عرض المشاركات المصنفة بحسب التاريخ لطلب البحث مرض السرطان. تصنيف بحسب مدى الصلة بالموضوع عرض جميع المشاركات

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/29/2022 03:34:00 م
في انكسار الروح لاتتركني وحيدة
في انكسار الروح لاتتركني وحيدة

كان آدم يروي أزهار حديقة منزله في الصباح الباكر، و صوت فيروز الشجي  يصدح "يبكي ويضحك لا حزناً ولا فرحا" ، يدندن معها ويسقى وردة الجوري المائلة إلى احمرار يشتمّها: آه على رائحتك الأخاذة وعبقك الزكي، ما رأيت أجمل منك يا وردتي الجميلة، سمعت كلماته تلك الفتاة التي كانت ترشف فنجان القهوة على شرفتها المطلة على منزل آدم، ظنت أنه يتحرش بها : آدم.. أليس من الأدب أن تكف عن الكلمات المبتذلة؟ ما هذا الصباح يا إلهي!

دهش آدم ولم ينبس ببنت شفة، وتذكر محاولاته الفاشلة آنذاك في الحصول على قلب جولي، تلك الفتاة التي لم تتخطى العشرين عاماً، ذات الضفائر الذهبية، على قدٍّ كالآس عيون لوزية تتوشح بلون أخضر، ووجه بريء كالأطفال بنعومته، يشهد أهالي الحي أنها ملفتة لقلوب الشبان، وجميعهم يحاولون أن يلفتوا انتباهها لكنها تأبى أن تلتفت إلى أحد.

قالت حينما التزم الصمت: نعم هذا ما أنت مبدع فيه أن تتحرش بي وعندما أواجهك يأكل القط لسانك، عاد إلى رشده وما زال يمسك بإبريق الماء ينظر إليها وعيناه توسعت حدقتها وفمه مفتوح: جولي أعلم بأنك جميلة كجمال هذه الوردة التي أرعاها، وأعلم أيضا أنه لا يلفت انتباهك شخصٌ مثلي، لكن أتغزل بوردتي الجميلة وليس بك، ما شأني بك ولم ألاحظك حتى .

 تورد خد جولي و طأطأت رأسها إلى الأسفل ولم تدرك حينها إلى أين تذهب بحيائها، أوقعت من يدها فنجانها وتلطخ فستانها الأنيق والذي ستذهب به إلى جامعتها.

مرّ أسبوعٌ على تلك الحادثة، لم يشاهدها ضمن هذه المدّة، تردد كثيراً بأن يسأل عنها لائماً نفسه أنه قد قسى عليها بكلماته من دون أيّ اهتمام لمشاعرها، ولكن بينه وبين نفسه يحبها حباً جماً، يراوده الشك بأن هناك خطب ما قد حدث وأبى أن يذهب إليها لأنه ولد في عائلة شعارها عزة النفس وهي أسمى ما يتسم به الرجل، لن يرضخ لفتاة مهما حدث فسيتعير من قبل أهله، هناك ألف فتاة تريدك، لم تقف الدنيا عند هذه الفتاة أو تلك، ما الذي ينقصك، وكثيرٌ كثير من الجمل التي ترددت في ذهنه ، حينما صارحهم بأن جولي قد رفضته في عدة محاولات، وبين صد ورد بينه وبين واقعه بين أهله ، 

حدثت المفاجأة - قرر أن يكسر عزة نفسه، ويخرج عن القاعدة - 

ماذا؟ هل أنت مجنون ماذا دهاك؟ عقله يضخ بالأفكار وقلبه يضخ بالمشاعر، أيتبع قلبه أم عقله؟ صراع شتت آدم ، لكن آن الآوان أن يرضخ لحكمة القلب لأنه لا يكذب حين الحب يقع فإنه يشعر إن كان حدث قد حصل أم لا، فالأرواح حين اعتناقهما يتأصل بروح واحدة في جسدين منفصلين، ما إن تألم جسد شعر الآخر به..

في انكسار الروح لاتتركني وحيدة
في انكسار الروح لاتتركني وحيدة

ارتدى ثيابه وتعطر بعطره المعروف "بلو تشانيل" و حدد وجهته نحوها دون أن يأبه لثرثرة أقاربه، صعد درج بنايتها إنه في الطابق الأول قلبه يخفق..

صعد إلى الثاني ازداد خفقانه، وحين وصل إلى بابها في الطابق الثالث، وقد اشتد وزر قلبه وغليانه ،حاول أن يطرق بابها، تردد وانسحب قال قلبه: لا تتوانى افعلها، عقله: الانسحاب أفضل لك، وقف مع صراع في أفكاره وتوقف الزمن به على حين غرة،عندما رأى يده من دون أن يشعر بها وكأن أحد هو الذي يرفعها ليطرق باب جولي، دقة دقتان ثلاث دقات.. الزمن لا يتحرك الضجيج قد توقف من حوله، نظر إليها بتمعن حين فتحت له الباب..

ارتمت جولي بين ذراعيه، شاحبة اللون، جسمها نحيل أكثر، تتعرق كثيراً، لمس جبينها وإذ حرارتها مرتفعة، قال آدم : جوولي ماذا دهاك؟، لم يدرك أن يفرح بأنها بين ذراعيه أم يحزن لما أصابها، وبدون أن يتلكأ حملها بين ذراعيه، وذهب بها إلى أقرب طبيب،

 نزل إلى أسفل البناية من دون أن يشعر بثقلها، جال في الطرقات يبحث عن سيارة أجرة، مرّت  أكثر من خمس سيارات ممتلئة، إلى حين أوقف السادسة رامياً نفسه أمامها، صرخ صاحب السيارة أأنت مجنون؟؟، فقال له: أناشدك الله بأن تذهب بي إلى أقرب طبيب، فنظر السائق إلى ما بين يديه: ماذا حصل؟ مما تشكو؟، فقال له لا أعلم، ساعده الرجل بحملها وذهبا بها إلى الطبيب، إنه على بعد شارعين عن عيادة الطبيب فواز المتخصص بالأمراض المستعصية.

 رأت السكرتيرة الشاب والسائق وبيديهما الفتاة، هرعت نحوهما ونادت الطبيب: دكتور فواز أسرع هناك حالة إسعافيه، لم يتوانى لحظة أدخلها إلى عيادته، وبدأ يتفحص ضغطها ويقيس حرارتها ،وبعد فحص دقيق لها تعرق الطبيب لأنه في تلك الفترة ظهر مرض جديد يدعى "كوفيد 19 " يصيب الشعب الهوائية ويتملك في جسد المريض إن لم يعالج في فتراته الأولى قد يودي بحياة المصاب به، فقال : اذهبا إلى الخارج ولا تخالطان أحد لعشرة أيام، دهشا ولم ينبسا ببنت شفة، لا تقل لنا أنه ذاك المرض الذي تتحدث عنه الإذاعات ومواقع الانترنت، رد الطبيب: أشك في ذلك، احجرا نفسيكما لخمسة أيام إن ظهر عليكما أي أعراض عودا إليّ، تعرق السائق وشحب لونه، و آدم لم يأبه لأي شيء إلا أن يطمأن عن جولي فقال له : سأبقى معها مهما حصل إن كان الخبر صحيح فأحب أن أشاطرها إياه،

بعد مناوشات كثيرة بينه وبين الطبيب وافق بأن يظل في الغرفة المجاورة لها والتي هي غرفة خالية من كل شيء إلا سرير وبجانبه أريكة، و بعيدا عن الناس وألبسه الكمامة وعقم يديه بحيث لا يصافح أحد، أخذ الطبيب عينة من جولي ليرسلها إلى المخبر، لكن عليه أن ينتظر ثلاثة أيام إلى أن تظهر النتيجة.

في انكسار الروح لاتتركني وحيدة
في انكسار الروح لاتتركني وحيدة

قرر الطبيب أن يجعل الغرفة المجاورة مكان عزل ل آدم ولها لأنه يخشى ان يكون مصاب، فلم يرسله إلى منزله وأبقى عليه هناك، وبرفقتهما ممرضة متمرسة تتناوب عليهما إلى أن يأتي الطبيب، بعد الرفض الشديد من آدم أن يذهب إلى قسم العزل في المستشفى، لقد مرت السويعات الأولى كأنها دهرٌ، يجول في الغرفة ذهاباً وإياباً، والغريب أنه لم يسأل أحد عنها.

 حتى اتصل به صديقه العزيز أحمد، تردد في الإجابة عليه لكن يحتاج إلى النقود كي يبقى لثلاثة أيام، رد عليه: آدم ماذا هناك أين أنت؟، قطعت دموع آدم حديث أحمد حين قال له: صديقي ساعات قليلة لدي ولا أعلم ماذا سيحدث بعدها، أريد منك أن ترسل لي نقوداً  فأنني عند الطبيب ، يرشح أن أكون مصاب بذاك المرض اللعين، صعق أحمد : كيف ذلك ومتى؟ رد آدم: سأخبرك لاحقاً هذا العنوان من فضلك ابعث لي نقوداً، وقطع الاتصال.. 

مر اليوم الثاني وعيون آدم لم تعرف النوم ولو لدقائق، فيراوده كابوس أن سيفقدها غير آبه أنه مصاب أم لا، والغريب ألا أحد قد سأل عنها لا أهلها ولا أصدقائها في الجامعة، أخذ آدم هاتفها الخليوي الموجود في جيبها يتفحصه، لا أحد سوى رسائل شركة الاتصالات.

ها قد حان اليوم الأخير لمعرفة النتيجة، كان ذلك اليوم الخامس من شهر أيلول الخريفي ينذر بالتشاؤم، أتت التحاليل والطبيب يقرأها بتمعن، أنصت أدم بشدة سينهار عما قريب فالتعب قد أحال بحاله..

نطق الطبيب بتلك الكلمات: آدم إنها مصابة فعلاً، أريد منك أن تكون قوياً، سنتجاوزه معاً بالإرادة، انهار آدم أمامه، لكن يشعر بأن هناك قوة بداخله تقول له أنها ستنتصر على المرض..

بدأت رحلة العلاج ولم تظهر على آدم أي أعراض فإنه يبقى على قوته كي يرعاها، تعامل معها وكأنها قطعة منه، رغم كل شيء يحبها، وما لفت انتباهه أن لا أحد يهتم بها وبشأنها..

إنه اليوم السادس من رحلة العلاج حتى تكلمت إحدى صديقاتها، ورد آدم عليها وحين سماع الخبر أقفلت الخط ولم تعاود الاتصال وكذلك فعل أهلها، ظناً منهم أن المرض يعاب به بعدما سمع أمها قائلة له: لا تخبر أحد به، لقد ألحقت بنا العار، ماذا عار أهي جريمة شرف؟ ما هذه العقول بحق السماء؟

تتوالى رحلة العلاج يوما بعد يوم:

وظلت جولي وحيدة تتعافى، وآدم معها يقتات من الطعام القليل كي يحافظ على رباطة جأشه.

اليوم التاسع لم تعد الحرارة كما السابق فاستقرت، لكنها تجد صعوبة في التنفس، رأت آدم متكأ على الأريكة، لم تستطع أن تكلمه، ولكن دموعها تتعزز على خديها، استيقظ آدم و رآها، وعلى عجل ذهب إليها و بطرف يديه أزال دموعها وقال لها: ستنتصرين لا تأبهِ أنت أقوى من المرض، وهي تبكي، فلا أحد بجوارها من الأصدقاء ولا الأهل فقد لفظوها وكأنها عائبة، الشعور بالخذلان من أعز المقربين لك هي أصعب ما يمر به الشخص، المفارقة كانت جارحة، تناول هاتفه وبدأ يقص عليها مواقف مضحكة قد حصلت وتارة يقص عليها بضع حكايات عن نساء كيف صمدت إلى أن نالت الشفاء مثل بسمة وهبة الإعلامية المصرية انتصرت على السرطان و كيلي مينوغ الاسترالية أيضا وغيرهن، يبث في جوفها الأمل كي لا تفقده أبداً ليتسع بها نحو طريق الشفاء، وبقي اليوم تلو الآخر يضحكها ويشجعها على الحياة حتى تتناسى ما حل بها.

