عرض المشاركات المصنفة بحسب التاريخ لطلب البحث المنطقة الحساسة. تصنيف بحسب مدى الصلة بالموضوع عرض جميع المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/13/2022 12:29:00 م
eve تعرفي على الطريقة الأمثل للاعتناء بالمنطقة الحساسة
تعرفي على الطريقة الأمثل للاعتناء بالمنطقة الحساسة

|المنطقة الحساسة| عند النساء  من أكثر الأماكن في الجسم التي يمكن أن تتعرض للجراثيم وبعض الفطريات التي تسبب حدوث الإنتانات المهبلية الغير مرغوب بها.. لذا فإن الاعتناء بهذه المنطقة، بشكل دائم ومنتظم، أمر في غاية الأهمية ..

كيف تقومين سيدتي، بتنظيف المنطقة الحساسة وطرق |إزالة الشعر| منها ، وكيفية الاعتناء بها بعد انتهاء |الدورة الشهرية|. 

١- الخطوة الأهم للعناية بالمنطقة الحساسة هي استئصال الشعر بشكل دائم ، فوجود الشعر في هذه المنطقة قد يؤدي إلى إمكانية تكاثر الجراثيم والفطريات.

٢- عليك سيدتي أن تكوني حريصة بأن يكومن المهبل جافاً ونظيفاً حتى لاتصابي بأي التهاب 

٣-تخلصي سيدتي، من الرائحة التي قد تصدر من هذه المنطقة  والتي تكون غير محببة ، عن طريق استخدام الغسول المناسب..

ماهي أفضل الطرق، للتخلص من شعر الأماكن الحساسة :  

هناك طرق عديدة ومختلفة نذكر منها

١-إزالة الشعر بالسكر وهي طريقة شائعة ، ومعروفة وتلجأ الكثير من النساء ، إلى استخدامها ..

٢-إزالة شعر |المنطقة الحساسة|  بالشمع.

٣-  إزالة الشعر باستخدام أداة حلاقة يدوية أو التي تعمل بالكهرباء.

 بعد أن تتأكدي سيدتي من تنظيف المنطقة الحساسة من الشعر، بإمكانك  أن تلجأي إلى خطوات أخرى في مراحل التنظيف والتي تكون بشكل يومي..

وعليك أن تعلمي سيدتي ، أنك عندما تقومين بالعناية بالمنطقة الحساسة ، يجب أن تبتعدي عن استخدام أي نوع من أنواع الصابون ، أو الغسول، فالمعروف لدى النساء أنها طرق جيدة ، ومفيدة لكن في الحقيقة قد تكون السبب الأهم ، في التهاب وإنتانات المهبل . 

ماهي  أهم النصائح لتنظيف المنطقة الحساسة بطريقة صحيحة؟

لكي تكوني على يقين بأنك لن تصابي بأي التهاب اتبعي هذه النصائح..

١- قومي بشطف المنطقة الحساسة ، في الصباح والمساء بشكل يومي بالماء الدافئ فقط. 

٢- وإذا كان من الضروري اللجوء إلى استخدام الغسول ، فاحرصي أن يكون طبي ، ولايحتوي على أي نوع من أنواع  المطهر.  

٣- نظفي المنطقة الحساسة بطريقة معينة من الأمام إلى الخلف ، واحذري ألا تكون الطريقة بالعكس ، فبهذه الطريقة تكوني قد ضمنتي ، أنه لايمكن أن تنتقل أية جراثيم إليها من منطقة الشرج.  

٤- كوني حذرة سيدتي ألا تدعي المنطقة الحساسة رطبة أبداً وقومي بتنشيفها بشكل جيد ، بعد تعرضها للمياه.

٥- سيدتي لا تجلسي بالثياب الداخلية التي تكون معرضة للتعرق لفترة طويلة.

٦- ادهني سيدتي المنطقة الحساسة بالقليل من  نقاط ماء الورد بعد الحمام ، أو بعد استئصال  الشعر الزائد ، لتحصلي على لون فاتح  ،وتكون الرائحة  محببة . 

٧- ارتدي الثياب الداخلية التي تكون من النوع القطني دائماً. 

٨- بدلي ثيابك الداخلية ، كل يوم  مرتين عندما يكون الجو حار ، ومرة واحدة  يومياً ، عندما يكون الجو بارداً. 

٩- ابتعدي عن استخدام الدوش من النوع المهبلي ، إلا عند اللزوم ، لأن المهبل يقوم بعملية التنظيف بنفسه، فعندما تقومين باستخدام هذا النوع من الدوش قد تصابين ببعض الالتهابات لأنه يقتل البكتريا النافعة والغير نافعة.

١٠- الجأي إلى استشارة الطبيب إذا أحسستي بأن لون الإفرزات  أصفر أو أخضر أو رمادي أو صدر من هذه المنطقة رائحة قد تزعجك فالاحتمال الأكبر أن تكون إشارة لعدوى ما ، يجب التعامل معها ، في أسرع وقت.


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/08/2022 11:40:00 ص

ما هو أفضل مزيل لرائحة العرق؟
ما هو أفضل مزيل لرائحة العرق؟ 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن
  
هل تسأل نفسك ما هو أفضل مزيل عرق وما هي الأمور التي يجب أن تأخذها في الحسبان عندما تشتريه، وما هي الأمور الخاطئة التي نفعلها وقد تضيع مفعول مزيل التعرق وكيف تصنع مزيل قوي وفعّال من ثلاث مكونات فقط تابع معنا في هذا المقال...

كيف يفرز جسمك العرق؟

حالما الجو يصبح حار جسمك كي يبرد نفسه يبدأ في إخراج الأملاح الزائدة في الجسم ومعها تخرج السموم والعرق مرتبط في هرمون الأدرينالين، حالما تشعر بالتوتر و|القلق| أو الخوف جسمك يبدأ في إفراز العرق والإنسان وسطياً يفقد حوالي لتر من العرق يومياً، ومنطقة تحت الإبط فيها أكثر من 50 ألف قنوات للتعرق، وموضوع العرق مرتبط في الجينات الوراثية وبعض الناس قنوات التعرق لديهم قليلة جداً.

 ما هي الغدد المسؤولة عن العرق؟

هناك غدتين في الجسم يسببوا لك العرق، الأولى تخرج الماء و|الأملاح| التي تبرد جسمك والأخرى تخرج البروتينات والدهون والسموم في الجسم، وكل هذا ليس له رائحة إنما الرائحة تأتي من |البكتريا|

 إن المنطقة التي تحت الإبط تعتبر من أدفئ المناطق في الجسم ومع مكونات العرق الماء والأملاح والبروتينات والدهون تعتبر المكونات بيئة مناسبة لنمو البكتريا وهنا هذه البكتريا تأخذ البروتينات والدهون وتحولها إلى حموض رائحتها مزعجة.

 كيف نوقف العرق في الجسم؟

يمكن إيقاف العرق إما من خلال القضاء على البكتريا التي تسبب رائحة العرق أو نعالج الرائحة من خلال مزيل التعرق، أو إغلاق القنوات التي تفرز العرق وبالتالي البكتريا لا تجد شيئ تتغذى عليه وهذا ممكن من خلال استخدام مضاد التعرق، عندما تذهب إلى الصيدلية لتشتري ما يمنع التعرق ستجد نوعين إما مزيل رائحة العرق أو مضاد للتعرق.

ما هي ميزات وعيوب مزيل العرق؟

تموت البكتريا لكن على المدى البعيد ممكن أن تقاومه البكتريا ولم يعد يؤثر فيك

سنتابع في أهم أضرار مانع التعرق وأهم الأخطاء في استخدامه على جسمك وآثاره عليك تابع معنا...

ما هو أفضل مزيل لرائحة العرق؟
ما هو أفضل مزيل لرائحة العرق؟ 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن 
 
سنتابع  أهم أضرار مانع التعرق وأهم الأخطاء في استخدامه...

 ما هي أضرار مانع التعرق؟

تسد قنوات التعرق لكن على المدى البعيد ضار، ويتم سد القنوات من خلال مادة فعّالة اسمها |الألومنيوم| وتلك المادة تبقى موجودة على هيئة الكثير من المركبات، وتدخل داخل الجلد وتصل للمسام، وقد يسبب أمراض كثيرة مثل |سرطان الثدي| والزهايمر حسب الإشاعات بين الناس، لكن لحد هذه اللحظة لا يوجد أي بحث يثبت ذلك، لكن حسب الدراسات تقول أن الناس الذين لديهم مشاكل في |الكلى| لا يجب استخدام مضاد التعرق، لأن مادة الألمونيوم التي تخرج تسبب ضغط على الكلى.

 ما هي الأخطاء التي نقع فيها عندما نستخدم مزيل رائحة العرق أو مضاد للتعرق؟

الوقت الذي نضع فيه مزيل العرق أو مضاد التعرق فهذا مهم جداً، إن مزيل التعرق يجب وضعه بعد الاستحمام مباشر أما مضاد التعرق بما أنه يستغرق وقت لكي يأخذ مفعوله يجب وضعه ليلاً لأن هذا أقل وقت يعرق فيه الإنسان وهذا يعطي وقت للمادة الفعّالة كي يمتصها الجلد وتصبح فعّالة معك طوال اليوم، ومن الخطأ أن تضعه في الصباح قبل ذهابك إلى العمل

 بالنسبة للناس التي تعرق بشكل كبير الأفضل لهم هو مضاد التعرق أما الناس التي تعرق فقط عند بذل المجهود يفضل استخدام مزيل رائحة التعرق.

 من أفضل في الاستخدام الرش أم السائل؟

إن السائل هو الأكثر أماناً لأنه يوضع له مركبات كيميائية أقل وفي البخاخ السبراي يوضع مركبات كيميائية أكثر كي يزيد التطاير الخاص به، والسائل أفضل للبشرة الحساسة والسبراي ممكن أن يكون قوي ويسبب التهابات.

 كم هي مدة فعالية مزيل رائحة التعرق أو مضاد رائحة التعرق؟

للأسف معظمهم فقط أربع وعشرون ساعة، قد يُكتب على العلبة 48 ساعة لكن هذا غير صحيح، هناك أمور إذا فعلتها تزيد مفعوله، يجب تنظيف وحلق تلك المنطقة بانتظام وإذا كنت تحلق بشفرة فالشفرة قد تسبب فتحات صغيرة لا تراها وتسهل دخول المواد الكيمياوية الضارة لجسمك بكميات كبيرة وهذا خطر، لذلك إياك استخدام المزيل بعد الحلاقة في الشفرة يجب استخدامه بعد 24 ساعة على الأقل.

سنتابع  أهم حلول التعرق وما هي علاقة الطعام في العرق...

ما هو أفضل مزيل لرائحة العرق؟
ما هو أفضل مزيل لرائحة العرق؟ 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن
  
سنتابع في  أهم حلول التعرق وما هي علاقة الطعام في العرق...

 هل يوجد علاقة بين الطعام الذي نتناوله وبين العرق؟

 إن الأبحاث أكدت وجود علاقة بين الطعام الذي تتناوله وبين |رائحة العرق|، فالأكل المصنع يجعل الجسم عموماً رائحته غير جيدة بسبب عدم وجود مركب يزيل الروائح الكريهة من الدم لذلك يفضل تناول الخضار والفواكة كطعام صحي.

ماذا يجب أن يستخدم الناس الذين لديهم الكثير من البكتريا تحت الإبط؟

ممكن استخدام صابون مخصص قبل وضع مزيلات التعرق.

ما هي شروط مزيل التعرق التي يجب توفرها فيه؟

أن يعالج رائحة العرق ويجعلك تعرق بشكل طبيعي لأن هذه الطريقة هي  الصحية للجسم كي تتخلص من السموم وكي لا يسبب التهابات.

