سطر

البرامج الأفضل لجميع صناع المحتوى المرئي

يبحث |صناع الفيديوهات| و|المونتير| دائماً عن برامج احترافية تساعم في تحرير |الفيديوهات| التي يقدمونها، وذلك لكي تكون جودة هذه الفيديوهات وتصمميها وتنسيقها احترافياً ومناسباً للنشر في المنصات الإلكترونية.

حيث أصبحت أهمية المحتوى المرئي في هذا الوقت متزايدة للغاية، وتنمو باستمرار مع زيادة عدد |المشاهدين|. لهذا السبب فقد جمعنا لك أشهر وأفضل البرامج المتخصصة في تحرير الفيديوهات وصناعتها بشكل احترافي، ولكي تتعرف على هذه البرامج تابع معنا قراءة أجزاء هذه المقالة.

- برامجٌ احترافية لصنع وتحرير الفيديوهات 

برنامج "Adobe premiere Elements "

مزايا البرنامج:

• تعتبر واجهة Adobe premiere| Elements| من الوجهات البسيطة والعملية.

• يحتوي البرنامج على عدد من الفيديوهات التدريبية للمبتدئين لإرشادهم على العمل في هذا البرنامج.

• عند استخدامك لهذا البرنامج يمكنك أن تقوم بترتيب الوسائط التي تبتكرها بطريقة بسيطة من خلال قيامك بعمل تاغ لهم، لكي تسترجعها عند الحاجة إليها.

عيوب البرنامج:

• إن هذا الإصدار من برامج تعديلات الفيديوهات لا تدعم الفيديوهات |ثلاثية الأبعاد|.

• لا تدعم هذه الفيديوهات الدقة بدرجة ٣٦٠ ألف.

• كما أن هذا التطبيق لا يدعم فيديوهات الواقع الافتراضي أيضاً.

برنامج "Light work"

مزايا البرنامج:

• عند استخدامك لبرنامج |light work| يصبح بإمكانك التعديل على الفيديو، والمحتوى الجديد على فيديو سابق قد انتهيت من العمل به.

• يسمح لك هذا التطبيق القيام بنشر الفيديو الذي انهيت العمل عليه مباشرة على |منصات التواصل الاجتماعية|.

• يحتوي Light work على عدة فيديوهات تعليمية تساعد المبتدئين على التعلم أكثر عن عملية تحرير الفيديوهات، وطرق استخدام البرنامج.

عيوب البرنامج:

• في الواقع إن هذا البرنامج هو مثالي للمبتدئين، ولكن إذا كنت من المحترفين فإنك سوف تواجه مشاكل في الانتقال عند تحرير الفيديو.

• إذا كنت معتاداً على استخدام أحد أصدارات |Adobe| فإنك ستواجه مشكلة في تعامل مع واجهة هذا البرنامج.

برنامج "DaVinci"

مزايا البرنامج:

• يقدم برنامج |DaVinci| مخططاً زمنياً مزدوجاً من أجل القيام في عملية القص، واقتطاع الفيديوهات بصورة سريعة وعملية.

• يحتوي هذا البرنامج المذهل على أداة مميزة تساعد في تغيير من سرعة حركة الفيديو سواء كان هدفك هو تسريع عمل الفيديو أو إبطائه.

• يعمل أيضاً هذا البرنامج المثالي على تقديم أدوات مميزة تساعدك في عملية ما بعد الإنتاج.

عيوب البرنامج:

• ليس بإمكانك أن تجعل دقة الفيديو 4k إلا عند اللجوء إلى النسخة المدفوعة.

• يجب أن يكون في جهازك معالجاً قوياً عند استخراج المشاريع الكبيرة.

• ليس هنالك طلب على هذا البرنامج في سوق العمل الاحترافي على الرغم إنه تطبيق ذو مزايا مذهلة وقوية.

البرنامج الأفضل لصناع المحتوى المرئي

برنامج "CyberLink PowerDirector 365"

مزايا البرنامج:

• يحتوي على أدوات خارقة لتعديل الفيديوهات بتقنية ٣٦٠ درجة.

• يمكنك استراجع الفيديوهات السابقة بخطوات بسيطة وسريعة.

• يمكنك القيام بتحرير عدة فيديوهات في واحد واحد من خلال واجهة البرنامج البسيطة.

عيوب البرنامج:

• يوجد هنالك علامة مائية للبرنامج تظهر لمدة ٥ ثواني عند عرض الفيديو.

• إن هذا البرنامج لا يدعم المسارات الصوتية المتقدمة.

• إن برنامج CyberLink PowerDirector لا يدعم ايضاً Mac المصنع من قبل أبل.

النجوم الصغيرة ماذا تنتج من  العناصر؟؟

النجوم الصغيرة .. تنتج الفضة!!

|العنصر الكيميائي| هو عبارة عن مادة تتكوّن من |ذرة| واحدة ، ولا يمكننا فصلها وتسمى هذه المادة بـ |العدد الذري| للعنصر، ولقد تم إعطاء لكل عنصر من |العناصر الكيمائية| رمزاً خاصاً به، والآن في هذا المقال سوف نتحدث عن الفضة.

- الفضّة : عنصر من العناصر الكيميائية ، وعدده الذري 47، 

موقعه:

يقع عنصر الفضة من ضمن عناصر الفلزّات الانتقالية في الجدول الدوري،  وذلك في عناصر الدّورة الخامسة وفي المجموعة الحادية عشرة، لطالما تميّز الفضة ولقد احتل المرتبة الثانية من بعد الدهب.

ولهذا العنصر جميلة جداً سوف نتعرّف عليها من خلال هذا المقال..

- تعتبر |الفضة| النقية من أفضل النواقل للحرارة والكهرباء وأفضل عاكس للضوء المرئي، ولهذا السبب يتم استخدامها في: صناعة المرايا.

ولكنّها تتلطّخ أيضاً ، وتتحول إلى لون رمادي غامق ، عندما  يتم تعرّضها للهواء، ولهذا السبب فهي تحتاج إلى: صقلٍ دائم ودوري.

وتتميّز الفضة النقية بأنها ليّنةٌ جدًا، فيما يتعلّق بصناعة  |المجوهرات| أو أدوات المائدة، لذلك إنَّ أفضل الشوك.. والسكاكين ..هي غالباً مصنوعة من، الفضّة الاسترلينية.

وتُستخدم الفضة أيضًا ..في صناعة بعض من  |الإلكترونيات|، والبطاريات وذلك بسبب احتواء معدن الفضة ،على خصائص مُضادّة للميكروبات.

- تاريخ الفضة:

إنَّ تاريخ الفضة طويل جداً وأول دليلٍ كان على تعدين الفضّة، يعود إلى 3000 ق.م، وذلك كان في تركيا ، واليونان.

حتى أن القدماء عرفوا كيف يقومون بصقل الفضة،  حيث إنهم قاموا بتسخين خام الفضة ، ومن ثم نفخوا الهواء عليه، وأطلق على  هذه العملية بـ |التنقية البوتقية|. 

إن الفضة لا تتفاعل مع الهواء، ولكن المعادن الأساسية، مثل الرصاص، والنّحاس،فإنها تتأكسد ،وتنفصل عن المعدن الثمين.

لقد تشكّلت الفضة من الانفجارات النجمية، والتي  كانت تُدعى السوبرنوفا، كما الذهب. 

وحسب عدة دراسات ، قد أجريت في عام 2012، توصّلنا إلى أنّ النجوم الصغيرة التي تنفجر تقوم بانتاج الفضة، بينما النّجوم الأكبر سوف تُنتج الذهب.

- عيوب الفضة :

تغير لونها مع الوقت أو تأكسدها تسبّب الحساسية أحيانًا، ولمعتها خافتة.

- تختلف أنواع الفضة ذلك وفقاً لنسبة الفضة، التي تستخدم فيها وبشكل عام كلما ارتفعت نسبة الفضة، في صناعة قطعة ما يزداد نقاء قطعة الإكسسوار، إلا إن ذلك يجعلها تقلّ في المتانة، لذلك فإن الأنواع المخلوطة، بمعادن أخرى، تكون أكثر قوّة ، وأكثر صلابة، وتكون أكثر قدرة ،على تحمّل الاستخدام اليومي، وإن الفضة وفقًا لعيارها تنقسم إلى نوعين :

- الفضة الخالصة:

وتعتبر من أنقى أنواع الفضة وهي تبدو باهتة نوعاً ما ، عند مقارنتها بالفضة الإسترلينية.

وسبب عدم دخول الفضة الخالصة في صناعة المجوهرات ،هو أنها تتميز بنعومتها ، وتكون قابلة للخدش.

- الفضة المخلوطة:

إن من أشهر أنواعها |الفضة الإستترلينية|، وتحتوي إلى جانب |الفضة|، على عدة عناصر أخرى التي تساعد على تقويتها. 

وإن الفضة البريطانية تحتوي على نسبة كبيرة من الفضة، وقليل من |النحاس|، وهي تعتبر أقل صلابة من الفضة الإسترلينية ولم تستخدم كثيراً في صناعة المجوهرات.

