عرض المشاركات المصنفة بحسب التاريخ لطلب البحث علاقات العمل. تصنيف بحسب مدى الصلة بالموضوع عرض جميع المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/21/2022 11:30:00 ص
human development  لماذا نتعلق ببعض الأشياء؟
لماذا نتعلق ببعض الأشياء؟

هل تسأل نفسك ما هو سبب |توتر| ومرض المجتمعات الحديثة، إن السبب في ذلك هو تعلقهم الزائد في الأشياء التي لا يستطيعون أن يتحكموا فيها، في عام 1845 قرر الشاعر الأمريكي هانري أن يهجر مجتمعه ويعيش في غابة اسمها والدن وعاش وحده بعيداً عن الناس لأن آرائه العنيفة واللادعة ضد الحكومة الأمريكية كانت تجعله غير متقبل في المجتمع، وكان في اعتقاده أن الإنسان إذا لم يتقبل مجتمعه ولم يستطيع العيش في مجتمعه عليه أن يقطع كل ما يصله كل ما يتعلق في هذا المجتمع ويبدأ من جديد.

دع كل أمورك في الحياة وتعلقك لا تزيد عن أمرين أو ثلاثة بدلاً من مئة وأهم أمر البساطة والتعلق في أشياء واقعية ومفيدة.

- ما هو مصطلح التعلق؟

إن التعلق هو التمسك في شيئ ما تمسك شديد ورفض التخلي عنه لأسباب عاطفية، قد يتعلق الإنسان في رأي معين أو |علاقة عاطفية| معينة أو وظيفة وعمل معين أو حتى ممتلكاته، إن التعلق هو شيئ عاطفي تماماً فلا يوجد فرق بين التعلق بشيئ مفيد أو بشيئ مؤذي بالنسبة لك، لكن من غيره تشعر في الضياع وربما تشعر بالخطر وقد تدمن على هذا الشيئ وعند فقدانه بعض الناس قد يؤدي بها الأمر إلى الانتحار.

- ما هي علامات التعلق المرضي؟

١- |التفكير المفرط| في أفعال الأشخاص وعدم القدرة على نسيان سلوكهم وأفعالهم.

٢- الانسحاب وتجنب العمل وذلك بسبب سيطرة شخص ما على تفكيره وتشويش ذهنه وفقدان قدرته على التركيز.

٣- الشعور بالاكتئاب والانعزال عن باقي الناس.

- ما هي أسباب التعلق المرضي؟

١- حرمان الإنسان من العواطف من أهله وأصدقائه.

٢- |التجاهل| وإهمال الناس له وعدم الاهتمام به وبالتالي يلجأ إلى التعلق المرضي.

٣- |الاستخفاف| به من قبل الناس حوله وعدم قدرته في التعبير عن آرائه أمام المجتمع.

- هل التعلق مفيد أم لا؟

قد تجد إنسان متعلق بوطنه لدرجة أنه يضحي في حياته من أجله، ولكي يعيش الآخرين بكرامة، وشخص آخر متعلق بوطنه لدرجة التعصب الأعمى وهناك فرق كبير بين النوعين، وفي بعض الأحيان التعلق مفيد وأحياناً ضار جداً على الإنسان، فالإنسان كي يعيش يحتاج التعلق بوالدته أو أولاده يحتاج تلك العواطف، لكن التعلق الخطير هو |الإدمان| على الدخان أو المخدرات أو السوشيال ميديا والتي تهدر وقتك فقط أو التعلق في شخص سيئ هجرك وخانك وتخلى عنك.

- هل ممكن أن يتعلق الإنسان في شخص لدرجة الأذى؟

وقع الأمير باريس مدينة طروادا في حب هيلن زوجة ملك مدينة أخرى وهربت معه إلى مدينته، وكانت النتيجة أن جيوش الإغريق حاصرت طروادا حصار دام عشر سنوات، ومات خلالها آلاف من الأبطال واحترقت المدينة المنكوبة لكن باريس لم يفكر في التخلي عن محبوبته، وأيضاً مسرحية كليوبترا لشكسبير كان القائد الروماني يتحالف مع عشيقته ملكة مصر كليو بترا ويتسبب في حرب أهلية ضد شعبه تلك الحرب انتهت بانتحاره هو وحبيبته، صحيح أن الحب قد يصنع المعجزات لكن التعلق قد يجلب الكوارث.

يرى أستاذ الفلسفة هدل لوجمبل أنه في أي نقاش فكري ومهما ادعينا الموضوعية في أعماقنا لا نستطيع أن نفصل بين الأفكار والأشخاص، ويسمى ذلك بالتألق الشخصي للأفكار.

على سبيل المثال: 

لو كان يوجد ندوة عن التطرف الإسلامي الطرف الأول سيفكر بطريقة أن خصمه يؤمن بالفكر متشدد والخصم الآخر يقول لنفسه أن خصمه منحل، هنا يقول الفيلسوف لا يوجد شخص يعترف بأخطائه أو يغيرها، والحل هو النظر إلى الأفكار مثل موضة الملابس، أي قد تنظر إلى صورتك قبل عشر سنوات وتستغرب من الألوان الفاقعة التي كنت ترتديها والتي عكس ملابسك في الحاضر، وكذلك أفكارك هناك أفكار كنا نؤمن فيها بشدة قبل سنوات والحين أصبحنا نؤمن بعكسها ولا نهتم فيها، وهذا ما يجعلنا أقل حدة في تقبل الأفكار الجديدة، ويجعل عقولنا تعمل في طريقة أفضل.

human development  لماذا نتعلق ببعض الأشياء؟
لماذا نتعلق ببعض الأشياء؟

- لماذا نتعلق في أشياء سيئة؟

في حوالي الثلاثينات فكر |عالم النفس| جون، وتساءل لماذا بعض الناس تتعلق في علاقات سيئة
▪ على سبيل المثال: 
زوجة يضربها زوجها بشكل متكرر ومع ذلك تستمر في هذا الزواج، وهل من أجل الحفاظ على المنزل والأولاد، والمشكلة تبدأ منذ الصغر كل طفل يتعلق في أهله لأنهم مصدر الحماية له، لكن ماذا يحصل لو تحولوا إلى مصدر تهديد وضربوه وشتموه باستمرار، فهذا الطفل عندما يكبر وبصبح ناضج يتشكل لديه ما يسمى "التعلق الغير آمن" ويتحول إلى شخص عاطفي يتحمل الإهانة من الناس لأنه لا يستطيع أن يتحمل خسارتهم، وإما أن يصبح انطوائي ولا يتعلق في أي شخص، في بعض الأحيان الأشخاص يتعلقوا في أشياء خاصة ويرفض التخلي عنها، فيرفض أن يرمي أي ورقة أو يتخلص من أي جريدة قديمة أو حذاء أو لعبة ويتحول منزله إلى مخزن كبير لأشياء كبيرة ليس لها قيمة، وهذا يعتبر شكل متطرف من التعلق ويسمى "التخزين القهري" والمأساة أن تعلقه هذه قد يكلفه علاقات مع أسرته التي قد يهدرونها.
- هل لاحظت في محيطك أن بعض الناس يحبوا ارتداء ملابس من ماركة معينة أو ركوب سيارة من موديل معين؟
ينشأ هذا التعلق الغريب عندما شركة تسوق لمنتجاتها على أنها تخدم حاجاتك الشخصية، وأفضل مثال على ذلك هو شركة أبل لدرجة أن الأشخاص الذين يستخدموا منتجاتها تراهم كأنهم طائفة دينية منعزلة عن الناس، وذلك بسبب نجاح الشركة في إقناعهم بأن القيمة الحقيقة لها ليس في الربح المادي إنما في خدمة المستهلك وإرضائه.

- هل التعلق يعتبر خطأ؟

إن الإنسان يحتاج إلى التعلق في أشياء جوهرية في حياته، يتعلق بأبنائه وبوطنه وبأحلامه، والإنسان الذي لا يتعلق بأي شيئ يشعر بأن حياته عديمة الفائدة ويشعر أن وجوده غير مهم، لذلك هذا النوع من التعلق لا يعتبر خاطأ.

- هل الإدمان شكل من أشكال التعلق؟

إذا أردت أن تعرف أنك مدمن على التعلق أم لا، مثال على ذلك: 
هو استخدامك |للفيسبوك| اسأل نفسك هل مدة استخدامك له تزيد أم تنقص، وهل تزداد ولا تستطيع السيطرة على نفسك، وهل تستمر حتى لو كان لها آثار سلبية على حياتك، هل تهمك وتؤجل نشاطاتك وأعمالك ودراستك وتشعر أن وقتك مهدوؤ في الفيسبوك، وهل حاولت أن تتوقف عن ذلك ولكنك فشلت، وكلما تقف تشعر بأعراض انسحاب مثل: |التوتر| والضيق، إن علماء النفس قالوا لو أنك أجبت في كلمة "نعم" على ثلاث من تلك الأسئلة، فهذا يعني أنك |مدمن| على هذا الشيئ وقد يكون الإدمان هو إدمان قراءة أو إدمان رياضة أو حتى إدمان العمل، ليس شرط أن يكون الإدمان على أشياء ضارة في الصحة.
في أمريكا ظهر مذهب العيش في الحد الأدنى وهي فكرة تدعوك للتساؤل هل تحتاج لكل ما تملكه، لكي تجد إجابة طبق على نفسك قاعدة 90 يوم، أي إذا كان لديك شيئ لم تستخدمه منذ 90 يوم ولا تريد أن تستخدمه ل90 يوم في المستقبل نتيجة لذلك أنت لا تحتاجه
▪على سبيل المثال: 
مرأة لديها ثلاثين ثوب لكن عملياً لا تستخدم إلا 10، هذا المذهب لا يقول لك أن تتخلص من سيارتك أو جوالك، إنما يسألك هل أنت تحتاج حقاً لكل ما تملك، إذا اشتريت الأشياء وأنت لا تريدها فهذا يعني أنك في رحلة الاقتناء المزيد من الأشياء ووسط هذا البحث العبثي تنسى ما تحتاجه حقاً.

- ماذا يشعر الإنسان عندما لا يتعلق بأي شيئ؟

يشعر الإنسان بالضياع لا يوجد منزل يعود له ولا أحد يحتويه، وبحسب تعبيره تصبح حياته كلها منفى بالنسبة له.
كل إنسان يتعلق في شيئ في حياته حتى لو لم يعترف في ذلك، سواء قصة حب قديمة أو مكان سفر له أو شخص عزيز عليه وتوفي، لذلك اسأل نفسك ما هو الشيئ الذي يستحق أن تتعلق فيه وما هو الشيئ الذي يجب أن تتخلى عنه، وبعض الناس تتجنب التعلق في شيئ خشية خسارته في المستقبل، وهذا الأمر خطير جداً لأنه يعني أنه يتجنب الحياة نفسها.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/18/2022 11:37:00 ص
relationship لا تجعلهم مفتاح سعادتك، فهل تعلم من المقصود؟؟؟
لا تجعلهم مفتاح سعادتك، فهل تعلم من المقصود؟؟؟

لطالما كانت العلاقات هي أساس حياتنا .. سواء كانت علاقتنا مع الحبيب، أو علاقتنا مع الأصدقاء ، أو العلاقات العائلية.

- فالكون عبارة عن ذبذبات، وعن معادلات كثيرة.. فاعمل بذكاء من أجل الحصول على النتيجة المطلوبة.

- الحالة النفسية:

فهناك ارتباط قوي جداً، بين تدني مستوى |الحالة النفسية| ، مع ظروف العمل الصعبة ، و|الضغوطات|، و|العلاقات المرهقة| .

والآن سنتكلّم عن :

- تأثير العلاقات على حالتنا النفسية، ونحدّد معها ..طبيعة هذه العلاقات....وبكل تأكيد عندما نقول الأثر على الحالة النفسية.. فهذا يعني : الأثر الإيجابي والأثر السلبي إن وجد:

وفي بداية هذه العلاقات ...سوف نتكلم عن :

- تأثر علاقات الحب على الحالة النفسية:

- لطالما كان |الحب| أجنحة تجعلنا نحلّق عالياً وسحر ينقلنا من عالم إلى آخر فهو قفزة نوعيّة في أرواحنا ..في حياتنا ..في أيامنا يجعلنا نشعر وكأن الكون كلّه ملكنا لا غنى عن الحب، وهنا نتكلّم عن الحب مع الحبيب، مع شريك العمر والقلب والرّوح..

فالحب إذا كان صادقاً، وإذا كانت هذه العلاقة من العلاقات الناجحة، فهي ستكون الداعم الأكبر لنا في الحياة، وسبب كل |الشغف| ، والأمل ..

فالحبيب الصادق : يشدّ على يدك ، ويدفعك للأمام ..يجعلك تشعر بروعة الحياة ، ويسندك في أوقات الألم ، والحزن، والتّعب.

- ولا ننسى أن هذا النوع من العلاقات ، له أثر كبير على حياتنا ، وعلى صحتنا النفسية ، فالعلاقات المريحة تؤثّر .. بشكل إيجابي ،على حالتنا النفسية، فالحب الجميل، يعمل على تقليل الضغط والتوتر، ويقلّل من الطاقة السلبية، ويعطيك شعوراً أكبر بالرضى، ويساعد المرء على مواجهة الضغوطات، ويجعله يشعر بالثقة والسعادة .

