سطر

أروع الطرق التي تساعد طفلك على النوم اختيار الصورة: رزان الحموي

هل تجدين بأنك تبذلين جهداُ مضاعفاً في البقاء جانب طفلك لينام بهدوء وبعد كل هذا العناء، لا ينام؟؟

هل هناك طريقة جوهرية لحل الأمر؟

أم هناك أساليب رائعة يمكننا اتباعها بالفعل لينام طفلنا المشاغب الصغير بهدوء؟؟

الكثير من الأمهات تعانين من طاقة |الطفل| المفعمة بالحيوية ورفضه للنوم ، فقد يبقى الطفل يتحرك ويبذل الجهد في حركته طوال اليوم، ومع كل ذلك لا ينام إلا بصعوبة للأسف وبعد معركة طويلة بينه وبين الأم.

عزيزتي من المهم في هذه الأثناء تحديداً، أن تمتلكين الصبر الطويل، وتبتعد تماماً عن كل أمر قد يتسبّب في أذيته.

فقد تشعر الأم بمعاناة كبيرة عند ولادة طفلها، وبصعوبة شديدة في التعامل مع طفلها، لأنه لا ينام، بالإضافة إلى حالة بكاء هيستيرية، فكما نعلم بأنَّ لغته للتعبير هي البكاء فقط، وهنا تبدأ الأم بالضياع الشديد، ولا تعلم ماذا تفعل، فتقف في حيرة من أمرها، قد تتنبأ مثلاً بأن طفلها يبكي لأنه جائع، فتقوم مباشرة بإطعامه، ومن بعدها للأسف قد لا تجد نتيجة مرضية، فطفلها بقي تماماً على حاله، لا ينام ويبكي بكاء شديداً، فتلجأ بعض الأمهات للأسف، لإعطاء طفلها نوعاً معيناً مثلاً من الدواء، ليكون سبباً في نعاسه ومن ثم ينام.

فإعطاء منوّم للأطفال أمر كارثي وخطير، لأنه قد يشكّل خطراً على صحة الطفل..

هل هذا التصرف منطقي مثلاً؟؟

على الإطلاق، فمن غير الصحيح أبداً، إعطاء الطفل أي أدوية مهما كانت، إن كان بالفعل لا يحتاجها، فهل من الطبيعي مثلاً أن تحتاج لدواء بشكل دائم، كوسيلة لينام طفلك الصغير؟

إذاً بدأتِ تشعرين بالتشاؤم نوعاً ما، وأحسستِ أنه ما من وسيلة لينعم الطفل بالنوم، وتأخذين وقتاً لإتمام أعمالكِ أو تنعمين بالقليل من الهدوء!!.

لا ياعزيزتي، فاليوم مقالنا سوف يعطيكِ طرقاً بسيطة، وآمنة ، وكلها  سوف توصلك لنتيجة ترضيك..

أفضل الطرق لينام طفلك بأمان وهدوء

قد تكون هذه الحلول بالفعل بسيطة جداً، ولكنه تحتاج لاستمرار دائم.

أن تسعى بشكل دائم ومذهل، لتنظيم الوقت الرائع لطفلك، وبشكل خاص أن تثبت له دائماً مواعيد خاصة للنوم.

قد يكون الأمر نوعاً ما في البداية مزعج للأم، فقد تسعى بكل جهدها بالطبع، لينام الطفل في الوقت المطلوب، من الضروري أن تطمئن، وتتأكد تماماً بأنَّ المعاناة سوف تكون محصورة فقط في البداية.

وأما الأسلوب الثاني، والذي هو وسيلة حتماً لنوم الطفل بسرعة وهناء، وتعطي طاقة مذهلة ورائعة للطفل وللأم، وستشعر الأم بالدفء والراحة، وستشعر طفلها بذات الأمر.

هل توقعت ما هي؟

أن تضع الأم يديها على يدي الطفل، وتحرك أصابعها برقة ولطف شديد، على يدي طفلها الناعمتين.

يمكنك أن تجرّب بالطبع هذه الطرق المثالية، فهي بلا شك ستعطيك النتيجة المرغوبة.

بقلمي: دارين عباس

الخوف هو جذر كل الشرور والأمراض تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

إن الخوف هو قاتل لأحلامك وسارق لمستقبلك ومدمر لعالمك، والخوف هو جذر كل شيئ يعيقك هو جذر كل شيئ يمنعك من تحقيق ما تريد، والخوف هو سبب كل شيئ يؤلمك كل شيئ غير صحيح إذا فكرت في الأمر وعدت إلى الجذور وإلى السبب الرئيسي تجد الخوف والقلق هو السبب.

  ما هو سبب التعلق الشديد؟

 إن تعلق الأم بابنها والفتاة في حبيبها والطفل في أمه والزوج في زوجته، كل هذا التعلق يعود إلى جذره الخوف من الفقدان والتشبث فيه والخوف من الموت وترك الأبناء أو الخوف من موت الزوجة

والخوف يتفرع إلى عدة فروع

 خوف من الموت 

خوف من الفقد

 خوف من الحياة

 وخوف من الفشل

 وإذا نظرنا إلى جانب التعلق نجد أن أكثر الفتيات المتعلقات متعلقين بسبب الخوف الشديد، إن الخوف ينتج عنه سلوك التعلق تخاف الفتاة أن تفقد اهتمام شريكها تخاف أن تفقد وجوده في حياتها، ونتيجة لذلك تبقى تتواصل معه بشدة وتسأل عنه بكثرة وتهتم اهتمام مفرط وتلاحقه وتجري ورائه إلى حد الاختناق، وكل هذا بسبب الخوف العميق من الوحدة الخوف من فقدان هذا الشخص، انظر إلى أي شخص متعلق في شيئ ما ستجده يحصل على فائدة وراحة نفسية كبيرة من التعلق.

 ما هو تعريف التعلق؟ 

التعلق هو احتياج شديد لشخص أو شيئ ما وليس له صلة بالحب، الشخص الذي يحتاجك في شيئ مجرد أن يزول هذا الشيئ أو ينتهي هو لن يحتاجك

 إن الحب هو شعور بالدفء والهدوء هو شعور بالأمان والسلام و|الراحة النفسية|، إن الحب هو أمر مستمر سواء كان الشخص معك أم لا، الحب الحقيقي لا يوجد فيه أي مخاوف حتى لو هذا الشخص تركك لا تخاف من الفقدان، أما التعلق هو طاقة تأخذها من الشخص الآخر فتحتاج لرؤيته كي تملئ الطاقة التي في داخلك لأن وجود هذا الشخص يشعرك بالاطمئنان والراحة.

الخوف هو جذر كل الشرور والأمراض تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

ماهي أسباب السرعة والعجلة؟ 

بعض الناس تستعجل في كل أمور حياتها تستعجل في |الزواج| كي تنجب أولاد في أسرع وقت، وكل هذه السرعة بسبب الخوف الشديد من ضياع الوقت الخوف من الموت قبل تحقيق تلك الأمور

 فالجذر هنا الخوف من الموت تخاف أن تموت قبل أن تحقق خطوات رسمتها لحياتك تخاف أن يخطفك الموت قبل تحقيق ما تريد، تلك المخاوف تأتي من المحيطين بك أو من حادثة حصلت معك في الماضي حادثة وفاة شخص عزيز عليك في سن صغير قبل تحقيق أحلامه، ونتيجة لذلك يربط هذا الشخص الجزء بالسرعة والتسابق مع الزمن خوفاً من الموت قبل تحقيق ما يطمح به.

 ما هي أضرار الخوف المبالغ به؟

في بعض الأحيان تجد شخص يملك المال الكافي لفتح مشروعه الخاص به ولا يتجرأ على عمل تلك الخطوة، وتجد شخص يخاف من الدخول في علاقة، وكل هذا يحصل بسبب الخوف من |الفشل| الذي يمنعك من أخذ أي خطوة في حياتك

 إن خوفك الشديد يدمرك ويدمر مستقبلك فلا تتطور ولا تدخل في علاقة ولا تفعل أي شيئ بسبب هذه المخاوف والتي مصدرها الشيطان الذي يزرعها في داخلك كي يمنعك من التقدم، كن شخص حر غير متعلق في شخص غير متعلق في شيئ ما غير متعلق في أمر معين.

 ما هو سر ظهور المخاوف؟

إن سر ظهور المخاوف هو |الطفولة|، نحن منذ ولادتنا في داخلنا خوفاً من الأصوات المرتفعة خوف من الأماكن المرتفعة، وأي مخاوف أخرى هي مخاوف مكتسبة، وهذا ما تزرعه الأمهات في قلوب أطفالها فتقول له إياك أن تتحدث مع هذا الشخص إياك أن تذهب من أي شخص، ونتيجة لذلك عندما يكبر هذا الطفل يصبح كتلة من المخاوف تمشي على الأرض، وبالتالي يفشل في دراسته ويرسب ويفشل في عمله، وتبقى الأم تهدده وتسيطر على نفسيته فتهدده بمخاطر الرسوب والفشل و|مخاطر الزواج| من فتاة أحبها، وبالتالي كل حياته تتعطل بسبب هذا الخوف والقلق، فلا توقف حياتك وتتبع آراء الناس فلا أحد يعرف مصلحتك أكثر منك.

الخوف هو جذر كل الشرور والأمراض تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

 ما هي مشكلة الخوف المزروعة داخل الأطفال؟

المشكلة أن هذا الخوف المزروع منذ الطفولة نعتقده حب لكن الحقيقة أن زرع الخوف في الطفل يجعل منه شخصية مهزوزة شخصية تخاف أن تأخذ قرار، تخاف أن تأخذ أي خطوة نحو الأمام، شخصية متعطلة تخاف من أبسط الأمور، معظم المخاوف تنشأ من كلمة يقولها الأب أو الأم.

