كيفية إنشاء حساب جيميل للأطفال   تصميم الصورة : رزان الحموي

إن إنشاء حساب جيميل مخصص للأطفال إنه قد أصبح اليوم أحد الأمور التي يلجأ الأبوين إلى القيام بها في بعض الحالات، حيث إن إنشاء حساب بريد الكتروني للأطفال دون 13عام، قد أصبح اليوم أمراً سهلاً للغاية  ولا يستغرق أكثر من 15دقيقة فقط، كما يعد إنشاء حساب للأطفال اليوم هو أمرٌ ضروريٌ حتى يتمكن الطفل من القيام في متابعة بعض الأنشطة من خلال |تطبيق الجيميل|، وخاصة بعد الحظر الذي فرض في جائحة كورونا، وازياد حاجة الأطفال إلى متابعة دروسهم عبر الانترنت.

ومن هذا المنطلق سوف نقوم في هذا المقال باستعراض أبرز الخطوات، والمعلومات التي تتعلق في طريقة إنشاء حساب جيميل للأطفال، وأيضاً كيفية المحافظة على أمن هذا الحساب من أي شيء غير مرغوب بأن يراه الأطفال في هذا السّن.

 كيف يمكننا إدارة حساب جيميل للأطفال؟

يمكنك وبكل بساطة أن تقوم في إنشاء حساب جيميل للأطفال بحسب السن المصرح به ضمن بلدك، كما ويمكنك أيضاً إدارة هذا الحساب عن طريق موقع يعرف باسم  (|family link|) وذلك عبر استخدامك لحسابك الالكتروني على |جوجل|، حيث يتيح لك هذا الموقع أو التطبيق أن تقوم بالتحكم في طريقة إعداد القواعد الأساسية التي سوف يحتاج طفلك للوصول إليها، كبحث الجوجل، والجيميل

كما وأنه يوفر لك التطبيق أيضاً فرصة للتحكم في الرسائل البريدية التي تصل إلى طفلك عبر حسابه، بالإضافة إلى أنه يوفر لك فرصةً من أجل مسح الرسائل التي لا ترغب في أن يراها طفلك، أو الإبلاغ عنها كرسائل غير مرغوب فيها لكي يتم حذفها مباشرة.

 كذلك يمكنك التحكم أيضاً في عدم وصول  أي رسائل بريدية على الحساب الالكتروني من قبل عناوين معينة، حيث يوفر الجيميل مساحة تخزين كبيرة من أجل الاحتفاظ بالرسائل، كما أنه يوفر أيضاً مساحة تخزين أو ذاكرة كبيرة من أجل الاحتفاظ بالرسائل القديمة، ويسمح للطفل في الوصول لشريط البحث القابل للتخصيص ولتحديد موقع الرسائل الالكترونية

 كما ويمكن إنشاء أيضاً مسودة لرسائل المكتوبة، بالإضافة إلى وجود ميزة التقويم أيضاً.

كيفية ضبط حساب جوجل للأطفال

يعتبر تطبيق الجيميل هو الاختيار الأفضل لك عندما ترغب في إنشاء حساب الكتروني مخصص لطفلك، وذلك لأن هذا التطبيق يتيح لك ميزة التحكم في تجد بأنه غير مناسب أن يراه طفلك، وما تجد أنه مناسباً أن يراه

 كما إنه من السهل ضبطه للغاية، فهو يتيح لك أيضاً إمكانية لإنشاء حساب لطفلك على |الفيس بوك|، ومنصات التواصل الاجتماعي الأخرى، وتعد خطوات إنشاء حساب لطفلك سهلة، وبسيطة فكل ما عليك أن تقوم بفعله هو اتباع هذه الخطوات التالية:

• أولاً عليك تنزيل تطبيق "family link" 

• ثانياً عليك أن تفتح تطبيق family link  حيث إنك سوف تجد في أعلى اليسار الشاسة  زر إنشاء، أو رمز الإضافة +. 

• بعد ذلك ابدأ في اتباع التعليمات التي سوف تظهر لك بشكل متتالي على الشاشة. 

• تأكد من ظهور خيار تأكيد الحساب. 

حيث يوفر لك جوجل ميزة تخطي خطوة إضافة رقم الهاتف، ولكن مع ذلك سوف يتوجب عليك أن تقوم في إدخال بعض البيانات التي هي خاصة بك كالاسم، وتاريخ الميلاد، والجنس. 

لازال هنالك معلومات وخطوات أخرى أكثر أهمية سوف نتعرف عليها بشكل موسع .

كيفية إنشاء حساب جيميل للأطفال   تصميم الصورة : رزان الحموي

هل تشعر بأنك في حاجة لإنشاء حساب جيميل لطفلك؟

هل ترغب في تعرف على خطوات إنشاء هذا الحساب وكيفية مراقبته ومتابعته؟

إذا كان هذا ما تريده حقاً، فإن هذا المقال سوف يقدم لك الحلول المناسبة لذلك.

حيث بات من الضروري اليوم أن يتصل الطفل أيضاً بعالم التكنولوجيا والتواصل الاجتماعي، ولكن ضمن الحدود الذي يسمح بها الأهل فقط، ولهذا السبب جمعنا لكم أبرز المعلومات الهامة حول كيفية إنشاء حساب للأطفال وكيفية مراقبته من قبل الأبوين.

 تحدثنا عن أهم المعلومات التي تتعلق بحماية الحساب وكيفية إنشاء حساب مراقبة على تطبيق family link، وسنتابع في هذا المقال الحديث عن معلومات أخرى أكثر أهمية.

 مراقبة حساب جيميل طفلك عن طريق Bark

يوجد هناك خدمة مميزة أيضاً تساعك في مراقبة حساب طفلك، وهي خدمة Bark، حيث توفر لك هذه الخدمة إمكانية مراقبة الرسائل المرسلة، وحتى المستلمة من قبل طفلك، ولكي تتمكني من مراقبة الرسائل الغير مرغوب عليك تطبيق الخطوات التالية:

• قم أولاً في إنشاء حساب على Bark خلال الفترة التجريبية أو فترة الاشتراك. 

• قم بالنقر فوق خيار إضافة جهاز أو تطبيق من القائمة. 

• انقر بعد ذلك على أيقونة مراقبة المحتوى monitoring content 

• ثم مرر للأسفل حتى تصل إلى Gmail

• قم بإدخال اسم الحساب و كلمة المرور الخاصة بطفلك. 

وبعد الانتهاء من هذه الخطوات سوف يقوم تطبيق |Bark| بمراقبة حساب طفلك، لكي لا يرى إلا ما هو مناسب لعمره.

كيف يمكن إنشاء مرشحات لحساب للأطفال؟

أنه من الأفضل لك بعد الانتهاء من إنشاء حساب جيميل للأطفال القيام بإجراء عملية filters، وذلك بهدف الاختيار منها ما يتناسب مع طفلك، ولكي تتمكن من عدم وصول الرسائل الغير مرغوب فيها للبريد الالكتروني الخاص بطفلك، وذلك عن طريق الخطوات التالية:

• ابدأ في سجل دخول على حساب الجيميل الخاص بطفلك. 

• قم في النقر على علامة الترس أو الإعدادات  الموجودة على يمين الشاشة. 

• انقر على  خيار settings الاعدادات. 

• انقر بعد ذلك على علامة التبويب الحظر أو Filters and Blocked Addresses

• انقر على أيقونة إنشاء فلتر أو create anew filter

• ابدأ في حذف الرسائل الغير مناسبة، وذلك لضمان عدم إرسالها مرة أخرى. 

إلى هنا نكون قد وضحنا لكم جميع المعلومات التي تتعلق بكيفة إنشاء حساب لطفلك مع مراقبة شديدة من قبلك عبر جهازك الخاص. شاركنا في رأيك وأسئلتك المرتبطة في هذا المقال ضمن التعليقات.

بقلم إيمان الأغبر

كيف تُحققُ عائداً مالياً عالياً عن طريق موقع مُنجز للأعمال الحُرَّة  تصميم رزان الحموي

تخيّل أنّك تستطيع كسب مبالغ ماليّة تتراوح بين ألف إلى خمسة آلاف دولار شهريّاً من خلال |تقديم خدمات| أونلاين، ومع أنَّ طبيعة تلك الخدمات تختلفُ ما بين السَّهلةِ والصَّعبة، وتختلف باختلاف المَهارة أو الخبرة اللازمة لتنفيذها، لكنَّ العائدَ الماليّ المُحقق منها كبيرٌ جداً. 

لذلك سأشرح لك في هذا المقال آليّة |تحقيق الأرباح| من الإنترنت عبر الاستعانة بموقع مُنجز. 