وبكل تأكيد كل هذه الأمور الإيجابية ، ستنعكس على صحتنا الجسدية أيضاً، لأنّه لطالما كان هناك ارتباط قوي جداً بين الحالة النفسية وتأثيرها على أجسادنا .

- وأما النوع الآخر من العلاقات مع الحبيب فقد تكون مؤذية تماماً وهذه الحالات تكون عند اختيارنا للشريك بطريقة غير صحيحة ..

ف هذه العلاقات ليست  ملجأ آمناً لنا، بل هي سبب دمارنا وحطام أرواحنا ،

تجعلك تشعر بعدم الرّاحة ، وعدم الاستقرار والأمان وتشعر بأنك في حالة توتّر وقلق دائم ، حتى نظرتك للحياة تتغير ، ف تنظر بسوداوية لكلّ ما حولك ،وكل هذا يؤثّر على ثقتك بنفسك ، فتصبح كصحراء قاحلة ، بلا ألوان ولا بهجة ، وينطفئ توهّج روحك من الداخل، وكل هذه الأموربكل تأكيد .سوف تنعكس على صحة أجسادنا ، وسيتغلغل الضّعف والتعب إليه ، فمشاعر الخيبة وحدها كفيلة أن تجعل أجسادنا وأرواحنا مهزومة ومتعبة .

فلا تجعل مشاعرك وحالتك النفسية رهن لأحد وتمتّع بالاكتفاء الذاتي ، لأنّك الوحيد القادر على إسعاد نفسك ، وعلى دعمها ، والاعتناء بها ..

لأنه إذا كانت مشاعرك رهن الآخرين فلن تشعر بالاستقرار والقوة ، وستكون في الحلقة الأضعف دائماً.

فالعلاقات الصادقة مهما كان نوعها ..مع الحبيب أو الصديق أو العائلة هي أجمل ما سنحصل عليه في هذه الدنيا..

relationship لا تجعلهم مفتاح سعادتك، فهل تعلم من المقصود؟؟؟
لا تجعلهم مفتاح سعادتك، فهل تعلم من المقصود؟؟؟

وأما النّوع الثاني من العلاقات

- العلاقات مع العائلة :

- لطالما كانت |العائلة| الدّاعم الأقوى لنا ..فنحن جزء منها ومن كيانها، وبلا العائلة نحن في ضياع دائم، علاقة الحب والصدق والأمان المتواجد بين العائلة ، هي من أروع العلاقات ..التي لن يأتي الزمان بمثلها ، فهي لا تتكرّر أبداً.

فأغلب العائلات يجمعها الود والدفء ، وتكون ملجأ أمان لنا ولأرواحنا ، تكون العائلة كالمارد السحري الذي يجعلنا نتحمّل مصاعب الحياة ، وينقلنا لعالم آخر مليئ بالراحة والاستقرار.

فضغوطات الحياة كثيرة، ولا تنتهي فهي تستمر طالما نحن على قيدها، وهنا سنأتي محمّلين بالهموم والمتاعب لنلقي بها عن أكتافنا ، عندما ندخل بيوتنا ونرى السّعادة فيها ، ونرى الحبّ في كل زاوية من زوايا البيت .

علاقتنا مع الأم الحنونة والأب الدّاعم ، مع وجود الأخوة التي تجمعنا فيهم أنبل المشاعر وأصدقها .. كلها تؤثر على حياتنا بشكل إيجابي فريد، سنرى أن لا مجال للحياة بأن تطفئ أرواحنا سنشعر بالثقة بشكل أكبر ، ونرى أنفسنا بأننا نمتلك القدرة الكافية للوصول لأهدافنا ، فهي تعزّز الثقة بأنفسنا ، وسيدخل الرضى والتفاؤل لأعماقنا  لنشعر بجمال الحياة.

- ولأن الحياة لا تخلو فهناك الطرف الآخر من هذه العلاقة ، الأكثر تحطيماً لبهجتنا ، فقد تكون عائلة أفرادها لا يتبادلون الحب فيما بينهم ، عائلة مفكّكة يتغلغل فيها الضياع ، وقد تكون عائلة تسبب لنا الألم والأسى، بعيدة كل البعد عن الدعم والتحفيز .

ولكل هذا أثر سلبي عميق على حالتنا النفسية ، فهذا النوع من |العلاقات الأسرية| يجعلنا نشعر بأننا غير كافيين أبداً للقيام بأي عمل ، وتتراجع ثقتنا بأنفسنا ، إضافة إالى حالة التوتر الدائم التي سترافقنا ، ومنهم قد يصل بهم الأمر للإكتئاب، وستشعر بأنك شغفك للحياة قد انطفأ وكل هذه الأمور ستنعكس على صحة أجسادنا ستجد أن المرض والإرهاق أصبح رفيق دربك ..

relationship لا تجعلهم مفتاح سعادتك، فهل تعلم من المقصود؟؟؟
لا تجعلهم مفتاح سعادتك، فهل تعلم من المقصود؟؟؟

- وأما النوع الثالث من العلاقات :

- العلاقة مع الأصدقاء:

لطالما كان هناك أصدقاء لنا ، ينتشلون أرواحنا من الحطام ، ويجعلوننا نشعر أن للحياة معنى ،فالصديق الحقيقي يساعدنا على الاستشفاء بسرعة ، من علاقاتنا العاطفية المؤلمة، وهي من أجمل أنواع العلاقات المتوازنة ، فهي تساعد على تخفيف الضغوطات النفسية ، ومن خلال موقف بسيط قد تقفز حالتك النفسية للأفق ، فلا تشعر بأنك وحيد طالما هناك صديق بجانبك ، يسندك ويدعمك ، ويكون عوناً روحياً لك.

ولكن مثلما يوجد أصدقاء داعمين فالحياة لا تخلو من |الأصدقاء| الغير حقيقيين وهذا من أقبح الأنواع في الدنيا.. تراه لا يتمنى الخير لك ، ولا يتمنى لك النجاح والفرح ، ويشعر بسعادة كبيرة عند وقوعك أو عند حطامك ، وقد تتعرّض منهم لمواقف تكون سيبباً في هبوط حالتك النفسية، وسبباً للألم والحزن يدّعون الحب وفي قلوبهم سواد عتيم فمن المهم أن تكون حذراً عند اختيارك للصديق، لأنه سيكون 

السّبب الرئيسي ،لنجاحك وقوّتك ،أو سبباً لحطامك فحياتنا لا يمكننا أن نعيشها لوحدنا ، فنحن بحاجة من يدعمنا ويكون لجانبنا فاخترهم بعناية .

ما رأيك في موضوع هذا المقال ؟؟؟ شاركنا رأيك في التعليقات .

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/23/2022 03:05:00 م
علامات تدل على أنك لطيف بشكل زائد احذر منها - تصميم الصورة ريم أبو فخر
 علامات تدل على أنك لطيف بشكل زائد احذر منها
 تصميم الصورة ريم أبو فخر 
من الجميل معاملة الآخرين بأخلاق طيبة ومعاملة حسنة، ولكن إذا كانت الطيبة زائدة عن الحدود الطبيعية، فهذا سيفتح الباب أمام الأشخاص المستغلين، لاستغلال طيبتك ولطفك لتحقيق مصالحهم وأهدافهم الشخصية، سنتحدث في هذا المقال عن أهم العلامات إذا كانت لديك عليك أن تكون أكثر حذراً وانتباه في تعاملك مع الآخرين، وخصوصاً في الحدود والخطوط الحمراء التي تضعها في علاقاتك مع الآخرين، فإذا لم يكن لديك خطوط حمراء عليك إعادة النظر في علاقاتك وتعاملك مع الناس لكي تحمي نفسك وتحمي صحتك النفسية والجسدية، ولكي تجعل علاقاتك دائماً علاقات طيبة وإيجابية.

ما معنى الشخص اللطيف

هو الشخص الذي يسعى إلى إرضاء الناس على حساب مصالحه ورغباته، ويحرص على عدم أذية مشاعر الآخرين وبالتالي يكون أكثر عرضة للاستغلال من قِبل الناس.

ما هي أهم العلامات التي تشير إلى لطفك الزائد

١- أن تكون موجود دائماً:

أي أن تكون دائماً متاح للناس حالما يتصلوا بك أو يتحدثوا معك في أي وقت، أنت ترد ومتوفر وموجود لأي خدمة ومساعدة لأي أمر تطلبه الناس منك، وكأنك تحت أمر الآخرين ومستعد لتنفيذ طلباتهم وأوامرهم، وهذا الأمر يحدث نتيجة التعويد أي كلما الناس تعوّدوا عليك أكثر تعودوا على تلبيتك لطلباتهم أكثر كلما تشعر بالإرهاق والتعب والأذى أكثر، لأنك ستقدم الخدمات على حساب خدماتك ووقتك وأنت من الداخل تشعر في الرفض والغضب والمشاعر السلبية، ويصبح كل طلب منهم يسبب لك تعب نفسي لأنك لا تستطيع |الرفض|، وللأسف الناس ستستغلك أكثر مع مرور الوقت لتلبية مصالحهم، لذلك أحذر من هذا |الاستغلال| الزائد.

٢- عدم التعبير عن آرائك: 

إذا كنت لا تعبر عن رأيك الشخصي، في بعض الأحيان يكون لديك الرغبة في الذهاب إلى مكان معين وأصدقائك لا يحبوا هذا المكان، ولكنك تخبئ آرائك الشخصية وتذهب إلى المكان الذي يرغبوا به كي لا تقع في صدام معهم، هذا الأمر خطأ ليس المطلوب مخالفة آراء الآخرين طوال الوقت ولا موافقتهم في كل الأوقات، إنما عليك التوازن في جميع الأمور.

٣- المشاعر السلبية في مساعدة معينة:

في بعض الأحيان تقدم مساعدة أو عمل خير لأشخاص محتاجين، وهذا الأمر يجب أن يشعرك بالسعادة ولكن مجرد أن تشعر في |مشاعر سلبية| في العمل الطيب والعمل الخيري، عليك معرفة أن هذا الأمر لم يعد ضمن الحدود الطبيعية، وأنك تشعر داخلياً في استغلال الآخرين لك، إذا كنت تشعر عند تقديم المساعدة للآخرين أنك مستاء من هذا الأمر عليك التوقف وإعادة النظر في طريقة تعاملك مع نفسك ومع الآخرين.

علامات تدل على أنك لطيف بشكل زائد احذر منها - تصميم الصورة ريم أبو فخر
 علامات تدل على أنك لطيف بشكل زائد احذر منها
 تصميم الصورة ريم أبو فخر 
٤- الشعور بتحمل مسؤولية فوق طاقتك:
تشعر أنك مسؤول عن أشياء فوق قدرتك على التحمل والاستيعاب.
على سبيل المثال: 
إذا تعطلت سيارة صديقك تتوقف عن كل أعمالك، وتوصله وترجعه في كل مكان يرغب الذهاب إليه، من الجميل تقديم الخدمة والمساعدة ولكن ليس على حساب صحتنا الجسدية والنفسية والفكرية، أو عندما زميلك في العمل يتأخر فتنجز أنت أعماله وقد يعرضك هذا الموقف للتوبيخ من قبل مديرك، لا يجب أن تكون الشمعة التي تحترق لإسعاد الآخرين، إنما يجب أن تكون ضوء ينير على نفسه وعلى الآخرين دون أن يحترق أحد، يمكنك مساعدة الناس ولكن ضمن حدود.

عند مَن نجد تحمل المسؤولية بشكل زائد

وهذا الأمر نجده عند الآباء والأمهات الذين يكونوا في كل طيبة وحسن نية الشمعة التي تحترق لإسعاد أبنائهم، الأب والأم يفعلوا ذلك دون انتظار الشكر، ولكن لا يجب حرق نفسهم على حساب غيرهم حتى لو كانوا أبنائهم، حتى في الطائرة عندما تشعر في الخطر يقولوا ضع القناع لنفسك قبل أن تضعه لأبنائك، فإذا لم تساعد نفسك في البداية قد تتضرر ولا تستطيع مساعدة الآخرين.
٥- تسعى دائماً لنيل محبة واحترام الآخرين:
تخاف من عدم محبة الناس لك وتسعى لإرضائهم، وبالتالي تجد نفسك تبذل الكثير فوق طاقتك كي يحبوك، وبالتالي تحاول دائماً أن تكون متاح ومتوفر حتى لو كان على حساب نفسك، الشخص الذي يحبك لاستغلالك لا حاجة لتلك المحبة، قدّر نفسك أولاً وستجد من يحبك ويقدّرك ويتمنى وجودك في حياته.
٦- عدم القدرة على نطق كلمة "لا":
إن كلمة لا من أجمل الكلمات في اللغة، كلمة لا مكونة من حرفين ولكنها تختصر الكثير من التعب والإرهاق وخاصة في العصر الحالي، فالكثير من الناس سبب تعبهم وإرهاقهم وتعاستهم في الحياة، هو عدم القدرة على قول كلمة لا. 

