سطر

هل ترغب في صناعة الأفلام الكرتونية؟؟؟

إذا كنت من الأشخاص الذين يستطيعون كتابة سيناريو لفيلم كرتون، وترغب في صناعة بعض الأفلام الكرتونية، من المهم جداً أن تتعلم تطبيق بلوتاغون. 

 يمكننا تحميل تطبيق بلوتاغون من |Google Play|، عند فتح التطبيق، يمكننا اختيار الشخصيات التي نرغب في صنعها داخل الفيلم الكرتوني، ونستطيع تسجيل الصوت أو الكتابة باللغة الإنجليزية ويظهر الكلام بصوت إنجليزي. 

إنَّ البرنامج لا يدعم الكلام باللغة العربية، إذ لا نستطيع الكتابة باللغة العربية، يمكننا فعل ذلك باللغة الإنجليزية فقط. 

كيف نستطيع إنشاء فيديوهات كرتونية داخل الموقع؟؟؟ 

تظهر الفيديوهات التي قمنا بصنعها داخل البرنامج، لكي نقوم بإنشاء |فيديو|، مجرد الضغط على إنشاء فيديو، تظهر لنا أخر شاشة أو فيديو توفقنا عنده، يمكننا تغيير الشاشة عند الضغط على اسم خلفية الشاشة التي تظهر أمامنا، عند الضغط على اسم الخلفية، تظهر لما جميع الخلفيات أو الشاشات التي يمكننا تنزيلها في البرنامج، ونبدأ في التعامل معها. إن أي شاشة لديها علامة التسوق عليها، تحتاج إلى دفع المال، إذ لا يمكن تحميلها مجاناً. 

كيف يمكننا إضافة الشخصيات الكرتونية؟؟؟ 

عند تنزيل الشاشة، نحتاج إلى إضافة الشخصيات للمشهد، نضغط على كلمة ممثل، حيث يقوم البرنامج بإدخالنا لشاشة صنع الشخصيات، نستطيع صنع الشخصية التي نريدها إذا رغبنا بذلك، من خلال الضغط على إنشاء شخصية، ليعرض لنا الأشكال التي نريدها، يمكننا اختيار جنس الشخصية أيضا ذكراً أم أنثى.. 

عند الضغط على جنس الشخصية، نبدأ في التعديل على الشخصية، حيث يمكننا التعديل على وجه الشخصية، الشعر ولونه، كما يمكننا التعديل على ملابس الشخصية أيضاً، بعد الانتهاء من التعديل، نضغط على علامة السهم الموجودة في الأعلى، ونعود ثانية إلى الصفحة الرئيسية للبرنامج، لإضافة الشخصية للشاشة التي قمنا باختيارها، عند الضغط على الشخصية يتم إضافتها مباشرة للشاشة أو الخلفية، لكي نُضيف شخصية أخرى للمشهد، نضغط على ممثل لإضافة شخصية ثانية..

يمكننا تغيير وضعية الشخصيات في المشهد، على سبيل الثمال إذا كانت الشخصية جالسة من جهة اليمين يمكننا تغييرها إلى جهة اليسار والعكس.

بعد الانتهاء من اختيار الشخصيات، نبدأ في عرض الأكشن بين الشخصيات عند الضغط على العلامة الثالثة الموجودة أسفل البرنامج، يمكننا اختيار ما نريد منه ، ثم نُعيد تشغيل الفيديو مرة أخرى، يمكننا إضافة أكشن مرة أخرى إذا رغبنا في ذلك. 

كي نجعل الشخصيات تتكلم، نضغط على علامة الحوار الموجودة في البرنامج، ثم نضغط على الشخصية التي نريدها أن تتكلم في البداية لتبدأ بالتكلم، يمكننا كتابة ما نريد، أو يمكننا التحدث بصوتنا عند الضغط على علامة التسجيل، ليبدأ في التسجيل.

نستطيع التحكم في ترتيب الحركات داخل المشهد الواحد، عند الانتهاء من علامة الحركات والحوار بين الشخصيات، ننتقل إلى علامة الجرس، كي نختار الصوت التي نرغب به، على سبيل المثال يمكننا اختيار صوت سيارة أو جرس أو باص وهكذا، إضافة إلى صوت الشخصيات، بعد ذلك يمكننا اختيار موسيقى داخل المشهد، عند الضغط على علامة الموسيقى، يمكننا اختيار موسيقى حزن أو فرح، إذا أردنا إضافة نص إلى المشهد يمكننا الضغط على علامة A لإضافة ما نريد، كما يمكننا أن نجعل المشهد صامت دون إضافة نص له. 

بعد الانتهاء من الفيديو نضغط على حفظ ليتم حفظه داخل البرنامج. 

بهذه الطريقة نكون قد صنعنا |الفيلم الكرتوني| الخاص بنا، نتمنى الاستفادة من المعلومات التي قدمناها لكم، دمتم في أمان الله....

اللغة الفرنسية أهميتها وطريقة إتقانها  تصميم الصورة وفاء المؤذن

يفضل الكثير من الناس الذين لديهم شغفٌ وطموح كبير في إضافة لغة أخرى إلى اللغات التي يتقنوها، وفي معظم الحالات يكون الاختيار يقع على |اللغة الفرنسية|، وذلك نظراً لأنها اللغة الثانية عالمياً بعد |الإنجليزية|.

وعند إتقانك للغة الفرنسية يصبح بإمكانك أن تحصل على عدة فرص مميزة للعمل بها، حيث إن اللغة هذه تمكنك من أن تحسن مستواك الأكاديمي بالإضافة إلى تعزيز ثقافتك وتطوير ملفك الشخصي.

لذلك ستساعدك "سطر" على التعرف بشكل كامل على طرق تعلم اللغة الفرنسية وكيفية إجادتها بكل سهولة، من خلال خطوات بسيطة.

لقد كانت اللغة الفرنسية قديماً هي رمزٌ للثقافة والرقي، حيث إنها كانت اللغة الأولى والأساسية التي يتحدث بها النبلاء في تلك الحقبة التاريخية، وأن النبلاء قديماً كان يدرسون هذه اللغة ويتحدثون بها كدلالة على مستواهم الرفيع والمستوى التعليمي العالي والمتقدم، وإليكم أفضل الطرق وأبسطها لتعلم وإتقان هذه اللغة:

تعلم الأساسيات

عندما نبدأ بتعلم أي لغة في العالم فأننا نبدأ بالبداية في إتقان أساسيات هذه اللغة، كالحروف والأرقام وطريقة نطق الأحرف بشكل صحيح، والعد بالترتيب.

إتقان المصطلحات وطرق ترتيب الكلمات

عند انتهائك من تعلم أحرف اللغة الفرنسية ونطقها ينبغي عليك البدء بتعلم بعض الكلمات وطريقة تهجئتها وكتابتها، لتنتقل في خطوة متقدمة لتعلم |مصطلحات| اللغة الفرنسية، ويمكن القيام بهذه الخطوة من خلال شراء قاموس فرنسي خاص بك، وتبدأ بإتقان الكلمات التي تستخدمها كثيراً في حياتك اليومية.

البدء بتعلم قواعد اللغة الفرنسية 

إن إتقان |قواعد| اللغة الفرنسية هو أحد الأمور الهامة التي لا يجب أن تغفل عنها، حيث إنها تساعدك على تسهيل تعلم طرق ترتيب الكلمات وآلية الكتابة وتكوين الجمل.

ينبغي البدء بممارسة المهارات الأربعة للغة

إن مهارات اللغة الأربعة للغة الفرنسية وأي لغة أخرى هي " مهارة الكتابة والقراءة وبالإضافة للاستماع والتحدث أيضاً" حيث إن ممارستك لجميع هذه المهارات سيمكنك من أن ترسخ المعلومات والمفردات بذهنك، بالإضافة إلى أن هذه الطريقة ستغني حصيلتك اللغوية، و تعزز من مهارة التحدث باللغة الفرنسية.

إن اتباعك لهذه الخطوات بالتأكيد سوف يساعدك على أن تتقن اللغة الفرنسية، ولكن من الأفضل لك أن تقوم بالتسجيل في أحد المعاهد أو الدورات التدريبية فهذه الطريقة ستساعدك على إتقان اللغة الفرنسية بشكل صحيح وبوقت أقل، بالإضافة إلى أن هذه الطريقة ستساعدك على ترسيخ معلوماتك ومنع فقدان حصيلتك اللغوية مع مرور الوقت والابتعاد عن متابعة دراسة الفرنسية.

كما وقد يلجأ عدد من الطلاب لتعلم اللغة الفرنسية في أحد بلدان فرنسا، أو من خلال التحدث إلى أشخاص فرنسيي الأصل عبر الإنترنت فهذه الطريقة أحد الطرق المذهلة التي تمكن الفرد من تعلم أي لغة بالعالم بوقت قليل واحترافية أكبر.

شارك هذا المقال مع زملائك لكي تساعدهم في تعلم وإتقان اللغة الفرنسية و تشجيعهم على ذلك.

بقلم إيمان الأغبر

ماهي أفضل نصائح للدراسة بسهولة وبسرعة  تصميم الصورة ريم أبو فخر

معظم الطلاب لاتحب |الدراسة| وتشعر بصعوبة التحضير للامتحانات، ولانحب أي شخص أن يقول لنا ندرس وهذا بسبب صعوبة المواد والملل منها، وعدم القدرة على التركيز، وحب مشاهدة الأفلام والمسلسلات خلال الدراسة وحب تناول الطعام والنوم بشكل كبير، ومن ثم تصحى من النوم بعد عشر ساعات وتكتشف أن هذه المشاكل التي تواجهها ليست مشاكلك لوحدك، وهذه المشاكل هي مشاكل جميع الطلبة حتى المتفوقين منهم، وأجيال وراء أجيال ولغاية هذا الوقت تزداد وتتكرر مشاكل الدراسة، وكل هذا يعود إلى كسل عقلك فالعقل يحب الكسل ولا يحب فعل أي مهمة، لذلك سنتحدث عن أسرار للدراسة أسرار تجعلك تدرس وتحضر بشكل جيد للامتحان، من غير أي ضغط وتوتر ستتفوق وتحصل على درجات عالية، وبمجهود أقل مما تتوقع.

