عرض المشاركات المصنفة بحسب التاريخ لطلب البحث جفاف الجلد. تصنيف بحسب مدى الصلة بالموضوع عرض جميع المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/20/2022 04:46:00 م
أمراض يمكن كشفها عن طريق القدم
 أمراض يمكن كشفها عن طريق القدم
عندما يتعلق الأمر بصحتك فإن أي تغيرات صحية يمكن أن تظهر على القدمين أو الجلد أو الأظافر قد تكون مؤشر، لذلك لا تهملوا هذه المؤشرات التي يمكن أن تشير إلى إصابة الجسم بأمراض متنوعة، والاكتشاف المبكر لها يمكن أن ينقذ حياتك. 

أقدامنا هي أكثر الأعضاء تأثراً بقضايا الأعصاب وذلك بسبب بعدها عن القلب، بالإضافة إلى بعدها عن العمود الفقري، وهذا من أهم الأسباب التي تدفعنا للتنبه إلى أقدامنا. 

لنكتشف ماهي أهم الأعراض الفيزيولوجية التي تصيب أقدامنا

1)انعدام الشعر في القدمين، إن وجود الشعر في القدمين شيء جيد لأن انعدام وجود الشعر يشير إلى عدم تدفق الدم بشكل كافي إلى القدم، للحفاظ على نمو الشعر. 

2)|القدمين الباردتين|، يمكن أن تؤثر الغدة الدرقية الغير نشطة في العديد من الطرق، فإذا كنت تعاني من برودة في القدمين يكون أثر نقص في الغدة الدرقية مما يؤدي إلى جفاف جلد القدمين، وجفاف الشعر، وزيادة الوزن، وهذا أمر في غاية الخطورة إن لم يتم علاجه فور الشعور به. 

3)التورم في الأصابع، حيث يعتبر |تورم إصبع القدم الكبير| دليل على الإصابة بداء النقرص الذي يحدث بسبب ارتفاع مستويات حمض اليوريك في مجرى الدم، وغالبا يرتبط بإفراط تناول اللحوم. 

*وقد يكون هذا التورم المفاجئ نتيجة التهاب المفاصل، أو العدوى، أو الجرح بالإصبع نتيجة اصطدامه. 

*إذا لاحظت جفاف الجلد بين الأقدام، مرافقة مع حكة واحمرار فهذا بسبب الإصابة بعدوى فطرية، ويمكن توقيفها وعلاجها عن طريق كريم مرطب، ومضاد للفطريات خلال فترات النهار، وإن لم يتم العلاج بالشكل الصحيح تكون الإصابة بمرض الصدفية. 

يوجد العديد من الأمراض التي تصيب القدم والتي تكون أعراضها 

1)رائحة كريهة للقدمين.

2)|تعرق القدمين|.

3)صعوبة المشي وهناك العديد من الأسباب الأخرى.

4)تشنجات نتيجة الدورة الدموية. 

ماهي الإجراءات التي تقينا من الإصابة بأمراض القدم 

1)تناول الأطعمة الحاوية على الفيتامينات، والكالسيوم، والبروتين، الذي يرمم العظام. 

2)نقع القدمين في ماء دافئ لتجنب التشنجات، وإن لم يتم التحسن لابد من استشارة الطبيب. 

3)عدم الجلوس لفترات طويلة جداً، للوقاية من التنميل، أو ما يدعى بتخدير القدمين. 

تابعونا لمعرفة العديد من الأمراض الشائعة... 

ولا تنسوا المشاركة من خلال تعليقاتكم الرائعة.... 

بقلمي: رغد عباس

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/08/2022 11:40:00 ص

ما هو أفضل مزيل لرائحة العرق؟
ما هو أفضل مزيل لرائحة العرق؟ 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن
  
هل تسأل نفسك ما هو أفضل مزيل عرق وما هي الأمور التي يجب أن تأخذها في الحسبان عندما تشتريه، وما هي الأمور الخاطئة التي نفعلها وقد تضيع مفعول مزيل التعرق وكيف تصنع مزيل قوي وفعّال من ثلاث مكونات فقط تابع معنا في هذا المقال...

كيف يفرز جسمك العرق؟

حالما الجو يصبح حار جسمك كي يبرد نفسه يبدأ في إخراج الأملاح الزائدة في الجسم ومعها تخرج السموم والعرق مرتبط في هرمون الأدرينالين، حالما تشعر بالتوتر و|القلق| أو الخوف جسمك يبدأ في إفراز العرق والإنسان وسطياً يفقد حوالي لتر من العرق يومياً، ومنطقة تحت الإبط فيها أكثر من 50 ألف قنوات للتعرق، وموضوع العرق مرتبط في الجينات الوراثية وبعض الناس قنوات التعرق لديهم قليلة جداً.

 ما هي الغدد المسؤولة عن العرق؟

هناك غدتين في الجسم يسببوا لك العرق، الأولى تخرج الماء و|الأملاح| التي تبرد جسمك والأخرى تخرج البروتينات والدهون والسموم في الجسم، وكل هذا ليس له رائحة إنما الرائحة تأتي من |البكتريا|

 إن المنطقة التي تحت الإبط تعتبر من أدفئ المناطق في الجسم ومع مكونات العرق الماء والأملاح والبروتينات والدهون تعتبر المكونات بيئة مناسبة لنمو البكتريا وهنا هذه البكتريا تأخذ البروتينات والدهون وتحولها إلى حموض رائحتها مزعجة.

 كيف نوقف العرق في الجسم؟

يمكن إيقاف العرق إما من خلال القضاء على البكتريا التي تسبب رائحة العرق أو نعالج الرائحة من خلال مزيل التعرق، أو إغلاق القنوات التي تفرز العرق وبالتالي البكتريا لا تجد شيئ تتغذى عليه وهذا ممكن من خلال استخدام مضاد التعرق، عندما تذهب إلى الصيدلية لتشتري ما يمنع التعرق ستجد نوعين إما مزيل رائحة العرق أو مضاد للتعرق.

ما هي ميزات وعيوب مزيل العرق؟

تموت البكتريا لكن على المدى البعيد ممكن أن تقاومه البكتريا ولم يعد يؤثر فيك

سنتابع في أهم أضرار مانع التعرق وأهم الأخطاء في استخدامه على جسمك وآثاره عليك تابع معنا...

ما هو أفضل مزيل لرائحة العرق؟
ما هو أفضل مزيل لرائحة العرق؟ 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن 
 
سنتابع  أهم أضرار مانع التعرق وأهم الأخطاء في استخدامه...

 ما هي أضرار مانع التعرق؟

تسد قنوات التعرق لكن على المدى البعيد ضار، ويتم سد القنوات من خلال مادة فعّالة اسمها |الألومنيوم| وتلك المادة تبقى موجودة على هيئة الكثير من المركبات، وتدخل داخل الجلد وتصل للمسام، وقد يسبب أمراض كثيرة مثل |سرطان الثدي| والزهايمر حسب الإشاعات بين الناس، لكن لحد هذه اللحظة لا يوجد أي بحث يثبت ذلك، لكن حسب الدراسات تقول أن الناس الذين لديهم مشاكل في |الكلى| لا يجب استخدام مضاد التعرق، لأن مادة الألمونيوم التي تخرج تسبب ضغط على الكلى.

 ما هي الأخطاء التي نقع فيها عندما نستخدم مزيل رائحة العرق أو مضاد للتعرق؟

الوقت الذي نضع فيه مزيل العرق أو مضاد التعرق فهذا مهم جداً، إن مزيل التعرق يجب وضعه بعد الاستحمام مباشر أما مضاد التعرق بما أنه يستغرق وقت لكي يأخذ مفعوله يجب وضعه ليلاً لأن هذا أقل وقت يعرق فيه الإنسان وهذا يعطي وقت للمادة الفعّالة كي يمتصها الجلد وتصبح فعّالة معك طوال اليوم، ومن الخطأ أن تضعه في الصباح قبل ذهابك إلى العمل

 بالنسبة للناس التي تعرق بشكل كبير الأفضل لهم هو مضاد التعرق أما الناس التي تعرق فقط عند بذل المجهود يفضل استخدام مزيل رائحة التعرق.

 من أفضل في الاستخدام الرش أم السائل؟

إن السائل هو الأكثر أماناً لأنه يوضع له مركبات كيميائية أقل وفي البخاخ السبراي يوضع مركبات كيميائية أكثر كي يزيد التطاير الخاص به، والسائل أفضل للبشرة الحساسة والسبراي ممكن أن يكون قوي ويسبب التهابات.

 كم هي مدة فعالية مزيل رائحة التعرق أو مضاد رائحة التعرق؟

للأسف معظمهم فقط أربع وعشرون ساعة، قد يُكتب على العلبة 48 ساعة لكن هذا غير صحيح، هناك أمور إذا فعلتها تزيد مفعوله، يجب تنظيف وحلق تلك المنطقة بانتظام وإذا كنت تحلق بشفرة فالشفرة قد تسبب فتحات صغيرة لا تراها وتسهل دخول المواد الكيمياوية الضارة لجسمك بكميات كبيرة وهذا خطر، لذلك إياك استخدام المزيل بعد الحلاقة في الشفرة يجب استخدامه بعد 24 ساعة على الأقل.

سنتابع  أهم حلول التعرق وما هي علاقة الطعام في العرق...

ما هو أفضل مزيل لرائحة العرق؟
ما هو أفضل مزيل لرائحة العرق؟ 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن
  
سنتابع في  أهم حلول التعرق وما هي علاقة الطعام في العرق...

 هل يوجد علاقة بين الطعام الذي نتناوله وبين العرق؟

 إن الأبحاث أكدت وجود علاقة بين الطعام الذي تتناوله وبين |رائحة العرق|، فالأكل المصنع يجعل الجسم عموماً رائحته غير جيدة بسبب عدم وجود مركب يزيل الروائح الكريهة من الدم لذلك يفضل تناول الخضار والفواكة كطعام صحي.

ماذا يجب أن يستخدم الناس الذين لديهم الكثير من البكتريا تحت الإبط؟

ممكن استخدام صابون مخصص قبل وضع مزيلات التعرق.

ما هي شروط مزيل التعرق التي يجب توفرها فيه؟

أن يعالج رائحة العرق ويجعلك تعرق بشكل طبيعي لأن هذه الطريقة هي  الصحية للجسم كي تتخلص من السموم وكي لا يسبب التهابات.

 ما هي المواد الضارة التي يجب تجنبها عند شراء أي مزيل؟

١- البرغنس

 وهذا يستخدم كمواد حافظة في المزيلات لكن يدخل الجسم كاستروجين هرمونات أنوثة ومع الوقت يؤدي إلى سرطان الثدي.

٢- الكحول

يقتل البكتريا لكن مع الوقت يجفف تلك المنطقة ومع الاحتكاك تحمر وتسود.

٣- الألمونيوم

أيضاً يسود المنطقة

ما هو الحل الصحي للتعرق؟

الحل صناعة مضاد تعرق طبيعي لا يحوي على مواد حافظة ولا مواد كيميائية، وأهم أمر هو صناعته بأسلوب علمي فعّال، بعض الناس عملته وأثبت فعاليته ويمكن صنعه في عشر دقائق ومن خلال ثلاث مكونات فقط:

١- زيت جوز الهند

الذي يحوي على اللورك أسيد وله خصائص مضادة للبكتريا التي تسبب رائحة التعرق.

٢- صودا الخبز

يعرف بالبيكربونات وذلك من أجل عدم قدرة البكتريا على العيش في تلك المنطقة.

٣- النشاء

كي يساعد في جفاف تلك المنطقة.

من المهم خلط المكونات مع بعض كي يعطوك طبقة الحماية، في البداية ضع ملعقة من النشا ومن ثم ضع نصف ملعقة من صودا الخبز وأخلطهم جيداً مع بعض ومن ثم ملعقة من |زيت جوز الهند| وخلطهم جيداً لغاية الوصول إلى عجينة متماسكة، وممكن وضع زيوت عطرية مثل زيت الورد وهذا الأمر اختياري كي تحصل على رائحة أفضل، أما الناس الذين لديهم حساسية من صودا الخبر ممكن تقلل منه أما الناس الذين لديهم فرط التعرق يستحسن زيارة الطبيب كي يعطيهم أفضل طريقة حسب حالتهم.

دمتم بخير........

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/15/2022 12:20:00 م
فوائد كريم الثوم للبشرة والشعر -اختيار الصورة رزان الحموي
فوائد كريم الثوم للبشرة والشعر
اختيار الصورة رزان الحموي
تخيل أن |كريم الثوم| الذي تتناوله مع طبق البطاطس المقلية يمتلك فوائد مثيرة لبشرتك! اعتقد أنه لم يخطر بذهنك أن هذا الطبق اللذيذ المفضل لدى الكثير من الناس يتمتع بفوائد رائعة للبشرة، ولكن صدق أو لا تصدق أنك عندما تقوم بوضعه على بشرتك سوف تحصل على نضارة وإشراق رائع، وسوف تتخلص من الكثير من مشاكل البشرة.

وفي هذا المقال سوف نعرفك على أهم الفوائد التي يمكن أن يقدمها كريم الثوم لبشرتك، وأيضاً لأظافرك، وحتى شعرك، تابعي القراءة لتكتشفي تلك الفوائد الرائعة لكريم الثوم أو كما نعرفه بالعامية "|المايونيز|".

ما هي فوائد كريم الثوم للبشرة

• يعمل المايونيز أو كريم الثوم على تنظيف بشرتك.

إن ما يحتويه كريم الثوم من زيت زيتون وبيض يجعله منتجاً طبيعياً مثالياً ل|تنظيف البشرة|، والعمل على تغذيتها أيضاً، ولتطبيق هذا الأمر ابدئي بالقيام في الخطوات التالية:

١- عليك أولاً القيام بوضع طبقة من كريم الثوم أو المايونيز على وجهك، وتركها لمدة ٢٠ دقيقة.

٢- أما بالنسبة للخطوة الثانية فهي القيام بنزع طبقة المايونيز بواسطة منديل ورقي، ثم اغسلي بشرتك بماء نقي وبارد.

• يساعدك كريم الثوم على إزالة الجلد والخلايا الميتة ببشرتك.

أما في حال قد كنتِ ترغبين في التخلص من الجلد الميت سواء في بشرتك أو يديك أو حتى أسفل القدمين، فإن اتباعك لهذه الخطوات سوف يخلصك من هذه المشكلة:

١- ابدئي بتدليك المنطقة التي تلاحظين وجود الكثير من الجلد الميت والتقشرات بواسطة كريم الثوم لمدة لا تقل عن ١٠ دقائق.

٢- امسحي الثوم بواسطة قطعة من القماش، وبعدها اغسلي المكان بالماء البارد.

• يمكن لكريم الثوم أن يرطب من بشرة يديك.

أما في حال قد كنت تعانين من جفاف ببشرة يديك، فإن هذه الوصفة سوف تفيدك:

١- قبل أن تذهبي إلى النوم ضعي على يديك بالكامل كريم الثوم.

٢- ثم عليك أن ترتدي قفازات مصنوعة من القطن.

٣- ثم في اليوم التالي اغسلي يديك وسوف تلاحظين الفرق بنفسك.

ما هي فوائد كريم الثوم للشعر

يقدم كريم الثوم الكثير من الفوائد المذهلة لشعرك، ولكن لتحصلي على هذه الفوائد عليكِ تطبيق الخطوات التالية:

١- عليك القيام بتبليل شعرك بأكمله بكريم الثوم، ودلكي فروة رأسك قليلاً.

٢- بعد ذلك عليك أن تغطي شعرك بقبعة من القماش لدقائق معدودة.

٣- وأخيراً عليك أن تغسلي شعرك بحسب الطريقة التي قد اعتدت عليها بواسطة الشامبو المخصص لك.

كيف يمكن الاستفادة من كريم الثوم لتقوية الأظافر

في حال كنت تبحثين عن حلٍ طبيعي بسيط لمشكلة |تكسر أظافرك| باستمرار، فإنه قيامك بوضع يديك في كريم الثوم يومياً لمدة ٥ دقائق، وبعدها اغسلي أظافرك بالماء الفاتر، وسوف تحصلين على النتيجة المطلوبة بكل سهولة، وستتمتع أظافرك بقوة ولمعان.

إلى هنا سيدتي نكون قد وضحنا لك بسطور هذه المقالة أهم الفوائد الصحيّة، والجماليّة التي يمنحها لك كريم الثوم، أي أنه ليس طبقاً مفيداً بجانب طبق البطاطس فقط، بل أنه اختيارٌ مثالي للمحافظة على جمالك أيضاً.

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/23/2022 04:26:00 م

العسل الأبيض وفوائده للبشرة
العسل الأبيض وفوائده للبشرة 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
  

يعتبر العسل من المواد الغذائية الهامة

 فهو غني بالعناصر المفيدة لأجسامنا، ولكن فوائد العسل لا تقتصر فقط على الفوائد الصحية، بل أنه يوجد هنالك فوائد تجميلية رهيبة للعسل الأبيض.

ولكي تتعرفي على هذه الفوائد المذهلة للعسل تابعي معنا قراءة الأسطر القادمة، فهناك الكثير من المعلومات المفيدة لجمالك يجب أن تتعرفي عليها سيدتي.

 فوائد العسل الأبيض الرهيبة للبشرة

في البداية لا داعي للقلق من أجل نوع بشرتك، حيث إن العسل مفيد لجميع أنواع البشرة الدهنية والجافة والمختلطة أيضاً، ومن أبرز فوائده:

• يعمل العسل بشكل فعال على تنظيف البثور التي تظهر بالبشرة.

يعتبر العسل من المواد الطبيعية التي تعمل على كمضادات للبكتيريا، مما يساعد على تنظيف البشرة بشكل جيد من الأوساخ، وحتى خلايا الجلد الميتة، بالإضافة إلى أنه اختيار فعال في| معالجة البثور|.

لذا، اختاري |العسل الأبيض| النقي دائماً، وسوف تلاحظين النتائج بنفسك مع تكرار استخدامه بشكل يومي.

• يعتبر العسل علاجاً فعالاً للتخلص من الحبوب

إن العسل هو منتجٌ طبيعي يعتبر مضاداً فعالاً للفطريات، ومضاداً لجميع الالتهابات، ولهذا السبب فهو الاختيار المثالي لمعالجة حب الشباب والتخفيف من آلامها.

لذا، يجب أن تقومي بوضع العسل النقي مباشرة على وجهك في حال قد ظهر لك أحد الحبوب المزعجة، أو تعرضت بشرتك للالتهابات.

• يمكن استخدام العسل كمقشر للبشرة.

يمكنك سيدتي أن تقومي بتحضير مقشر فعال جداً من العسل، وذلك عند إضافته لأحد المكونات الخشنة أما الملح أو السكر، حيث يعمل العسل على تقشير البشرة وتنقيتها من جميع الشوائب.

واحرصي على تطبيق هذه الوصفة مرة في الأسبوع على الأقل لكي تجعلي بشرتك مشرقة دائماً.

• يعمل العسل الأبيض النقي على تفتيح لون بشرتك

إن العسل الطبيعي الأبيض يعمل بشكل مذهل على تفتيح لون البشرة بسبب احتوائه على |مادة الهيدروجين ببروكسيد| التي تعرف بقدرتها في تفتيح البشرة، والأماكن الداكنة في جسمك.

لذا، أنصحكِ سيدتي في مواظبة على استخدام العسل النقي لتجعلي بشرتك مشرقة دائماً.

العسل الأبيض وفوائده للبشرة
العسل الأبيض وفوائده للبشرة 
تصميم الصورة : وفاءالمؤذن

هل سمعت من قبل بالعسل الأبيض؟ هل ترغب في معرفة فوائده للبشرة؟ 

إن كل ما تريد معرفته عن فوائد العسل الأبيض الطبيعي للبشرة سوف تجدها في أجزاء هذا المقال.

 فوائد العسل الأبيض الرهيبة للبشرة

 استخدام العسل الأبيض لمعالجة أثار الحروق

إن العسل النقي هو بمثابة اختيار مثالي جداً لمعالجة أثار| الحروق|، وذلك بفضل احتوائه على مواد ملطفة ومواد مخففة للالتهابات. لذا، أنصحك باستخدامه بشكل مباشر عند تعرض لأثار الحروق الطفيفة أو |حروق الشمس|.

 استخدام العسل الأبيض الطبيعي للوقاية من التجاعيد.

يتميز| العسل الأبيض| الطبيعي باحتوائه على مضادات للأكسدة، مما يجعله اختياراً ممتازاً للعناية ببشرتك وحمايتها من التجاعيد، وأعراض التقدم بالسن.

لذا، استمراري في تدليك بشرتك بالعسل الأبيض دائماً، وخاصة |منطقة حول العيون|، وسوف تلاحظين النتائج بنفسك.

 يعتبر العسل اختياراً جيداً لترطيب البشرة.

إن العسل هو مرطب فعال للغاية، ويمنح بشرتك إشراقة ونضارة مذهلة، وذلك بسبب احتوائه على الكثير من المعادن، والفيتامينات مثل فيتامين "ه".

فإذا كنتي تعانين من جفاف بالبشرة، فإليك هذا الحل البسيط والطبيعي، حيث إن العسل يمنح بشرتك ترطيباً عميقاً.

 طرق استخدام العسل والاستفادة من فوائده التجميلية 

لكي تستفيدي سيدتي من جميع الفوائد التي يقدمها العسل، عليك اتباع هذه النصائح؛

▪︎ يجب القيام بغسل البشرة جيداً باستخدام الماء والصابون قبل وضع العسل عليها.

▪︎أضيفي بعضاً من الملح أو حبات السكر الخشن للعسل لكي تستخدميه مقشراً لبشرتك.

▪︎ اجعلي العسل مكون أساسي لأي ماسك تجميلي تستخدميه.

▪︎عالج حبوب بشرتك والبثور الملتهبة بوضع العسل عليها مباشرة.

أخبرينا سيدتي عن رأيك في هذا المقال، وهل تريدين إضافة أي فائدة أخرى لهذه الفوائد؟ 

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/22/2022 09:25:00 ص
العلاج السحري لتساقط الشعر وجفاف الجلد في فصل الشتاء - تصميم وفاء المؤذن
 العلاج السحري لتساقط الشعر وجفاف الجلد في فصل الشتاء
 تصميم وفاء المؤذن
معظم الناس يعانون من |جفاف البشرة| في فصل الشتاء يوجد فيها احمرار والتهاب في الجلد، مجرد وضع ماء على المنطقة تلتهب مباشرةً.

ما هو أسباب جفاف البشرة والتهابها

١- هناك مرض معروف يدعى البليكرا والذي يكون بسبب نقص فيتامين ب ٣، ويكون أعراض هذا المرض الالتهابات وجفاف، واحمرار في الجلد وبعض الأحيان تسبب جروح للبشرة نتيجة نقص فيتامين ب ٣.

إن استخدام المرطبات والكريمات تعد من الأشياء المؤقتة للعناية بالبشرة، لذلك يعد مهم الاهتمام بالعناصر الغذائية ضمن الطعام مثل فيتامين ب، والتركيز على فيتامين ب ٣.

٢- الابتعاد عن أكل الأرز، فهو يعمل على انقاص فيتامين ب ٣ في الجسم، كما أن الذرة والبوشار يعمل على تقليل فيتامين ب ٣ في الجسم، والابتعاد عن استخدام الدقيق كي لا تصبح البشرة عرضة للجفاف. 

ما هو سبب تقصف الشعر

إن الخلايا الموجود تحت الجلد التي ينبت منها الشعر يكون لديها نقص في بعض العناصر الغذائية والفيتامينات التي تعمل على تنعيم الشعر مثل فيتامين أ، وفيتامين د، وفيتامين e، فإن لم تكن هذه الفيتامينات الثلاثة موجودة يصبح هناك |جفاف بالشعر|، لذلك يعد تناول الخضار بكميات كبيرة مهم جداً لاحتوائه على العناصر الغذائية.

عند تناول الفيتامينات ستمنح الشعر لمعاناً، وبالتالي سيتخلص الشعر من الجفاف و|التقصف |.

ما هو سبب تغير لون الجلد

إن جفاف الجلد وتغيير |لون الجلد| يحصل نتيجة عوامل عديدة، منها ارتفاع مستوى الأنسولين، كثرة تناول الحلويات والسكريات.

يجب تقليل مستوى الأنسولين من خلال اتباع نظام الكيتو دايت، أو نظام الكربوهيدرات المنخفضة، فهو يساعد على تحسن الجلد وعدم تساقط الشعر.

إن ارتفاع هرمون الأستروجين يسبب تساقط الشعر، لذلك يجب القيام بتحليل لهرمون الاستروجين، لضبط المستوى بالمعدلات الطبيعية

عند الحفاظ على مستوى هرمون الاستروجين يحافظ على الشعر، ولن يتساقط ويكون حرق الجسم بالمستوى الطبيعي. 

إن تناول حبوب منع الحمل تؤدي إلى ارتفاع هرمون الأستروجين والذي بدوره يسبب |تساقط الشعر|، يجب التقليل من استخدام حبوب منع الحمل للحفاظ على صحة الشعر. 

إن الضغط العصبي سيعكس تأثيره على الشعر والبشرة، لذلك يجب الابتعاد عن الضغط العصبي وتناول فيتامين ب، وفيتامين ب٣ الذي يعمل على تقليل الضغط ويحافظ على صحة البشرة والشعر.  

إن نقص الفيتامينات تسبب تلك المشاكل للشعر والبشرة، فإن لم يتم تناول هذه الفيتامينات ستبقى تلك المشاكل موجودة.  

كما أن نقص الكالسيوم والحديد  يسبب تساقط للشعر، لذلك يجب تناول المكملات الغذائية التي تحتوي على الكالسيوم أو الأطعمة التي تحتوي الكالسيوم لمعالجة تساقط وتقصف الشعر.

اهتمي عزيزتي بصحة بشرتك وشعرك ولا تهمليها، وتناولي الفيتامينات الضرورية للحفاظ على نضارة بشرتك ولمعان شعرك وصحته. 

دمتم في رعاية الله وحفظه....

بقلمي: إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/20/2022 04:52:00 م

تعرفي على فوائد تعرض الأطفال والرضع لأشعة الشمس
  تعرفي على فوائد تعرض الأطفال والرضع لأشعة الشمس 
تصميم الصورة وفاء مؤذن 

هل يعد تعريض الرضع والأطفال لأشعة الشمس أمر نافع أم مضر، وماهي الأضرار التي تحدث للرضع أثناء تعرضهم للشمس، وماهو التوقيت المناسب لتعريض الطفل الرضيع للشمس. 

إن تعريض الأطفال للشمس مفيد جداً، ولكن بشرط الإلتزام ببعض التعليمات المعينة لأخذ فوائد الشمس والإبتعاد عن أضرارها:

لكي يستفيد الطفل من فوائد أشعة الشمس

 يجب تعريض جلد الطفل مباشرة للشمس، وأن يكون الجو مناسب لتعريض جلد الطفل، على سبيل المثال أن لا يكون الجو بارد جداً، كي لا يشعر بالبرد، وأن لا يكون حار جداً، فتصيبه ضربة شمس.

يبدأ تعرض الأطفال للشمس من الشهر الرابع، أما الأطفال| الخدج| يفضل تعرضهم للشمس بعد الشهر السادس.

من الضروري عند تعريض الأطفال للشمس اختيار التوقيت المناسب، هو في الصباح الساعة السابعة صباحاً، إلى الساعة العاشرة صباحا

أو يمكن تعرضهم للشمس قبل غروب الشمس بساعتين، حيث تكون أشعة الشمس في هذا التوقيت درجتها قليلة، ولا تتسبب  بحروق أو ضرر لجلد الطفل، أو إرتفاع في درجة الحرارة

 من المهم عند تعريض الأطفال للشمس الكشف عن ذراعهم وأقدامهم لتعرضهم بشكل مباشر للشمس، وذلك لأن| الأشعة البنفسجية |التي نحتاجها من أشعة الشمس لا تستطيع إختراق الملابس والزجاج

 على سبيل المثال إذا كان الطفل يجلس خلف النافذة فلا يستطيع أن يستفيد من أشعة الشمس وذلك بسبب عدم إختراقها للزجاج

يجب عند تعريض الطفل لأشعة الشمس، يتعرض لمدة كافية، فإذا كانت درجة الحرارة مرتفعة، يكفي أن يتعرض الطفل لمدة خمسة عشر دقيقة يومياً، أما إذا كانت درجة الحرارة معتدلة يمكن تعريض الطفل لمدة نصف ساعة يومياً


ماهي فوائد أشعة الشمس للرضع والأطفال:

١- تساعد أشعة الشمس على تصنيع وتنشيط |فيتامين د|، الذي يتم تصنيعه داخل الجسم، بعد أن يتم تصنيع فيتامين د ، يستقر تحت الجلد ليمتص أشعة الشمس التي تعمل على تنشيطه للقيام بدوره في الجسم

 من أشهر أدواره يعنل على تزويد إمتصاص الجسم للكالسيوم، ويحمي الأطفال من لين العظام والكساح، وتقوس الساقين ويساعد على بروز أسنان الطفل بوقتها المناسب، ويعزز من التطور الحركي للطفل.

٢- يقوي |المناعة| لدى الأطفال، ومن أهمها تصنيع فيتامين د داخل الجسم 

٣- عند تعريض الطفل بشكل يومي لأشعة الشمس يساعد الطفل على| النوم| بشكل منتظم، حيث وحدت الدراسات أن تعريض الطفل للشمس يعمل على تحسين تصنيع الميلاتونين، التي لها دور مهم في تنظيم نوم الأطفال 

٤- التعرض لأشعة الشمس يساعد على تحسين الحالة النفسية والمزاجية للطفل، لأنه يزود من تصنيع  ميادة السيلاتونين، فهي مادة مهمة جدا يتم تصنيعها داخل الجسم، تحسن من الحالة المزاجية ومضادة للتوتر والإكتئاب

٦- تحمي الرضع والأطفال من حساسية الصدر، حيث وجدت الدراسات أن الأطفال الذين يتعرضون لأشعة الشمس بإنتظام وبشكل جيد، أقل عرضة للإصابة بحساسية الصدر، من الأطفال الذين لا يتعرضون للشمس بشكل جيد.

أهم التحذيرات التي يجب أخذها بعين الإعتبار: 

١- يجب عدم تعريض الأطفال للشمس في وقت الظهيرة، من الساعة ١١  صباحا إلى الساعة ٣ عصراً فقد تسبب أشعة الشمس بهذا التوقيت إرتفاع بدرجة حرارة الطفل، الحروق ، وقد يؤدي ألى إصابة الطفل بالجفاف، أو حصول ضربة شمس. 

٢- تجنب الأطفال الرضع النظر للشمس، فقد تؤذي أشعة الشمس شبكية العين 

٣- تجنب الإسراف في التعرض لأشعة الشمس، إذا تم تعريض الأطفال للشمس بشكل مناسب سيحصل على الفوائد ، أما أذا تم تعرضهم بشكل مسرف، ستؤدي إلى حدوث أضرار للطفل. أشهر تلك الأضرار إرتفاع درجة حرارة الطفل، حصول جفاف، وقد يؤدي إلى الإصابة بسرطان الجلد


 دمتم بخير...

إسراء حيدر 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/20/2022 12:01:00 م
مقشّرات طبيعية مذهلة للبشرة ومكون مهم في مزيجها فما هو- تصميم الصورة رزان الحموي
مقشّرات طبيعية مذهلة للبشرة ومكون مهم في مزيجها فما هو
 تصميم الصورة رزان الحموي 
|القهوة| ومفعولها السحري بتغيير مزاجك للأفضل، ورغم فوائدها الكثيرة على الجسم والمزاج فلها فوائد تجميلية أيضاً، وتعتبر القهوة من أفضل المكوّنات التي تدخل في تركيب المقشرات، وهذه المقشرات يمكن استخدامها للوجه أو للجسم.
ومن أفضل هذه المقشرات:

مقشر القهوة واللبن

 تستخدم القهوة من أجل تقشير الوجه، ويتم ذلك من خلال مزجها مع مكوّنات أخرى مثل |اللبن|، حيث يعمل هذا الخليط على تقشير البشرة بشكل جيد، وإعطائها مظهراً أكثر جمالاً وحيوية.

 ويمكننا تحضير هذا المزيج من خلال الطريقة التالية: 

المكوّنات: هي ملعقتان كبيرتان من القهوة مع ملعقة كبيرة من اللبن. 

طريقة التحضير بسيطة جداً:

بعد معرفة المكوّنات نقوم بمزج المكوّنين معاً، ثمّ نطبّق هذا المقشّر على الوجه، ولكن:

من المهم في البداية التأكد من نظافة الوجه، ونتركه لمدّة  لا تتجاوز 15 دقيقة قبل غسل الوجه. 

فهذا المقشّر مفعوله جميل جداً، وأثره رائع على البشرة.

مقشّر القهوة وزيت جوز الهند

يستخدم مزيج |زيت جوز الهند| مع القهوة لتقشير البشرة، ويستخدم هذا المقشّر لإزالة خلايا الجلد ((الميتة )) منها.

والمكوّنات الأساسية لهذا المقشّر:

ثلاث ملاعق كبيرة من القهوة مع ملعقة واحدة كبيرة من زيت جوز الهند، وأيضاً ملعقة كبيرة من العسل.

-طريقة التحضير: نقوم في البداية بغسل البشرة بغسول مناسب لها، وتدليك البشرة بشكل دائري لمدّة دقيقتين، ثمّ نجفّفها.

ونقوم بخلط مكوّنات هذا المقشر معاً، ثمّ نضع المقشر على الجبهة والأنف والذقن والخدود، مع التدليك المستمر بحركات دائرية لمدّة 30 ثانية، ثم نقوم بغسل الوجه بالماء البارد من أجل إغلاق المسام، وبعدها يأتي دور ترطب البشرة، ونكرّر المقشر مرّة واحدة في الأسبوع، أو مرة كل أسبوعين.

مقشّر القهوة وزيت الزيتون

 تعتبر القهوة |مقشّر طبيعي| رائع للبشرة حيث تحتوي القهوة: على الكافيين الذي يعمل على تحفيز إنتاج |الكولاجين|.

لنتعرّف على مكونات المقشر:

المكوّنات: ملعقة كبيرة من زيت الزيتون أو الماء مع ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة. 

طريقة التحضير: نمزج المكوّنين معاً، ثمّ نضع هذا المزيج على البشرة، ونتركه لمدّة 15 دقيقة، وبعدها نقوم بغسل المقشر.

 مقشر القهوة والحليب 

يعتبر مقشر القهوة والحليب مزيج أكثر من رائع على البشرة، فهو يقشّر البشرة، ويعمل على إزالة خلايا الجلد الميتة.

 والمكوّنات الأساسية :هي ملعقة كبيرة من مسحوق القهوة مع كمية من العسل أو الحليب. 

وطريقة التحضير: نمزج المكوّنين معاً حتّى نحصل في النهاية على عجينة متناسقة، ونضعها على الوجه مع التدليك المستمر بحركات دائرية، ثمّ نتركها لمدّة لا تتجاوز 20 دقيقة قبل غسلها بالماء البارد، ويعتبر هذا المقشر من أكثر المقشرات استخداماً.

أمّا بالنسبة لاستخدام مقشّر القهوة:

-يمكن أن يؤدّي الإفراط في استخدام |ماسك القهوة|، إلى تفاقم مشكلة حب الشّباب والبثور.

 لذلك ننصح باستخدام هذه المقشرات باعتدال وشرب كمية من الماء، أثناء شرب كميات كبيرة من القهوة لتفادي مشكلة حب الشباب،

ومشكلة جفاف البشرة.

قد يؤدي أيضاً استخدام ماسك القهوة بشكل كبير إلى جفاف البشرة، وخاصة البشرة الجافة من الأساس.

ما رأيك في هذه المقشّرات؟؟؟

بقلمي: دارين عباس

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/08/2022 10:14:00 ص
نصائح للتخلص من مشكلة انتفاخ أسفل العين - الجزء الأول -
نصائح للتخلص من مشكلة انتفاخ أسفل العين - الجزء الأول -
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
   
يواجه الناس العديد من مشاكل البشرة التي تعتبر في بعض الأحيان مشاكل تجميلية، مثل "انتفاخ أسفل العينين"، فهي من المشاكل التي تنتشر كثيراً ويعاني منها عدد كبير من الناس، حيث أنه ليس بإمكاننا التخلص منها بسهولة.

ويظهر هذا الانتفاخ أسفل العين لمجموعة من الأسباب المتنوعة

 حيث يحمل كل سبب منها دلالة معينة، وسوف نوضح إليك في هذا المقال أبرز هذه الأسباب، بالإضافة إلى طرق علاجها أيضاً. 

فإذا كنت تعاني من مشكلة |انتفاخ أسفل العينين| فعليك أن تقرأ الأسطر التالية بتمعن ودقة.

 انتفاخ أسفل العين

إن المقصود بانتفاخ أسفل العينين هو ظهور أكياس متورمة إلى حد ما، أو ربما ظهور انتفاخ بأسفل العينين مباشرةً. وقد تظهر تلك الأعراض لأسباب مختلفة ومتنوعة منها الخطير ومنها الطبيعي.

أسباب حدوف انتفاخ في أسفل العينين

١- النوم القليل والغير كافي

إن السهر والنوم في وقت متأخر جداً أحد الأسباب المؤدية لظهور تلك الهالات السوداء والأكياس تحت عينيكِ، حيث إن جسمك يحتاج لوقت معين من النوم ليحصل فيه على الراحة الكافية، فإن لم تلتزمي بها الأمر فأنك بتأكيد سوف تلاحظين العديد من التغيرات بجسمك، ومن أهمها تلك الهالات السوداء.

٢- حدوف جفاف في منطقة العين

لكي تتفادي |مظاهر الشيخوخة|، وهذه الأكياس التي تسبب انتفاخات تحت جلد وخاصة في محيط العين، عليك أن تقومي باستمرار في ترطيب منطقة العيون.

٣- انتفاخ أسفل العينين لسبب وجود احتباس للسوائل بجسم

يؤدي احتباس المياه بجسمك إلى انتفاخات واضحة في أكثر من منطقة واحدة في جسمك، ولكن بشكل خاص وظاهر في منطقة العيون، ولكن هذه الحالة هي من الحالات الخطرة بعض الشيء، والتي من الأفضل أن تلجأي للطبيب في حال معاناتك منها.

٤- انتفاخ أسفل العين بسبب حدوث تهيجات للبشرة

ربما أنك تتمتعين ببشرة صافية ونقية، ولكن استعمالك لأحد المستحضرات التجميلية أدى إلى تهج بشرتك، وظهور تلك الانتفاخات تحت عينيكي.

٥- بعض العوامل الوراثية

في الواقع، لقد أثبت بأن العوامل الوراثية لها دور في ظهور الحالات السوداء المزعجة، والانتفاخات أسفل العين.

٦- التقدم في العمر

جميعنا نعلم بأنه مع تقدمنا بالعمر يبدأ الجلد بالترهل، ويفقد مرونته، وخاصة حول العيون حيث يكون الجلد رقيقاً جداً.

هذه هي أبرز المسببات لظهور مشكلة انتفاخات أسفل العين، حيث تنقسم تلك الأسباب للصحي والخطير. ولكن هناك بعض الطرق والنصائح التي يمكنك تطبيقها للحفاظ على صحة أعينك، ولكي تتعرف عليها تابع قراءة تفاصيل الجزء التالي.

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/07/2022 02:04:00 م

العلاج بالفراولة - ترامادول - أهم المعلومات والتفاصيل - الجزء الثاني -
 العلاج بالفراولة - ترامادول - أهم المعلومات والتفاصيل - الجزء الثاني -
تصميم الصورة : وفاء المؤذن   
سنكمل معكم أصدقائي الجزء السابق بأهم المعلومات والتفاصيل عن الترامادول، بالإضافة إلى الحالات التي يتحول فيها ترامادول إلى إدمان، وذلك لأهمية الابتعاد عنها. 

إليكم المقال. 

ما هي الحالات التي يتحول فيها الترامادول إلى إدمان؟ 

1- عند استخدام جرعات أكبر من الجرعات المحددة من قبل الطبيب. 

2- عند استخدامه لأغراض غير علاجية 

3- عند استخدامه مع مواد كيميائية ثانية، كالحولات والخمور وباقي |أنواع المسكنات|،وعندنا سيتحول من مجرد مسكن إلى إدمان. 

كيف نعرف أن المتعاطي دخل في حالة إدمان؟ 

أولاََ- سنجد لديه سلوك قهري في البحث عن |الترامادول| دون أن يعاني من الآلام المعتادة. 

ثانياََ- عندما يفقد القدرة على التحكم بتصرفاته 

ثالثاََ- عندما يواجه صعوبة في ممارسة حياته، وهدفه الوحيد سيكون الحصول على الترامادول. 

وبالتالي يمكننا القول إن تعاطي الترامادول على المدى القصير يقلل الاحساس بالألم مهما كانت درجته، ويعدل المزاج، ويولد شعور بالسعادة، ويقلل من الاحساس بالقلق عن طريق الراحة والهدوء. 

لكن هذا سيدخل المتعاطي في حالة إدمان على ترامادول. 

ماهي الاعراض الجانبية التي تحدث على المدى القصير؟ 

- صداع

- اضطرابات في النوم 

- إعياء وتعب 

- إمساك أو إسهال في بعض الأيام، مع فقدان للشهية بشكل مستمر. 

- جفاف في الفم 

- غزارة في العرق 

وفي بعض الاحيان تزداد الأعراض وتبدأ بإحداث مشاكل عديدة، كالصعوبة في التنفس، واحمرار في| الجلد| مع تهيج وارتفاع بدرجة الحرارة، صعوبة في البلع، وإصابة في الحمى وهلوسة، وزيادة في معدل وقوة ضربات القلب. 

ما هي الأعراض والنتائج لتعاطي الترامادول على المدى الطويل؟ 

أولاََ- سينتج ما يسمى " توليرانس"، وهذا يعني أن الجرعة الحالية لم تعد تعطي نفس الأثر ولم تعد تفيد، وعندها سنلجأ إلى أخذ كمية إضافية منه، وهذا يعني أنك ستشعر بأن الجرعة التي تتعاطاها غير كافية. 

ثانياََ- سينتج ما يسمى " ديبيندنس"  أو التأقلم والتعود

وهذا معناه أن الجسم سيتأقلم ويتعود على تعاطي الترامادول، وسيصبح جزء أساسي من نشاط الجسم اليومي كالأكل والشرب والإخراج، وعند إيقاف التعاطي سيبدأ الجسم بالتعب وعدم أداء وظائفه بشكل صحيح. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن الترامادول، بالإضافة إلى بقية الأعراض والنتائج لتعاطي الترامادول على المدى الطويل. 

شاركونا الآراء من خلال التعليقات. 

يتبع في الجزء الثالث

رهف العلي 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/02/2022 08:03:00 م

احذري من مخاطر ومساوئ المدافئ على الكبار والأطفال الرضع
 احذري من مخاطر ومساوئ المدافئ على الكبار والأطفال الرضع 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن   
هل استخدام المدفأة مفيد أم ضار؟؟؟ وهل بإمكاننا استخدامها في المكان الموجود فيه الطفل؟؟ 

إن طريقة استخدامنا لأجهزة التدفئة هي التي تحدد ضررها، أو نفعها، إن الاستغناء عن المدفأة يعد أفضل إذا كان جو المنزل يستدعي عدم وجود مدفأة، أما إذا كان جو المنزل بارد نستطيع احتواء المدفأة مع الإلتزام ببعض التعليمات. 

ما هي أنواع المدافئ

هناك أنواع ثلاث مدافئ 

١- مدفأة كهربائية

٢- مدفأة الغاز تعد هذه  المدفئة من أقل المدافئ في الأمان

٣- مدفأة الزيت تعد من أفضل الدافئ من حيث الأمان 

ماهي المخاطر التي تتعرض لها الأطفال من المدافئ

١- حدوث الحريق : عند وجود أي شيئ قابل للاشتعال من قرب المدفأة، قد تشتعل وتسبب |الحريق|، وتؤدي إلى إصابات بالغة قد تتسبب بالوفاة

قد يحصل الحريق عن طريق المدفأة بطريقتين 

الطريقة الأولى: عن طريق الحرارة الخارجية للمدفأة عند اقتراب منها شيئ يؤدي إلى حدوث حريق 

الطريقة الثانية: انصهار أسلاك المدفأة  فتؤدي إلى الاشتعال وتسبب الحرائق 

٢- عند وضع المدفأة في مكان مغلق لا توجد فيه تهوية، بحيث تستهلك المدفأة |الأوكسجين| وبالتالي تقل كمية الأوكسجين في المكان ويتعرض الموجودين لخطر الإختناق

٣- التسمم بغاز أول أوكسيد الكربون:  حيث ينتج غاز| أول أوكسيد الكربون| كناتج أولي أثناء تشغيل المدفأة، بحيث يرتبط هذا الغاز بالهيموجلوبين عن طريق الدم بنسبة أكبر من الأوكسجين، ويطرد الأوكسجين ويسبب التسمم بغاز أول أوكسيد الكربون، والاختناق والوفاة 

إن مشكلة هذا الغاز لا توجد له رائحة، وأن الشخص الذي يتعرض للتحكم يدخل بحالة شبه الشلل أو ارتخاء العضلات، والذي يؤدي إلى فقدان الوعي والوفاة. 

٥- إمتصاص الرطوبة:  بحيث يسبب الجفاف وقلة الرطوية في المكان مشاكل كثيرة للإنسان خاصة الأشخاص الذين يعانون من الحساسية، أشهرها يسبب جفاف واحمرار للجلد، كما يسبب حكة في |الجلد|، ويسبب جفاف للعين خاصة للأشخاص الذين يعانون من حساسية العين فتصبح لون العين حمراء

كما أن الهواء يصبح جاف جداً ونسبة الرطوبة الطبيعية غير موجودة به، وهذا مضر للصدر خاصة عند الأطفال الذين يعانون من حساسية الصدر.

كيف نتجنب حدوث الحرائق من المدفئة الكهربائية 

١- عن طريق وضع المدفأة على شيئ غير قابل للاشتعال

٢- إبعاد الأشياء القابلة للاشتعال عن المدفأة، بحيث تكون بعيدة عن الأشياء على الأقل ٥٠ سم

٣- تجنب استخدام وصلات أخرى لوصل المدفأة بالكهرباء. كي لا تنصهر ويحصل حرائق، أما إذا استخدمنا وصلات آخرى فهي لا تتحمل جهد الكهرباء العالي وقد تؤدي إلى الاشتعال. 

٤- وضع المدفأة بعيدة عن خطوات والحركة الدائمة للأشخاص الموجودين في المنزل، وخاصة الأطفال

٥- تشغيل المدفئة في مكان جيد التهوية   بحيث يدخل إليه الهواء، كي لا تحصل حالة اختناق 

٦- اختيار أنواع من المدافئ الجيدة، ولها علامات جودة معروفة، لأن غاز أول أوكسيد الكربون يكوم قليل بهذه الأنواع من المدافئ عن المدافئ التي لا يتم تصنيعها بشكل جيد 

٧- وضع إناء معين يحتوي على الماء في المكان التي توجد به المدفأة، وجود الماء بنفس مكان المدفأة يجعله يتبخر باستمرار وتعيد إنتاج الرطوبة التي يتم القضاء عليها من المدفأة 

دمتم بخير .........

إسراء حيدر 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/01/2022 12:43:00 م

الأسباب الأكثر شيوعاً لجفاف الفم  وطرق معالجتها - الجزء الأول -
الأسباب الأكثر شيوعاً لجفاف الفم  وطرق معالجتها - الجزء الأول -
تصميم الصورة : ريم أبو فخر
   
يعاني الكثير من الناس من جفاف الفم بشكلٍ كبير وخاصة أن هذه المشكلة قد ينجم عنها عدد كبيراً من المشكلات الأخرى الصحية.

حيث إننا نشعر بجفاف الفم عندما يبدأ اللعاب بالجفاف ويقل إفرازه من قبل الغدد اللعابية، وذلك لعدة أسباب مختلفة، سنتعرف عليها من خلال مقالتنا هذه.

 أسباب جفاف الفم الشائعة 

١- تناول عدد من أنواع الأدوية

إن تناول بعد الأدوية وخاصة المضادة للاحتقان والتهابات البلعوم قد تسبب في حدوث جفاف شديد في الفم، بالإضافة إلى أن الأدوية التي لا تؤخذ بموجب وصفة طبية تعتبر هي الأكثر خطورة والعامل الرئيسي لجفاف الفم.

٢- جفاف الجسم

عندما لا نشرب كميات كافية من المياه وخاصة في |فصل الشتاء| يصبح الجسم معرضاً للجفاف، وهذا ما قد يؤدي إلى ضعف إنتاج الغدد اللعابية وحدوث جفاف في الفم.

٣- التنفس من خلال الفم 

ربما قد نواجه مشكلة ما في تنفس وخاصة في الأشهر الباردة و|مواسم الإنفلونزا|، فأننا قد نضطر أحياناً للتنفس عبر الفم عوضاً عن الأنف مما قد يؤدي إلى الشعور بجفاف في الحلق والفم.

٤- وجود بعض الأمراض والحالات الطبية 

يعاني الأشخاص المصابين بالسكري و|الزهايمر| وأيضاً الذين يتعرضون للسكتات الدماغية لجفاف شديد في الفم.

- ما هي الأعراض التي يسببها جفاف الفم؟

▪︎ ظهور رائحة كريهة في الفم

▪︎حدوث التهاب في الحلق بشكل مستمر

▪︎المعاناة من صعوبة بالبلع

▪︎ظهور جفاف بمنطقة الأنف

▪︎الشعور بوجود بحة في الصوت

▪︎الإحساس بالعطش الشديد والمستمر.

بالإضافة إلى ظهور بعض الأعراض الأكثر خطورة مثل؛

▪︎تسوس في الأسنان 

▪︎ظهور جفاف بالعيون وحتى الجلد

▪︎ظهور طفح جلدي

▪︎الإحساس بألم بمنطقة المفاصل.

ولكن لحسن الحظ يمكنك أن تقلل من هذه الأعراض، ومعالجتها بطريقة أمنة وبسيطة ببعض خطوات سهلة سنتعرف عليها خلال الجزء الثاني.

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/15/2022 06:36:00 م

حكة الرأس عند الأطفال  ماهي أسبابها وطرق علاجها
 حكة الرأس عند الأطفال  ماهي أسبابها وطرق علاجها 
تصميم الصورة : ريم أبو فخر   
كثير من الأمهات تشتكي من معاناة أطفالها من حكة الرأس  ولكي نتخلص من هذه المشكلة بشكل نهائي علينا أن نحدد ماهي أسباب حكة الرأس عند الأطفال، حيث كل سبب سيكون له علاج يختلف عن الآخر 

ماهي أسباب حكة الرأس عند الأطفال

هناك أسباب بسيطة للحكة يمكن للأم التعرف عليها بنفسها وتتعامل معها بدون الحاجة إلى طبيب، وأسباب مرضية تستدعي الفحص من الطبيب ليحدد المشكلة ويحدد درجتها والعلاج المناسب لها 

المشاكل البسيطة لحكة الرأس

١- عدم الأهتمام بنظافة فروة الرأس بشكل منتظم:  حيث تتراكم على فروة الرأس الأتربة، العرق، مع خلايا فروة الرأس الميتة، وتسبب تهيج لفروة الرأس

فعندما تنظر الأم لفروة رأس الطفل ترى بعض الاتساخات مع رائحة كريهة لفروة الرأس،وذلك بسبب عدم الاهتمام بنظافتها

العلاج لهذا السبب  غسل رأس الطفل على الأقل مرتين إسبوعياً

٢- إستخدام بعض المستحضرات الكيماوية : التي تسبب حساسية أو تهيج لفروة الرأس، مثل الشامبو أو البسلم، الزيوت أو الكريمات التي نستخدمها للأطفال، حيث تظهر على فترة قصيرة بعد استخدام هذه المستحضرات التهاب في| فروة الرأس| 

أما العلاج يكون بالتوقف عن هذه المستحضرات، فإذا كانت الأم  لا تعلم ما هو المستحضر الذي سبب هذا التهيج، يجب عليها التوقف عن إستخدامها لفترة قصيرة من ثم تبدأ باستخدام هذه المستحضرات مستحضر تلو الآخر وتترك مدة بين كل مستحضر ثلاثة أيام على الأقل لتعرف ما هو المستحضر الذي سبب التهيج لفروة الرأس

٣- حشرات الرأس أو القمل : وهو نوع من |الطفيليات| الذي ينتقل بسهولة بين الأطفال، بسبب التلامس خاصة في المدارس، أو بسبب استخدام الأطفال لأدوات شخصية لشخص آخر، وعندما تبحث الأم في رأس الطفل يمكنها أن ترى حشرات الرأس أو بيوضها، ويكون علاجها عن طريق أدوية مخصصة لحشرات الرأس، وتجنب إلتقاط العدوى مرة آخرى،  وتجنب استخدام الأدوات الشخصية بين الأطفال والاهتمام بفروة الرأس، وتمشيط فروة الرأس

٤- جفاف فروة الرأس : ويمكن حصوله لعدة أسباب منها عوامل وراثية، التعرض المفرط لأشعة الشمس، غسيل فروة الرأس مرات متكررة، استخدام الماء الساخن في غسيل فروة الرأس، قلة شرب الماء أو السوائل، والعلاج هنا عن طريق تجنب السبب 

٥- التوتر والضغط العصبي: على سبيل المثال في فترة الإمتحانات، عندما يشعر الطفل بالخوف، والتوتر فتظهر لديه حكة في فروة الرأس، حيث تكون الحكة مدة فترة الإمتحان فقط  أيضا صراخ الأم أو الأب يسبب الضغط وبالتالي تنتج حكة بفروة الرأس. 

٦- التعود أو اللازمة العصبية : بعض الأطفال يقومون ببعض الحركات وتكرر بشكل دائم من غير  أن يكون هناك أية مشاكل  فالطفل يقوم بهذه الحركات بدون وجود مشكلة مرضية، وعلاج هذه الحالة هو التجاهل التام، فإذا تجاهلتي المشكلة تماماً، سيترك هذه العادة  

ماهي الأسباب المرضية التي تسبب حكة في فروة الرأس

١- الأكزيما الدهنية وقشرة الشعر

٢- صدفية فروة الرأس 

٣- التينيا: وهي عدوى فطرية تصيب الجلد أو فروة الرأس.

٤- الجرب: التي تحصل عن طريق العدوى أو التلامس وتحتاج إلى النظافة

إن هذه الأسباب تستدعي وجود طبيب جلدية ، فكل مرض له شكل معين بالرأس 

دمتم بخير  ...

إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/01/2022 05:13:00 م

ما هي أعراض الإسهال عند الأطفال الرضع وطرق العلاج منه
  ما هي أعراض الإسهال عند الأطفال الرضع وطرق العلاج منه 
تصميم الصورة : ريم أبو فخر

يعد الأسهال أحد الأعراض التي تصيب الأطفال لأسباب عديدة جداً

عندما يصاب الطفل بالإسهال، يبدأ الحهاز الهضمي التخلص من كل ما بداخله، بما فيها السوائل والمعادن وقد تكون الخطورة بحصول الجفاف للطفل، ويعد|الجفاف| حالة قاتلة للأطفال، لذلك يجب عدم استخدام |المطهرات المعوية| عند إصابة الطفل بالإسهال لإيقافه، بل يجب تعويض الطفل بالسوائل والعناصر المهمة التي يفقدها الطفل اثناء الإسهال  كي لايصاب الطفل بالجفاف.

لذلك يعد تعويض  السوائل من أهم الخطوات لإيقاف الإسهال.  

كيف يتم تعويض الطفل بالسوائل

١- اعطاء الطفل محلول الجفاف عن طريق الفم

 هناك أنواع عديدة لمحلول الجفاف يمكن شراء أي نوع منها، يتم إذابة المحلول في ٢٠٠ سم من الماء، مقدار  كأس ماء كبير، يتم إذابته وتركه لمدة عشر دقائق داخل الثلاجة حتى يبرد المحلول ويصبح مذاقه مقبول للطفل،  ثم يتم إعطاء الطفل بالملعقة من المحلول من ٥٠ إلى ١٠٠ سم، يتم إعطائه هذا المقدار بكل مرة يصاب بها الطفل بالإسهال،وبتلك الخطوة يتم تعويض الطفل بالسوائل التي فقدها من الإسهال

٢- إن من ميزات محلول الجفاف تعويض الطفل السوائل والعناصر المهمة  مثل البوتاسيوم، |والكالسيوم| والصوديوم 

٣- التركيز على الأطعمة التي تحتوي على سوائل كثيرة

 على سبيل المثال الشوربة المسلوقة وأفضلها شوربة الأرز،  شوربة البطاطا، وشوربة الخضار. تعد هذه الشوربات من أفضل الشوربات لأنها تحتوي على قيمة غذائية عالية مغذية، كما أنها سهلة الهضم والامتصاص بالنسبة للجهاز الهضمي، وتحتوي على سوائل  وعناصر مهمة جداً التي يفقدها الطفل أثناء الإسهال 

٤- استخدام بعض الادوية التي تخفف من حدة الإسهال

 مع استشارة طبيب الأطفال الخاص لتحديد الدواء المناسب لعمر الطفل

هناك بعض الأطفال قد تحتاج إلى بعض المطهرات المعوية، وأطفال آخرين  يحتاجون إلى أدوية لتخفيف كمية الماء التي يحتويها البراز ، وهناك أطفال تكون حالاتهم شديدة، وأطفال يصابون بالجفاف أو| القيء| المستمر مع الإسهال، فيتم حجزهم في المستشفى لإعطائهم سوائل عن طريق الوريد، لتعويض الجفاف الذي حدث 

ماهي العلامات التي تدل على دخول الطفل بالجفاف 

١- عطش الطفل الشديد وطلبه بكثرة للماء والسوائل  فهي علامة من علامات الجفاف

٢- جفاف فم الطفل

٣- تجوف العين بشكل شديد

٤- جفاف الجلد  بحيث يفقد الليونة الطبيعية للجل

٥- قلة كمية البول عند الطفل عن الطبيعي

٦- تدهور درجة الوعي عند الطفل  تحصل هذه العلامة في الحالات الشديدة من الإسهال

إذا لاحظت الأم أي عرض من |أعراض الجفاف|، يجب الذهاب مباشرة إلى المستشفى أو طبيب الأطفال 

أما إذا كان الطفل يعاني من الإسهال المتوسط  يتم اعطائه محلول الجفاف لتعويض السوائل  واحتواء الطعام على السوائل الكثيرة، واستشارة طبيب الأطفال لتحديد العلاج المناسب طبقا لشدة حالة الإسهال ونوعه، وعمر الطفل 

أما في حال وجود القيء لا نستطيع تعويض السوائل عن طريق الفم  أو الطعام يجب مراجعة الطبيب لإيقاف القيء، لإعطاء الطفل السوائل 

دمتم بخير 

إسراء حيدر 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/01/2022 04:01:00 م

إليك سيدتي ولبشرة أكثر نقاءً وإشراقاًهذه النصائح
إليك سيدتي ولبشرة أكثر نقاءً وإشراقاًهذه النصائح  
تصميم الصورة : رزان الحموي
سنتعرف في مقالنا على بعض النصائح  التي يجب أن تلتزمي بها سيدتي  لتكون بشرتك نقية مشرقة .

1. استخدم الصابون  الذي يناسب نوع بشرتك

إن القيام بتنظيف البشرة من  أهم الأشياء التي تحافظ على نضارتها وجمالها وبالإضافة إلى استخدام صابون مناسب سيساهم في إزالة الأوساخ وبعض الرواسب العالقة في |مسام الجلد| والتي قد تكون سبباً في ظهور الحبوب والبثور ...

إذا كانت بشرتك سيدتي من النوع  الدهني أو التي يظهر عليها |حب الشباب| فعليك اختيار المنتجات التي تحتوي  غسول البنزويل بيروكسايد 

أما إذا كانت بشرتك من النوع الجاف فعليك استخدام منظف مرطب وللبشرة التي تظهر عليها بعض البقع الداكنة  أو الكلف فيجب  استخدم غسول خاص ليقوم بتفتيح  لون البشرة

2. عدم اللجوء إلى استخدام العديد من المنتجات الخاصة بالعناية بالبشرة 

عليك سيدتي أن تبتعدي عن وضع العديد من منتجات العناية بالبشرة

 لأن هذا الأمر قد يؤدي إلى جفاف الجلد وانسدادالمسام وقد تظهر بعض التشققات.

3. حاولي سيدتي دائماً  أن تجعلي بشرتك رطبة

إن الوقت المناسب لتكون بشرتك رطبة هو بعد الاستحمام فوراً وقبل النوم  

وعليك سيدتي أن تبتعدي عن مستحضرات التجميل التي تحتوي على نسبة عالية من العطور لأنها ستؤدي إلى احمرار وتهيج بشرة الوجه.

4. ابتعدي عن لمس وجهك

لمس جلد الوجه بشكل مستمر ومتكرر خلال اليوم  قد يؤدي إلى ظهور |البثور والحبوب| بالإضافة إلى ظهور نوع من الندبات  والتجاعيد  لذا عليك سيدتي الحذر من هذا الأمر خاصة وأنتِ خارج المنزل.

5. رطبي بشرتك من الداخل

اللجوء  ترطيب البشرة من خارجياً قد يكون غير كافي ليكون وجهك نضراً وبشرتك ناعمة  لذلك عليك ترطيب بشرتك من الداخل عن طريق شرب كمية مناسبة  من الماء وعليك أن تعرفي أن معدل شربك للماء يومياً  هو  من ثمانية إلى عشرة أكواب  لأن قلة شرب الماء يتعب البشرة  ويؤدي إلى |ظهورالترهلات| 

6. تجنبي سيدتي أن تتعرضي بشكل مباشر للشمس أو الحرارة 

تظن الكثير من السيدات أن الشمس هي المصدر الوحيد الذي يؤذي البشرة 

 ولكن قي الحقيقة أن الجلوس بجانب المدفأة  والتعرض لحرارتها بشكل مباشر يمكن أن يعرض خلايا البشرة  للكثير من المشاكل كالالتهاب  والاحمرار وعدم إفراز |مادة الكولاجين| بشكل متوازن 

7- تجديد خلايا الجلد من خلال تقشير البشرة

 عليك أن تعرفي سيدتي بأن البشرة تفقد 50 مليون خلية من خلايا الجلد يومياً ولتجنب هذا الأمر عليك اختيار مستحضر جيد للقيام بتقشير البشرة ..

8- اللجوء إلى نظام غذائي متوازن يحتوي على العديد  من |الفيتامينات|

هذا الأمر من الأشياء الهامة التي يجب عليك الالتزام بها سيدتي ويمكنك أيضاً استخدام مجموعة من الكريمات التي تحتوي على بعض الفتامينات  المغذية للبشرة 

9- قومي بتنظيف الأدوات الخاصة بالمكياج بشكل منتظم  

 فبهذه الطريقة ستتجنبين  العدوى  وانسداد المسام  فالاعتناء الدوري والمنتظم بتنظيف أدوات التجميل يحافظ على نقاء  وجمال  البشرة 

شاركنا بآرائك بالتعليقات..

سماح مكية 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 2/01/2022 03:13:00 م

ماذا سيحدث لجسمك عند تناول الموز ليلاً؟
ماذا سيحدث لجسمك عند تناول الموز ليلاً؟
تصميم الصورة : رزان الحموي

يعتبر الموز أحد الفواكه اللذيذة والمحببة لدى معظم الناس

 حيث إنه غني بعدة عناصر مهمة ومفيدة كالفيتامينات الرئسية التي تعمل على تعزيز صحة جسدك ولكن هل خطر في ذهنك يوماً ما أن تفكر بالأمر الذي سيحدث لو أنك قمت بتناول موزة واحدة ليلاً؟ 

اعتقد أنك أصبحت متشوقاً لاكتشاف ما تمنحه |حبة الموز| لجسمك، لذلك سوف نطلعكم على الإجابة في هذا المقال لكي تغني به فضولك ومعارفك.

الأشياء التي ستصنعها حبة الموز عند تناولها ليلاً

١- تعمل على تخفيف من الاكتئاب

يعمل الموز الغني بالمغنسيوم، والحمض الأميني القوي الذي يدعى باسم "التيروزين"، على زيادة إنتاج |هرمون الدوبامين| الذي يقلل من مشاعر الاكتئاب لديك.

٢- تساعدك على تحسين صحة الجلد

في الحقيقة إن تركيب الموز يحتوي على نسب عالية من الماء التي تعمل على ترطيب بشرتك، ومنع حدوث جفاف بالإضافة إلى أنه يحتوي أيضاً على فيتامينات عدة تعمل على إصلاح خلايا جلدك الجافة والتالفة.

٣- تمكنك من الحصول على نوم بجودة أفضل

كما ذكرت لكم سابقاً إن الموز يحتوي على كمية كبيرة من |عنصر المغنيسيوم| الذي بساعد بزيادة إنتاج الميلاتونين الذي يقلل من التوتر، ولذلك عندما تقوم بتناول حبة من الموز ليلاً فأنك سوف تحصل على نوم هادئ، ولوقت كافي.

٤- تساعد بتسهيل عملية الهضم لديك

يعد الموز اللذيذ من الأغذية الغنية بالنشا، فعندما يتخمر النشا بجسمك يؤدي إلى إنتاج أحماض دهنية تساعدك في تحسين عملية الهضم بجسمك. 

٥- تقلل من حرقة المعدة

إن تناولك لحبة من الموز قبل النوم فإنها سوف تحميك من حرقة المعدة  وتمنع إصابتك بقرحة المعدة.

٦- تحسن من صحة قلبك

بفضل احتواء الموز على كمية وفيرة من الألياف فأنه يساعدك على تعزيز صحة قلبك وتخفيف خطر إصابتك بالنوع الثاني من السكري.

لذا، احرص دائماً على أن تتناول حبة من الموز قبل النوم وخاصة في عمر متقدم.

٧- تقلل من مخاطر إصابتك بحصوات الكلى.

إن |البوتاسيوم| الذي يوجد ضمن تركيبة الموز الكميائية يساعدك على منع تراكم الكالسيوم مما يسهم بشكل فعال من تخفيف خطر إصابتك بحصوات الكلى.

٨- ينقص الوزن

لقد أظهرت عدد من الأبحاث العلمية، وأيضاً نتائج دراسات خبراء التغذية  بأن |عنصر البكتين| الذي يوجود بالموز هو عنصر يساعد على الإحساس بالشبع لأطول فترة ممكنة  وهذا فعلياً ما يساعدك على إنقاص الوزن.

ولكن الإفراط منه قد يظهر نتائج عكسية.

 لذا، عليك بالاعتدال!

لذا عزيزي القارئ بعد أن تعرفت على فائدة تناولك لحبة الموز قبل النوم، اعتقد أنك لن توفر فرصة حصولك على هذه الفوائد بعد اليوم.

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/30/2022 09:27:00 ص

ما هي الأسرار و الفوائد التي يقدمها العسل للإنسان - ريم العيسى
ماهي الأسرار والفائدة التي يقدمها العسل للانسان
تصميم الصورة: وفاء مؤذن

يعد |العسل| أكثر عنصر مفيد حيث يقدم فائدة لجسم الإنسان بمختلف الإستعمالات ، و قد جاء ذكره في القرآن الكريم لما له من فوائد هائلة للإنسان، و جاء بالقرآن عن العسل في استخدمه للشفاء من الأمراض ، '' و فيه شفاء للناس ''و هذا دليل كافي بكونه دواء لكثير من الأمراض التي تصيب الإنسان .

و يقدم العسل أفضل النتائج عندما يكون أصلي من غير وضع إضافات الإنسان عليه ، فالبعض يقوم بإضافة السكر و الماء إليه ليزيد وزنه و تزيد كميته ، و هذا العسل تكون فائدته أقل .

أما العسل الأصلي نجده في الجبال عند |النحل| الموجود هناك ، و النحل الموجود في قمم أشجار الكافور و غيرها ، من غير إضافات الإنسان عليه فيكون عسل طبيعي و أصلي و مفيد جداً للشفاء من كثير من الأمراض .

و لا يمكن أن يكون العسل بلون واحد لأن ذلك يكون مغشوش و غير أصلي ، فالعسل الأصلي يكون بألون مختلفة .

و أيضاً العسل الأصلي يكون من أزهار و ثمار مختلفة ، لأن النحل تجمع من رحيق الأزهار المتنوعة و المختلفة لتعطي عسل مكون من مزيج من أزهار مختلفة ، فلا يمكن أن يكون العسل من زهرة واحدة أو نوع واحد و محدد من الثمار .

فوائد العسل لجسم الإنسان .

1- يعد العسل علاج فعال و مفيد لحالات الإمساك الشديد ، فأخذ ملعقة واحدة كل يوم تكفي للمعالجة الإمساك و التخلص منه .

2- كذلك يستخدم العسل في أمراض |الغدة الدرقية| و كل ما يتعلق بها ،كما أنه يستخدم في علاج حالات نزلات  البرد و الزكام .

3- يعد العسل مصدر طبيعي للطاقة لمختلف الأعمار ، فتناول ملعقة يومياً تعطي جسم الإنسان طاقة و قوة و تحميه من الإصابة بالعديد من الأمراض .

4- يستخدم العسل في الأمراض التي تتعلق بـ |الجهاز الهضمي| ، من |عسر في الهضم| و أمراض المعدة و غيرها .

5- يستخدم في كثير من الماسكات للعناية بـ |جمال البشرة| ، فهو يعطي الجلد النضارة و الإشراق و معالجة مشاكل البشرة المختلفة ، و هو مناسب لجميع أنواع |البشرة| .

6- يعد أكثر عنصر طبيعي مستخدم كمضاد للجراثيم ، حيث أن يعالج المرض و ضده ، كأن يعالج الإسهال و الإمساك و يعالج الجرح و الحرق و يعالج ارتفاع الضغط و انخفاضه .

7- و ينصح بتناول العسل عند مرضى |السرطان| ، و ذلك بفضل عناصر المفيد يقوم بمهاجمة الخلايا السرطانية و الدفاع عن الجسم  .

8- يستخد عند الأشخاص الذين يعانون من سمنة ، لأنه يعمل على إنقاص مسبة الدهون في الجسم .

9- كذلك يستخدم في أمراض اللثة و الأسنان و جميع المشاكل المتعلقة بالفم ، و يستخدم في علاج العين ، بوضع قطارة من العسل على القليل من محلول ملحي لعلاج جفاف العين .

و يستخدم لأمراض كثيرة و متنوعة و فوائدة لا يمكن أن تعد .

و من الأخطاء التي نسمعها عن العسل أنه يرفع |سكر الدم| عند |مرضى السكر| ، و هي معلومة خاطئة بل إنه مفيد لمرضى السكر ، إلا إن أضاف الإنسان للعسل السكر و الماء فهذا سيكون مضر له بالتأكيد و سوف يسبب |بارتفاع السكر| في الدم و يسبب |الإمساك| .

و لا يمكنا أن نعد الفوائد الكثير للعسل فهو شفاء لكل داء ،و يجب أن يكون متوفر في كل منزل لما له من فوائد عظيمة .

شاركنا رأيك بالتعليقات .

بقلمي: ريم العيسى 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/25/2022 01:59:00 م

كيف أزيل الرؤوس السوداء من وجهي تماماً بخطوات سهلة وسريعة؟  - الجزء الأول -
 كيف أزيل الرؤوس السوداء من وجهي تماماً بخطوات سهلة وسريعة؟  - الجزء الأول - 
تصميم الصورة : ريم أبو فخر
لا شك أن الرؤوس السوداء من أحد الأمور الغير مرغوبة  والتي لا تسمح لجمالك بالظهور بأبهى حلة لذلك تستعى الكثير من السيدات بالتخلص منها. 

السوداء تعد الرؤوس السوداء أحد أشكال  حبّ الشباب

 تحدث تتشكل نتيجة زيادة معدل إفراز الدهون والزيت مع القليل من خلايا الجلد الميتة التي تعمل على إغلاق مسامات البشرة تماماً عادةً ما تكثر  في الدقن و الوجه  تحديداً حول والأنف و أسفل الذقن.

وهناك أنواع عديدة من الرؤوس السود، ونذكر أهمها :

الرؤوس السوداء التي تكون ظاهرة بشكل واضح  تظهر على شكل رؤوس سوداء صغيرة على  البشرة في منطقة الوجه  وهناك الرؤوس السوداء تظهر تحت الجلد وتدعى الرؤوس المنغلقة.

ما سبب ظهور الرؤوس السوداء في الوجه؟ 

ويمكن التخلص من هذه مشكلة |الرؤوس السوداء| باستخدام  العديد من الوصفات الطبيعية باستخدام الأعشاب. 

  أما أسباب ظهور الرؤوس السوداء عديدة ومتنوعة سنذكرها تباعاً :

من الأسباب التي تساعد في ظهور الرؤوس السوداء:

الوراثة والعوامل الجنية. 

. البشرة ذو الطبيعة الدهنية. 

. خلل واضطراب في عمل هرمون الجسم 

مستحضرات البشرة التي تحتوي  على نسبة عالية من الزيوت 

عدم الأهتمام بغسل الوجه يومياً 

. التدخين، لأن المدخنين أكثر عرضة لظهور الرؤوس السوداء. 

تناول السكر بكمية كبيرة ومشتقات الحليب. 

استخدام مرطبات البشرة بشكل كبير. 

 ما هي الخطوات السهلة لإزالة من الرؤوس السوداء؟ 

تساعد عملية الليزر المكتشفة حديثاً بأزالة الرؤوس السوداء في البشرة. 

بالإضافة إلى وجود العديد من الوصفات و الخطوات السهلة والبسيطة بمكونات من المنزل التي تساعد في التخلص من الرؤوس السوداء.

الخطوة الأولى: 

هي تغسيل الوجه جيداً:

 عليك غسل وجهك مرتين في اليوم  لأن ذلك يساعد في إزالة الأوساخ المتراكمة في البشرة، استخدامي صابون خاص بك  وتأكدي أنه لا يسبب جفاف البشرة وتقشيرها. 

الخطوة الثانية:

هي عملية التقشير للبشرة: حيث تساعد  في إزالة طبقات الجلد  التالفة و الميتة.

الخطوة الثالثة:

تأكدي من  استخدام مناديل معقمة على الوجه،  لإزالة الزيت العالق والزائد إذا كان موجود. 

الخطوة الرابعة:

حافظي على عمل مساج للبشرة، استخدمي مطحون الشوفان مع القليل من |ماء الورد| ودعيه ليجف مدة عشر دقائق 3 ثم اغسليه بالماء الدافئ.

يوجد عقاقير  طبية لإزالة الرؤوس السوداء من الوجه  ويدعى علمياً |حمض الساليسيليك|  

أثبت علمياً أن مفعول  الحمض له قدرة على دخول المسامات الموجودة في الوجه  والتخلص من طبقات الجلد الميتة، والزيت الذي يساعد على انسداده المسام الموجودة في البشرة 

 بالإضافة إلى كونه قادر على زيادة معدل نعومة البشرة والتقشير الهام لها.

يستخدم هذا الحمض على النحو الآتي 

المكونات: الحمض و قطعة من القطن.

طريقة الاستعمال :  يجب غسل الوجه تمامآ، ضعي القليل من التونر على القطن، امسحي بها وجهك بشكل كامل . 

اتركيه حتى يصل إلى الجفاف تماماً. 

ثم رطبي وجهك باستخدام المرطبات الطبية. 

كرري هذه الوصفة مرتين على الاقل في اليوم لتحصلي على نتيجة فعالة من أول يوم.

إن الروتين اليومي للعناية بالبشرة هو أمر في غاية الأهمية  لذلك ينصح به |أطباء البشرة|  فالبشرة مرآة الجسد الداخلية. 

إقرأ المزيد...

مايا داود




مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/22/2022 05:02:00 م

فوائدٌ عشرة لمْ تسمعْها عن ماءِ الورد
 فوائدٌ عشرة لمْ تسمعْها عن ماءِ الورد
تصميم الصورة رزان الحموي 
لقد ذكرنا في الجزء الأول أربع فوائد قيِّمة لماء الورد، و سنكمل في هذا الجزء مع بقية الفوائد. 

٥- يعتبر ماء الورد مادة مضادة للاكتئاب و لها دور في تفريغ الطاقة السلبية و تقليل الإجهاد و التوتر.

٦-تناول ماء الورد بشكل فموي أو استنشاق بخاره له أثر إيجابي في رفع معنويات الشخص و تهدئته و مساعدته على النوم.

٧- يساعد ماء الورد على علاج الصداع، إذ أنَّ ماء الورد يدخل في بروتوكول استخدام العطور في علاج |الصداع|، و ذلك عن طريق وضع كمادات ماء الورد على الجبهة. 

٨- تقول الدراسات أنّ ماء الورد مفيد جداً في الهضم و معالجة الاضطرابات الهضمية، كما أنه يساعد في إفراز الصفراء المفيدة في هضم الطعام و الذي بدوره يقلل من الأمراض المرتبطة بسوء الهضم مثل:

 الانتفاخ و ألم أسفل البطن، كما يستخدم ماء الورد كمُليِّن يفيد في علاج |الإمساك|. 

٩- ماء الورد مفيد جداً للنساء الحوامل وذلك لعدة أسباب منها: 

١ً- مفيد للإمساك و الانتفاخ أثناء| الحمل|. 

٢ً- مفيد للاكتئاب المصاحب للحمل و |اكتئاب ما بعد الولادة|. 

٣ً- له أثر إيجابي في تعزيز الاضطرابات الجلدية التي تظهر عند الحوامل مثل: جفاف الجلد و البقع.


١٠- يعتبر ماء الورد مفيد جداً لصحة الشعر و تقليل القشرة و| تساقط الشعر|

خلطات لتقليل القشرة وتساقط الشعر 

*الخلطة الأولى: 

فنجان من| ماء الورد| مع بعض القطرات من| زيت الزيتون |و كبسولتين من |فيتامين E|.

طريقة التحضير: 

 تُخلَط المكونات و توضع الخلطة في بخاخ. 

كيفية الاستخدام: 

 يتم تطبيقها على الشعر بعد الحمام. 


*الخلطة الثانية:

 قناع ماء الورد للشعر.

طريقة التحضير:  

تُخلَط كميات متساوية من ماء الورد و| جل الصبار| ( الأوليفيرا ) مع بعض. 

كيفية الاستخدام:

 يتم تدليك فروة الرأس بهذه الخلطة لمدة عشر دقائق ثمَّ تُترَك لمدة نصف ساعة و يُغسَل الشعر بعد ذلك.


هل كان هذا مفيداً بالنسبة لك؟

هل أدركت أن ماء الورد مادة مفيدة للجميع و لها استخدامات جميلة؟


هكذا نكون قد وصلنا إلى نهاية  مقالنا وأتوقع أنني قد نبَّهتك على مادة متوفرة لديك لكنها مجهولة الفوائد. 

فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^ 

آية الحمورة

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/20/2022 12:03:00 م

مشكلة المسام الواسعة من أكثر المشاكل التي تخفي جمال بشرتك
 مشكلة المسام الواسعة من أكثر المشاكل التي تخفي جمال بشرتك 
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
أحد أهم أسباب الجمال التمتع ببشرة صافية خالية من الشوائب و الحبوب و المسام الواسعة  فإذا كانت بشرتك تعاني من مشكلة المسام الواسعة و تجعلك تعانين كثيراً منها  و تبحثين عن طريقة فعالة و مضمونة لحل هذه المشكلة  إليكي طريقة سهلة و نتائج جداً رائعة ستجدينها على بشرتك و خلال ثلاث أيام فقط .

أما بالنسبة لمسام البشرة

 فلها فوائد كثيرة  فلا يمكن إغلاقها بشكل تام  بل نقوم فقط بتضيق المسام الموجودة على البشرة .

تقوم المسام على بشرتك بمهمة إخراج الدهون التي تفرزها الغدد الدهنية في الوجه  ليستطيع الجلد التنفس  لأنه لو تم إغلاق المسام ستبقى الدهون مترسبة أسفل الجلد في الخلايا الدهنية .

و تقوم أيضاً هذه الدهون بتقليل من |ظهور التجاعيد| على الوجه بسن مبكر  فهذه الدهون ضرورية للبشرة  و من الخطأ إغلاق المسام بشكل تام أو حتى استخدام غسول بشكل متكرر كثيراً على الوجه الذي يقوم بتنظيف البشرة  تنظيف عميق  مما يؤدي إلى |جفاف البشرة| من الدهون .

سنتعرف على أسباب توسع المسام على البشرة.

أسباب المشكلة :

1- تناول السكريات و النشويات و الحلويات بكثرة  التي تسبب زيادة إفراز هرمون الأنسولين و هرمونات الذكورة في الجسم ، فعندما تزيد هذه الإفرازات تزداد الدهون تبعاً لها  و تسبب بدورها ظهور| الرؤوس السوداء|  و توسع المسام بشكل أكبر .

2- الإكثار من استعمال مساحيق التجميل على الوجه  و خاصة مساحيق التجميل ذات نوعية سيئة  أو النوم دون غسل الوجه من بقايا مواد التجميل  مما يسبب تراكم الخلايا الميتة على البشرة و يصعب تنفسها  فيكون هناك مشاكل كثيرة في البشرة .

3- استخدام الغسولات التي تقوم بتنظيف عميق على البشرة  فيجف الوجه من الدهون  فعلينا التقليل من هذه الغسولات نستخدمها مرة واحدة في اليوم تكفي .

4- أصحاب البشرة الدهنية و الحساسة عليهم الإعتناء ببشرتهم بشكل خاص  بالحفاظ على نظافتها و استخدام المنتجات المخصصة لها .

طرق التخلص من المشكلة :

لدينا عدة طرق آمنة و صحية على البشرة  تجعلك تنسي هذه المشكلة نهائياً بتضيق المسام لا بإغلاقها نهائياً و هي كالتالي :

1- بخاخ الماء و الملح  و الذي يتكون من نصف ملعقة من الملح و 200 مم من الماء النقي  نضعة في علبة بخاخ و نقوم بالرش على مناطق تواجد المسام .

2- نضع في نصف كوب ماء ملعقتين من ماء الورد  و ملعقتين من عصير الليمون ، و أيضاً ملعقة من عصير الخيار  و هذه الطريقة ممتازة للبشرة تقوم بتضييق المسام و تعطي نضارة للبشرة  نقوم وضعه في علبة بخاخ أو باستخدام قطنة نبلل الوجه  وعليكي استخدام هذه الوصفة قبل وضع |مساحيق التجميل| بربع ساعة على الأقل .

3- نضع ظرف من الشاي الأخضر في كوب ماء دافيء  نتركه لربع ساعة ثم نطبقه على البشرة  وبعدها نضع |ماء الورد| على الوجه باستخدام قطنة ناعمة .

4- نقوم بإحضار بياض البيض و نحركه جيداً و نصبف إليه ماء الورد  ثم نطبقه على أماكن المسام الواسعة في منطقة الخدود و الأنف .

لهذا الوصفة مواد مغذية ومهمة للبشرة الدهنية للتخلص من مشكلة |المسام الواسعة| .

5- نستخدم كريمات و مراهم خاصة للمسام الواسعة نجدها متوفرة في الصيدليات كافة .

بالحذر من الأمور المسببة لمشكلة المسام الواسعة و الإلتزام بتطبيق الخطوات التي ذكرناها  سنودع المسام الواسعة من بشرتنا و التمتع ببشرة صحية و جميلة دائماً .

شاركونا رأيكم بالتعليقات .

ريم العيسى

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/05/2022 01:54:00 م

ماهي القشرة البيضاء على فروة الرأس ؟
 ماهي القشرة البيضاء على فروة الرأس ؟ 
تصميم الصورة ريم أبو فخر 

ماهي القشرة ؟

إنها عبارة عن فتات هشة وتسبب الحكة وتتساقط من فروة الرأس، وهي أشبه بقشور بيضاء قد تسبب الالتهاب أو إحمرار في فروة الرأس، إلا أنها تنتج عادةً عن النقص بأحد العاصر الغذائية، وقد تصاحب إحدى المشكلات البكتيرية والفطرية .

العلاج هذا هو علاج ناجح بالفعل :

نحصل على زيت الأوريغانو البري ،يمكن الحصول عليه على شكل كبسولات تفتح لاستخراج السائل الذي بداخلها

الكمية المطلوبة هي قطرتان أو ثلاث قطرات منه توضع في ملعقة ، ثم نخلطها مع ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان، وبهذا يصبح لدينا مزيج رائع من| زيت الأوريغانو |و|بذور الكتان |.

بذور الكتان تحتوي عناصر غنية بالزيوت المفيدة ، وتملك أيضاً على أحماض دهنية أساسية التي تمتاز بخصائص شفائية لعلاج فروة الرأس المتقشرة فهو يستخدم موضعياً  

زيت الأوريغانو أحد أفضل مضادات البكتيريا والفطور على الإطلاق .

للحصول على أفضل النتائج يمكن فرك فروة الرأس بهذه الزيوت بعد الإستحمام، وتركها ليتشربها الجلد، ونكرر هذه العملية لمدة أسبوع، سنلاحظ زوال القشرة نهائياً وبشكل جذري .

من المهم أيضاً الحرص على العلاج الداخلي للقشرة المتمثل بالغذاء

يمكن الشفاء بزيت الأوريغانو وزيت بذور الكتان فموياً، ويجب الإهتمام بتناول كميات كافية من| فيتامينات B |لضمان عدم ظهور القشرة مجدداً ، وأفضل ما يمكن عمله لذلك هو تناول خميرة غذائية بمقدار ملعقة صغيرة يومياً 

كما يجب الحفاظ على مستوى جيد من| فيتامين D|، وتعد الشمس من أفضل المصادر للحصول عليه في الصيف، أما في الشتاء يمكن الحصول عليه من الزيت البكر لكبد الحوت الذي يوفر| فيتامين A| المفيد لصحة الجلد ، وفيتامين D هو أحد الحلول الفعالة للتخلص من القشرة .

إضافة إلى أهمية الزنك أيضاً هناك عنصر مهم جداً، وقد يترافق نقصه مع ظهور القشرة لدى البعض، لذا يجب الحرص على تناول كمية مناسبة من الزنك. 

ماهي أسباب ظهور القشرة ؟ 

هناك عدة أسباب منها : 

١- جفاف الجلد :

هو السبب الأكثر شهرة لقشرة الرأس، وعادة ما تظهر أعراض الجلد الجاف على أماكن أخرى من الجسم مثل الساقين والذراعين .

٢- البشرة الدهنية أو التهاب الجلد الدهني :

تعد البشرة الدهنية من أهم الأسباب لقشرة الرأس، والتهاب الجلد الدهني هو مرض يصيب فروة الرأس بشكل خاص، ويتسبب بجلد دهني أحمر مغطى بقشور بيضاء أو صفراء، وقد يؤدي إلى التهاب الجلد الدهني على فروة الرأس ومناطق أخرى غنية بالغدد الدهنية، مثل الحاجبين والأنف وظهر الاذنين، وقد يمتد إلى الصدر والظهر .

٣- الأمراض الجلدية :

عادة ماتظهر القشرة لدى الأشخاص الذين يكونوا مصابين بالأكزيما والصدفية، لأن كلتا الحالتين لها خصائص| الجلد الجاف| نفسها، عادة ماتكون شديدة ومزعجة للغاية .

٤- الفطريات الشبيهة بالخميرة (الملاسيزية) :

تنمو فطريات الملاسيزية على فروة رأس معظم البالغين، إذ تتغذى على الزيوت التي تطرحها بصيلات الشعر على فروة الرأس وتؤدي إلى تهيجها، ويمكن أن يتسبب هذا التهيج في نمو المزيد من خلايا الجلد، وعندما يحدث ذلك، تموت خلايا الجلد الزائدة وتتساقط بغزارة على شكل قشور بيضاء .

٥- منتجات العناية بالشعر : 

نظراً لأن معظم منتجات العناية بالشعر تحتوي على مكونات كيميائية، فيمكن أن تتسبب في احمرار فروة الرأس والحكة والقشور، وقد يؤدي الإكثار من أستخدام الشامبو أو منتجات التصفيف إلى تهيج فروة الرأس، ويمكن أن يسبب أيضاً قشرة الرأس  

٦- نقص بعض فيتامينات : 

قد يعزى ظهور القشرة إلى نقص في فيتامين B6 أو B2 أو نقص البيوتين ، وهو مجموعة من فيتامينات تنتمي لعائلة فيتامين  B  


هل تملكون قشرة في فروة رأسكم؟ 

هل تعانون منها كثيراً ؟ 

شاركنا أرائك الرئعة من خلال التعليقات .

بقلم فاطمة حمدان

يتم التشغيل بواسطة Blogger.