إنه اليوم الرابع عشر، حان موعد أخذ عينة أخرى كي تتأكد من سلامتها، أخذ الطبيب العينة وانتظر النتيجة لثلاثة أيام كالعادة، وفي هذه الأثناء ارتد لونها كما كان من قبل، ومشى في جوفها نشاط كبير، لكن مازال وهن يصيب أعضائها حين تتحرك، لكن لا بأس ستتحسن فيما بعد، أخذ آدم يدها يجعلها تمشي رويدا رويدا في أنحاء الغرفة، ويوم بعد يوم تتماثل بالتحسن إلى أن أتى اليوم الآخير للنتيجة النهائية للعينة.

ترقبا بصمت وكان يده على قلبه ويدها بيده الأخرى، في الخارج كان رذاذ المطر يطرق على تلك النافذة، وقلبهما يشارك تلك الدقات، كل شيء أصبح يشاركهما من حولهما إلى أن اعلن النتيجة: مبارك لكما انتصرتما وأخيرا، هنيئا لصمودكما، ومن شدة فرحهما لم يتوانا على ضم بعضهما البعض ودموع الفرح تتساقط راقصة بين هدبهما وأخذ بيدها للخارج تحت المطر يراقصها ناسياً بذلك أنه ليس حبيبها بل حبه من طرفه فقط، أدرك بعد لحظات حين قاطعهما الطبيب : بني لا تجعلها تتبلل فجسمها هزيل الآن أي مرض ستتدهور حالتها، اخرجها بسرعة واحتمى تحت شرفة العيادة، وهما بالرحيل بعدها وعندما أوصلها إلى منزلها وقبل أن يغادرها قالت له: لا تتركني وحيدة.

بقلمي: صالح شاهين

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 6/14/2022 10:23:00 ص
techno  نظريات المؤامرة حول شبكات الجيل الخامس
نظريات المؤامرة حول شبكات الجيل الخامس

سمعنا الكثير عن تقنية الجيل الخامس في |نقل البيانات|، أي أنَّ سرعة البيانات ستصبح سريعة جداً لكن أيضاً سمعنا الكثير من الإشاعات عن أن شبكات |الجيل الخامس| تسبب السرطان أو فيروسات معينة مثل كورونا، فالكثير من الناس تتحدث عن أضراره وعن ميزاته، فإذا ترغب أن تعرف أكثر عن هذا الموضوع افتح عقلك وركز وتابع معنا هذا المقال، سنتحدث عن تعريف شبكات الجيل الخامس وماهو سبب وجودها وكيف يعمل وعن نظريات المؤامرة..

- ماهي تقنية الجيل الخامس؟

هو تطوير لسرعة نقل البيانات الذي يجعلك تحمل أي شيئ بسرعة 500 ميغابايت في الثانية إلى 2 غيغابايت في الثانية، وممكن باستخدامها أن تحمل مسلسل كامل بثواني معدودة.

- ماهو الهدف الرئيسي من الجيل الخامس؟

ليس الهدف منه التحميل بسرعة عالية، إنما الهدف منه استخدام معدات يفرق فيها جداً سرعة نقل المعلومات.

▪على سبيل المثال: 

السيارات التي تمشي آلياً وتتواصل مع بعضها عن طريق |الإنترنت|، والذي يفرق هو جزء من الثانية.

أو روبوتات عمليات الجراحة والتي تجعل أي طبيب مهما كان مكانه يجري عملية جراحية لمريض موجود في مكان آخر، أو في السفر واكتشاف |الفضاء| و|الأقمار الصناعية|، سيكون لشبكات الجيل الخامس دور كبير في هذه الأمور ومن غيرها  لن نصل إلى السرعة المطلوبة لنقل البيانات.

- ماهي استخدامات شبكات الجيل الخامس؟

في المنازل و|الأبنية الذكية| والفيديوهات ثلاثية الأبعاد والكثير من الألعاب، وفي العمليات الجراحية الطبية التي يمكن أدائها عن بعد في الواقع الافتراضي.

- ما هي أهم الدول التي تستخدم تلك الشبكات الذكية؟

تعد كوريا الجنوبية الأولى في العالم من حيث استخدام تلك |الشبكات|، ومن ثم دولة سويسرا ومن ثم الكويت، وتتصدر سويسرا قارة أوربا المستخدمة لتلك الشبكة.

- ماهي أكثر الخرافات شيوعاً حول شبكات الجيل الخامس؟

شبكات الجيل الخامس تحتاج بيانات اكثر:

وهذا الأمر خاطئ فالفائدة منه هو انخفاض زمن الوصول، فالأمر لايتعلق بحجم البيانات إنما بالسرعة أيضاً.

سنتابع في الجزء الثاني أهم ميزات شبكات الجيل الخامس وكيفية التعامل معها..

techno  نظريات المؤامرة حول شبكات الجيل الخامس
 نظريات المؤامرة حول شبكات الجيل الخامس

 ماهي مزايا شبكات الجبل الخامس؟

١- السرعة العالية: 

تعتبر أهم ميزاتها أنها أسرع بمئة مرة من شبكات الجيل الرابع والثالث، وهذا مايجعل التواصل سريع جداً بين الأجهزة والخوادم.

٢- مدن ذات ذكاء عالي:

مع انتشار شبكات الجيل الخامس، ستصبح المنازل والمدن ذات ذكاء أعلى، حيث سيتوفر القدرة على مراقبة التلوث وحركة المرور واستهلاك الطاقة والكثير من الأمور الأخرى.

٣- انتشار سيارات تقود نفسها بذاتها:

هذا الأمر يتطلب سرعة انترنت عالية وتوفرها شبكات الجيل الخامس، فتكون قادرة على مبادلة البيانات مع سيارات أخرى.

٤- إمكانية بث فيديوهات ذات دقة 8:

تمتاز بقدرتها على بث الفيديوهات بدقة 8 دون حدوث أي تأخير زمني، وهذا يعود إلى السرعة العالية التي توفرها تلك الشبكات.

٥- القدرة على بث ألعاب واقع افترضي:

ستصبح ألعاب |الواقع الافتراضي| أكثر سرعة ودقة، وذلك بسبب السرعة الكبيرة التي توفرها شبكات الجيل الخامس.

٦- بث المناسبات من خلال الواقع الافتراضي:

تعتبر من |التقنيات| الحديثة ولكن ماتزال نادرة، بث المناسبات أو الأحداث الرياضية والكثير من الأحداث غيرها، وهذا يحتاج سرعة كبيرة الأمر الذي توفره تلك الشبكات.

٧- ازدياد البث المباشر على الأحداث:

سيصبح البث المباشر على التلفاز أفضل من قبل بكثير، إن التقنيات الحالية تجعل الشركات مقيدة ضمن سرعات محدودة وقليلة.

- ماهي آلية عمل شبكات الجيل الخامس؟

كي تفهم آلية عمل هذه الشبكات يجب أن تفهم |المجال الكهرومغنطيسي|، الكهرومغنطيسي يعني وجود أشياء معينة تعطي إشعاعات وهذا المجال الكهرومغنطيسي هو انتقال للطاقة من مكان لآخر، أي يوجد جزء يعطي طاقة وينقلها إلى مكان آخر، وهذه الطاقة تنتقل عبر جزيئات وأمواج وفي هذه الحالة عليك أن تعرف أنك في مجال تذهب إليه سواء منزلك أو في الشارع أو في عملك، أنت مُحاط بالعديد من الأمواج الكهرومغنطيسية.

techno  نظريات المؤامرة حول شبكات الجيل الخامس
techno  نظريات المؤامرة حول شبكات الجيل الخامس

▪ كيف تختلف الأمواج عن بعضها؟

يختلف أنواعها عن طريق الطول الموجي المسافة بين قمة وقمة أو قاع وقاع آخر موجودة في هذا الطول، قد يكون الطول الموجي آلاف الكيلومترات الموجودة بين قمة وقمة وبين قاع وقاع، وهذا الأمر مثل موجات الراديو التي تسمعها في سيارتك أو قد يكون الطول صغير جداً، وأقصر طول موجي موجود في أشعة غاما التي تنتج عن طريق تفاعلات نووية، وكلما كان الطول الموجي أصغر كلما يمشي مسافات صغيرة أكثر وفي نفس الوقت يستطيع أن يحمل طاقة كبيرة جداً وفي النهاية نعبر عنها بالهرتز، وعندما يكون الطول الموجي كبير جداً تجد الطول الموجي يستطيع أن يسافر لمسافات كبيرة جداً تصل إلى آلاف الكيلومترات، ولذلك محطة إذاعة راديو واحدة قد تكفي مدينة كاملة لكن |الطاقة| التي ينقلها قليلة جداً، وبالتالي التردد أو الهرتز الذي موجود في موجات الراديو يكون أقل ترددات ممكن أن نشعر بها.

- ماهي أنواع الشبكات وبماذا تختلف عن شبكات الجيل الخامس؟

كل أنواع الاتصالات التي نعرفها في حياتنا موجودة في منطقة غير مأينة، وبالتالي لاتستطيع اختراق جسم الإنسان.

  • شبكات الجيل الأول كانت عبارة عن 100 ميغا هرتز 
  • شبكات الجيل الثاني كانت عبارة عن 500 ميغا هرتز 
  • شبكات الجيل الثالث كانت عبارة عن 3 غيغا هرتز 
  • شبكات الجيل الرابع كانت عبارة عن 5 غيغا هرتز 

أما شبكات الجيل الخامس فهي من 6 غيغا هرتز إلى 90 غيغا هرتز، وترددات هذه الشبكة تجعل الجزيئات داخل الجسم تهتز بصورة عنيفة جداً، وبالتالي تسخن ونتيجة لذلك سيجعل أجسامنا تسخن، وهذا الأمر مثل أشعة المايكروف الذي يسخن الطعام بسرعة كبيرة وبحرارة عالية، لذلك تخيل جسمك مثل المايكروف الذي يعمل على أول درجة وهذا الأمر خطير جداً، لذلك تم تشكيل جهة مختصة لمراقبة الإشعاعات.

- ماهي Icnirp؟

هي عبارة عن جهة مستقلة فكرتها الأساسية مراقبة الإشعاعات في الكون، كي تتأكد أن هذه الإشعاعات لاتؤثر على الإنسان ولا على الحيوان ولا على النبات، وهذه الجهة المستقلة ليس لها علاقة في أي دولة ولا أي قارة ولا أي تجارة، هذه الجهة عبارة عن مجموعة من العلماء هؤلاء العلماء منهم ناس فيزيائين منهم ناس بيولوجين منهم ناس من مختلف مجالات يروا الإشعاعات التي في الكون، ويبحثوا عن مدى تأثير على الإنسان، هذه الهيئة أعطيت تصريح في استخدام شبكات الجيل الخامس ولكن بترددات قليلة، بحيث يستطيع جسم الإنسان مقاومة تلك الترددات، وأكدت أنه لايوجد أي ضرر لا أي مرض يحصل ولا أي أعراض جانبية عند استخدامنا لها بترددات منخفضة.

techno  نظريات المؤامرة حول شبكات الجيل الخامس
techno  نظريات المؤامرة حول شبكات الجيل الخامس

- ماعلاقة شبكات الجيل الخامس في السرطان؟

على مدار فترة الاتصالات المنتشرة في حياة الإنسان، بداية من حياة الراديو ومروراً في شبكات الجيل الثاني والثالث كان يوجد الكثير من الإبداعات أن كل هذه الاتصالات تسبب السرطان، استطاع العلماء رصد بعض الأشخاص الذين أصيبوا في ورم في المخ نتيجة استخدام تلك الاتصالات، ولكن تم اكتشاف ان الأشخاص الذين أصيبوا في ورم في المخ إما كان لديهم مشكلة في الجهاز المناعي أو ضعف عام في الجسم.