▪على سبيل المثال: 

أب يقول لابنه باستمرار أخاف من الموت أخاف أن أموت وتبقى وحيداً، إن خوف الأب المبالغ به يزرع داخل كل طفل خوف كبير من الموت

 إن الموت هو ممر فقط من حياة إلى حياة أخرى، فالموت موجود وسيحصل لكل إنسان فلا داعي للخوف منه فلا داعي لتغذية مخاوفك وزرعها في أطفالك، لأنك ستنتج جيل مليئ في الرعب والمخاوف.

 ما هي أضرار التخيل السيئ؟

إن معظم الناس لديهم ارتباطات شرطية ويربطوا الخوف في أمور أخرى وفي المستقبل، يخافوا على أولدهم من المستقبل 

 يخافوا على أنفسهم من المرض، أنت تحتاج إلى |شعور الأمان| تحتاج إلى التقرب من الله كي تشعر في السكينة والراحة، طالما لديك ثقة في الله وأمان في الله لن تخاف

 تأكد أن كل أمر سيئ وسلبي يحصل لك نتيجة أفكارك نتيجة مخاوفك نتيجة نواياك السيئة، إن كثرة تخيل السيناريوهات السلبية تجعلك تجذب كل ما هو سيئ إلى حياتك، إذا كانت معظم قناعاتك بسبب الخوف والتهديد فأنت تسمح للآخرين في السيطرة عليك تسمح لهم أن يدمروك وأن يضيعوا حياتك.

على سبيل المثال: 

يجب أن تطيع أوامر الله محبة وليس خوفاً منه، فالشخص الذي يحب الله يخاف أن يعصي أوامره ويالتالي يفعل ما يُطلب منه، لكن مشكلة معظم الناس تزرع الرعب والخوف في الناس حولها كي تطيع أوامر الله

 اسأل نفسك هل كل أفكارك متعلقة بالخوف، هل كل ما تفعله بسبب الخوف، هل تصلي بسبب خوفك من دخول النار، هل تفعل أمر معين بسبب الخوف من كلام الناس، هل كل مخاوفك من كلام الناس الذي لا يغير أي شيئ في واقعك، إن الكلام الذي يحبطك ويمنعك من فعل ما تحب ويمنعك من تحقيق أهدافك لا يلزم في حياتك.

الخوف هو جذر كل الشرور والأمراض تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

كيف تتخلص من المخاوف؟

اسأل نفسك من أين أتت تلك المخاوف وما هو مصدرها، اسأل نفسك هل أنت معظم وقتك تعيشه في رعب وتعيشه في أفكار سيئة تعيشه في رعب من المستقبل

 إذا كنت أم أو أب وتربي جيل ابدأ عالج مخاوفك قبل أن تنقلها إلى أولادك، كي لا يصبح الجيل الجديد مليئ في الرعب والخوف، كي لا ينتج جيل يتم التحكم في عقله بسهولة، جيل يخاف من كل شيئ يخاف من اتخاذ قرارات يخاف من شماتة الناس به يخاف من لوم الناس، كن شخص واثق في نفسك واتخذ قرار أنت مقتنع به وتحمل مسؤوليته بشكل كامل سواء صح أم خطأ، فإذا كان خاطأ تتعلّم منه من أجل المرات القادمة

الخوف هو مشاعر طبيعية ما لم تزيد عن حدها، قد تكون تقف في مكان عالي فهذه مخاوف طبيعية، لكن الخوف الزائد عن حدوده هو الخوف من أمور خيالية وغير موجودة فهذا غير طبيعي.

 هل تتعطل حياة كاملة بسبب الخوف؟

نعم قد تتعطل حياة كاملة بسبب الخوف الشديد، قد يتعطل عمل وقد يتعطل تعليم وقد تتعطل حياة كاملة بسبب الخوف، ناقش مخاوفك وتحدث مع نفسك وابحث عن الأسباب

 اسأل نفسك من الشخص الذي كان ينقل لك هذه المخاوف، اسأل نفسك من هو الشخص الذي زرع في داخلك الرعب، نظف الأفكار التي في داخلك وابحث عن شخص يساعدك في ذلك إذا لم تستطيع لوحدك والمهم أن تكسر حاجز هذا الخوف المهم أن تتحرر وتساعد نفسك أو تطلب مساعدة من غيرك، وتذكر أن حياتك كلها متعطلة بسبب مخاوف لا صحة لها ولا أساس لها، تحرك نحو الحرية نحو الشجاعة الحقيقية تحرك نحو الأمان التام الذي يبدأ من الداخل نحو الأمان بالله، كن مؤمن وواثق أن كل ما يحصل لك هو خير من الله.

دمتم بخير ......

اكتشف أعراض الصرع لدى الأطفال وطرق علاجه  تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

هل سمعت من قبل بنوبات الصرع لدى الأطفال؟

كيف يمكن اكتشاف الصرع مبكراً لدى الأطفال؟

حيث يتعرض الأطفال للكثير من الأمراض التي تزول مع تقدمهم في العمر، ولكن مع ذلك يجب دائماً توخي الحذر من أي أعراض غريبة قد تصيب الطفل لأنها حتماً ستخفي ورائها الكثير من المفاجأت، ومن أهم الأمراض التي لا يجب تجاهلها على الإطلاق هي "الصرع".

في هذا المقال سوف نتعرف على "الصرع"، وأسبابه وأعراضه عند الأطفال، بالإضافة إلى طرق معالجته أيضاً.

ما هو "الصرع"؟

إن الصرع يأتي على شكل نوبات أو تشنجات أو |اضطرابات في المخ|، والأعصاب، ويعتبر هذا المرض أحد أبرز الأمراض الشائعة بين الأطفال. حيث تحدث هذه الاضطرابات بسبب حدوث كهرباء في المخ.

ويأتي الصرع بعدة أنواع منها ما يستمر لبضغ ثوانٍ، ومنها ما هو أكثر عنفاً ويستمر لدقائق، ولكن في معظم الحالات تبين أن أعراض هذا المرض تختفي بشكل تدريجي عند البلوغ، و قد تستمر في حالات أخرى.

 ما هي أسباب معاناة الأطفال من الصرع؟

إن الناقلات العصبية، والخلايا العصبية التي تشكل |الجهاز العصبي|، تنقل الأوامر فيما بينها عن طريق |كهرباء المخ|، وإن حدوث أي اضطراب أو أي مشكلة خلال نقل هذه الإشارات العصبية قد تسبب في ظهور أعراض الصرع لدى الأطفال.

 ما هي أعراض نوبات الصرع لدى الأطفال؟

١- ارتفاع كبير وشديد بالحرارة

٢- حدوث تقلب بمعدلات السكر.

٣- يمكن أن يتعرض الطفل لصدمة دماغية في الحالات الشديدة.

٤- حدوث اضطرابات في مستويات المعادن بالجسم.

٥- فقدان الوعي بشكل متكرر.

٦- الشعور بتيبس الجسم.

٧- دائم التحديق بالفراغ.

٨- لا يستجيب الطفل لكلام أو لمسات أي أحد.

 ما هو علاج الصرع عند الأطفال؟

تختلف طرق العلاج من طفلٍ لأخر، فهناك أطفالٌ لا يستيجبون بالأدوية التي تعطى للطفل الأخر، ولكن بشكل عام العلاجات هي؛

▪︎ أنواع من الأدوية الوقائية

إن الأدوية الوقائية هي بالطبع أدوية توصف بموجب وصفة طبيبة، والهدف منها هي تخفيف حدوث |نوبات الصرع|، وهي أدوية يجب تناولها يومياً، ولسنوات عديدة. 

▪︎إجراء عمل جراحي

عندما لا يستجيب الطفل للكثير من العلاجات الدوائية، فقد تكون مضطراً لإجراء عمل جراحي.

▪︎استخدام العلاج الغذائي

إن قيامك بتطبيق أحد الأنظمة الغذائية المتوازنة، هي من الطرق التي ربما تحسن من صحة طفلك.

▪︎استخدام أجهزة علاجية حديثة

لقد أصبح هناك عدة أجهزة متطورة تستخدم لعلاج والتقليل من نوبات الصرع مثل جهاز محفزٌ للأعصاب المبهمة، والأعصاب المتجاوبة.

إن هذه هي جميع المعلومات الهامة التي ينبغي الاطلاع للكشف عن مرض الصرع بشكل مبكر عند الطفل، بالإضافة إلى أنه ينبغي استشارة الأطباء قبل اتخاذ أي طريقة للعلاج.

ودمتم بخير وصحة جيدة.

بقلم إيمان الأغبر

ما هو اضطراب طيف التوحد؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

في عام 1894 أصدر الكاتب الانكليزي روديا كبلينغ مجموعاته القصصية في كتاب الأدغال والذي ظهر فيها مونغلي وهو فتى الأدغال والذي أصبح شخصية محبوبة عند الأطفال بسبب طيبته وقدرته على التكيف، لكن في الحقيقة الأطفال الذين مثل مونغلي أو ما يطلق عليهم الأطفال الوحشين نادراً ما يندمجون في المجتمع ونموهم العقلي يتأخر بسبب عدم توفر الرعاية والتعليم المناسب لهم

 ما هي قصة الطفل فكتر؟

 كانت حالة الطفل الفرنسي الذي عثر عليه في عام 1798 وكان عمره حينها اثنا عشر عاماً حيث عاش طيلة حياته في البرية متحاشياً التعامل مع البشر، واعتقد الأطباء الذين قاموا بفحصه لأول مرة أنه ربما كان أصم وأبكم، ولكن بعد الفحص الدقيق اكتشفوا أنه كان يتمتع في صحة جيدة، ولكنه لم يتواصل في حياته مع أي شخص ولذلك لم يكن يتحدث.