لمن يجب أن تقول لا

يجب أن تقول لا لكل ما يضرك لكل ما يسبب تعاستك يجب أن تقولها لحماية نفسك ولصحتك، وتذكر كل نعم تقولها للآخرين فأنت تقول لا لنفسك، عليك الموازنة وإعطاء كلمة نعم في مكانها الصحيح وكلمة لا في مكانها الصحيح أيضاً.

ودمتم بخير.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/22/2022 04:20:00 م
كيف تخلق قيمة وشخصية لنفسك - تصميم الصورة وفاء مؤذن
 كيف تخلق قيمة وشخصية لنفسك
 تصميم الصورة وفاء مؤذن  
في سنة 2008 شاب اسمه مايك ميرال وكان يعمل في خدمة العملاء، قرر أن يبيع نفسه فقال أنا سأقسم نفسي إلى مجموعة من الأسهم، وهذه الأسهم حوالي مئة ألف سهم، وسعر السهم دولار واحد فقط ويعرض الأسهم للبيع ويقول أن الشخص الذي سيشتري الأسهم سيكسب ربح والناس التي تمتلك أكبر قدر من الأسهم سيكون لها الصلاحية في تحديد قراراتي واختياراتي الشخصية وجميع أمور حياتي، ويصبح مايك أول إنسان مملوك للعامة فهو إنسان أي شخص يستطيع شرائه وبيعه، من المؤكد أنك تسأل نفسك هل مايك نجح في هذا الأمر أم لا، في الواقع هو باع أكثر من 12000 سهم من نفسه، كل شخص له سعره الذي يختلف بناءً على الكثير من الأمور، وكأننا كل يوم نحاول بيع أنفسنا ونحدد سعر بعضنا، وبناءً على ذلك إذا كنت ترغب ببيع نفسك في أعلى سعر تابع معنا...

كيف نقيم الشخص المقابل

نحن كبشر جميعنا نقيم بعض ونضع سعر لكل شخص فينا، دائماً يوجد شيء في دماغنا يدفعنا لمعرفة قيمة الشخص المقابل، بصرف النظر ستشتريه أم لا، سواء في علاقات أو عمل أو في أي أمر، وهذا ما يسمى الإطار الذي يعني أنك كلما تبهر الشخص المقابل كلما يكون لديك استعداد لتقييمك بسعر أعلى، إن السعر الذي نضعه لبعضنا ليس سعر أرقام إنما نضعه بناءً على شخص آخر، بمعنى آخر أنك لا تعرف |قيمة الشخص| إلا عندما تضعه بجانب مجموعة من الناس هؤلاء الناس هم نقط مرجعية بالنسبة له.

كيف ترفع قيمة نفسك

إن معرفتك لنفسك وتقديرك لها، يخلق منك |شخصية متميزة| وناجحة ومبهرة للناس، وكلما كانت ثقتك في نفسك منخفضة كلما قل تقديرك لذاتك والعكس أيضاً،  يجب أن تكون مختلف ومتميز عن الناس الموجودين حولك، أي عندما تراك الناس يجب أن يروا أشياء مختلفة بك، ولذلك يقيموك أنك ذو سعر أعلى.

ما هي أهم السمات التي ترفع قيمة نفسك

١- شخص له دور إيجابي في الحياة:

عليك تحويل المشاعر السلبية إلى إيجابية سواء المشاعر التي تسيطر عليك أو التي تسيطر على الناس.

٢- أن تركز على إيجابياتك:

وهذا الأمر يتم من خلال تفعيل وتحفيز الطاقة الإيجابية لديك والسيطرة والقضاء على الطاقة السلبية.

٣- تقلل الانتقادات:

عليك التقليل من انتقاداتك لذاتك والتقليل من قيمتك، فالانتقاد لا ينفع ولن يفيدك، حاول أن تغير من شخصيتك ومن أخطائك.

٤- مسامحة نفسك على ذنوب سابقة: 

حاول أن تغفر لنفسك على أخطائك السابقة والكثيرة، جميعنا نخطأ لا يوجد شخص كامل المهم أن تعترف في خطأك وتغير ذلك.

٥- تعلم واكتساب مهارات:

يمكنك تعلّم مهارات جديدة في مجال تحبه، أو تعلّم لغة أو أي مهنة أو موهبة تطمح العمل فيها وممارسة شغفك، فهذا الأمر يرفع من قيمة نفسك ويعزز ثقتك في نفسك.

كيف تخلق قيمة وشخصية لنفسك - تصميم الصورة وفاء مؤذن
 كيف تخلق قيمة وشخصية لنفسك
 تصميم الصورة وفاء مؤذن 

ماهي خطوات تمييز نفسك

١- القوة:

القوة تعني أن تحافظ على شخصيتك، تحافظ على أحلامك وتحافظ على أهدافك، وتحافظ على المكانة التي أنت فيها، القوة تعني أن ترفض كل شيء يزعجك القوة هي القدرة على التعبير عن رأيك بمنتهى الصراحة، والقوة تعني أن تملك هدف تمشي ورائه وتسعى إليه مهما واجهت صعوبات.

كيف تزيد قوتك

• احترم نفسك:

 فلا ينفع أن تلعب دور القوة أمام الناس، وأنت لا تحترم نفسك وأنت لا تحترم قدراتك وإمكانياتك، ولا تحترم أنك إنسان ولك احتياجات وحقوق يجب أن تتحدث عنها وتعبر عنها بشكل جيد، لذلك بدل أن تفكر كيف تراك الناس وكيف تنظر إليك فكر في نفسك وفي احتياجاتك، وحاول أن تحترم نفسك أكثر.

• وضع حدود بينك وبين الناس:

الشخص الذي يتميز بشخصية قوية قيمته عالية وسعره عالي، هذا الشخص يستطيع وضع حدود بينه وبين الناس، يستطيع معرفة كل شخص حدوده التي لا يجب تجاوزها، إن الحدود هي الأمر الصحي والضروري الذي يحافظ على العلاقات، من المهم جداً في أي علاقة وضع حدود للناس وحدود لذاتك، الحدود تعني أن تقول كلمة "لا" من غير خوف أو تردد.

• يجب أن لا تكون لطيف معظم الوقت:

جميعنا نعتقد أن الناس اللطيفة هي ناس محبوبة لدى معظم الناس، لكن الناس اللطيفة غالباً لا تملك |قوة شخصية|، فإذا كنت ترغب أن تظهر للناس أنك إنسان جيد فهذا لا يعني أن تكون لطيف بشكل زائد، هناك مواقف تتطلب منك أن تكون حازم وتتخلى عن فكرة اللطف الزائد.

• التعبير عن آرائك:

الإنسان الذي يملك قوة في الشخصية، هو الإنسان الذي يستطيع التحدث والرفض والتعبير عن رأيه.

• لا تعتذر بكثرة:

إن الاعتذارات الكثيرة تقلل من هيبتك وقوتك أمام الناس.

• الاهتمام في لغة الجسد:

عليك الاهتمام بحركاتك ولغة جسدك التي تظهرها أمام الناس، لأنها ستكون لغة جسد منفتحة وتظهر مدى ثقتك في نفسك وتظهر أنك صلب وغير مهزوز، وهذا ما يضمن لك أن تكون متميز ومختلف عن باقي الناس.

كيف تخلق قيمة وشخصية لنفسك - تصميم الصورة وفاء مؤذن
كيف تخلق قيمة وشخصية لنفسك
 تصميم الصورة وفاء مؤذن 
٢-الشغف 

الشغف هو الأمر الذي يجعلنا نتحرك، فالشغف هو مثل بانزين السيارات، من غيره لا تتحرك، فالناس التي تعمل أكثر من عمل وتطور نفسها يكون لديهم شغف لأمر معين، فالشغف يصبح نقطة تميز عندما يكون الشغف الذي بداخلك شغف يحركك ليس فقط تتحدث عنه، عليك أن تبقى على نفس الحماس اتجاه هدفك بصرف النظر عن النتائج التي تحصل حتى لو كنت تخسر حتى لو واجهت صعوبات تبقى مكمل، وهذا الأمر في حد ذاته يعطيك نوع من أنواع التميز.

إلى ماذا يوصلك شغفك

 انظر إلى شخص شغوف ستجد شغفه وحماسه سيوصله إلى نجاح كبير في النهاية، الشغف هو طريق تمشي فيه مهما حصل تكمل فيه وشغفك حاضر وموجود في كل مكان، والشغف هو معدي بين الناس وهو يعطي للناس قوة، بعض الناس غيرت نظرة التاريخ عن طريق رؤية الناس فيهم قوة وتميز فالناس رأت فيهم قيمة كبيرة فقط من خلال شغفهم.

٣- البرستيج:

البرستيج يعني أن تسبق الناس في خطوة عن كل ما يفعلوه، الناس التي تكون |ذات مكانة أعلى| ذات نجاح أكثر من باقي الناس، عندما الناس ترى النجاح المتميز الذي وصلت له تعبت كثيراً من أجله وعملت الكثير من الأشياء للوصول له، فكرة سعيك نحو المكانة الأعلى والتميز هذه الفكرة تجعلك تعمل الكثير وتبذل الكثير من الجهد، أي أن البرستيج يعني التعب يعني المعاناة يعني العمل الجاد للوصول إلى ما تريد.

في النهاية إذا كنت شخصية لديها بعض القوة، فأنت ممكن أن تلعب دور |القائد| في المجتمع وبالتالي سعرك سيكون عالي، لأنك تستخدم صفة من صفاتك، وإذا كان لديك شغف يمكنك إظهار ذلك من خلال تكوين علاقات جديدة مع ناس لديهم نفس الشغف، أما لو كنت متميز في فكرة البرستيج ممكن أن تحاول أن تكون قدوة لباقي الناس وتكون إنسان مؤثر، وتساعدهم على الوصول لنجاح مثل نجاحك وأكثر.

ودمتم بخير.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/17/2022 01:25:00 م

تعلّم كيف تقوم بإدارة وقتك ؟! وما هي إيجابيّات هذه الطّريقة؟!
تعلّم كيف تقوم بإدارة وقتك ؟! وما هي إيجابيّات هذه الطّريقة؟! 
تنسيق الصورة : ريم أبو فخر
   
ما هي الحالات والطُرق الّتي تلفت نظرك وتقوم  بتنبيهك لضياع وقتك وأنك لم تستثمره بشكلٍ صحيح!؟ 

 |الوقت| والكثير من الدقائق الّتي تملِكها في كل يومٍ لك، يجب أن تصنع فارقاً كبيراً معك، في شبابِك قد تشعُر بحالة من الضّياع نتيجة عدم وجود شيء مهم تفعلهُ في يومك، وقلّة الوعي تجاه أثمن ما تملك وهو وقتك، ستبقى هكذا، وأنت تُشاهد الوقت يمر أمامك دون أن تكسبه لتحقيق أيّ غاية، إلى أن تصادِف في حياتِك أحد الناجحين المؤثّرين في المجتمع، وهو يروي قصّة نجاحِه لتِعرف عندها أنّ سرّ هذا النجاح وعظمتَه هو إدارة الوقت بشكلٍ صحيحٍ وحازم، أو إلى أن تَقع بضائقة و مشكلة كبيرة نتيجة لأيامك الماضيّة الّتي ذهبت دون جدوى . 

ما هي الإيجابيّات والمزايا لتنظيم الوقت ؟! الّتي سنحصل عليها في حياتنا

يوجد الكثير من الإيجابيّات الملموسة وغير الملموسة، الّتي ستُغيِّر  حياتنا عندما نقوم بتنظيم وقتنا وستنطرّق هنا لأشهر تسع نقاط إيجابيّة: 

أولاً: سوف ينخَفِض مستوى التشتت بشكلٍ كبير، نصبح منظّمين و نعرف ما نريد بشكلٍ أكبر. 

ثانياً : ستُدرِك قيمة نفسك، في نهاية كلّ يوم تُحقِّق من خلاله هدفٍ ما .

ثالثاً: انخفاض مستوى التوتُّر و|القلق|، والشعور بالاطمئنان تجاه كل يوم يمر وأنت تعرف كيف ستوجِّهه.

رابعاً : تجد أنك قادر على تحقيق أهدافك، تصبح إيجابيّ في التفكير، فتحقيقك لأهدافك الصغيرة كل يوم يزيد من ثقة بنفسك ويجعلك تسعى للأهدتف الأكبر.

خامساً: الشعور بالإستقرار، ومعرفة الطريق الّتي تبحث عنه.

سادساً: تشعُر بالتقدُّم في حياتك المهنيّة ، من خلال الرضا عن الإنجازات الّتي تُحقّقها، بشكلها الصحيح والّتي أصبحت تملك الوقت الكافي لتسليمها على أكمل وجه.

سابعاً: حصولك على علاقات اجتماعيّة ذات مستوى أفضل، عندما تصبِح من الفئة الّتي تعرِف كيف تدير وقتها، سيبحث عنك النّاس للتقرُّب منك، وهؤلاء سيكونوا من الأشخاص أصحاب الفكر والخبرة.

ثامناً: حصولك على  مستوى أعلى وأقوى في الإنتاجيّة، مثلاً( بدل أن تقرأ كتاباً كل شهر، أصبحت تقرأ ثلاث كتُب في اليوم الواحد نتيجة تنظيمك لوقتك).

تاسعاً : تحقيق التوازن بين كل العلاقات والحاجات ( بين العائلة - الأصدقاء - |الرياضة|- الصحّة- وقت الترفيه...) ستجِد وقتاً لكلّ شيء. 

