سطر

كيف تجعل الدراسة وقت ممتع ومسلي؟

سنتحدث في هذا المقال عن كيفية تغيير طريقة دراستك، وجعلها ممتعة ومسلية، هذا المقال للأشخاص الذين يرغبوا في الوصول إلى النجاح.

سنتحدث عن قصة حقيقية لطالبان أحدهم كان طالب ثانوية ولايدرس نهائياً، الآخر طالب ثانوية أيضاً، ولكن حصل معهم موقف جعلهم يغيروا طريقة دراستهم، أحدهم أخذ درس كيمياء عند مدرّس منظم جداً والآخر أخذ درس علم النفس عند مدرّس منظم، وكلاهما تعلموا من مدرسيهم نفس الطريقة جديدة للدراسة، وحصلوا على أعلى النتائج في نهاية السنة التي تؤهلهم لكلية الطب، لذلك سنتحدث في هذا المقال عن طريقتهم في الدراسة..

- هل الذكاء في مادة معينة هو أمر موجود من الولادة؟

يعتبر |الذكاء| براعة ومهارة بشرية قد يكون جزء منه هو طبيعة الإنسان منذ ولادته حب مادة معينة سواء رياضيات أو لغة أو علوم وبراعته فيها، ولكن الإنسان يستطيع أن يتعلّم كل شيئ في هذه الحياة ويكون متميز فيها، وينمي ذكائه في مجال معين، قد لاتكون تعرف لعب الكرة نهائياً ومع ذلك تذهب وتتعلّم اللعب وتصبح أفضل لاعب أيضاً، وقد لاتصبح أفضل لاعب ولكن تعتبر لاعب ماهر ومحترف، وحتى تفوقك في المدرسة يمكنك تعلّمه واكتسابه وتنمية ذكائك في الدراسة، ونتيجة لذلك نستنتج أن |العوامل الوراثية| تلعب دور في الاجتهاد في الدراسة والعوامل البيئية أيضاً تساعد في تحفيز وتنمية ذكائك بشكل كبير.

- كيف تصبح ماهر في أي أمر ومتفوق في الدراسة؟

عليك أن تدفع ثمن التفوق والنجاح، فإذا لم يكن لديك الاستعداد لدفع ثمن التفوق من مجهودك فلا تحاول وتطمح دون فائدة.

- ماهي أسلحة النجاح؟

1- سلاح الكتابة:

عندما يكون لديك أي درس أو محاضرة عليك كتابتها، تنقلها من كتابها أو تبيضها، المهم أن ترسم وتلون وأنت تكتب ومن ثم تقرأ هذا الدرس مرتين مرة من الكتاب ومرة من كتابتك، وفي المرة التالية عندما ترغب في الدراسة عليك دراسة الدرس الذي قبله، ومن ثم كتابة الدرس الجديد مرتين.

2 - سلاح التكرار:

إذا كررت الموضوع الذي تدرسه ستكون الدراسة ممتعة وأسهل عليك، ولن تكره الدراسة بعد هذه الخطوة،  يمكنك تكرار الكتابة في كل درس تأخذه.

وميزة الطرق الساببة أن الدراسة ستكون مسلية بالنسبة لك، وبالتالي أنت تستفيد وتتعلّم وفي نفس الوقت مستمتع فيما تفعل.

3- سلاح التفكير الإيجابي:

عليك استبدال التفكير السلبي و|الخوف من الفشل|، إلى تفكير في |النجاح| وتخيل نفسك بعد النجاح وتخيل نجاحك والمثابرة على التفكير الإيجابي.

4- سلاح النوم الكافي:

عليك النوم بشكل كافي وخاصة في أيام الامتحان كي يستعيد عقلك نشاطه وقوته.

كيف تجعل الدراسة وقت ممتع ومسلي؟

5- اجعل الدراسة تسلية مثل اللعبة:

 عندما تلعب فيها تحاول عدة مرات وتفشل عدة مرات لغاية عبور هذه المرحلة، والدراسة نفس الموضوع تعامل معها على أنها لعبة مسلية، تحاول عدة مرات وتفشل عدة مرات وتكرر محاولاتك، لغاية ثبات المعلومات والأفكار في عقلك وفي داخلك.

6- استخدم أدوات بسيطة تساعدك وتحمسك للدراسة:

يمكنك شراء أقلام ملونة وأوراق ملونة والكثير من الأمور التي تحمسك للدراسة، وكلما كانت الأدوات البسيطة كلما كان الأمر أفضل والحماس أكبر وأوسع، فلا داعي لقطع غالية الثمن، بهذه الطريقة سترتاح وتستمتع في السنة الدراسية بشكل كبير، وتشعر بالراحة النفسية.

7- مشاهدة فيديوهات حماسية:

قد تشعر بالملل بعدة فترة من الدراسة لذلك كل أسبوع ابحث عن فيديوهات تشجيعية للدراسة، وفيديوهات فيها طرق جديدة للدراسة، وكرر هذا الأمر كل أسبوع فهذا الأمر يزيد من حماسك على الدراسة.

8- اقفل الفيسبوك بشكل نهائي:

احذفه من حياتك احذف حسابك، إذا كان يشتتك بشكل كبير، وإذا لم تستطيع السيطرة على نفسك وحذفه هناك حل يساعدك في تجنب |الإدمان على الانترنت|، كلما تفتح الفيسبوك تتوضأ وتصلي ركعتين، وبعد ذلك الشيطان سيحلف عليك أن لاتفتحه نهائياً، وبهذه الطريقة تتغلب على إدمانك له بشكل كامل.

في النهاية سنلخص المقال في أهم النقاط اكتب الدرس الذي تأخذه أو المحاضرة، ولوّن وارسم وخطط وأنت تكتب، ومن ثم قراءة الدرس مرتين مرة من الكتاب ومرة من كتابتك، وخذ الوقت الكافي في فهم واستيعاب ماتكتب فلا داعي للعجلة، وإذا لم تفهم من أول مرة عليك التكرار عدة مرات، وعندما تدرس مرة أخرى عليك قراءة الدرس السابق في البداية، وإذا انت في كلية وليس لديك مصدر محدد للكتاب يمكنك تلخيص أهم المعلومات عن كل درس، وإذا كنت أنت مجتهد ومجد في دراستك ابقى على طريقتك ولاتغيرها وأنصح أصدقائك.. بها.

من الجواري إلى السلطة المطلقة وصولاً إلى النهاية المأساوية  اختيار الصورة ريم أبو فخر

 أين المفر؟؟ 

فكل صعود حتماً سيقابله هبوط. 

احذروا هذا الهبوط. 

سنتحدّث في هذا المقال عن امرأة كانت بالفعل من أشهر نساء العرب وبشكل خاص المسلمين.

امرأة قصّتها بدأت من عنابر الخدم للأسف والجواري، فانتقلت إلى قصور الملوك والسلاطين، ومنها إلى أمجاد الانتصارات الخالدة، فالسلطة المطلقة وصولاً إلى النهاية المأساوية بطريقة لن تخطر على بال أحدكم.

السلطانة |شجرة الدر|. 

هل تعلم ما هي قصتها؟؟ 

حاملة لقب عصمة الدين وأم خليل. 

|جارية| مجهولة الأصل، وقيل أنها أرمينية، أو شركسية، أو حتى خوارزمية، ليس الأصل هو المجهول فقط بل حتى الاسم وتاريخ الولادة والوفاة، ففي حين أننا لم نجد تاريخاً محدداً لولادتها، وجدنا أكثر من تاريخ لوفاتها، إلا أن الأغلب هو الثالث من مايو عام 1257م. 

بداية ذكر شجرة الدر يعود إلى العام 1239

ففي هذا العام وقعت عين |الملك الأيوبي| الصالح نجم الدين أيوب على جارية حسناء، فقام من فوره بشرائها، وضمّها إلى الجواري الملكيّة، استطاعت الجارية آنذاك شجرة الدر استغلال جمالها وذكائها في الوصول إلى قلب السلطان الأيوبي، فأصبحت كالنفس الذي لا يفارقه في كل أوقاته حرباً كانت أم سلماً، حتى أنها كانت معه في فترة الاعتقال الذي تعرّض له، ومن بعدها ذهبت معه إلى مصر، حيث أعلن هذا الملك زواجه منها، وخصوصاً بعد إنجابه لصبي منها اسمه خليل، وبهذا تكون شجرة الدر خرجت من عباءة الجواري، وارتدت عباءة الأحرار، إلا أن سعادتها بولدها لم تدم طويلاً، فالصبي مات صغيراً، أصبح الملك الصالح سلطاناً على مصر، وبالطبع كانت شجرة الدر إلى جانبه، لم يقتصر بقاء شجرة الدر مع زوجها في القصر في مصر لكي تتنعم بالحياة والرفاهية، بل أنها رافقته حتى في جولات حروبه، وبالأخص لصد الحملات الصليبية عن أرض مصر وصولاً إلى آخرها، وفي هذه الحملة كان لشجرة الدر الدور الأكبر في انتصار المسلمين، الذي حصل أنه خلال مواجهة الجيش الإسلامي للحملة الصليبية بشكل خاص السابعة، والتي كانت بقيادة لويس التاسع توفي السلطان الصالح. 

فما الذي فعلته شجرة الدر برأيكم

قامت باستدعاء قائد الجيش العظيم الأمير |فخر الدين يوسف| بسريّة تامّة، وأخبرته بوفاة السلطان، وعزمها على عدم إشاعة الخبر في هذا الوقت العصيب خوفاً من إحباط عزائم الجيش الذي يتعرّض للهجمات العنيفة، وكان ما أرادته، فلم يعلم أحد بموت السلطان الذي نقل ودفن سراً في مدفنه. 

وإن كنتم تتساءلون كيف لم يلحظ أحد هذا الغياب؟؟

إليكم الجواب:

شجرة الدر وبحكم تمرّسها أمور السلطنة، والحكم بعد مرافقتها لزوجها استطاعت الحصول على ختمه، وإتقان توقيعه، فقامت بتسيير كل الأمور التي تستوجب إمضاء السلطان، بل وأنها كانت تأمر الخدم دائماً بأن يحضروا الطعام ويضعوه أمام باب غرفة السلطان دون أن يدخلوا، والحجة التي قدّمتها للجميع حتى لوزرائه أن السلطان يشعر بالتعب، وأمر بأن لا يدخل أحد إليه.

فما الذي حدث بعدها؟؟

من الجواري إلى السلطة المطلقة وصولاً إلى النهاية المأساوية اختيار الصورة ريم أبو فخر

كانت الحرب مخيفة، وكان المسلمون يتعرضون للمزيد من الهزائم، وآخرها كان مقتل الأمير فخر الدين يوسف في إحداها. 

ليتولى قيادة الجيش من بعده، وبأمر من شجرة الدر |ركن الدين بيبرس|. 

بيبرس وشجرة الدر قاموا بوضع مكيدة قد أوقعت |الصليبيين| في شر أعمالهم، وأوقعت قائد حملتهم الذي كان الملك لويس التاسع في الأسر، باختصار استدرج الجيش المصري الصليبيين إلى داخل المنصورة التي كان يعمّها الهدوء التام، وذلك بأمر من بيبرس لإلهام الجيش الصليبي أنها فارغة، وفور دخول الصليبين المنصورة وقعوا بين فكّي الكماشة، فأحيطوا من كل الحواري والأزقّة، ولم يعلموا من أي مكان يخرج المقاتلون. 

بعد هزيمة الصليبيين في المنصورة أرسلت شجرة الدر إلى |توران شاه| ابن زوجها الصالح أيوب ليتوّلى الحكم خلفاً لأبيه عقب إعلان وفاة الملك الصالح. 

بعد أن أبرزت أمراً ملكياً ممهوراً بختم السلطان وعليه توقيعه. 

طبعاً هذا الأمر كان من شجرة الدر. 

وصل توران شاه والذي كان منتظراً منه أن يحفظ لزوجة أبيه فضلها في إدارة الحكم بعد موت أبيه، وأن يقيم وزناً للمماليك نتيجة دورهم في هزيمة الحملة الصليبية إلا أن العكس حدث. 

