عرض المشاركات المصنفة بحسب التاريخ لطلب البحث القوة. تصنيف بحسب مدى الصلة بالموضوع عرض جميع المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 01:50:00 م
كيف تكتب رواية رائعة؟ إليك هذه النصائح
 كيف تكتب رواية رائعة؟ إليك هذه النصائح

هناك مجموعة نصائح ستفيدك في الكتابة بشكل عام.

* النصيحة الأولى: ( |اقرأ| كل يوم ) .

اقرأ كل يوم ، واقرأ في مجالات وعلوم مختلفة.

* النصيحة الثانية: ( حاول أن تجعل |الكتابة| عادة يومية ) .

اجعل كتابتك بشكل يومي ، واحترم الوقت الذي خصصته لها ، واجعلها ممتعة بالنسبة لك.

* النصيحة الثالثة: ( احتفظ بدفتر صغير ) لتكتب فيه الأفكار والملاحظات التي تخطر على بالك .

* النصيحة الرابعة: ( لا تكتب من أجل المال أو الشهرة ) ، لأنك سوف تقف في منتصف الطريق إن لم تحقق أياً منهما .

* النصيحة الخامسة: ( اكتب الأفكار التي في عقلك ) وترى أنها تستحق ، ولا تكتب الأفكار لمجرد أنها طلبت منك ، لأنك إن كتبت أفكارك فسوف تكتبها بشكل رائع ، ولا تكتب أفكار قد طلبت منك فقط لأنها متداولة في المجتمع.

* النصيحة السادسة: ( اكتب بحرية ) ولا تلزم نفسك بأي قواعد ، وكل ما تقرأه عن أسلوب الكتابة اعتبره مجرد ارشادات حتى وإن كانت نصائحنا ، فنفذ منها الذي يناسبك ، واكتب للقراء وليس للنقاد .

* النصيحة السابعة : ( اكتب وكأنك تكتب لنفسك) ، أي اكتب الأشياء التي تحب أن تقرأها ، ولا تشغل فكرك برأي القارئ وأنت تكتب.

* النصيحة الثامنة: ( شجع وحفز نفسك بنفسك ) ، ولا تنتظر التشجيع من الناس حولك .

* النصيحة التاسعة: ( انتظر للأمور من زوايا مختلفة ) ، أي يمكن أن ترى المجرم ضحية والضحية مجرمة وهكذا...

* النصيحة العاشرة: ( لا تنظر على أي شيء يحدث حولك على أنه حدث عادي ) ، فحاول أن تنظر له على أنه حدث غير عادي ، لأن ذلك سيجعلك ترى أشياء لا يراها أحد غيرك .

* النصيحة الحادية عشر:(  لا تحكم على كتاباتك في المرة الأولى ) ، لأن الكتابة الجيدة عموماً تأتي غالباً بعد المراجعة والتنقيح ، حتى أن الكتاب الكبار يراجعون كتاباتهم ويحذفون ويعدلون فيها أفكار كثيرة.

* النصيحة الثانية عشر: ( اقرأ الذي كتبته بصوت عالي ) ، لأن ذلك يمكن أن يوضح لك أماكن القوة والضعف في الذي كتبته.

* النصيحة الثالثة عشر:(  لا تقارن نفسك بأحد ) ، واعلم بأن أغلب الكتاب الكبار كانت بدايتهم متواضعة جداً.

* النصيحة الرابعة عشر: ( لا تقلد أحد في الكتابة ) ، حتى وإن كانوا كتابك المفضلين وتحب أسلوبهم كثيراً ، اكتب بأسلوبك دائماً .

* النصيحة الخامسة عشر: افترض دائماً أنك ( تكتب لقارئ ذكي ) ، لأن ذلك سيجعلك تكتب بشكل جيد جداً.

* النصيحة السادسة عشر: ( لا تحاول إرضاء جميع القراء ) ، لأنك لن تستطيع ذلك مهما بلغت من براعة ، ففي النهاية سيبقى لك جمهورك الخاص الذي سيكون معجب بكتاباتك وينتظرها ، ولا يوجد كاتب قد أجمعوا عليه كل القراء .

* النصيحة السابعة عشر: حاول أن يكون لديك ( تجربة شخصية عن الشيء الذي تكتب فيه ) ، أي إن كنت تكتب رواية وفيها فكرة عن شخص يمشي في الصحراء مثلاً ، فجرب المشي في الصحراء ، فهذا سيجعلك تكتب بثقة أكبر وبشكل أفضل ، وبالتأكيد لا تقوم بتجربة شيء ضد الأخلاق والقانون لتكتب عنه ، فهذا أمر لا يمكن العبث فيه .

* النصيحة الثامنة عشر: ( توقع الإخفاق واستعد له ) ، ولا تحلم أبدأ بالكمال أو المثالية ، وحاول أن تتعلم من أخطائك ، وليس من الضروري أن يكون كل كتاب أفضل من سابقه ، لكن المهم ألا تستسلم .

* النصيحة التاسعة عشر: ( لا تطلب من |كاتب| مثلك أن يلعب دور الناقد معك ) ، أي لا تطلب منه أن يقرأ كتاباتك ويعطيك رأيه ، لأن كل كاتب لديه أسلوبه واهتماماته ، وغالباً رأيه سيكون غير موضوعي ، والأفضل أن تعرضها للقراءة على فريق عادي ، فريق يحب أن يقرأ في المجال الذي كتبت فيه.

وفي نفس الوقت أنت أيضاً لاتلعب دور الناقد مع كاتب مثلك .

* النصيحة العشرون: ( زود مفرداتك اللغوية ) واعرف معلومات أكثر عن النحو ، واعرف كيف تستخدم علامات الترقيم.

النصيحة الواحد والعشرون: ( لا تتسرع أبداً في نشر أعمالك الكتابية ) ، إن لم تكن بالشكل الذي تكون أنت راضي عنه ، والعكس صحيح فلا تؤجل نشر أعمالك بدون سبب مقنع ، لأن العمر قصير ولا أحد يعلم ماذا يحدث معه .

* النصيحة الثانية والعشرون: ( اختر الناشر المناسب ) ، وتعامل مع دور أو مواقع النشر الكبيرة والمعروفة ، لأن ذلك سيجعل النتائج مختلفة جداً .

* النصيحة الثالثة والعشرون والأخيرة: ( لا تستجب أبداً للنقد السلبي ) ، وحاول أن تبعد عن أي شخص يسبب لك إحباط أو يقلل من قيمة كتاباتك ، وحاول أن تكون قريب من الناس المهتمين بمجال الكتابة ، لأن ذلك سوف يشجعك أكثر.

نتمنى أن تكون الفائدة قد تمت عزيزي القارئ الذي تطمح لأن تصبح كاتب رائع .

يمكنك قراءة "ما هو الفرق بين كتابة الرواية والقصة القصيرة ؟"  

بقلمي: رهف ناولو

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 01:08:00 م
التخلّص من الإحباط المترافق بخسارة العمل فانفض عنك غبار الهزيمة وابدأ من جديد
التخلّص من الإحباط المترافق بخسارة العمل فانفض عنك غبار الهزيمة وابدأ من جديد

 لقد تم فصلي من العمل بعد استمرار العمل لأكثر من سبع سنوات، وجود أكثر من مدير للشركة وعدم تفاهمهم مع بعضهم هو كان السّبب الرئيسي، للفصل من العمل، هل تعلم ما مدى الخيبة؟؟؟ وكم تتميز هذه الفترة بالصعوبة؟؟؟ ولأي درجة اختلفت الحياة ، بعد خسارة العمل؟؟؟؟

الكثير منا في مرحلة ما من حياته، قد يتعرّض لمطبات معينة، أو ضغوطات ، أو حتى خسارات كثيرة، قد تسبب لك الاحساس، بـ |الفشل|، والهزيمة، وبأنك حياتك ستقف هنا.. ولكن  من الضرروي أن يتمتع الإنسان بالقوة، و|الدعم النفسي| الكبير، من مكنونه، وداخله، وأيضاً لا مانع ، من وجود أشخاص في حياتنا تمدّنا بالدعم ، الذي نحتاج له .

- فوجود الأشخاص الداعمين في حياتنا، وفي محيطنا ، سيعطينا القوة للاستمرار ، مهما كانت هذه الصعوبات ، ومهما كانت هذه الضغوطات ، فدعم الأسرة النفسي لنا ، وبشكل خاص الأم ، سيجعل هذه المصائب تبدو أخف، وكلمات الأم الحنونه، ستهوّن علينا ، كل صعب نمر به.

- طريقة التفكير السليم بعد خسارة العمل..

تختلف طريقة التفكير من شخص لآخر ،  ولكن .. من أجمل طرق التفكير هي المفعمة بالتفاؤل ، فالإنسان المتفائل، يرى الأمور من الناحية الإيجابية، ويكون على قناعة تامة، بأن كل ما حصل هو خير، وهو يصبّ في مصلحته، لو كان الواقع في أثنائها مدمّراً، ستجده ينظر للأمور بإيجابية ، وهذا ما سيجعله يتخطّى كل الصّعاب، وينهض من جديد، ويبدأ البحث من جديد ، على عمل مناسب ، وأفضل من الذي كان يعمل به.

- تم تعييني بوظيفة جديدة ،بعد خسارة عملي:

لقد جاءت فرصتي في العمل بوظيفة أخرى، وهي بالفعل كانت أفضل من عملي السابق، وهذا بدوره يحوي عبرة ، واضحة صريحة وهي أنَّ الإنسان قد تحدث معه ، الكثير من الأمور التي قد لا يريدها، ويشعر بالحزن عند حدوثها، ولكن بعد مرور فترة من الزمن، سيشعر بالفعل، أنّ ما حدث معه ، كان لصالحه تماماً، وكان فرصة جديدة  للنهوض من جديد، وللعيش بطريقة أفضل من السابق.

- ضرورة العمل:

يحتل العمل مكانة، ومنزلة مهمة في حياة الإنسان، فهو عبارة عن ميدان ،لإظهار قوّتنا وقدراتنا ومهاراتنا وإضافة إلى ذلك فهو مصدر أساسي للمال، وهو يعطي الروح والحياة والأمل، والثقة بالنفس،ويجعلك تشعر بالرضا عن الذات، وستشعر من خلال العمل بأنك إنسان له قبول بين الناس، ففوائد العمل كثيرة، على المستوى الشخصي ، وأيضاً على مستوى المجتمع. 

التفكير السّلبي في هذه المرحلة ، سيكون مسيطراً على أدمغتنا ، وعلى نفسيتنا ، وستكثر الأسئلة المحبطة ، التي نوجهها لأنفسنا ..

لماذا خسرت عملي؟؟؟ لماذا لا أتمتع بالحظ الجميل كغيري؟؟؟

وكثير من الإحباط الذي سيخنقنا، ويجعلنا في حالة من الفوضى العشوائية ، وضمن دوّامة من الضياع ، فيجب أن تكون حذراً في هذه المرحلة، وأن تتمتّع بالذكاء الكافي، لتتجاوز هذه المرحلة بأقل الخسائر النفسية.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/19/2022 10:39:00 ص
وكأنّها قنبلة من سحر، امرأة مميّزة ويتمنّاها الجميع
وكأنّها قنبلة من سحر، امرأة مميّزة ويتمنّاها الجميع

لطالما كانت القوة الطريق الأفضل لكل شيء، القوية الممزوجة بالعاطفة والأمل، وبالحب والشغف، فلا يمكننا التحلي فقط بالقوة المجرّدة من كل شيء، ووجود إنسان قوي في جانبك، هو أساس لراحة نفسية دائمة، فكيف إذا كان هو شريك الحياة؟؟؟

إن أغلب النساء تتمنى الحصول على شريك حياة واثق من نفسه، |قوي الشخصية| والشغف.

ولكن كيف يبدو الأمر بالنسبة للرّجال؟؟؟؟

- هل الرّجال يحبون المرأة الواثقة من نفسها؟؟؟

بكل تأكيد إن أغلب الرجال يميلون للمرأة الواثقة من نفسها، ويحبذون هذا النوع من النساء، وإن لم يعترفوا بذلك، فوجودها بجانيهم هو داعم كبير لهم، ويمكنهم أن يشعروا بالقوة من خلالها، فهي يمكنها أن تكون سنداً في الكثير من المواقف، ولا يخاف أو يقلق من ضعف شخصيتها في المجتمع، أو من أمور كثيرة قد تعترض طريقها، بسبب العمل، أو في أوقات خروجها من المنزل، أو في الأماكن العامة.

