سفني أبحرت ورياحها قدر ليس من اختياري  تصميم المصممة وفاء مؤذن

1- كتابات مبعثرة

أسمراً..

عيناك العسليتان بحر حب وحنين ..

شفتاك الكرزيتن متاهات العاشقين ...

شعرك الأسود عشقي المتين...

أطلب من ربي شئين...

أن يحفظ لي هاتين العينين...

كي اكتب شعرا في هاتين العسليتين...

 فأن معركتي معك ليست متكافئة..

فأنا لست سوى سمكة صغيرة ...

سمكة تسبح في حوض العسل السائل من عينك...

2- كتابات مبعثرة  :

التقينا..

وكان قلبي يخفق شوقاً بك ، وكنت تبتسم كلما التقينا وكنت أنا كمثل الذي يشرع يديه ليلتقط نجمة مضيئة تسقط نحوك و في قلبك ، في نهاية المطاف سيرتني أبتسامتك إلى مجرة من النجوم ولم يكن بها قمر سوى وجهك الجميل .

3- كتابات مبعثرة : 

أنظر الي تراني كشمس النهارِ

يشرق قلبك إن وقع في نهاري

ويذوب لوعةً كلما زاد أشتياقي

هل استطعت مرور أسراري

هل خرجت أفكارك من أفكاري

أنا الحب وانت لا تملك إلا إختياري

أنا الحب واخر القرار عندي 

فتعال حباً أو ظل في إحتيارِ 

4- كتابات مبعثرة :

حين كنا معاً في الطريق وأخذذت  يدي من غير قصد ، كانت نظرة من الذهول تغطي ملامحي ، رفعت نظري نحو السماء ، غير مدركة إني هاربة من سحر عيناك وروعة حضورك ، لم استطيع أن أحدثك تلك اللحظة  عن جمال قميصك الأسود كم هو لائق بك ، لم استطيع ان أقول لك إياك أن تلمس شعرك الأسود الذي هو كأمواج البحر يتعالى، لا أحد رأى دموعك غيري ، غيمك اكتظ في سماء النفس وحجب شمس الحياة ، وأمطارك هطلت من عيناك دمعة تلوى الأخرى ، ورياحك عصفت في قلبي .

لم نكن ننظر إلى بعضاً البعض كثيراً ، كان كل واحد منا يحلق مع أفكاره مرافقاً لصوت كاظم الدافىء ( أنا وليلى) ..

أخذت تغني معه بصوت شهي ..

وسألتني أتعرفيها ، فأجبت بلا ..

على الرغم من أني أعرفها جيداً..

لكن لم يكن بيدي حيلة أخرى ، ف كنت التواقة لسماع صوتك ..(حين تتحدث ..تنطق لحناً)

أخذت تشرح لي عنها ..

آه كم كان شرحاً جميلاً ..

أحسست أنا في صوتك المبحوح ، قصائد مكتوبة ..

في عروق يدك ، تتمايل الكلمات..

أدركت بعدها أني حقا أهوى صوتك ..

كيف ذلك ومتى حصل حقا لست أعرف..

5- كتابات مبعثرة :

سفني أبحرت ورياحها

قدر ليس من إختياري

فما نفع خرائطي الأن

وأنا لا أملك تغير مساري

كل الذي أعرفه أني المهجرة في بلاد يحطيها البحر ، أبحث عن مخطط نوح لأبني سفينتي لعلي قد أبحر إلى شواطئك يوماً .

شاروكني آرائكم وأجوبتكم  الرائعة والجميلة من خلال خانة التعليقات .

بقلمي: فاطمة حمدان

الوجبات السريعة التي لا يستطيع أحد مقاومتها " ماكدونالدز "

شركة ماكدونالدز ‏

 ‏هي شركة لصنع الأغذية ،و|الوجبات السريعة| في أمريكا وقد انتشرت في كل أرجاء العالم 

 تأسست 15 مايو 1940،وهي إحدى أضخم سلسلة مطاعم للوجبات السريعة في العالم.

 الطعام الأساسي الذي يعده هو| البرجر| بأنواعه وأحجامه المختلفة ،و البطاطا المقلية، وبعض وجبات الإفطار، والمشروبات الغازية، كما يقدم الحليب والحلويات، والمثلجات.

البطاطا المقلية 

 يتم تحضير هذه الوجبه الخفيفة التي اعتدنا رؤيتها في الصناديق الحمراء في المصنع قبل وقت طويل من تقديمها 

حيث تأتي البطاطا إلى هنا مصنعة حسب الحجم

الخطوه الأولى من الإنتاج غسل البطاطا لتقشيرها وتقطيعها بدفعها في اسطوانات خاصة ويتم تقطيع كل منها في ثواني فقط .

 بعد ذلك يتم غربلة البطاطا بحيث يتم إزالة القطاع الصغيره والغير سويه كما يتم معالجة البطاطا على دفعات مما يمنحها اللون الذهبي المميز عند القلي كما يتم إضافة الصوديوم للبطاطا للحفاظ على ألوانها الزاهية

 في مرحله تاليه تقلي البطاطا حتى تصل لنصف مرحلة النضوج ثم يتم تجميدها وتعبئتها فى عبوات يتم إرسالها إلى المطاعم وتبلغ مده صلاحيه هذه البطاطا المجمده 12 شهر لكن نظراً لارتفاع الطلب عليها يتم طهيها في وقت مبكر جداً في المطاعم 

يتوجب على العاملين في المطعم وضع البطاطا في زيت ساخن جداً لمده ثلاث دقائق لقليها بشكل مثالي ثم رشها بالملح.

الوجبات السريعة التي لا يستطيع أحد مقاومتها " ماكدونالدز "

خبز البرجر 

يبدأ كل شيء بخلط الخميرة السائلة والماء و|الدقيق| والملح حتى يتم تكوين |عجينة| طرية ومتجانسة

 ثم توضع العجينة في غرفة خاصة لمدة أربع ساعات خلال هذا الوقت تصبح طرية ومرنة و تكون العجينة جاهزة للمعالجة بإضافة السكر والماء والملح مرة أخرى حيث يضاف إليها الخميرة والمواد الحافظة

 يتم خلط العجين جيدً ثم تقسم إلى أجزاء وبدأ وبعد ذلك يتغمد كل قطعة في الدقيق وتركها لتستريح لمده تستغرق 55 دقيقة عند درجة حرارة معينة و درجة رطوبة 90  

وفي خطوة أخرى تنثر بذور السمسم على العجين ثم ترسل إلى الفرن وهذه المرة من 8 الى 9 دقائق وبعد عملية التبريد يكون الخبز جاهز.

قطعة الناغيت 

يفصل صدر الدجاج بالكامل في الخطوة الاولى عن الأعضاء الأخرى للدجاجة  وهو المكون الرئيسي ثم يتم إرساله ليتم فرمه وخلطه مع |التوابل| وأيضاً تضاف كمية صغيرة من جلد الدجاج إلى الخليط مما يعطي للقطع نكهة مختلفة ويكون اللحم الناتج طري ومرن

مما يسمح لآلة خاصة لتحويلها إلى قطع صغيرة مختلفه و يتم نقل القطع على الحزام الناقل إلى محطة خاصة حيث يتم تغطيتها بطبقتين

 يكون الخليط الأول خفيف والثاني أكثر سماكة بعد ذلك تقلى قطع |الناغيت| وتصبح جاهزه تقريباً

 ولكن الطبقة الخارجية فقط ما يطهى منها بينما يبقى اللحم غير مطهي وذلك لأن آخر مرحلة من الإنتاج في المصنع هي التجميد 

الكاتشب 

كيف يتم عمليه صنع الكاتشب الخاص لماكدونالدز ،تقوم الشركة بالزراعة وحصاد الطماطم و وتقطيف الخضار الناضجه لتتبخر الرطوبة الزائدة ،

ثم وضع معجون الطماطم الذي يستخدم لاحقاً في صناعة الكاتشب ،و يتم التحكم بعناية في تركيبه وبعد ذلك يتم إضافة مستخلص من الأعشاب الحاره والفلفل الحار ومعجون الطماطم والمكونات الأخرى الضرورية كالفلفل الملح والسكر والخل والماء 

يتم خلط كل هذه المنتجات جيداً ، ومن ثم يتم تمريره من خلال الخلاط الذي يقوم بطحن المواد الخام وجعلها متجانسة وكثيفة ثم يتم تعبئته في زجاجات الصلصة .

هل تحب تناول الطعام من ماكدونالدز ؟

أخبرني ما رأيك في هذه السلسلة العالمية من الوجبات السريعة من خلال التعليقات. 

بقلمي فاطمة حمدان 

قصة الفتاة التي سحرت الكبار قبل الصغار بجمالها

الفتاة التي أحبها الصغار والكبار سندريلا ماهي قصتها ؟

في قديم الزمان كان هناك فتاة ذات وجه حسن وذات جمال خارق ، صاحبة قلباً طيباً 

تعيش في إحدى القرى المجاورة للمدينة مع عائلتها ، كان لديها عائلة سعيدة جداً وكان والدها يحب والدتها كثيراً 

جاء يوم من الأيام وتوفت أمها فحزنت كثيراً هي و والدها ، كان أبيها يسافر في كتير من الأحيان .

بعد موت والدتها 

قرر أن يتزوج لكي لا تبقى سندريلا وحدها في المنزل 

فتزوج من امرأة ذات قلبِ قاسِ وكانت لديها ابنتان شريرتان مثلها ، أخذا يعاملان سندريلا معاملة سيئةً جداً 

لا يسمحون لها بالجلوس معهم على مائدة الطعام ، ويجعلونها تنظف جميع أركان المنزل ، وهن كن يرتدين أحلى الملابس وأغلاها ويتنزهن طوال الوقت ، بينما هي كانت تقوم بكل أعمال المنزل الشاقة .

عند ما كانت تنتهي من عمل المنزل 

كانت تجلس هي وقطتها  قرب المدفأة التي كانت شبه منطفئة ذلك كي تتدفئ قليلاً 

وفي إحدى الأيام تلقوا دعوة من قصر الملك كانت تتضمن مرسوم حضور حفلة قامت على شرف الأمير وجميع الفتيات التي في سن الزواج مدعوات إلى هذا الحفل 

 بدأت زوجة أبيها وابنتيها بتجهيز أنفسهن من أجل الحفلة ، كانت سندريلا تساعدهما رغماً عنها 

وفي يوم الحفل بقيت سندريلا وحيدة في المنزل تبكي بحزن شديد .

