأطعمة الصحية - تصميم وفاء المؤذن
خمس أطعمة خرجت من قائمة الأطعمة الصحية
 تصميم وفاء المؤذن

يمكننا أن نأخذ مثال عن عصائر الفاكهة "عصير التفاح"

عصير التفاح بكمية تقدر ب350 ميلي غرام هذا مشروب يحتوي على 40 جرام من السكر، وهذا السكر هو |سكر الفاكهة|، وهذه الكمية من السكريات هي نفس الكمية الموجودة في المشروبات الغازية، كمية السكر الموجودة في العصير لها نفس التأثير، لأنها تماثل كمية السكر الموجودة في  المشروبات الغازية. 

وهذا يعني أن |عصير الفاكهة| وعصير التفاح يسبب مشاكل صحية مثل المشروبات الغازية، ولكن هذا مثال بسيط عن النوع البسيط من مشروبات عصير الفاكهة، ماذا عن العصائر الأخرى؟ 

مثل عصير البرتقال، عصير المانجو، هذه العصائر تحتوي على كمية سكريات عالية أعلى من السكريات الموجودة في عصير التفاح، وهذا بدون إضافة السكر في بعض الأحيان، يضاف لها السكر فتكون الكارثة أكبر.

ما هو البديل الصحي عن عصير الفاكهة

البديل الصحي عن عصير الفاكهة هو |عصير الليمون|، حيث أن عصير الليمون يحتوي على سكريات قليلة جداً، ويمكن إضافة بعض المحليات له مثل بدائل السكر مثل السكر المحلي، أو سكر ستيفيا فهذا مشروب صحي بديل عن عصير الفاكهة، الذي يعتقد الكثير من الأشخاص أنه غذاء صحي لهم ولأطفالهم. 

المشروب الثالث الذي اعتقد الناس أنه صحي 

هو الحليب، |حليب الأبقار| الموجود في المتاجر. 

حليب الأبقار الموجود في المتاجر لم يعد غذاء صحي، بعض الناس تعتقد أن الحليب مهم جداً لتعزيز النمو، لأنه غني جداً بالبروتين والكالسيوم، هذه المعلومات غير صحيحة أبداً. 

الحليب لا يعتبر مصدر جيد للبروتين، والكمية الموجودة فيه قليلة جداً ويمكن أن تتناول كمية عالية من البروتينات من خلال أطعمة أخرى، مثل صدور الدجاج والبيض واللحوم بكافة أنواعها فمصادر البروتينات عديدة وصحية أكثر من نوع البروتين الموجود في الحليب.

خمس أطعمة خرجت من قائمة الأطعمة الصحية - تصميم وفاء المؤذن
خمس أطعمة خرجت من قائمة الأطعمة الصحية
 تصميم وفاء المؤذن
إذاً يجب أن نعتمد على مصادر أخرى حتى نغطي الاحتياج اليومي من الكالسيوم، يمكنك أن تحصل على الكالسيوم من البيض أو من الأغذية الأكثر صحة مثل في البذور مثل: بذور السمسم. 

أيضاً يمكنك أن تتناول بديل مشابه للحليب حيث يكون مشابه لقوام الحليب وأكثر صحة منه وهو حليب اللوز، وحليب جوز الهند، هذه الأنواع من بدائل الحليب تعطي نفس مفعول الحليب ولكن من غير آثار جانبية. 

الغذاء الرابع الذي الذي كنا نعتبره غذاء صحي وهو 

|رقائق الذرة|، وهي أكلات غير صحية عالية بالسكريات، وهو يحتوي على الفيتامينات، ولكن الفيتامينات فيها غير صحية. 

رقائق الذرة تحتوي على فيتامينات ولكنها صناعية وغير صحية، البديل الصحي عن رقائق الذرة هو الشوفان، الشوفان لا يرفع من مستوى السكر بشكل كبير، والفيتامينات والمعادن الموجودة في الشوفان، الجسم قادر على استخدامها بشكل أفضل من الفيتامينات الصناعية. 

يمكننا أن نضيف حليب جوز الهند مع الشوفان والقرفة ونضيف المحليات بدائل السكر مثل سكر ستيفيا. 

الغذاء الخامس والأخير الذي كنا نعتقد أنه غذاء صحي 

ولا يزال البعض يعتقد أنه من الاكلات الصحية، وللأسف هو غير صحي |الزبادي|.