 ما هي المواد الضارة التي يجب تجنبها عند شراء أي مزيل؟

١- البرغنس

 وهذا يستخدم كمواد حافظة في المزيلات لكن يدخل الجسم كاستروجين هرمونات أنوثة ومع الوقت يؤدي إلى سرطان الثدي.

٢- الكحول

يقتل البكتريا لكن مع الوقت يجفف تلك المنطقة ومع الاحتكاك تحمر وتسود.

٣- الألمونيوم

أيضاً يسود المنطقة

ما هو الحل الصحي للتعرق؟

الحل صناعة مضاد تعرق طبيعي لا يحوي على مواد حافظة ولا مواد كيميائية، وأهم أمر هو صناعته بأسلوب علمي فعّال، بعض الناس عملته وأثبت فعاليته ويمكن صنعه في عشر دقائق ومن خلال ثلاث مكونات فقط:

١- زيت جوز الهند

الذي يحوي على اللورك أسيد وله خصائص مضادة للبكتريا التي تسبب رائحة التعرق.

٢- صودا الخبز

يعرف بالبيكربونات وذلك من أجل عدم قدرة البكتريا على العيش في تلك المنطقة.

٣- النشاء

كي يساعد في جفاف تلك المنطقة.

من المهم خلط المكونات مع بعض كي يعطوك طبقة الحماية، في البداية ضع ملعقة من النشا ومن ثم ضع نصف ملعقة من صودا الخبز وأخلطهم جيداً مع بعض ومن ثم ملعقة من |زيت جوز الهند| وخلطهم جيداً لغاية الوصول إلى عجينة متماسكة، وممكن وضع زيوت عطرية مثل زيت الورد وهذا الأمر اختياري كي تحصل على رائحة أفضل، أما الناس الذين لديهم حساسية من صودا الخبر ممكن تقلل منه أما الناس الذين لديهم فرط التعرق يستحسن زيارة الطبيب كي يعطيهم أفضل طريقة حسب حالتهم.

دمتم بخير........

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/26/2022 02:20:00 م

عثروا عليه مقتولاً وسط غرفة الفندق بأغرب طريقة يمكن أن تتخيلها
 عثروا عليه مقتولاً وسط غرفة الفندق بأغرب طريقة يمكن أن تتخيلها
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
   
وكما ذكرنا في الجزء السابق كيف أن المحقق الذي عينته زوجة جريغ انتقل إلى مدينة بومونت، والتقى بالمحقق أبل الذي كان مسؤولاً عن هذه القضية، وكان هناك بينهما تفاهم لدرجة كبيرة. 

 وكان المحقق أبل متعاوناً لأقصى درجة ومرحب بأي مساعدة يقدمها المحقق كين في القضية، وخصوصاً أنه كان يشعر بأن لغز الفضية صعب جداً، وكأنه وصل إلى نهاية مسدودة. فقدم كل للمحقق كين، ما لديه من مستندات وملفات ومن بينهم تقرير الطبيب الشرعي ، وذهبوا معاً إلى الغرفة رقم ٣٤٨. 

محاولة المحقق كين البدء من غرفة الفندق

بدأ المحقق كين بفحص غرفة الفندق بدقة، وقام بربط الأحداث برأسه وتخيلها، وبعد مرور بعض الوقت من الفحص والبحث والتدقيق في أرجاء الغرفة، اتصل المحقق كين بزوجة الضحية، وسألها سؤال غريب ولم يكن متوقع أبداً!! 

فسألها هل كان زوجك عادةً يدخن باليد اليسرى؟ 

وكانت إجابتها لا بل هو يدخن دائماً بيده اليمنى. 

 وعاد للتفكير بالقضية، في تلك الأثناء أخبره المحقق أبل بأنه لاحظ هذا الأمر عند التحقيق بالقضية لكنه لم يشعر بأنه أمر مهم للتوقف عنده، فأخبره المحقق كين بأنها بالفعل معلومة غير مهمة ولكنها ساعدته على تكوين صورة أوضح لما حدث في تلك الليلة، وبأن تسلسل الأحداث أصبح واضحاً في عقله تماماً. 

تخمينات المحقق كين حول تسلسل الأحداث 

أخبر كين المحقق أبل أنه من الممكن أن تكون أحداث الجريمة قد بدأت عند الساعة الثامنة والنصف مساءً، منذ أن حاول جريغ صنع الفوشار في جهاز التسخين وانقطع التيار الكهربائي، ومن المعلومات التي حصلنا عليها من زوجته أنه يحب الجو البارد، ودائماً ما يترك جهاز التكييف على أبرد درجة ممكنة. ومع كل هذا فإن الواضح من خلال التقرير أن الغرفة كانت حارة جداً، وجهاز التكييف لا يعمل. 

وهذا يدل على أن جريغ توفي بعد انقطاع الكهرباء بفترة قصيرة، لأن |جهاز التكييف| لا يعمل تلقائياً بعد عودة التيار الكهربائي. ومن الطبيعي أن درجة حرارة الغرفة سترتفع بعد مرور حوالي نصف ساعة على عودة الكهرباء، ولو أن جريغ في ذلك الوقت كان على قيد الحياة من المؤكد أنه سيقوم بتشغيل جهاز التكييف. 

ومهما كان ماحصل له فقد حاول أن ينهض من سريره لطلب المساعدة، وفي تلك الأثناء غير مكان السيجارة ووضعها في اليد اليسرى، ليتمكن من فتح مقبض الباب.   

 ولكن قبل وصوله للباب سقط من شدة الألم على ركبتيه، ولم يتمالك نفسه فسقط على وجهه وفارق الحياة. 

رد عليه المحقق أبل، بأن هذا التحليل يعتبر منطقي جداً، ولكن رغم تسلسل الأحداث إلا أنه حتى الآن لم يتبين لنا ماذا حدث معه بالفعل، ومانوع الأذى الذي تعرض له. 

وأكمل المحقق كين حديثه، وقال له هل لاحظت الأثر الموجود على الجدار بجانب الباب!! 

هل هذا الأثر سيكون طرف الخيط الذي سيدلهم على كيفية وفاة جريغ 

عثروا عليه مقتولاً وسط غرفة الفندق بأغرب طريقة يمكن أن تتخيلها
 عثروا عليه مقتولاً وسط غرفة الفندق بأغرب طريقة يمكن أن تتخيلها
تصميم الصورة : وفاء المؤذن 
 
 وعندما سأل المحقق أبل عنه أخبره بأنه أثر مقبض الباب عندما يلامس الجدار عند فتح الباب، اتجه المحقق كين نحو الباب وفتحه حتى التصق بالجدار، ولكن الأثر كان على يمين الباب وليس على يساره، وهذا يعني بأن الأثر لم يكن لمقبض الباب! 

ذكاء المحقق كين في بحثه في أرجاء الغرفة 

 أحضر المحقق كين قلم صغير وحاول أن يدخله في الفتحة الصغيرة الموجودة في الجدار، وبالفعل بدأ القلم يدخل في الجدار بكل سهولة، وهذا يعني بأنه لم يكن مجرد أثر سطحي بل حفرة داخل الجدار.

 وفي تلك الأثناء كان المحقق أبل يحدق بدهشة بالفتحة الموجودة بالجدار، وكيف أنه لم يلاحظ وجودها طول فترة التحقيق. 

واقترح على المحقق كين الذهاب للغرفة المجاورة، لنتأكد إذا كانت الفتحة تصل للطرف الثاني من الجدار، وبالفعل طلبوا من موظفين الفندق فتح الغرفة المجاورة قم٣٤٩،  ولم يكن هناك ما يدل على أن الحفرة تمتد لجدار هذه الغرفة. 

ولكن المحقق كين لا يكتفي بما تراه عينه، واقترب من الجدار وحاول  مسح المنطقة التي قد خمن أنها مقابل للفتحة في الطرف الآخر، وبالفعل بدأت مادة بيضاء بالتفتت من على الجدار، وكان من الواضح أنها استخدمت لتغطي الفتحة من هذه الجهة. 

 كان الدهشة تزداد على ملامح وجه المحقق أبل، من اكتشافات المحقق كين ومهارته في اكتشاف الأمور، والتحقيق بمهارة وذكاء. وكان يعلم بينه وبين نفسه بأن هذا الوقت ليس وقت الغيرة المهنية لذلك كان متعاون مع المحقق كين لأبعد الحدود. 

وبدأ المحقق كين بالسؤال عن الأشخاص الذين كانوا متواجدين في الغرفة في ليلة الحادثة، وأخبره المحقق أبل أن ثلاثة رجال كانوا يقيمون فيها، وهم عمال كهرباء يعملون في إحدى شركات النفط القريبة من الفندق. 

وأخبره بأنه قام باستجوابهم في ليلة الحادثة، وكانت إفادتهم أنهم لم يروا شيئاً غريباً. وهنا قرر المحقق كين أن يستجوبهم مرةً أخرى، ولكن قبل ذلك يجب أن يتأكد من شيء واحد، فطلب إحضار جهاز ليزر ضوئي ليتمكن من تأكيد ما يدور في عقله، وقام بتنظيف الفتحة من كل البقايا العالقة داخلها، وقام بتوجيه ضوء الليزر من خلالها، وكانت المفاجأة أن ضوء الليزر يصل للسرير مباشرةً، في نفس المكان الذي كان جريغ مستلقي فيه ويشاهد التلفاز في تلك الليلة. 

وهنا بدأت جميع الخيوط مترابطة مع بعضها في عقل المحقق كين، حيث راجع في ذهنه تقرير الطبيب الشرعي والصور التي شاهدها، والأثر الصغير الموجود في المنطقة الحساسة للضحية على جانب الفخذ الأيسر، والضرر الذي كان ممتد من المنطقة الحساسة إلى منطقة الصدر و|القلب|. 

وهنا لم يكن هناك أي شك عند المحقق كين وأبل بأن جريغ توفي بشكل طبيعي، بل قتل عن طريق رصاصة. 

ولكن كيف حلل المحقق كين دخول الرصاصة إلى جسده؟ 

عثروا عليه مقتولاً وسط غرفة الفندق بأغرب طريقة يمكن أن تتخيلها
 عثروا عليه مقتولاً وسط غرفة الفندق بأغرب طريقة يمكن أن تتخيلها
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
   
استنتج المحقق كين بأن جريغ كان قد قتل عن طريق رصاصة، تم تصويبها نحوه من خلال فتحة في جدار الغرفة المجاورة لغرفته. 

كيف حلل المحقق كين طريقة دخول الرصاصة لجسد الضحية؟ 

دخلت هذه الرصاصة من منطقته الحساسة على الجانب الأيسر الداخلي من فخده، ووصلت إلى قلبه وبطريقة ما، كان أثر هذه الرصاصة الخارجي صغير جداً، بسبب دخولها من هذه المنطقة وبسبب الوضعية التي كان جريغ مستلقي فيها. 

ومن المؤكد أن الطبيب الشرعي قد غفل بطريقة أو أخرى عن ملاحظة هذه الرصاصة، وأحد الأسباب عدم وجود جرح خارجي ظاهر على جسد الضحية، أو لأن أعضاء جريغ الداخلية كانت متضررة بشكل كبير. 

 ولكن المشكلة الكبرى التي وقعوا فيها الآن، هي أن جثة جريغ تم احراقها، وحتى لو كان هناك رصاصة في جسده فمن المؤكد أنها ذابت بسبب تعرضها للحرارة، وتلاشت كما تلاشت بقايا جسد جريغ، فكان من المستحيل إيجاد أي أثر لها. 