-الفضة النيكل:

لا تحتوي أبداً على معدن الفضة، ولكنها تشبه الفضة في المظهر تستخدم جداً في صناعة الاكسسوار، وتتميّز بلمعانها الرائع، ولكنها تتأكسد مع الوقت.

هل تحب الاكسسوار المصنوع من الفضة؟؟؟

ما رأيك في موضوع المقال شاركنا رأيك في التعليقات.

تنسيقات لا غنى عنها لإطلالات ساحرة ،خالية من العيوب

تنسيقات الملابس لمظهر جميل خالي من العيوب.

لطالما كانت العناية بالملابس ، من أهم الأمور التي تسعى إليها المرأة لما كان للمظهر الخارجي ،أثر جميل على الذّات ، وعلى الآخرين. ولمظهر خلّاب ومتناسق ، يجب علينا الانتباه لكثير من الأمور، والحرص على عدم تجاهلها، وهنا سنسرد الأساسيات لاختيار الملابس: لإظهارك بقوام مميز، وبطلة ساحرة.

وفي هذا المقال سوف نتكلّم عن بعضها ومن أهمها:

- اختيار الملابس المناسبة لشكل الجسد، والمقاس المناسب :

من أسوأ الأمور التي تقوم بها النساء هي اختيار مقاسات الملابس ، بشكل لا يتلاءم مع شكل جسدها، فهي غالباً ما تقوم باختيار مقاسات أصغر، على أمل أن تبدو بسن أصغر، أو تعطي جسدها نعومة أكثر، وهذا من أكثر الأخطاء الشائعة فاختيار مقاسات أكبر أو أصغر، ستنعكس سلباً على مظهرك ، وستظهرك بشكل غير لائق، وتزيد من عيوب جسدك.

-عدم الانجراف وراء الموضة بشكل عشوائي :

|الموضة| تعني الملابس الأكثر قبولاً والأكثر صدى ، في وقت معين فمن أكثر الأخطاء ، هي التقليد الأعمى، فلا يجب علينا أن نختار ملابسنا، لمجرّد أن الموضة تتطلّب ذلك فمن المهم جداً ، مراعاة أشكال أجسادنا، ولون بشرتنا، وأن نختار ما يلائم عمرنا ، فالتقليد العشوائي لا يناسبك.

- من المهم الاختيار الصحيح للأقمشة:

جودة الأقمشة تلعب دوراً هاماً في اكتمال طلتك الأنيقة ، فالقماش المميز يعطي قطعة الملابس |جمالاً| أبهى، ويجعل من أي قطعة عادية لها ثمن أغلى، وهناك الكثير من الأقمشة التي تعكس أناقة لا تقاوم ، ومنها :

الدانتيل ، والحرير، وأيضاً المخمل الملكي.

فاختاري قماش ملابسك بعناية ، ولا تترددي في اختيار أفخم الأقمشة . فمن المعروف أنّ:  الملابس المصنوعة من الساتان والحرير ،تعطي بسبب نعومتها إطلالة فائقة الأنوثة ، للنساء ، لذلك لا تترددي أبداً في اقتناء فستان أو تنورة مصنوعة من الحرير، أو مصنوعة من خامة الساتان ، حيث أن الساتان بدوره، يعتبر خامة تقوم بحبس الرطوبة داخل الجسم ، وتعمل على عدم مرور الهواء ، من الجسم وإليه،  لذلك فهي مناسبة بشكل كبير ، لفصل الشتاء والأجواء الباردة، وبالتأكيد ستساعدك كثيراً على التدفئة.

- الحقائب:

بينما تظهر اتجاهات وتذهب أخرى فهناك بعض |الحقائب الكلاسيكية|، التي تعتبر  من أشهر |الماركات العالمية| ، والتي لا تزال منذ فترة طويلة، وحتى يومنا هذا ،تتماشى مع جميع الأوقات، وجميع  الإطلالات حتى نكاد نشعر بأنها ثابتة.و يمكننا اعتمادها في كل زمان ومكان ،ولا يمكن أن نقول بأنها أصبحت من الماضي مطلقاً ، بل على العكس فإنها تزداد قيمتها عاماً بعد عام.

وتعتبر حقائب اليد،  عنصراً أساسياً من عناصر الأناقة، حيث لا تكتمل أي إطلالة تعتمدينها، بدون اختيار الحقيبة الأنسب :

من ناحية اللون، والشكل، والقماش المصنوع منها.

فإن حيل الموضة ..كثيرة وكل يوم يظهر الجديد ،في عالم الأزياء ..

هل أنت من النوع ..الذي يتماشى مع الموضة ؟؟؟ (ما رأيك في موضوع المقال؟؟ شاركنا رأيك في التعليقات ).

تميز بتفاصيلك الخاصة واقتني ملابسا تناسب شخصيتك وابتعد عن التقليد تصميم الصورة وفاء مؤذن

 الملابس من أساسيّات المظهر الجميل، و|الأناقة| فهي تضيف على طلّتك شيئاً مميزاً.

-الأقمشة:

تتنوّع وتتعدّد أنواع الأقشمة ،بشكل رهيب، ولكلّ نوع من الأقمشة، طلّة مميزة .

وتعطي هذه الأقمشة بألوانها المختلفة رونقاً خاص،فهناك أقمشة  كثيرة مثل الحرير، والساتان، والكتان، والدانتيل، والشيفون.

ولكلّ نوع من هذه الاقمشة،جمالية فريدة به، تميّزه.

-الألوان:

الألوان كثيرة ومختلفة، وتتعدد باختلاف الأزواق، فكثير من الناس يميلون للألوان الهادئة، وهي غالباً ما تناسب الكل بمختلف أزواقهم.

والبعض يميلون لـ |لألوان الدّاكنة|،  بسبب عيوب أجسادهم، أو من يمتلكون وزناً زائداً، فهي تناسبهم أكثر من غيرها.

وأمّا |الألوان الصّاخبة|، فيعتمدها نسبة قليلة من النّاس، فهي ألوان غير نمطية، وتحتاج شخصيّة متفرّدة ومتميّزة لاعتمادها في الملابس.

من أهم الأمور الأساسية التي يجب أن يتمتّع بها كل إنسان وتغمره، هي

-الثقة بالنّفس:

الثّقة هي من أساسيات الأمور، فإذا كنت ترتدي أجمل الملابس، وتظهر في أحلى طلّة، مع غياب الثّقة بالنفس،

ستشعر أنك تبدو بمظهر غير جميل كفاية، ولن تشعر بالرضى الكافي.

فكلما كانت ثقتك بنفسك اكبر، كلما كانت شخصيتك أجمل، وطلتك أبهى.

-الانتقاء الصّحيح للملابس:

يندرج ضمن هذا الإطار: العديد من الأمور الهامة، وأهمها:

المظهر العام:

من المهم اختيار ملابسك بشكل جيّد، يتناسب مع شخصيتك ، وشكل جسدك ، ولون بشرتك ، فكلّها أمور هامّة، لاكتمال الملابس الجميلة.

ويجب أن تبتعد كل البعد، عن التقليد الأعمى، فالملابس التي تناسبك، قد لا تناسب غيرك، والعكس صحيح أيضاً:

فالملابس التي تلائم غيرك، قد لا تبدو جميلة عليك، أو لا تناسبك .

الألوان المناسبة للبشرة:

لكي يكتمل مظهر الملابس الجميل، يجب أن نأخذ بعين الاعتبار، لون البشرة، فلكلّ نوع بشرة لها ألوانها الخاصّة  التي تعطيها جمالية اكثر وتميزها عن غيرها، أما أصحاب البشرة البيضاء، فجميع الألوان تناسبهم، ومع ذلك هذا يعود للأذواق المختلفة ، التي تتعدد مع تعدّد البشر.

شكل الجسم:

من الأمور الأكثر أهميّة، هي اعتماد الملابس تبعاً لشكل الجسم، فلكل شكل يناسبه طريقة معينة من اللباس، وتذكّر أن ما يناسب غيرك قد لا يناسبك، وما يجمّلك قد لا يكون موجود عند غيرك .. 

فاللباس يختلف باختلاف الأذواق، ويجب أن تكون حذراً أثناء الاختيار، فلا يمكنك أن ترتدي كل ما هو موضة، وكل ما هو رائج في هذه الفترة، كن ذكياً واختر الأجمل والأنسب.

أنت متميّز عن غيرك .. فابتعد عن التقليد الأعمى، وتميّز باطلالتك الفريدة ، التي تعكس شخصيتك ، وتعكس مكنونك ، وتعبّر عن جوهرك ، فكن انت بكل تفصيل من تفاصيل الحياة.

سواء كان بلباسك أو بطريقة كلامك أو بضحكتك ، فأنت سلطان في هذه الدنيا، تميّز بتفاصيلك لا تلغيها.