ما هو تأثير الزبادي؟ 

أغلب أنواع الزبادي تمت بسترتها، وهذا يعني أنها لم تعد نافعة حيث تم القضاء على البكتيريا النافعة. 

للأسف بعض الأشخاص يعتمدون على الزبادي الموجودة في المتاجر أنها مصدر غني بالخمائر والبكتيريا النافعة التي تساعد الجهاز الهضمي. 

البكتيريا النافعة تساعد على الوقاية من العرضة للإصابة بالسكري من النوع الثاني، وتعمل على الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية.

لهذا فمن الأفضل أن تقرأ مكونات المنتج قبل أن تحصل عليه، وتأكد من أنه يحتوي على بكتيريا نافعة، ويحتوي على الخمائر النشطة هذه الخمائر دليل على أنها لم تتم إزالتها وأنه يوجد جزء  كبير من البكتيريا النافعة فيها. 

إلى هنا نصل لختام مقالنا اليوم نتمنى لكم حياة صحية.

بقلمي: شهد عنجريني

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/21/2022 02:27:00 م
قضية الأرملة العنكبوت الصادمة والنهاية الغير المتوقعة - تصميم وفاء المؤذن
قضية الأرملة العنكبوت الصادمة والنهاية الغير المتوقعة
 تصميم وفاء المؤذن

 بدأت القصة بمكالمة هاتفية لشرطة النجدة

 من سيدة تدعى ستاسي كاسترو، وأخبرتهم أن زوجها أقفل باب غرفة النوم على نفسه منذ أيام، ولا يرد على أحد، وعندما وصلت الشرطة، اقتحموا الغرفة ووجدوا على الطاولة بجانب السرير، زجاجة كحول، وزجاجة عصير، وكأسين أحدهما فارغ والآخر بداخله سائل لونه أخضر، والواضح أن زوجها لم يكن على |قيد الحياة|. 

-ولدت ستاسي كاسترو في ٢٤ تموز عام ١٩٦٧، في نيويورك في أمريكا، وفي عام ١٩٨٥ وفي ذلك الوقت كانت قد بلغت الثمانية عشر عاماً، تعرفت عن طريق أصدقائها على شخص يدعى مايكل وولس، وعاشوا معاً قصة حب استمرت ثلاث سنوات، وفي عام ١٩٨٨ كُللت قصتهم بالزواج وكانوا في غاية السعادة، ورزقوا بطفلتهم آشلي في نفس العام، وفي عام ١٩٩٩ أنجبت ابنتها بري. 

- في ذلك الوقت كان مايكل يعمل في ميكانيك السيارات، وستاسي موظفة في شركة، وكانت حالتهم المادية جيدة، وكان هناك ترابط قوي بينهم وبين أطفالهم، ولكن كان هناك شك بأن مايكل غير مخلص لزوجته ويشرب الكحول كثيراً، وكانت على وشك الانفصال عنه، وفي عام ١٩٩٩ أخذت قرارها النهائي، وكانت تبحث عن محامي لتبدأ بإجراءات الطلاق. 

-لكنها قررت أن تؤخر الموضوع لحين انتهاء احتفالات عيد الميلاد، حتى لاتتأثر نفسية أطفالها بما سيحدث، والغريب أن مايكل أصيب بالتعب الجسدي والمرض، وبقي في المنزل من دون عمل مايقارب الستة أسابيع، وكان غير قادر على النهوض من على السرير، وتصيبه حالة |ارتعاش|، ويتقيأ بشكل مستمر، وكان غير قادر على المشي والكلام، وكان يبلغ من العمر ثمانية وثلاثون سنة، وغير مصاب بأي نوع من الأمراض. 

في ليلة عيد الميلاد

وأثناء اجتماعهم على العشاء، أحد أقارب مايكل، أخبره بأن التعب واضح على وجهه، وأنه من المفروض أن يراه الطبيب، ولكن للأسف |توفي مايكل| بعد أسبوعين فقط، في ١١كانون الثاني عام٢٠٠٠، وحسب تقرير الطبيب، أن |سبب الوفاة| سكتة قلبية. 

- وسببت وفاته آثار شكوك عائلته، فهو لم يتعرض لأي وعكة صحية من قبل، وكانت أموره الجسدية سليمة، فطلبت أخته |تشريح الجثة| لتتأكد من سبب الوفاة، لكن ستاسي أخبرتهم أنها تثق بكلام الطبيب ،ولا حاجة لتعذيبه بتشريح جسده، وتم دفن مايكل، وبعد ذلك حصلت على خمسين ألف دولار، من بوليصة التأمين على حياة مايكل. 