- هذه الإيجابيّات التسعة، لتحصل عليها، يجب عليك امتلاك الطريقة، والطريقة سهلة  ومضمونة، فقط عليك اتّباع ست خطوات واضحة. 

ماهي الخطوات الستّة الّتي تجعلني مديراً ناجحاً لوقتي ؟!! 

أولاً : الترتيب، في كلّ يوم إبدأ بترتيبه كما ترتِّب منزلك، مكتبك، لباسك... ( من الساعة الثامنة للعاشرة سأقرأ مجلة، من العاشرة للواحدة سأعمل مع شركتي عن بعد ..... وهكذا لتنهي يومك كلّه.)

ثانياً : ترتيب الأولويّات ( مهم عاجل - أمر  عاجل لكن غي مهم - غير مهم وغير عاجل ) 

ثالثاً : وجود هدف حقيقي ترغب في تحقيقه وتسعى له.

رابعاً : التخطيط بشكلٍ واضح وبالتفصيل.

خامساً : التركيز وعدم التشتُّت .

سادساً وأخيراً : إكمال المهّمة، من المجدي جداً لقدرتك على تنظيم الوقت هو إنهاء العمل الّذي بدأته بشكلٍ تام، لأنك في وقتك الجديد ستنشغل لعملٍ جديد. 

وأنت عزيزي القارئ كم مهارة من ههارة إدارة الوقت تمتلك؟؟!!


نور دعبول  

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/15/2022 09:44:00 م

ماهي أهم أسرار الاستحقاق العالي؟
ماهي أهم أسرار الاستحقاق العالي؟ 
تنسيق الصورة : رزان الحموي
  
سنتحدث في هذا المقال عن أهمية الاستحقاق وستعرف إن كان استحقاقك عالي أم استحقاقك منخفض، وهل لديك ضعف في الاستحقاق أم لاتمتلك استحقاق نهائياً.

ماهو تعريف الاستحقاق؟

لكي تستحق شيئ لابد أن تفعل شيئ أو تشعر في شيئ، لنفترض أنك لديك قناعة داخلية أنك لاتستحق أمر معين، وتعتبر أن هذا الأمر غالي وبعيد عنك وصعب عليك، هذه هي مشاعر عدم الاستحقاق، لكي تحصل على الاستحقاق يجب أن تغير قناعاتك ومعتقداتك.

 ماهو عدم الاستحقاق العاطفي؟

هو عبارة عن حالة يمر فيها الشاب أو الفتاة، وهذه الحالة تمنعه من تكوين علاقة صحية وخالية من المشاكل ومتوازنة مع الطرف الآخر، ونتيجة لذلك الشخص يواجه العديد من المشاكل عند محاولة الدخول في أي علاقة، ويوجد الكثير من المظاهر لعدم الاستحقاق.

ماهي أهم مظاهر عدم الاستحقاق؟

• الخوف من نجاح هذه العلاقة

بعض الناس تخاف من العلاقة تخاف من فقدان العمل تخاف من فقدان الأصدقاء، أي تخاف من فقدان الأمور التي اعتادت على وجودها في حياتها وهذا مايجعلها تعيش علاقة غير صحية ومؤذية ومتعبة.

• شعور التضحية

بعض الناس تؤمن بضرورة تخليها عن أحلامها وأهدافها وطموحاتها من أجل الشريك، وتعتبر مجرد الدخول في علاقة عاطفية هو شعور عدم استحقاق عاطفي، فتخاف من فقدان أحلامها وطموحاتها وأهدافها، فتضحي بكل أحلامها وطموحاتها وهويتها الذاتية في سبيل نجاح تلك العلاقة وهذا مايجعل العلاقة غير صحية ومؤذية والشعور فيها بعدم الإرتياح.

• انجذاب لشخص غير متاح

الكثير من الناس تنجذب إلى أشخاص غير متاحين وغير جاهزين للإرتباط،  قد يكون هذا الشخص مرتبط بشخص آخر، أو شخص مر بعلاقات عاطفية سيئة ولايرغب في تكرار التجربة مرة أخرى،  عندما تنجذب لهذا النوع من الأشخاص فهذا دليل أنك من داخلك تشعر أنك لاتستحق أن تكون في علاقة متوازنة فتبحث عن علاقات غير متوازنة مع أشخاص غير متوازنين.

ماهي أهم أسرار الاستحقاق العالي؟
ماهي أهم أسرار الاستحقاق العالي؟ 
تنسيق الصورة : رزان الحموي
  
• حب الكمال والشخص المثالي

لايوجد في هذه الحياة شخص مثالي وكامل، فإذا كنت تبحث عن شخص كامل خالي من العيوب لن تجد هذا الشخص، وهذا مايدفعك للإرتباط في شخص والإنفصال عنه بسبب عيب معين والبحث عن شريك آخر، ونتيجة لذلك تبقى حياتك غير مستقرة حياة مليئة بالضغوطات والتعب النفسي نتيجة لعدم إيجاد الشريك الملائم والمناسب لك.

 كيف نجد الاستحقاق من جانب الزواج؟

لنفترض فتاة ما أتاها شخص كامل المواصفات، فيه كل الصفات الجميلة من أخلاق وجمال ومال وتقدم لخطبتها، وهي فعلياً لم تصدق أن هذا الشخص ممكن أن يحبها ويتقدم لخطبتها، ونتيجة لذلك تبعده عنها بمشاعر الاستخفاف في ذاتها فتقول له أنت تستحق فتاة أفضل منِي، فعلياً هي تقول له أنها لاتستحق شخص جيد، في طاقتها تدفعه إلى استحقاق فتاة أخرى عوضاً عنها، تقول له أنها ليست متوازنة معه أنها لاتناسبه وهو أفضل منها، إن الشخص المستحق لايرفض أي رزق يأتي إليه حتى لو في المشاعر، نتيجة لاستخفافها بذاتها سيبتعد عنها ويبحث عن غيرها يبحث عن فتاة تشعر بقيمة ذاتها وتشعر أنها تستحق كل ماهو جميل في الحياة.

 ماذا يفعل الشخص المستحق؟

الشخص المستحق هو الذي تأتيه فرصة ويعرف كيفية استغلالها، ويعتبر هذا الشيئ ملكه فإذا شخص قال له كلمة جميلة   يتقبّل كلمات المدح بروح جميلة وقلب طيّب، إن الشخص المستحق يستحق كل شيئ جيد في حياته، يتقبل |مشاعر الحب| والثناء لأنه يرى أنه يستحقها، فهذا الشخص مشاعر الاستحقاق لديه عالية ولذلك يحصل على مايستحقه.

كيف تستحق ماتريد؟

لكي تحصل على الاستحقاق يجب أن تفعل شيئ داخلي وشيئ خارجي، فالشخص المستحق يقدر نفسه ويعرف قيمتها ولايقبل في القليل وبالتالي يحصل دائماً على الأفضل لأنه يعرف أنه يستحق الأفضل.

 كيف نجد الاستحقاق عند الأمهات؟

تعامل أولادها أنهم إذا لم يحصلوا على علامات عالية لاتحبهم ولاترضى عنهم ولاتدعمهم، ونتيجة لذلك يُزرع داخل الطفل منذ صغره أنه لايستحق، عندما تزرعي داخل طفلك الحب المشروط يشعر بعدم قيمته يشعر أنه لايستحق شيئ، أي حب مشروط يسبب ضعف في الاستحقاق أو انعدام الاستحقاق، فالشخص الذي تقدم له شيئ ويرفضه هذا الشخص لايملك استحقاق أبداً، فهو يرى نفسه لايستحق أي شيئ ويستحق أدنى شيئ، يبحث عن أرخص شيئ يبحث عن شخص يعامله معاملة سيئة معاملة حقيرة، فيتمسك به ويجري ورائه لأن هذا يمثل مايستحقه.

هل الجلوس مع شخص يهينك يقلل من استحقاقك؟ 

نعم بالتأكيد عندما تتحمل الإهانات والذل فأنت عديم الاستحقاق، والإنسانة التي تجلس مع شخص يضربها أيضاً لاتملك استحقاق، أو أنها كانت تعيش مع والديها وتُضرب وتُهان وتنذل ونتيجة لذلك تجد نفسها لاتستحق أي شيئ وتتقبل الإهانات.

ماهي أهم أسرار الاستحقاق العالي؟
ماهي أهم أسرار الاستحقاق العالي؟ 
تنسيق الصورة : رزان الحموي
  

كيف ترفع من استحقاقك؟

يجب أن تشعر أنك تستحق ومن ثم تنفذ مايؤكد هذا الاستحقاق، فتشعر أنك تستحق من الداخل لأن الله تعالى كرّمك والله تعالى يحبك، وبالتالي استحقاقك عالي وتعمل السلوك الذي يجعل استحقاقك عالي فإذا ترى نفسك تستحق الغناء يجب أن تسلك هذا السلوك ويجب أن تستقبل الهدايا وتصرف على نفسك، وتعمل بجهد وتفكر في مشروع جديد، وإذا أردت النجاح الكبير يجب أن لاتستمع لإحباطات الناس حولك وتعمل على نفسك، فإذا أردت أن تستحق الأفضل لابد أن تفعل، يجب أن تشعر بالأفضل وتعامل نفسك بالأفضل وإلا فسوف تستحق الأدنى والأسفل والأقل، وهذا مايحصل بإرادتك وعملك على نفسك.

ماهي أهم الخطوات التي تساعدك على رفع الاستحقاق؟

١- الاعتراف بمشاعر عدم الاستحقاق التي تعاني منها

إن الاعتراف لايعني الاستسلام، إنما يساعدك على تحديد المشاعر والإعتراف فيها كي تستطيع التغلب عليها، وبالتالي تكون شخص واعي أكثر للسيطرة على هذه المشاعر.

٢- التحرر من التوقعات

عليك التحرر من توقعات المجتمع من التوقعات الغير الواقعية التي يزرعها الأهل في أطفالهم، فيزرعوا في أطفالهم توقعات عالية توقعات نجاحات مبهرة مثل أن يصبح الطفل طبيب أو غيره، فتلك المعايير العالية التي يرسمها الأهل والمجتمع لأطفالهم تدفع الطفل إلى الشك في ذاته وشعوره بعدم الاستحقاق، وبالتالي قد يصل الإنسان إلى كره الذات.

٣- توقف عن مقارنة ذاتك مع الآخرين

لاشيئ يقلل من قيمة ذاتك أكثر من مقارنة نفسك مع الآخرين، وخاصة |وسائل التواصل الإجتماعي| قد تؤثر بشكل كبير لكن هذا مايظهره الآخرين لك وليس حقيقة حياتهم، تجنب المقارنات لأنه سلوك مؤذي للغاية وسيضرك نفسياً بشكل كبير.

٤- كتابة إنجازاتك

إن شعورك في الإنجاز يرفع |هرمونات السعادة| لديك، وخاصة |هرمون الدوبامين|، مهما كان الإنجاز صغير حاول تدوينه، وهذا مايجعلك تعتاد على تقدير قيمة ذاتك وشخصيتك.

إن المعلومات السابقة إذا طبقتها على نفسك لن تشعر في الاستحقاق المنخفض أو عدم الاستحقاق، حاول أن تكون حياتك مليئة بالنجاحات والاستحقاقات العالية، وحاول أن تبتعد عن الاستخفاف في ذاتك وفي قيمتك.

دمتم بخير ...........

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/11/2022 09:58:00 ص
كيف تجعل أي شخص يقع في غرامك - تصميم الصورة وفاء المؤذن
 كيف تجعل أي شخص يقع في غرامك
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 
سنتحدث في هذا المقال عن كيفية وقوع أي شخص في غرامك، ولماذا بعض الناس لديهم موهبة في جعل أي شخص يحبهم على الصعيد العاطفي والمهني وعلى الصعيد الشخصي، وناس آخرين لديهم جمال خارجي عالي جداً لكن لاينجحوا في كسب صداقات أو في الحفاظ على |علاقات| طويلة الأمد، سنتعلّم كيفية الحفاظ على العلاقات وتطويرها من مرحلة غريب أو معرفة سطحية إلى مرحلة |حبيب| أو صديق، حتى لو كان هذا الشخص في إحدى مراحل حياته يعتبرك عدو، ستكتشف في هذا المقال أن تكوين العلاقات المتينة هو أمر سهل جداً وفي متناول يديك من خلال استخدام أدوات صحيحة وفي أوقات صحيحة، تلك الأدوات ممكن استخدامها في المنزل أو في العمل أو في أي مكان يحتاج إلى تواصل بين شخصين.

من هم الأشخاص الذين يستطيعوا استخدام الأدوات التي سنتحدث عنها

مندوب المبيعات يمكنه استخدام هذه الأدوات كي يبيع كميات أكبر ويحافظ على الزبون ويبني معهم علاقات متينة تدوم لسنين طويلة، والأهل يستطيعوا استخدام تلك الأدوات لتقوية العلاقة مع الأولاد أو لتصليح علاقة وصلت إلى مكان مسدود، وأيضاً الأشخاص الذين يبحثوا عن |علاقات عاطفية| جدية ومتينة يستطيعوا استخدام تلك الأدوات للارتقاء في علاقاتهم.