كيف يجب أن تنظر إلى الامتحان

يجب أن تنظر له على أنه ليس |امتحان|، إنما مهارة تتقنها وتحبها وتحب ممارستها تكون ممتعة بالنسبة لك ومسلية، فلا تشعر فيه بالملل أو التعب أو الخوف والتوتر.

ماهي أهم الأسرار للتحضير للامتحان

١- التسجيلات الصوتية:

عندما يكون لديك تعريفات صعبة وتواجه صعوبة كبيرة في حفظها، يمكنك أن تسجلها على هاتفك في صوتك أو صوت أي شخص من زملائك صوته جميل، يمكنك تشغيل هذه التسجيلات وأنت في طريقك إلى جامعتك أو قبل النوم أو أثناء غسل أسنانك، إن تكرار تشغيل تلك التسجيلات يساعد على تثبيت هذه التسجيلات في ذهنك دون بذل أي مجهود سوى الاستماع فقط.

٢- الاختصار الحرفي أو تكوين كلمة سر:

عندما يكون لديك مجموعة خطوات يجب حفظها، حاول اختصار هذه الخطوات إلى خطوات أصغر، ومن ثم تكتب الخطوات من جديد وتختار أول حرف من كل خطوة وتكوّن كلمة السر، وإذا كانت الخطوات ليس لها ترتيب معين سيكون تكوين الكلمة أسهل، هذه الكلمات تسهل عليك تذكر الخطوات بشكل أسرع.

٣- الخرائط الذهنية:

عندما تطبق هذه الخطوة سيصبح تجميع المواد والدراسة مختلف بشكل كبير، عليك عمل |خريطة ذهنية| للسنة كلها تكتب فيها المواد التي عليك وتعمل خريطة مفصلة لكل مادة من المواد الخاصة بك.

▪على سبيل المثال:

منهاج العربي تقسّمه إلى أجزاء مختلفة جزء قواعد اللغة العربية وجزء البلاغة وجزء القصائد وجزء النصوص، وتكتب تحت كل جزء اسم الدرس الخاص به، ومن ثم تضع هذه الخريطة في غرفتك على الحائط أو على طاولتك.

وهذه الطريقة توضح رؤيتك أكثر عن الدروس التي أنهيتها بنسبة كبيرة، والدروس التي لم تنهيها بشكل كامل، والدروس التي لم تنهيها ابداً، ويمكنك عمل خريطة ذهنية لكل درس تلخص فيها كل درس في صفحة واحدة، وترسم دوائر وتلخص وتضع أسهم وتلون العناوين.

ماهي أفضل نصائح للدراسة بسهولة وبسرعة  تصميم الصورة ريم أبو فخر

ما فائدة الخريطة الذهنية

كيف تربح من موقع Write me لكتابة المقالات والمدّونات؟ تنسيق الصورة : رزان الحموي

يعد موقع Write me موقع لكتابة المقالات، أو القصص القصيرة، أو تحليل شخصية عامة في بعض السطور، ورفعها على الموقع، ثم يقوم الموقع بتنزيلها على مدونة خاصة به، ثم بعد ذلك تبدأ الزيارات للموقع عن طريق البحث على Google 

إن كل 1000 زيارة تأتي للموقع نحصل مقابلها على 3$ أو 5$ وذلك حسب الدولة التي أتت منها الزيارة.

يعتبر هذا الموقع مخصصاً للأشخاص الذي يحبون الكتابة وكتابة المقالات، ولا يستطيعون إنشاء مدونات خاصة بهم، فإذا رغبوا في عمل ترويج لمقالاتهم الخاصة ونشر مقالاتهم على مواقع الإنترنت، يمكنهم كتابة مقالاتهم على هذا الموقع، والموقع يقوم بعمل الترويج لتلك المقالات على |Google| أو أي مواقع أخرى من خلال مدونة خاصة للموقع. 

كيف يتم تسجيل الدخول إلى الموقع؟

ندخل إلى الوجهة الرئيسية للموقع، نضغط على Register، أما إذا كان لدينا تسجيل دخول مسبقاً، نضغط على Login

نكتب المعلومات الشخصية مثل الاسم، واسم المستخدم، الإيميل وكلمة المرور، بعد أن يتم كتابة المعلومات نضغط على Register ليصبح التسجيل جاهزاً داخل الموقع 

كيف يتم سحب المال من الموقع وما هو قيمة  المبلغ المسموح سحبه من الموقع؟؟؟ 

نضغط على Payout rates، فيظهر لنا طريقة سحب المال عن طريق |Payoneer| بحيث يكون الحد الأدنى 50$، وطريقة السحب عن Bitcoin الحد الأدنى 20$، أما أورام كاش 5$

ما هي النسبة التي نحصل عليه من خلال الزيارات للموقع؟

إذا كانت الزيارات من قطر، نحصل على 6$، أما زيارات الولايات المتحدة الأمريكية 6$، زيارات |لبنان| واليمن 2$، أما الأردن وتونس 3$ 

إن كل 1000 زيارة للموقع، نحصل على مبلغ مال مقابله وذلك حسب البلد الذي تم استهدافه مقالنا 

كيف يتم استهداف البلد؟

إذا رغبنا على سبيل المثال باستهداف المملكة العربية السعودية وذلك لأننا نحصل على 5$ على 1000 مشاهدة أو زيارة، نستطيع استهداف هذه البلاد عن طريق كتابة مقالات تهم هذه البلاد، إذا نستطيع أن نكتب مقالة عن حَدَثْ معين حَدَثَ في المملكة العربية السعودية، عندما يقوم الناس القاطنين في السعودية ببحث عن هذا الحدث، كل 1000 زيارة نحصل منها على 5$ 

كيف تتم الكتابة على الموقع؟

يعرض الموقع بعض التحذيرات كي ننتبه منها جيداً عند كتابة جميع المقالات، منها استخدام موقع Keyword Tool للحصول على كلمات مفتاحية جديدة 

إن موقع Keyword Tool مشهور جداً، يمكننا الاستعانة به لإعطائنا الكلمات المفتاحية قبل عمل أي فيديو لنستطيع العمل على الموقع. 

أيضاً يخبرنا الموقع بمراجعة القسم الخاص بمقالاتنا جيداً، حتى لا يتم حذف المقالة، إذ يجب كل ملئ كل  قسم في المقالة بشكل جيد والتأكد من جميع ملئ جميع البيانات الخاصة بالمقالة.

كيف تربح من موقع Write me لكتابة المقالات والمدّونات؟  تنسيق الصورة : رزان الحموي

شروط وقوانين الموقع؟

1- يمنع استخدام وسائل غير شرعية للحصول على زيارات للمقالات، أي عدم أخذ الرابط وفتحه أكثر من مرة للحصول على عدد الزيارات المطلوب مقابل 5$ 

2- لا يتم احتساب الزيارة المدفوعة إذا بقي الزائر أقل من 25 ثانية، إذ يجب على الزائر عندما يفتح المقال يبقى مدة على الأقل 25 ثانية 

3- لا يتم قبول مقالات إذا خالفت الشروط 

4- يتم مراجعة المقال في خلال 24 ساعة 

5- يجب أن لا يقل المقال عن 400 كلمة 

٦- استخدام عنوان منظم وجذاب للمقالة ويكون العنوان مطابقاً للمقالة  

٧- لا يتم قبول المقالات التي محتواها به العنف، الدم، السياسي 

٨- يتم حظر حساب الشخص إذا خالف الشروط المذكورة في الأعلى 

أين ينشر الموقع المقالات التي نكتبها؟

ينشر الموقع المقالات الخاصة بنا على التي نكتبها على موقع Write me على موقع Topiclix، حيث يتواجد في موقع Topiclix العديد من المقالات العربية والإنجليزية. 

إن مقالات اللغة الإنجليزية تستهدف دول أكثر من المقالات العربية.

كيف يتم رفع المقالات وكتابتها على موقع Write me؟

نضغط على إضافة مقالة Add Article، فيتم تحويلنا على صفحة إضافة مقالات. 

إذا كنا نكتب  قصص قصيرة خاصة بنا، أو نكتب عن حدث على سبيل المثال، نستطيع أخذ عنوان الحدث ونبدأ إضافة الكلام عنه وإضافة المقال على العنوان فقط لتصبح المقال حصرياً بنا فقط، أما إذا أخذنا مقتطفات من مقالات أخرى، ونبدأ كتابة مقال خاص بنا من تجميع مقالات أخرى فيكون الموضوع به شيء من الخطورة ولا يكون شيء مميز أو خاص بنا وقد يتعرض المقال إلى الحظر وذلك بسبب سرقته من أماكن أخرى. 

كيف يعلم المقال من سرقة مقتطفات من مقالات أخرى؟

إذا نسخنا مقتطفات مثلا من |موقع ويكيبيديا|، وذهبنا إلى موقع smallseotools وضغطنا على Plagiarism Checker فيخبرنا الموقع بعد أن يفحص المقال الذي نسخناه أين متواجد بالضبط، وما هي نسبة الكلمات المميزة التي كتبناها بأسلوبنا ونسبة الكلمات المسروقة من المقال الأساسي. 