موقع مُنجز

|موقع مُنجز| هو منصة إلكترونية للعمل الحر، موّجه لأفراد العالم العربي ولكلِّ الناطقينَ باللُّغة العربيّة، يلعب الموقع صلة الوصل بين العميل ومُنجز الخدمة، أي بين أصحاب المشاريع ومن هم بحاجة إلى الحصول على خدمة ما، وبين من يقوم بإنجاز تلك الخدمة، يأخذ الموقع نسبة من الأرباح التي يحصدها مُنجز الخدمة وتبلغ قيمتها 18٪ من قيمة الأرباح، كثمن تنظيم عملية الخدمة بين صاحب المشروع ومُنفّذه. 

يقدم الموقع العديد من المزايا أبرزها أنّه موقع عربي، وأنّ العديد من الخدمات الموجودة ضمنه لا تستوجبُ عليكَ امتلاك خبراتٍ سابقة. 

طريقة التسجيل على موقع مُنجز

بدايةً عند الدخول إلى الموقع يطلب منك تسجيل الدخول، وتسجيل الدخول إمّا أن يكون على أساس أنّك صاحب مشروع أو على اعتبار أنّك مُنفذ خدمة، ولأنّنا نبحث عن فرصة عمل، ولأنَّ هدفَنا الحصولُ على المال فإنَّنا سنقوم بتسجيل الدخول إلى المنصّة باسم مُنفذ خدمة. 

أما عن خطوات التسجيل فهي بالترتيب وفق الآتي:

1- يجب أولاً تسجيل حساب في الموقع عبر الضغط على أيقونة تسجيل حساب، والقيام بإدخال البيانات والمعلومات الخاصة بك، ثم النقر على |تسجيل حساب جديد|.

2- ثاني خطوة تتم بفتح البريد الإلكتروني الذي أدخلته في بياناتك منذ قليل، هنا ستجد رابط مُرسل من قبل الموقع، انقر على هذا الرابط ليتم تفعيل حسابك على المنصة. 

3- قراءة شروط المنصة وسياسة استخدام الموقع بهدوء وفهم، ومن ثم الموافقة عليها إن كانت جيدة بالنسبة لك. 

ستحصل على حساب خاص بكَ على موقع مُنجز بعد تطبيق الخطوات الثلاثة السابقة. 

بعد تفعيل حسابك يجب إنجاز خطوة مهمّة جداً وهي إكمال إعدادات الحساب كما هو مطلوب منك، اذهب إلى إعدادات الحساب وابدأ بكتابة المعلومات المطلوبة، كأن تقوم بإدخال موقعك من خلال كتابة اسم البلد الذي تسكنه، واختيار التخصص الذي تعمل ضمنه، وانتبه إلى اختيار أقرب تخصص إليك وأكثره ملاءمةً لخبراتك ومعارفك، كما يجب أن تكتب نبذة قصيرة حولك، واحرص على أن تكون هذه المعلومات صحيحة ودقيقة لأنها ستظهر أمام الآلاف من أصحاب المشاريع، وسيتم اختيارك لإنجاز مشاريعهم بناءً على هذه المعلومات. 

كيف تُحققُ عائداً مالياً عالياً عن طريق موقع مُنجز للأعمال الحُرَّة  تصميم رزان الحموي

كيف أتصفح المشروعات الموجودة على الموقع

يوجد طريقتين لتصفُح المشروعات المُتاحة على موقع مُنجز هما:

1- تصفُح جميع |المشاريع| الموجودة على الموقع، وهذه الطريقة يمكن أن تُسبب لك ضياعاً في الوقت، وتشتتاً كبيراً في الأفكار. 

2- اختيار تصنيف محدد وتصفح المشاريع المتعلّقة به، وذلك عبر النقر على كلمة "فلتر" واختيار التصنيف أو المجال الذي تعمل ضمنه، والذي يهمّك معرفة المشاريع المرتبطة به. 

من منظورٍ آخر، يمكن أن تكون الطريقة الأولى هي الأفضل بالنسبة للبعض ولا سيما الأشخاص الذين لا يملكون أيّ معارف أو مهارات، لأنها ستوضّح لهم كافة الخدمات الموجودة على المنصّة، وستبيّن أيها أكثر طلباً في |سوق العمل|، عندها يمكن لذلك الشخص أن يتعلم أحد تلك المجالات ويبدأ العمل عليها. 

بعد تصفح الخدمات المتاحة على الموقع بغض النظر عن الطريقة، يمكن أن تجد خدمة مناسبة لك أي تستطيع إنجازها، هنا ستقوم بالتقديم على الخدمة.

وستلاحظ أيضاً بعد تصفحك للموقع ومشاهدة الخدمات المتوفرة عليه الكم الهائل من الخدمات المتوفرة والتي تتصف بتعددها وتنوعها واختلاف مستوياتها، وتلك الخدمات هي التي ستفتح لكَ مجالاً واسعاً للعمل وطريقاً مضموناً للنجاح. 

ومن أسهل الخدمات التي يمكن أن تجدها على موقع مُنجز، والتي يمكن لأيِّ فرد أن ينفّذها أيّاً كان تخصصه ومهما كانت خبراته ومعارفه محدودة، هي خدمة تحويل صفحات مكتوبة بخط اليد ومصوّرة عبر كاميرا الهاتف الجوّال إلى مستندات نصيّة مكتوبة على برنامج word. 

الآن وبعد أن تجد الخدمة التي تتناسب مع مهاراتك تسطيع تقديم الطلب عليها، وهنا يجب أن تنتظر قليلاً، لأنه يوجد فترة أو مرحلة تُعرف باسم مرحلة تلقي العروض، إذ يقوم |صاحب المشروع| خلالها بدراسة العروض التي قُدمت إليه من قبل المُنجزين ثم يختار العرض الأنسب له.

نصائح قبل التقديم إلى أي مشروع موجود على مُنجز

1- اقرأ وصف الخدمة المطلوبة وتفاصيلها بدقة، كي تعرف فيما إذا كنت قادراً على إنجاز الخدمة المطلوبة أم لا، ولتتمكن من تحديد السعر الذي يقابل الجهد المبذول. 

2- اقرأ ماذا كتب الأشخاص الآخرون الذين تقدموا إلى هذا المشروع، وكيف عبّروا عن أنفسهم، وحاول أن تحدد نقاط القوة ونقاط الضعف لدى كلٍّ منهم، وضع معلومات أفضل من التي قدموها. 

3- قدم العرض الخاص بك والذي يجب أن يتضمن كلاً من مدة العرض وقيمته ونصه، ولكل من هذه الأمور الثلاثة أساسيات يجب أخذها بعين الاعتبار. 

إذا أردت معرفة أهم الأسرار المتعلقة بالعرض المُقدم لأصحاب الخدمة، والتي ستساهم في إقناع صاحب المشروع بالعرض الخاص بك، وسيقوم باختيارك كمُنجز لمشروعه من مبين عشرات المُنجزين تابع قراءة مقالنا هذا، لأنّنا سنكمل في أساسيات تقديم عرض الخدمة على موقع مُنجز للأعمال الحُرة. 

كيف تُحققُ عائداً مالياً عالياً عن طريق موقع مُنجز للأعمال الحُرَّة  تصميم رزان الحموي

يجب أن يشتمل العرض الخاص بك الأمور التالية

أولاً- مدة العرض: احرص على أن تكون |مدة العرض| أقل من المدة التي طرحها صاحب المشروع، ويجب أن تكون قادراً على إنجاز المشروع خلال الفترة التي حددتها، أي لا تضع مُدة المشروع قصيرة جداً وغير متناسبة مع قدراتك، التزم المصداقيّة في كتابة المعلومات. 

ثانياً- قيمة العرض: أي الأجر الذي ستتقاضاه مقابل المهمة التي ستنجزها، اختر القيمة التي ترغب في الحصول عليها والتي تكافئ الجهد الذي تقدمه، ضع بالحُسبان |قيمة العمولة| التي سيخصمها الموقع من أرباحك. 

ثالثاً- نص العرض: وهذه الخطوة مؤثرة جداً في عملية اختيارك من قبل |صاحب الخدمة|، لذلك حاول أن تكتب نصاً جذاباً ومُقنعاً، لكي تتمكن من استقطاب صاحب العمل إلى عرضك.

عند انتهائك من إنشاء العرض الخاص بك، والذي يجب أن يكون فريداً ومتميَّزاً عن العروض الأخرى، اضغط على زر "أضف العرض". 

ويمكنك في أي وقت الاطلاع على العروض التي قدّمتها ومراجعتها عبر النقر على زر "عروضي"، وستجد كافة العروض التي قدمتها والتي تنتظر الإجابة والرد والموافقة عليها. 

نصيحة تجعل البروفايل الخاص بك مُميّز ومُقنع لكل أصحاب المشاريع

يُعتبر |معرض الأعمال| هو الأساس الذي يعتمد عليه معظم أصحاب المشاريع في اختيارهم لمُنجز مشروعهم، لأنَّ الكثيرين يهتَّمون بمعرفة سابق أعمالك وما أنجزت من مشاريع، وهذه العميلة ستمنحك مصداقيّة، وسترفع من درجة اقتناع أصحاب المشاريع بخدماتك. 