 كيف عالج الطبيب جام الطفل فكتر؟

بقي الطفل مهمل إلى أن تولى حالته طبيب شاب يدعى |جان اتر| والذي أطلق عليه اسم فكتر ووضع خطة لتعديل السلوك وتعليمه كلمات تساعده في التفاعل مع المجتمع ورغم أنه لم يكن معروف السبب وراء عزلته إلا أن الطفل فكتر استجاب لخطة ذلك الطبيب وتعلّم الكثير من العبارات وتقبّل بعض التقاليد الاجتماعية، وبعد مرور قرن من ذلك الوقت ربط العلماء بين أعراض حالة الطفل فكتر وبينما يعرف الآن باضطراب التوحد.

سنتابع  أهم تعريف لمرض التوحد وفي أي سن تظهر علامات التوحد تابع معنا...

ما هو اضطراب طيف التوحد؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

سنتابع في  أهم تعريف لمرض التوحد وفي أي سن تظهر علامات التوحد... 

 ما هو مرض التوحد؟

هو أحد الاضطرابات التابعة لمجموعة من اضطرابات التطور التي تسمى باللغة الطبية "|اضطرابات طيف التوحد|"، وهذا مصطلح ظهر في عام 2013 وضم مجموعة من اضطرابات النمو العصبي.

 متى تظهر علامات مرض التوحد؟

إن علامة التوحد تظهر غالباً في مرحلة مبكرة من الطفولة حيث تضطرب قدرات الشخص على التفاعل والتواصل مع الآخرين، لكن تختلف أعراضها من مريض إلى آخر بداية من بحث التواصل إلى سلوكيات تكرارية وتفاعل غير طبيعي مع المؤثرات الخارجية.

تقول الإحصائيات أن طفلاً واحداً من بين ثمانية وستون طفل في أمريكا يصاب بالتوحد وأكثر من 1% من سكان العالم مصابون به، ويواجه الأشخاص المصابون بالتوحد صعوبات وتحديات في فهم العالم المحيط بهم وأيضاً في فهم أفكارهم ومشاعرهم واحتياجاتهم، فالعالم المحيط بالشخص المصاب بالتوحد يبدو له وكأنه فيلم رعب ويجد بعض الأصوات والإضاءات وحتى الروائح ومذاق الأطعمة يجدها كلها تجارب مخيفة بل وأحياناً مؤلمة، لذلك عندما يحصل تغير مفاجأ في عالمهم الخاص تجدهم مذعورين وخائفين جداً بشكل لا يفهمه سوى المصابين به.

▪على سبيل المثال:

فإذا خرجت مصاب بالتوحد بعد أن تكون اتفقت معه لزيارة مكان واحد ومن ثم غيرت رأيك في الطريق وذهبت إلى مكان آخر ستجده منزعج ومذعور من هذا التغيير.

سنتابع  أهم طرق مرضى التوحد في التواصل، وميزات الجهاز الذي تم ابتكاره لمرضى التوحد..

ما هو اضطراب طيف التوحد؟  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

سنتابع  أهم طرق مرضى التوحد في التواصل، وميزات الجهاز الذي تم ابتكاره لمرضى التوحد...

 ما هي طرق مرضى التوحد في التواصل؟

إن مرضى التوحد لهم طرق مختلفة في التواصل منهم من يتفادى النظر في عيون الناس وبعضهم يستخدم الرسوم والصور للتعبير عن نفسه، بعض مرضى التوحد يعانون من مشكلة التشخيص متأخر.

▪على سبيل المثال:

في أمريكا متوسط عمر الأطفال الذين يتم تشخيصهم بالتوحد هو أربع سنوات، لكن حتى وقت قريب لم توجد تقنية تستطيع أن تشخص مرض التوحد في وقت مبكر إلى أن اعترفت مؤخراً أمريكا بتطبيق وهو يعتبر جهاز تشخيص من الدرجة الثانية لاضطراب التوحد لدى الأطفال، ونجح الجهاز في أن يشخص بعض الحالات عند الأطفال في عمر السنة ونصف، وهذا قد يشكل تغير مهم مع مرور الوقت في مجال الطب والتشخيص المبكر.

 ماذا يستخدم هذا الجهاز؟

إن هذا التطبيق يستخدم تقنية |الذكاء الاصطناعي| فهو مرتبط بأجهزة تتعلّم كيفية تحليل بيانات وفيديوهات الطفل المريض، ويتم جمعها من قبل والديه ومن ثم يقوم بعدها بتحليل وتقييم حالة هذا الطفل من حيث الأعراض والسلوكيات الظاهرة عليه، ويساعد الوالدين بإعطائهما معلومات عن أنشطة يمارسونها مع طفلهم في المنزل لتقييم تطور حالة الطفل، إن الشركة المصممة في طريقها للحصول على الاعتماد الكامل من fda ويتم استخدامها من قبل الأطباء والمؤسسات.

 ما هي المشكلة الرئيسية لمرض التوحد؟

المشكلة هي أن العلماء لا يستطيعوا أن يكتشفوا أسبابه والعوامل التي تؤدي إلى حدوثه، فهناك من يعتقد أنه بسبب عوامل بيئية وصحية.

▪على سبيل المثال:

تعرض الأم لمرض أو عدوى أو نوع من المواد الكيميائية أثناء الحمل، لكن المؤكد هو أن العوامل الجينية تعلب دور كبير في الإصابة بمرض التوحد.

سنتابع أهم التحديات التي تواجه العلماء ومشكلة التواصل بالعين لدى مرضى التوحد...

إقرأ المزيد .......

ما هي فوائد العسل؟ و كيفية معرفة العسل الأصلي؟

يعتبر العسل من أفضل المواد الغذائية الطبيعية التي يمكن الحصول عليها فهو مصدر مهم وغني بالكثير من المواد الغذائية التي يحتاجها الجسم بالإضافة إلى أنه محلي طبيعي ومفيد لمن يقوم بالريجيم فما هي فوائده وكيف يؤثر بالجسم وما هي المواد التي يحتوي عليها؟ 

 هل العسل  يحتوي على فوائد للأطفال؟ سنتحدث في هذا المقال عن العسل وفوائده للأطفال والكبار و والفوائد الغذائية  وكيف يمكن أن  نعرف إذا كان العسل  طبيعي أو غير طبيعي.

في الواقع العسل يحوي على  أنواع كثيرة من |مضادات الأكسدة| التي تعمل على قتل الجذور الحرة في الجسم وهذا مفيد لأن الجذور الحرة تؤدي لتلف الخلايا الموجودة في الجسم لذلك فهو يساعد على  الوقاية من الأكسدة وللأشخاص الذين يحبون الحفاظ على بشرة سليمة. 

ثانياً العسل يعمل على تحسين نسبة |الكوليسترول الجيد| HDL وتخفيض الكوليسترول السيئ في الجسم  ldl ولذلك يجب أن نعلم إذا كان طبيعي وللأسف يفقد العسل الفائدة الغذائية التي يحتويها لو كان مضاف له سكر. 

ثالثاً يعمل العسل على تخفيض مستوى |ضغط الدم| للأشخاص الذين يعانون من ارتفاع في ضغط الدم وكذلك يساعد على توسيع الأوعية الدموية ويساعد الأشخاص في التقليل من مشاكل ضغط الدم. 

رابعاً يعتبر العسل عامل رئيسي ومهم لرفع |جهاز المناعة| وتحفيز المناعة في الجسم بطريقة أفضل لمن لديه مشاكل في  المناعة ولكن بالطريقة الصحيحة وبعض الدراسات أثبتت  أن العسل له دور هام في التئام الجروح. 

خامسا يساعد العسل على تحسين السعال والربو لمن يعانون من السعال المزمن يمكن أن نلجأ للوصفة الطبيعية من العسل ويفيد كثيراًفي هذه الحالة 

ماهي الكمية التي نحتاجها من العسل؟ 

في الواقع السعرات الحرارية  الموجودة في العسل  64 سعرة بملعقة طعام أما السكر فيحوي بالملعقة 48 سعرة. 

الفرق بمكونات العسل عن  السكر أن السكر الموجود في العسل لا يتراكم على شكل دهون وطريقة استخدام الجسم للسكر الموجود في العسل  تكون مختلفة .

بعض الدراسات تؤكد ان السكر الموجود في العسل يعمل على تحريك الخلايا الخامدة فيساعد على حرق السعرات الحرارية بطريقة أسهل ويحسن الكوليسترول الجيد hdl ويقلل الكوليسترول السيئ. ldl وبالتالي يحسن الفائدة الغذائية  ويساعد على خسار الوزن باستخدام العسل بالطريقة الصحيحة. 

متى يجب علينا تناول العسل؟ 

إذا أردنا  أن نخسر دهون لا نأخذ العسل قبل التمرين الرياضي ولكن من الممكن استخدامه ك مصدر جيد للطاقة قبل التمرين الرياضي لأنه يحتوي على سعرات حرارية بنسبة عالية. 

بالنسبة للأطفال من المهم جداً تناول العسل ولكن بحذرلأنه أحياناً قد يؤدي العسل للموت! 

البكتيريا الموجودة في العسل تؤدي لموت الطفل وهذه  البكتيريا موجودة بكثرة للعسل والكبار تتعامل معها وتتخلص منها وتتفعل في الجسم، الجهاز يتخلص منها ولكن الأطفال غير مكتمل لا يتعامل مع هذه البكتيريا وتدخل للجسم وتحدث خلل ومشاكل في التنفس بسبب هذه البكتريا التي غزت الجسم وتؤدي لموت الطفل وذلك في حال كان عمر الطفل  أقل من السنة ممنوع أبداً ويعتبر ضار وقاتل له

ما هي فوائد العسل؟ و كيفية معرفة العسل الأصلي؟

تحدثنا  عن بعض فوائد العسل وسنتابع  عن مصادر العسل وكيفية معرفة العسل الأصلي.. 