- هل يؤثر المجال الكهرومغنطيسي على الناس ذات المناعة المنخفضة؟

 المجال الكهرومغنطيسي قد يؤثر على الناس الذين أجسامهم مناعتها قليلة، وفي هذا العصر يقول العلماء أن شبكات الجيل الخامس ليس لها أي علاقة في السرطان، لكن إذا بحثت على الانترنت على أفكار تؤيد تلك الفكرة ستجد أبحاث تقول كلام وتقول عكسه، نتيجة لذلك إذا كنت تستخدم شبكات الجيل الخامس مثلما استخدمت شبكات الجيل الثالث والرابع سينتج عنها نفس الأضرار، فهو تأثيره مثل تأثير شبكات الجيل الرابع والثالث.

- هل شبكات الجيل الخامس تسبب كورونا؟

أصحاب نظرية المؤامرات حاولوا ربط كورونا وأعراضه باستخدام تلك الشبكات، لكن الحقيقة أن شبكات الجيل الخامس غير مؤذية ولاتستطيع اختراق الأجسام وعمل |تفاعلات كيميائية| مع الروابط الموجودة في المركبات، وطالما أننا لانستخدم الترددات العالية فالأجسام لن تسخن بشكل كبير وبالتالي لايوجد أي خطر، وأيضاً أصبحنا نستطيع رؤية الفيروس تحت المجهر وأصبحنا نرى كيف ينتقل |الفيروس| من إنسان إلى إنسان، وأيضاً فيروس كورونا منتشر في جميع البلدان وموجود في بلاد لاتستخدم تقنية الجيل الخامس، لكن الغريب أن الناس ربطت بين الفيروس وتقنية الجيل الخامس بناء على معتقدات خاطئة وليس لها وجود.

- هل تؤثر شبكات الجيل الخامس على حركة الطيور؟

 بعض المؤمرات نشرت إشاعات أن شبكات الجيل الخامس تؤثر على حركة الطيور المهاجرة ولكن بعد عمل أبحاث على 13 دولة عن حركة الطيور وشبكات الجيل الخامس وجدوا أن الطيور تتأثر في المجال الكهرومغنطيسي ولكن تتأثر أكثر في |موجات الراديو|.

في النهاية أي اختراع جديد يتم انتشاره يوجد حوله الكثير من المؤامرات والإشاعات بسبب خوف الناس منه.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/24/2022 04:30:00 م
ما لا تعرفه عن مرض الزهايمر - تصميم الصورة وفاء المؤذن
 ما لا تعرفه عن مرض الزهايمر
 تصميم الصورة وفاء المؤذن
في الكثير من الأحيان نعاني من |النسيان| عندما ندخل إلى أحد الغرف فننسى سبب دخولنا، سنتحدث في هذا المقال عن |الزهايمر| وعن العلامات التي تدل على أنك مصاب في الزهايمر أو تدل على إمكانية إصابتك في المستقبل، وما هي الأمور التي يجب أن تفعلها لتجنب هذا المرض وحماية نفسه وماهي آخر تطورات العلاج...

ما هي مخاطر الزهايمر

إن مرض الزهايمر يصيب النساء ضعف إصابته للرجال، للأسف السيدات حالتهم تسوء أسرع وتتدهور، والشخص الذي اكتشف الزهايمر هو طبيب ألماني اسمه ألوس زهايمر، وفي سنة 1906 كان يعالج مريض لديه فقدان في الذاكرة ومشاكل في الإدراك والتفكير، وبعد ما توفي المريض فحص دماغه ووجد أجزاء من دماغه صغرت، معظمنا نعلم أن مرض الزهايمر يجعل الإنسان ينسى، لكن الأمر أكبر من ذلك العلم يقول أن الزهايمر يحصل نتيجة تلف في خلايا المخ من تراكم بعض البروتينات فيه، وهذا الأمر يحصل على مدار 10 إلى 20 سنة.

ما هي العلامات التي تدل وجود الزهايمر أو قابلية دماغك للإصابة به

الزهايمر عادة يظهر على الأشخاص الذين هم في منتصف الستينات، لكن أحياناً ممكن للعلامات أن تظهر في بداية الثلاثينات، والزهايمر له أربعة مراحل:

١- المرحلة قبل سريرية.

٢- المرحلة المعتدلة وتدعى المبكرة. 

٣- المرحلة المتوسطة.

٤- المرحلة الشديدة أو المتأخرة.

ما هي علامات المرحلة المبكرة

١- |فقدان الذاكرة| في الأمور اليومية العادية: 

نسيان اجتماع مهم أو نسيان أسماء أشخاص مألوفين في حياتك، وإذا تحدث معك بعد فترة ينسى تفاصيل المحادثة، جميعنا قد ننسى الكثير من الأمور لكن مع الزهايمر الموضوع يصبح بشكل متكرر.

٢- أين أشيائي:

تجده يضع شيء ما ويبحث عنه وينسى أين وضعه، وقد يتهم شخص ما أنه سرقه.

٣- نسيان الزمان والمكان: 

ممكن أن ينسى أين هو وقد يضيع في مكان عام معروف، وقد ينسى الطقس ويرتدي ملابس شتوية في الصيف، وذلك بسبب فقدانه للإحساس في الزمن.

ما لا تعرفه عن مرض الزهايمر - تصميم الصورة وفاء المؤذن
 ما لا تعرفه عن مرض الزهايمر
تصميم الصورة وفاء المؤذن
٤- يستغرق وقت أكثر للقيام في الأعمال التي كان يفعلها سابقاً:

في الوقت الحالي أصبح ينسى كيف كان يقوم بفعلها في الماضي.

٥- فقدان الكلام وفقدان التلقائية:

عندما تتحدث معه في نصف الكلام تجده لم يعد يركز ويجد صعوبة في ربط الجمل مع بعض، ومع الزهايمر هذا الموضوع يتكرر بشكل كبير، وتجده يكرر الأسئلة بشكل كبير.

٦- أحكام سيئة ومشاكل اجتماعية:

هذا المرض يجعل الإنسان يقوم بعمل أشياء خطيرة وغير حكيمة، قد ينسى النار مشتعلة ومع مرور الوقت يدخل في حالة اكتئاب.

٧- تغير الشخصية:

مريض الزهايمر مع مرور الوقت ينسحب من الحياة الاجتماعية، ويتحول إلى شخص سريع الغضب وسلوكه عدواني.

ما هي علامات مرض الزهايمر المتوسطة

مشابهة للعلامات السابقة بالإضافة إلى فقدان الذاكرة عدم القدرة على تعلّم أي أشياء جديدة ومشاكل في القراءة والكتابة والعمل في الأرقام، ومشاكل في التعرف على العائلة وعلى الأصدقاء، ويقوم بتكرار عبارات متكررة وحركات متكررة ويحصل لديه تشنجات عضلية وهلوسة.

ما هي علامات مرض الزهايمر الشديدة

عدم القدرة على التواصل نهائي وفقدان الوزن وتحصل نوبات والتهابات في الجلد، وأيضاً صعوبة في البلع وفقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة.

كيف يتم اكتشاف الزهايمر

من خلال تصوير الرنين المغناطيسي ولكن هذا يعتبر غالي الثمن ويستغرق الوقت، في 2021 تم اختراع موقع يكشف عن البروتينات الخاصة بمرض الزهايمر ويتوقع مرض الزهايمر بدقة تصل إلى 96% والتحاليل تتوقع مرض الزهايمر قبل 20 سنة من ظهوره والإصابة به، وهناك اختبار بسيط عبارة عن عشر أسئلة كل سؤال بدرجة عن المكان وعن الذاكرة وعن اللغة، وهذا الاختبار يكشف الحالة العقلية فإذا قمت بالإجابة على ثمانية أسئلة أو أكثر فقدراتك العقلية طبيعية، أما لو قمت بالإجابة على أربع من أصل سبعة أسئلة فأنت لديك |اضطراب عقلي| خفيف وإذ أجبت على أقل من أربع أسئلة فهذه حالة |خرف الشيخوخة|.

ما لا تعرفه عن مرض الزهايمر - تصميم الصورة وفاء المؤذن
 ما لا تعرفه عن مرض الزهايمر
 تصميم الصورة وفاء المؤذن

 ما هي أسباب الزهايمر

للأسف إلى حد هذه اللحظة لا يوجد علاج للزهايمر إن العلاج الحالي يعالج الأعراض لكن لا يمنع المرض من التطور، وأهم الأسباب هي:

١- الاضطرابات وقلة النوم:

لذلك إذا كان نومك غير منتظم وقليل حاول أن تضبطه.

٢- أسلوب حياتك: 

إذا كنت تعاني من خمول وكسل فهذا يؤثر عليك بشكل كبير.

٣- التدخين والكحول.

٤- العزلة.

٥- سوء التغذية وتلوث الهواء: 

قام العلماء بإيجاد علاقة بينهم وبين الزهايمر، إن الزهايمر تم تشخيصه من أكثر من 116 سنة لكن لا يوجد علاج له، وذلك بسبب ضعف التمويل فلا يتم إمداده بالتمويل مثل أمراض السرطان والقلب وغيره، وأيضاً هذا المرض مرتبط في المخ وهو معقد، وبالتالي النظريات تتضارب في فهم هذا المرض وعلاجه، وبما أنه يصيب الناس |الكبار في السن| تجدهم يعانون من أمراض مثل مرض السكر والسمنة وغيرهما من الأمراض.

هل العلاج يؤثر على باقي الأمراض

إن الأمر جداً معقد وهو يسبب ضغط ليس على فرد فقط إنما على العائلة كاملة، مرض الزهايمر سببه تراكم بعض البروتينات في المخ والأدوية لا تستطيع التخلص منها، ولكن هناك دراسات أن جهاز المناعة له دور في التخلص منها، وهناك طبيب يدعى هورد حاول التعامل معها على هيئة لقاح للتخلص منها، وبالتالي يمنع مرض الزهايمر ويبطئ نموه وقاموا بصناعة بخاخ يتم استخدامه مرتين في الأسبوع وهذا يعطي أمل ليس لمرض الزهايمر فقط إنما لجميع الأمراض العصبية.

كيف تحمي نفسك من الزهايمر

يمكنك حماية نفسك من خلال ثلاثة أمور:

١- كن نشيط واعتمد على المشي فالمشي مفيد للقلب والمخ.

٢- تحدث مع ناس تحبهم فالعزلة سيئة جداً.

٣- تعلّم أشياء جديدة مثل اللغة، التعليم يساعد على عمل دماغك طوال الوقت وهذا مايقلل احتمال إصابتك في الزهايمر.

٤- تناول طعام صحي.

٥- النوم جيداً.

إلى هنا نكون قد وصلنا إلى نهاية مقالنا، إذا أعجبك المقال شاركنا برأيك في التعليقات.

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/23/2022 11:44:00 ص
ما هو تشمع الكبد وما أسبابه وماهي عوامل الخطورة التي تزيد من احتمال الإصابة به؟
ما هو تشمع الكبد وما أسبابه وماهي عوامل الخطورة التي تزيد من احتمال الإصابة به؟

ماهو مرض تشمع الكبد؟

مرضٌ خطير جداً ومنتشر بكثرة، يصيب عضو مهم جداً في الجسم وهو مرض |تشمع الكبد| أو ما يسمى |Cirrhosis in Liver|.