ولتجعل معرض أعمالك غنياً وقويّاً وفعّالاً في الإقناع، أضف إليه جميع المشاريع والخدمات السابقة التي أنجزتها وذلك من خلال القيام الخطوات البسيطة التالية:

1- قم بالدخول إلى معرض الأعمال الخاص بك. 

2- انقر على أيقونة "أضف عمل جديد"، وقم بإدخال المشروع الذي أنجزته مُسبقاً. 

3- يجب أن يتضمن العمل شرحاً للمهارات التي استخدمتها خلال عملك، والوقت الذي استغرقته للإنجاز، بالإضافة إلى رابط ذلك العمل أياً كانت طبيعته (سواءً أكان كتاباً قد ألّفته، أم شعاراً أو لوغو قمت بتصميمه، أم مقالاً قد كتبته).

4- وفي التفاصيل ستحكي رحلتك في إنجاز المشروع، ابتداءً من لحظة بزوغ الفكرة في رأسك وصولاً إلى لحظات النهاية والختام، أي يجب أن تضع شرحاً موسَّعاً ومستفيضاً لطريقة أداء المشروع، والأسلوب الذي اعتمدته، والمهارة التي استخدمتها. 

5- الخطوة الأخيرة هي النقر على زر "نشر العمل"، كي يتسنّى لجميع مستخدمي الموقع الوصول إلى عملك والاطلاع عليه. 

خُلاصة ما سبق هي أنَّ العمل الحُرّ أصبح ضرورة من ضرورات العيش، وبات أحد أفضل سُبُل الحصول على المال، لذلك حان الوقت الآن للبدء في رحلة العمل الحُر، وفي ظل تعدد وسائل العمل الحر وأساليب العمل عن بُعد يأتي موقع مُنجز كأحد أفضل تلك السبل وأكثرها موثوقية ومصداقية.

بقلمي: هيا الشيخ

ماهو البلاستيك الآمن والبلاستيك الخطر  تصميم رزان الحموي

متى ظهر البلاستيك وما مخاطره

في القرن التاسع عشر معظم الأشياء كانت تأتي من الأفيال وكنا نقتل الكثير من الأفيال إلى غاية سنة 1907 لحد ظهور البلاستيك الذي أنقذ الحياة البرية وأصبحنا نستخدمه في كل الأمور في حياتنا، ومع الاستخدام الكثير للبلاستيك أصبحنا نرى ضحايا كثيرة ليس لهم ذنب مثل الطائر أو السلحفاة، تخيل أنك مكانهم وتختنق بشكل بطيء في |كيس بلاستيك| حتى الموت.

ماذا يحصل للبلاستيك في البحر

إن البلاستيك عندما يتكسر إلى قطع صغيرة في أعماق البحار يكوّن ما يسمى |المايكرو بلاستيك| وهذه القطع يأكلها السمك ونحن نأكل السمك ونتناوله كغذاء لنا، وبالتالي البلاستيك عن طريق السمك وصل إلى طعامك دون أن تشعر.

 ما هو تعريف البلاستيك

البلاستيك يعتبر مادة يتم صنعها من مواد تم استخراجها من النفط، ويعرف البلاستيك في اللدائن وأساسها سلاسل تدعى بوليميرات، وأول شخص صنع البلاستيك هو ألكسندر باركس وهو عالم كيمياء ومخترع من إنكلترا.

 لماذا تعتبر المايكرو بلاستيك ضارة

المايكرو بلاستيك ضارة لعدة أسباب منها:

١- الاتحاد مع مواد أخرى:

 ممكن أن يتحد المايكرو البلاستيك مع الكيميائيات والزيوت التي نرميها في البحر، وبالتالي تصبح مصدر تلوث وبعد ذلك تذهب للسمك ومن ثم نحن نأكل السمك.

٢- مشاكل في الخصوبة:

إذا لم يكن مصدر تلوث فإن البلاستيك مصنوع من مركب vpe، وهذا المركب مثل الهرمونات ويسبب مشاكل في الخصوبة والنمو، والعلماء وجدوا المايكرو بلاستيك في الجهاز الهضمي للإنسان، وبالتالي المشكلة الكبرى في البلاستيك الذي لا نراه مثل: المايكرو بلاستيك والأصغر منه هو |النانو بلاستيك|.

ماهو البلاستيك الآمن والبلاستيك الخطر  تصميم رزان الحموي

ما هي أهم مشاكل البلاستيك الذي نراه البلاستيك المرئي

• المرونة: إن البلاستيك يتكون من بوليمر وهو مكون من عدة مواد، وفي عملية إعادة التدوير نعيده لأصله أي يتم فكهم عن بعض، وأثناء تصنيع البلاستيك نحن نضيف مواد كي نعطي للبلاستيك خواص مختلفة، فإذا كنت تريد |بلاستيك ناشف| تضع ما يسمى الفلر وإذا كنت تريد |بلاستيك طري| تضع بلاستيزار، وبالتالي شكل البلاستيك سيتغير، وتلك المكونات ترتبط بشكل قوي مع المونمر وصعب جداً فصلها أثناء إعادة التدوير.

• المشكلة الأخرى مع إعادة التدوير هي عندما تأخذ بلاستيك ناشف مع بلاستيك طري مع |بلاستيك ملون| وقمت بخلطهم معاً سينتج لك بلاستيك مجهول الهوية ولا أحد سيتوقع خصائصه ولا أحد سيشتريه.

• ليس كل أنواع البلاستيك يمكن أن تعمل له إعادة تدوير إنما 9% فقط، وهذا الأمر حسب نوع البلاستيك.

ما هي أنواع البلاستيك

للبلاستيك العديد من  أنواع: 

١- بلاستيك pet: 

وهذا البلاستيك شفاف وخفيف وقوي، ولذلك تجده في الماء والمشروبات الغازية والعصائر وغيرهم، وهذا أكثر أنواع البلاستيك من حيث الإنتاج ويتم عمل له إعادة تدوير على شكل أكياس.

٢- بلاستيك hdpe:

وهذا النوع من البلاستيك سميك وقد تجده في رزاز اللبن وفي بعض الأكياس في الحاويات، وله الكثير من الألوان ويقاوم المذيبات ولذلك تجده في المنظفات والشامبو، وعندما نقوم بإعادة تدوير له يصنع منه سلة إعادة تدوير ومواسر.

٣- بلاستيك pvc: 

وهذا البلاستيك آمن لكن عند إعادة التدوير يكون خطير جداً  بسبب الكلور، ومن الصعب جداً أن تعمل له إعادة تدوير وتجده في ألعاب الأطفال ولذلك إعادة التدوير لألعاب الأطفال مشكلة كبيرة جداً، وأيضاً في علب مساحيق الغسيل والحاويات وفي الأحذية وهناك نوعين من هذا النوع أحدهم النوع الصلب وهو العادي، أما النوع المرن فإنه يحتاج إضافة مركبات ضارة له.

ماهو البلاستيك الآمن والبلاستيك الخطر  تصميم رزان الحموي

٤- بلاستيك ldpe: 

وهو مرن وتجده في الكريمات وفي قطرات العين وفي العسل.

٥- بلاستيك vp: 

هذا البلاستيك صلب وأكثر نوع مقاوم للحرارة، وبما أنه مقاوم للحرارة تجده في حاويات الأكل الساخن، وفي بعض أجزاء السيارات ويعتبر آمن ويمكن أن تعمل له إعادة تدوير.

٦- بلاستيك بوليسترين: 

وهذا النوع يحتمل حرارة كبيرة وتجده في حاويات الأكل وفي الأسطوانات ولا يتم عمل له إعادة تدوير.

إن علبة العسل والقطرة يتم صنعهم من نوع البلاستيك الرابع وهو ldpe، والمشكلة الكبرى في إعادة التدوير أن معظم البلاستيك إذا نظرت إليه لا يكتب عليه أرقام وبالتالي لا تعرف نوعه.

 كيف تتم عملية إعادة التدوير

في البداية البلاستيك يتم فرزه وبعد ذلك يتم فصله إلى قطع صغيرة وينفصل ويتم تسخينه إلى حد أن يذوب، وبعد ذلك التبريد ومن ثم فصله إلى قطع صغيرة التي تُباع على هيئة بضاعة وهذه الطريقة بدائية، أما الطريقة الأحدث تقوم على |فصل البلاستيك| بطريقة متقدمة جداً، إن |مخلفات البلاستيك| تأتي إلى المصنع وبعد ذلك تمر على عدة عمليات فرز حسب الكثافة والوزن أو حتى التركيب من خلال تحليل الأشعة تحت الحمراء، وبعد ذلك يأتي الفرز اليدوي وبدقة حسب النوع تصل من 94 إلى 98%، وبعد ذلك يفرز إلى قطع صغيرة وتلك القطع إذا تم تسخينها في درجات حرارة ستذوب، وتعطي لون رمادي وهذا اللون غير جميل.