من أين نحصل على العسل المفيد؟ 

يجب أن نبحث عن عسل طبيعي له فوائد غذائية عالية في البلد الذي نعيش  به لأن النحل تتخلص من البكتيريا التي لها نفس نوع المحيط الذي نعيش به، وهكذا يمكننا أن نرفع المناعة لنفس المحيط لذلك نأخذ من نفس البلد الذي نعيش به. 

كيف نعرف أن العسل أصلي أو مضاف له سكر؟

نضع كمية من العسل على الملعقة ونسكبها على شكل خيط وإذا انقطع الخيط قبل أن تنتهي الكمية الموجودة في الملعقة يعتبر العسل غير طبيعي ولا يلتئم بطريقة صحيحة فهو مؤشر مهم إذاً يجب ألا ينقطع الخيط

 يمكننا أن نضع ورقة ونضع عليها عسل ونحاول حرق العسل واذا انحرق العسل يعتبر غير طبيعي

الطريقة الثالثة هي  أن نضيف له خل ونخلطه ولو حصل رغوة مثل رغوة الصابون يعتبر العسل غير طبيعي

بعض الدراسات( ولكنها غير مؤكدة) تقول أنه لو تركنا العسل  لفترة طويلة وقام بنوع من أنواع التماس يعتبر طبيعي لأنه من خصائص العسل أن يترسب وخاصة لو وضعناه في الثلاجة وكذلك  كلما كان العسل  داكن كانت القيمة الغذائية و الفوائد الغذائية فيه أفضل. 

يمكن أن نضع العسل كتحلية للطعام ونأكلها لكون العسل طبيعي وتأخذ مصدر غذائي جيد وفوائد غذائية عالية للأشخاص ولذلك فهو يحوي قيمة غذائية جيدة ومفيد جداً. 

هناك عسل من |نبات المانوكاديوش| بنيوزيلاندا وهذا يأتي من نبتة مشهورة وله  فوائد غذائية عديدة والعديد من الميزات هذا العسل... 

العسل يحسن من حالة مرضى السرطان ويحسن من |تسوس الأسنان| والتهابات الجلد والأكزيما لأنه يحوي مضادات التهابية ومضادات فيروسية وبكتيريا يمكن أن يتخلص منها الجسم وتحمي جسمنا في الطريقة الصحيحة  ويساعد على التئام الجروح عند الحروق لو كان الحرق من الدرجة 3 أو 2 هو يساعد على الشفاء بنسبة 88 % وقل حجم الجروح. 

-مضاد للالتهاب يحافظ على صحة للأسنان فتتخلص من تسوس الأسنان التي يمكن أن تكون مشكلة كبيرة للطفل. 

-الأشخاص الذين لديهم التهابات ومشاكل الحلق يفيدهم العسل فهو يعمل على  تغليف البطانة الداخلية ويساعد على التخلص من المشاكل 

- التقرحات في الفم تموت بواسطة  البكتيريا  والأشخاص الذين لديهم التهاب في القولون وتقرح سريع في القولون يفيدهم العسل ويعمل على حماية   أجسامنا من التقرحات والالتهابات.

 - بالنسبة للمرضى الذين يأخذون علاج كيميائي (مرضى السرطان) يساعد تناول العسل على رفع مناعة الجسم ويحافظ على التكوين الداخلي والتخلص من حبوب الوجه و|الأكزيما|   ويساعد على التخفيف بشكل كبير. 

- في الواقع العسل تكون مصادره مختلفة وكثيرة ومتنوعة إذ لاتحوي  نفس القيمة الغذائية الموجودة  بالسكر العادي ويحوي العسل على  فيتامينات ومعادن تساعد على تقوية المناعة ومضادات أكسدة ويجب فحص العسل للتأكد من أنه طبيعي وصحي ولكي لا يكون ضار. 

أخيراً من يحب أن يحافظ على العسل أو يخزنه يجب عليه ألا يستخدم ملاعق بالعسل لأنه يفسده يمكننا أن نستعمل الخشب لفترة أطول ويحافظ على القيمة الغذائية لفترة أطول ويمكن استعمال البلاسيتيك أيضاً

لماذا الأجانب لا يأكلوا الفول  تصميم رزان الحموي

سنتحدث في هذا المقال عن أضرار |الفول|، ولماذا الشخص الذي يأكله بكثرة لا يستطيع التفكير والتركيز بدقة، هل المشكلة في الفول أم بماذا تابع معنا لمعرفة التفاصيل...

ما هو معدل الشبع وما فائدته

هناك مايسمى في |معدل الشبع|، ومعدل الشبع في الفول هو 84%، وهذا يعني أنه يساعد على فقدان الوزن إذا تناولته بكميات قليلة، إن الأجانب لا يأكلوا الفول الناشف إنما يأكلوا الفول الأخضر، ويقوموا بتقشيره وتناوله واحدة واحدة.

 ما هو الفول الأخضر

يحتوي |الفول الأخضر| على كمية كبيرة من البروتينات والعناصر الغذائية والألياف.

 ما هي فائدة الفول الأخضر على الجسم

يعمل الفول الأخضر على تحسين من صحة القلب وذلك بسبب احتوائه على العناصر الغذائية، ويساعد في إرخاء الأوعية الدموية، ويساعد في تجنب ارتفاع ضغط الدم.

هل الفول الأخضر يضر القولون

بما أن الفول الأخضر غني بالألياف فهو يؤثر بشكل إيجابي على الجهاز الهضمي للإنسان، ويقلل من خطر الإصابة بسرطان القولون، ويساعد على الوقاية من مرض السكر.

ما هي فوائد الفول الأخضر وتأثيره على الأطفال

يعتبر  الفول الأخضر مصدر للألياف والمعادن منها الحديد والكالسيوم وغيره، وتلك الأمور يحتاجها الطفل لنموه ولغذاء صحي.

لماذا الأجانب يفضلون تناو الفول الأخضر

إن الأجانب يفضلوا تناول الفول الأخضر، لأنه يحتوي على فيتامينات ومعادن ومضادات أكسدة أكثر من الفول الناشف، ويحتوي على مادة تتحول إلى دوبامين وتلك المادة تعالج مرض الشلل الرعاش، وهذه المادة في الجذر والساق والأوراق في النبات كله لكن موجودة أكثر في الفول الني الذي لم يستوي بعد، هناك أبحاث تقول أن تلك المادة تخفف من أعراض الشلل الرعاش مثلما يفعل الدواء بالضبط وأيضاً الفول يحتوي على |مادة الفولين| وهذه المادة مفيدة جداً وخاصة للحوامل من أجل الجنين، إن الفول الني والغير مطبوخ قد يسبب حساسية لبعض الناس ومغص وإغماء.

لماذا الأجانب لا يأكلوا الفول  تصميم رزان الحموي

ما هي فائدة الفول الأخضر على الكبد

يساعد على تخليص الجسم من السموم، كما أنه ينشط الكبد ويزوده في الطاقة وكل هذا بسبب احتوائه على معادن وبروتينات.

ما هي أضرار الفول الأخضر

رغم الفوائد الكبيرة للفول الأخضر إلا أنه يسبب القيئ والإسهال، لدى الأطفال المصابين بمرض |أنيميا الفول|، والأشخاص الذين لديهم نقص في انزيم الغليكوز.

لماذا الأجانب يبتعدوا عن تناول الفول

القصة حصلت لطفل عمره سنتين والدته لاحظت ارتفاع درجة حرارة وحمى واصفرار ولاحظت تبول دم، وذهبت إلى الطبيب وقام ببعض تحاليل الدم، ومباشر بعد نتيجة التحليل أخذوا الطفل إلى العناية المركزة والطبيب سألهم هل هذا الطفل أكل فول حيث أنه كان مصاب بمرض الفول الوراثي ناتج عن نقص في انزيم غلكوز، والناس الذين لديهم نقص في هذا الأنزيم حالما يتناولوا الفول كرات الدم الحمراء في جسمهم تضعف وتسد الأوعية الدموية، وهذا قد يسبب فشل كلوي وقد يؤدي إلى الوفاة وكل هذا يكشف في تحليل الدم، هناك حوالي أربعمئة مليون شخص أي 1% على مستوى العالم وأكثرهم في الشرق الأوسط لديهم هذا المرض الوراثي، وإذا تناولوا الفول قد يؤدي إلى موتهم، نسبة المرضى ليست كبيرة لكن المهم أن تكون واعي لهذا المرض.

ما هي فائدة قشر الفول الأخضر

ينشط من عمل القلب ويساعد على الوقاية من الأمراض، واحتوائه على الفيتامينات والمعادن يساعد على تقليل الكولسترول الضار للجسم، كما يساعد على التخلص من الإمساك ويطهر المعدة من المواد الضارة ويخلص الجسم من السوائل.

ما هو الفول السوداني

إن |الفول السوداني| يزرع في أمريكا الجنوبية ويتم تناوله إما خام أو محمص أو زبدة الفول السوداني، ويعتبر خالي من أي كولسترول.

ما هي فوائد الفول السوداني

١- تحمي من الإصابة في السرطانات:

وذلك بسبب احتوائه على مواد مضادة للأكسدة التي تساعد على حماية جسمك.

لماذا الأجانب لا يأكلوا الفول  تصميم رزان الحموي

٢- تخفيض ضغط الدم: 

يساعد على تخفيض ضغط الدم في الجسم.