في هذه الأثناء ظهر ضوء من داخل المدفأة

 ومن خلال الضوء ظهرت جنية لم تصدق سندريلا ما رأته ،و قالت لها ستذهبين إلى حفلة القصر 

 ذهبت إلى خارج المنزل وحولت من حبة القرع  إلى عربة جميلة ، ومن ثم طبقت سحرها على الفئران فتحول أحدهم إلى سائق للعربة أما الباقي تحولوا إلى أحصنة ناصعة البياض 

 ثم جهزت| سندريلا |بفستان جميل وحذاء لامع وذهبت إلى القصر ، قالت لها الجنيه تذكري أمراً هاماً سوف ينطفىء مفعول السحر في منتصف الليل وذهبت العربة نحو القصر .

عندما دخلت سندريلا القصر وهي بغاية الجمال والأناقة اتجهت أنظار الجميع إليها ، وحتى أن زوجة أبيها وابنتيها لم يتمكنا من التعرف عليها 

 وسرعان ماانجذب الأمير إليها ودعاها إلى الرقص ، كانت سندريلا تشعر بسعادة عارمة ولم تنتبه إلى الوقت الذي بدأ يجري بسرعة ليقترب من موعد منتصف الليل 

 وفجأة سمعت صوت الساعة يدق معلناً اقتراب موعد منتصف الليل 

 تركت الأمير وذهبت راكضة وأثناء نزولها درج القصر سقطت فردة حذائها 

 خرج |الأمير| ليلحق بها  فوجدا فردة حذائها على الدرج ، أمر جميع رجال القصر أن يجدوا صاحبة الحذاء حتى لو اضطر الأمر أن يبحثوا في كل مكان .

انطلق رجال الأمير وبدأوا بالبحث عنها في كل مكان ،وحين وصلوا إلى بيت سندريلا ، كان الحذاء لا يناسب ابنتا زوجة أبيها ، فهموا بالخروج من المنزل لكن سمع رجال الأمير صوت فتاة أخرى في المنزل ،

 عند ها أتت سندريلا وارتدت الحذاء وقد انتبه  الجميع أنه على مقاس قدميها الصغيرتين 

 أخذا رجال الأمير معهم سندريلا إلى القصر ، وانحنى لها الأمير وعرض عليها الزواج ، وقبلت سندريلا العرض وعاشا معاً بسعادة وهناء .

أتمنى أن تنال إعجابكم قصة سندريلا التي يعرفها الجميع 

 شاركونا من خلال التعليقات آرائكم الرائعة عن قصة سندريلا .

بقلمي فاطمة حمدان

من هو روان سيباستيان أ نكينسون ومن أين ؟

روان سيباستيان أ نكينسون 

إنه الشخصية الصامتة الرائعة الطفولية المحبة من قبل الجميع مستر بين .

ولد في عام ١٩٥٥في انكلترا في عائلة صغيرة ، أربعة أخوة  وهو أصغر إخوته 

لم يعرف أخيه الكبير لأنه توفي عندما كان روان صغير جداً .

زواجه وكم لديه من الأبناء ؟

تزوج مرتين المرة الأولى من المنتجة التلفزيونية ، ولديه منها بين وليلي ، والمرة الثانية من الممثلة الصغيرة ، وأنجب منها طفل وعمره ٦٢عام .

لكن ما كان سبب انفصاله عن زوجته الأولى بعد ٢٤عام من الزواج ؟

خيانته لها حيث تم الطلاق بدقيقتين وأطلق عليه الطلاق السريع .

ماهي مسيرته العملية ومتى بدأت ؟

بدأت عندما كان صغير حيث يجعل جميع تلاميذ الصف يضحكون بمتعة بسبب تهريجه ومرحه لكنه كان لا يستطيع التحكم بتصرفاته .

و كانت مرحلة شهرته قد بدأت في سن ٢٥عام في بلده من برنامج الإذاعة ، وكان لديه مسلسلين بدور الرجل الوسيم ، 

أما شهرته في العالم كانت عندما بدأ في مسلسله الشهير |مستر بين| حيث كان |مسلسل |قصير لكن مدة تصويره استغرقت خمسة سنوات لتصوير خلالها خمسة حلقات فقط حيث كان عبارة عن فلم، و رسوم متحركة 

وقد أصبح غني جداً ولديه مئة وثلاثون مليون دولار أمريكي ،وكان لديه هوس في امتلاك السيارات  الصغيرة ، وذو شعبية كبيرة حيث كان يتلقى الكثير من رسائل  المعجبين به .

كان لديه رغم حبه للسيارات رهبة من قيادتها... لماذا؟

لأنه تعرض لحادثين أثناء قيادته للسيارة ،وفي الحادث الثاني كسر كتفه وتعرض لخطر كبير فأصبح لديه رد فعل ضد قيادة السيارات

ومع ذلك تعلم قيادة |الطائرات| عندما تعرضت حياة عائلته للخطر أثناء قيامهم بجولة بطائرتهم الصغيرة فقد| الطيار| وعيه حيث قام روان بانقاذ حياة عائلته بالسيطرة على الطائرة إلى أن استعادَ الطيار وعيه وبعد تلك الحادثة تعلم قيادة الطائرات .

ما الجوائز الي حصل عليها ؟

كرمته ملكة انكلترا وسام القائد ليكون ذو مستوى رفيع في البلاط الملكي حيث كان الأمراء دائماً يقومون بدعوته إلى الحفلات .

من هو الممثل المفضل لروان؟

ممثله المفضل جون كلوي الشهير |جميس بوند |حيث مثل معه في عام ٢٠٠١ دور صغيراً جداً في العميل ٠٠٧

حيث أن الأدوار التي يفضل القيام بها هو دور العميل السري وقد قام بتمثيل فلمه الشهير جوني إنكليش حيث كان له ثلاثة أجزاء

لماذا لم يكن يقوم بالمقالات التلفزيونية؟

 لأنه كان يتعلثم  في الكلام وخاصة في لفظ الحرف بي وهو سبب لفظه الغريب لاسم شخصيته التي اشتهر بها مستر بين

أتمنى أن تكون أعجبتكم مقالتي عن شخصيتنا الطفولية الساذجة للرجل الغامض ، الذي كان يقع في المصائب دائماً مع جارته المزعجة .

بقلمي فاطمة حمدان 

ماهي القشرة البيضاء على فروة الرأس ؟  تصميم الصورة ريم أبو فخر

ماهي القشرة ؟

إنها عبارة عن فتات هشة وتسبب الحكة وتتساقط من فروة الرأس، وهي أشبه بقشور بيضاء قد تسبب الالتهاب أو إحمرار في فروة الرأس، إلا أنها تنتج عادةً عن النقص بأحد العاصر الغذائية، وقد تصاحب إحدى المشكلات البكتيرية والفطرية .

العلاج هذا هو علاج ناجح بالفعل :

نحصل على زيت الأوريغانو البري ،يمكن الحصول عليه على شكل كبسولات تفتح لاستخراج السائل الذي بداخلها

الكمية المطلوبة هي قطرتان أو ثلاث قطرات منه توضع في ملعقة ، ثم نخلطها مع ملعقة كبيرة من زيت بذور الكتان، وبهذا يصبح لدينا مزيج رائع من| زيت الأوريغانو |و|بذور الكتان |.

بذور الكتان تحتوي عناصر غنية بالزيوت المفيدة ، وتملك أيضاً على أحماض دهنية أساسية التي تمتاز بخصائص شفائية لعلاج فروة الرأس المتقشرة فهو يستخدم موضعياً  

زيت الأوريغانو أحد أفضل مضادات البكتيريا والفطور على الإطلاق .

للحصول على أفضل النتائج يمكن فرك فروة الرأس بهذه الزيوت بعد الإستحمام، وتركها ليتشربها الجلد، ونكرر هذه العملية لمدة أسبوع، سنلاحظ زوال القشرة نهائياً وبشكل جذري .

من المهم أيضاً الحرص على العلاج الداخلي للقشرة المتمثل بالغذاء

يمكن الشفاء بزيت الأوريغانو وزيت بذور الكتان فموياً، ويجب الإهتمام بتناول كميات كافية من| فيتامينات B |لضمان عدم ظهور القشرة مجدداً ، وأفضل ما يمكن عمله لذلك هو تناول خميرة غذائية بمقدار ملعقة صغيرة يومياً 

كما يجب الحفاظ على مستوى جيد من| فيتامين D|، وتعد الشمس من أفضل المصادر للحصول عليه في الصيف، أما في الشتاء يمكن الحصول عليه من الزيت البكر لكبد الحوت الذي يوفر| فيتامين A| المفيد لصحة الجلد ، وفيتامين D هو أحد الحلول الفعالة للتخلص من القشرة .

إضافة إلى أهمية الزنك أيضاً هناك عنصر مهم جداً، وقد يترافق نقصه مع ظهور القشرة لدى البعض، لذا يجب الحرص على تناول كمية مناسبة من الزنك. 

ماهي أسباب ظهور القشرة ؟ 

هناك عدة أسباب منها : 

١- جفاف الجلد :

هو السبب الأكثر شهرة لقشرة الرأس، وعادة ما تظهر أعراض الجلد الجاف على أماكن أخرى من الجسم مثل الساقين والذراعين .

٢- البشرة الدهنية أو التهاب الجلد الدهني :

تعد البشرة الدهنية من أهم الأسباب لقشرة الرأس، والتهاب الجلد الدهني هو مرض يصيب فروة الرأس بشكل خاص، ويتسبب بجلد دهني أحمر مغطى بقشور بيضاء أو صفراء، وقد يؤدي إلى التهاب الجلد الدهني على فروة الرأس ومناطق أخرى غنية بالغدد الدهنية، مثل الحاجبين والأنف وظهر الاذنين، وقد يمتد إلى الصدر والظهر .

٣- الأمراض الجلدية :

عادة ماتظهر القشرة لدى الأشخاص الذين يكونوا مصابين بالأكزيما والصدفية، لأن كلتا الحالتين لها خصائص| الجلد الجاف| نفسها، عادة ماتكون شديدة ومزعجة للغاية .

٤- الفطريات الشبيهة بالخميرة (الملاسيزية) :

تنمو فطريات الملاسيزية على فروة رأس معظم البالغين، إذ تتغذى على الزيوت التي تطرحها بصيلات الشعر على فروة الرأس وتؤدي إلى تهيجها، ويمكن أن يتسبب هذا التهيج في نمو المزيد من خلايا الجلد، وعندما يحدث ذلك، تموت خلايا الجلد الزائدة وتتساقط بغزارة على شكل قشور بيضاء .