 كيف يتم فرز البلاستيك كل لون لوحده

يتم فرزه من خلال جهاز خاص يعمل في حساسات وled وموصول في حاسوب يتحكم بفرز الألوان عن طريق ستون فتحة للهواء المضغوط، وبالتالي اللون الذي لا تريده سيطير، وبعد ذلك تحصل على بلاستيك فيه نقاوة تصل إلى أكثر من 99% وبعد ذلك يتم تذويبهم عند 220 درجة سيليسيوس، ومن ثم يتم الضغط عبر فلتر ومن ثم تعطي حبيبات نقية جداً، والتي ممكن أن نصنع منها حاويات.

بقلمي: ريما عنجريني

LG تستخدم عبقريتها لمحاربة المتحور الجديد أوميكرون  تصميم الصورة:  ريم أبو فخر

طالما كان شائكاً |فايروس كورونا| والذي حصد الكثير من الأرواح، والذي تأهب العالم لمواجهته ومن ثم  طرح العديد من اللقاحات الوقائية، ظهر متحور جديد المسمى بـ  |أوميكرون| والذي يشكل قلقاً للكثيرين..

ولكن ماذا فعلت شركة LG؟ وما علاقتها بالمتحور الجديد؟

نعم، إنها العبقرية |التكنولوجية| التي طالما بقيت في صدد خدمة الإنسان، بشتى الوسائل والطرق. 

لماذا LG ؟

LG وهي من الشركات التي يشهد لها سوق الصناعات التكنولوجية، والتي كانت سباقة لمواجهة هذا المتحور الجديد، كيف ذلك؟ دعنا نرى.

كمامة ال جي (LG PuriCare Wearable Air Purifier)

وهي واحدة من أحدث |التقنيات| الغير مسبوقة الخاصة بتنقية الهواء، والتي أطلقتها بـ |الجيل الجديد| منها والتي أضافت ميزات كثيرة غير موجودة في الجهاز الذي طرح من قبل (قبل سنة من الآن)، لنرى ما هي ميزات هذه الكمامة؟

مزايا LG PuriCare Wearable Air Purifie:

قبل سنة طرح السيد كيو مراجعة وتجربة على كمامة PuriCare Wearable، والتي تعد واحدة من أفضل الأجهزة تطوراً وذكاء بتقنيات وميزات غير مسبوقة، وبعد مرور سنة عمل على تطويريها حتى وصل إلى تصميم الجيل الثاني منها، لنتعرف على ميزاتها:

1. أصبحت قطعة واحدة مما جعل الوزن الخفيف بحيث لا يتجاوز وزنها  94 غ .
2. مصمم بطريقة محكمة مما تمنع تسرب الهواء من الخارج إلى الداخل وخاصة حول منطقة الفم والذقن.
3. أتت بنظام تحكم بتدفق الهواء ومروحة أوتوماتيكية، تتناسب مع المستخدم بشكل فعال.
4. فلاتر هواء متطورة تستخدم في أجهزة تنقية الهواء المنزلية لضمان استنشاق هواء نقي من نوع فلتر HEPA من الدرجة H13.
5. مزودة بمحرك صغير الحجم وخفيف الوزن ليساعد على تأدية دور كل تقنية وميزة بسرعة.
6. من الأشياء الجميلة في الجهاز أن يحل معضلة مرتدي النظارات، والتي تشكل عائق عند ارتداء أي كمامة بسبب الغباش نتيجة هواء الزفير، فتم حلها بنظام تدفق الهواء استطاع حل هذه المشكلة. 
7. ومن أهم الميزات التي يشهد لها هي تقنية voice on التي تعمل تلقائياً عند التحدث مرتدي الكمامة لاستقطاب صوته عبر ميكروفون مدمج وبثه من خلال مكبرات مدمجة هي الأخرى في الجهاز ليتلقى الذي نخاطبه بشكل واضح.
8. مع كل هذه الميزات والتقنيات التي تعرفنا عليها في الجهاز يمكن له أن يصمد معك إلى نحو 8 ساعات متواصلة ( 820ميلي أمبير)، إن تم شحنها لمرة واحدة. 
9. مصنوعة من السيلكون الطبي والذي يؤمن لك الراحة عند ارتدائها.
10. الأبعاد (العرض × الارتفاع × العمق) ملم: 156 × 110 × 63.
11. أجزاء قابلة للاستبدال للحصول على هواء نظيف باستمرار.

هل ما زلت ترتدي القناع الواقي؟ أم تدابير الوقاية قد بدأت بالفعل بالتلاشي؟ أتمنى مشاركة آراؤكم بهذا الجهاز التقني؟ وهل أنت على استعداد لتجربته؟

بقلمي: صالح شاهين

كيف للفلاتر أن تشكل خطراً محدق بنا تصميم ريم أبو فخر

ماهي الصعوبات التي أصبحت تواجهنا ؟

ماهو تأثير الفلاتر على أنفسنا؟

ما تأثيرها على الواقع الإجتماعي ؟

ماعلاقة الفلاتر بالتجميل؟

الفلاتر والطبقات في برنامج فوتوشوب - الجزء الثاني

الفلاتر والطبقات في برنامج فوتوشوب - الجزء الثاني تصميم الصورة: رزان الحموي

تحدثنا في المقالة السابقة عن |الفلاتر| وفوائدها وكيفية تطبيقها وتعرفنا على بعضها وسنتابع في هذه المقالة الحديث عن مجموعات أخرى من الفلاتر :

أولا ً ) فلاتر النسيج Textuse :

تضيف هذه المجموعة النسيج إلى الصورة ومنها :

*  التشققات Craquelure

* الحبيبات Grain

* التجانبات الفسيفسائية Mosaic

*  المرقعة Patchwork

*  الزجاج الملون Stained Glass

*  منسج Texturizer

ثانيا ) آخر Other :

تحتوي هذه المجموعة على فلاتر لا تندرج ضمن المجموعات السابقة ومنها : 

* Custem   : يتيح لك هذا الخيار صنع فلتر جديد 

* تمرير عالي High Pass

* الأقصى Maximum

* الأدنى Minimum

* الانزياح Offset

ثالثا ً )  العلامة المائية Digimarc :

مجموعة فلاتر للتوقيع الرقمي وتقوم بتضمين وقراءة معلومات |حقوق النشر| والطباعة غير المرئية وقد تم اختراع هذا الفلتر لحماية الصور من |الاستخدام غير المرخص| وهي مفيدة في  حماية رسوم الويب و منها :

*  Embed Watermark لتضمين التوقيع

*   Read Watermark لقراءة التوقيع 

رابعاً ) فلاتر المخطط Sketch :

تحتوي هذه المجموعة على فلاتر التخطيط التي تنافس تأثيرات |الرسم اليدوي| للفنان ومنها :

* الانحدارات الجيلية Bas Relief

* الطبشور والفحم Chalk & Charcoal

* الفحم Charcoal

* الكروم Chrome

* قلم رصاص تخيلي Conte Crayon

* قلم رسم Graphic Pen

* نموذج لون نصفي Halftone Pattern

* ورق الملاحظات Note Paper

* النسخ الطباعي Photocopy

* الطبشور Plaster

* تشابك Reticulation

* الختم Stamp

* حواف Torn Edges

* ورق مائي Water Paper

طريقة إضافة الفلاتر إلى برنامج أدوبي فوتوشوب :

تأتي الفلاتر على شكل ملفات ملحقة أو تراكيب (Pulg-ins) كما يمكن اضافتها لبرنامج أدوبي فوتوشوب و هناك أكثر من طريقة لعمل ذلك :

الطريقة الأولى : نسخ ملف الفلاتر و لصقه في  المجلد الفرعي Filters .وعادة يكون في  المسار التالي :

C:\Program Files\Adobe\Adobe Photoshop CS5\Plug-ins\Filters

طبعاً هذا في  حال كان تثبيت الفلاتر يحتاج فقط لنسخ ولصق.

الطريقة الثانية: تثبيت ملفات الفلاتر عن طريق Setup وأيضا يكون مكان تثبيت الفلاتر الجديدة في  المسار التالي:

C:\Program Files\Adobe\Adobe Photoshop CS5\Plug-ins\Filters

أي عند تثبيت الفلاتر الجديدة والسؤال عن مكان وضعها توضع في  مجلد Filters حسب المسار السابق.

الطريقة الثالثة: تثبيت ملفات الفلاتر من خلال  قائمة تحرير  \  تفضيلات  \  إضافات وقرص عمل  \  مجلد الإضافات الملحقة \ تحديد مكان وجود الفلاتر الجديدة لإضافتها ثم  موافق .

الفراشي :

  يستخدم الرسام عدة أنواع من الفراشي للرسم  كذلك الأمر بالنسية لمصمم أدوبي فتوشوب يستخدم عدة أنواع من الفراشي، حيث يمكن استخدام الفرشاة بشكلها القياسي كفرشاة ولكن في  برنامج أدوبي فوتوشوب يمكن أن تكون الفرشاة صورة أو شكل أو حتى نص، وكما هو معلوم لديكم تستخدم الفرشاة للرسم ولكن يمكن استخدامها لأمور أخرى بحيث يتم تطبيق نفس شكل الفرشاة على التصميم : مثلا يمكن استخدام شكل الفرشاة كأداة الممحاة بحيث يصيح شكل المحي بنفس شكل الفرشاة.