ماهي أسباب فقدان قدرتنا على الحفاظ على العلاقات طويلة الأمد

نحن كبشر في طبيعتنا اجتماعيين وبالتالي الرغبة في |التواصل| مبرمجة في داخلنا، بعض الناس تعتقد أن تكوين العلاقات أمر سهل لكن الحقيقة أن هذا الأمر عند الكثير من الناس معقد جداً، الدراسات أثبتت أن معظم البشر تدريجياً يفقدوا قدرتهم في المحافظة على العلاقات طويلة الأمد، وأحد أسباب هذه المشكلة هو ظهور مواقع التواصل الاجتماعي، فهذه المواقع غيرت طريقة التواصل مع الآخرين، التي تبرمجنا عليها منذ آلاف السنين منذ أن ظهرت هذه المواقع التي عقلنا وتكويننا غير متعود عليهم، أثرت سلباً على عقولنا لكن عندما تفهم هذه العوامل ستعرف كيفية استخدامها لصالحك وتصلح علاقات قد تهشمت في فترة من الفترات ونكسب علاقات جديدة.

ماهي طبيعة التعامل مع أشخاص غريبة

قد يكون التعامل مع أشخاص غريبين تجربة مخيفة نوعاً ما سواء كنت رجل أو امرأة يوجد عوامل كثيرة تحدك وتجعلك خائف من تكوين علاقات جديدة، مثل الخوف من الرفض أو من جرح المشاعر أو من ترك |انطباع سيئ|، إن |لغة العلاقة| هي مثل أي لغة أخرى.

▪على سبيل المثال:

اللغة الإنكليزية إذا كنت لا تعرف قواعدها فأنت تسمع الإنكليزي ولا تفقه شيء، لكن حالما تبدأ في فهم القواعد وتعرف متى يجب استخدامها تجد نفسك تتكلم بطلاقة وقوة، وأيضاً لغة العلاقات لها قواعد كثيرة ويوجد قواعد معينة نستطيع أن نبني عليها أي علاقة.

كيف تجعل أي شخص يقع في غرامك - تصميم الصورة وفاء المؤذن
كيف تجعل أي شخص يقع في غرامك
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 

ماهي المعادلة الرئيسية في لغة العلاقة

سنتحدث عن أربعة عوامل والتي تعتبر أساس لغة العلاقة، وتعتبر هذه المعادلة مقياس تستطيع من خلالها تقييم أي علاقة موجود فيها واكتشاف مكان الخلل.

١- القرب: 

هو المسافة بينك وبين الشخص الذي ترغب في بناء علاقة معه، وكلما ظهرت أكثر في مجال هذا الشخص كلما زادت فرصك للتقرب منه أكثر، فالمسافة والقرب هي عامل أساسي في جميع العلاقات مجرد وجودك في نفس المكان الذي موجود فيه هذا الشخص هو عامل مهم وضروري جداً لبناء |علاقة متينة|، وجودك أمام شخص غريب بكثرة يجعله يكوّن فكرة عنك.

ما أهمية تواجد الناس مع من يحبوا في نفس المكان

الناس الذين يتشاركوا نفس الأماكن يوجد احتمالية كبيرة في انجذابهم إلى بعض حتى لو لم يبادر أي شخص منهم في الكلام، السر الأساسي في عامل القرب هو أن يكون بطريقة لا يشعر فيها الشخص الغريب أنه مهدد من قربك، فلا يجب أن تثير شكوكه بأنك شخص قد تسبب ضرر له، لأن أي شخص عندما يشعر أنه مهدد من شخص ما حوله يبدأ في أخذ حذره ويبدأ الابتعاد عن الشخص الذي يمثل هذا الخطر، أما إذا ارتاح لك هذا الشخص ولم يشعر في أي تهديد من قبلك عندها تثير لديه عامل الفضول، وبالتالي تكون خلقت له حافز داخلي ويصبح لديه رغبة في أن يعرف عنك أكثر ويبدأ في تركيب صورة عامة في عقله عنك، ويفكر أنك شخص ملفت للانتباه ويفكر كيف يستخدم وجودك في حياته لصالحه، لذلك مهمتك هي تقديم نفسك كرمز للأمل للشخص المقابل.

٢- الكمية: 

الكمية هي عدد المرات التي تتواجد فيها أمام هذا الشخص وكلما زادت عدد المرات دون تشكيل أي تهديد كلما ازداد فضول الشخص أكثر اتجاهك.

كيف تجعل أي شخص يقع في غرامك - تصميم الصورة وفاء المؤذن
كيف تجعل أي شخص يقع في غرامك
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 
٣- المدة: 

هي طول الوقت الذي في كل مرة تكون فيها قريب من هذا الشخص، وكلما زادت المدة كلما زادت فرصك أكثر.

▪على سبيل المثال:

العلاقة بين الأهل والأطفال كلما أمضى الأهل وقت أطول مع أولادهم كلما كان تأثيرهم أكبر على أولادهم في المستقبل، نلاحظ أن علاقة الأم مع ابنها الذي عمره أقل من عشر سنوات علاقة متينة جداً ولكن في الكثير من الأوقات قد تتدهور هذه العلاقات في المستقبل لأسباب كثيرة.

٤- الجودة:

الجودة هي إرضاء حاجات في كل مرة بشكل إيجابي عند هذا الشخص، وتلك الاحتياجات تكون عبر تصرفات معينة أنت تفعلها قد تكون لفظية وغير لفظية، وتلك الاحتياجات هي تحدد مدى تطور تلك العلاقة ونموها أو تدهورها.

بعد معرفة تلك العوامل الرئيسية للتعامل مع أي شخص تستطيع تقييم أي علاقة وتحديد مكان النقص فيها كي تحسنها، وهذه القاعدة تستخدم كمقياس عام والتي من خلالها نستطيع أن نقرر ماذا يجب أن نستخدم كي نحسّن العلاقة.

كيف نطبق العوامل السابقة

قد يكون زوجين منذ فترة طويلة متزوجين والعلاقة تتراجع بينهم، ممكن أن تسأل هل يعيشوا في نفس المكان وكم مرة يجلسوا مع بعضهم، وكم المدة التي يجلسوا فيها مع بعضهم وهل يتشاركوا نفس الاهتمامات أم مع مرور الزمن أصبح كل شخص له اهتمامات خاصة به سواء مادية أو ثقافية والكثير غيرها، وغالباً العامل الرابع يعتبر أهم عامل أي جودة كل مرة تواصلوا فيها لأننا قد نكون موجودين في نفس المكان، لكن كل شخص يحمل هاتفه الخاص به وجالس في عالمه الخاص به، هنا تعرف مدى تأثير مواقع التواصل الاجتماعي على أي علاقة أنت تمر فيها.

متى بدأت المشاكل في العلاقات

منذ بداية البشرية إلى الآن معادلة العلاقة كانت سليمة، كي تتطور أي علاقة بين شخصين أنت تحتاج هذه العوامل الأربعة، إلى حد الظهور المرئي أي التلفاز تحديداً الذي أدخل شخص جديد إلى حياتك إلى مجالك الشخصي بينما هذا الشخص قد يكون لايعرف شيء عنك، هنا بدأ يظهر خلل واضح في |ميزان العلاقات| فأصبحت ترى شخص جديد تحفظ حركاته وتصرفاته وأفكاره بينما هو لا يعرف أي شيء عنك.

كيف تجعل أي شخص يقع في غرامك - تصميم الصورة وفاء المؤذن
كيف تجعل أي شخص يقع في غرامك
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 

ما هو الكراش

ظهر مايسمى "|كراش|" أي أنك معجب بشخص وهذا الشخص لا يعرفك ولا يعرف وجودك ولا أي معلومة عنك، وهذا الأمر محدود في شريحة معينة من النجوم والسياسيين الذين كانوا يظهروا على التلفاز، لكن مع ظهور مواقع التواصل الاجتماعي تفشى هذا المرض وأصبح سبب في خلل الكثير من العلاقات، وأصبح أي شخص يستطيع الدخول إلى صفحة أي شخص وفي أي لحظة ويتصفحه كله ويعرف الكثير من المعلومات عنه، وللأسف كل شخص يضع على صفحته الشخصية الشيء المثالي بالنسبة له وبالتالي أنت لا تعرف الشخص على حقيقته ولا ترى الجانب المظلم أو السيئ منه، وبالتالي أنت تخلق علاقة من جانب واحد "|علاقة أحادية الجانب|" مع نسخة من شخص غير حقيقية، ونتيجة لذلك نادراً ما تنجح العلاقات التي تبدأ على مواقع التواصل الاجتماعي إلا في حال استخدام أدوات لتطوير هذه العلاقة ورؤية هذا الشخص في الواقع والتعرف والتقرب منه أكثر.

ماهي إيجابيات مواقع التواصل الاجتماعي

إذا استطعت فهم قوة مواقع التواصل الاجتماعي عندها تستطيع استخدامها لصالحك، ولتصليح أي علاقة وللتعرف على أشخاص جديدة في حياتك.

▪على سبيل المثال:

إذا كان الزوج مسافر ممكن أن نعوض عامل القرب عن طريق الاتصال بفيديو معه والتحدث معه.

لماذا بعض الناس تلفت نظرك بشكل كبير وآخرين نكرههم من دون أن نراهم

نقابل آلاف الناس في أرض الواقع وفي العالم الافتراضي على الانترنت، وحب النظر و|الانجذاب| لهم أو كرههم هذا أمر أتوماتيكي لأن عقلك الباطن دائماً يحلل إشارات لفظية وغير لفظية يتلقاها من أي شخص يراه أمامه، وهذه الإشارات دماغك يقسمها إلى ثلاثة أقسام:

• إشارات عدائية.

• إشارات إيجابية.

• إشارات سلبية.

مع الأسف ليس دائماً الإشارات الإيجابية تتناسب مع عقلنا، لكن إذا عرفت تلك الإشارات تستطيع نقلهم من عقلك الباطن إلى عقلك الواعي حتى نستغلهم لصالحنا ولبناء وتطوير أي علاقة مع أي شخص.

ودمتم بخير.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/10/2022 11:26:00 ص
أفضل مجالات العمل التي تؤدي إلى الثراء في العالم - اختيار الصورة رزان الحموي
أفضل مجالات العمل التي تؤدي إلى الثراء في العالم
 اختيار الصورة رزان الحموي 
يسعى معظم الناس في أي بقعة من بقاع عالمنا الواسع هذا إلى أن يصبحوا |أثرياء| ويمتلكوا ثروات تجعل من مستقبلهن مشرقاً، فقد أصبح الشغل الشاغل للناس هو البحث حول الطرق الأكثر نفعاً لجني الأموال أكثر.

حيث أن هناك العديد من المجالات المختلفة أوصلت كبار الأثرياء إلى نتائج مبهرة، وبشكل خاص هناك خمس قطاعات محددة استطاعت أن توصلهم للمجد العالي، ولكن من الضروري معرفة أن هذه القطاعات الخمس ليس بالضرورة أن تحقق |الثراء| بشكل متكامل وحقيقي، ولكن لها القدرة على تحقيق الدخل المرتفع، وهو فعلياً بمثابة خطوة جيدة اتجاه |الحرية المالية|.

ولذلك سنعرفكم في هذا المقال الذي أعدته "سطر" لكم حول كيفية عرض خمسة طرق ومجالات عمل استطاعت أن توصل كبار الأثرياء إلى القمة.

- أعمال استطاعت تحقيق الثراء للعالم:

المشاريع التجارية الخاصة

لقد أوضحت إحصائية أجريت مسبقاً أن أغلب الأثرياء قد وصلوا للحرية المالية، وللقمة عن طرق |المشاريع الخاصة|، فقد بدأوا مسيرتهم بمشاريع صغيرة وبرأس مال صغير، وسرعان ما تحولت هذه الأفكار المتواضعة فيما بعد إلى ممالك مالية كبيرة وضخمة، وهذا يوضح لنا أنه ليس هنالك حدود للمجالات التي يمكن لأي أحد الانطلاق منها، فالبدء بمشروع صغير أفضل بكثير من انتظار الحظ والفرص التي من الممكن أنها لن تأتي.

مجال قطاع المبيعات 

لقد حقق مجال |قطاع المبيعات| ثروة هائلة لأكثر من 5٪ من أثرياء العالم، وكان هذا الثراء المدهش هو ناتج من نشاطهم في مجال البيع، محققين من خلاله أرباحاً هائلة، فإن هذا المجال بكل أنواعه، وأدواته كالتسويق والصفقات وغيرها، يمكن أن يكون بمثابة عمل مستقل، ولكنه مع ذلك يعتبر مهارة مهمة جداً لكل شخص يسعى إلى تحقيق ثراء مالي كبير، كما ويحتاج هذا المجال البيع وفق مهارة وإتقان، وخطة واضحة، وذلك لأن البيع بشكل عشوائي وغير مضمون، يؤدي عادة إلى فشل عملية البيع وظهور خسائر كبيرة. 

أفضل مجالات العمل التي تؤدي إلى الثراء في العالم - اختيار الصورة رزان الحموي
أفضل مجالات العمل التي تؤدي إلى الثراء في العالم
 اختيار الصورة رزان الحموي 
هل تسعى للتعرف على مجال عمل يساعدك على أن تمتلك ثروة كبيرة؟

هل ترغب بالتعرف على أفضل مجالات العمل التي مكنت مئات الناس من الوصول إلى قمة الثراء؟

إذا كنت حقاً ترغب في إيجاد إجابة لهذه الأسئلة، فإن هذا المقال هو اختيارك الصحيح.

 الحصول على وظائف عليا 

لقد صرحت عدد من الإحصائيات أن 10٪ من أثرياء العالم قد حققوا نجاحاً هائلاً من خلال عدة نجاحات وظيفية، فإنهم يملكون الكثير من الوظائف و|المناصب العليا|، وهذا تحديداً ما يمكنهم من تقاضي رواتب عالية نظراً إلى كفاءتهم، ومهاراتهم، وأدائهم المتفوق أيضاً، كما وأنهم يملكون الكثير من القدرات والكفاءات العالية ويعملون على تقديم عدة خدمات مميزة يصعب على باقي الموظفين القيام بها، أي أنهم ينجزون مهام لا يقوم بها إلا أصحاب الخبرة والمحترفين، كما أن الوصول إلى مثل هذه المناصب هو بالتأكيد ليس بالأمر السهل، أي أنه أمرٌ في غاية الصعوبة، وذلك لأنه يحتاج إلى تركيز وتخطيط وتعلم، ومن أهم العوامل التي تفيد أي شخص يسعى لاستلام مثل هذه المناصب هو الحصول على الشهادات العليا، ووجود علاقات اجتماعية جيدة، والتحلي بروح المبادرة، وأيضاً فهم الوظيفة المستهدفة، والسعي للترفع والترقي ضمن السلم الوظيفي.

امتلاك المهن التخصصية

إن المقصود بالمهن التخصصية، هي مثل مهنة المهندس أو طبيب، أو المستشار أو المحامي، فإن قرابة ال10٪ من أثرياء العالم استطاعوا الوصول للثراء بواسطة هذه التخصصات. 

المهن المهارية الاستثنائية 

إن بعض المهن تتطلب مهارات استثنائية، فهي أقرب من أن تكون مهن ومواهب، كما وقد يختص بها شريحة معينة من البشر، ويندرج تحت مسمى هذه |المهن المهارية| الاستثنائية "الرياضيين، الفنانون، المبرمجون، المؤلفون، والإعلاميون وغيرهم من أصحاب المواهب" وإن كلّ من سطع في هذا المجال، وحقق عوائد مالية كبيرة قد انطلق بها نحو الحرية المالية. 

في الختام، علينا أن نعلم بأن كل هذه الطرق هي مجرد خيارات توضع أمام أي شخص يسعى لتحصيل الثراء، كما وأنه يوجد طرق عديدة وكثيرة ولكن تعتمد كل طريقة منها على الفرد نفسه، وما يمتلكه ويتمتع به من خبرات ومهارات مصقولة يستفاد منها ويشق طريقه من خلال استخدامها.

ونصيحتي لك، أنه يجب على الشخص الذي يرغب بالثراء أن يكون ذكيّاً وذو كفاءة عالية ليحقق نجاحاً مبهراً.

بقلم إيمان الأغبر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/03/2022 05:33:00 م
ما هي الأمور التي تستنزف طاقتك النفسية ؟
ما هي الأمور التي تستنزف طاقتك النفسية ؟ 
تصميم الصورة : رزان الحموي   
إنّ الصحّة النفسية لا تقلّ أهمية عن صحتك الجسدية ، ففي حال تفاقم الحالة النفسية ستظهر أعراض مرضية جسدية كأي مرض آخر ، وفي مقال اليوم سنطلعكم على:

 الأمور الواجب الحذر منها والتي تستنزف طاقتك النفسية وعاطفتك وتؤدي لظهور مختلف الأعراض عليك . 

أوّلاً - هو نقص الغذاء الروحي 

 فالروح كالجسد تحتاج إلى الغذاء لتكون بكامل طاقتها ، وغذاء الروح هو الإيمان والعبادات والقرب من الله والأعمال الحسنة .لذلك احرص على عدم التقصير فيها لتنال روحك ما تحتاجه . 

ثانياً - الحاجة للعاطفة 

 وذلك نتيجة فقدان شخص مقرّب أو الخروج من علاقة فاشلة أو حتى قد تكون نتيجة البعد والمسافات الطويلة عن الأشخاص الذين تحبهم ، وهذا الاشتياق يستنزف من نفسك وقد يؤدي لمرحلة من |الاكتئاب| والتعب النفسي . 

فتأكل وتنام وتعمل وكأنك آلة بلا عواطف ، لذلك احرص على إحاطة نفسك بالأشخاص الذين تحبهم وتكوين علاقات على مستويات مختلفة سواء في العمل أو الجيران أو حتى على |مواقع التواصل| . 

ثالثاً - الهوس بالمثالية 

 كأن تسعى لأن تكون مثالياً في كل جوانب حياتك . 

الحقيقة أنه لا ضير بالطموح نحو النجاح على كافة الأصعدة ، ولكن لا يجب أن يتحول الأمر لهوس بحيث لو حصلت على نتيجة أقل بقليل من المتوقع يتحول الأمر إلى كابوس أو اكتئاب أو تعب نفسي ، تذكر دائماً أنّك مسؤول عن السعي نحو النجاح وليس عن النتيجة ، فكن راضياً دائماً . 

وبذكر الرضا 

 فإنّ رابع ما يستنزفك هو السعي لنيل رضا جميع من حولك ولو على حسابك ، وهذا خاطئ تماماً ، لأنك في سبيل إرضائهم قد تتعب نفسك جسدياً وقد تتعرّض لضغوطات أنت بغنى عنها مما يجعل من طاقتك النفسية تهوي إلى القاع في النهاية . 

فاعمل بما ترضاه ، وارتدي ما تحب ارتداءه لنفسك وليس لإرضاء الغير ، وتكلم بالطريقة التي تريحك وليس ما يُفرَض عليك ، فالمهم هو رضاك عن ذاتك طالما أنّ ما تقوم به صحيح ولن يضر الآخرين من حولك . 

خامساً - الإنهاك الجسدي الدائم بدون راحة . 

لاشكّ أننا نمر أحياناً بضغوطات تجعلنا نعمل بجدٍ لفترة من الوقت وقد ينهكنا الأمر جسديّاً ، ولكن إن طال هذا الأمر لفترة طويلة جداً فإن الطاقة النفسية سرعان ما ستتنفذ وتدخل في دائرة من الاحتراق النفسي المتزامن مع |التعب الجسدي| ، لذلك ضع دائماً في حسبانك أنّ لجسدك حق عليك كما أنّ لنفسك حق عليك . 

سادساً - البذل والتضحية المستمرة من أجل الآخرين ونسيان نفسك 

 فالعطاء والمساندة التي تمنحها لمن حولك لاشكّ أنها من أسمى الأخلاق ، ولكن تعلّم قول كلمة لا في بعض الأحيان ، وتذكر أخذ راحة واختيار مصلحتك وعدم تحميل نفسك ضغوطات أنت بغنى عنها . 

شاركونا آرائكم وهل عانيتم من إحدى هذه الأمور سابقاً ؟

شهد جلب

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 5/02/2022 10:22:00 م
كيف تحول التجاهل والفراق إلى اهتمام واشتياق - تصميم الصورة وفاء المؤذن
كيف تحول التجاهل والفراق إلى اهتمام واشتياق
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 
 إن الفراق هو شعور صعب جداً لكن |التجاهل| يعتبر أصعب منه، عندما تعرف أن الشخص المقابل يتجاهلك عن قصد، هذا الشعور أصعب بكثير من شعور الافتراق مع شخص، فالتجاهل صعب جداً، سنتحدث في هذا المقال عن خطوات لتحويل التجاهل إلى |اشتياق| واهتمام.

 ماهي أسباب التجاهل في الحب

إن التجاهل في الحب تستخدمه المرأة إذا شعرت أنها تنجذب إلى رجل آخر، ولا تشعر بالكثير من |الحب| اتجاه هذا الشخص والعكس صحيح أيضاً، أحياناً الرجل يتجاهل المرأة نتيجة أفعالها وسلوكها السيئ، أو قد يكون التجاهل نتيجة اهتمام مبالغ به من إحدى الطرفين.

ماهي أهم أسباب التجاهل بعد الإعجاب

• ليس متاح طوال الوقت:

قد يكون هدف الشخص من التجاهل هو عدم شعوره للطرف الآخر بأنه متاح دائماً.

•  الرغبة في الملاحظة والانتباه من قبل الطرف الآخر:

بعض الأشخاص يتجاهلوا الطرف الآخر كرغبة منهم في جذب انتباهه، ولكن هذا الأمر قد يؤدي إلى ردة فعل عكسية، ويعتقد الطرف الآخر أنك لا تحمل له أي مشاعر في داخلك، وبالتالي سيتجاهلك أيضاً.

 ما أسباب تجاهل الرجل للمرأة

• عدم نضجه عاطفياً:

إذا كان الرجل غير ناضج بشكل كافي، يتجاهل المرأة لأنه لا يعرف كيفية التحدث عن مشاعره والتعبير عنها.

• شعوره بالاختناق:

إذا كانت المرأة مُلحة في |العلاقة|، فهذا الأمر يشعر الرجل بالاختناق، وعدم قدرته على التحمل، فلا مانع من خروجه مع أصدقائه، ولا مانع من تأخيره بعض الوقت عن المنزل.

ماهي خطوات تحويل التجاهل والفراق إلى اهتمام واشتياق

١- فكر في المواقف السابقة:

قد تسأل نفسك لماذا أحياناً الناس تتجاهلك، لماذا هذا الشخص معاملته تختلف معك، أحياناً قد تستطيع الإجابة عن تلك الأسئلة وأحياناً تجد صعوبة، لذلك فكر في المواقف السابقة التي حدثت في الفترة الماضية، وحاول معرفة السبب، إذا لم تستطع الإجابة عن تلك الأسئلة ننتقل للخطوة التالية.

٢- اسأل الطرف المقابل:

الكثير من الناس تتجاهل تلك الخطوة ولا تفعلها، وهذا التصرف خاطئ ويزيد الفجوة بينك وبين الناس، عندما لا تعرف سبب سوء معاملته معك وتغيرها، يمكنك أن تسأله لماذا في الفترة الأخيرة معاملتك اختلفت معي، أشعر أنك تتجاهلني وأرغب في معرفة السبب، هل أنا أخطأت معك في أمر معين، لا تخف من المواجهة لا تخف من التحدث والسؤال ومحاولة معرفة السبب، فإذا يوجد شيء ما فعلته خاطئ تستطيع إصلاحه عند فهمك للأسباب.

٣- الاعتذار:

إذا كنت مخطئ اعتذر فلا يوجد شخص لا يخطئ، جميعنا نخطئ فإذا كنت أنت المخطئ اعتذر، فإذا كان يوجد سوء فهم بينك وبين الشخص المقابل تستطيع تعديل الموقف والاعتذار وتبرير خطأك.

كيف تحول التجاهل والفراق إلى اهتمام واشتياق - تصميم الصورة وفاء المؤذن
كيف تحول التجاهل والفراق إلى اهتمام واشتياق
 تصميم الصورة وفاء المؤذن 
٤- لا تفقد احترامك لنفسك:

أحياناً لا تعرف سبب التجاهل وأحياناً الشخص الآخر يعتذر، فقد يكون مهتم بك وفجأة يهتم في شخص آخر، فإذا عرفت السبب وعرفت أنه يتجاهلك من دون أي خطأ منك، ومحاولته للتجاهل بهدف الضغط عليك واستغلالك وكي يشعرك بأنك أقل منه مكانة، هذا الشخص لا يستحق أن تبقى معه لا يستحق أن تضيع وقتك معه، لأنه يعرف أنه غالي عليك وبالتالي يحاول تجاهلك واستغلال هذا الأمر لصالحه، هذا الشخص لا يهم وجوده في حياتك، لا تخسر احترامك لذاتك، عندما تركض وراء شخص لا يحبك لا يريدك  فأنت تخسر قيمتك طالما انتقل إلى مكان آخر وانتقل إلى شخص آخر.

٥- لا تترك ملفات مفتوحة:

لا تترك ملفات مفتوحة في حياتك، حتى لو حاولت عدة مرات والطرف الآخر لا يتجاوب عليك تقديم حسن النية، ولكن هذا لا يعني أن يبقى الملف مفتوح طوال الحياة، إن كرامتك أمر مهم ومشاعرك مهمة جداً، يمكنك إرسال رسالة صوتية أو كتابية أو أي نوع من أنواع الرسائل تتحدث فيه أنك حاولت عدة مرات معه لإصلاح الموقف ولن يتجاوب وللأسف لم تتجاوب ولا ترغب في إصلاح الموقف، لذلك أنا أتمنى لك التوفيق وسأبتعد عنك ابتعاد تام، وأنا لا أحتاج للتحدث معك بعد الآن، بهذه الطريقة أنت تشعره بجدية الموضوع وبمحاولتك لإصلاحك للموقف، وحتى لو لم يرد تكون أنت فعلت ما عليك.

ما هو تأثير الملفات المفتوحة على مشاعرك وحياتك

 إن ترك الملفات المفتوحة يترك مشاعر سلبية في حياتك عند إغلاقها فتحول التجاهل و|الفراق| إلى اهتمام واشتياق، عليك العمل على الموضوع بوعي ولا تخف من وضع نهاية للعلاقات الغير صحية في حياتك، إن العلاقات التي انتهت لا داعي أن يبقى ملفها مفتوح. 

في النهاية أنت تستحق الأفضل تستحق عيش حياة صحية خالية من |علاقات مؤذية|، خالية من مشاعر سلبية، خالية من المشاكل خالية من هموم ومتاعب، لذلك أحسّن اختياراتك في علاقاتك مع الناس.

إذا أعجبك المقال شاركنا برأيك في التعليقات.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/25/2022 10:51:00 ص

كيف تتجنب المشاعر السلبية وكيف تتعامل معها وكيف تتخلص منها؟
 كيف تتجنب المشاعر السلبية وكيف تتعامل معها وكيف تتخلص منها؟ 
تنسيق الصورة : رزان الحموي 
 
طوال الوقت نشتكي من المشاعر السلبية، التي لا نعرف كيفية فهم الرسالة منها ولانعرف التعامل معها، ولانستطيع التخلص منها وغارقين في المشاعر السلبية، سنتحدث في هذا المقال كيفية تجنب المشاعر السلبية والتغلب عليها وأهم أنواع المشاعر السلبية وآثارها على الذات وعلى الناس حولك...

 ماهو تعريف المشاعر السلبية؟

يمكننا تعريفها على أنها الشعور الذي يسبب الحزن والتعاسة والاكتئاب، وتؤثر على الإنسان بشكل كبير وعلى علاقته مع الناس حوله، وتؤثر على الحالة النفسية الخاصة في الإنسان وعلى الجهاز العصبي وعلى صحة الإنسان.

 ماهي أنواع المشاعر السلبية؟

١- مشاعر غضب

معنى |الغضب| هو عاطفة قوية وشعور عدم الرضا والكراهية والحقد الذي يولد شعور الغصب، وغالباً أعراضه الصراخ واحمرار شديد في الوجه وقد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم للأشخاص المصابون في أمراض الضغط

 والغضب يلعب دوراً كبيراً في اتخاذ ردات فعل سيئة واتخاذ قرارات خاطئة، ويتم التعبير عن الغصب من خلال العبس و|لغة الجسد| ونغمة الصوت الحادة والمرتفعة والتعرق المفرط والتحول إلى لون أحمر، وقد يرافقه سلوك عدواني منها ضرب الأشياء أو ضرب الشخص المقابل.

▪ماهي أهم مخاطر الغضب؟

 قد يسبب الغضب أمراض قلب خطيرة وقيادة عدوانية تؤدي إلى حوادث تؤدي إلى الموت، وقد يتحول الغصب إلى عنف وسوء معاملة وعواقب نفسية وجسدية كبيرة وخطيرة، وقد يؤدي إلى انقباض عضلات الرأس وقد يصاب الإنسان في صداع شديد ويصبح الشخص معرض للسكتات الدماغية الناتجة عن تمزق في الأوعية الدموية، وفي بعض الأحيان يؤدي إلى مشاكل كبيرة في جهاز التنفس.

٢- مشاعر الغيرة

ينشأ هذا الشعور نتيجة مقارنة الإنسان نفسه مع الآخرين سواء في الشكل الخارجي أو في مستوى التعليم أو في الغناء أو في الراحة والعافية أو في العمل، ونتيجة هذا الشعور يحقد الإنسان على الشخص الذي يراه أفضل منه ويكرهه وقد يسبب الضرر له والأذى.

سنتابع  تتمة أنواع المشاعر السلبية وأهم أسباب المشاعر السلبية وأضرارها على النفس...

كيف تتجنب المشاعر السلبية وكيف تتعامل معها وكيف تتخلص منها؟
 كيف تتجنب المشاعر السلبية وكيف تتعامل معها وكيف تتخلص منها؟
تنسيق الصورة : رزان الحموي  
سنتابع تتمة أنواع المشاعر السلبية... 

٣- الخوف 

يعتبر |الخوف| من أكثر المشاعر السلبية المنتشرة في المجتمع، قد يكون خوف من ضياع وظيفة أو خوف من فقدان الأولاد أو خوف من الرسوب أو الفشل، ونتيجة لذلك لايستمتع الإنسان في حياته ويشعر في الخوف حتى من خياله ومن الأشياء التي لاتحدث، وأهم أعراض الخوف هي استعداد جسمك للهروب ومواجهة الخطر وقد يرافقه توسع العيون و|سرعة في التنفس| وتسرع ضربات القلب.

٤- التفاخر

يعد التفاخر من المشاعر السلببة القوية، ومعناها التفاخر في أشياء صغيرة وتضخيمها وتضخيم إنجازات بسيطة

▪على سبيل المثال:

 التفاخر في الملابس أو الغناء أو الصحة والعافية أو التفاخر في مستوى التعليم والتكبر على الآخرين، وهذا مايجرح الناس حولك ويشعروا في الغيظ وقد يدفعهم ذلك إلى حسدك.

٥- الأنانية

بعض الناس لاتهتم في الناس حولها فتجدهم لايهتموا سوى لأنفسهم ولمصالحهم، ولايقفوا في جانب الناس ولايقدموا مساعداتهم في أي شيئ، وللأنانية دور كبير في |توليد الغضب| والكره بين الناس.

٦- الحزن

يتميز الحزن في مشاعر الإحباط واليأس والمزاج السيئ، وقد يتحول الحزن إلى مشاعر| اكتئاب| ومن الأشياء التي تسبب تراكم الحزن هي الانسحاب والبكاء ومحاولة الانعزال والابتعاد عن الناس، وعدم الرغبة في الحديث ورفض مساعدة ودعم الآخرين ونتيجة لذلك تتراكم المشاعر السلبية تدريجياً وقد تسبب أمراض نفسية خطيرة.

 ماهي أسباب المشاعر السلبية؟

• التعرض لمشاكل وضغط في العمل.

• التعرض لمشاكل مع الأسرة والأقارب.

• وجود اضطرابات نفسية كبيرة.

• تناول الكحول والمخدرات. 

• وجود ناس سلبيين في حياة الإنسان.

• التعرض لصدمات كبيرة فقدان شخص عزيز أو جرح من علاقة ما.

• التدخين المفرط.

 لماذا تأتي المشاعر السلبية؟

إن المشاعر السلبية تأتي لإيصال رسالة، هناك رسالة مصاحبة لهذه المشاعر، كل مشاعر معها رسالة داخلية ورسالة خارجية ، تشعر بشعور معين تشعر في الضيق في الاختناق في التوتر والقلق.

 كيف يكون شكل الرسالة الخارجية؟

يكون عبارة عن علاقات متوترة مع الآخرين أو مشاكل أو معرقلات مع الناس حولك.

كيف تتجنب المشاعر السلبية وكيف تتعامل معها وكيف تتخلص منها؟
 كيف تتجنب المشاعر السلبية وكيف تتعامل معها وكيف تتخلص منها؟  
تنسيق الصورة : رزان الحموي 
 
سنتابع في أهم الحلول لمواجهة المشاعر السلبية...

 من هو السبب في المشاعر السلبية؟

لديك مشاعر سلبية أو مشاعر منخفضة لم تفهمها، ونتيجة لذلك أتى شخص من الخارج وحاول استفزاز هذه المشاعر ونتيجة لذلك أنت تتهمه أنه استفزك وأنه هو سبب مشاعرك السلببة، لكن الحقيقة أنه مجرد رسول يوصل رسالة فأنت منزعج من الداخل لديك مشاعر منخفضة لديك مشاعر سلبية تصاحبها رسالة "لماذا أنت منزعج ولماذا أنت مكتئب ولماذا أنت غاضب" أنت لم تستطيع مواجهة مشاعرك، وبالتالي تقاومها طوال الوقت وتبقى متلاصقة وملتحمة معك، وبعد ذلك تشتكي من المشاعر السلبية ومن إحساسك أنك غير سعيد ومن الأمور التي تحصل لك.

 لماذا المشاعر السلبية تلتصق بك بشكل كبير؟

إن مقاومتك الشديدة بسبب عدم رغبتك في قراءة الرسائل الداخلية والخارجية واستنتاج الحل منها وفك شيفرتها ومعالجة هذا الجزء منك هذا مايجعل المشاعر السلبية تلتصق بك أكثر

 مثل القط الذي تلعب معه وعندما تحاول إبعاده يلتصق بك أكثر، هذا هو الالتصاق الذي يحصل في المشاعر فهي تهاجمك وأنت تحاول إبعادها بدلاً من معالجتها، اترك الشخص الذي سبب لك المشاعر وركز على الرسالة التي وصلت لك، وذلك بسبب موقف قديم مزعج تكرر معك ولم تنهيه ولم تأخذ فيه موقف ولم تحسمه، وبالتالي يوجد مشاعر انزعاج واستفزاز وأتى شخص واستفز تلك المشاعر، إن هذه المشاعر تضرك في الداخل وفي الخارج.

 ماهو الحل لمواجهة المشاعر السلبية؟

عليك أن تعود للسبب الرئيسي الذي بسببه شعرت بمشاعر سلبية، تستطيع أن تعود فلا تقول لاأستطيع، ارجع في الذاكرة للأسبوع الماضي ثم للشهر الماضي أو للسنة الماضية أو لطفولتك، ابحث عن حدث حصل معك ولم تعالجه، فقد يكون الموقف تكرر معك في السابق شخص ما فعل معك نفس الموقف وشعرت بالضرر النفسي والألم، وبالتالي |المشاعر السلبية| تتكرر فالمحفز هو من الخارج لكن المشاعر هي في الداخل تشعر بها، نتيجة لذلك تلك المشاعر تبقى تعطيك مؤشرات سلبية.

سنتابع في الجزء الثاني أهم الطرق للتعامل مع المشاعر السلبية وأهم آثارها..


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/21/2022 08:37:00 م
ما الذي حدث مع الفتاة الثّرية الروسية -الجزء الأول - تصميم الصورة وفاء المؤذن
 ما الذي حدث مع الفتاة الثّرية الروسية -الجزء الأول
 تصميم الصورة وفاء المؤذن

هل فعلاً أصبحت دُبي جنّة الله على الأرض

 اليوم تعتبر من أكثر الدول المزدهرة بالعمارة، فهي تحوي على ناطحات سحابية تفوق الخيال من شدّة جمالها وروعتها ودقّة تصميمها، على الرغم من أنها دولة عربية، ولكن أغلب القاطنين من الدول الأوربية، لذلك كان لا بدّ من تسليط الضوء على هذه القصة، التي حدثت مع |الفتاة الروسية| الثرية بمدينة |دبي|.

في عام 2013 كان هناك فتاة تدعى(مونيكا)، تبلغ من العمر 30 ربيعاً، تقطن مع عائلتها بجبال الأورال الروسية، منحدرة من عائلة ثريّة للغاية، فوالدها يعمل ويعتبر من أكبر أفراد تجّار المافيات بالأراضي الروسية، حتى أنها عندما تسير بشوارع تلك المدينة فهي تصطحب مجموعة من الرجال المرافقة ذو المنكبين العريضين لحمايتها.

ما هو السبب بانتقال مونيكا من الأراضي الروسية إلى دبي

بيوم من الأيام وبينما الفتاة تجلس بقصر والدها، حدثت الكارثة على تلك الجبال، فلم يدري أحد ما حصل وكيف يمكن لنيزك بهذا الحجم الكبير والضخم أن يختار هذه المنطقة ليهبط فيها، الأمر الذي استدعى الرئيس الروسي ببعث المجموعات المنقذة لتتمكن من إخراج الضحايا من تحت الأنقاض.

دماء كثيرة وحالة فوضى عارمة، الأمر أشبه بشّن الحرب باستخدام القنابل على تلك المنطقة، ولكن هذا الأمر كان ربانياً فالنيزك قد هبط من السماء، مخلفاً أضرار جسيمة وضحايا يفوق عددهم 1200 ضحية بينهم 200 طفل.

حالة من الذعر انتشرت ما بين الأهالي، وقد ظنَّ البعض بأن روسيا هي الحد الفاصل بين السماء والأرض وبالتالي فهي معرّضة بأي لحظة لسقوط نيزك أخر.

على الرغم من أن الفتاة لم تصب بأي مكروه بتلك الحادثة، ولكن خوف والدها عليها اضطره الى الجلوس معها، والقول بأنّها يجب أن تغادر الأراضي الروسية بأسرع وقت ممكن، وتركَ لها حرية الاختيار بالمنطقة التي تريد الانتقال لها، فالفتاة كانت ابنة الرجل الوحيدة وهو لا يقوى على فكرة فقدانها إطلاقاً.

الانتشار الواسع للإنترنت اليوم جعل من السهل جداً التعرف على أي مدينة عن بعد، وفعلاً كانت مونيكا قد تصفّحت على مواقع التواصل الاجتماعي بعض الدول وعلمت بوجود مدينة دُبي وسُحرت بها، فقررت الإقامة بها الى حين أن يعم الهدوء بجبال الأورال.

وبالفعل ما هي إلا أيام وحان موعد سفر مونيكا التي عمدت الى اختيار أرقى وأضخم أوتيل بدُبي لتقيم به بتلك الفترة، ولكن لوحدها من دون أي مرافق لها، فالفتاة كانت تكره عمل والدها وتراه مخلّاً بالأخلاق، فهي لا ترى أن تجارة المخدرات أو تجارة الأعضاء للبشر عمل مشّرف.

جميع محاولاتها بإقناع أبيها بترك ذاك العمل باءت بالفشل، لذلك كان اليوم الذي تركت به أباها ومجموعته هو اليوم المنتظر، فمونيكا فتاة جميلة ورقيقة وما هي إلا أيام وتتخطى ال30 من عمرها، وهي إلى اليوم تحت رحمة وسيطرة والدها لم تتزوج ولم تقم بأي علاقة.

ما الذي حدث مع الفتاة الثّرية الروسية -الجزء الأول - تصميم الصورة وفاء المؤذن
ما الذي حدث مع الفتاة الثّرية الروسية -الجزء الأول
 تصميم الصورة وفاء المؤذن

المال من وجهة نظر هذه الفتاة لم يكن كلَّ شيء

 فهي تريد العيش بسلام مثلها مثل أي عائلة محدودة الدخل، لذلك ابتعادها عن أبيها جعلها تشعر ببعض الراحة والاطمئنان.

أفخم جناح بالفندق كان لها، أحدث السيارات كانت تنتظرها لتنقلها الى أكبر وأغلى المطاعم والأماكن بدبي، مال كثير، شعور بالحرية والفرح، على الرغم من أن دُبي يمكن القول عنها بأنها أكبر (كول سنتر) بالشرق الأوسط، ولكن الفتاة شعرت بالملل لعيشتها كوحيدة.

بأحد الأيام قررت مونيكا الذهاب كالمعتاد بمفردها إلى أحد مقاهي المدينة، العائد إلى رجل يحمل الجنسية الإماراتية ويبلغ تقريباً 50 عاماً، جلست على أحد الطاولات وطلبت مشروبها المفضل.

على الطاولة المقابلة لمونيكا كان هناك شاب جميل فمن هو 

وبمقبل العمر يحمل الجنسية الفلسطينية، هذا الشاب يدعى (عماد) يبلغ37 عاماً يمتلك أقوى سلاح يمكن أن يغري أي امرأة به، فهو يمتلك وسامة فريدة من نوعها، يمتلك ملامح رجولية بغاية الجمال والرقة، طويل القامة أشقر الشعر عريض المنكبين أي صفة يوسفية الجمال تريدها موجودة فيه.

عماد متزوج ولديه أطفال، كان من الأشخاص القاطنين على الأراضي السورية، ولكن نظراً للأحداث التي حدثت هناك اضطر أن يتهجّر مع عائلته وأطفاله الى الأردن لفترة زمنية، ومن سوء المعيشة والغلاء الفاحش قرر أنّ ينتقل فقط هو إلى دُبي من أجل العمل، وبالفعل كل يوم كان يجول بتلك المدينة باحثاً عن أي عمل، وجميع محاولاته كانت نهايتها سيئة، يعود مطأطأ الرأس إلى المقهى فأصبح كزبون دائم لدى هذا الرجل الخمسيني.

نظرت مونيكا إلى عماد نظرة لا تخلوا من الانبهار من شدّة جماله

 حتى وأنّها لم تزح نظرات أعينها عنه لأكثر من ساعة، فهنا أحسَّ عماد بالفتاة |الشقراء الروسية| التي تطالعه من بعيد، وتحركت الغريزة الرجولية بداخله، اعتدل بالجلوس ومسح شعره تاركاً أصابعه تتخلل داخل خصلات شعره.

أشارَ لها بيده بإشارة معناها مرحباً، وبالفعل بادلته مونيكا التحية، الأمر الذي جعله يتجرأ ويذهب لمشاركتها على نفس الطاولة، وباستخدام اللغة الإنكليزية استطاع الأثنين أن يفهما على بعضهما، وبدءا بتبادل أطراف الحديث.

من خلال الحديث الذي دار بينهما علمت مونيكا أن عماد عاطلاً عن العمل، وبمحاولة أولى للتقرب منه اقترحت أن يكون الدليل السياحي لها بهذه المدينة، وبالفعل وافق عماد وباليوم التالي ذهب للفندق الذي تقطن به ولم يصدق عيناه أنه أمام هذا المبنى الضخم الفاخر.

مرّت الأشهر ونافذة القدر قدّ فُتحت لعماد منذ تلك الليلة التي وافق بها على العمل كمرشد لمونيكا، أحد الأمور الإيجابية أنه أصبح يتقاضى الأموال لقاء هذا العمل، والجانب المحبب لعماد  أكثر أنه بدأ برمي شباك المحبة ليتسلل لقلب مونيكا، التي لم تتوانى ولا للحظة عن ابداء اعجابها بهِ.

ما الذي حدث مع الفتاة الثّرية الروسية -الجزء الأول - تصميم الصورة وفاء المؤذن
ما الذي حدث مع الفتاة الثّرية الروسية -الجزء الأول
 تصميم الصورة وفاء المؤذن
نظرة، فابتسامة، فتحية، فلقاء، هذه هي الأحداث التي دارت بين عماد ومونيكا قبل أن يبدأ العمل تحت يد هذه الفتاة، فهل سوف تتطور هذه العلاقة لتصبح علاقة جدّية؟، لا ندري ما هي النوايا لكل منهما، لذلك ابقى معنا لنتعرف على باقي التفاصيل.

مونيكا منّذ اللحظة التي خطّت قدماها دُبي أخفت أغلب المعلومات عنها

 وخاصة عن عمل والدها، وبعد مضى هذه الفترة لم تعد قادرة على كتمان محبتها لعماد، الذي بدوره أخفى عنها موضوع زوجته وأطفاله المتواجدين بالأردن خوفاً من فقدانها.

عندما اعترفت له بشعورها، بادلها عماد هذا الشعور واعترف لها هو الأخر بشدة إعجابه بها وبجمالها، فكانت اللّحظة التي شعرت مونيكا أنَّ السماء والأرض لن تتسع لسعادتها، وعلى الفور طلبت منه أن يتزوجا.

عماد لم يكن ينوي على |الزواج|، فهو يرى مونيكا على أنها المرأة الحسناء الثّرية والتي تصرف عليه الأموال بشكل جنوني، فهي من انتشلته من القاع إلى القمة، لذلك قال بأنّه موافق ولكن اقترح عليها أن يمضيا بعض الوقت الإضافي ليتمكنا مع معرفة بعضهما أكثر.

وفي أواخر ال2013 قررت مونيكا أن تنتقل مع عماد إلى أفخر شقة سكنية بأحد أهم الأبراج في دُبي، وبالفعل تمَ الانتقال للعيش هناك، وبالليلة التالية زار عماد ومونيكا أهم معارض السيارات الفارهة واختارت الفتاة أجمل وأحدث نوع سيارات واشترتها لتكون السيارة الخاصة لها ولعماد.

وبعد عدّة أشهر بينما كانا بأحد السهرات، أستوقف إشارة المرور سيارتهما لحين إضاءة الضوء الأخضر والسماح للجميع بالسير، فعندها ركنت سيارة مقابل سيارتهما وأحدث من تلك التي يستقلها عماد ومونيكا، فأبدى عماد إعجابه فيها محاولاً جسَّ نبض مونيكا بتلبية رغباته، واسمعها بعض الكلمات بأنه يرغب بأنّ تصبح سيارته الخاصة فهي حلم حياته تقريباً، وبنفس الليلة حققت مونيكا ذاك الحلم واشترت له هذه السيارة.

مونيكا مع كلّ الثروة التي تمتلكها، إلا أنّه لا يوجد بين يديها عملة كاش، فجميع أموالها بالبنوك وتستخدم الGreen Card لسحبها، فهي إلى هذه اللحظة لا تسمح لعماد بدفع أي مبلغ ظناً منها أنها تحافظ على كرامة هذا الرجل من أن يشعر بالإهانة.

ولكنّ عماد ضاقَ ذرعاً فهو يحتاج أموال من أجل أن يرسلها لزوجته وأطفاله بالأردن، فما كان منه إلا أن يعتمد الكذبة التالية لاستعطاف مونيكا، فقال: أن والده ووالدته (اللذين فارقا الحياة من فترة طويلة)، يحتاجان بعض الأموال من أجل إجراء بعض العمليات.

نظراً لشدة حبها له قررت أن تعطيه على الفور (500 ألف درهم)، وهذه إحدى الطرق التي اتبعها عماد للنصب و|سحب الأموال| من هذه الفتاة، مرّت الأيام والأشهر وعماد لا تسعه الكرة الأرضية من شدّة فرحه، وكلّما افتتحت مونيكا موضوع زواجهما، ردّ عماد بأنه يجب أن يذهب إلى الأردن من أجل أخذ موافقة والداه، فعلى الرغم من أنه رجل شارف عمره للوصول إلى 40 عاماً، ولكن العادات التي تربى عليها لا تسمح له بالزواج إلا بعد موافقتهما، فهل يا ترى عماد صادق بمشاعره من مونيكا؟

ما الذي حدث مع الفتاة الثّرية الروسية -الجزء الأول - تصميم الصورة وفاء المؤذن
ما الذي حدث مع الفتاة الثّرية الروسية -الجزء الأول
تصميم الصورة وفاء المؤذن
محاولات للتهرب من المسؤولية التي فرضها عماد على نفسه أصبحت كثيرة ومتشعبة، والسعي وراء اختلاق الحجج والأمور الكاذبة من أجل استغلال المزيد من الوقت ليتمكن من سحب الأموال من مونيكا تزداد يوماً بعد يوم.

الحب قد يدعو الشخص الى الجنون أحياناً

 فهل ستصبح مونيكا مجنونة بسبب عماد؟، الذي أصبح من أغنياء دُبي، فهو يستقل أغلى السيارات وأحدثها، ويسكن بأجمل البيوت وأفخمها، يرتدي من أغلى ماركات الملابس والساعات، بل أنّه أصبح يخرج مع الفتيات إلى المطاعم والملاهي الليلة، يعود بأواخر الليل إلى المنزل، فعماد القديم غير تماماً عماد الحالي، وهذا التغير انعكس سلباً على علاقته مع مونيكا، التي يراها كبنك يصرف منه الأموال فقط.
عماد كان يمتلك صديق سوري يعمل بأرشفة البيانات بأحد الشركات، ومنذ فترة عرّفَ صديقه وصديقته (مونيكا) على بعضهما، مرّت الأيام والفتاة تشعر بالتغيير الجذري الذي حدث لعماد، فقررت أن تقوم بمراقبتها له، ونظراً إلى أنها أصبحت تعرف المدينة جيداً، أصبح من السهل عليها قيادة السيارة بنفسها.
وبالفعل قامت مونيكا بوصل الليل مع النهار وهمها الشاغل هو فقط معرفة أينَ عماد يذهب ومع من يخرج؟، ولم يتوقف الأمر هنا بل أصبحت تراقب صديقه أيضاً، وبأحد المرات سألت الرجل الخمسيني الذي اعتاد عماد الذهاب إلى المقهى الخاص به، إن كان هذا الشاب يأتي مع فتيات إلى هذا المكان؟، ولكن الرجل جاوبها بهدوء أنّه يفتتح المقهى من أجل تأمين لقمة عيشه وليس من أجل مراقبته للزبائن، ولم يعطيها أي إجابة تطفئ النار التي بداخلها.

الفتاة الروسية الثّرية أصبح لقبها مجنونة عماد

 فهي لم تتوانى أن تذهب لأي مكان تعلم أو تشكُّ بأنَّ عماد متواجد به، وكل من تراه تسأله عن الشاب وهل فعلاً له |علاقات| مع غيرها، الأمر أًصبح يشغلها بشكل هيستري، ومرّت الأيام إلى أن جاء اليوم التي علمت به مونيكا من أحد الفتيات بهذه الصدمة، هذه الفتاة المجهولة طلبت اللقاء بمونيكا ولتشجعها على قبول الدعوة قالت أنَّ الموضوع خاص بعماد، بالفعل علمت من أين تأكل الكتف، وأنّ عماد نقطة ضعفها لمونيكا التي وافقت على الفور.

تمَّ اللقاء والفتاة المجهولة تحمل من الكيد والغيظ مالا يطاق على هذا الشاب الذي خانها، فكشفت أمره أمام مونيكا وأنها واحدة من الفتيات التي يخرج عماد مصطحباً إياهم إلى أغلى المطاعم، وبالاتفاق مع صديق عماد بدأت بتحريض مونيكا عليه.

والصدمة التي ذُهلت مونيكا منّها، أنَّ الفتاة أخبرتها بأنَّ هذا النصّاب و|المحتال| متزوج وله أطفال، وأنَّ الأموال التي يأخذها منها يقوم بإرسالها لهم، ومن أجل أنّ تصدقها ذكرت لها مبلغ ال (500 ألف درهم) الذي تحجج بأنها لوالديه، فما الأحداث التي تنتظرنا بعد معرفة مونيكا بحقيقة عماد، لنتابع بالجزء التالي.
آلاء عبد الرحيم
يتم التشغيل بواسطة Blogger.