النقاش الذي دار بين المحقق كين والطبيب الشرعي

وعندما حاول المحقق الوصول للطبيب الشرعي، وقام بعرض نتائج البحث والأدلة عليه، كانت ردة فعل الطبيب في البداية أنه من المستحيل أن يغفل عن وجود رصاصة داخل الجثة، وأكد لهم أنه قام بفحص الجثة بشكل ممتاز. وهدأ المحقق كين من روعه، وطلب منه أن يراجع الأدلة التي استطاعوا اكتشافها وأن يفكر في الأمر أكثر. 

بدأ الطبيب بتحليل التفاصيل في رأسه، وأخبرهم بأن هذا التحليل منطقي، وهو أن الرصاصة دخلت من المنطقة الحساسة ووصلت لقلب الضحية، وخاصة من خلال الوضعية التي تصورتم أنه كان مستلقي فيها على السرير.

 وعلى الأقل لم يكن الطبيب متزمت ومعتد برأيه بل اعترف أنه ربما أغفل وجود الرصاصة عن غير قصد، وخصوصاً بسبب الضرر الكبير في أعضاء جسد الضحية. 

التحقيق واستخدام بعض الحيل الذكية. 

وكان المحقق كين على ثقة تامة بوجود رصاصة، ومتأكد بأن الفاعل كان أحد الأشخاص المتواجدين في الغرفة المجاورة، وفي هذا الوقت جاء وقت التحقيق والخدع الذكية. 

 طلب المحقق كين من موظفين الفندق  أسماء الأشخاص الثلاثة الذين كانوا في الغرفة المجاورة لغرفة الضحية، وعلى الفور تمكن من الحصول عليهم وهم (تيم ستينمتز، لانس ميولر، ترينت بيسانو)، قرر المحقق كين والمحقق أبل استجوابهم مرة ثانية، ولكن هذه المرة كل شخص على انفراد. 

وتم الاتصال بأحدهم وهو تيم ستينمتز وأخبروه بأن هذا إجراء روتيني باستعادة أقوال الشهود الذين كانوا متواجدين في ليلة الحادثة، مجرد إجراء اعتيادي لأخذ الأقوال النهائية فقط. 

وبالفعل جاء تيم لمركز الشرطة وجلس في غرفة التحقيق بحضور كاتب محلف من المحكمة من أجل توثيق أقواله، وطلب منه المحققين إعادة سرد الأحداث التي حدثت من وجهة نظره، أخبرهم بنفس الكلام وبقي مصراً على أقواله، ولم يحدث شيء غريب تلك الليلة سوى حادثة انقطاع التيار الكهربائي. 

فهل سيقتنع بأخبارهم بالحقيقة أم سيبقى مصراً على رأيه. 

عثروا عليه مقتولاً وسط غرفة الفندق بأغرب طريقة يمكن أن تتخيلها
 عثروا عليه مقتولاً وسط غرفة الفندق بأغرب طريقة يمكن أن تتخيلها
تصميم الصورة : وفاء المؤذن 
 
  تيم كان مصراً على أقواله، وهنا سأله المحقق إذا كانت هذه هي أقوالك النهائية، فإن الكاتب المحلف قد كتبها ونريد منك أن توقع عليها تأكيداً عليها، وإضافة إلى ذلك أن تقوم بإدلاء قسم بأنك أخبرتنا بالحقيقة كاملة في هذه الإفادة بدون نقص. 

 طريقة الإيقاع بالفاعل. 

وبعد ذلك اعتقد تيم بأن كل الأمور سارت على ما يرام، وطلب منهم السماح له بالمغادرة، لكن المحقق كين أخبره بأنه قد ورط نفسه بتوقيعه على هذه الورقة، فقد قدم تقريراً كاذباً إلى الشرطة، حيث أن مضمون إفادته كاذب وهذا سيؤدي إلى دخوله السجن. 

 في تلك الأثناء دخل المحقق أبل، وأخبر تيم بأنه يقدر ويحترم غايته النبيلة في حماية أصدقائه، لكنهم على علم بكل ماحدث وكيف تمت جريمة القتل، وأنه في هذه اللحظة على وشك أن يوقع نفسه وعائلته في مصيبة وورطة كبيرة جداً، وأن الأمر لا يستحق كل هذا. 

في الواقع لم يكن لدى المحققين أي دليل ملموس على جريمة القتل، وخصوصاً أن الرصاصة اختفت، ولكن الطريقة التي التف فيها المحقق كين حول المشتبه به لإجباره على الاعتراف وتقديم التفاصيل لهم، كانت حركة مراوغة ذكية جداً ولابد أن تثمر لهم بنتيجة. 

 وشعر تيم بأنه أوقع نفسه في ورطة، وساد الصمت لبرهة وكان يفكر في مخرج له من هذه المصيبة، قطع عليه المحقق كين سلسلة أفكاره وقال له سأقدم لك عرضاً لأنقذك من هذه الورطة التي وضعت نفسك فيها، وهي أن تعترف بالحقيقة كاملة، مقابل نسيان كل الأكاذيب التي أخبرتنا بها. 

 في تلك اللحظة، رد عليه تيم بنبرة مهزومة بأنه موافق على الإدلاء بالتفاصيل كاملة. وأول ما بدأ تيم كلامه أقسم لهم بأنه كان مجرد حادث، وأخبرهم بأنه رجع هو وصديقه لانس إلى الغرفة في تلك الليلة ومعهم كمية كبيرة من |الكحول|، وبعد فترة قصيرة لحق بنا صديقنا الثالث ترينت، ولسبب ما ذكر لانس بأنه يملك مسدس في سيارته ونزل لإحضاره. 

لم يكن هناك أي هدف من إحضاره سوى التباهي أمامنا، فبدأ يحركه ويرميه في الهواء بدون مبالاة، وبشكل خاطئ ضغط على الزناد وخرجت رصاصة في الجدار، وأصبنا جميعنا بحالة من الذهول وساد الصمت. 

وانتظرنا حدوث أي ردة فعل أو صراخ يدل على إصابة أحدهم، وعندما لم نسمع شيء قمنا بتغطية الفتحة بمعجون للأسنان. واعتقدنا في تلك اللحظة أن الأمر مر بسلام ولم يصب أحد بأذى. 

وعندما استيقظنا في صباح اليوم التالي، وسمعنا خبر وفاة الشخص الموجود في الغرفة المجاورة، وقد كان تقرير الشرطة بأن الوفاة طبيعية، وليس هناك أي أثر لجروح خارجية. 

 وبعد هذه الشهادة والاعتراف أصبح كل شيء واضح أمام المحققين، وتم تأكيد هذه الرواية من قبل ترينت بيسانو، وأمام هذه الأدلة والشهادات لم يكن أمام لانس ميولر سوى اعترافه بارتكاب هذه الجريمة الغير متعمدة، بسبب حالة السُّكر. 

حكم القاضي على ميولر بالسجن عشر سنوات، ولم يتم اتهام الآخرين أو إصدار أي حكم بحقهم. وباعتقادي أن هذا الحكم مخفف جداً بحق شخص بسبب شرب الكحول سرق حياة إنسان آخر. 

هل كان ميولر يستحق الحكم عليه بأكثر من ذلك من وجهة نظرك؟ 


ننتظر آرائكم بالتعليقات

تهاني الشويكي

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/25/2022 04:18:00 م

كيف تتخلصين من شعر المناطق الحساسة بدون حبوب ؟؟
  كيف تتخلصين من شعر المناطق الحساسة بدون حبوب ؟؟ 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
لقد تم اختراع الكثير من الطرق التي تساعد في التخلص من الشعر الزائد غير المرغوب به في جسم المرأة وخاصة في المناطق الحساسة ، وهناك طرق أثبتت فعاليتها وتم استخدامها ولكن من أكثر الطرق المستخدمة هي (الشفرة) وكيفية إزالة الشعر بالمناطق الحساسة 

 من المهم جداً إزالة شعر المناطق الحساسة 

وهو جزء مهم للحفاظ على النظافة الشخصية لكل امرأة  والأغلب يقوم بإزالة الشعر عن طريق |استخدام الشفرة| .

~ وهناك بعض النصائح لإزالة الشعر بالشفرة : 

١- تجنب إزالة الشعر في أيام الدورة الشهرية أو مع اقتراب أيامها  لأن الجلد يكون حساس جداً وتتعرض للألم والاحمرار .

٢- المقشر : دائماً نقول أن المقشر مهم جداً وأنصح باستخدامه لمنطقة Bikin Line ، وقبل الإزالة استعملي مقشر خفيف مثل سكر وعسل أو سكر وزيت زيتون  لأن هذه المنطقة حساسة لذلك قومي بخلط الخليط وضعيه على المنطقة وستتخلصين من السواد في هذه المنطقة 

 والشفرة تقوم بقص الشعرة ويؤدي لظهور حبوب تحت |الجلد| وبالتالي فإن المقشر يساعد على خروج كل الشعر وأيضاً تتخلص من الجلد الميت وتحضلي على جلد مثل الأطفال .

٣- عدم ترك الشفرة في الحمام بعد استخدامها :  لأن ذلك سيؤدي إلى تجمع |البكتيريا| فوقها وتصبح عرضة للفطريات  وبالتالي تستخدم الشفرة كحد أقصى مرتين فقط ومن ثم رميها .

٤- عدم حلق الشعر بعكس اتجاه الشعر  لأنه سيؤدي إلى ظهور حبوب واحمرار .

٥- عند تمرير الشفرة قومي بتنظيف الشفرة تحت الماء للتخلص من الشعر الموجود عليها .

٦- عند تنشيف المنطقة الحساسة لاتقومي بالتنشيف بطريقة الفرك  لأن المنطقة حساسة جداً بل نقوم بالتنشيف بطريقة الطبطبة عليها بلطف .

٧- عندما تنتهي من التنشيف يجب أن تقوم بترطيب هذه المنطقة بمرطب غير معطر  لأن هذه المنطقة ستكون معرضة للجفاف أكثر من غيرها . 

هذه النصائح التي أخبرتكم بها ستفيدكم جداً في الطريقة الصحيحة لإزالة الشعر بالشفرة .

والآن سأقدكم لكم بعض النصائح للحفاظ على المناطق الحساسة : 

١- عند ممارسة الرياضة ستتعرض هذه المنطقة للتعرق وبالتالي يجب تجفيفها بسرعة .

٢- عند الدورة يجب تغيير الفوطة الصحية بعد أربع ساعات على الأقل .

٣- عدم ترك الشعر لفترة طويلة  لأنه سيؤدي إلى الإصابة بالبكتيريا وبالتالي يجب إزالتها مرة أسبوعياً . 

وفي نهاية مقالي

 أرجو أن أكون قد قدمت لك الفائدة سيدتي  وأن تنفذي هذه التعليمات البسيطة التي قدمتها لكِ لتحصلي على |بشرة ناعمة| ورطبة وغير معرضة للحبوب ، وتحافظي على المناطق الحساسة نظيفة وخالية مع الحساسية والاحمرار وجميع |أنواع الحبوب| .