هل ترتدي ثيابك وفقاً لآراء الناس؟؟؟

أم أنك ترتدي ما يناسبك؟؟؟؟ 

(((ما رأيك بأفكار المقال.. شاركنا رأيك في التعليقات)))

بقلم: دراين عباس

أفضل تطبيق موثوق لشراء عملة البيتكوين

هل ترغب في الدخول إلى عالم |العملات الرقمية|؟؟ تطمح إلى الحصول على الأموال من |العالم الافتراضي| المذهل وما يضمه من مجالات مختلفة ولكنك مبتدئ ولا تعرف طريق البداية؟

لا تقلق سوف نضع الحل بين يديك، يرغب العديد من الأشخاص بشراء وبيع عملة البيتكوين ولكنه لا يعرف من أين يبدأ؟؟ في هذا المقال سأقدم لك طريقة شراء البيتكوين عن طريق الهاتف الجوال فقط سواء كان ( |أندرويد| - |آيفون| ).

إليك الآن التطبيق الذي سوف يساعدك في شراء وبيع عملة البيتكوين

وهو تطبيق رين |RAIN|، حيث يعتبر تطبيق رين تطبيق آمن وموثوق ومعتمد من قبل دول الخليج العربي وخاصةً دولة " البحرين "، لذلك يمكنك وضع أموالك في هذا التطبيق دون الخوف من سرقة أموالك.

في البداية توجه عزيزي القارئ إلى متجر |غوغل بلاي| وهذه تعتبر ميزة إضافية لاعتباره آمن، ومن ثم قم بالضغط على أيقونة "تنزيل"، ثم عند الانتهاء من تنزيل التطبيق وفتحه يكون أمامك إما تنشئ حسابك، والثاني ببساطة أن تسجل الدخول بحساب موجود بالفعل.

 عند الضغط على أيقونة إنشاء حساب تظهر لديك نافذة لملئ بياناتك الشخصية، وهي ( الاسم الأول، الاسم الأوسط، اسم العائلة، البريد الإلكتروني، وكلمة السر).

 وعند الانتهاء من تعبئة كافة البيانات يجيب تأكيد صلاحية |البريد الإلكتروني| وعند الانتهاء يجب تأكيد رقم الهاتف، ثم تظهر أمامك على طول الشاشة نافذة لتأكيد الهوية فتستخدم إما جواز السفر أو الهوية الشخصية، بالإضافة إلى إرفاق ملف يتضمن كشف الحساب البنكي الخاص بك، وعند تأكيد حسابك، تظهر على الشاشة الرئيسية لتطبيق رين مجموعة من العملات الرقمية أهمها ( |الإيثيريوم|، اللايت كوين، الريبل ..)، والتي يكون في مقدمتها " |عملة البيتكوين|".

من أجل القيام بشراء عملة البيتكوين

عليك بالضغط على الخريطة التي تتضمن كلمة بيتكوين، فتظهر لنا مؤشرات بيانية خاصة بعملة بيتكوين، بالإضافة إلى خيارين رئيسيين إما ( خيار بيع بيتكوين أو خيار شراء بيتكوين ).

إذا كنت ترغب بالشراء عليك الضغط على أيقونة "شراء بيتكوين"، فتظهر أمامك نافذة  عند الإطلاع عليها تحوي على القيمة صفر تستطيع من خلالها تحديد الكمية التي ترغب بها من عملة بيتكوين، ويمكنك الشراء إما عن طريق الفيزا أو الحساب البنكي. وهكذا عزيزي القارئ يمكنك وبكل سهولة وسلاسة الشراء إن كنت ترغب أو البيع وبكل سهولة.

لن ننسى طبعاً أن كل شيء يحتوي على العديد من الميزات يقابله أيضاً العديد من العيوب، فلا شيء كامل أليس كذلك؟..

أما عيوب تطبيق رين سأرفقها لك الآن:

عند القيام وكما تعلمنا بعمليات بيع أو شراء من هذا التطبيق عليك دفع ما قيمته 4%، لذلك نصيحتي لك أن لا تقوم بعمليات الشراء والبيع من خلاله مرات عديدة، فعليك القيام بالبيع عندما تكون لديك فرصة كبيرة بالربح من هذه العملية.

يوجد العديد من التطبيقات المشابهة لتطبيق رين وهي ( BINANCE),(Coinbase pro)، والكثير من المنصات التي تقدم نفس الميزة، شاركنا برأيك في التعليقات وأخبرنا هل قمت بتنزيل هذا التطبيق من قبل.

أم أنك ستقوم بتنزيله الآن، شاركنا التجربة.

بقلمي: كندة لولية

عادات شائعة تجعل الناس يستغلوك بسهولة  تصميم الصورة وفاء مؤذن

- ماهي أهم العادات الشائعة التي تجعل الناس تستغلك بشكل كبير؟

لعب دور كوميدي مزيف

وهذا ما يحصل مع الأشخاص الذين يحاولوا نيل محبة وإعجاب الآخرين، فيحاول أن يظهر أنه يملك حس الفكاهة والمزح ويحاول التحدث في نكت كي يضحك الناس حوله، ولكن بما أنه يتصنع ذلك وليست طبيعته هكذا فيظهر أنه يبالغ في أفعاله وغير مضحك ويضع نفسه في مواقف محرجة، فإذا كنت في طبيعتك تملك حس فكاهي من الجميل استخدامه في وعي وإدراك وتنميته من خلال التدريب على ذلك، لكن إذا لم تكن تملكه لا تحاول التحدث في نكت أمام الآخرين كي يقولوا عنك أنك مضحك ومسلي، لأن الأمر الذي سيحدث هو مفعول عكسي عكس ما تتوقع.

الضحك على نكت غير جميلة

عندما شخص يقول تعليق سخيف وساذج ولامعنى له، وأنت تحاول مجاملته فتضحك بشكل مبالغ به، وبالتالي هو سيشعر أنك تبالغ في ذلك وأيضاً الناس حولكم ستشعر في ذلك، لذلك كن |شخص متوازن| إذا نكتة أعجبتك أو تعليق أو أي أمر ابتسم من غير مبالغة في ذلك، في بعض الأحيان نرى شخص يرغب في امتلاك مديره ونيل إعجابه فيضحك بشكل كبير على أمر بسيط جداً، ولكن هذا سيظهر ويكون له أثر سلبي لذلك لا تحاول التصنع فلا تضحك على نكت أو تعليقات لا تستحق ذلك.

شخص لطيف بشكل زائد

أن تكون |شخص لطيف| هذا أمر جيد، لكن لطفك الزائد عن حده يجعل الناس تستغلك، فلا تساير الناس في كل ما يقولونه.

▪على سبيل المثال:

صديقك يقول لك سنأكل في هذا المطعم توافق حتى لو كنت لا تحب هذا المكان يقول لك نذهب إلى هنا تذهب لا تمللك رأي ثابت وقوي ولا تتحدث ولا تتدافع عن نفسك، حاول أن تغير ذلك من خلال تدريب نفسك على أنواع من التغيير، يمكنك أن تقول لا أنا لا أحب هذا المكان اختبر نفسك جرّب التعبير عن رأيك بثقة وقوة، واكسر الروتين الذي تتعود عليه أنت، حاول إظهار شخصيتك حاول التعبير عن رأيك في النهاية رأيك وشخصيتك هو الذي يجعل الناس تحبك وتحب حقيقتك، فلا تخجل أن تكون على طبيعتك على حقيقتك دائماً وفي كل الأوقات.

عادات شائعة تجعل الناس يستغلوك بسهولة  تصميم الصورة وفاء مؤذن

المبالغة في الاستماع

من أكثر النصائح التي نسمعها في التنمية البشرية هي أن تكون مستمع جيد، مستمع جيد يعني أن تسمع بعض الوقت وتتحدث بعض الوقت لا تكون فقط شخص يستمع لأنك تتحول إلى مبدأ الطبيب النفسي الذي يستمع فقط للمرضى، اسمع للآخرين وافهمهم وتفهمهم وأعطي رأيك وعبّر عنه فلا تكن مستمع طوال الوقت ولا متكلم طوال الوقت، حاول الموازنة كي تكون في علاقة صحية متوازنة وإيجابية وجميلة ومريحة من جميع جوانبها.

كثرة التعليقات السلبية عن ذاتك

إن الشخص الذي يعطي تعليقات سلبية وسيئة عن نفسه وينتقد نفسه، أي تعليق إيجابي يأتيه يبحث عن طريقة ويحوله إلى تعليق سلبي أو أي مديح مباشر يحوله إلى ذم، فيشعر بالتوتر عندما شخص يمدحه.

▪على سبيل المثال:

شخص قال لك أنت جميل اليوم فتقول له لا لأنني نمت بشكل كافي، شخص يمدح عملك تقول لا لست دائماً ماهر في العمل.