٥- منتجات العناية بالشعر : 

نظراً لأن معظم منتجات العناية بالشعر تحتوي على مكونات كيميائية، فيمكن أن تتسبب في احمرار فروة الرأس والحكة والقشور، وقد يؤدي الإكثار من أستخدام الشامبو أو منتجات التصفيف إلى تهيج فروة الرأس، ويمكن أن يسبب أيضاً قشرة الرأس  

٦- نقص بعض فيتامينات : 

قد يعزى ظهور القشرة إلى نقص في فيتامين B6 أو B2 أو نقص البيوتين ، وهو مجموعة من فيتامينات تنتمي لعائلة فيتامين  B  

هل تملكون قشرة في فروة رأسكم؟ 

هل تعانون منها كثيراً ؟ 

شاركنا أرائك الرئعة من خلال التعليقات .

بقلم فاطمة حمدان

ماهي هرمونات الجسم التي ترتبط أرتباط وثيق مع الزنك وتتأثر بنقص الزنك  تصميم الصورة ريم أبو فخر

سنتكلم في مقالنا التالي عن العلاقة المهمة جداً بين| الزنك| والهرمونات، حيث يساهم الزنك في الكثير من المسارات البيوكيميائية المختلفة والحيوية، كما يعلب دوراً هاماً ويشارك في الكثير من هرمونات الجسم، وفي الواقع أنه يتعلق بجميع الهرمونات الرئيسية .

البداية من هرموني الغدة الدرقية :

وهما| الهرمون| المنبه للجريب، والهرمون الملوتن، اللذان يرسلان بالإشارات إلى الغدد التناسيلة وبالتحديد الأعضاء التناسلية .

عند الرجل : يساهم الهرمون الملوتن LH في تعزيز التستوستيرون، وبمعنى أخر أن الزنك يعزز هرمون التستوسيترون، وبالتالي فأن نقص الزنك قد يؤدي إلى تقلص الغدد التناسلية فيما يطلق عليه قصور الغدد التناسيلة، لهذا أن الزنك يساعد في تعزيز التستوستيرون .

في حالة أخرى قد يتحول التستيرون إلى صيغة قوية جداً يطلق عليها DHT ، عبر أحد الأنزيمات الخاصة ويدعى مختزلة الألفا - 5

 لذا فإن ارتفاع هذا الأنزيم يؤدي إلى ارتفاع نسبة DHT، إحدى المشكلات المسببة لتساقط الشعر وتضخم البروستات، لذلك يساعد الزنك على تثبيط إنزيمات مختزلة الألفا -5 ، إذ أنه يحد من نسبة DHT .

عندما يتحكم هرمون منبه الجريب والملوتن بالأستروجين والبروجسترون عند النساء، فإن الزنك بدوره يعزز كلا |البروجسترون| و|الأستروجين|

 تعاني الكثير من النساء من النقص الشديد في البروجسترون خلال فترة انقطاع الطمث لذلك فإن تناول الزنك يساعدهن في تعزيز نسبته، وموازنتها مع نسبة الأستروجين، حيث في فترة انقطاع الطمث تقل نسبة الأستروجين ولكن الزنك يساعد في تصحيح نسبته .

إلا في حالات هيمنة الأستروجين  

 إن أحد الإنزيمات الذي يحول التستوسيرون إلى إستروحين ويطلق عليه أروماتاز ويسبب فرطه هيمنة الأستروجين، التي قد تحدث عند النساء والرجال على حد سواء .

أحد الأمور التي تسبب ارتفاع هذا الأنزيم : 

 هو| البلاستيك| الموجود في البيئة، لكن أحد المثبطات الجيدة للأروماتاز هو الزنك، لذا فإن الزنك يحمي من فرط الأستروجين عند كل من النساء والرجال .

سنتحدث عن| هرمون النمو |وهو الهرمون المسؤول عن حرق الدهون، والهرمون المضاد للشيخوخة وهو الذي ينظم البروتين في الجسم ويساعد في إنتاجه

 يساعد الزنك في الحفاظ على المستويات الطبيعية من هرمون النمو، إضافة إلى أحد الهرمونات الأخرى الذي يعد امتداداً لهرمون النمو وينتجه الكبد ويطلق عليه IGF1 عامل النمو شبيه الانسولين -1 .

الغدة الدرقية : 

أما عن| الغدة الدرقية| فإن تحول الهرمون T4 -  الصيغة غير النشطة من هرمون الغدة الدرقية إلى T3- الصيغة النشطة يتطلب الزنك، ويتطلب السيلينيوم واليود لذا فإن الزنك يعد عنصراً أسياسياً في هذا التحول، كما إنه ضروري لكلا الغدة النخامية والدرقية لإنتاج هرموناتها .

الأنسولين : 

الذي يعد هرموناً ضرورياً ينبغي تجنب فرطه في الجسم، يساعد الزنك على تعزيز حساسية الأنسولين، ويساعد على تثبيط مقاومة الإنسولين وبالتالي الحد من نسبته، 

لذا يساعد الزنك في ضبط سكر الدم وتنظيم مستويات الأنسولين .

الخلاصة نجد أن هناك رابطاً وثيقاً بين الزنك وبين الكثير من الهرمونات الرئيسية .

 

شاركنا آرائك الرئعة من خلال التعليقات .

بقلمي فاطمة حمدان

ما مقدار فيتامين د الذي يجب تناوله يومياً ؟ تصميم الصورة ريم أبو فخر

ما مقدار الفيتامين الذي نحتاجه يومياً وهل التعليمات تكفي حقاً ؟ 

وفقاً لجمعية الصحة عن| فيتامين د|، فإن الأشخاص البالغين والأصحاء يحتاجون إلى ألفي وحدة دولية من فيتامين د في اليوم لمن يتعرضون للقليل من |أشعة الشمس |ومن لا يتعرضون للأشعة الشمس أبداً ، في حين ينصح خبراء آخرون بمقدار ٤٠٠ - ٨٠٠ وحدة دولية في اليوم .

لكن هنا تكمن المشكلة ...

تقاس نسبة ما نتناوله من فيتامين د بالوحدة الدولية، ولكن عند قياس نسبته في الدم فإنه يقاس بالنانوغرام/ مل وليس بالوحدة الدولية ولهذا عند نقصه من الدم فهو يسبب مشاكل.

كيف لنا أن نعرف الكمية اللازمة من فيتامين د ؟

لأن النسبة الموجودة في المكملات تكون بالوحدة الدولية وهذا غريب، ولكن نظراً إلى نسبة التركيز المثلي في الدم لفيتامين د، يجب أن تتراوح بين ٤٠ - ٦٠ نانو غرام / مل، 

إذا كانت النسبة ٢٠ نانو غرام /مل فهذا يعتبر قليل ، وعند تحويل ٢٠ نانو غرام/مل إلى قيمتها بالوحدة الدولية /مل تكون النتجية ٠.٨ وهي نسبة ضئيلة جداً .

الأن يجب أن نعرف كمية الدم لدينا لأن هذه (٠.٨) تعتبر عما في مليلتير واحد، وليس عن كامل كمية الدم 

إذ يحوي جسم الإنسان بالمتوسط على ٥ لتر تقريباً من |الدم|، وباحتساب ذلك تكون النتيجة ٤ آلاف دولية من فيتامين د،

لهذا فإن من يعانون من نقص فيتامين د تكون نسبة في الدم ٢٠ نانو غرام لكل مل ، فإن ذلك يعني وجود ٤ آلاف وحدة دولية من فيتامين د في الدم وهذا يفوق النسبة الموصى بها، هنا نلاحظ بعض التضارب .

النسبة الطبيعية لفيتامين د في الدم .

عند النظر في نسبة التركيز المثلى التي تترواح بين ٤٠ - ٦٠ نانو غرام /مل ، فكم تساوي هذه النسبة عند احتسابها بالوحدة الدولية ؟ 

إنها مابين ٩ - ٨ آلاف وحدة دولية وهي هذه النسبة الطبيعية في الدم .

فكيف لنا أن نحصل عليها بالاقتصار على ٢٠٠٠ أو ٤٠٠ أو ٨٠٠ وحدة دولية فقط ؟

ربما لا يمتص ١٠٠٪ من فيتامين د الذي تناولته، إذا تظهر التقديرات أن نسبة امتصاصها تتراوح بين ٦٠ - ٨٠٪ عند الأشخاص الأصحاء ، عند تناول |مكملات| فيتامين د٣ فإذا كان مايمتصه الجسم منها ٦٠ - ٨٠ ٪ فقط .

فإن تناول 5 آلاف وحدة دولية يومياً يعني أن الجسم لا يمتص منها سوى ٦- ٨ آلاف وحدة دولية من فيتامين د٣ ، الذي يكاد لا يصل تماماً إلى النسبة الطبيعية التي نحتاجها في الدم، وهذه مشكلة كبيرة لأن هذه التوصيات لا تتوافق مع حاجتنا الحقيقة .

للحصول على النسبة الطبيعية من فيتامين د ي الدم ...

ننصح بتناول زيادة عن هذه النسب مع حالات نقصه أو وجود مشكلات أخرى كالالتهاب، أو في حال استئصال المرارة أو تضرر الأمعاء من تعاطي المضادات الحيوية، أو عند كبار السن أو من يعانون من مقاومة| الإنسولين |أو الوزن الزائد، فإن جميع هذه الأمور تشكل عائق إضافياً أمام امتصاص فيتامين د .

أود أن أنبه إلى أهمية " فيتامين د " تعد كأكثر الفيتامينات أهمية، وذلك لدوره الأساسي في دعم الجهاز المناعي والمزاج والوقاية من الالتهاب، ولدعم العظام والأسنان، ولهذا فلا عجب أن أغلبية الأشخاص يعانون من نقص فيتامين د .

شاركنا آرائك الرئعة من خلال التعليقات .

بقلمي فاطمة حمدان 

عشر جسور مذهلة وعجائب هندسية مثيرة  تصميم الصورة وفاء مؤذن

الجسور هي تلك التكوينات التي تسمح لنا بالعبور من أعلى الأنهار والطرق السريعة والمعوقات الملموسة الأخرى 

على الرغم من ذلك ، قرر بعض المهندسين تحويل مجرد جسر بسيط إلى عمل تصميمي رائع، ذو شكل ومنظر مثيرين للدهشة .