روعة شعبان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/10/2022 02:17:00 م

اصنعي غسول وجهك المناسب بمكونات طبيعية
 اصنعي غسول وجهك المناسب بمكونات طبيعية
تصميم الصورة : ريم أبو  فخر
يمكنك صنع غسولك بنفسك بمواد طبيعية وخالٍ من المواد الكيماوية التي تضر ببشرتك كثيراً 

إليكي هذا المكون فقط الموجود داخل منزلك لصنع الغسول الخاص بك: 

الغسول الأول: من مكون واحد وهو الخيار فقط

 الذي يحتوي على ٩٥٪ من المياه ويعمل على| ترطيب البشرة| وحمايتها  فقط ضعي قطعة من |الخيار| في الخلاط الكهربائي لتحصلي على عصير الخيار   ثم إغسلي بشرتك بشكل جيد لتصبح جاهزة لتطبيق الغسول

 أحضري قطنة وضعيها في الغسول لتشرب الغسول جيداً وامسحي وجهك بها

  يساعد هذا الغسول على تخليص البشرة من السموم كما أنه غني بمضادات الأكسدة لا يمكننا إستخدام الغسول بدون أن نستخدم قبله مزيل المكياج وعلى |بشرة نظيفة| كي لا يسبب هالات سوداء تحت العيون 

الغسول الثاني: نحتاج إلى كمية من أوراق الورد

  ثم نضيف له الماء ليغمره ونتركه لمدة ساعة تقريباً وبعد مرور ساعة على الخليط نضيف له نصف كأس من |ماء الورد| ثم نضيف له المكون الأخير  وهو| زيت اللوز| أو زيت جوز الهند 

يمكنك الإحتفاظ بالغسول ووضعه في الثلاجة  وإستعماله يومياً  أحضري قطنة واغمريها بالخليط وامسحي وجهك بها 

يساعد ماء الورد على 

التخفيف من الإنتفاخات التي نجدها عند الإستيقاظ صباحاً كما أنه مناسب جداً لأصحاب| البشرة الحساسة |والزيت الموجود بداخله يساعد في عملية الترطيب والنعومة الفائقة للبشرة 

يجب الإنتباه إلى إزالة أوراق الورد الموجودة في الخليط بعد مضي أربع وعشرون ساعة عليها 

الغسول الثالث: هذا الغسول مصنوع من أوراق النعناع

 نحتاج إلى كمية مناسبة من| أوراق النعناع| ونغمرها بالماء ثم نضيف له ماء الورد ملعقة من |زيت جوز الهند| ملعقتين كبيرتين من عصير الخيار ثم يصبح الغسول جاهز لنطبقه على الوجه

يساعد النعناع على توحيد لون البشرة كما أنه يزيل الرؤوس السوداء

كيف نصنع مزيل للتعرق من مكونات طبيعية: 

أثبتت الكثير من الدراسات أن هناك رابط كبير بين |سرطان الثدي| ومزيل التعرق بسبب إحتوائه على الكثير من الألمنيوم  وتجنباً لحدوث أمراض خطيرة ومميتة يمكننا صنع مزيل التعرق الخاص بنا من مكونات طبيعية دون حدوث أي أضرار

نحتاج إلى ثلاثة ملاعق من نشاء الذرة

 وملعقتين من بيكربونات الصوديوم

 ملعقتين من زيت جوز الهند السائل الدافئ

 يمكنك إختيار رائحة الزيت العطري المناسب للمزيج مثل زيت اللافندر 

 أضيفي خمس نقاط نخلط المزيج جيداً ويمكنك إستخدامه وتطبيقه تحت الإبطين 

يساعد هذا المزيج على التخفيف من |إفرازات التعرق| كما يساعد على تفتيح تلك المنطقة 

إهتمي بنظافتك الشخصية  فالنظافة ليست مخصصة لفئة عمرية محددة. 

لا تنسوا المشاركة .............

إسراء حيدر


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/27/2021 01:31:00 م

 تعرفي على طريقة وضع خافي العيوب وكريم الوجه وأهم النصائح لإختياره حسب نوع بشرتك 

تعرفي على طريقة وضع خافي العيوب وكريم الوجه وأهم النصائح لإختياره حسب نوع بشرتك
تعرفي على طريقة وضع خافي العيوب وكريم الوجه وأهم النصائح لإختياره حسب نوع بشرتك 
تصميم الصورة :ريم أبو فخر
قبل شرائك لخافي العيوب، أو ما يعرف بالكونسيلر، لا بد من تحديد نوع الكونسيلر الذي ترغبين به ،هل لإخفاء البثور، الهالات السوداء، أو توحيد لون الوجه 

هناك أنواع كثيرة من| خافي العيوب| مثل (الكونسيلر السائل - الكونسيلر الكريمي)وكل نوع من الكونسيلر مناسب لبشرة معينة 

اختاري نوع الكونسيلر  المناسب حسب نوع بشرتك:

١-  أصحاب البشرة الجافة أو العادية: عليكي اختيار الكونسلير الكريمي أو| قلم الكونسيلر| لإحتوائه على زيوت تساعد على ترطيب منطقة تحت العين  

إن كان لديكي كونسيلر سائل، تستطيعين استخدامه لكن قبل وضعه رطبي المنطقة جيدا 

٢-  أصحاب البشرة الدهنية: استخدمي الكونسيلر السائل فهو يحتوي على تغطية كاملة، ويمكنك التحكم بالتغطية المناسبة التي ترغبين بها.

كيف نختار لون خافي العيوب المناسب: 

اختيار لون خافي العيوب المناسب مهم جداً 

علينا إختيار لون كونسيلر فاتح، بدرجة ،أو درجتين من| لون البشرة | وإختيار كونسيلر مناسب لدرجة كريم الوجه الذي نضعه 

ماهي الطريقة الصحيحة لتطبيق خافي العيوب: 

١- يمكنك استخدام أصابع اليد، فقط قومي بطبطبات رقيقة لتمنحك تغطية كاملة 

٢- عن طريق استخدام الفرشاة أيضاً

٣-  يمكنك تطبيقه عن طريق الإسفنجة، لتمنحك تغطية طبيعية. 

كيف يتم تطبيق خافي العيوب: 

يتم وضع خافي العيوب بطرق عدة منها على شكل مثلث معكوس تحت |العين|، أو رسم خط عريض تحت العين ، نترك الكونسيلر تحت  لمدة دقيقتين لتمتصه العين 

ويتم تطبيقه عن طريق الطبطبة المذكورة سابقاً 

النقاط المهمة قبل شراء كريم الأساس: 

١- تحديد نوع بشرتنا لشراء كريم الأساس المناسب له 

٢- معرفة لون البشرة 

٣- ما هي الغاية من كريم الأساس: هل غايتك الحصول على كريم خفيف يومي، كريم للمناسبات تغطيته عالية أو مرطب يحوي نسبة من الكريم 

ما هو كريم الأساس المناسب لبشرتك: 

١- أصحاب البشرة الدهنية أو المختلطة : استخدمي الكريم الأساس السائل ،متوسط التغطية، وباستخدامك هذا الكريم لا تغلقين مسام الوجه.

كيف نطبق الكريم على الوجه :

إذا كانت بشرتك دهنية لا تستخدمي الأصابع أبداً لأنك ستنقلين الزيوت التي تفرزها الأصابع على البشرة وبالتالي سنزيد من الترسبات الإضافية  

ما عليكي سوى إستخدام فرشاة لوضع الكريم وبعدها تستخدمي الإسفنجة للطبطة ولإزالة الكريم الزائد

٢- أصحاب البشرة الجافة : اختاري الكريم يمكن دمجه بطريقة بسيطة ويكون خفيف على البشرة ويساعد على ترطيبها وذلك عن طريق اختيار الكريم الكريمي 

كيف نطبق الكريم على الوجه :

على عكس البشرة الدهنية تستطعين بكل سهولة تطبيق الكريم باستخدام الأصابع ،وترطيب بشرتك من الرواسب الإضافية، الموجودة عل الأصابع 

٣- البشرة التي تعاني من التجاعيد وعلامات التقدم بالسن: ما عليكي سوى  استخدام كريم ذو تغطية خفيفة  سواء كريم سائل أو مرطب يحتوي على كريم  ،وابتعدي عن الكريم ذات التغطية العالية ظهرت التجاعيد بوضوح أكثر 

كيف نطبق الكريم على الوجه :

عن طريق وضع كمية قليلة وعن طريق الطبطبة لإخفاء التجاعيد تستطيعين زيادة كمية الكريم تدريجياً حتى تصلين للنتيجة التي ترغبين بها 

٤- البشرة الحساسة:  عن طريق استخدام الكريم الطبي الخالي من العطر أو الزيوت وذالك تحت إشراف طبيب مختص 

كيف نعلم هل الكريم مناسب أو غير مناسب لبشرتنا:

عند شرائك لكريم الأساس ما عليكي سوى تجريبه من أسفل الخد بإتجاه العنق وإنتظري ٣ دقائق حتى يجف وبذلك تقرري هل يلائم او لا يلائم بشرتك  

وبذالك نستنتج أن لون الكريم يجب أن و يكون ملائم للون العنق 


بعد أن تعرفتي على أنواع الكونسيلر وكريم الوجه حسب نوع بشرتك وكيف يتم تطبيقه على الوجه

أصبحتي قادرة على إختيار الكريم وخافي العيوب الذي يجعل بشرتك لامعة ومشرقة وأكثر نضارةً 

بقلمي إسراء حيدر

 


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/19/2021 04:36:00 م

 لا تفعلي هذه الأمور أيام الدورة الشهرية !!!

 

لا تفعلي هذه الأمور أيام الدورة الشهرية !!!
 لا تفعلي هذه الأمور أيام الدورة الشهرية !!! 
تصميم الصورة : ريم أبو فخر

مرحلة الحيض [ الدورة الشهرية ]

 مرحلة يمر بها جسم المرأة بالكثير من التغيرات الشهرية وتختلف من امرأة إلى أخرى ، وهو يعتبر من المواضيع الحساسة عند الفتيات في |سن البلوغ| ، وهناك أمور يجب الابتعاد عنها أثناء الدورة الشهرية 

 والآن تابعي معي هذه النصائح لتجنب الأخطاء التي تقومين بها : 

١- يمنع منعاً باتاً وضع الفوطة أكثر من أربع أو خمس ساعات ، ويجب ألا تحتوي الفوطة على روائح معطرة لأنه يسبب التهابات كثيرة أثناء وضععا في فترة الحيض وحتى في الأيام العادية .

٢- ممنوع ارتداء البنطلون الضيق أثناء الدورة الشهرية ، لأنه يسبب الإلتهابات ويسبب آلام وتشنجات أثناء موعد الحيض بسبب ضيقه ، ويفضل أن ترتدي بنطال أسود مريح حتى لاتصابي بالإحراج إذا حدث أي حادثة طارئة .

٣- ممنوع تناول| مسكنات الألم| على معدة فارغة أبداً ، لأنه يسبب تقرحات في| المعدة| وهو من الأمور الخطيرة جداً ، وإذا كنت عزيزتي تتناولين علاج يحتوي على |دواء الأسبرين| فإنه يجب عليكي أن تقطعيها في أيام الدورة ، لأن أقراص الاسبرين تسبب نزيف وهذا متعب وخطير للجسم .

٤- ممنوع استخدام مزيلات الشعر [ الواكس ، السكر ، الشفرة ] ، لأن أيام الدورة تكون البشرة حساسة جداً واستخدامها قد يسبب كدمات وتقرحات ، وبالتالي تسبب |جفاف في البشرة| ، وإذا وجب عليكي  هذا الأمر فعليكي أن تستخدمي الشفرة .

٥- عدم حصر البول أبداً ، وخاصة في أيام الدورة لأنه يزيد من احتمال الإصابة بالتهابات نسائية و|التهابات بالمسالك البولية| .

٦- ممنوع تقشير البشرة ، لأن البشرة تكون حساسة جداً فالتقشير يعطي نتائج عكسية ويضر البشرة .

٧- امتنعي عن تناول المأكولات التي تحتوي الكثير من الملح ، لأنها تسبب زيادة في التشنجات وبالتالي زيادة  في الألم .

٨- ممنوع إيقاف الرياضة ، فإذا كنتي سيدتي من الملتزمين بالرياضة اليومية إياك وإيقافها في أيام الدورة الشهرية لأن |الرياضة| تعد نظام صحي للجسم وتنشط الدورة الدموية ، ولكن بشرط أن تكون رياضة صحيحة وليست قاسية . 