الرجل أخذ يهدد ويتوعد بقتل زوجة أبيه، وطلب منها الأموال والمجوهرات التي هي برأيه حقه من ورثة أبيه، أما المماليك تعرضوا للظلم على يده، وجردوا من المناصب، والمآثر التي استحصلوا عليها من السلطان الراحل، وشجرة الدر من بعده، وصل به الأمر إلى حد التخطيط لقتل أمرائهم والتخلص منهم، إلا أن جماعة المماليك كانت الأسرع في التخلص من توران شاه، فقتل توران شاه على يد كل من ركن البيبرس فارس الدين أقطاي، وعز الدين أيبك التركماني. 

قتل الملك ولا وريث فما الحل

كان الحل عند المماليك أن يبايعوا من أظهرت صلابتها وقوتها في أوقات الشدة. 

كانت البيعة لشجرة الدر لتصبح بذلك |أول سلطانة| تحكم في الشرق الأوسط. 

أول عمل قامت به شجرة الدر هو نقش العبارة التالية على العملات المعدنية ( ملكة المسلمين، ووالدة خليل أمير المؤمنين. )

تابعت شجرة الدر تصفية الوجود الصليبي، وعقدت اتفاقاً مع الملك المأسور لويس التاسع، وقد عدّه المؤرخون الصليبيون اتفاق ذل وعار، حيث أنها استحصلت منه على فدية كبيرة، وأمرته من بعدها بالرحيل من البلاد الإسلامية، والتعهد بعدم العودة مرة أخرى مقابل الإفراج عنه، وكان لها ما أرادت بالفعل. 

استمر حكم شجرة الدر، ما يقارب ثلاثة شهور، أو على أقل تقدير ال80 يوماً قبل أن تبدأ الأصوات المعارضة تنطق برحيلها، فبدأت المظاهرات الغاضبة التي تطلب تنحيتها عن العرش، فقالوا لا يمكن  لامرأة أن تستلم شؤون البلاد، وهذا هو الأمر المستنكر والمخالف للشرع آنذاك. 

هل تعتقدون أن الأمر اختلف في زمننا هذا؟

وماذا حدث مع شجرة الدر من بعدها؟؟؟

من الجواري إلى السلطة المطلقة وصولاً إلى النهاية المأساوية  اختيار الصورة ريم أبو فخر

الأيوبيون في الشام اعتبروا أن مقتل توران شاه الوريث الأيوبي الوحيد لعرش مصر إهانة بالفعل، وإعلان حرب أيضاً، وبشكل خاص أن الحاكم كان هذه المرة امرأة، أما الخلافة العباسية فلم تعطي المباركة لجهود شجرة الدر بحصولها على العرش، وأرسل الخليفة المستعصم من بعدها رسالة إلى المماليك، وكان مفادها:

 إن كانت الرجال قد عدمت عندكم، فأعلمونا بذلك حتى نسيّر إليكم رجالاً، أمام هذا الواقع المعارض الشديد، والرافض لحكم شجرة الدر نهائياً، لم يكن على شجرة الدر حينها إلا التنازل عن العرش ل |عز الدين أيبك| الذي كان قائد العسكر، والذي كانت قد تزوجته في بداية حكمها، وكما خمّنتم بالفعل فعز الدين أيبك لم يكن إلا عبارة عن واجهة للحكم. والأمر كله كان بيد وسيطرة شجرة الدر، والتي قد هام بها أيبك غراماً، وصل هيام أيبك بزوجته إلى حد أنه أطاع في مطلبها ألا يرى أحداً، أو يقوم بزيارة أي أحد، وفي بعض المصادر قيل أنها طلبت منه بأن يطلّق زوجته الأولى وأم ولده، والتي كانت مدعوّة بأم علي. 

تذكروا هذا الاسم جيداً، فله دور مهم في قصتنا. 

ومن بعدها قامت شجرة الدر بالتخلّص من القائد أقطاي، وكان ذلك من خلال مساعدة زوجها بسبب الكثير من المخاطر التي كان يسببها لهم، إلا أن سطوة الحكم قد غلبت على العشق والهيام. 

هل كنت تتوقع ذلك؟؟؟ 

لقد تغير حال أيبك وكل شعوره فماذا حدث

بدأ أيبك بالنفور من شجرة الدر، ومن ثم مخالفة كل أوامرها، ووصل به الأمر إلى درجة قد ترك فيها القلعة بالكامل، وحتى أنه قد انتقل للسكن في مكان بعيد في منطقة كانت تسمى مناظر اللوق، وأرسل من يبلغها بأنه سوف يقصيها عن الحكم، وبأن الأمر الأول والأخير بكل تأكيد بعد الآن في الحكم هو له فقط. 

كل هذا لم يتمكن من أن يثير الضغينة الكبرى في قلب شجرة الدر، إلا أن سعي أيبك للزواج من جديد من ابنة بدر الدين لؤلؤ، الذي كان حاكم الموصل كانت هي القشة التي استطاعت أن تقسم ظهر البعير بالفعل، فشجرة الدر لم تقبل أن يصنع بها ما صنعته هي من قبل بضرتها، لذلك قالت بأن التخلص من الملك أيبك قد أصبح أمراً لازماً بالفعل. 

فما هو الأسلوب الذي اتبعته شجرة الدر

استعملت من بعدها شجرة الدر الحيلة، وأرسلت إلى أيبك رسالة تقصدت من خلالها أن تستلطفه وتستعطفه، وتخبره بأنها رهن أمره تماماً، وبأنه هو الملك المطلق، وظلّت تحلّفه أن يعود إلى القلعة من جديد حتى كان لها ما أرادت بالفعل، وعاد أيبك للقلعة من جديد، ولكن عندما عاد أيبك إلى القلعة كانت شجرة الدر قد أعدّت العدة لقتله سراً، وبالفعل وبمساعدة خمسة من الرجال المخلصين لها قامت شجرة الدر بقتل أيبك، وأشاعت بعدها بين |أمراء المماليك| أنه قد مات فجأة، ولكن الخدعة لم تدم فالأخبار وصلت إلى أمراء المماليك.

ماذا حدث ل شجرة الدر بعدها؟؟

من الجواري إلى السلطة المطلقة وصولاً إلى النهاية المأساوية  اختيار الصورة ريم أبو فخر

كان أمراء المماليك على دراية تامة بتأزّم العلاقة بين الملك وشجرة الدر، وأن أيبك لم يمت بل قتل، والقاتل شجرة الدر، ولهذا قرر المماليك الموالون لأيبك من بعدها، وعلى رأسهم |سيف الدين قطز| الانتقام له. 

ألقى المماليك القبض على شجرة الدر، وحبسوها في البرج الأحمر في قلعة الجبل. 

فهل تظنون أن الأمر انتهى؟؟ 

وأن شجرة الدر ماتت في سجنها؟؟ 

أنتم جداً مخطئون. 

كيف ماتت شجرة الدر

تولّى الحكم بعد أيبك ولده |نور الدين علي| بن المعز أيبك، ابن الزوجة الأولى التي ظلمتها كثيراً شجرة الدر، والآن أصبح الدور لأم علي كي تقتص من غريمتها، فأرسلت لابنها تطلب منه تسليمها شجرة الدر، فكان لها ذلك بالفعل، ومن بعد ذلك قد وصلت شجرة الدر إلى مكان إقامة |أم علي|، فوجدت هناك ما لم يكن في الحسبان بانتظارها. 

كانت تقف الجواري كل واحدة تحمل قبقاباً خشبياً أي حذاء مصنوع من الخشب في يدها، وعند إشارة أم علي هنا انهالت جميع الجواري بالضرب على شجرة الدر حتى لفظت أنفاسها الأخيرة، لتأمر بعدها أم علي برميها من فوق أسوار القلعة، وهي شبه عارية لتبقى بدون دفن بعدها لعدة أيام. 

بعد ذلك تم دفن شجرة الدر في القبر قرب السيدة نفيسة، وكان ذلك بين حارات ومنازل المنطقة. 

إلا أن الدراسات والتاريخ يشيران إلى أن شجرة الدر كانت قد بنت ضريحها الخاص، وزيّنته بالفسيفساء والأحجار والنقوش الإسلامية، وعبارات تدل بصريح العبارة إلى من كانت من المفترض أن تقطن هذا الضريح، إلا أن الحقد الذي قوبلت به ممن حولها قد منع دفنها بذلك الضريح، ليدفن فيه أحد الخلفاء العباسيين بعد موتها بعقود، وبذلك تنتهي قصة الجارية التي تقلدت مفاتيح الحكم في العلن والخفاء، وانتهت حياتها للأسف الشديد على يد الجواري التي كانت هي إحداهن يوماً ما.

القصة المثيرة للدهشة، القصة التي أرتنا أن تصميم الإنسان القوي، وسعيه الدائم لا بد حتماً أن يوصله إلى مراده. 

وتعلمنا منها أنه بقليل من الحكمة والدراية، نستطيع كأفراد أو كأمّة مواجهة أي نوع من أنواع الاستبداد، وما أكثرها تلك التي نتعرض لها في يومنا هذا، وفي المقابل والأهم من هذا كلّه هي قصة توضح لنا ما يمكن لجنون العظمة المخيف، وحب السلطة المرعب أن يوصل صاحبه إليه، فيصبح الظلم والتجبر والقتل هدفه، ولكن لا بد أن تعود أفعال هذا المهووس بالسلطة كائن من يكون عليه بالفعل. 

أليس الجزاء حقاً من جنس العمل! 

هذه سنن الكون بالطبع، وحقاً الله يمهل بالفعل ولا يهمل. 

هذا تاريخ كامل يوثق ما قلنا، بحكايا ووقائع لكم فيه عبرة مهمة. 

ما رأيك في أحداث هذه القصة؟؟ 

هل كنت تتوقع أن نهاية شجرة الدر هكذا؟ 

وأنها ستموت على يد جواري؟؟ 

إذا أعجبك موضوع المقال، شاركنا رأيك في التعليقات

بقلمي: دارين عباس

كيف تُصبِح مبدعاً في التسويق الإلكترونيّ  اختيار الصورة رزان الحموي

- |التسويق الإلكترونيّ| هو الطريقة الأكثر شيوعاً لإطلاق منتجاتنا وانتشارها في هذا العالم الواسع الكبير، ووجود هذا الكم الهائل من المتابعين ومن شرائحٍ مختلفةٍ كبيرة، مع رقم ضخم جداً من المُنتجات، يَزيد من تعقيد الأمر وصعوبته في التسويق، فخطَّتِك التسويقيّة المُتَّبعة، لم تعد تُلبّي غرور العملاء، ولم تعد تُحقِّق غايتك من الإعلان، فالمُشاهد أصبح واعياً بما يكفي، ومشاهداً لعدد مخيف جداً من الإعلانات يوميّاً، جعَله لا يقبل بالقليل أو التقليدي أبداً، بل أصبح يرفض مشاهدة هذه |الإعلانات| وقادر تماماً على تقييمها، من منها يستحقّ التفاعل والمشاهدة لأنهُ مُبتَكر وقد قدَّم شيئاً مختلف، ومن كغيره من الإعلانات لم يكُن إلا ثواني أو دقائق معدودة بكلماتٍ ومحتوى عاديّ مُكَرَّر، نجدهُ في كلِّ صوب.

- لذلك الإبداع الإلكتروني هام جدّاً وأساسيّ في عملِك.

هل هذا الإبداع في التسويق مُكتَسب عن طريق خبرات وأساسيّات محدّدة أم فطريّ يولد مع الإنسان

 هذا الإبداع لم يكن كالموهبة الّتي تُولَد معك، أو أنّه شيء فطريّ،  هو ليس صوتاً عذباً تملِكه من أول دقيقةٍ صرخت بها في غرفة الولادة وأعلنت قدومك من خلالها، ولا بيدّ مُبدِعة فنّانة حسّاسة، تستطع أن ترسم هذا الشخص وهذه الحديقة وهذا القصر في غضون ساعات وبكامل التفاصيل، لدرجة أنّك أصبحت لا تُفرِّق بين اللّوحة والواقع، إنّما هذا الإبداع علم كسائر العلوم، له خطوات وأساسيّات، وأيضاً له وقت محدّد يحتاجه صاحب هذا المجال للوصول لمرحلة الإبداع، فالوصول لم يَكن صدفةً أو من أول إعلانٍ تسويقيّ ستلقى التهنئات والمُباركات لِما قدّمته بإبداعٍ ومهارة عالية .