 ما هي أهم 10 جسور الأكثر إثارة للدهشة في العالم ؟ 

جسر هندرسن : 

هو جسر للمشاة يصل طوله ٢٧٠ متر ،على ارتفاع ٣٦ |فوق مستوى سطح البحر| ، الجسر على شكل مموج وهو مكون من سبع تكوينات غير مستوية من الفولاذ أعلى وأسفل غطاه ، 

يقع هذا الجسر في |سنغفورة| ، ويربط بين حديقة ومنطقة أخرى ،يطل الجسر على منظر رائع حقاً وذلك بالإضافة إلى تصميم شديد التفرد .

جسر ملتنوما : 

من خلال هذا الجسر يمكنك رؤية شلال مكون من مسارين لسقوط المياه 

 المسار الأول وهو الأكثر تفرد يصل أرتفاعه إلى ٢٦٥ متر ، أما المسار الثاني يصل ارتفاعه إلى ٢١ متر ، ويقع في منطقة تبدو وكأنها مستوحاة من قصص الأطفال 

 وهو الأمر الذي يجعل من هذه المنطقة مكان جدير بالزيارة على الأقل مرة واحدة ،

 من أجل الوصول إلى هذا الجسر يتوجب عليك السير مساقة ٢ كيلو متر ع قدميك .

جسر الشيطان : 

تم إنشاوه في عام ١٨٦٢ وهو يقع داخل حديقة في| ألمانيا| ، وبالتالي إذا قمت بزيارة هذه الحديقة في الخريف فسوف يضفي لون الأشجار منظراً متفرداً على المكان 

إذا قمت بالجلوس في هذا المكان فسوف تلاحظ أن انعكاس المياه على المحيط مثالي تماماً ، ليس هناك أي رسوم مطلوبة للدخول إلى هذا المكان ، ومن المسموح الدخول إليه في أي وقت 

 وبالتالي فإنه مكان مثالي للزيارة إذا قمت بالذهاب في رحلة ألى ألمانيا .

جسر بلستاي : 

هو جسر عبارة عن تكوين صخري في ألمانيا ، يصل ارتفاعه إلى ١٩٠ متر فوق نهر ألبا ، وقد تكوّن هذا المكان نتيجة لعوامل التعرية في المياه منذ أكثر من مليون عام

 لقد كانت المنطقة بمثابة منطقة |جذب سياحي |لأكثر من ٢٠٠ عام ، ولكن في عام ١٨٢٤ تم إنشاء جسر خشبي من أجل ربط الصخور 

وبعد ٣٠ عام تم استبداله بجسر من الحجر الرملي 

 تسطتيع من خلال هذه المنطقة الإستمتاع بمنظر رائع وخلاب ، حتى أنها قد ألهمت العديد من الفنانين الذين يتمتعون بالشهرة .

الجسر الجديد : 

هو الأثر الأكثر إثارة للجدل في مدينة روندا ، تقع مدينة روندا في جنوب |إسبانيا |

 تم إنشاؤه بين عامين ١٧٥١ و ١٧٩٣ يصل عمقه إلى مئة متر 

 ويمثل الجسر القوس الرئيسي مدعوم بآخر أصغر حجماً حيث يعبر النهر 

 قبل إنشاء هذا الجسر كان هناك جسر آخر ولكنه انهار في عام ١٧٤١ مما أدى إلى وفاة خمسين شخص 

 وبعد مرور عشرة أعوام تم أصدار قرار بالمحاولة مرة أخرى ، وهو الأمر الذي جعل اسمه كذلك .

نتابع مقالنا الرائع في الجزء الثاني ،هل أنتم من عشاق المشي على الجسور ؟ 

شاركوني أجوبتكم وآرائكم الرائعة حول هذه الجسور من خلال التعليقات 

بقلمي اطمة حمدان 

عشر جسور مذهلة وعجائب هندسية مثيرة  تصميم الصورة وفاء مؤذن

 نتابع في مقالنا الثاني ما بدأناه في المقال السابق عن روعة وجمال هذه الجسور .

الجسور هي تلك الممرات التي تسمح لنا بالمشي من أعلى الأنهار والطرق السريعه والمعوقات الملموسة الأخرى، على الرغم من ذلك ، قرر بعض المهندسين تحويل مجرد جسر بسيط إلى عمل تصميمي رائع، ذو شكل ومنظر مثيرين للدهشة .

جسر كنتاي : 

يعد هذا الجسر من الجسور الخشبية الأكثر شهرة في| اليابان| ، تم إنشاؤه ١٦٧٣ ، وهو مكون من خمس أقواس تمر من شاطئ إلى آخر على نهر إلى جبل 

 يعد هذا الجسر هو منطقة الجذب |السياحية| الرئيسية في المنطقة ، خصيصاً في فصل الربيع حيث تظهر أزهار الكرز ، وهو الأمر الذي يضفي على المنطقة منظراً رائعاً 

 تم إعلان هذه المنطقة من مناطق الكنوز القومية في اليابان في عام ١٩٢٢ .

الجسر الذهبي : 

يقع هذا الجسر في ضواحي| فينتام |، ويجذب آلاف الزائرين نظراً لتكوينه الرائع 

 يقع على مسافة ١٤٠٠ متر أعلى| مستوى سطح البحر| ، وبالتالي من خلاله يمكن للزائرين الإستمتاع بمظاهر مبهرة للمنطقة ، يصل طول الجسر إلى ١٥٠ متر 

أما عن هذه الأيدي التي تبدو وعلى أنها ترفع الجسر ، فهي مكونة من الفولاذ ، ولكنها مزينة حتى يبدو شكلها ، وكأنها من الحجارة 

جسر لاتكاوي سكاي : 

هو جسر مخصص للمشاة ، ويحتوي على الكثير من الإنحناءات ، ويصل طوله إلى ١٢٥ متر ، تم افتتاحه في عام ٢٠٠٥ في |ماليزيا| ، ويقع ع مسافة ٦٦٠ متر فوق مستوى سطح البحر ،رابطاً بين جبلين مهمين في المنطقة 

 تم إيقاف السير على الجسر في الشهر السابع في عام ٢٠١٢ من أجل أعمال الصيانة والتحديث ، ولم يعد للعمل حتى عام ٢٠١٥ حالياً يسمح بالسير عليه ، ويمكن من خلاله الاستمتاع بمناظر بنورامية ، ومن المؤكد أنها سوف تعجبك للغاية عندما تقوم  بزياة هذا الجسر .

جسر غيتسهيد ميلينيوم : 

هو |جسر للمشاة| ، يحتوي على الكثير من التعرجات ، ويعبر نهر في| إنكلترا |، تم افتتاحه في عام ٢٠٠١ وكان قد منح الكثير من الجوائز نتيجة لتكوينه النادر 

كما يعرف باسم جسر رمشة العين ، لأنه مع حركة الميول يشبه شكل جفون العين وهي ترمش 

أما عن تاريخ وساعة الميول فتظهر على الصفحة الإلكترونية الرسمية للمدينة ، وكذلك على مقربة من الجسر نفسه .

عجلة فالكيرك : 

هو جسر يعتبر يعمل كمصعد للسفن ، ويربط بين قناتين ، تم افتتاح هذا المشروع الرائع في عام ٢٠٠٢ ، وكان عبارة عن فكرة من عدد من المهندسين الذين أرادوا تحسين تجربة ركوب السفن 

 هذا بالإضافة إلى التصميم الدائري الذي يعطيه شكل متفرد ، ويجعلك ترغب في زيارته .

هذا كل شي عن هذه الجسور الفريدة من نوعها والنادرة ، أي من هذه الجسور نال أعجابك ووجدته أكثر أثارة للدهشة ؟

هل ترغب في زيارة هذه الجسور ؟

شاركنا أرائك الرائعة من خلال التعليقات . 

 بقلمي فاطمة حمدان 

أربعين عادة إيجابية تجعلك تغير حياتك - الجزء الثاني‎ تصميم الصورة: وفاء المؤذن

نتابع مقالنا السابق عن الأربعين عادة الإيجابية .

لنبدأ اولاً بعادات من الصحي أن نجعلها روتينية

١٨- تحرك عند جلوسك لوقت طويل ، حاول دائماً أخذ راحة مهم جداً لجسمك ، ألا تأخذ وضعية ثابته تحرك بالتصلب .

١٩- استخدام واقي شمسي حتى لو كانت الأجواء شتوية .

٢٠- زيارة الطبيب بشكل دوري ، لنساء خاصة وعمل فحوصات لصدر والرحم لتحمي نفسك من ظهور السرطان .

و من الضروري أن

٢١- احترم خصوصيات الناس والبشر وعدم التدخل في شؤونهم ولندع الخلق للخالق .

٢٢- مرن عقلك يومياً سواء من خلال لعبة الشطرنج ، أو كلمات متقاطعة ، أو حفظ آية من القرآن الكريم ، أو القراءة التي تحتاج تركيز .

٢٣- الإهتمام بصحة الأسنان من خلال زيارة الطبيب كل سته اشهر او سنه ، وحاول تنظيف أسنانك بشكل دوري .

و لا تنسى

٢٤- نظم خزانتك الخاصة بملابس ، والملابس التي لا تحتاجها تخلص منها .

٢٥- قضاء وقت ممتع معا العائلة ، والأصدقاء الذين تشعر بشعور أفضل معهم ، وابتعد عن الأشخاص السلبين الذين يقومون بسرقة طاقتك .

٢٦- تعلم أن تأخذ راحة بين كل مهمة حتى لا تصاب بالتعب أو الإرهاق .

٢٧- إلغاء متابعة بعض الأشخاص في |السوشيال ميديا| الذي يجعلونك تشعر بمشاعر سلبية ، أو بعض الخيبات ، أو المقارنة .

٢٨- التأكيدات الإيجابية ، محاولة التحدث معا النفس بشكل دائم ببعض عبارات التؤكيد الإيجابية حتى تزيد عملية الثقة بالنفس مثل ، أنا ذكية ، أنا صبورة ، أنا ناجحة ، أنا ام مثالية .

٢٩- قائمة المهام التي تقوم بها وكتابتها وتقوم بعملية إنجازها ونحاول إنجاز الأهم قبل المهم .

٣٠- تجهيز وجبات الطعام الخاصة في المنزل للابتعاد قدر المستطاع عن الأكل خارج المنزل والامتناع عن الأكل العشوائي الغير صحي .