وبعد وفاة مايكل بثلاث سنوات 

تعرفت ستاسي على شخص يدعى ديفيد كاسترو، عن طريق صديق مشترك بينهما، وأعجبوا ببعضهم وتزوجوا في نفس العام، وبما أن ديفيد كان رجل أعمال، عملت ستاسي معه في نفس المجال، وكان ديفيد متزوج من قبل، وكان لديه ابن اسمه ديفيد جونيور، وكان مقرب جداً من ابنه. 

- وفي ٢٢آب عام ٢٠٠٥، اتصلت ستاسي بالشرطة، وكانت في العمل، وأخبرتهم أن زوجها لم يأتي للعمل، وأنه في عطلة نهاية الأسبوع، كان في غرفته لوحده، والباب مقفل، وحاولت جاهدة لكنه لم يفتح لها، ولم يرد عليها، حتى أنها حاولت الاتصال على هاتفه، لكنه لم يجب، وأنها تشعر بالخوف بأن يكون قد فعل شيء بنفسه، وخصوصاً أنه يحتفظ بمسدس تحت السرير، فقد كان في حالة اكتئاب، لأن والده توفي من فترة قصيرة، و تشاجر معها قبل أن يدخل الغرفة. 

-وسبب الخلاف بينهما، أنه أراد السفر للاحتفال بذكرى زواجهم الثانية، ولكنها رفضت أن تترك الأولاد كل هذه الفترة، وانتهى النقاش بدخوله الغرفة، وإغلاقه الباب على نفسه، وعندما وصلت الشرطة المنزل، واقتربوا من غرفة ديفيد، سمعوا صوت مذياع من الداخل، ونادوا عليه محاولين إقناعه بالخروج ولكنه لم يجب، وعندما كسروا باب الغرفة، وجدوا ديفيد على السرير متجرد من ملابسه ،وكان قد |فارق الحياة|، ووجدوا على الطاولة أمامه زجاجة كحول، و زجاجة عصير التوت، وكأس فيه سائل أخضر وهو مانع للتجمد، ويستخدم في السيارة، ليمنع تجمد الماء في السيارة شتاءً. 

هل كانت ستاسي هي المسؤولة

- عندما عرفت بوفاة ديفيد، انهارت وكانت في حالة حزن شديدة، وأظهرت نتائج التحليل الجنائي، أن ديفيد أنهى حياته بنفسه عن طريق شربه لسائل مانع التجمد، ولكن أصدقاء ديفيد وزوجته السابقة، كانوا مستبعدين انتحار ديفيد، وذهب المحققون للمنزل للتأكد بأن وفاة ديفيد كانت بيده، ولم تكن بفعل فاعل. 

- وعند بحثهم وجدوا أداة تستخدم في المطبخ، تقوم عند الضغط عليها بسحب مرق الدجاج ثم توزعه فوق الطبق كاملاً، مرمية في سلة القمامة في المطبخ، وتنبعث منها رائحة الكحول، ولفتت انتباه المحققين فأخذوها للتحليل الجنائي، وأظهرت النتائج وجود حمض نووي لديفيد على طرف الأداة، ووجدوا بقايا للسائل الأخضر، وأيضاً بصمات ستاسي على الأداة، وعلى أسفل كأس العصير في غرفة ديفيد، وكأنها كانت تمسك الكأس من الأسفل ليشرب منه كما توقع المحققين. 

-واكتشف المحققين أن ديفيد وضع كل ما يملك باسم ستاسي، ولم يترك شيئاً لابنه من لحمه ودمه ديفيد جونيور، بالرغم من أنهم كانوا مقربين من بعضهم، مما آثار |شكوك المحققين|، ووضعت ستاسي تحت المراقبة. 

قضية الأرملة العنكبوت الصادمة والنهاية الغير المتوقعة - تصميم وفاء المؤذن
قضية الأرملة العنكبوت الصادمة والنهاية الغير المتوقعة
تصميم وفاء المؤذن

تم وضعها تحت المراقبة

 فلو كانت تعاني لخسارتها زوجها بالتأكيد ستذهب لزيارة قبره، ولكنها لم تذهب أبداً، والغريب أنها دفنت ديفيد بجانب زوجها المتوفي مايكل. 