يجب التأكد عند كتابة بعض المقالات التي قمنا بتجميعها  لإنشاء مقال خاص بنا من عدم تشابه ترتيب الكلمات مع ترتيب كلمات المقالات الأخرى التي نسخناها من مواقع مختلفة، كي لا يحظر الموقع المقال الذي قمنا بكتابته. 

عند الضغط على كلمة  مقارنة Compare يُظهر لنا الموقع أين هو موقع الكلمات والمدونات التي تتشابه كتابتها مع المقال الأصلي 

من الضروري عند كتابة مقال من عدة مقالات الرجوع إلى موقع |smallseotools| لفحص جميع الكلمات المكتوبة داخل المقال 

كي تكون المقال في أمان ولا تتعرض للحظر، أما إذا كانت المقالات من كتاباتنا فلا يطلب مننا تنزيل موقع smallseotools نهائياً. 

نتمنى الاستفادة من هذا الموقع والمعلومات التي قدمناها، دمتم في أمان الله 

إسراء حيدر

اكتشف فوائد وأسرار القيلولة  تصميم الصورة : رزان الحموي

هل تشعر أثناء عملك أنك بحاجة إلى أخذ قيلولة لبعض الوقت؟ 

هل تظن أن القيلولة هي دليل على الكسل والخمول؟

إذا كنت تظن ذلك حقاً، فدعني أخبرك أنك مخطئ، فإن الدراسات الأخيرة قد أثبتت مدى حاجة الجسم للقيلولة، وكمية الفوائد الهائلة التي تقدمها دقائق النوم هذه للجسم، والعقل، أي أنها ليست كما تظن بأنها دليل على الخمول.

وتخيل أيضاً أن العديد من الشركات الكبرى قد عملت على تخصيص بعض الوقت خلال اليوم لموظفيها من أجل أخذ قيلولة لبضع دقائق! 

ومن هذا المنطلق أحضرنا إليك في مقالنا اليوم أهم الأسباب التي تدفع الشخص إلى أخذ قيلولة كل يوم، تابع القراءة لتكتشف هذه الأسباب المثيرة.

 أسباب تدفعنا لأخذ قيلولة خلال اليوم

• أولاً: تعمل القيلولة على زيادة قوة مناعة جسمك

لقد عملت الدراسات الأخيرة بالتأكيد في أن |القيلولة| بوقت الظهيرة تؤدي إلى تقوية جهازك المناعي وتعزيز عمل الكريات البيضاء بالدم، وبالتالي فأنها تتمكن من القضاء على معظم الميكروبات والجراثيم التي تدخل جسمك. 

لذا، ينصحك الخبراء بالنوم ليلاً، وأخذ قيلولة لبعض الوقت في نهار.

• ثانياً: تمكنك من حفظ المعلومات أكثر

عملت إحدى الدراسات البريطانية على اكتشاف أن القيلولة أثناء النهار تعزز من أداء عقلك بنحو خمسة أضعاف، بالإضافة إلى أنها أيضاً تسهل عليك استرجاع المعلومات من |الدماغ| بكل سهولة خلال اليوم، فإن القيلولة تعيد ترتيب المعلومات بذهنك، وتنقلها من الذاكرة المؤقتة إلى الدائمة.

• ثالثاً: تزود جسمك بالمزيد من الطاقة

عندما تأخذ قيلولتك أثناء النهار فأنك تساعد جسمك على استرخاء أعصابه وعضلاته مما يزيل التعب والإرهاق عنك، فيصبح جسمك نشيطاً أكثر عند الاستيقاظ، بالإضافة إلى أن أخذ قيلولة صغيرة أثناء اليوم يساعدك أيضاً على التخلص من |الخمول والنعس| الذي قد يصبك ببعض الأوقات.

 لذا، أياك أن تفرط في هذا الوقت البسيط الذي تنام فيه لبضع دقائق في النهار، فهو يمنحك الطاقة والقوة طوال ساعات اليوم المتبقية.

إن أسباب وفوائد القيلولة لم تنتهي هنا بالتأكيد، فهناك أسباب أخرى، ومعلومات مثيرة للاهتمام سوف نعرضها لك 

اكتشف فوائد وأسرار القيلولة  تصميم الصورة : رزان الحموي

لقد كان الناس قديماً ينظرون إلى الأشخاص الذين ينامون في فترة الظهيرة إلى أنهم كسولين، ولديهم خمول دائم، ولكن المفأجاة التي ظهرت فيما بعد من خلال دراسات وتجارب قد أثبتت عكس ذلك تماماً.

حيث أثبتت على أن النوم في فترة الظهيرة أو ما يعرف بالقيلولة له فوائد مذهلة للجسم، وهو أحد الوسائل التي تمنح الجسم طاقة مضاعفة أيضاً.

 تعرفنا على بعض الأسباب التي تدفعنا لأخذ قيلولة خلال اليوم، ولكن لم ننتهي من ذكرها بعد. لذا، سنتابع في هذا المقال الحديث عنها.

 أسباب تدفعنا لأخذ قيلولة خلال اليوم

• رابعاً: تعمل على تنظيم هرمونات جسمك

ندرك جميعنا بأن الاضطربات في النوم، وعدم حصولنا على قسطٍ كافٍ من النوم في ساعات الليل قد يؤدي إلى إحداث خلل في تنظيم هرمونات أجسامنا، ولهذا نلاحظ بأن الأطباء يوصون دائماً بالنوم لمدة ثمان ساعات على الأقل خلال الليل، وأيضاً أخذ قيلولة قصيرة في النهار، فذلك يمكنا من استعادة توازن هرمونات جسمنا.

• خامساً: تمكنك من الحفاظ على الوزن

صدق أو لا تصدق بأن النوم في منتصف النهار يحرق لك المزيد من| السعرات الحرارية| المخزنة بجسمك، وهذا بحسب ما استنتجه العديد من الدراسات العلمية، كما أن القيلولة تعمل على تنظيم الهرمونات بجسمك التي تكون مسؤولة عن شعورك بالجوع، والشبع، وبالتالي فأنك سوف تتناول الطعام دون إسراف.

 فإذا كانت تشعر بأن لديك بعض الكيلو غرامات الزائدة في وزنك، فعليك أن تنظم نومك وتأخذ قيلولة صغيرة في النهار، وبالتأكيد لا تنسى أن تنظم وجباتك وتقوم ببعض التمارين.

• سادساً: تحسن من حالاتك المزاجية

يجعلك العمل لوقت طويل وساعات طويلة خلال اليوم منهكاً ومتعباً، وتصبح أيضاً غير قادر على أن تركز في طبيعة المهام المطلوبة منك، وبالتالي ستشعر بأنك في مزاج سيء، ولكن في حال تغلبت على هذا التعب وأخذت قيلولة قصيرة في النهار، فأنك ستلاحظ بنفسك كيف تحسن مزاجك للأفضل، وأصبحت تشعر بالراحة والسلام الداخلي أيضاً، سوف تستطيع أن تكمل باقي يومك بشعور أفضل.

 ملاحظات هامة حول القيلولة

• يجب عليك أن تعلم بأن معدل القيلولة المتوسط هو من عشر إلى عشرين دقيقة فقط.

• عليك أن تنهض مباشرة بعد أن تستيقظ من قيلولتك لكي تتمكن من الحصول على فوائدها مباشرة.

• في حال قد كنت تعاني من الأرق بساعات الليل، فأنه يمكنك أن تطيل فترة قيلولتك عشر دقائق أخرى.

• احرص على أن تتجنب شرب المنبهات في فترة النهار لكي يبقى جسمك مسترخياً في فترة القيلولة.

• احرص على أن تأخذ قيلولتك في مكانٍ مريح.

هذه جميع الأسباب والملاحظات التي يجب أن تعرفها عن القيلولة التي تمد جسمك بالكثير من الفوائد المختلفة، وهكذا اعتقد أنك أصبحت تستطيع أن تنام في فترة الظيهرة وأنت مرتاحٌ بأنك لست شخصاً كسولاً، أليس كذلك؟ شاركنا برأيك في هذا المقال ضمن التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

الطريقة الأمثل لإتقان اللغة الروسية  اختيار الصورة رزان الحموي

أصبح للغة الروسية أهمية كبيرة لدى الكثير من شعوب العالم، وبدأ الكثير من الناس يتسألون عن أسهل طريقة لتعلم |اللغة الروسية| دون أي تعقيد أو البقاء في المعاهد وأمام شاشات الحاسوب طول الوقت، وبالطبع هذا الأمر ممكناً، ولكن تعلم اللغة الروسية التي تعتبر أحد أهم لغات العالم، والتي هي بالتأكيد تحتاج إلى بذل جهد كبير وإرادة قوية وإصرار.

 لذا، سوف نستعرض في مقالنا اليوم على أفضل الطرق وأكثرها سهولة التي تساعدك في تعلم اللغة الروسية لكي تصل إلى المستوى المطلوب، فإذا كنت حقاً تريد إتقان هذه اللغة فعليك متابعة قراءة السطور التالية.

اللغة الروسية

تعتبر اللغة الروسية أحد أهم اللغات في العالم، وواحدة من أصعب اللغات أيضاً، ويأتي ترتيب هذه اللغة في المرتبة السابعة بين لغات العالم الأكثر شعبية وشيوعاً، فهناك أكثر من ٢٥٠ مليون شخص وأكثر يتحدثون بهذه اللغة بطلاقة.

ولكن بسبب صعوبة اللغة الروسية نستنتج أن الشخص الذي يريد إتقانها يحتاج أن يتحلى بالصبر، وعدم التسرع، وأن يتمسك بإرادته لكي يصل إلى |المستوى اللغوي| الذي يرغب به، أي أنها تتطلب وجود رغبة ودافع قوي لتعلمها وتعلم نطق كلماتها ومفرداتها، ولكن بالتأكيد تعلمها ليس مستحيلاً، حيث تعتبر أسهل الطرق لتعلم اللغة الروسية هي أن تبدأ بتعلمها بنفسك.