ما هي الخطوات الأساسيّة والأكثر تداولاً الّتي تجعل إعلاني مُبتَكر وفيه من الإبداع ما يُرضي الذّوق العام

الخطوة الأولى : اعرف جيّداً |المحتوى| الّذي تُقدِّمه، واستفد منه بقدر الإمكان، لنتناول مثالاً يوضّح هذه الفكرة بالضّبط: ( لو كنت تُقدّم محتوى رياضي وتمارين رياضيّة نستطيع ممارستها من المنزل ولا تتطلّب أي معدّات أو أجهزة، فلا يوجد في هذا المقطع المرئي إلا أنت، فقط أنت لتعمل هذه التمارين وتوضّح طرق أدائها، وفي كلّ مرة ستكون مُرتدي نوع ملابس محدّدة، حذاء من نوعٍ ما، قطعة قُماش لتجفيف المياه من نوعٍ محدّد، عليك أن تُبيّن مدى راحتك وقدرتك على عمل التمارين على أكمل وجه نتيجة استخدامك  لهذا النوع من الألبسة أو الأحذية، وحتماً سَيترِك لك في التعليقات كم هائل من الأسئلة حول هذه المنتجات ومن أين حصلت عليها، فستخبرهم أنهّا متوفّرة في متجرك وهُنا ستحقّق الربح من خلال المحتوى بشكلٍ مغاير عن المُتعاد.

الخطوة الثانية: كُن حماسي ومُتجدّد في طرح أفكارك، مثلاً:( إن كنت تريد أن تسوّق لعشرين حقيبة من عشرين نوع مختلف، لا تقوم بنشرها جميعها مع مواصفاتها مرةٍ واحدة، أول يوم قم بصُنع محتوى لخمس حقائب فقط، مثلاً لنَقل أننا سنُعلن عن أكثر خمس حقائب مبيعاً في متجرنا ؟؟ ولماذا هي الأكثر مبيعاً؟! وفي اليوم التالي نعرض الخمسة التالية وهكذا، في هذه الحالة سيبقى المُشاهد على انتظار المنتجات الأخرى ليعرف ما هو الأفضل من بينها ويشتريه بثقة أكبر. 

وأترك لك عزيزي القارئ تجربة هذه الخطوات، وتطبيقها وإخباري بالنتيجة، هل إعلانك كان مميزاً ومختلفاً بعد قراءة هذا المقال؟!

بقلمي: نور دعبول

أبرز خمسة أسباب مؤدية للإصابة بالذئبة الحمامية الجهازية  اختيار الصورة ندى الحمصي

تعد الذئبة الحمامية الجهازية من أهم الأمراض المناعيّة وأكثرها شيوعاً في سن الشباب، وهي عبارة عن مرض مناعي ذاتي جهازي أي يصيب عدة أجهزة وأعضاء بالجسم.

للمزيد عن المعلومات عن المرض تابع معي هذا المقال.

آلية المرض

يحدث خلل في |الجهاز المناعي|، أي يقوم الجهاز المناعي بمهاجمة الأعضاء والنسيج السليم للجسم نفسه، مُسبباً أذيّات هامّة وتلفاً للأجهزة التي يهاجمها.

تكون الإصابة عند السيدات أشيع وذروة الإصابة تكون بين سن ال 15 وسن ال45 سنة، ولازالت حتّى الآن الأسباب الرئيسية للذئبة الجهازية غير معروفة، لكن لوحظ وجود عوامل معيّنة لها دور مهم في زيادة احتمال الإصابة بالذئبة الحمامية، وهذه العوامل هي:

• عوامل جينية وراثية، فقد لوحظ ازدياد نسبة الإصابة بالذئبة عند أفراد العائلة الواحدة، مما يوجه لوجود عامل وراثي له دور بالإصابة.

• عوامل بيئية، لوحظ أيضاً ازدياد نسبة الإصابة عند الأفراد القاطنين بأماكن تتعرض للشمس بشكل كبير.

• عوامل مرتبطة بالجنس، فالإصابة بالذئبة الحمامية الجهازية أشيع عند الإناث، حيث تُقدر نسبة الإصابة عند الإناث ضعفي نسبتها لدى الذكور.

• عوامل دوائية، لوحظ وجود نفس أعراض الذئبة عند تناول بعض الأدوية (مثل البروكائين أميد، أملاح الذهب، البنسلامين، ميثيل دوبا وغيرها.)

• عوامل فيروسية، فقد لوحظ ترافق الإصابة بالذئبة الجهازية مع الإصابة بفيروس (ابشتان بار).

أنواع الذئبة الحمامية 

|الذئبة الحمامية الجهازية|، والتي تُسمّى أيضاً بالمجموعية والتي يحدث فيها إصابة عدة أجهزة بالجسم كالمفاصل، القلب والكليتين.

|الذئبة الحمامية الجلدية|، وتقتصر فيها الإصابة على الجلد.

|الذئبة الحمامية الدوائية|، تسببها بعض الأدوية، ولكن الأعراض تتراجع بإيقاف الدواء، والإصابة بالذئبة الدوائية تُسبب أعراض مفصلية وجلدية فقط، ولا تُسبب إصابة عصبية أو إصابة كليتين.

|الذئبة الحمامية الوليدية|، نادرة الحدوث، وغالباً ما تصيب الأطفال حديثي الولادة.

تشخيص المرض

تُعد الذئبة الحمامية الجهازية من الأمراض التي يصعُب تشخيصها، لذا فقد تم وضع معايير للتشخيص، وتم الاتفاق على تأكيد التشخيص عند توافر أربعة معايير من المعايير التالية:

• طفح جلدي على الخدين يأخذ شكل الفراشة.

• طفح جلدي قرصي الشكل.

• قلاعات فموية.

• التهاب مفاصل.

• إصابة كلوية.

• إصابة عصبية.

• نقص عناصر الدم الثلاثة (فقر دم ونقص بيض ونقص صفيحات).

• إيجابية تحليل ال ANA.

• التهاب المصليات.

الفحوصات المخبرية الواجب إجراؤها من أجل تشخيص مرض الذئبة الحمامية

تحاليل دم، تعداد كريات بيض وخضاب وصفيحات.

سرعة تثفل .

فحص بول وراسب. 

وظائف كبد ووظائف كلية.

الأجسام المضادة، أضداد الكارديولبين.

تحليل ال ANA.

الفحوصات الشُعاعية الواجب إجراؤها من أجل تشخيص مرض الذئبة الحمامية: قد يساعدنا إجراء إيكو القلب وصورة الصدر البسيطة بالتشخيص.

الأدوية المستخدمة في سياق مرض الذئبة

• الأدوية المسكّنة من زمرة مضادات الالتهاب اللا ستيروئيدية لتخفيف الآلام المفصلية أثناء الهجمات.

• مضادات الملاريا.

• ستيروئيدات قشرية (كورتيزون) إما حبوب فموية لتخفيف حدة الهجمات، وقد تستخدم كريمات جلدية لتخفيف الأعراض الجلدية.

• مثبطات المناعة مثال عليها الآزاثيوبرين .

• والخط الأخير هو المعالجة بالأدوية البيولوجية مثل (ريتوكسيماب).

ختاماً يجب التنويه إلى أنّه لا يوجد للأمراض المناعيّة علاج شافٍ تماماً، لكن الهدف من المعالجة الدوائيّة تتم بتخفيف الأعراض والمباعدة بين الهجمات، وتحسين الحالة العامة للمريض.

الإنزلاق الغضروفي وتأثيره على العصب الوركي  تنسيق الصورة : رزان الحموي

 ماذا تعرف عن الانزلاق الغضروفي؟ كيف يحدث؟  ما هي مخاطره ونتائجه؟ 

يعتبر العصب الوركي من أطول الأعصاب الموجودة في جسم الانسان، وأكثرها سماكة ، وهو من الأعصاب المختلطة ، الحسية والحركية معاً ، يبدأ من أسفل العمود الفقري في نهاية المنطقة القطنية ، وبداية المنطقة العجزية ، ويمتد نزولاً من الناحية الخلفية، باتجاه الفخذ والساق وحتى أصابع القدمين .

ويشكل الانزلاق الغضروفي الذي يحدث في الغضروف الموجود بين الفقرات القطنية العجزية أحد أهم الأسباب التي تسبب التهاب العصب الوركي وهو أحد أكثر الحالات انتشاراً هذه الأيام . 

فما هي أسباب هذا الانزلاق ؟ وما علاقته بالتهاب العصب الوركي والمعروف بعرق النسا؟ 

يشكل الغضروف وسادة تحمي العصب ، وترد عنه الصدمات  والضغوط ، يحوي في داخله  نواة وسائلاً جيلاتينياً سميكاً، ويحيط به من الخارج غمد ليفي ثخين كالإطار فيحمي العصب ويرد عنه الضغوط 

 وقد يتعرض هذا الغضروف للانضغاط إذا تعرض لضغوط شديدة، أو لعوامل عديدة سنأتي على ذكرها، مما يتسبب في تعرضه للفتق أو الانضغاط، فيتلف الغمد ويخرج السائل من داخله، ويفقد الغضروف وظيفته في حماية العصب الذي يتعرض للضغط، حيث ينتهي بالتهاب  يعرف بالتهاب العصب الوركي،  وهو يسبب ألماً شديداً، على طول مسراه وشعوراً بالحرقة والوخز و|التنميل| ، وارتفاعاً في حرارة القدمين، وبإحساس يشبه لسعة الكهرباء في الإلية ، وبما أن |العصب الوركي| حركي أيضاً ، فإن التهابه يؤثر على الحركة  ، لاسيما في الأطراف السفلية وأسفل الظهر . 

أسباب التهاب العصب الوركي

نمط ووضعية الحركة عند الشخص 

 ومنها الوقوف الطويل ويتعرض له أصحاب المهن والحرف الذين يضطرون بحكم طبيعة عملهم إلى الوقوف لساعات طويلة أمام مكنات أو آلات عملهم ،  كالخبازون والطهاة  والعمال 

والجلوس الطويل أيضاً هو أحد مسبباته

 ويكثر عند أصحاب الوظائف المكتبية ، حيث  يقضون الوقت جلوساً طيلة فترة عملهم الذي يمتد لساعات يومياً ، وكذلك فإن السفر الطويل المتكرر ، للذين يتطلب عملهم سفراً متتالياً كسائقي السيارات 

الحمل أيضاً يشكل ضغطاً على أسفل الظهر 

 ويسبب انضغاطاً في الفقرات والغضاريف الظهرية ويكون سبباً  في التهاب العصب الوركي ، ويزداد شدة وألماً مع تقدم أشهر الحمل، ولكنه غالباً يتراجع بعد الولادة ويزول بسلام ولا يترك آثاراً 

رفع الأشياء الثقيلة بطريقة خاطئة

 تؤذي الفقرات والغضاريف الظهرية ، وتسبب انضغاطها مما يؤثر على العصب الوركي ، ويسبب التهاباً فيه وما يصاحبه من آلام مبرحة 

الأحذية غير المريحة ذات الكعوب العالية والألبسة الضيقة 

 حيث أنها تضغط على الفقرات والغضاريف، وتؤذي العضلات، كما أنها تعيق حركة |الدورة الدموية|، وتؤثر على تدفق الدم بشكل طبيعي . 

وقد يكون لوضعية النوم في السرير ولطبيعة الفراش علاقة وثيقة في الإصابة بآلام الظهر، فإذا كان غير مريح أو لا يناسب جسم الشخص، انعكس تأثيره على الغضاريف والعصب الوركي عنده ، لذا من الضروري أن يكون السرير مريحاً وملائماً للجسم.

الإنزلاق الغضروفي وتأثيره على العصب الوركي  تنسيق الصورة : رزان الحموي

ومن أسباب الإصابة بالتهاب العصب الوركي

الإصابة بهشاشة العظام

 التي تؤدي إلى |تقوس العظام| وانحنائها مما يسبب انضغاط الغضاريف،ويؤدي لزيادة الضغط على جذور العصب الوركي، فيصيبها بالضرر  والالتهاب

التقدم في السن

 أيضاً من العوامل التي تسبب انحناء العمود الفقري نحو الأمام،  وذلك بسبب ضعف البنية العظمية مما يضعف الغضاريف العظمية الفقارية وسبب انضغاطها ، ويكون سبباً في التهاب العصب الوركي

الإصابة ببعض الأمراض التي تسبب اعتلالاً في الأعصاب فتؤدي  إلى تناقص الاحساس بها كمرض السكر 

بعض الأمراض في العظام والمفاصل

 كخشونة الركب والمفاصل،تؤدي إلى ظهور نتوءات وبروزات تتموضع على الغضروف وتسبب زيادة في حجمه وتسبب ضغوطاً مؤلمة على الجذور العصبية. 