يعتبر الكبد أكبر عضو داخلي في جسم الإنسان، أو أكبر غدة في الجسم، وهو مصنع لكل عمليات الأيض في الجسم.  

يحدث مرض تشمع الكبد نتيجة الإصابة بمرض مزمن، حيث يتم يتم استبدال نسيج الكبد السليم بنسيج ليفي، مما يؤدي لتوقف الكبد عن القيام بوظائفه. 

ولكن كيف يؤثر مرض تليف أو تشمع الكبد على الجسم؟ 

هناك اختلاف بين تليف الكبد والتشمع، فالتشمع هو التعبير الأدق وهو المرحلة الرابعة من التليف، وذلك لأن تليف الكبد له أربع مراحل وفي المرحلة الرابعة يحصل التشمع. 

لذلك يجب أن نمنع حدوث تشمع الكبد عند الإنسان المصاب بمرض مزمن في  الكبد، وإذا تم حدوث التشمع فيمكننا اتخاذ بعض الإجراءات للحد من تأثير هذا التشمع. 

وبشكل عام تشمع الكبد يحصل عندما يتم استبدال أكثر من 10% من الكبد بالدهون. 

ما هي أسباب تشمع الكبد وكيف يمكن  الوقاية منها؟

أولاً دعونا نوضح أنَّ أسباب تشمع الكبد هي نفسها أسباب أمراض الكبد المزمنة بكل أنواعها ، فهي التي  تؤدي للتشمع أو التليف وتؤدي إلى حدوث التهابات ثم تبدأ عملية التليف.

مثلاً |إلتهابات الكبد الوبائي| (b_ c) |إلتهابات الكبد المناعية| والأمراض التي تصيب |القنوات الصفراوية| في الكبد والأمراض التي يتجمع فيها النحاس على الكبد. 

الأمراض الوبائية التي يكون سببها التهاب فيروسي، وقد يكون السبب مناعي وقد يميز بروتينات داخل الجسم. 

كما أنَّ حدوث نقص إنزيم معين يسبب مشاكل في الكبد والرئتين، فمشكلة أمراض الكبد موضوع عامة جداً وكبيرة جداً وتحتاج الكثير من الشرح، ولكن يمكننا بكل بساطة معالجة المشاكل في الكبد من البداية، لتجنب الأسوء، أي مرحلة تشمع في الكبد. 

هل يمكن أن يتحول تشمع الكبد لسرطان؟

بعض الفيروسات مثل فيروس b يجب أن يعالج ونمنع حدوث التليف، لأنه قد يسبب |سرطان|  لذا فإنَّ أغلب |أمراض الكبد| عندما تصل لرمحلة تشمع الكبد مهددين لحدوث السرطان. 

كيف نمنع تطور المرض؟ وكيف نعالجه؟

عند حدوث تشمع في الكبد يجب علينا  أن نمنع تطور المرض، وذلك عن طريق معرفة السبب ومعالجته في المراحل المبكرة وطبعا يتم ذلك بإشراف الطبيب المختص حصراً. 

يجب علينا منع أي شيئ يؤدي للفشل، فشل بسبب التهابات والفحص الدوري للكشف عن |خلايا سرطانية| في الجسم.

وأخيراً يجب الانتباه إلى أنَّ الكبد هو عضو مهم جداً في الجسم، ففشل الكبد يؤدي للوفاة بشكل مباشر.

دمتم بصحة وعافية

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/17/2022 09:00:00 م

ما هي الأطعمة التي نتناولها يومياً وتسبب السرطان؟
ما هي الأطعمة التي نتناولها يومياً وتسبب السرطان؟
تصميم الصورة : رزان الحموي   
سنتحدث عن مرض السرطان والذي هو مرض خطير وأصبح يصيب العديد من الناس في العصر الحالي، سنتحدث في هذا المقال عن بعض أنواع الأطعمة التي تتناولها يومياً واستحالة أن يخطر إلى ذهنك أنها تسبب السرطان، وسنتحدث عن بعض أنواع الأطعمة التي تقلل من خطر الإصابة بالسرطان، وما هي علاقة البقع البنية اللون في الموز بالسرطان.

 ما هي الأطعمة التي تسبب السرطان؟

١- التسخين في المايكروف

إن |المايكروف| مطلي من الداخل كي لاتتسرب الدهون والزيوت، لكن للأسف تلك المواد مسرطنة وتنتقل إلى الأطعمة أثناء التسخين وذلك بسبب درجات الحرارة العالية في داخله.

٢- الطعام القليل الدهون

تخيل أن تتناول طعام صحي ولا يوجد فيه دهون ولكن يسبب لك السرطان، لكن بعض الناس كي تعوض طعم الدهون تضع سكر أكثر للطعام

 في الحقيقة أن |السكر| هو وقود الخلايا السرطانية كي تنمو وتكبر داخل جسمك، وفي بعض الأحيان يضعوا عوضاً عن السكر محليات صناعية، بعض المحليات الصناعة تسبب السرطان، وأيضاً أثبتت الدراسات أن |نظام الدايت| الغني بالدهون مثل الكيتو يبطأ من نمو الخلايا السرطانية، لأن الكيتو يقلل الانسولين في الجسم وهذا الهرمون يجعل الخلايا تمتص السكر أكثر، والسكر هو غذاء الخلايا السرطانية، والانسولين المرتفع يقلل تأثير بعض الأدوية التي تقلل نمو الأورام.

٣- سمك السلمون

إن هذا النوع من السمك هو سمك مزارع والطعام الذي يأكله هذا السمك والماء التي يشربها فيها مبيدات حشرية ضارة جداً ومضادات حيوية وكميات كبيرة من مواد الزئبق وهذا يشكل خطر كبير جداً على الإنسان.

٤- الكحول

إن الناس التي تشرب |الكحول| هي تدمر نفسها بنفسها، إن |الكبد| يحول الكحول إلى مادة مسرطنة لأنها تدمر DNA الحمض النووي الخاص بك، وأيضاً تؤثر على جهاز المناعة الخاص بك وتجعل الجسم غير قادر على محاربة الخلايا السرطانية، وأيضاً دراسة في عام 2015 أثبتت أن النساء الذين يشربوا كحول يزيد لديهم معدل الاستروجين وهذا قد يسبب سرطان الثدي.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة أنواع الأطعمة التي تسبب السرطان..

ما هي الأطعمة التي نتناولها يومياً وتسبب السرطان؟
ما هي الأطعمة التي نتناولها يومياً وتسبب السرطان؟
تصميم الصورة : رزان الحموي
   
سنتابع في هذا الجزء تتمة الأطعمة التي تسبب السرطان...

٥- الخضار والفاكهة 

إن الخضار والفواكه يجب أن يكون صحيين، لكن في بعض الأحيان يوضع لهم مبيدات حشرية تجعلهم مسرطنة، وهذا الأمر لا يعني أنك إذا تناولتها مباشرة ستصاب في السرطان فالأمر يعتمد على الجينات الوراثية الخاصة بك وعلى قابلية جسمك للسرطان وأيضاً يعتمد على الكمية والمدة التي تعرضت فيها لهذه الاطعمة المسرطنة.

٦- اللحوم المصنعة

منها |اللانشون| والسجق والكثير من الأنواع غيرها، لأنهم يستخدموا مادة النيترايت لحفظهم تتحول إلى مادة مسرطنة، وأيضاً اللحوم المدخنة أثناء التدخين تتعرض إلى مواد وبعض من تلك المواد مسرطنة، إن المنظمة العالمية للسرطان أثبتت أن اللحوم المصنعة بأنها مسرطنة وتسبب سرطان القولون.

٧- الشيبسات بأنواعها

إن |الشيبسات| تتعرض لدرجات حرارة عالية جداً، وفي درجات الحرارة العالية تتكون مادة مسرطنة، لذلك يفضل أن تشتري الشيبس وتعرضه لدرجات حرارة معتدلة وتأكله، لأن الشيبس الذي يُباع ينشط خلايا السرطان في الجسم، وأيضاَ جميع أنواع المقالي ومنها البطاطس المقلية، تم دراسة بحث في عام 2018 وجدوا فيه أن تلك المادة تسبب السرطان عند الفئران، ودراسة في عام 2020 أثبتت أن تلك المادة تدمر الحمض النووي داخل الخلايا لدى الإنسان.

٨- الأكل المطبوخ بشكل زائد أو المحروق

إن درجات الحرارة العالية تنتج مواد تغير في dna في الخلايا وبالتالي تزيد من خطر الإصابة في مرض السرطان، لذلك الأفضل هو طبخ الطعام على نار هادئة أو داخل الفرن بدرجات حرارة معتدلة.

٩- المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة

هذه المشروبات تزيد الأنسولين في البنكرياس وبالتالي ممكن تكون معرض للإصابة ب|سرطان البنكرياس|، واستهلاك السكر في كميات كبيرة يزيد السمنة والسمنة مرتبطة في السرطان، هناك بحث في عام 2019 يقول أن مرض السكر من النوع الثاني يزيد من خطر الإصابة بسرطان الرحم والثدي، ولذلك السيدات الذين يعانوا من |مرض السكر| يجب أن يعمل فحص دوري باستمرار من وقت لآخر.

سنتابع  تتمة أنواع الأطعمة التي تسبب السرطان وأهم أنواع الأطعمة التي تقلل من الإصابة بالسرطان...

ما هي الأطعمة التي نتناولها يومياً وتسبب السرطان؟
ما هي الأطعمة التي نتناولها يومياً وتسبب السرطان؟
تصميم الصورة : رزان الحموي 
 
سنتابع  تتمة أنواع الأطعمة التي تسبب السرطان وأهم أنواع الأطعمة التي تقلل من الإصابة بالسرطان...

١٠- الزيوت المهدرجة

إن المواد الموجودة في الزيوت المهدرجة تسبب التهابات في الجسم وتزيد من نشاط |الجهاز المناعي|، وهذا مايسبب أمراض السكر والقلب والسرطان.

 ما هي الأطعمة التي تقلل من الإصابة بمرض السرطان؟

١- المكسرات

هناك دراسة في عام 2015 أثبتت أن تناول المكسرات يقلل من خطر الإصابة بالسرطان.

٢- الخضار والفاكهة العضويين

الخضار والفواكه الذين ليس لهم مبيدات حشرية هؤلاء فيهم مضادات أكسدة، هم يحموا الخلايا من العوامل الضارة ويمنعوا من تدمير الحمض النووي ويقللوا من |أمراض القلب| والسرطان.

 ما هي العلاقة بين البقع البنية في الموز والسرطان؟

قام باحثين في طوكيو في اليابان بعمل دراسة وجدوا فيها أن البقع البنية التي في الموز فيه TNF وهذا بروتين مسؤول عن التواصل بين الخلايا المناعية ومسؤول عن وصل الخلايا عندما يوجد جرح أو التهاب ويمنع نمو الخلايا السرطانية ويدمرها، والدراسة أثبتت أن قشر الموز الذي يحتوي على بقع بنية تأثيره نفس تأثير الأدوية المضادة للسرطان والتي تحفز إنتاج خلايا الدم.

٣- البقوليات وخاصة الفاصولياء بأنواعها

إن |الفاصولياء| بأنواعها فيها ألياف والألياف تحمي من السرطان، وهذه الكلام منشور في المجلة الأمريكية للتغذية.

٤- الحبوب الكاملة

مثل الرز الأسمر لأنه يحتوي على ألياف ومضادات أكسدة ويحمي من الإصابة في مرض السرطان.