كيف يمكن أن اتحدث باللغة الروسية وأنا لا اعلم أي كلمة منها

حسناً، لا داعي للقلق لأنك بالتأكيد أنت ستكون بحاجة إلى استخدام وسائل مختلفة تساعدك في البدء في تعلم اللغة الروسية، وإن هذه الوسائل أنت الذي سوف تختارها لتكون مناسبة لك، ومن ثم عليك أن تقوم بتحديد جدول تركز فيه على أهم المحاور التي تمكنك من البدء في تعلم.

الطريقة الأمثل لإتقان اللغة الروسية  اختيار الصورة رزان الحموي

هل تسعى لتكون محترفاً في اللغة الروسية، ولكنك لا تملك الوقت لذلك؟

هل تبحث عن طريقة سهلة وبسيطة ومتناسبة مع وقتك لتعلم اللغة الروسية؟

إذا كان جوابك "نعم"، فإن السطور التالية، سوف تساعدك بالعثور على الحل بالتأكيد.

فعلى الرغم من صعوبة نطق وتعلم مفردات اللغة الروسية، إلا أنه بإمكانك بكل سهولة أن تعمل على إتقانها بنفسك، دون أن يكون هنالك حاجة للذهاب إلى معاهد وحضور |الكورسات| والالتزام بوقت محدد يومياً وتعلم اللغة بطريقة تقليدية، وفي السطور التالية سنكشف لك الطريقة الأمثل لذلك.

كيفية تعلم اللغة الروسية بنفسك

أثبتت عدة تجارب أن قيامك بتعلم اللغة الروسية بنفسك هو أفضل بكثير من اتباع الطرق التقليدية في تعلم، وحضور المحاضرات والكورسات، وذلك لأنك سوف تقوم باختيار نوع المحتوى الذي ترغب بتعلمه بنفسك وبحسب رغباتك، وأن تخصص الوقت المناسب لك لهذه المهمة.

وبفضل تطور التكنولوجيا اليوم أصبح بإمكانك بكل سهولة القيام بتحميل أحد برامج تعلم اللغة الروسية، والبحث عن المحتوى المفضل لك والذي ترغب بتعلمه على منصات السوشيال ميديا، كما يمكنك متابعة الأفلام وقراءة الأخبار أو تحميل أحد برامج التواصل مع |المتحدثين الأصليين| للغة الروسية وتتحدث معهم.

ومن أفضل طرق إتقان المهارات الأساسية للغة الروسية بالاعتماد على نفسك هي كالآتي

• القراءة

عندما تبدأ في تعلم اللغة الروسية عليك أن تركز كثيراً على مهارة القراءة، وتكثف وقت قراءتك للروسية، ولكي تتمكن من أن تصل لمستوى ممتاز في قراءة هذه اللغة عليك اختيار محتوى جيد وشيق ومناسب لميولك ورغباتك، وتبدأ باكتشاف الكلمات وتدرب على طريقة نطقها من خلال أحد البرامج التعليمية على هاتفك، ويمكنك أن تبدأ أيضاً بتدوين ملاحظة على كل فقرة تقرأها من كتابك المفضل باستخدام الكلمات الروسية التي قد تعلمتها من هذه الفقرة.

• الاستماع

بالتأكيد عند تعلم أي لغة في العالم يجب أن نستمع لها بشكل مكثف ونكتشف الكلمات ومعانيها وطريقة نطقها، وإن التطورات التكنولوجية تتيح لك الكثير من الفرص للاستماع إلى اللغة الروسية، سواء من خلال اليوتيوب أو مشاهدة أفلام ومسلسلات روسية، ويجب أن تركز في الاستماع إلى المتحدثين الأصليين لهذه اللغة لتكتسب من خبرتهم.

• المحادثة 

يأتي دور المحادثة في النهاية كونها أصعب مهارة من مهارات أي لغة، فأنه لن تتمكن من التحدث قبل أن تبدأ ببناء خلفية عن اللغة الروسية والحصول على مخزون من المفردات، ولكن عندما تصبح جاهزاً فأنه هناك عدد من العوامل التي ستساعدك بذلك، فمثلاً يمكنك القيام بالحديث مع أحد الأشخاص الروسيين عبر منصات التواصل الاجتماعي أو عبر مواقع دردشة خاصة، ويمكنك تعزيز مهارة المحادثة لديك أيضاً من خلال التركيز على المدخلات التي تكون معتمدة على الكتابة والقراءة.

هذه هي باختصار أهم المعلومات المتعلقة بكيفية البدء بإتقان اللغة الروسية، ولكن قبل أن تبدأ في هذه الخطوة عليك أن تثق بنفسك جيداً، وتتلحى بالصبر والمثابرة لتصل إلى هدفك.

بقلم إيمان الأغبر

كيفية إنشاء الجماهير المتخصصة والمتشابهة في مدير الإعلانات فيسبوك  اختيار الصورة ريم أبو فخر

كيفية إنشاء الجماهير المخصصة في مدير الإعلانات

سنقوم بإعداد جمهور آخر لشركة ايمرا "Calla & Ivy"، سننشئ لها جمهوراً مخصصاً، والذي يضم أشخاصاً تفاعلوا مع الشركة بطريقةٍ ما، هل سيكون هذا التفاعل مع منشور على فيسبوك، أو زيارة موقع إلكتروني، أو اتباع نهج، أو الاشتراك في نشرة إخبارية؟ الأمر المبشر هو أن موارد فيسبوك القوية والتي تتضمن أداة بيكسل فيسبوك، ستساعدنا في إنشاء هذه الجماهير، أو نقوم بمقارنة البيانات مع الأعمال التي تم جمعها ودمجها مع بيانات فيسبوك، وفي نهاية مقالنا حول الجمهور المخصص سيكون لديك فهماً جيداً لأنواع الجماهير المخصصة التي يقدمها مدير الإعلانات، وطريقة إعدادها، الآن لننشئ جمهورًا مخصصًا لشـركة Calla & Ivy.

سننشئ جمهورنا المخصص حيث أنشأنا جمهورنا الأساسي في المقال السابق على مستوى مجموعة الإعلانات في مدير الإعلانات، وضمن "الجماهير المخصصة"، نظراً لأننا سنختار إنشاء جمهور جديد ثم جمهور مخصص، سيعرض فيسبوك بعد ذلك نافذة منبثقة لتحديد نوع الجمهور المخصص الذي تريد إنشاءه، بناءً على مصدر بياناتك.

ما هي أنواع الجماهير المخصصة التي يمكنك إنشاؤها في مدير الإعلانات

سنشرح كل واحدةٍ لكي تستطيع فهم خياراتك.

1 - بناءً على زيارات |موقع الويب| أو نشاط التطبيق.

تحتوي المجموعة الأولى على مصادر توفرها الشركة، وهي بيانات مصادر خيارات الموقع الإلكتروني من البيكسل على موقعك الإلكتروني، وزيارات صفحة العقد، والإجراءات أو الأحداث، ويمكننا استخدام هذا الخيار لاستهداف الزوار الجدد للموقع الإلكتروني لشركة Calla & Ivy.

ماذا يفعل فيسبوك بالبيانات التي توفرها الشركة "مصادرها الخاصة"

يطابق فيسبوك بيانات العملاء التجاريين مع بياناتهم، من خلال معرّفات، مع الاحتفاظ بها جميعها مجهولة الهوية.

إذاً يمكنك بعد ذلك تحميل قائمة العملاء، والتي يُخفي فيسبوك هويتها بعد ذلك ويربطها بالبيانات للعثور على الأشخاص المناسبين لبناء جمهور.

إذا كانت لدى شركة Calla & Ivy قائمة من نظام مراكز البيع الخاص بها، أو نشرة إخبارية عبر البريد الإلكتروني، أو ترسل من خلال أداة مثل |MailChimp|، أو حتى تشترك يدويًا من متجر منبثق، فيمكنها استخدام كل ذلك هنا، لإضافة نشاط يمكنك إنشاء جمهور مخصص من الأشخاص الذين تفاعلوا مع تطبيق الشركة، ويمكنك تتبع ذلك عن طريق تثبيت حزمة أدوات تطوير البرمجيات «SDK»، وهو مثل البيكسل بالنسبة لتطبيقك، إذا كان لدى شركة Calla & Ivy تطبيق يمكنه تتبع من أجرى عمليات شراء عبر التطبيق بدلاً من الموقع الإلكتروني.

2 - بناءً على نشاط غير متصل بالإنترنت أو قائمة بريدية. 

النشاط غير المرتبط بالإنترنت هو معلومات يتم الحصول عليها يدوياً من عملاء غير متصلين بالإنترنت في العادة، هل ستُجمع رسائل البريد الإلكتروني في المتجر المنبثق المذكور أعلاه، أو جمع المعلومات عبر الهاتف أو طرق أخرى.

يمكن لشركة Calla & Ivy استخدام هذا الخيار لبدء علاقة رقمية مع العملاء وجهًا لوجه.

كيفية إنشاء الجماهير المتخصصة والمتشابهة في مدير الإعلانات فيسبوك  اختيار الصورة ريم أبو فخر

3 - بناءً على الأشخاص الذين يستخدمون |مصادر بيانات فيسبوك|.

تأتي المجموعة التالية من المصادر مباشرة من قاعدة بيانات فيسبوك، ما هي الخيارات المتاحة في هذا الموضع

1 - يمكن لشركة Calla & Ivy إنشاء جمهور يتكون من الأشخاص الذين شاهدوا الفيديو الذي شاركته على صفحتها حول كيفية ترتيب باقة ورود.