٩- أكثري من| شرب المياه| لأن المياه تساعدك على طرح السموم من جسمك .

١٠- ممنوع القيام بفحص الثدي ، لأنه في فترة الدورة تكون هذه المنطقة متورمة ، وقد تظهر فيها كتل طبيعية لذلك امتنعي عن الفحص في أيام الدورة .

١١- ممنوع الليزر : لأن خلال هذه الفترة يكون |الأستروجين| منخفض جداً ، وبالتالي قد حروق في البشرة ، وسيتضاعف الألم ولن تحصلي على النتيجة التي ترغبين بها .

١٢- ابتعدي تماماً عن حمل الأشياء الثقيلة ، لأنه يسبب ألم وعدم راحة وضعف في عضلات الحوض .

١٣- لا تتناولي الكافيين والمشروبات الغازية ، لأنها تسبب تشنجات قوية في المعدة .

١٤- امتنعي عن السهر وخذي قسطك من النوم الكافي والراحة .


هذه هي أهم الأمور التي يجب أن تتجنبيها سيدتي

أرجو منك سيدتي اتباع هذه التعليمات التي قدمتها لكِ وستشعرين بفرق كبير في هذه الأيام الصعبة .


بقلمي روعة شعبان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/13/2021 07:56:00 م

 الأسرار والأمور المحرجة للمراهقات .. سأخبرك عنها 

الأسرار والأمور المحرجة للمراهقات .. سأخبرك عنها

 الأسرار والأمور المحرجة للمراهقات .. سأخبرك عنها
تصميم الصورة : وفاء المؤذن


المراهقة هي المدة الزمنية التي تقع بين مرحلة الطفولة ومرحلة البلوغ ، وطبعاً يحدث فيها تطورات وتغيرات للإنسان على جميع الأصعدة النفسية والجسدية والاجتماعية 

 ويعاني |المراهقون| في هذه المرحلة من الكثير من المشاكل التي يخجل أن يخبر بها أحد واليوم في هذا المقال عزيزاتي المراهقات

 سأقدم لكم بعض النصائح التي تفيدكم في هذه المرحلة 

 تبدأ المراهقة وخاصة جسدياً بملاحظة تغيرات جسمنا مثل أن ثدياها بدأت تكبر وتختبر| الدورة الشهرية| ، وتلاحظ نمو شعر في كل الجسم وخاصة في المناطق الحساسة ، وأيضاً على الصعيد العاطفي تبدأ تظهر لديها |مشاعر الحب| وعلى الأغلب تكون من طرف واحد 

 والآن إليكي هذه النصائح : 

~ أولاً: النظافة الشخصية 

 وهو أمر غاية في الأهمية وخاصة في المناطق الحساسة ، لأنه في هذا العمر تصبح الفتاة في سن البلوغ وتبدأ باختبار الدورة الشهرية ، فالاستحمام اليومي هو شيء مهم ، ولكن في هذه المنطقة لا نستخدم صابون أبداً ، نستخدم فقط غسول خالي من العطور ويحافظ على PH لهذه المنطقة لكي لايحدث إفرازات والتهابات غير محببة ، وهذا الأمر طبيعي إذا لم تكن لهذه الإفرازات رائحة ، ولكي تحافظي على نظافتك استخدمي عزيزتي الفوطة اليومية صغيرة الحجم ، وفي بعض الأحيان تشعرين بحكة خفيفة أو احمرار أو آلام غير محببة ففي هذه الحالة يجب إخبار الأم فوراً وبدون خجل لتذهب بك إلى الطبيب النسائي وهو أمر عادي عند جميع الفتيات .

~ ثانياً: الشعر الزائد في الجسم ،

 في هذه المرحلة يزداد نمو الشعر في الجسم لذلك عزيزتي يفضل أن تقومي بإزالة هذا الشعر ، وخاصة تحت الإبط واستخدام مزيل للتعرق لأن الجسم تتغير هرموناته ، وحتى تحافظي على رائحتك الجميلة .

~ ثالثاً: وضع المكياج ،

 عزيزتي |المراهقة| أعرف أنه في هذا العمر ترغب كل فتاة بأن تضع المكياج على وجهها ، ولكن نصيحتي لك لا تشوهي براءة وجهك في هذا العمر بوضع المكياج ، وإذا كان لابد منه فقومي بوضع القليل جداً بحيث لا تختفي ملامحك الأصلية ، ويشير كل من رآك أنك تظهرين أكبر من عمرك ، وبالتالي خسرت |الوجه الطفولي| .

~ رابعاً: ظهور حب الشباب 

  هي حالة عادية لدى أغلب المراهقات ومرحلة مؤقتة ويذهب هذا الحب من الوجه ، لذلك عزيزتي لاتفقدي |الثقة| بنفسك أو تحاولي إخفاءه بالمكياج سيبدو المنظر قبيح جداً ، واستخدمي غسول خاص لوجهك واستخدمي أمور طبيعية ، ولا تنسي| الواقي الشمسي| أبداً .

~ خامساً: وضع خطة لمستقبلك 

 في هذه المرحلة عزيزتي ضعي هدف واضح لحياتك ، حتى تكوني ناجحة ولكي تصلي له ، فعملك الآن هو مصير لحياتك القادمة ، أي تكون حياتك مبنية على ماقدمتيه لها في هذه المرحلة .

وأخيراً :

أرجو أن تكوني قد استفدتي من هذه النصائح المجربة

 التي قدمتها لك والتي ستمر فيها جميع المراهقات 

 لذلك كوني واعية وناضحة عزيزتي وعيشي كل مرحلة من مراحل حياتك بذكاء واتزان مع الاستمتاع وعدم حرق المراحل على حساب مرحلة أخرى .


بقلمي روعة شعبان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/10/2021 05:27:00 م

 روتيني الأسبوعي للعناية ببشرتك والتخلص من الهالات السوداء 

روتيني الأسبوعي للعناية ببشرتك والتخلص من الهالات السوداء

 روتيني الأسبوعي للعناية ببشرتك والتخلص من الهالات السوداء
تصميم الصورة : رزان الحموي


¤ دائماً كانت العناية بالبشرة هي هدف كل امرأة ، لأن البشرة هي مرآة المرأة وتحبها دائماً أن تكون صافية ونقية ومشرقة ، وفي كل مقالاتي أصحك سيدتي باستعمال الخلطات الطبيعية ، لما لها من فوائظ ونتائج مذهلة على البشرة ،

 وفي هذا المقال سأقدم لكِ سيدتي روتيني الأسبوعي للعناية بالبشرة .


~ أولاً: أهم خطوة للعناية بالبشرة هو شرب الماء يومياً 

 لمن تحلم منكن ببشرة بيضاء ورطبة دائماً ، فإن الماء هو الحل وعليك بشرب الكمية المحددة لوزنك ولجسمك فلا تهملي أخذها ، وهناك موضوع يجب أن نفعله مرة أو مرتين بالأسبوع وهو| المقشر الطبيعي| 

 دائماً نفضل المقشرات الطبيعية لأنها لاتؤذي البشرة وهي سهلة جداً ، ولكن قبل وضع أي مقشر أو أي ماسك أو أي مرطب على البشرة ، يجب أن تكون البشرة نظيفة جداً وخالية من أي مكياج أو أوساخ .

- ومن ضمن فوائد المقشر حتى نتخلص من الجلد الميت

 الجلد الميت الذي يتكون على الوجه وأيضاً نتخلص من الرواسب الإضافية مثل ( الزيت ، المكياج ، الغبار ) ، الذي يتعرض له الوجه ، وهذا يؤدي إلى| فتح المسام| حتى تتنفس جيداً ، وأيضاً المقشر يبيض الوجه لأنه يتخلص من جميع الأوساخ ، ولأنه يحرك الدورة الدموية فمن الطبيعي أن تشعري بتفتيح لون البشرة .


☆ خطوات تطبيق الماسك للبشرة الحساسة

سيدتي إذا كنت من أصحاب |البشرة الحساسة| فطبقي هذا الماسك مرة واحدة أسبوعياً .

ومكونات المقشر بسيطة جداً :

 أولأ نضع |القهوة| لأنها لديها القدرة على إزالة الجلد الميت وإزالة |الرؤوس السوداء| ،

 ثم نضع فوقها القرفة  لأن| القرفة| تحرك الدورة الدموية للوجه وهذا يمنع علامات التقدم بالعمر ،

 ونضع فوقة قليلاً من السكر 

وأخيراً المكون الأهم  |زيت الزيتون| وهو الزيت الذي لا تعد فوائده ،ولكن فائدته في هذا المقشر ترطيب البشرة ويساعد في تحريك المقشر ويدمجه مع بعض ، بإمكانك أيضاً سيدتي إضافة القليل من عصير الليمون ونخلطه جيداً.


☆ طريقة الاستخدام

يوضع الماسك على البشرة بعد خلطه جيداً بشكل دائري ، وأيضاً تستطيعين استخدامه تحت العين ولكن دون فرك منكقة تحت العين لأن هذه المنطقة حساسة جداً ، تستمرين بفرك الماسك من مدة دقيقتين إلى ثلاث دقائق ، ثم يغسل بماء فاتر  وستشعرين بشعور رائع ، ثم ننتقل لوضع المرطب بعد المقشر وهو عبارة عن [ ماء الورد ونشاء ] 

 ولا يخفى عن أحد فوائد النشاء ومنها تفتيح البشرة ، وبفضل المعادن الموجودة فيه يزيل البقع السوداء ، فنضع قليل من النشاء ونضع فوقه قليل من الماء ونحركه على النار لمدة دقيقتين ثم نتركه يبرد ، ومن ثم نمزجه بماء الورد ونضعه على البشرة لمدة عشر دقائق .


وبهذا عزيزتي نكون قد أنجزنا مهمتين أساسيتين وهما: [ تقشير البشرة ، وترطيب البشرة ] ، ومع الالتزام والاستعمال المستعمر ستلاحظين فرق ملحوظ في بشرتك ولاتنسي من الإكثار من تناول المياه يومياً .

بقلمي روعة شعبان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 12/01/2021 03:59:00 م

 لكل فتاة تريد التخلص من التصبغات تحت منطقة الإبط 

لكل فتاة تريد التخلص من التصبغات تحت منطقة الإبط

 لكل فتاة تريد التخلص من التصبغات تحت منطقة الإبط 
تصميم الصورة : ريم أبو فخر



قد يكون من أسوء الأمور هو الأسوداد في المنطقة تحت الأبط ، ومن الأمور المزعجة التي قد نلاحظها ، لكن الحل قد يكون أقرب مما تتوقعين من هنا 

 أردت أن أمنحك خلطات طبيعية وطرق مضمونة من أجل تبيض الأبط ، كجزء من |العناية بالبشرة| فضلاً عن النضافة الشخصية .

تقشير البشرة هي إحدى الحلول ، كما أنك ستلاحظين الفرق بخطوات منزلية سهلة جداً ، وبتغيرات في| الروتين اليومي| 

مثل عدم استخدامك الشفرة في إزالة الشعر في تلك المناطق فضلاً عن تغيرات بسيطة أخرى 

 لا داعي للخجل من هذه الأمور بعد اليوم .


ماهي الأسباب العديدة لظهور التصبغات والأسوداد تحت الأبط ؟

١- العناية الخاطئة لمنطقة محددة تؤدي إلى ظهور الجلد الميت .

٢- العناية الخاطئة لمنطقة محددة تؤدي إلى نوع من| الحساسية| ، فالتالي يؤدي إلى ظهور التهابات ، فيؤدي إلى ظهور التصبغات .

