ما تأثير التَشتُّت على حياتنا؟ وكيف نتخلّص منه؟ تنسيق الصورة : رزان الحموي

 ما هو التَّشتُّت !؟ 

هو غياب التركيز تماماً وانعدامه، والشعور بالضياع أمام الحياة وتحدّياتها، تشعر أنك لا تعلم شيء عن أيّ شيء، فقط تشعر بأنَّك بالمجهول. 

ما تأثير التَّشتُّت علينا؟؟ هل له تأثيرٍ مباشر !؟ 

في الحقيقة له العديد من الآثار السلبيّة الّتي تنعكس على حياتنا بشكلٍ مُدمِّر، وتختلف هذه الآثار من شخصٍ لآخر حسب البيئة والطّبع والوضع المادّي والنفسي.

من هذه الآثار : 

أولاً : الشعور بالضياع وعدم الاستقرار من كافّة النواحي. 

ثانياً : الإنتاجيّة القليلة وضعف الأداء، فالإنسان المُتشتت غير قادر على العطاء وإنجاز المهام بشكلها الصحيح  

ثالثاً : تدنّي مستوى |الثّقة بالنفس|، نتيجة عدم معرفة الرغبات وبالتالي عدم تحقيقها، ممّا يولّد هذا الفقر بالثقة بالذّات. 

رابعاً :سوء |العلاقات الاجتماعيّة| والابتعاد عنها والميول للعزلة بشكلٍ كبير، نتيجة حالة الضّياع العامّة .

ما الأسباب الرئيسيّة  وراء هذا التشتُّت ؟! 

يوجد الكثير من الأسباب منها تجعلك شخصاً مُشتَّت وتُحطِّم تركيزك :

أولاً: كَثرة التّطبيقات ووسائل التواصل الاجتماعي الّتي سيطرة على أجهزتنا ووقتنا في الأيّام الحاليّة

 فوُجدت دراسة تُثبِتت أن ( الإنسان المُستخدِم  لهذا |الهاتف الذّكي|، يدخل في التَّشتُّت مرّة كل أربعين ثانية، وليعود للتركيز  يحتاج لعشرين دقيقة كاملة، لذلك عليك تقليص عدد التّطبيقات والمواقع الّتي تقوم بزيارتها يوميّا، ومغاردة العديد من المجموعات الّتي يكون فيها عدّة أطراف مُشارِكة.

ثانياً: التفكير بتعدُّد وسائل الدَّخل

 تريد أن تحصل على أكبر مصادر دخل ممكنة، هنا سيبدأ عقلك بالتفرُّع وتقسيم نفسك لأجزاء عديدة على حساب تركيزك.

ثالثاً : الاعتماد على الذّات لإنجاز كلّ شيء، وقتك وطاقتك لا تكفي لإنجاز وتحمُّل كل هذا الضّغط.

رابعاً :وجودك ضمن بيئة غير مُنظّمة يقلِّل من تركيزك.

خامساً : غياب فترة راحة مناسبة وبتواترٍ ثابت وسط جوّ مليئ بالعمل والضّغط .

سادساً : المجاملات الاجتماعيّة، الّتي نضطّر للتطرُّق لها في وقتٍ غير مناسبٍ لنا .

ما هو علاج التشتُّت وما هي الخطوات للتغلُّب عليه وانهزامه لينتصر التّركيز في حياتنا !؟ 

أولاً : عليك أن تؤمن بأنك تعاني من |التشتُّت| وتدرِك هذه المشكلة دون أن تُكابِر وتوحي بأنك على ما يرام.

ثانياً : المبادرة والتوجُّه لحل هذه المشكلة، بطريقةٍ منظّمة ومدروسة، ولا مانع من استشارة خبراء في هذا المجال سواء أطبّاء أو خبراء في |علم النّفس|.

ثالثاً : تحديد المهام وترتيبها لتعرف من أين تبدأ وكيف تبدأ ؟! 

رابعاً : إن كان شعورك بالضّياع  وقلّة التّركيز، نتيجة لعملِك ضمن بيئة عمل مفتوحة، يتأثر فيها تركيزك نتيجة الأصوات المحيطة وكثرة الأشخاص والتحرُّكات حولِك، فقُم بتغيير مكان عملِك واستعن بمكاتبٍ مغلقة مع عدد أشخاص أقل.

خامساً: درِّب نفسك على التّركيز لفتراتٍ طويلة، من خلتل قراءة كتاب كبير، أو قصّةٍ طويلة، أو مشاهدة فيلم طويل. 

وأنت عزيزي القارئ، هل شعرت يوماً بالتشتُّت؟! 

وكيف تعاملت مع هذه الحالة المؤقّتة من الضياع حتّى هزمته وعاد لك تركيزك ؟!

نور دعبول

أفضل مجالات العمل التي تؤدي إلى الثراء في العالم  اختيار الصورة رزان الحموي

يسعى معظم الناس في أي بقعة من بقاع عالمنا الواسع هذا إلى أن يصبحوا |أثرياء| ويمتلكوا ثروات تجعل من مستقبلهن مشرقاً، فقد أصبح الشغل الشاغل للناس هو البحث حول الطرق الأكثر نفعاً لجني الأموال أكثر.

حيث أن هناك العديد من المجالات المختلفة أوصلت كبار الأثرياء إلى نتائج مبهرة، وبشكل خاص هناك خمس قطاعات محددة استطاعت أن توصلهم للمجد العالي، ولكن من الضروري معرفة أن هذه القطاعات الخمس ليس بالضرورة أن تحقق |الثراء| بشكل متكامل وحقيقي، ولكن لها القدرة على تحقيق الدخل المرتفع، وهو فعلياً بمثابة خطوة جيدة اتجاه |الحرية المالية|.

ولذلك سنعرفكم في هذا المقال الذي أعدته "سطر" لكم حول كيفية عرض خمسة طرق ومجالات عمل استطاعت أن توصل كبار الأثرياء إلى القمة.

- أعمال استطاعت تحقيق الثراء للعالم:

المشاريع التجارية الخاصة

لقد أوضحت إحصائية أجريت مسبقاً أن أغلب الأثرياء قد وصلوا للحرية المالية، وللقمة عن طرق |المشاريع الخاصة|، فقد بدأوا مسيرتهم بمشاريع صغيرة وبرأس مال صغير، وسرعان ما تحولت هذه الأفكار المتواضعة فيما بعد إلى ممالك مالية كبيرة وضخمة، وهذا يوضح لنا أنه ليس هنالك حدود للمجالات التي يمكن لأي أحد الانطلاق منها، فالبدء بمشروع صغير أفضل بكثير من انتظار الحظ والفرص التي من الممكن أنها لن تأتي.

مجال قطاع المبيعات 

لقد حقق مجال |قطاع المبيعات| ثروة هائلة لأكثر من 5٪ من أثرياء العالم، وكان هذا الثراء المدهش هو ناتج من نشاطهم في مجال البيع، محققين من خلاله أرباحاً هائلة، فإن هذا المجال بكل أنواعه، وأدواته كالتسويق والصفقات وغيرها، يمكن أن يكون بمثابة عمل مستقل، ولكنه مع ذلك يعتبر مهارة مهمة جداً لكل شخص يسعى إلى تحقيق ثراء مالي كبير، كما ويحتاج هذا المجال البيع وفق مهارة وإتقان، وخطة واضحة، وذلك لأن البيع بشكل عشوائي وغير مضمون، يؤدي عادة إلى فشل عملية البيع وظهور خسائر كبيرة. 

أفضل مجالات العمل التي تؤدي إلى الثراء في العالم  اختيار الصورة رزان الحموي

هل تسعى للتعرف على مجال عمل يساعدك على أن تمتلك ثروة كبيرة؟

هل ترغب بالتعرف على أفضل مجالات العمل التي مكنت مئات الناس من الوصول إلى قمة الثراء؟

إذا كنت حقاً ترغب في إيجاد إجابة لهذه الأسئلة، فإن هذا المقال هو اختيارك الصحيح.

 الحصول على وظائف عليا 

لقد صرحت عدد من الإحصائيات أن 10٪ من أثرياء العالم قد حققوا نجاحاً هائلاً من خلال عدة نجاحات وظيفية، فإنهم يملكون الكثير من الوظائف و|المناصب العليا|، وهذا تحديداً ما يمكنهم من تقاضي رواتب عالية نظراً إلى كفاءتهم، ومهاراتهم، وأدائهم المتفوق أيضاً، كما وأنهم يملكون الكثير من القدرات والكفاءات العالية ويعملون على تقديم عدة خدمات مميزة يصعب على باقي الموظفين القيام بها، أي أنهم ينجزون مهام لا يقوم بها إلا أصحاب الخبرة والمحترفين، كما أن الوصول إلى مثل هذه المناصب هو بالتأكيد ليس بالأمر السهل، أي أنه أمرٌ في غاية الصعوبة، وذلك لأنه يحتاج إلى تركيز وتخطيط وتعلم، ومن أهم العوامل التي تفيد أي شخص يسعى لاستلام مثل هذه المناصب هو الحصول على الشهادات العليا، ووجود علاقات اجتماعية جيدة، والتحلي بروح المبادرة، وأيضاً فهم الوظيفة المستهدفة، والسعي للترفع والترقي ضمن السلم الوظيفي.

امتلاك المهن التخصصية

إن المقصود بالمهن التخصصية، هي مثل مهنة المهندس أو طبيب، أو المستشار أو المحامي، فإن قرابة ال10٪ من أثرياء العالم استطاعوا الوصول للثراء بواسطة هذه التخصصات. 

المهن المهارية الاستثنائية 

إن بعض المهن تتطلب مهارات استثنائية، فهي أقرب من أن تكون مهن ومواهب، كما وقد يختص بها شريحة معينة من البشر، ويندرج تحت مسمى هذه |المهن المهارية| الاستثنائية "الرياضيين، الفنانون، المبرمجون، المؤلفون، والإعلاميون وغيرهم من أصحاب المواهب" وإن كلّ من سطع في هذا المجال، وحقق عوائد مالية كبيرة قد انطلق بها نحو الحرية المالية. 

في الختام، علينا أن نعلم بأن كل هذه الطرق هي مجرد خيارات توضع أمام أي شخص يسعى لتحصيل الثراء، كما وأنه يوجد طرق عديدة وكثيرة ولكن تعتمد كل طريقة منها على الفرد نفسه، وما يمتلكه ويتمتع به من خبرات ومهارات مصقولة يستفاد منها ويشق طريقه من خلال استخدامها.

ونصيحتي لك، أنه يجب على الشخص الذي يرغب بالثراء أن يكون ذكيّاً وذو كفاءة عالية ليحقق نجاحاً مبهراً.

بقلم إيمان الأغبر

عادات خفية تجعل الآخرين يتجاهلوك  تصميم وفاء المؤذن

الكثير من الأحيان تشعر أن الناس يتجاهلوك، وتسأل نفسك هل أنا ساذج هل أنا تصرفاتي تدفع الناس لتتجاهلني وتعتبرك غير موجود، وماهي أسباب معاملة الناس لك بتلك الطريقة، سنتحدث في هذا المقال عن استراتيجيات للتعامل مع الناس والتعامل مع المجتمع، وهناك مايسمى في علم الاجتماعيات علم يعلّمك كيفية التعامل مع الناس، سنتحدث في هذا المقال عن كيفية تجاوز وتخطي هذا الوهم سنتحدث عن سبع عادات تدفع الناس لتجاهلك، هذه العادات تدفعك لفقدان ثقتك في نفسك وفقدان شعورك في الأمان.