بالطبع سيكون لها عوناً وينداً، ولكن لا يشعر بالخوف حيال وجودها لوحدها في أي مكان، لأنها سوف تكون بكل قوة وثقة مسؤولة عن نفسها، وعن كل من يرافقها.

- لماذا يفضل الرجال هذا النوع من النساء؟؟؟؟

وهل المرأة الواثقة من نفسها، تريح الرجل، أم أنها سبب تعاسة له؟؟؟؟

بكل تأكيد وجود المرأة الواثقة من نفسها، هو أمر مريح جداً بالنسبة للرجل الحقيقي، الذي يريد شريكة حياة، بكل تفاصيلها ومشاعرها وآرائها، فهي تعلم بكل تأكيد ما تريد، وتستطيع أن تبوح بكل ثقة عما يدور في داخلها من أفكار، وعما يجتاح قلبها من مشاعر، وبهذه الحالة يمكنها أن تنقذ الرجل من الضياع، ومن تردده في معرفة ما تريد، وطريقة تعبيرها عن كل ما تحب أو ما تكره تكون واضحة، ولا تجعل الرجل في حيرة من أمره.

- ما هي طريقة اكتشاف المرأة غير الواثقة من نفسها، وبشكل خاص من خلال نظرة الشريك لها؟؟؟

بوجود نمطين ونوعين من النساء سنتمكن من معرفة الفرق من خلال مقارنة هذين النمطين، فالمرأة الغير واثقة من نفسها، عندما يسألها الرجل مثلاً عن مكان معين تتمنى الذهاب إليه، فقد تكون إجابتها غير واضحة، مثلاُ أنا لا اعلم، يمكنك اختيار المكان أنت، وإذا سألها مثلاً أثناء تواجدهم في المطعم، عمّا تفضّل أن تطلبه لتناول العشاء، سوف سيكون جوابها غير واضح أيضاً  كقولها لا أعلم اطلب ما تريد لنأكله، وإذا أخذ رأيها في تغيير أثاث المنزل مثلاً، سيكون ردها لا أعلم، سوف أجري اتصالاً هاتفياً أسأل أمي أو أختي عن رأيها المتعلق في هذا الأمر.. 

هل وضعت نفسك مكان هذا الرجل؟؟؟

وما هي ردة فعلك، لو كانت كل اجاباته غير واضحة وصريحة؟؟

وما هو رأيك لو كانت كل الاجابات التي تتلقيها على أي استفسار منك، يمتزج فيها كل الحيرة والتردّد؟؟

 قوة الشخصية لها معفول كبير على الحضور القوي، وهي كإضافة سحرية على |الكاريزما| التي يمتلكها كل إنسان.

وكأنّها قنبلة من سحر، امرأة مميّزة ويتمنّاها الجميع
وكأنّها قنبلة من سحر، امرأة مميّزة ويتمنّاها الجميع

هل يوجد أحد منا لا يحب الواثق من نفسه؟؟

أو لا يتمنى أن يمتلك هذه الميّزة؟؟؟

فـ |الثقة بالنفس| تجعل الإنسان يخرج كل طاقاته بكل قوة وبلا تردّد، وهي ك وسيلة مبهرة لإخراج كل النور المتألق من داخلك، لينير بدوره حياتك، وينير كل جانب مظلم فيها، مما يجعل الإنسان يبدو كقنبلة تنفجر قوّة وطاقة وحماس.

هل يميل الرجل للمرأة الأضعف، والتي تمتلك ثقة مهزوزة؟؟؟

- كل هذا عبارة أسئلة واستفسارات سوف تصيب تفكير كل امرأة، وأحياناً قد تشعر بالضياع لعدم قدرتها على التأكد من حقيقة مشاعر

الرّجل، اتجاه هذا الأمر، ولكن سوف نؤكّد لك من خلال ما ستراه هنا، بأن الرجل الحقيقي يعشق المرأة التي تتمتّع بشخصية واثقة من نفسها، بل أكثر من عشق، يمكننا القول بأنه مغرم بها، ويتمنى كل رجل حقيقي أن تكون شريكة حياته تتميز بهذه الصفة التي تعطيها كاريزما خلّابة.

- لقد قابل الرجل في حياته، امرأة واثقة من نفسها على الأقل، تتمتع بثقة قوية، وسحر يجعل منها نجمة تتألق في أي مكان يتواجد فيه طيفها، ويسجّل حضوراً فيه، امرأة تعرف تماماً ما تريد، امرأة مدموجة من عزم، ومتيقّنة تماماً من الوصول لأحلامها،  وإذا كنت من القريبين منها، يمكنني القول هنا بأنك من الأشخاص المحظوظين، لأنها سوف تساعدك على تحقيق أحلامك، وكل أمانيك في هذه الحياة.

- ما هو أجمل ما تمتلك هذه النساء؟؟

تتمتع المرأة القوية، والواثقة من نفسها، بالذكاء الشديد، وبالحذر الشّديد أيضاً، فهي لا تعطي مجالاً لأي أحد بالاقتراب منها كثيراً، ولا شك بأنها تمتلك الشّجاعة، فقد تواجه هذه المرأة العديد من التحديات، ولكن بكل ثقة فهي تمتلك القدرة الهائلة، التي سوف تساعدها على حل جميع مشاكلها بنفسها، وبكل ثبات وقوّة، ولها قدرة مكنونة بداخلها، على مواجهة المخاوف، وعلى تحديد مسارها في الحياة، مع حرصها الشديد على الاستمرارية بكل حماس. 

- ومن خلال المعاملة مع |شريك الحياة|، سوف نجد الفرق الواضح تماماً، بين امرأتين إحداهما مهزوزة الشخصية، ومترددّة دائماً، لا تمتلك القدرة الكافية على تحديد ما تريد بالضبط، والإفصاح عنه.

بينما النوع الآخر من النساء، تجدها تتمتع بقدر كافي من الثقة في نفسها، وفي خياراتها، وتعبّر بكل وضوح عما يدور في ذهنها، وعندما يطرح أي سؤال عليها، بكل بساطة سوف يكون ردّها متناسباً ومتساوياً مع ما تحب، ومن دون تردّد أو خوف.

ومن خلال المعاملة مع هذين النمطين، وكما وجدنا أن المرأة الواثقة من نفسها، سوف تكون أفضل في التعامل، وتشكّل راحة أكبر  بالنسبة لشريك الحياة.

وبكل تأكيد نحن البشر جميعنا نميل للأشخاص الأقوياء الواثقين من أنفسهم، فهم لهم طاقة خاصة بهم، |طاقة الجذب| المميزة، وهذا ما يساعدهم على التحلّي بكاريزما متميزة، بعيد عن النسخ الموجودة الاعتيادية.

إذا أعجبك موضوع المقال، شاركنا رأيك في التعليقات.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/14/2022 09:05:00 ص
Human Development  ما هي علامات الكذب؟
ما هي علامات الكذب؟

هل تعلم إذا عرفت أساسيات |لغة الجسد| ستستطيع أن تميز بين الشخص الكاذب والصادق، وستميز بين الشخص الذي يحبك والشخص الذي يكرهك، سنتحدث في هذا المقال عن أسرار تزيد من ثقتك في نفسك..

تخيل أن لغة الجسد تتحكم في طبيعة عملك وتتحكم في ترقيتك ضمن عملك، وتتحكم في علاقاتك مع الناس لذلك يجب أن تتقنها بشكل جيد.

- ما هي الحركات التي تكشف لك أسرار عن الشخص المقابل؟

١- علامات الكذب: 

إذا كان الشخص الذي يتحدث معك تذكر موقف من الماضي ونظر نحو الشمال فهو شخص صادق، لأن هذا المكان الذي ننظر له عندما نتذكر معلومات حصلت في الماضي، أما إذا نظر نحو اليمين فهذا دليل على أنه يتخيل فقط وهو يكذب، وأيضاً حركة اليد السريعة دلالة على الكذب، لكن في الكثير من الحالات دلالة على توتر الشخص المقابل، ومن الإشاعات الكاذبة أن الشخص الذي أمامك إذا لمس أنفه فهو كاذب لكن هذا الكلام علمياً غير صحيح وغير مثبت، إنما الناس تفعل ذلك كسلوك للتهدئة، وإذا كان الشخص الذي أمامك يرمش بسرعة فهذا دلالة على أنه يكذب أو متوتر ومضغوط، والشخص الذي يكذب دائماً يخبأ يديه لذلك عندما تتحدث اترك يديك مفتوحتين وظاهرتين أمام الناس.

٢- دموع التماسيح:

أثناء الحزن الحقيقي العضلات الذين في جانب الحاجب يتقصلوا ويتم رفعهم إلى الأعلى، وتلك العضلات لا تستطيع التحكم بها قد تزيف كل تعابير وجهك ماعدا تلك العضلات، ولذلك تسمى في العضلات الموثوقة، ومن هذه العضلات تستطيع كشف تمثيل الشخص أنه حزين أم صادق.

٣- حركة ضم اليدين: 

إن ضم اليدين يدل على القوة والسيطرة وإيمانك فيما تقول.

٤- ذم الشفايف: 

إذا الشخص المقابل لك غير موافق على ما تقول ستجده يقفل على شفايفه بقوة وحزم.

ما هي علامات الكذب والثقة بالنفس؟ - التنمية البشرية - الجزء الثاني: 

٥- وضع يديك في البنطال: 

قد يكون وضع اليدين من أجل الراحة أو ترغب في تخبأة أمر ما أو إخفاء مشاعرك.

٦- فتح الجوال: 

إذا رأيت شخص ينظر إلى الساعة بكثرة أو يفتح جواله فهذا دلالة على شعوره بالملل و|الإحباط|، أو يشعر بـ |التوتر| ويرغب في أن يمضي الوقت بسرعة.

٧- لمس الكتف: 

لمعرفة المرتبة الاجتماعية لاحظ أن مديرك يلمس كتفك أكثر من لمس كتفك له، فإذا كنت أنت وشخص آخر موظفين في نفس الدرجة ووجد الذي يتحدث معك يلمس كتفك فهو في عقله يعتبر أنه أعلى منك.

٨- أكل الأظافر: 

إن أكل الأظافر دلالة على التوتر وهذه الحركة نحن نفعلها كي نقلل من توترنا.

٩- التضخم: 

هذه علامة الانتصار والفخر والقوة، وهذه الحركة يشترك فيها البشر مع الحيوانات إذا أردنا أن نبرز القوة والنصر نتضخم.

١٠- الإشارة في الأصبع: 

إذا شخص أشار عليك بأصبعته فهو يتهمك، فإذا كنت تريد أن تشير إلى أحد يمكن أن تشير في قبضة يديك كلها كي لا تظهر على أنها اتهام للشخص المقابل.


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/13/2022 12:56:00 م
حقيبة اليد صندوقك الصغيرالذي يحتوي على هذه الأشياء
حقيبة اليد صندوقك الصغيرالذي يحتوي على هذه الأشياء

حقيبة اليد هي صديقة كل فتاة حيث يوجد فيها العديد من الأشياء التي يمكن أن تكون بحاجة إليها عندما تخرج من  المنزل ..

صديقتي الغالية قبل ذهابك من المنزل عليك التأكد  دائماً من أن هذه الأشياء موجودة في حقيبة يدك.. 

١- الكريم المرطب، وكريم الوجه ( الواقي الشمسي) :

حيث نقوم باستخدام هذا الكريم بشكل يومي، لتظل بشرتنا نقية متوهجة، ضعي عزيزي عبوتين صغيرتين من هذين المستحضرين، داخل حقيبتك.

2- عبوة إزالة التعرق:

لتكون الرائحة التي تصدر منك جميلة وجذابة ولاينتقدك  أحد عندما ترتفع درجة الحرارة  ويبدأ التعرق الغير مرغوب به ..