٥- السمك

إن السمك غني الأوميغا 3 يقلل من الإصابة بسرطان الأمعاء.

في النهاية عليك أن تعلم أن السرطان غير معدي وأن الأطباء يعتبروا السرطان مرض مزمن مثل السكر والضغط وممكن أن يتعالج، لكن المهم أن تكتشفه في وقت مبكر

 والسرطان هو مرض معقد وله الكثير من الأنواع والجينات الوراثية لها دور في الإصابة بمرض السرطان، وأسلوب حياتك والعوامل الخارجية لها دور في الإصابة بمرض السرطان، إن 80% من إصابات مرض السرطان بسبب العوامل الخارجية لذلك يجب أن تنتبه بشكل كبير إلى الأطعمة التي تتناولها.

دمتم بخير......

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/17/2022 12:40:00 م
ماهي أسباب أمراض اللثة ونزيفها -اختيار الصورة رزان الحموي
ماهي أسباب أمراض اللثة ونزيفها
اختيار الصورة رزان الحموي
سيتوجب على كل شخص سواء كان طفل أو شاب أو شخص متقدم بالعمر الاهتمام بنظافة الأسنان لأن إزالة البكتيريا من الأسنان يحمي من عدة أمراض، ولكن قد يظهر عند تنظيف الأسنان نزيف دموي فنتساءل عن سبب ظهور الدم من |اللثة|، وهل هو متعلق بأمراض أخرى في الجسم؟

ما هي مشاكل الفم والأسنان

هناك مشاكل متعدد تظهر في الفم والأسنان منها رائحة الفم الكريهة التي قد يكون سببها تسوس ونخر في الأسنان أو مشاكل في الجهاز الهضمي، أو قد تظهر مشاكل بالأسنان كالتسوس أو ظهور الخراجات في الفم أو |التهابات في اللثة| وهذا كله نعالجه عند طبيب الأسنان وغالباً ما تظهر هذه المشاكل نتيجة لعد الاهتمام بالنظافة الجيدة للأسنان بعد تناول الطعام وقبل النوم.

وعندما نلاحظ تضخم في اللثة أو |نزيف دموي من اللثة| عند |تنظيف الأسنان| فيكون سبب ذلك نقص في الفيتامينات أو فقر دم عام في الجسم أو قد يكون السبب أمراض السرطان في الدم فالأمراض التي تظهر في الفم غالباً ما تعكس أمراض متعددة في جسم الإنسان.

لذلك من المهم الاعتناء بالأسنان جيداً وتنظيفها مرتين في اليوم على الأقل، وتعويد الأطفال على تنظيف أسنانهم جيداً بعد الطعام وقبل النوم لإزالة البكتيريا والجراثيم وفضلات الطعام العالقة بين الأسنان.

السبب وراء نزيف اللثة عند تنظيف الأسنان 

1-إما بسبب عدم الانتظام في تنظيفها وإهمال نظافة الأسنان لفترة طويلة.

2- أو بسبب نقص فيتامين A وفیتامین B في الجسم أو يكون الإنسان مصاب بفقر الدم فينتج عنه نزيف في اللثة.

3-أو قد يكون السبب في نزيف اللثة تغير في هرمونات الجسم عند السيدات في فترة الحمل.

4-أخذ بعض الأدوية كأدوية مرض الصرع أو تناول أدوية مميعة لدم تسبب نزيف في اللثة.

5-إصابة الإنسان ببعض الأمراض كأمراض القلب أو قد يكون السبب بداية لأمراض سرطانية في الدم.

6-أو قد يكون السبب في نزيف اللثة نتيجة لعوامل وراثية في نقص العناصر التي تساعد على تجلط الدم.

7-أو بسبب عدم الاهتمام الجيد بنظافة الأسنان بشكل يومي فتتراكم البكتيريا على الأسنان فعند تنظيفها يحدث النزيف في اللثة.

أعراض تدل على أنه هناك مشكلة في اللثة 

انتفاخ في شكل اللثة، واحمرار اللثة أو يكون لونها غامق.

ظهور رائحة مزعجة من الفم، وضعف عام في بنية اللثة وعند تنظيف الأسنان بالفرشاة نلاحظ ظهور دم من اللثة.

حماية اللثة من حدوث النزيف.

لحماية اللثة من أي نزيف يحدث لها نقوم بالاهتمام بغذائنا ليكون غني بالفيتامينات والعناصر الأخرى.

واستخدام فرشاة ذات أسنان ناعمة حتى لاتجرح اللثة عند تنظيفها.

الابتعاد عن التدخين لما له من أضرار كبيرة على اللثة والأسنان.

فيجب علينا الفحص المستمر للأسنان عند الطبيب المختص وإذا كان هناك نزيف في اللثة فعليك إجراء الفحوصات العامة كافة للكشف على أي الأمراض إذا كانت موجودة.

شاركنا رأيك بالتعليقات.

بقلمي: ريم العيسى

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 4/06/2022 09:11:00 ص
مأكولات تتناولها يومياً تسبب السرطان هل يعقل ذلك - تصميم وفاء المؤذن
  مأكولات تتناولها يومياً تسبب السرطان هل يعقل ذلك
 تصميم وفاء المؤذن
يعتبر |السرطان| من أخطر الأمراض التي قد تصيب الانسان، وذلك لعدم تواجد علاج فعال له حتى اليوم، وفي ظل مكافحة هذا المرض، ظهرت الكثير من الدراسات التي تثبت أن هناك الكثير من المأكولات التي اعتدنا على تناولها يومياً دون أن نعي مخاطرها الكبيرة على صحتنا، فمن أجل ذلك، سنتحدث اليوم في مقالنا هذا عن أكثر الأطعمة التي نتناولها يومياً، وتزيد من احتمالية الإصابة بالسرطان، وما علاقة البقع البنية الموجودة على قشور الموز بالسرطان؟،وماهي الأكلات التي تقلل من الإصابة بهذا المرض، لنتابع.

ماهي ال5 أكلات التي من المستحيل أن تعتقد بأنهم من مسببات مرض السرطان

1-الفوشار المعد في المايكرويف.

2-الأكل قليل الدهون.

3-سمك المزارع.

4-الكحول.

5-الخضار والفواكه المضاف إليهم المبيدات الحشرية.

ماهي الأكلات التي من المتوقع أنها تصيب بالسرطان

1-اللحوم المصنعة.

2-الشيبس بأنواعه.

3-الأكل المحروق أو المشوي بشكل زائد. 

4-المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.

5-الزيوت المهدرجة. 

هل هناك مأكولات تقلل الإصابة بمرض السرطان

بالتأكيد ومن الأمثلة على ذلك:

1-المكسرات بأنواعها، التي تحوي على مضادات أكسدة. 

2-الخضار والفاكهة العضوية.

3-البقوليات، والفاصولياء بأنواعها.

4-الحبوب الكاملة. 

5-السمك البحري.

ماهي العلاقة بين البقع البنية الداكنة في قشر الموز بالسرطان 

هناك باحثين في جامعة طوكيو وجدو أن الموز الذي يحوي على بقع بنية يحوي على مادة تسمى بالtnf ،وهو بروتين مسؤول عن التواصل بين الخلايا المناعية، كما أنه يسلاهم في إيصال هذه الخلايا إلى أماكن الالتهاب أو الجروح في الجسم، كما أنه يمنع من نمو |الخلايا السرطانية|، ويقوم بتدميرها، وفي دراسة أخرى أثبت أن تأثير تناول الموز الذي يحوي على هذه البقع البنية، يشبه تأثير دواء يستخدم في علاج السرطان اسمه |اللينتنين| الذي يحفز إنتاج خلايا الدم البيضاء.

وفي نهاية المقالة، يجدر بنا أن نلفت أنظاركم حول أن السرطان مسبباته كثيرة جداً، وهناك الكثير من الأبحاث التي تتناول هذا الموضوع الشائك، إلا أننا اعتمدنا على أكثر المصادر الموثوقة، والمثبتة من أجل تقديم الفائدة لكم، وكل ما عليكم فعله هو الالتزام بقواعد الطعام الصحي، وطرق طهوه والتأكد من المصدر من أجل أن تحموا أنفسكم وعائلاتكم من خطر هذا المرض الشرس. 

ودمتم بألف خير 

بقلمي: ميس الصالح

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/31/2022 07:55:00 م
من هو الشّخص الذي أثّر على شخصيتك إيجاباً - تصميم وفاء المؤذن
 من هو الشّخص الذي أثّر على شخصيتك إيجاباً
 تصميم وفاء المؤذن
لكلّ منّا في حياته شخصاً أثّر على مسيره في هذه الحياة وجعلها أفضل بناحية معيّنة على الأقل، فأي يكن هذا الشّخص فهو ملهمك بلا شك فنحن لا يسعنا أن ندع أحد يؤثر على حياتنا إلّا إذا كان ملهم بالنّسبة لنا.

في مقالنا اليوم خصّصّنا موضوعنا ليكون حول هذا الشّخص ،فسنتكلم على هذه الحالة بفرضيات واقعيّة مستمدّة من التّفسير العلمي للأطباء النّفسييّن والاختصاصييّن الذّين من الممكن أن نحصل منهم على أجوبة واقعيّة ومنطقيّة ...لنتابع.

-لو طلبت منك أن تذكر لي اسم |شخص أثّر على حياتك|، هل من الممكن أن يكون أحد المشاهير العالميّين؟ أم أنه شخصاً يشاطرك يومياتك؟ 

قبل الإجابة سنبدأ موضوعنا بقصّة مؤثرة حول هذا الموضوع

تقول القصة أنه في أول يوم دراسيّ، دخلت السّيدة "تومسون" معلمة الصّف الرابع إلى الفصل الدراسيّ وقامت بالتّرحيب بالطّلاب بكلّ حبّ وحنان، ولكن كان هناك تلميذ لم تشعر بالارتياح له من النّظرة الأولى، وسبب عدم الارتياح هذا كان يعود لشكله ومظهره غير المرتّب، ف "تيدي ستيوارت" كان طالباً تتوضّح عليه معالم الكسل وعدم الاكتراث، وبالفعل مرّت الأيام وأثبت "تيدي" أنّه كسول وقليل التّركيز ويسرح طوال الوقت في عالمه الخاصّ الذي كان قد نسجه في خياله، كما أن درجات "تيدي" كان تثبت بعد كل اختبار أنه حالة ميؤوس منها.

-في يوم من الأيّام وكعادة المدرسة، طلبوا من المدرّسين الاطلاع على سجلّات التلاميذ في المراحل السّابقة، وهنا كانت المفاجأة ف "تيدي" كان طالبا متفوّقا لثلاث سنوات سابقة متتالية، ولكن مرض والدته المفاجئ ووفاتها أثّر كثيراً عليه وجعله يدخل في اكتئاب أوداه لعالم اختلقه لنفسه ليهرب من بشاعة الواقع وبؤسه، أحست المعلمة بالذنب الكبير وبدأت تهتم به بشكل مضاعف، الأمر الذي جعل "تيدي" يعود طالباً متفوقاً ذو تركيز عال ومحبوب بين أصدقائه، وفي نهاية العام كان من المتفوقين.

من هو الشّخص الذي أثّر على شخصيتك إيجاباً - تصميم وفاء المؤذن
 من هو الشّخص الذي أثّر على شخصيتك إيجاباً
 تصميم وفاء المؤذن

في عيد ميلاد المعلمة "تومسون"

 تسارع الطلاب لإهدائها أفضل الهدايا وأثمنها، باستثناء "تيدي" الذي أحضر لها هدية مغلفة بورق المتاجر، والتي كانت عبارة عن اسوارة مرصعة بأحجار مزيفة ناقصة العدد وزجاجة عطر مملوئة للنصف فقط، حاولت المعلمة أن تتمالك دموعها لأنها علمت أنها كانت أغراض من مقتنيات والدته المتوفاة، وعند انصراف التلاميذ من الفصل اقترب تيدي من المعلمة وأخبرها أنها أفضل معلمة مرت عليه في حياته، وظل على تواصل دائم معها ويذكرها باستمرار بهذه العبارة في كل مرحلة من مراحل حياته. 