وكذلك بعض الأمراض التي تصيب القسم السفلي من |الجهاز الهضمي| والجهاز البولي، كالضعف في المثانة والأمعاء، وهي تزداد سوءاً  إذا ترافقت مع التهاب العصب الوركي ، مما يسبب ضعف الاحساس بالأعصاب، وبالتالي ينتج عنها فقد السيطرة  وعدم القدرة على التحكم بعمليتي  التبول والتبرز ،  وهذه مرحلة متقدمة ومؤشر خطير يشير إلى تفاقم الحالة المرضية وأحد مضاعفات التهاب العصب الوركي، وهذه من الحالات الهامة التي تستوجب تداخلاً جراحياً سريعاً . 

نقص الفيتامينات من الجسم 

لا سيما بعض |الفيتامينات البائية| (ب١ ب٢ب١٢) الضرورية لتكوين الأعصاب  وكذلك نقص الفيتامين( د) الذي يسهم في تثبيت الكالسيوم وهو ضروري لدعم البنية العظمية 

ممارسة الرياضات العنيفة تؤذي الغضاريف

وتسبب تمزقها  وتؤدي إلى خروج السائل الجيلاتيني الواقي منها  كرياضة المصارعة و|رفع الأثقال| وحوادث بعض المباريات التي تصيب عظام الحوض والعمود الفقري والأطراف السفلية . 

التعرض للحوادث المرورية وإصابات حوادث العمل  أو السقوط من ارتفاعات لا سيما حوادث السقوط على الظهر 

وقد تحدث مشكلة  في القناة الشوكية  مما يؤدي إلى تضيقها ويسبب صعوبات في الحركة والاحساس في الطرف السفلي، لا سيما في الساق والقدم. 

وأحياناً تؤثر بعض الحركات التي يقوم بها الإنسان بشكل مفاجئ

 في الضغط على العصب الوركي، كالعطاس المباغت أو |السعال الشديد|، أو حركات الالتفات بشكل سريع أو خاطئ أو عند الانحناء ، وكثيراً ما نشاهد عند بعض الأشخاص أثناء حالة الانحناء شعورهم بألم مفاجئ وشديد في الظهر وبعجزٍ عن الوقوف باستقامة 

ويلعب ضعف  المناعة في الجسم، دوراً مؤهباً وكبيراً في زيادة االاستعداد للإصابة بالتهاب العصب الوركي . 

وكذلك فإن وجود بعض الأمراض كالأورام في تلك المنطقة،يزيد الضغط على الغضاريف والأعصاب،مما يرفع نسبة  الإصابة بالتهاب العصب الوركي. 

وإن كثرة الإلتهابات العصبية كالتهاب العصب السمعي أو البصري قد تكون مؤشراً لوجود  تلف في أحد الغضاريف أو اعتلال في الأعصاب لا سيما  أعصاب الأطراف السفلية

مما يستوجب التحري عن أسبابها  في حال وجودها  لدعمها وتقويتها  تفادياً لاستفحال الالتهاب العصبي وإيقاف انتشاره وعلاجه

الإنزلاق الغضروفي وتأثيره على العصب الوركي  تنسيق الصورة : رزان الحموي

ماذا بعد تشخيص المرض؟ 

بعد ظهور الأعراض وتشخيص الحالة المرضية من  قبل الطبيب المختص، وإجراء صورة المرنان المغناطيسي ، التي توضح بدقة مكان الانزلاق والفتق الغضروفي ودرجته ، يبدأ العلاج :

كيف نعالج التهاب العصب الوركي؟ 

يسعى المريض أولاً لتسكين الألم الشديد الذي يعاني منه، من جراء التهاب العصب  والذي يؤدي بالشخص إلى التوقف عن مزاولة أبسط نشاطاته  وأعماله، فهو لا يستطيع الوقوف ولا الجلوس  بشكل مستقيم  ، ولا يشعر بالراحة حتى في وضعية النوم والاستلقاء ، فيتقوقع ولا يستطيع مد جسمه ، وإنما يضطر إلى الانحناء نحو الأمام من شدة الألم ، لذا فإنه يلجأ إلى تناول الأدوية والمسكنات والتي يفضل أن تكون من مصادر طبيعية، كي لا تترك عنده آثاراً ومضاعفات سلبية ضارة على |المعدة|  ويكون أخذ المسكنات متزامناً مع العلاج. 

من الضروري المحافظة على الوزن المثالي

 وتخفيفه  في حال زيادته وذلك لتخفيف الضغط عن جذور العصب الوركي  مما يساعد على تخفيف الألم وتسريع الشفاء . 

وفي حالة وجود بعض الأمراض كخشونة المفاصل والغضاريف فإن تناول الماء بشكل كاف، مفيد لترطيبها وحمايتها من الجفاف والتشقق الذي يؤدي إلى خروج السائل الجيلاتيني 

كما يكون العلاج أيضاً بإجراء التمارين الفيزيائية المناسبة

 التي يكون الهدف منها تخفيف البروزات الغضروفية والنتوءات ، ومحاولة إعادة انكماشها تدريجياً لإبعادها عن الجذور العصبية ، ليخف الضغط المسبب للالتهاب والألم  . 

ويجب تقوية  وشد العضلات للتخفيف من الترهل العضلي، لإعادة الدور الوظيفي لها من خلال تمرينات خاصة  مع الأخذ بعين الاعتبار أن الاسترخاء  والاستلقاء لفترات طويلة بداعي الاستراحة، لا يعتبر الحل الأمثل ، إذ أن الاستمرار بوضعية معينة لفترة طويلة، يتعب العصب الوركي، وإنما يتوجب الإكثار من الحركة والنشاط ، ويفضل التناوب في وضعيات الجلوس والوقوف  وممارسة المشي الذي يعتبر من أفضل الحلول لتنشيط الدورة الدموية ، وتقوية العضلات  ولتخفيف الضغط عن الغضاريف، وبالتالي تخفيف الضغط عن جذور العصب المسبب للألم. 

ودائماً يتوجب إجراء فحوص دورية لمتابعة التحسن لمعرفة مدى الاستجابة للعلاج لا سيما في الحالات المتقدمة   

ولا يخفى دور الغذاء وأهميته في تأمين الوارد الغذائي الكافي

 من الفيتامينات والمواد اللازمة لرفد مخزونها في الجسم ،ولرفع النسب المطلوبة إلى الحد الطبيعي  ، ويكون بتناول اللحوم لاسيما الحمراء و|الكبدة البقرية| وصفار البيض، والنباتات الورقية الخضراء  الداكنة كالسبانخ و|الملوخية| وغيرها 

وأحياناً يحتاج المريض إلى الاستعانة بالمعاوضات الطبيعية والغذائية والدوائية معاً وذلك في حال وجود نقص كبير في نسب وجودها لتدارك  النقص و تجنب مضاعفاته

مع وجوب الحفاظ على الحركة المستمرة، لتحقيق شروط السلامة العظمية والعصبية ، وهي مجتمعة تعتبر من أفضل الحلول لدعم الجهاز العصبي والمناعي حيث يتم من خلالها امداد الجسم بما يلزمه من العناية سواء في الوقاية أو العلاج 

الإنزلاق الغضروفي وتأثيره على العصب الوركي  تنسيق الصورة : رزان الحموي

علاج التهاب العصب الوركي

لكي نحقق أفضل النتائج في علاج التهاب العصب الوركي لا بد  من اتباع التعليمات والتوجيهات الطبية والتقيد بها بدقة ، وبرغم أن التطور العلمي ساهم في إيجاد تقنيات جديدة ومبتكرة ، أدت إلى تطور أساليب العلاج ، إلا أن الوصول إلى مرحلة شفاء العصب الوركي، وترميم  الغضروف المتضرر لا زال يستغرق وقتاً وصبراً ومتابعة، لا سيما إذا كانت الحالة شديدة  ويستحسن الاستمرار في متابعة العلاج ويفضل

التريث ما أمكن في إجراء العمل الجراحي 

 وذلك لتجنب الدخول في متاهات ومضاعفات العمليات الجراحية على |العمود الفقري| إلا في الحالات المتقدمة التي تتطلب تدخلاً جراحياً عاجلاً  لإزالة  البروزات الضاغطة  كحل إنقاذي سريع كحالة فقدان السيطرة على التبول والتبرز  وفقدان الإحساس في الأطراف السفلية  لا سيما في حالة هبوط القدم واتجاهها نحو الأسفل وعدم القدرة على التحكم بها وتوجيه حركتها وهذه إحدى المؤشرات الهامة التي تدل على تفاقم التهاب العصب الوركي والوصول إلى مرحلة فشل العلاج الدوائي والفيزيائي  وعدم الاستجابة للعلاج وللتمارين والمساجات والتدليك لمنطقة الالتهاب  

أما في الحالات  العادية 

 فيمكن أن نعول كثيراً على الوصول للشفاء ، وتراجع البرزوات والنتوءات المسببة لالتهاب العصب الوركي والتي تزول تدريجياً،  باللجوء إلى اتباع خطة علاجية مناسبة ، وإلى الاهتمام بالرياضة البدنية لتقوية الجسم ، وتنشيط الدورة الدموية والحصول على كميات كافية من الاكسجين .  

مع استعمال الأدوية التي ترخي العضلات وتخفف الشد العضلي المؤلم، واستخدام المراهم الملينة والزيوت والفيتامينات المغذية والداعمة للأعصاب كالفيتامينات البائية ب١ وب٢ وب١٢ التي تفيد في تغذية وتقوية العصب المتضرر وإعادة تأهيله لتأدية دوره الحركي والحسي  كما تفيد في تصحيح الانزلاق الغضروفي وفي ترميم الغمد المحيط بالغضروف

والفيتامين د الذي يثبت الكالسيوم في العظام ويقوي بنية النسيج العظمي ، ومن أهم الزيوت التي تفيد في علاج التهاب العصب الوركي زيت الزيتون لما يحويه من مضادات الأكسدة وكذلك |زيت السمك| لتأمين الفيتامين أوميغا ثري ويفيد في تغذية العصب وتقويته كما تفيد المراهم المسكنة والملينة للمفاصل والغضاريف في تخفيف الألم  وتسكينه وفي تراجع درجة الحالات الالتهابية  وتخفيفها

تمرين هام يساعد في التخفيف من آلام التهاب العصب الوركي وفي علاجه 

وذلك بالاستلقاء على جهاز إسطواني مرن ومتحرك بحيث يوضع أسفل الظهر فوق المنطقة المصابة بانزلاق الغضروف  وعندما يتدحرج هذا الجهاز الإسطواني فإنه يساعد في تخفيف الانزلاق وإعادة تموضع الغضروفي في مكانه الصحيح  ويؤدي إلى انكماشه  تدريجياً   وبالتالي يخف الضغط عن العصب الوركي ويخف الألم والالتهاب 

  وبما أن درهم وقاية خير من قنطار علاج ، فإن التعود على الأنماط السلوكية السليمة، والابتعاد عن كل المسببات التي مر ذكرها في ، والتي تؤدي لتمزق الغضاريف وانفتاقها، مهم وضروري لتفادي ما تسببه من التهاب وضرر بالأعصاب . 

وكذلك التغذية الجيدة الغنية بالفيتامينات المقوية للأعصاب ، واعتماد نظام غذائي جيد ومتوازن ، وغني بالمغذيات والفيتامينات الضرورية لصحة الجهاز العصبي ، والابتعاد عن |الوجبات السريعة| والمقليات الحاوية على نسبة مرتفعة من الزيوت النباتية الضارة للجسم ، والتي تعمل على أكسدة الأحماض الدهنية واستبدالها بزيت الزيتون المضاد للأكسدة وزيت السمك الغني بالأوميغا ثري ، يناسب صحة الجهاز العصبي والغضاريف والأعصاب ، ويعزز حركتها وسلامتها . 