يحتوي برنامج أدوبي فوتوشوب على مجموعة من الفرش (Brushes) الجاهزة،كما أنه يمكن إنشاء أو تعديل أو إضافة فرش جديدة لبرنامج أدوبي فوتوشوب .

طريقة استخدام الفرشاة :

* افتح التصميم المراد الرسم عليه بالفرشاة.

* اختر أداة الفرشاة من صندوق أدوات |فوتوشوب|

* اختر الرأس والحجم المناسب للفرشاة من شريط خيارات الأدوات في  الأعلى.

* ابدأ بالرسم بالفرشاة على التصميم.

طريقة إضافة الفرش إلى برنامج أدوبي فوتوشوب :

الفرش تأتي على شكل ملفات ملحقة أو تراكيب (Pulg-ins) كما يمكن إضافتها لبرنامج أدوبي فوتوشوب و هناك أكثر من طريقة لعمل ذلك :

 الطريقة الأولى :

نسخ ملفات الفرش و لصقها في  مجلد فرعي اسمه (Brushes) وعادة يكون ي  المسار التالي :

C:\Program Files\Adobe\Adobe Photoshop CS5\Presets\Brushes

طيعاً هذا في  حال  كان تثبيت الفرش يحتاج فقط لنسخ ولصق.

 الطريقة الثانية :

تثبيت ملفات الفرش من خلال عمل تثبيت لها من Setup ، وأيضا يكون مكان التثبيت للفلاتر الجديدة في  المسار التالي :

C:\Program Files\Adobe\Adobe Photoshop CS5\Presets\Brushes

أي عند تثبيت الفرش الجديدة والسؤال  عن مكان وضعها توضع في  مجلد الفرش (Brushes) حسب المسار السابق.

الطريقة الثالثة :

تثبيت ملفات الفرش من خلال قائمة تحرير \ تفضيلات \ إضافات وقرص عمل \ مجلد الإضافات المحلقة \ تحديد مكان وجود الفرش الجديدة لإضافتها ثم  موافق .

إظهار / إخفاء الفراشي :

بعد إضافة الفراشي لبرنامج أدوبي فوتوشوب يمكن استخدامها من خلال عرضها في نافذة معاينة الفراشي بحيث يظهر خياران :

الأول :  استعادة الفراشي : عرض الفراشي القياسية.

الثاني :  تحميل الفراشي : تحميل فراشي جديدة.

يمكن البحث عن الفرش عن طريق محركات البحث على الإنترنت وتنزيلها على الكمبيوتر ثم إضافتها لبرنامج أدوبي فوتوشوب ، علماً أنه بعد اضافة الفرش الجديدة يجب إغلاق برنامج أدوبي فوتوشوب وفتحه من جديد كي تظهر الفرش الجديدة ضمن نافذة الفرش (Brushes)

بقلمي سليمان أبو طافش ✍️

الفلاتر والطبقات في برنامج فوتوشوب - الجزء الأول

الفلاتر والطبقات في برنامج فوتوشوب - الجزء الأول تصميم الصورة: رزان الحموي

أولاً ) الفلاتر filters:

تعتبر |الفلاتر| من المؤثرات الجميلة والضرورية لتحسين الصور وتعديلها وإجراء الكثير من العمليات عليها

ويحتوي |فوتوشوب| على الكثير من الفلاتر المميزة فلنتعرف على بعضها:

بالذهاب إلى قائمة filters في شريط القوائم تظهر قائمة منسدلة تحوي العديد من الفلاتر ولكن يجب الانتباه إلى أن بعض هذه الفلاتر لا تعمل مع |نظام الألوان| cmyk المخصص للطباعة بل تعمل فقط مع |نظام RGB| ومن الفلاتر التي يقدمه |فوتوشوب| :

1) last filter: يقوم بتكرار آخر |فلتر| تم استخدامه ويمكن تطبيقه بمفتاح الاختصار ctrl + f  وهو يوفر الوقت عند وجود فلاتر متكررة .

2) الفلتر extract: ومفتاح اختصاره هو alt + ctrl + x  ويقوم باستخلاص جزء معين من الصورة وذلك بتحديد الجزء المطلوب ثم استخدام الفلتر عليه مع ضرورة الانتباه جيداً إلى محتويات النافذة الظاهرة التي تطلب تحديد حجم فرشاة الرسم ولون التحديد ولون التعبئة ودرجة نعومة الفلتر وغير ذلك .

3) الفلتر liquify : ومفتاح اختصاره هو shft + ctrl + x  ويقوم بتسييل الصورة أي يجعلها تبدو كوجه الماء ما يمكننا من إدخال بعض التأثيرات عليها مثل التموج والتدوير .

4)الفلتر dry brush: ونجده ضمن قائمة artistic  ضمن قائمة filer gallary ضمن قائمة filters : يجعل هذا الفلتر العمل يبدو وكانه لوحة فنية مرسومة . وهناك الكثير من الفلاتر الفنية المشابهة التي تحول جزء من العمل إلى عمل فني مثل colored pencil  وcut out و غيرها .ويمكن بكل بساطة تطبيق هذه الفلاتر لمعرفة عملها والتغييرات التي تحدثها على الصورة .

5) الفلتر gaussian blur: ونجده ضمن قائمة blur  ضمن قائمة filters وهو فلتر تنعيم يستخدم لتنعيم جزء من الصورة .

6) الفلتر unsharp mask : ونجده ضمن قائمة sharpen  ضمن قائمة filters  وهو من فلاتر التوضيح ويستخدم غالباً بعد تكبير |الصور النقطية| إذا تأثر وضوحها بعملية التكبير .

ثانياً ) الطبقات layers :

يتميز برنامج فوتوشوب بإمكانية بناء التصميم على شكل طبقات تتوضع فوق بعضها البعض بحيث تحتوي كل طبقة على عنصر أو أوكثر بحيث يمكن تطبيق مؤثرات معينة على طبقة ما دون التأثير على باقي الطبقات كما يمكن ربط الطبقات مع بعضها البعض .

الطبقات (Layers) أو الشفافيات أو الليرات كما يسميها البعض تفيد بترتيب التصميم أو تنظيمه بحيث يمكن العمل على كل طبقة بدون التأثير على الطبقة الأخرى مثل : الإضافة، الحذف، التعديل، إضافة التأثيرات.

يمكن تشبيه عمل الطبقات بعمارة تتكون ممن عدة طوابق و لكل طابق خصائصه الخاصة به مثل : لون الجدران، ترتيب العفش، المحتويات الداخلية للطابق، سكان الطابق ولكن الطوابق في النهاية مجتمعة مع بعضها البعض تشكل العمارة وكالك الأمر بالنسية للتصميم قد يتكون من طبقة واحدة أو من عدة طبقات.

و تتكون الطبقة إما بإنشاء طبقة جديدة أو بلصق صوره داخل نافذة الصورة أوبتكرار الطبقة الحالية أو بكتابة نص داخل التصميم.

يمكن إنشاء طبقة جديدة باختيار الأمر new من قائمة layer و عند اختيار هذا الأمر تظهر نافذه تطلب تحديد اسم الطبقة ولونها ونوعها مع إمكانية ربطها مع الطبقة التي سبقتها 

خيارات نافذة الطبقات :

 حذف طبقة - -إضافة طبقة جديدة - |الدائرة المنقسمة| : إضافة تدرج لوني أو |معالجة الألوان| -  المجالد : لحفظ و تنظيم الطبقات -  إضافة قناع دمجي للصورة -  حرف f إضافة نمط للطبقة النشطة - العين تمثل ظهور الطبقة أو إخفائها - حالة الطبقة :  هل هي في حالة ربط أو نشطه أو قناع -   ربط : أي ربط هذه الطبقة بالطبقة النشطة وفائدة الربط هي تحريك الطبقتين مع بعضهما أو إمكانية تكبيرهما وتصغيرهما معاً أو دمجهما في  طبقة واحدة 

 ملحوظة : تعيين أداة الفرشاة  أن الطبقة نشطة وهي التي تستطيع الكتابة أو العمل عليها وليس لها تأثير على باقي الطبقات.

تجميع الطبقات :

الهدف من تجميع الطبقات هو التأثير عليها بشكل جماعي بعد ربطها مع بعضها البعض حيث أن التأثير على الطبقة الحالية يعني التأثير على باقي الطبقات بنفس الأسلوب والخصائص أي تشيه عملية تجميع الكائنات ببرنامج |مايكروسوفت وورد|.