- وكانت خلال التحقيقات، قد أخبرت المحققين أنها غادرت المنزل بعد شجارها مع ديفيد، وحاولت الاتصال به عدة مرات خلال العطلة ولكنه لم يجب عليها، ولكن بعد التحريات، اكتشفوا من سجلات مكالمة ستاسي، أنها لم تحاول الاتصال به سوى مرة واحدة، وكانت قبل أن تتصل وتبلغ الشرطة بعدم قدومه للعمل. 

- وعندما بحث المحققون أكثر في حياتها، تبين معهم أن زوجها مايكل توفي فجأة بسكتة قلبية، رغم أنه لم يكن يشتكي من أي مرض، وفي عام ٢٠٠٧، قام المحققون بإصدار أمر بتشريح جثمان مايكل ولس، واتضح لهم أن شرب كمية من سائل مانع التجمد، والذي يمتصه الجسم بسرعة، ويتحول إلى حبات تشبه الكريستال، والذي يدمر الجسم ويسبب فشل في الكلى والكبد ويؤدي للوفاة، وهذا هو سبب وفاة مايكل. 

تم استدعاء ستاسي للتحقيق

 وتم إخبارها أن ديفيد توفي بسبب شربه كمية من هذا السائل، فأخبرتهم أنه ببساطة أخذ الفكرة من مسلسل كانوا يشاهدونه معاً، وأن البطلة سممت أزواجها بهذه الطريقة، ولكن المحققين كانوا متأكدين أن ستاسي لها يد في |مقتل| ديفيد، وأنها هي من خلطت العصير بسائل مانع التجمد، والدليل وجود بصماتها على الكأس، وقامت باستخدام أداة المطبخ، لتسحب بها السائل وتضعه في فمه، وهذا يفسر وجود حمضه النووي على جانبها. 

-ثم قام المحققين باستجواب ابنتها الكبيرة آشلي، وأخبروها بشكوكهم بأن والدتها مسؤولة عن وفاة والدها وعن وفاة ديفيد، وكانت في حالة انزعاج وصدمة، وأخبرتهم بأنهم يريدون إلقاء التهم جزافاً، وعندما علمت ستاسي بالأمر أتصلت بإحدى صديقاتها، وأخبرتها عن مدى قلقها لأنها لم تفعل شيئاً مما تتهم به. 

- وبعد مرور يومين، اتصلت ستاسي بالإسعاف، حيث أخبرتها ابنتها بري، أنها وجدت آشلي في غرفتها وكانت فاقدة للوعي، وتم إيجاد زجاجة كحول فارغة، وأربع علب فارغة لمسكن آلام، ورسالة كتبت فيها أنها تحب والدتها وأختها، واعترفت أنها المسؤولة عن وفاة والدها وزوج أمها، وكتبت بالتفصيل طريقة ارتكابها للجريمتين. 

-وتم نقل آشلي للمشفى، واستطاع الأطباء إنقاذها، ولحسن الحظ أنها بقيت على قيد الحياة، وبما أنها اعترفت بالجريمة بالرسالة التي تركتها، فقد كانت تخضع للحراسة المشددة من رجال الشرطة، وعندما عادت لوعيها كان بجانبها أختها بري، التي أخبرتها على الفور بمحتوى الرسالة، وكيف أنها اعترفت بقتل والدها ويفيد، وكانت تطلب منها تفسيراً لما فعلته، وأخبرت المحققين بأنها لم تكتب أي شيء ولم تحاول |الانتحار|، وأن آخر شيء تتذكره أن والدتها اتصلت بها وطلبت منها العودة للمنزل لتجلس معها، لأنها كانت منزعجة  لأن المحققين يوجهون شكوكهم نحوها، وأخبرتهم أنها شربت الكحول مع والدتها وكان طعمه غريب. 

تم القبض على ستاسي 

بتهمة قتل ديفيد كاسترو و|محاولة قتل| ابنتها، وكانت هي المستفيدة الوحيدة من موتهم، فقد أخذت أموال بوليصة التأمين بعد وفاة مايكل، وزورت  وصية ديفيد وورثت كل أملاكه، وعندما أدركت أن جرائمها ستكشف حاولت قتل ابنتها ورمي التهم عليها. 

-وفي ٥ آذار عام ٢٠٠٩، تم الحكم عليها بالسجن واحد وخمسون عاماً، بدون إمكانية الإفراج المشروط، بتهمة قتل ديفيد كاسترو ومحاولة قتل ابنتها، وكان هناك شكوك أن يكون والدها أحد ضحاياها، فقد كانت آخر زواره في المشفى، ودخلت غرفته ومعها مشروب غازي، وتوفي بعد يوم واحد من زيارتها له، وكانت هي المستفيدة الوحيدة من وفاته، لأنها ورثت كل أملاكه، والغريب أنها طالبت بحرق جثته. 