▪ماهي عيوب رد المديح مباشر؟

لا تكون الشخص الذي يقلل من قيمة ذاته إذا شخص مدحك اشكره قل له هذا من ذوقك ولطفك ولا تحاول رد المديح، عندما شخص يقول لك اليوم أنت جميل فلا تقول عيونك أجمل، هذا ما تعلمناه في المجاملات الاجتماعية وكثرة تكرارها لم يعد لها قيمة ولامعنى، فقط اشكر الشخص الذي يجاملك وفي مرة أخرى عندما ترى شيء جميل امدحه، ولا تحاول أن تتجنب أن تكون محط للأضواء ولا تحاول التقليل من قيمة ذاتك بتعليقات خاطئة وسلبية، فالله تعالى كرّمك كن على قدر هذا التكريم لأنك تستحق ذلك، فلا تقبل إلا في الأفضل دائماً.

لا تكون الشخص الموافق على كل شيء

بعض الناس لا تعرف أن تقول "لا" لا تعرف |الرفض|، والناس تستغل فيه لذلك عندما يريدوا أي شيء يلجؤوا إليه لأن باقي الناس لا تستجيب لهم هو الوحيد الذي يوافق على أي أمر، لا تكون شخص متاح ومتوفر دائماً حتى لو لديك وقت فراغ جرّب أن تقول لا جرّب الرفض، لاتكن طيب ولطيف بشكل زائد كي لا تستغل الناس طيبتك.

ودمتم بخير.

ما لا يعرفه الناس البسطاء  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

 ما هي الأمور التي معظم الناس يعرفها بطريقة خاطئة؟

١- قيادة الدراجة

قد تعتقد أن قيادة الدراجة صحي جداً وأفضل من قيادة السيارة هو صحي ويحسّن وظائف القلب، لكن هذا فقط جزء من الحقيقة وللأسف له عيوب، هو استنشاق دخان وعوادم السيارات عندما تمشي ورائهم وهذا ممكن أن يسبب الكثير من المشاكل الصحية

 داخل السيارة من الداخل يوجد مادة خزافية وهشة تشبه خلايا النحل التي يوضع فيها ويوضع فيها الفلذ مثل البلديوم الذي ينقي عوادم السيارات، ولكن المشكلة في الطريق وبوجود حرارة تلك الفلذ قد يتكسر وتخرج، والعلماء قاموا بدراسة على شخص يجري بعجلة وراء السيارات ووجدوا تلك العناصر وبالتالي من المؤكد أنه يستنشقها وهذا خطر كبير، ولذلك قاموا بعمل طريق جانبي مخصص للدراجات، وأيضاً الجلوس طويلاً على العجلة يسبب ضعف في الانتصاب عند الرجال ويسبب تضخم البروستات نتيجة الضغط على الشرايين والأوردة التي تصل لتلك المنطقة.

٢- الذهاب إلى النادي: 

قد تعتقد أن الشخص الذي يذهب إلى النادي بانتظام هو شخص رياضي ونشيط وصحته جيدة، لكن الحقيقة قد تكون عكس ذلك في عام 2017 كان يوجد موقع يقوم بفحص لمعدات النادي حيث يأخذوا عينات من سطح أجهزة النادي ويحللوا البكتريا التي فيها، ووجدوا فيها بكتريا أكثر ب 360 مرة من الحمام، وعليها بكتريا أكثر ب 70 مرة من حنفية الماء، لذلك حالما تدخل إلى النادي عقم أجهزة النادي قبل استخدامها، البكتريا تحتاج لكي تعيش وتتكاثر الحرارة والرطوبة وتلك الأمور موجودة في النادي

 هناك دراسة في أمريكا وجدوا فيها أن 30% من حقائب النادي فيها فضلات، والحل هو غسل حقيبة النادي وتعقيمها في كل مرة تذهب فيها إلى النادي ومن ثم تتركها كي تتهوى.

٣- الفنادق:

قد تعتبر أن الشخص الذي يسافر كثير ويذهب إلى |الفنادق| أنه يعيش حياته في رفاهية تامة، والحقيقة قد يكون يذهب في عمل وغير مستمتع مثلما تتخيل وأكثر طريقة تنقل بق الفراش إلى منزلك هي الفنادق، عندما تأخذ حقيبتك وتذهب إلى الفندق البق يدخل فيها، والحل هو مباشر عند العودة من السفر غسل الأغراض والحقيبة.

ما لا يعرفه الناس البسطاء  تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

مزايا وعيوب العمل في الشركات الناشئة  تصميم الصورة وفاء المؤذن

ولكن على الرغم من ذلك، وكما اعتدنا دائماً أن لكل شيء إيجابيات وسلبيات وهذا أمر طبيعي، لذلك سوف نساعدك بسطور أجزاء هذا المقال من أن تتعرف على عيوب ومزايا العمل ضمن |الشركات الناشئة|، لكي تعمل على تحديد واختيار الشركة التي تناسب طموحك واحتياجاتك.

ما هي مميزات العمل في الشركات الناشئة

الحصول على تجربة عمل فريدة

وكما ذكرت لكم سابقاً إن الشركات الناشئة عبارة عن أعمال تقودها العقول الشابة، أي أنها تتميز بالإبداع والابتكار، حيث إن العقول الشابة تلك تعلم جيداً كيف تقوم ببث الإبداع ضمن بيئة عمل منظمة حافلة بأشكال الترفيه التي تساعد الموظفين على زيادة معدلات التفكير الإبداعي لديهم.

تعلم واكتشاف الكثير من الخبرات

في الحقيقة أنه قلما تجد شركة ناشئة تلتزم بالتوصيف الوظيفي، وهي تعتبر من أهم مميزات العمل ضمن الشركات الناشئة، التي تعود على الموظف بالنفع بالتأكيد، وإن قلة الرقابة الإدارية في بداية الأمر تجعل الموظف قادراً على الابتكار والإبداع ووضع قرارات مناسبة.

الابتكار والاختراع

تقف الشركات الناشئة في موقف صعب أمام منافسة الشركات الكبرى، حيث تسعى لكي تثبت نفسها وتنافس بشراسة لكي لا تفشل، ولهذا السبب تحاول أن تستغل قدرات موظفيها وتحفزهم على ابتكار كل ما هو جديد من أجل تحقيق غايتها التسويقية لتكون منافس رابح، وهذا ما يفتح المجال أمام |الموظفين| ليطلقوا العنان لأفكارهم وإبداعاتهم.

إمكانية الحصول على ترقيات

يوجد هنالك موظفين يشاركون مع الشركات الناشئة منذ بدايتها، ويشاركون مدرائهم لحظات النجاح والفشل ويقدمون أفكاراً واقتراحات عدة مميزة، وهذا ما يسمح للموظف بالحصول على الترقيات بشكل أسرع من |الشركات الكبرى|.

مزايا وعيوب العمل في الشركات الناشئة تصميم الصورة وفاء المؤذن

وإن الانتشار الواسع للشركات الناشئة جعلنا نفكر ملياً في طبيعة القرار الذي سنأخذه، ولكن من الأفضل أن لا تتسرع، وأن تتابع قراءة المقال.

عيوب العمل ضمن الشركات الناشئة 

تحمل أعباء ثقيلة 

عندما تبدأ العمل في شركات ناشئة عليك أن تتوقع بأنك سوف تعمل لساعات طويلة، وإنك ربما لن تحصل على إجازتك القادمة، وهذا طبيعي لأن الشركات الناشئة لها أعباء ثقيلة تحملها على عاتق موظفيها من أجل الوصول إلى هدفها.

الحصول على رواتب أقل 

إن الرواتب والأجور التي تمنحها الشركات الناشئة للموظفين بالتأكيد قد تكون أقل من الشركات الكبرى، لأن |العاملين| والمؤسسين لهذه الشركات يقومون بضخ أموالهم في مرحلة التأسيس والاستقرار، ولكنهم في المقابل يعطون الموظفين مكافآت جيدة.

التأثير السلبي ضمن حياتك الاجتماعية 

على الرغم من أن بيئة العمل ربما قد تكون مرحة ومريحة، إلا أن هذا الأمر لا يعني بأن العمل سهلاً، فإن الكثير من الموظفين يعملون بجد ولساعات طويلة من أجل استكمال عملهم وتجنب الخسارة، وهذا في الواقع قد يؤثر سلباً على طبيعة حياتهم الاجتماعية، لأنهم لن يملكون الوقت الكافي لقضائه مع الأهل والأصدقاء.

وفي الختام دعني أخبرك أن القرار يعود وفقاً لطموحاتك ولاحتياجاتك، وأيضاً إلى طبيعة رؤيتك المستقبلية لمجال عملك، أخبرنا عن رأيك في هذا المقال بالتعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

كيفية التعديل على الفيديو العادي ليناسب Reels على الفيس بوك   تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

يشترط أن يكون ال Reels على الفيس بوك وال Shorts على  اليوتيوب بأن يكون وضع الموبايل أثناء التصوير بالشكل العامودي.

كيف نستطيع تغيير وضعية الفيديو وتنزيل ك Reels على فيس بوك؟

إن الفيديو يتصور في أكثر من صيغة، حيث يتم عرضه بسرعة كبيرة عل  اليوتيوب. 