أطيب الأمنيات بالصحة والسلامة للجميع 

دمتم بخير 

كونوا معنا دائماً

هدى الزعبي

ما هو فيروس جدري الماء أو الحُماق و أعراضه وبعض النصائح لعلاجه؟ تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

يعد مرض الجدري من الأمراض الشائعة وعادةً ما تزيد الإصابة بالجدري للأطفال عند تقلبات الطقس، إن المصطلح العلمي للجدري هو جدري الماء أو الحُماق، وهناك الكثير من المصطلحات الشائعة له بين الناس. 

ما هو مرض جدري الماء أو الحُماق؟

يعد جدري الماء مرض فيروسي، يُصيب عادةً الأطفال وقد يُصيب أيضاً كبار العمر، وعادة ما يكون لجدري الماء في فترة حضانة قبل أن تظهر الأعراض، تتراوح فترة حضانة الجدري من عشرة إلى خمسة عشر يوماً تقريباً. 

ما هي أعراض جدري الماء؟

١- ارتفاع الحرارة في الأيام الثلاثة الأولى من المرض

٢- الوهن 

٣- ألم في العضلات 

٤- ظهور الطفح الجلدي المميز لهذا المرض، وهو عبارة عن حويصلات تحتوي بداخلها على سائل رائق وهو الماء، تكون مميزة وتسبب الحكة الشديدة للطفل. 

ما هي الفترة التي يعدي بها الطفل غيره؟

عادة ما تحصل العدوى قبل ٢٤ ساعة إلى ٤٨ ساعة قبل ظهور| الطفح|، ويبقى معدي حتى ٧ أيام من ظهور الطفح إلى أن تجف الحويصلات وتصبح كالبثور.

بعض النصائح الواجب على الأم اتباعها عند إصابة طفلها في جدري الماء؟

١-لا يجب على الأم القلق عندما يُصاب ابنها بجدري الماء، فهو من الأمراض المعروفة، ونادراً ما تكون اختلاطاته اختلاطات عصبية ومؤذية. 

٢ -يجب  التعامل مع هذا المرض كباقي الأمراض، من خلال إعطاء الطفل مسكنات ألم وخافض حرارة، والمراهم التي تعمل على تخفيف الحكة، ومراهم أخرى تعمل على تعقيم الحويصلات كي لا يحصل إنتان ثانوي على الآفات، إضافة إلى إعطاء مضاد فيروسي يدعى |اسيكلوفير|، حيث يعطى هذا المضاد باكراً قدر الأماكن، مع تجنب إعطاء |الكورتيزون| لهذه الحالات.

٣- توفير الراحة للطفل والإكثار من تناول السوائل

هناك لقاح متوفر لجدري الماء يعطى للأطفال عند عمر السنة، حيث يتم إعطائه على جرعتين، يعطي هذا اللقاح الطفل مناعة بنسبة ٩٠٪ تقريباً 

هل يمكن للطفل الذي أخذ اللقاح الإصابة بفيروس جدري الماء؟

هناك احتمال لإصابة الطفل بفيروس جدري الماء، لكنها تأتي الإصابة بشكل خفيف جداً تكاد لا تُظهر، قد تظهر حويصلة أو حويصلتين دون وجود حرارة أو أية عوارض شديدة، بينما الطفل الذي أُصيب بجدري الماء يأخذ مناعةٍ منه طوال حياته. 

قد يكون هذا الفيروس كامن في العقد العصبية، وقد يعود ليتفاعل في الأعمار الكبيرة ليسبب مرض آخر يدعى الحلأ النطاقي والذي شائع بين الناس بإسم |زنار النار| .

أصبحت الأن العديد من وسائل الوقاية مثل اللقاح كما أن تطور العلم والأدوية والعلاجات لا تستدعي للخوف والقلق، كما ذكرنا اختلاطاته نادراً ما تحصل، وإن حدثت غالباً ما تؤثر على الدماغ. 

هل يوجد خطر على الأم الحامل التي تُصاب بفيروس جدري الماء؟

قد يكون هناك خطورة لتعرض الحامل للإصابة بفيروس جدري الماء، خاصةً في الثلث الأخير من الحمل قبل الولادة، فقد تنتقل الإصابة للجنين وتكون مميتة له، كما أن الإصابة في الثلث الأول أو الثاني في الحمل قد تسبب الإجهاض للأم أو تشوهات للجنين 

نتمنى السلامة للجميع، دمتم في رعاية الله وحفظه 

إسراء حيدر

ما هي أسباب الإمساك وما هي الحلول والطرق المناسبة لعلاجه؟ تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

يعد الإمساك مشكلة يعاني منها معظم الناس، سنتعرف على الأسباب التي تسبب الإمساك وطرق العلاج من خلال هذا المقال 

ما هي أسباب الإمساك؟

من أهم أسباب الإمساك 

١- نقص كمية الألياف في الحمية الغذائية التي يتم اتباعها، فإذا كانت كمية الالياف أقل من ٢٥ جرام لدى الانثى، وأقل من ٣٠ جرام لدى الذكر ، يكون الشخص معرضاً للإصابة بالإمساك 

٢- إذا لم يتم أخذ احتياجات الجسم من |السوائل|، والتي تتراوح من ٣٠ إلى ٣٥ مل لكل كيلو جرام من وزن الجسم الطبيعي على الأقل، فإن لم يتم تناول الكمية المناسبة يكون الجسم معرضاً للإصابة بالإمساك.

٣- نقص النشاط البدني: على سبيل  المثال الأشخاص الذين يكون عملهم مكتبي، يتطلب منهم الجلوس لفترات طويلة، أو الأشخاص الذين لديهم خمول في نمط حياتهم، هم أكثر الأشخاص الذين يتعرضون للإمساك.

٤- عدم الدخول إلى الحمام مباشرة عند الشعور بقضاء الحاجة لإخراج الفضلات، عند تكرار هذا الأمر يصبح أكثر صعوبة 

٥- الأشخاص الذين يتناولون المسهلات بهدف فقدان الوزن، تساعد هذه الأعشاب على التنحيف وفقدان الوزن، ولكنها فيما بعد تؤثر سلباً على |الأمعاء| فقد تسبب شلل لعضلة الأمعاء، وقد تحتاج إلى محفز خارجي لتعود لعملها بشكل طبيعي، تحتاج الأمعاء بكل مرة إلى محفز أقوى من المحفز الذي قبل.

٦- الأشخاص كبار السن أو الأشخاص بعد العمليات الجراحية والحوامل بحيث يعانون من الإمساك بعد الولادة 

ما هي الحلول وطرق علاج الإمساك؟

١- إن الأمعاء عبارة عن عضلات والعضلات تحتاج إلى نشاط بدني حتى تتفاعل وتعمل بشكل جيد، إن المشي لمدة ساعة يومياً يعمل على تنشيط المسالك الاستقلابية والمسالك الهضمية كما إنه يعالج الامساك 

٢- اتباع نظام غذائي غني بالألياف، من خلال تناول خمس إلى ست حصص من الخضار والفواكه، لتصبح كمية الألياف من ٢٥ إلى ٣٠ جرام من |الألياف|.

٣- شرب كمية كافية من السوائل على الأقل ٢ إلى ٣ ليتر يومياً 

لا يمكن حساب الشاي والقهوة من ضمن السوائل فهي عبارة عن مدرات للبول بسبب |الكافيين| الذي يحتويه ومفعولها غير جيد، يقصد بالسوائل الماء والعصائر الطبيعية.

٤- ممارسة تمارين الآيروبيك وخاصة تمارين البطن 

٥- القيام بعمل مساجات خاصة لمنطقة البطن وخاصة للأشخاص الكبيرة في السن الذين لا يستطيعون المشي ومصابون بالشلل 

من خلال استخدام كمية بسيطة من |زيت الزيتون| والقيام بعمل مساج عكس عقارب الساعة لمنطقة البطن مع الضغط لتسهيل عبور الفضلات عن طريق فتحة الشرج.

نتمنى الاستفادة من هذا الموضوع الشائع والمهم وتجنب الأسباب المسببة للإمساك

دمتم في رعاية الله وحفظه...

إسراء حيدر

هل تعرف هذه المعلومات عن مرض السيلان البني  اختيار الصورة ريم أبو فخر

يتناول مقالنا اليوم موضوعاً هاماً، لأنّه يتحدث عن مرض شائع وسريع الانتشار يسمّى باسم |السيلان البني|، دعونا نتعرف معاً إلى هذا المرض.

يُعتبر السيلان البني من أشيع الأمراض المنتقلة بالجنس عند الشباب في سن النشاط التناسلي، وتكمن خطورته بسبب انتشاره السريع، وأيضاً لأنّه قد يكون لا عَرضي في بعض الأحيان، فينتقل من شخص إلى شريكه الجنسي دون أن يعلم.

الجرثومة المسببة له هي |النيسريا البنية|، أما عن فترة الحضانة والتي يُقصد بها المُدة التي تكون فيها الجرثومة بالجسم ولكن قبل ظهور الأعراض تتراوح ما بين ثلاثة أيام إلى سبعة أيام.

طريقة انتقال الجرثومة المُسببة للسيلان البني

تنتقل الجرثومة عن طريق |الجنس|، أو تنتقل عن طريق الحمّامات الملوثة ولاسيما العامة، وأحياناً قد تنقله الأم المُصابة إلى وليدها أثناء عملية الولادة.

الإصابة عند الرجال وأعراضها

تكون الإصابة عرضية لدى حوالي ٨٠ % من الحالات، وتتظاهر الإصابة بواحدة أو أكثر مما يلي:

1. التهاب المجرى البولي.

2. التهاب الإحليل. 

3. ألم  وتورم بالخصيتين والتهابهما.

4. التهاب بروستات.

5. التهاب بربخ.

6. ترفع حروري.

7. إصابة الحلق والبلعوم والحنجرة بالالتهاب (حالات ممارسة الجنس الفموي).

8. التهابات مستقيم (حالات ممارسة الجنس الشاذ).

9. التهاب عين في حال حدث انتقال للجرثومة عن طريق الملامسة للعين.

10. قد يسبب عقم عند الرجال.

الإصابة عند النساء وأعراضها

قد تكون مُصابة ولا يظهر عليها أي أعراض وذلك في حوالي  ٣٠-٦٠% من الحالات، وتتظاهر الإصابة بواحدة أو أكثر مما يلي:

1. التهاب في المجاري البوليّة.

2. التهاب عنق الرحم وإفرازات مهبلية قيحية.

3. داء الالتهاب الحوضي.

4. قد يحدث حمل خارج الرحم.

5. وقد يحدث أيضاً العقم لاحقاً.

الفحوصات المشخّصة

مسحة تؤخذ من المجرى البولي عند الرجال، أو من عنق الرحم عند السيدات، وتُفحص تحت المجهر العادي، تُشاهد |الجرثومة| تحت المجهر في حال الإصابة.

المضاعفات

• حدوث العقم عند السيدات، بسبب الإصابة بالداء الالتهابي الحوضي.

• العقم عند الرجال، في حال إصابة البربخ والخصيتين وعدم العلاج بالشكل الصحيح.

• التهابات مفصليّة شديدة، وقد تُسبّب حدوث التهاب مفصل قيحي إن لم يُعالج، يسبب تخرّب المفصل وخسارة وظيفته.

• ارتفاع خطر الإصابة بمرض عوز المناعة المكتسب.

• ولادة أطفال لأمّهات مُصابات بالبُنيّات يُسبّب إصابة هؤلاء الأطفال بالتهابات عينية وقد تتطور مسببة العمى.

• التهاب الصمامات القلبيّة.

• إصابة النسيج حول الكبد .

العلاج

يُعالج مرض السيلان البُني بالمضادات الحيويّة التي تتمكن من القضاء على النسيريا البنية مثل: (البنسلين، الأموكسيسللين، الليفوفلوكساسين، سيفترياكسون، أزيثرومايسين)، ويجب أن يستمر العلاج لمدة أسبوعين على الأقل، ويجب أن تتم معالجة الشريك حتّى ولو لم يكن لديه أعراض.

كيف تتم الوقاية من الإصابة بالسيلان البني

• الامتناع عن ممارسة الجنس بشكل عشوائي.

• التأكد من سلامة الشريك من الأمراض المنقولة بالجنس.

• إجراء فحوصات متكررة كل فترة للتأكد من عدم الإصابة بالسيلان البني، وخاصةً الأشخاص متعددي الشركاء الجنسيين.

هكذا نجد أنّ مرض السيلان البني سريع الانتشار، وخاصةً أنّه قد يكون لا عرضي في كثير من الأحيان، لذا يُنصح دائماً بزيارة الطبيب إن وجد أي من الأعراض التي ذُكرت سابقاً سواءً لديك أو لدى الشريك أو الشركاء الجنسيين.