 أن تكون سلبي اجتماعياً

عندما كنا أطفال كنا متعودين أن نأخذ الاهتمام من الناس، وكانت الناس تلعب معنا وتسألنا عن اهتماماتنا وماهي أهدافنا عندما نكبر وماذا نريد أن نصبح، وعندما نكبر أيضاً نكون متعودين أن نأخذ الاهتمام من الآخرين في نفس الطريقة، وبالتالي لانأخذ أي خطوات اتجاه الناس، ويرسموا خط فاصل بينهم وبين الناس، وننتظر من الآخرين المبادرة والتحدث معنا والتعرف علينا، وهذا لن يحصل لن تجد نفسك وسط مجتمع جميع الناس تنجذب إليك وترغب في التحدث معك، فإذا كنت سلبي في الخطوة الأولى ولا تتعرف على الناس، هذا سيجعل الناس لاتراك بسبب وجود ناس آخرين أهم منك.

▪كيف تتغلب على انعزالك عن الناس

 تخلى عن |فكرة القوقعة| والتفكير المفرط، وحاول أن تأخذ خطوات إيجابية مع الناس حاول أن تكون شخص مبادر في المجتمع الذي أنت فيه عن طريق معرفتك في الناس الموجودة فيه، وأن تحاول معرفة معلومات أكثر عن الناس، فلا يوجد شخص يرغب في التعامل معك طالما أنك لاتبادر.

مجاهدتك للبقاء وسط الناس

فكرة أن تجاهد لتبقى وسط الناس ولتظهر نفسك فهذه الفكرة سيئة جداً، لأنك تقول للناس بهذه الطريقة اختارني تقرّب مني حاول التعرف على شخصيتي أكثر، وسأفعل لك ماتريد وهذا مايشبه |متلازمة الشخصيات اللطيفة| بشكل زائد، في أسلوبك تظهر وكأنك تغار من وجود شخص آخر في المجتمع وتحاول التمييز وإبراز نفسك عنه، وتعتقدك الناس شخص متطلب شخص يريد الاهتمام الزائد.

كيف يجب أن تتعامل عند دخولك في مجتمع جديد

يجب أن تعرف طبيعة المجتمع فلا تدخل في طاقة أعلى من الطاقة الموجودة في المجتمع، فإذا كنت ترغب في تقديم وسط المجتمع وترغب أن تكون مؤثر وسط الناس، يجب أن ترى التفاعلات الطبيعية التي تفعلها الناس مع بعضهم وتدخل من هذا المنطلق، وكلما حاولت بشكل زائد أن تكون موجود

كلما الناس ستحاول إخراجك عنهم.

عادات خفية تجعل الآخرين يتجاهلوك  تصميم وفاء المؤذن

 أن تكون طاغي اجتماعي

بعض الناس تحاول فرض قوانين على المجتمع الذي هي موجودة فيه كي تفرض وجودها فقط، وهؤلاء الأشخاص يسموا |المنظمون| هؤلاء الناس ينظموا المرور في أي مجتمع ويرغبوا أن تتعامل الناس في الإشارات التي يقوموا بتحديدها، فتحدد للناس كيف يجب أن يتحدثوا، وكيف يتصرفوا، وماهو الأنسب لهم، وماهي أنواع الأنشطة التي يجب أن يفعلوها، هذه الشخصيات لديهم |حس قيادي عالي| قليلاً، إذا كنت ترغب في الدخول في مجتمع جديد لا ينفع أن تدخل في صفة القائد، فالقائد هو شخص الناس تحترمه ويحترم الناس فالشخص القائد لا يفرض قوانينه وأحكامه على الناس حوله، وهذا لا يعني أن تلغي شخصيتك وسط الناس إنما عليك الموازنة في النمط الاجتماعي الموجود أنت فيه.

سرقة الأضواء

إذا كنت تحاول أن تسرق أي ضوء يأتي على أي شخص، فهذا مايدفع الناس لكرهك وتجاهلك، وهذا يحصل عندما توجه جميع القصص إلى قصة خاص بك أنت، أو أن توجه المديح إلى مديح خاص بك أنت، تحاول إثبات أنك المرجع الرئيسي في أي مكان موجود فيه، فعندما تُفتح أي سيرة تحاول أن تقول للناس بأنك مررت في نفس هذه القصة وأنك تُعاني بشكل كبير وتتحدث عن نفسك وتتحدث عن أحداث حصلت معك، نحن البشر يجب أن نشارك بعضنا في أمور حياتنا ولكن من غير أن نسرق الأضواء، فأنت لا تحتاج أن تثبت أنك شخص جيد وأفضل شخص في الحياة وأنك القائد في كل مكان.

ماهو الأمر الذي يجب إثباته للناس عن نفسك

 أنت تحتاج أن تثبت أنك تستمع للناس بشكل جيد، أنت تحتاج أن تثبت تقديرك إلى ماوصلوا الناس له، حاول أن تقدر مشاعر الناس سواء كانت فرح أو حزن أو تعب، حاول أن تدعم الناس وتقف في جانبهم، وإذا لم تفعل ذلك فأنت شخص تحاول الاستحواذ على كل شيئ وتحاول تمييز نفسك عن الآخرين، وبالتالي الناس ستتجاهلك وتتجنب وجودك.

عادات خفية تجعل الآخرين يتجاهلوك  تصميم وفاء المؤذن

عادة التقليد

بعض الناس تخرج من شخصيتها وتحاول تقليد الآخرين وتقمص شخصيات أخرى، قد تكون أنت شخصيتك انطوائية ورأيت شخص اجتماعي ترغب أن تكون مثله |شخصية اجتماعية|، شخصية تحب الناس وتحب الوجود معهم فتقلد هذا الشخص وهذا مايجعلك تنفصل عن شخصيتك الحقيقية، عندما تقلد الآخرين ولا تتعامل مع الناس في حقيقتك هذا مايجعل الناس تشعر أنك شخصية غريبة، شخصية غير أصلية شخصية تقلد الآخرين فقط، شخصية تخبئ الكثير شخصية غير مريحة في التعامل، تعامل مع الناس بحقيقتك بطبيعتك بصرف النظر عن رؤيتك لأمور ترغب أن توصل لها، إن أفضل شخصية ترغب في إظهارها هي شخصيتك الحقيقية فقط، لذلك كن |شخص حقيقي| وصادق، لأنك عندما تمثل ستظهر أنك لا تلعب الدور في شكل صحيح، وتظهر أنك ممثل غير بارع.

 تصدير أفكار سلبية

بعض الناس دائماً يميلوا إلى الجانب السيئ دائماً تنظر إلى الجانب الفارغ، ولا تنظر إلى الجانب الإيجابي، كل شخص همومه تكفيه فعندما تجد شخص دائماً يشتكي من همومه وظروفه، لاتحاول التقرب منه حاول أن تتقرب من الناس التي تعطي أفكار إيجابية التي تعطيك أمل وطاقة، لأنك عندما يكون كلامك سلبي فأنت تخسر الناس حولك تدريجياً حتى لو كانوا مقربين منك، هذا لايعني أن تكون شخصية متفائلة بشكل زائد إنما عليك أن تكون شخص واقعي شخص متوازن، فتنظر إلى الأمور على أنها ليست خير مطلق ولا شر مطلق.

الانتقاء

الناس تتجاهلك لأنك أنت تختار أن تكون مع شخصيات معينة، تنتقي الناس التي ترغب في التعامل معهم، أي أنك تفلتر الناس هذا شخص جيد تتعامل معه وهذا سيئ لا تتعامل معه، وإذا رأيت إنسان غير مهم لا تتعامل معه، وإذا شخص لا يوجد مصلحة لديك معه لا تتعامل معه، والناس تلاحظ اقترابك من البعض وابتعادك عن البعض الآخر ونتيجة لذلك تبتعد عنك وتتجاهلك وتحاول تجنبك، وهذا مايجعلك غير متصل في المجتمع الذي تعيش فيه، كلما تكون قاعدة معارفك مع الناس كبيرة وكلما توسع علاقتك كلما ستكسب محبة الناس أكثر واحترامهم لك أكثر، وكلما تصبح إنسان مؤثر أكثر وإنسان له وجود وقيمة.

في النهاية من المهم جداً أن تتعامل بشكل جيد مع كل الناس، تتعامل باحترام معهم، لاتضع في عقلك فكرة تفضيل ناس على ناس أخرى، والمشكلة الأساسية هي أنه لا يوجد أشخاص محيطين بنا، لأنك حتى لو غيرت المجتمع ستبقى الناس تتجاهلك نتيجة تصرفاتك ومعاملتك معهم، فالمشكلة في إما في توقعاتك الكبيرة من الناس أو من عدم تقديم العطاء والمبادرة معهم، حاول أن تكون شخص مبادر حاول أن تعامل الناس بشكل جيد ولا تفرض أي رأي عليهم.

بقلمي: ريما عنجريني

خطوات حتى تصبح شخصية حازمة  تصميم الصورة وفاء مؤذن

عليك أن تتخلى عن اللطف ولا تكون شخصية لطيفة بشكل زائد، فأنت تعيش في هذا العالم لتقديم رسالة ولأداء دورك، سنتحدث في هذا المقال عن موضوع |الحزم| والحزم يعني أن تدافع عن نفسك وتدافع عن شخصيتك وأن لا تسمح لأي شخص أن يتجاوز حدوده معك ويستهزأ بك، لكن لكي تصل إلى مرحلة |الشخصية الحازمة| يجب أن تتعلّم الكثير من الأمور لتصل إلى تلك المرحلة، ومن أهم النقاط المهمة هي قول كلمة لا، أي يجب أن ترفض الأمور التي لا تناسبك ولا تناسب شخصيتك، ولا تناسب تفكيرك سنتحدث في هذا المقال عن ست طرق أخرى تساعدك لكي تصبح شخصية حازمة مع الآخرين من غير قول كلمة لا تابع معنا...

 ما هي الأمور التي يجب أن تتعلمها لتصبح صاحب شخصية حازمة

١- عليك أن تعرف بالضبط ما تريده من الناس:

هناك الكثير من الناس يكون لديهم مشاكل في تعامل الآخرين معهم، سواء من معاملة مدير العمل أو معاملة الوالدين له أو الزوجة أو كيفية التعامل مع الأصدقاء، لكن لا تعرف ما هي الأمور التي ترضيك، وبعض الناس تتوقع |المعاملة الحسنة| دائماً من الآخرين لهم، تتوقع اللطف والرقة منهم توقعات عالية بشكل مستمر، وأي أمر يحصل عكس التوقعات سيشعرك بوجود مشكلة كبيرة في حياتك.

كيف تحدد ما تريده من الناس

 يجب أن تحدد ما تنتظره من الآخرين فإذا كنت في عملك تضع في ذهنك طريقة تنتظر من الناس أن تعاملك بها، وإذا كنت مع عائلتك أو أصدقائك أو في أي مكان يجب أن تضع لنفسك توقعات معينة توقعات حقيقية توقعات تستطيع قياسها، إن نيتك وما تفكر فيه في دماغك هو الذي يحدد الموقف وتعامل الناس معك، إن الحزم يبدأ من داخل دماغك عندما أنت تكون بالضبط تعرف ماتريد تعرف مطالبك تعرف أهدافك وتحدد كيفية معاملة الناس لك.

خطوات حتى تصبح شخصية حازمة  تصميم الصورة وفاء مؤذن

٢- تحديد الأمور المسموحة والأمور الغير مسموحة التي تتقبلها من الناس:

في هذه الخطوة يجب أن تبدأ تقسّم سلوك الناس إلى سلوك الذي تراه مسموح والسلوك الذي لا تراه مسموح، يمكنك كتابة قائمة في كل الأفكار الغير مسموحة أو في كل |طرق التعامل| الغير مسموحة التي تنتظرها من الناس، سواء نبرة الصوت التي يتحدث فيها الآخرين معك أو بعض الكلمات التي تقولها الناس لك، وفي نفس الوقت تكتب الأمور المسموحة التي تنتظرها من الآخرين، أي تسمح للناس أن تنتقدك أو تعبر عن خلافها معك أو تعبر عن رأيها بك.

ما هو الهدف من تحديد ما هو مسموح وغير مسموح

الفكرة الرئيسية فقط هي تحديد ما هو مسموح وما هو غير مسموح، وهذه الخطوة مهمة جداً لأنها ترسم لك طريق تمشي به في حياتك ترسم لك طريق واضح وصريح، أي تعرف بالضبط ماذا تنتظر وتعرف ما يمكن قوله وما لايمكن قوله، وهذه الطريقة تجعلك تتعامل مع الآخرين بشكل جيد، لأنك عندما تكتب وتسجل ما تريد فأنت نفسك ستتعامل بما هو مسموح فقط ولا تتعامل مع ما هو غير مسموح، وهذا ما يضع قانون تمشي عليه في حياتك مع الناس.

٣- كن سخيف:

عندما تتعرف على شخص جديد لأول مرة ممكن أن تكون شخصية لطيفة أو مرحة معه، لكن هذا لا يعني أن تبقى طوال حياتك شخصية لطيفة معه، لأنك إذا كنت دائماً لطيف هذا سيجعل الناس دائماً تحاول أن تتخطاك وتسلب حقوقك أو لا ترى شخصيتك، الشخصية السخيفة هي لا تسمح لأي شخص أن يتجاوز القانون وكلما شخص حاول تجاوز القانون الذي وضعته لتعاملك مع الآخرين في كل مرة تحتاج أن توجهه وتقول له انتبه أنت تجاوزت هذا الحد، لا تسمح لأي خطأ أن يحصل ومباشر تتحدث عنه حتى لو اضطر الأمر أن تواجه بشكل مباشر أو ترسل رسالة للشخص الذي تجاوز حدوده معك، من المهم جداً |تحديد طريقة تعامل الآخرين| معك وتواجههم مباشرةً حتى لو كان هذا الأمر تعتبره سخافة.

خطوات حتى تصبح شخصية حازمة  تصميم الصورة وفاء مؤذن

هل تخسر الناس عندما تضع حدود لهم

 تأكد أنك لن تخسر أي شخص حقيقي في الحياة طالما أنك تدافع عن حقوقك، وإذا شخص ما اختار أن يخسرك لأنك تدافع عن حقوقك تدافع عن طريقة تعاملهم معك فالمشكلة عندهم وليست عندك، معظم الناس تحترم وتقدر الشخصية التي تدافع عن حقوقها والناس ستقدر أنك إنسان غير سلبي و|صاحب شخصية قوية| ولا تسمح لأي شخص أن يقلل من قيمتك، وهذا مايجعلك تكسب علاقات كثيرة وعلاقات صحية لحياتك ليس علاقات عابرة في حياتك فقط.

٤- أن تجعل كلامك كالسيف:

أن يكون مفهوم كلامك في اتجاه معين أن يكون كلامك واضح جداً، وكلامك لا يوجد فيه أي نبرة من نبرات القلق والتوتر، ببساطة أن لا تطلب من الشخص الذي أمامك أن يفعل شيء إنما بتصريح ملكي تضع |حدود للآخرين|، وهذا الأمر يكون درجات، ليس من أول مرة عندما شخص يتعدى حدوده معك تبدأ تأخذ وضعية الملك والتصريحات، إنما يجب أن يكون كلامك واضح ومفهوم وقليل، وهذا الكلام يدل أنه قوي وثابت ولا يوجد تراجع به، وهذا الأمر يتطلب في كل مرة شخص يتعدى حدوده معك تكون حافظ ما قلت له، لأن نفس السيف الذي استخدمته أول مرة استخدمه مرة ثانية وثالثة ولكن في نبرة مختلفة.

▪على سبيل المثال: 

في البداية تقول أنا لا أسمح لأحد أن يتعدى حدوده معي وبعد ذلك تقول أنا لا أحب أحد أن يتعدى حدوده معي، كلام كالسيف هو مثل الدستور تمشي به ولا تسمح لأي أحد أن يتعداه.

٥- أن تكون أنت فعل وليس رد فعل:

بمعنى آخر لا تنتظر من الشخص الآخر أن يتعدى حدوده معك، إنما يمكنك من البداية أن تظهرها في أكثر من صورة، حاول أن تشارك الناس من البداية أنك لا تريد أن يتعدى أي شخص حدوده معك، أن تشاركهم فيما تفكر تشاركهم حقوقك وأحلامك وأهدافك وتشاركهم احتياجاتك من الناس ومن المجتمع حولك.

خطوات حتى تصبح شخصية حازمة  تصميم الصورة وفاء مؤذن

من الناس التي تستخدم الطريقة السابقة

المدير الذكي حالما يأتي موظف جديد يجلس معه ويقول له أنا انتظر منك أمور معينة وأنت تنتظر نقاط معينة من المدير الترقية وزيادة الراتب وغيره، أي أنهم يضعوا |قواعد| بطريقة تستبق ردود الأفعال وهذا الأمر مهم وعندما أي شخص يخطأ بعد ذلك تقول له اتفقنا منذ البداية على أمور معينة، ولذلك لا تقبل على نفسك أن تكون موجود في أي مجتمع وأنت تعرف أن هذا المجتمع في وقت من الأوقات سيأتي عليك، كن أنت الشخص الذي دائماً يخبر الناس فيما ينتظره منهم، عبر عن حدودك في طريقة ما وسط المجتمع.

ما هي الفائدة من المبادرة

هذا الجزء إذا استطعت إتقانه ستتحول من شخصية تابعة إلى |شخصية قائد|، إن القيادة تبدأ بفكرة المبادرة كن أنت الشخص المبادر دائماً، ولا تسمح لأي شخص من البداية أن يتجاوز حدوده معك.

٦- اشغل نفسك:

طالما لديك مساحة من الوقت ومساحة من الطاقة أن تتعامل مع الناس بطريقة فيها لطف زائد نتيجة لذلك ستكون حياتك فارغة، قد يكون جزء من طاقتك غير مستغل وجزء يجعلك تفكر بشكل مفرط في احتياجات الناس، ويجعلك تتنازل عن الكثير من الأمور، وقد تستغرب لماذا الناس لا تعمل لك حساب ولماذا الناس تأتي ضدك دائماً، أنت هنا لديك طاقة غير مستخدمة وتلك الطاقة ترميها على المجتمع، مع أنك يجب أن ترميها على نفسك في البداية المفروض أن تصعد خطوات للأعلى أن تطور من عملك ومن حياتك وأن تتعلم أشياء جديدة، يجب أن لا يكون لديك وقت للتفكير في الناس أكثر من التفكير في نفسك.

 لماذا الحياة الاجتماعية والاختلاط في الناس مهم جداً

 إن الحياة الاجتماعية والاختلاط في الناس مهم جداً لكن إذا كان هذا الجزء يسبب لك المشاكل فقد تكون حياتك فيها فراغ بعض الشيء، وتحتاج أن تملأ الفراغ عن طريق العمل على نفسك وتحتاج أن تضع رؤية لحياتك ولمستقبلك وأهداف كبيرة وتحاول أن تجري ورائها، عندها لن يكون لديك وقت لتكون لطيف مع الناس، كن إنسان صاحب توازن جيد في حياتك ولا تشغل نفسك في أمور لا قيمة لها.

بقلمي: ريما عنجريني

ماهو التحفيز الذاتي وما أهميته في حياتك - الجزء الثاني  تصميم المصممة وفاء مؤذن

سنتابع ماتكلمنا عنه في الجزء السابق.

ماهي عناصر التحفيز الذاتي

١- الرغبة الداخلية: 

يجب أن تمتلك |الرغبة الداخلية| المشتعلة لتحقيق أهدافك، والتطور والوصول إلى مستويات عالية في حياتك.

٢- الالتزام: 

الالتزام نحو الأمر الذي تسعى للوصول إليه، الالتزام في مهامك التي تساعدك للوصول إلى النجاح أو الهدف الذي تريده، إن الالتزام يعد من أهم عناصر التحفيز الذاتي.

٣- حب المبادرة: 

امتلاك المبادرة وعدم الخوف من التحرك في أي خطوة إلى الأمام، فهي تساعدك على التقدم دون الخوف من أي عواقب.

٤- التفاؤل:

عليك |التفاؤل| في أي شيء تفعله، مهما بدت الأمور صعبة بالنسبة لك "تفاءلوا بالخير تجدوه" حاول أن تتفائل في الخير والنجاح كي تصل إليه وتجذب النجاح إليك.

ماهي أهم الطرق للتحفيز الذاتي

١- التفكير في أهدافك: 

عليك التفكير في أهدافك الحقيقية، ليس الأهداف التي تتخيل أنها أهدافك مع مرور الوقت.

على سبيل المثال: 

إذا كنت تعمل أو تتعلّم بعد فترة تجد أهدافك ضاعت منك، ولم تعد تعرف لماذا تعمل ولماذا تتعلّم، فقط تفعل كل مهمة في يومها.

عليك أن تعود في أفكارك التي في دماغك وتفكر في أهدافك الحقيقية من عملك وتعليمك، تذكر هل هدفك مساعدة المجتمع أو العيش في مستوى معيشي معين أو أن تصبح أب أو أم أو الوصول إلى نجاح معين، كلما تعود إلى الوراء وتفكر في أهدافك الحقيقية كلما هذا يعطيك إحساس أكبر وتحفيز أكثر، في الكثير من الأحيان عندما نعيش أيامنا في نفس الروتين ونفس التكرار ننسى أهدافنا الحقيقية.

▪ماهي الفائدة من تذكير نفسك في أهدافك الحقيقية؟

يتولد في داخلك طاقة كبيرة، لأنك رأيت ماذا تريد أن تفعل وبالتالي يتولد في داخلك التحفيز الذاتي.

٢- |التخيل|:

عليك أن تتخيل نجاحك في أي أمر تفعله، تخيل نجاحك في عملك تخيل تأثيره على جوانب حياتك، تخيل نجاحك في تعليمك، حاول أن تتخيل في الكثير من التفاصيل وكلما وضعت تفاصيل أكثر في خيالك كلما سيكون تخيلك أقرب للحقيقة، التخيل يعطيك دافع لتكمل ودافع لفعل أي شيء، عندما تتخيل أمر ما بتفاصيل كثيرة عقلك وتركيزك يذهب إليه وتجد نفسك تبذل مجهود وتعب في هذا الأمر من غير أن تشعر في تعبك وجهدك فقط لكي ترى النتيجة وهي النجاح الكبير، تخيل انتصارك تخيل نجاحك تخيل فرحة الناس بك، تخيل تحسن أحوالك المادية، تخيل تأثير |النجاح| على جميع جوانب حياتك. 

▪على سبيل المثال: 

إذا كنت تدرس في الكلية وترغب أن تحصل على امتياز وبقيت تتخيل هذا الأمر، تتخيل الامتياز الذي سيفتح لك العديد من فرص العمل مع شركات كبيرة، وتتخيل فرحة والديك بك ومدى افتخارهم بك، ستجد نفسك من كثرة التخيل أصبحت تدرس من غير الشعور في التعب والمجهود، وأصبحت الدراسة بالنسبة لك أمر طبيعي.

سنتابع في الجزء الثالث تتمة طرق التحفيز الذاتي...

بقلمي: ريما عنجريني

كيف تقاوم التشتت في حياتك؟ -الجزء الثالث - تصميم الصورة : رزان الحموي

سنتابع في هذا الجزء من  مقالة كيف تقاوم التشتت في حياتك؟ما كنا قد بدأنا به في المقالة السابقة...تابعوا معنا النصائح والحلول الفعالة للتشتت...

ولوكنت تريد أن توسع المصادر دون تشتيت، كل ما عليك فعله هو الاستثمار بعيد وطويل المدى، سيكون حلاً جيداً لك.

3-المركزية:

إن التركيز على مجال معين في أثناء عملك، سيعطيك القدرة على |تخفيف التشتت|، لأن الأفكار الكثيرة، لذا المهام الكثيرة ستؤدي إلى التشتت حتماً.

4-الأصدقاء:

يعد |الأصدقاء| أبرز أسباب التشتت، لاسيما لو كانوا غير ناجحين، أو مشتتين أيضاً، لأن هذا الأمر سيؤدي بكم إلى تشتت أكبر وأكبر، فعليك الابتعاد عن هذه التجمعات والنقاشات مع أصدقاءك، لو أحسست أن هذا الأمر يقوم بتشتيتك.

5-المجاملات الاجتماعية:

خطأ فادح يؤدي إلى التشتت بشكل مؤكد لأنها تقوم بالمدح بناءاً على حقيقة غير موجودة في الأساس، وبالتالي الضياع والتشتت، ابتعد عن هذه الأشياء لو أردت المحافظة على تركيزك واتزانك النفسي.

6-عدم الراحة في الوقت المناسب

عدم تحديد وقت مناسب للراحة  سيؤدي إلى التشتت، فيجب عليك تحديد وقت معين للراحة، من أجل كسب الطاقة اللازمة لمتابعة أعمالك وحياتك بشكل صحيح.

هل التشتت في البدايات أمر سيء؟

لا، بل على العكس إن التركيز بلا تشتت أو التشتت بلا تركيز أمران لهما نفس النتيجة ،فلو أردت |النجاح| عليك خلق توازن في هذا الأمر، يدفعك إلى التركيز على عملك بشكل متوازن يأخذ بك إلى النجاح في المجال الذي تعمل عليه.

ماهي أبرز الخطوات للتخلص من التشتيت؟

1- الاعتراف بالمشكلة 

2- المبادرة بحل تلك المشكلة

3- العمل ضمن بيئة مغلقة

إن التشتيت هو أمر سيء ومزعج حقاً، لكنك لو كنت تريد حلاً فعلاً فالخطوات التي ذكرناها هي أشياء هامة فعلًا من أجل تحقيق النجاح المطلوب، فالنجاح هو أمر ليس بالسهل، ولكنه في نفس الوقت ليس بالمستحيل، اعمل بجهد ووازن بين كل شيء

وسأضمن لك نجاحاً مدوياً يجعلك غاية في |السعادة|....فالوصول إلى الهدف محفوف بالكثير من المعوقات التي تتطلب منك تجاوزها بذكاء وحنكة كبيرين.

ودمتم بألف خير.

ميس الصالح 

معلومات شاملة حول قسم HR  تصميم الصورة ريم أبو فخر

يعد قسم HR أحد أهم الأقسام التي توجد ضمن أي شركة أو مؤسسة ما، فهو قسم له خصوصياته، و مهامه الضرورية لاستكمال أي مهمة تحتاج إليها الشركة.

و قد بدأنا حديثنا عم قسم HR في الجزء الأول من المقال هذا، حيث ذكرنا أهم المعلومات عم طبيعة هذا القسم، و عم أقسام و أنواع الموظفين الذين يشغلون قسم HR

و لكن لازال هنالك الكثير من المعلومات الذي يجب الاطلاع عليها، و هذا ما سوف نتابع الحديث عنه في هذا الجزء من المقال.

- ما هي المهارات التي يجب أن تتوفر لدى موظفي الHR؟

١- التمتع بمهارات تواصل جيدة.

تعد هذه المهارة واحدة من أهم المهارات التي يجب أن يتمتع بها العاملين في قسم |الموارد البشرية|، فكيف يمكنك أن تصبح HR بدون مهارات تواصل؟

 إن هذا تقريباً هو أمر شبه مُستحيل...

حيث إن العامل في قسم HR يقوم بالكثير من التواصل خلال يومه، بدايًة من التواصل مع مدارء و موظفي الشركة التي يعمل بها لمتابعة سير العمل من جهة، و من جهة آخرى يتواصل مع المتقدمين للعمل بالشركة.

٢- التمتع بمهارات الإدارة الفعالة

يجب على العامل في HR أن يكون مديراً بالفعل، و يمتلك جميع مهارات الإدارة الناجحة، و الفعالة، فإذا لم يكن هذا العامل يتمتع بشخصية قيادية قوية، و فعالة فإنه سوف يكون من الصعب جداً أن ينفذ استراتجيات هذا المنصب، و لن يتمكن من منح المؤسسة جميع احتياجاتها.

٣- امتلاك مهارة المبادرة و السَبق

أن تمتلك مهارة السَبق في معرفة المشكلات، يعني أنك الأقرب في المساعدة و القدرة على إيجاد حلول لها، و هذا بالتحديد هو أحد أهم المتطلبات التي يحتاج إليها HR.

حيث إنه ينبغي على موظف HR أن يكون دائم الإطلاع على ما يحدث ضمن بيئة العمل في داخلها أي المشكلات التي تواجه الموظفين، أو خارجها أي الاطلاع الدائم على مستجدات المهنة.

٤- امتلاك مهارة التفاوض

تعد مهارة التفاوض هي المهمة الأكثر حيوية في مجال عمل موظفي الHR، حيث إن هذه المهمة هي التي يجب أن نتعامل معها يومياً.

كما أن موظف الموارد البشرية لا يحتاج لمهارة التفاوض فقط من أجل التعامل مع |الموظفين| الجدد، بل إنهم يحتاج إليها في الكثير من مهامهم اليومية مثل منح المكافأت، أو الترقيات، أو زيادة الأجور و المرتبات.

- ما هي المؤهلات العلمية التي يجب أن تتوفر في موظف HR؟

١- شهادة علمية لأحد مجالات التنمية البشرية أو ما يكافئها مثل |علم النفس|، و التجارة، و الاتصالات.

و إذا كنت ترغب في اقتحام هذه المهنة كمبتدئ يجب عليك أن تحصل على شهادة تدريبية واحدة على الأقل معتمدة و موثوقة.

٢- امتلاك الخبرات العملية لأن محاكاة بيئة العمل الحقيقية هي فرصة تمنحك الأفضلية عند تقدمك لوظيفة أحلامك.

و لكي تتمكن من الحصول على هذه الخبرات، يمكنك أن تتطوع للعمل في إحدى الشركات الصغيرة دون مقابل مادي، لكي تتمكن من امتلاك الخبرة بالإضافة إلى الشهادة.

٣- |السيرة الذاتية |الفعالة التي يتم تطويرها أول بأول هي عبارة عن سلاح فعّال بيد الشخص الذي يطمح في اقتحام عالم HR.

- أفضل مصادر التعلم الذاتي لمهام و مهارات HR

١- التعلم من خلال كورسات أونلاين 

٢- قراءة الكتب التي تتحدث عن الHR، مثل كتاب Human Resources Management،  و كتاب The HR scorecard

- نصائح عامة حول مجال الموارد البشرية 

▪︎ قم بالاستماع جيداً لموظفيك

▪︎احرص على مساعدة موظفيك

▪︎حافظ على هدوئك في العمل، و حل المشكلات.

▪︎ تابع التطوير دائماً لتصل إلى أعلى المستويات.

هذه هي أهم المعلومات الشاملة التي تساعدك في التعرف على قسم HR جيداً، و معرفة شروطه و متطلباته.

 

هل أنت بالفعل ترغب في اقتحام هذا المجال؟ 

هل وجدت هذه المعلومات كافية، و واضحة حول HR؟

شاركنا رأيك في التعليقات، و شارك هذا المقال مع الآخرين لكي تساعدهم في الاطلاع على هذه المعلومات.

بقلم إيمان الأغبر

سنتحدث في هذا المقال عن أهم الدروس التي ستغير حياتك وطريقة تفكيرك:

١- لاتفكر في الناس:

أكثر الأشياء التي عليك معرفتها والقيام بها، هي أن تعيش حياتك ,وتعيش لحظاتك الحالية من غير الاهتمام في كلام الناس وآرائهم، لاتهتم لانتقادات الناس ركز على الأمور الهامة في حياتك فمهما فعلت لن ترضي الناس.

٢- العائلة أولاً:

يجب أن تعتبر أهم أولوياتك في الحياة عائلتك وأولادك وأسرتك ومنزلك، وتأمين متطلبات| العائلة| واحتياجاتهم قدر المستطاع، العمل وأي أمور أخرى تأتي فيما بعد لكن العائلة أهم من أي أمر آخر، لذلك لكي تنجح في حياتك ركز على أسرتك وعائلتك.

٣- لاتجامل أي شخص على حساب أبنائك أو عائلتك:

 لاتجامل أي أحد من |الأقارب| أو| الأصدقاء |على حساب أولادك.

 يجب أن لاتجامل أي طفل آخر أمام أبنائك، فمثلاً أن تقول أن الطفل الآخر أفضل منك متفوق في الدراسة أو الجمال، إياك أن تجامل طفل آخر أمام طفلك فأنت تدمر شخصية ابنك وتدمر ثقته في نفسه.

٤- استمتع بأبسط الأمور:

عليك الاستمتاع في أبسط الأشياء في الجلوس بهدوء أو شرب| قهوة| أو الاستمتاع في المشي أو ممارسة |الرياضة|، لأن أبسط الأمور هي التي تعطي للحياة قيمتها.

٥- المشي:

أمشي في المنزل أو في الحي أو في الحديقة، فالمشي يجعلك تفكر في صفاء وهدوء أكثر، ودائماً الأفكار الجميلة تأتي وأنت في لحظات |المشي| لأن ذهنك يكون هادئ وبعيد عن ضغوطات الحياة.

٦- التمس العذر لمن تحب:

قد تكون الناس حولك تعاني من ضغوطات الحياة سواء ضغوطات عمل أو ضغوطات العائلة، التمس العذر لانشغال الناس عنك وبادر أنت في الاطمئنان عنهم، طالما يوجد أشخاص يحبوك وتحبهم في حياتك ولو تأخروا في المبادرة بادر أنت بحبال الود والمحبة 

فالمحبة هي أساس الحياة.

٧- الحرية :

|الحرية| في التربية الأبناء

 أعطي أكبر قدر ممكن من الحرية لأبنائك، عليك أن تنصحهم لو كانت بعض قراراتهم خاطئة لكن في النهاية لايمكنك أن تجبرهم على أي شيئ، كل ماعليك فعله هو تقديم النصيحة بطريقة جميلة ومقنعة

 وخاصةً إذا كان أبنائك في سن المراهقة تفكير المراهقين يتغلب على سلطة الأهل، لذلك من المهم جداً الأسلوب الجيد في النصح والحرية في اتخاذ القرار

 وبالتالي يصبح ابنك هو المسؤول عن نفسه وهو يتحمل نتائج قراراته مهما كانت، من المؤكد الحرية يجب أن تكون ضمن ضوابط معينة.

٨- حب التعلّم والعلم:

عليك تعلّم أشياء جديدة فالعلم لاينتهي بانتهاء دراستك أو بانتهاء المرحلة الجامعية، ثقف نفسك في القراءة كل يوم ولو جزء بسيط عن أي مجال تحبه.

٩- التنظيم المالي: 

إذا كانت تعيش في أسرة متوسطة الدخل أو أسرة دخلها منخفض، فأنت تحتاج إلى حكمة وإدارة مالية ويمكنك فعل ذلك من خلال تنظيم مصروفك اليومي والأسبوعي، ومايساعدك على ذلك هو خدعة بسيطة

 ضع حصالة لكل يوم من أيام الأسبوع وكل يوم تفتح الحصالة وتصرف المبلغ الذي فيها، وبهذه الطريقة لاينتهي الراتب قبل انتهاء الشهر وتشعر في الاستمتاع والثقة في النفس.

إقرأ المزيد ...

بقلم ريما عنجريني 

ميلان يقترب من صدارة الكالتشيو ونابولي يبتعد تصميم الصورة ريم أبو فخر

مواجهاتٌ قويةٌ شهدتها المرحلة العشرون من منافسات| الدوري الإيطالي|، أثمرت ثلاث نقاطٍ ثمينةٍ للوصيف ميلان، ونقطة يتيمة للثالث نابولي

 فيما تأجلت مباراة رائد الترتيب إنتر مع نادي كالياري.

ميلان & روما

ملعب سان سيرو في ميلان كان وفياً لأصحابه، فقد شهد انتصاراً ثميناً لميلان على ضيفه روما بثلاثة أهدافٍ لواحد.

بركلة جزاءٍ في الدقيقة الثامنة افتتح البيغ ميلان أول أهداف اللقاء عن طريق مهاجمه الفرنسي أوليفر جيرو، ثم أتبعه زميله البرازيلي جونيور ميسياس بهدفٍ ثانٍ في الدقيقة السابعة عشرة.

صدمة ذئاب العاصمة بأهداف الميلان المبكرة لم تدم طويلاً، حيث قلص الإنكليزي تامي أبراهام النتيجة، بتسجيله هدفاً لروما في الدقيقة الأربعين من عمر الشوط الأول.

الشوط الثاني شهد صحوةً كبيرةً لفريق المدرب البرتغالي جوزيه مورينيو، الذي حاول بشتى الطرق تعديل نتيجة المباراة، لكن رعونة لاعبيه واستبسال دفاع| الميلان |ومن خلفهم الحارس الفرنسي مايغنان، حال دون ذلك.

نقطة التحول في المباراة كانت تلقي لاعب روما الهولندي كارسدورب للبطاقة الحمراء، في الدقيقة الرابعة والسبعين، والذي أعاد المبادرة لكتيبة المدرب ستيفانو بيولي، لتسجيل هدفٍ ثالثٍ أنهى به أحلام روما.

الدقائق الأخيرة شهدت بطاقةً حمراء جديدة لنادي العاصمة، كانت من نصيب جيانلوكا مانشيني، وضربة جزاء للميلان، أضاعها السويدي المخضرم زلاتان إبراهيموفيتش.

بذلك رفع الروزونيري رصيده إلى خمسة وأربعين نقطة، بفارق نقطةٍ واحدةٍ خلف |الإنتر| الذي تنقصه مباراة عن وصيفه.

يوفنتوس & نابولي.

القمة الأخرى في هذه الجولة كانت في تورينو، بين اليوفي الطامح لمركزٍ يليق بتاريخه و|نابولي| الساعي للإقتراب من الصدارة. 

بدايةٌ قويةٌ من نادي الجنوب الإيطالي، الذي هز شباك مضيفه في الدقيقة الثالثة والعشرين، عن طريق مهاجمه البلجيكي ميرتينيز. 

الشوط الأول استمر سجالاً بين الفريقين دون تعديلٍ في النتيجة. 

الشوط الثاني دخله نادي السيدة العجوز بثقله كله، فعدل النتيجة سريعاً عبر نجمه المتألق فرديريكو كييزا في الدقيقة الخمسين. 

غير أن باقي مجريات المواجهة لم تحمل الجديد على صعيد النتيجة. 

بذلك رفع اليوفي رصيده إلى خمسة وثلاثين نقطة في المركز الخامس، فيما فقد نابولي نقطتين مهمتين ساهمتا في ابتعاده أكثر عن الصدارة. 

تحرير  ضياء سليم

ابدأ التسويق الالكتروني بثلاث خطوات ناجحة تصميم الصورة : وفاء المؤذن

فهرس المقال ومحتوياته:

1- مقدمة.

2- ماهي الخطوات الأكثر فعالية في التسويق الالكتروني ؟

      أولاً: عليك أن تطور منتج جيد. 

     ثانياً: انشاء موقع إلكتروني خاص للتسويق. 

     ثالثاً: العمل على خطة تسويقية محكمة. 

Chipotle هو مطعم للوجبات السريعة والذي أحدث ثورة من خلال مبادرة النزاهة الغذائية

 Food With” Integrity”. وهي التزام باستخدام المكونات الصديقة للبيئة.

وللترويج عن هذه المبادرة قامت الشركة بإنتاج| فلم رسوم متحركة |وتم نشره على |اليوتيوب| في البداية علاوة على ذلك تم تطوير لعبة خصيصاً لهذه المبادرة وفي أقل من أسبوعين حصل الفيلم على أكثر من 6.5 مليون مشاهدة وتم تصنيف اللعبة ضمن أفضل 15 لعبة للايفون آنذاك.

ومن هنا ندرك كيف نفكر خارج الصندوق باستخدام أدوات جديدة ألا وهي التسويق الالكتروني.

ماهي الخطوات الأكثر فعالية في التسويق الالكتروني؟

قبل البدء، يجب البحث عن المنافسين  لمنتجك في نفس المجال ووضع جدولاً لتقييم أوجه المنافسة (نقاط القوة والضعف)، وتحديد تلك القيمة أو الميزة النسبية التي يتميز وينفرد بها منتجك وبالإضافة إلى ذلك يجب أن يفوق مستوى منتجك توقعات العميل وهذه خطوة هامة جداً لجعل هذا العميل نفسه يقوم بتسويق منتجك.

لذا يجب  أن  تدرك الخطوات التالية في حال أردت استخدام التسويق الالكتروني :

1- عليك أن تطور منتج جيد :

إن استخدام الانترنت في وقتنا الراهن انتشاره أسرع  مما يجعل من موقعك نافذة عبور إلى العالم بشتى أنواعه فحاول أن تضع في الحسبان جميع اللغات والثقافات الأخرى في عين الاعتبار عند| التسويق|، ولا يجب أن تقتصر منتجاتك على فئة محددة أو سوق معين، وخاصة إذا أتيحت لك الفرصة لعرض منتجك بصورة أوسع وأنجع. 

1- انشاء موقع إلكتروني خاص للتسويق :

وهي خطوة هامة لمواكبة الجيل الجديد، بحيث  عليك أن تطور |موقع إلكتروني| مخصص لتسويق هذا المنتج وفيه يجب أن تراعي كل جزء من هذا الموقع يحرك ويثير انتباه الزائر  ورغبته على شراء المنتج و عليك أن تشدد على صياغة الكلمات والتي هي أهم أداة تسويقية لديك، فالكلمات المناسبة هي التي تحول أغلب الزائرين إلى عملاء لك في المستقبل  أو قد تجعلهم يغادرون موقعك بلا عودة متجهين إلى مواقع أخرى. 

عند إنشاء الموقع عليك مخاطبة الزائر مباشرة تكلم عن المنتج بالتفصيل بعد أن تضع المشكلة وتجعل من منتجك هو الحل لها، ويجب أن تراعي كل كلمة أو عنوان أو جملة تكتبها في الموقع والتي تشير إلى جودة المنتج بالإضافة إلى تفوق منتجك على منتجات المنافسة لك في السوق كما ويجب أن يكون كلامك سهل وواضح دقيق غير مبالغ فيه كي يُعطى طابع المصداقية والاحترافية للعميل.

2- العمل على خطة تسويقية محكمة:

 والخطة التسويقية تنقسم إلى سياسات طويلة المدى وأخرى قصيرة المدى بحيث أن: 

I. السياسات قصيرة المدى:

 والهدف الرئيسي منها أن تجعل موقعك شديد الإقبال عليه بحيث تبحث عن كيفية جعله يلفت انتباه الزائر (كالهوية البصرية-ألوان مريحة للعين -الخ)  والتي تقع على |المصمم المحترف | وخاصة في بداية انطلاقه.

ولكن لا يجب الاعتماد على هذه السياسة فقط على المدى لبعيد بل عليك أن تطور من طرق وأساليب النشر إما عبر منصات أو مواقع أخرى  (التواصل الاجتماعي- إعلانات- محركات البحث)

II. السياسات طويلة المدى:

 وهي الوقود الأساسي لاستمرار الموقع بشكل دائم من خلال الزائرين المهتمين بالمنتج والتي لا غنى عنها إن أردنا البيع بشكل حقيقي للمنتج، فالضخ الدائم من خلال المحتوى الجيد والمحدث بشكل مستمر ودوري للموقع كما تقديم الخدمات المجانية لزائري الموقع، وإعداد قائمة خاصة بأسماء الزائرين كي ترسل لهم نشرات دورية عن جديد موقعك تلك الأساليب تجعلك مستمر في الانتاج.

وهنا ندرك أن الخطة التسويقية تهدف

 لتحويل الزائرين إلى عملاء وعليك أن تعلم أن احتواء |خطة التسويق| على زمر متنوعة من السياسات( قصيرة وطويلة )المدى سيضمن للموقع إقبال مستمر ودائم ومتزايد من الزوار المهتمين بالمنتج المراد تسويقه، مما يسهل عملية تحويلهم إلى زبائن وبالتالي تزداد المبيعات. 

 فهل أدركت الآن أهمية مواكبة تطوير أدواتك؟

لا تنسوا المشاركة ..........

صالح شاهين

التردد يمنعنا من اتخاذ القرارات المصيرية، فهل هناك من ينوب عنا؟ تصميم الصورة : ريم أبو فخر

فهرس المقال ومحتوياته:

-المقدمة.

- كيف نتخذ القرار؟.

في كل يوم من أيام حياتنا نتخذ مجموعة من القرارات، قد تكون صغيرة الحجم وبسيطة أو تكون كبيرة ومصيرية لنا.

تشير الدراسات والأبحاث أننا نتخذ حوالي 226 قرار يومياً بشأن| الطعام| وحده، فما بالك في الأمور الأخرى، والتي تتعلق بالشخص البالغ صاحب المسؤوليات الذي يتخذ حوالي 35000 قرار كل يوم وتكون نتائجه إما جيدة أو سيئة، وأنت من تقرأ كلماتي من الناحية النظرية قد تتأخذ 25 قرار دون أن تعي ذلك.

نواجه سيل من القرارات يومياً قد ألفناها، ومنها نتعلم فيها كيف نسير إلى الحياة قدماً

 هل أنت من يتخذ القرار في حياتك أم هناك من يقرر عنك؟

وجواب على هذا السؤال يكتسي صبغة جدية ويبلغ من الأهمية أشدها، وأصعبها أن تُحدِث قرار لتحديد أهدافك من أجل |النجاح| ، وهنا يجب أن تعتمد على نفسك بكل شيء، لأنك لن تستطع أن تصل إلى مبتغاك مهما حاولت.

قد نشارك رأينا ومشاكلنا مع أصحاب الخبرة والموثوقين بهم من أجل اكتشاف حلول قد تبدو لنا غامضة وصعبة، ولكن بعدها عليك أن تكون انت صاحب القرار في الوقت المناسب.

كيف نتخذ القرارات؟

كثيراً ما نتردد في اتخاذ القرار خوفاً من عدم صوابه، لكن عليك اتخاذ زمام المبادرة أنت لأنك أنت ربان سفينتك، وأنت من ستقودها إلى بر الأمان:

1-الخطوة الأولى: أن نتخيل أنفسنا أننا ناصحين لصديق:

أي تصبح صديق نفسك وذلك أن تضع نفسك كصديق ناصح لنفسك وتناقش القرار.

2- الخطوة الثانية: أن تقلل قدر الإمكان من كمية المعلومات حول الموضوع التي تريده أن تتخذ القرار فيه :

بعكس الأفكار الدارجة أي أن أرجت معلومات حول موضوع جمع معلومات كثيرة، لكن هنا ستضيع حتماً، لأن عندما تنصح صديق لن تبحث عن معلومات كثيرة بل متنصحه بالمعلومات المتوافرة لديك، وإن اضطررت على البحث عن الموضوع ابحث فقط عن الأساسيات اللازمة.

3-الخطوة الثالثة: تسأل نفسك أسوأ سيناريو ممكن أن نصل إليه:

 وهنا تضيق نطاق التردد بحيث تجعل أسوأ سيناريو قد يحصل لك وتتجنبه بأفضل طريقة، أو عدة طرق قد تؤول إلى تجنبه.

4- الخطوة الرابعة: استعمل ورقة عمل تحديد المخاوف :

 ما هي المخاوف التي ستحجب عنا اتخاذ القرار، ضع قائمة بها حتى تتمكن من التصدي لها

الوقت المناسب.

5 - الخطوة الخامسة: الناجحون يقررون بسرعة ويغيرون ببطء، والمترددون يقررون ببطء ويغيرون بسرعة :

أن تكون ناجحاً هو أن تتخذ زمام المبادرة بالقرار بسرعة وتراقب النتائج بعدها، أما المتردد أن يبطء باتخاذ القرار لأيام أو شهور ويغير بسرعة، فاختر طريق الناجين.

6- الخطوة السادسة: أن يكون القرار الهام التي تتخذه في حياتك هو في فترة:

لماذا؟ لأنك عندما تكون مرهق لن تقوم بالصواب، والذهن يبقى صافياً في فترات الصباح، ولا تجهل الضغوط التي حولك أن تسرع في اتخاذ القرار.

عن مسألة اتخاذ القرار يعتبر جزء جريء ومحوري في حياتنا، فلا تكن جزء من قرارات الآخرين، كن مميزاً ولا تتبع القطيع، وإن لم تستطع أن تتخذ القرار لنفسك فانت إنسان لا يجب أن يُعتمَد عليه، وتكون حياتك مليئة بالأعذار، فلا تخاف من الفشل، وضع في بالك أن لكل مأزق مخرج، ولا يتسع الأمر إلا إذا ضاق.

 إذاً لماذا نخاف الفشل؟

فكرة اتخاذ القرارات تجعلك متمرس، وتكسب من خلالها مهارات وتجارب الحياة، وإن صادفت في بعض الأحيان بعض الحجارة، اجمعها وواصل واجعل منها طريق للصعود والتقدم، قم واصل لترسم من خلالها طريق أرض السعادة وتحقيق طموحك.

إن القرارات التي تتخذها قد يمكنك في المستقبل من الحصول على نتائج مميزة وهذا ما يسمى تأثير الفراشة أو| نظرية الفوضى|، وهي فلسفة فيزيائية ترى أن الأسباب الصغيرة لها تأثير واضح على النتائج على المدى البعيد.

فيمكننا القول إن القرارات الصغيرة التي نتخذها يمكنها ان تكون لها آثار كبيرة في المستقبل، لذلك اهتم بالتفاصيل التفاصيل الصغيرة لأن لاحقاً ستصنع الفرق.

 شاركنا رأيك هل أنت من تتخذ القرار؟ أم هناك من ينوب عنك؟

لا تنسوا المشاركة ........

بقلمي صالح شاهين

 كيف تتعامل مع من وثقت به وغدرك وتجعله يندم على خيانتك؟ - الجزء الثاني

كيف تتعامل مع من وثقت به وغدرك وتجعله يندم على خيانتك؟ - الجزء الثاني تصميم الصورة: وفاء مؤذن

سنتابع في هذا الجزء أهم الأمور التي تساعدك لتكون أقوى في حياتك وفي مواجهة الغدر والخيانة..

- اسأل نفسك هل أنت قوي في إدارة نفسك والتحكم فيها: 

إن الشخص الذي يستطيع أن يدير نفسه يستطيع أن يدير دولة كاملة، اسأل نفسك هل أنت الذي تدير نفسك أم هي التي تديرك، لأن لو هي التي تديرك فأنت في مشكلة كبيرة لأن النفس دائماً توصل الشخص إلى هواه وإلى مصائب بعيد عن هدى الله سبحانه وتعالى.

هناك مواقف عندما ترغب في أن تأخذ |قرار| فيها تجدها ثقيلة على نفسك الاختيار فيها جداً صعب، فلو أخطأت بحق شخص ما ويجب أن تعتذر تشعر أنها ثقيلة على نفسك الاعتذار، أو وأنت تقود سيارتك وهناك شخص يرغب أن يتعدى مستعجل فتشعر أن فيها تنازل أن تبتعد لكي يمر

أو قد تكون تمشي وتصادفت شخص ما في الطريق يجب أن ترمي السلام فتشعر أن القرار صعب وتنتظر المبادرة منه في السلام، هذه المواقف البسيطة اليومية التي تشعر فيها بصعوبة تطبيق الصح صعوبة رمي السلام هي اختبار لك لكي تراقب نفسك في مثل هذه المواقف فشاهد نفسك هل أنت الذي تأمر نفسك وتقودها أم العكس هل أنت القائد أم نفسك المسيطرة عليك، وعندما تقود نفسك تكون إنسان فعال ومبادر ومنجز.

- اعتزل الجميع واجلس مع نفسك: 

إن الإنسان مكون من جزأين هما: 

• الحركة: 

عندما تذهب إلى العمل فأنت تفعل حركة عندما تدرس أنت تفعل حركة وعند الخروج مع أصدقائك أيضاً أنت في حالة حركة عندما تلعب فأنت في حالة حركة.

• السكون: 

عند الجلوس مع نفسك والتأمل والتفكير فأنت في حالة سكون.

في النهاية 

أنت بحاجة للحركة والسكون في حياتك معاً، إن الإنسان مثل البحر تماماً فعندما تذهب إلى عملك أنت تتحرك وعندما تتصل ب|أصدقائك| في حالة حركة وعندما تشاهد فيلم حالة حركة لو فعلت هذه |الأمور الروتينية| من دون |الجلوس مع نفسك| و|التفكير| فأنت في مشكلة كبيرة وستصبح متوتر وقلق مع الوقت وتغضب على أتفه الأسباب فتصبح نفسك مثل البحر مثل الأمواج القوية، ولذلك ضع في برنامجك كل أسبوع مرة على الأقل للجلوس مع نفسك ولو ربع ساعة على الأقل تذكر الله تستغفر الله ثم تبدأ في التخطيط لحياتك وأحلامك وأهدافك وماذا حققت وماذا ترغب أن تحقق وهذه الأمور لا يمكن التخطيط لها إلا في حالة سكون، فالأمر مثل البحر عندما يكون الموج راكد وهادئ تستطيع رؤية ما في أعماق البحر ونفسك أيضاً في حالة سكونك تستطيع رؤية حياتك بأبعادها كلها بمسارها الصحيح وبالتالي تستطيع أن تخطط لها أيضاً بشكل صحيح، دائما أنت تحتاج الجلوس مع نفسك وتخفيف ضغوط الحياة التي تفكر فيها والتخطيط لمستقبلك بشكل مستمر.

بقلمي ريما عنجريني  ✍️

 لماذا قد تضعف ثقة الطّفل بنفسه ؟ 

لماذا قد تضعف ثقة الطّفل بنفسه ؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

مرحلة الطفولة أساس بناء الإنسان 

إذا أردت أن تخطو أي خطوة في حياتك أو استغلال أي فرصة ، أو البدء بأي مشروع يؤهب لنجاحك كفرد في المجتمع الذي أنت فيه ، يجب عليك أن تتحلى بعاملين هما الشجاعة والثقة . 

وهاتان الصفتان تتعززان بدءاً من |مرحلة الطفولة| .

ماذا لو كان طفلي يعاني من ضعف الثقة في النفس ؟

 وما هي الأسباب المؤهبة لذلك ؟ 

أولاً : أسلوب التعامل 

 فعليك أن تكون وسطياً ، معطاءً للحب لطفلك لا متسلّطاً شديد القسوة تعالج الأمور بالضرب أو الصراخ أو التقليل من معنويات طفلك بإسماعه بعيوبه وأخطائه وتكرارها . 

فالطفل بالفعل يعلم عيوبه ودورك أن تمحيها لا أن تقسو عليه فتزداد سوءاً . 

ثانياً : وبذكرنا للوسطية ، فإن إرخاء الحبل الزائد وغمر الطفل بتدليله المفرط سيجعله بلا شخصية معتمداً على الآخرين . 

فهو معتادٌ على تلبية كل ما تتمناه نفسه ويطلبه فكيف سيكبر ويقود أسرة أو يؤثر في مجتمع وشخصيته لم تصقل جيداً ؟ 

ثالثاً : فرط التأمين 

كحرمان الطفل من الأمور التي تنني شجاعته وحسن المبادرة لديه ، كحبسه في عرفته خوفاً من تعرضه للأذى في الخارج ، أو منعه من تحربة |تعلم السباحة| إن كان متشوقاً لها خوفاً من تعرضه لحادثة غرق مثلاً .

بالتالي سينطوي الطفل على نفسه ويفقد الشغف ، وتتكون لديه صورة من |الخوف| من القيام بأي شيء والمباردة بدافع الحفاظ على نفسه وأمنه . 

رابعاً : عدم نيل الاهتمام الكافي 

 فعدم الحرص على مواكبة |مراحل الطفل التطورية| ، وإبداء الاهتمام بمواهبه أو ما يميل له ، سيشعره بحالة من الخذلان متحولة لضعف في الشخصية .

إضافة لشعوره بأن كل ما سيقدمه سيهُمَل ويصبح هباء منثوراً . 

خامساً ، طفلك ليس روبوت !. 

لا تعامل طفلك على أنه آلة تطيع كل أوامرك دون أن يكون لديه رأي خاص به ، فهذا سيهمش شخصيته ويشعره بأنه بحاحة لنيل الأوامر دائماً من شخص ما . 

سادساً : عدم العدل 

 فتفضيل طفل على آخر ونيله كل الاهتمام والتنمية سيترك الطفل الأول بحالة من الانكسار . 

فيشعر بأنه أقل من أخيه ولا يستحق أن يُنظَر إليه باهتمام ، أو أنه لا يملك المقومات والمواهب التي تجذب الأنظار إليه ، فيضع نفسه تلقائياً في موضع الهامش من الصفحة .

سابعاً ، ذكر عيوبه أمامه ومقارنتها مع محاسن غيره 

 هذا سيترك أثراً سلبياً في نفسه ويظن بأن جميع الأطفال الآخرين أفضل منه وأنه الأسوأ من بين أقرانه . 

ثامناً : الأذى الجسدي 

 كالتعرض للضرب والتنمر من قبل محيطه في| المدرسة | أو حتى تعرضه لحالدثة تحرش في مرحلة من حياته ، وهذا الأمر يضعف من شخصيته بشكل كبير .

تاسعاً : حالة فشل سابقة 

 كخسارته في مسابقة كان يطمح بنيل المركز الأول فيها وظنه أنه بخسارته ستكون هذه هي نهاية الطريق لحلمه . 

فلا يتجرأ على الطموح أو بناء أحلام مجدداً وتضعف همته وشخصيته ، وهنا يكمن دور الأهل في علاج هذه المشكلة عاجلاً غير آجل . 

أخيراً 

 الثقة بالنفس هي السبب في وضع لبنة النجاح الأولى فاحرص على زرعها في طفلك .

لا تنسوا المشاركة

بقلمي شهد جلب

 مفهوم مصطلح ريادة الأعمال بصورة شاملة 

مفهوم مصطلح ريادة الأعمال بصورة شاملة تصميم الصورة : وفاء المؤذن

إن موضوع ريادة الأعمال يعني بشكل عام القدرة على المبادرة، و العمل في إمكانية إنشاء مشاريع خاصة،  و جديدة تتضمن أفكار مختلفة، بهدف الرقي بها للوصول إلى القمة، كما و قد بدأ مؤخراً اهتمام الشباب العربي يتزايد بصورة كبير في مواضيع الريادة.

حيث إن بعض الدول العربية قد بدأت الاهتمام الكبير بهذا الموضوع بشكل خاص، بالإضافة إلى أنه قد جذب أيضاً اهتمام المستثمرين عرب، و الأجانب، و لكن المشكلة في هذا تتمثيل في انعدام المصادر المعرفية العربية لدى الكثير، ولكن  يمكن أن يشجع الشباب الحالمة، و الطموحة في أن تقوده تلك الأعمال إلى |طريق النجاح| ، و بأقل الخسائر, لهذا السبب فإن الحاجة إلى تنمية، و تطوير المصادر العربية قد تبرز بشكل كبير حول |مصطلح ريادة الأعمال|.

- ما هو معنى مصطلح ريادة الأعمال؟

يُشير هذا المصطلح إلى مفهوم التطوير في |إدارة المشاريع التجارية|، بهدف كسب الأرباح، و لكن ذلك يتم عبر المجازفة، و أيضاً من خلتا خَوض العديد من المخاطر.

 لذلك فأنه يُمكن تعريف ريادة الأعمال ببساطة :

على أنّها هي الرغبة في البدء بعمل جديد، و متطور، كما أنّ ريادة الأعمال تلعب دوراً أساسيّاً، ورئيساً، و حيويّاً أيضاً في مجالات التنمية الاقتصادية داخل السوق العالمي.

و أن لقب |رائد الأعمال|، أو رجل الأعمال هو لقبٌ يطلق على الشخص الذي بإمكانه أن يُنشئ مشروعاً تجاريّاً مربحاً، و جديداً بنفسه، حيث إنه يعمل على تحمّل كافة المخاطر، و المشكلات التي قد تحدث، و تحمل كافة النتائج التي سوف يجنيها من هذا العمل

 كما أنه يُنظر إلى هذا الشخص على أنّه شخصٌ مبتكر، و خَلَّاق، و مَصدَر مذهل للأفكار المتجددة البنائة، حيث أنه يلعب دوراً مهمّاً جداً في |مجال الاقتصاد|، و ذلك من خلال استخدامه لتلك المهارات الضرورية، و اللازمة أيضاً من أجل توقّع احتياجات السوق، و العمل على تقديم جميع الأفكار الجيدة و المتجددة.

- ما هي خصائص ريادة الأعمال؟

١- يجب أن يكون رائد الأعمال شخصاً طموحاً يمتلك القوة الكافية التي تدفعة إلى بناء شركته الخاصة.

٢- يجب أن يكون الهدف المحدد مدعماً في الكثير من الأفكار الجديدة، و المتطورة، و القوة الكبيرة التي لا يوجد لها مثيل ضمن سوق العمل.

٣- يجب أن توضع خطة شاملة، و اضحة من أجل مرونة تطوير هذا العمل.

٤- امتلاك رائد الأعمال الأصرار، و التصميم من أجل تحويل هدفه لأمرٍ، و اقعٍ ملموس.

- ما هي مميزات ريادة الأعمال؟

١- تساعد ريادة الأعمال على تحسين الوضع المادي الحالي للشخص الذي يعمل بها.

٢- تسهم ريادة الأعمال على توفير الكثير من فرص العمل التي ترضي القوى العاملة.

٣- إمكانية تطوير المزيد من الصناعات، و إضافة صناعات جديدة متطورة.

٤- تساعد في عملية تشجيع على صناعة و استهلاك المواد المصنعة محلياً.

٥- تسهم في زيادة الدخل، و النمو الاقتصادي أيضاً.

٦- تسهم في تشجيع الناس على استخدام التكنولوجيا الحديثة في الصناعات الصغيرة بهدف الزيادة الإنتاجية.

تسعى ريادة الأعمال من خلال تلك المشاريع الصغيرة أو المتوسطة الجديدة إلى الحصول على تمويل من قبل المستثمرين، أو حتى رواد الأعمال نفسهم، لتطوير العديد من مجالات العمل، و زيادة |نمو الأقتصاد|، و دخل الفردي.

شاركنا آرائك، و أسئلتك، و أخبرنا هل أنت من الأشخاص المهتمين بريادة الأعمال، و تطمح في أن تكون رجل أعمال مشهور؟

بقلم إيمان الأغبر

 لماذا يتجاهلك بعض الناس 

لماذا يتجاهلك بعض الناس  تصميم الصورة : ندى حمصي

أحيانا نكون وسط الناس ووجودنا ليس له أي تأثير, فنتساءل هل المشكلة فينا أن الناس تتجاهلنا أم المشكلة في الظروف المحيطة.

إن موضوع أن تشعر بأن الناس تتجاهلك موضوع مؤذي نفسياً ومرتبط بالكاريزما. 

ماأسباب تجاهل الناس؟ 

هناك أسباب داخلية وأسباب خارجية 

-الأسباب الداخلية : 

1) أن تنتظر دعوة للمشاركة :

 أحيانا ننتظر دعوة من أحد حتى نتكلم ننتظر تقدير من الأشخاص الآخرين ننتظر من يدخلنا إلى الحوار

 فمثلا : ننتظر من الشخص الآخر أن يقول تكلم عن نفسك 

ماأخبارك ماأخبار عملك ماأخبار دراستك أنا سعيد بلقائك 

إن المبادرة دائما يجب أن تصدر منك لا أحد يعرف من أنت من غير أن تعرف عن نفسك 

لو لم يكن لديك كلام تتحدثه يمكنك أن تقول أنا أوافقكم في الرأي أو هذا الكلام يحصل بنسبة كبيرة 

فالناس لاتعرف قيمتك إن لم تتكلم أنت عن نفسك 

2) التفكير بصورة مبالغة:

 التفكير الزائد عن اللزوم عاصفة من |التفكير| في دماغك 

مثل(هل الناس تحبني - كيف الناس تنظر إلي كيف يجب أن أتصرف - ماأفضل موقف اتكلم فيه ) كثرة 

الأفكار تجعل التفاعل بينك وبين نفسك فقط وليس بينك وبين الناس تحبسك عن تفاعل مع الناس 

والحل أن تحول هذه الأفكار لكلام بأسلوب لطيف 

3) دائما تتوقع الأسوأ :

 قد تتكلم مع أحد ولا يجيب فتقول في نفسك لماذا لم يرد لماذا تجاهل وجودي 

هل تعمد أن لايرد بداخلنا أفكار ومعتقدات عن نفسنا وعندما نتعامل مع| العالم الخارجي| ويصدر أي معلومات 

فإن الأفكار والمعتقدات التي بداخلنا تترجم إلى أفكار بالصورة التي نفكر فيها عن نفسنا أي تأخذ المعطيات وتترجمها لصورة سيئة 

فمثلا لو تحدثت مع أحد ولم يجيب قد يكون غير منتبه وأنت دائما تتوقع الأسوأ فتترجمها إلى تجاهلك

 من المهم أن تعرف ماهي الأفكار المسيطرة عليك عليك تجنب| الأفكار السلبية|

4) مصدر لطاقة سلبية :

 كلنا نعلم أن الحياة صعبة فيها كثير من التحديات والصعوبات ومواجهات ومشاكل وبالتالي نريد أن نخرج مع الناس لكي نضحك معهم ونمرح نميل إلى الناس الذي ينشروا| طاقة إيجابية| وينشروا الأمل

اسأل نفسك هل أنت مصدر فرح وبهجة وسعادة في أي مكان تذهب له أم مصدر طاقة سلبية واكتئاب

5)عندما تتكلم كثيراً عن نفسك :

 عندما تتكلم كثير عن نفسك كي تثير إعجاب الناس غالباً الناس تتجاهلك فيشعر الشخص الذي أمامك أن وجوده ليس له قيمة لو تريد أن تثير إعجابهم

 تكلم عنهم عن احتياجتهم ومشاعرهم. 

-الأسباب الخارجية 

1) سوء توزيع الجمتمع المحيط:

 بعض الناس تحب أن تكون قادة هذا النوع يحب أن يقود الناس فتتجاهله الناس لأنه يفرض سيطرته على الجميع وبعضهم يحب أن يكون تابعين وبعضهم تحت التابعين

2) وجودك يخلق تهديد للناس :

 قد تكون شخص محبوب جدا شخص ذات نفوس| شخص ناجح| حدا أو شخص جميل وبالتالي وجودك في مجتمع معين يهدد بعض الناس وبالتالي يحاولوا أن يتجنبوك 

وأخيراً :

عليك أن تظهر بعض نقاط ضعفك للناس أنك إنسان غير كامل مما يجعل الناس تتعاطف معك أكثر وتساعدك وتنجذب لك.

بقلمي ريما عنجريني

لماذا تتكرر النتائج السلبية في حياتنا؟ وكيف نصل إلى نتائج مختلفة؟
الجزء الثاني

ماذا تتكرر النتائج السلبية في حياتنا؟ وكيف نصل إلى نتائج مختلفة؟ - الجزء الثاني تصميم الصورة : وفاء المؤذن

التخلّص من المعتقدات السلبية

تكلمنا في المقال السابق عن سبب تكرارر النمط السلبي وسنتابع في هذا الجزء المشاكل التي تواجهها عند زرع المعتقدات السلبية وأهم الخطوات للتخلص منها...

ماهي المشكلة التي تواجهها بعد زرع هذا المعتقد السيئ في داخلك؟

المشكلة التي تحصل أن هذا المعتقد سيتعمم على كل أمور حياتك، إذا كان معتقدك أنك فاشل في العمل سيتعمم على اعتقادك أنك فاشل في |العلاقات العاطفية| وفاشل في العلاقات الاجتماعية وفاشل في كل شيئ في الحياة، وهنا الخطورة تبدأ ولذلك يجب أن تتخلص من هذا المعتقد قبل أن يسيطر على حياتك...

 كيف يمكنك التخلص من المعتقد السلبي الذي يسيطر على كل جوانب حياتك؟

من خلال ثلاثة خطوات :

خذ مبادرة فشلك:

• لنفترض أن |النمط السلبي| المتكرر هو استيقاظك من النوم في منتصف الليل والشعور بالجوع، هنا العقل الباطن يصحيك بناء على المعتقد الذي صنعه، يمكنك ضبط منبهك الساعة واحدة ليلاً بدل أن تصحى بشكل أتوماتيكي الساعة الثانية، أي أنك تصحي نفسك بإدراتك من أجل أن تأكل هنا انت تأخذ التحكم في ذاتك بدل أن يتحكم عقلك بك، وأنت تعطي الأوامر وتفرضها، وبعد عدة مرات يفقد |العقل الباطن| هذا التحكم، وبعد ذلك ببساطة يمكنك إيقاف هذا المنبه، تحتاج هذه الخطوة إلى تكرارها ستة مرات وبعد ذلك تلغي المنبه.

كيف يمكنك أخذ مبادرة في العلاقات العاطفية؟

• لنفترض أنك كلما تدخل في علاقة هذه العلاقة تفشل لسبب معين، قد يكون السبب غيرة أو شك أو خيانة أو عدم اهتمام أو أي سبب آخر تعرف أنه يتكرر معك في كل علاقة، وعندما دخلت في علاقة جديدة بدأت تلاحظ أن المشاكل القديمة تظهر مرة أخرى، هنا عليك إنهاء العلاقة قبل حصول المشكلة، بدل أن تنتظر حصول المشكلة لإنهاء العلاقة يمكنك توقيف العلاقة مباشر، وتصبح هنا أنت المتحكم وبعد ذلك تغير المعتقد الذي في داخلك وبالتالي تستطيع استرجاع العلاقة مرة أخرى.
  

ماأهمية خطوة أخذ المبادرة؟

هذه الخطوة رغم أنها غريبة لكن لها تأثير قوي على نفسك، لذلك كلما تشعر أن النمط سيتحكم خذ القرار وخذ المبادرة قبل أن تحصل الأحداث السلبية السابقة، بهذه الطريقة أنت تدمر هذا المعتقد السلبي الذي تكوّن في داخلك.

سنتابع في الجزء الثالث تتمة الطرق التي تساعدك على التخلص من العتقدات السلبية...

ريما عنجريني ✍🏻

ما هي أسرار لغة الجسد المرتبطة بقانون الجذب 

- الجزء الثاني -

ما هي أسرار لغة الجسد المرتبطة بقانون الجذب  تصميم الصورة وفاء المؤذن

إن الكثير منا يسعى دائماً إلى اكتشاف طرق، و أمور تجعله شخصاً محبوباً، و جذاباً من قبل الآخرين، و خاصة إن كانوا هؤلاء الأشخاص قريبين منه جداً، و يقابلهم بشكل يومي. 

لذا، قمنا بجمع بعض الأسرار الرائعة المرتبطة في |قانون الجذب|، و التي تتعلق بشكلٍ مباشر في| لغة الجسد|، كما و قد قمنا بطرح بعض الأسرار الخاصة التي تجعلك محبوباً لدى الآخرين خلال فقرات و أسطر مقالتنا السابقة.

أما في هذه المقالة فسوف أخبركم ببعض الأسرار التي تجعلك محبوباً لدى شخص ما محدد تتمحور كل اهتمامتك اتجاه.

فإذا كنت تود أن تكون محط إعجاب و حب من قبل شخصك المفضل فإذاً عليك أن تتعرف على هذه الأسرار المدهشة.

 أسرار مدهشة تجعل شخصك المفضل يحبك

١- اظهر اهتمامك الكبير بهذا الشخص

عندما ترغب في جذب شخصٍ ما إليك، ينبغي عليك أن تظهر اهتمامك الكبير به، و أن تقوم بتميزه عن الآخرين المحيطن بك لتبرز اهتمامك و إعجابك به،

 فعلى سبيل المثال، يمكنك أن تقوم في المبادرة بسؤال للاطمئنان عن أحواله و أخباره.

٢- احرص على أن تكون طبيعياً

يجب أن تدرك أنه مهما حاول الشخص أن يبرز من شخصيته، و يجمل في صفاته، و خصاله، إلا أن الفطرة الغريزية هي التي سوف تدوم و تستمر. 

لذا، احرص دائماً على تعكس حقيقتك و جوهرك لكي يحبك الناس بصورتك الحقيقة، و بصفاتك الإيجابية، و السلبية.

٣- ابحث عن الهوايات المشتركة

إن القيام بعملية بحث عن الهوايات المشتركة بينكما تعتبر من الفرص الرائعة  للتعرف، و ستمنحك وقتاً أطول لتقضيه مع هذا الشخص مما يساعدك على اكتشاف شخصيته، و طبيعة المشاعر التي يكمنها اتجاهك.

٤- تخصيص وقت معين لهذا الشخص

إن أثمن من نقدمه لأشخاص المفضلين في عالمنا المحيط بنا، هو| الوقت|.

لذا، قم بمنح شخصك المفضل وقتاً خاصاً له، لكي تبرز مدى اهتمامك و إعجابك به.

٥- تقدير الأمور التي يقوم بفعلها

يعتبر التقدير، و| الاحترام| أمران يخلقان مساحة شاسعة من الوّد، و الانسجام التي تتيح لك الفرصة في التقرب من الطرف الأخر، و إجذابه إليك.

٦- صدق المشاعر

تعتبر هذه أحد أقوى الأسرار التي تدفع الشخص المقابل لك لأن يحبك، 

فمن الجيد إن كان أسلوبه لطيف، و لبق معك، و بعد أن قمت بتحليل، و اكتشاف شخصيته أن تعترف له بصدق |مشاعر|ك بجرأة و بطريقة لبقة و مميزة تظهر له مدى حبك، وإعجابك بشخصيته.

حاول أن تقوم في تجربة هذه الأسرار، و لا تنسى أن تخبرنا بنتائجها من خلال التعليقات.

و تذكر دائماً أن| الحب |هو انسجام، و مشاركة، و ثقة.

بقلم إيمان الأغبر

أسرار الشخصية الغامضة
(الجزء الثاني)

أسرار الشخصية الغامضة - الجزء الثاني تصميم الصورة : ريم أبو فخر

أسرار الشخصية الغامضة - الجزء الثاني:

تكلّمنا في المقال السابق عن ميزات الشخصية الغامضة و سنتابع في هذا الجزء تتمة الميزات ..

 محب للرفاهية :

تحب الشخصية الغامضة الماركات في الملابس السكن في أماكن راقية أنواع جبنة نادرة أنواع طعام غالية الثمن، فلا تحب الأشياء البسيطة وتحب التعقيد، وحتى لو كان دخلهم قليل يفضلوا شراء قميص واحد ماركة مشهورة على شراء أربع قمصان من ماركة متوسطة.

عدوى المشاعر :

من الصفات التي تميز هذه الشخصية أنه يضع نفسه مكان الشخص الآخر لدرجة أنه يشعر في ذات الشعور الذي يشعر به الشخص الآخر، وهذا الأمر صعب جداً بالنسبة له فإذا كان الشخص حزين يصبح حزين وإذا كان مهموم سيكون مهموم، وبما أنه هو المستشار فالناس تتحدث معه عندما يكون لديهم مشاكل وبالتالي دائماً يمتص |مشاعر سلبية| من الآخرين أكثر من |الإيجابية|.

 عميق العلاقات:

واحدة من الصفات التي يأخذها الشخص الغامض من الشخص الانطوائي هي عمق علاقاته الشخصية، فالشخصية الغامضة تقدر العلاقات العميقة ولاتحب العلاقات السطحية تعتبر العلاقات السطحية مرهقة بالنسبة لها، ولذلك تفضل علاقة واحدة عميقة ذات معنى على عشرات العلاقات السطحية الغير ضرورية، فإذا استطعت الدخول داخل دائرة العلاقات المحدودة للشخصية الغامضة تكون شخص محظوظ لأنك تجد نفسك في علاقة قوية جداً وذات معنى تحد.شخص يفهمك أكثر ويشاركك همومك ويعطيك حلول لمشاكلك لا تتوقعها.

 محلل التفكير :

نوع تفكير |الشخصية الغامضة| هو التحليل أي يميل إلى استعمال الأرقام والتفكير المنطقي أكثر، على الرغم من قدرته على فهم المشاعر بشكل عميق إلا أنه لايترك هذه المشاعر تسيطر على ردة فعله ويترك القرار الأول والأخير في تصرفاته للعقل والمنطق , مثال: إذا حدثت هزة والعالم كلها شعرت بالخوف وبدأت تركض، تجد الشخص الغامض جالس ويحلل الموقف ويترك عقله يقرر ماهو أنسب حل في هذا الموقف، وهذا مايزيده غموض أكثر وجاذبية.

 صاحب هدف :

الشخص الغامض يركز على نجاحه في المستقبل ولايحب أن يترك الظروف هي توجه له مستقبله، يحب دائماً أن يكون صاحب المبادرة وعادة يكونوا من أكثر الأشخاص المهتمين في تطوير الذات نظراً لطبيعتهم الكمالية، تجده في تطور ولايسمح لأي شيئ أن يقف في طريقه المستقبلي
مثال: إذا وجد نفسه في وظيفة محدودة لاتمثل أهدافه يتركها من دون تفكير، أو إذا وجد نفسه في علاقة عاطفية ترده إلى الخلف أو تؤثر على أهدافه يقطع مباشر هذه العلاقة فالمهم بالنسبة له أن لايترك عقبة بينه وبين هدفه.

العدل :

من الأمور التي تجذبك للشخصية الغامضة هي العدل فهو يميل إلى الحق أكثر من أن يميل إلى الأشخاص.
مثال: لو كان يوجد خلاف بين شخص لايعرفه وبين شخص مقرب له والشخص الغريب على حق، فهذه الشخصية تقف مع الغريب , دائماً الحق والعدل هو أساس التصرف للشخصية الغامضة.
في النهاية نلخص ماسبق في أن الشخصية الغامضة شخصية جذابة جداً لأنها مليئة بالتناقضات والتميز عن بقية الناس فإذا وجدت هذه الشخصية في حياتك حاول التقرب منها

ريما عنجريني✍🏻

 حيلة ذهبية تعاقب فيها من تجاهلك أشد العقاب

حيلة ذهبية تعاقب فيها من تجاهلك أشد العقاب تصميم الصورة :وفاء المؤذن

إن التجاهل هو نوع من أنواع اللامبالاة وعدم الاهتمام نحو الأشخاص

 وبعض الناس هدفها من التجاهل لفت انتباه الطرف الآخر 

أو قد يكون بسبب الغيرة أو الكراهية اتجاه الطرف الآخر، فمن الطبيعي في العلاقات أن تقابل أشخاصاً لايحبوك  قليلين الأصل لايقدروا

 اهتمامك، فالكثير من الأحيان نعطي أشخاص الحب والاهتمام ونكتشف فيما بعد أنهم ينغروا ويتكبروا ويضعونا على رف الاحتياط،

 وبالتالي أغلب ردود أفعالنا تكون أن تتجاهل من وضعك في| خانة الاحتياط| وفي داخلك شعور الألم والحزن لفقدانه، ولهذا السبب

 سنقدم لك في هذا المقال حيلة تعاقب بها كل من تجاهلك ولجأ إليك فقط عند.احتياجه لك.

الحيلة باختصار هي " أعطيه| المزيد من الحب| والاهتمام ثم أتركه " سيرى العذاب بعد أن تتركه

 ولتوضيح هذه الحيلة اسأل نفسك؟؟؟؟

 أيهما أكثر ألماً لنفرض وجود شخص في نفسه شراء سيارة حديثة وشخص آخر يملك سيارة حديثة وبعد ذلك فقدها،

 من المؤكد أن الذي يملك السيارة وفقدها هو الذي يشعر في الألم والعذاب أكثر لأنها كانت تأمن له |الراحة |والسعادة سيعذب أكثر من

 الذي كان يرغب في شرائها لأنه لم يجربها لم يجرب سعادة وراحة السيارة، إن الحيلة التي ذكرناها تحمل نفس المعنى

لنفرض أنك أحببت شخص واهتميت فيه وبعد ذلك تجاهلك ووضعك في خانة الاحتياط، فمن الخطأ جداً أن تتجاهله وتتركه وتبكي على

 فراقه وتلومه كن أذكى من ذلك، لأنه ببساطة يعلم أنك لو تجاهلته ستتعذب ستشعر في| الألم| في البعد عنه وهو مستمتع في ذلك.

- كيف تطبق الحيلة مع الشخص الذي يتجاهل؟ 

من المهم جداً أن لاتعاتبه على تجاهله إياك والمعاتبه لأنه سيشعر بالانتصار عليك

عليك أن تعطيه المزيد من الحب والاهتمام أي لو كنت تتصل به مرة في اليوم اتصل به 6 مرات ولو كنت تقول له كلمة جميلة قل له

 كلام مبالغ فيه تغزل فيه بشكل زائد أعطيه كلام جميل بشكل أكثر، حتى لو تجاهلك أصبر حتى لو شعرت بالذل كمل في اهتمامك

 المبالغ فيه إلى حد التعلق بك وهنا اتركه فجأة. 

هذه الحيلة لاتستخدمها إلا مع شخص أعطيته كل شيئ  جميل ولم يثمر هذا الجميل كان رد الجميل منه الإساءة

 هنا استخدم هذه الحيلة

 واتركه فجأة عندما يتعلق بك بمعنى عندما يتصل لاترد عندما يحاول التحدث معك تجنبه

 في البداية قد لايهتم وينتظر منك المبادرة ولكن عندما يجد أنك قطعته فترة ولم ترد عليه ووضعته على رف الاحتياط بعد أن تعلق بك

 هنا سيموت من القهر والألم ستجده يتعذب ويتعاقب أقوى العقاب ويتمنى أن تعود له مرة أخرى لأنك باختصار علّمته درس لن ينساه

 في حياته كلها.

في النهاية 

عليك أن تعلم أن من تجاهلك لايريدك

 حتى لو حاول بعد تطبيق الحيلة العودة إليك فهو لايهتم لأمرك فلاتظل في أوهامك،

 تقرب من الناس التي تحبك فقط كي لاتتعب نفسيتك ومشاعرك. 

بقلمي ريما عنجريني