2 - كما يمكنها أيضاً إنشاء جمهور من الأشخاص الذين فحصوا حسابها على إنستغرام.

3 - ويمكنها أيضاً إنشاء جمهور من أولئك الذين ملأوا نموذج العملاء المحتملين من خلال إضافة عميل محتمل أجرته على فيسبوك أو إنستغرام.

4 - يمكن لشركة Calla & Ivy أيضاً إنشاء جمهور من أشخاص يستجيبون للأحداث التي تنشرها على فيسبوك.

5 - إذا أنشأت شركة Calla & Ivy إعلاناً للتجربة الفورية بملء الشاشة، فيمكنها إنشاء جمهور من الأشخاص الذين فتحوه.

4 - بناءً على الأشخاص الذين يتابعون صفحة الفيسبوك، أو الأشخاص الذين يشترون من متجر فيسبوك أو أنستغرام وأخيرًا، يمكن لشركة Calla & Ivy إنشاء جمهور من متابعي صفحتها على فيسبوك، أو أي شخص يتصفح أو يشتري المنتجات في متجرها على فيسبوك أو إنستغرام.

لقد أنشأت ايمرا الآن جمهورًا مخصصًا لشركة Calla & Ivy من زوار الموقع الإلكتروني، وقامت مؤخرًا بزيادة وتيرة منشوراتها على وسائل التواصل الاجتماعي، وحققت زيادة في نسبة زيارات الموقع من الوسائل الأساسية.

السؤال هنا لماذا يمكن أن تنشئ شركة ما جمهوراً مخصصاً لزوار موقع الويب

لإعادة استهداف زوّار الموقع بإعلان، لإبقاء الأعمال التجارية في مقدمة اهتماماتك، عندما يُظهر زائر موقع الويب بالفعل اهتماماً بعلامتك التجارية، عندئذٍ تأكد من عودته من خلال إعادة الاستهداف.

نحن الآن لا نريد أن نفقد أيًا من المهتمين بشركة Calla & Ivy، لذلك سننشئ جمهوراً من زوار الموقع على مدار الثلاثين يوماً الماضية، حتى نتمكن من إعادة استهدافهم بالإعلانات، ونجعل شركتنا عالقة بأذهانهم دائمًا، سنحدد "الموقع الإلكتروني" الذي سيظهر مربعاً آخر، وهنا تجد البيكسل جاهزًا للعمل، وفي انتظار ظهور دائرة خضراء، وبهذه الطريقة ستعرف أنه نشط، ستكون هذه الشاشة افتراضية لجميع زوار الموقع في آخر 30 يوماً، وهذا بالتأكيد سيغطي احتياجاتنا.

كيفية إنشاء الجماهير المتخصصة والمتشابهة في مدير الإعلانات فيسبوك  اختيار الصورة ريم أبو فخر

تعرف على بعض المهارات لحديث جيد مع الآخرين   تصميم الصورة : رزان الحموي

تواصلنا مع الناس من حولنا أمر غاية في الأهمية 

 فالمجتمع الذي نعيش فيه يتكون من أفراد متفاوتين و مختلفين ، علينا معرفة الطريقة المناسبة لنكون تواصل فعال و جذب انتباه الآخرين إليك عند فتح أي حديث كان .

لو كنت تعاني من مشكلة في أثناء فتح حديث ما مع الآخرين ، و لا تستطيع جذب انتباه الناس إلى ما تقول ، و تجدهم ينشغون في أشياء آخرى أثناء كلامك  ، عليك الإلتزام ببعض الخطوات ليكون حديثك شيَق و ممتع و ينصت إليه الآخرين بكل اهتمام .

شد الانتباه ليس بالأمر السهل فهو يحتاج إلى إتقان و تكنيك 

 عليك ممارسة حيل معينة لكي تستطيع شد انتباه الآخرين إليك أثناء الحديث ، و ليس الغاية منه كسب الخلافات الحاصلة و فرض الرأي بل النقاش و الإقناع .

و أهم هذه الأمور هي 

1- اجعل كلامك عن الأشياء التي تهتم بها و تتقنها جيداً  

 لتعطي الآخرين معلومات مفيدة  وغنية حول الموضوع الذي تتحدث عنه ، فتكون عارف جيداً عن كل المعلومات المهمة بهذا الموضوع الذي تتحدث به .

2- قم بالتركيز على المعلومات الجديدة و الغريبة التي لا يعرفها كثير من الناس 

 لتقدم للناس معلومات غير مألوفة ، فتجذب انتباه الناس إليك مثل |ثقافة الشعوب| المختلفة و المواضيع العلمية وغيرها .

3- الحديث بطرح تساؤل ماذا لو 

 لتحريك الخيال و إخراج أفكار جديدة و ترتيب الدماغ على اللتفكير بطريقة سليمة ، و الحديث بمواضيع شيقة و جديدة ، فنطرح سؤال ماذا لو فعلنا كذا و كذا ؟ 

4- الإبداع في الكلام و طرح الأفكار الجديدة 

 مثل إذا قال أحدهم أن الخروج في النهار غير ممتع ، فيكون الجواب أن نخرج بالجلوس أمام النهر أو الخروج إلى المنتزه و سيكون وقت ممتع ،  و هكذا نكون استبدلنا الفكرة بفكرة جميلة .

5- التدقيق و التركيز في التفاصيل البسيطة  

 كأن نرى الشخص الذي نتحدث معه يحب ارتداء اللون الأزرق دائماً ، فتخبره اللون الأزرق جميل عليك ، ما سر حبك لهذا اللون ؟ 

6- التمكن من وضع فرضيات و توقعات قد تحدث معنا 

 أو ما يسمى بالرؤية المستقبلية ، كأن نرى طالب مجتهد في دروسه و يدرس بجد ، فنتوقع له مستقبل زاهر و تحقيق النجاح في حياته .

7- نقوم بطرح بدائل للأشياء الموجودة لدينا 

 فعند حل مشكلة ما نقوم بوضع حلول و مقترحات جديدة تساعد على السيطرة على المشكلة و حلها .

8- اعتماد سياسة الإطراء و المدح في الكلام مع الآخرين 

 و إظهار الإهتمام بكلام الشخص الذي تتحدث معه ، و انتقاء كلمات لطيفة و جميلة في الحديث ، لتجذب اهتمام الآخرين إليك .

9- التدرب الدائم و امتلاك مهارة  إخراج المعلومات و الأفكار المفيدة و الجديدة 

و الاهتمام بالتفاصيل لجذب انتباه الناس إلى كلامك .

و بهذه الأمور نكون قد جذبنا انتباه الآخرين للكلام الذي نتحدث به ، و يجعل من حولك يحب الاستماع لحديثك و يتشوق له .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

ريم العيسى 

ما هو التسويف وكيف نتخلص منه. تصميم الصورة : وفاء المؤذن

كثير ما نسمع بكلمة التسويف ولكننا لا نعرف ماهيته. التسويف هو نوع من أنواع الكسل، إلا أنه مختلف قليلاً، فهو تأجيل الأعمال لوقت لاحق، والقيام بأعمال أخرى للتهرب من الأعمال الصعبة المؤجلة.

فكيف يمكننا التخلص من التسويف الذي يسبب لنا توتر وقلق، ويؤدي لمشاكل في حياتنا، برأيكم ما العمل؟

بعد الدراسات والأبحاث التي قمنا بها، وجدنا أنه هنالك كتابين يساعداننا في التخلص من |التسويف| بشكل شبه نهائي، لديهم أسلوبين مختلفين ومكملين لبعضهما، أسلوب الضفدع وأسلوب الطماطم، أسمائهم غريبة ولكنهم مهمين في حياتنا.

• أسلوب الضفدع

أسلوب الضفدع للكاتب "|بريان تريسبي|"، تحدث في كتابه (أبدأ بالأهم ولو كان صعباً)، عن هذا الأسلوب الذي يحفزنا على ترتيب مهامنا، من خلال تحديد المهام.

أولاً: يعتمد على تحديد المهام، بدقة وحذر، والبدء بأصعب مهمة والذي اسمها الضفدع البشع، وينتهي بأبسط مهمة.

فوائده: هذا التحديد سيساعدنا في التركيز في عملنا ويصفي ذهننا.

ثانياً: علينا تحديد المكان والزمان، لتحديد مكان البدء للبدء بالمهمات.

إن كنت تجد أن هذا الأسلوب نوعاً ما أصعب، عليه بتجربة هذا الأسلوب على أمورك التافهة التي تستطيع القيام بها، ثم تقوم بترتيب مهامك وتحديدها، والبدء بالمهمة الصعبة.

انتهاءك من المهمة الصعبة والبشعة خلال بداية نهارك يؤدي لعدة نتائج:

سيكون نهارك جميل جداً، ومريح، وتجد أن لديك وقت فراغ زائد لإنهاء أعمالك الأخرى. إلخ.

• الأسلوب الثاني: أسلوب الطماطم

 والذي سمي نسبة إلى مخترعه الشاب الإيطالي، الذي استخدم في أسلوبه عداد مطبخي على شكل طماطم، في اللغة الإيطالية تدعى كلمة طماطم pomodoro، لذلك سمي أسلوبه بالبومودورو تكنيك.

اعتمد هذا المبدأ على تعيير ساعة المنبه لمدة 25 دقيقة للقيام بالأعمال التي حددها سابقاً والاستراحة بعدها مدة خمس دقائق، تكرار هذه العملية على مدى أربع مرات كل دورة، بين كل دورة وأخرى استراحة لمدة ربع إلى نصف ساعة، تستمر عدد الدورات حتى انتهاء النهار، وإنجاز أكبر عدد ممكن من المهام التي تم تحديدها.

فوائدها: تخفف من مستوى |الخوف والتوتر| من تحقيق أهدافنا، وخاصة عند إنجاز الأهداف الصعبة بعد تقسيمها إلى مهام صغيرة، والانتهاء منها دون الشعور بها، زيادة نسبة التركيز عند القيام بالأعمال.

ملاحظة: خلال فترة الاستراحة يجب أن تكون الاستراحة حركية.

ملاحظة: عند تطبيق الأسلوبين يجب أن يكون المكان مرتب،  لا نستخدم أي وسيلة تشتت الانتباه، ولا تستهينوا في فترة الاستراحة.

ما المنبه المفضل الذي يمكن استخدامه؟

أي منبه موجود في المنزل، إلا الموبايل غير محبذ لأنه يشتت الانتباه، يمكن استخدام تطبيق البومودورو تكنك على |اللابتوب|، فيه قائمة للأعمال التي تم تحديدها للإنجاز، قائمة الأعمال المنجزة، قائمة الأعمال الغير منجزة

نتمنى أن تكون هذه المعلومات مفيدة لكم وإن تحاولوا قدر الإمكان ترتيب مهامكم وتحديدها، لتنظموا حياتكم.

شاركونا رأيكم في التعليقات....

حلا اليوسف

من هي الأبراج الأكثر ذكاءً؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

نعلم بأن عدد الأبراج بعلم الفلك هي أثني عشر مرتبة بحسب التاريخ الميلادي تبدأ من الحمل وتنتهي بالحوت، ولكن مع تطور علم الفلك أصبح بإمكاننا أن نقوم بترتيب الأبراج بطريقة مختلفة تماماً.

فقد استطاع علماء الفلك ترتيب الأبراج بحسب درجة ذكاء كل واحد منهم، ابتداءً من الأكثر ذكاءً وانتهاءً بالأقل فطنة وذكاء، ولكن قبل أن نتعرف على ترتيب الأبراج حسب مستوى ذكائهم، علينا أولاً أن نخبرك بأن للذكاء أشكال متعددة، تابع القراءة لتكتشفها.

 أشكال الذكاء بحسب علم الفلك

• الذكاء المنطقي

• الذكاء العاطفي

• الذكاء اللحظي

• الذكاء الانفعالي

• الذكاء الانتقادي 

بالإضافة إلى أنواع أخرى متنوعة من الذكاء ترتبط بسمات شخصية الفرد، وفي السطور التالية سنتعرف على ترتيب الأبراج بحسب ذكائها، وسنحدد لكم شكل الذكاء الذي يتمتع فيه كل واحدٍ منهم.

 ترتيب الأبراج الفلكية بحسب ذكائها

 الجدي

يأتي |برج الجدي| في المرتبة الأولى بين الأبراج بالذكاء، فهو يتمتع بالذكاء المنطقي، ويتميز بامتلاكه ذاكرة خارقةً وممتازة، كما يتسم تفكير ومنطق برج الجدي بالوضوح والدقة، ويمتلك القدرة على تحليل المواقف التي يمر بها قبل أن يتخذ الإجراءات والقرارات المصيرية.

 العقرب

أما بالنسبة لبرج العقرب الذي هو ثاني أذكى برج في دائرة الأبراج يتمتع بما يعرف باسم الذكاء الانفعالي، حيث يمتلك الحدس القوي، والقدرة العالية على تحليل الشخصيات المحيطة به، ومعرفة عمقهم السيكولوجي من أجل إيجاد طريقة فعالة للتعامل معهم.

 الجوزاء

وفي المرتبة الثالثة يأتي |الجوزاء| الذي يرتبط ذكائه بمستوى فضوله، فإن فضول برج الجوزاء ورغبته الشديدة في معرفة كل أمر تدفعه للبحث عن المعلومات بكل مكان مما يساعده هذا الأمر على أن يحقيق التطور والنجاح بمختلف المجالات. 

 الدلو

أما عن |برج الدلو| فهو يعتبر رابع أذكى برج في دائرة الأبراج، حيث يتسم ذكائه بالذكاء المنطقي، وذلك بسبب قدرته الفائقة على حل المشكلات وإيجاد الحلول المناسبة بسرعة وسهولة مهما كانت طبيعة تلك المشكلات.

 الثور

في الواقع إن برج الثور يحتاج لبعض الوقت لكي يتسوعب بشكل جيد طبيعية الأمور والأحداث التي تحصل من حوله، ولكنه يمتلك ذاكرة مميزة وقوية تمكنه من أن يتخذ القرارات المصيرية بناء على طبيعة الأحداث التي حصلت، ولكن ربما قد تأتي تلك القرارات متأخرة بعض الشيء.

 السرطان

الصمت هي من أبرز صفات |برج السرطان|، ولكن هذه الصفة تكشف على أنه يتمتع بذكاء عالي، ويمتلك القدرة الكبيرة على الإبداع والتخيل بشكل مذهل، ويمتلك أيضاً الروح المرحة و|حس الفكاهة| اللطيف.

أما بالنسبة لترتيب الأبراج الستة المتبقية، فتابع معنا  لتكتشف ما هو البرج الذي يأتي بالمرتبة السابعة.

من هي الأبراج الأكثر ذكاءً؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

هل ترغب بمعرفة ما هو ترتيب برجك بحسب مستوى الذكاء؟ 

إذا كنت ترغب في اكتشاف أي مرتبة يقع فيها برجك بحسب شكل الذكاء التي يتسم به  إذاً تابع معنا فقد عرضنا  أول ست أبراج فلكية تتصنف بأنها الأذكى، سنتابع ترتيب الأبراج المتبقية . اكتشف أي من تلك الأبراج قد أتى في المرتبة السابعة بحسب الذكاء كما رتبها علماء الفلك.

 ترتيب الأبراج الفلكية بحسب ذكائها

الحوت

يتسم |برج الحوت| بقدراته العالية على أداء الأعمال بصورة ممتازة واتخاذ القرارات كما يجب أن تكون، حيث يتصف مواليد هذا البرج بامتلاكهم |الذكاء العاطفي|، وأيضاً الذاكرة القوية، ولكن انفعالاته الشديدة تؤثر في بعض الأحيان على تفكيره المنطقي.

 القوس

يسعى مولود القوس للبحث عن المعرفة، فهو يمتلك الرغبة بتعلم كل شيء لكي ينمي ذكائه المتوسط، وفي معظم الأحيان يحقق نجاحات رائعة بفضل قرائته ومثابرته وتجاربه.

 الميزان

يسعى |برج الميزان| لتحقيق التوازن في شتى مجالات حياته، كما أنه يحاول إن يستخدم ذكائه بالعمل على تنمية مهاراته من خلال خوض تجارب حياتية متنوعة، ولهذا السبب يمكننا القول بأن الميزان يتمتع بالذكاء اللحظوي.

 الأسد

عمل |علماء الفلك| على وصف ذكاء برج الأسد بالذكاء الاجتماعي، وذلك بسبب قدرته على التكيف وتعامل مع مواقف مختلفة بسهولة، ولذلك نجد بأنه يسعى ليكي يتعلم وينمي معارفه ضمن مجموعات.

 العذراء 

في الواقع، إن برج العذراء ليس بإمكانه أن يتكيف مع المواقف الجديدة التي تحيط بحياته بسهولة وسرعة، بالإضافة إلى إنه لا يمكلك الذكاء الانتقادي، حيث أنه لا يمكنه تقبل الانتقادات بالإضافة إلى أنه لا يفضل الدخول في مفاوضات أو مناقشات، ولا يحب تغير رأيه أيضاً.

 الحمل

على الرغم من أن الحمل يتمتع بذكاء حاد إلا أنه لا يمتلك القدرة الكافية على التركيز، مما يجعله معرضاً لمواجهة المزيد من المتاعب والوقع بالكثير من العقبات.

أخبرنا في أي مرتبة قد أتى تصنيف برجك؟ وما هو رأيك بهذا المقال في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

ما وظيفة أداة (Rectangle tool) في برنامج الفوتوشوب، وماذا تحتوي؟

لقد تعرفنا في مقال سابق على محتويات واجهة نظام| الفوتوشوب| من قوائم وشرائط وأدوات، وفي هذا المقال سنتعرف أكثر على أداة (Rectangle tool) وما وظيفتها وكيف تساعد| المصمم |في التصميم.

بدايةً عليك فتح ملف جديد من (File)، واختيار(File New)، ومن ثم يجب عليك تعبئة المعلومات الخاصة بالملف الذي تريد تصميممه.

1- اسم الملف

2- قياس التصميم:

 ويحوي على Width  والمقصود بها العرض، وHeight وهي الإرتفاع، بالإضافة إلى وحدة القياس التي تريد العمل بها سنتمتر أو إنش أو بيكسلس أو ميليمتر أو نقاط.

3- الدقة Resolution: 

عليك اختيار الدقة بحسب التصميم الذي تريد القيام به.

4-Color Mode:

 تضم ثلاثة أنواع RGB، CMYK، Grayscale أيضاً يتم اختياره بحسب |التصميم|.

5- Background Contents: 

وتحوي ألوان الخلفية التي تريدها عند تشغيلك للبرنامج.

بهذه الخطوات الأساسية تكون قد حددت التصميم الذي ستعمل عليه.

وفي حال أردت الاحتفاظ بهذه المعلومات من قياس ودقة وغيرها، يمكنك ذلك من خلال الضغط على (Save Preset)، وكتابة اسم الملف، وبالتالي سيتم حفظه في قائمة Decument Type.

والآن سنتعرف على أداة (Rectangle tool):

 يوجد أمام هذه الأداة سهم صغير، يشير هذا السهم إلى أن الأداة تضم أدوات أخرى داخلها مشابهة لها، الشكل الأول "المربع" ،أما الثاني "البيضوي"، ومن ثم الدائرة والمعين والخط 

 ويوجد أيضاً أدوات أخرى موجودة من أساس البرنامج تساعدك في الرسم.

 فعند اختيارك لأي الشكل من هذه الأشكال ستظهر لديك خصائصه في أعلى الشاشة، وهذه الخصائص لا تظهر إلا عند ضغطك على أداة الرسم بالأشكال، تضم الخصائص:

1- Fill والمقصود به اللون الداخلي للشكل، بإمكانك اختيار أي لون أو تدرج.

2- Strok وهو اللون الخارجي للشكل أو الإطار الخارجي له، وبإمكانك أيضاً الاختيار بين اللون أو التدرج، وعلى جانب Strok يمكنك اختيار سماكة الإطار .

3- كما يمكنك تحديد عرض وارتفاع الشكل بكتابة القياس في مربع العرض والإرتفاع.

بعد تحديد الألوان الداخلية والخارجية للشكل، قم برسم الشكل بشد زر الماوس الأيمن واختيار أي قياس تريده للشكل، سيظهر الشكل في الطبقة الأولى من قائمة الطبقات، ويمكنك تحريك الشكل من خلال أداة ( Move tool).

وعندما تريد| رسم |شكل آخر عليك إنشاء طبقة جديدة حتى تستطيع اختيار خصائصه لوحده، وذلك من خلال الضغط على (Create a New Layer) من أسفل قائمة الطبقات، فرسمك لأشكال على طبقة واحدة لن يمكنك من اختيار 

خصائص كل شكل على حدى بل سيقوم بتوحيد خصائص جميع الأشكال التي على الطبقة الواحدة.

كيف يمكن تغيير ترتيب الطبقات عند رسم عدة أشكال؟

لتغيير ترتيب الطبقات يمكنك النقر بزر الماوس الأيمن على الطبقة التي تريد تغير ترتيبها وشدها وإفلاتها في أول الطبقات مثلاً أو أي ترتيب تريده، وفي حال أردت التراجع عن هذه الخطوة قم بضغط CTRL+Z فهذه الميزة تمكنك من الرجوع خطوة واحدة للوراء.

هذا أهم ما يمكنك معرفته عن أدوات الرسم بالأشكال فهي تساعدك كثيراً في رسم |التصاميم| والشعارات ذات الأشكال الهندسية.

ما هي أداة الرسم التي تفضل استخدامها في التصميم؟ اخبرنا في التعليقات

نور الملحم 

ماهو فن الكلام المبهر وكيف تحترف الحديث؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

إن جزء كبير من نجاح أي شخص في الحياة يعتمد على مهارات التواصل إيصال المعلومة وإيصال الفكرة والتفاعل مع الآخرين، فن الكلام وفن الحديث هو فن لايتقنه الكثيرون، لذلك الشخص الذي يستطيع التمكن من هذا الفن الجميل سيتمكن من الوصول إلى أهدافه بسرعة، وستفتح له أبواب الفرص الكثيرة

 سنتحدث في هذا المقال عن عادات بسيطة ممكن أي شخص أن يطبقها تلك العادات إذا التزمت في تطبيقها خلال فترة قياسية ستجد نفسك تطورت لديك مهارات الكلام والحديث مع الأصدقاء ومع الأقارب ومع الزملاء، وحتى أمام الناس والجاهير ستكتشف نفسك محترف في الحديث.

ماهي أهم العادات البسيطة التي ستغير حياتك؟

١- عادة ترتيب السرير في الصباح

إن ترتيب سريرك في الصباح من العادات التي أثبتت نفسياً من خلال دراسات عليها : إن الأشياء البسيطة التي نفعلها في الصباح تنعكس على حياتنا بشكل إيجابي، ومن أهم هذه العادات هي ترتيب السرير في الصباح، لدرجة أنه تم تأليف كتاب عن هذا الموضوع يتحدث عن مبادئ مفيدة وبسيطة وأي شخص يستطيع أن يحصد نتائجها الجميلة، والسبب الذي يجعل ترتيب سريرنا في الصباح عادة مدهشة ولها آثار إيجابية جميلة جداً هو أنك عندما ترتب سريرك تعطي إشارات لعقلك أنك ستبدأ في نظام ستبدأ في ترتيب

 إن العقل المنظم والعقل المرتب يعني أفكار منظمة وأفكار مرتبة التي تجعل ذهنك صافي وكلامك مع الآخرين أيضاً مُرتب ومنظم، وتجعل تعبيرك عن نفسك منظم، تحتاج الالتزام فيها لفترة كي تشعر بجمالها، إن اليوم الذي تبدأ فيه بترتيب سريرك سيكون مليئ بالطاقة الإيجابية لذلك لاتفوت فوائد هذه العادة.

٢- الثقة بالنفس

إن |الثقة بالنفس| لها جانب يمكن اكتسابه والتدريب عليه، وهو عادة يومية عندما تعوّد نفسك على الأفعال الواثقة فأنت تزيد من ثقتك في نفسك، إن ثقتك في نفسك هي الطاقة التي تحمل الكلمات وستنطلق من ورائها الكلمات المؤثرة في الآخرين، لذلك إذا ترغب أن تكون متحدث بارع يجب أن تثقل ثقتك في نفسك.

▪ماهي العادة التي ترفع ثقتك في نفسك؟

التنفيذ السريع

إن التنفيذ السريع من العادات التي معظم الناس لاتفعلها، إن معظم الناس يستخدموا التسويف والتأجيل في حياتهم ويتبعوا المماطلة والتأجيل الفوري، أي شيئ نؤجله لغد أو لشهر آخر أو لسنة جديدة، هذه العادة مستخدمة جداً في |مهارات التواصل|.

▪على سبيل المثال

عندما تريد التحدث مع شخص ويطلب منك متابعة مشروع معين أو طلب معين، نبقى نسوف الأمر.

عليك من اليوم اكتساب عادة التنفيذ السريع مجرد أن يخطر في ذهنك شيئ يمكن فعله في دقيقتين أو أقل من خمسة دقائق، اعمل هذا الأمر مباشر لاتؤجل ولاتماطل ولاتجعل هذه المهام تتراكم، إن هذا التنفيذ السريع سيرسل إشارات إلى عقلك أنك شخص منجز وشخص واثق من نفسه لايخاف من إرسال رسالة أو إجراء مكالمة ولايخاف من أي حديث مع الناس، هذه العادة البسيطة التي لاتأخذ الكثير من الوقت ستشحنك بطاقة إيجابية، إن طاقة الواثقين من نفسهم هي التي تنتقل عبر الحديث.

ماهو فن الكلام المبهر وكيف تحترف الحديث؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

 عادة القراءة

إذا ترغب في التحدث تحتاج مخزون من الكلمات والعبارات، ومخزون معرفي وثقافي، وأول طريقة لاكتساب هذا المخزون هو تغذية العقل في المعلومات المفيدة، فالقراءة هي عادة مهمة جداً قبل أن نتحدث، يمكنك تنمية هذا المخزون من قراءة كتب قراءة مقالات في مجالك أو في مجالات تهتم بها

إن القراءة في جميع جوانبها ومجالاتها مفيدة، سواء كتب صوتية ومسموعة كل هذا يدخل في إطار تغذية العقل، نقصد بالقراءة تغذية العقل من أي مصدر.

 عادة الكتابة

عندما تريد ممارسة احتراف الكلام مع الآخرين، قبل أن تتحدث تحتاج ترتيب أفكارك، وهذا الأمر مهم جداً لأن معظم الناس يكون لديهم مخزون معرفي ويكونوا مثقفين، ولكن لايعرف كيفية التحدث مع الآخرين ولايستطيع التعبير عن نفسه بشكل سليم، عادة الكتابة مهمة جداً جداً، بشكل يومي عليك كتابة أفكارك وخواطرك وكتابة بعض أهدافك، فالكتابة تساعد في تصفية الذهن، وتجعلك تتعرف على نفسك بشكل أكبر وتفهم أفكارك، في بعض الأحيان الكتابة توصف للأشخاص كعلاج نفسي، لأننا نحتاج أن نفهم أنفسنا عن قرب أكثر.

 تحدي الذات

أن تكون المتكلم الأول عند تطبيق هذه العادة ستختلف حياتك بشكل كلي وتختلف ثقتك في نفسك بشكل كلي، وطريقتك في التعبير عن أفكارك بشكل مدهش، عندما تكون في محاضرة أو في اجتماع أو في أي مكان يُطلب فيه التحدث أو طرح أسئلة من أي شخص، دائماً الناس يسوفوا ولايطرحوا الأسئلة فالناس لاتحب أن تكون الأولى في أي أمر فيبقى يؤجل ويؤجل ويستمع لأسئلة الآخرين، وفي النهاية ينسى ولايطرح سؤاله وينتهي الوقت ولايبقى له فرصة للتحدث، هذه العادة ببساطة عندما تكون في أي موقف من هذه المواقف مباشر عندما ينفتح باب الكلام.

▪كيف تتحدى ذاتك؟

 ارفع يدك حتى لو لم تعرف ماذا ستتحدث، ارفع يدك كي تعوّد نفسك أن تكون المتكلم الأول لأن الناس في هذه المواقف تتذكر أول شخص تحدث وتتذكر آخر سؤال، لذلك لاتكون في المنتصف عوّد نفسك أن تكون الأول في كل حديث حتى لو لايوجد شيئ تقوله، ودائماً اكتب سؤالك كي تتذكره.

ماهو فن الكلام المبهر وكيف تحترف الحديث؟  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

 عادة رفع الصوت في الكلام

وهذا لايعني الصراخ إنما الكلام في وضوح مع مخارج حروف صحيحة الناس تفهمها، معظم الناس عندما نتحدث معهم صوتهم منخفض وكلماتهم غير واضحة، ونحناج الكثير من التركيز لفهم كلامه دائماً الشخص الواثق تنبعث منه هذه الموجات الجميلة والذبذبات الجميلة التي توضح ثقته في نفسه، ومن عناصر| الثقة بالنفس| التحدث بوضوح وبصوت واضح وكلمات واضحة ومخارج واضحة للحروف، كي تتأثر الناس في كلامك وتفهمك، 

إذا كان لديك مشكلة في هذا الأمر يمكنك تدريب نفسك من خلال عدة تمارين، تدرب فيها نفسك على الكلام الواضح، كي  يصبح صوتك مؤثر وجميل.

 اصطياد الأفكار الجميلة

أي اصطياد درر الكلام، ستجد أن الرابط المشترك بين العظماء الذين يخرجوا إلى المسرح ويبهروا الجماهير هو وجود مخزون سري من العبارات والأفكار، وإذا كان كوميدي لديه أفكار ونكت مضحكة وأشياء تعلّمها من غيره، لديه مخزون سري هو دفتر يضعه معه، فإذا ترغب أن تنمي مهارتك

 يجب أن تضع في حقيبتك مثل هذا الدفتر وتكتب فيه أي فكرة تسمعها، سواء نكتة أو عبارة مؤثرة أو مثل جميل من شخص أو نصيحة أثرت بك دونها في هذا الدفتر، مع مرور الوقت يصبح هذا الدفتر مثل الكنز الذي تعود له كل فترة وتسترجع أفكارك منه، وتصبح لديك حصيلة ومخزون كبير من الكلام، إن الأشخاص الذين تشاهدهم على المسرح دخلهم السنوي 50 مليون دولار أو أكثر في بعض الأحيان، ولذلك هذه العادة البسيطة تساوي الملايين.

 عادة مواجهة المخاوف

إن أكبر شيئ يمنعنا من الحديث أمام الناس سواء أمام أصدقائنا أو زملائنا في العمل أو في الشركة أو في الأسرة، أو حتى على المسرح أمام الجماهير هو خوفنا من رأي الناس خوفنا من |الفشل| من أجمل العادات التي تستطيع تنميتها هي مواجهة المخاوف، فالخوف لن يزول ولكن بإمكانك تعلّم مواجهة هذا الخوف، ببساطة عليك القيام بأفعال تخاف منها، بهذه الطريقة تواجه خوفك بشكل كبير، عليك استشعار الخوف والإقدام على ماتخاف.

من المهم جداً تطبيق العادات السابقة كي تغير من حياتك ومن تأثير كلامك على الآخرين.

ريما عنجريني

هرمون الأمومة - الجزء الخامس تصميم الصورة وفاء مؤذن

سنكمل ماتم ذكره في الجزء السابق.

ما الفرق بين البروجستين والأستروجين في منع الحمل

|حبوب الحمل| التي تحوي على البروجستين والأستروجين معاََ، تعمل على منع الإباضة، أي تدفع جسم الأنثى لعدم قبول أي بيضة مخصبة، وفي أغلب الأحيان يجب أن تؤخذ هذه الحبوب بترتيب محدد. 

أما الحبوب التي تحتوي على مادة البروجستين فقط، فتكون كالحارس لعنق الرحم، فتعمل على زيادة |سماكة مخاطية الرحم|، وتمنع دخول أي |حيوان منوي| لعنق الرحم، وتبقي المخاط سميكاََ لمدة يوم واحد، وهذا يعني أن نسيان السيدة لأخذ الجرعة لمدة يوم واحد فقط سيجعلها عرضة لحدوث الحمل. 

ويعد هذا النوع أقل فعاليةََ من النوع السابق الذي يحتوي الأستروجين مع البروجستين الذي يعد وسيلة فعالة وقوية لمنع الحمل في حال استخدمت بالشكل الصحصح. 

ما الذي يجب فعله على السيدة في حال نسيان أخذ الجرعة اليومية من حبوب منع الحمل

يجب أخذ الجرعة المنسية فور تذكرها، أما في حال اقتراب موعد الجرعة الجديدة فعليها أخذ جرعتها الجديدة ونسيان السابقة، ويمنع أخذ جرعة مضاعفة من أجل تعويض الجرعة السابقة المنسية، كما يجب إخبار واستشارة الطبيب في حال وجود أي حساسية من البروجستيرون أو أي من موانع الحمل الأخرى. 

كما يجب عليها ان تبلغ الطبيب غي حال تعرضت لنزيف مهبلي، او في حال التعرض لإجهاض سابق، وذلك بسبب احتمالية بقاء بعض الأنسجة القديمة السابقة بداخل الرحم، ويجب أخذ العلم أن البروجستيرون يمكن أن يسبب للسيدة بعض الدوار والصداع. 

ومن الأفضل محاولة أخذ الجرعة اليومية قبل موعد النوم لتجنب التعرض للتعب والصداع، فكل هرمونات الجسم تنطلق من أماكن معينة وبتراكيز معينة من أجل القيام بوظيفة ودور معين وذلك للوصول إلى هدف محدد، 

كهرمون البروجستيرون والحمل. 

فعليكي الحفاظ على |مستوى الهرمونات| في جسمك لتتجنبي التعرض للمشكلات والآلام المزعجة. 

تستطيع الهرمونات ترتيب جميع وظائف الأجسام بداخلها بطريقة تلقائية إلى أن يصل المولود المنتظر بسلام، 

كل ما ذكرنا سابقاََ لا يقارن بالإجهاد الذي تعانيه المرأة في الحمل من أجل رؤية جنينها سالماََ غانماََ. 

شاركونا الآراء من خلال التعليقات. 

بقلمي: رهف العلي

أفضل النصائح لتحسين الذاكرة والنشاط الذهني  تصميم الصورة رزان الحموي

لطالما يبحث الطلاب وخصوصاً في فترة الامتحانات على طرق تساعدهم لتقوية ذاكرتهم وتجنب النسيان، وفي مقالنا لليوم سنتحدث عن أبرز الطرق التي ستكون عوناً لكم في تحسين أدائكم ودراستكم في أي مرحلة دراسية. 

  القاعدة الذهبية

 في تثبيت أي معلومة وحفظها هي |التكرار|، فقد بينت الدراسات أن كل إعادة للمعلومة سيزيد من تثبيتها بنسبة 10 بالمئة، أي أنك لو كررتها لثمان مرات ستكون قد تثبتت بنسبة ثمانين بالمئة . 

-اختبر نفسك بنفسك، فبعد دراستك لصفحة أو قسم معين حاول إغلاق الكتاب وأعد شرح ما درسته لنفسك بطريقة التسميع الذاتي، هذا سيساعد على ترسيخ المعلومة وتمكينها أكثر. 

استعمل قدراتك الإبداعية

فمثلاً الربط بين المعلومات سيساعد بشكل كبير على ترسيخها في ذاكرتك، وخصوصاً الأسماء والشخصيات. 

كأن تربط مثلاً اسم دواء باسم شخص تعرفه لسهولة حفظه، أو أن تربط معلومة بمكان ما تاريخي أو تحبه.

وهذه الطريقة ستساعدك لتذكر المعلومة بشكل سريع وتساعدك على الإجابة في الامتحان، خصوصاً إن كانت الأسئلة من نمط الاختيار من متعدد. 

- الربط الموسيقي، فإن كان لديك لحن تحبه أو موسيقا سهلة التكرار تستطيع تطبيق هذا اللحن على المعلومة وكأنك تغنيها، فبمجرد تذكرك للحن ستتذكر المعلومة التي نغّمتها بنفس الطريقة، وهكذا ستبقى المعلومة في ذاكرتك لمدة طويلة جداً من الزمن، وسيصعب نسيانها. 

 أفكار خارج الصندوق

لا تتعامل مع |المعلومات| كمادة جامدة يجب حفظها فحسب، فمثلاً إن كنت تحفظ عدة معلومات مترابطة لموضوع واحد تستطيع وضع هذه المعلومات في صورة واحدة تعبر عنها جميعاً، هذه |الصورة التخيلية| بمجرد تذكرها ستتذكر تلقائياً جميع المعلومات المرتبطة بها. 

- طرق ترتيب المعلومات له أثر كبير، فمثلاً لو حفظت المعلومات كما هي بشكل أسطر لن يكون له الأثر نفسه في ذاكرتك لو أنها كانت ضمن دوائر أو مربعات أو أشكال هندسية مختلفة، فشكل وجود المعلومة بحد ذاته قد يساهم في حفظها، لذلك حاول دائماً أن تضع المعلومات خصوصاً المميزة منها ضمن أشكال هندسية وستلاحظ الفرق. 

 لوّن المعلومة 

من أبرز الطرق لتذكر الأشياء هي منحها لوناً ليعبر عنها، فلدى حفظك لمعلومات كثيرة احرص على تلوين المعلومات الأكثر أهمية وتميزاً من بينها بألوانك المفضلة، وهذا سيساعدك على تذكرها لاحقاً. 

-|الجداول| والمخططات، فالكم الهائل من المعلومات التي تملأ عدة صفحات لن يكون تذكرها سهلاً، لذلك أخذ المعلومات الأساسية من الفقرة وصياغتها بشكل تعداد وبطريقة التشجير أو الجداول سيكون له أثر كبير جداً على تذكرها، وهي من أبرز الطرق التي يستخدمها المعلمون في نقل المعلومات لتلاميذهم. 

شاركنا طرقك في تذكر المعلومات والربط، وهل كانت نافعة ؟

بقلمي: شهد جلب