٣- تعزيز عمل الدماغ وقدراته العقلية:

يساعد على حماية الأعصاب من التلف وخاصة عند التقدم في السن، وذلك بسبب احتوائه على |مضادات أكسدة|، كما أنه له دور في الحماية من الإصابة في الزهايمر.

٤- حماية الجلد:

تعتبر فائدة حماية الجلد من فوائد الفول السوداني، وذلك بسبب احتوائه على كمية كبيرة من الفيتامين، وأيضاً مضادات الأكسدة لها قدرة كبيرة على حمايتك من أضرار أشعة الشمس.

٥- صحة القلب والشرايين:

يقلل من الإصابة بالجلطات وتصلب الشرايين.

ما هي أعراض مرض أنيميا الفول

• تسرع بضربات القلب

• تعب عام

• ضيق في التنفس

• ارتفاع حرارة 

• اصفرار في لون الوجه 

• الدوخة 

• لون البول غامق يميل للبرتقالي

للأسف يعتبر مرض أنيميا الفول من الأمراض التي يحتاج المريض التعايش معها طيلة حياته، ويمكن استخدام بعض السوائل الوريدية تجنب الإصابة بنقص حجم الدم، والهدف من ذلك هو المحافظة على حجم الدم، ويجب تجنب تناول المضادات الحيوية لأنها تزيد من خطورة المرض على الإنسان.

هل الفول السوداني هو بقوليات

نعم يعتبر من |البقوليات| مثل: العدس والفاصولياء والصويا، يوجد نوعين من البروتينات وهؤلاء يسببوا الحساسية، وممكن أن يؤدوا إلى الموت ولذلك عند الأجانب ممنوع أي شخص في المدرسة أن يحضر فول سوداني ومشتقاته، والفول السوداني فيه الكثير من مضادات الأكسدة ولكن معظمها موجود في القشرة، والفول السوداني فيه الكثير من البروتين والدهون ومعظمها صحية، وهذا ما يفسر عدم زيادة الوزن من تلك الدهون فالأبحاث أثبتت أنه يحافظ على الوزن ويقلل من خطر الإصابة في السمنة المفرطة، والفول السوداني فيه كربوهيدرات قليلة ولكن الدهون والبروتين نسبة عالية، وبالتالي لا يرفع السكر في الدم وهذا مفيد لمرضى السكر، ولكن يجب تناوله باعتدال.

إذا أعجبك المقال شاركنا رأيك في التعليقات.

أين اختفت الفتاة الفلسطينية؟ تصميم الصورة : رزان الحموي

قال الله تعالى بكتابه الكريم: "واذا الموؤدة سئلت بأي ذنب قتلت"، قديماً كان الرجل الذي تنجب امرأته فتاة، يقوم بدفنها وهي على قيد الحياة، وهذا الكلام كان قبل أن يأتي الإسلام، ولكن مع الوحي الّذي أُنزلَ على رسولنا الكريم تمَّ منع هذه الظاهرة واعتبارها محرمة ومن الكبائر، فجاء الإسلام لتكريم المرأة وقد خصّها الله بالكثير من الآيات الكريمة، وحتى أنَّ الرسول قال بحديث شريف: "لا تكرهوا البنات فإنهن المؤنسات الغاليات" .

قصتنا اليوم سيبقى سرها مخبئ ولا أحد يدري ما هو الى حين أن يقرر الأب الاعتراف بجريمته، لذلك كن معنا أنت وتركيزك لنسرد أحداثها.

بعام 2019 وتحديداً بالشهر التاسع كانت هناك أحد الفتيات الفلسطينيات التي ترتاد إلى المدرسة بغية تلقي العلم والتي تبلغ 13 عاماً، ومن المعروف أن الشعب الفلسطيني هو أكثر الشعوب ذكاء وفطنة، الفتاة كانت بعمر صغير ومعروفة من قبل زميلاتها ومدرّساتها بأنّها من الأشخاص الذين يهووّن العلم والمعرفة، فهي فتاة نشيطة ومجدّة ومثابرة.

تتالت الأيام والفتاة بدأت تصرفاتها تتغير

 ببداية الأمر انتبهت مدرّستها على تصرفاتها ولكن لم تعي الكثير من الاهتمام ظناً منها أنَّ الفتاة قدّ تكون مريضة أو تتعرض لبعض المشاكل العائلية، والمعلمة لا تريد التدخل بالشؤون الاسرية.

ذهب يوم وأتى أخر والوضع يزداد سوءً

 الفتاة المرحة النشيطة تحولت إلى فتاة انعزالية كتومة، لا تريد أحد ولا تشارك أيً من صديقاتها بأي أمر، وهنا أحسّت المدرّسة أنَّ دورها قد أتى، وبالفعل استدعت الفتاة إلى غرفة المدرسين بوقت الفراغ،  وسألتها ما هو الأمر الذي حدث معها ليجعل حياتها تُقلب الى هذه الحالة؟.

وهنا لم تدري الفتاة ماذا تجيب، أو هل من الصحيح أن تخبر مدرّستها بالسّر الذي تخفيه؟، ولكن من شدّة خوفها وحيرتها لم يكن أمامها سوى هذا الباب لتطرقه، فقررت أن تخبر معلمتها بما يحدث بمنزلها.

بدأت الفتاة بالتكلم وقالت للمدرّسة: أنّها من عائلة مكونة من أب وأم وفتاتين، هي و أخت أكبر منها، وأن اختها تبلغ من العمر(31 ربيعاً)، وهي تعتبرها بمثابة والدتها، فهي التي تهتم لأمرها وبشؤونها وتلبي جميع احتياجاتها.

ولكن بين ليلة وضحاها أختها هذه اختفت تماماً

 ولا تدري أين ذهبت، والد هاتين الفتاتين كان من النوع العصبي جداً، والذي لا يمكن أنّ تتم مناقشته بأي أمر كان، لذلك الفتاة الصغيرة كانت تشعر بالخوف بسؤالها عن أختها.

تجرأت بأحد الأيام بعد أنّ طالَ اختفاء أختها لأكثر من أسبوعين، مستفسرة من والدتها عن مكان تواجد أختها؟، فقالت الأم أنّها سافرت إلى الأراضي الأردنية من أجل أن تبدأ حياتها من جديد هناك.

بتلك اللحظة أحسّت الفتاة الصغيرة أن الدماء التي تسري بعروقها قدّ توقفت وتجمدت، فكيف يمكن لأختها أن تتركها وحيدة، وتسافر من دون حتى أن تودعها، ولكن هل الأم تقول الحقيقة؟

اكتشف طرقاً للتخلص من مشكلة النحافة لدى الأطفال  تصميم الصورة : رزان الحموي

تسعى جميع الأمهات في العالم للاهتمام بصحة أبنائهم، والعمل على تغذيتهم بالطريقة الصحية السليمة بهدف تقوية وتعزيز صحة أجسادهم وعقولهم.

وإن الكثير من الأطفال في العالم يعانون من نقص شديد في الوزن أي "النحافة"، وهذه قد تكون بمثابة مشكلة مزعجة للكثير من الأمهات، فهي مشكلة لا تقل أبداً عن المشكلة السمنة.

ولهذا السبب سوف نوضوح إليكم في هذه المقال إلى بعض النصائح، وطرق العلاج من أجل معالجة النحافة لدى الأطفال.

النحافة لدى الأطفال 

إن النحافة هي من الأمراض التي تصيب الكبار والصغار أيضاً، ولكنها غالباً ما تكون مشكلة خطيرة لدى الأطفال، فهي تؤثر سلباً على نفسيتهم وتقلل من ثقة بأنفسهم، بالإضافة إلى أن النحافة تقلل من قدرة الأطفال على مقاومة الأمراض المختلفة وأبرزها الأمراض المعدية. 

الأسباب التي تؤدي إلى إصابة الأطفال بالنحافة

• اعمل على تقديم قرابة الخمس وجبات يومياً.

إذا أردت أن تعززي من صحة طفلك وتجعلي وزنه يصبح مثالياً، فعليكِ القيام بتقديم خمس وجبات صغيرة له خلال اليوم، على أن تكون هذه الوجبات غنية بالفيتامينات والمعادن والسعرات الحرارية التي يحتاج إليها طفلك في اليوم الواحد.

• يجب أن يحصل طفلك على وجبات غذائية ذات سعرات حرارية عالية.

ابتعدي عن الأنظمة الغذائية التي لا تحتوي على مقدار كافٍ من السعرات الحرارية حتى لو كان طفلك يفضل ذلك، لأن الأطفال يحتاجون باستمرار لعدد محدد من السعرات الحرارية خلال اليوم من أجل أن يستطيعوا اللعب، أداء واجباتهم بتركيز عالٍ خلال اليوم.

• قدم المزيد من السوائل لطفلك

يجب أن يحصل الطفل يومياً على مقدار كافٍ من الماء والسوائل الغنية بالفيتامينات مثل الحليب و|عصير الفواكه|. بالإضافة إلى أن هذه السوائل تحسن من عمل جهازه الهضمي.

• يجب الاهتمام ومراقبة نمو طفلك بانتظام

راقبي باستمرار مدى نمو طفلك، حيث إن لكل عام مقدار معين من الطول والحجم يجب أن يصل إليه الطفل، فإذا كان معدل نمو طفلك بطيئاً للغاية يجب مراجعة الطبيب المختص.

• يجب العمل على معالجة المشكلات المرضية التي يعاني منها طفلك.

إذا كان طفلك يعاني من مرض صحي أو مشكلة ما تؤدي إلى فقدانه لشهيته، فعليك العمل على حل هذه المشكلة مباشرة من خلال إجراء بعض الفحوصات لدى الأطباء المختصين.

إن اتباعك لهذه النصائح سوف تمكنك من الحصول على نتيجة مرضية، ولكن من الأفضل أن متابعة حالة الطفل جيداً  لدى أطباء التغذية.