بقلمي: هيا الشيخ

ما هي أهمية الرضاعة الطبيعية نفسيّاً على الأم والطفل ؟  تنسيق الصورة : رزان الحموي

بالطّبع  تتفوّق |الرضاعة الطبيعية| على الصّناعية بمراحل من حيث الفائدة ، ولكنّ كثيراً من الأمّهات يغفلن أو لا يعلمنَ بهذا الشيء ، ويتجهن للرّضاعة الصناعية لأسباب مختلفة كالمحافظة على الناحية الجمالية أو أنّ التعامل معها أسهل من الطبيعية ،

 وفي مقال اليوم سنقوم بتعداد الفوائد النفسية الرائعة للرضاعة الطبيعية فتابعوا معنا . 

أوّلاً - العلاقة بين الطفل وأمّه :فالرضاعة الطبيعية تزيد من مشاعر الحب وتعزّز |رابطة الأمومة| ، ويشعر الطفل بحالة من الأمان والدفء بالقرب من والدته خاصة حين يسمع نبضات قلبها كما كان يسمعها حينما كان جنيناً فيجعله في حالة راحة نفسية كبيرة . 

ثانياً - وهو ما يزيد أيضاً من الارتباط العاطفي ما بين الطفل وأمه وهو الترابط الجسدي  وخاصّة في حال كان الطفل بوضعية رضاعة صحيحة ، فيجب حمله بطريقة آمنة وأقرب لقلب الأم وأن يشعر بدفئها . 

ثالثاً - الرضاعة الطبيعية تخفّف من التوتر والقلق وعصبيّة الطفل : لذلك أغلب الأمهات اللواتي يعانين من مشكلة عصبية الطفل الزائدة وصراخه يكون هناك ارتباط وثيق بمشاكل في |الرضاعة| والاعتماد على الرضاعة الصناعية وخاصة في أول 6 أشعر من حياة الطفل 

وهنا يتم نصح الأم فوراً بإيقاف المشاركة بين نوعي الرضاعة ما لم يكون هناك ضرورة تغذوية للطفل لنيله |الرضاعة الصناعية| . 

رابعاً - ووفق دراسات مختلفة وآراء من محلّلين نفسيين  فإنّ رضاعة الطفل الطبيعية تجنّبه التعرض للإكتئاب  فإشباع حاجة الطفل الفموية خصوصاً في السنة الأولى من عمره تمنحه شعوراً داخلياً بنيله الرضا ، وتسهم في تكوين شخصيته النفسية ، ففي حال تعرضه للرفض من قبل الأم واللجوء للرضاعة الصناعية سيمنح الطفل شعوراً بالنقص يُتَرجم لاحقاً مع نموه وتبلور شخصيته أكثر . 

خامساً - فإنّها تضع أسس لشعور الثقة ضمن الطفل :فوفق مراحل النمو النفسي للطفل أنّه في السنة الثانية تظهر |مشاعر الثقة| المرتبطة بالإشباع العاطفي ونيل الرضاعة الطبيعية ، وهذا ما سيؤثر بعلاقته مع والدته في المراحل التالية من حيث عدم الشك وقبول كل ما يصدر من الأم . 

سادساً -  تنمية مهارة التواصل لدى الطفل : فأثناء الرضاعة تتواصلين مع طفلك إما بالغناء أو الكلام أو حتى باللمس والدفء ، وهذا ما سيغمر طفلك بمشاعر التواصل التي يحتاجها سواء عبر الصوت أو اللمس ، وسيؤهب دماغه لتقبل التواصل مع الآخرين وجعلها مهارة لديه . 

سابعاً - ترتبط الرضاعة الطبيعية برفع معدل ذكاء الطفل وزيادة استيعابه وإدراكه لمحيطه الخارجي . 

أخيرً  مع كل هذه الفوائد النفسية على الطفل هناك فوائد نفسية للأم أيضاً ، كتعزيز غريزة الأمومة ومشاعر الراحة النفسية ، كما يحصل وقاية من حدوث اكتئاب ما بعد الولادة ، فتنال الأمّ الحب والطاقة من طفلها وينال الطفل الحبّ من والدته ويا لها من علاقة . 

بهذا نصل لختام مقالنا في اليوم شاركينا رأيك في التعليقات وهل أنت من أنصار الرضاعة الطبيعية ؟

شهد جلب

ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

سنتابع  الجزء السابق في أهم الإجراءات عند تعرض الشخص لنوبة قلبية تابع معنا...

 ماذا تفعل إذا تعرض شخص ما لنوبة قلبية؟

المشكلة في الأزمة القلبية أن الأوكسجين الذي يصل خلال الدم ينقطع عن عضلة القلب، مما يؤدي إلى ضمورها وموتها لكن العلماء تساءلوا ماذا لو استطاعت خلايا القلب أن تولد |الأكسجين| لنفسها بنفسها مثلما تفعل النباتات في عملية البناء الضوئي

في كلية في جامعة ستانفورد حقنت خلايا قلوب فئران المختبر ببكتريا المستنقعات، وهذا البكتريا قادرة على البناء الضوئي، ثم عرضوها للضوء ووجدوا أنها أظهرت مستويات أكبر من الأوكسجين في قلوبها وأدت وظائفها بشكل أفضل من الفئران التي بقيت في الظلام، واستمر هذا التحسن لمدة أربعة أسابيع على الرغم من أن البكتريا قد تمددت لمدة 24 ساعة وما زال هذا الإجزاء غير جاهز لتطبيقه على البشر، لكن التعامل مع |الأزمات القلبية| هو سباق مع الزمن، وإذا تم تطبيقه في المستقبل ونجحت هذه البكتريا في قلوب البشر ستنتهي مشكلة الأزمات القلبية وسنتغلب عليها.

ماذا استخدم البرفسور توماس من جامعة ألمانيا؟

تمكن البروفسور توماس من جامعة ألمانيا في استخدام بروتين مستخلص من خيوط العنكبوت لبناء نسيج للقلب، وهذا البروتين يتميز بأنه أكثر متانة وتحملاً من البلاستيك كما أنه معقم لأن سطح خيوط العنكبوت تمنع غالبية البكتريا أو |الفطريات| من الاستقرار عليه، ومن المنتظر أن تبدأ تلك اختبارات هذه التقنية على البشر بعد أن ثبت نجاحها على الحيوانات، هناك مثل يقول "إن الشباب شباب القلب" وهناك أيضاً أفلام تتحدث عن الساحرة التي تستمد الحياة من الشابات، وهذا ليس كلام فارغ هناك ضحيتين من معهد القلب في مركز في أمريكا، والدراسة تشير إلى أن ضخ الخلايا الجذعية الشابة في قلوب المسنين تعيد لهم الحياة.

ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

سنتابع في  أهم تجارب العلماء على الفئران تابع معنا...

 ما هي التجربة التي قام بها العلماء على الفئران؟

قام باحثون بحقن نوع من |أنواع الخلايا الجذعية| من الفئران حديثي الولادة في قلوب فئران يبلغ أعمارها 20 شهر فوجدوا أنه بعد شهر واحد فقط الفئران المسنة استطاعت أن تتمرن بنسبة 20% أكثر من قبل، وشعرها أيضاً بدأ ينبت بسرعة أكبر أي باختصار عاد الشباب لتلك الفئران، إذا كان بإمكاننا تجديد خلايا القلب فهل يمكننا إعادة بناءها من الأساس، حيث تمكن العلماء من ذلك وبمكونات غير متوقعة وهي السبانخ، فالنباتات تحتوي على أوردة دقيقة تشبه شبكات الشعيرات الدموية والتي تقوم بنقل الدم، ولذلك فكر باحثون في معهد ورسستل في تحويل ورقة السبانخ إلى أنسجة قلبية وإيصال الدم عبر الأوردة الدقيقة الموجودة في أوراقها، وإذا نجحت هذه التجارب واستمرت فإنها ستفيد ضحايا الأزمات القلبية حيث يمكن إنشاء طبقات جديدة من عضلة القلب، إلا أنه بالتأكيد ستحتاج إلى وقت طويل كي يطبق عملياً.

 ما هو مصطلح تقنية الطباعة ثلاثية الأبعاد؟

تطورت جداً تلك التقنية في المجال الطبي

على سبيل المثال: 

معهد الاتحاد السويسري للتكنولوجيا والذي اسمه eth استطاع أن يطبع قلب كامل بتفاصيله الدقيقة ويعمل كالقلب الحقيقي تماماً، وهو يعمل ثلاث نبضات فقط لأنه يتحلل بعدها، ولكنه مفيد جداً في عمليات القلب وخاصة إذا توقف قلب المريض عن العمل فجأة، وإذا لم يستطيع العلماء أن يجدوا مادة لا تتحلل وطبع منها قلب بشري، فإن |عمليات زراعة القلب| ستنتهي وستكون تلك نقلة هائلة لمرضى القلب.

ربما لم يتوقع الإنسان أن يستطيع أن يحول حكايات السحر والخيال إلى ابتكارات تفيد البشرية، وربما لم يخطر على بال أحد أن يستخدم مواد خام من الطبيعة لإعادة ترميم جسمه، لكن العلم عجيب يحول الحقيقة إلى خيال ولذلك لا بد أن نضعها في قائمة أولوياتنا في الحياة، وجمعينا نتمنى أن يأتي يوم وتنتهي فيه شكوى أمراض القلوب ويحل فيها السلام والمحبة والسعادة.

دمتم بخير ........

الملك الذي ادعى الألوهية " النمرود " و علاقة نسبه بالنبي نوح تصميم الصورة : ريم أبو فخر

الملك النمرود الذي ادعى الألوهية من آلاف السنين  فأهلكه الله في غمضة عين .

الطاغية الذي تحدى الله عز وجل وسجد لإبليس لكي يعلمه فنون السحر وقدم له والده قربان له.

أشهر وأقوى ملوك الأرض الذي حكم العراق ، وأسس بها امبراطورية تملأ العالم ظلماً وفساداً لغاية أن انتهت حياته بسبب حشرة سلطها عليه ربنا سبحانه وتعالى. 

ذكره سيدنا محمد صلى الله عليه وسلم في حديثه : "مَلكَ الدنيا أربعة ، مؤمنان وكافران ، أما المؤمنان فـ ( سليمان وذو القرنين ) ، والكافران ( النمرود و بختنصر ) وسيملكها خامس من أهل بيتي " .

وتم ذكره في أحاديث كثيرة في القرآن والإنجيل والتوراة و كتاب اليوبيلات ( سفر التكوين الصغير ) والأناجيل و الأبوكريفية والتلمود. 

وتحدثت عنه عشرات الكتب واختلف على حقيقة شخصيته جميع المفسرين والمؤرخين .

* في البداية ..

يجب أن نعرف أن سيدنا نوح عليه السلام أنجب أربع أبناء ، ثلاثة منهم آمنوا برسالته ودعوته ، فركبوا معه السفينة التي أمره ربنا ببنائها. وواحد فقط هلك في الطوفان مع والدته " واغلة " ، لأنه رفض أن يصدق دعوته ويعترف به كنبي من عند الله ، فاعتصم بالجبل كما ذُكر في القرآن.

*  وأسماء أولاد سيدنا نوح بالترتيب 

١) " سام " أكبر الأبناء ، وكان عمره تقريباً ٩٨ سنة عند حدوث الطوفان ، وعاش بعد ذلك ٥٠٠ سنة لكي يعمر الأرض ، وكان له خمس أبناء وهم : 

( عيلام وآشور وآرام و أرفخشذ و لود ) .

 ويعتقد حسب ما تم ذكره في الأسفار إن |الآشوريين| والعبريين والعرب والآراميين خرجوا كلهم من سلالة سام بن نوح. 

٢) " حام " هو ثاني أبناء سيدنا نوح عليه السلام : واعتُقد أنه والد الشعوب الأفريقية ومنهم المصريين القدماء والأمازيغ.

٣)  " يافث " هو ثالث أبناء سيدنا نوح : ويرجح أن من سلالته خرجت شعوب قارة أوروبا كلها ، وانحدرت منهم أيضاً القبائل الجرمانية.