و من الضروري الانتباه إلى 

٣١- توقف عن شرب المشروبات الغازية المضرة بالصحة ، واستخدم بدل منها المياه الغازية .

٣٢- خفف من استخدام البلاستك .

٣٣- اسمع موسيقى هادئة .

٣٤- تعلم تطور نفسك دائماً من خلال حضور دورات تعليمية من الانترنت ، او حضور دورات تعليمية شارك فيها ، هي افضل استثمار لنفسك ولعقلك .

٣٥- تعلم مهارات جديدة قد تنجح فيها مستقبلاً ، مثل الرسم أو التصميم أو الترجمة .

٣٦- القراءة في مجال |التنمية الذاتية| والإنتاجية ، خذ منها المعلومات والأمور المهمة التي تساعدك في عملية تطور حياتك .

٣٧- النباتات الخضراء ، تعلم زراعة النباتات ، او اشتري نباتات طبيعية في المنزل سوف تشعر بالانتعاش .

٣٨- التقليل من تناول السكريات منها أضرار كثيرة .

٣٩ الاهتمام بصحة جسدك من خلال تناول مكملات غذائية لتشعر بشعور طاقة أفضل .

٤٠- احتفل بإنجازاتك حتى لو كانت بسيطة وصغيرة ستاعدك على تغير نفسك الى إيجابية .

انتهينا من العادات الاربعين اتمنى أن تكون مقالتي جمعت لكم المعلومات المهمة ونالت إعجابكم .

شاركنا أرائك الرئعة من خلال التعليقات .

بقلمي: فاطمة حمدان

أربعين عادة إيجابية تجعلك تغير حياتك - الجزء الاول‎ تصميم الصورة: وفاء المؤذن

أربعين عادة إيجابية مهم جداً أن تكسبها في حياتك ليس من الضروري أن تطبقها جميعها ، لكن البعض منها حاول التركيز عليها .

لنبدأ أولاً بعادات روتينية تلقائية

١- استيقظ في وقت معين وثابت يومياً ، في الصباح الباكر ليس من الضروري أن تستيقظ الساعة الخامسة فجراً ، لكن حاول أن تستيقظ في وقت معين ومنتظم حتى تستطيع القيام بعملية خلق روتين من الاستيقاظ باكراً لتصبح أكثر نشاط وحيوية .

٢- اشرب الكثير الكثير من الماء يومياً بكل بساطة حاول تطبيق هذه العملية بقدر المستطاع ولا تهملها ابداً .

٣- تناول الكثير من الخضار والفواكي يومياً فهي مصدر مهم للفيتامينات والعادات تقوم بالحفاظ على الوزن وتبعدك عن الوزن الزائد .

٤- تنظيف غرفة النوم بشكل منتظم ، واجعلها نظيفة بشكل دائم والسبب أنه غرفة النوم هي مكان الراحة .

٥- اخلق روتين خاص للنوم ، إن كان الشخص يعاني من الأرق أو بعض مشاكل النوم .

و الآن سنتحدث عن عادات من الجيد أن تصبح روتينية 

٦- مارس |التأمل| يومياً وحاول أنت تقوم بعملية تصفية ذهنك وراحة عقلك من الأفكار العشوائية كل يوم لمدة خمس دقائق هذه العادة تعتبر صعبة قليلاً بعملية اكتسابها والالتزام فيها .

٧- حرك جسدك يومياً ، |الرياضة| طبيعة الحركة تختلف من شخص لآخر ومن جسد لآخر حاول تجربة |التمارين| المناسبة لجسدك سواء إن كان المشي أو رفع أثقال .

٨- اختار الجلوس في الطبيعة هذه الخطوة تعطي بعض الهدوء الرائع والاستقرار النفسي .

٩- التقليل من استخدام وسائل التواصل الاجتماعي ، اعطي نفسك وقت للراحة والاسترخاء .

١٠- خذ إجازة من مواقع التواصل الاجتماعي حدد الوقت الذي يناسبك وكن ملتزم بالوقت .

كما يمكنك أيضاً

١١- تصغير العادات حاول أن تكتسب بعض العادات بعد تصغيرها وتفتيتها إلى |عادات| صغيرة هذه الطريقة تساعدك في تطبيق اي عادة صعبة .

١٢- راقب وقتك دائماً وحدد الأسباب أو النشاطات الغير مفيدة التي تساعدك على إهدار وقتك ، هذه الخطوة تساعدك على مراقبة نفسك وتصبح أكثر إنتاجية .

١٣- توقف عن استخدام الهاتف قبل النوم بساعة كاملة فهي تساعدك على تحسين جودة النوم لديك .

١٤- توقف عن استخدم الهاتف في الصباح  عند استيقاظك باكراً من النوم يجب أن تحافظ على طاقة عقولنا وفترة التركيز الصباحية ذلك من خلال القيام بأشياء إيجابية تساعدك على استثمار نفسك .

١٥- قراءة الكتب ، تعتبر قراءة الكتب من العادات المهمة والرئيسية والأساسية التي يجب أن تحاول اكتسابها ، ويمكن قراءة كتاب قبل النوم ستمنحنا بعض الهدوء والاسترخاء نحتاج إلى قراءة كتاب خفيف لا يحتاج جهد عقلي .

١٦- التدوين من العادات الرائعة جداً وطاردة للعقد النفسية اذا قررت أن تقوم بعملية التدوين في الصباح الباكر تساعدك على تفريغ |الأفكار السلبية| وتسمح لك بالتعبير عن مشاعرك وتخفيف الصراع النفسي بداخلك .

١٧- تجربة أشياء جديدة ، ليس مهم نوع النشاط المهم تجربة جديدة تلفت انتباهنا مثل تعلم لغة جديدة أو الرسم أو أي مهارة جديدة .

 هل لديك أي نوع من هذه العادات ؟ هل تمارسها بشكل يومي أم لا ؟

شاركنا أرائك الرئعة من خلال التعليقات .

يتبع في الجزء الثاني من الأربعين عادة الإيجابية 

بقلمي: فاطمة حمدان

الاختيار بين السكتة القلبية أو السكتة الدماغية - الجلطة الدماغية تصميم الصورة رزان الحموي

 سنتكلم في مقالنا عن |السكتات الدماغية| و|النوبات القلبية| .

ماهي السكتة الدماغية ؟

تعزى السكتة إلى استقرار خثرة أو لويحة في مكان ما في الجسم، أما عند الشريان السباتي، أو عند |القلب| وتستقر في |الدماغ| وتعرقل تدفق الدم .

ما هي النوبة القلبية ؟ 

تحدث نتيجة تشكل |جلطة| أو لويحة تمنع تدفق الدم إلى القلب، أن السكتة الدماغية هي نفسها |النوبة القلبية| في الحقيقة، ولكن يختلف مكان حدوثهما في الجسم .

لو كان علينا الإختيار يفضل الإختيار بنوبة قلبية على أن نصاب بسكتة، لأن التعرض لشلل النصفي ومايتبعه من حاجة لمساعدة الآخرين في الحركة وفي النظافة والاستحمام والتجول يشكل عبئاً كبيراً على الشريك، كما أن مجرد الابتلاء بجسم فاقد لوظيفته بنسبة النصف هو أحد ضروب العذاب .

بالنسبة للنوبة القلبية فإن إحتمال الوفاة يبلغ بنسبة 12%، في حين يبلغ احتمال الوفاة عند الإصابة بالسكتة الدماغية نسبة ٢٨٪ ، فقد باتت القدرة على إنقاذ المصابين بالنوبة القلبية في تحسن كبير يتلقى المصابين بنوبة قلبية عناية طارئة تساعدهم على الشفاء ومع هذا فأن السبب الأول للوفيات هي النوبة القلبية، حين تحلى السكتة القلبية المركز الخامس للوفيات .

يرمز لأعراض السكتة الدماغية ب FAST : 

1. ارتخاء أحد جانبي الوجه بسبب فقدان التحكم بالعضلات 
2. ضعف أو شلل بأحد الذراعين 
3. صعوبة في الكلام وصعوبة الي النطق وصعوبة في التعلثم
4. عامل الوقت ( التصرف على جناح السرعة )

يجب الاتصال بالطوارئ فور الإصابة بالسكتة الدماغية، وأسعاف المريض إلى المشفى ليتلقى الأدوية اللأزمة لإذابة الجلطة، يجب التصرف في غضون 6 ساعات وكلما كان أسرع فذلك أفضل .

إلا أن في مايثير الغرابة بالنوبة القلبية هو أن 48% من سكان الولايات المتحدة يعانون من مشكلات في القلب، وفي كثير من الأحيان لا يكونون على علم بذلك ولكن أصبح بالإمكان الخضوع لمختلف الإختبارات وتصوير الشرايين، كما يجب الخضوع إلى اختبار |CAC| وهو فحص |الكالسيوم التاجي| .

ما هو إختبار CAC ؟ 

هو إختبار أشعة بسيط يقيس تراكم الكالسيوم في شرايين القلب وهو اختبار سريع يتنبأ بحدوث النوبات القلبية .

إن السبب الجذري هو نفسه وراء كلتا المشكلتين، أن تنشأ كل منهما في القلب، وقد تنشأ السكتة أحياناً في خلل في الشريان السباتي  ولكنها في الأغلب تنشأ من القلب نتيجة انفصال جزء من اللويحة عن القلب واتجاهها إلى الدماغ.

الآلية هي كالتالي : 

يحدث الالتهاب داخل الشرايين مايدفع الجسم إلى إتخاذ إجراء للتعويض عن هذا الضرر ومحاولة شفائه، بما يعد بمثابة الضمادة الطبية وهو الكالسيوم والكولسترول وبعض البروتينات كالنسيج الليفي.

إن كنتم مجبرون بالإختيار بين السكتة القلبية أو السكتة الدماغية أيهما تختارون ؟؟ 

بالطبع أتمنى أن لا نصاب بكليهما .

انطلقوا لإجابة بالتعليقات لدي الفضول حول الكثير لمعرفة أجبوبتكم .

بقلمي: فاطمة حمدان

ثمانية قوانين في المدراس اليابانية لا يمكن أن تطبق في المدراس العربية  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

 لكن سنكتشف أن هناك يوجد أفكار غير قابلة أبداً أن تتطبق في مدارسنا العربية .