٣- في بعض الأوقات يكون هناك أسباب خارجة عن إرادتنا ، مثل |خلل في الهرمونات| ، أو أشخاص يعانوا من| مرض السكري| .

٤- إستخدام منتجات خاطئة ، مثل مزيل التعرق وغيره الكثير من المنتجات .


ما هي الحلول لتخلص من التصبغات في المناطق الحساسة في الجسم ؟

١- التخلص من الشفرة نهائياً ، وعدم إستخدامها تحت الأبط .

٢- إستخدام بعض الخلطات لتبيض الأبط 

 مثل خلطة زيت الزيتون ، والقليل من السكر ، وبعض من قطرات الليمون ، لتقشير البشرة والتخلص من الجلد الميت وتفتح المنطقة السوداء .

٣- إستخدام الوكس ، أو إستخدام حلاوة السكر ، أو| استخدام الليزر| .

٤- يمكن إستخدام خلطات أخرى لتبيض تحت الأبط 

 مثل خليط من زيت اللوز المر ، زيت اللوز الحلو ، مدة من ثمانية دقائق إلى عشر دقائق ، مع تدليك تحت منطقة الأبط ، وبعدها  الغسيل بمياه معتدلة الحرارة .


٥- البطاطا النيه تحتوي على مواد حمضية ، عند تلامس الجلد تعمل على تبيض المناطق المسودة ، دون أن تترك أحمرار على الجلد .

٦- مزيل العرق الغير مصنوع من مواد كيميائية ، أن يكون خالي من مواد التي تؤدي إلى تحسس الجلد ، ويكون خالي من الكحول ، هناك الكثير من منتجات مزيل العرق يحتوي على روائح كيميائية قوية تؤدي إلى إغلاق مسام البشرة ، وهذا بدوره يؤدي إلى تصبغات وضرر للبشرة كبير .

٧- إستخدام الملابس القطنية عند الذهاب إلى النادي لامتصاص التعرق .

٨- تجنب الأغذية التي تسبب حرارة الجسم تؤدي إلى التعرق ، مثل البهارات .

٩- الإبتعاد عن استخدام العطور على الإبط مباشرة ، لتجنب إغلاق مسام البشرة ، وتصبغات ، واسوداد تحت الأبط .


شاركي رأيك بتلك النصائح في خانة التعليقات .

بقلمي فاطمة حمدان

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 11/21/2021 07:59:00 م

كيف تكتشف الكاذب من خلال لغة الجسد؟


سنتابع في هذا الجزء الإشارات الغير لفظية التي تساعدك على اكتشاف حقيقة الشخص.

 الإشارات الغير لفظية أي التغيير في لغة الجسد:

١- التغيير في نمط النظر:

عندما يكون الشخص الكاذب في وضع دفاعي يكون أمام حلين إما أن ينظر إليك بطريقة حادة ليحمي كذبته أو كثرة التغميز وهذا دليل أن جسمه لاشعورياً يقول له لاأرغب أن أرى هذا الموقف، 

فإذا لاحظت تغيير في نمط النظر على الأرجح أنه يكذب عليك.

٢- عض الشفايف أو جفافها:

نتيجة| الادرينالين |الزائد أطراف الشفايف تنشف وممكن أن يتشكل مخاط أبيض حولهم، وتلاحظ أن الكاذب يشرب كمية كبيرة من الماء لتعويض النقص الذي عنده نتيجة جفاف الشفتين، 

وقد يعض شفته الشخص الكاذب وهذا طلب من عقله لكي يوقف كذب.

٣- الأطراف:

أكثر مايفضح الكاذب هو يديه أو قدميه، 

الشخص الكاذب جسمه في حالة غير مستقرة وهذا يعود للمجهود المضاعف الذي يقوم فيه |الدماغ| حالياً، 

فالجسم ينسى التحكم في اليدين أو القدمين خاصة عند وجود كمية كبيرة من الادرينالين في الجسم، فتجده يحاول تهدئة نفسه عن طريق الضغط على اليدين أو أن يضغط على شيئ صلب، 

وهذه إشارة لنظام الهرب أو قد يشير بأصبعه بطريقة عدوانية وهذا دليل على تشغيل نظام المواجهة لحماية الكذبة

 ونفس الأمر يحدث للقدمين تجده لاشعورياً يضغط على الأرض وهذه محاولة أخرى من الجسم ليخبره بأنه في وضع دفاعي، أو قد يخبئ قدميه أو يديه.

٤- لمس الرقبة:

إن الرقبة منطقة مكشوفة، عند الخطر الجسم يحاول حمايتها، 

فالمرأة عادة تضع يديها على عضمة الرقبة أو على جانب رقبتها عندما تكذب والرجل يغطي الحنجرة وهو يكذب.

٥- إخفاء الأماكن الحساسة في الجسم:

تعتبر منطقة الصدر من الأماكن المهمة جداً والحساسة في الجسم لأنها ببساطة فيها الرئتين والقلب وغيره وهذه الأعضاء مهمة جداً للحياة، وعند الخطر الجسم يخاف على هذه المنطقة.

ومن الأماكن الحساسة منطقة الأعضاء التناسلية والجسم يعتبر أنها منطقة مهمة جداً وعند الخطر يحاول الدماغ حمايتها، عبر عدة طرق ممكن أن يحني ظهره أو يكتّف يديه لحماية هذه المنطقة أو أن يبرم ظهره ليحميها أو قد يضع حاجز فعلي بينك وبينه.


إن الكذب عادة سيئة جداً وفي معظم الأديان مكروه ومحرم فهو مضر للجسم ويخدع الشخص المقابل، وأثبتت الدراسات على المدى البعيد كثرة الكذب تسبب الأمراض لذلك تجنبه لصالحك ولصالح بناء مجتمع فعّال.


بقلمي ريما عنجريني 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/12/2021 11:10:00 م

خلطات مذهلة لتفتيح المناطق الداكنة في الجسم 

خلطات مذهلة لتفتيح المناطق الداكنة في الجسم
خلطات مذهلة لتفتيح المناطق الداكنة في الجسم


 السلام عليكم ورحمه الله وبركاته أعزائي قراء سطر  الكرام 


هل تعانين عزيزتي من تصبغات في الجسم والبشرة ؟

هل تزعجك المناطق الداكنة في جسمك ولم تجدي لها حلاًّ حتى الآن؟

هل ترغبين في تفتيح  الجسم وخاصه المناطق الحساسة؟

هل مللتِ من تطبيق الوصفات وأيضاً من استخدام الكريمات المتعددة  دون أي نتيجة تذكر؟


اذاً ساقدم لك الحل الفعال عزيزتي 

 ساقدم لك  عزيزتي في مقالتي هذه خلطات رائعه للتبييض والتفتيح لجميع مناطق الجسم والمناطق الحساسة والداكنة خصوصاً

لنبدا اذاً بخلطاتنا الرائعة:

الخلطة الاولى:

 هذه الخلطة مهمة ومفيدهة جدا ًفي تفتيح الجسم وأيضا إعطاء الجلد نعومة ساحرة

مكونات هذه الخلطة هي:

  •  زيت اليمون
  •  زيت اللوز 
  •  الكركم

طريقة التحضير:

ضعي كميات متساوية من زيت الليمون وزيت اللوز وأضيفي ملعقة من الكركم حتى يصبح الخليط متماسك ومتجانس بعد تنظيف المنطقة المرادة بشكل جيد ضعي هذا الخليط على المنطقة وافركيها بلطف لمدة دقيقتين ثم اتركيها على الجسم  لمدة ربع ساعة بعدها ازيلي الخليط و نظفي المنطقة بشكل جيد

 و أعدك بأنك ستلاحظين نتيجة مذهلة بعد أسبوع من تطبيق هذه الوصفة

فوائد مكونات هذه الوصفة:

يحتوي |زيت الليمون| على |فيتامين سي |الذي يساعد على| ترميم الجلد |و|تفتيح لون البشرة| وجعلها أكثر نضارة وإشراق

لانه يؤخر ظهور| التجاعيد |على الوجه

يساعد في| تضييق المسام |وتنظيف البشره بشكل جيد

أما |زيت اللوز |فهو يساعد على تفتيح البشرة وتوحيد لونها و|إزاله الكلف| والتصبغات

بالنسبه للكركم فلا بد أن جميعنا لا يجهل فوائد الكركم وأهميته في تفتيح البشرة وتصفيتها


ننتقل الآن إلى الوصفة الثانية

 الوصفة الثانية:

هذه الوصفة الرائعة لتفتيح الجسم وخصوصاً منطقه |تحت الإبط|

تعد مشكلة |المناطق الداكنة| تحت الابط مشكلة شائعة عند أغلبنا وهي أمر مزعج في الحقيقة 

يحدث هذا السواد نتيجه |التعرق |الزائد والطرق الخاطئة في| إزاله الشعر |وإستخدام كريمات للتقليل من التعرق و| مضادات التعرق| الرديئة الصنع التي تسبب هذه البقع والتصبغات المزعجة

مكونات الوصفة :

  • السكر البني
  •  زيت الزيتون

طريقه تحضير الوصفة:

 امزجي ثلاثه ملاعق من| السكر البني| مع ملعقتين كبيرتين من| زيت الزيتون| بشكل جيد

افركي منطقة تحت الإبط بهذه الوصفة لمدة دقيقتين ثم اتركيها 5 دقائق حتى تجف تماماً

ثم اغسلي المنطقة بشكل جيد بالماء الفاتر 

طبقي هذه الوصفة مرتين في الأسبوع وستحصلين على نتائج مرضية

فوائد هذه الوصفة:

جميع نعلم  فوائد زيت الزيتون المذهلة  فهو |مضاد أكسدة |جيد يحافظ على| البشرة| من|التجاعيد |و غني بالفيتامينات المفيدة لصحة الجلد

خلط السكر البني مع الزيتون مفيد جداً في عمل تنظيف عميق للجلد وإزالة الخلايا الميتة

🦋🦋🦋🦋🦋

أما وصفتنا الثالثة عزيزتي  فهي لتفتيح وتبيض |المنطقة الحساسة |

ساقدم لك ملاحظة مهمة قبل أن أقدم لك وصفتي هذه  وهي أنه لا يمكن استخدام أي مواد على هذه المنطقة لما فيه ضرر عليك  لذلك لا يمكن اتباع أي وصفات بدون االتأكد من صحتها حتى لا تقعي بمشكلة أكبر

 ساقدم لك وصفة مضمونة جداً

🦋🦋🦋🦋🦋

 الوصفة الثالثة:

مكونات هذه الوصفه:

  • ماء الورد
  • الليمون

طريقه تحضير الوصفة:

 نقوم بخلط ثلاثة ملاعق من |ماء الورد| وملعقة من  |عصير الليمون| هكذا نكون قد حصلنا على غسول يقتل| البكتيريا |و يفتح لون البشرة وبالتالي تستطيعي عزيزتي عمل كمادات  باستخدام القطنة على هذه المناطق

طبقي هذه الوصفة مرة في الأسبوع

فوائد هذه الوصفة:

تحدثنا في الوصفات السابقة عن فوائد وأهمية| الليمون| للبشرة بما يحتويه من فيتامين سي يفيد في تفتيح البشرة والحفاظ على ترطيبها أما بالنسبه ل |ماء الورد |هو مفيد جداً في تعطير و ترطيب المنطقة الحساسة وتخليصها من الروائح الكريهة

أيضاً إزالة| الحبوب| والبثور في هذه المنطقة

ملاحظة مهمة إن هذه الوصفة تطبق فقط على المنطقة الحساسة من الخارج لا غير

🦋🦋🦋🦋🦋

الوصفة الرابعة :

