سطر

بعض الأساليب المرهقة التي يجب أن تحذر منها وترفضها تماماً

التعامل اللطيف والمريح هو سر استمرار العلاقات بين الناس، وهو أفضل وسيلة لنشر المحبة بين الأشخاص.

من منا لا يحب التعامل اللطيف؟؟؟؟ ومن لا يتمنى وجود أشخاص تشعر بك في محيطك؟؟؟

هل تنعم بوجود هؤلاء الأشخاص؟؟؟

إنَّ الحياة قد تكون قاسية بما فيه الكفاية، وقد يتعرّض الإنسان للأذى من خلال عدة ظروف وعدة صعوبات قد تؤثر على |حالته النفسية| وراحته، ولكن كيف سيكون الأمر بوجود أشخاص هم سبب |الأذى النفسي| و|الطاقة السلبية|.

هل تعلم من هم؟؟؟؟

-الأشخاص |النرجسيين| هم من نقصد التكلّم عنهم ، والآن في هذا المقال سوف نتعرّف على الأساليب التي يتبعها هذا الإنسان النرجسي،

والأمور التي يطبقها للسيطرة عليك، وسنتعرف على الآثار الخطيرة التي تنتج حيال هذا الأمر.

- إن الأشخاص العاديين قد يتساءلون ما سبب هذه التصرفات المؤذية، وما هو الهدف منها أساساً، ولكن:

كل من لديه الاطلاع الكافي عن |الشخصيات النرجسية| سوف يتمكن من فهم السبب الأساسي لكل ما يحدث.

- من المهم في البداية أن نفهم ما هو أساس المشكلة، وما هو مصدرها تماماً، وكيف يتم تطبيقها، كل ذلك سوف نتعرف عليه في هذا المقال،

ومن بعدها يجب أن نعالج كل هذه الأمور، من أجل أن نتفادى تكرارها في الأجيال اللاحقة.

دورنا في هذا المقال تسليط الضوء على عدة أمور لزيادة الفهم العام و|الوعي| الذي نحتاجه لعيش حياة مريحة وسليمة تماماً.

- فهذا المقال بالتحديد غير مخصص للنرجسيين تماماً، فالتركيز العام لن يكون عليهم، بل سيكون على أنفسنا، وشرح بعض من الأمثلة التي قد حدثت مع بعض الأشخاص وقد تكون أنت منهم، ومن بعدها سوف نستطيع فهم ردود أفعالنا وبقية التصرفات الأخرى ما كان سببها،

وبهذه الطريقة سنتمكن من مساعدة أنفسنا من التدمير، والوصول للحلول المناسبة لكل المشاكل.

- ومن بعض الأساليب التي قد يتبعها الشخص النرجسي بشكل خاص داخل الأسرة:

-أسلوب شراء الولاء:

ماذا يعني ذلك؟؟؟

هل فهمت ما هو المقصود؟؟؟

الآن سوف نخبرك ما معنى ذلك:

وجود هذا الشخص الذي يقدم لك الأمور الكثيرة وأغلب الاحتياجات المادية، فيشعرك بضرورة تحمّل الأذى منه بسبب عطائه لك، وتبرير تصرفاته لو كانت مؤذية بالنسبة لك، ويجب عليك احترامه أيضاً، وتقبّل كل ما يفعله فيك، وتقبّل الإهانات المتكررة والأذى، وكل التصرفات الغير محببة والغير مقبولة بالنسبة إليك.

قد يكون هذا مثلاً من تصرفات الزوج اتجاه زوجته، وأحياناً تتعرض للأذى الجسدي والعنف منه، ويجب عليها فوق كل هذا احترامه

وتقبل كل تصرفاته، بسبب ما يقدم من عطاء مادي لها وللأطفال.

كل هذه الأمور بسبب العطاء المادي الذي يقدّمه هذا الشخص النرجسي لك.

فلا تسمح لأحد أبداً أن يمنّ عليك بأمور هي في الأساس من حقك، وهي واحب عليه تماماً، ولا ترضخ للأذى بكل أشكاله، ف أنت  تستحق أن تعيش حياة سعيدة.

إذا أعجبك موضوع المقال، شاركنا رأيك في التعليقات.

كيف تغير ماضيك وحاضرك وكيف تصبح شخص جديد  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ماهي أضرار استحضار الماضي لحياتك

لنفترض أنك عشت حياة فيها قسوة فيها ألم فيها معاناة فيها خوف فيها ظلم فيها فقر وقسوة من الناس حولك وحتى من أقرب الناس لك، فيها معاملة سيئة فيها الكثير من الأمور السلبية السيئة، ونتيجة لذلك ستشعر أنك مسجون في حياتك التعيسة وفي أفكارك، ولا تستطيع تغييرها.

ماهي أنواع المشاكل في الحياة

• مشاكل على المستوى المادي:

مثل الزوج أو الأهل أو الأولاد أو العمل أو المال أو مشاكل في الإنجاب أو الأمراض أو مجالك الدراسي، كل هذه الأمور لا ينفع تغييرها، فلا ينفع تبديل زوجك والبحث عن شخص آخر ولا يمكن تغيير والديك أو تغيير أولادك، على المستوى المادي لن تستطيع تغييرها.

• مشاكل على المستوى الطاقي:

إن المستوى الطاقي يمكن تغييره وهو يؤثر على المستوى المادي، فالمشاكل التي تعيشها لا تستطيع تغييرها من المستوى المادي يجب أن تعود للمستوى الطاقي وتفكر في تغييرها، فلا ينفع أن تعود لعمل تركته في الماضي ولا ينفع تصليح علاقة زوجية انتهت في الفشل، إنما أنت في أفكارك ومشاعرك خلقت هذا الواقع أنت تفكر في طريقة معينة تجعلك تسلك سلوك معين، وبالتالي وصلت إلى النتيجة الحالية.

كيف تغير ماضيك وحاضرك وكيف تصبح شخص جديد  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ماهي مشكلة كل شخص في تعامله مع حياته

مشكلة كل إنسان هي رغبته في تغيير الأحداث تغيير مديره في عمله تغيير شهادته تغيير زوجته تغيير سيارته، تغيير أمواله وزيادتها تغيير منزله، تغيير بلده تغيير ظروفه، أنت تسعى في الاتجاه الخاطئ تلك الأمور لا يجب أن تسعى فيها، إنما عليك العمل على الجانب الطاقي.

كيف تغير حياتك على المستوى الطاقي وتحصل على ما تريد على المستوي المادي

 على المستوى الطاقي لا تستطيع العودة إلى الماضي وتغيير الأحداث، إنما عليك العودة في طاقتك وفي جسدك وفي خيالك في أفكارك ومعتقداتك، ومن ثم تبدأ في كتابة قصة حياة مختلفة عن الماضي الذي عشته.

▪على سبيل المثال:

لنفرض أنك عانيت في الماضي من ظلم كبير من والدك، وكان والدك لا يحبك ويضربك، حاول أن تعود في خيالك وتتخيل صورة أب مُحب أب حنون ولطيف وذو أخلاق عالية ومعاملته رائعة معك، حاول أن تتدرب على تخيل ذلك تخيل والدك يحبك ولا يقارنك في باقي إخوتك ويفضلك عنهم، أب يقدر قيمتك يقول لك كلام طيب وجميل كلام يزيد من ثقتك في نفسك، وبعد ذلك تكتب أنك درست الفرع الذي كنت ترغب فيه وتخرجت من الجامعة وعملت في هذا الفرع، حاول كتابة قصة حياة ترغب أن تعيشها.

ما هو الهدف من استحضار الماضي وتخيله بصورة جميلة ومختلفة

الهدف من ذلك هو كمية المشاعر التي ستشعر بها عند استحضاره بالصورة التي كنت ترغب أن تعيشها، لأنك إذا كنت تتذكر ماضيك المظلم والقاسي ستنتج طاقة سلبية وبالتالي تجذب إليك |المشاعر السلبية|، بينما خيالك الواسع لقصة كنت ترغب في عيشها تجعلك تنقل نفسك لتردد آخر وعالم واسع أنت خلقته لنفسك وعشت في داخله، ونتيجة لذلك تتغير مشاعرك، فالصورة الذهنية الموجودة لديك أصبحت مختلفة عن الصورة الحقيقة وبالتالي مع تكرار هذه العملية ستنسى القصة الحقيقية الجارحة والقاسية، وسيتم استبدال النسخة القديمة إلى نسخة شخص واثق في نفسه شخص محب لنفسه شخص عالمه مليء في الحب والتقدير والمشاعر الإيجابية والنجاحات والإنجازات.

كيف تغير ماضيك وحاضرك وكيف تصبح شخص جديد  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ماذا سيحدث لعقلك الواعي عند تخيل قصة جميلة من الماضي

إن عقلك الواعي سيفهم أن القصة القديمة لم تعد تريد أن تفكر بها وسينساها، ويتشبث في القصة الجديدة ويبدأ في العمل عليها، وبالتالي ستنتقل من الواقع السيئ والتردد الطاقي الذي في دماغك إلى |شخص ناجح| شخص ذو قيمة شخص واثق من نفسه ومن أفكاره وسلوكه، ونتيجة لذلك فأنت تعمل بحوالي 95% على طاقتك وأفكارك ومشاعرك وقصة حياة جديدة ومختلفة.

كيف تخلق قصة جديدة لحياتك

من خلال كتابة كل أفكارك ومعتقداتك التي كنت تتمنى حصولها كتابة كل تفصيل صغير ترغب في حصوله في القصة الجديدة، إن الكتابة تساعدك على ترسيخ تلك الأفكار في دماغك بشكل أكبر، ومن ثم قراءتها وحفظها وتكرارها، وتبقى تفعل ذلك إلى أن تتحول من دماغك إلى واقع حقيقي ملموس، من المؤكد لن يتغير قدرك ونصيبك في بعض الأمور ولكن ستكون شخص محب لهذا الواقع وشغوف له.

كيف تتخيل قصة حياة جديدة

• إذا كنت ترغب أن تدخل كلية الطب ودرست في كلية الآداب من المؤكد عند التخيل لن يعود الزمن ولن تستطيع تغيير الاختصاص الذي درسته، ولكن ستحبه أكثر وستتقبله وتكون شغوف لدراسة هذا الفرع.

• إذا كنت ترغب في العمل بدخل مالي عالي وكنت تطمح في فتح مشروع خاص ولم تساعدك الظروف المادية على ذلك، تخيل أنك فتحت مشروعك الخاص وتخيل الربح المادي والشهرة وتخيل أدق التفاصيل به وتخيل نجاحك وأحلامك وتطورك فيه، في تخيلك ستجذبه إليك وقد تتغير الظروف لتلائم احتياجاتك لفتح هذا المشروع، من المهم جداً التخيل دون إحباط دون اكتئاب دون أفكار سلبية دون ندم، وهذا ما يجعلك تنتقل إلى حالة الثراء والنجاح، إن استيعابك لفكرة أن خيالك سيؤثر في واقعك هذا ما يغير حياتك ويجعلها في أفضل صورة.

• وإذا كنتِ ترغبين الزواج من شخص ذو أخلاق عالية شخص يحبك ويحترمك ولا يظلمك ولا تحبذين هذا مع زوجك الحالي، يمكنك تخيل ذلك تخيل كل تفصيل والإيمان فيه وتصديقه وستجدِي تغيير كبير من زوجك وتغيير في معاملته لك.

كيف تغير ماضيك وحاضرك وكيف تصبح شخص جديد  تصميم الصورة وفاء المؤذن

لماذا معظم الناس لا تستطيع تحقيق قوانين الجذب والاستفادة منها

حليمة وعادات أهل مدينتها الغريبة والمتخلفة ماذا فعلت بها؟؟  تنسيق الصورة : ندى حمصي

كانت حليمة تعيش في مدينة صغيرة، وأغلب سكان هذه المدينة، هم من نفس عائلة حليمة لقد كانت العادات والتقاليد في هذه المدينة بشعة للغاية، لم يكن يوجد في المدينة التي تعيش بها جامعات للفتيات، و كان من المعيب خروج الفتاة من المنطقة وتذهب لتسكن في مدينة أخرى، لذلك كانت أغلب شهادة الفتيات لم تتجاوز المرحلة الثانوية 

لقد كانت حليمة دائماً في المرتبة الأولى في دراستها

 وكانت أمنيتها الدخول في تخصص كبير مثل |الطب| أو الطيران ولكن كان نصيبها أن تجلس في المنزل ولا تكمل دراستها، كانت حليمة تشاهد وتقرأ عن الطالبات الذين يتبادلون المباركات بالقبول أو النجاح في الجامعات وتبكي من حزنها وحرمانها من أبسط حقوقها، هل تتوقعون أن هذه هي مشكلة حليمة فقط، بالطبع لا 

كان أغلب فتيات المدينة يتزوجن في سن صغير، الكثير منهن تركوا الدراسة واتجهن للزواج في سن الثامنة عشر أو التاسعة عشر، وللأسف كان هذا العمر صغير والكثير منهن انتهت تجربتها بالطلاق. 

كانت حليمة متحمسة للزواج

 فالكثير من أصدقاء حليمة تزوجوا إلا حليمة، كانت  تدعي لربها كي يوفقها بزوج ينسيها  ألم حرمانها من  الدراسة، كانت تتمنى أن يكون لفارس أحلامها مواصفات خاصة، كانت تتمنى أن يكون زوجها المستقبلي طويل وشاب وسيم جداً، ويحب السفر كثيراً ويملك الكثير من النقود ووظيفة جيدة، لقد كانت حليمة خائفة من شيء واحد فقط فقد كانت الفتاة في عائلتها تُحجز لابن عمها إلا إذا تزوج الشاب بفتاة غيرها، وعندها تستطيع الفتاة أن تتزوج من خارج الأسرة شريطة أن يكون من ذات المدينة 

كانت حياة حليمة مليئة بالمشاكل، لم يكن لحليمة سوى ابن عم واحد فقط، كانت حليمة تشعر وكأن ابن عمها كائن فضائي، من المضحك أن حليمة وشقيقاتها يصلون دائماً حتى يبتعد عنهم ابن عمهم الغريب الأطوار، وهذا ما حصل فعلاً لقد توظف ابن عم حليمة في منطقة بعيدة وتزوج فيها

كانت حليمة أكبر شقيقاتها، وكان التركيز كله عليها، بدأ الكل ينتظر متى ستتزوج حليمة، كان شعوراً صعباً أن تشعر بالمسؤولية ولكنك لا تعلم ما هي. 

بعد أن مضت سنة  تقدم شاب لخطبة حليمة

 كانت  سعيدة للغاية ولم تترك أحد إلا وأخبرته بخطبتها، كان داخل حليمة فرحة عجيبة، وبدأت الأمور تصبح أكثر جدية

 اتصل الشاب بوالد حليمة وحدد معه اليوم الذي سيحضر به مع عائلته إلى منزل عائلة حليمة، لم يكن من عادات وتقاليد عائلة حليمة أن يرى الشاب الفتاة أو ما شابه ذلك، حضرت والدة الشاب وشقيقاته لرؤية حليمة، هكذا كانت العادة لدى عائلتها، كانت عيون الوالدة والفتيات تراقب حليمة وتتفحصها بشكل غريب 

وكانت الأم تقترب من حليمة وتتفحص جسدها وكأنها أتت لشراء أضحية للعيد، كانت الفتيات أخذوا دور المحققين ويسألون حليمة عن دراستها وأسئلة غبية وغريبة نوع ما 

بماذا انتهت زيارة اخل الشاب وشقيقاته؟؟؟ وهل تمت الخطوبة بين الطرفين 

حليمة وعادات أهل مدينتها الغريبة والمتخلفة ماذا فعلت بها؟؟  تنسيق الصورة : ندى حمصي

مضى يومين وبعدها اتصلت والدة الشاب بعائلة حليمة وقالت لهم بأن ابنها وافق على الخطبة من ابنتهم حليمة، طارت والدة حليمة من الفرحة وبدأت بتوزيع الحلويات على أهل الحي والجيران، عرفت حليمة أن عريس المستقبل سيأتي مع عائلته غداً لإنهاء كل شيء يتعلق بالمهر ويتم كتابة عقد الزواج 

كانت حليمة متشوقة لرؤية الشاب

 هل ستجد به المواصفات التي كانت تحلم بها، كانت حليمة تفكر بأن تطلب من والدته وشقيقاته رؤية صورة للعريس، لكنها تذكرت أن عقوبة هذا الطلب في مدينتهم هي الرجم والطرد من قائمة شرف القبيلة، لم يكن هناك فتاة تتجرأ على طلب رؤية زوجها، لقد كان ذلك عار  بالنسبة لهم. 

بدأت حليمة وعائلتها منذ الصباح بتنظيف المنزل وترتيبه وكأن هناك حدث كبير سيحصل، وعند وقت الظهيرة وصل العريس مع عائلته وأقاربه تم كتابة العقد بين حليمة والشاب وبدأت الأفراح والزغاريد تتعالى في المكان، أصبحت الآن حليمة عروسة جميلة وأصبحت على ذمة الشاب، ودّعت حليمة حياة العزوبية، واستقبلت حياة جديدة.

أتت ابنة عم حليمة لتبارك لها

 وأخبرتها أن زوجها المستقبلي جميل جداً، كانت حليمة مصدومة من كلام ابنة عمها وقالت لها أين رأيته، فهي ذاتها لم تراه، ابتسمت وهي تقول لها أنها هي وشقيقتها فرح كانوا ينظرون إلى الشاب عندما أتى، أجابتها حليمة وقالت لها لماذا لم تلتقطوا لها الصور فهي متشوقة جدا لرؤيته

كان الخوف واضحاً على ابنة عم حليمة وهي تنظر حولها وتقول لها هل أنت مجنونة، كيف يمكننا التقاط الصور له، وأخبرتها اذا شاهدهم أحد ستصبح مصيبة لهم

حليمة وعادات أهل مدينتها الغريبة والمتخلفة ماذا فعلت بها؟؟ تنسيق الصورة : ندى حمصي

بدأت ابنة عمها وتقول لها أن تنظر وتشير لها إلى الشاب وقالت لها ذلك هو الشاب الذي يتكلم مع والدك، نظرت حليمة إلى الشاب وعلى الرغم من أنه مختلف عن ذات المواصفات التي تتمناها حليمة لكنه كان شاب طويل وشكله مقبول. 

عرفت حليمة بعد أن خرج الضيوف أنهم اتفقوا مع والدها على تحديد موعد الزواج بعد شهر، لقد أصبحت حليمة زوجة ويمنع أن تكلم زوجها إلى أن يحين وقت الزواج. 

حليمة وعادات أهل مدينتها الغريبة والمتخلفة ماذا فعلت بها؟؟  تنسيق الصورة : ندى حمصي

أتت ليلة العمر التي تحلم بها حليمة

الصورة الذاتية هي المفتاح الحقيقي للسعادة فكيف ذلك اختيار الصورة رزان الحموي

ما هي معلوماتك عن الصورة الذاتية

|الصورة الذاتية| هي تصوّرك الداخلي لأي شخص تكون، وهي تنبني من معتقداتنا بشأن أنفسنا، ولكن:

معظم هذه الاعتقادات تكوّنت بالفعل من غير وعي، ومن خلال تجاربنا السابقة، ونجاحاتنا وفشلنا، والمواقف التي قد تعرضنا فيها، للإذلال مثلاً ولانتصاراتنا، والطريقة التي عاملنا بها الآخرون، وخاصة في مرحلة الطفولة.

-تصبح هذه الصورة هي المفتاح الذهبي من أجل عيش حياة أفضل، وذلك بسبب اكتشافين مهمين، فما هما؟؟

كل أفعالك ومشاعرك، وتصرفاتك أيضاً، وحتى قدراتك، دائماً تتناسب مع الصورة الذاتية.

باختصار أنت تتصرف مثل الشخص الذي تعتقد أنك تكونه، ولا يمكنك التصرف على أي أساس آخر بالرغم من كل جهودك الواعية أو قوة إرادتك، فالشخص الذي يرى نفسه كشخصية فاشلة سيجد طريقة ما ليفشل بها، وبالرغم من كل نواياه الحسنة أو قوة إرادته، وحتى لو تم إلقاء الفرصة بين يديه حرفياً، وأما الأمر الآخر ف هو لا يوجد شخص أصغر أو أكبر سناً من أن يغير صورته الذاتية، ولا تفوت الوقت أبداً لكي تبدأ بالفعل حياة جديدة، ما أن يتم تعديل مفهومك بالكامل عن نفسك، كل الأشياء سوف تتغير حسب المفهوم الجديد، وبكل سهولة ومن دون إجهاد.

هل تعلم أن الصورة الذاتية هي بالطبع مفتاح السعادة والسر الحقيقي لها

لتعيش |حياة سعيدة| حقاً يجب أن تكون مقبولاً من نفسك، ويجب أن يكون لديك احترام تام لذاتك، ويجب أيضاً أن تكون شخصية لا تخجل أن تكونها، ويمكنك التعبير عنها في صورة خلّاقة بدلاً من تغطيتها، ومن المهم جداً أن يكون لديك شخصية تتوافق مع الواقع، وذلك لكي تتمكن من العمل بفعالية في العالم حقيقي.

ماذا يريد الإنسان بالفعل

إن كل ما يريده كل منا في أعماقه هو المزيد من الحياة، وتعتبر السعادة والنجاح وراحة البال في أساسها المزيد من الحياة، فعندما تختبر مشاعر غامرة من السعادة، والثقة في النفس، والنجاح، سوف تستمتع أكثر بالحياة، ولكن عندما نكبح قدراتنا، ونحبط مواهبنا المهداة، ونسمح لأنفسنا بأن نعاني من القلق والخوف، وتحقير أنفسنا وكراهيتها، فنحن حرفياً نخنق قوة الحياة المتوفرة فينا، فبداخل كل إنسان بالفعل غريزة تسمى |غريزة الحياة|، وهي دائماً ما تعمل في اتجاه الصحة والسعادة، وكل هذا يعطي المزيد من الاستمتاع بالحياة للفرد.

ولم يتوقف إبداع الإنسان أبداً فهناك نظرية جديدة بداخل العقل الباطن هل تعلم ما هي

قدّم لنا علم التحكم الجديد إثبات مقنع أن ما يسمى (|العقل الباطن|)، ليس عقلاً على الإطلاق، ولكنه جهاز آلي مساعد ويتكون من المخ والجهاز العصبي، ومهمته بالفعل أن ينتظر الأمر لتحقيق هدف محدد من |العقل الواعي|.

هل يمكنك التحكم بعقلك الباطن؟؟

وهل تستمتع بالحياة فعلاً من كل جوانبها؟؟؟

شاركنا رأيك في التعليقات.

لماذا التضحية هي وهم قاتل  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ما هو مفهوم التضحية

إن التضحية هي بذل المال أو الجهد أو الوقت أو النفس من أجل غاية أكبر وأسمى، كلما تكون شخص طيب كلما تكون مضحي أكثر وكلما تتنازل أكثر وتُستغل أكثر من قِبل الناس وكلما تقضي على نفسك أكثر، وتعتقد معظم الناس أن التضحية بسبب الحب الكبير للطرف الآخر قد يدفعك الحب إلى |التنازل| عن شغفك عن عملك عن حياتك، التضحية هي لعبة وتعتقد الناس أن الشخص الذي لا يضحي شخص أناني ولا يحب سوى نفسه لا يحب سوى ذاته ولا يهمه سوى مصالحه، وإنسان غير مبالي ولا يملك أي عاطفة، لكن الحقيقة مصالح الإنسان وراحته أهم من مصالح الناس حوله.

كيف يكون شكل التضحية في النفس

تكون في |إهمال| المصالح الشخصية من أجل الحفاظ على رفاهية الشخص الآخر، ولحماية مصالح وفوائد الطرف الآخر.

كيف تكون التضحية من أجل الزواج

قد يرى شاب فتاة فتعجبه ويعجبه شغفها وحيويتها وسعادتها وانطلاقها في الحياة ويقول لها أرغب الارتباط بك، وبعد ذلك يقتل الشغف والحياة التي في داخلها باسم الحب، ويفرض عليها أمور لا تريدها، قد يقول لها لا يمكن أن تسافري ولا يمكن أن تعملي في مكان معين ولا يمكن أن تدرسي في الجامعة، ويجبرها على ضرورة التضحية في عملها أو دراستها كي يستقر المنزل يجب أن تضحي في رسالتك كي يكون سعيد، ولكن حقيقة هو لا يرغب أن يراكِ سعيدة، ويعتقد أنك يجب أن تنسي شغفك وطموحك ورسالتك في الحياة من أجل أن يتقبلك ويحبك يجب أن تعيش فقط في المنزل مع الأولاد وتقوم في أعمال المنزل، وبالتالي تعيش في ظلم وتعاسة وتضحي من أجله.

لماذا التضحية هي وهم قاتل تصميم الصورة وفاء المؤذن

كيف تكون التضحية من أجل الأولاد

المرأة تضحي في سعادتها تضحي في وقتها تضحي براحتها لأنها أم، ومعظم الناس حولها توهمها أنها يجب أن تكون التضحية كبيرة وليست تضحية بسيطة كي تكون أم ناجحة يجب أن تضحي وتتنازل وبعد ذلك تضحي من أجل أصدقائك، ومن ثم تضحي من أجل الناس حولك من أجل أي أحد وتعتقد أن التضحية هي سلوك جميل هي |السلوك الصحيح|، وتبقى في النهاية أنت تحت التراب تحت الأرض لأنك تركت هوايتك وشغفك وطموحك باسم التضحية وباسم الحب.

كيف تكون التضحية عند الرجال

معظم الوقت زوجته تقول له أنت لا تحضر أنت لا تفعل شيء ونتيجة لذلك تعمل أكثر من عمل وتضغط على نفسك وترهق نفسك وتضحي في صحتك في عافيتك وفي راحتك  تضحي بكل شيء وبعد أن يمر بك الزمن تجد صحتك تتدهور وأمورك المادية بدأت تتدهور وتخسر كل شيء والناس التي ضحيت من أجلهم هم أول الناس الذين سيضحوا بك، لا يوجد أي شخص يقول لك ضحي وأقضي على ذاتك أنت تفرض هذا على ذاتك، هناك قاعدة يجب أن تعرفها في حياتك "كلما أعطيت أكثر كلما ستستقبل أقل".

ما هو مفهوم التضحية الخاطئ عند معظم الناس

الشخص الذي يضحي لا يفهم معنى التضحية الحقيقي، والشخص المضحي تعريفه هو شخص طيب وجميل وملاك، وغالباً الهدف من التضحية يكون ابتزاز الشخص المقابل عاطفياً، عندما الأم طوال الوقت تقول لأولادها أنا ضحيت من أجلكم أنا قضيت على عمري من أجلكم ومن ثم تقول لابنها لا يحق لك أن تتزوج هذه الفتاة، وتفرض على ابنها أن يبقى معها في نفس المنزل ولا يرى حياته الخاصة به ولا يتزوج وتعتقد أنه لا يحق له أن يسافر إلى دولة أخرى، فالشخص يضحي من أجل برنامج الابتزاز الذي في داخله، أي يقدم من أجل أن يأخذ في المقابل لأنك لو تحب حقاً فأنت ستعطي وتضحي بقوة من غير |ابتزاز| ستضحي لأنك ترغب أن تضحي ولا أحد يجبرك على ذلك.

لماذا التضحية هي وهم قاتل  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ماذا يحصل إذا الشخص الذي يضحي والطرف الآخر لم يعطيه شيء في المقابل

إذا كان الشخص يضحي بشكل كبير والطرف الآخر لايقدم شيء سيتدمر المضحي، أما لو كنت تضحي من قلبك لا يهمك الشخص المقابل إن بادلك التضحية أم لا، المهم في |التضحية الحقيقية| أن لا تتنازل عن كل شيء أو تتنازل عن جزء فقط وفي المقابل لاتبتز الطرف الآخر ولا تطالبه في أي شيء ولا تفرض أي أوامر على الطرف الآخر، فالولد الذي يرغب في السفر كي يعمل ويبحث عن حياة جديدة يجب أن لا تقف الأم في طريقه يجب أن لا تبتزه عاطفياً وتمنعه من السفر لا يجب عليها أن تلعب |دور الضحية|، قد تقول الأم لأولادها أنا تحملت أبيكم كل حياته من أجلكم فقط رغم إهاناته وضربه وأخذه لمالي ستكون ردة فعل الأبناء لماذا ضحيت أنت من فعلت في نفسك هذا، وعندها الأم ستُصاب في صدمة عاطفية، وستشعر أن عمرها ضاع منها وأن الموت أفضل لها، إن الشخص الذي يضحي يجب أن لا يشتكي يجب أن لا يبتز الناس.

ماهي الطريقة الصحية للتضحية

يجب أن تضحي في الأدنى كي تصل للأعلى، تركز على نفسك وتفعل هواياتك وتبحث عن شغفك وتحقق رسالتك في الحياة، وعندما شريك حياتك يبدأ يعرقل هذه المسيرة ويقف في طريق نجاحك ويبدأ يضغط عليك ويسيطر عليك، هنا يجب التضحية بهذا الشخص من أجل تحقيق الهدف الأعلى والأسمى وهو الحفاظ على النفس والذات فهذه العلاقة الفاشلة يجب أن تضحي بها من أجل أن تكون سعيد وتنعم بالراحة والسلام النفسي، ويمكنك وضع حدود منذ بداية العلاقة فتقول سأرتبط بك وأنت لك حياتك وأنا لي حياتي الخاصة بي والميزان يجب أن يتوازن فلا يجب أن تضحي أنت فقط يجب هو أيضاً أن يتنازل عن أمور كي تتوازنوا، وإذا لم تجد نتيجة من وضع الحدود يجب أن تضحي في هذه العلاقة الفاشلة من أجل علاقة أفضل وهي علاقتك في ذاتك قبل أن تكون في علاقة مع شخص آخر يفني حياتك من أجل التضحية.

لماذا التضحية هي وهم قاتل  تصميم الصورة وفاء المؤذن

متى يجب التضحية

إذا كنت وسط مجموعة من الأصدقاء وبدأوا يروا التغيير عليك وأنك تحقق نفسك وذاتك، وأصبحوا يروا أنك ناجحة فسيقوموا بإحباطك والسخرية منك، هنا يجب التضحية بهذه المجموعة الفاشلة بهده العلاقة المسممة والفاشلة مع الأصدقاء، عندما تضحي بهؤلاء الناس ستكسب نفسك وبالتالي التضحية مطلوبة في الأمور السلبية التي تحبطك وتدمر وتقضي على حياتك من أجل الارتقاء والصعود في الحياة.

ما هو مفهوم التضحية الصحيحة

هناك ناس تضحي وناس تقدر تلك التضحية وناس آخرين لايقدروا، والتضحية الصحيحة هي المطلوبة أي الأدنى من أجل الأعلى، والتنازل عن بعض الأمور مقابل أمور أخرى،  والتنازل لفترة محددة وبطريقة معينة فيها حفاظ على نفسك، وحفاظ على كرامتك وحفاظ على حبك لذاتك وعلى كيانك كأنثى وأنت أيضاً كرجل من أي شخص يدخل في حياتك يحاول ابتزازك واستغلالك لتحقيق مصالحه ويعتقد أنه أفضل منك ويعتقد أنك تستحق أن تفني حياتك من أجله.

من هم الأشخاص الذين يستخدموا التضحية

إن التضحية كان يستخدمها السياسيون منذ القدم كان يضحي في نفسه وفي دمه من أجل أن يعيش غيره، احذر من أي شخص يدخل في حياتك بهدوء ولطف ومن ثم يحاول أن يجعلك تتنازل وتضحي من أجله سواء كانت التضحية في الوقت أو في العمل أو في الدراسة أو في الجهد والتعب يتبع طريقة |الاستغلال| فيستغل عواطفك وحبك له في التضحية والتنازل بشكل تدريجي لكن هذا خطأ كبير، أو قد تكون أم ويطالبك أولادك في التضحية من أجلهم سواء التضحية المالية أو التضحية في الوقت أو في الجهد المبذول، يجب وضع حدود للتضحية ومنع أي شخص أن يتجاوزها، وإياك الشكوى إذا ضحيت بطريقة خاطئة فالسبب هو أنت لأن مفهوم التضحية لديك غير صحيح.

هل التضحية أمر مهم

نعم التضحية مهمة ولكن إياك والتضحية في شيء يسلبك حريتك، إياك والتضحية في أمور تسلبك الأمل الذي في داخلك، إنما يجب أن تضحي في كل شيء يقف في طريقك من أجل تحقيق ذاتك ومستقبلك وأي شخص يحاول تحطيمك ابتعد عنه وتجنبه واحذفه من حياتك.

في النهاية حاول أن تصحح حياتك وتعيشها في مسار صحيح، تعيشها في حب تعيشها في سعادة من غير تضحيات من غير تنازل وشكوى.

إذا أعجبك المقال شاركنا برأيك في التعليقات.

ما هي المبادئ الجديدة للنجاح  تصميم الصورة وفاء المؤذن

إن المبادئ التي سنتحدث عنها بسيطة ولكنها في ذات الوقت عميقة، وأي شخص يطبقها يلمس نتائج، والدكتور جوردن هو أستاذ في علم النفس في الجامعة ومختص وله مكانة في الأوساط الأكاديمية، وحقق أيضاً انتشار واسع في الإعلام في الفترة الأخيرة، وإذا طبقت تلك القواعد في الحياة ستلمس التغيير والفرق.

ماهي أهم مبادئ للنجاح في حياتك

١- قف شامخاً وأكتافك للوراء: 

تستند هذه القاعدة على نظرية بسيطة تقول لك في أي مملكة سواء حيوانية أو بشرية دائماً نجد أفراد لهم فرص أكثر من غيرهم أكثر من أي أفراد آخرين، وجد العلماء في سنة 1920 الطيور وتحديداً دجاج الحقل وجد أنواع معينة من الدجاج مباشرةً عندما يأتي الأكل يتناولون أولاً، دائماً يوجد أفراد لهم أولوية وأفضلية في الأكل، وأثبتت الدراسات أن السبب في ذلك هو البنية الجسدية لبعض الدجاجات فيعتبر ريشهم أفضل وشكلهم أفضل وصحتهم وبنيتهم الجسدية أفضل، بينما الدجاجات الذين يأكلون في النهاية وحظوظهم أقل يكونون ضعفاء وريشهم قليل والبنية الجسدية أضعف من الدجاجات الأخرى، وهذا لا ينطبق فقط على الطيور إنما ينطبق على أي مجموعة حيوانية أخرى، وحتى على المجموعات في البحار مثل سرطان البحر أو السلطعون، وينطبق أيضاً على البشر.

ما هي المبادئ الجديدة للنجاح  تصميم الصورة وفاء المؤذن

كيف تعطي لنفسك الأفضلية والأولوية في المجتمع

إذا كنت تريد أن تعطي لنفسك الأفضلية في مجتمعك في مجموعتك في المكان المتواجد فيه، ببساطة يمكنك استخدام |لغة جسد| الواثقين من نفسهم، كي تشعر داخلياً في الثقة في نفسك وترضى عن ذاتك وتشع في تلك الذبذبات الثقة والقوة التي سيستشعرها الناس حولك.

ما هي فائدة الوقوف بشموخ

يجب عليك أن تقف بشكل منتصب وشامخ وأكتافك إلى الوراء، لأن عكس ذلك ستظهر أنك شخص ضعيف ومكتئب ومنعزل عن الناس ويحاول إخفاء نفسه من الآخرين، إن لغة الجسد هي بسيطة ولكن لها آثار عميقة عليك من الداخل وعلى الناس حولك.

٢- عامل نفسك كما لو كنت تعامل شخص عزيز على قلبك: 

وأيضاً هذه تعتبر من القواعد المفضلة في الكتاب وذات مبدأ عميق جداً، وتستند على مجموعة من الدراسات من ضمنها دراسة أجريت على أشخاص يتم وصف أدوية وعلاجات لهم، والشيء الغريب والمثير للاهتمام في تلك الدراسة أنهم وجدوا أكثر من ثلث الأشخاص أكثر من 33% من هؤلاء الأشخاص الذين يصف لهم الطبيب أدوية معينة لا يلتزموا فيها فتجده في البداية يلتزم في الأدوية وبعد يومين ينقطع لفترة طويلة عن الدواء، مع أنه صحياً هو من أكثر الأشخاص حاجة إلى تلك الأدوية.

ما هي فائدة الالتزام في الدواء

يجب أن تلتزم في تلك الأدوية كي تحافظ على صحتك، فإذا كان شخص عزيز عليك أو حتى حيوان أليف وأُصيب في مرض معين وأخذته إلى الطبيب وأعطاه مجموعة من الأدوية في ساعات معينة من المؤكد أنك ستهتم به أكثر ما تهتم لنفسك، عادة الإنسان يهتم بالآخرين أكثر من اهتمامه بنفسه وننسى أنفسنا، يجب أن تعتني بنفسك مثلما تعتني بالآخرين مثلما تعتني في صديق مقرب مثلما تعتني في أبيك أو أمك أو أخيك، بهذه الطريقة أنت تنتبه على نفسك وتعطي لنفسك الاهتمام والأولوية والعناية الأفضل.

ما هي المبادئ الجديدة للنجاح  تصميم الصورة وفاء المؤذن

هنا الكاتب جوردون يتحدث عن أحد أصدقاء الطفولة في المدرسة التي تعلّم فيها في المدينة التي ترعرع فيها، لكن الدكتور جوردون خرج من تلك المدينة كي يتابع دراسته في دول ومدن أخرى، لكن صديقه بقي في المدينة نفسها وكان الدكتور جوردون كلما يعود إلى المدينة ليلتقي مع عائلته وأهله كان يلتقي مع صديقه وفي كل مرة يجده مكتئب وحزين وأكثر سلبية عن ما قبل، وذلك بسبب عدم تطويره لنفسه وعدم تنمية قدراته وإمكانياته هو شخص كسول لا يهتم لتطوير ذاته، ويعمل في أي أعمال يومية ويدوية ولا يطمح في وظيفة أعلى، وفي النهاية أصبح اللقاء مع هذا الشخص مزعج.

ما هي أضرار الأشخاص السلبيين حولك

 إن الأشخاص لهم قوة وقدرة على سحبك للأسفل وقدرة على رفعك للأعلى، وهذا الأمر يعتمد على سلبية أو إيجابية هذا الشخص، إذا كنت في أي بيئة عمل إذا كنت وسط مجموعة من الموظفين النشيطين ودخل على هذه المجموعة شخص طاقته سلبية شخص |متشائم|، قد تتوقع أن طالما معظم الموظفين إيجابين سيصبح مثلهم لكن الحقيقة أن عكس ذلك هو الأكثر احتمالية لحدوثه، أي أن معظم الأشخاص الإيجابين سيأخذون |الطاقة السلبية| من هذا الشخص السلبي وستقل طاقة المجموعة كلها تدريجياً، وتنتشر طاقة سلبية مع مرور الوقت.

▪على سبيل المثال:

تخيل لديك صندوق من الفواكه ويوجد فاكهة واحدة فاسدة وفيها عفن وموجودة في هذا الصندوق، إن هذا العفن سينتشر ويفسد كل ما حوله من فاكهة، لذلك كن حريص جداً على اختيار |الأشخاص الإيجابيين| في حياتك وأقضي وقتك مع أشخاص إيجابيين لأن الأشخاص السلبيين سيقضوا على طاقتك الإيجابية وتصبح مثلهم كن واعي لهذا الأمر.

٤- قارن نفسك اليوم فيما كنت في الأمس: 

لا تقارن نفسك مع الأشخاص الآخرين، إن تقدمك وتطورك في الحياة يحدث إذا أنت أتبعت تلك الخطوة، إذا توقفت عن مقارنة نفسك مع الآخرين وبدأت في مقارنة نفسك مع ما كنت عليه سابقاً، عندما تقارن نفسك بنفسك سيكون أسهل عليك تقييم تقدمك في حياتك، بينما عندما تقارن نفسك مع الآخرين فأنت تمنع نفسك من التقدم، والمشكلة هي أننا لا نقارن الصفات الإيجابية الموجودة لدينا مع الآخرين، إنما نقارن أسوء ما لدينا بأفضل ما لديهم، وبالتالي نخرج خاسرين في كل مرة.

ما هي المبادئ الجديدة للنجاح  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ما هي فائدة مقارنة نفسك مع نفسك سابقاً

عندما تقارن نفسك مع نفسك فأنت لا تحتاج أن تحكم نفسك، إنما ستفكر فيما ينقصك وتبحث عن تطوير مهاراتك وتغيير حياتك إلى أفضل صورة، ويصبح من السهل عليك إدارة حياتك بشكل أفضل ويصبح من السهل التقدم والتطور في حياتك دون أن تشعر بالنقص أو الضعف، ثق تماماً مثلما الناس حولك لديهم صفات أفضل منك أنت أيضاً لديك صفات أفضل من صفاتهم، لكن غالباً البشر لا تنظر إلى ما لديها من صفات إيجابية.

٥- النقاشات هدفها النمو والتطور وليس المنافسة:

هذه القاعدة مريحة جداً في |النقاشات الاجتماعية|، الشخص الذي يفهم هذا المبدأ يرتاح بشكل كبير في حياته، إن الفيلسوف سقراط بعد آلاف السنوات من موته لا يزال يعتبر من حكماء العالم، والسبب أن سقراط في عصره كان يعيش على مبدأ أنه لا يعرف شيئاً، فكان أي حوار أو أي نقاش مع الآخرين يعتبره فرصة ليتعلّم، وكان دائماً ينظر إلى العالم من هذا المنظور أن كل شخص يتحدث معه هو |فرصة للتعلم|، فإذا نظرنا من هذا المنظور إلى حواراتنا مع الآخرين ستشعر بالراحة، إن العالم حولنا يحب المنافسة يحب الفوز في النقاش وإبراز وجهة نظره، لكن هذا لا يمنع أن أي شخص تقابله لديه قصة مثيرة للاهتمام لديه معلومة لا تعرفها لديه شيء جديد كي يرويه أنت لا تعرفه، دائماً يوجد فرص للتعلّم والاستفادة من كلام الناس ومن خبراتهم، فلا تضيع تلك الفرصة وتجعل هدفك فقط المنافسة.

ما هي أضرار المنافسة

المنافسة تتعبك وتتعب الناس حولك، فإذا كان هدفك أن تتعلّم وتنمو من المحادثات التي تناقشها حتى لو الشخص الذي أمامك كلامه خاطئ أو يصر على ما يقول ممكن أن تتجنب الجدال معه وتقول له قد يكون كلامك صحيح، لكن اعتبر قاعدة حياتك الرئيسية أن كل شخص هو فرصة لتعلّم شيء جديد.

ما هي المبادئ الجديدة للنجاح  تصميم الصورة وفاء المؤذن

أي استخدم كلمات واضحة ومحددة، إن الحياة مليئة بالتعقيدات، فلا تزيدها تعقيداً باستخدام كلمات غامضة وغير واضحة، أحياناً يوجد أشياء نريد التعبير عنها أحياناً نكون في مواقف ونرغب أن ننقل أفكارنا إلى الشخص المقابل ولكن نخجل منه ونحاول أن نجمل الأمور بكلمات غامضة، وبالتالي تضيع المعنى فلا داعي لتعقيد الأمور عندما ترغب في إيصال معلومة للطرف المقابل، كن محدد وواضح وحاول أن توصلها بأقل عدد ممكن من الكلمات كي ترتاح وتريح الناس من حولك.

ما هي الفائدة من التعبير عن أفكارك

إن التعبير عن أفكارنا ومشاعرنا بوضوح من الأمور التي تجعل علاقاتنا سهلة وسلسة سواء كانت |علاقات اجتماعية| أو |علاقة حب| أو |علاقات مهنية|، عندما يوجد شيء لا يعجبك وتعبر عنه وتتحدث بوضوح أن هذا الأمر لا يعجبك، وتعبر عن ما يعجبك وتشكر الشخص المقابل عليه، فهذا الأمر يعطيك راحة نفسية كبيرة وتعطي الناس من حولك راحة في التعامل معك.

٧- استمتع بالأشياء الصغيرة: 

لا يوجد حياة خالية من المعاناة أو الألم والتعب، وعلى الرغم من ذلك لا تنسى أن تأخذ الوقت الكافي لتستمتع حتى بأبسط الأشياء من حولك قد تكون القهوة أو نسمات الهواء أو مشاهدة فيلم أو خروج مع أصدقاء، وممكن العصافير أو الطيور التي تراها في الصباح أي أمر مهما كان بسيط أعطي الفرصة لنفسك من أجل الاستمتاع في الحياة حتى تستمتع في الأشياء المهمة والكبيرة، تذكر أن اليوم يتكون من جزأين من نهار وليل وهذا الليل المظلم هو الذي يجعلك تقدر قيمة النهار والشمس، وكذلك الحال في الحياة مثلما يوجد |لحظات سعادة| يوجد أيضاً لحظات حزينة وفيها ألم ومعاناة، ولحظات الحزن هي التي تجعلك تقدر قيمة لحظات السعادة واللحظات الجميلة في الحياة، وبالتالي مهما كان الوضع الذي أنت فيه سيئ لا تنسى أن تقدر وتستمتع وتشكر الله تعالى على كل تفصيل صغير في حياتك.

إذا أعجبك المقال شاركنا برأيك ضمن التعليقات.

ما أهمية توازن الهرمونات عند الذكر؟

علاقة الهرمون الأنثوي بالرجل!

الهرمون الأنثوي يفرز داخل الجسم عند الرجل والأنثى ولكن بكميات محددة لكل جنس. لذلك من المهم جداً أن يكون هناك توازن بين الهرمون الذكوري والهرمون الأنثوي داخل جسم الرجل، وإذا اختل هذا الهرمون سيكون هناك خلل كبير في الصحة، وكما يؤثر في القدرة الجنسية على إنتاج الحيوانات المنوية.

ارتفاع مستوى الاستروجين عند الرجال!

كيف نكتشف ارتفاع الإستروجين؟ 

 

ما أهمية توازن الهرمونات عند الذكر؟

ماهي الاضطرابات الشائعة في الكبد؟

ما هي الطرق التي تحافظ على توازن الهرمونات الذكرية والأنثوية؟

إلى هنا نصل لختام مقالنا نتمنى لكم حياة سعيدة وصحية.

قصة صالح وحادثته المؤثرة التي أثرت عليه وعلى مستقبله  تصميم الصورة وفاء المؤذن

عاد صالح إلى بلده وأخفى هذا السر عن جميع الناس

 كان صالح لا يفقد الأمل بإيجاد علاج لحالته مستقبلاً، حيث أصبح يبحث عن المراكز في أي مكان في العالم لعلاج حالته، ظن أنه سيجد أشخاص مثله تعرضوا لذات المشكلة واستطاعوا أن يحلوها ويجدوا |العلاج| المناسب، بعد أن وصل صالح لبلده، احتفل أهل صالح وأقاربه برجوعه وحصوله على الشهادة، كان تخصص صالح نادراً جداً ومهم، وتم توظيفه فوراً خلال شهر، كان كل شيء يسير بطريقة جميلة، إلا قصة العجز التي أصبحت معه كانت مؤثرة على نفسية صالح بشكل كبير، لكنه قرر أن يشغل نفسه بالوظيفة وينسى فكرة |الزواج| نهائياً.

مرت شهور وكانت حياة صالح عادية جداً

 كان صالح يقرأ ويبحث ويسأل عن أي مراكز  طبية لعلاج حالته، لكن للأسف لم يحصل على شيء، زار صالح مراكز متخصصة موجودة في المدينة، لكنهم جميعاً أعطوا صالح نفس النتيجة، وهي بأن صالح لا يستطيع الزواج أو أن يعيش حياة طبيعية مع أي أنث، عندما سمع صالح نفس النتيجة توقف عن البحث، ولم يعد يسأل عن الموضوع، استمر صالح في عمله، حيث عاش أيامه عمل وسفر ومتعة، إلى أن أتى اليوم الذي قلب حياة صالح بالكامل.

ماذا حدث مع صالح وما الذي قلب حياته

كان صالح عائداً من عمله كالعادة، وانصدم بفرحة على وجه أمه وهي تقول، صالح ألف مبروك لك يا ولدي، شعر صالح بالخوف وهو يقول لوالدته: ماذا هناك، خير يا أمي، بدت أمه سعيدة جداً وهي تقول له والدك يا صالح قام بخطبة ابنة صديقه ياسر لك، عندما سمع صالح بالكلام شعر بصداع كبير، وكان يتخيل أن العالم يلف به فقال لوالدته: ما هذا الخبر، كيف يمكن أن يخطب لي وهو مرتبك، لماذا فعل أبي هذا، أنا لا أريد أن أتزوج الآن، بدا الخوف على وجه أمه، ثم قالت لصالح: لماذا يا ولدي، خير ماذا هناك، فرد بعصبية وقال أنا لا أريد الزواج الآن، أنا أريد أن أكون نفسي ولا أفكر بفكرة الزواج الآن.

قصة صالح وحادثته المؤثرة التي أثرت عليه وعلى مستقبله تصميم الصورة وفاء المؤذن

ماذا قرر صالح أن يفعل

ترك صالح والدته، وذهب إلى غرفته، أقفل على نفسه باب الغرفة، جلس يبكي مثل الأطفال، ويقول ما هذا الحظ كيف يشرح لهم مشكلته، والذي حدث معه، كان صالح لا يريد أن يجلب الألم لوالديه، لكن صالح يعلم أن والده عنيد، وهو يعلم هذا بشكل جيد، ويعلم أنه عندما خطب له والده ابنة صديقه لن يتراجع عن هذه الخطوة أبداً، ولن يستطيع صالح بوقتها إلا أن يوافق، فكر صالح ماذا عساه أن يفعل، وقال لنفسه ليس أمامي سوى هذا الحل وهو أن يهرب من المنزل، ويعيش لوحده، ولكن فكر وقال يمكن لوالديه أن يموتا من القهر والحزن، فقال لا لا، من الضروري أن يقنع والده، فهو الحل الوحيد.

شعر صالح بالتعب، ونام فوراً بعد هذا التفكير.

استيقظ صالح الساعة الخامسة مساءً، كان صالح لأول مرة ينام لهذا الوقت، والسبب هو الخبر المزعج الذي أخبرته به والدته، نزل صالح بسرعة إلى غرفة الجلوس وانصدم مما رأى.

ما الذي شاهده صالح وصدمه

شاهد والده جالساً مع والدته، وواضح على وجهه الغضب، فقال لصالح: هل تريد إفشالي مع صديقي أمام الناس يا صالح، وقال له أنه يفتخر به ومن فرحته به خطب له ابنة أعز صديق له، فتقوم بإخبار والدتك أنك لا تريد الزواج. 

كان صالح يشعر بالخوف ، فقال له صالح، أنه لا يقصد ذلك، ثم قاطعه والده بعصبية وقال له، ليس هناك لكن، أنا خطبت الفتاة لك، وأعطيت والدها كلمة، وانتهى كل شيء، قام صالح بتهدئة والده ثم قال له، الذي تريده يا والدي، وقال له أنه يقصد بتأجيل الموضوع لسنة أو سنتين، ثم لاحظ صالح بوجه والده غضب مخيف وهو يقول له: اسمع يا صالح انا اتفقت مع والد الفتاة أن الزواج سيتم بعد أسبوعين، واتفقنا على المهر وقاعة الزواج وقائمة أسماء الضيوف، كما أنهم اتفقوا على الشقة التي سيعيش بها، وقال له إياه أن يفكر بمخالفة كلام والده أو أن يخجله أمام الناس وإلا... كان كلام والد صالح مخيف وهو يقول له وإلا بأنه سيتبرأ منه، قاطع صالح والده بسرعة وهو يقبل يديه ورأسه ويقول له، أرجوك لا تكمل يا والدي، أنا موافق وقال له بأنه سيفعل له ما يريد، وما يرضيه.

شعر والدي صالح بالراحة، وشعر صالح بنار لا يمكن لأحد تخيلها وقال لنفسه ما هذه |الفضيحة| التي حدثت لي، خرج صالح من المنزل وقاد سيارته بسرعة جنونية، وأصبح يدعي على نفسه بالموت ليرتاح من هذه القصة.

كانت دموعه تنهمر مثل الأطفال، وقال إن جميع الناس سوف تفرح بيوم زواجه إلا هو، وشعر بالخوف من هذه اللحظة.

قصة صالح وحادثته المؤثرة التي أثرت عليه وعلى مستقبله تصميم الصورة وفاء المؤذن

هل تم زفاف صالح بالفعل

ذهب صالح إلى منطقة خارج المدينة، بحيث رمى أحزانه هناك، جلس يفرغ ما بداخله من ألم، ويقول لنفسه كم هي مسكينة تلك الفتاة  التي سأتزوجها، من المؤكد أنها سعيدة وتستعد لذلك اليوم، فهي لا تعلم أن حظها عاثر، فهي لا تعلم أن صالح |زوج| ولكنه بالاسم فقط.

شعر صالح بكثير من الحزن، وقال لنفسه ماذا عساي أن افعل، وفكر بأن يصارح والديه بما حصل معه، ولكنه تراجع عن قراره كي لا يسبب له بفضيحة تطارده طوال حياته. 

ثم أعاد تفكيره مرة أخرى وقال لنفسه، لماذا لا أكون ذكي وأتزوج هذه الفتاة، وأحاول أن اختلق معها مشكلة، ثم أطلقها بكل بساطة، أو أصارح هذه الفتاة وأقول لها أنني أجبرت على هذا الزواج وأنني أحب فتاة أخرى، وأنني قبلت الزواج منك فقط بسبب الصداقة التي تربط بين والدي ووالدها.

قال صالح أن هذه الفكرة هي أفضل فكرة، استطاع صالح أن يجد أكثر من طريقة حتى يتخلص من هذه الفتاة، شعر صالح بالراحة بعد أن وصل صالح لهذه الحلول.

عاد صالح إلى منزله وقرر أن يخطط للمرحلة القادمة، بعد أن مضى أسبوعين حصل الزواج، ضمن قاعة كبيرة، وكانت أعداد الضيوف بالمئات، كان الأشخاص جميعهم فرحين، لم يكلم صالح زوجته أبداً، كان يدعي لربه دائما بأن تكون زوجته غير جميلة حتى يلقى لنفسه عذراً.  

مرت الساعات بسرعة، وتمنى صالح بأن لا تنتهي هذه الساعات، قاد صالح سيارته ومعه زوجته واتجهوا نحو منزلهم، كانت شقتهم كبيرة في الدور الثاني من منزل عائلة صالح.

صعد صالح وزوجته إلى شقته، وترك زوجته تأخذ راحتها في الغرفة، تناول صالح طعامه وأشعل سيجارته ثم اتجه نحو أحد المقاهي وترك زوجته لوحدها في المنزل. 

جلس صالح وبدأ يفكر بحل لمشكلته، قرر أن يبقى خارج المنزل لوقت متأخر، لينام مباشرةً عند وصوله للمنزل ويتحاشى زوجته، وهذا ما حدث فعلاً، بقي صالح في المقهى إلى الساعة الثانية ليلاً، ثم عاد إلى منزله، ثم تفاجئ أن زوجته تنتظره، كانت زوجته تشعر بالقلق والارتباك، وفي حالة صدمة بأن زوجها تركها في المنزل لوحدها.

ابتسم صالح وألقى السلام على زوجته، كانت |زوجة| صالح فتاة في غاية الجمال، كل شيء جميل يوجد بها، شعر صالح بالقهر بداخله بسبب حظه التعيس وهو يقول لنفسه، ما هذا الحظ، إن هذه الفتاة هي إنسانة لا تتعوض.

جلس صالح مع زوجته وتكلما وضحكا كثيراً، شعرت زوجة صالح بأن صالح يتهرب منها فقد كانت ذكية جداً، استطاعت زوجته أن تسيطر على صالح بتعاملها وكلامها، وفي لحظة ضعف من صالح اعترف لها بمشكلته وحالته، رأى صالح الدموع بعيون زوجته، لكنها صدمته وقالت له، صالح سأقف معك، ولن اتخلى عنك ابداً.

قصة صالح وحادثته المؤثرة التي أثرت عليه وعلى مستقبله تصميم الصورة وفاء المؤذن

لم يصدق صالح ماذا سمع من زوجته

 وقال ما هذا الذي يحصل أمامي، سأل صالح زوجته وقال لها: هل أنتِ واثقة من قرارك هذا، أصرت زوجة صالح بأنها موافقة وراضية تماماً بكل شيء، وأنها ستقف معه لإيجاد العلاج المناسب، قال لها صالح: قد لا يجد العلاج، ولن يلقاه أبداً، لكنها كانت تواسيه وتقول له بأنه سيلقى العلاج المناسب وسيجد حل لحالته.

ماذا حدث بعد ذلك؟؟؟؟

مر على زواج صالح شهر كامل، شهر من التسوق والضحك، ولكنهما كانا في المنزل مثل الأخوة يتعاملون مع بعضهم، وذلك بسبب حالة صالح.

شعر صالح باستغراب أن زوجته لم تبدي اهتمام مثل ما وعدته، فهي لم تقوم بأبحاث، أو تطلب من صالح أن يبحث عن مراكز ومستشفيات طبية للعلاج، وأصبحت زوجته مشغولة بحياتها وزياراتها وصديقاتها.

كان صالح يترك زوجته على راحتها، وذلك لأنه حرمها من أهم شيء في |الحياة الزوجية|.

كان يتردد لزيارة زوجة صالح واحدة من صديقاتها من أيام الجامعة، تدعى نوف، كانت هذه الصديقة تزور زوجة صالح باستمرار ويومياً، وكانت تجلس مع زوجته لأوقات متأخرة من الليل، علم صالح أن صديقة زوجته والتي تدعى نوف هي غير متزوجة، وموظفة في قطاع حكومي.

كانت زوجة صالح تبادل صديقتها الزيارات في منزلهم، كانت نوف تقطن مع والدتها وأخيها، كان صالح يشعر بنوع من الغيرة على زوجته، لذلك كان يصر عليها بعدم ذهابها لمنزلهم وتطلب من صديقتها نوف بأن تزورها في منزلهم بأي وقت.

بعد مدة شهر وصل إشعار لهاتف صالح يطلبون به من عمله الحضور لمدينة ثانية للكشف عن الموقع، وبحكم تخصص صالح كان يجب عليه الذهاب، كان صالح مضطراً للغياب لمدة ثلاثة أيام.

أخبر صالح زوجته بأنه سيغيب لمدة ثلاثة أيام، وخيّر زوجته أما بالذهاب لمنزل عائلته أو الذهاب لمنزل عائلتها، كانت زوجة صالح مستغربة وقالت له اعتقدت أنك ستغيب لمدة شهر، وأجابته: بما أن غيابك فقط لمدة ثلاثة أيام، سأبقى في منزلنا.

أجابها صالح: بأنه يخاف عليها، فردت زوجته وقالت له بأن صديقتها نوف لديها إجازة وستقنعها بأن تأتي لتجلس معها بفترة غيابه، كانت الفكرة مريحة لصالح، فقد أوصى عائلته بتلبية حاجات زوجته إذ احتاجت شيء.

جاءت نوف إلى منزل صالح، ثم قام صالح بحزم أمتعته وودع زوجته وانطلق بسيارته، كانت المسافة للمدينة الثانية حوالي ٦٠٠  كيلو متر تقريباً، قطع منها صالح ١٠٠ كيلو، لكن انصدم صالح بوقتها باتصال.

من كان المتصل وما الذي فاجئ صالح

كان المتصل زميل صالح في العمل يدعى خليل، طلب منه خليل أن يخبره عن موقعه، فهو كان قريباً من المدينة الثانية، وقال لصديقه بأنه سيباشر العمل عوضاً عنه، أرسل صالح موقع العمل لخليل ليباشر العمل عنه، شعر صالح بالراحة، وقرر بأن يجعل عودته للمنزل مفاجئة لزوجته، وقرر أن يحضر معه عشاء وبعض الحلويات لزوجته وصديقتها.

اتجه صالح باتجاه المنزل، وعندما وصل للمنزل وعندما حاول أن يفتح باب المنزل، كان مقفلاً من الداخل، اتصل صالح على زوجته لكنها لم تجيب على اتصاله. 

شعر صالح بالقلق لعدم استجابة زوجته على اتصاله، وتذكر وجود فتحة  كانت مغلقة بلوح خشبي خفيف، مقابلة لفتحة مكيف لشقتهم الأخرى المغلقة، حاول صالح الدخول من تلك الفتحة وأصبح داخل غرفة الجلوس في منزله، سمع صالح صوت موسيقى عالي صادراً من غرفة النوم، اقترب صالح أكثر من الباب فسمع أصوات غريبة من الغرفة، سمع صوت زوجته وصديقتها.

شعر صالح برجفة وهرب صالح من المنزل مباشرةً.

بدأ صالح يفكر بأفكار سلبية تؤكد من وجود |علاقة محرمة| بين زوجته وصديقتها، وبدأ يفكر ما هو سبب الحب الكبير بينهما والزيارات اليومية التي لا تنقطع أبداً.

شعر صالح بالصدمة ولم يعد يعلم ماذا يفعل، صمم صالح على كشف ماذا يحدث داخل منزله ولكنه لم يجد الطريقة المناسبة 

ماذا عساه أن يفعل.... 

شاركونا آرائكم واقترحوا بعض الحلول لحالة صالح....

بقلمي: إسراء حيدر

حذاري التجاوزات في الصيام المتقطع  تصميم وفاء المؤذن

في مقالاتنا السابقة، تحدثنا عن برنامج الصيام المتقطع، كما قرأنا الصيام المتقطع يشبه الصيام في شهر رمضان المبارك إلا أن الماء والشاي مسموحين فيه.

دائما الإنسان عند أخذه للدواء أو اتباعه أي نظام غذائي، دراسي أو مهما كان نوعه، سوف يقوم بعدة تجاوزات.

سنتحدث اليوم عن بعض الأخطاء الشائعة (التجاوزات) التي يقوم بها الأشخاص اللذين يتبعون حمية |الصيام المتقطع| ولم يستفيدوا عليها، زاد وزنهم عوضاً عن نقصانه أو ثبت وزنهم دون زيادة أو نقصان.

الخطوات الصحيحة للحفاظ على الصيام والمحافظة على الوزن وتجنب الأخطاء الشائعة:

الخطأ الأول: الأكل والنوم مباشرةً

النوم بعد تناول الطعام مباشرةً، وعدم النهوض للعمل والبقاء في حالة نوم خلال الساعات المخصصة للصيام. 

أكبر خطأ يقع به الناس: هو عند اتباعهم لنظام الصيام المتقطع أو الصيام في شهر رمضان المبارك، أنهم يبدؤون الصيام في المساء، يتناولون وجبة العشاء، وينامون وخلال ساعات الصباح الواجب اتباع الرياضة بها والعمل ينامون، ذلك الخطأ لا يدع الجسم يقوم بمهامه الأساسية في |حرق الدهون|، ويسبب أيضاً خمول تام في الجسم من عضلات وأعضاء فيتسبب في عملها بشكل معكوس، مما يؤدي لزيادة الوزن عوضاً عن نقصانه.

الخطأ الثاني: السهر الطويل

إن الهرمونات تفرز بين الساعة الثانية عشرة والساعة الثامنة صباحاً.

فالنوم باكراً قبل الساعة الثانية عشرة يفرز هرمون النمو الذي يساعد على الحرق.

يساعد الجسم في إفراز باقي الهرمونات وعمل أعضاء الجسم بشكل صحيح.

أما النوم متأخر يفرز هرمون الكورتيزون الذي يرفع الأنسولين ويسبب جوع ويعطل عمل الأعضاء بشكل صحيح هذا ما يسبب دمار الجسم. 

الخطأ الثالث: الاستثناءات الخاصة بنا

لا يجوز أن نسمح لأنفسنا بتناول طعام أو شراب خارج عن |النظام الغذائي| لأنه سيخل بالنظام ويرجعنا لنقطة البداية.

حذاري ثلاثة نقاط:

• في الصيام المتقطع يسمح فقط خلال ساعات الصيام شرب الماء والشاي أو القهوة الخضراء بمقدار كأس واحد فقط من كل نوع، يمنع تناول الزنجبيل والقرفة لأنها تسبب حرقة في المعدة إذا لم يتم تناول الطعام بعدها بساعتين.

• السكريات ممنوعة بأشكالها كافة (دايت- أبيض- بني).

• يجب شرب الماء بشكل كافي.

الخطأ الرابع: القناعة والثقة بالمقدرة

علينا إقناع أنفسنا أن الصيام المتقطع شيء جميل ومفيد لجسمنا، غير إجباري.

وإن الجسم قادر على الصيام لساعات طويلة لكنه بعد أن قام بحرق الدهون سيثبت عند حد معين لأنه تعود على روتين معين في النظام الغذائي. 

حذاري التجاوزات في الصيام المتقطع  تصميم وفاء المؤذن

الخطأ الخامس: الخلل في ساعات الصيام