١- لا يوجد أستاذ بديل :

 ببلادنا العربية عندما لا يستطيع الأستاذ الحضور للمدرسة فإن مصير التلاميذ متابعة حصتهم مع أستاذ بديل أو أنهم يقضوا عطلة في البيت ، لكن في |اليابان| هذا الأمر غير مقبول إذا لم يستطيع الأستاذ الحضور للصف يستطيع التلاميذ الحضور للصف ومتابعة دروسهم وواجباتهم بشكل طبيعي من غيرأستاذ  والجدير بالذكر أنهم بالفعل يقوموا بهذا الشي .

٢- التلاميذ هم عمال النظافة 

 بالبلدان العربية يوجد عمال نظافة يهتمون بتنظيف |المدرسة | ، أما اليابان فالتلاميذ والمعلمين يتحملون مسؤولية الحفاظ على نظافة مدرستهم ، كل يوم يقوم التلاميذ بمسح وتنظيف الأرضيات ، وبالإضافة لتنظيف الممحاة الخاصة بألواح الطباشير ويقوموا أيضاً بتنظيف الحمامات لتصبح مدرستهم قمة بالنظافة  و|الأناقة| ، الفكرة رائعة جداً لأنها تجعل التلاميذ يفكروا جيداً قبل أن يرموا الأوساخ على الأرض لأنهم في النهاية يقوموا بتنظيفها بأنفسهم .

٣- الدراسة خلال أيام نهاية الأسبوع 

 إن الدوام خلال يوم السبت ليس فكرة شائعة بالدول العربية ، وإن طرح هذه الفكرة بالمدارس سيثير غضب التلاميذ والمعلمين  بعقولنا نحن دائماً مقتنعين أنه بعد الظهر من يوم الخميس أو الجمعة هو أجمل فترة من أوقات الأسبوع بعد ماانتهينا من أسبوع دراسي كامل نحصل على عطلة نهاية الأسبوع 

 لكن هذه الفكرة غير موجودة باليابان إن المنهج التعليمي يستمر خلال أيام السبت ، فنتمى أن يحصل |تلاميذ اليابان| على فرصة للعيش حياتهم بشكل طبيعي وممارسات نشاطاتهم .

٤- عطلة صيفية قصيرة 

 عدم الذهاب لمدرسة خلال| فصل الصيف| هو من أجمل الأمور التي تحصل للتلاميذ ، فكرة عدم وجود عطلة صيفية  يسبب غضب شديد عند أي تلميذ في المدارس بالعالم العربي ، سوف تتفاجىء أن هذا الأمر غير موجود باليابان لأن التلاميذ يحصلون على عطلة قصيرة تستمر ٥ أسابيع وتكون في منتصف السنه تقريباً ، ومع ذلك يستمر المعلمين والتلاميذ للذهاب للمدرسة للمشاركة بأندية وأنشطة مختلفة ويحصل التلاميذ على كمية ضخمة من الواجبات المنزلية قبل أن تبدأ عطلتهم .

٥- الساسوماتا 

 عند ما تقرأ هذه الكلمة ستنصدم منها ، بغض النظر أنه اليابان يعتبر أمن نسبياً لكن هذه الشئ لا يلغي وجود خطة في حال قام شخص ما بالدخول للمدرسة بشكل غير شرعي  هنا يكمن دور| الساسوماتا | هي كلمة يابانية تعني العصاية الطويلة مصنوعة من الألمنيوم على رأسها شوكتين 

 الغرض الرئيسي منها منع أي شخص يحاول الدخول إلى المدرسة .

٦- وجبات غذائية مدرسية عالية الجودة 

 أغلب المدراس العربية لايوجد فيها مطاعم للتلاميذ  أما اليابان شي مختلف تماماً فإن الطلاب والمعلمين يجلسون بصفوف الدراسة مع بعضهم ليتناولوا الغذاء بدلاً من الانتقال لمكان آخر 

 ويتناوب الطلاب بتوزيع الأغذية .

ثمانية قوانين في المدراس اليابانية لا يمكن أن تطبق في المدراس العربية  تصميم الصورة : ريم أبو فخر

في أغلب البلدان العربية يعتبر المعلم محظوظ إذا ألقى نصف التلاميذ التحية عليه  بالنسبة لليابان فالتحية لها طرقها وتقاليدها وهي جزء يومي مهم من تفاعلهم معا بعض .

٨- التأمل :

 في المدراس اليابانية يمارس التلاميذ فن التأمل من وقت لآخر من خلال شي يسمى |الموكوسو| وهو نوع من التأمل تتم ممارسته وأنت مغلق عيناك ، عادة يتم هذا الأمر قبل بدء الحصة الدراسية  ليكونوا التلاميذ على استعداد نفسي للدراسة لتعزيز تركيزهم قبل بداية الحصة .

ما رأيك بالقوانين اليابانية هل هي جيدة أم مبالغ فيها ؟ 

أتمنى أن تكون مقالتي نالت إعجابكم واسمتعتوا بها 

هل يوم ما قارنت نظام التعليم ببلدك بالنظام التعليم لبلدان المتقدمة مثل اليابان ؟ 

بقلمي فاطمة حمدان

المنافسة الشديدة في أحذية الموضة عالمياً. تصميم الصورة : ريم أبو فخر

لا تتألق إطلالة ملابس الخريف بدون إرتداء حذاء ملائم لهذا الفصل

 ماهي الماركة التي أطلقت على تصميم لها اسم الأميرة ديانا.

ماهي الماركة التي أطلقت على تصميم لها اسم الأميرة ديانا. تصميم الصورة : رزان الحموي

البعض من العلامات التجارية في جميع أنحاء العالم لها بريق وجاذبية شانيل، فقد هيمنت الأزياء الفرنسية على مجال  الموضة لعقود ، وصار هناك طريقة جديدة للباس المرأة ودخلت في العديد من الاتجاهات، في اللحظة التي نذكر فيها ماركة "شانيل"، فأنها تخطف السمع بسرعة لعراقتها وأصالتها، وأن حلم كل امرأة أن تملك حقيبة شانيل في يوم ما من حياتها، حتى لو لم تكن تعتقد نفسها من متابعين الموضة. فللحقيبة هنا أسلوب آخر من الأنوثة والأناقة. 

شانيل :

موديلات وتصاميم كثيرة ومتنوعة تصدرت مسيرة الماركة العريقة منذ تأسس| شانيل| أول متجر لها في |شارع كامبون| في باريس عام 1910، وبدأت في البداية  ببيع القبعات؛ حتى أسست متاجراً لها في دوفيل وبياريتز وبدأت في صنع الملابس، لحين تطورت وامتدت صناعتها عام 1929 وشملت الحقائب، ولكن مثل كل الحقائب الأخرى التي ترتديها نساء الطبقة العليا خلال تلك الحقبة، كانت محمولة باليد في فبراير 1955، ذاع صيط أشهر حقيبة لشانيل في النسخة المحمولة على الكتف دون يدين، وهنا شانيل غيرت تاريخ حقيبة اليد. 

فما هي أبرز حقائب شانيل الأيقونية على مر التاريخ؟

حقيبة WOC تم الإعلان عن حقيبة WOC أو wallet on chain في عام 1997، ولا تزال للوقت الحالي أحد أكثر تصاميم شانيل للحقائب طلباً، وهي تعتبر قطعة كلاسيكية ممتازة مع السوار. صُنعت وصممت من جلد الكافيارChanel Timeless WOC صاحبة الطراز القديم ، وهي مصممة بشعار CC الأيقوني في الأمام لإطلالة ملفتة يمكن التعرّف عليها على الفور.

حقيبة شانيل "الكاميرا"

 كان تصميم |حقيبة الكاميرا | من أوائل موديلات حقائب اليد التي اخترعها كارل لاغرفيلد لشانيل. ذاع صيت حقيبة كاميرا شانيل في أوائل الثمانينيات، وهي فكرة مأخوذة من حقائب الكاميرا التي استخدمها المصورون والصحفيون في ذلك الوقت. ابتكرت حقائب الكاميرا الكلاسيكية من شانيل من| جلد الخراف |الناعم وولها شكل كلاسيكي مميز يشبه الصندوق مع سحّاب جلدي عصري.

حقيبة شانيل الكبيرة :

في كل حال أن هذه الحقيبة لم تبقى موجودة في شانيل، إلا أنها تبقى تستحق مكاناً في القائمة. The Grand Shopping Tote (GST) هي أكبر حقيبة صممتها شانيل كلاسيكية .

حقيبة غابريال :

تعد حقيبة غابريال من أشيك التصاميم المميزة التي تقدمها شانيل، والتي تم إعلانها لأول مرة في عرض ربيع وصيف 2017 في باريس. جلبت هذه الحقيبة نجاحاً فورياً وكانت من النوع الأول كحقيبة للجنسين تقدمها ماركة الأزياء الفاخرة.

 إنتاج حقيبة شانيل ديانا من عام 1989 إلى عام 1995، وهي مصنوعة من طراز آخر وغريب مرغوب فيه بين |عشاق شانيل| وهواة جمع حقائب اليد.

 اشتهرت من قبل أميرة الشعب نفسها |الليدي ديانا|، ولهذا الغرض قرر كارل لاغرفيلد لاحقاً إعادة تسمية حقيبة اليد من بعدها. فإنها تختلف شانيل ديانا بتصميم خارجي مبطن جزئياً ولوحة في الأمام منحنية. إذا كنت تتجولين تكراراً في متاجر شانيل، فربما تكونين قد لاحظت أن الحقيبة أعيد إحيائها مؤخراً،  أن المميز في هذا الموضوع أنّه بقى الطلب القديم من حقيبة ديانا مرغوبة للغاية حتى هذه الأيام.

هل أنتي من عشاق الحقائب مثلي ؟ 😍

شاركنا أرائك الرئعة من خلال التعليقات .

بقلمي فاطمة حمدان

Sonsuz Ask

" الحب الأبدي " ( 1 )

Sonsuz Ask الفيلم التركي " الحب الأبدي " تصميم الصورة وفاء مؤذن

العشق الأبدي ... 

فيلم |تركي| من| إخراج| Ahmet Katıksız ,|بطولة |فخرية أفجان في دور زينب , ومراد يلدرم بدور جان ,|صدر الفيلم| عام 2017 

يتحدث الفلم عن قصة حب في إطار |دراما ||رومنسي| ،

 لنتابع معاً القصة التي تجمع بين طبيب جراح شهير "جان" ، ومع مدبرة منزله المتواضعة "زينب" ، تكون حياة الطبيب سعيدة ولكن عند ما يلتقي بمدبرة منزله الشابة الجميلة اللطيفة ، تتغير حياته ويقع في حبها ويحارب من أجلها ، لأن زينب شابة نقية صادقة تحمل مشاعر حقيقة في قلبها ولا تتصنع  ، لا تطمع في ثروته ولا ماله ولا شهرته ،

إنما هو الحب الأبدي ، لكن الحقيقة الصادمة تضع علاقتهما على المحك .