٤) " كنعان " أو " يام " هو الإبن الرابع لسيدنا نوح : ومات في الطوفان مع والدته واغلة ، التي كانت كافرة هي أيضاً ، ورفضت تركب السفينة 

- وحسب ما تم ذكره في الكتب المقدسة فالخالق سبحانه وتعالى قرر أنه يمسح بني البشر من الوجود باستثناء الصالحين بسبب كثرة المعاصي والذنوب التي ارتكبوها فنزلت الأمطار لمدة أربعين يوم وليلة ، وغطت المياه لمدة مئة وخمسين يوم تقريباً.

واستقرت السفينة على جبل الجودي الموجودة في تركيا .

الملك الذي ادعى الألوهية " النمرود " و علاقة نسبه بالنبي نوح تصميم الصورة : ريم أبو فخر

أنجب "حام" بن نوح أربعة أولاد وكان منهم :

١) مصرايم : الذي سكن مصر والملقب بأبو المصريين. 

٢) كوش : الذي هو الإبن الكبير الملقب بـ " أب النوبيين " أو " الملك ذو البشرة السمراء " لأنه عاش في الجزء الشمالي من السودان ، وهو أبو النمرود .

أي أن الملك النمرود هو من سلالة سيدنا نوح عليه السلام ، واسمه بالكامل :

( النمرود ابن كوش ابن حام ابن نوح ) .لكن بعض المؤرخين ومنهم " ابن كثير " يدّعون أن نسبه غير ذلك .

 وقالوا أن اسمه ( النمرود بن كنعان بن كوش بن سام بن نوح ) .

لكن المؤكد أنه انتقل بعد كبره وعاش في منطقة |شبه الجزيرة العربية| وأنجب هناك ستة أبناء ، وكل واحد فيهم انتقل لمكان في الجزء الشمالي من قارة  واستوطن هناك مع ذريته ونسله .

ونمرود بصفته أحد أبناء كوش قرر أن يرحل لبلاد الرافدين التي هي " العراق حالياً " ، وهناك أنشأ امبراطوريته .

يشار إليه في الكتب المقدسة بأوصاف مثل ( أول جبار في الارض) . 

وكان أحد ملوك الدنيا الأربعة التي تم ذكرهم في القرآن ، وهو من الملوك الكافرين، وأنه أول من وضع التاج على رأسه وتجبر في الارض وادعى الربوبية.

وكان ملكه ممتد ٤٠٠ سنة تقريباً ، وطغى فيهم وتجبر واختار الدنيا ، إلى أن أهلكه ربنا سبحانه وتعالى بسبب جبروته.

 يعتقد أن النمرود قد رأى رؤية في المنام تتنبأ بزوال ملكه ، والرؤيا كانت عبارة عن ظهور كوكب مضيء في السماء تسببت في حجب ضوء الشمس عن الأرض. 

وحينها جمع نمرود كل العرافين المتواجدين في بابل لكي يسألهم عن تفسير هذه الرؤية الغامضة، فأكدوا له  أن تفسير الرؤية ليس له غير تفسير واحد وهو زوال ملكه على يد إنسان سوف يولد قريباً ، فأمر |النمرود| بذبح كل الأطفال حديثي الولادة ولمدة سنة تقريباً ،لكي يضمن عدم تحقيق النبوءة.

الملك الذي ادعى الألوهية " النمرود " و علاقة نسبه بالنبي نوح تصميم الصورة : ريم أبو فخر

تحدثنا  عن المنام الذي رآه النمرود وتفسير العرافين له بزوال ملكه .

وفي بعض الكتب اليهودية يقال أنه رأى في منامه إنسان مضيء يهجم عليه بسيفه ليقتله ، وبعد ذلك تحول إلى كوكب يحجب أشعة الشمس.

وحينها ولد سيدنا ابراهيم عليه الصلاة والسلام. وأغلب المفسرين اتفقوا على أن الملك الذي تطاول على الله أمام سيدنا ابراهيم وادعى الألوهية هو الملك " النمرود ". 

فأمر بحرق سيدنا ابراهيم في نار عظيمة أمام قومه عقاباً له على رفضه الاعتراف بألوهيته ، فتم وضع النبي على منجنيق و أشعلوا النار في بيته وقذفوه داخلها ، لكن النار كانت برداً وسلاماً على إبراهيم.

 وبعد ذلك استدعاه النمرود بعد استغرابه من هذه المعجزة الغريبة وسأله :

* أتؤمن بإله غيري ؟ 

- أجاب النبي : نعم.

* ماذا يفعل إلهك ؟

 - أجاب : يحيي ويميت .

وعند هذا الجواب .. جمع النمرود اثنين من العبيد فأعتق الأول وقتل الثاني

وقال لإبراهيم : أنا أحيي وأميت .

- وبعدها قال سيدنا إبراهيم أن ربنا سبحانه وتعالى يأتي الشمس من المشرق وطلب من النمرود أن يجعلها تشرق من المغرب .

فبُهت الملك بعد أن فشل في الرد على النبي.

 وبعد ذلك أرسل الله سبحانه وتعالى ملاك لكي يقنع النمرود بالاعتراف بوحدانيه الله عز وجل ، لكنه في كل مرة كان النمرود يرفض الاعتراف بوجود إله غيره.

و تحدى النمرود الملاك بتكبر وطلب منه أن يحضر جيوشه ويلتقي به حين طلوع الشمس ،لكن الله أرسل عليهم جيش من البعوض تحجب ضوء الشمس تماماً ، والبعوض أكل لحم الجنود وحولهم إلى جثث.

 وبعوضة واحدة منهم دخلت في أنف النمرود  وعاشت فيها لمدة ٤٠٠ سنة ، وحولت حياته إلى جحيم.

 فكان يأمر خدمه أن يضربوه بالعصي والأحذية لكي يرتاح من الألم الرهيب الذي في رأسه.

  وبعض الكتب ذكرت أنها عاشت في أنفه لمدة ٤٠ سنة فقط ، إلى أن قضت عليه تماماً.

إقرأ المزيد...

رهف ناولو

اليرقان عند حديثي الولادة تصميم الصورة: ريم أبو فخر

كثيراً ما نلاحظ أطفالاً حديثي الولادة يطغى على بشرتهم لون مائل للأصفر فماذا تدعى هذه الحالة؟ 

إنه يرقان حديثي الولادة ويعبر عن ارتفاع نسبة البيليروبين في الدم، و يتظاهر باصفرار في لون الجلد وفي بياض العين ودرجة الإصابة تكون متفاوتة. 

ما هي أهم أسبابه ؟ 

يكون شائع جداً لدى حديثي الولادة و فيزيولوجياً ، نتيجة عدم تطور أنزيمات الكبد بشكل نهائي لدى المولود حديثاً و بالتالي فالأمر مجرد مسألة وقت حتى نضوج هذه الأنزيمات بشكل كامل. 

سبب آخر أيضاً، هو أنَّ الهيموغلوبين ( خضاب الدم ) داخل الكرية الحمراء، يختلف ما بين المرحلة الجنينية وما بعد الولادة، فيتحطم هذا الهيموغلوبين بعد |الولادة| بهدف التغيير، وينتج عن التحطم مادة البيليروبين، التي تذهب للأمعاء، وفي حال البطء في التخلص منها فتتراكم الصفراء و تظهر أعراض اليرقان. 

يتزايد |اليرقان| تدريجياً منذ بدء ظهور الأعراض حوالي اليوم الثالث أو الرابع بعد الولادة، إلى ما يقارب العشر أيام، حتى زوال الأعراض ولا تنكس وهذا غير مؤذي وفيزيولوجي. قد تطول مدة الأعراض حتى الشهرين في بعض الحالات كالولادة مبكراً . 

هل هناك حالات مرضية لليرقان؟ 

قد يحدث نتيحة انحلال في الدم و هو مرض وراثي ، نزيف لدى حديث الولادة، تجرثم الدم، أو انتقال بعض المكروبات عبر إصابة الأم أثناء الحمل، عدم التوافق بين دم الأم والطفل إضافة إلى |أمراض الكبد|. 

ولكن غالبية الحالات هي فيزيولوجية و قليلاً جداً ما تكون مرضية وهنا لا يزول إلا بالعلاج وليس لوحده كما الحالة الفيزيولوجية . 

اليرقان عند حديثي الولادة تصميم الصورة: ريم أبو فخر

كيف نميز بين الحالة الفيزيولوجية و المرضية؟ 

في الحالة الفيزيولوجية يكون الاصفرار بسيطاً، و تزداد نسبة البيليروبين لكن بنسب بسيطة غير خطيرة، بينما الحالة المرضية يكون الاصفرار شديداً جداً وقد يميل للخضرة ويتزايد بشكل سريع وكبير يوماً بعد يوم قد تتجاز 20 ميللي غرام، مع خمول الطفل و فقدان شهيته على الرضاعة. 

الاصفرار الفيزيولوجي قد تطول مدته مع |الرضاعة الطبيعية|، وهذا طبيعي مع الانتباه إلى الطريقة الصحيحة للإرضاع، و نيل الطفل للحليب الكافي خوفاً من حدوث التجفاف. 

الاصفرار البسيط لا يحتاج أي علاج، إنما فقط المراقبة و الحرص على نيل مقدار كافٍ من الرضاعة وفي حال كون الاصفرار شديداً ينصح بأخذه لطبيب الأطفال، وقد يعرض لضوء أزرق مكثف في المشفى خصيصاً لهذه الحالة، وتعرض مساحة كبيرة من جسم الطفل لهذا الضوء. 

أما الحالة المرضية فلا يزول اليرقان إلا بزوال المسبب الرئيسي. 

لم تثبت الدراسات فائدة الماء والسكر إنما تحرض إدرار البول وتقلل من شهية الطفل. 

بالنسبة لضوء الشمس يعتبر مفيداً ولكن ليس إلى نسبة كبيرة، إنما تعريض الطفل لدقائق إلى ضوء الشمس في وقت معين يمنح الطفل جرعة من |فيتامين د|، ويجب تجنب التعرض الطويل لضوء الشمس وخصوصاً الشمس الحارة تجنباً لأذية |الأشعة فوق البنفسجية| أو الحروق . 

أخيراً: يحتاج الطفل إلى المراقبة من قبل الأم والانتباه لدرجة الاصفرار ومدى تزايده . 

إلى هنا نصل لختام مقالنا و دمتم سالمين

كيف تحمي جسدك من البقع البيضاء و تشقق الجلد . تنسيق الصورة : رزان الحموي

تظهر على الجسم في بعض الأحيان بقع بيضاء دون معرفة سبب ظهورها  كيف يمكن التخلص منها  و كذلك تشقق الجلد الذي يؤدي إلى مظهر غير جميل وغيرلائق ،فكيف أعالج هذه المشاكل لأحافظ على جسمي جميل لائق .

ما هي أسباب ظهور البقع البضياء في مختلف أنحاء وأماكن الجسم .

تظهر هذه البقع البضاء بسبب ترسبات سامة ممتصة في الكولون ، و بسبب تناول الطعام الغير صحي ، فيجب إصلاح داخل الجسم بتنظيف الكولون من كل هذه الترسبات ، و الاهتمام بتناول طعام صحي مفيد للجسم ،  و أيضاً يسبب نتناول الطعام الغير صحي رائحة كريهة عند إفراز العرق ، فمن المهم الانتباه للأغذية التي نتناولها .

و من الخطأ وضع مزيل التعرق لإزلة رائحة العرق الكريهة ، لأنه يسبب في ظهور العقد تحت الجلد و إغلاق المسام ، فلا يسمح للبشرة بالتنفس بشكل جيد .

أما أسباب تشقق جلد الإنسان .

إن نظافة الكولون له دور أيضاً بحدوث تشققات للجلد ، لأن مشاكل الكولون تظهر على |البشرة| بشكل مباشر .

و من أسباب تشقق الجلد أيضاً تغير المناخ ،فالجو الحار يسبب تشقق الجلد ،كذلك الجو البارد جداً يسبب للجلد التشقق .

و تعريض اليدين للمواد الكيماوية يسبب تشقق في البشرة ، كاستخدام مواد التنظيف دون ارتداء قفازات ،أو العمل بمواد المخابر .

و من الممكن أن يكون السبب في تشقق الجلد أمراض جلدية تصيب الإنسان ، كالأكزيما و |الفطريات| و الصدفية ، و يتم معالجتها بأخذ المراهم الخاصة لها و استخدام المرطبات .