"تيدي" اليوم هو طبيب مشهور في أحد المستشفيات

 ولديه جناح باسمه يدعى جناح ستيوارت لعلاج أمراض السرطان، والذي يعتبر اليوم من أفضل مراكز علاج السرطان في الولايات المتحدة الأمريكية، فيجب أن نتوقف أمام هذه القصة فالفرق بين تيدي والمعلمة تومسون أن هناك شخص حقق نجاح، وهناك شخص آخر |صنع نجاح|، فتيدي وفق في خلق نجاح لنفسه وأصبح طبيب ناجح وحاله كحال الكثير من الناجحين الذين اعتلوا منصات التتويج، أما المعلمة "تومسون" فكانت قد نجحت في صناعة هذا النجاح من خلال ممارسة عملها كمعلمة صادقة ومخلصة لعملها. 
-كم من الأشخاص المحيطين بنا كانوا قد ساهموا في صناعة نجاحات الكثير من الناس ولم يكافئهم أحد لهذا العمل، فالانبهار يكون فقط من الأشخاص الذين قاموا بتحقيق النجاح الخاص بهم، ومن الجدير بنا أن نتذكر أن النجاحات يقف ورائها أشخاص صنعوا هذا النجاح من أم تعبت، وأب ضحى ،وزوجة صبرت، وصديق حفز، ومدرس علم. 

 من أجل أن تكون من صناع النجاح

 يجب أن تؤدي دورك بالتزام وبدرجة كبيرة من المسؤولية، فإذا كنت رب أسرة تذكر أن تربية الأبناء وغرس المبادئ بهم جل اهتمامك وغايتك، وإذا كنت مدرس فمن الجدير بك أن تعطي كل طالب حقه مهما اختلفت قدراتهم على الاستيعاب، ولو كنت صديق فتذكر أنه رب أخ لم تلده أمك فواجبك أن تدعمه وتنصحه وتقدم له يد العون على الدوام، وتحفزه على بلوغ النجاح، فهناك الآلاف من الناس العاديين الذين يؤثرون في حياتنا بشكل يومي، فكن صانع نجاح وتتذكر أنه من الواجب عليك |تقدير| هؤلاء الأشخاص الذين ساهموا في نجاحاتك.
بقلمي: ميس الصالح

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/23/2022 08:25:00 ص
ما العلاج النهائي الذي تم التوصل اليه لمعالجة السرطان-  تصميم الصورة رزان الحموي
ما العلاج النهائي الذي تم التوصل اليه لمعالجة السرطان
  تصميم الصورة رزان الحموي 
|الأمراض المزمنة| التي كثرت في هذه الأيام، ففي سابق عهدها كانت أمراض شبه مميتة، أما مع تطور العلم ومع التقنيات الطبية التي يتم تحديثها أصبح الأمر مختلف بعض الشيء.

اليوم يتم أخذ خزعات من مختلف الجنسيات، وإجراء التحاليل والاختبارات اللازمة عليها، الأمر الذي التمس فيه الفعالية المرجوة، فنرى الكثير من العقاقير الطبية التي يتم وصفها للمرضى، وعلى استمرار أخذها بمواقيتها المحددة وتحت الإشراف والمراقبة الطبية، نرى كم من الحالات التي تم شفاؤها بالكامل.

The Ultimate Cure for Cancer

 العلاج النهائي لمرض السرطان، ولا يخفينا الخوف والارتباك الذي يشعر به المريض عندما يعلم إصابته بهذا المرض، فهذه العبارة بدأ بها الشاب اليمني القاطن في ألمانيا بإحدى المحاضرات التي ألقاها على أحد المنصات العلمية.

تكلم عن أحدث التقنيات التي تم التوصل إليها، والموضوع جداً شيق ومهم، وكما نعلم أن جسم الإنسان مجهز بآلية دفاع طبيعة ضد هذا المرض، حتى بهذه اللحظة التي تظن أنها عادية فهي تعمل على حماية جسدك.

DNA Repair Mechanism 

هذه الخاصة التي نتكلم عنها، فعندما يبدأ ال|DNA| بالانقسام هناك بعض الأخطاء التي تحدث تسمى بالطفرة (Mutation)، وهذه الطفرات يمكن أن تحدث بشكل سريع أو تتسارع ببعض الأحيان، مثل تعرض الأجسام للمواد الكيماوية أو الأشعة، أو اتباع نظام غير صحي في حياة الشخص، حتى الوراثة يمكن أن تلعب دوراً كبيراً بهذا الأمر.

بعض البروتينات يمكن أن تعمل على إصلاح هذه الطفرات باللحظة التي تحدث فيها، لكن تخيل معي يا عزيزي أنه هناك طريقة من أجل تحسين وتصحيح الDNA بالفعالية القصوى!

بالحقيقة نعم هذا الكلام يمكن أن يطبق، فالعلماء هم المسؤولين عن معرفة هذه البروتينات، وما هي التقنية التي يمكن من خلالها التحكم بهذه البروتينات والتي يطلق عليها اسم (Gene Editing OR CRISPR).

CRISPR 

فهي أحدث تقنية تم اختبارها وإثبات جدارتها وفعاليتها بالعمل، ومن الممكن استخدام هذه التقنية من أجل تحسين الDNA على تصحيح نفسه.

إلى هذا السطر من المقال وكل الأمور سليمة، ولكن هناك مشكلة صغيرة وهي:

إن كنا نريد حماية أنفسنا من مرض |السرطان|، فهذا يعني أنه يجب التأكد من أن كل الجسد تم هندسته وراثياً، أي كل خلية من الخلايا التي يفوق عددها المليارات والتي لا تعد ولا تحصى قد تم تجهيزها ضد هذا المرض.

وهذا بالطبع لا يمكن التوصل إليه في أجسام البالغين، والسبب أن جسم البالغ يحوي على ما يقارب ال(7 Trillion Cells)، وعملية الهندسة لكل هذا العدد أمر أقرب للمستحيل.

ما العلاج النهائي الذي تم التوصل اليه لمعالجة السرطان-  تصميم الصورة رزان الحموي
ما العلاج النهائي الذي تم التوصل اليه لمعالجة السرطان
 تصميم الصورة رزان الحموي 

سنكمل التعرف عن هذه التقنية التي أصبحت حديث العالم الطبي بقدرتها الرهيبة، مع الاحتمال الشبه مستحيل لوجود تقنية واحدة قادرة على تصحيح هذا العدد الهائل من الخلايا، ولكن الجانب المشرق الذي سنكشفه هو:

تم التوصل إلى إمكانية العمل على الأجنة، السبب أن الأجنة البشرية تحتوي على8 خلايا في اليوم الثالث بعد عملية التخصيب، وإن القيام بعملية الهندسة ل8 خلايا فقط أمر ممكن وسهل نوعاً ما، والعلماء استطاعوا تنفيذ هذا الأمر منذ فترة.

فهناك بعض الدراسات الخاصة بهندسة |جينات الأجنة| والتي أُجريت من أجل تصحيح الطفرات المؤدية الى اضطرابات الدم والاضطرابات المسؤولة عن أمراض القلب الخطيرة.

كما تم التوصل الى إنتاج خلايا مقاومة ل

HIV(Human Immunodeficiency Virus)

 وهو المصطلح الخاص بمرض |نقص المناعة|، والأمر الجيد بما أنه تم معالجة هذه الأمراض الخطيرة في خلايا الأجنة، فهذا يعني أنه يمكن تطبيقها من أجل معالجة مرض السرطان والذي تم تسميته ب (Embryonic Cancer Therapy)، المهم بهذا الموضوع أنه كل ما عليهم هو هندسة الخلايا 8 للأجنة، ومن ثم الجنين سيكبر ويصبح شخص بالغ، لديه ما يقارب ال (7 Trillion Cells) مقاومة للسرطان.

فلو تم تطبيق هذا الكلام مع جيل واحد فقط من الأجنة، فكل الأجيال التي ستأتي بعده ستكون محصنة بشكل كامل من مرض السرطان، سأترك لك تخيل ما قد يحدث من أمور رائعة بأجساد أطفالنا عندما يتم حمايتهم وهم في اليوم الثالث من التلقيح فقط.

ففي النهاية يعتبر السرطان واحد من مئات الأمراض التي تتميز بنمو الخلايا الغير طبيعية، فالخلايا بالشكل الطبيعي تنمو ومن ثم تموت وتستبدل طبيعياً.

الضرر أو التغير في المادة الوراثية يؤدي إلى تطور الخلايا التي لا تموت، وتستمر في التكاثر حتى تتطور وتصبح كتلة من |الخلايا السرطانية|، أو ما يعرف ب|الورم الخبيث| في الجسم.

ومعظم الوفيات المتعلقة بالسرطان هي بسبب هذه الأورام الخبيثة التي تخترق الدورة الدموية، وتقوم بإنشاء مستعمرات في أجزاء أخرى من الجسم. 

ومع تطور الطب في الآونة الأخيرة فما ذال هذا المرض السبب الرئيسي للأشخاص التي تقل أعمارهم عن 85 عاماً، في النهاية نسأل الله سبحانه وتعالى الشفاء لجميع مرضى السرطان، وإبقائه بعيد عنا فهو ابتلاء عظيم.
آلاء عبد الرحيم

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 3/01/2022 10:05:00 م

مطاعم ماكدونالدز منذ البداية -الجزء الثَّالث-
 مطاعم ماكدونالدز منذ البداية -الجزء الثَّالث- 
تصميم الصورة : رزان  الحموي 
 
رأينا في الجزء السابق كيف كان للفرانشايز دور كبير في انتشار مطاعم ماكدونالدز على مستوى العالم، واستكمالاً لباقي التفاصيل تابعْ هذا الجزء. 

مع بداية التسعينات بدأت الحرب الضَّروس على شركة ماكدونالدز

 وعلى هيئات متنوعة  فكانت الحرب الأولى هي ظهور برغر كنج BURGER KING بنفس مواصفات ماكدونالدز تقريباً سواء عمالة قليلة، فرانشايز على مستوى العالم، برغر بأسعار منخفضة ومناسبة للجميع. 

واجهت ماكدونالدز هذه المشكلة بأنها قامت بإضافة وجبة الدجاج لقائمة مأكولاتها حيث أعلنت سنة ١٩٨٠ عن وجبة الماك تشيكن Mac chicken.  

أما الحرب الثانية على ماكدونالدز والتي كانت الأشد والأعنف

 كانت بسبب سياسات ماكدونالدز القديمة التي وُضعَت في |عهد كروك|، فكما هو معروف عن كروك أنه كان شخصاً مادياً في تجارته، فكان يستخدم مواد تحضير رخيصة الثمن دون الاهتمام فيما إذا كانت تلك المواد مضرَّة بصحة الإنسان أم لا، فبدأت تُقدَّم دعاوي قضائية ضد ماكدونالدز على مستوى العالم، وانتشرت التوعية الصحية ضد |الوجبات السريعة |على نطاق واسع. 

تعرضت ماكدونالدز لحملات إعلامية عالمية كان منها حملة إعلامية كانت موجودة في أمريكا ألقت اللوم على ماكدونالدز بأنها هي التي ساعدت على رفع معدلات السمنة المنتشرة في أمريكا آنذاك بشكل رئيسي، فكان الرد من ماكدونالدز بأنهم قاموا بإضافة بعض الوجبات الصحية غير الحاوية على الدهون للقائمة الخاصة بهم.  

كما قامت مطاعم ماكدونالدز الموجودة في أمريكا وكندا بمنع استخدام الزيوت الدهنية في أغلب الوصفات، ولكن كل هذا لم يشفع لماكدونالدز فالوجبات السريعة لا زالت مضرة بالصحة، إضافةً لظهور مصطلح جديد في أحد قواميس اللغة الإنكليزية وهو: mak job بمعنى العمل ذو المُرتَّب القليل، وبالفعل هذا ما كان،يحصل في ماكدونالذز فالعمال فيها كانوا يبذلون جهد كبير وعدد ساعات عمل طويلة مقابل مرتبات منخفضة جداً، فبدأت تتوجَّه حملات إعلامية ضد الشركة بهذا الخصوص. 

وهنا قررت شركة ماكدونالدز بدلاً من رفع مرتَّبات الموظفين، القيام بأعمال خيرية، حيث قامت |ماكدونالدز| بمساعدة عائلة لاعب كرة القدم "فريد هيل" حيث أن ابنته كانت تعاني من |مرض السرطان|، فقامت شركة ماكدونالدز بإنشاء منزل سمِّي ب "رونالد ماكدونالدز هاوس' الذي كان يأوي العائلة كلها في مكان ما بجانب المستشفى، و يقومون بتوفير كل احتياجات العائلة، تكررت هذه الفكرة في حوالي ٣٦٠ منزل حول العالم.  

لم تكتفِ ماكدونالدز برعاية المرضى فقط

 بل كانت تشارك في كثير من النشاطات الإنسانية والخيرية، مع استمرارها باتباع سياسة السيطرة على السوق حيث أخذت تستحوذ على الكثير من شركات الوجبات السريعة في أمريكا لتأني الإحصائيات بأرقام مرعبة: 

-أكثر من ٦٣ ألف فرع لها في ١٢٠ دولة حول العالم.  

-أكثر من ٧٠ مليون زبون لديها يومياً. 

-عدد عمال يقدر ب ١.٩ مليون شخص. 

وهكذا عزيزي القارئ نكون قد وصلنا إلى نهاية هذا المقال، نرجو أنَّه كان مُثرِياً لمعلوماتك. 

فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^

آية الحمورة 

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/31/2022 01:38:00 م
أربعُ عشْرة فائدة لمْ تعرفْها لِلشَّايِ الأَخضَر - الجزء الثَّاني - آية الحمورة
أربعُ عشْرة فائدة لمْ تعرفْها لِلشَّايِ الأَخضَر -الجزء الثَّاني
تصميم الصورة: رزان الحموي 

تحدَّثنا في الجزء السابق عن |الشاي الأخضر| ، و ذكرنا ٦ فوائد مميزة له

وسنكمل في هذا الجزء مع فوائد أخرى للشاي الأخضر. 

٧- يحتوي الشاي الأخضر على مواد مضادة للأكسدة ، تقلل من احتمال الإصابة بالسرطان، حيث أثبتت الدراسات أنَّ الأشخاص المداومين على تناول الشاي الأخضر يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض |السرطان| من غيرهم مِمَّن لا يتناولونه. 

٨- يقلل الشاي الأخضر من |رائحة الفم الكريهة| ؛ إذ أنَّ المواد المضادة للاكسدة الموجودة فيه تساعد في مكافحة البكتيريا التي توجد داخل |الفم| و تسبب رائحته الكريهة. 

٩- يقلِّل الشاي الأخضر من احتمال الإصابة بـ |مرض السكري| من النوع الثاني Type2 ، حيث وجد الباحثون أنَّ الأشخاص الذين يتناولون الشاي الأخضر بانتظام أقل عرضة للإصابة بهذا النوع من السكري ، ووجدوا أنَّ الشاي الأخضر يقلِّل من نسبة السكر (الغلوكوز)  في الدم أثناء الصيام ، و يقلِّل من نسبة السكر التراكمي HBA1C.

* دراسة في اليابان: 

أُجريَت دراسة في اليابان على ٢٣ مجتمع ، اشتملت التجربة على ١٤ ألف شخص تناول الشاي الأخضر خلال خمس سنوات بانتظام ، و وُجِدَ أنَّ خطر إصابة هؤلاء الأشخاص بمرض السكري من النوع الثاني أقل من غيرهم بنسبة تصل الى ١٨%.

١٠- يقلِّل الشاي الأخضر من نسبة الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية ؛ إذ يقلِّل الشاي الأخضر من نسبة |الكوليسترول| العالية في الدم ، كما يقلِّل نسبة الدهون الضارة مثل:  LDL و VLDL و يرفع نسبة الدهون المفيدة HDL في الدم ، و يقلِّل ضغط الدم ، و يقلِّل احتمال الإصابة بالذبحات الصدرية. 

١١- قد يساعد الشاي الأخضر في العيش لفترة أطول- بكل تأكيد الأعمار بيد الله عزَّ و جل وحده - ولكن ما نقصده هنا أنه علمياً وُجِدَ أنَّ الذين يتناولون الشاي الأخضر تتمتع خلاياهم بعمر |بيولوجي| أكبر من خلايا الناس الذين لا يشربون الشاي الأخضر ، واستدلوا على ذلك من خلال تجربة تم إجراؤها على مجموعة من كبيري السن حيث جعلوهم يشربون الشاي الأخضر يومياً بانتظام و لمدة ٦ سنوات ، فكانت النتيجة أنَّ نسبة الوفاة عند هؤلاء الأشخاص تقل بنسبة ٧٦% منها عند غيرهم من الأشخاص الذين لا يشربون الشاي الأخضر. 

و إلى هنا عزيزي القارئ نكون قد وصلنا إلى ختام الجزء الثاني ، إذا كنت تودُّ معرفة بقية الفوائد وفيما إذا كان للشاي الأخضر علاقة بإنزال الوزن أم لا، تابعنا في الجزء الثالث من المقال. 
فضلاً شاركنا آراءك الرَّائعة من خلال التَّعليقات ^-^
بقلمي: آية الحمورة

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/25/2022 12:56:00 م

ماهي فوائد الثوم المذهلة للأطفال -  العمر المسموح لأكل الثوم
 ماهي فوائد الثوم المذهلة للأطفال -  العمر المسموح لأكل الثوم
تصميم الصورة : رزان الحموي
يعد الثوم كنز من كنوز التغذية للأطفال  إذا إستخدام بالشكل الصحيح  فقد يسبب بعض الأضرار إذا تم إستخدامه بشكل خاطئ 

ماهي فوائد الثوم للأطفال:

١- إن الثوم غني بمضادات الأكسدة  التي تقوي مناعة الأطفال وتقلل معدلات الإصابة بالأمراض وتحمي الطفل من الإصابة بالسرطان حيث يعد الثوم أحد أهم الأطعمة التي تكافح |مرض السرطان| 

٢- يحتوي الثوم على بعض المواد التي تعمل كمضاد حيوي طبيعي  فهي تقوم بتطوير| الجهاز الهضمي| لدى الطفل وتقلل من معدل إصابة الأطفال بالإسهال  والنزلات المعوية

٣-يحتوي هل بعض المواد التي تزيد من من نمو ونشاط البكتيريا النافعة الموجودة في الأمعاء:  حيث تقوم هذه البكتيريا بدور مهم جداً لصحة الطفل

 حيث تحمي الجسم من غزو الميكروبات الضارة  وتحمي الطفل من الإصابة بالنزلات المعوية  والإسهال  كما تصنع مجموعة كبيرة من الفيتامينات المهمة جداً لصحة الطفل  وتحسن عملية الهضم عند الأطفال  وتعالج |عسر الهضم| 

٤- يساهم في سرعة إلتئام الجروح عند الأطفال

٥- غني جداً بمجموعة من الفيتامينات والمعادن  أشهرها مجموعة فيتامينات ب مركب، ب١، ب٢، ب٣،  ب٥،  وحمض الفوليك  فهي مهمة جداً لإنتاج الطاقة داخل الجسم

 | فاتح شهية للأطفال| وتصنيع الكرات الحمراء وتعمل على حماية الطفل من الأنيميا وفقر الدم. 

٦- إن الثوم غني بالكالسيوم الذي يقوي عظام الأطفال وأسنانهم ويعزز من |التطور الحركي للأطفال|  وغني بالزنك لزيادة طول الأطفال وتقوية المناعة لديهم.

ماهو العمر المناسب لتقديم الثوم للرضع: 

يسمح بإدخال الثوم إلى وجبات طعام الرضع بعد الشهر التاسع مع التقيد ببعض التعليمات: 

١- وضع القليل في وجبة الطفل عند تقديمه أول مرة:   فبعض الأطفال يحصل لديهم مغص وإنتفاخ عند إضافة الثوم  ولأن |الثوم| معروف بطعمه اللاذع  فعند إضافة كمية كبيرة سيرفض الرضيع تناول الوجبة 

٢- متابعة ظهور علامات الحساسية على الطفل عند  إضافة الثوم إلى طعامه  فإذا ظهرت على الطفل أعراض حساسية يتم إيقافه  ومراجعة الطبيب  في حال عدم  ظهور لدى الطفل أية أعراض حساسية  تستطيع الأم زيادة الكمية تدريجياً 

٣- يمنع إعطاء الثوم للطفل بشكل مباشر

ماهي أضرار الإسراف في إعطاء الثوم للأطفال:

١- أن تناول الكثير من الثوم  يزيد من سيولة الدم   وقد يسبب بحدوث نزيف

 على سبيل المثال الأطفال الذين يعانون من نقص في |صفائح الدم| من الأفضل تجنب إعطائهم الثوم فهو يزيد من سرعة النزيف لديهم 

٢- مغص شديد وإنتفاخ

يمكن إضافة  كمية قليلة من الثوم على الزبادي  أو الخضراوات المخلوقة والمهروسة  مثل الكوسا، الجزر ،البطاطا، أو أي نوع ثاني من الخضار 

على سبيل المثال يمكن إضافة كمية قليلة جداً هلى |البطاطا المسلوقة| 

أما الأطفال الكبار نستطيع إدخال الثوم في واجباتهم بشكل طبيعي  ليستفيدوا من الفوائد العديدة الموجودة داخل الثوم 

دمتم بخير..

إسراء حيدر

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/18/2022 11:03:00 ص

هل جربت حمية الإقلاع عن السكر؟ تعرّف على النتائج الغير متوقعة
 هل جربت حمية الإقلاع عن السكر؟ تعرّف على النتائج الغير متوقعة
تصميم الصورة : ريم أبو فخر
بشكل عام يميل الناس الى تناول السكريات بشكل كبير كونها ذات مذاق لذيذ وتعطي الجسم دفئاً كبيراً  في فصل الشتاء وتأتي على أشكال من الحلويات المغرية جداً بطريقة صنعها وطريقة تقديمها  لذلك كونها تؤكل بشكل كبير من قبل الأشخاص الذين يحبون منتجات السكر. 

ما هي أبرز أضرار التي يسببها السكر؟ 

يعاني الناس من صعوبة بترك |السكريات| كونها ذات مذاق لذيذ متناسين ضررها الكبير للجسم، كما يدعى السكر بالقاتل الخفي، أو القاتل الأبيض، كونه يعمل على إلحاق التلف بخلايا الجسم، فضلاً عن كونه غذاء العديد من الأمراض خصوصاً |مرض السرطان| والذي يعد السكر فيه المغذي الأساسي للخلايا السرطانية. حيث أنها المسؤول الأول عن تدمير خلايا الجسم. وارتفاع نسبة سكر الجسم المؤدي لداء السكري.

ويعد موضوع خسارة الوزن هو الأمر الشاغل للكثيرين حيث هناك العديد من الطرق والأدوية التي تباع بشكل تجاري ولكن للطب رأي آخر بعيد عن موضوع| الربح التجاري| من تلك العقاقير و|المستحضرات الدوائية| التي قد تكون ذو فائدة منخفضة أو عديمة الفائدة في بعض الأحيان. 

هنا أستعرض تجربتي الخاصة بقطع مادة السكر .

حيث بدأت ولمدة 65 يوماً بالصيام المتقطع. 

ومن ثم الانتقال الى تناول وجبة واحدة يومياً وفي نفس التوقيت أي اذا تناولت وجبتي عند الساعة الثالثة ظهراً تكون وجبتي القادمة بنفس التوقيت في اليوم التالي .

مع الإلتزام بشرب كمية كبيرة من الماء تصل حوالي ما يقارب باليوم الواحد. 

في بداية الأسبوعين من تجربة الصيام المتقطع  مررت بأعراض متعبة، كالإحساس بالإكتئاب و|الحزن| والكسل وقلة النشاط ويعود ذلك لقطع مادة السكر المضرة من دخول الجسم بشكل كامل وكان كل من يراني يسأل عن سبب قلة همتي  وضعف نشاطي إضافة إلى التبدلات المزاجية المتكررة.

كان الأمر في بدايته ذو صعوبة كون الجسم لم يعتده بعد، في بداية أيام تناول  الوجبة الواحدة كنت أشعر بالجوع في الأيام الأولى فقط، ثم اعتدت الأمر لأن الجسم و|الدماغ| تعودان على نظام غذائي ثابت إضافة إلى الوقت المحدد. 

وهنا مررت بأعراض مختلفة عن |أعراض الصيام المتقطع| وتعد هذه الأعراض طبيعية وغير خطيرة  لكنها في بعض الأحيان قد تكون مزعجة قليلاً.

أولاً "عدم انتظام النوم وذلك بسبب نقص المعادن بالجسم.

ثانياً": علامات |نقص البروتين| والذي يتمثل بتساقط الشعر و|تكسر الأظافر| وضعف في العضلات وعدم القدرة على رفع الأوزان التي اعتدت على حملها بشكل طبيعي مسبقاً. 

وهذا كان كفيلاً بأن أوقف هذه التجربة وبالتالي لا أنصح أي شخص بتجربتها كونها سبب العديد من الأعراض غير المرغوبة. 

لأني عندما  عملت على حساب السعرات الحرارية التي أتناولها يومياً وقياس حاجة جسمي اليومية منها وأخذ الكمية المطلوبة فقط، خسرت من وزني الكثير من الكيلو غرامات، أنا بصحة جيدة و جسمي  لم يخسر |الفيتامينات| والمعادن الضرورية، بينما عندما بدأت هذه التجربة بالصيام المتقطع والاعتماد على وجبة واحدة يومياً خسرت الكثير من العناصر الهامة للجسم والتي تساعده للقيام بالمهام اليومية. 

لذلك علينا الإنتباه كثيراً  للطريقة التي نتبعها من أجل خسارة الوزن.

لأن صحة جسدها هي الهدف الاول والاخير لابد من زيادة الطبيب المختص لإعطائك نظام غذائي متوازن ويناسب شكل جسمك وعمرك.

لا تنسوا المشاركة ............

مايا داود


هل جربت هذا النظام الغذائي سابقا؟ 

ما هو رأيك في الصيام المتقطع؟ 


مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/14/2022 12:02:00 م

الإندومي بين مخاوف الأمهات وطلب الأبناء
 الإندومي بين مخاوف الأمهات وطلب الأبناء
تصميم الصورة : رزان الحموي
حين أصبح هذا الهاجس هو الأكثر سيطرة على تفكير الأغلبية وخصوصاً الأمهات لحرصهن على صحة الأطفال وحتى الشباب منهن، سنتعرف في هذا المقال على حقيقة الأندومي، فهل هي فعلا ضارة.

علينا التنويه أولاً أنه عند قولنا كلمة |إندومي| لانعني الشركة بحد ذاتها بل المقصود هو| النودلز| أو الشعيرية ونأتي على ذكر الإندومي كونها الأكثر شهرة. 

تعد هذه الوجبة هي الوجبة المفضلة جداً لأغلب الشباب والأطفال

 حيث أنها لذيذة الطعم وتوجود منها عدة نكهات محببة جداً كالخضار و|الدجاج| واللحم والكاري وغيرها من النكهات التي لها مذاق يجذب أغلب الفئة الشبابية 

والأهم أنها سريعة التحضير وسهلة  كونها تقدم ساخنة بطريقة سهلة ومحببة حيث ممكن أن تقدم ضمن أكواب كرتون مغطاة تباع في الشوارع وتأكل بطريقة سهلة حتى أثناء المشي ويعد سعرها مناسب للغالبية حتى باتت الحل الأسهل للأم عند عدم قيامها بالطبخ حيث لا أحد يمانع من| تناول الاندومي| في حال عدم وجود الوجبة المطبوخة التي تحتوي على| الخضار| واللحوم.

ما هي أهم مكونات الأندومي أو النودلز :

1- دقيق القمح 

2- زيت النخيل 

3- ملح 

4- مواد حافظة 

5- النكهات المختلفة ومحسنات الطعم 

6- الفلفل الحار. 

كم تحتوي الوجبة الواحدة من المواد الغذائية والسعرات الحرارية؟ 

تشمل الوجبة الواحدة على:

461 سعرة حرارية 

8 غرامات بروتين 

14 غرام دهون 

53 غرام نشويات 

وتحتوي أيضاً على بعض الفيتامينات كالحديد و|الكالسيوم| وفيتامين A وفيتامين Bوفيتامين C.

هل تسبب النودلز أمراض خطيرة؟ 

أما عن سبب تساؤل الناس عن فيما إذا كانت تسبب |السرطان| أم لا جاء من كونها تحوي على محسنات الطعم، حيث يظن أغلب الناس أنها هذه المحسنات تسبب السرطان إلى أن أكدت |منظمة الصحة العالمية| أن هذه المحسنات آمنة ولا تسبب الأمراض .

وفي دراسة لمقارنة صحة الناس الذين يتناولون الاندومي بشكل كبير ويومي مع الناس الذين لايتناولونها تبين أن الناس الذين بتناولونها بشكل كبير لديهم نقص في المعادن والفيتامين Aو الفيتامين Bوالفيتامين C ،حيث أنهم اعتادو على تناول النولدز كونه أسرع وأسهل، وأهملو تناول الخضروات والفواكه الغنية بالفيتامينات والبروتينات

 حيث أن النودلز منخفضة الألياف والبروتينات وأيضاً بعد الانتهاء من تناولها سرعان ما تشعر بالجوع من جديد وتتناول مرة أخرى، مما يفقدك السيطرة على ضبط سعراتك الحرارية اليومية .

لذلك يكون الحل بتناول الإندومي كطبق ثانوي وليس كطبق رئيسي .

وهنا نصل الى خلاصة 

أن الإندومي أو النودلز لاتسبب أي مرض خطير مثل السرطان، ولكن تناول الكثير منها وإعتماده على إنه طبق رئيسي قد يؤدي إلى سوء التغذية لذلك يمكننا أن نرفع من قيمته الغذائية بإضافة بعض الخضار أو الدجاج إليه .

بحيث  لانحرم محبي هذه الوجبة منها مع وجود| الفيتامينات| وبعض مصادر البروتينات، وهكذا نكون بالفعل حصلنا على الطعم اللذيذ المحبب للكثيرين دون أن نخسر الفائدة.

هل أنت من عشاق الإندومي؟ 

شاركنا رأيك في التعليقات. 

مايا داود

مؤسسة سطر لصناعة المُحتوى العربي 1/13/2022 01:27:00 م

هل تعرف ماهي الأطعمة التي تحارب مرض السرطان ؟؟
 هل تعرف ماهي الأطعمة التي تحارب مرض السرطان ؟؟
تصميم الصورة : وفاء المؤذن
من الأمراض الخطيرة عافانا الله وإياكم هو مرض السرطان 

 الذي سبق وتحدثت عنه في مقالات سابقة واليوم في هذا المقال سأقدم لكم بعض الأطعمة الصحية التي تحارب السرطان ،

 وقد قلت سابقاً ان أسبابه قد تكون وراثية جينية وتؤثر عليه العوامل البيئية المحيطة بك ونقلل من خطورة الإصابة بمرض السرطان إذا كان السبب وراثي  

وتحدثت أيضاً عن طرق للتقليل من الإصابة بمرض السرطان وهي : 

١- التقليل من تناول السكر .

٢- استهلاك الأغذية التي تقوي| الجهاز المناعي| ويقضي على جميع الخلايا السرطانية . 

وكما نقول دائماً الوقاية خير من العلاج 

ولذلك سنتكلم في هذا المقال عن هذه الأغذية المفيدة وهي تقريباً 12 مادة غذائية ، وقد قسمتها حسب ألوانها وهذا المقال استناداً بحوث ودراسات وليس كلام عشوائي ، وهي سوف تقوي الجهاز المناعي ويمنع تطور تكاثر الخلايا السرطانية ، وغنية بمواد الأكسدة ودورها في القضاء على الشعيرات الدموية التي تغذي الخلايا السرطانية . 

~ أولاً- اللون البرتقالي والأصفر : الكركم فهو مضاد للأكسدة ويحتوي مادة كركمين التي تمنع تكون الشعيرات الدموية ، والزنجبيل وهو مفيد للعديد من الأمراض وليس فقط لمرض السرطان . 

~ ثانياً - اللون البنفسحي : مثل ( الملفوف البنفسجي والشمندر و|البطاطس البنفسجية| والعنب البنفسجي ) جميعها مفيدة جداً لمحاربة السرطان .

~ ثالثاً-  اللون الأخضر : موجود في الخضراوات الخضراء الداكنة مثل ( السبانخ ، |البقدونس| ، الكزبرة ، الجرجير ) وخاصة إذا تم استخدامها غير مطبوخة ( نيئة ) . 

~ رابعاً- اللون الأحمر : وأهمها جميع أنواع ( التوت ، |الفراولة |، الرمان الأحمر الغامق ) جميعها عالية بالأكسدة ويفضل تناولها كما هي وليس عصيرها ، أيضاً الفلفل الأحمر الحار ، الطماطم مطبوخة أو نيئة ونستخدمها في السلطات أو بدون سلطات . 


_ وقد أجريت دراسة عن الأشخاص الذين تناولوا بندورة بمعدل 4 أيام في الأسبوع وأشخاص تناولوا مرة واحدة في الأسبوع وكانت نتائج الدراسة أن الأشخاص الذين تناولوا البندورة 4 مرات في الأسبوع سواء كانت مطبوخة أو نيئة لم يصابوا بسرطا البروستات بالمقابلة بالأشخاص الآخرين  قد أصيبوا فيه .

لذلك سنعتبر أن البندورة فاكهة ونتناولها باستمرار فهي مهمة جداً لمحاربة السرطان .

وفي نهاية المقال 

أرجو أن تكونوا قد استفدتم مما قلت  وأتمنى أن تقوموا بتنفيذ الطرق لخلق وبناء جسم صحي وسليم  ويكون قادر على مجابهة جميع الأمراض وخااصة |مرض السرطان| ، فهو مرض خطير أصدقائي ويعتبر مرض صامت قد لاتكشفه فوراً إلا بعد فترة طويلة من الزمن ، لذلك دائماً دع جسمك على استعداد للتصدي لهذا المرض وغيره من الأمراض . وكما قلت [ الوقاية خير العلاج ] .

روعة شعبان

يتم التشغيل بواسطة Blogger.