يبدأ الفلم مع الطبيب في لندن 

 على خشبة المسرح ليتكرم لكونه أحد الأعضاء الشابة الذي تم إختياره كرئيس لجميعة جراحة الأدمغة العالمية ، بعد الإنتهاء يعود بالطائرة إلى تركيا لمنزله .

تكون زينب الفتاة الفقيرة التي تعمل من أجل مصاريف الجامعة لأختها ، ترتدي ثيابها وتذهب للعمل فهي تعمل مدبرة منازل ، ويكون من أحد هذه المنزل هو منزل الطبيب التي أتت لتنظيفه ،

 يترك الطبيب ملاحظة ع لوحة منزله يكتب فيها سأكون خارج البلد لمدة ثلاثة أيام أخذت الحقيبة البديلة ، افرغي الحقيبة السابقة وليغسل مابداخلها .

يذهب الطبيب إلى المشفى يكون لديه عملية خطيرة جداً ، فيعقد إجتماعاً لأن لديه أسلوب مختلف كلاسيكي قليلاً ، لذلك سيكون الطريق خطراً ،  كي لا تلام مجموعته فقط لاحقاً ، بعد إنتهاء العميلة ونجاحها ، تطلب رئيسة الأطباء منه أن يذهبوا سوياً إلى حفلة عشاء عمل ، لكنه لا يريد الذهاب معها فيقرر أخذ فتاة أخرى كي تبعتد رئيسة الأطباء عن طريقه .

أما زينب بسبب المصاريف الزائدة لم تتمكن من دفع إجار البيت ، فتلجأ للبقاء في منزل الطبيب لأنها تعتقد بأنه سافر خارج البلد لمدة ثلاث أيام ، وأختها تقضي الليلة عند صديقتها .

إلغاء سفر الطبيب واللقاء الغريب 

لكن الطبيب لم يسافر بسبب العملية التي أجراها ، فيقرر العودة إلى منزله ، عند ما يدخل إلى المنزل وينير الإضاءة يلاحظ أن هناك فتاة نائمة على الأركية ، يقترب منها ليقظها لكنها تكون نائمة بعمق ، 

يلتقط لها صورة ويرسلها إلى الذي يهتم بمنزله ، يقول له أنها زينب وظفتها قبل أربع أشهر هي التي تعتني بمنزلك .

في صباح اليوم التالي تستيقظ زينب لتجد الطبيب واقفاً وهويحمل كوب من القهوة ، تقف مسرعة  وتقول : دقيقة واحدة وسوف أخبرك بما حصل ، إنها الليلة الأولى التي أنام بها هنا ، عند ما جئت إلى العمل البارحة اتصلت بي اختي وقالت لقد غير صاحب منزلنا قفل البيت ، و ذلك لأنه لدينا دين لصاحب البيت ، بسبب مصاريف اختي الجامعية لم أستطع دفع أجار البيت .

يسألها الطبيب كم ؟

فتجب ليلة واحدة ، قال لها كم دينك ؟ 

قالت ثلاث شهور .

العرض والطلب 

يقول لها عليي المشاركة في حفلة الليلة ويجب أن تأتي معي إحداهن ولكن لا أريد اي أحد ، فيقترح على زينب أن تأتي الليلة فقط لساعتين معه ، وهو لن يطردها لأنها بقيت في منزله ، وسيسد لها دينها .

عندما تخرجين من العمل سيأتي السائق لأخذك ، ويخرج الطبيب من المنزل ، لتركض ورائه مسرعة ياحضرة الطبيب لدي طلب آخر ، هذا ملف لجارتي فهي مريضة ورم في الدماغ رأت الكثير من الأطباء لكن لا فائدة ، أرجوك هلا أطلعت عليه من أجلي .

يرأى الطبيب الملف لكن يكون الورم مستقر جداً ، ولا فائدة من أجراء عملية ، يأتي السائق لأخذ زينب لكي يجلب لها فستاناً ، يذهب الطبيب إلى الحفلة قبل زينب ، تأتي رئيسة الأطباء بكامل أناقتها ، وتقول له هل انت بمفردك ؟ 

يقول لها في الواقع جئت مع حبيبتي ولكن لم أحصل على فرصة لمرور إلى البيت لأخذها ، لأني خرجت من العميلة وجئت مباشرةً إلى هنا ، 

عن أذنك لأستقبلها ،

جمال زينب الباهر 

 فيتفاجى الجميع من جمال زينب . 

يذهب الطبيب إلى زينب ويلقي التحية عليها ، وتقول له الزي أختاره صديقك ، وأعطاني الاكسسوارات إستعارة ،

 يقول لها تبدين جميلة ، أي يعني الفستان جميل ،فتجيب : شكراً لك ياحضرة الطبيب ، لكنني خائفة لا أعرف كيف سأتصرف ، لا أريد أن أفعل شيئاً خاطئاً وأحرجك ، 

يقول لها لا يوجد هنا حضرة الطبيب جان فقط ،

 يعرفها من بعيد على رئيسة الأطباء ورئيس الجمعية وزوجته ، سأعرفك الأن لهم وبعدها نبقى ساعتين ونخرج اتفقنا . 

نتابع في الجزء الثاني ، هل أنتم متشوقين لمعرفة ماذا سيحصل في الحفل ؟ 

هيا هيا الى الجزء الثاني .

شاركنا أرائك الرئعة من خلال التعليقات .

بقلم فاطمة حمدان 

|فيلم بدقيقية| 🎥

Sonsuz Ask

" الحب الأبدي " ( 2 )

Sonsuz Ask الفيلم التركي " الحب الأبدي " تصميم الصورة وفاء مؤذن

فيلم |تركي| من| إخراج| Ahmet Katıksız ,|بطولة |فخرية أفجان في دور زينب , ومراد يلدرم بدور جان ,|صدر الفيلم| عام 2017 

يتحدث الفلم عن قصة حب في إطار |دراما ||رومنسي| ،

 لنتابع معاً...

يذهبان سوياً  لأعرفكم على حبيبتي زينب 

 تلقي زينب التحية على الجميع ، وتسألها زوجة الرئيس هل أنت في مجالنا أيضاً ، ليرد الطبيب مسرعاً لدى زينب شركتها الخاصة في مجال التنظيف و التعقيم  ، 

ليرد عليه مديره لقد كنا منزعجين من شركتنا التنظيف للغاية ، لترد رئيسة الأطباء لقد حللنا المشكلة ،

 يدخلوا إلى قاعة الرقص حيث الموسيقى الكلاسيكية تملئ أرجاء المكان .

لو تعرفي كم مجئيك إلى هنا أنقذني ،  عند ما كانوا يتحدثون يأتي رئيس أطباء التخدير ، يقول لها جان أعرفك على مصيبة رأسي ، تأتي رئيسة الأطباء عفواً على المقاطعة لكن عزيزتي زينب أريد أن أعرفك على أحد ،

 فتح أحد أصدقائي مشفى عيون جديد ، ولم يتفق مع أحد بخصوص قسم التعيقم ، 

تعالي لأعرفك إليه برأيي ستنفعان بعض ، تذهب زينب معها وسرعان ما يأتي جان لإنقاذها . 

كلمة رئيس الأطباء 

يقف رئيس الأطباء على خشبة المسرح ، أفتخر بالاحتفال الخامس والعشرين لمؤسستنا الصحية معكم يا فريقي المذهل ، أشكر أول رئيس تركي لجمعية جراحي الأدمغة العالمية طبيبنا الحبيب البروفيسور  "جان توزمان  " ، 

أعتقد أنه يريد أن يقول لنا شي أليس كذالك ؟ 

يقف الطبيب جان إلى خشبة المسرح ، في البداية شكراً كثيراً لجميع وفي أولهم الرئيس الأستاذ حمدي ، أنا كنت ولد أحمق وقبيحاً في مراهقتي ، عند لم أستطيع أن أصبح دوبلير ، أضطررت للدراسة في الواقع هذا كل مافي الأمر  ليضحك الجميع .

ليقول رئيس الأطباء لنصفق للأميرة التي حولت الضفدع القبيح إلى أمير ، 

إنها بيننا ليصفق لها الجميع ، يبدأ الجيمع في الرقص وترقص زينب مع جان ليقترب رئيس الجمعية ويقول له ، لن نننهي الليلة هنا 

لدي خطط أفضل بكثير ، ولكن ياسيد حمدي ، ليقول لا أريد أي اعتراض ، الاعتراض غير ممكن ،

 ليقول جان. أن زينب لديها اجتماع غداً صباحاً مهم جداً ، ليجب الأستاذ حمدي الإجتماعات تؤجل ياحضرة الطبيب ، لا يمكنك خداعي يا جان .

لأول مرة ..

يذهبوا إلى الركوب في طائرة خاصة للأستاذ حمدي ، فتقول زينب لجان لم أركب طائرة سابقاً أبداً ، يعتذر جان من زينب ويقول لها لقد أجبرت على الذهاب معهم لا تواخذيني ، 

عند إقلاع الطائرة تخاف زينب كثيراً وتمسك بيد جان بقوة ، و عند الهبوط يركبوا مرة أخرى في قارب البحر ليذهبوا إلى الجزيرة ، 

عند الوصول إلى الجزيرة يعتذر جان من زينب كثيراً لأن الأمور خرجت عن السيطرة ،

 لتقول له لا أحزن من أجل أشياء  سأرها مرة واحدة في حياتي .

يدخلا الغرفة ليتفأجوا في سرير واحد فقط في الغرفة ، يقول جان أنتِ متعبة ارتاحي قليلاً ، وأنا ذاهب إلى الحديقة في الخارج ، 

لا ياجان أنا أنام على الأرض حالاً لا تقلق ، يقول لها لا يجوز سأذهب ، جان إن السرير كبير جداً لننام على طرفيه فأنت أيضاً متعب أيضاً ، 

أنا متعب حقاً لن أقول لا ، 

شكراً جزيلاً لكِ من أجل هذا المساء ، تقول زينب عشت أشياء حتى لم أحلم بها ، أنا أشكرك ياحضرة الطبيب .