أخبرنا بأسئلتك، واستفساراتك عن موضوع المقالة هذه في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

هل فعلاً الضحك يطيل العمر  تصميم وفاء المؤذن

إن الضحك هو أكثر الأشياء التي تضفي السعادة على الأجواء المحيطة، فنكتة مضحكة من أحد الأصدقاء، كفيلة بتغيير مزاجك طيلة النهار، ولكن هل فعلاً للضحك فوائد أخرى غير تعديل المِزَاج؟ في مقالنا اليوم، سنتحدث عن الضحك وسنناقش النظرية التي تقول أن |الضحك يطيل العمر|، تابعوا معنا لتتعرفوا إلى المزيد من المعلومات حول هذا الموضوع.

ما تعريف الضحك

إن الضحك هو شكل من أشكال التعبير الخارجية التي تظهر على الإنسان، وهو علمياً يعد رد فعل فيزيولوجي نتيجة التعرض لموقف ما، كسماع نكتة أو مزحة أو شيء من هذا القبيل، فالضحكة وتأثيراتها على جسم الإنسان، يعد علم قائم بحد ذاته ويطلق عليه، اسم |الجيلوتولوجي| ، ومن أجل التأكيد على أهميته يتم الاحتفال بيوم الضحك العالمي في 14 أبريل من كل عام.

ماهي مراحل الضحك حسب تقسيم العرب له

مع أنّ قول أرسطو أن الإنسان هو الكائن الوحيد الذي يضحك، إلا أن العلم الحديث أثبت أن كلاً من الشامبانزي، والغوريلا، والكلاب حتى الفئران تضحك، وقسم العرب مراحل الضحك إلى عشر مراحل، تبدأ بالتبسم وتنتهي بالزهزقة، 

وهي على الترتيب :

1-التبسم.

2-الإهلاس.

3-الانكلال.

4-الكتكتة.

5-القهقهة.

6-القرقرة.

7-الكركرة.

8-الاستغراب.

9-الطخطخة.

10-الزهزقة.

هل هناك مواد كيميائية تسبب الضحك

قد يحفز استنشاق الإنسان لبعض المواد الكيميائية الضحك، مثل غاز ثاني أوكسيد النيتروجين، الذي يطلق عليه اسم غاز الضحك، أو استخدام بعض العقاقير أو المواد المخدرة كالحشيش، ولكن هذا الضحك مضر بالجسم وله عواقب وخيمة، وفي بعض الأحيان تتسبب |نوبات الضحك| القوية إلى نزول الدموع من العين، إضافة لبعض الآلام البسيطة في العضلات نتيجة لهذه الحالة الشعورية القوية، ولكن هل سبق وعلمتم، أنه وفي بعض الدراسات تم التكلم على العديد من أنواع الاختلاف بين ضحك الذكر وضحك الأنثى، من حيث مثيرات هذا الضحك حتى طبيعة الضحك نفسها؟

هل فعلاً الضحك يطيل العمر  تصميم وفاء المؤذن

هل الطفل حديث الولادة يضحك فعلاً

تم التوصل مؤخراً إلى أن الطفل الرضيع يبدأ بالضحك من عمر 17يوماً، وهذا الأمر ينطبق على الطفل الأصم والأعمى أيضاً، مما يدل على أن الضحك هو شيء بدائي بالنسبة للبشر وليس أمر مكتسب على الإطلاق، وهذا يعود لعوامل جينية، ثم أن الشخص يضحك أكثر ب30 مرة عندما يضحك مع أهله وعائلته، وعندما يضحك تتحرك 17عضلة من عضلات الوجه.

ما تأثير الضحك على هرمونات الجسم

للضحك له الكثير من الفوائد العلمية المثبتة، من ضمنها أنه يقلل من هرمونات التوتر، كالأدرينالين والكورتيزول التي لها الكثير من الآثار السلبية على صحة الإنسان، كما أنه يزيد من إنتاج الإندورفين، التي تعد كالمخدرات الطبيعية في جسم الإنسان، التي تجعل من الإنسان صاحب قدرة كبيرة على تحمل الألم، فالأشخاص الذين يضحكون أكثر أثبت أنهم لديهم قدرة أكبر على تحمل الألم، كما أنه يحفز جهاز المناعة، ويزيد من عدد الأجسام المضادّة بِشكل أكبر، إضافة للعديد من التأثيرات الإيجابية على مرضى الربو، ومرضى ضغط الدَّم ، كما أنه يؤخر من علامات شيخوخة الجلد، فهو بديل طبيعي للبوتوكس نظراً لقدرة الضحك على جعل الدم يتدفق بكثرة إلى عضلات الوجه.

كيف استخدم الطب الضحك كعلاج

نظراً لأهمية الضحك، بدأ يستخدم كعلاج فعال للكثير من المشكلات المختلفة والاضطرابات على المستوى النفسي والجسدي، كالعلاج بالدعابة، والعلاج بالمهرج الذي يكون متواجد على الدوام في المراكز العلاجية ومستشفيات الأطفال، فيكون جزء من البرنامَج العلاجي للطفل، فمحاولته لإدخال البهجة إلى قلوبهم، يعطي دفع إيجابي أكبر لاستجابتهم للعلاج الدوائي، كما يوجد أيضاً |التأمل بالضحك|، وهو تمرين فردي يقوم به الشخص من 10 ل15د ويكون لهؤلاء الأشخاص الذين ليس لهم القابلية الجيدة للضحك، كما أن اليوغا الجماعية ممكن أن تفي بالغرض، لو كنت تحب الضحك مع الجماعة وليس بمفردك.

وفي الختام...هيا بنا لنجيب عن سؤال: هل الضحك يطيل العمر؟ هذا ما تم إثباته من خلال دراسة استمرت ل15 سنة على ما يقرب 50000ألف شخص، وتم جزم أن الضحك فعلاً يطيل العمر، على أن تكون الضحكة نابعة من القلب وليست |ضحكة مصطنعة|.

نتمنى أن تكون المقالة قد أعجبتكم إلى اللقاء في مقالة قادمة تلبي ذوقكم الرفيع.

ودمتم بألف خير.

بقلمي: ميس الصالح

تعرفي على الفاكهة التي تسبب الإسهال لطفلك الرضيع تصميم الصورة : وفاء المؤذن

تعتبر بعض الفاكهة الصيفية مثل البطيخ والشمام، والدراق في أذهان الكثير أنها تسبب الإسهال، هل فعلا هذه الفاكهة تسبب الإسهال للأطفال؟؟؟؟ 

الإجابة هي نعم صحيح هذه الفاكهة تسبب الإسهال للأطفال

 لكن المشكلة ليست في الفاكهة ذاتها، إنما كيف نتعامل مع هذه الفاكهة، يعد التعامل مع هذه |الفاكهة| هو المسبب الرئيسي  للإسهال، والنزلات المعوية للأطفال.

عند ري الشمام أو البطيخ أثناء زراعتها بمياه غير نظيفة تجعلعا تحتوي على ميكروبات

 تنتقل تلك الميكروبات على سطح الفاكهة، فعندما يتم تقطيع الفاكهة تنتقل هذه الميكروبات داخل الفاكهة أو على اليدين وبالتالي تسبب نزلات معوية وإسهال للأطفال، لذلك من الضروري عند شراء أحد هذه الفاكهة يجب غسلها بشكل جيد

من الضروري الانتباه عند شراء هذه الفاكهة إلى حجمها

 لا يجب شراء الأطعمة ذات الحجم الكبير فبعضها يحتوي على بعض |الأسمدة| لتجعل هذه الفاكهة تنمو بشكل سريع، لذلك يجب شراء الحجم الصغير منها، أو المتوسط لتجنب هذه المشكلة 

أما بالنسبة للدراق

  يجب غسلها بشكل جيد جداً فالقشرة الخارجية لها جاذبة للأتربة لذلك يجب تنظيفها قبل الأكل، ومن الأفضل إزالة القشرة الخارجية منها. 

إن الميكروبات التي تسبب |النزلات المعوية| لا توجد داخل الفاكهة، إنما تتواجد على القشرة الخارجية للفاكهة، لذلك يعتبر موضوع النظافة أمر مهم عند شرائنا لتلك الفاكهة

تعد هذه الأنواع من الفاكهة غنية جداً بالماء، كما تعد غنية أيضاً بالألياف، والماء والألياف يعدان ملين طبيعي للمعدة، على سبيل المثال عند الإسراف في أكل هذه الأنواع من الفاكهة سيحدث |إسهال|، بسبب كثرة الماء التي تحتويها تلك الفاكهة، لذلك ينصح بإعطاء كميات قليلة منها وبحجم صغير خاصة للأطفال 

 هناك بعض الأمهات تطعم أطفالها كمية هائلة من هذه الفاكهة فعند أخذه للماء من هذه الفاكهة، والألياف،  تسببت له بحالة إسهال 

تعتقد بعض الأمهات عند إصابة طفلها بالإسهال، هو  وجود ميكروب في الفاكهة، إنما يكون الإسهال بسبب أكل الطفل لكمية كبيرة من الفاكهة، تسببت له بالإسهال، فإذا كان الطفل يصاب بالإسهال بسرعة يجب إعطائه كمية معتدلة من هذه الفاكهة 

كيف نفرق بين النزلة المعوية التي تحدث نتيجة ميكروب وبين الإسهال الذي يحدث نتيحة الألياف والماء الموجود في الفاكهة

إن النزلة المعوية التي تحدث نتيحة ميكروب، عادة يصاحبها بعض الأعراض على سبيل المثال، القيء، ارتفاع في درجة الحرارة، حالة تعب للجسم 

أما الطفل الذي يعاني من الإسهال الذي يحصل نتيجة |الألياف| والماء الموجود في الفاكهة ، لا يصاحبه أي أعراض وتكون صحة الطفل جيدة حيث تكون هذه الحالة مؤقتة لمدة يوم أو يومين، ثم يعود الطفل لحالته العادية

لذلك يعد من الضروري التمييز بين |النزلة المعوية| التي تحدث نتيجة الميكروب الموجود على سطح الفاكهة، والإسهال الذي يحدث نتيجة تناول كمية كبيرة من هذه الفاكهة التي تحتوي عل الألياف والماء.