- وفي ١١حزيران عام ٢٠١٦، تم العثور على ستاتي وقد فارقت الحياة في زنزانتها، بسبب سكتة قلبية. 

فما رأيكم بما فعلته ستاسي وخصوصاً مع ابنتها؟ 

وهل حب المال يحول الإنسان إلى وحش؟ 

أترك لكم التعليق 

بقلمي: تهاني الشويكي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/15/2022 08:37:00 ص
فوائد الشمندر للأطفال - تصميم الصورة وفاء مؤذن
فوائد الشمندر للأطفال
 تصميم الصورة وفاء مؤذن
يحتوي |عصير الشمندر| على فوائد عديدة لصحة الرضع والأطفال، فهو غني جداً بالفيتامينات والمعادن، ويحتوي على قيمة غذائية كبيرة.

 يعد قوام عصير الشمندر مناسب جداً للأطفال، فهو سهل البلع، كما أن لونه محبب جداً للأطفال.

إن الشمندر بالفواكه، غني جداً بالقيمة الغذائية والفيتامينات والمعادن، نستطيع تحضير عصير الشمندر مع أي نوع من الفاكهة، لكن يفضل تحضيره مع الفاكهة التي تحتوي على فيتامين سي، مثل الليمون، البرتقال أو الفراولة.

إضافة تلك الفاكهة للعصير تعمل على زيادة |القيمة الغذائية| وتجعل طعمه لذيذ.

متى نستطيع إعطاء عصير الشمندر للأطفال

نستطيع إعطاء عصير الشمندر للرضع بعد الشهر السادس، إذ يجب إعطاء كمية قليلة منه عند تقديمه لأول مرة للطفل مقدار ملعقة صغيرة، ومتابعة ظهور أعراض حساسية عليه، فإذا لم تظهر أية أعراض نبدأ بزيادة الكمية تدريجياً، أما في حال ظهور أعراض حساسية أو طفح جلدي يتم إيقاف العصير.

أما الأطفال الرضع من عمر سبعة أشهر لعمر سنة يمكن إعطائهم ربع كأس من عصير الشمندر، والأطفال بعد عمر سنة نستطيع إعطائهم كأس من عصير الشمندر مع إضافة عسل النحل مرة أو مرتين أسبوعياً.

 والامتناع عن إعطائه للرضع دون ستة أشهر.  

ماهي فوائد عصير الشمندر بالفاكهة

١- عصير الشمندر غني بفيتامينات عديدة، وفيتامين ب مركب، وفيتامين سي، كما أنه غني بمجموعة من المعادن، أهمها الحديد والكالسيوم، والنحاس والمنغنيزيوم، وعند إضافة الفاكهة  الغنية بفيتامين سي للعصير، نزود من امتصاص واستفادة الجسم من فيتامين سي من خلال العصير.

٢- يحتوي العصير على |الكالسيوم| الذي يقوي عظام الأطفال وأسنانهم، ويطور من النمو الحركي عند الأطفال. 

٣- عصير الشمندر غني بفيتامين أ، الذي يعمل على تقوية نظر الطفل، ويعزز التطور البصري، ويحافظ على صحة شبكية العين، ويحافظ على صحة ونضارة البشرة، ويقوي الأغشية المخاطية الباطنة للجهاز التنفسي، كما يقلل من التهابات الجهاز التنفسي، خاصة النزلات المعوية والشعبية، والالتهاب الرئوي.

٤- غني بفيتامين ب مركب، والذي له دور كبير جداً في إنتاج الطاقة داخل الجسم، لذلك يمد العصير جسم الطفل بالنشاط، والطاقة، والحيوية، كما يعد فيتامين ب مركب فاتح شهية للأطفال.

٥- إن العصير غني بفيتامين E المضاد للأكسدة، الذي يحمي الجسم من التلف، والإصابة بالسرطان.

٦- غني بفيتامين k، المهم جداً لحماية الجسم من النزيف، لذلك يستخدم بشكل خاص مع الأطفال الذين يعانون من النزيف المتكرر، مثل نزيف الأنف أو نزيف اللثة، أو للأطفال الذين يعانون من الرعاف، بسبب غناه بفيتامين k الذي يعمل على إيقاف النزيف، وفيتامين سي الذي يقوي جدران الشعيرات الدموية.

٧- يعد هذا العصير غني بالمنغنيزيوم، الذي له دور مهم في تنظيم نوم الأطفال الرضع، حيث يساعد الطفل الرضيع على النوم بهدوء وبشكل كافي.

٨- منشط للكبد، ويحفز الكبد على القيام بدوره على أكمل وجه، ويخلص الجسم من السموم. 

٩- يعد هذا العصير مقوي للمناعة، حيث يمد جسم الطفل بجميع الفيتامينات والمعادن، ويعمل على زيادة رد الفعل المناعي لديه، ويقلل من معدل إصابة |الطفل| بالأمراض.

١٠- غني بالألياف الغذائية المهمة جداً، التي تحفز حركة الأمعاء، وتعالج عسر الهضم والإمساك عند الرضع والأطفال.

أعطي طفلك عصير الشمندر ليستفيد من جميع الفيتامينات بداخله، ومنحه مناعة قوية لتواجه الأمراض العديدة. 

دمتم بخير.....

بقلمي: إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/13/2022 12:30:00 م

٩ مواد طبيعية لا يجب خلطها معاً - الجزء الأول -
٩ مواد طبيعية لا يجب خلطها معاً - الجزء الأول -  
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
   
إن العديد من المواد قد تبدو لك عادية وغير مؤذية عند القيام بخلطها معاً نظراً لأنها تعد مواداً آمنة، ونتيجة لهذا الاعتقاد الشائع وجهل الناس قد يحدث كوارث ومخاطر تترتب  على خلط المواد مع بعضها البعض.

فقد نجد بأن القهوة مكون آمن وغير ضار بل ويمتلك الكثير من الفوائد، ولكنك سوف تتفاجأ بأن خلطه مع مكونٍ آخر قد يسبب لك مخاطر كبيرة وكارثيّة.

لهذا السبب جمعنا لك أسماء تسع مواد آمنة وعادية، ولكن خلطها سوياً سوف يؤدي لظهور عواقب وخيمة للغاية، وآثار خطرة على الصحة.

- مواد عادية لا يجب خلطها

١- المواد التي تستخدم للتبيض مع الأمونيا

إن مواد التنظيف التي تستخدم من أجل التبيض تحتوي غالباً على مادة كميائية تدعى "|هيبوكلوريت الصوديوم|"

وإنك عندما تمزج هذه المادة مع الأمونيا (العنصر الشائع بالمنظفات) فأنه سوف ينتج غاز يدعى "الكلورامين" وهو غاز سام يسبب لك ضيق شديد بالتنفس وتهيجاً بأعينك.

٢- عصير الفواكه الطبيعي مع أدوية الكوليسترول 

في الواقع يعلم الجميع مدى فائدة عصير الفواكه المصدر المليء بالفيتامينات، ولكن تناولك |أدوية الكوليسترول| مع هذا العصير يمكن أن يجعلها غير فعّالة، وقد تؤدي إلى إحداث نتائج عكسيّة.

حيث إن عصير الفواكه يعمل على إلغاء تأثير الإنزيم "CYP3A4" الذي يعد أنزيماً مطلوباً لاستقلاب عدد من الأدوية.

٣ - مواد التبيض مع الخل

إن المواد التي تستخدم للتبيض، و|الخل| هي من العناصر العادية الشائعة الموجودة بكل منزل تقريباً.

وكما أخبرتكم سابقاً بأن المبيض يحتوي على مادة هيبوكلوريت الصوديوم الكميائية التي تتفاعل بشكل تلقائي عند القيام بمزج نوع من الأحماض مثل "الخل".

كما إن الخل هو من الأحماض الموجودة ضمن كل منزلٍ تقريباً، هو عنصر يتكون من مركبٍ عضوي يدعى "|حمض الأسيتيك|" وهو من الأحماض الضعيفة، ولكنه يمكن أن يتفاعل بسهولة مع مادة التبيض، بحيث يطلع أبخرة سامة من الكلور.

إن قائمة هذه المواد لم تنتهي بعد، فهناك الكثير من المواد التي يجب أن تدرك خطر مزجها مع مواد آخرى لكي تحمي نفسك وعائلتك من أي خطر ناجمٍ عن هذا الفعل، ولكي تزيد من معارفك ومعلوماتك تابع قراءة الجزء التالي.

بقلم إيمان الأغبر

يتم التشغيل بواسطة Blogger.