طريقة تجميع الطبقات بواسطة نافذة الطبقات :

تحديد طبقة أوطبقات متباعدة : أضغط على المفتاح Ctrl باستمرار ثم  انقر على الطبقة المراد تحديدها

تحديد عدة طبقات متتالية : أضغط على المفتاح Shift باستمرار قث انقر على الطبقة المراد تحديدها

 ما هي أهم خمس تحديثات أضافها غوغل لتطبيق اليوتيوب لعام 2021؟

بدأ غوغل في الآونة الأخيرة بمعاملة تطبيق |اليوتيوب| معاملة المتصفح أو اليوتيوب على |سطح المكتب|، فقام بإضافة بعض التحديثات على اليوتيوب والتي  ستفيد وتساعد أي |يوتيوبرز| أو شخص وإن لم يكن لديه قناة على اليوتيوب.

فماهي هذه التحديثات؟

أولاً: تغيير صورة الغلاف

منح غوغل اليوتيوبرز فرصة تغيير صورة الغلاف من داخل التطبيق وذلك عن طريق بعض النقاط التالية:

1- قم بفتح القناة الخاصة بك ومن ثم اضغط على < تعديل القناة >.

2- سيظهر رمز الكاميرا في الزاوية اليمنى لشاشة إعدادات القناة، والذي يمكن من خلاله تغيير الغلاف، كما يتيح تغيير الغلاف من التطبيق فرصة التحكم الكامل بالشكل النهائي الذي سيظهر به الغلاف على شاشة الهاتف المحمول

فمن المعروف أن معظم الناس في هذا الوقت تعتمد على الهاتف المحمول في جميع مجالات الحياة.

3- قم بالضغط على رمز < الكاميرا> فسيظهر لك خيارين "التقاط الصورة" و " اختيار من صورك".

4- قم باختيار صورة للغلاف من الصور التي قد قمت بحفظها مسبقاً في هاتفك، وبإمكانك بعد ذلك التحكم فيما تريد إظهاره من الغلاف الذي اخترته ، ومن ثم اضغط على كلمة " حفظ " 

فهذا التحكم أفضل بمراحل من ميزة التخصيص الموجودة في استديو القناة.

ثانياً: ترتيب التعليقات بحسب الطابع الزمني

ومن التحديثات التي قام غوغل بإضافتها أيضاً ترتيب التعلقات بحسب طابعها الزمني، وهذه الإضافة من أهم التحديثات في اليوتيوب، فعلى سبيل المثال كنت تشاهد فيديو يقدم محتوى تعليمي يوجد عليه مليون مشاهدة

فاليوتيوب يتيح لك إمكانية مشاهدة تعليقات الآخرين في أوقات معينة من الفيديو والتي تكون تعليقات مهمة جداً في هذه الأوقات التي تم التعليق بها، وتركز على مواضيع محددة في الفيديو.

ومن المحتمل أن تكون بعض هذه التعليقات ذات طابع ساخر لكن الجزء الأكبر منها قد يلفت انتباهك لفقرة مهمة في الفيديو لم تنتبه لها عند مشاهدته.

ما هي طريقة اختيار التعليقات ذات الطابع الزمني؟

قم بفتح أي قناة على اليوتيوب وانزل إلى منطقة التعليقات، سيظهر لك رمز فلتر الذي يحوي على عبارة "حسب الطابع الزمني" والتي تقوم بترتيب التعليقات بحسب الطابع الزمني لها.

ثالثاً:ميزة تكرار الفيديو

وهذه الميزة موجودة في اليوتيوب المتصفح ويوتيوب سطح المكتب، ويمكنك اختيار هذه الميزة من خلال النقاط الثلاثة الموجودة على أيسر زاوية الفيديو، وسيقوم بإعادة تكرار الفيديو بكل سلاسة.

رابعاً: عدم اقتراح القناة

الكثير من مستخدمي اليوتيوب قد يظهر لهم فيديوهات من قنوات غير محببة كمقترح في الصفحة الرئيسية لديهم، لذلك قام اليوتيوب بإضافة تحديث " عدم اقتراح القناة " ، والذي تستطيع استخدامه من خلال الضغط على النقاط الثلاث الموجودة بجانب الفيديو في الصفحة الرئيسية، وبالتالي لن يقوم اليوتيوب باقتراحها مرة أخرى.

خامساً: ميزة المقاطع

وهذه الميزة موجودة فعلياً على قنوات الألعاب فقط، فلو كنت تملك قناة تعليمية وأردت مشاركة فيديو ذو 10 دقائق من الدقيقة الخامسة له على الفيسبوك، فكيف يمكنك مشاركة الفيديو من الدقيقة الخامسة وأنت لا تملك ميزة المقاطع؟

1- قم بأخذ رابط الفيديو ومن ثم اضغط على النقاط الثلاث الموجودة في أيمن الزاوية للشاشة وقم بمشاركة الرابط < مشاركة > ومن ثم < نسخ الرابط > .

2- قم بنسخ رابط الفيديو في ملاحظات الهاتف مثلاً ومن ثم قم بالتعديل عليه من خلال إضافة إشارة استفهام و حرف "T" وإشارة =300 أي 300 ثانية والتي تعادل خمس دقائق في نهاية الرابط.

وبذلك الفيديو سيفتح من الدقيقة الخامسة بعد الضغط عليه.

فهذه التحديثات الخمس قدمت الكثير من الخدمات لمستخدمي اليوتيوب و اليوتيوبرز.

اذكر لنا في التعليقات كمستخدم لليوتيوب أو يوتيوبر عن التحديث الذي استفدت منه.

بقلمي نور الملحم ✍️

 حب الشباب وأسباب مشاكل البشرة وعلاقات الهرمونات 

حب الشباب وأسباب مشاكل البشرة وعلاقات الهرمونات تصميم الصورة : وفاء المؤذن

يستخدم الناس عدة طرق لعلاج حب الشباب ، يضعون الكثير من المراهم والكريمات ، أو يفرقون أوساخ المسام أنهم معتقدين أنها أوساخ وهذا غير صحيح ، بالأضافة الى الأدوية  وغيرها .

إ ن ارتفاع هرمون الأندروجين يسبب حبوب الشباب ، كما في مرحله البلوغ ، وفي حالة متلازمة المبيض متعدد الكيسات ،  و يسبب ارتفاع مستوى الأنسولين وتحوله الى أندروجين حب شباب ، عند إنخفاض مستوى الانسولين و يقلل هرمون الأندروجين عندها يعالج الحبوب .

ومن أسباب حب الشباب زياده هرمون الأستروجين 

ولهذا يتناول المصابون منتجات خضروات طبيعية مثل دبييدوليلميثان ، لعلاج |الحبوب الكيسية| فهو مفيد لها ، وهناك سبب أخر لحب الشباب مذكور في كتاب السبب الخفي لحب الشباب .

هرمون الأستروجين :

يمكن أن تتسبب هيمنة الإستروجين (الزائدة) أيضاً في حب الشباب الهرموني المرتبط بدورة الحيض ، عادة لا يمكن للكبد مسح الأستروجين الزائد بسبب| الكبد الدهني| أو حتى تليف الكبد ، هذا يسبب تراكم بالتالي حب الشباب .

بعض الأدوية يمكن أن تسبب هذا أيضاً ، يمكن أن يحدث بشكل زائد بسبب خلل في وظائف الكبد .

فهم الغدة الدهنية هو المفتاح ، هناك ٥ أشياء تشكل حب الشباب : 

١- التهاب 

٢- المسام المسدودة 

٣- فائض الزيت أو الزهم والبكتيريا 

٤- تضخم الغدة الدهنية 

٥- تكوين الجلد الزائد 

الغدة الدهنية حساسة للغاية من الهرمون : 

الأندروجين يزيد من حجم الغدة وإنتاج الزيت 

كما يمكن أن يأتي من متلازمة تكيس المبيض ، وهو الأنسولين الزائد ، مقاومة الأنسولين هي السبب الحقيقي ، أفضل مايجب تناوله هو فيتامين أ ، وفيتامين ب والزنك وأيضاً تقليل الأنسولين. 

إن المصدر الخفي من حب الشباب و كيفية تحسين حب الشباب 

 هناك أسباب أخرى لحب الشباب تحدثت عنها من قبل ، لكن أهم أسباب حب الشباب هو الفلوريد .

الفلوريد هو منتج ثانوي من سماد الفوسفات وكذلك يستخدم في تنقية المياه في كثير من الدول .

 أشياء مثيره للاهتمام حول الفلوريد :

هناك حالة |تسمم الفلورودرما| وهي تقريباً مماثلة لحب الشباب الذي ياتي من الأندروجينات .

هناك حالة تسمى |حب الشباب الهالوجيني| حيث يحصل الناس على حب الشباب من التعرض الهالوجينات مثل الفلوريد . 

هناك حالة تسمى| التهاب الجلد| حول الفم وهي عبارة عن حب الشباب حول الفم والفلوريد هو أحد الأسباب .

 كيف تتخلص من حب الشباب إن كان السبب هو الفلوريد : 

١- استخدام معجون اسنان خالي من الفلورايد

 ٢- احصل على مرشح للمياه (مرشح إبريق الماء ، أو في فلتر المنزل بالكامل ، أو فلتر الاستحمام ) 

٣- تجنب تبييض الاسنان لأن منتجات تبييض تحوي فلوريد 

٤- تجنب المشروبات المصنوعه بماء يحوي فلوريد .

هل تتملك العديد من حب الشباب ؟ 

كيف تعاملت معا الأمر ؟

شاروكني آرائكم الرائعة من خلال التعليقات .

بقلمي فاطمة حمدان

سر النجاح الوحيد- سيحاول الكل تحطيمك

سر النجاح الوحيد- سيحاول الكل تحطيمك تصميم الصورة :وفاء مؤذن

لايوجد أسرار للنجاح أو معادلة للنجاح إنما لو وجد أسرار لرأيت الناس كلها ناجحة

 الموضوع ليس بهذه السهولة إنما يحتاج| تعب وصبر| وظلم قد تمر فيه فيه في حياتك

 إن| الحياة| في معظم الأحيان غير عادلة فالحياة دائماً تحاول أن تبعدك عن حلمك تحاول أن تشتتك وتضع عوائق في طريق كي لاتصل

 إلى ماتريد،| النجاح| يحتاج دائماً صبر. 

هناك نوعين من البشر:

-نوع عندما يمر في عوائق وصعوبات يستسلم وينسحب ويُصاب بالإحباط والاكتئاب.

- ونوع أخر يفكر ويصبر ويكافح ليتجاوز العوائق وهذا النوع عندما يتجاوز كل الصعوبات يكون إنسان ناجح 

وكل الأعذار التي تضعها هي أعذار تبنيها لنفسك 

مهما كانت الصعوبات بإمكانياتك الصغيرة تتجاوزها كل الدراسات والكتب السماوية أثبتت ذلك،

 فعندما تتعب وتبذل مجهود وضمير في الشيئ الذي تفعله ستجد نتيجة وتصل لنجاح 

" ازرع تحصد " اعمل شيئ ولو حتى صغير كل يوم وسيكون له تأثير في حياتك 

" الطاقة لاتفنى" بالتالي أي طاقة أو مجهود تبذله ستغير حياتك وتترك تأثير كبير 

بعض الناس يختاروا أن يشتتوا تفكيرهم في العوائق الموجودة عن طريق تضييع طاقتهم في أشياء لاتستطيع السيطرة عليها

مثل: الكلام عن| السياسة | أو الكرة أو أي شيئ لاتستطيع السيطرة عليه.

بعض الحالات الاقتصادية والظروف السياسية قد تؤثر على كل شخص بشكل كبير 

ولكن لو لديك إرادة وعزيمة على تحقيق نجاح ستحققه.

"كلما كان التعب والمعاناة أكبر والظروف أصعب كلما يكون نجاحك أكبر وقوتك وإرادتك أكبر".

انظر إلى إنسان ناجح بشكل كبير ستجد وراء النجاح العظيم معاناة كبيرة وظروف قاسية

| الظروف الصعبة|  هي التي تجعلك إنسان ناجح أكثر،

 واجه كل الظروف واعتبرها فرصة لإثبات نجاحك وقوتك

 كل ماتحتاجه هو| قوة العزيمة | قوة الإرادة حتى لو إمكانياتك ضعيفة

 وعندما تسعى في النجاح الله سيساعدك ويكون معك ويسخر لك الناس والظروف التي تساعدك على الوصول إلى النجاح

 فلو حياتك مليئة بالعقبات التي تمر فيها لوحدك افهم أنك إنسان أقوى من باقي الناس صحيح أن| مساعدة الناس| تفرق في نجاحك ولو

 بكلمة جميلة ولكن 

تخيل| الحلم |الذي ينتظرك وراء الصعوبات 

وأي شخص يحاول تقليل إمكانياتك والإستخفاف بك خذ الطاقة من كلامه وأثبت له العكس،

 اعمل فلتر بداخلك 

أي شيئ إيحابي تسمعه من الناس تساعدك على استكمال نجاحك اجعلها تمر على الفلتر بصورة إيجابية وأي شيئ سلبي تسمعه اجعله

 يمر على الفلتر ويخرج بصورة إيجابية.

واعرف أن العوائق في الحياة لاتنتهي 

كلما تخرج من عائق ستجد عائق أخر ولكن كل عائق تمر به تخرج بعده إنسان مختلف| إنسان أقوى| .

وكلما كان درجة إيمانك في الله أكبر كلما ستكون أقوى لمدة أكبر لأنك تعرف أن الله لايضيع تعبك.

بقلمي ريما عنجريني

 سر النجاح الوحيد - سيحاول الكل تحطيمك

سر النجاح الوحيد- سيحاول الكل تحطيمك

لا يوجد أسرار للنجاح أو معادلة للنجاح إنما لو وجد أسرار لرأيت الناس كلها ناجحة الموضوع ليس بهذه السهولة إنما يحتاج تعب وصبر وظلم قد تمر في فيه في حياتك، إن الحياة في معظم الأحيان غير عادلة فالحياة دائماً تحاول أن تبعدك عن حلمك تحاول أن تشتتك وتضع عوائق في طريق كي لاتصل إلى ما تريد، النجاح يحتاج دائماً صبر. 

أنواع البشر

هناك نوعين من البشر:

-نوع عندما يمر في عوائق وصعوبات يستسلم وينسحب ويُصاب بالإحباط والاكتئاب.

- ونوع أخر يفكر ويصبر ويكافح ليتجاوز العوائق وهذا النوع عندما يتجاوز كل الصعوبات يكون إنسان ناجح 

كل الأعذار التي تضعها هي أعذار تبنيها لنفسك 

مهما كانت الصعوبات بإمكاناتك الصغيرة تتجاوزها، كل الدراسات والكتب السماوية أثبتت ذلك، فعندما تتعب وتبذل مجهود وضمير في الشيء الذي تفعله ستجد نتيجة وتصل لنجاح 

" ازرع تحصد " 

اعمل شيئ ولو حتى صغير كل يوم وسيكون له تأثير في حياتك " الطاقة لا تفنى" بالتالي أي طاقة أو مجهود تبذله ستغير حياتك وتترك تأثير كبير 

بعض الناس يختاروا أن يشتتوا تفكيرهم في العوائق الموجودة عن طريق تضييع طاقتهم في أشياء لا تستطيع السيطرة عليها

مثال: 

الكلام عن السياسة أو الكرة أو أي شيئ لا تستطيع السيطرة عليه.

بعض الحالات الاقتصادية والظروف السياسية قد تؤثر على كل شخص بشكل كبير ولكن لو لديك إرادة وعزيمة على تحقيق نجاح ستحققه.

"كلما كان التعب والمعاناة أكبر والظروف أصعب كلما يكون نجاحك أكبر وقوتك وإرادتك أكبر".

انظر إلى إنسان ناجح بشكل كبير ستجد وراء النجاح العظيم معاناة كبيرة وظروف قاسية، الظروف الصعبة هي التي تجعلك إنسان ناجح أكثر، واجه كل الظروف واعتبرها فرصة لإثبات نجاحك وقوتك كل ما تحتاجه هو قوة العزيمة قوة الإرادة حتى لو إمكاناتك ضعيفة وعندما تسعى في النجاح الله سيساعدك ويكون معك ويسخر لك الناس والظروف التي تساعدك على الوصول إلى النجاح، فلو حياتك مليئة بالعقبات التي تمر فيها لوحدك افهم أنك إنسان أقوى من باقي الناس صحيح أن مساعدة الناس تفرق في نجاحك ولو بكلمة جميلة ولكن 

تخيل الحلم الذي ينتظرك وراء الصعوبات 

وأي شخص يحاول تقليل إمكاناتك والاستخفاف بك خذ الطاقة من كلامه وأثبت له العكس، اعمل فلتر بداخلك أي شيئ إيجابي تسمعه من الناس تساعدك على استكمال نجاحك 

اجعلها تمر على الفلتر بصورة إيجابية وأي شيئ سلبي تسمعه اجعله يمر على الفلتر ويخرج بصورة إيجابية.

واعرف أن العوائق في الحياة لا تنتهي كلما تخرج من عائق ستجد عائق أخر ولكن كل عائق تمر به تخرج بعده إنسان مختلف إنسان أقوى.

وكلما كان درجة إيمانك في الله أكبر كلما ستكون أقوى لمدة أكبر لأنك تعرف أن الله لا يضيع تعبك.
بقلمي ريما عنجريني  ✍️

 تسعة ركائز أساسية لمحتوى وسائل التواصل الاجتماعي - الجزء الرابع

تسعة ركائز أساسية لمحتوى وسائل التواصل الاجتماعي - الجزء الرابع

تابعنا معكم في الجزء السابق أهم لبنات أساسية لإنشاء محتوى وسائل التواصل الاجتماعي ونواصل الحديث الآن كما وعدناكم بالنقاط التالية الهامة جداً:

دور الصور في المنشور

ما الأشياء التي يجب مراعاتها عند اختيار الصورة المناسبة للمنشور؟

5 -استخدم |ضوء طبيعي| جيد: 

الآن نريد التأكد من أن الإضاءة جيدة، حاول أن تستخدم الضوء الطبيعي لصورتك إن أمكن ذلك، يسمي المصورون وقت شروق الشمس وغروبها بالساعة الذهبية لأن الضوء أو أشعة الشمس تكون أكثر انسيابية وبزاوية واضحة مما يكسبك تبايناً أفضل للضوء والظل، وعليك أيضاً أن تتأكد من تعرضك بشكلٍ متوازن من خلال النقر على شاشتك وأنت تلتقط الصورة إذ يؤدي النقر على الأماكن المظلمة إلى تفتيح الصورة كما يؤدي النقر على الأماكن الفاتحة إلى تعتيمها، بينما يمكنك تغيير الكثير من درجات الإضاءة من خلال أدوات التحرير فهي تساعدك في التقاط صورة جيدة للعمل عليها.

6 -ضع مساحة حول الموضوع: 

إذا أردت أن تجعل المشاهد يركز على موضوع ما فاترك مساحةً حوله لتمييزه عن غيره ويصبح النقطة المحورية وهذا يساعدك في تبسيط منشورك.

7 -جرب الزوايا: 

جرب أنواعاً مختلفةً من الزوايا لقطة من الأسفل أو منظر جوي فهي تظهر لنا وجهة نظر مختلفة عما نراه على مستوى العين وبهذا تجذب انتباه المشاهدين وتجعل اللقطة أكثر روعةً وجاذبية.

8 - استخدم خطوط الرَّصاص:

عليك أن تضمن الصورة خطوط رئيسية لتجذب العين نحو الموضوع وتدلّ المشاهد إلى ما يتوجب عليه رؤيته، ببساطة من الممكن أن يكون مثل مسار يؤدي إلى موضوع أو خطوط على غطاء الطاولة أو سهم مُدرج تساعد في لفت أنظار المشاهدين وتركيزهم على الشيء الذي تريد منهم رؤيته.

9 - تضمين |النص البديل|: 

في النهاية لا تنسَ إضافة بعض النص البديل لصورك وهو عبارة عن وصف لما تتضمنه الصورة لمساعدة من يعاني ضعفاً في البصر.

عندما تلتقط صورتك سترغب في جعلها مميزة أكثر من خلال القيام ببعض إجراءات التحرير عليها إذا كنت تمتلك أدوات التحرير الاحترافية وتعرف كيف تستخدمها فلا تتردد في  الاستفادة مها.

يوجد أيضاً عدد من أدوات التحرير داخل التطبيق والأدوات الأخرى التي ستساعدك على تحسين صورتك، أو استخدم فلتر هادئ أو باستطاعتك استخدام أدوات الكاميرا في هاتفك.

ولكن...

الصور ليست الشيء الوحيد الذي ستجده في منشورات وسائل التواصل الاجتماعي هناك الرسوم البيانية والمخططات والرسومات والصور التي تحتوي على نص والصور المتحركة جميعها تقدم لك خدمة جذب انتباه المشاهدين ويشكلون محتوىً فريداً يمثل العلامة التجارية. لذلك لا تعتقد أنك مقيد باستخدام الصور فقط لجذب انتباههم.

وقد ثبت أن إضافة الصور المرئية إلى المنشور على  وسائل التواصل الاجتماعي تزيد من تفاعل الأشخاص، وبإمكان الصورة أن تحكي قصة بشكل أسرع بكثير وبطرق أكثر اكتمالا مما يقدمه النص لوحده.

كما تساعدنا مرفقاتنا المرئية بالصورة على تذكيرهم بشكل أفضل، ولهذا من المهم جداً التفكير بالصورة التي تريد نشرها، والتأكد من أنها تتناسب مع القصة التي تريد سردها، ومع صورة العلامة التجارية التي  تريد نقلها.

في مقالنا القادم سنتحدث عن دور مقاطع الفيديو في منشورات  وسائل التواصل الاجتماعي.

بقلمي ريما العش ✍️

فوضى أقل حياة أكثر

فوضى أقل حياة أكثر

هل أنت من الأشخاص الذين يعانون من الفوضى  في الحياة؟

 وهل لديك تراكم للأعمال والواجبات؟

لنتخيل |الحياة| عبارة عن منزل تعيش به وهذا |المنزل |يحوي على كل الفوضى القائمة في حياتك

سنبدأ بتعريف الفوضى

هي تراكم واكتناز للأشياء دون حكمة و|الفوضى |يمكن أن تمرّ بها في عملك أو في علاقاتك أو في مصروفك  

ولكن الشخص الذي يقوم بالفوضى نادراً ما ينتبه إلى حقيقة الفوضى التي يعيش بها فهو يرى أنّ الفوضى لديه قائمة عن هدف 

فهو يحتفظ بكل شيء ويقوم بالتضحية في وقته مقابل أن يجد هذا الشيء عندما يحتاجه ولكن هل هذه العملية صحيحة؟

هل فعلاً هو يوفّر على نفسه عند اقتناء الكثير من الأشياء 

وهذا يُترجم على كل شيء سواء في |العلاقات |أو في الأعمال الكثيرة وغيرها.

مشكلة الفوضى يمكن أن تترجم لثلاث نقاط:

|الخوف|:

نحن نتعلّق بالأشياء خوفاً من خسرانها ونخشى |الإنفصال |لأنّه مؤلم، فأن تضحي بشيءٍ من حياتك فهذا الأمر يحتاج إلى شجاعة كبيرة.

ويضاف إلى ذلك

الكسل:

|الكسل| تجاه أخذ قرار إزالة الفوضى وترتيب حياتك وغرفتك، فبالطبع قرار أن تبقي كل شيء على حاله أسهل في الوقت الراهن بكثير من تأخذ |القرار| لتبدأ في |الترتيب|

النسيان:

دائماً ما ننسى بأنّ مساحة حياتنا محدود

 مساحة |المكان |

ومساحة عقلك وذهنك ووقتك محدودة

 لذلك لا تسمح لكل شيء أن يدخل إلى حياتك دون أن تنتبه إلى زحمة الأشياء الموجودة فيها.

لتضمن حياة متّزنة بشكل أكبر بحاجة إلى أن تحلّ مشكلة الفوضى وذلك بأن تقوم بعملية فلترة للأشياء التي تملكها.

ويمكن تقسيم هذه الفلترات إلى:

١- فلتر |العمل|:

لكي تنظّم آلية عملك بشكل أكبر يجب أن تترك العمل ضمن مكان ووقت العمل 

فلا تسمح لأمر أن يأخذ موضع الآخر، بالطبع موضوع الحدود هو موضوع صعب وخصوصاً إن كنت تعمل من المنزل 

ولكن يجب أن تلتزم بوقت العمل ولا تسمح له بأن يأخذ كلّ وقتك.

ولا تظن بأنّ |النجاح |يكون بكثرة الأعمال التي يقوم بها بل |الناجح |هو الذي يضع حدود لحياته ويلتزم بها.

٢- فلتر |الممتلكات|:

حاول أن تنظر إلى محيطك وإلى المكان الذي تعيش به وإلى كثرة الأشياء من حولك وانظر بدقّة إلى الأشياء بشكل دائم 

وأما الأشياء التي لم تستخدمها منذ سنتين فحاول التخلص منها لأنك على الأغلب أنت لن تستخدمها أبداً.

وقلّل من :

 المنتجات التي تشتريها فلا تشتري إلّا |المنتجات الضرورية |جداً فهذا يقلل من |التوتر| و|الإنزعاج |من كثرة الأشياء الموجودة حولك، فالتبذير لا يكون برمي الأشياء التي لا تحتاجها فهي تأخذ جزء من وقتك ومن غرفتك.

|الفوضى في الحياة الرقمية|:

كم من شخص لديك على هاتفك أو على صفحتك على |الفيسبوك |أنت تتابعه ولكن لتشعر بأنّه مزعج أو شخص غير مريح ولكنّك تعطيه من وقتك ومن حياتك.

وكم من |رابط |أنت تقوم بحفظه وغالباً هذا ينتج من |الخوف |سواءً الخوف من فقدان الأشياء، لذلك عليك أن تتخلص من الفوضى الرقمية 

( إنّ الشخصيات التي لم تتعامل معها منذ فترة طويلة عليك حذفها، وكلما قلّت الفوضى حولك كلما تحسّن مزاجك، وكلّما قلّت منشوراتك قلّت تعاستك فالحياة الاجتماعية القائمة على وسائل التواصل الاجتماعي هشّة وغير متينة، فلا يمكنك الاعتماد عليها وملئ مساحتك الشخصية كلّها بهذه العلاقات).

فوضى العلاقات:

حاول أن تقلّل من |العلاقات السلبية |في حياتك فهؤلاء لا يستحقون ملئ مساحة من حياتك وقوّي علاقتك مع الأشخاص الذين يمدّوك بالطاقة الإيجابية.

ما طريقتك الفعّالة في التعامل مع الفوضى؟

البرمجة اللغوية العصبية للبسطاء