دمتم بخير.....

إسراء حيدر

نصائح طبيعية لتعزيز جهاز مناعة طفلك  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

هل يعاني طفلك من ضعفٍ في جهازه المناعي؟

هل تبحثين عن طرق لزيادة مناعته ومنع إصابته بالكثير من الأمراض؟

حيث إنه من المعروف بأن الأطفال يصابون كثيراً في الكثير من الأمراض المختلفة، ونزلات البرد بسبب وجود ضعفٍ بأجهزتهم المناعية.

ولهذا السبب جمعنا لكم عدد من الوصفات الطبيعية، نصائح البسيطة التي تساعدكم بشكل طبيعي على تعزيز مناعة أطفالكم. فإذا كنتِ ترغبين في تقوية مناعة طفلك، وحمايته من الأمراض تابعي معنا قراءة الأسطر القادمة.

 وصفات ونصائح طبيعية من أجل تقوية المناعة لدى طفلك

١- احرصِ على إطعامه المزيد من الفواكه والخضروات

إن |الأغذية النباتية| هي من أكثر المصادر الغذائية التي تعمل على تحفيز نمو وزيادة خلايا الدم البيضاء التي من وظيفتها محاربة الفيروسات والبكتيريا، وتشكيل حاجز مناعي قوي. ومن أفضل الأغذية التي من الجيد أن تحرصِ على إطعامها لطفلك هي " الفرولة والفاصولياء الخضراء، البرتقال، الجزر، وغيرها من المواد النباتية التي تحتوي على| فيتامين ج|".

لذا، احرص على منح طفلك يومياً مقدار خمس حصص صغيرة جداً من النباتات الخضراء، لزيادة عدد |كريات الدم البيضاء| لديه.

٢- يمكنك أن تزيدي من أوقات نومه

إن معظم الدراسات العلمية التي أجريت في الكثير من الجامعات ومن قبل عدد من الأطباء قد أشارت إلى أن عدم نوم طفلك لساعات كافية، تجعل الشخص أكثر عرضة من غيره للإصابة بالأمراض بسبب موت الخلايا المناعية الطبيعية التي تعتبر سلاحاً مناعياً لمهاجمة جميع الميكروبات، والخلايا السرطانية أيضاً.

لذا، احرصِ على تأمين ساعات نومٍ كافية لطفلك، وجو هادئ ومناسب له لكي ينام بعمق، من أجل أن يحافظ على خلاياه المناعية.

٣- حاولي أن تجعلي ممارسة التمارين الرياضية نشاطاً عائلياً.

إن طفلك ينظر إليك على أنك قدوة له يحتذي بها. لذا، احرص على| ممارسة الرياضة| مع طفلك يومياً لتعززي من لياقته البدنية، كما أن الدراسات أظهرت بأن القيام في الممارسة المنتظمة للتمارين الرياضة المتخلفة تعمل على زيادة أعداد الخلايا المناعية سواءً للكبار أو الصغار.

ولازال هنالك المزيد من النصائح الأخرى المهمة التي سنستعرضها لك من أجل حماية صحة طفلك، وجهازه المناعي، 

نصائح طبيعية لتعزيز جهاز مناعة طفلك  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

إن الجهاز المناعي لدى الأطفال منذ ولادتهم يكون بحاجة إلى دعمٍ، وتعزيز، حيث إننا نلاحظ بأن الأطفال معرضين للغاية للإصابة بأمراض مختلفة، وخاصة عند تقلب المناخ.

ومن هذا المنطلق، جمعنا لكِ سيدتي عدد من النصائح البسيطة التي بإمكانك تطبيقها مع طفلك من أجل أن تعززي من قوة جهازه المناعي، وقد بدأنا بعرض هذه النصائح لك في الجزء الأول، ولكن مازال يوجد لدينا المزيد من النصائح الطبيعية لتتعرفي عليها من أجل حماية طفلك.

نصائح طبيعية لتعزيز جهاز مناعة طفلك 

4- إذا كان طفلك رضيعاً فاحرصِ على الرضاعة الطبيعية 

إنه من الأفضل لصحة طفلك أن تلتزمي بالرضاعة الطبيعية، فجميعا ندرك كمية الفوائد الهائلة التي يمنحها حليب الأم للطفل، بالإضافو إلى أنه يحتوي على خلايا دمٍ بيضاء وأجسامٍ مضادة بأعداد فائقة تساعد بتعزيز مناعة طفلك بطريقة دينامية. 

5- احمي طفلك من انتشار جراثيم ببعض الخطوات الطبيعية

في الحقيقة إن قيامك في |محاربة الجراثيم| ليست أمراً كافياً لحماية طفلك، وتعزيز مناعته، بل هي فقط مجرد وسيلة تساعد في تقليل الإجهاد لدى جهاز طفلك المناعي.

ولكن لكي تحمي الطفل أكثر عليك مراقبة نظافته والاشراف عليها بنفسك، فإنه يجب تعليمه على غسل ديده جيداً وبصورة صحيحة قبل الأكل وبعد اللعب، وعند لمس الحيوانات الأليفة، أي أن جميع مسؤوليات نظافة الطفل يجب أن تكون من أولى مسؤولياتك.

6- قلل من التدخين السلبي

إن المقصود ب|التدخين السلبي| هو استنشاق الطفل الدخان من السجائر، فإذا كنتِ تدخنين أو كان الأب أحد |المدخنين|، فمن الأفضل تجنب شرب السجائر بالقرب من الطفل، لأن الدراسات أثبتت بأن دخان سيجارة واحدة فقط يحتوي على أكثر من أربعة ألاف مادة سامة يمكنها أن تقتل خلايا طفلك المناعية، لأن الأطفال هم أكثر عرضة للتأثيرات السلبية للتدخين الغير مباشر.

إن اتباع هذه النصائح سوف تعزز من قوة جهاز طفلك المناعي، وسوف تجعله يتمتع أيضاً بصحة جيدة وجسمٍ صحي.

شاركنا أسئلتك واستفساراتك في التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

هل الحقيقة تحتاج البحث عنها لنعرف تفاصيلها بهذه القصة -الجزء الثاني  تصميم وفاء المؤذن

طفل صغير يروي لجدته الأحداث التي كانت تجري في المنزل

الحل السحري للتخلص من قشرة الرأس عند الرضع بسرعة وأمان  تصميم الصورة وفاء مؤذن

يعاني الكثير من الأمهات من وجود |قشرة| في رؤوس أطفالهم الرضع، لنتعرف سوياً ماهي أسباب تلك القشرة وماهي الحلول المناسبة لها.

توجد بجانب كل شعرة من شعر الرأس غدة دهنية تفرز مادة شمعية أو دهنية، تعمل على تغليف الشعرة حيث تحافظ على نضارتها، ورطوبتها، وصحتها، عند البعض من الأطفال الرضع، يحدث نشاط في هذه الغدة، فتفرز المادة الدهنية بشكل زائد، فيؤدي إلى حصول قشرة في الرأس عند الأطفال الرضع.

ماهي أسباب نشاط الغدة الدهنية عند بعض الأطفال

١- زيادة نسبة هرمون التستوستيرون في الأشهر الأخيرة من الحمل للأم، مما يؤدي نقلها إلى الطفل وزيادة نشاط الغدة الدهنية الموجودة في الرأس، وتفرز المادة الدهنية بشكل زائد، وتراكم هذه الخلايا الدهنية على الرأس مع بعض الخلايا الميتة من فروة الرأس تعمل على تكوين القشرة.

إن وجود هذه القشرة في رأس الطفل تصبح وسط مثالي للفطريات لتعيش عليها، فيتغير لون قشرة الرأس من اللون الفاتح إلى اللون الأصفر أو اللون البني، وتظهر لها رائحة كريهة.

ماهي الأعراض التي تظهر على الأطفال

١- وجود طبقة من القشرة مغلفة |رأس الطفل|، وربما تصل هذه القشرة من |فروة الرأس| إلى جبهة الطفل أو الحاجبين أو خلف الأذن.

٢-  ظهور رائحة كريهة، عند حصول التهاب فطري لقشرة الرأس. 

٣- شعور الطفل بالحكة طوال الوقت، والبكاء المستمر بسبب انزعاج الطفل من |الحكة|. 

هناك بعض الأمهات تعتقد اعتقاد خاطئ بأن وجود هذه القشرة على رأس الطفل تعمل على حماية مخ الطفل، والذي يعتبر اعتقاد لا صحة له، بل وجود هذه القشرة على رأس الطفل ليس مفيداً ويجب التخلص منها بأسرع وقت. 

ماهي الطرق الفعالة والآمنة للتخلص من قشرة الرأس

١- استخدام |شامبو| الاستحمام الخاص، للتخلص من القشرة.

٢- غسل رأس الطفل بشكل يومي بمياه معتدلة الحرارة، فغسيل الرأس بشكل متكرر يعمل على إزالة المادة الدهنية التي تفرز على فروة الرأس، وإزالة طبقة الخلايا الميتة، وهذا يمنع بدوره من تكوين القشرة.

٣-استخدام بعض الزيوت على مكان قشرة الرأس، والتي تعمل على ترطيب طبقة القشرة، والتخلص منها بشكل بسيط جداً، على سبيل المثال، زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند.