علاج تشقق الجلد بوصفة ذات مكونات طبيعية و مفيدة .

نحضر ربع كوب من السكر الذي يعمل على تقشير |الجلد الميت| ، و إضافة  ملعقتين من زيت اللوز أو أي نوع زيت يستخدم للبشرة كزيت جوز الهند أو |زيت الزيتون| ، أي نوع زيت متوفر في المنزل الذي يعمل على ترطيب الجلد ، ثم نضيف القليل من عصير الليمون الذي يعطي رائحة عطرة للجلد .

ونقوم بعدها بخلط هذه المكونات ومزجها ثم يتم تطبيقها على أماكن تشقق الجلد و تكرر كل يوم لنحصل على أفضل النتائج .

ظهور الخطوط البيضاء في مناطق مختلفة على الجلد .

ينتج ظهور الخطوط البيضاء على الجلد أيضاً بسبب مشاكل تحدث في |الكولون| ، و تظهر في مناطق مختلفة في الجسم ، كالفخدين و الذراعين و الورك نتيجة لتمدد أنسجة الجلد وبذلك ينتج تغيير في أنسجة هذه الأعضاء .

 و هناك أسباب أخرى لظهور هذه الخطوط و هي اكتساب أو خسران الوزن و تغير شكل الجسم ، الذي يؤدي لظهور هذه الخطوط ، و عند السيدات بعد الحمل و الولادة خاصة عند النساء الأصغر سناً تظهر هذه الخطوط البيضاء .

و يمكن معالجتها باستخدام المرطبات و المراهم المخصصة لها ، و القيام بالتمارين الرياضة بشكل منتظم و مستمر  ليبقى الجسم مشدود و مثالي.

اهتم دائماً بجمال و صحة جسدك ، و احرص على البعد عن كل العوامل التي تسبب أذى لجسدك ليبقى جسمك صحي و خالي من الأمراض .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى

ماهي أسباب مشكلة الزائدة الدودية؟

مشكلة شائعة جداً في العصر الحالي، ألمها شديد جداً وقد يصبح المريض عاجزاً عن أداء أقل وظائفه، وإذا لم يتم التدخل والعلاج بشكل فوري سيدخل المريض في مرحلة خطر قد تؤدي للموت، نعم إنها |الزائدة الدودية|. 

• ماهي الزائدة الدودية  وهل هي زائدة وكيف يحصل الالتهاب؟
• وما تأثير الالتهاب على الجسم هل يوجد علاج ثاني لا يوجد فيه الجراحة؟ 

هذا ما سنتحدث عنه في هذا المقال تابعوا معنا. 

الزائدة الدودية

هي عضو زائد في الجسم لها علاقة في |المناعة| وتخليص الجسم من الزوائد، وهي موجود في أسفل ويمين البطن، عند اتصال المعي الدقيق بالمعي الغليظ، ألمها يحصل بشكل شديد ومفاجئ وغالباً ما تحتاج إلى عملية لاستئصالها، فعندما يتم تعرضها للجراثيم التي تسبب التهابات تحدث الزائدة الدودية وتتكاثر فيها حتى تجعلها غير قادرة على تحمل هذه الالتهابات، وما تسببه من آلام والتأخير في علاجها له مضاعفات خطيرة. فقد تنفجر وتسبب الوفاة في بعض الحالات الشديد والتي تؤدي لتسمم الجسم.

ماهي الطرق الجديدة لمعالجة الزائدة الدودية ؟

وهل هناك طريقة أخرى غير الجراحة لإنقاذ المريض؟

في الواقع الأكثر انتشاراً والعلاج المشهور وفي كل مكان هو |العلاج الجراحي| وإذا لم يكن متوفر العلاج الجراحي، أو لا يستطيع المريض الوصول للمستشفى، أو من الصعب إجراء الجراحة وكان التشخيص صحيحاً بإلتهاب الزائدة الدودية،  يمكن حينها العلاج بمايسمى بـ |المضادات الحيوية| ، وعدة أبحاث أثبتت أنه يمكن العلاج بإعطاء المضادات الحيوية، ولكن هناك نسبة فشل 40% فقد ينجح الأمر مع المضادات الحيوية وقد يفشل. فيبقى الحل الأمثل لدينا  هو الجراحة.

هل يكون هناك أعراض أثناء الإلتهاب؟ 

في الواقع الزائدة  الدودية هي مرض بسيط التشخيص وسهل، ويعرف بسهولة من قبل الطبيب ولكن أي وجع في البطن قد يكون بسبب الزائدة، فالأعراض تبدأ بآلام في البطن مع إحساس بالتقيؤ وقد يتحرك الألم من المنقطة ما حول السرة إلى الجهة اليمنى أو اليسرى، وقد يكون في الظهر أو الحوض، وقد يصاحب ذلك دم في البول، بالإضافة إلى ارتفاع في درجة الحرارة. 

• عند |الحوامل| قد يحصل التهاب في الزائدة الدودية، وقد يؤدي للإجهاض أو الولادة المبكرة. 
• التهاب الزائدة الدودية يكون غالباً  بين عمر 5 وال 40 سنة وبين 19 و28.
• قد تؤثر على الخصوبة في عمر الشباب إذا لم يتم علاجها.
• عند الأطفال حديثي الولادة قد تؤدي إلى الوفاة.

هل تطورت الجراحة أو هل يوجد طرق أسهل قليلاً وهل الجراحة معقدة ؟

نعم تطورت الجراحة بشكل كبير حيث أنه  بعد دخول الميكروسكوب أصبح بإمكاننا استئصال الزائدة بجرح مسافته نصف سم ونزيله بالمنظار وشفاء المريض يكون سريع وممكن أن يكون الالتهاب شديد، وسابقاً كان الموضوع أصعب قليلاً.

كم  يوم يحتاج المريض للتعافي بعد عملية الزائدة الدودية؟ 

في الواقع قد نحتاج تحليل دم والاستعانة بـالأشعة في بعض الحالات ولكن في أغلب الأحوال يمكن أن يذهب خلال أقل من 24 ساعة و قد يرافق ذلك عدم تقبل للأكل و يجب الالتزام بالسوائل أول يوم بعد العملية.

وأخيراً إذا شعرت بألم في اي مكان في الجسم لا تتناسى وحاول مراجعة الطبيب فالألم نعمة وليس نقمة والغفلة عن الألم تسبب مشاكل أكبر منه، نتمنى أن نكون قد أجبنا على معظم الأسئلة.

نتمنى أن يعجبكم المقال دمتم بصحة وعافية.

حساسية الأنف لدى الأطفال أعراضه وطرق معالجته  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

هل سمعت من قبل بالأمراض المزمنة؟

إن الأمراض المزمنة لا تقتصر فقط على البالغين، بل للأطفال نصيب من ذلك أيضاً، وأشهر مثالٍ على الأمراض المزمنة هو "حساسية الأنف".

ولكن ما هي حساسية الأنف؟ وهل تصيب الأطفال أيضاً؟ 

تابع قراءة المقال لتكتشف جميع المعلومات عن مرض حساسية الأنف، وأعراضه الشائعة التي تظهر لدى الأطفال بشكل خاص.

مرض حساسية الأنف

إن |حساسية الأنف| هي أحد الأمراض المزمنة التي تصيب الكبار والصغار، وهي تنتج بسبب التفاعل في منطقة الحلق والأنف، والعين مع عوامل الحساسية المختلفة. وعادة ما تسبب حساسية الأنف زيادة في إفراز ما يعرف باسم "الهيستامين"، وهو العامل المسبب بشكل رئيسي لتورم الأنسجة الباطنية الموجودة في الأنف، و|الجيوب الأنفية|، وتؤدي لتراكم السوائل بداخلها.

ومن أبرز الأشياء التي تسبب الحساسية سواء للبالغين أو الأطفال هي حبات الطلع، والأتربة، والغبار، بالإضافة إلى  وبر الحيوانات، والدخان الذي ينجم عن السيارات، وبعض أنواع العطور القوية.

وفي هذا المقال سوف نخص الحديث عن مرض حساسية الأنف لدى الأطفال، أعراضه، وطرق معالجته أيضاً.

ما هي أعراض حساسية الأنف لدى الأطفال؟

في البداية، علينا أن ندرك بأن الأعراض التالية لا تشمل جميع الأطفال والحالات، بل إنها تختلف من طفل لأخر، ولكن من أبرز الأعراض الشائعة :

• معاناة الطفل من العطاس المتكرر والمستمر في بعض الحالات.

• انسداد في منطقة الأنف بشكل مزعجٍ ومستمر.

• وجود سيلان أنفي وهي من أبرز الأعراض الشائعة لحساسية الأنف.

• وجود حكة مزعجة في العين والأنف، وأيضاً الحلق.

• إن الإفرازات التي يفرزها الأنف غالباً ما تكون شفافة في معظم الحالات.

• إن في بعض حالات الحساسية غالباً ما يحدث نزيفاً بالأنف.

أما بالنسبة للأعراض التي تدل على وجود حساسية مستمرة، وشديدة لدى الطفل:

• الإصابة بالالتهابات الأذن، وغالباً ما تكون مستمرة.

• قيام الطفل بعدم التنفس من الأنف بسبب انسدانه.

• الشخير الغير ملحوظ سابقاً عند الطفل.

وبالطبع فإن لكل مشكلة علاج، وطرقٌ مختلفة للوقاية

حساسية الأنف لدى الأطفال أعراضه وطرق معالجته  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

عادة ما يصاب الأطفال بعمر صغير بالكثير من الأمراض التي تستمر في وجودها حتى البلوغ، وهي ما يعرف باسم "الأمراض المزمنة"، ومن أبرز الأمراض المزمنة الشائعة بين البالغين والأطفال هو " حساسية الأنف".

 تحدثنا بشكل عام عن حساسية الأنف، وأعراضه، وسنتعرف  على طرق الوقاية والعلاج التي يمكن اللجوء لها في حالة معاناة طفلك من هذا مرض.

 ما هي سبل علاج حساسية الأنف لدى الأطفال؟

يعد الهدف الرئيسي من التعرف على سبل معالجة هذا المرض هو تخفيف الأعراض لدى طفلك، ولكن هذا لا يعني معالجة الأمر نهائياً، بل إن نوبات الحساسية تتكرر كلما تعرض طفلك لأحد مسببات الحساسية لديه، ومن أشهر الطرق المستخدمة للعلاج هي:

• استخدام مضادات الحساسية المختلفة

يوجد هنالك عدة أنواع من |مضادات الحساسية| المناسبة للأطفال مثل، الأدوية المضادة للهيستامين، وأيضاً الزيرتك، والعديد من الأنواع المختلفة التي يمكنك استشارة الطبيب المختص بها.

• استخدام بخاخات الأنف

ويوجد أيضاً الكثير من بخاخات الأنف التي يكون بعضها آمناً منذ الولادة، وبعضها الآخر يحتاج لسنٍ معين حتى يتم وصفها للطفل مثل البخاخات التي تحتوي على مادة "|الكورتيزون|".

• اللجوء لاستخدام مضادات الاحتقان المتنوعة

عندما يصاب طفلك بنوبات الحساسية وانسداد في الأنف، يجب استشارة الطبيب لأخذ مضادات الاحتقان المتنوعة والمناسبة لعمر طفلك وحالته.

• استخدام لقاحات الحساسية المجربة

لقد أصبح هنالك العديد من اللقاحات المجربة المعالجة الحساسية، والتي يتم إعطائها لطفلك على جرعات مختلفة تدريجياً.

 ما هي الطرق الأمثل للوقاية من حساسية الأنف لدى الأطفال؟

▪︎ احرص على أن تحافظي على نظافة منزلك من الأتربة والغبار وخاصة في أشهر الحساسية.

▪︎ احرص على تجنب تعرض طفلك لغبار الطلع والروائح الثقيلة ويفضل أن تخفف من خروج طفلك من المنزل في الربيع.

▪︎ إياك  تربية الحيوانات الأليفة في منزلك حتى لو لم يكن طفلك يعاني من أعراض الحساسية.

▪︎ أنه من الأفضل إبعاد طفلك عن روائح الدخان السجائر.

في النهاية، عليك أن تعلم بأن الطفل معرضٌ في أي سن على الإصابة بالحساسية في حال كان يتعرض بشكل دائم لمسبباتها. 

شاركنا برأيك وأسئلتك حول هذا الموضوع في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر.