أسرار الجمال عند المرأة وسبل العناية  بالشعر  تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

نبات الألوفيرا في خدمة جمالك

أسرار الجمال عند المرأة وسبل العناية  بالشعر  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

تشق أوراق نبتة الألولفيرا الشوكية طولياً، ليتم استخراج الجل الطبيعي منها ، ويضاف إليها زيت الزيتون أو |زيت جوز الهند| ، ثم يتم مزجها جيداً وتدعك بها فروة الرأس بلطف، ثم يترك الجل على الرأس لمدة  ثلاثين دقيقة، يغسل الشعر بعدها بشامبو مناسب لطبيعة الشعر، ويفضل استعمال تلك الوصفة مرتين أو أكثر أسبوعياً، ولسوف تلمسين سيدتي بنفسك، نتيجة ملموسة وسريعة  واستجابة جمالة  ملفتة. 

أما بالنسبة للوصفة التقليدية الطبيعية  التي اعتادت جداتنا وأمهاتنا على استعمالها كأحد أسرار الجمال، الذي يفيد في تغذية الشعر وحمايته وعلاجه من التساقط ، فيمكنك سيدتي استعمالها بأمان بالطريقة التقليدية. 

لا بد أنك عرفت مكوناتها إنها وصفة زيت الزيتون السحرية

 حيث يتمتع |زيت الزيتون| بخصائصه المتميزة، واحتوائه على  الكثير من العناصر المغذية الهامة المطرية للبشرة والجلد ، وكذلك لغناه بالفيتامينات بأحماض الأوميغا ثري، التي تقوي الشعر وتغذيه وتحميه وتعطيه لمعاناً وحيوية. 

وللحصول على نتائج مجدية وفعالة لشعر نضر وحيوي ولماع، يفضل أن ندلك الشعر بكمية من زيت الزيتون على أن يكون دافئاً ، ويترك على الرأس لمدة نصف ساعة، ثم يتم غسله بالماء الدافئ، وتكرر العملية عدة مرات أسبوعياً. 

وكذلك فلزيت الخروع  ميزات وخصائص تجعله ذو مفعول سحري  وسريع، يماثل زيت الزيتون في فاعليته. 

يمكنك سيدتي استعماله لخدمة جمال شعرك وبشرتك، وذلك بسبب غناه بالفيتامين( ه) إضافة إلى وجود بعض |الأحماض الدهينة| النافعة، ويمكنك استعمال نفس المبدأ التي تم استخدامه مع بقية الزيوت، وهو دلك الشعر بالزيت، وتركه على الرأس لمدة نصف ساعة، ثم غسله بعد ذلك بماء بارد ، وتكرار العملية اسبوعياً. 

وهناك العديد من الفواكه  والنباتات التي يمكن الاستفادة منها في |علاج البشرة| والشعر، وتغذيته وتقويته. 

حيث يمكنك الاستفادة من البرتقال الطازج في علاج الشعر وتغذيته

 لاحتوائه على الفيتامين ث الذي يعزز المناعة  في الجسم، فيقوي الشعر ولغناه بالزيوت الطبيعية والأحماض الدهنية التي تدعم بصيلات الشعر وتقويها. 

وتتكون وصفة |البرتقال| للشعر من وضع عصير برتقالة كاملة على الشعر وتركها لمدة ساعة كاملة ثم يتم غسل الشعر بماد بارد

وكذلك فإن استعمال صفار البيض  الغني بالبروتينات الضرورية  لتقوية البصيلات، والتي تزيدها  متانة ، فتودي إلى زيادة كثافة الشعر  وتعطية قوة وحيوية، حيث بمزجه مع  زيت الزيتون والقليل من الماء النقي،  وتعتبر هذه الوصفة من الوصفات الهامة، التي تغذي الشعر وتقويه وتعطيه لمعاناً. 

وبذلك سيدتي يكون بين يديك عدد من الوصفات الطبيعية،. التي تقدم لك العناية وتساعدك علي الاهتمام بشعرك

ومن أسرار العناية بالشعر

 تجنب كل مايؤذيه والابتعاد عن الصبغات، والمواد الكيماوية الحارقة والميش، الذي يتعبه ورهقه ويؤدي إلى تقصفه وترهق بصيلاته، مما يسبب تساقطه ، وكذلك فإن تعريضه للحرارة العالية المباشرة كاستعمال السيشوار والفير والإقلال منهما أمكن وكذلك يتتوجب عدم استعمال المياه الساخنة جداً عند الاستحمام. 

وتلعب الصحة النفسية ،دوراً كبيراً في حماية الشعر من التساقط  والتقصف

وكذلك يجب  تأمين الوارد الغذائي المتوازن الغني بالفيتامينات والمعادن كالحديد  والفيتامين ث والكالسيوم 

نتمنى لك سيدتي كل الصحة والعافية

هدى الزعبي

طرقٌ للاستفادة من زيت بذور العنب المناسب للشعر  تصميم الصورة رزان الحموي

هل ترغب بأن تتعرف على فوائد هذا الزيت الجمالية؟

حيث إن |زيت بذور العنب| واحدٌ من الزيوت الطبيعية ذو الفوائد المتعددة، التي تستخدم في الأمور التجميلية مثل العناية بالشعر أو البشرة.

وإن هذا الزيت بمثابة الاختيار الأمثل عند القيام بالاهتمام في روتينك الجمالي، لأنه خفيف ويمتصه الجلد بسهولة وسرعة، بالإضافة إلى أنه بإمكانك مزجه بكل بساطة مع مختلف أنواع الزيوت الأخرى أو المواد الطبيعية المختلفة.

وفيما يلي سوف نعرفك على بعضِ من الاستخدامات البسيطة للاستفادة من الفوائد العديدة لزيت بذور العنب للشعر.

 طرقٌ متنوعة لاستخدام زيت بذور العنب لشعرك

١- طريقة بسيطة للتخلص من |الهيشان|.

يمكنك استخدام زيت بذور العنب على الشعر الرطب أو حتى الجاف بهدف تقليل من تجعيده وتطايره، وإن الكمية المستخدمة تعتمد على طول شعرك وسماكته ومدى جفافه.

وكل ما عليك أن تفعله، هو سكب بعض القطرات من هذا الزيت على راحة يديك ومن ثم وضعه على الشعر، فهو من الزيوت الفعالة، والخفيفة التي يمكن للشعر امتصاصها بشكل سريع.

٢- ابتكار قناعٍ طبيعي، ومثالي للشعر

إنك في بعض الأوقات وخاصة في الأشهر الجافة قد تكونين بحاجة إلى تطبيق قناع بسيط، وخفيف على شعرك سهل التنظيف للحصول على ترطيبٍ سريع، أو من أجل زيادة كثافة شعرك.

 ولهذا السبب سأقدم إليك وصفة بسيطة لتصنعي هذا القناع بنفسك

وكل ما عليك أن تقومي به هو خلط مقدار ثلث كوب من |جل الصبار| مع بعض القطرات من زيت بذور العنب، وزيت اللافندر.

ومن ثم طبقي القناع الطبيعي على شعرك ولفيه بمنشفة أو أي قطعة قماش لمدة عشرين دقيقة، وبعد ذلك اغسليه بالماء الدافئ ولا تنسي استخدام البلسم بعد الاستحمام فهذا سيمنحك نعومة إضافية.

٣- استخدام زيت بذور العنب كعلاجٍ لفروة رأسك.

إن فوائد زيت بذور العنب المثالية في |ترطيب الشعر|، وزيادة تدفق الدم بالجلد تجعله اختياراً مناسباً لمعالجة فروة رأسك.

حيث أنه من الأفضل أن تخطليه مع بعض القطرات من زيت النعناع الذي يشعر فروة رأسك بالانتعاش، ودلكي فروة رأسك من الخلف باتجاه الأمام، ودعي الخليط على شعرك من عشر إلى خمسة عشر دقيقة، واغسليه بعد ذلك كالمعتاد.

٤- امزجي بين البلسم وزيت بذور العنب للحصول على فوائد مختلفة.

إن قيامك بإضافة بعض القطرات من زيت بذور العنب للبلسم الذي تستخدمينه لشعرك هو أمرٌ في غاية الروعة ويقدم لك نتائج مبهرة وفاعلية عالية للترطيب، وكل ما عليك فعله بعد مزج الزيت مع البلسم هو وضعه على شعرك عشر دقائق قبل غسله.

إن هذه الفوائد هي مجرد نبذة بسيطة عن الفوائد الهائلة التي يقدمها زيت بذور العنب، شاركنا رأيك في هذه الطرق المختلفة في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

التأثير الإيجابي لمنتج الفازلين على الشعر تصميم الصورة وفاء مؤذن

يوجد هناك منتجٌ طبيعي يستخدم في الكثير من الاستخدامات الشائعة، كما أنه مشهور في فوائده المتعددة، ولكن هل سمعتي من قبل عن فوائد الفازلين للشعر! ربما قد يكون أمراً مثيراً للدهشة ولكنه صحيح بالفعل.

الفازلين

حيث يمتلك |الفازلين| الكثير من الفوائد، كترطيب جسمك أو تهدئة قدميك، علاج لأظافرك الهشة، والكثير من الفوائد الأخرى التي من أبرزها قدرته على العناية بالشعر وفروة الرأس، وذلك بحسب الدراسات والتجارب التي قد أجريت عليه.

مكونات منتج الفازلين

وتعود جميع هذه الفوائد لطبيعة المكونات التي يتركب منها هذا المنتج ذو الاستعمالات الكثيرة، فهو يحتوي على مزيج من الزيوت الطبيعية والمعدنية، بالإضافة إلى شمع الطبي.

ويعد منتج الفازلين الأصلي، هو جل طبيعي خالٍ من أي مواد كيميائية أو حتى شوائب ضارة،  بفضل هذه الميزة الرائعة نجد أن جل الفازلين الأصلي الطبيعي هو الاختيار الأمثل لأصحاب البشرة الحساسة. 

اعتقد أننا بعد قراءة هذه الفوائد تعرفنا على طبيعة المكونات لجل الفازلين، أصبح من غير المستغرب أن نعلم بأن للفازلين قدرات خارقة للحفاظ على صحة شعرك، ولكي تتعرفي على طرق تطبيق هذا المنتج والاستفادة منه لتنعمي بشعر صحي، تابعي قراءة الأسطر التالية.

كيفية الاستفادة من الفازلين والحصول على شعر صحي

١- يضيف الفازلين لشعرك |لمعان| جذاب ويقلل من التقصف.

يمكنك أن تقومي سيدتي بوضع منتج الفازلين ذو الاستعمالات الكثيرة على أطراف شعرك المتقصف أو |المجعد| لبضع دقائق، ومن ثم يجب أن تقومي بغسله جيداً ولعدة مرات.

واحصري تماماً على القيام بتمشيط شعرك وهو مبلل، لكي تحصلي على فائدة مضمونة. 

٢- يحارب قشرة الرأس المزعجة.

إن الكثير من تجارب أثبتت بأن الفازلين له قدرة على محاربة قشرة الرأس المزعجة، والتي يعاني منها معظم الناس. لذا، عليكي وضع القليل من المنتج هذا على فروة رأسك لبضع دقائق، ومن ثم يجب غسله جيداً وعدة مرات.

٣- ينشط فروة رأسك ويرطبها.

يمتلك منتج الفازلين وخاصة "تونك فازلين" قدرة كبيرة على إنعاش فروة رأسك وترطيبها بشكل جيد، لمنع حدوث أي حكة بسبب القشرة، وأيضاً يقلل من |تساقط الشعر|، ويمنح شعرك لمعان مذهلاً وجذاب.

كما ينصح باستخدامه من قبل أصحاب الشعر الخشن الذين يواجهون مشكلة في تصفيفه، لكي يعطي سلاسة وسهولة أكثر أثناء تصفيفه.

هذه هي أبسط الطرق للاستفادة من منتج الفازلين الطبيعي ذو الاستعمالات الكثيرة، لمعالجة شعرك والحفاظ على لمعانه وقوته.

أخبرينا ما هو رأيك سيدتي بهذه المقال في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

أسرار خفية لبشرة نقية  تصميم الصورة رزان الحموي

إن العناية والاهتمام بالبشرة لا يقل أهمية عن العناية بالشعر، والاهتمام بنظافة الأسنان، وغيرها.

من أجل ذلك سأكشف لكِ الآن عن أهم أسرار العناية بالبشرة، والتي ستجعلك تحصلين على بشرةٍ نقية صافية وخالية من أي حبوب أو شوائب، هيّا نُبحر في عالم الجمال ونتعلّم معاً أسرار الحصول على بشرة ناعمة.

إن الحصول على بشرة ناعمة وجميلة وصافية هو أمر بسيط، لكنّه بالمقابل يحتاج إلى متابعة يوميّة وعناية فائقة، لذلك يجب أن يكون لديك بعض الخطوات التي تمارسينها بشكل يومي في كل صباح وكل مساء، والتي يجب أن تجعليها عادة يومية كي تحافظي على تألقكِ ورونقك وتظهري دوماً بأبهى وأجمل إطلالة.

الممارسات الصباحيّة 

يوجد ستة أمور في حال المداومة على ممارستها بصورة يوميّة عند استيقاظك كل صباح ستحصلين على نتائج رائعة ومبهرة حتماً، ماهي هذه الممارسات؟

1- اغسلي وجهك باستعمال |غسول البشرة|.

2- رشي على بشرتك ماء الورد، ومن المُفضل أن تضعي ماء الورد في البراد قبل استخدامه، وعليك أن تحذري عزيزتي من استعمال ماء الورد الملون، فمن الأفضل أن يكون عديم اللون.

3- ضعي قطعة صغيرة من الثلج على بشرتك وقومي بتدليك البشرة بحركات دائرية، يُمكنك استعمال قطع الثلج المتشكل من ماء الأرز أو ماء الخيار أو غير ذلك، كما يمكنك استعمال الثلج المتشكل من الماء العادي أيضاً، لكن من الأفضل أن تعتمدي التنويع.   

4- الخطوة الرابعة والتي يجب عليكي الانتباه إليها هي القيام بتدليك بشرتك بأيّ نوع من أنواع الكريمات المرطبة التي تلعب دوراً مهماً في المحافظة على |نضارة| بشرتك وحمايتها من أي تجفاف قد يعتريها.

5- في حال أردتي الخروج من المنزل لا تنسي أن تضعي كريم الحماية من أشعة الشمس، أو مايعرف باسم كريم الواقي الشمسي بعد استشارة طبيبك كي يختار ما هو ملائم لبشرتك.

6- لاتنسي أيضاً أن تضعي كريم لترطيب الشفاه، فالعناية بالشفاه أمر بالغ الأهمية أيضاً.

الممارسات المسائيّة

لا تختلف الممارسات التي ينبغي أن تقومي بها مساءً لتسعدي ببشرة نقيّة وجميلة وناعمة عن الممارسات الصباحيّة بشكل كبير، بل هي متشابهة تماماً مع بعض الاختلافات البسيطة، إذ تتلخص ممارسات المساء في الأمور التالية :  

1- أول وأهم عمل يجب أن تقومي به هو أن تمسحي بشرتك بمزيل مكياج حتّى وإن لم تستخدمي المكياج خلال يومك، وذلك لأنّ مزيل المكياج سيقوم بتنظيف بشرتك من أيٍّ شوائب كانت قد تعرضت لها خلال النهار. 

2- كرّري ممارسات الصباح ذاتها بكلّ تفاصيلها دون أن تختصري منها أيّ عمل.

3- ضعي أحد أنواع الكريمات التي تناسب بشرتك وامسحي بها منطقة تحت العين.  

ممارسات أسبوعيّة

عزيزتي الأنثى بالإضافة إلى ممارسات الصباح وممارسات المساء للعناية بالبشرة يجب أن تدلّلي بشرتك بأشياء خاصّة بين الحين والآخر، لذا أنصحك بوضع قناع البشرة على وجهك كلّ خمسة إلى سبعة أيام، ولاتنسي أن يكون القناع طبيعي، أي أن يكون مؤلفاً من الأعشاب والمواد الطبيعية كقناع العسل والسكر مثلاً.

مارأيك بهذه الممارسات عزيزتي الفتاة؟ وهل اعتدي على ممارستها؟ إن كانت إجابتك "نعم" فأخبرينا هل لديك أسرار أُخرى؟

وإن كانت إجابتك "لا" فسارعي الآن واعتمدي هذه الممارسات يوميّاً لتحافظي على نضارة وجهك و|نعومة| بشرتك.

بقلمي: هيا الشيخ

اجعلي رائحة شعرك عطرية بوصفات طبيعية - الجزء الثاني - تصميم الصورة : رزان الحموي

هل تبحثين عن وصفات طبيعية للاهتمام بشعرك؟

حسناً، لقد أحضرنا لكِ سيدتي عدة وصفات مميزة طبيعية تماماً، وذات نتائج مذهلة، تساعدك في العناية بشعرك، وإبقاءه معطراً لوقت طويل.

وفي الجزء الأول من المقالة هذه تعرفنا على أربعة وصفات بمكونات طبيعية بسيطة تمنح شعرك المزيد من القوة ورائحة المميزة. ولكن هنالك وصفات أخرى مميزة أكثر والتي سوف نستعرضها لكِ في هذا المقال.

- وصفات طبيعية للعناية بالشعر 

 خليط ماء الورد مع زيت جوز الهند

لكي تتمكني من تحضير هذا الخليط، يجب وضع مقدار ربع كوب من |ماء الورد|، مع بعض الزيوت العطرية، و|زيت جوز الهند|، ثم مزجهم جيداً في زجاجة عطر فارغة، لكي تتمكني من استخدامه لشعرك عند الضرورة، فهو يمنح شعرك لمعان جذاب ورائحة مميزة، وترطيب فعال.

 استخدام الشامبو الجاف 

يوجد هنالك استخدمات معينة للشامبو الجاف، والتي يجب أن تتعرفي عليها، فهي تمنح شعرك قوة ولمعان، بالإضافة إلى إعطاءه رائحة عطرية تدوم لوقت طويل، وخاصة بفصل الصيف.

 استخدام المنتجات المخصصة لتصفيف الشعر

يمكنكِ استخدام المنتجات المخصصة لتصفيف الشعر مثل البلسم و|الشامبو| أو الكريمات ما بعد الاستحمام، لكي تمنحي شعرك نعومة وترطيباً فائقاً، ورائحة مميزة.

هذه هي وصفاتنا المخصصة لكِ سيدتي لكي تتميزي وتتألقي بشعرٍ صحي معطر لأطول فترة ممكنة.

شاركينا برأيك وأسئلتك في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

اجعلي رائحة شعرك عطرية بوصفات طبيعية - الجزء الأول -  تصميم الصورة : رزان الحموي

ولهذا السبب سيدتي فقد أحضرنا لكِ عدة وصفات طبيعية تماماً تساعدك في العناية بشعرك، وإبقائه رطباً حتى في أيام الجفاف، بالإضافة إلى أن هذه الوصفات قد تمنح شعرك رائحة طيبة وعطرية مذهلة.

- وصفات طبيعية للعناية بالشعر

 الخليط المكون من ماء الورد

يعتبر| ماء الورد |من العناصر الطبيعية التي تمتلك فوائد خارقة للغاية سواء للشعر أو البشرة، حيث إن استخدام ماء الورد وتطبيقه على شعرك يمنحه ترطيباً كبيراً، ورائحة مميزة.

وكل ما تحتاجين إليه سيدتي هو وضع ماء الورد في زجاجة فارغة، ومن ثم تقومين برش قطرات منه يومياً على شعرك عند ترتيبه.

 الخليط الذي يعتمد على الليمون

يعمل |الليمون| على معالجة شعرك من قشرة الرأس، بالإضافة إلى أنه يمنحه رائحة جميلة، وكل ما عليكي القيام به هو وضع عصير الليمون في زجاجة فارغة ورش بعض القطرات منه يومياً على شعرك، ومن ثم غسله بالماء الفاتر.

حيث إن الأسيد الموجود في الليمون يساعد على تنظيف فروة رأسك، ومنحها رائحة عطرية مذهلة تحتاجين إليها.

 خليط طبيعي من ماء الورد والزيوت العطرية

أما في هذا الخليط فأنكِ بحاجة لمزج بعض القطرات من أي زيت عطري مثل "زيت اللافندر" مع مقدار نصف كوب من ماء الورد، ووضع الخليط في زجاجة فارغة ليتم بعد ذلك رشه على خصلات شعرك بعد الاستحمام.

 خليط القرفة

أما بالنسبة لخليط |القرفة| فهو خليط ذو نتائج مذهلة، ولتحضير الخليط لا تحتاج سوى لملعقة من القرفة الناعمة، وماء الورد، ومزجهم بشكل جيد داخل زجاجة عطر فارغة، ليتم تطبيقه فيما بعد على الشعر.

كما يوجد أيضاً المزيد من هذه الوصفات لكِ سيدتي لكي تنعمي بشعر طبيعي متين ورائحة عطرية رهيبة، فإذا كنتِ ترغبين في التعرف على المزيد من هذه الوصفات تابع معنا قراءة الجزء التالي.

بقلم إيمان الأغبر

اعتن بصحة شعرك فجمال الشعر يجعلك أكثر جمالاً وتألقاً  تصميم الصورة رزان الحموي

فالشّعر يعطي الأنثى جمالها، ويزيدها أنوثة.

ماذا تفعلين لشعرك بعد تلفه بسبب البروتين؟؟؟؟

وكيف تغيّرين شعرك من باهت وتالف إلى ناعم وصحي؟؟؟؟

الحل سيكون عبر عدة خطوات مهمة:

-الخطوة الأهم والأكثر أماناً:

في البداية تلف شعرنا وتعبه، وغياب لمعانه، الحل الأمثل للذهاب إلى الطبيب، 

لتشخيص الحالة، والتأكّد من صحّة فروة الرأس.

عدّة خطوات مهمّة لإعادة الحياة لشعرنا

من أهم الأمور ..... 

-العناية بالأكل :

 فالتّغذية هي أساس كل شيء، فكل ما تتغذى به سينعكس بدوره على جسمك ، 

وعلى صحة شعرك.

لذا ينصح بالتّغذية الجيّدة، والإكثار من الفواكه، لأنها تحتوي على الفيتامينات التي ستغذّي الشعر، وتقوّيه.

ومن المهم أيضاً تناول مشتقات الحليب، والبيض، لإنها تعود بفائدة كبيرة على |صحة الشعر|، وتغذّي الشعر.

-المكمّلات الغذائية

بالإضافة للتغذية الداخلية، التي نستمدها من الأكل، يمكننا أيضاً استخدام مكملات غذائية تدعم الشعر، وتعطيه القوة المطلوبة.

ويمكننا أخذها من خلال عبوات الفيتامينات، ومن أهمها فيتامين b، وبعد الاستخدام المكرّر سنلاحظ توقف الشعر عن التساقط،

وسيصبح أكثر حيوية، ولمعاناً، وأكثر كثافة .

وهذه |المكملات الغذائية|، ستعود بالفائدة على الأظافر أيضاً، ستجعلها اقوى، وسيزيد معدل طولها بشكل أسرع، وستصبح أقلّ عرضة للتكسّر،

ويمكننا أخذ كبسولتين إلى ثلاثة في اليوم.

وهذه المكملات قد تكون مفيدة للرّجل والأنثى.

-الشامبو:

لا يمكننا أن نلغي الدّور المهم الشامبو الذي يعود بفائدته على صحة الشعر،

فمن الجميل استخدام |الشامبو| المناسب لطبيعة الشعر.

ومن خلال الاستخدامات المتكررة للشامبو الطبي سنلاحظ نمو شعرنا بشكل أفضل، وستصبح الشعرة أقوى، وأكثر لمعاناً.

-استخدام واقي من الحرارة

عند تسريح الشعر، واستخدام السيشوار، وتعريض الشعر للحرارة يجب علينا استخدام واقي من الحرارة على الشعر قبل تعريضه للحرارة،

فهذا يمنع الشعر من الحرق، ويخفف من تلف الشعر.

نستخدم واقي حرارة مناسب بكمية مناسبة على الشعر، ونتركه لفترة على شعرنا قبل تعرّضه للحرارة.

-قص الشعر التالف:

من المهم جداً قص الشعر كل فترة، للتخلص من الشعر التالف كي لا يقضي على الشعرة بالكامل.

فقص أطراف الشعر التالفة، ستحمي الشعرة من |التلف| بالكامل، وهذا سيجعل مظهر الشعر أجمل، وأكثر صحة، وحيوية .

هل تستخدم منتجات خاصة بالشعر؟؟؟

وما رأيك بهذه النصائح للحصول على شعر أكثر جمالاً؟؟؟؟؟

فصحّة شعرنا من صحّة جسدنا، وجمال شعرنا سيعطينا شكلاً أجمل، وثقة بنفسنا أكثر.

فلا تهمل أي جزء خاص فيك، واعتن بنفسك لتضج جمالاً وتألقاً.

الأخطاء الشائعة والمتكررة

هي استخدام كميات كبيرة من الشامبو أثناء غسل الشعر، وهذا أمر خاطئ، فاستخدام كمية مناسبة من الشامبو ستقوم بنفس الغرض،

وستدعم الشعر بنفس الطريقة لو استخدمنا كميات كبيرة، فالاعتدال هنا أفضل خطوة يمكننا اتباعها أثناء استعمال الشامبو.

بقلمي: دارين عباس   

مئات القصائد كتبت بجمال الشعر فاحذري من استخدام البروتين والكيراتين لشعرك تصميم الصورة ريم أبو فخر

فمن المهم الاعتناء به ،وتدليله بشكل دائم.

ولقد تنوّعت وتعدّدت طرق العناية بالشعر،من خلال توفّر العديد من المستحضرات الخاصّة بالشّعر،كالكريمات ،والسيرومات، والزيوت.. كزيت جوز الهند ، وزيت الحشيش، والكثير من الزيوت الأخرى.

وبالإضافة لذلك ....هناك الكيراتين ،والبروتين ،البوتوكس ،والكولاجين.

سنتكلّم الآن بتفصيل دقيق ،عن البروتين والكيرايتن

الشّعر عبارة عن خلايا، وهذه الخلايا تحوي فواصل، فكلما كانت هذه الفواصل ، غير متماسكة ومترابطة، فيكون| الشعر| ناعماً وأملساً،

أمّا كلما كانت ، هذه الفواصل متماسكة مع بعضها، سيكون الشعر أكثر تجعّداً،وخشونة.

ولقد تواجدت كريمات ، لتطرّي الشعر وتعطيها نعومة أكثر، ولكن منها ما ينعّم الشعر لدرجة كبيرة، أي لدرجة أنّها تنعم الفواصل بين الشعر،لدرجة كبيرة 

وهذا ما سيجعل الشعر أضعف بكثير، وسيضر الشعر أكثر ما يفيده.

البروتين:

|البروتين |هو المكوّن الأساسي، المكوّن للشعر ومن هنا تأتي دعاية الشركات ، للبروتين.

وطريقة استخدام البروتين على الشعر تكون من خلال:

تبليل الشعر في البداية، لأن هذا سيضعف الروابط اكثر،أي أنه سيضعف هذه الفواصل، ومن بعدها نقوم بوضع كمية من البروتين، 

على الشّعر ،ونقوم بوضعه على الشّعر خصلة خصلة، ومن بعدها نستخدم |الليس |،بدرجات حرارة عالية.

 ونقوم باستخدام الليس ،لكل خصلة لوحدها، حتى انتهاء الشّعر، طبعاً تكرّر هذه العملية ، تقريباً ل 10 مرّات .

في الفترات الأولى من الاستخدام، ولمدة شهر ،ستلاحظ الفرق في الشّعر،وستشعر بجمال البروتين على الشّعر

ولكن المصيبة ،تكون بعد مرور هذه الفترة، وسنلاحظ الأذى الواضح على الشّعر.

فبعد فترة سنلاحظ |تساقط الشّعر|، وأنّه أصبح أقلّ سماكة......

 وبعد حدوث هذه المشكلات، تمت زيارة الطّبيب، والتأكّد من أنّ المشكلات التي تواجدت من جديد في الشّعر هي بسبب البروتين.

الكيراتين:

|الكيراتين |الذي يختلف من حيث الكلمات عن البروتين ولكنّه فعلياً لا يختلف عنه في بداية الفترات الأولى، سيبدو الشعر أجمل، وأكثر لمعاناً ...

ولكن بعد مرور فترة قصيرة، ستتأكّد أن الكيراتين، يؤذي الشعر،ويسبّب حرق الشّعر، وبعضاً منهم يتعرّض بعد استخدام الكيراتين ، للقشرة الهائلة في فروة الشّعر، وستلاحظ بعد فترة أن الشّعر يتكسّر .

فالبروتين من غير الممكن ،أن يكون علاجاً للشّعر فهو يعطي فقط في الفترات الأولى شعراً أنعم، ولكنّه مضرّ للشّعر.

فاللفظان : البروتين والكيراتين، هي ألفاظاً مغرية، بحد ذاتها، ولكنّها غير علاجية ،وغير صحية .

مالبديل ؟؟؟

فاستخدام الزيوت ، وبشكل خاص |زيت جوز الهند|، سيعطي الشّعر التغذية المطلوبة، واللمعة المرغوب بها

ويمكننا أيضاً استخدام |المكملات الغذائية |،و|الفيتامينات|، التي تساعد الشعر بشكل كبير، على النمو،وتدعمه، وتعطيه بعد فترة من الوقت، الكثافة المطلوبة.

ولا ننسى أهميّة الحالة النفسية، وأثرها على الشّعر، فالقلق هو أحد أهم أسباب تساقط الشّعر.

والمرض، أيضاً والضغط ، والتوتّر النفسي.

وأيضاّ قد يحدث تساقط  الشّعر، بسبب الاضطرابات الهرمونية، وتحدث هذه الحالات ،في فترة بعد الحمل.

فشعرك هو هبة من الله، حافظي عليها. 

ولقد تغنّى الشعراء ، بشعر الأنثى ،وبجماليّته، وكٌتبت مئات القصائد فيه.

هل استخدمت البروتين للشّعر؟؟؟؟

ما هو الفرق بالنّسبة لشعرك قبل استخدام البروتين وبعده؟؟؟؟؟

بقلم دارين عباس

كيف أستطيع قص شعري بنفسي في المنزل؟  تصميم الصورة : رزان الحموي

تعلمي قص الشعر بطرق بسيطه وسهلة في المنزل .

تهتم أغلب السيدات بالعناية بشعرهن،  لأنه يضفي الكثير من المظهر الأنثوي الجميل، والذي يزيد من مقدار الثقة بالنفس لذلك يجب أن تعلمي أن |الشعر الصحي| و الكثيف هو من أحد الأمور التي ستجعلك محط أنظار الجميع. 

حافظي على تقليم أطراف شعرك مرتين خلال السنة على الأقل، وذلك لأن |قص الشعر| يعمل على زيادة طوله وكثافته. 

دعينا نتعلم اليوم كيفية قص الشعر بطريقة احترافية في المنزل :

الخطوة الأولى :وأهم خطوة هي أن يكون الشعر رطباً أو مبلل بالماء. 

الخطوة الثانية : يقسم الشعر إلى نصفين يميناً  ويساراً. 

ثم نأخذ خصل من الغرة، ثم نقص الطول الذي نرغب به

تفضل بعض السيدات استخدام مقص الورق عوضاً عن مقص الشعر لأنه اسرع وأسهل. 

ثم نقوم بقسم الغرة نصفين، كل نصف مع نصف الشعر الخاص بها. 

ثم نقوم بأخذ خصلة ونقص أطراف الشعر فيها. 

ثم نأخذ خصلة جديدة ونقوم بقص أطرافها طولياً، ومقارنتها مع الخصلة السابقة .

ونكرر العملية خصلة تلو الأخرى، إلى أن تكون أنهينا كل النصف الأول من الشعر.

قص القسم الثاني من الشعر :

ومن ثم ننتقل للقسم الثاني من الشعر، حيث نبدأ بأخذ أول خصلة من بعد الغرة وقصها على نفس المستوى بشكل طولي، ونكمل باقي الخصل كل واحدة على حدى. 

حيث نأخذ الخصلة الجديدة مع قليل من الخصل السابقة ونقص على نفس المستوى أيضاً بشكل طولي. 

ولاننسى أن نقوم بتمشيط كل خصلة شعر نأخذها من الأعلى للأسفل. 

يجب أيضا أن نتأكد بأن طرفي الشعر نفس الطول بمقارنة خصلة من كل طرف مع بعضهم،وذلك للحصول على على إطلالة فريدة وستعجب كل من يراها. 

يمكننا أيضاً أن نرش سبراي |مثبت للشعر| يساعد في تجفيف الشعر بشكل أسرع، ويعطي لمعان وبريق للشعر. 

ولكي تظهر قصة الشعر بشكل أجمل وأوضح نقوم بعمل سشوار للشعر، وذلك باستخدام مجفف الشعر| السشوار| وفرشاة عريضة، نقوم بلفها على كل خصلة على حدى، ويفضل استخدام درجات حرارة متوسطة،حتى لا يتعرض الشعر إلى درجات حرارة عالية من الممكن أن تسبب له التلف. 

حيث سيظهر الشعر مدرجاً بشكل جميل وأنيق بعد الإنتهاء من تصفيفه وتجفيفه. 

تلك طريقة سهلة وسلسلة في المنزل وأيضاً غير مكلفة حيث أن تكاليف العناية بالشعر في الصالونات أصبحت تكلف مبالغ لايستهان بها.

لابد أن شعرك غالٍ عليك، و تودين الإهتمام به، كونه المرآة التي تعكس| صحتك النفسية |و راحتك الداخلية.

حاولي الحفاظ عليه بإتباعك التعليمات والنصائح الصحية التي قمنا بذكرها في المقال السابق. 

ما هي أهم الوصفات التي تستخدمينها في الحفاظ على رونق شعرك؟ 

وهل جربتي قص شعرك في المنزل؟ 

شاركينا تجربتك في التعليقات. 

بقلمي مايا داود

ماهي القشرة البيضاء على فروة الرأس ؟  تصميم الصورة ريم أبو فخر

ماهي القشرة ؟

إنها عبارة عن فتات هشة وتسبب الحكة وتتساقط من فروة الرأس، وهي أشبه بقشور بيضاء قد تسبب الالتهاب أو إحمرار في فروة الرأس، إلا أنها تنتج عادةً عن النقص بأحد العاصر الغذائية، وقد تصاحب إحدى المشكلات البكتيرية والفطرية .

العلاج هذا هو علاج ناجح بالفعل :

نحصل على زيت الأوريغانو البري ،يمكن الحصول عليه على شكل كبسولات تفتح لاستخراج السائل الذي بداخلها

الكمية المطلوبة هي قطرتان أو ثلاث قطرات منه توضع في ملعقة ، ثم نخلطها مع ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان، وبهذا يصبح لدينا مزيج رائع من| زيت الأوريغانو |و|بذور الكتان |.

بذور الكتان تحتوي عناصر غنية بالزيوت المفيدة ، وتملك أيضاً على أحماض دهنية أساسية التي تمتاز بخصائص شفائية لعلاج فروة الرأس المتقشرة فهو يستخدم موضعياً  

زيت الأوريغانو أحد أفضل مضادات البكتيريا والفطور على الإطلاق .

للحصول على أفضل النتائج يمكن فرك فروة الرأس بهذه الزيوت بعد الإستحمام، وتركها ليتشربها الجلد، ونكرر هذه العملية لمدة أسبوع، سنلاحظ زوال القشرة نهائياً وبشكل جذري .

من المهم أيضاً الحرص على العلاج الداخلي للقشرة المتمثل بالغذاء

يمكن الشفاء بزيت الأوريغانو وزيت بذور الكتان فموياً، ويجب الإهتمام بتناول كميات كافية من| فيتامينات B |لضمان عدم ظهور القشرة مجدداً ، وأفضل ما يمكن عمله لذلك هو تناول خميرة غذائية بمقدار ملعقة صغيرة يومياً 

كما يجب الحفاظ على مستوى جيد من| فيتامين D|، وتعد الشمس من أفضل المصادر للحصول عليه في الصيف، أما في الشتاء يمكن الحصول عليه من الزيت البكر لكبد الحوت الذي يوفر| فيتامين A| المفيد لصحة الجلد ، وفيتامين D هو أحد الحلول الفعالة للتخلص من القشرة .

إضافة إلى أهمية الزنك أيضاً هناك عنصر مهم جداً، وقد يترافق نقصه مع ظهور القشرة لدى البعض، لذا يجب الحرص على تناول كمية مناسبة من الزنك. 

ماهي أسباب ظهور القشرة ؟ 

هناك عدة أسباب منها : 

١- جفاف الجلد :

هو السبب الأكثر شهرة لقشرة الرأس، وعادة ما تظهر أعراض الجلد الجاف على أماكن أخرى من الجسم مثل الساقين والذراعين .

٢- البشرة الدهنية أو التهاب الجلد الدهني :

تعد البشرة الدهنية من أهم الأسباب لقشرة الرأس، والتهاب الجلد الدهني هو مرض يصيب فروة الرأس بشكل خاص، ويتسبب بجلد دهني أحمر مغطى بقشور بيضاء أو صفراء، وقد يؤدي إلى التهاب الجلد الدهني على فروة الرأس ومناطق أخرى غنية بالغدد الدهنية، مثل الحاجبين والأنف وظهر الاذنين، وقد يمتد إلى الصدر والظهر .

٣- الأمراض الجلدية :

عادة ماتظهر القشرة لدى الأشخاص الذين يكونوا مصابين بالأكزيما والصدفية، لأن كلتا الحالتين لها خصائص| الجلد الجاف| نفسها، عادة ماتكون شديدة ومزعجة للغاية .

٤- الفطريات الشبيهة بالخميرة (الملاسيزية) :

تنمو فطريات الملاسيزية على فروة رأس معظم البالغين، إذ تتغذى على الزيوت التي تطرحها بصيلات الشعر على فروة الرأس وتؤدي إلى تهيجها، ويمكن أن يتسبب هذا التهيج في نمو المزيد من خلايا الجلد، وعندما يحدث ذلك، تموت خلايا الجلد الزائدة وتتساقط بغزارة على شكل قشور بيضاء .

٥- منتجات العناية بالشعر : 

نظراً لأن معظم منتجات العناية بالشعر تحتوي على مكونات كيميائية، فيمكن أن تتسبب في احمرار فروة الرأس والحكة والقشور، وقد يؤدي الإكثار من أستخدام الشامبو أو منتجات التصفيف إلى تهيج فروة الرأس، ويمكن أن يسبب أيضاً قشرة الرأس  

٦- نقص بعض فيتامينات : 

قد يعزى ظهور القشرة إلى نقص في فيتامين B6 أو B2 أو نقص البيوتين ، وهو مجموعة من فيتامينات تنتمي لعائلة فيتامين  B  

هل تملكون قشرة في فروة رأسكم؟ 

هل تعانون منها كثيراً ؟ 

شاركنا أرائك الرئعة من خلال التعليقات .

بقلم فاطمة حمدان

 كيف تحصلي على شعر طويل مثالي غير معرض للتساقط

كيف تحصلي على شعر مثالي غير معرض للتساقط تصميم الصورة : رزان الحموي

كيف نعتني بالشعر؟؟ 

كيف نقضي على التساقط ونحصل على شعر طويل؟؟ 

.... إليكم المقال..... 

*لنتعرف أولاً ماهي فروة الرأس؟ وما المشاكل التي يمكن أن تطرأ عليها؟ 

تتكون الشعرة من عدة طبقات فوق بعضها البعض وفي منتصف هذه الطبقات| لب الشعرة|، الذي يحاط بغلاف يدعى لب الشعرة الداخلي، يليه غمد الشعرة الخارجي. 

ويوجد مكون أساسي وفعال لهذه الطبقات وهو |البروتين| ونخص بالذكر (الكرياتين)، حيث تشكل 80% من تركيب الشعرة. 

*ماهي مراحل تشكل الشعرة؟؟ 

- المرحلة الأولى(شباب الشعرة)أو (الأناجين) :تبدأ فيها الشعرة بالنمو خروجاً من البصلة لتشق فروة الرأس تحتاج لفترة طويلة جداً من سنتين إلى ست سنوات تقريباً. 

- المرحلة الثانية (الكاتاجين) :في هذه المرحلة تتوقف الشعرة عن النمو 

- المرحلة الثالثة (الأليوجين) : يحصل فيها سقوط كامل للشعرة من الرأس. 

*هل يوجد درجات لسقوط الشعر؟؟ 

معدل الشعر الطبيعي من(50_100) شعرة في اليوم. 

*ماهي طرق العناية بالشعر؟؟ 

هناك بعض الأمور المرتبطة بالتكوين الجيني والتي لاتتغير. 

استعمال الزيوت والمستحضرات نلاحظ تغيرا في لون، وطول، ومعدل نمو، وكثافة الشعر من شخص إلى آخر. 

ومع ذلك يجب التأكد من توافر العوامل المثالية التي تجعل الشعر ينمو في أفضل صورة. 

*وهذه بعض الخطوات العملية التي تساعد في نمو شعرك:

1) التأكد من عدم وجود مشاكل صحية تؤثر على |نمو الشعر| بشكل مثالي (الأمراض المزمنة، أمراض الغدة الدرقية، الأنيميا ). 

2) تناول بعض الأدوية. 

3) تناول الأغذية الصحية والتي تحتوي على كميات مناسبة من البروتينات، والفيتامينات، والمعادن عن طريق التناول المتوازن للسمك والخضار والبقوليات. 

4) شرب كميات كافية من الماء يومياً. 

5) إذا لم تحصلي على العناصر الغذائية المفيدة للشعر، عليكي بالمكملات مثل (أقراص البيوتين). 

6) الرياضة لتنشيط الدورة الدموية. 

7) الحرص على استخدام منعم الشعر، الذي يجعل الشعر أسهل في التصفيف بعد الاستحمام. 

8) استعمال زيت الخروع لفروة الرأس. 

*خلطات وطرق مثالية وكثيرة لتطويل وتكثيف الشعر :

إليكم بالطريقة الأولى... (السيروم) 

1) نحضر سيروم السيسلي. 

2) نضع ثلاث نقاط من السيروم على فروة الرأس في المنتصف، ونقوم بدمجه بشكل جيد في فروة الرأس حتى يتم تشربه بالكامل. 

3) نكرر نفس هذة الخطوة من جهة اليمين واليسار. 

*يحتوي هذا السيروم على| فيتامينات| وبروتينات مستخلصة من النباتات، تنشط فروة الرأس، ونحصل من خلالها على شعر صحي وطويل. 

*يتم استعمال هذا السيروم كل يومين لمدة شهر. 

*أما الطريقة الثانية فهي بسيطة جداً. 

قلب الشعر والقيام بمساج خفيف لفروة الرأس، هذه الطريقة تحفز| الدورة الدموية| وتساعد على نمو شعر جديد وصحي. 

*وفي ختامنا 

طرق كثيرة ونصائح أكثر للعناية بالشعر، والقضاء على التساقط وكل مايهدده بالضرر، فالتزمي، واستمري بالعناية لتحصلي على إطلالة مشرقة ساحرة. 

لاتنسو المتابعة.... 

والمشاركة بالآراء والاستفسارات..... 

بقلمي رغد عباس

 حقيقة تساقط الشعر في موسم الخريف

حقيقة تساقط الشعر في موسم الخريف تصميم الصورة : رزان الحموي

دعونا نجيب على بعض الأسئلة المتعلقة بمشاكل الشعر ، وطرق العناية به في هذا المقال.    

 صحيح أن |تساقط الشعر| يكثر في فصل الخريف،لكن العلماء يعتبرون الأمر خرافة، فهي ليست مشكلة كبيرة، وهي تعتبر شيء طبيعي دورة حياة الشعرة.                                                   

ما هي أطوار دورة حياة الشعر؟                      

هناك طور نمو، وطور راحة، وطور تساقط، وقد يكون هناك طور جفاف عند التعرض المديد لأشعة الشمس.                                                 

ماهو معدل تساقط الشعر الطبيعي؟                      

إنّ معدل تساقط الشعر الطبيعي: هو١٠٠شعرة في اليوم، وتعيد دورة نموها، فطالما بصيلة الشعرة موجودة يعتبر التساقط أمر طبيعي.                      

متى علينا التوجه لدكتور الجلدية؟                    

عندما نلحظ كمية كبيرة من الشعر المتساقط على الوسادة، أو أن الشعرة المتساقطة فيها ضعف وتقصف، عندها تكون المشكلة أكبر من تساقط موسمي، وعلينا قصد الطبيب.                             

ماهي الأمور التي يعتبر من المهم معرفتها لدى مريض تساقط الشعر؟                                  

١- العمر

٢- الأمراض المصاحبة لتساقط الشعر 

٣- نزول الوزن أو النحافة المفاجئة

٤- حمية معينة

٥- وراثة العائلة، والفترة الزمنية للتساقط.            

تساقط الشعر الكبير في فترة الاستحمام هل يعتبر أمر طبيعي؟                                          

 نعم، طبيعي لحد٢٠٠-٢٥٠شعرة، ولكن هناك أمر مهم ننوه عليه: لايجب تسريح الشعر وهو مبلل، بل الانتظار حتى يجف.                                           

أهم العوامل والمسببات لتساقط الشعر؟  

هناك مايسمى| صلع وراثي| ذكوري أو أنثوي، أمراض معينة تسبب بتساقط الشعر، مثل الثعلبة، |أمراض مناعية| مثل الصدفية، stess، جراحة معينة، عوز بعض الفيتامينات. 

فحوص معينة تطلب من مريض تساقط الشعر؟

فحوص التحري عن نقص فيتامين أو معدن معين، حديد الدم ومخزونه، الزنك، هرمونات الغدة الدرقية.                                                       

علاج تساقط الشعر هل هو معمم على كل المرضى،أم يختلف؟                                          

من المؤكد أنه يختلف، والأهم في العلاج والمحافظة على بصيلة الشعر قبل أن تضعف وتموت. 

ماهي مراحل العلاج بالترتيب؟                           

من المهم تقييم الحالة، في حال وجود مرض علينا معالجته، نعوض الفيتامين في حال نقصه، أدوية معينة، في حال| الثعلبة |نعطي كورتيزونات، دواء المينوكسيديل المرخص من FDA لمعالجة الصلع الوراثي، مكملات غذائية.

فيما يخص تقنيات زراعة وتنمية الشعر؟             

 - البلازما طريقة شائعة تعطي تحسن ملحوظ في لون الشعر، وكثافته النتيجة بعد عدة أسابيع.      

 - حقن عوامل نمو مركزة cgf  تعطي نتيجة سريعة وممتازة بعد شهرين، 

والأهم هووجود بصيلات الشعر، وتعتبر أقوى من البلازما،نلجأ لها في حالة الصلع الوراثي.       

 - زرع الشعر نحصل على كثافة عالية ونتحكم باتجاه الشعر، ونحصل على النتيجة بعد سنة.

- زراعة الخلايا المجهرية مهمة عند النساء في مرحلة ما قبل الصلع.

وتعتبر تقنية ممتازة وحاصلة على ترخيص من قبلFDA.لكن شرطها وجود بصيلات في منطقة الحقن.        

ما الذي يميز تقنية زراعة الخلايا المجهرية عن الخلايا الجذعية؟        

التقنيتين كلاهما مرخص ومعترف بهما،لكن الخلايا الجذعية غير آمنة وتحتاج ٧ساعات لإجراء العملية، بينما طريقة الخلايا المجهرية، فهي آمنة وتحتاج٣٠دقيقة.  

 كيف يتم إجراء هذه التقنية؟   

 نأخذ من خلف الأذن ٣-٤قطفات، تحوي١٠-٢٠بصيلة شعر، نضعهم بالجهاز الخاص، مع خلايا محفزة، لتعطي ١٠٠-٢٠٠خلية بدائية مجهرية،

 نأخذ الخلايا ونزرعها في كل منطقة تعاني الصلع، تتم باستخدام الحقنة والألم خفيف، بروتوكول واحد يجب الالتزام به في هذه التقنية ، وهو عدم غسل الشعر لمدة يومين.

إنّ هذة الطريقة تغذى البصلة وتقويها وتنبت عدة شعرات من نفس البصيلة.      

ما هو تقييم هذه التقنية ؟                                    

التقييم يختلف بين شخص وآخر، تبعاً للتروية الدموية، الأدوية المعطاة، الوراثة.وغالبا ما تكون النتيجة أفضل عند النساء لأنهم يأتون قبل فوات الآوان، فالرجال يتأخرون حتى مرحلة الصلع       

وفي النهاية،| الشعر سر الجمال|، فليكن الاعتناء به مثل البشرة والوجه، والعناية بالأسنان، عناية يومية.

نصائح للعناية بالشعر:

من المفضل غسل الشعر٢-٣مرات في الأسبوع، 

استخدام شامبو طبي، 

لانكثر من المواد الزيتية.                                                           

والأهم من ذلك عزيزي وعزيزتي، الابتعاد عن الضغط النفسي والاستمتاع بحياة جميلة وصحية🌼🌼

هل أعجبك المقال...شاركنا رأيك في التعليقات🌼🌼

دنيا عبد الله

 سبعة أخطاء عفوية تسبب تساقط الشعر احذري منها

سبعة أخطاء عفوية تسبب تساقط الشعر احذري منها تصميم الصورة رزان الحموي

الشعر الطويل

على مر العصور كان ولازال |الشعر الطويل| اللامع هو الأمر الذي تسعى إليه المرأة دائماً، وتحب أن تمتلكه، 

فقد كانت الاعتقادات سابقاً أن الرجل ينجذب إلى المرأة ذات الشعر الطويل لأنه يدل على صحة المرأة واهتمامها بجمالها، ولكن مع هذا الاهتمام هناك هفوات بسيطة وعفوية تسبب |تساقط الشعر| سنذكرها لك في هذا المقال سيدتي الجميلة لتتجنبيها وتتمتعي بشعر قوي وجذاب،

 ومن هذه الأخطاء نذكر منها: 

▪︎ أولاً: طريقة تمشيط الشعر:

 إن طريقة الشعر التقليدية تسبب سحب الشعرة من الجذور وتكسرها، لذلك عليك سيدتي تسريح الأطراف أولاً لفك العربسات ومن الصعود تديجياً للأعلى.

▪︎ ثانياً: ربط الشعر: 

يعدّ ربط الشعر بقوة وإحكام من الأمور الأساسية التي تضر جذور الشعر وتسبب تساقطها، حيث يعد الشعر المربوط والمشدود دائماً أكثر عرضة للفراغات ضمن الشعر و|الصلع|

 لذلك انصحك سيدتي بالابتعاد عن ربط الشعر وإبقاءه مفروداً والتمتع به.

▪︎ ثالثاً: القلق والتوتر:

 كما هو معروف أن القلق والتوتر النفسي لايؤثر على تساقط الشعر فقط فهو له تأثيرات كثيرة على البشرة والجسم كامل، لذلك سيدتي ابتعدي عن كل مسببات| التوتر |وانعمي بالراحة والهدوء.

▪︎ رابعاً: تعرض الشعر للحرارة القوية:

 جميع السيدات ترغب أن تبقي شعرها بكامل أناقته وجماله من خلال استخدام ( السيشوار والفير ) وأجهزة العناية، لكن لاتنسي سيدتي أن بصيلات وجذور الشعر هي عبارة عن خلايا ضعيفة، وعند تعرضها المستمر للحرارة القوية تموت هذه الخلايا وتؤدي إلى تساقط الشعر.

▪︎ خامساً: نقص البروتين: 

عند اتباعك سيدتي نظام غذائي لاتحذفي أطعمة أساسية من غذائك، لأن النظام الغذائي هو تناول جميع الأطعمة الأساسية ولكن بكميات معتدلة، لتحصلي على جميع العناصر الغذائية المهمة، ومن هذه العناصر المهمة لصحة الشعر هو| البروتين| فعليكي سيدتي الاهتمام جداً بنوعية غذائك والعناصر الغذائية التي يحتويها.

▪︎ سادساً: العناية المفرطة:

 نسمع دائماً أن [ كل شيء زاد عن حده قلب ضده ]، وانطلاقاً من هذه المقولة فإن العناية بالشعر أيضاً تحتاج إلى اعتدال وتناسق فمثلاً اذا أردتي القيام بحمام زيت للشعر فيفضل مرة واحدة كل أسبوع إذا كانت طبيعة شعرك جافاً ، ومرتين في الشهر إذا كانت طبيعة شعرك دهنية 

▪︎ سابعاً: قلة شرب المياه:

 العنصر الأساسي في طبيعة أجسامنا هي المياه، لذلك قلة شرب المياه بكميات مناسبة تؤدي إلى مشاكل في جميع جسمنا وليست في الشعر فقط، فأنا انصحك سيدتي شرب لترين ونصف من الماء على الأقل يومياً لتحصلي على جسم وبشرة وشعر مثالي.

وبنهاية مقالنا انبهك سيدتي 

من جميع الأمور البسيطة التي لانعطيها أهمية أنها هي التي تسبب لنا المشاكل، فحاذري من جميع الأخطاء التي ذكرتها ضمن المقال وابتعدي عن القيام بها، لتبقين دائماً محط أنظار الجميع بجمالك وأناقتك.

بقلم روعة شعبان

 عشرة نصائح مهمة لتحصلي على شعر مثالي ....

عشرة نصائح مهمة لتحصلي على شعر مثالي  تصميم الصورة وفاء المؤذن

الشعر الجميل ...

جميع السيدات تحلمن دائماً بشعرٍ جذاب وجميل وصحي، ولأن |الشعر| الجميل من علامات| جمال المرأة|، فقد شغل في الآونة الأخيرة العناية والاهتمام بالشعر حيزاً كبيراً من حياتها، 

 لتحصلي على شعر لا مثيل له إليك سيدتي عشرة نصائح مهمة 

سنقدمها إليك سيدتي في هذا المقال مرتبة كالتالي: 

▪︎ أولاً- استخدام الأدوات الخاطئة للشعر: 

حيث تستخدم كثير من السيدات المكواة المخصصة لكوي الملابس لتكوي بها شعرها بدلاً من السشوار، وهذا يؤدي إلى تلف وجفاف في خصل الشعر، 

وأيضاً من الاستخدامات الخاطئة استخدام فرشاة لاتناسب نوع شعرك، فكل نوع شعر سواء كان أملس أو مجعد له فرشاة خاصة به.

▪︎ ثانياً- غسل الشعر يومياً: 

غسل الشعر يومياً يضر بالشعرة وخاصة ب|الشعر الجاف|،لأن غسل الشعر يؤدي إلى منع إفرازت الزيوت التي تساهم في ترطيب فروة الرأس والشعر، ويؤدي هذا بالتالي إلى تلف وجفاف الشعر.

▪︎ ثالثاً- استخدام الكحول على شعر مبلل:

 يؤدي استخدام الكحول بكثرة وخاصة عندما يكون الشعر مبلل إلى تلف الشعرة وموتها، وحدوث حكة والتهابات في فروة الرأس.

▪︎ رابعاً- لف الشعر بمنشفة بعد الحمام مباشرة: 

ينبغي تجفيف شعرك بمنشفة قطنية جيداً قبل لفها، وعدم إبقاء شعرك في المنشفة لمدة طويلة، لأنه يؤدي إلى تكسر الشعرة وجفافها.

▪︎ خامساً- إهمال غسل أدوات الشعر:

 يؤدي عدم تنظيف أدوات الشعر إلى نقل الأمراض والفيروسات إلى فروة الرأس، مع التنبيه أن تكون أدوات تمشيط الشعر خاصة لكل شخص.

▪︎ سادساً- اللعب بالشعر:

يؤدي اللعب المستمر في الشعر إلى زيادة إفراز الزيوت وبالتالي يؤدي إلى عدم نمو الشعرة.

▪︎ سابعاً- تطبيق البلسم على فروة الرأس:

 يؤدي وضع| البلسم |مباشرة على فروة الرأس إلى زيادة إفراز الزيوت وانسداد بصيلات الشعر،

 لذلك البلسم على شعرك من الأسفل إلى الأعلى، وعلى أطراف الشعر فقط. 

▪︎ ثامناً- صبغ الشعر بشكل مكثف: 

ينصح بعدم الإكثار من عملية صبغ الشعر، لما لها من تأثيرات سلبية كالرائحة الكريهة والحكة والتهيج والجفاف في فروة الرأس

▪︎ تاسعاً- تعرض الشعر للحرارة مباشرة:

تؤدي الحرارة العالية للشعر إلى ضعف بنية الشعر، فتصبح الشعرة معرضة للتكسر من المنتصف، 

لذلك يجب عليكي أن تحرصي على وضع |سيروم |للحماية من الحرارة، وتوزيع الحرارة على جميع خصل الشعر.

▪︎ عاشراً- شد الشعر باستمرار: 

يجب الانتباه لعدم فرك الشعر بقوة أو شده أثناء| التمشيط|، لأن هذا يعرضه للتكسر، وحساسية فروة الرأس.

لذلك سيدتي 💗

أنتِ المسؤولة الأولى عن حيوية ونشاط شعرك، وبما أن الشعرة تستمر في النمو  فعليكِ دائماً الاهتمام بشعرك، وقص |الشعر التالف| للحصول على أطراف صحية، 

ودائماً ضعي سيروم الشعر قبل تجفيفه أو تسريحه،

وحاولي دائماً التخفيف من صبغات الشعر لأنها تتعب الشعرة واحرصي دائماً على تناول| الغذاء الصحي| الذي يعتبر الأساس في بناء شعر صحي وجذاب.

 💇بقلمي روعة شعبان 

                       أسرار خفيّة لبشرة نقيّة

أسرار خفيّة لبشرة نقيّة تصميم الصورة : رزان الحموي

  أسرار خفيّة لبشرة نقيّة

هل تعلمي عزيزتي الأنثى أن بشرَتك لا تقل أهمية عن أي عضو من أعضاء جسدك؟ وأن البشرة بحاجة إلى عناية خاصة واهتمام كبير حالها كحال الاعتناء بسائر أعضاء الجسم؟

إن العناية والاهتمام بالبشرة لا يقل أهمية عن |العناية بالشعر| والاهتمام بنظافة الأسنان وغيرها.
من أجل ذلك سأكشف لكِ الآن عن أهم أسرار |العناية بالبشرة| والتي ستجعلك تحصلين على بشرةٍ نقية صافية وخالية من أي حبوب أو شوائب، هيّا نُبحر في |عالم الجمال| ونتعلّم معاً أسرار الحصول على بشرة ناعمة.

إن الحصول على بشرة ناعمة وجميلة وصافية هو أمر بسيط لكنّه بالمقابل يحتاج إلى متابعة يوميّة وعناية فائقة، لذلك يجب أن يكون لديك بعض الخطوات التي تمارسينها بشكل يومي في كل صباح وكل مساء والتي يجب أن تجعليها عادة يومية كي تحافظي على تألقكِ ورونقك وتظهري دوماً بأبهى وأجمل إطلالة.

الممارسات الصباحيّة :

يوجد ستة أمور في حال المداومة على ممارستها بصورة يوميّة عند استيقاظك كل صباح ستحصلين على نتائج رائعة ومبهرة حتماً، ماهي هذه الممارسات؟

1. اغسلي وجهك باستعمال غسول البشرة.
2. رشي على بشرتك ماء الورد، ومن المُفضل أن تضعي ماء الورد في البراد قبل استخدامه، وعليك أن تحذري عزيزتي من استعمال ماء الورد الملون، فمن الأفضل أن يكون عديم اللون.
3. ضعي قطعة صغيرة من الثلج على بشرتك وقومي بتدليك |البشرة| بحركات دائرية، يُمكنك استعمال قطع الثلج المتشكل من ماء الأرز أو ماء الخيار أو غير ذلك، كما يمكنك استعمال الثلج المتشكل من الماء العادي أيضاً، لكن من الأفضل أن تعتمدي التنويع.   
4. الخطوة الرابعة والتي يجب عليكي الانتباه إليها هي القيام بتدليك بشرتك بأيّ نوع من أنواع الكريمات المرطبة التي تلعب دوراً مهماً في المحافظة على  نضارة بشرتك وحمايتها من أي تجفاف قد يعتريها.
5. في حال أردتي الخروج من المنزل لا تنسي أن تضعي كريم الحماية من أشعة الشمس أو مايعرف باسم كريم الواقي الشمسي بعد استشارة طبيبك كي يختار ما هو ملائم لبشرتك.
6.  لاتنسي أيضاً أن تضعي كريم لترطيب الشفاه، فالعناية بالشفاه أمر بالغ الأهمية أيضاً.

الممارسات المسائيّة :

لا تختلف الممارسات التي ينبغي أن تقومي بها مساءً لتسعدي ببشرة نقيّة وجميلة وناعمة عن الممارسات الصباحيّة بشكل كبير، بل هي متشابهة تماماً مع بعض الاختلافات البسيطة، إذ تتلخص ممارسات المساء في الأمور التالية :  

1. أول وأهم عمل يجب أن تقومي به هو أن تمسحي بشرتك بمزيل مكياج حتّى وإن لم تستخدمي المكياج خلال يومك، وذلك لأنّ مزيل المكياج سيقوم بتنظيف بشرتك من أيٍّ شوائب كانت قد تعرضت لها خلال النهار.
2. كرّري ممارسات الصباح ذاتها بكلٍّ تفاصيلها دون أن تختصري منها أيّ عمل.
3. ضعي أحد أنواع الكريمات التي تناسب بشرتك وامسحي بها منطقة تحت العين. 

ممارسات أسبوعيّة :

عزيزتي الأنثى بالإضافة إلى ممارسات الصباح وممارسات المساء للعناية بالبشرة يجب أن تدلّلي بشرتك بأشياء خاصّة بين الحين والآخر، لذا أنصحك بوضع قناع البشرة على وجهك كلّ خمسة إلى سبعة أيام، ولاتنسي أن يكون القناع طبيعي، أي أن يكون مؤلفاً من الأعشاب والمواد الطبيعية كقناع العسل والسكر مثلاً.
 
مارأيك بهذه الممارسات عزيزتي الفتاة؟ وهل اعتدي على ممارستها؟ إن كانت إجابتك "نعم" فأخبرينا هل لديك أسرار أُخرى؟
وإن كانت إجابتك "لا" فسارعي الآن واعتمدي هذه الممارسات يوميّاً لتحافظي على نضارة وجهك ونعومة بشرتك.

هيا الشيخ 🌸

العناية بالشعر وعلاقته بالتغذية

العناية بالشعر وعلاقته بالتغذية

العناية بالشعر وعلاقته بالتغذية الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم ليحافظ على الشعر. 

يحتاج| الشعر| أن يأخذ إحتياجاته بشكل كافي من| الفيتامينات| و|المعادن| . 

الإهتمام الخارجي بالشعر أمر أساسي ولكن| التغذية| من الداخل هي العامل الأساسي والمهم لتكون بصيلات و|جذور الشعر| صحية 

ولكي تنمو البصيلات بالطريقة الصحيحة يجب الحفاظ على| البروتين| بالكمية الصحيحة. 

سنتحدث في هذا المقال عن...

 خمس  فيتامينات مهمة لتغذية الشعر و3 أهم معادن لها دور رئيسي في تقوية بصيلات الشعر. 

في الواقع| الفيتامينات| تلعب دور أكثر من| المعادن| عندما نسيئ استخدامها. 

أولاً الفيتامين A  هو الفيتامين الأساسي للخلايا الجديدة في الجسم. 

مصادر| الفيتامين A| قليلة بشكل عام و يجب التركيز على| البيتا كاروتين| الموجود في فيتامين A .

• ما هي  الأغذية التي تحوي فيتامين A؟

الأغذية التي تحوي| فيتامين A| هي

 البطاطا الحلوة 
اليقطين
 السبانخ والخضار الورقية
 والجزر

 وتكون هذه الأطعمة موسمية عادة يفضل أن نركز على أخذ| مصادر فيتامين A|  بشكل يومي

 يمكن أن نأخذ| المكملات| إذا لم يكن متوفر 

مصدر غذائي جيد لكن يبقى المصدر الغذائي الطبيعي أفضل . 

أهمية فيتامين A  أنه يساعد على إنتاج خلايا جديدة في| الشعر| وينتج مادة الزيوت التي تحافظ على رطوبة | فروة الرأس| وتعزز تكاثر الشعر. 

ثانياً فيتامين E لايقتصر فقط على أنه يعطي طاقة ولكنه من أهم الفيتامينات للمحافظة على الشعر

 بالطريقة الصحيحة وقد يؤدي نقصه لتساقط الشعر بشكل كبير لأنه مهم لتجدد خلايا| الشعر| والحفاظ على كثافته.

• ماهي مصادر فيتامين E؟

الحبوب الكاملة

 اللوز
 اللحوم
 الأسماك
 الخضار الورقية الداكنة 

يدخل بتجديد| خلايا الدم الحمراء |. 

ثالثاً فيتامين B12 يعتبر مصدر أساسي للأوكسيجن بفروة الرأس

 وعند| الأشخاص النباتيين| يكون لديهم نقص كبير في فيتامين B12. 

عادة ما نشاهد| كبار السن|  ينقص لهم فيتامين B12 وذلك  بسبب نقص المادة المعززة لامتصاص B12 يجب أن نقوم بالفحص الدوري 

 لB12 لنتأكد أن النسب طبيعية و يفضل أن نأخذ| مكمل غذائي| إذا كان لدينا نقص وذلك  بعد إستشارة الطبيب. 

رابعاً فيتامين c يعتبر من أهم مضادات الأكسدة

 ولا يقتصر على| مضاد الأكسدة| عل قتل |الجذور الحرة| فقط بل يعمل على تعزيز  إمتصاص| الحديد| لتشكيل خلايا الدم الحمراء 

يستفيد الجسم منه لأنه يحارب الجذور الحرة التي تقتصر على| الشعر| و|الجلد | وتؤدي  لتقدم في عمر الخلايا وخاصة خلايا الشعر 

وتؤدي لتلف كل من البشرة والشعر. 

فيتامين c يقوي| المناعة| ويحافظ على| البروتين| ويحوي| الكولاجين| ويحافظ على| الكولاجين| لفترة طويلة ويحافظ عليه من التكسر. 

• ماهي مصادر فيتامين c ؟

بالتأكيد مصادره 

الفراولة
 الفليفلة 
الجوافة 

 البندورة والفليفلة يكون فيها نسبة فيتامين c أكثر  من| الحمضيات| وكذلك يوجد| فيتامين c| بالكيوي و|البروكلي| وكل| الخضار الورقية| عل شكلها الطازج. 

خامساً فيتامين D 

أهم العناصر التي تؤثر  في| الجسم |لا يقتصر تأثير فيتامين c على| العظام| والمناعة والأسنان فقط  بل يدخل بالحفاظ على بصيلات الشعر

لفترة أطول لذلك  من لديه نقص حاد بالفيتامين D  يعاني دائماً من| تساقط الشعر| الدائم بسبب| نقص فيتامين D |. 

إذا كان سبب تساقط الشعر هو الضعف وفقر| المواد الغذائية| من| الفيتامينات| والمعادن التي تعزز| نمو الشعر| وتعزز نموه يمكن دمج

 العلاجات واخذ العلاجات الصحيحة وجلسات علاجية وفحص| فروة الرأس| لمعرفة المسبب

 وقد يكون السبب مناعي أو أمراض في| الجلد| تؤدي لتساقط الشعر إذا كان والسبب هو| سوء التغذية| الغذاء يكون له تأثير رائع في تحسين نمو الشعر

• مصادر فيتامين D

الأسماك الدهنية تحوي نسبة كبيرة من فيتامين D

زيت كبد سمك القد موجود بالصيدليات وفيه فيتامين D يمكن أن نركز على| المكملات الغذائية| لأنه لا يكون كافي لتغطية الاحتياجات. 

التونا والسردين والبازلاء تحوي نسب جيدة من| فيتامين D|

فيتامين E يساعد على الحفاظ على| بصيلات الشعر| وإنتاج الزيوت  تعزز تشكل بصيلات شعر جديدة كما يعزز 

• مصادر فيتامينE

 بذور عباد الشمس 
اللوز
 الأفوكادو
 السبانخ

 ويمكن أن نأخذه  على شكل يومي لأنه| مضاد للأكسدة| ويساعد على الحماية من الجذور الحرة. 

هل يمكن أن نأخذ المكملات الغذائية بدون استشارة طبية؟ 

يمكن ولكن لتغذية اي عضو يفضل أن  نلجأ للطبيب المختص ويفضل استشارة أي طبيب جلدية ليساعد بشكل أكبر. 

 الشعر الصحي أحد مقومات الجمال 

الشعر الصحي أحد مقومات الجمال

 الشعر الطويل و الكثيف من أحد مقومات الجمال للمرأة.

 حيث إن جميع النساء  يهتمون بمظاهرهن و بأناقتهن. و كما أنهم أيضاً يسعون دائما من إجل الاعتناء بالبشرة و الرشاقة و الشعر الصحي أيضاً.

حيث إن العناية بالشعر أمرٌ في غاية الأهمية.كما أن الشعر المرتب و الصحي  يعكس المظهر الخارجي للشخص. 

قد يشعر الشخص بأنه شخصٌ أنيق و مرتباً فبالتالي سوف تزيد ثقته بنفسه كثيراً.

 و بالطبع كل جزء من جسمنا يحتاج للعناية و الاهتمام أيضاً. 

حيث إن الشعر على سبيل المثال شيء حساس يحتاج للعناية و الاهتمام و تنظيف المستمر مثل البشرة تماماً. فهو يتأثر بالتقلبات المزاجية و بالطقس و بتغير الهرمونات أيضاً. 

و هذا الأمر قد يستدعي أسلوباً صحياً يجب علينا اتباعه لكي نحافظ على صحة شعرنا على مدى الحياة.

يوجد هناك بعض الدراسات الألمانية التي أثبتت أن الجلد و خاصة جلد الشعر يحتاج إلى أشعة الشمس من أجل الحصول على فيتامين د ، حيث يعد هذا الفيتامين ضرورياً لنمو الشعر. 

و لكن يجب الانتباه من التعرض لأشعة الشمس لفترات طويلة حيث تعتبر ١٥ دقيقة يومياً وقتاً كافياً للاستفادة من الشمس، 

لأن الوقت الطويل تحت أشعة الشمس قد يؤدي إلى جفاف الشعر و تقصفه.

قد نشرت في صحيفة فوكس الألمانية بعض التحذيرات و النصائح الهامة من أجل الحفاظ على صحة الشعر. 

و من هذه التحذيرات و النصائح:

• أولاً

 إن تقشير الشعر باستمرار و استخدام الزائد للمجففات الكهربائية لها تأثيرٌ ضارٌ على الشعر على مدى الوقت الطويل.

• ثانياً

 عدم إبقاء "الشامبو " فترة طويلة على الرأس، و أيضاً التأكيد على تنظيف الشعر من الشامبو جيداً لكي لا يسبب القشرة.

• ثالثاً

 من المهم جداً استخدام الماء الباردة بعد الانتهاء من غسله لأنها تساهم في شكل فعالٍ في إغلاق المسامات.

• رابعاً

 من الأفضل تجفيف الشعر باستخدام المنشفة و عدم الإفراط في استخدام مستحضرات العناية بالشعر مثل الجيل، لأنها قد تسبب أضراراً أو ربما قد تتلف الشعر على مدى الطويل.

• خامساً

 من الرائع  أن يتعرف كل شخصٍ على طبيعة شعره، حيث إن كل نوع من أنواع الشعر يحتاج إلى نوع محدد من العناية، على سبيل المثال إن الشعر الناعم يكون ضعيفاً للغاية فقد يحتاج للمزيد من العناية الخاصة و إلى طريقة معينة في قصه، و يجب عدم إهمال أطراف الشعر و قصها من فترة إلى أخرى.

لذا من الجيد أن نقوم في اتباع هذه النصائح و التحذيرات لكي نبقى محافظين على صحة شعرنا و لكي نحميه من التساقط و التقصف و نجعله ينمو بشكلٍ صحيٍ و جيد على المدى الطويل.

أخيراً نتمنى لكِ سيدتي دوام الصحة والعافية والجمال والسلام عليكنَّ ورحمة الله وبركاته..

بقلم إيمان الأغبر🖎🌸

 الشعر المجعد ..مشاكله وطرق العناية به

الشعر المجعد ..مشاكله وطرق العناية به

يعتبر الشعر عند الانسان من اهم مقومات الاناقة والجاذبية وهو أول ما يلفت الانتباه لأنه مقياس للجمال وعنوانه وله أهمية كبرى في عالم الجمال وكلما تمتع بالصحة بدا حيويا ولماعا وجذابا 

والشعر على اختلاف أنواعه وألوانه وطبيعته يتميز بصفات خاصة به وله مزايا ومتاعب قد يتعرض لها 

سنتحدث اليوم عن الشعر المجعد ونتعرف على أهم مشاكله ...

إن الشعر المجعد هو اكثر الأنواع صعوبة خاصة عند  للنساء 

ويحتاج إلى عناية فائقة ومستمرة لإظهار جماله كونه صعب التسريح وخشناً وجافاً  وسميكاً وهذا يؤدي إلى صعوبة في التكيف و التعامل معه 

وعادة فإن من يمتلكون الشعر المجعد يتمنون دائماً أن يكون شعرهم أملساً ويسعون لفرده وجعله ناعماً 

ولكن في الحقيقة أن الشعر المجعد إذا تمت العناية به بشكل صحيح فإنه يعطي الوجه مظهراً جميلاً وجذاباً وأنيقاً بل وملفتاً هذا في حال تم تصفيفه بشكل صحيح ومناسب كما أن قصة الشعر أيضاً تلعب دوراً مهماً في إظهار جماله 

وهذا الشكل المتموج يعطيه سحراًخاصاً به لو أحسن المصفف  إظهاره وعرف كيف يتعامل معه فيبدو جذاباً وجميلاً 

ولكن هناك البعض من أصحاب الشعر الأملس من يستهويهم الشعر المجعد فيسعون  إلى عمليات لكيه وتجعيده 

 ما هي المشاكل التي تواجه أصحاب الشعر المجعد؟ 

•   تعاني بعض البلدان من مشكلة المياه المالحة والتي تؤثر بشكل كبير على الشعر وتزيد من خشونته وجفافه وتؤدي إلى تلفه 

•    تكرار غسيل الشعر عدة مرات في اليوم الواحد يقلل من نسبة الفيتامينات والمواد الدهنية الموجودة فيه مما يزيد في خشونته وتجعيده 

•   إن نوع الشامبو يجب أن يكون جيداً ومناسباً لنوع الشعر وطبيعته  لذا يجب الحرص على استعمال ما يناسب الشعر  تماماً وعدم استعمال الشامبوهات الرخيصة التجارية  التي تؤدي إلى تلف الشعر والإضرار ببصيلاته وجذوره 

•    استعمال وصفات جمالية مأخوذة من المجلات أو صفحات الانترنت تكون عشوائية وغير مدروسة أو غير صحية أو  لا تناسب مع طبيعة الشعر قد تتسبب في تقصفه أو قد تؤدي إلى تكون القشرة فيه أوالحكة أوحتى قد تؤدي إلى ضعفه وتساقطه دون اللجوء الى وسائل طبيه مفيده  ومدروسة

• إن استعمال السشوار بكثرة يتعب الشعر ويرهقه ويزيد من خشونته  وجفافه  ويؤدي إلى تقصفه و قد يؤدي إلى حساسية في فروة الراس وظهور الحكة 

والآن بعد أن تعرفنا على أهم المشاكل التي يعني منها أصحاب الشعر المجعد .... 

فهلم إلى الحلول 🌺

طرق العناية بالشعر الجاف

•   لمعالجة الشعر الجاف ينصح بشرب كمية وفيرة من الماء

•  كما إن استعمال الفواكه بكثرة يزيد من إضفاء الطراوة على الشعر لما يحويه من فيتامينات هامة  لتغذيته 

• وكذلك اتباع نظام غذائي يعتمد على تناول الاسماك والبيض والاغذية التي تزيد نسبه الدهون والفيتامينات في الشعر خاصة وفي الجسم عامة  
•  التقليل من استعمال الفير والسشوار وعدم الاكثار من الصبغات يحمي الشعر من الجفاف والخشونة والتقصف  

•   كما أن بعض الزيوت لها دور كبير وفعال في تغذية الشعر وحمايته وإضفاء الليونة والنعومة والطراوة عليه مثل زيت جوز الهند وزيت القرفة وزيت الشاي الاخضر  

وصفة خلطة الزيوت 

ولا بأس من عمل خلطة من هذه الزيوت مجتمعة و وضعيا على الشعر مدة  لا تقل عن أربع إلى خمس ساعات فإنها تعطيه نعومة وتزيده حيوية و نضارة وكذلك فإن خلط الافوكادو والموز والعسل مع القليل من الماء يعتبر وصفة سحرية ممتازة تدلك بها فروة الرأس و تعتبر غذاء كاملاً للشعر  فيصبح غنياً بالفيتامينات والمواد الدهنية الذائبة فيه  وهي تقوي بصيلة الشعر وتعطيه نعومه وتحميه  من الجفاف وكذلك

  فإن استعمال زيت الزيتون مع حبيبات الكينوا الغنية بالفيتامين "A"مفيدة  ومغذية  فيمكن صنع شامبو أو سائل لغسل الشعر منها 

 وعموماً فإنه باستعمال احد هذه الزيوت أو خلطاتها يساعدنا لنحصل على شعر أملس ولماع 

🌼أخيراً نتمنى لكِ سيدتي دوام الصحة والعافية والجمال... والسلام عليكنَّ ورحمة الله وبركاته..

بقلم هدى الزعبي🖎🌸

🌸تمتعي بشعر مفرود و صحي🌸

افردي شعرك وحافظي عليه

🌸أولاً : يجب استعمال جهاز الليس ومن صفاته :

• أطعمة مفيدة للشعر (البيض _السبانخ _الافوكادو) البيض يحتوي على البروتين. السبانخ يحتوي على الحديد وفيتامينA وفيتامين C. الأفوكادو يحتوي على دهون طبيعية يعمل على تقوية الشعر وزيادة لمعانه.
• الشامبو له تأثير قوي بعناية الشعر لانه ينظف الشعر قبل وضع أي ماسك على فروة الشعر.

• فرشاة الشعر .. يوجد أنواع عديدة مختلفة من فراشي الشعر لأن كل نوع له استخدام معين مثلاً الفرشاى المربعة العريضة ذو أسنان معدن تستخدم لتمشيط ااشعر بشكل مستقيم وتعطي نعومة للشعر.
  
• عدم وضع السبراي (مثبت الشعر)على الشعر بشكل مباشر بل إنما يجب وضعه على راحة اليد ومن ثم وضعه على الشعر.
  
• يجب عمل مساج لفروة الرأس يومياً لأنه يساعد على تطويل الشعر وتنشيط الدورة الدموية.
  
• عند غسل الشعر يجب تجنب الحركة دائرية للرأس لانها تقصف الشعر وتعمل على تساقطه بل إنما يغسل بحركة من الأعلى للأسفل.
  
• عدم مشاركة منشفة الشعر مع أحد ولو كان من أفراد العائلة من أجل عدم إنتقال مشاكل شعرك لشعرهم أو بالعكس. 
•  🌸ونهايةً نتمنى لكِ سيدتي شعر صحي ورائع ودوام الصحة والعافية والجمال والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته..