عرض المشاركات المصنفة بحسب التاريخ لطلب البحث ساعات الصباح. تصنيف بحسب مدى الصلة بالموضوع عرض جميع المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/29/2022 03:34:00 م
في انكسار الروح لاتتركني وحيدة
في انكسار الروح لاتتركني وحيدة

كان آدم يروي أزهار حديقة منزله في الصباح الباكر، و صوت فيروز الشجي  يصدح "يبكي ويضحك لا حزناً ولا فرحا" ، يدندن معها ويسقى وردة الجوري المائلة إلى احمرار يشتمّها: آه على رائحتك الأخاذة وعبقك الزكي، ما رأيت أجمل منك يا وردتي الجميلة، سمعت كلماته تلك الفتاة التي كانت ترشف فنجان القهوة على شرفتها المطلة على منزل آدم، ظنت أنه يتحرش بها : آدم.. أليس من الأدب أن تكف عن الكلمات المبتذلة؟ ما هذا الصباح يا إلهي!

دهش آدم ولم ينبس ببنت شفة، وتذكر محاولاته الفاشلة آنذاك في الحصول على قلب جولي، تلك الفتاة التي لم تتخطى العشرين عاماً، ذات الضفائر الذهبية، على قدٍّ كالآس عيون لوزية تتوشح بلون أخضر، ووجه بريء كالأطفال بنعومته، يشهد أهالي الحي أنها ملفتة لقلوب الشبان، وجميعهم يحاولون أن يلفتوا انتباهها لكنها تأبى أن تلتفت إلى أحد.

قالت حينما التزم الصمت: نعم هذا ما أنت مبدع فيه أن تتحرش بي وعندما أواجهك يأكل القط لسانك، عاد إلى رشده وما زال يمسك بإبريق الماء ينظر إليها وعيناه توسعت حدقتها وفمه مفتوح: جولي أعلم بأنك جميلة كجمال هذه الوردة التي أرعاها، وأعلم أيضا أنه لا يلفت انتباهك شخصٌ مثلي، لكن أتغزل بوردتي الجميلة وليس بك، ما شأني بك ولم ألاحظك حتى .

 تورد خد جولي و طأطأت رأسها إلى الأسفل ولم تدرك حينها إلى أين تذهب بحيائها، أوقعت من يدها فنجانها وتلطخ فستانها الأنيق والذي ستذهب به إلى جامعتها.

مرّ أسبوعٌ على تلك الحادثة، لم يشاهدها ضمن هذه المدّة، تردد كثيراً بأن يسأل عنها لائماً نفسه أنه قد قسى عليها بكلماته من دون أيّ اهتمام لمشاعرها، ولكن بينه وبين نفسه يحبها حباً جماً، يراوده الشك بأن هناك خطب ما قد حدث وأبى أن يذهب إليها لأنه ولد في عائلة شعارها عزة النفس وهي أسمى ما يتسم به الرجل، لن يرضخ لفتاة مهما حدث فسيتعير من قبل أهله، هناك ألف فتاة تريدك، لم تقف الدنيا عند هذه الفتاة أو تلك، ما الذي ينقصك، وكثيرٌ كثير من الجمل التي ترددت في ذهنه ، حينما صارحهم بأن جولي قد رفضته في عدة محاولات، وبين صد ورد بينه وبين واقعه بين أهله ، 

حدثت المفاجأة - قرر أن يكسر عزة نفسه، ويخرج عن القاعدة - 

ماذا؟ هل أنت مجنون ماذا دهاك؟ عقله يضخ بالأفكار وقلبه يضخ بالمشاعر، أيتبع قلبه أم عقله؟ صراع شتت آدم ، لكن آن الآوان أن يرضخ لحكمة القلب لأنه لا يكذب حين الحب يقع فإنه يشعر إن كان حدث قد حصل أم لا، فالأرواح حين اعتناقهما يتأصل بروح واحدة في جسدين منفصلين، ما إن تألم جسد شعر الآخر به..

في انكسار الروح لاتتركني وحيدة
في انكسار الروح لاتتركني وحيدة

ارتدى ثيابه وتعطر بعطره المعروف "بلو تشانيل" و حدد وجهته نحوها دون أن يأبه لثرثرة أقاربه، صعد درج بنايتها إنه في الطابق الأول قلبه يخفق..

صعد إلى الثاني ازداد خفقانه، وحين وصل إلى بابها في الطابق الثالث، وقد اشتد وزر قلبه وغليانه ،حاول أن يطرق بابها، تردد وانسحب قال قلبه: لا تتوانى افعلها، عقله: الانسحاب أفضل لك، وقف مع صراع في أفكاره وتوقف الزمن به على حين غرة،عندما رأى يده من دون أن يشعر بها وكأن أحد هو الذي يرفعها ليطرق باب جولي، دقة دقتان ثلاث دقات.. الزمن لا يتحرك الضجيج قد توقف من حوله، نظر إليها بتمعن حين فتحت له الباب..

ارتمت جولي بين ذراعيه، شاحبة اللون، جسمها نحيل أكثر، تتعرق كثيراً، لمس جبينها وإذ حرارتها مرتفعة، قال آدم : جوولي ماذا دهاك؟، لم يدرك أن يفرح بأنها بين ذراعيه أم يحزن لما أصابها، وبدون أن يتلكأ حملها بين ذراعيه، وذهب بها إلى أقرب طبيب،

 نزل إلى أسفل البناية من دون أن يشعر بثقلها، جال في الطرقات يبحث عن سيارة أجرة، مرّت  أكثر من خمس سيارات ممتلئة، إلى حين أوقف السادسة رامياً نفسه أمامها، صرخ صاحب السيارة أأنت مجنون؟؟، فقال له: أناشدك الله بأن تذهب بي إلى أقرب طبيب، فنظر السائق إلى ما بين يديه: ماذا حصل؟ مما تشكو؟، فقال له لا أعلم، ساعده الرجل بحملها وذهبا بها إلى الطبيب، إنه على بعد شارعين عن عيادة الطبيب فواز المتخصص بالأمراض المستعصية.

 رأت السكرتيرة الشاب والسائق وبيديهما الفتاة، هرعت نحوهما ونادت الطبيب: دكتور فواز أسرع هناك حالة إسعافيه، لم يتوانى لحظة أدخلها إلى عيادته، وبدأ يتفحص ضغطها ويقيس حرارتها ،وبعد فحص دقيق لها تعرق الطبيب لأنه في تلك الفترة ظهر مرض جديد يدعى "كوفيد 19 " يصيب الشعب الهوائية ويتملك في جسد المريض إن لم يعالج في فتراته الأولى قد يودي بحياة المصاب به، فقال : اذهبا إلى الخارج ولا تخالطان أحد لعشرة أيام، دهشا ولم ينبسا ببنت شفة، لا تقل لنا أنه ذاك المرض الذي تتحدث عنه الإذاعات ومواقع الانترنت، رد الطبيب: أشك في ذلك، احجرا نفسيكما لخمسة أيام إن ظهر عليكما أي أعراض عودا إليّ، تعرق السائق وشحب لونه، و آدم لم يأبه لأي شيء إلا أن يطمأن عن جولي فقال له : سأبقى معها مهما حصل إن كان الخبر صحيح فأحب أن أشاطرها إياه،

بعد مناوشات كثيرة بينه وبين الطبيب وافق بأن يظل في الغرفة المجاورة لها والتي هي غرفة خالية من كل شيء إلا سرير وبجانبه أريكة، و بعيدا عن الناس وألبسه الكمامة وعقم يديه بحيث لا يصافح أحد، أخذ الطبيب عينة من جولي ليرسلها إلى المخبر، لكن عليه أن ينتظر ثلاثة أيام إلى أن تظهر النتيجة.

في انكسار الروح لاتتركني وحيدة
في انكسار الروح لاتتركني وحيدة

قرر الطبيب أن يجعل الغرفة المجاورة مكان عزل ل آدم ولها لأنه يخشى ان يكون مصاب، فلم يرسله إلى منزله وأبقى عليه هناك، وبرفقتهما ممرضة متمرسة تتناوب عليهما إلى أن يأتي الطبيب، بعد الرفض الشديد من آدم أن يذهب إلى قسم العزل في المستشفى، لقد مرت السويعات الأولى كأنها دهرٌ، يجول في الغرفة ذهاباً وإياباً، والغريب أنه لم يسأل أحد عنها.

 حتى اتصل به صديقه العزيز أحمد، تردد في الإجابة عليه لكن يحتاج إلى النقود كي يبقى لثلاثة أيام، رد عليه: آدم ماذا هناك أين أنت؟، قطعت دموع آدم حديث أحمد حين قال له: صديقي ساعات قليلة لدي ولا أعلم ماذا سيحدث بعدها، أريد منك أن ترسل لي نقوداً  فأنني عند الطبيب ، يرشح أن أكون مصاب بذاك المرض اللعين، صعق أحمد : كيف ذلك ومتى؟ رد آدم: سأخبرك لاحقاً هذا العنوان من فضلك ابعث لي نقوداً، وقطع الاتصال.. 

مر اليوم الثاني وعيون آدم لم تعرف النوم ولو لدقائق، فيراوده كابوس أن سيفقدها غير آبه أنه مصاب أم لا، والغريب ألا أحد قد سأل عنها لا أهلها ولا أصدقائها في الجامعة، أخذ آدم هاتفها الخليوي الموجود في جيبها يتفحصه، لا أحد سوى رسائل شركة الاتصالات.

ها قد حان اليوم الأخير لمعرفة النتيجة، كان ذلك اليوم الخامس من شهر أيلول الخريفي ينذر بالتشاؤم، أتت التحاليل والطبيب يقرأها بتمعن، أنصت أدم بشدة سينهار عما قريب فالتعب قد أحال بحاله..

نطق الطبيب بتلك الكلمات: آدم إنها مصابة فعلاً، أريد منك أن تكون قوياً، سنتجاوزه معاً بالإرادة، انهار آدم أمامه، لكن يشعر بأن هناك قوة بداخله تقول له أنها ستنتصر على المرض..

بدأت رحلة العلاج ولم تظهر على آدم أي أعراض فإنه يبقى على قوته كي يرعاها، تعامل معها وكأنها قطعة منه، رغم كل شيء يحبها، وما لفت انتباهه أن لا أحد يهتم بها وبشأنها..

إنه اليوم السادس من رحلة العلاج حتى تكلمت إحدى صديقاتها، ورد آدم عليها وحين سماع الخبر أقفلت الخط ولم تعاود الاتصال وكذلك فعل أهلها، ظناً منهم أن المرض يعاب به بعدما سمع أمها قائلة له: لا تخبر أحد به، لقد ألحقت بنا العار، ماذا عار أهي جريمة شرف؟ ما هذه العقول بحق السماء؟

تتوالى رحلة العلاج يوما بعد يوم:

وظلت جولي وحيدة تتعافى، وآدم معها يقتات من الطعام القليل كي يحافظ على رباطة جأشه.

اليوم التاسع لم تعد الحرارة كما السابق فاستقرت، لكنها تجد صعوبة في التنفس، رأت آدم متكأ على الأريكة، لم تستطع أن تكلمه، ولكن دموعها تتعزز على خديها، استيقظ آدم و رآها، وعلى عجل ذهب إليها و بطرف يديه أزال دموعها وقال لها: ستنتصرين لا تأبهِ أنت أقوى من المرض، وهي تبكي، فلا أحد بجوارها من الأصدقاء ولا الأهل فقد لفظوها وكأنها عائبة، الشعور بالخذلان من أعز المقربين لك هي أصعب ما يمر به الشخص، المفارقة كانت جارحة، تناول هاتفه وبدأ يقص عليها مواقف مضحكة قد حصلت وتارة يقص عليها بضع حكايات عن نساء كيف صمدت إلى أن نالت الشفاء مثل بسمة وهبة الإعلامية المصرية انتصرت على السرطان و كيلي مينوغ الاسترالية أيضا وغيرهن، يبث في جوفها الأمل كي لا تفقده أبداً ليتسع بها نحو طريق الشفاء، وبقي اليوم تلو الآخر يضحكها ويشجعها على الحياة حتى تتناسى ما حل بها.

إنه اليوم الرابع عشر، حان موعد أخذ عينة أخرى كي تتأكد من سلامتها، أخذ الطبيب العينة وانتظر النتيجة لثلاثة أيام كالعادة، وفي هذه الأثناء ارتد لونها كما كان من قبل، ومشى في جوفها نشاط كبير، لكن مازال وهن يصيب أعضائها حين تتحرك، لكن لا بأس ستتحسن فيما بعد، أخذ آدم يدها يجعلها تمشي رويدا رويدا في أنحاء الغرفة، ويوم بعد يوم تتماثل بالتحسن إلى أن أتى اليوم الآخير للنتيجة النهائية للعينة.

ترقبا بصمت وكان يده على قلبه ويدها بيده الأخرى، في الخارج كان رذاذ المطر يطرق على تلك النافذة، وقلبهما يشارك تلك الدقات، كل شيء أصبح يشاركهما من حولهما إلى أن اعلن النتيجة: مبارك لكما انتصرتما وأخيرا، هنيئا لصمودكما، ومن شدة فرحهما لم يتوانا على ضم بعضهما البعض ودموع الفرح تتساقط راقصة بين هدبهما وأخذ بيدها للخارج تحت المطر يراقصها ناسياً بذلك أنه ليس حبيبها بل حبه من طرفه فقط، أدرك بعد لحظات حين قاطعهما الطبيب : بني لا تجعلها تتبلل فجسمها هزيل الآن أي مرض ستتدهور حالتها، اخرجها بسرعة واحتمى تحت شرفة العيادة، وهما بالرحيل بعدها وعندما أوصلها إلى منزلها وقبل أن يغادرها قالت له: لا تتركني وحيدة.

بقلمي: صالح شاهين

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/29/2022 01:28:00 م
ما هو الاختيار الأفضل للتنحيف الشاي الأخضر أم القهوة؟ coffee or tea
ما هو الاختيار الأفضل للتنحيف الشاي الأخضر أم القهوة؟

بدأ الكثير من الأشخاص وخاصة في الآونة الأخيرة التي بدأ فيها مفهوم |الجمال| يتغير ويتطلب، بالبحث عن وسيلة تجعلهم يمتلكون طرقاً ووسائل تؤدي لخسارة الوزن بأقل مجهود ممكن وأقل تكلفة، وذلك لأن الجسم الرشيق بات اليوم أحد مفاهيم الجمال لدى السيدات في العالم.

وبعد البحث الطويل، والمستمر تبين أنَّ |الشاي الأخضر|،  و|القهوة| هما من المواد التي تساعد في عملية |تخفيف الوزن| وفق فعالية عالية. 

حيث يمتاز الشاي الأخضر، والقهوة وعدة أنواع أخرى من المشروبات بأنها تحتوي على عدد ضئيل من |السعرات حرارية|، وهذا ظهر بعد أن تم إجراء دراسات عدة على أنواع مختلفة من مشروب الشاي لأجل تحليل آليتها، ولكي تساعد في عملية زيادة التمثيل الغذائي، بالتالي فأنها تساعد أي شخص بعملية حرق دهون جسمه.

ولكي نساعدك على اختيار الأفضل بين القهوة والشاي الأخضر للحصول على جسم مثالي، خصصنا هذا المقال لنجيبك على جميع أسئلتك.

ما هي فوائد الشاي الأخضر لخسارة الوزن؟

اعتقد بأن معظمنا يعلم في أنَّ الشاي الأخضر يوجد به مادة |الكافيين| و |الكاتشين|، والمقصود بالكاتشين هو أحد أشكال المعروفة لمضادات الأكسدة.

وإن هذه المكونات هي التي تساعد فعلياً على زيادة عملية |التمثيل الغذائي| بجسمك، وبالتالي تمكن جسمك من أن يقوم في عملية |حرق الدهون|، كما ويعتقد أن الكاتشين هو قادر أن يدمر كل الدهون الزائدة بجسمك، أظن أن هذا هو ما ترغب به، أليس كذلك؟

ولكن المثير أيضاً هو أنَّ الشاي الأخضر يوجد فيه |فيتامين ب|، وكذلك يوجد حمض الفوليك، وليس هذا فقط بل يوجد فيه الفلافونويد، والمغنيسيوم أيضاً، وكل هذه المكونات مهمتها أن تقلل من نسبة |الكوليسترول| لديك.

وأن تعزيز من أداء |القلب التاجي|، وأن تقلل من اضطراب |الزهايمر|.

وهنا بات يمكننا القول أن الشاي الأخضر يعد مشروباً آمناً للاستهلاك، لكن كلمة آمن لا تعني إطلاقاً أنه يمكنك أن  تزيد من كمية شربه أكثر من 3 أكواب في اليوم، لأن الكثير يعمل مفعول القليل.

كما يمكننا القول أنه خيارٌ رائع أن تشرب كوباً من الشاي الأخضر صباحاً، فهو يتضمن كما أخبرتك كمية كافية من الكافيين، وبالتالي فأنه يوفر لك دفعة جيدة من طاقة في ساعات الصباح، عدا عن أنه ذو فوائد رهيبة للتنحيف، ولذلك يمكن القول أن الشاي الأخضر مشروب آمن لكن يجب أن تشربه بكمية معتدلة.

ما هو الاختيار الأفضل للتنحيف الشاي الأخضر أم القهوة؟ coffee or tea
ما هو الاختيار الأفضل للتنحيف الشاي الأخضر أم القهوة؟

- فوائد القهوة التي تمكن من خسارة الوزن

تعتبر القهوة لدى مئات أو الملايين من الناس بكافة أنحاء العالم هي مشروبهم الذي لا يستغني عنه إطلاقاً.

 يبدأ هؤلاء الناس نهارهم فعلياً بكوب من القهوة، وربما قد ينتهي أيضاً بكوب أخر دافىء  من |القهوة السوداء|، وأقصد بالقهوة السوداء هنا، هو ذلك النوع من القهوة الذي يكون عادة مصنع من الحليب والسكر بشكل تقني.

 فالقهوة السوداء تعد من الأصناف الغنية بالكافيين، الذي كما أخبرتك بالسابق يعزز من عملية التمثيل الغذائي بالجسم، وبالتالي تحسن من مستويات |الطاقة في الجسم|، ولكن عندما أشير لفوائد القهوة، فأني لا اقصد إطلاقاً أنه يجب أن تكثر منها، بل حافظ على الاعتدال تماماً مثل الشاي، وذلك تجنباً لأي |آثار جانبية|، كما يفضل عادة شربها في ساعات الصباح الباكر أو خلال الظهيرة.

- ما هو المشروب الأفضل لخسارة الوزن القهوة أو الشاي الأخضر؟

والآن وصلنا إلى فقرة تحديد النتيجة، لكي نحدد لك المشروب الأفضل لخسارة الوزن التي ندرك جميعنا بأنها عملية صعبة.

ولكن الشاي الأخضر والقهوة هي بمثابة مشروبات لها سجل حافل في رحلة |فقدان الوزن|، وفي الحقيقة إن كلا المشروبين "الشاي الأخضر والقهوة" يوجد فيهما مكونات تساعد من يتناولهم باعتدال على فقدان الوزن. 

لذا، فأنه من الأفضل شرب كلا المنتجين أو تبديل بينهما من وقت لآخر،  لأنه من الصعب فعلياً تحديد أيهما الأفضل لخسارة الوزن بشكل قطعي.

شاركنا رأيك وتجربتك لكل من القهوة والشاي الأخضر، وأيّ منهم وجدت أن مفعوله أكبر؟ 


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/19/2022 01:02:00 م
The Smiling Man
اللغز المخيف وراء قصة الرجل المبتسم، فما هو

 جميعنا نخاف من الظلام في الليل، وليس فقط الظلام بل من الوحدة أيضاً، وهذه تعتبر من الأشياء الأبدية التي لا تتغير مهما حدث، فالبعض يقول بأنه لا يهتم بكل هذا، ولا يخاف أبداً من الظلام والوحدة وغيرها، ولكن الواقع قد أثبت عكس هذا الأمر، فقد أثبت بأن كل شخص فينا يخاف من أمر معين.

واليوم في مقالنا الرائع سوف نتكلم عن قصة مختلفة..

قصة أسطورة الرجل المبتسم.

والتي من الممكن أن يكون أي شخص قد تراه في عينيك في الشارع، أو من الممكن أن يكون عبارة عن مخلوق غريب ولا أحد يمتلك المعلومات عنه نهائياً، هذه القصة التي سوف نروي أحداثها هي عبارة عن قصة حقيقية، ولقد حصلت لشخص في عام 2012، أي أنها حدثت منذ فترة ليست ببعيدة.

هل سمعت مسبقاً باسم الشاب الذي كان يدعى تايدل؟؟

تاديل كان الشاب الذي يعش في مدينة ما، وكان هذا الشخص ليلي، أي أن أغلب أوقات خروجه من المنزل كانت ليلاً، ولا يفضّل الخروج من منزله في الصباح الباكر، ولم يكن هذا الشاب ساكناً بمفرده، بل كان يسكن مع صديق له، ولكن صديقه لا يفضل ما يفضّله هو، بل كان لا يفضّل أبداً الخروج في الليل، بل كان يحب النوم في الليل ويفضّله على أي شيء آخر.

بينما كانت من عادات تايدل المستمرة:

بأنه يخرج في الليل ويمشي في شوارع المدينة لوحده، واستمر على هذا الحال لمدة 4 سنوات، وحينها لم يجد أي سبب مهما كان لشعوره بالخوف من هذا الأمر.

ولكن هل استمر الحال هكذا؟؟

وفي يوم ما وكان بالذات يوم الأربعاء في حدود الساعة الثانية منتصف الليل، كان تايدل يمشي في حديقة بعيدة نوعاً ما عن مكان سكنه، وكانت هذه الليلة تمتاز بالهدوء شبه التام، مختلفة عن أيام الأسبوع، ولم يكن إلا تايدل في المكان، ولم يشعر بـ |الخوف| أبداً، ومن بعدها دخل في شارع طويل، وفي نهاية الشارع.. هل تعلم ماذا حدث؟؟

رأى شخصاً غريباً يرقص |رقصة غريبة| من نوعها، وهو في هذه الأثناء كان يمشي باتجاهه، ولكن ما توقعه تايدل بأن هذا الشخص غير طبيعي، وحاول ألا يقترب منه من خلال المشي على أطراف الطريق، ولاحظ تايدل كلما اقترب من هذا الرجل بأن رقصته مميزة جداً وتمتاز بالرشاقة الجميلة، وكان هذا الرجل طويل جداً وكان يرتدي بذلة رسمية ذات طراز قديم.

وهنا اقترب تايدل من هذا الرجل بشكل أكبر حتى استطاع معرفة ملامح وجهه، حيث كانت |مخيفة| نوعاً ما، كانت عيناه مفتوحتان بشكل |مرعب|، وكان فمه مفتوحاً بشكل كبير، وكأن هذه الملامح لشخصية كرتونية.

لمعرفة ما حدث بعدها، تابع معنا في جعبتنا العديد من التفاصيل المخيفة..

اللغز المخيف وراء قصة الرجل المبتسم، فما هو
اللغز المخيف وراء قصة الرجل المبتسم، فما هو

حاول تايدل أن يبتعد عن |الرجل الغريب| قدر الإمكان، وانتقل للطرف الآخر في الجهة المقابلة.

وهنا كانت صدمته، فلم تكن ملامحه عادية، شعر تايدل حينها بالخوف الشديد والقلق، وأكمل طريقه ماشياً بسرعة ولكن عينيه على هذا الرجل، وكان كل هذا من أجل أن يتأكد من أن هذا الرجل لا يلاحقه أبداً، وبالفعل هذا ما حدث، فبقي هذا الرجل مكانه من دون حراك، وواقفاً على قدم واحدة ورأسه مرتفع للأعلى.

أكمل تايدل المشي بسرعة وهو محافظ على المسافة الطويلة بينه وبين الرجل، وهو ينظر أمامه ليكمل الطريق، وفي لحظة ما عندما التفت للوراء لينظر للرجل، لم يراه أبداً، وكأن هذا الرجل اختفى بشكل مفاجئ.

هل كان هذا الشعور بالنسبة لـ تايدل مريحاً؟

لقد شعر تايدل بالراحة للحظة ما، وبشكل خاص عندما توقع غياب الرجل وبأنه فعلاً قد رحل، ولكن للحظة ما وجد بأن هذا الرجل قد عاد من جديد وظهر فجأة و|المرعب| أكثر بأنه بدأ بالمشي وراءه، وانتبه عليه بأنه يلاحقه من خلال الظل.

ماذا يعني هذا الأمر؟؟

كان الأمر بالنسبة لتايدل مرعباً، لأن هذا الرجل اختفى للحظة وعاد فجأة بلمح البصر، وكان هذا الرجل المبتسم يمشي بخطوات كبيرة، وبشكل متناسق، وكأنه عبارة عن شخصية كرتونية تتسلل وراء أحد، وكانت خطواته سريعة جداً.

تايدل لم يقوم بضرب الرجل ولم يتصل بأي أحد وتجمّد تايدل في مكانه وهو يشعر بالخوف حتى وصل الرجل المبتسم إليه، ونظر إليه لمدة دقائق متواصلة من دون حراك ولا كلام، ومن بعدها سأله تايدل:ماذا تفعل؟

ولكن الرجل المبتسم لم يعطي أي ردة فعل، ولم يجاوبه أبداً، وهنا بالنسبة ل تايدل مرت الدقائق كأنها ساعات متواصلة.

ومن بعدها التفت الرجل المبتسم فجأة وبدأ بالمشي بطريقته بالاتجاه المعاكس، وبدأ بالمشي والمشي حتى اختفى تماماً، وللحظة انتبه تايدل بأن هذا الرجل يأتي اتجاهه بشكل سريع وهو يركض وما زالت ملامحه محافظة على ما كنت. فقد بقيت ملامحه المخيفة بالعيون المفتوحة والابتسامة التي لا تزول عن وجهه أبداً.

ركض الرجل المبتسم اتجاه تايدل بشكل سريع، وهنا تايدل بدأ بالركض وهو يشعر بالخوف الشديد، حتى وصل تايدل للشارع الرئيسي، وهنا عندما وجد بعض الناس حوله قد شعر نوعاً ما بالأمان.

ومن خلال ما حدث مع تايدل، أصبح يمشي وهو يشعر بالخوف لفترة طويلة، ويراقب الطريق من حوله طوال فترة المشي، حتى وصل للمنزل بأمان.

 وهذه الحادثة التي حصلت مع تايدل منعته من الخروج في الليل بشكل قطعي، وقرر أن يبقى في المنزل لفترة معينة خوفاً من أن يتكرر هذا الأمر معه.

ما رأيك في هذه القصة؟؟

ولو كنت مكان تايدل ما الذي كان من الممكن أن تفعله؟؟

إذا أعجبك موضوع المقال، شاركنا رأيك في التعليقات.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/11/2022 07:02:00 ص
ما هي حلول التسويف والمماطلة؟
 ما هي حلول التسويف والمماطلة؟

الشخص العفوي والشخص المنجز والشخص المثالي

هذه هي الأنواع الثلاثة للشخصيات عندما الأمر يتعلق في |التسويف| والتأجيل والمماطلة، والسبب الرئيسي الذي يجعل الكثير من الناس لا تستطيع التخلص من التسويف والتأجيل هو أنه لا يعرف هو أي نوع بالتحديد من الشخصيات المسوفة، ولا يعرف كيف يتخذ الخطوات الصحيحة والمناسبة لنوع شخصيته، تابع معنا في هذا المقال لمعرفة أهم أنواع الشخصيات المسوفة وكيفية التغلب على التسويف والمماطلة في حياتك وأهم النصائح للتعامل مع كل نوع من هذه الشخصيات المسوفة..

- ما هي أنواع الشخصيات المسوفة؟

١- النوع العفوي:

وهو النوع الأكثر شيوعاً وانتشاراً  بين الناس ودائماً يعيش حياته في الدقيقة الأخيرة ويبقى يؤجل كل شيئ للحظة الأخيرة عندما يأتي موعد التسليم أو عندما يبقى ساعتين للامتحان أو قبل بساعة من تسليم مشروعه، هنا يشعر بالحماس ويبدأ في الإنجاز، والمشكلة في هذا النوع أنه مشتت أي يمكن مكالمة هاتفية من صديق له يقول له دعنا نحضر فيلم في السينما تجده مباشر يوافق ويقول نعم لكل المشتتات الخارجية ولكل المتطلبات للناس حوله، لأنه لا يوجد تركيز على أمر معين لا يوجد تركيز محدد لديه وهذا مايجعله منفعل دائماً ويقفز من شي إلى شيئ آخر أو من نشاط إلى نشاط آخر ومن مشروع إلى مشروع آخر ومه مشتت لمشتت آخر بشكل سريع وهو لا يعرف السيطرة عليها كما ينبغي، وإذا كنت تجد نفسك من النوع العفوي يوجد نصيحتين عليك اتباعهم: 

- اقطع اتصالك في الانترنت: 

عندما يكون لديك عمل مهم عندما يكون لديك اختبار مهم أو مشروع، يجب أن تقطع اتصالك في الانترنت لأن أي إشعار أو إيميل يأتيك ستجد نفسك فتحت الجوال وبدأت تقلب فيه وتتصفح مواقع التواصل ويستغرق ذلك ساعات وقد لا تشعر فيه، مع أنك كنت تريد فقط قراءة الرسالة الصغيرة التي وصلت لك.

- قسّم المهام إلى مهام أصغر:

إذا كان لديك العديد من المهام قسمهم إلى قطع صغيرة كي يسهل عليك التعامل معها، فإذا كان لديك اختبار في مادة كبيرة عليك أن تقسمها إلى عدة صفحات أو فصول صغيرة، ممكن أن تضبط نفسك كل نصف ساعة تنجز عدد معين من الصفحات وكلما استطعت تقسيم المشروع أو النشاط كلما تسهل على عقلك التعامل معها وإنجازها.

ما هي حلول التسويف والمماطلة؟
 ما هي حلول التسويف والمماطلة؟

٢- المسوف المنجز:

هو شخص مسوف ولكن في نفس الوقت منجز ومشكلة التسويف تحصل لديه بسبب المبالغة في الإنجاز، وهذا النوع عكس النوع الأول تماماً عكس النوع العفوي، هذا النوع من الأشخاص يحاول التخطيط لكل ثانية في يومه، تجده يضع مجموعة كبيرة من المهام والأنشطة ولا يترك لنفسه مساحة للتنفس، ولكن المشكلة أنه يتعامل مع جدول أنشطته بطريقة  روبوتية وينسى أنه إنسان ولديه احتياجات مثل الراحة أو الترفيه عن نفسه أو وقت للفراغ ووقت للنوم، وإذا كنت من هذا النوع هناك نصيحتين يمكنك الاستفادة منهم، وتلك النصائح تم بنائها على أكبر نقاط قوة لديك وهم نقطة التخطيط:

- خطط بالوقت الذي تقضيه في التسويف: 

فإذا كنت من النوع المنجز فأنت بارع جداً في التخطيط، ولذلك يجب أن تخطط لوقت التسويف أي تضع في الرزمانة الخاصة بك أوقات محددة تتصفح فيها الإيميل أو الجوال وتخصص وقت لسوشل ميديا ووقت للتضييع كي تركز في باقي الأوقات في عملك، ببساطة ممكن أن تضع لنفسك نصف  ساعة في الصباح ونصف ساعة خلال النهار ونصف الساعة في المساء، وهذا الوقت تخصصه لتصفح الجوال وتعتبره وقت ضائع بين الأنشطة اليومية التي ليس لها قيمة كبيرة بالنسبة لك.

- التخطيط لوقت الترفيه والهوايات:

يجب أن تضع وقت مخصص لزوجتك والخروج معها والتنزه، وتخصص وقت معين في ممارسة هواية ما أو أنشطة أخرى ترفيهية، وهذا الوقت لا يعتبر وقت ضائع إنما هذا الوقت مهم لحياتك، فلا تقع في فخ أن كل ثانية يجب أن تقضيها في عمل، فهذه الأنشطة تعود عليك بنتائج رائعة وتساعدك في وقت العمل للإنجاز بشكل أكبر.

ما هي حلول التسويف والمماطلة؟
 ما هي حلول التسويف والمماطلة؟

٣- الشخص المثالي:

وهذا النوع  من الشخصيات يعتبر شخصية غريبة جداً إما أن ينجز الأشياء 100% أو لا ينجزها أبداً، فالسعي للمثالية والكمال وللحظة المناسبة والفرصة المناسبة هذا السعي هو الذي يجعلك لا تنجز نهائياً، فهو يحب الإنجاز و|المثالية| ولكن ينتظر الوقت المناسب والاستعداد التام، وللأسف لن تصل للمثالية والكمال في حياتك وإذا كنت من هذا النوع هناك نصيحتين يمكنك تطبيقهم في حياتك: 

- ضع لنفسك خطة تمشي عليها في حياتك وطبقها:

الخطة التي تضعها يجب أن تحتوي الأشياء الأساسية التي أنت تحتاجها كي تبدأ في أي مشروع أو في أي مهمة تريد إنجازها، أي فكر في دراستك فكر في عملك فكر في شيئ مهم تريد إنجازه فكر في هدف معين في حياتك تريد إنجازه ومن ثم ضع لنفسك خطة واكتب الأشياء الأساسية التي تحتاجها واكتب المعلومات التي تحتاج معرفته قبل أن تبدأ في هذا النشاط، ومجرد أن تحصل الأشياء الأساسية التي تحتاجها ابدأ مباشر ولا تنتظر أن تستعد 100% ولا تنتظر توفر معلومات 100% كاملة عن أي شيئ تريده لأن لن تحصل على شيئ كامل ومثالي.

- كافئ نفسك على مهامك وإنجازاتك:

أنت تحتاج أن تبدأ في أسرع وقت حتى لو لم تعتقد أنك جاهز 100% وفي نفس الوقت أنت تحتاج كلما أنجزت جزء بسيط من العمل أو المشروع أن تكافئ نفسك عليه، والمكافآت قد تكون شيئ بسيط قطع من الشوكولا أو حلويات أو أي أمر تحبه أو جولة مشي خارج المنزل أو ممارسة رياضة أو خروج مع أصدقاء أو ذهاب إلى حديقة، ويمكنك مشاهدة مسلسل مفضل لديك أو فيلم، مارس أي نشاط يدخل السرور إلى قلبك، فهذا يعزز قيمة الإنجاز حتى لو كان بسيط، فالإنجاز لا يعني أن تحقق الهدف 100% كل خطوة في حياتك تستحق أن تحتفل بها وتكافئ نفسك عليها.


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/18/2022 07:29:00 م

ما هي قصة حامد وزوجته آريام وماذا فعلت به شكوكه و أوهامه
ما هي قصة حامد وزوجته آريام وماذا فعلت به شكوكه و أوهامه 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن
  

كان هناك شاب يدعى حامد يبلغ من العمر تسع وعشرون عاماً

 بدأت قصة حامد من أربعة أشهر عندما قرر حامد أن يتزوج، كلم حامد والدته وشقيقاته وطلب منهم أن يبحثوا له عن فتاة مناسبة للزواج، اتفقت والدة حامد وشقيقاته على فتاة تدعى آريام

 كانت عائلة آريام ،أحد جيران عائلة حامد منذ خمسة عشر عاماً، كانوا شقيقات حامد يخبروه عن جمال آريام، أحضرت شقيقاته له صورة للفتاة ليراها ،أصبحت آريام تشبه الممثلات الأجنبيات تقدم حامد لخطبة آريام دوم تردد

 وافقت عائلة آريام على حامد

 وبعد ذلك تم تحديد يوم الزواج، أقام حامد حفلة زواج كبيرة، انتقل حامد مع زوجته  إلى إحدى المدن الساحلية لقضاء شهر العسل، بدأ حامد يبحث عن شقة مناسبة له ولزوجته، لاحظ حامد أن زوجته كانت مصممة على السكن في شقة قريبة لشقة عائلتها

 اعتقد حامد أن زوجته ترغب في أن تكون قريبة من منزل عائلتها، وافق حامد على طلب زوجته واستأجر الشقة دون أن يراها، خرج حامد وزوجته لشراء كل أثاث المنزل، وسكنوا في منزلهم الجديد.

لاحظ حامد شيء غريب، كانت الشقة التي تقع في الطابق أسفل شقتهم تعيش به شقيقة زوجته، انصدم حامد لعدم معرفته بذلك ولماذا زوجته خبأت الموضوع عنه.

استغل حامد فرصة جلوسه مع زوجته في المساء وبدأ يقول لها أنه يريد أن يسألها سؤال قد حيره، ابتسمت زوجته وقالت له أياك أن تقول أن الشقة لا تناسبك، أجابها  وقال لها أنه مستغرب من أنها لم تخبره بأن شقيقتها الكبيرة سعاد تسكن في نفس البناء

 كان حامد يلاحظ الارتباك على وجه زوجته وهي تقول له أنها كانت خائفة إذا أخبرته أن شقيقتها تسكن في نفس البناء يرفض الموضوع، استغرب حامد من كلام زوجته وقال لها لماذا سيرفض أن يسكن في البناء لأن شقيقتها تسكن فيها، ولماذا يرفض ذلك، كانت الحيرة واضحة على زوجته وهي تقول له أنها لا تدري، وأخبرته أن بعض الرجال لا يرغبون بأن تسكن زوجاتهم جانب عائلاتهم.

انتهى الحوار بين حامد وآريام بشكل طبيعي، مر على حامد وزوجته شهر كامل وكانت أمورهم عادية جداً، وبعد أن مضى شهر ونصف كان حامد كعادته في العمل

 دخل على حامد أحد من زملائه في العمل وهو يقول له إذا كان هناك بينه وبين أحد أية مشاكل، استغرب حامد من سؤاله وهو يقول له أنه إنسان مسالم ولا يحب المشاكل أبداً، سأل حامد زميله لمن لماذا تسألني هذا السؤال.

ما هي قصة حامد وزوجته آريام وماذا فعلت به شكوكه و أوهامه
ما هي قصة حامد وزوجته آريام وماذا فعلت به شكوكه و أوهامه 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن 
 

جلس زميل حامد أمامه على الكرسي وهو يقول له، أن هناك شخص أتى إليه منذ أسبوع وسأل عنه، وقال له بأنه أخبره عن مكان مكتبه، وأخبره أن ذلك الشخص لم يتوجه إلى مكتبه لكنه خرج من الشركة مباشرةً.

انصدم حامد من كلام زميله ثم قال له ثانيةً هل أنت متأكد أن ذلك الشخص قد سأل عني، كان زميل حامد يهز برأسه وهو يقول له أنه متأكد، والذي جعله يأتي ويخبره بالموضوع أنه رأى ذلك الشخص يتردد على الشركة التي يعملون بها مرتين

 كانت آخر مرة منذ نصف ساعة، أخبره بأنه أتى إلى الشركة وبدأ ينظر على مكتبه من بعيد وخرج فوراً، كان حامد يشعر بالقلق من كلام زميله، ويسأل نفسه من ذلك الشخص الذي يأتي إلى مقر عملي ويراقبني ثم يخرج مباشرةً، قطع تفكير حامد زميله وهو يقول له أن ذلك الشخص يأتي ليتأكد من وجوده في العمل، كان كلام زميل حامد مرعباً بالنسبة له، أجابه حامد أنه لا يتوقع ذلك وأخبره أن ذلك الشخص قد يكون مخطئ بالشخص أو ربما يأتي لهدف آخر، عاد زميل حامد إلى مكتبه.

جلس حامد يفكر ويفكر بقصة ذلك الشخص الذي يتردد على شركتهم ومن هو؟؟؟ 

انتهى دوام حامد وعاد حامد إلى منزله وهو يفكر بذلك الموضوع الذي أخبره به زميله في العمل، عندما دخل حامد إلى المنزل، كانت زوجته نائمة، أيقظها وخرجوا لتناول الغداء في احد المطاعم. 

بعد أن انتهى حامد وزوجته من تناول الغداء وعادوا إلى منزلهم، تصادف حامد مع جاره الذي يسكن في الطابق الاول، كان جاره يلّوح له بيده، وكأنه يريد منه شيء، أخبر حامد زوجته أن تسبقه إلى المنزل وهو سيرى ما يريده جاره منه.

رحب حامد بجاره

 سأله الجار عن أحواله وأخباره، وهل يشعر بالسعادة في السكن في هذا البناء، أجابه حامد وقال له أن كل شيء على ما يرام، عاد الجار ينظر حوله بشكل غريب وقال له أن يخبر زوجته ألا ترمي أكياس القمامة من النافذة، فهي تقع في ساحة العمارة كي لا تتراكم الأوساخ في ذلك المكان

 انصدم حامد من كلام جاره وقال له عن أية أكياس تتحدث، من الواضح أنك مخطئ وأخبره أنه قد تكون تلك القمامة من شقة شقيقة زوجته، وأخبره أنه مستحيل لأن شقة شقيقة زوجته لا يوجد بها نافذة يطل على ساحة العمارة، وأخبره أنه واثق من أن أكياس القمامة تأتي من شقتهم.