- لكي نستطيع عرض الفيديو على سبيل المثال على |فيسبوك| نجعل طول الفيديو 1280، والعرض 720، نستطيع فعل ذلك من خلال استخدام برنامج بريميرد

- نضغط على الشاشة الرئيسية للبرنامج

 نضغط على تصدير ملف  ثم نحضر الفيديو التي نرغب به ثم نضغط على ضبط السلسلة

 نقوم بتغيير طول الفيديو والعرض الذي يتم عرضه في الضبط ثم نضغط على تم OK

 تلك الطريقة تجعل لنا الفيديو عامودياً 

عند تغيير الفيديو للوضع العامودي تظهر لنا أجزاء سوداء أعل  وأسفل الفيديو، للتخلص من تلك الأجزاء،  نضغط على الفيديو ثم نذهب على التحكم بالتأثيرات لنستطيع اقتطاع تلك الأجزاء 

بعد ذلك نقوم بالضغط على تصدير الملف، ونختار اسم  مناسب للفيديو، ثم نضغط على حفظ وتصدير، بعد ذلك يقوم البرنامج بتصدير الفيديو طولاً أو عامودياً

عند القيام بتصدير الفيديو على الفيس بوك أو على |اليوتيوب| ، يقبله الفيس بوك بسهولة وبسيطة

 يجب ألا يزيد الفيديو عن دقيقة واحدة على اليوتيوب، و لا يزيد 30 ثانية إذا قمنا بتصدير الفيديو ك Reels على الفيس بوك

أما إذا قمنا بمشاركة الفيديو من الصفحة الشخصية الخاصة بنا، يجب ألا يزيد مدة الفيديو عن دقيقة 

إذا كنا لا نعلم استخدام |برنامج بريمير|، هناك برنامج على الإنترنت مجاني، نستطيع العمل عليه، أو من خلال العمل على موقع مجاني يدعىB Cut، من الأفضل تنزيل التطبيق وتحميل الفيديو من خلال الضغط على تصدير فيديو، ثم نضغط على العلامة الموجودة على الفيديو ليتم تنزيله إلى الأسفل، يظهر لنا الفيديو ثم نضغط على Crop ليتم اقتصاص الأجزاء السوداء الموجودة في الفيديو وتغيير الفيديو إلى الوضع العامودي. 

من عيوب هذه البرنامج أو التطبيق عند اقتصاص الأجزاء السوداء من الفيديو يظهر اسم التطبيق على الفيديو من الأعلى. 

إذا رغبنا في تصدير الفيديو، نضغط على تصدير ليتم تصديره أما عل  الفيس بوك أو على اليوتيوب.

يمكننا العمل مباشرة على البرنامج دون تنزيله، عند الضغط على Crop Video، نختار الفيديو الخاص من |جهاز الحاسوب|، ثم يتم تحميله، ليخبرنا البرنامج هل نريد نشر الفيديو على |الإنستغرام| أو على الفيس بوك أو على اليوتيوب 

يمكننا اختيار المدة وذلك حسب المكان الذي نريد نشر الفيديو به، ثم نضغط على بدء العملية ليصبح الفيديو جاهزاً عند الضغط على تحميل. 

نتمنى الاستفادة من هذه المعلومات، دمتم في أمان الله...

الأسباب التقنية لسقوط طائرة طراز ال(Boeing 737 Max) تنسيق الصورة : رزان الحموي

ولكن هل حقاً نحن نضع أرواحنا على كفوف شركات الطيران؟، والتي بالآونة الاخيرة شهدت العديد من الحوادث التي أدت إلى كوارث بشرية؟، لنتابع معاً القصص المخفية بكوارث الطائرات ذات الطراز (Boeing 737 Max).

حقائق صادمة

لا بدّ وأنك من الأشخاص الذي سبق لهم وسمعوا عن حادثتي الطيران التي حدثت في الأعوام الماضية، والتي صنفت كأعنف كوارث بشرية على الإطلاق، ففي عام (2018) سقطت الطائرة الإندونيسية التي تسببت بمقتل (189) راكباً مع طاقم الطيران، وبعام (2019) أيضاً سقطت الطائرة الأثيوبية التي أدت إلى مقتل (157) راكباً مع فريق الطيران بالكامل.

غالباً |حوادث الطيران| التي تقع لا يمكن أن تتكرر إلا بالحالات النادرة جداً، ولكن هاتين الحادثتين فريدتان من نوعهما، فإن كلا الطائرتان التي سقطتا كانت من طراز (Boeing 737 Max)، الأمر الذي أثار الكثير من الضجة حول حقيقة الأسباب.

حيث صرّح بعض الخبراء التقنيين بمجال |صناعة الطائرات|، أن السبب واحد بكلا الكارثتان، على الرغم من أن شركة(Boeing) المصنعة لتلك الطائرات، عُرفت وانتشرت طائراتها بمجال الجو بكل أنحاء العالم، نظراً للمميزات التي قدمتها نسخة ال(Boeing 737) من طائراتها.

أسرار تُكشف للمرة الأولى

إن النسخة (Boeing 737 Max) من هذه الطائرات ما هي إلا نسخة معدّلة من الطراز العالمي(Boeing 737)، ولكن هذه الشركة لم تقم بالتعديلات الجوهرية خوفاً من عدّة أسباب، منها(تكاليف إضافية، دورات تدريبية للطيارين، الإقرار بالمعدات المستخدمة حدثياً لدى الجهات الحكومية وبالتالي دفع الضرائب،..).

لذا لجأت هذه الشركة إلى الاحتيال بهذا الموضوع، وإيهام الجميع بما فيهم (الطيارين، الشركات،..) بأن كل شخص قادر على الإقلاع بالنسخة القديمة هو حتماً قادر على الإقلاع بهذه النسخة، والسبب أن التعديلات التي تمت على هذه النسخة تحتاج إلى محركات ضخمة للغاية، ولكن لم تخبر أحداً بخصوص  هذه المحركات.

معلومات عن المحركات المستخدمة بالطائرات ذات الطراز (Boeing 737 Max)

فقامت هذه الشركة بشراء المحركات من نوع(CFM International)، وهذه المحركات ميزتها هي (التوفير الفائق، الضخامة بالحجم، بعض الأجزاء الخاصة به مصممة بتقنية (3D)..)، فهذه المحركات الهدف منها منافسة المحركات المعروفة المستخدمة بطائرات ال (ALRBUS A350).

الصدمة عندما قررت هذه الشركة أن تقوم بتركيب هذا المحرك بالطراز الجديد (Boeing 737 Max)، تمَّ اكتشاف الأمر التالي: أنَّ حجم المحرك مختلف تماماً عن الحجم القديم، لذا لم يتم إلغاء فكرة استخدام هذه المحركات، بل لجأت الشركة إلى تعديل أجزاء بجسم الطائرة، وتحديداً بمكان تثبيت المحرك بالجناح.

ولكن هذه التغيرات أدت إلى تغيرات جذرية ومصيرية بال(Aerodynamic)

الأسباب التقنية لسقوط طائرة طراز ال(Boeing 737 Max) تنسيق الصورة : رزان الحموي

رأينا  الأسلوب الخداعي الذي اعتمدته شركة(Boeing) ببناء طائرتها ذات الطراز (Boeing 737 Max)، والتي تسببت بمقتل العديد من الأرواح البشرية، فمن أجل كسب المزيد من الأموال والأرباح، من الطبيعي عند هذه الشركات المتاجرة بأرواح راكبيها، سنكتشف معاً المزيد من عيوب المحرك المستخدم بالطراز الجديد لهذه الطائرات .

الأضرار الناتجة عن استخدام محركات ال(leap) بالطائرات ذات الطراز (Boeing 737 Max)

في البداية يمكننا القول أن المحرك الضخم تسبب في تغيرات مهمة بحسابات حركة الطائرة، فالمحرك الحديث كبير للغاية وبالتالي هذا الكلام يعني أن المسافة ما بين المحرك والأرض أصبحت أقل.

بالإضافة إلى أن قطر وحجم المروحة التوربنية ازداد، وهذا يدل على أن قدرة عزم المحرك اختلفت تماماً عن المحرك القديم، وهذا يعني ببساطة ومن دون أي تعقيدات أن الطيار عندما يعمل على زيادة قدرة المحرك ، سيجعل مقدمة الطائرة ترتفع إلى الأعلى.

الأسباب التقنية العلمية لسقوط الطائرات ذات الطراز (Boeing 737 Max)

في الفقرة السابقة شرحنا أفشل خطوة قامت بها هذه الشركة وهي تغيير المحرك، الآن سوف نسرد معاً الأمور من الناحية العلمية والهندسية.

هناك أمر بال(Aerodynamic) يسمى ب(attack power) أو قوة الهجوم، وهذا بحد ذاته علم هندسي يحتاج للعديد من المقالات لشرحه، ولكن باختصار سنقوم بشرح المثال التالي لتقريب فكرة حساب زاوية الهجوم:

إذا كنت تسير بالسيارة بسرعة كبيرة جداً وقمت بإخراج يديك من الشباك المجاور، ستلاحظ أن قوة الهواء ستصبح هي المسيطرة على حركة يديك، وستأخذها باتجاهها إلا بحالة واحدة وهي: أن تقوم بوضع يديك بشكل مسطح، بحيث أن الهواء يمر بزاوية معينة من أسفل وأعلى يديك.

وبالتالي إن استطعت أن تسيطر على يديك من الهواء المتدفق بغزارة، تكون بهذه الحالة سيطرت على (attack power)، بحيث تستطيع يداك الطيران بالهواء بشكل سلس ولا يستطيع الهواء إرجاعها للخلف.

الأن إن قمت برفع يديك لعدة ميلي مترات إلى الأعلى فما الذي سيحدث حينها؟، ستلاحظ أنَّ يديك بدأت العودة إلى الخلف بشكل تلقائي وخلال أجزاء من الثانية سيصبح الواء قادر على إرجاعها بقوة مسبباً بعض الآلام بها، والسبب أنك قمت بزيادة (attack power).

ما علاقة الطائرات ذات الطراز (Boeing 737 Max) بال(attack power)

المثال الذي استعرضناه بالفقرة السابقة هو ذاته السيناريو الذي سيحدث عد استخدام المحرك الجديد، بسبب عزم المحرك الذي سيعمل على رفع مقدمة |الطائرة|، بالإضافة إلى ازدياد زاوية الهجوم، هذه الأمور لن تسمح للطائرة بالطيران وإنما بالالتفاف رأساً على عقب حول جسدها، وبالتالي شركة (Boeing) بحاجة لتعديل جسم الطائرة من أجل ال(Aerodynamic).

ولكن شركة (Boeing) لم تخطو هذه الخطوة أبداً بل أنها عمدت إلى الاحتيال والخداع للمرة الثاني.

الأسباب التقنية لسقوط طائرة طراز ال(Boeing 737 Max) تنسيق الصورة : رزان الحموي

 تكلمنا عن أهم الأسباب التقنية التي اكتشفها الخبراء عندما تمَّ وضع هذا المحرك بالطائرات الجديدة، ولكن شركة(Boeing) لم تكن متأهبة لموضوع المصاريف الخرافية الجديدة، ولا إلى شهادات جديدة وطيارين جدد، وإنما بالتورط مع مهندسيها قامت بحل المشكلة بطريقة خبيثة، لنتابع معاً هذا الجزء لمعرفة الخطة المتبعة.

الطريقة المتبعة لحل مشكلة ال(Aerodynamic)

عمد المهندسين بشركة (Boeing) إلى استخدام الطرق البرمجية وباستخدام الحواسيب، حيث قاموا باللجوء إلى(Software)،فقد ارتكزوا بشكل أساسي على فكرة (مستشعرات قياس زاوية الهجوم).

يوجد بالطائرة مستشعرات تقوم بحساب ال(attack power) وهي موجودة على الهيكل الخارجي عند باب الطيار للطائرة، فهي مساعدة للطيار من أجل إعطاءه القراءات الصحيحة على ال(Mentos)، من أجل معرفة إن كان هناك أي تغيير يستطيع حينها الطيار القيام بفصل الطيار الآلي والتعديل بحركة الطائرة من أجل أن يسيطر على ال(attack power).

فالفكرة التي طبقها المهندسين هي كالتالي: صناعة حاسوب من أجل التحكم في الطائرة بحسب قراءات مستشعرات ال(attack power)، وبالتأكيد بعد تعديل مقدمة الطائرة بشكل أوتوماتيكي من دون تدخل الطيّار، من أجل ألا يُكتشف أمرهم من قبل الطيارين الخبيرين.

فكلما ترتفع مقدمة الطائرة  بسبب زاوية المحرك وزاوية الهجوم، المستشعر يقوم بإرسال تقرير للكمبيوتر من أجل القيام بالتعديلات اللازمة، ولكن الصدمة أن المبرمجين المبتكرين لهذا الحاسوب لا يوجد لديهم أي معرفة بنظام الطائرات، ولهذا السبب صرّح الخبراء التقنيين بأن هذا الحاسوب هو السبب الحقيقي بالمشاكل التقنية التي حدثت.

الأسرار التي أخفتها شركة (Boeing) عن الجميع

تخيل أن هذه الشركة لم تذكر أي تفاصيل لطريقة عمل كمبيوتر التحكم المستخدم بطائراتها من طراز (Boeing 737 Max) لطاقم الطائرة، ولهذا السبب لم يتجاوب الحاسوب لأي أوامر من قبل الطيّار بسبب طريقة التصميم الخاصة به.

تصريحات الطيارين الخاصين بالطائرات ذات الطراز (Boeing 737 Max)

قام أحد الطيارين بعرض بث مباشر لرحلته فقال بها: "أنه حاول اتباع التعليمات الموضوعة بالطائرة الأثيوبية من أجل الاتجاه للأعلى أو الأسفل، ولكن باءت محاولته بالفشل لعدم معرفته بأمر وجود كمبيوتر MCAS الذي يعمل ويغلق بشكل تلقائي ومتكرر، وبالتالي هم لديهم 5ثوانٍ فقط للتحكم قبل أن يعمل كمبيوتر ال(MCAS) ويقوم بخفض مقدمتها ".

التحقيقات النهائية

وبالتالي نرى أن كمبيوتر (MCAS) كان يتحكم بالطائرة رغماً عن الطيارين، الأمر الذي تسبب بالكارثتين بعام [2018- 2019]، وهذه الأسرار تمَّ اكتشافها من قبل المبرمجين والخبراء.

بالإضافة إلى الأمور التي صرحت عنها هذه الشركة بقيامها ب(promotion) ل(Software)، فبعد عامين من التحقيقيات والغرامات التي فرضت على هذه الشركة، قامت شركات الطيران الفيدرالية  بقرار منح شهادة جديدة لطيران (Boeing 737 Max) بالشروط التالية:

1) تدريب الطيارين على التعديلات التقنية التي قامت بها الشركة.

2) إضافة مستشعرات خاصة من أجل حساب قوة الهجوم على الطائرة.

3) استخدام تقنية الفصل الإلكتروني ال(MCAS) عن الطائرة وعدم السماح له بالعمل بشكل تلقائي.

في النهاية أريد منك الإجابة عن السؤال التالي ضمن التعليقات: هل وصلنا إلى هذه التقنية المرعبة التي أصبحت تهدد أراوحنا؟.

دمتم بخير.

آلاء عبد الرحيم

مزايا وعيوب برنامج shopify الشهير اختيار الصورة رزان الحموي

وفي الفترة الأخيرة بدأت الناس في مختلف البلاد باستخدام برنامج |Shopify| لتسويق المنتجات والربح من خلاله، ولكن ما هو برنامج shopify وما هي الأمور التي تميزه وتجعله مطلوب من قبل الكثير من الناس، وما هي العيوب التي تثير القلق في هذا البرنامج، تابع القراءة لتكتشف هذه المعلومات.

ما هو برنامج shopify الشهير

إن مع تطور التكنولوجيا والإنترنت، وسهولة وجود |المتاجر التجارية|، باتت توجد منصات اليوم تتيح لنا خدمات فقط بكسبة زر، وباتت تختصر علينا العديد من الخطوات، ومن أشهر هذه المنصات هي منصة shopify.

إن shopify واحدة من أهم وأفضل المنصات التجارية اليوم في العالم، مقرها كندا، حيث حققت تغيراً مبهراً خلال سنوات قليلة، فاستطاعت أن تستضيف أكثر من 600 ألف متجر وأكثر من مليون مستخدم، تحقق أرباح هائلة وصلت إلى 82 مليار دولار، ومن المثير هو أن معظم المتاجر العملاقة تستخدم اليوم برنامج shopify، هذا يعني أنها لا تحتاج إلى شراء استضافة والاهتمام بتوفرها، فهو يقوم بتصميم المتجر من البداية حتى يتمكن المستخدم مع الوقت من امتلاك متجراً عملاقاً وضخماً.

ما هي أشهر مزايا برنامج shopify

يوجد هنالك عدد من الأمور التي تميز برنامج shopify وتجعله الاختيار الأفضل لدى معظم المستخدمين وأصحاب الشركات الذين يرغبون في صنع متاجر كبيرة على الإنترنت وتحقيق أرباح منها، ومن أشهر مزايا برنامج shopify:

• يقدم للمستخدمين برنامج shopify شهر تجريبي، بعدها يختار المستخدم خطة مدفوعة كي يحتفظ بالمتجر ويتم عملية البيع.

• توفر هذه المنصة جميع الأدوات المذهلة لتصميم أي |متجر إلكتروني| مع هذه المنصة، دون الحاجة إلى مساعدات أخرى.

• تعطي المنصة المستخدم 10 قوالب مجانية دون أن تطلب منه أي تكاليف، تفيد هذه القوالب في |التجارة الإلكترونية|، والتي يمكن استخدامها من قبل المستخدمين، وكل واحد منها يأتي على شكل نوعين أو ثلاثة أنواع، هذه الأنواع تترجم إلى تصاميم مختلفة تماماً.

• تتجاوب قوالب المنصة المجانية مع جميع الأجهزة، لأنها بشكل أساسي مصممة لتتجاوب مع الأجهزة الذكية، وتتميز بأنها سريعة جداً في التحميل.

•.تقدم منصة shopify خطط هامة ومفيدة ومن أهم هذه الخطط خطة Basic shopify، تحتوي هذه الخطة على:

° تحتوي على إمكانية للبيع وللشراء للسلع، سواء كانت تلك سلع مادية أو رقمية، يختار المستخدم الفئة وطريقة الشحن المناسبة له.

° تقدم هذه الخطة مجموعة واسعة من الخطط المجانية والمدفوعة.

° تعالج بطاقات الائتمان.

° تولد وتنشئ التخفيضات ورموز للخصم.

° يستطيع المستخدم دمج متجره مع 100 بوابة دفع.

مزايا وعيوب برنامج shopify الشهير اختيار الصورة رزان الحموي

إذا كنت تبحث عن ذلك حقاً، فإن هذا المقال سوف يعرفك على أهم المميزات والعيوب التي يمتلكها shopify لكي تستفيد منها بتجربتك.

ما هي عيوب برنامج shopify

إن shopify يشبه أي منصة مشهورة لها مزايا ولها عيوب أيضاً، وربما هذه العيوب قد لا تناسبك، أو قد تمنعك من استخدام shopify، ولكن أظن بأنه يمكنك استخدامه وإيجاد حلول لهذه المشاكلات أو العيوب، من أهم العيوب الواضحة والشائعة في shopify هي ما يلي:

• خدمة الدفع فيها لا تتعاون مع أغلب الدول العربية والكثير من دول العالم، وهذا يؤثر على المبيعات.

- إذا اتبعت أرخص الخطط التي تضعها |المنصة| فإنك بالتأكيد لن تحصل على متجرًا مميزًا  تمامًا.

•  ليس سهلاً عليك تصدير المشاركات الخاصة في مدونتك في المتجر.

• لا يوجد هناك طريقة واضحة تبين كيف يمكنك الوصول إلى الدعم عن طريق الهاتف، إذا كنت مقيماً في خارج أمريكا الشمالية وأستراليا ونيوزيلندا والمملكة المتحدة.

• يتوجب عليك دفع رسوم إذا كانت بوابة الدفع التي تتعامل معها بوابة خارجية.

• لا تستطيع الحصول على وظائف مثل إعداد التقارير الاحترافية إلا في حال استخدمت الخطة الأكثر تكلفة.

• يوجد هناك تعقيد في إضافة حقول مخصصة مثل خيارات تحميل أو مربع نص وهذا عادة يكون أمراً غير ضروري أبداً.

• يفرض عليك دفع رسوم أخرى إلى جانب الرسوم التي تدفعها على الخطط التي تستخدمها بشكل شهري، حيث يتم اقتطاع هذه الرسوم مع كل عملية بيع تتم في المتجر، كما وأنك قد تعفى من هذه الرسوم في حال واحد إذا استخدمت الخطة الأعلى تكلفة، والتي تصل إلى 2000 دولار لكل شهر.

وفي نهاية المطاف، إذا كان لديك رغبة في إنشاء متجر، أو كان لديك فكرة عن أي مجال عمل، فإنك تستطيع الحصول على شهر تجريبي لمدة 30 يوم على منصة shopify، بحيث يصبح لديك الخبرة الكافية حول إنشاء متجر إلكتروني لكي تحقق مبيعات وأرباح كبيرة على المدى الطويل.

هذه هي باختصار المزايا والعيوب التي يخفيها البرنامج الأشهر shopify.

بقلم إيمان الأغبر

ما هو أفضل دايت لنزول الوزن؟

أفضل |دايت| من أجل تحقيق أهدافك بالتخلص من |الدهون العنيدة| هو النظام الذي يناسبك، ويناسب نمط حياتك، لذلك اختر النظام الذي ترتاح له والمناسب لك. 

سنتحدث عن أنواع الأنظمة الغذائية، حتى تستطيع تحديد النظام الغذائي المناسب لك.

نظام الصيام المتقطع

• امتنع عن تناول الوجبات فترات محددة من يومك، وأن تتناول وجباتك وسعراتك في ساعات محددة من اليوم، أكثر نمط شائع للصيام المتقطع هو صيام 16 ساعة في اليوم. 
• ساعات النوم تكون محسوبة من ساعات الصيام، وتناول وجبة، وخلال الساعات المتبقية يمكنك أن تتناول وجباتك. 
• كلما كان عدد ساعات الصيام أكثر كلما ساعدنا الجسم للتخلص من الدهون المخزنة فيه. 
• يمكننا أن نزيد ساعات الصيام المتقطع إلى 22 ساعة، و لكن من المهم عدم الإفراط في ساعات الصيام، قد تيرتب ذلك بأثر عكسي على الصحة. 

أهم مميزات نظام الصيام المتقطع:

• أنه مناسب لأغلب الناس لأنه كل ما ستقوم به هو الامتناع عن الوجبة.
• وهو سهل وغير مكلف مادياً وموفر للمال.
• كما يعتبر موفر للوقت، وتوفر الساعات التي تستهلكها في تحضير الوجبات وتناولها، وخلال هذا الوقت يمكنك أن تقوم بواجبات مفيدة مثل رياضة المشي. 

من عيوب هذا النظام

• أنه غير مناسب للأشخاص الشرهين، وعند كسر الصيام المتقطع يتناولون كميه عالية من |السعرات| بل من المهم أن تتحكم بتناول الوجبات وتناول |الوجبات الصحية| والمفيدة بدون الإفراط في تناول الطعام. 
• من عيوب الصيام المتقطع أيضاً أنه غير مناسب للأشخاص الذين يتناولون أدوية السكري، الأدوية الخافضة للضغط، فمن المهم جداً أن الأشخاص  الذين يتناولون أدوية السكر و الأدوية الخافضة للضغط أن يستشير طبيب السكر، وطبيب الضغط، قبل البدء بنظام الصيام المتقطع لمراقبة مستوى |السكر| و|الضغط| وتعديل جرعات الأدوية إذا لزم الامر.. 

ما هو أفضل دايت لنزول الوزن؟

نظام السعرات الحرارية:

ومن مميزات هذه الطريقة:

من عيوب  نظام السعرات الحرارية:

ما هو أفضل دايت لنزول الوزن؟

ماهي أهم أسرار قبول الذات وكيف تغير حياتك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

 ماهو قبول الذات

دون |قبول الذات| لن يتشكل حب الذات، إن عملية البحث عن حب نفسك مهمة جداً كي تخرج من إطار التدمير الذاتي، وإذا كنت تحب ذاتك يجب أن تقبل ذاتك.

ماهي علامات قبول الذات

إن قبول الذات يتضمن قبول الصفات قبول المميزات وقبول |العيوب|، مثلما تحب ميزاتك لابد أن تحب عيوبك، فإذا كان شكلك جميل ولكن أنت شخص عصبي لابد أن تحب الاثنين وتتقبل نفسك كما هي، لأن أي رفض لصفة من صفات شخصيتك أو صفات جسدك أو شكلك الخارجي أو أسلوبك أو تعاملك، أو أي شيء خاص بك فهذا رفض للذات كلها، إن رفض جزء من الذات هو رفض للذات كلها وعدم قبولها، فإذا كان لديك صفة مزعجة وتركز عليها بشكل كبير إن تركيزك عليها يدل على رفضك لها ورغبتك في تغييرها والتخلص منها.

ماهي القوانين الكونية في الذات

إن رفض الشيء ومقاومته وكراهيته هذا يعني أنك تريده، عندما تركز على الصفة دليل أنك ترغب في وجودها في حياتك، فإذا كنت ترغب في التغيير والتعديل والتطوير وترغب في الإنجاز وترغب في الحصول على صفات أخرى في شخصيتك، لابد أن تتقبل ذاتك لابد أن تنظر إلى ذاتك على أنها جزء متكامل فيها مميزات وفيها عيوب من السهل تغييرها إذا لم تكن تضعها ضمن قائمة العادات والطباع.

▪على سبيل المثال: 

شخص يقول لا أستطيع أن أغير صفاتي فهي طبعي، إن طبعك مصدره أول سبع سنوات في حياتك، ومن امتصاصك لكل صفة وسلوك خلال السبع سنوات الأولى في حياتك، فالطبع هو أسلوب وطريقة كلام وبرمجة من الناس المحيطين بك، وأهم العوامل في حياتك هما الأم والأب والأم أكثر من الأب لأنها هي الأساس، وبالتالي أنت اعتقدت أن هذا طبعك.

ماهي الطريقة التي يستخدمها الناس للتخلص من أفعالهم

الطريقة هي رمي هذه المسؤولية على أشياء أخرى، فتقول طبعي هكذا خلقت هكذا، وبالتالي كما صدقت أن هذا طبعك صدّق أنك طالما تتذمر من صفاتك ستبقى طباعك، بعض الناس لا تستطيع السيطرة على نفسها لا تستطيع السيطرة على أعصابها وتخطئ في حق الآخرين، وهذا سبب تصديقهم أنهم أشخاص عصبيين ولأنها مصدقة أنها تخطئ في حق الناس، ولأنها مصدقة أن هذا طبع والطبع جزء من تكوينها، وبالتالي لا ينفع أن تتغير.

ماهي أهم أسرار قبول الذات وكيف تغير حياتك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

كيف نرث معظم صفاتنا الشخصية

غالباً نرثها من تقليد الناس حولنا، فأنت رأيت والدك أو جدك أو خالك أو عمك أو أمك يغضبوا، أي رأيت أي شخص من المقربين إليك يسلك سلوك معين وفي طريقة معينة وفي وقت معين وبالتالي تبرمج لديك هذا السلوك، وأصبحت تعتبره طبع من طباعك وتصدقه.

 كيف يجب أن تتعامل مع الطبع

اسأل نفسك هذا |الطبع| من أين تشكل لديك، ارفض فكرة أن هذا طبع ارفض فكرة تقبل ذلك، أرفض صفة أنا عصبي أنا بخيل أنا مسوف أنا أعاني من تفكير بطيء، أرفض هذه الأفكار لأنها مجرد أمور أنت استقبلتها وصدقتها وعقلك برمجها وتمسكت فيها على أنها طبع من طباعك، أي صفة من صفاتك وجزء من تكوينك ولا ينفع أن تتغير، وفي نفس الوقت تفكيرك في كيفية التخلص من هذه الصفة الذميمة التي كانت الناس تشتكي منك بسببها وكل الناس تنتقدك عليها، فإن رفضك لهذه الصفة أو لهذا السلوك ومقاومتك له وكراهية ذاتك بسببه تؤدي إلى عدم قبول ذاتك كما هي، ونتيجة لذلك لا تستطيع أن تحب ذاتك ولا تستطيع تغييرها، وتدخل في إطار |التدمير الذاتي|.

ماهو التدمير الذاتي

هو الاستخفاف في نفسك وتقليل من قيمتها، بسبب عدم قدرتك على التغيير تأكد أنك لن تتغير طيلة حياتك طالما أنك لم تقبل ذاتك، إن سر السعادة في حياتك هو قبول الذات، إن الجزء الداخلي المسؤول عن ذاتك هو الطفل الذي في داخلك، طفولتك في السبع سنين الأولى في حياتك والتي كانت عبارة عن امتصاص واستقبال أفعال وصفات، كل الصفات الجميلة والسيئة قمت بامتصاصها، عندما كنت تقبل هذا الجزء وتحتضنه وتحتويه وتركز فيه، في سن معين كنت طفل حساس لا أحد يستوعب مشاعرك، جميع الناس فقط تبرمجك وتنقل لك وتعطيك حكم ونصائح، وربما قدموا لك الحب ولكن ليس الحب الصحيح، ونتيجة لذلك أصبحت رافض لشخصيتك رافض لذاتك رافض للطفل الذي في داخلك.

ماهي أهم أسرار قبول الذات وكيف تغير حياتك  تصميم الصورة وفاء المؤذن

 ماهو سبب رفضك للطفل الذي في داخلك

ريجيم البيض لكسر ثبات الوزن وحرق الدهون تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

ماهو ريجيم البيض؟ 

أولاً ريجيم البيض هو ريجيم مشتق من نظام منخفض النشويات مثل نظام اللوكارب ونظام الكيتوجينيك دايت، فهو يسمح لك فقط في تناول الدهون والبروتين، ويعمل على زيادة حرق الدهون، وخاصة للأشخاص المتبعين الأنظمة منخفضة النشويات مثل نظام الكيتوجينيك دايت. 

يساعد هذا النظام بشكل كبير على كسر الثبات في الوزن، يساعد هذا النظام أيضاًعلى حرق الدهون وتحقيق وزن مثالي للجسم. 

ماهي مميزات وسلبيات  هذا النظام؟ 

سوف نتحدث أولاً عن الإيجابيات. 

1- يعتبر نظام | ريجيم البيض| سهل أن تلتزم به، وذلك  لأنه له نوعيات محددة من الأطعمة التي يمكن أن تضيفها إلى طعامك و نظامك الغذائي من غير تعقيد. 

2- نظام البيض يساعدك على الإحساس بالشبع طوال فترة النظام، وأيضاً يمكنك بواسطة ريجيم البيض  أن تتناول عدة وجبات في اليوم  ولا تشعر بالجوع . 

3 - يعمل ريجيم البيض على إمدادك بالمغذيات المناسبة التي يحتاجها الجسم وتقليل |النشويات| مما يساعدك على حرق الدهون بشكل أكبر وكسر الثبات في الوزن. 

4- من الميزات الأخرى أنه اقتصادي، مثلاً بالنسبة إلى البروتين سوف تتناول نوع واحد من البروتين وهو البيض، أما بالنسبة إلى الدهون يمكنك أن تختار نوع الدهون الذي تريده ، سواء كان |زيت الزيتون| أو الدهن أو الزبدة أو السمنة كل المصادر مسموحة لذلك يمكنك أن تختار المصدر  الذي يناسبك، ويناسب حالتك الاقتصادية. 

5-  أكثر ميزة بالنسبة إلى نظام ريجيم البيض أنه يساعد في زيادة معدل الحرق بشكل جيد . 

لست مضطر أن تحسب السعرات الحرارية. 

البروتين سيكون في البيض والدهون التي تريدها وأكثر من تناول الخضروات. 

 وسنتابع  باقي تفاصيل التي تؤثر على نظام ريجيم البيض تابعوا معنا دمتم بصحة وخير.

ريجيم البيض لكسر ثبات الوزن وحرق الدهون تنسيق الصورة : ريم أبو فخر

تحدثنا  عن مميزات ريجيم البيض وسنتابع في باقي تفاصيل هذا النظام وسلبياته تابعوا معنا

ما هي سلبيات نظام ريجيم البيض؟

من عيوب هذا النظام أنه ممل، و غير متنوع بالمصادر الغذائية وقد يوجد به نقص بالفيتامينات والمعادن، لذلك لا يمكن أن تلتزم به فترات طويلة من حياتك . 

يمكنك أن تلتزم بنظام البيض  فترة معينة، مثلاً من  أسبوع إلى أسبوعين بالكثير، ثم تعود إلى نظام غذائي متنوع بالمصادر الغذائية مثل نظام الكيتوجينيك دايت. 

ما هي المسموحات في نظام البيض؟ 

1-  بالنسبة  إلى البروتين هناك  مصدر بروتيني واحد وهو البيض 8 إلى 10 بيضات في اليوم، وهو مصدر عالي الجودة. 

2-  سنبتعد عن  تناول السمك واللحوم والدجاج. 

3-  من مصادر الدهون بإمكانك أن تختار المصدر الذي ترغب به. 

4- بالنسبة للخضروات فهي مفيدة جداً وخاصة الخضروات الغنية بالمغذيات، مثل |البروكلي والقرنبيط|، السبانخ ،الكرفس. 

5 - بالنسبة إلى الأجبان يمكن  تضيفها مثل جبنة الشيدر، |الموزريلا الكريمية|، ولكن إذا كان الهدف حرق الدهون بشكل سريع يفضل أن تتجنبها لأنها ترفع من معدل الالتهاب في الجسم، وقد تؤثر أيضاً على معدل حرق الدهون داخل الجسم. 

لذلك إذا كان هدفك من هذا النظام الغذائي أن تحرق الدهون حاول أن تبتعد عن مصادر الأجبان. 

6-  هناك أشياء يجب أن نهتم بها  ونضيفها إلى النظام الغذائي وهي الخل، الخميرة،  مكمل b-complex، ملح بحري، وملح الهاملايا، وملح منخفض الصوديوم

ما هي الأطعمة التي يمكن أن نتناولها في هذا النظام؟ 

النظام عبارة عن وجبتين وسناك. 

الوجبة الأولى 4 بيضات + زيت الزيتون + كريمة الطبخ + بروكلي.

من المهم جداً إضافة الخضروات، مثل البروكلي وأن تكون كميته أكبر من البيض.

الوجبة الثانية 4 بيضات + زبدة + أي نوع فلفل + قرنبيط  ونضعها بالفرن.

يعتبر القرنبيط غني جداً بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم.

أما بالنسبة إلى السناك، يمكنك أن تتناول القهوة أو الشاي ونضيف كريمة أو عصير الليمون مع النعناع.

حاول أن تبتكر وجبات مناسبة لك.

إلى هنا نصل لختام مقالنا اليوم، نتمنى لكم حياة صحية دمتم بصحة وخير. 

شهد عنجريني