 3- الفوط الصحية:

لا تغادري المنزل قبل أن تتأكدي من أن الفوطة الصحية موجودة داخل حقيبتك حتى وإن كانت ميعاد الدورة الشهرية ليس بالقريب

4- حقيبة صغيرة تحتوي على:

 مجموعة أقلام ودفترلتدوين بعض الملاحظات قد لا تحتاجي إليها  بشكل دائم لكن وليكون يومك منظم قومي بتسجيل كل الأشياء التي ترغبين بإنجازها خلال  اليوم ..

5 - النظارة الشمسية:

في الصيف ، وعندما ترتفع درجات  الحرارة ة ، فمن أهم الأشياء التي يجب أن تكون بداخل حقيبتك ، هي النظارة الشمسية  فهي ليست فقط لتظهري  بشكل  ملفت وجذاب بل لتحمي عينيك من ضوء الشمس..

6- المناديل جافة والمناديل صحية الرطبة:

لابد  أنك خلال اليوم من  ستكونين  بحاجة إلى هذه  المناديل فمثلاً عندما يسقط  أي شيء على ملابسك ، ستخرجين منديلاً جافاً من حقيبتك لتنظيفها أو أثناء العطس والتعرق في الصيف.

 7- مسكن الألم:

وهو من الأشياء الضرورية ، التي يجب أن تكون في حقيبتك ، لأنه فجأة قد تصابين بالصداع المؤلم ، الذي يمنعك من متابعة يومك بشكل طبيعي .. 

 8- النقود:

أنت وبالتأكيد ستحتاجين إلى النقود فأنت لاتستطعين أن تخرجي من المنزل ، دون وجودها في حقيبتك..

 9- اللبان (علكة):

حتى لا يبتعد عنك أصدقاؤك ، بسبب الرائحة التي قد تخرج من فمك ، أو قد تأكلي وجبة تحتاجين بعدها ، إلى وضع اللبان في فمك..

 10- السائل المعقم  اليدين:

عليك استخدام هذا السائل ا حتى لاتنتقل إليك ، أي عدوى مرضية ، أو جراثيم ..

 11- حقيبة مكياج:

أحضري حقيبة مكياج صغيرة يوجد فيها |أحمر شفاه| ، وبعض أدوات |المكياج| البسيطة  اليومية ، وضعيها في حقيبة يدك..

 13- مبرد أظافر:

قد يتكسر أحد أظافرك أثناء تواجدك خارج المنزل وحتى تستطعين تجاوز هذه  المشكلة يجب أن يكون تضعي مبرد أظافر في حقيبتك.. 

14- ربطات الشعر ومجموعة من الدبابيس:

لكي يبقى منظر شعرك جميل دائماً ، قومي بوضع ربطات الشعر وبعض الدبابيس في حقيبتك ، حتى تستطعي إعادة ترتيب شعرك ، تحت أي ظرف طارئ ..

15- الشوكولا :

عليك بوضع أي نوع من أنواع الحلوى في حقيبتك ففي حالة حدوث نقص في طاقة جسمك ، تناولي الحلوى حتى يكون لديك ، القوة الكافية لإكمال يومك دون أية مشاكل..

 16- شاحن الهاتف الجوال وسماعات الأذن و ناقل البيانات

هي من أهم الأشياء  التي نستخدمها ، إلى جانب وجود  الهاتف المحمول ..

شاركنا بآرائك بالتعليقات....

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/13/2022 10:31:00 ص
مفعولهم كنور الشّمس ينير سواد أيّامنا
مفعولهم كنور الشّمس ينير سواد أيّامنا

 لو كانت الحياة جميلة بأن يعيشها الإنسان لمفرده، لما شعرنا بأهمية تواجدنا مع بعضنا البعض.

فالحياة فيها المر والحلو، فيها المواقف الجميلة التي تبقى عالقة في ذاكرتنا، وفيها المواقف المؤلمة التي يجب علينا أن نتخطاها لكل قوتنا حتى لا تؤثر على مستقبلنا، وعلى خطواتنا في الأيام القادمة.

-هل تواجد ناس تحبك من حولك له دور في طريقة حياتك وكيفية مرور أيامها؟؟؟

بكل تأكيد لا يمكن لأحد أن ينكر أهميه هذا الأمر، وأهمية وجود ناس داعمين ومحبين من حولنا، يهونوا علينا مصاعب الحياة وقساوتها، ويشعروننا بحلاوة الأيام التي تمر، فهم يكونوا كالسند الداعم لنا في أغلب لحظات الانكسار والضعف.

فمن الجميل جداً من يحظى بهذه النعم، لأن وجود أشخاص داعمين واثقين بك لأبعد الحدود، ويمتلكون الثقة التامة بطاقاتك الدفينة، هم أروع ما قد تحصل عليه في هذه الدنيا، فهم كالبلسم على جروحك، يداوون آلامك ويساعدونك على الشفاء بشكل أسرع من كل الأزمات. 

فلا يمكننا إهمال وجود مثل هؤلاء الأشخاص في حياتنا، فهم كالمنارة في سواد أيامنا ومعهم تطيب الحياة. 

- هل للدعم النفسي أهمية في حياتنا؟؟ 

لا يمكننا أن نلغي أهمية الدعم النفسي في حياتنا، فله دور مهم جداً، وعلى كافة جوانب الحياة فهو دافع لكل إنسان قد يشعر بالهزيمة في بعض اللحظات، وقد يحتاج العون والمحبة والسند لاجتياز الأيام القاسية.

- هل للدعم النفسي أنواع؟؟ 

بكل تأكيد للدعم النفسي أنواع كثيرة ومنها:

- الدعم النفسي الذاتي، والدعم النفسي الاجتماعي وغيرها من الأنواع الأخرى. 

واليوم سوف نتوسع أكثر في مجال الدعم النفسي الذاتي. 

- الدعم النفسي الذاتي:

الكثير من الناس عند تعرضهم للمشاكل أو بعض |الأزمات العاطفية| أو مرورهم في مأزق، تجدهم يسعون بالدرجة الأولى للاعتماد على أنفسهم لتخطي هذه الأمور، فيقومون بالاعتماد على ذاتهم اعتماداً كاملاً، من دون اللجوء لشخص آخر، هؤلاء الناس يمتلكون القوة الكافية، والوعي الكافي الذي يمكّنهم من الاعتماد على طاقاتهم الداخلية. 

فيوجد بعض منهم يهرب من هذه العقبات والمشاكل بفترة قصيرة، عن طريق ممارسة الرياضة لتفريغ هذه المشاعر السلبية، وبعضهم الآخر يختار الموسيقى كعلاج للذات والروح والشعور الداخلي، ومنهم من يأخذ قسطاً من الراحة والابتعاد لبعض الوقت عم ضغوط العمل وغيره للتشافي بسرعة، كل هذه عبارة عن سبل تساعد في تفريغ |الطاقات السلبية| وتساعد في زيادة سرعة التشافي، فهم يمتلكون القدرة على شحن طاقاتهم من جديد وبطريقتهم الخاصة للخروج للحياة بشكل أقوى ومواجهة كل الصعوبات. 

- أما بالنسبة للنوع النفسي الثاني، فهو الدعم النفسي الاجتماعي:

هنا في هذه الحالات، عند مرور الإنسان بمأزق أو بأزمة معينة سواء كانت عاطفية أو غير ذلك، يميلون للأشخاص الداعمين من حولهم، لأنهم يرون فيهم الملجأ الآمن وكل العطف والحب والدعم. 

ففي بعض المراحل قد يحتاج الإنسان لوجود شخص داعم يساعده على تجاوز الصعوبات، وتخفيف الألم عنه، وهؤلاء الأشخاص كالشمس التي تنير سواد أيامنا. 

إذا أعجبك موضوع المقال، شاركنا رأيك في التعليقات.

بقلمي: دارين عباس

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/10/2022 08:56:00 ص
عادات سهلة تجعلك وسيم ومحبوب للناس
عادات سهلة تجعلك وسيم ومحبوب للناس 

سنتحدث في هذا المقال عن عادات يومية تجعلك أكثر جاذبية، جميعنا نحب أن نملك شخصية جذابة ومحبوبة لدى الآخرين، ونحب أن نزيد جاذبيتنا أكثر فأكثر، العادات التي سنتحدث عنها مفعولها مثل السحر على عقول وقلوب الأشخاص الآخرين.

- ماهي أهم العادات اليومية التي يجب اتباعها؟

١- عادة النوم المنتظم والكافي:

إن النوم الكافي له فوائد كبيرة جداً على الجسم وعلى العقل،  فهو يريح الجسم، وعندما يكون الجسم مرتاح سيصبح الوجه مرتاح وملامحه مرتاحة وسعيدة، وهذا يظهر في تعاملنا مع الأشخاص الآخرين، وأيضاً العقل يكون مرتاح ومنفتح وبالتالي كلامك يكون متوازن ومرتب وتعاملك مع الآخرين أكثر لباقة، فالنوم له أثر كبير ينعكس على حياتك وشخصيتك، ويمنحك طاقة أكبر لممارسة مهام يومك بقوة ونشاط، ويقلل من مخاطر الإصابة بارتفاع ضغط الدم، والنوبات القلبية الخطيرة.

▪كيف تحسّن نومك؟

 إذا كان نومك غير منظم بإمكانك البدء والتنظيم، ووضع موعد معين للنوم وموعد معين للاستيقاظ، عندما تثبت موعد النوم وموعد الاستيقاظ تدريجياً يومك ونومك سينتظم، عندما لاننام بشكل كافي نستيقظ غاضبين وتعاملنا مع الناس يكون بتوتر وأحياناً قد ننفعل عليهم ونسبب التوتر لهم أيضاً.

٢- الاهتمام برائحة الفم:

هذا الموضوع مهم جداً ويؤثر على جاذبيتنا وثقتنا بنفسنا، قد تكون مررت بتجربة أن تتحدث مع شخص وتنبعث من فمه رائحة كريهة وتتذكر مدى انزعاجك، ولكن في نفس الوقت تضغط على نفسك كي لاتجرح مشاعر الطرف الآخر، ولكن أثناء الضغط على نفسك وعدم جرح مشاعر الشخص المقابل أنت تفقد التركيز، وكل مايهمك هو إنهاء الحديث بأسرع وقت، لذلك عليك الانتباه إلى نفسك عند انبعاث رائحة كريهة من فمك.

٣- الابتسامة بشكل مستمر:

هذه |العادة| تغيب عن أذهان الكثير من الناس، فالابتسامة الدائمة مفتاح قلوب الناس حولك، في الكثير من الأحيان يكون طبيعة وجهنا هو الميل إلى عدم الابتسام ونحن لاننتبه على هذا الأمر، وبإمكانك اكتشاف وضعية جسمك من خلال الوقوف أمام المرآة وتنظر إلى ملامحه الطبيعية دون عمل أي شيئ.

▪ كيف تحسّن ابتسامتك؟

حاول أن بكون وجهك حيادي وأنظر أمام المرآة والتقط صور لوجهك في هذه الوضعية، حتى إذا كنت غير مبتسم من الداخل يجب عليك إظهار ابتسامة على ملامحنا، أن تكون ملامحك مستبشرة وبالتالي يكون له أثر سحري على الآخرين، وإذا كنت تعاني من موضوع الابتسامة تناول العلكة يفيدك، وهذا مايساعدك على أن تكون ملامح وجهك مريحة وتريح عضلات فكك، كي تكون ابتسامة أسهل بالنسبة لك.


عادات سهلة تجعلك وسيم ومحبوب للناس
عادات سهلة تجعلك وسيم ومحبوب للناس

▪ماهي أهم خطوة يجب فعلها في الصباح؟

إن أهم خطوة في الصباح هي تنظيف أسنانك، ولكن أحياناً قد تكون الرائحة المنبعثة من الفم سببها مرض معين أو التهاب بكتيري وهذا الأمر يحتاج مراجعة للطبيب، وهذا الأمر لايجب الاستهانة به ويجب أخذه على محمل الجد، لأنه يؤثر بشكل كبير على صورتنا أمام الناس، وعلى ثقتنا في نفسنا، 

▪ماهي الأشياء التي تساعد على تحسين رائحة الفم؟

من الأشياء التي تساعد على تحسين رائحة الفم هو استخدام خيط الأسنان بشكل يومي، من المهم استخدام الخيط لتنظيف مابين الأسنان، في الكثير من الأحيان تتجمع فيها بكتريا وجراثيم وتنتج روائح سيئة، لذلك دائماً ضع في حقيبتك علكة أو أي شيئ يحسّن رائحة الفم، فهذا يعطي أثر إيجابي كبير وينعكس على شخصيتنا وجاذبيتنا أمام الناس.

٤- الاهتمام بالنظافة الشخصية وتحديداً رائحة الجسم:

عليك استخدام مزيل عرق فعّال بشكل يومي ومستمر، إن رائحة الجسم الكريهة تنفر الناس من حولك وتجعلهم يفقدوا ثقتهم بك، ويحاولوا الابتعاد عنك، لذلك أحرص على أن تكون رائحة جسمك نظيفة في الاستحمام، واحرص على استخدام مزيل العرق بشكل مستمر ويومي.

٥- الوقوف والجلوس بشكل معتدل:

إن الله تعالى يقول "ولقد خلقنا الإنسان في أحسن تقويم" فالإنسان عندما يجلس بشكل معتدل ويسند ظهره للأعلى، ويتوجه في وجهه وصدره نحو الأمام، هذه الوضعية تعطي انطباع الثقة في النفس وينعكس على مابداخله، ويشعر بثقة كبيرة في نفسه، لذلك أعتدل وأرفع رأسك للأمام وكن واثق في نفسك، حتى لو أنك تشعر في الداخل بعدم الثقة هذا تدريجياً سينعكس على الداخل ويزيد |ثقتك في نفسك| أكثر فأكثر.

▪ماذا تسمى وضعيات الجلوس بشكل معتدل؟

تسمى هذه الوضعيات "وضعيات القوة" الوضعية التي تعطي |ثقة بالنفس|، وهذه الثقة تنعكس نحو الخارج للناس ونحو الداخل لذاتك.

٦- الاهتمام بالشعر:

سواء شعر الوجه أو شعر الرأس، الكثير من الشباب يتناسوا هذا الموضوع أو يهملوا ترتيب شعرهم، وهذا يكون له أثر كبير على الأشخاص الآخرين، الناس الذين يشاهدوك أول مايشاهدوا فيك وجهك وشعرك وملامحك الخارجية، وقد يصدروا حكم عليك بناء على المظهر الخارجي لك، حاول قدر الإمكان الاعتناء بشعرك وخاصة إذا كان لديك قشرة، حاول معالجة هذا الموضوع بمراجعة الطبيب أو باستخدام مستحضرات للتخلص من القشرة والاعتناء بنظافتك بشكل دائم وتصفيف شعرك يومياً، دائماً أعتني بمظهرك الخارجي وكلما اعتنيت بمظهرك أكثر كلما تعطي انطباع لنفسك بأنك شخص مهم وهذا الانطباع سيشعروا به الناس الآخرين.

٧- كن إيجابياً:

من أكثر النصائح التي تتكرر ونسمعها بشكل مستمر هي |الإيجابية|، الناس تقترب أكثر من الشخص الإيجابي، لأن العالم مليئ بالمشاكل والضغوطات، وكل إنسان لديه مشاكل كثيرة وتحديات وصعوبات يمر فيها بحياته، إن الشخص الإيجابي والصديق الإيجابي هو الذي تحتاجه وتحب البقاء بجانبه، لذلك حاول أن تكون إيجابي حتى لو واجهت الكثير من المشاكل والصعوبات، أجعل تفكيرك على كيفية حل المشكلة وليس التركيز على المشكلة، إنما ركز على طريقة الحل والخروج منها، كن إنسان صاحب حلول كن الشخص الذي تلجأ له الناس بحثاً عن الحلول الإيجابية للخروج التحديات.

٨- المجاملة:

إن |المجاملة| تعتبر من أهم الوسائل التي تجعلك شخص محبوب وجذاب لدى معظم الناس، حاول أن تجامل الناس وتمدحهم سواء صفات جسدية أو شخصية.

٩- تقديم مساعدات:

عندما يحتاجك الناس في أي أمر حاول تقديم مساعدة لهم، والوقوف بجانبهم، ومحاولة حل مشاكلهم، وتقديم النصائح لهم.

١٠- ملئ دلاء الناس: 

عادة مهمة جداً ومبنية على دراسات عميقة، كل شخص يمشي في الحياة وكأنه يوجد في حياته دلو خفي على ظهره، وفي كل مرة تتعامل مع إنسان إما أن تزيد من الدلو لديه أو أن تنقص منه، عندما تقول له شيئ إيجابي وعندما تمدحه تعزز فيه سلوكه الإيجابي، وبالتالي يزداد ثقة ويزداد إيجابية وسيحبك أكثر، لكن إذا كنت دائماً تنتقد الأشخاص فأنت تسحب من الدلو وبالتالي تضعف هذا الإنسان وينفر منك ويبتعد عنك، وفي كل مرة نملئ فيها دلو شخص نحن نملئ الدلو الخاص بنا أيضاً، وفي كل مرة ننزع فيها من دلو شخص ونجعل الشخص يشعر بمشاعر سلبية نحن أيضاً لاشعورياً نجعل أنفسنا تشعر بطريقة سلبية.



مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/08/2022 10:05:00 ص
من هو الهاكر إدوارد سنودن؟
من هو الهاكر إدوارد سنودن؟

الوحش الذي أرعب الولايات المتحدة الأمريكية بعظمتها:

هل لكَ أن تتخيل مقدار القوة والجرأة الموجودة عند هذا الإنسان، فهو رجل بكل ما تعنيه الكلمة من معنى قام بتدمير هذه الدولة، لنتعرف معاً عن هذه الشخصية التي خلدها التاريخ بهذا المقال.

هذا الشاب من مواليد (21/6/1983) تابع لعائلة سياسية فوالدته لـ إدوارد جوزيف سنودن هي النائبة الرسمية لرئيس المحكمة المركزية بولاية ماريلاند.

يمكن تصنيف هذا الشاب بالعبقري بكل ما تحمله الكلمة من معنى، فعلى الرغم من تعرضه بعمر صغير الى مشكلة اجتماعية أدت الى انفصال والديه ولكن هذا الأمر لم يكن ليؤثر عليه أو على شخصيته.

عُرفَ إدوارد بوطنيته وحبه الشديد لبلاده، والـ IQ لهذا الشاب أكثر من 140 ومع هذا فإن |معدل الذكاء| العالي لم يساعده بتخطي الثانوية العامة، ولكن كانت لديه اهتمامات كثيرة وعديدة بمجال |المعلوماتية| و|التكنولوجيا|.

هذا الشاب من شدّة محبته لبلاده قرر التطوّع في الجيش الأمريكي، لم يدم الأمر طويلاً حتى تم تسريحه، والسبب إصابته بقدمه إصابة بليغة أدّت الى مشاكل واضحة بعملية السير لديه بتلك الفترة.

ولكن إدوارد كان يريد خدمه بلاده بشتى الطرق، فتقدم الى مركز الدراسات المتقدمة في نفس الولاية التي يقطن بها كرجل أمن وبالفعل تم قبوله، حتى عام 2006 قرر أن يتقدم الى |CIA| فخضع لجميع الاختبارات المفروضة عليه، وما هي إلا فترة زمنية قصيرة حتى بدأ التدريب تحت الأيدي المختصة.

الجدير بالذكر أن الرؤساء المسؤولين عن إدوارد لم يُخفى عنهم شدّة ذكائه وحنكته وخاصة بموضوع |علوم الحاسوب|، فكان قادر على منافسة أي |مبرمج| أو |هاكرز| معروف بوقته.

سنتطرق الأن الى التحدث عن القانون المعتمد بالولايات المتحدة الأمريكية والمعروف بقانون فايزا:

هو عبارة عن قانون ينص بمنع أي سلطة حكومية أو FBI أو CAI أو أيً كان من التنصت على محادثات أي مواطن أمريكي من دون أذن رسمي من المحكمة، فبالنهاية دولة بقوة أمريكا تعتبر دولة قانون ودولة دستور.

وهناك حالة واحدة فقط مستثناة من أخذ الأذن من قضاة المحكمة المختصة حول موضوع التنصت، أنه يوجد بعض العمليات التي قد تهدد الأمن القومي ولا مجال للانتظار بها لحين الحصول على الأذن، بهذه الحالة فقط يمكن التنصت بشكل مباشر.

ولكن عندما طُلبَ هذا الأمر من إدوارد أحس بنوع من الخيانة الأخلاقية إذا قام بتنفيذها، وبنفس الوقت إذا كانت من العمليات الإرهابية فقام إدوارد بكشفها قد ينقذ ألاف الأرواح البريئة.

إدوارد كان له طموح أكثر من أن يكون مجرد موظف مكتبي، بل أراد الولوج بالساحة الميدانية ففي عام (2007) تم ارساله من قبل CAI الى جنيف كخبير تقني مرافق للبعثة، وبعد مطالبه هذه تم الطلب منه أن يقوم بتجنيد مجموعة من موظفي سويسرا بمرتبة المصرفيين  البانكرز  للحصول على أكبر قدر ممكن منهم من المعلومات حول الأشخاص الذين يقومون بعمليات مشبوهة، مثل: تحويل أموال لحسابات وهمية، غسيل الأموال وخاصة الدولار، إرهاب، وحتى تجار المخدرات والأعضاء الجنسية لم يسلموا منه.

فهل يا ترى نَجَحَ صديقنا إدوارد بالمهمة التي وُكلت إليه؟، لنتابع..

من هو الهاكر إدوارد سنودن؟
من هو الهاكر إدوارد سنودن؟

بعد أن تعرفنا عن هذه الشخصية التي يمكن القول عنها قيادية، فهو إنسان يعلم ما يريد ويقدم كل التضحيات لقاء تنفيذ الخطة التي وضعها لحياته..

 فهل سيتمكن إدوارد من تطبيق المبادئ التي تربى عليها؟

، لنتابع الإجابة ..

بعدَ الخوض بتفاصيل المهمة التي وُكلَ بها إدوارد، اكتشف العديد من الأسرار عن الولايات المتحدة الأمريكية، فأول صدمة كانت له أن هذه العملية بالتجنيد لم تكن تتم بطرق أخلاقية وكما يريد إدوارد، وبالتالي تنفيذ الأوامر المفروضة عليه جعلته يشعر بأن الانحراف أصبح حليفه، صحيح انه بهذا العمل يخدم بلاده ولكن كانت الطرق المتبعة غير أخلاقية إطلاقاً وتتنافى مع مبادئه.

أما الصدمة الثانية والتي تم اكتشافها بالصدفة:

أن وكالة المخابرات المركزية الأميركية التي يعمل بها، كانت تتعمد استخدام تطبيق خاص يسمى بال XC Score ، له آلية عمل معينة سوف نتكلم عنها.

كل كما يتطلبه الأمر، أن تقوم بإدراج اسماء الأشخاص الذين تريد معلومات عنهم ضمن مربع البحث، أو أن تكتب الكلمات المفتاحية التي تريد أن تعلم من الأشخاص يبحثون على نفس هذه الكلمات، وما هي إلا بضع ثواني والنتيجة ستكون أمامك، بها جميع البيانات الخاصة بهؤلاء الأشخاص من مكان سكن وإيميلات وحسابات وكل شيء.

ولم ينته الأمر هنا بل هذا التطبيق يحوي على خاصية (Optic Nerve) أو |العصب البصري|، التي تستطيع أن تشغل الكاميرا الخاصية بحاسوبك الشخصي أو الهاتف، بالإضافة الى تشغيل حساسات الصوت التي يمكنها التنصت عليك من دون أي علم لكَ، فالكثير من الأفلام الأجنبية قد قامت بتوثيق الاستخدام التي تمارسه هذه المنظمة بالتجسس والتنصت على هؤلاء الأشخاص بأي بلد كان.

هذه الأفعال لم تستهويه لصديقنا إدوارد فلم يتوقف الأمر على القيام بالتنصت على العمليات الإرهابية كما كان يظن، بل تخطى حدود الأدب والحدود المعقولة، ولهذا قام إدوارد بجمع الكثير من البيانات والوثائق التي تثبت أن الولايات المتحدة الأمريكية تقوم بأفعال منافية للأشياء التي تقرّ بها أمام المجتمع، وتركها كورقة رابحة بيده بعيدة عن أنظر الجميع.

ببداية عام 2009 شكّت هذه المنظمة أن إدوارد قد توصل الى معلومات وبيانات واطلاع عليها وهي ليست من صلاحيته، ولا من ضمن المهام الموكلة إليه، فقبل أن تقوم بأي مسائلة قانونية تجاهه سبقهم إدوارد بتقديم استقالته من العمل.

عمدَ الى العمل مع شركة |DELL| وشركة |Broze Ann Hamilton| التي لديها الكثير من الاهتمامات البرمجية والتقنية الخاصة بالمخابرات الأمريكية، ولشدة اتقانه بالعمل تم ندبه من قبل شركة Dell للعمل ضمن مكتب الأمن القومي.

وهذه كانت أهم التفاصيل بالمحطة الأولى من مسيرة حياة إدوارد التي استطعنا الكشف عن بعضها، ولكن المحطة الثانية من حياة هذا الرجل هي التي أدخلته التاريخ، لنتابع بالجزء الأخير ما حدثَ بها..

من هو الهاكر إدوارد سنودن؟
من هو الهاكر إدوارد سنودن؟

إدوارد الآن سيكون بمثابة القشّة التي قصمت ظهر البعير:

سوف يوجّه الضربة التي تعتبر الأقوى بتاريخ الولايات المتحدة الأمريكية، فهذا الرجل استطاع أن يعلم ما هي نقطة ضعف هذه الدولة وتصّرفَ بذكاء تجاه أفعالها المشبوهة، لنتابع الأن ما هي المرحلة الثانية من حياة إدوارد.
بمرحلة ما من حياة سنودن قام بالتوجه الى اليابان لمساعدتها بتطوير بعض الأنظمة الخاصة بالـ Security، وبالطبع الولايات المتحدة الأمريكية هي التي أمرته بالسفر الى تلك البلاد، وبكل تأكيد دائماً هناك بعض الأمور الخفية فلم يكن الأمر مجرد تطوير أنظمة كما زَعمت أمريكا، بل أرادت من هذا الشخص أن يقوم بزراعة أجهزة تنصت بجميع أنحاء اليابان لتتمكن أمريكا من هدم البنى التحتية المتينة لها.
استغّل إدوارد هذه المهمة وتابع قيامه بجمع البيانات التي يريدها عن المخابرات الأمريكية وعن الـ CAI، وفي عام 2012 قرر سنودن الكشف عن الملفات التي يخفيها، مسبباً بهذا فضيحة تاريخية لهذه الدولة القوية.
حيث أنه بعام 2012 تم توكيله بمهمة جديدة تستدعي السفر من اليابان الى هواي، بالتحديد الشهر 12 لعام2012 تم التواصل من قبل إدوارد باسم مستعار مع المحامي Glenn Greenwald والذي كان محامي خاص لمجلة بريطانيا |غارديان العالمية|، وأيضاً بالشهر الأول من عام 2013 قام بالتواصل مع المخرجة التي تعمل كصانعة |أفلام وثائقية| |Lura Poitras| بنفس المجلة.
بالشهر الخامس 2013 وسافر الى هونغ كونغ، وبتاريخ 2/6/2013 تم اللقاء بين إدوار وLura و Glenn بعد أن اخبرهم صديقنا ما هي كلمة السر التي يجب عليه قولها ليتعرفوا إليه، فكل المعلومات التي كان قد سربها لهم أنه شخص يعمل بالـ CAI ولديه ملفات مهمة جداً عن أمريكا.
بالفعل تمت اللقاء واستمرت النقاشات لساعات طويلة وعرضَ عليهم جميع الملفات والوثائق التي تثبت صحّة كلامه، وبتاريخ 5/6/2013  تم نشر أول فضيحة هزّت أمريكا من جذورها، الأمر الذي استدعى مجلة واشنطن بوست والغارديان بتاريخ 6/6/2013 أن تنشر مقال خصت به وكالة الأمن القوي باستخدامها تطبيق يدعى بريزم.

الأمر الصادم بهذا البرنامج:

 أنه كان يجبر كلاً من المواقع المعروفة مثل منصة |Google|، و |Facebook|، وكل المنصات الاجتماعية بتسريب البيانات الخاصة بالمستخدمين لديها، الى مقر وسيرفرات الأمن القومي في الولايات المتحدة الأمريكية.
وهكذا تم توجيه الضربة القاضية لأمريكا من قبل إدوارد سنودن، فما كان منها إلا أن تطلب من حكومة هونغ كونغ ببيان ومذكّرة رسمية، يذكر فيها أمر اعتقال سنودن، ولكن بهذه الأثناء كان سنودن قد خطى خطوته الذكية، وهو يعلم حق المعرفة الإجراءات التي ستتبعها أمريكا بحقه بعد اكتشاف أمره.
قبل ساعات من وصول المذّكرة الى هونغ كونغ، كان قد استقل الطائرة المتوجّهة الى روسيا، وعندما علمت أمريكا بهذا الفعل أمرت بإلغاء صلاحية جواز السفر الخاص به.
عند هبوط الطائرة واستقراراها على الأراضي الروسية، اكتشف إدوارد هذا الأمر، مما اضطره للاحتجاز بالمطار لشهر كامل، ومن ثم سمحت له الحكومة الروسية بالدخول الى أراضيها كلاجئ، وهو الأن من مستقر هناك.
بنهاية المقال سوف أنصحك بمتابعة فيلم |Citizenfour| من إخراج Lura، أو فيلم |Snowden| الذين جسدوا حياة إدوارد المليئة بـ |الإثارة| و|التشويق|، وأريد منك بحال أعجبك المقال أن تشاركنا آرائك ضمن التعليقات.

بقلمي: آلاء عبد الرحيم


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/07/2022 07:04:00 ص
هل أنت مسيطر؟ أم أنك كالريشة في مهب الريح؟
هل أنت مسيطر؟ أم أنك كالريشة في مهب الريح؟
اختيار الصورة رزان الحموي

 هل أنت قوي ومسيطر على كل ما يحدث حولك؟؟ أم أنك مجرد تابع، كالريشة مثلاً في مهب رياح الحياة؟؟

سوف نتحدث في هذا المقال عن أهم |قوانين القوة| والسيطرة، والتي تجعلك في الدرجة الأعلى في جميع الصراعات، وتمنحك السطوة اللازمة للبقاء في القمة دائماً.

كن غامضاً وغير قابل للتوقع.

كلما كانت تحركاتك |روتينية|، ومتوقعة من قبل الآخرين، ارتفع احتمال تجرؤهم عليك، فلا تتبع نسقاً محدداً، ومكشوفاً في أي شيء تفعله.

وحافظ على قدر من السرية والغموض، بما يضمن عدم قدرة الآخرين على التنبؤ بنواياك ومخططاتك.

ضع جميع الاحتمالات في حسابك.

الحياة مفتوحة على التغيرات، والتحولات في كل لحظة بالفعل، ولا يمكن الإحاطة بأي أمر، ما لم تحسب جميع احتمالاته. فكما تقوم الشركات الكبرى والجيوش القوية بالتأهب لجميع السيناريوهات، عليك أن تفترض مسبقاً ألا تسير الأمور على النحو الأمثل، وتعد الحلول الملائمة لكل احتمال، بحيث تقوم بتنفيذها دون ارتباك.

احذر عدوك مرة واحدة، وصديقك ألف مرّة.

كن حذراً من غدر الأصحاب، مهما بلغت درجة علاقتك بهم، فالحسد والغيرة قد يغيران نفوس الناس اتجاهك بالفعل، ومن حيث لا تدري، والخطورة تكمن في معرفة الصديق لتحركاتك و|نقاط ضعفك|، على عكس أعدائك، الذين لن يصيبوك في مقتل، مهما بلغ عددهم.

انتصر بأفعالك بالطبع، لا بأقوالك.

اجعل ردك مرئياً، وملموساً وشديداً أيضاً عند اللزوم ولا تنزلق إلى الجدالات، التي لا تثمر شيئاً منها أبداً، إلا انتصارات وهمية ومؤقتة وليس لها قيمة فكثرة الكلام تزيد من احتمالية وقوعك في الأخطاء وتفقدك الهيبة والمصداقية، أمام جميع الناس.

اسحق خصمك تماماً.

كن على يقين أن خصومك، ينتظرون فرصة واحدة للانقضاض عليك، لذلك عليك دائماً أن تكون على أتم الاستعداد للمواجهة عند وقوعها معتمداً سياسة التدمير الكامل مادياً معنوياً دون شفقة، وتجنب سياسة تقليم الأظافر فالقوة لا تعرف الزهد أبداً.

تصرف كالملوك، تعامل كالملوك.

احرص دائماً على أن تبدو واثقاً من نفسك جداً ومن تصرفاتك أمام الآخرين، وحافظ دائماً على حزمك وهيبتك في جميع المواقف مهما كانت، فأنت بالطبع من تحدد نظرة الناس إليك، وأنت من تحدد طريقة تعاملهم معك، وكن مستعداً دائماً للرد على أي تطاول يخدش صورتك، وإياك أن تسمح لأحد بالتقليل من قيمتك، مهما حدث امام الناس، ومهما كانت الظروف.

سمعنا بأن الغرور مقبرة العظماء.

يبدأ |الغرور| بالتسلل إلى عقل الإنسان، نتيجة شعوره بالتفوق الكبير والمميز على منافسيه، فيصاب من بعدها تدريجياً بالتراخي.

ومن بعدها تتراجع وتيرة تطوره لنفسه، ولكامل أدواته، بسبب شعوره بالكمال التام وسرعان ما يتلقى ضربة صاعقة، ممن لم يحسب له حساباً.

ما رأيك في قوانين السيطرة؟؟

هل جربت تنفيذها؟؟

شاركنا رأيك في التعليقات، حول هذه القوانين الرائعة.

بقلمي: دارين عباس

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/04/2022 01:09:00 م
أهم الإشارات التي تكشف فيها الشخص إذا كان يبتزك عاطفياً
أهم الإشارات التي تكشف فيها الشخص إذا كان يبتزك عاطفياً

جميعنا نشعر في شعور سيئ عندما شخص نثق به ونتعلق به، وفجأة نكتشف أنه كان يتلاعب في عواطفنا ومشاعرنا، ويترك تأثير نفسي كبير علينا لأنك قد تكون بنيت أحلام ومستقبل في هذه العلاقة، لكن هذا الشخص الكاذب كان هدفه فقط السيطرة عليك والتلاعب بك بشكل سيئ وغير أخلاقي.

منذ سنوات قليلة قام فيسبوك بالتعاون مع بعض الباحثين بتجربة غريبة، حيث اختار عشوائياً ٦٨٩ حساب وقام بالتلاعب في أصحاب تلك الحسابات، وقسّم الحسابات إلى فئتين فئة يرسل لها أخبار إيجابية فقط وفئة أخرى يرسل لها أخبار سلبية ونتيجة لذلك الفئة الأولى أصبحت تنشر على صفحتها أخبار مفرحة صور أو نكت لطيفة وغيرها، أما الفئة الثانية أصبحت تنشر منشورات حزينة جداً لدرجة أن بعض الحسابات عانوا من مراحل متقدمة من الاكتئاب، هذه الدراسة تمت دون علم وموافقة هؤلاء الأشخاص، لكن هذه الدراسة كشفت أن الإنسان من السهل جداً التلاعب في عواطفه فالفيسبوك عن طريق إرسال رسائل استطاع التلاعب بالناس، وهذا يعني قد يوجد شخص في حياتك يستطيع التلاعب في مشاعرك بكل سهولة، خاصة إذا كان يعرف نقاط ضعفك سيستغلها كي يحطم معنوياتك ويتحكم وبسيطر عليك بشكل كبير.

سنتحدث في هذا المقال عن: إشارات تدل على وجود شخص في حياتك يتلاعب في عواطفك ويسيطر عليك: 

إن |التلاعب العاطفي| قد يدمر شخصيتك ومن الضروري الانتباه لهذا الأمر، فالشخص المتلاعب يكون بارع جداً في إخفاء نيته الحقيقية، لذلك سنوضح بعض الإشارات التي تكشف التلاعب.

١- المنطقة الضبابية:

إن الشخص المتلاعب عادة لديه مهارة عالية في الكذب.

مثال: إذا أخذ منك ورقة وهو يعرف ويتذكر أنه أخذها، يقنعك أنه لم يأخذ تلك الورقة.

هو شخص بارع جداً في إظهار |الكذب| وإخفاء الحقيقة لدرجة قد تشك أنت في نفسك، وتعتقد أنك تتخيل وتعيش في منطقة ضبابية بين الخيال والحقيقة ولم تعد تفرق بين الخطأ والصح.

٢- الكلام لايطابق الفعل: 

الشخص المتلاعب بارع في الكلام، يسمعك الكلام الذي ترغب في سماعه لكن أفعاله مختلفة تماماً قد يقول لك أنا بجانبك وسأساعدك، وعندما تحتاجه يعتبر طلبك غير منطقي ومن الصعب تنفيذه ومبالغ به، وبعض الأحيان يخبرك أنه شخص محظوظ لمعرفته بك لكن عندما ترى تصرفاته معك تشعر أنه عكس ذلك، وهنا تشعر في \الاضطراب النفسي|.

أهم الإشارات التي تكشف فيها الشخص إذا كان يبتزك عاطفياً
أهم الإشارات التي تكشف فيها الشخص إذا كان يبتزك عاطفياً

٣- الشعور بالذنب:

دائماً هذا الشخص يحب أن يشعرك بالذنب، فلو تحدثت عن مشكلة تزعجك يشعرك بالذنب أنك تحدثت له عنها كي لاتذكرها مرة أخرى له، ويشعرك أنك كل ماتفعله خطأ ودائماً تحتاجه في كل قرار تأخذه.

٤- دور الضحية: 

لايعترف في خطأه ويعتبر أن حصل أمر معين سبب وقوعه في الخطأ، ويحملك ذنب أخطائه وإذا شعر في الحزن يشعرك أنك أنت السبب ويلعب |دور الضحية| في كل أمر.

٥- يفرض شعوره على الجميع: 

إحدى أهم نقاط القوة عند المتلاعب يستطيع سحب |الطاقة الإيجابية| التي تمتلكها وفرض الشعور السلبي، فإذا شعر بالغضب يشعر جميع الناس حوله في |الغضب| و|التوتر|.

٦- السباق:

الشخص المتلاعب دائماً يشعرك أنه يسبقك، سواء على الجانب الإيجابي أو السلبي.

مثال: إذا قلت له أنك أنهيت قراءة كتاب معين يقول لك أنهيت كتابين، وإذا تحدثت له عن مشكلة يشعرك في الذنب وثم يتحدث عن مشكلته ويعتبرها أكبر من مشكلتك.

٧- نقاط الضعف: 

الشخص المتلاعب دائماً في بداية العلاقة يحاول تحليلك ودراستك في عمق، والهدف من ذلك هو معرفة نقاط ضعفك، كي يستعملهم لاحقاً ويسألك أسئلة شخصية كي تعتقد أنه مهتم بك، ولكن هدفه مختلف تماماً.

مثال: لو أنك تعاني من وزن زائد يسألك ليعرف إن كنت تخجل من وزنك، وإذا اكتشف أنك تخجل من وزنك في كل مناسبة يسخر منك ويذكرك في وزنك الزائد، وبالتالي تشعر في الخجل وضعف الثقة في النفس. 

- كيف تتخلص من المتلاعب؟

إن الهدف الأساسي للمتلاعب هو هز كياناتك والأسس المنطقية التي تمتلكها، كي تبقى تشعر في عدم الاستقرار وتشعر في حاجته بجانبك، الشخص المتلاعب ليس بالضرورة أن يكرهك على العكس قد يكون يحبك، لكن عليك التفريق بين الحب والمعاملة وهو يعتقد أنه يحافظ عليك في أسلوبه، لذلك اسأل نفسك هل أنت تحتاج هذه العلاقة السامة في حياتك، هل تحتاج إلى هذا الشخص في حياتك، قد تجد هذا الشخص في علاقة حب أو صداقة أو علاقة عمل، فإذا شعرت بأنه يؤذيك نفسياً ويسبب لك اضطرابات حاول تجنبه، أما إذا كان وجوده في حياتك مفروض عليك قد يكون من أفراد عائلتك لذلك عليك هو فصل المشاعر عن المنطق.

إن معظم الناس في داخلها نظامين للتفكير: 

• نظام عاطفي: يأخذ القرارت من خلال المشاعر.

• نظام عقلاني: يفكر في منطق بصرف النظر عن نوع الشخص ويهتم في حل المشكلة.

والمشكلة تكمن في أن نظام المشاعر يسيطر علينا، كل فكرة تدخل إلى عقلك يتحكم بها، وبما أن الشخص المتلاعب يستطيع استفزازك من خلال نقاط ضعف يعرفها عنك فهو على تواصل مع النظام العاطفي.

- كيف تتجنب استفزازه؟

يجب فصل المشاعر المتعلقة في هذا الشخص مهما كانت وننظر إلى المشكلة من وجهة نظر مختلفة، وبالتالي تجعل أفكارك تذهب إلى النظام العقلاني النظام المتطور أكثر وتستطيع تحليلها بشكل أفضل وتصبح تصرفاتك مع الشخص المتلاعب أذكى.


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/01/2022 03:23:00 م
" تجربة الكون 25 " التجربة الأكثر رعباً
" تجربة الكون 25 " التجربة الأكثر رعباً

  "سوف نتحدث في هذا المقال عن واحدة من أكثر |التجارب العلمية| رعباً في التاريخ ، وهي تجربة الكون خمسة وعشرين .

-  في عام ١٩٧٠ م ، قرر عالم السلوكيات الأمريكي " John Calhoun " أن يقوم بتجربة أطلق عليها اسم " الكون 25 " .

 لماذا سميّت بهذا الاسم ؟؟ .

سنتحدث عن هذه التجربة لنتعرف بالنهاية عن سبب تسميها بهذا الاسم .

* في هذه التجربة تم إحضار ثمانية فئران نصفهم ذكور ونصفهم الآخر إناث ، و تم بناء مستعمرة خاصة لهم ، وتم تأمين جميع الإحتياجات من أكل وشرب ومساحة واسعة بحيث يتم الضمان على وجودهم للأبد ، وقد أسمى هذه المستعمرة بـ " جنة الفئران " ، وبدأت التجرية وبدأ العالم بتسجيل ملاحظاته كل يوم ، فكان أول مولود أنجبته المجموعة استغرق وقتٍ قصير والحقيقة أن عدد المواليد من الفئران كان ضخم ويزداد بشكل كبير، والأوضاع مستقرة والفئران سعيدة من وضع الكمال التام ، لدرجة أن عدد الفئران قد وصل إلى ٦٠٠ فئر في مدة قصيرة جداً ، ولكن في اليوم ( ٣١٥ ) من التجربة لاحظ Calhoun ملاحظة غريبة وهي أن سلوك الفئران أصبح عنيف بشكل غير مفهوم ، والأغرب من هذا أن الفئران قامت بتكوين مجموعات وأحزاب ، وأصبحت كل مجموعة منفصلة عن الأخرى ، حيث كانت كل مجموعة تحتوي على أفراد شبه بعضها ، أي مجموعة تضمنت الفئران الأقوياء ومجموعة ضمت فئران سلوكها متشابه وهكذا ..

* ومع مرور الأيام التجربة بدأت تكون أغرب وأكثر رعباً ، حيث أن مجموعة من ذكور الفئران الضعفاء تركت أماكنهم وإناثهم وذهبت إلى زاوية بعيدة عنها، وبدأت الفئران الأقويات باغتصاب الإناث الذين هربوا عنهم أزواجهم ، وبدأت الفئران القوية في فرض سيطرتها على باقي الفئران، وأصبح سلوكها عدائي جداً مع أطفالها وبدأوا يضربونهم ويعتدون عليهم إلى أن قتلوا أطفالهم بنفسهم ، ولكن المثير للاشمئزاز أن بعض الفئران بدأت تأكل فئران مثلها على الرغم من وجود الطعام بكثرة ولكن القوة كانت دافع شهواني أكبر بكثير .

ما الذي حدث بعد ذلك ؟

كتب Calhoun : لقد انهارت كافة |الروابط الإجتماعية| بين الفئران وانخفضت معدلات الإنجاب إلى حدٍ كبير ، كما أن الإناث أصبح عددها في تناقض مستمر نتيجة للقتل أو الإنتحار، ولكن الغريب في الأمر والمثير للتأمل هي أن مجموعة من الفئران لم تتدخل في أي صراعات ولا تعرضت لأي أذى ، حيث أسمى Calhoun هذه المجموعة بـ " الجميلون " ، وكانت هذه من مجموعة الذكور الهادئين الذين يصحون وينامون ويأكلون ويشربون فقط، وكان من ضمن الذي لاحظه Calhoun باستغراب شديد هو التغير في أخلاقيات الفئران، فبعضهم أصابهم الكسل نتيجة لتوفر الغذاء وعدم الحاجة للحركة ، فأصبحت المستعمرة بالنسبة إليهم مجرد مكان يعيشون فيه وغير مبالين لكل ما يحدث.

تحولت جنة الفئران إلى جحيم حقيقي ، وأصبح تعداد النمو السكاني في مستعمرة الكون خمسة وعشرين ينخفض بشكل ملحوظ .

* وفي اليوم ( ٥١٦ ) أي بعد سنة ونصف السنة من بداية التجربة ، كان قد وصل عدد الفئران إلى ٢٢٠٠ فئر فقط ، وأصبحوا يتناقصون بشكل مستمر ، وأصبحت معدلات النمو تنخفض جداً ، إلى أن وصلت لذروة الإنخفاض، وانتشرت وسطهم الأمراض على الرغم من التأكد في البداية على أن جميع الفئران الذين تم اختيارهم كانوا بصحة جيدة .

- بينما مجموعة " الفئران الجميلون " فانتشر بينهم " الشذو` الجنسي " وهذا أدى لظهور أمراض كثيرة بينهم وتحولت الجنة التى كانوا بها إلى جحيم ، وبدأت الأعداد تنخفض باستمرار إلى أن ولد آخر فئر بعد سنتين ، والذي بدوره قتل جميع الفئران الباقية وبقي لوحده ، وعند ذلك أنهى Calhoun  تجربة الكون خمسة وعشرين .

لماذا سميت هذه التجربة بـ " تجربة الكون خمسة وعشرين " ؟؟

جاءت تسميتها بهذا الاسم وذلك لأن العالم Calhoun كان قد قام بالتجربة أربعة وعشرين مرة قبلها ، وجميعهم انتهوا بنفس النهاية ، حيث كل تجربة كان يحصل على ذات النتيجة .

ماذا دار في مخيلتك بعد سماعك لهذه التجربة ؟؟ اكتب لنا في التعليقات ..

بقلمي: رهف ناولو

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/27/2022 10:40:00 ص

مشاكل سرية لا يعرفها إلا أصحاب الشخصية الحساسة
مشاكل سرية لا يعرفها إلا أصحاب الشخصية الحساسة
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن 

هل تعتقد نفسك أنك تفكر بكثرة وهل تلاحظ تفاصيل غيرك بكثرة، وإذا كان جوابك نعم على تلك الأسئلة فأنت من الشخصيات الحساسة والنادرة والتي تسمى HSP.

- ما هي شخصية HSP؟

مصطلح |HSP| أطلقته طبيبة في سنة 1990 على مجموعة مميزة من الشخصيات، وصاحب |الشخصية الحساسة| لديه قدرة على التلقي وتحليل المعلومات على مستوى أعمق من غيرك، أي على الأرجح سريع البديهة ومتعاطف بشكل مفرط مع الآخرين، لكن تلك القوة المميزة في بعض الأحيان تسبب مشاكل، سنتحدث في هذا المقال عن ثمانية مشاكل تواجها شخصية HSP يومياً دون أن ينتبه أحداً لها.

١- الانتباه الشديد للتفاصيل: 

أصحاب الشخصية الحساسة يحللون الأمور بكثرة وينتبهون إلى تفاصيل من المستحيل أن ينتبه لها الآخرين، وعقلهم يحلل الأمور بطريقة مختلفة، هناك دراسة أجريت عبر الرنين المغناطيسي على |دماغ| أشخاص لديهم حساسية عالية، وأظهرت الدراسة أن كلما زادت نسبة HSP لدى الشخص كلما زاد لديه الانتباه والتخطيط و|الوعي| والتعاطف، وهذا ما يجعل الشخصية تحلل بشكل زائد.

▪على سبيل المثال: 

إذا ذهبت في رحلة يومين ممكن أن تحضر أغراض لشهرين تحسباً وقد تجد في حقيبته لوازم طبية وطعام إضافة إلى الطوارئ ومطرقة ومصباح إنارة، أي شيئ يتخيله ويرسم سيناريوهات لا يتخيلها عقلك، ومن الصعب أن تحصل في الواقع، وقد يكون له عواقب سلبية هذا التخيل مثل استنزاف طاقته ويعمل مشاكل وسوء تفاهم مع الآخرين.

٢- لا يحبوا النقد: 

الأمر الجميل والذي يميز هذه الشخصية أنهم يعطوا كل قلبهم وعقلهم لتنفيذ أي مهمة ولا يحبون أن ينتقدهم أي شخص.

▪على سبيل المثال: 

إذا كانوا يصنعوا كيك يضعوا جزء من روحهم في القالب، وذلك بسبب كثرة تركيزهم وتفاعلهم ودائماً يتوقعوا أن ينهوا المهمة على أكمل وجه، ولذلك إذا أعطيتهم ملاحظة ستتلقى ردة فعل حادة وغير متوقعة، بسبب وجود الاتصال بينهم وبين العمل المنجز الذي هو تحضير القالب، ويعتبروا انتقادك لعملهم هو انتقاد شخصي لهم، ويشعروا أنهم غير جيدين بما فيه الكفاية، لذلك ليس غريب أبداً على شخصية HSP أن تبكي على ملاحظة بسيطة منك.

مشاكل سرية لا يعرفها إلا أصحاب الشخصية الحساسة
مشاكل سرية لا يعرفها إلا أصحاب الشخصية الحساسة
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن 
 

٣- بارعين في العمل تحت الضغط

عندما يوضعوا أصحاب الشخصية الحساسة في مواقف مصيرية وضغط كبير يستطيعوا أن يزيلوا مشاعرهم ويفكروا في عقلهم المنطق بشكل أكبر.

▪على سبيل المثال: 

أشهر مثال على ذلك هو لاعب كرة السلة مايكل جوردن، أعلى نسبة تسجيل في مسيرته المهنية في اللحظات الأخيرة من المباراة، عندما كانت ضربته هي تحدد فوز الفريق أم خسارتهم، لكن العمل تحت الضغط من أكبر مشاكل الشخصية الحساسة والشخصية الحساسة تفكر في الجانب العاطفي وليس بالجزء العقلاني، عندما تشعر تلك الشخصية أن أحد ما يراقبها ويراقب عملها لن تستطيع أن تعمل شيئ وستفشل  في المهمة.

٤- حدودهم الشخصية مُستباحة: 

مشكلة الشخصية الحساسة أنها تتعاطف بشكل مفرط مع الآخرين، حتى لو كان هذا الأمر على حساب شخصيتهم، وكلمة حدود غير موجودة في قاموسهم، فتجدهم يوافقوا على أي أمر ولا يضعوا حدود في تعامل الناس معهم.

▪على سبيل المثال: 

من السهل جداً أن تأتي زميلة في العمل وتقول للشخصية الحساسة ممكن أن تنهي تلك المهمة، فتتعاطف معها وتنجز المهمة عنها وهذا لا يعتبر ضعف |شخصية| أو تفكير ساذج، إنما هم شخصيتهم قوية جداً ولديهم نسبة ذكاء مرتفع، لكن شعورهم وتعاطفهم يجعلعم يأخذوا قرارات على حساب مساحتهم الشخصية.

٥- إرهاق جسدي دائم: 

هناك رابط وثيق بين |المشاعر| لدى الشخصية الحساسة وكافة أعضاء الجسم، أي باختصار المشاعر القوية قد تؤثر بشكل سلبي على جسمه أكثر من أي مجهود فعلي، لذلك من المتوقع أن يتعبوا فجأة حتى لو لم يقوموا في أي مهمة تُذكر، إن تفكيرهم الزائد ومشاعرهم المبالغ فيها تجعلهم عرضة لأمراض في جهاز المناعة، مثل: التعب المزمن والألم في العضلات أو الأرق الدائم، حتى أن بعض الأشخاص يعانوا من حساسية ومشاكل في القولون العصبي والجهاز الهضمي.

مشاكل سرية لا يعرفها إلا أصحاب الشخصية الحساسة
مشاكل سرية لا يعرفها إلا أصحاب الشخصية الحساسة
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن 
 

٦- لا يعرفون التعبير عن غضبهم:

|الغضب| هو أسوء شعور ممكن أن تتعرض له البشر بشكل عام، وخطره علينا كبير لأننا عندما تسيطر علينا موجة غضب نفقد التحكم في ردات فعلنا ونقوم بأشياء نندم عليها لاحقاً، وتعتبر مشكلة |الغضب| أكبر بكثير عند |الشخصية الحساسة| عندما تتعرض لموجة مشاعر سلبية بالنسبة لهم كأنهم تعرضوا لصعقة كهربائية ويفقدوا وعيهم ويصبحوا غير قادرين على التحكم في ردات فعلهم.

٧- شعور بعدم الانتماء:

إن الشعور بعدم الانتماء يظهر عند الأشخاص الحساسين ابتداء من الأسرة، ويبدأون بالشعور أنهم مختلفين عن غيرهم، بشكل عام هؤلاء الأشخاص يكبروا ولديهم تساؤلات كبيرة،

مثل: لماذا تزعجهم أشياء لا تزعج غيرهم، ولماذا أستطيع فهم احتياجات الشخص المقابل دون أن يتحدث لكن لا أحد ينتبه إلى مشاعري، ولماذا الحياة الطبيعية متعبة بالنسبة لي،  والذي يزيد حساسيتهم هو سماع جمل "خفف حساسيتك والقصة لا تستحق" والكثير من الجمل غيرها مزعجة جداً بالنسبة لهم، وهذا الأمر يجعلهم يكبروا ويشعروا أنهم غريبين  بكل مجموعة. 

٨- لا يتحملون الأصوات العالية: 

تخيل هذا السيناريو أنت تجلس في مكتب وتعمل مع زملائك في العمل، وفجأة تجد زميلتك HSP صاحبة الشخصية الحساسة انفجرت وبدأت تصرخ وتطلب منك أن تتوقف عن اللعب في القلم وإصدار الصوت المزعج، وهذه تعتبر ردة فعل طبيعية بالنسبة لشخصية حساسة، لأنها تسمع صوت القلم وكأنه مطرقة وليس مثلما يسمعه باقي الناس وهذا الأمر يسبب لها توتر ولا يجعلها تركز أبداً، وبحسب الأبحاث والدراسات أثبتت أن الشخصية الحساسة يتلقون الأصوات بنسبة 70% أعلى من غيرهم، وبالتالي صوت كبسة القلم قد يكون أمر طبيعي بالنسبة لك لكن بالنسبة لهم هذا الصوت هو عذاب فعلي، وممكن أن يزعجها لدرجة فقدان القدرة على السيطرة على ردات فعلها.

في النهاية الشخصية الحساسة تواجه الكثير من المشاكل التي لا نعرفها لدرجة شعورهم أنهم عبئ على الآخرين، لكن هذه |الشخصية| لها ميزات تجعل لهم إضافة وقيمة أعلى في المجتمع، لذلك محظوظ جداً الشخص الذي يملك شخصية HSP في حياته.

دمتم بخير ..

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/23/2022 01:38:00 م
امرأة ذات قدرات خارقة في فترة ما قبل الميلاد لقبت بزرقاء اليمامة - اختيار الصورة ريم أبو فخر
 امرأة ذات قدرات خارقة في فترة ما قبل الميلاد لقبت بزرقاء اليمامة
 اختيار الصورة ريم أبو فخر 
- نحن كبشر متشابهين بالقدرات والصفات والحواس، لكن مع وجود اختلافات بسيطة بين الأشخاص، حيث ترى حاسة أو صفة عند شخص تكون أقوى أو أضعف من شخص آخر بنسبة بسيطة، ولكن هناك بشر موجودين بيننا لديهم طفرة كبيرة بالمواصفات البشرية، جعلتهم أشبه بالأبطال الذين نراهم في الأفلام ذو القوى الخارقة.

- قصتنا اليوم عن شخص يمتلك قدرات خارقة، وكانت قدرته أن يرى بعينيه لمسافة تصل إلى ١٢٠كيلو متر، وفي حساب المسافة حسب الزمن الذي كان يعيش فيه هذا الشخص، فقد كان يرى لمسافة تعادل مسير ثلاثة أيام. 

- وبطل قصتنا الخارق امرأة كانت موجودة في شبه الجزيرة العربية، والتي عاشت في فترة ما قبل الميلاد، واسم هذه المرأة |زرقاء اليمامة|. 

المحيط الذي نشأت فيه

- وقبل أن ندخل في صلب الموضوع يجب أن نتحدث قليلاً عن محيطها، في مدينة في شبه الجزيرة العربية يطلق عليها اسم اليمامة، وكان يسكن هذه المدينة قبيلتان وهما قبيلة |جديس| وقبيلة |طسم|، وكان هناك رجل وامرأة من قبيلة جديس تزوجوا وأنجبوا طفل جميل جداً. 

مرت الأيام على هذين الزوجان وحصل بينهما خلافات ومشاكل انتهت بالطلاق والانفصال، وتفاقمت المشاكل بينهما على تربية الطفل، وكل واحد منهم يريد تربية الطفل عنده، وفي نهاية المطاف قرروا الذهاب لملك المدينة ليحكم بينهم. 

كان ملك هذه المدينة من قبيلة طسم، وكان اسمه |الملك عمليق|. 

حكم الملك الجائر

- دخل الزوجان على الملك وأخبروه بقصتهم، طلب منهم الملك أن يدلي كل واحد منهما بحجته حتى يقنع الملك بأن يحكم له بالطفل، فقامت الأم وقالت أيها الملك: لقد حملته تسعاً ووضعته دفعاً وأرضعته شفعاً (أي عامين)، حتى إذا تمت أوصاله ودنت فصاله، أراد أن يأخذه مني كرهاً ويتركني من بعده ورهاً(أي كثيرة الشحم). 

فطلب الملك من الأب أن يدلي بحجته، فقال له: لقد أعطيت مهراً كاملاً ولم أصب منها طائلاً إلا ولداً خاملاً فافعل ماكنت فاعلاً. 

-قام الملك عمليق بعد أن سمع حجة الأبوين، وطلب أن يرى ذلك الطفل، وعندما حمله نظر إليه فرآه جميل الوجه، ونادى أحد حراسه وأعطاه الطفل، وأمره بأنه يضعه مع الغلمان. 

 نظر الأب والأم باستغراب للملك، الذي أمرهم بالخروج من مجلسه ولن يحصل أي منكما على الطفل. 

- وقد كان هذا الحكم ظالم من قبل الملك، وليس هناك أي حكمة من هذا التصرف، فقد كان تصرف بدون تفكير بسبب قوة حجتيهما حيث وجد نفسه عاجزاً عن الحكم، فحزنت الأم من حكم الملك الجائر وقبل أن تخرج من مجلسه قالت له: 

(أتينا أخا طسم ليحكم بيننا 

                                         فأتانا حكماً في الهزيلة ظالما 

لعمري لقد حكّمت لا متورعا 

                                       ولا كنت فيما يبرم الحكم عالما 

ندمت ولم أندم وإني بعثرتي 

                                     وأصبح بعلي في الحكومة نادما ).

- وفكر الملك عمليق كثيراً في هذه الأبيات، وتأكد بأنها قامت بهجائه بقوة، فقرر أن ينتقم منها ومن كل نساء قبيلة جديس، فأصدر قانون شنيع وظالم جداً، وهو أن أي فتاة بكر من فتيات قبيلة جديس تريد الزواج يجب أن يدخل عليها الملك أولاً قبل زوجها، ولم يكن لدى رجال هذه القبيلة القوة والعدد الكافي ليتمردا على الملك عمليق. 

امرأة ذات قدرات خارقة في فترة ما قبل الميلاد لقبت بزرقاء اليمامة - اختيار الصورة ريم أبو فخر
 امرأة ذات قدرات خارقة في فترة ما قبل الميلاد لقبت بزرقاء اليمامة
 اختيار الصورة ريم أبو فخر 
- وبعد الحكم الجائر من هذا الملك وخضوع أهل القبيلة لحكمه، بسبب افتقارهم للعدد والقوة، ومرت الأيام وظل هذا الحكم قائماً بحد السيف، إلى أن جاء اليوم الذي خطبت فيه أخت كبير وسيد قبيلة جديس الأسود بن غفار. 

الأحداث التي حصلت ليلة الزواج 

-تم تحديد موعد الزواج وبدأت التجهيزات والتحضيرات لمراسم الزفاف، وقام رجال |الأسود بن غفار| بتذكيره بقانون الملك، ولم يكن باليد حيلة سوى أن يأخذ أخته إلى قصر الملك ليتم الأمر، وبعد ذلك تذهب إلى منزل زوجها. 

- ودخلت الفتاة قصر الملك، وأول ما حاول الملك عمليق الاقتراب من الفتاة، تفاجئ بردة فعلها فلم تكن الفتاة متقبلة للأمر أبداً، وعندما حاول أن يجبرها حملت عصا كانت على مقربة منها وضربت الملك على رأسه والذي سقط على الأرض وهو ينزف دماً، وخرجت الفتاة مسرعة من قصر الملك وعادت إلى قبيلتها. 

هروب الفتاة إلى قبيلتها 

- وعندما وصلت لقبيلتها بدأت تصرخ وتعبر عن غضبها وخزيها والعار الذي لحق بها لأنها ابنة هذه القبيلة، وكانت تصرخ وتسأل أخاها كيف يرضى على نفسه أن يفعل بأخته هكذا، وتنادي بأعلى صوتها على رجال قبيلتها أين شرفكم ونخوتكم ورجولتكم. 

- ومع كلمات الفتاة التي تتهم رجال القبيلة بالذل والإهانة وانعدام الرجولة، جن جنون الأسود بن غفار فقرر أن ينتقم من الملك عمليق بسبب هذا القانون الشنيع، الذي تم تطبيقه على أخته وعلى جميع فتيات القبيلة. 

خطة الأسود بن غفار 

- بدأ بتجهيز خطته للانتقام من الملك عمليق ملك قبيلتي طسم وجديس، ملك |مدينة اليمامة|، واستعادت كرامة رجال القبيلة وشرف نسائها، وكانت خطته أن يقوم بدعوة الملك للمصالحة ومبادرة منه واعتذار عن الفعل الذي قامت به أخته، وأرسل رسول من قبيلته يحمل دعوته للملك وجنوده ورجال مدينة طسم. 

- وقبل أن يأتي موعد الوليمة بيوم واحد، اجتمع الأسود بن غفار مع جميع رجال قبيلة جديس، وأخبرهم بأن الخطة سيتم تنفيذها بعد انتهائهم من الطعام وخمول أجسادهم، على الفور تخرجون سيوفكم وتقتلوهم الواحد تلو الآخر. 

تنفيذ الخطة 

-أتى موعد الوليمة وجاء الملك عمليق ومعه رجاله وجنوده، وبدأوا بتناول الطعام وعندما انتهوا، بدأت الأرض والسماء تبرق من كثرة السيوف، ولم يروا سوى قطع الرؤوس والدماء المتناثرة، وكان كل رجل من قبيلة جديس يمسك برجل من قبيلة طسم ويقطع رأسه. 

- حتى وصل الأسود بن غفار إلى الملك عمليق، وقتله وقطع رأسه، وأثناء هذه المذبحة التي كانت تحصل هرب رجل من أبناء قبيلة طسم يقال له |رياح بن مره| باتجاه اليمن، تحديداً إلى حُمير وتحديداً إلى التبع اليماني وهو أحد ملوك اليمن، وتمكن أن ينجو من هذه المجزرة التي قام بها رجال قبيلة جديس. 

ولكن ما سبب اتجاه رياح بن مرة إلى اليمن؟ 

امرأة ذات قدرات خارقة في فترة ما قبل الميلاد لقبت بزرقاء اليمامة - اختيار الصورة ريم أبو فخر
 امرأة ذات قدرات خارقة في فترة ما قبل الميلاد لقبت بزرقاء اليمامة
اختيار الصورة ريم أبو فخر 

خطة رياح بن مره 

- كان |ملك اليمن| في ذلك الوقت |التبع اليماني| وهو الحسان بن تبع، ولم يكن هدف رياح بن مره هو الاستنجاد وطلب الحماية أو هرباً من بطش رجال قبيلة جديس، وإنما كان لديه خطة وهدف محدد، فقد كان على علم بأن التبع اليماني كان الصديق المقرب للملك عمليق، وكانت غايته الاستنجاد بالملك وأخذ الثأر لقبيلته من قبيلة جديس. 

ردة فعل التبع اليماني 

- دخل رياح بن مره عند التبع اليماني، وأخبره عن مقتل صديقه الملك عمليق، وعن المذبحة التي قام بها رجال قبيلة جديس وقطع الرؤوس بدون رحمة. 
صعق الملك من هذا الخبر ووعد بأن يجهز جيشه في اليوم التالي وأن يكون على رأس جيشه ليمحي قبيلة جديس عن بكرة أبيها ويأخذ بالثأر لمقتل صديقه. 
- هنا استوقفه رياح بن مره وأخبره بأن عليه أن يحذره من أمر قبل ذهابه بجيشه لقبيلة جديس، وهو أنه أخته متزوجة من رجل من هذه القبيلة، والمشكلة أنها تملك القدرة على الرؤية مسافة مسير ثلاثة أيام، وبذلك ستتمكن من كشف جيشك القادم للثأر، وهنا ضحك التبع اليماني وكان غير مصدقاً لكلامه، قال له رياح هل سمعت من قبل بزرقاء اليمامة وقوة بصرها؟ أجابه الملك اليماني: نعم، هنا أخبره رياح بأن أخته هي زرقاء اليمامة، وفي تلك اللحظة فهم التبع اليماني التحذير وفهم مقصده من ذلك. 

زرقاء اليمامة وما أدراك ما زرقاء اليمامة 

- امرأة متزوجة من رجل من قبيلة جديس، وتسكن في مدينة اليمامة (جو تسمية قديمة)، وسميت زرقاء بسبب لون عينيها كما كان يقال، وفي مقولة أخرى لأن السواد كان يطغى على بياض عينيها، وتم تغيير اسم المدينة من جو إلى اليمامة نسبة لزرقاء المدينة، والتي كانت تعتبر أحد معالم المدينة. 
كانت تملك |حدة بصر قوية| جداً، لدرجة أنها كانت تستطيع أن ترى الشعرة البيضاء في اللبن الأبيض، وكانت تكشف الطريق مسافة مسير ثلاثة أيام، والذي يقدر بوقتنا الحالي ١٢٠٠كيلومتر، وكانت في مدينتها كالرادار وسلاح الأمان، وكانت مهمتها أن تخرج كل صباح، وتنظر إلى حدود المدينة وترى هل هناك جيش قادم أو خطر محدق سيحل بهم، فكانت تخبر رجال القبائل يجهزوا أنفسهم وعتادهم وأسلحتهم لمواجهة ما هو قادم. 

خطة رياح بن مره والتبع اليماني 

-قرر التبع اليماني وضع خطة بمساعدة رياح بن مره، بحيث يتمكن رجال الملك من غزو قبيلة جديس من دون أن تلاحظ قدومهم زرقاء اليمامة. 
طلب منه رياح أن يأمر جنوده بقطع شجرة موازية لطول جسدهم ويحملونها معهم طول الطريق، وتحرك جيش التبع اليماني ومعه رياح بن مرة نحو مدينة اليمامة، وكان كل جندي يحمل معه شجرة موازية له بالطول. 
هل ستنجح هذه الخطة؟ 
أم أن قبيلة جديس ستكون مترقبة؟ 
امرأة ذات قدرات خارقة في فترة ما قبل الميلاد لقبت بزرقاء اليمامة - اختيار الصورة ريم أبو فخر
 امرأة ذات قدرات خارقة في فترة ما قبل الميلاد لقبت بزرقاء اليمامة
اختيار الصورة ريم أبو فخر 

مراقبة زرقاء اليمامة لحدود المدينة 

- أقامت قبيلة جديس الاحتفالات فرحاً بانتصارهم الساحق على الملك عمليق، واستيلائهم على حكم مدينة اليمامة، وكانت زرقاء اليمامة كعادتها تمشي وتراقب حدود المدينة، وفجأةً لفت نظرها شيء غريب جداً، ولم ترى مثل هذا الشيء في حياتها أبداً، ففزعت مما رأت وعلى الفور ذهبت عند الأسود بن غفار، وقالت له لقد رأيت شجراً يتحرك باتجاهنا ولم أرى مثله قط، وهو على بعد حوالي ثلاثة أيام من مدينتنا. 
-لم يصدق كلامها أحد بالرغم من اعتمادهم عليها في هذه الأمور، إلا أنهم اعتبروا أن كلامها ضرباً من الجنون، ونظروا إليها على أنها كبرت في العمر، فقالت لهم لقد أخبرتكم ما رأيت وباقي الأمر عندكم، لكنني أشعر أن وراء هذا |الشجر| أمر سيء سيحدث. 
- وفي صباح اليوم التالي خرجت زرقاء اليمامة كعادتها تناظر حدود مدينتها وتستكشف إذا كان هناك خطر يقترب، وذهبت بالتحديد لنفس المكان الذي رأت فيه الشجر، وبدأت تراقب وفجأة لاحظت أن الشجر يقترب أكثر وأكثر، وبدأت تشعر بالريبة مما تراه، فهذا الشجر لم يكن موجود من قبل ومن المستحيل أن يصبح بهذا الحجم بين ليلة وضحاها، وكيف كان على بعد مسافة معينة واقترب في هذا اليوم، والشيء الأكثر دهشة أنه يتحرك. 
- عادت زرقاء اليمامة إلى ديوان الأسود بن غفار، وقالت له أن الشجر الذي رأته الليلة الفائتة اقترب أكثر، وأن مصيبة ستحدث عند اقترابه من المدينة ولن يبقى فيها أحد على قيد الحياة، وقد بقي يوم واحد لوصوله للمدينة ولكم الحرية في تصديق ما أقوله. 
- وبالطبع فإن هذا الشجر الذي كان يتحرك هو جيش التبع اليماني، وكان كل واحد منهم يمسك بشجرة حتى إذا ما رأتهم زرقاء اليمامة تعتقد أنها مجرد أشجار، وبالفعل نجحت خطتهم، بالرغم أنهم لم يستطيعوا خداع زرقاء اليمامة، إلا أنهم استطاعوا خداع رجال القبيلة بسبب عدم تصديقهم لها وسوء الفهم الذي حصل بينهم. 
- وصل جيش التبع اليماني إلى المدينة وجرت بينهم معركة كبيرة جداً، وقضوا على قبيلة جديس وبالفعل لم يبقى منهم أحد. 

مصير زرقاء اليمامة 

بعد ما دخل التبع اليماني المدينة واستولى عليها وقضى على رجالها، أمر بإحضار زرقاء اليمامة، وعندما رآها لاحظ وجود عروق سوداء على عينيها، فسألها عن ذلك. 
قالت له: أن هذا حجر يقال له الأثمد أضعه على عيناي ليقوي البصر، ويقال بأنها أول امرأة تضع الكحل على عينيها، وهنا أخبرها التبع اليماني بأنها امرأة رائعة ولديها قدرات قد تضره مستقبلاً إذا ما أراد الهجوم على هذه المدينة مرةً أخرى. 
-أمر التبع اليماني ب |فقأ عينيها| ويقال بأنه احتفظ بهما، وبعد ما حدث لها ماتت زرقاء اليمامة فوراً، وبعد ذلك تم تغيير اسم المدينة والتي كانت تسمى جو إلى اليمامة نسبةً لزرقاء اليمامة. 
وهذه هي قصة زرقاء اليمامة شاركونا رأيكم في التعليقات. 
أم أن قبيلة جديس ستكون مترقبة؟ 
بقلمي: تهاني الشويكي
يتم التشغيل بواسطة Blogger.