ماذا تصرف حامد عندما سمع كلام جاره؟؟

ما هي قصة حامد وزوجته آريام وماذا فعلت به شكوكه و أوهامه
ما هي قصة حامد وزوجته آريام وماذا فعلت به شكوكه و أوهامه 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن  
أراد الجار أن يأخذ معه حامد حتى يريه الكيس الذي رمته زوجته من النافذة، أخبره عن التوقيت بالضبط في الساعة التاسعة صباحاً، توجه حامد مع جاره إلى ساحة العمارة، ووجد الكيس الذي كان يتكلم عنه الجار، فتح حامد الكيس وانصدم بالشيء الذي داخله.

ما هو الشيء الذي شاهد حامد داخل الكيس وانصدم به؟؟

كان داخل الكيس أوراق سندويش وزجاجتي عصير، تفاجئ حامد وهو يقول لنفسه ما هذا، من الواضح أن هذا كان فطور لشخصين، لكن كيف أتى هذا الكيس من شقتنا؟

 فكر حامد بكلام زوجته عندما أخبرته أنها كانت نائمة منذ الفجر، ولم تستيقظ إلا عند عودته من العمل، أعاد حامد التأمل من ساحة العمارة إلى الاعلى، فلاحظ أن كلام جاره صحيح، فلا يوجد هناك إلا نافذة واحدة من الطابق الثامن، وهو نافذة غرفة ضيوف حامد وزوجته آريام، شعر حامد بخوف عجيب من ذلك الكيس الذي تواجد به بقايا فطور لشخصين ومن منزله.

صعد حامد إلى شقته، وخبأ الموضوع عن زوجته، على الرغم من جلوسه مشغولاً وهو يفكر كيف نزل هذا الكيس من نافذة غرفتهم.

بعد أن مضى يومين

 كان حامد جالساً في مكتبه داخل العمل كعادته، تفاجئ حامد بزميله وهو يركض ويقول له أن يريده ضروري، أجابه حامد ماذا هناك، أخذه زميله لكي يرى الشخص الذي كلمه عنه، ركض حامد مع صديقه، بدأ صديقه يشير لحامد من النافذة على الشخص، ويقول له من الواضح أنه يراقب سيارتك يا حامد. 

ترك حامد صديقه ونزل بسرعة باتجاه الموقف، وعندما وصل اتجه حامد إلى صاحب السيارة وقال له لماذا تقف هنا، كان الإرتباك والخوف واضح على وجه وهو يقول له أنه ليس هناك شيء، وأخبره أنه يسأل عن شخص يدعى عادل، كان الكذب واضح على ذلك الشخص، لم يكن هناك أحد يدعى عادل في الشركة نهائياً، كان الأرتباك و|الخوف| واضحاً على وجه عندما لمح حامد يتجه نحوه، قام ذلك الشخص بتشغيل سيارته والهروب بسرعة من أمام حامد.

أخذ حامد مباشرة رقم السيارة

 أراد حامد أن يعرف ما قصة ذلك الشخص، لم يطمئن حامد أبداً من ذلك الشخص فهو لم يره من قبل أبداً، قال حامد لنفسه إن ذلك الشخص يريد أن يتأكد أني في عملي

 ولكن لماذا؟؟؟

خطر ببال حامد  بدون تردد قصة الكيس الذي نزل من شقتهم الذي يحتوي على فطور لشخصين، بدأ الشيطان يرسم لحامد أفكار وأشياء غريبة

قاد حامد سيارته بدون شعور وانطلق نحو منزله..

ما هي قصة حامد وزوجته آريام وماذا فعلت به شكوكه و أوهامه
ما هي قصة حامد وزوجته آريام وماذا فعلت به شكوكه و أوهامه 
تنسيق الصورة : وفاء المؤذن 

عندما وصل حامد انصدم بشيء غريب

 كان باب العمارة الرئيسي مقفلاً، قال حامد ما هذا هذه المرة الأولى الذي أرى بها باب العمارة مقفلاً ، لم يكن حامد يملك مفتاحاً لذلك الباب، فطرق النافذة على جاره الذي يسكن في الطابق الارضي، فتح الجار له الباب وأقسم له أنه لم يقفل الباب الأساسي أبدا، ترك حامد الجار وركض بسرعة نحو شقته، ولاحظ شيء غريب.

كان هناك رائحة عطر غريبة وقوية في ذات الطابق الذي به منزله، وكانت الرائحة مستمرة من الطابق الثاني إلى الطابق الذي يسكن به حامد وزوجته

 ظن حامد أن شقيقة زوجته هي من أتت إلى شقتهم وهي من تناولت طعام الفطور مع زوجته ورموا الكيس من النافذة.
فتح حامد باب شقتهم وعند دخوله انصدم بزوجته تجلس في غرفة الضيوف وبيدها |الهاتف المحمول|، أقفلت  آريام الإتصال مباشرة عندما رأت زوجها

 قال لها حامد ما بك يا آريام، كانت آريام تبتسم بشكل غريب وهي تقول لزوجها ما الذي أتى به  باكراً، أجابها حامد بأنه يشعر بالتعب لذلك فكر بأن يعود للمنزل ليرتاح قليلاُ

كان حامد يلاحظ ذات رائحة العطر في منزله لكنه تظاهر بأنه لم ينتبه لشيء، قال حامد لزوجته هذا غريب أنك مستيقظة باكراً، هل عندك ضيوف، شعر حامد بارتباك آريام عندما نطق كلمة ضيوف وهي تنظر حولها، أجابته ما الذي سيأتي بالضيوف منذ الصباح، سألها حامد عن شقيقتها ألم تأتي لزيارتك، ابتسمت زوجته وهي تقول له أن هناك بعض الخلاف بين شقيقتها وزوجها وهي الآن في منزل عائلة آريام.

ترك حامد زوجته وخرج من الشقة وهو يشعر كأنه لا يستطيع أن يمشي، نزل حامد الدرج وهو يفكر أن يطرق على باب منزل شقيقة آريام  لكنه لم يفعل ذلك.

مضى على حامد أسبوع صعب جداً وهو يفكر بالأفكار السلبية، قرر حامد أن يلتزم الهدوء ويتماسك أعصابه، اتصل حامد على أحد من أصدقائه وأعطاه بيانات لوحة سيارة الشخص الذي كان يراقبه في الشركة عند الموقف، كان صاحب تلك السيارة من أقارب زوج شقيقة آريام

لم يعلم حامد لماذا زوج شقيقة آريام يرسل له شخص ليراقبه، أراد حامد أن يواجه زوج شقيقة آريام ويحقق معه ليكشف ما يخبأه،  طرق حامد باب منزل شقيقة آريام، فتح الرجل الباب كانت عيناه حمراء وكأنه متعب جداً، وعندما رأى حامد رحب به وأخبره أنه لا يستطيع استضافته فهو مريض بفيروس |الكورونا|

تراجع حامد بسرعة وهو يتمنى له السلامة، تركه وعاد إلى شقته والغريب أن زوجته كانت نائمة.كان حامد يحاول أن يصل إلى رابط لجميع تلك الأشياء الغريبة التي تحصل معه، لكنه لم يستطيع

بعد أن مضى يومين

 لاحظ حامد أن زوجته متعبة جداً، أخذها إلى المستشفى وبعد أن مضت ساعات، تبين أن زوجته مصابة بفيروس كورونا، استغرب حامد من إصابة زوجته، لقد كان حامد سليماً ولا يشكي من شيء، طلب حامد من زوجته أن تعترف له بكل شيء، لكنها لن تقل شيء فأخذها إلى منزل عائلتها وكان مصمماً على الطلاق

هل كان حامد شخص يشكك بما حوله كثيراً، أم انها مجرد صدف لا أكثر، شاركونا آرائكم في التعليقات....

إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/01/2022 07:18:00 م
ما هي المبادئ الجديدة للنجاح - تصميم الصورة وفاء المؤذن
ما هي المبادئ الجديدة للنجاح
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 
سنتحدث في هذا المقال عن كتاب مميز جداً "12 قاعدة للحياة" ويتحدث هذا الكتاب عن أهم قواعد الحياة، وهو من الكتب التي تم انتشارها بشكل كبير وتم نشره في سنة 2017 وحقق مبيعات عالية جداً وتقييمات عالية جداً على المواقع الشهيرة منها: أمازون وgood read وغيرها، وتم بيع أكثر من خمسة ملايين نسخة، ومؤخراً في سنة 2021 قرر الدكتور الذي كتب الكتاب جوردن بيترسون أن ينشر 12 قاعدة إضافية للحياة، سنتحدث في هذا المقال عن مجموعة من |القواعد|، والتي تساعدك على عيش |حياة أفضل|، وتغير حياتك إلى الأفضل وتجعل حياتك سعيدة...

إن المبادئ التي سنتحدث عنها بسيطة ولكنها في ذات الوقت عميقة، وأي شخص يطبقها يلمس نتائج، والدكتور جوردن هو أستاذ في علم النفس في الجامعة ومختص وله مكانة في الأوساط الأكاديمية، وحقق أيضاً انتشار واسع في الإعلام في الفترة الأخيرة، وإذا طبقت تلك القواعد في الحياة ستلمس التغيير والفرق.

ماهي أهم مبادئ للنجاح في حياتك

١- قف شامخاً وأكتافك للوراء: 

تستند هذه القاعدة على نظرية بسيطة تقول لك في أي مملكة سواء حيوانية أو بشرية دائماً نجد أفراد لهم فرص أكثر من غيرهم أكثر من أي أفراد آخرين، وجد العلماء في سنة 1920 الطيور وتحديداً دجاج الحقل وجد أنواع معينة من الدجاج مباشرةً عندما يأتي الأكل يتناولون أولاً، دائماً يوجد أفراد لهم أولوية وأفضلية في الأكل، وأثبتت الدراسات أن السبب في ذلك هو البنية الجسدية لبعض الدجاجات فيعتبر ريشهم أفضل وشكلهم أفضل وصحتهم وبنيتهم الجسدية أفضل، بينما الدجاجات الذين يأكلون في النهاية وحظوظهم أقل يكونون ضعفاء وريشهم قليل والبنية الجسدية أضعف من الدجاجات الأخرى، وهذا لا ينطبق فقط على الطيور إنما ينطبق على أي مجموعة حيوانية أخرى، وحتى على المجموعات في البحار مثل سرطان البحر أو السلطعون، وينطبق أيضاً على البشر.

ما هي المبادئ الجديدة للنجاح - تصميم الصورة وفاء المؤذن
ما هي المبادئ الجديدة للنجاح
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 

كيف تعطي لنفسك الأفضلية والأولوية في المجتمع

إذا كنت تريد أن تعطي لنفسك الأفضلية في مجتمعك في مجموعتك في المكان المتواجد فيه، ببساطة يمكنك استخدام |لغة جسد| الواثقين من نفسهم، كي تشعر داخلياً في الثقة في نفسك وترضى عن ذاتك وتشع في تلك الذبذبات الثقة والقوة التي سيستشعرها الناس حولك.

ما هي فائدة الوقوف بشموخ

يجب عليك أن تقف بشكل منتصب وشامخ وأكتافك إلى الوراء، لأن عكس ذلك ستظهر أنك شخص ضعيف ومكتئب ومنعزل عن الناس ويحاول إخفاء نفسه من الآخرين، إن لغة الجسد هي بسيطة ولكن لها آثار عميقة عليك من الداخل وعلى الناس حولك.

٢- عامل نفسك كما لو كنت تعامل شخص عزيز على قلبك: 

وأيضاً هذه تعتبر من القواعد المفضلة في الكتاب وذات مبدأ عميق جداً، وتستند على مجموعة من الدراسات من ضمنها دراسة أجريت على أشخاص يتم وصف أدوية وعلاجات لهم، والشيء الغريب والمثير للاهتمام في تلك الدراسة أنهم وجدوا أكثر من ثلث الأشخاص أكثر من 33% من هؤلاء الأشخاص الذين يصف لهم الطبيب أدوية معينة لا يلتزموا فيها فتجده في البداية يلتزم في الأدوية وبعد يومين ينقطع لفترة طويلة عن الدواء، مع أنه صحياً هو من أكثر الأشخاص حاجة إلى تلك الأدوية.

ما هي فائدة الالتزام في الدواء

يجب أن تلتزم في تلك الأدوية كي تحافظ على صحتك، فإذا كان شخص عزيز عليك أو حتى حيوان أليف وأُصيب في مرض معين وأخذته إلى الطبيب وأعطاه مجموعة من الأدوية في ساعات معينة من المؤكد أنك ستهتم به أكثر ما تهتم لنفسك، عادة الإنسان يهتم بالآخرين أكثر من اهتمامه بنفسه وننسى أنفسنا، يجب أن تعتني بنفسك مثلما تعتني بالآخرين مثلما تعتني في صديق مقرب مثلما تعتني في أبيك أو أمك أو أخيك، بهذه الطريقة أنت تنتبه على نفسك وتعطي لنفسك الاهتمام والأولوية والعناية الأفضل.

ما هي المبادئ الجديدة للنجاح - تصميم الصورة وفاء المؤذن
ما هي المبادئ الجديدة للنجاح
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 
٣- اختار أصدقائك بعناية شديدة: 

هنا الكاتب جوردون يتحدث عن أحد أصدقاء الطفولة في المدرسة التي تعلّم فيها في المدينة التي ترعرع فيها، لكن الدكتور جوردون خرج من تلك المدينة كي يتابع دراسته في دول ومدن أخرى، لكن صديقه بقي في المدينة نفسها وكان الدكتور جوردون كلما يعود إلى المدينة ليلتقي مع عائلته وأهله كان يلتقي مع صديقه وفي كل مرة يجده مكتئب وحزين وأكثر سلبية عن ما قبل، وذلك بسبب عدم تطويره لنفسه وعدم تنمية قدراته وإمكانياته هو شخص كسول لا يهتم لتطوير ذاته، ويعمل في أي أعمال يومية ويدوية ولا يطمح في وظيفة أعلى، وفي النهاية أصبح اللقاء مع هذا الشخص مزعج.

ما هي أضرار الأشخاص السلبيين حولك

 إن الأشخاص لهم قوة وقدرة على سحبك للأسفل وقدرة على رفعك للأعلى، وهذا الأمر يعتمد على سلبية أو إيجابية هذا الشخص، إذا كنت في أي بيئة عمل إذا كنت وسط مجموعة من الموظفين النشيطين ودخل على هذه المجموعة شخص طاقته سلبية شخص |متشائم|، قد تتوقع أن طالما معظم الموظفين إيجابين سيصبح مثلهم لكن الحقيقة أن عكس ذلك هو الأكثر احتمالية لحدوثه، أي أن معظم الأشخاص الإيجابين سيأخذون |الطاقة السلبية| من هذا الشخص السلبي وستقل طاقة المجموعة كلها تدريجياً، وتنتشر طاقة سلبية مع مرور الوقت.

▪على سبيل المثال:

تخيل لديك صندوق من الفواكه ويوجد فاكهة واحدة فاسدة وفيها عفن وموجودة في هذا الصندوق، إن هذا العفن سينتشر ويفسد كل ما حوله من فاكهة، لذلك كن حريص جداً على اختيار |الأشخاص الإيجابيين| في حياتك وأقضي وقتك مع أشخاص إيجابيين لأن الأشخاص السلبيين سيقضوا على طاقتك الإيجابية وتصبح مثلهم كن واعي لهذا الأمر.

٤- قارن نفسك اليوم فيما كنت في الأمس: 

لا تقارن نفسك مع الأشخاص الآخرين، إن تقدمك وتطورك في الحياة يحدث إذا أنت أتبعت تلك الخطوة، إذا توقفت عن مقارنة نفسك مع الآخرين وبدأت في مقارنة نفسك مع ما كنت عليه سابقاً، عندما تقارن نفسك بنفسك سيكون أسهل عليك تقييم تقدمك في حياتك، بينما عندما تقارن نفسك مع الآخرين فأنت تمنع نفسك من التقدم، والمشكلة هي أننا لا نقارن الصفات الإيجابية الموجودة لدينا مع الآخرين، إنما نقارن أسوء ما لدينا بأفضل ما لديهم، وبالتالي نخرج خاسرين في كل مرة.

ما هي المبادئ الجديدة للنجاح - تصميم الصورة وفاء المؤذن
ما هي المبادئ الجديدة للنجاح
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 

ما هي فائدة مقارنة نفسك مع نفسك سابقاً

عندما تقارن نفسك مع نفسك فأنت لا تحتاج أن تحكم نفسك، إنما ستفكر فيما ينقصك وتبحث عن تطوير مهاراتك وتغيير حياتك إلى أفضل صورة، ويصبح من السهل عليك إدارة حياتك بشكل أفضل ويصبح من السهل التقدم والتطور في حياتك دون أن تشعر بالنقص أو الضعف، ثق تماماً مثلما الناس حولك لديهم صفات أفضل منك أنت أيضاً لديك صفات أفضل من صفاتهم، لكن غالباً البشر لا تنظر إلى ما لديها من صفات إيجابية.

٥- النقاشات هدفها النمو والتطور وليس المنافسة:

هذه القاعدة مريحة جداً في |النقاشات الاجتماعية|، الشخص الذي يفهم هذا المبدأ يرتاح بشكل كبير في حياته، إن الفيلسوف سقراط بعد آلاف السنوات من موته لا يزال يعتبر من حكماء العالم، والسبب أن سقراط في عصره كان يعيش على مبدأ أنه لا يعرف شيئاً، فكان أي حوار أو أي نقاش مع الآخرين يعتبره فرصة ليتعلّم، وكان دائماً ينظر إلى العالم من هذا المنظور أن كل شخص يتحدث معه هو |فرصة للتعلم|، فإذا نظرنا من هذا المنظور إلى حواراتنا مع الآخرين ستشعر بالراحة، إن العالم حولنا يحب المنافسة يحب الفوز في النقاش وإبراز وجهة نظره، لكن هذا لا يمنع أن أي شخص تقابله لديه قصة مثيرة للاهتمام لديه معلومة لا تعرفها لديه شيء جديد كي يرويه أنت لا تعرفه، دائماً يوجد فرص للتعلّم والاستفادة من كلام الناس ومن خبراتهم، فلا تضيع تلك الفرصة وتجعل هدفك فقط المنافسة.

ما هي أضرار المنافسة

المنافسة تتعبك وتتعب الناس حولك، فإذا كان هدفك أن تتعلّم وتنمو من المحادثات التي تناقشها حتى لو الشخص الذي أمامك كلامه خاطئ أو يصر على ما يقول ممكن أن تتجنب الجدال معه وتقول له قد يكون كلامك صحيح، لكن اعتبر قاعدة حياتك الرئيسية أن كل شخص هو فرصة لتعلّم شيء جديد.

ما هي المبادئ الجديدة للنجاح - تصميم الصورة وفاء المؤذن
ما هي المبادئ الجديدة للنجاح
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 
٦- اجعل كلامك واضحاً: 

أي استخدم كلمات واضحة ومحددة، إن الحياة مليئة بالتعقيدات، فلا تزيدها تعقيداً باستخدام كلمات غامضة وغير واضحة، أحياناً يوجد أشياء نريد التعبير عنها أحياناً نكون في مواقف ونرغب أن ننقل أفكارنا إلى الشخص المقابل ولكن نخجل منه ونحاول أن نجمل الأمور بكلمات غامضة، وبالتالي تضيع المعنى فلا داعي لتعقيد الأمور عندما ترغب في إيصال معلومة للطرف المقابل، كن محدد وواضح وحاول أن توصلها بأقل عدد ممكن من الكلمات كي ترتاح وتريح الناس من حولك.

ما هي الفائدة من التعبير عن أفكارك

إن التعبير عن أفكارنا ومشاعرنا بوضوح من الأمور التي تجعل علاقاتنا سهلة وسلسة سواء كانت |علاقات اجتماعية| أو |علاقة حب| أو |علاقات مهنية|، عندما يوجد شيء لا يعجبك وتعبر عنه وتتحدث بوضوح أن هذا الأمر لا يعجبك، وتعبر عن ما يعجبك وتشكر الشخص المقابل عليه، فهذا الأمر يعطيك راحة نفسية كبيرة وتعطي الناس من حولك راحة في التعامل معك.

٧- استمتع بالأشياء الصغيرة: 

لا يوجد حياة خالية من المعاناة أو الألم والتعب، وعلى الرغم من ذلك لا تنسى أن تأخذ الوقت الكافي لتستمتع حتى بأبسط الأشياء من حولك قد تكون القهوة أو نسمات الهواء أو مشاهدة فيلم أو خروج مع أصدقاء، وممكن العصافير أو الطيور التي تراها في الصباح أي أمر مهما كان بسيط أعطي الفرصة لنفسك من أجل الاستمتاع في الحياة حتى تستمتع في الأشياء المهمة والكبيرة، تذكر أن اليوم يتكون من جزأين من نهار وليل وهذا الليل المظلم هو الذي يجعلك تقدر قيمة النهار والشمس، وكذلك الحال في الحياة مثلما يوجد |لحظات سعادة| يوجد أيضاً لحظات حزينة وفيها ألم ومعاناة، ولحظات الحزن هي التي تجعلك تقدر قيمة لحظات السعادة واللحظات الجميلة في الحياة، وبالتالي مهما كان الوضع الذي أنت فيه سيئ لا تنسى أن تقدر وتستمتع وتشكر الله تعالى على كل تفصيل صغير في حياتك.

إذا أعجبك المقال شاركنا برأيك ضمن التعليقات.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/30/2022 04:45:00 م
كيف ندرس في شهر رمضان-اختيار الصورة رزان الحموي
كيف ندرس في شهر رمضان
اختيار الصورة رزان الحموي 
الكثير من الطلبة أثناء الدراسة في رمضان، وخصوصاً في فترة الامتحانات يعيشون على مبدأ قبل الفطور يشعرون بالتعب والجوع والعطش وبعد الفطور يشعرون بالنعاس.

فما هو الحل الأمثل لموضوع |الدراسة| في رمضان، وكيف نستثمر بيئة رمضان بأفضل صورة ممكنة؟.

 هل شهر رمضان مناسب للدراسة 

على عكس المتوقع فإن |شهر رمضان| هو أنسب بيئة للدراسة ممكن أن تمر عليك، ومن أكثر الشهور شهر رمضان الذي تستطيع الدراسة فيه بكمية كبيرة، ولو رجعنا بالزمن قبل رمضان بشهر واحد فقط وكنت في فترة |امتحانات| ودخلت إلى غرفتك من أجل الدراسة، وأول ما تقوم في فتح الكتاب ستتحدث مع نفسك وتقول أن الدراسة للامتحان تحتاج إلى كوب من الشاي، وبالفعل تقوم في تحضير كوب الشاي وتعود من جديد إلى غرفتك من أجل البدء في الدراسة، وثم تقول بأن الشاي لا ينفع لوحده يجب أن نأكل معه سندويشة مثلاً، وبالفعل تذهب إلى المطبخ وتحضر سندويشة وتعود إلى الغرفة من جديد، وهذه جميعها حيل نفسية معروفة نقوم بها حتى لا ندرس، وفي الغالب أنك لن تكون في حاجة إلى أن تأكل أو تشرب، وكل هذه التصرفات من أجل تضييع الوقت فقط، وهذا دليل إلى أن أنسب وقت للمذاكرة وهو وقت الصيام في رمضان، وفي أثناء الصيام تكون بعيد تماماً عن جميع الحيل النفسية، وفي هذا الوقت ما عليك هو فقط الدراسة، وعندما سألوا بعض الناس عن كيفية تنظيم أوقاتهم أثناء الدراسة كانت إجابتهم في أنهم يصومون حتى يبتعدوا عن جميع الملهيات.

 ما هو أنسب وقت للدراسة أثناء رمضان 

في الحقيقة هناك أكثر من وقت مناسب للدراسة في رمضان، وأفضل وقت على الإطلاق هو بعد صلاة الفجر مباشرةً حتى أذان الظهر، ودرجة الاستيعاب في هذا الوقت تكون الأفضل سواء في رمضان أو غير رمضان، وهذا الوقت ليس فقط الذي يميزه درجة الاستيعاب والتركيز لكن يميزه أشياء أخرى وكثيرة، أولهم في أنه لم يحين وقت الشعور في الجوع والعطش بسبب تناول وجبة السحور قبل قليل، وثاني سبب هو أن التوقيت هذا من أكثر الأوقات هدوء ومناسبة للدراسة لأن معظم الناس مع العائلة يكونوا نائمين أي أنه لا يوجد أي سبب للتشتت، بالإضافة إلى أن الدراسة في الصباح الباكر تجعل المعلومات ثابتة لفترة أطول، وبجانب كل هذا فإنك تستطيع تحقيق معادلة تنظيم الساعة البيولوجية الصحيحة للجسم، وكما أن حصيلة ساعات الدراسة في هذا الوقت تكون بمعدل ست ساعات وممكن أن تصل إلى سبع ساعات وثماني ساعات.

أما عن الوقت الثاني المناسب للدراسة والمحبب أكثر لدى معظم الناس، وهو الفترة من بعد المغرب حتى الفجر، والجسم يتغير عن قبل المغرب ١٨٠ درجة لأن نسبة الجلوكوز في تكون عالية وتمد الجسم بالطاقة، وأولهم المخ لأن مستوى الفهم والاستيعاب سيكون مرتفع، بشرط الاعتدال في كمية الأكل أثناء الفطور بقدر الإمكان، وساعات الدراسة في هذا الوقت تكون تقريباً ستة ساعات، وهذا النظام معتمد في شكل أساسي على الدراسة أثناء الليل والأشخاص الذين يفضلونه يطلق عليهم اسم البوم الليلي، وهم الأشخاص الذين يكون نشاطهم في الليل أكثر من الأشخاص الذين نشاطهم في النهار.

بعض النصائح أثناء الدراسة 

وهذه النصائح يمكن تطبيقها أثناء الدراسة وفي كل وقت وليس فقط في رمضان:

1. الجلوس في مكان مريح أثناء الدراسة، وأهم شيء الابتعاد عن السرير أثناء الدراسة. 

2. تنظيم جدول في أوقات الدراسة مع تحديد المدة اللازمة لإنهاء دراسة كل مادة، لأن فكرة إذا قام بترك اليوم مفتوح أثناء الدراسة، فهذا سوف يأخذ من وقتك وجهدك ويكون من دون أي نتيجة مرضية على الأغلب.

3. المحاولة أثناء الدراسة في ترجمة الأفكار الرئيسية لأي جزء يتم دراسته على شكل مخططات ورسومات، لأن المخ يحتفظ في الرسومات أكثر من الكلمات.

4. عدم الجلوس للدراسة لأكثر من ٣٠ دقيقة، لأن المخ بعد ٣٠ دقيقة من السهل عليه أن يتشتت ويفقد طاقته ويبعد عن عمله، فيجب الدراسة حوالي نصف ساعة ثم أخذ استراحة خمس دقائق ومن ثم العودة للدراسة من جديد.

وبتنظيم الوقت أثناء شهر رمضان وعلى مدار العام هو السبب الرئيسي في نجاح وإتقان الأعمال، والحصول على أفضل النتائج.

بقلمي: ربا

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/20/2022 06:28:00 م
ما هي القصة المخفية وراء محل الذهب بالمملكة العربية السعودية؟
ما هي القصة المخفية وراء محل الذهب بالمملكة العربية السعودية؟
تصميم الصورة : وفاء المؤذن  
هل سبق وسمعت بأجمل مدينة عُرفت بالمملكة العربية السعودية؟، كثير من الألقاب التي أُطلقت على مدينة تبوك فهي بوابة الشمال ومدينة الزهر، لذلك كان لا بد من أن نسرد هذه القصة التي حدثت على أراضيها.

القصة أشبه بلغز خيالي قد يُجبرك للشعور بالحيرة، فمن أجل أن تستطيع حلّه يجب أن تتمتع بمقدار عالٍ من الذكاء والحنكة وخاصةً بالمواضيع الأمنية فتفاصيل هذه القصة غريبة ومشوقة، لذلك يا صديقي تابع معنا .

بعام2017 بمنطقة تبوك وبالتحديد على الكورنيش الموجود بمنطقة(ظباء)، يوجد محل المالك الأساسي له يحمل الجنسية السعودية، والصانع الذي لديه يحمل الجنسية اليمنية ويُباع بهذا المحل ذهب.

بأحد الأيام وبينما الشابان يتسامران داخل المحل

 كانت خيوط الليل بدأت بالانسياب والظلام حلّ بالمكان، وإذ بامرأة تدخل عليهما تطلب من الشاب اليمني أن يُريها المجوهرات الخاصة بالأصابع(|الخواتم|)، وما هي إلا بضع ثواني حتى دلفَ داخل المحل امرأة أخرى وتوجهت على الفور إلى الشاب السعودي الجالس خلفَ مكتبه.

الصدمة الآن أنها بخلال ثوانٍ معدودة كانت قد أظهرت سلاح ناري (مسدس) ووجهت إلى رأس هذا الشاب، فما كان منه إلا بردة فعل طبيعة أن عاد بضع خطوات للوراء مسنداً جسده على حائط اسمنتي، وبدأ برمي الأشياء الموجودة على المكتب بوجه هذه المرأة، ولكن المرأة أحست أن الفضيحة ستنال منها ويُكتشف أمرها من قبل المارة، فبدأت بإطلاق النار على هذا الشاب ولم تصبه لأنه قد حمى نفسه بالحائط الإسمنتي.

الشاب اليمني والزبونة التي معه كانا بحالة ذهول من عملية السطو التي تتم

 فما كان من هذه المرأة إلا الخروج من المحل والهرب عند سماعها للطلقات النارية، أما الشاب اليمني فخاف على نفسه من الموت وعلى الفور رمى جسده تحت الطاولة مختبئاً من هذه اللصّة.

من شدة الرعبة التي أصابت هذا الشاب اليمني، قام بالاتصال على الشرطة وأخبرهم بتعرض محله للسرقة، ولكن من الارتباك وخوفه من أن تسمع صوته نَسيَ أن يذكر بأنها تحمل سلاح ناري.

بالفعل تم تحويل هذه المكالمة إلى مركز الأمن في |تبوك|، والذي كان تحت سيطرة ضابط عُرفَ بأخلاقه العالية وشهامته ومحافظته على الصلوات الخمسة يسمى ب"عبد الله".

بعد وصول البلاغ لهذا الرجل توجه على الفور إلى المكان المذكور

 بهذه الأثناء كانت المرأة تعاود محاولاتها بقتل الشاب السعودي، وبالفعل أحد الطلقات قد أصابته مخترقة جدار البطن وبدأ بالنزيف، ولكنه مثلَ دور الميت ليحاول مراوغتها وأوهمها بأنه قد فارق الحياة.

هنا بدأت المرأة بالبحث عن الشاب الأخر الذي اختفى، وفوراً توجهت إلى المنصة التي يعرض الذهب عليها، وإذ بالشاب اليمني مختبئ تحتها، فقالت له مهددة: لا تجعلني اضطر لقتلك مثلما قتلت صاحبكَ، نفذ ما أمرك به.

فهل يا ترى تستطيع هذه المرأة إتمام العملية التي أتت من أجلها؟، لنتابع معاً. 

ما هي القصة المخفية وراء محل الذهب بالمملكة العربية السعودية؟
ما هي القصة المخفية وراء محل الذهب بالمملكة العربية السعودية؟
تصميم الصورة : وفاء المؤذن 
أحداث سريعة ومرعبة تمت خلال دقائق، نتج عنها شاب بمقبل العمر مرمي على الأرض وغارقاً بدمائه، وشاب آخر يتعرض للتهديد بالقتل إن لم ينفذ ما يؤمر به، هذا ما مرّ معنا ، لنتابع معاً التطورات .

بخطوات ثقيلة وحذر شديد خرج الشاب من تحت الطاولة، وأمسك بالحقيبة التي كانت قد رمتها هذه المرأة له، من أجل أن يقوم بوضع الذهب المعروض داخل الحقيبة.

امرأة تدخل على محل يوجد به شابان

 قد يبدو الأمر بالنسبة لنا أو لرجال الأمن الذين علموا بهذا المعلومات، بأن خلاف قد حصلَ سابقاً وأتت المرأة لاسترداد حقها منه ليس إلا، ولكن من يتخيل أن حياة أشرف ضابط بتلك المنطقة سوف تكتب على يد هذه المجرمة الخطيرة.

بهذه اللحظات بالذات وأخيراً تم وصول رجل الأمن

 ولاعتقاده أن الأمر يمكن أن يكون مجرد سوء تفاهم، خرج الضابط من مركز الشرطة لوحده، ولم يتوجه إلى المحل بل وقف أمام باب السيارة فقط، والصدمة القوية أن هذه المرأة عندما رأت سيارة الأمن تحوّط المكان وهذا الرجل تجرأ بالخروج منها محاولاً الاقتراب من باب المحل، رمت المسدس الناري الذي كان بحوزتها، وأخرجت رشاش من العيار الثقيل كانت قد أخفته تحت عباءتها.

بأجزاء من الثانية تمكنت من إصابة هذا الضابط بعدة طلقات متتالية وبشكل مباشر، الأمر الذي أدى الى وفاته على الفور فالطلقات كانت بشكل كثيف جداً واخترقت العديد من أماكن جسده.

وهنا أحسّ الشاب اليمني أن مصيره الموت بكل تأكيد إن أقدم على فعل أي حركة مباغتة، فما كان منه إلا أن جمع جميع المجوهرات المعروضة والمخبأة والتي يبلغ سعرها(800 ألف ريال سعودي)ووضعها بالحقيبة.

فلتتلقى معي هذا الخبر

 المرأة أخذت الحقيبة المليئة بالذهب وتوجهت إلى السيارة المركونة أمام المحل، والتي يوجد بها جسد الضابط الميت، قامت بسحب الجثة ورميها خارج السيارة وانطلقت بسيارة الشرطي والتي يوجد بها ضوء الدوي الخاص برجال الأمن.

تجمعات كثيرة وكثيفة أصبحت أمام باب المحل، إعادة الاتصال بالشرطة لسرد التفاصيل بدقة عن الذي حصل، وأخبارهم أن المرأة التي سطت على المحل لم تكن امرأة، بل رجل متنكر بعباءة النساء وخمارّهن ليغطي بها هويته.

الآن بدأت الملاحقة والبحث عن الجاني الحقيقي الذي هرب باستخدام سيارة الضابط، ولكن هل تتخيل صعوبة الأمر؟، فكم من سيارة أمن موجودة بشكل شبه مستمر بشوارع المدينة؟.

وهنا انتبه عناصر الأمن أن الهاتف النقّال للضابط" عبد الله" غير موجود، فعلموا على الفور أنه بقيَ داخل سيارته، وقاموا بتحديد مكان هذه السيارة من خلال عمليات الربط التي تتم عن طريق الأقمار الصناعية.

فأين يا ترى تم العثور على هذه السيارة؟، ومن هو اللّص الحقيقي؟

ما هي القصة المخفية وراء محل الذهب بالمملكة العربية السعودية؟
ما هي القصة المخفية وراء محل الذهب بالمملكة العربية السعودية؟
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
  
مات الضابط عبد الله نتيجة لتفانيه بالعمل، ومن أجل أن يقوم بحل الأمور بالتراضي لم يخرج كالمعتاد مصطحباً فرقة كاملة من الأمن إلى المحل، بل توجّه لوحده لاعتقاده أنّه قادر على فضّ الخلاف بشكل سلس، ولكن نواياه الحسنة دفع ثمنها روحه،  لنتابع الأن ونعلم أين تم إيجاد هذه السيارة المسروقة.

الإشارات الصادرة من الهاتف النقّال تقول أنه يبعد حوالي20Km عن مكان الجريمة، بالفعل توجهت الدوريات إلى هذا المكان، فتبيّن لهم على الفور أن السارق عمدَّ الى ركن السيارة بأرض صخرية متينة موجودة بالقرب من أرض صحراوية، فخطته وهدفه كان كالتالي:

أنّه عندما يغادر سيارة الأمن ليستقل سيارته المركونة هنا، لا يترك أي أثر لأقدامه أو لعجلات السيارتين فيفتضح أمره.

ذُهلَ رجال الأمن من هذا التصرف

 ببداية الأمر قد تعتقد أنّه احتاج سنوات للتخطيط لهذه العملية وتنفيذها بدقّة، وهنا بدأوا برفع البصمات عن كامل السيارة، حتى أن الأمر قد وَصَل بهم لرفع التعّرق الذي يحصل باليدين من خلال مسك مقود السيارة، لأن جميع البصمات تم مسحها، ولكن العرق ما زال موجود وتم أخذه الى المختبر من أجل اختبار ال|DNA| له.

المفاجئة الأن أنّ هذا نتيجة الDNA كانت مطابقة بشكل كامل لشخص يدعى(عبد الله الحويطي)، وهذا الشخص كانت قد سُجلت بياناته منذ فترة عندما تم اتهامه بقضية تحرش سأروي بعضاً من تفاصيلها.

بعام 2016 كان عبد الله الحويطي ابن ال16 ربيعاً

 متواجد مع مجموعة من أصدقاءه على كورنيش ظباء، وإذ بفتاة فائقة الجمال تمر أمامهم، فقاموا بإزعاجها بالكلام ومن بعدها تطوّر الأمر حتى أصبحوا يلاعبون خصلات شعرها بأيديهم، هنا ما كان من الفتاة إلا الاتصال بحبيبها "تركي" وإخباره عما يحدث معها وكيف هؤلاء الشباب يتحرشون بها

تركي توجه الى الكورنيش مصطحباً معه سكين، وحين بدأ الشجار بينهم وبحركة سريعة استطاع تركي أذية عبد الله، وضرب أحد أصدقائه الأخرين برقبته ما أدى الى وفاته على الفور.

عندما تم سحب الجميع إلى مركز الأمن، قدم كل شخص منهم إفادته وتم أخذ بعض العينات منهم، ومن بينها كانت العينات الخاصة بعبد الله (بصمة الأصابع، DNA، صور شخصية بالاتجاهات الأربعة) وحفظها ضمن السجلات الأمن الجنائي.

ومن هنا تم اكتشاف أمر عبد الله والتأكد من أن الDNA عائداً له

 تم التوجه بشكل مباشر إلى منزل عبد الله، وعند وصولهم والسؤال أنه تبين أنه متواري عن الأنظار، فقام رجال الأمن بتفتيش دقيق للمنزل، وإذ بطلقات الرشاش الثقيل الذي استخدم لقتل الضابط موجودة بمكان مخفي بمنزل هذا الشاب.

الساعة قاربت ال1 منتصف الليل، وبعد التحرّي عن هذا الشاب تم إعلامهم أنه موجود على الكورنيش مع 4 من أصدقائه، فهل سيتمكن رجال الأمن من إلقاء القبض على هذا الشاب؟، 


ما هي القصة المخفية وراء محل الذهب بالمملكة العربية السعودية؟
ما هي القصة المخفية وراء محل الذهب بالمملكة العربية السعودية؟
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
  
بضع قطرات من تعرّق يديه كانت كفيلة بكشف أمره، فبعد الخطّة التي تم حبكها بدّقة، واختبار الDNA الذي كشف المستور، والطلقات النارية تثبت تورط عبد الله الحويطي بهذه الجريمة، لنتابع ماذا حدث بعد أن وصلت الشرطة الى الكورنيش.

كورنيش مدينة ظباء كان أحد أبرز المعالم للمملكة العربية السعودية، وهو على مدار الساعة مليء ومكتظ بالأشخاص، وبالفعل بعد عدة ساعات تمكّن رجال الأمن من الوصول الى المكان المحدد، ووجدوا عبد الله الحويطي وأصدقائه ما زالوا جالسين.

تم القبض على الشاب وأصدقائه الأربعة واحتجازهم بمركز السجن

 ليتم التحقيق معهم، الشبان كانوا بأعمار متفاوتة، ولكن أكبرهم كان بعمر ال26، بدأ الضابط باستجواب عبد الله الحويطي بالبداية وسأله أين كان بالوقت الذي تمت به عمليات السطو؟، أجاب الشاب أنه منذ الصباح الباكر وهو برفقة أصدقائه على الكورنيش ولم يغادروا المكان أبداً، كرر نفس السؤال على الشبان الأربعة والأجوبة جميعها كانت نفسها.

الغريب بالأمر أنه بالعودة إلى الكاميرات المثبتة في الشوارع وعلى أبواب المحال التجارية، ثَبتت صحة أقولهم بالفعل الأربع شباب وعبد الله الحويطي تظهر صورهم بالفيديوهات المسجّلة.

حتى أن العقيد الذي ألقى القبض على هؤلاء الشبان أكّد أنه قد وجدهم بالكورنيش ولم يكن قد ظهر عليهم أي علامات خوف من أمر اعتقالهم، ولكن كيف لهذا الأمر أن يصدق؟، فتحاليل الDNA تؤكد أن هذا التعرّق عائد لتعرّق يدين عبد الله الحويطي، وأيضاً منزله يحوي على نفس الطلقات للسلاحين المستخدمين بعملية السرقة؟، والشاب لم يبرح من مكانه ولا لجزء من الثانية؟

 فمن إذاً الذي نفّذ عملية السرقة وقتل الضابط؟.

ولأزيدك من الشعر بيتاً، أنه قبل أن يتم القبض على عبد الله وأصدقائه ببضع دقائق، كانت هناك مشاجرة كلامية بينهم وبين مجموعة أخرى من الشبان المصريين، ولكن تَدّخل رجال الأمن قبل أن تتفاقم الأمور وتم حلّ الموضوع بسلام، وبالتالي هذا إثبات جديد لوجودهم بهذا المكان.

ولكن مع كل هذه الأدلة كان هذا الشاب وأصدقائه هم المتّهمين الوحيدين، لذلك تم تحويلهم الى المحكمة المختصّة، وفي عام2019 أصدر القاضي قراره الأخير بهذه القضية ألا وهو:

القصاص من الشاب عبد الله الحويطي، والسجن لمدة15 عاماً لأصدقائه، بالإضافة إلى تغريمهم بمبلغ مادي كافي لتغطية قيمة المجوهرات التي تمت سرقتها(800 ألف ريال سعودي).

الغريب بالأمر أنّه الى حين اللحظة لم يتم العثور على حقيبة الذهب، والقصة حقيقة وتم نشر تفاصيلها على حساب ال|Instagram| الخاص بوالدة عبد الله، مناشدة بدورها المجتمع للوقوف بجانب أبنها وتبرئته من هذه الجريمة.

والسؤال اللغز الذي أريد إجابته منك عزيزي القارئ، ما الأمر الذي كشفته المحكمة لتيم إصدار حكم القصاص بعبد الله الحويطي؟، فمن المستحيل أن يُتخذ هذا الحكم عن عبث أو فقط من أجل إنهاء التحقيق، شاركنا إجابتك ضمن التعليقات.

آلاء عبد الرحيم



مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/17/2022 12:24:00 م
حذاري التجاوزات في الصيام المتقطع - تصميم وفاء المؤذن
 حذاري التجاوزات في الصيام المتقطع
 تصميم وفاء المؤذن
صحتك قوتك في هذه الحياة، عليك بالاهتمام بها والمحافظة عليها، اهتم بغذائك ورشاقتك، تحميك من الأمراض وتعش حياة سعيدة وهنيئة.

في مقالاتنا السابقة، تحدثنا عن برنامج الصيام المتقطع، كما قرأنا الصيام المتقطع يشبه الصيام في شهر رمضان المبارك إلا أن الماء والشاي مسموحين فيه.

دائما الإنسان عند أخذه للدواء أو اتباعه أي نظام غذائي، دراسي أو مهما كان نوعه، سوف يقوم بعدة تجاوزات.

سنتحدث اليوم عن بعض الأخطاء الشائعة (التجاوزات) التي يقوم بها الأشخاص اللذين يتبعون حمية |الصيام المتقطع| ولم يستفيدوا عليها، زاد وزنهم عوضاً عن نقصانه أو ثبت وزنهم دون زيادة أو نقصان.

الخطوات الصحيحة للحفاظ على الصيام والمحافظة على الوزن وتجنب الأخطاء الشائعة:

الخطأ الأول: الأكل والنوم مباشرةً

النوم بعد تناول الطعام مباشرةً، وعدم النهوض للعمل والبقاء في حالة نوم خلال الساعات المخصصة للصيام. 

أكبر خطأ يقع به الناس: هو عند اتباعهم لنظام الصيام المتقطع أو الصيام في شهر رمضان المبارك، أنهم يبدؤون الصيام في المساء، يتناولون وجبة العشاء، وينامون وخلال ساعات الصباح الواجب اتباع الرياضة بها والعمل ينامون، ذلك الخطأ لا يدع الجسم يقوم بمهامه الأساسية في |حرق الدهون|، ويسبب أيضاً خمول تام في الجسم من عضلات وأعضاء فيتسبب في عملها بشكل معكوس، مما يؤدي لزيادة الوزن عوضاً عن نقصانه.

الخطأ الثاني: السهر الطويل

إن الهرمونات تفرز بين الساعة الثانية عشرة والساعة الثامنة صباحاً.

فالنوم باكراً قبل الساعة الثانية عشرة يفرز هرمون النمو الذي يساعد على الحرق.

يساعد الجسم في إفراز باقي الهرمونات وعمل أعضاء الجسم بشكل صحيح.

أما النوم متأخر يفرز هرمون الكورتيزون الذي يرفع الأنسولين ويسبب جوع ويعطل عمل الأعضاء بشكل صحيح هذا ما يسبب دمار الجسم. 

الخطأ الثالث: الاستثناءات الخاصة بنا

لا يجوز أن نسمح لأنفسنا بتناول طعام أو شراب خارج عن |النظام الغذائي| لأنه سيخل بالنظام ويرجعنا لنقطة البداية.

حذاري ثلاثة نقاط:

• في الصيام المتقطع يسمح فقط خلال ساعات الصيام شرب الماء والشاي أو القهوة الخضراء بمقدار كأس واحد فقط من كل نوع، يمنع تناول الزنجبيل والقرفة لأنها تسبب حرقة في المعدة إذا لم يتم تناول الطعام بعدها بساعتين.

• السكريات ممنوعة بأشكالها كافة (دايت- أبيض- بني).

• يجب شرب الماء بشكل كافي.

الخطأ الرابع: القناعة والثقة بالمقدرة

علينا إقناع أنفسنا أن الصيام المتقطع شيء جميل ومفيد لجسمنا، غير إجباري.

وإن الجسم قادر على الصيام لساعات طويلة لكنه بعد أن قام بحرق الدهون سيثبت عند حد معين لأنه تعود على روتين معين في النظام الغذائي. 

حذاري التجاوزات في الصيام المتقطع - تصميم وفاء المؤذن
 حذاري التجاوزات في الصيام المتقطع
 تصميم وفاء المؤذن

الخطأ الخامس: الخلل في ساعات الصيام

ليست الشطارة في الصيام أكبر عدد ساعات لكن الشطارة تكمن في النتيجة.
إن الصيام لمدة ٢٠ ساعة متواصلة والانتظام به على مدة شهر، يسبب |ثبات في الوزن|، لن يحرق الجسم |الدهون| لأنه تعود على روتين محدد.
الحل: علينا بالالتزام بمستويات الصيام المتقطع، وهي:
المستوى الأول: الصيام أربعة عشر ساعة على مدى سبعة أيام وتناول ثلاث وجبات.
المستوى الثاني: الصيام ستة عشر ساعة على مدى سبعة أيام وتناول وجبتين.
المستوى الثالث: الصيام ثمانية عشر ساعة على مدى سبعة أيام وتناول وجبتين.
يمكن خلال ساعات الصيام شرب الماء أو الشاي أو القهوة الخضراء فقط.
يمنع تناول أي شيء مهما كان صغيراً.

بعض أنواع البروتينات التي يمكن تناولها

بيض- تونا- صدور دجاج- سمك- جمبري ..وغيرها.
مكونات السلطة:
بقدونس- بندورة- خيار- جرجير- خس- بصل
الخضار التي يفضل تناولها في الوجبة الثانية:
بروكلي- كوسا- بازيلاء- بامياء- فاصولياء ..وغيرها.

ذكرنا في مقالاتنا السابقة نسب كل نوع.

الخطأ السادس: بعد الصيام

-الابتعاد عن السكريات بكل أنواعها لنحافظ على نسبة الأنسولين في الجسم.
-الاقتصار على تناول وجبة بروتين إلى جانبها سلطة.
سواءً وجبتين أو ثلاث وجبات، لا يشترط أن تكون وجبة.
-أي شراب ترغبون بشربه يضم للوجبة.
-يمكن تناول أي نوع تشتهونه على وجبة الغداء.
-وجبة الفطور تقتصر على بروتين سريع الامتصاص وسلطة.

الخطأ السابع: السناكس

-الاقتصار على ثلاث وجبات فقط.
-يمنع تناول السناكس بين الوجبات.
-يجب ترك وقت استراحة ليتم حرق الدهون في الجسم، ويعطي البروتين والفيتامينات الوقت اللازم لتتحلل داخل الجسم وتدخل العضلات.
يجب تناول الأدوية خلال النظام والتي ذكرناها سابقاً: c, omg3, zn
والقيام بالتمارين الأساسية: |كارديو| مرتين أو كارديو مرة و|مقاومة| مرة ثانية.
عند الشعور بالجوع الشديد، يمكن تناول فاكهة المسموحة (تفاح، موز، كيوي، برتقال). 
نتمنى الالتزام بعدد الوجبات، وتجنب الأخطاء المذكورة وتصحيحها، عدم الاجتهاد  النفسي وكسر قواعد الأنظمة الغذائية ووضع استثناءات خاصة بنا، الابتعاد عن السكريات بأنواعها خلال اتباع نظام غذائي أو بشكل عام.
السكريات ضارة لنا والجسم لا يطلبها لكن إذا أطعمناه إياها سيبدأ بطلبها بشكل مستمر. 
الاستمرار والمواظبة على الرياضة في كل الأيام وفي كل الحالات.
شاركونا رأيكم في التعليقات..
بقلمي: حلا اليوسف

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/12/2022 10:08:00 م
قصة تهاني وحظها التعيس الذي يلاحقها أينما ذهبت
 قصة تهاني وحظها التعيس الذي يلاحقها أينما ذهبت
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
  

كان هناك فتاة تدعى تهاني، تبلغ من العمر ثمانية وعشرون عاماً

 كانت تهاني مطلقة ولم ترزق بأطفال، كان زوجها شخص  مريض ومدمن، كانت تهاني تتعرض للضرب والإهانة من زوجها من يومها الأول من الزواج، كان يتوهم أشياء غريبة ومخيفة 

في اليوم الرابع من زواجهم  قام زوجها بربط تهاني بحبل وجلس يحقق معها ويسألها أين هو الرجل الذي أدخلته إلى المنزل، كانت تهاني تقسم له أنه لا يوجد أحد، كان طليقها المجنون يرفض أن يصدقها، تركت تهاني زوجها ينام، ثم هربت من المنزل من خوفها، شاهدت تهاني رجل كبير في العمر في الشارع، سألها ماذا بها أخبرته تهاني بقصتها كاملة ، تعاطف الرجل مع تهاني وأخذها بسيارته إلى منزله، ثم عرفت تهاني فيما بعد أن زوجها كان رجل مريض نفسياً، وأوصله الإدمان إلى حالة من الجنون والشك 

تخلصت تهاني من زوجها نهائياً

 ثم عاشت تهاني في منزل عائلتها، كانت تهاني تشعر وكأنها عبء على عائلتها من خلال نظراتهم وكلامهم ،كانت تهاني تشعر وكأن عائلتها تريد التخلص منها، ومع كل تلك النظرات والتلميحات كانت تهاني صابرة. 

تقدم شخص لخطبة تهاني

 وانصدمت  من موافقة عائلتها على ذلك الشاب، دون أن يأخذوا رأي تهاني بالموضوع، كانت تهاني تشعر بالخوف بسبب تجربة زواجها الأولى الفاشلة التي انتهت بالطلاق، شعرت تهاني بأن عائلتها تريد التخلص منها ، اضطرت تهاني على القبول على ذلك الشاب، دون أن ترى ذلك الشاب أو تعرف شكله.

كان زوجها شخص طيب القلب عوضها عن تجربتها الفاشلة وعن قسوة أهلها وحرمانها، كان هم زوجها الوحيد هو إسعاد تهاني.

اصبحت أيام تهاني من أجمل الأيام، كان زوج تهاني موظف بسيط في إحدى الشركات الكبيرة، سكنت تهاني مع زوجها في منزل صغير، ثم سافرت تهاني مع زوجها عاشت بها أجمل أيام حياتها 

عادت تهاني وزوجها من السفر ،انصدموا بمصيبة لم يتوقعوا حدوثها، تم توقيف زوج تهاني في المطار عند نزوله من الطائرة 

حيث توجهت إليه تهمة من العمل وهي تزوير أوراق معاملات، وأنه سيتم تحويله إلى المحكمة، كان هذا الخبر مثل الصاعقة بالنسبة لتهاني، تحولت الأيام الوردية إلى أيام سوداء 

جلست تهاني وحيدة في المنزل، وتذهب إلى قسم الشرطة يومياً لزيارته، كانوا يمنعون تهاني من زيارة زوجها بسبب التحقيقات المستمرة.

كانت تهاني تعيش على أمل أن يكون زوجها بريء ويخرج من السجن

 بعد أن مضى شهرين صدر حكم ببراءة زوج تهاني، لكن تم رفضه من وظيفته ورفضوا إعادته إلى عمله على الرغم من براءته، قالت تهاني لزوجها كيف سنعيش الآن، وندفع مصاريف المنزل.

قدم البنك شكوى على زوج تهاني وأصبح يطالبه بسداد القرض، تحولت حياة تهاني وزوجها إلى معاناة وحزن.

قصة تهاني وحظها التعيس الذي يلاحقها أينما ذهبت
 قصة تهاني وحظها التعيس الذي يلاحقها أينما ذهبت
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
  

رفضت عائلة تهاني أن تساعدها هي وزوجها

 عرضت عليهم تهاني أن تأتي مع وزوجها وتعيش مع عائلتها مؤقتاً، لكنهم رفضوا أيضاً وقاطعوها، كانت عائلة تهاني لا تصدق متى تخلصت من تهاني، أقسمت تهاني أنها لن تتخلى عن زوجها لقد كان زوج تهاني همه هو إسعاد تهاني، لذلك قررت تهاني الوقوف جانب زوجها مهما حصل.

بعد أن مضى يومين عاد زوج تهاني إلى المنزل

 شعرت تهاني وكأن زوجها سعيد، سألته ماذا هناك، هل هناك أخبار جميلة، ابتسم زوجها وأخبرها أن قام بحل مشكلة السكن، وأن شقيقته الكبيرة عواطف وافقت على أن تعيش تهاني وزوجها معها في المنزل

 كانت تهاني مصدومة من الخبر، قالت تهاني لنفسها هل يعقل عواطف فعلت هذا، إنها انسانة كريهة جداً، فهي كانت تعمل على تحريض شقيقها كي يطلق تهاني

 كانت عواطف تملك الكثير من المال، لقد مات زوجها منذ سنوات وترك لها ميراث كبير، كانت عواطف تسكن في فيلا، ولديها طفلة عمرها خمس سنوات،  لم تكن عواطف تسأل عن شقيقها أبداً، اندهشت تهاني من تلك الطيبة التي نزلت على عواطف فجأةً.

كان زوج تهاني يخبرها أن شقيقته قررت أن تقف بجانبه وتعطيه ملحق بسيط موجود لديها على سطح الفيلا، كان ذلك الملحق عبارة عن غرفتين ودورة مياه، استمر زوج تهاني يقنعها ويقول لها أن هذا الشيء مؤقت ريثما يحصل على وظيفة سيأخذ منزل ليعيشا به، وافقت تهاني على عرض شقيقته له.

خرجت تهاني وزوجها وتوجهوا إلى منزل شقيقته ، لكي يروا الملحق، وصلت تهاني وزوجها إلى منزل شقيقة زوجها، أعطتهم عواطف مفاتيح السطح

 صعدت تهاني وزوجها وشاهدوا غرفتين كانتا مهجورتين منذ سنوات، قالت تهاني لزوجها ما رأيك أن أنظف الغرف من الغبار والأوساخ لكي نأتي غداً ونسكن بهما، انصدمت تهاني من جواب زوجها عندما قال لها أن شقيقته ستحضر عمال لتعديل وتنظيف الملحق.

عادت تهاني وزوجها إلى المنزل

 وبعد ثلاث أيام اتصلت عواطف بشقيقها وأخبرته أن الملحق أصبح جاهز وبإمكانهم المجيء للسكن فيه، توجهت تهاني وزوجها إلى منزل شقيقته وعندما صعدوا إلى السطح، انصدمت تهاني من المنظر الذي رأته،

 لقد كان الملحق كما هو لم ينظف به شيء، كان مليئاً بالأوساخ والغبار كما كان، كانت تهاني تشعر أن زوجها مصدوماً مثلها تماماً وقال لها غريب أين التنظيف الذي أخبرتني عنه عواطف، هل يعقل أنها نسيت الموضوع، أجابته تهاني وقالت له لا مشكلة يكفي أنها وفرت لنا السكن، أخبرته تهاني أنها ستقوم بتنظيف كل شيء

استمرت تهاني خمس ساعات متواصلة تنظف الملحق

 انتهت من التنظيف وخلدت إلى النوم، مضى على تهاني وزوجها شهرين ، كانت تهاني تشعر أن شقيقة زوجها كارهة وجودهما، لقد كانت فظة مع تهاني جداً، قامت عواطف بتوظيف شقيقها سائق لابنتها الصغيرة وجعلته كالخادم لها.

ماذا حدث بعد ذلك، هل تحملت تهاني وزوجها معاملة شقيقته أم ماذا فعلوا

قصة تهاني وحظها التعيس الذي يلاحقها أينما ذهبت
 قصة تهاني وحظها التعيس الذي يلاحقها أينما ذهبت
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
  

كانت تهاني وزوجها صابرين وراضين لمعاملة شقيقته الفظة

 وفي يوم من الأيام ذهبت تهاني لزيارة إحدى بنات عمها في منزلها، كانت ابنة عم تهاني أقرب اليها وأحن عليها من عائلتها نفسها، قدمت مساعدة لتهاني وأعطتها مبلغ من المال كما أعطتها أيضاً هاتف محمول وبطاقة اتصال،

 كانت ابنة عم تهاني تتوسل إليها أن تقوم بتخبئة الهاتف عن الجميع وتجعله خاص للتواصل بينهما، وهذا ما قامت به تهاني عندما عادت للملحق خبأت الهاتف ولن تخبر زوجها عنه، لقد كان زوج تهاني يكره عائلتها وأقاربها بسبب تخليهم عنها

 لم ترغب تهاني أن يعلم زوجها أن ابنة عمها أعطتها الهاتف وتتواصل معها، أصبحت تهاني تتواصل مع ابنة عمها يومياً من خلال الدردشات. 

بعد أن مضت أربع أيام تفاجئت تهاني بطرقات على باب الملحق وانصدمت بشقيقة زوجها، قالت تهاني وهي تحاول تخبئة الهاتف ما الذي أتى بها في هذا الوقت

 ابتسمت تهاني لعواطف وهي ترحب بها نظرت عواطف بنظرات احتقار وقالت لها من المؤكد أنني سأتفضل هل نسيت أن هذا منزلي، صمتت تهاني ولم تتكلم دخلت عواطف وبدأت تتفحص الغرف

لاحظت تهاني اهتمام عواطف بغرفة النوم كثيراً، اتجهت عواطف نحو تهاني وقالت لها أين خبأتي هاتفك يا تهاني، شعرت تهاني بقلق وأجابتها أي هاتف أنا لا أملك هاتفاً

 نظرت إليها ثانيةً وهي تقول هكذا إذاً، ليس لديك هاتف يا للعجب إنني أسمع يومياً نغمات رسائل تصدر يومياً من الملحق، من الواضح أنني أتوهم اليس صحيح، كانت تهاني تشعر بالصدمة من كلام عواطف، وهي تقول لنفسها هذه  كيف علمت أنني أستخدم الهاتف الذي أعطتني إياه ابنة عمي 

لم يكن يصدر من هاتف تهاني أية اصوات كانت واثقة من ذلك تماماً، تركت عواطف تهاني وخرجت من الملحق، أقفلت تهاني الباب وهي تشعر بالخوف وهي تتساءل كيف علمت عواطف باستخدامي |الهاتف|.

عند المساء عاد زوج تهاني، لكنها لاحظت عليه شيء غريب وكأن ملامحه ظهرت عليها الحزن، سألته تهاني ما به،

 لم يتكلم زوج تهاني بشيء أخذ كرسي صغير وصعد عليه وبدأ يبحث عن الهاتف فوق الخزانة، كان زوج تهاني يبحث بشكل غريب وكأنه يشعر أن هناك شيء

 وبعد دقيقة من البحث انصدم بوجود كيس بداخله الهاتف، أخرج زوجها الهاتف وهو يقول لها ما هذا يا تهاني شعرت تهاني بالخجل من ذلك الموقف، وبدأت تقسم لزوجها أن هذا الهاتف هو هدية من ابنة عمها حتى يتواصلوا مع بعضهما

 كان زوج تهاني رافضاً أن يصدقها تماماً وبدأ يطلب منها أن تعترف له من ذلك الرجل الذي أعطاها الهاتف لتكلمه، كانت تهاني تقسم له بأن الهاتف من ابنة عمها كما أنها طلبت منه أن يكلمها ويسألها لكنه كان رافضا تماماً.

ماذا تصرف زوج تهاني، وكيف علم مكان الهاتف

قصة تهاني وحظها التعيس الذي يلاحقها أينما ذهبت
 قصة تهاني وحظها التعيس الذي يلاحقها أينما ذهبت
تصميم الصورة : وفاء المؤذن 
 
قال زوج تهاني لها أنه فقد ثقته به، وأخبرها أن كلام شقيقته عواطف كان صحيحاً عندما أخبرته أن في الملحق هاتف محمول كما أنها أخبرته أن هناك رجل يقف يومياً تحت المنزل وكأنه ينتظر عواطف لتنظر إليه

 اتهمها زوجها بالخيانة

 كانت تهاني تبكي وهي تتوسل إلى زوجها، أخذت تهاني الهاتف واتصلت على ابنة عمها وجعلت زوجها يسمع كلامها وهي تبكي وتقسم لزوجها، شعرت تهاني أن زوجها اقتنع بكلامها. 

أصبح زوج تهاني يتعامل معها بطريقة مختلفة تماماً وذلك بسبب شقيقتها الخبيثة عواطف التي أدخلت الشكوك والأكاذيب في رأسه، مضى على تهاني وزوجها شهر وعلاقتهم سيئة

 كان زوج تهاني لا يتكلم معها إلا قليلاً، وكان لا يتناول الطعام مع زوجته نهائياً، ومنعها من الخروج خاصة مع ابنة عمها أو اي شخص من أقاربها.

ومع الوقت بدأ زوج تهاني تتغير معاملته للأفضل

 وعادت الأمور إلى طبيعتها وأفضل من قبل، منذ أسبوع خرج زوج تهاني كعادته  لإيصال ابنة شقيقته إلى مدينة الالعاب، طلبت منه تهاني أن يأخذها معه لتذهب إلى المستشفى، فهي تريد القيام بفحص للحمل وأخبرته أنها تشعر بتعب

 كانت الفرحة واضحة عل زوج تهاني وهو يقول لها، لا لا لا أصدق، هل أنت حامل يا تهاني، شعرت تهاني بالخجل وأخبرته أنها لا تعلم.

خرجت تهاني مع زوجها وذهبوا لإيصال الفتاة إلى مدينة الالعاب، كانت تهاني تشاهد زوجها يركض وراء الفتاة من لعبة لأخرى وهي تشعر بالقهر لحالتهم

 وبعد أن مضت خمسة عشر دقيقة اتى زوج تهاني وطلب منها أن تبقي الطفلة بجانبها ليحضر لها وجبة الطعام، جلست الطفلة بجانب تهاني وأخرجت هاتفها وبدأت تشغل الكاميرا وتصور نفسها، وترسله إلى صديقاتها وأقاربها

 لاحظت تهاني أن الفتاة تقترب منها وقد فتحت كاميرا الهاتف، رفضت تهاني أن تصورها الطفلة، استغربت الطفلة من كلامها وسألتها لماذا لا تحبين التصوير، أجابتها أنه لا يجوز لها أن تتصور بالهاتف

 ردت عليها الطفلة وقالت لكن أنا دائماً أراك أنت وخالي تتصورون فيديو، اندهشت تهاني مما تقوله الفتاة وقالت لنفسها ماذا تقصد هذه الطفلة، هل يعقل أن زوجي يملك هاتف وهو يقوم بالتصوير وانا لا أعلم

عادت تهاني تحقق مع الطفلة وتقول لها أين رأيت صورنا أيتها الجميلة، ابتسمت الطفلة بكل براءة وأجابتها أنا أشاهدكم يومياً في هاتف والدتي، إن والدتي لديها مقاطعكم وتشاهدها ليلاً ونهاراً.

كانت تهاني تشعر بالرعب وهي تسمع كلام الطفلة

 وقالت هل يعقل أن تكون هذه الطفلة صادقة، وما هذه المقاطع التي لدى والدتها، لكن كيف، وأنا وزوجي لا نملك أي هاتف، سألت تهاني الطفلة هل أنت متأكدة أنني أنا من كنت في الفيديو، كانت الطفلة تهز برأسها وتقسم لها وهي تقول أنها هي وزوجها. 

أخبرتها الطفلة أن جميع الفيديوهات التي لهم، هم موجودين في الملحق، بدأت تهاني تفكر بما قالته الطفلة لها.  

قطع زوجها تهاني تفكيرها عندما وصل وبيده |وجبات الطعام|، وهو يطلب منهم الخروج لتناول الطعام في |السيارة|، عاد الجميع كانت تهاني تفكر بقصة الفيديوهات التي أخبرتها عنها الطفلة

 نزل الجميع من السيارة وصعدت تهاني وزوجها إلى الملحق، بدأت تهاني تسأل زوجها إذا كان يملك هاتف أو إذا قام بتصوير فيديو في الملحق، أجابها زوجها وهو يقسم لها أنه لم يحدث ذلك أبداً

وعند الصباح عندما خرج زوج تهاني، بدأت تهاني بالتفكير بكلام الطفلة، بدأت تهاني تبحث في الغرفة الاولى ولم تجد شيء، ذهبت تهاني إلى الغرفة الثانية وبدأت تنظر حولها لكنها لم تلاحظ شيء، رفعت تهاني رأسها لسقف الغرفة ولاحظت شيء غريب وهو أن جميع الانارة مضيئة إلا إنارة واحدة كان شكلها مختلف وحجمها كان أصغر من الباقي، أخذت تهاني الكرسي وبدأت تتفحص الانارة فوجدت بداخلها كاميرا مراقبة صغيرة 

كانت تهاني تشعر بالصدمة عندما شاهدت كاميرا التجسس، لقد علمت أن عواطف كانت تشاهد تهاني وزوجها من خلال تلك الكاميرا

بدأت تهاني بالبكاء وهي غير مصدقة لما وجدته في الغرفة

لم تعد تعلم تهاني ماذا تفعل، هل تخبر زوجها بما حصل، أم تواجه عواطف بشكل مباشر لما فعلته.

لو كنتم مكان عواطف ماذا فعلتم، اقترحوا لنا بعض الآراء والحلول لمشكلة عواطف....

إسراء حيدر


يتم التشغيل بواسطة Blogger.