هذه الوصفة مفيدة لتفتيح لون الأكواع بشكل رهيب

 مكونات هذه الوصفة:

  •  ليمون
  •  زنجبيل مطحون (ناعم)
  •  ملح 
  • زيت زيتون

 طريقه تحضير هذه الوصفة:

اأضيفي  ملعقه صغيرة  من |الزنجبيل |مع ملعقة من |الملح |ويتم إضافة| عصير الليمون| حتى نحصل على خليط متماسك وبعدها نفرك به منطقه الكوع بعد تنظيفها بشكل جيد ولطيف لمدة دقيقتين

 ثم نغسل المنطقة وندهنها  بكمية قليلة من زيت الزيتون لترطيب الجلد 

فوائد هذه الوصفة:

يساعد الزنجبيل في استعاده البشرة نضارتها واشراقها فأن خلط الزنجبيل مع الملح والليمون يضيف فائدة كبيرة على الخليط  في تخليص الجلد من الطبقات الميتة وتنظيفها وترطيبها


في النهاية أتمنى قبل تطبيق هذه الوصفات بغسل المنطقة جيداً 

ودائماً حافظي على ترطيب بشرتك باستخدام الكريمات المرطبة خصوصاً في |فصل الشتاء| ولا تهملي أي منطقة في جسمك بحيث لا تهتمي فقط ببشرة وجهك بل اهتمي أيضا بنعومة  يديك  وبكل تفاصيلك واسعي أن تكوني دائماً مثالية 


 أتمنى أن تكون مقالتي قد قدمت الفائدة التي أتمناها دائماً وأتمنى أن أكون قد جمعت لكم المعلومات اللازمة والكافية لكم

 أتمنى تجربه هذه الوصفات وإعلامي بالنتائج

سأقدم لكم فيما بعد مقالات أخرى ونصائح  لطرق الإهتمام بالبشرة والحصول على بشرة أكثر نضارة وإشراق 

دمتم سالمين وبصحة وعافية

 بقلمي ريم محمد

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 10/05/2021 09:47:00 م

 أبرز أسباب آلام تشنج الرقبة 

أبرز أسباب آلام تشنج الرقبة
أبرز أسباب آلام تشنج الرقبة


هل تشعر أحياناً بتشنج شديد في الرقبة؟

هل استيقظت ذات يوم و كانت رقبتك تألمك و كأنها متيبسة؟ 

هل ترغب في معرفة سبب هذا التشنج؟ 


حسناً … سوف أجيبك عزيزي القارئ عن سبب |تشنج الرقبة| و سوف أذكر لك بعض النصائح التي سوف تساعدك على الوقاية من هذا الألم.


أسباب التي تؤدي إلى تشنج الرقبة:

تندرج أسباب تشنج الرقبة ضمن آلام الظهر و العمود الفقري. حيث أنه عبارة عن تشنج و شد مفاجئ غير أرادي في الرقبة مما يسبب ألماً شديد في الرقبة. حيث يشبه هذا الألم توتر أو اهتزاز لا يمكن السيطرة عليه بسبب ضعف أو إفراط في |استخدام العضلات|.


 و سوف نخلص لك أبرز أسباب تشنج الرقبة:

١_ حركات الرقبة المتكررة

٢_ الجلوس أمام الحاسوب لفترات طويلة.

٣_ تغير وضعية النوم المعتادة

٤_ |إجهاد| نفسي و عاطفي 

٥_ إجهاد العضلات خلال ممارسة التمارين الرياضية.

٦_ الجفاف.

٧_ التهاب السحايا أو تضيق في العامود الفقري. و هذه واحدة من الأسباب النادرة و لكنها أكثر الأسباب خطورة.


ما هي إعراض تشنج الرقبة؟

• آلم في العضلات 

• تشنج في الرقبة بالقرب من نخاع الشوكي أو الأعصاب المرتبطة بالنخاع الشوكي.

• الشعور بالضغط الشديد على الأعصاب الحساسة.

• تصلب الرقبة. 

• الشعور ببعض  الأعراض العصبية مثل الصداع أو التواء بعضلات الرأس.


علاج تشنج الرقبة:

يوجد هناك بعض العلاجات الدوائية التي تساعد على تسكين آلام الرقبة و التقليل من تشنجات الرقبة و الالتهابات. و لكن يمكنك استخدام بعض العلاجات الطبيعية و العلاجات المنزلية لتقليل تقلصات الرقبة و تخفيف من آلامها. و من أبرز هذه العلاجات.


▪︎تناول أدوية المرخية للعضلات و مضادات الالتهابات.


▪︎ تعتبر |الكمادات الباردة| أو كمادات الثلج أحد أبرز و أفضل |العلاجات المنزلية| لتخفيف من آلام الرقبة.


▪︎ من الجيد تدليك الرقبة باستخدام حركات دائرية، فإن التدليك يساعد على التقليل من الألم و التوتر.


▪︎وضع المنطقة المصابة بالألم بالماء المالح, حيث تعد هذه الطريقة من أفضل طرق العلاج الطبيعة. و يوصي الكثير من الأطباء الجلوس في الماء المالح كل يوم لمدة ١٠ دقائق.


▪︎ الراحة: بالطبع إن الراحة مطلوبة من أجل الحفاظ على صحة الجسم بأكمله و ليس الرقبة فقط. فكلما ازداد استرخاء العضلات كلما زادت سرعة تخفيف الألم.


يعد تشنج الرقبة من المشاكل المزعجة التي تواجه الكثير من الناس، و خاصة أولئك الذين يقتصر عملهم على الاستخدام المفرط للحاسوب. حيث إن هذا الألم يظهر فجأة و يزول بعد دقائق معدودة أو ربما قد يستمر لساعات إلى أنه مزعج جداً و يجب الانتباه إليه فربما قد تزداد خطورته و يؤدي إلى نتائج سيئة جداً.


لذلك،  فإن هذه المعلومات تعتبر واحدة من أبرز المعلومات الهامة التي يجب أن تقرأها حول ألم تشنج الرقبة الغير إرادي.

 فما رأيك بإن تشاركنا تعليقاتك المفيدة و آرائك الهامة حول هذا الموضوع.

بقلمي إيمان الأغبر ✍️

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/10/2021 06:14:00 م

                      وسائل إزالة الشعر 🌿

وسائل إزالة الشعر 🌿
وسائل إزالة الشعر 🌿

بسم الله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على رسول الله وعلى آله وصحبه أجمعين.
أهلاً وسهلاً بكِ سيدتي في هذا المقال الجديد ..

 سنتحدّث به عن مميّزات وعيوب كل وسائل إزالة شعر الجسم وأفضلها, هيا بنا لنبدأ..

🌿السويت أو الحلاوة :

  • مميّزاتها : تزيل الشعرة من الجذور وتزيل طبقة كبيرة من الجلد وتشعرين بأنك منورة ونظيفة جداً وتطول مدة طويلة لتستخدميها ثانيّاً..
  • عيوبها : وهي مؤلمة جداً لأبعد الحدود وتلزق في الحرارة وملبكة كثيراً وفي الشتاء يستصعب تطريتها جداً ..
  • وهي تزيل الشعر الطويل فقط .. لاتزيل الشعر القصير.

🌿الشمع:

  • يوجد ثلاث أنواع للشمع :
  1. النوع الأوّل يكون على هيئة خرز ومع جهاز لتسييخه ويفرد بخشبة على الجسم ويزال الشعر به.
  2. النوع الثاني يكون الشمع البارد على هيئة كريم.
  3. النوع الثالث هو الشرائح الشمعية الجاهزة التي تباع في الصيدليات ويتم تسييخها على النار.
  • مميّزاته : الشمعة تزيل الشعر من الجذور ويفتّح المنطقة لانه يزيل طبقة من الجلد وأيضاً يطول ظهور الشعر مرة أخرى..
  • عيوبه: أن تستخدميه وهو ساخن ويلسعك , لايزيل الشعر القصير بل الشعر الطويل فقط..
  • والأفضل في هذه الوسيلة هو النوع الثاني الشمع البارد لإنّه يزيل الشعر بطريقة لطيفة جداً وبسهولة وأخف ألم من الحلاوة.

🌿الموس(الشفرة):

  • سواء كان الشفرة العادية أو الشفرة الكهربائيّة ..
  • مميّزاتها : إنها تزيل الشعر بسهولة جداً جداً.
  • عيوبها : تزيل الشعر من السطح فقط ..لاتزيل من الجذور لذالك تكون المنطقة مسمرة وملمس المنطقة يكون خشن.
  • ويظهر الشعر بسرعة من خلالها ويجعل الشعرة أسمك.

🌿الكريمات:

  • هذه الوسيلة تكون محتوية على مواد كيميائية مركبة على بعضها..حين تمتد على الجسم تقوم بذوبات الشعر وتساقطه..
  • مميّزاتها : تزيل الشعر بسهولة جداً وبسرعة.
  • عيوبها : لا تزيل الشعر من الجذور وتسبّب بقع في الجلد مع الإستمرار .
  • تسبب إلتهاب احياناً عند البشرة الحساسة.

🌿جهاز إزالة الشعر(البراون):

  • هي عبارة عن ملقط يبتدأ بشد الشعر من الجذور..
  • ميّزاته : سريع جداً وتستخدم للجسم كله وفيها جزء آخر للمناطق الحساسة.
  • عيوبها :إنها تظهر شعر تحت الجلد .
  • ملمس البشرة خشن.
  • التهاب الجسم.

🌿الليزر:

  • الليزر بكل أشكاله سواء كان جهاز المنزل أو الجهاز في عيادات التجميل..
  • ميزاتها : لا تظهر الشعر مرة أخرى وتعطينا راحة دائمة لكن كل فترة يجب القيام بجلسة أو جلستين.
  • عيوبها : مكلفة جداً جداً.
  • وتحتاجين لجلسات كثيرة .
  • الشعر يظهر مهما تم الدوام على الجلسات بعد مدة.

🌸قبل عملية إزالة الشعر يجب عمل سكراب للجسم كامل..

  1. سكر.
  2. قهوة.
  3. زيت زيتون.
  4. زيت جوز الهند
  • نقوم بخلطهم ووضعهم على الجسم كامل وندعه حتى يجف ونقوم بعمل سكراب كامل .
  • (يسهّل خطوة ازالة الشعر ويطري الجلد ويعطي نعومة).

🌸إستخدمي الوسيلة الأفضل لكِ.
🌸نتمنى لكِ دوماً الجمال والصحة والعافية والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.

          بقلم روضه القصيباتي🖎🌿.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/06/2021 10:31:00 ص

- الجزء الثاني -

العناية الشخصية للمراهقين
العناية الشخصية للمراهقين 


🌸ثانياً: كيف نتعامل مع الجسم وهو في حالة التغيرات؟

أولاً

 يزيد الشعر في منطقة الإبط  وتزيد إفرازات الدهون والتعرق وتسبب رائحة كريهة "وبأستئذان أمهاتنا " نزيل شعر الإبط بالسكر (العقيدة) وتغسل المنطقة بصابون طبي(مضاد للبكتريا والفطريات ولاتسبب لكِ الحساسية )(موجودة في الصيدليات وبسعر معقول )

 من أجل عدم ظهور حبوب ثم تجفف المنطقة وبعد ذلك عدم إستخدام مزيل العرق في حينها ويفضل إستخدام مزيل العرق بعد يوم من إزالة الشعر لأن الجسم يكون حساس وتكون المسامات مفتوحة فيسبب لنا حرقان ويسبب لنا مشاكل عديدة.


ويجب إستخدام مزيل العرق في هذا السن لأن  كمية الإفرازات والعرق تزيد سواء كانت في الجسم أو في المناطق التي يوجد بها ثنيات مثل الإبط (ومتواجد في الصيدليات مزيل عرق طبي) ويجب تجنب إستخدام مزيل العرق التجاري المتواجد في السوبر ماركت من أجل عدم إسمرار المنطقة وحساسيتها.

منطقة البكيني...

يجب أن يكون الإتفاق بينك وبين الماما من أجل إزالة شعر هذه المنطقة إن كان مسموحاً أو لا ..

أن كان مسموح أو ليس مسموح لكِ بإزالة الشعر من هذه المنطقة يجب أن يكون لكِ روتين نظافة من أجل عدم ظهور مشاكل لكِ (التهابات .. حساسية)..


●يجب أخد شاور (حمام) كل يوم وبالماء فقط وبماء معتدلة لا باردة ولا ساخنة .

●يجب تغيير اللبس الداخلي يومياً مرة الصبح ومرة في الليل لأن في هذه الفترة تزيد الإفرازات زيادة عن اللزوم .

العناية بالجسم ....

وفي هذه الفترة يظهر الشعر في جسمكِ وخاصة في اليدين وفي منطقة تحت الركبة لآخر القدم 

وفي هذه الحالة أيضاً يجب الإتفاق مع ماما (هذه الفترة دائما ً يجب أن تكون تحت إشراف ماما) 

و لإزالة الشعر اليدين والقدمين يوجد أكثر من وسيلة ويمكنكِ إستخدام الوسيلة الأفضل والمريحة لكِ ومع إتفاق ماما تقررين على أي وسيلة آمنة لكِ أكثر 

لكن.... يجب الابتعاد عن الواكس تماماً لأنه يعطي لسعة تؤدي إلى إعطاء علام ولا يزال للأبد ولا ننصح به لا للجسم ولا البشرة نهائياً .

في هذه الفترة يجب عدم إزالة الشعر بتكرار بنفس المنطقة لأنها تسبب حساسية.

منطقة اليد تحت الكتف تماماً أو الفخذ أو بقية الجسم ليس من المستحب إزالة الشعر منها بهذا العمر لأن الشعر به خفيف ولو أزلناه سيزداد أكثر.  

🌸ثالثاً: الدورة الشهرية التي تظهر فجأة!.

نحتاج للماما لتشرح لكِ التفاصيل.. كيف نتعامل؟ ماذا نفعل؟.

يجب الإهتمام بالنظافة الشخصية قبل الدورة الشهرية وأثنائها وبعدها..


قبل الدورة الشهرية: 

الشاور(الحمام ) أو بالماء يومياً .

أثناء الدورة الشهرية: 

أيضاً تنظيف المنطقة الحساسة أو الحمام بالماء مرة صباحاً ومرة مساءً وتغيير الفوطة الصحية ثلاث مرات يومياً على الأقل للابتعاد عن الإلتهابات والرائحة الكريهة.

بعد الدورة الشهرية:

 نأتي بغسول ونستخدمه يومياً باقي الأيام 


لو كان هناك إفرازات كثيرة أكثر من اللازم يجب زيارة طبيب "باصطحاب الماما "و يمكن إستخدام الفوط اليومية الخفيفة الصغيرة التي تمتص العرق و الإفرازات. 

نصائح يومية عامة ...

🌼يجب غسل الأسنان يومياً قبل النوم وبعد الأستيقاظ.

🌼وضع مزيل عرق دائماً.

🌼يجب غسل القدمين وبين الأصابع والأظافر جيداً لإزالة البكتيريا من داخل الأظافر. 

🌼يجب استشارة ماما قبل تنفيذ اي شئ ولا تطبقي ما  تستمعي إليه من أصدقائك او تقرأيه على الإنترنت .


ونتمنى لكم قراءة ممتعة وصحة سليمة وجمال متألق.

نتمنى أن يكون قد نال إعجابكم والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته.🌸 


       بقلم روضه القصيباتي🌸

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/06/2021 10:30:00 ص

- الجزء الأول -

العناية الشخصية للمراهقين
العناية الشخصية للمراهقين 


بسم لله الرحمن الرحيم والصلاة والسلام على سيدنا محمد وعلى آله وأصحابه أجمعين ❤❤.

🌼سن المراهقة للبنات يحتاج روتين للبشرة والجسم والمناطق الحساسة بسبب التغيرات التي تحصل للجسم من أجل الحفاظ على البشرة من دون أي مشاكل.

🌼في سن المراهقة تتغير البنت من سن الطفولة إلى سن البلوغ، في الفترة هذه يتغير في البنت كل شئ (تتغير كلياً) شكل جسمها يتغير وتزيد رائحة العرق والإفرازات بطريقة غريبة .

🌼نتكلم عن سن 12 سنة لغاية 22سنة (فترة المراهقة) 

وننصح الأمهات بقراءة المقال من أجل توجيه النصيحة لبناتهن ومن أجل التكلم عن تفاصيل كثيرة تهم فترة بلوغهم...

سنتكلم عن أسرار العناية الشخصية للمراهقين ..

هيا بنا نبدأ.


🌸أولاً: كيف أهتم ببشرتي في هذا السن؟

في هذه المرحلة تتغير بشرتكِ وتزيد الإفرازات الدهنية أكثر وتبدأ الحبوب بالظهور فلا يجوز أن نتجاهل الموضوع ونكتئب وتنزعجِ أن قد ظهرت لكِ حبوب لا تدري كيف تعالجينها، 

يجب أولا ان تكون نفسيتكِ هادئة ومن الممنوعات اللعب ولمس الحبوب لأنها تؤدي لمشاكل كبيرة أنتِ في غنى عنها.... 

●تأتي بغسول مناسب لبشرتكِ ...


كيف أعرف نوع بشرتي؟ 

يوجد أربع أنواع للبشرة ..

  • لو بشرتكِ دهنية .....أي أن كل بشرتكِ تفرز دهون كثيرة.
  • لو بشرتكِ مختلطة... أي أن منطقة الأنف والذقن والجبهة تتعرق بشكل كبير وباقي الوجه لايتعرق ولا يسبب أي مشاكل.
  • لو بشرتك جافة... تتقشر بشكل كبير وتكون بحاجة للترطيب الدائم وملمسها خشن نوعاً ما .
  • لو بشرتكِ عادية.... لا يوجد أي مشاكل من التي سبق وذكرناها وهي أجمل أنواع البشرة.

 لذا يجب استخدام غسول مناسب لبشرتكِ ويكون مدون على المستحضر لأي نوع من أنواع البشرة هو🌸


●تأتي بمرطب لبشرتك .."يجب ترطيب بشرتكِ حتى ولو كانت بشرتكِ دهنية لكن يجب إستخدام المرطبات الخالية من الزيوت".

يبدأ في سن ال 12 ظهور الشنب...

يجب إزالة الشنب ومابين الحاجبين فقط لا أكثر" وبإستئذان الأم". نزيلهم بالفتلة لأنها أمنة لا تخضر ولا تورم ولا تسمّر 

وتجنبي استخدام الموس أو الشفرة تماماً

وبعد إزالة الشعر تشطف المنطقة بالماء وتنشف ونضع بعدها مضاد حيوي لضمان عدم ظهور حبوب في المنطقة ومن أجل عدم تراكم البكتيريا لأن في هذا الحال تكون المسامات مفتوحة.


"إقرأ المزيد ".... لتعرف أكثر 

بقلم روضة قصيباتي 🌺

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 9/05/2021 10:44:00 م

حب الشباب و زيت شجرة الشاي

حب الشباب و زيت شجرة الشاي
حب الشباب و زيت شجرة الشاي

زيت شجرة الشاي....

 المستخرج من شجرة الشاي يعتبر من أهم الزيوت الفعالة التي يمكن إعتمادها كنوع من أنواع طب الأعشاب  المستعمل في علاج حالات حب الشباب وفي الحد من انتشاره 

وذلك  لأن المادة الهلامية الموجودة في هذا النبات تفيد في تخفيف آثار حب الشباب وعلاجه 

لكنها لا تخلو من بعض الآثار الجانبية  فهي 

أولاً تسبب الحرقة والإحمرار والجفاف 

 لذلك  يجب الإنتباه واستعمالها بحذر مع مراعاة عدم استعمالها من قبل المرضى الذين يعانون من حالة الوردية 

  والوردية  :هي إحدى الحالات الجلدية التي تصيب الإنسان ويظهر تأثيرها بشكل كبير على الوجه حيث تتجلى  باحمرار  في الوجه  و بقع جلدية  وسماكة في الجلد إضافة إلى مشاكل والتهابات عينية في العيون وفي الجفون  

 كما يمكن أن تستعمل  خميرة البيرة للتقليل من حب الشباب 

ولكن من الضروري دائماً التنسيق والتعاون مع الطبيب عند استعمال أي دواء

 ليس فقط من أجل آثاره الجانبية ولكن أيضاً  لأن بعض الأدوية  قد تظهر لها آثاراً عند استعمالها لفترات طويلة وعلى المدى البعيد وذلك حفاظاً على السلامة والصحة وتجنباً لأية مخاطر قد تعترضنا   

فالطبيب وحده قادر على أن يحدد لنا دائماً سلبيات كل دواء وإيجابياته... ومنها خميرة البيرة التي لا يخلو استعمالها من بعض الآثار الجانبية

  فهي تسبب النفخة والغازات وتترك على المدى البعيد آثاراً وسلبيات أخرى يدركها الطبيب

استعمالات خميرة البيرة 

 وتستعمل خميرة البيرة عادة في الحالات الخفيفة  لحب الشباب  وتغسل بعدها بالماء الدافئ  


وانصح بالإنتباه لهذه النقاط عند وجود حب الشباب في البشرة ..

  •  يجب التعامل  دائماً بلطف وعناية  وحذر مع البشرة الحساسة عند الذكور أثناء حلاقة  الوجه لئلا يتم خدش حب الشباب الموجود فيه مما يسبب إلتهابات ويسبب عدوى للمناطق المجاورة مما تؤدي إلى تفاقم المشكلة
  •  يجب  الإبتعاد  عن الأدوية التي تسبب  تهيجاً في الجلد كتلك التي تستعمل كمقشرات للجلد وكذلك الماسكات والأدوية القابضة

 وإذا كانت البشرة دهنية  فتستعمل بعض الوصفات الطبيعية  لتجفيفها وللتخفيف من الزيوت الموجودة فيها  

  • ويفضل استعمال  بعض العناصر النشطة التي تساعد في شفاء حالات حب الشباب 

هذا وإن استعمال الكريمات في هذا المجال يعتبر أفضل من استعمال الجل لأنه يكون أقل تهييجاً للبشرة

  •   يتوجب الإبتعاد عن مستحضرات التجميل الدهنية لأنها تسبب زيادة نسبة تهييج الجلد والبشرة وتؤدي  إلى تزايد حب الشباب 
  • عدم استعمال الواقيات الشمسية أو مصففات الشعر

  • يجب تجنب التعرض لأشعة الشمس المباشرة لحماية الجلد من التعرض للحروق الشمسية

كما أن استعمال بعض الأدوية قد لا يتناسب مع التعرض لأشعة الشمس 

  • تجنب الضغط والإحتكاك على الوجه والبشرة كملامسة الجوال للوجه والرقبة 
  •  وعدم  وضع الأكسسوارات و الأطواق  والسلاسل
  • عدم لمس المنطقة المصابة بحب الشباب لأن لمس المناطق السليمة بعدها يؤدي إلى انتقال العدوى

  • الإستحمام بعد التمارين الرياضية والأعمال المجهدة لأن التعرق قد يساهم في سد مسامات الجلد

دمتم بخير وصحة 🌺

🌷بقلم هدى الزعبي

يتم التشغيل بواسطة Blogger.