٤- في حال وجود فطريات، يتم استخدام الكريمات الخاص للفطريات، فهي تساعد على تقليل الالتهابات الموجودة في فروة الرأس. 

٥- عند وجود طبقة قشرة سميكة على رأس الطفل، يستخدم كريم خاص لها حيث يعمل على إزالة الطبقات تدريجياً.

٦- المحافظة على فروة رأس الطفل باستمرار بعد إزالة القشرة، والمحافظة على تجفيفها بشكل جيد عند الاستحمام، إن وجود الرطوبة على فروة الرأس تعمل على إثارة الالتهابات الفطرية.

اهتمي بنظافة فروة رأس طفلك، واستخدمي الشامبو المخصص لتحافظي على لمعانها ونظافتها.

بقلمي: إسراء حيدر

التفاح وفوائده المذهلة العديدة للأطفال  تصميم الصورة وفاء مؤذن

يعتبر |التفاح| كنز غذائي، وتعد من الأغذية المفيدة جداً بسبب قيمتها الغذائية الكبيرة جداً. 

ماهو العمر المناسب لإعطاء التفاح للأطفال الرضع

يسمح بإعطاء التفاح للأطفال الرضع في الشهر الرابع، بحيث يكون التفاح مسلوق ومهروس بشكل جيد، أو يمكن تقديمه على شكل عصير، ليكون سهل البلع للطفل الرضيع، ولأن التفاح غني بمجموعة كبيرة من الفيتامينات مثل فيتامين سي، والذي يمكن أن يتكسر بسهولة من الحرارة، لذلك يجب عدم سلق التفاح بدرجات حرارة مرتفعة أو تركها لمدة طويلة على النار كي لا يفقد قيمته الغذائية، وتتكسر بعض الفيتامينات التي ممكن أن تتأثر بالحرارة، لذلك يفضل عند سلق التفاح سلقه على البخار، ثم يهرس ويعطى للطفل. 

ماهي فوائد التفاح للرضع والأطفال

١- التفاح غني بفيتامين أ، الذي يعمل على تقوية الشعر والبشرة، كما أنه يقوي الأغشية المخاطية المبطنة للجهاز التنفسي، ويحمي الأطفال من الإصابات المتكررة من التهابات الجهاز التنفسي، مثل نزلات البرد، والنزلات الشعبية، أو الالتهاب الرئوي.

٢-  يعد التفاح غني بفيتامين ب مركب وهو الفيتامين الذي ينتج الطاقة للجسم، ويحافظ على صحة الأعصاب داخل الجسم، يوجد فيتامين ب في التفاح بهيئة خمس صور ب ١، ب ٢، ب ٥، ب ٦، ب ٩.

٣- يعد التفاح غني بفيتامين سي، المهم جداً لتقوية |مناعة الأطفال|، كما أنه مهم لصحة البشرة والشعر، وتقوية العظام والأسنان.

٤- غني بفيتامين e، من أقوى مضادات الأكسدة حيث يحمي الجسم من الإصابة بالسرطان، ويحمي البشرة من الإصابة بعوامل الشيخوخة وتعرضها للتلف.

٥- يعد التفاح غني بفيتامين k، والذي به دور مهم في تصنيع عوامل التجلط، كما أنه يستخدم بشكل أساسي لعلاج نزيف الأنف ( الرعاف) أو نزيف اللثة.

٦- غني جداً بالمعادن مثل الكالسيوم والحديد، والزنك والصوديوم، والبوتاسيوم، والمنغنيزيوم. 

إن لتلك المعادن والفيتامينات الموجودة في التفاح لها أدوار مهمة جداً لجسم الطفل، حيث يساعد الكالسيوم على التطور الحركي للطفل، ويساعد على بروز الأسنان بشكل أفضل وأسرع، ويقوي العظام والأسنان والعضلات، وينظم الإشارات العصبية داخل الجسم، ويلعب الحديد دور مهم للوقاية والعلاج من الأنيميا والوقاية من |فقر الدم|، فهو العنصر الأساسي الذي يستخدم في تصنيع مادة الهيموجلوبين، التي تأخذ الأوكسجين من الدم وتوزعه على جميع أعضاء الجسم.

أما الزنك له دور مهم جداً لتقوية مناعة الجسم، وإعادة تجديد الخلايا، لذلك أية وجبة تحتوي على الزنك، تعتبر وجبة مقوية لجهاز المناعة بامتياز.

البوتاسيوم له أدوار كبيرة في الجسم من أهمها الحفاظ على صحة وانتظام ضربات القلب.

٧- غني جداً بالطاقة، فهو يمد الجسم بالطاقة من خلال غناه بالسعرات الحرارية. 

٨- التفاح غني جداً بالألياف الغذائية، والتي لها دور ممتاز جداً في علاج حالات الإمساك. 

بعد أن تعرفتي على فوائد التفاح الثمينة، لا تترددي بإعطائها لطفلك الرضيع. 

شاركونا الآراء في التعليقات...

بقلمي: إسراء حيدر

فوائد الشمندر للأطفال  تصميم الصورة وفاء مؤذن

يحتوي |عصير الشمندر| على فوائد عديدة لصحة الرضع والأطفال، فهو غني جداً بالفيتامينات والمعادن، ويحتوي على قيمة غذائية كبيرة.

 يعد قوام عصير الشمندر مناسب جداً للأطفال، فهو سهل البلع، كما أن لونه محبب جداً للأطفال.

إن الشمندر بالفواكه، غني جداً بالقيمة الغذائية والفيتامينات والمعادن، نستطيع تحضير عصير الشمندر مع أي نوع من الفاكهة، لكن يفضل تحضيره مع الفاكهة التي تحتوي على فيتامين سي، مثل الليمون، البرتقال أو الفراولة.

إضافة تلك الفاكهة للعصير تعمل على زيادة |القيمة الغذائية| وتجعل طعمه لذيذ.

متى نستطيع إعطاء عصير الشمندر للأطفال

نستطيع إعطاء عصير الشمندر للرضع بعد الشهر السادس، إذ يجب إعطاء كمية قليلة منه عند تقديمه لأول مرة للطفل مقدار ملعقة صغيرة، ومتابعة ظهور أعراض حساسية عليه، فإذا لم تظهر أية أعراض نبدأ بزيادة الكمية تدريجياً، أما في حال ظهور أعراض حساسية أو طفح جلدي يتم إيقاف العصير.

أما الأطفال الرضع من عمر سبعة أشهر لعمر سنة يمكن إعطائهم ربع كأس من عصير الشمندر، والأطفال بعد عمر سنة نستطيع إعطائهم كأس من عصير الشمندر مع إضافة عسل النحل مرة أو مرتين أسبوعياً.

 والامتناع عن إعطائه للرضع دون ستة أشهر.  

ماهي فوائد عصير الشمندر بالفاكهة

١- عصير الشمندر غني بفيتامينات عديدة، وفيتامين ب مركب، وفيتامين سي، كما أنه غني بمجموعة من المعادن، أهمها الحديد والكالسيوم، والنحاس والمنغنيزيوم، وعند إضافة الفاكهة  الغنية بفيتامين سي للعصير، نزود من امتصاص واستفادة الجسم من فيتامين سي من خلال العصير.

٢- يحتوي العصير على |الكالسيوم| الذي يقوي عظام الأطفال وأسنانهم، ويطور من النمو الحركي عند الأطفال. 

٣- عصير الشمندر غني بفيتامين أ، الذي يعمل على تقوية نظر الطفل، ويعزز التطور البصري، ويحافظ على صحة شبكية العين، ويحافظ على صحة ونضارة البشرة، ويقوي الأغشية المخاطية الباطنة للجهاز التنفسي، كما يقلل من التهابات الجهاز التنفسي، خاصة النزلات المعوية والشعبية، والالتهاب الرئوي.

٤- غني بفيتامين ب مركب، والذي له دور كبير جداً في إنتاج الطاقة داخل الجسم، لذلك يمد العصير جسم الطفل بالنشاط، والطاقة، والحيوية، كما يعد فيتامين ب مركب فاتح شهية للأطفال.

٥- إن العصير غني بفيتامين E المضاد للأكسدة، الذي يحمي الجسم من التلف، والإصابة بالسرطان.

٦- غني بفيتامين k، المهم جداً لحماية الجسم من النزيف، لذلك يستخدم بشكل خاص مع الأطفال الذين يعانون من النزيف المتكرر، مثل نزيف الأنف أو نزيف اللثة، أو للأطفال الذين يعانون من الرعاف، بسبب غناه بفيتامين k الذي يعمل على إيقاف النزيف، وفيتامين سي الذي يقوي جدران الشعيرات الدموية.

٧- يعد هذا العصير غني بالمنغنيزيوم، الذي له دور مهم في تنظيم نوم الأطفال الرضع، حيث يساعد الطفل الرضيع على النوم بهدوء وبشكل كافي.

٨- منشط للكبد، ويحفز الكبد على القيام بدوره على أكمل وجه، ويخلص الجسم من السموم. 

٩- يعد هذا العصير مقوي للمناعة، حيث يمد جسم الطفل بجميع الفيتامينات والمعادن، ويعمل على زيادة رد الفعل المناعي لديه، ويقلل من معدل إصابة |الطفل| بالأمراض.

١٠- غني بالألياف الغذائية المهمة جداً، التي تحفز حركة الأمعاء، وتعالج عسر الهضم والإمساك عند الرضع والأطفال.

أعطي طفلك عصير الشمندر ليستفيد من جميع الفيتامينات بداخله، ومنحه مناعة قوية لتواجه الأمراض العديدة. 

دمتم بخير.....

بقلمي: إسراء حيدر