سوف أخرج إلى الشرفة لأستنشاق الهوا وأنتِ غيري ملابسك ، يتكلم جان مع مديرة أعماله لكي تنظم له مواعيده ، ويدخل ليرتدي ملابسه ويستلقي على طرف السرير. ، وتكون زينب مستلقية على الطرف الآخر .

ماذا سيحصل في الجزيرة ؟ هل جان سوف يقع في حب زينب ؟ 

هيا نتابع في الجزء الثالث لمعرفة ماذا سيحصل .

هل أنتم متحمسين مثلي لمعرفة ماذا سيحصل ؟

شاركوني أجبوبتكم وآرائكم الرائعة من خلال خانة التعليقات .

Sonsuz Ask

" الحب الأبدي " ( 3 )

Sonsuz Ask الفيلم التركي " الحب الأبدي " تصميم الصورة وفاء مؤذن

فيلم |تركي| من| إخراج| Ahmet Katıksız ,|بطولة |فخرية أفجان في دور زينب , ومراد يلدرم بدور جان ,|صدر الفيلم| عام 2017 

يتحدث الفلم عن قصة حب في إطار |دراما ||رومنسي| ،

 لنتابع معاً 

 

Sonsuz Ask

" الحب الأبدي " ( 4 )

Sonsuz Ask الفيلم التركي " الحب الأبدي " تصميم الصورة وفاء مؤذن

فيلم |تركي| من| إخراج| Ahmet Katıksız ,|بطولة |فخرية أفجان في دور زينب , ومراد يلدرم بدور جان ,|صدر الفيلم| عام 2017 

يتحدث الفلم عن قصة حب في إطار |دراما ||رومنسي| ،

 لنتابع معاً ...

مفاجئة رئيسة الأطباء

يعود جان إلى منزله ويجلس ع هاتفه المحمول ، وإذ يقرع الجرس للحظات يعتقد جان بأنها زينب يتجه مسرعاً باتجاه الباب ، ليتفأجى بأنها رئيسة الأطباء ،

 مفاجأة.... علمت أنك ستعمل هذه الليلة في بيتك على مقالتك ياحضرة الطبيب ، أعتقد أنه سيكون أفضل معا المشروب  ،

 فيجيب جان أستطيع كتابة المقال مع قهوة فقط لكن شكراً لك ،

 يرسل جان رسالة لمساعدته بأن تخلصه من رئيسة الأطباء  تتصل به سلمى أستاذي لقد جاء للإسعاف مريض مصاب بالصداع وفقد وعيه وحاله سيء أدخله إلى التصوير المقطعي الآن ،

 جان حسناً أنا قادم إلى المشفى سأكون هناك بغضون ١٥ دقيقة أنتِ جهزي المريض .

التهرب الذكي

المهمة تنادي ياحضرة المديرة الطبية أعتذر كثيراً انتِ أسترخي لو سمحت تسحبين الباب وتخرجين وقتما تشائين ،

يخرج جان من المنزل ويذهب إلى المشفى ويتشكر سلمى ، أما المديرة الطبية تستلقي ع سرير جان وتنام ، بينما زينب تأتي أختها إلى غرفتها لتنام بجانبها أنتي أشعر بالحماس للذهاب إلى أمريكا يا أختي ، يحضنان بعضهما وينامان .

المديرة الطبيبة الماكرة 

تستيقظ المديرة الطبية في الصباح وتضع ملابسها على سرير جان وتترك ملاحظة ( أترك ملابسي هنا من أجل مفاجأة أخرى ) عند الخروج من منزل جان ، 

تدخل زنيب وتلتقي بالمديرة لتقول لها كلام جارح جان في المشفى وأنا خارجة نظفي المنزل ، تدخل زينب لترى ملابس المديرة على السرير وتقرأ الملاحظة لتنهار من البكاء وتخرج من المنزل ، 

تلتقي المديرة مع جان وتحدثه أنها التقت مع زينب في منزلك . 

جان سينقذ نفسه

يخرج جان من المشفى مسرعاً ، ويصطدم في صديقه يقول له خيراً من ستنقذ مجدداً ؟

 ليرد جان سأنقذ نفسي ،

 بينما زنيب توضب ثيابها للسفر تذهب زينب إلى حديقة منزلها لتأخذ الغسيل من الحبل وبعدها تذهب مباشرة ، 

يقرع باب زنيب وتفتح جارتها يسأل جان عن زينب ويدخل ، هل هناك مكان لضيوف ؟ 

زينب بغضب ، لو سمحت دعيني أتكلم أولاً استجمعت أفكاري بصعوبة حتى وصلت إلى هنا لا تتبعثر أفكاري أرجوك .

الإعتراف بالحب والمفاجأة الكبرى

إن قلبي لم يصدر أصواتاً هكذا من قبل ، امنحيني بعض الوقت أرجوك فقط ،

 لترد زينب لا أستطيع  ، أما جان بخصوص المديرة فهي جاءت إلى بيتي وأنا خرجت وتركتها في المنزل ،

 تجيب زينب لقد فهمت لكن ليس لدي وقت لأخصصه لك ،

 تترك زينب جان لتذهب ويمسك بها فتخبره أنها صاحبة الورم أرجوك أتركني ، 

يقف جان في لحظة من الذهول لا يعرف ماذا يتكلم ولا ويتصرف ، لكن يقول لها لا أتركك يازينب لقد وجدتك متأخراً لا أستطيع أن أتركك .

يحتضن جان زينب ويأخذ بيدها ويخرج ، يذهبان في جولة ويجلسان في مقهى يلعبان طاولة الزهر ، ويعيشان في لحظات سعيدة جداً ، ويقضيان وقت على شاطىء البحر ،

 يهربان من تحت المطر ليقفان على جانب الطريق ، 

هل تشم الرائحة ؟ ل

يرد جان بكل خلاياي  

 أعطيني وعد ياجان لن تنسى شم هذه الرائحة أبداً ،

 ليجب جان وعد ويحضن زنيب .

نتابع في الجزء الخامس ، هل حزنتم على زينب مثلي ؟ 

هل يمكن أن تموت ؟

شاركوني آرائكم الرائعة من خلال التعليقات .

Sonsuz Ask

" الحب الأبدي " ( 5 )

Sonsuz Ask الفيلم التركي " الحب الأبدي " تصميم الصورة وفاء مؤذن

فيلم |تركي| من| إخراج| Ahmet Katıksız ,|بطولة |فخرية أفجان في دور زينب , ومراد يلدرم بدور جان ,|صدر الفيلم| عام 2017 

يتحدث الفلم عن قصة حب في إطار |دراما ||رومنسي| ،

 لنتابع معاً 

بداية العشق الأبدي و العملية الخطرة

يرقصان تحت المطر ، ثم يعودان إلى المنزل يجلس جان بجانب النافذة ، بينما زينب نائمة في السرير ، عند ما تتستيقظ زينب يأتي جان إلى جانبها ويقول لها لقد وجدت حلاً من أجلك ، 

أرجوك اسمحي لي كل شي له حل ،

 يذهب جان إلى المشفى ليعترض صديقه طبيب التخدير العميلة ، ويقول لها أن نسبة فشل العميلة ٩٠٪ لا أسمح بذلك إطلاقاً ، 

لا أستطيع تركك تحرق نفسك لا أقبل .

تخبر زينب أختها بمرضها ، لم لم تقولي لي من قبل تغضب وتحزن وتنهار أختها كثيراً ، 

هل ستتركين بمفردي ؟

 ماذا سأفعل بمفردي من دونك ؟

 من لدي ؟

 أولاً أبي ثم أمي والآن أنتِ ، تكلمي قولي شي زينب لماذا تصمتين ؟ 

جان يقول أنه يستطيع مساعدتي ،

 وماذا إن لم يستطيع ؟ 

اجتماع من أجل العملية

يعقد جان إجتماعاً من أجل العميلة ، لكن يرفض البعض ويحاول جان إقناعهم ، بينما تجلس زينب وأختها يسترجعان ذكرياتهم وتبكي أيليف أخت زنيب لا أستطيع من دونك أرجوك لا تتركيني ،

يقف جان حائراً ينظر إلى صور التصوير المقطعي ، يأتي خبر لجان أن زينب أصيبت بنزيف ليقرر إجراء العميلة حالاً وبمفرده ، يتصل قسم الإسعاف بطبيب التخدير ليأتي .

تودع زنيب أختها وجارتها ، ويأتي جان تقول له زينب لم يبقى لدي وقت ليتي أبقى معك أبداً ،

 ما سيحصل كان يجب أن يحصل منذ زمن ، مهما كانت النتيجة إياك أن تنسى هذا ياحضرة الطبيب ،

 وأيضاً بعد أن يهطل المطر قم باستنشاق رائحة التراب ، لن تنساني أبدا حسناً ،

 يجب جان أحبك ، أحبك كثيراً ،

 تطرق الممرضة الغرفة وتقول غرفة العمليات جاهزة ياأستاذي .

العملية الخطرة

تذهب زينب إلى غرفة العمليات  ، يقوم جان بإجراء العميلة لكنه كان يكذب لأن زينب لم يكن لديها نزيف ،

 تغضب مديرة الأطباء من جان كثيراً وتقول له ستتحمل كل النتائج ،

 بعد مرور ساعة ونصف ومازالت العملية مستمرة و الوضع صعب جداً ،

 بعد مرور خمس ساعات يخرج جان من العميلة ولكن العملية لم تنتهي ماذا فعلت لماذا الورم ملتصق جداً ،

ما الذي ينقص، الصور

 أفتح الصور مجدداً سوف أعيد القياس .

يعيد جان العملية ويحدث نزيف وتنخفض القيم الطبيعة لزينب ، لكن جان يوقف النزيف بعد فوات الأوان لأن قلب زينب توقف أيضاً،

 يبدأ طبيب التخدير بعمل صدمات كهربائية ليخرج جان من العميلة منهاراً يجلس في الأرض ويبكي بشدة ،

 يستأصل جان الورم وينقذ صديقه النبض ، ولكن تبقى زينب في العناية المشددة لتستعيد وعيها .

بعد مرور ثلاث أشهر نرى جان وزينب في منزل يعيشان حياة سعيدة ، لكن جان يدخل في حالة اكتئاب ومرض نفسي فهو يعتقد أن زنيب مازالت حية لكنها في مخيلته فقط ،

 مع الأسف إن النهاية حزينة جداً . 

لقد ماتت زينب وبقي العشق للأبد 

شاركوني آرائكم الرائعة من خلال التعليقات .