سطر

وفي يوليو عام 2013 الممثل المخضرم جمس الذي اشتهر بدور سبرانو في مسلسل سبرانوز وجده ابنه جثة هامدة على أرض الحمام في الفندق في روما، وأكد الأطباء لاحقاً أنه مات نتيجة أزمة قلبية، من المؤكد أنك تسأل نفسك ما هو السبب في موت هؤلاء الأشخاص.

 ما هي أنواع مضاعفات أمراض القلب؟

• نوبات قلبية مفاجأة

• سكتات دماغية 

• تمدد للأوعية الدموية

ما هي أشهر أمراض القلب الخطيرة؟

• ارتفاع في ضغط الدم

• اضطراب في نبضات القلب وعدم انتظامها

• الرجفان الأذيني

• ارتفاع الكولسترول

• نوبات في القلب

 ما هي أسباب موت الكثير من اللاعبين؟

في الأعوام الحديثة ارتفعت أعداد اللاعبين بشكل كبير الذين يموتون أثناء اللعب حيث سقط أكثر من عشرين لاعب على أرض الملعب، والسبب واحد وهو |أمراض القلب|

 تقول منظمة الصحة العالمية أن الأمراض القلبية هي المسبب الأول للموت في العالم، إن أمراض القلب تقتل أكثر من سبعة عشر مليون إنسان على مستوى العالم بحسب دراسة مركز مكافحة الأمراض الأمريكي، والشيئ المهم أن أمراض القلب لا تصيب فقط الكبار إنما تصيب الشباب الصغار أيضاً فخطرها يهدد الجميع، وحسب دراسة في جامعة هارفر حوالي 10% من الذين يعانون من أمراض القلب هم من الفئة العمرية تحت سن خمسة وأربعون.

سنتابع  أهم تأثيرات الصدمات العاطفية على الأشخاص وتأثير العمل الطويل على القلب وأضراره...

ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟ تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

سنتابع ماهو  تأثير الصدمات العاطفية على الأشخاص وتأثير العمل الطويل على القلب..

 ما هو تأثير الصدمات العاطفية على الأشخاص؟

إن التعبيرات التي نسمعها قلبي جُرج أو كسر ليست مجرد تعبيرات نسمعها، بل هناك أبحاث تثبت أنها حقيقة علمية وتسمى |متلازمة القلب المكسور| أو اعتلال في القلب، وأجريت دراسة مؤخراً في جامعة دينماركية اعتمدت على بيانات مليون شخص تقريباً، وتوصلت إلى أن الذين يكسرون  قلب شريكهم أو يتعرضون لعنف منزلي أو تصلهم أخبار سيئة قد يتعرضون لارتفاع ضربات القلب فجأة، وهنا يكونوا معرضون لأزمات قلبية أكثر من الأشخاص الآخرين بنسبة 41%، لذلك يوصي العلماء بتقديم الدعم النفسي للذين يتعرضون لخسارة عاطفية أو أزمة نفسية كبيرة.

ما هو تأثير العمل الطويل على القلب؟

إن العمل الكثير متعب للقلب فقد وصلت دراسات في جامعة لندن إلى أن من يعمل أكثر من 55 ساعة في الأسبوع معرض للإصابة بالرجفان الأذيني وهو تسارع نبضات القلب وعدم انتظامها، مما يؤدي إلى انخفاض القدرة على تزويد الجسم في الدم بنسبة تفوق 40% عن الذين يعملون بساعات أقل، كما أن النوم لساعات طويلة في الإجازة الأسبوعية قد يرفع احتمال الموت في أمراض قلبية بنسبة 11% وذلك حسب دراسة من جامعة أرزونا والتي تقول أن اختلاف عادات النوم في الإجازة عن الأيام العادية من بقية الأسبوع يؤدي إلى اضطرابات في النوم مما يرفع الخطر على الأوعية الدموية و|ضغط الدم|، لكن ليس جميع أمراض القلب بسبب الاكتئاب أو الأكل أو النوم.

ما هي الأمراض الوراثية في القلب؟

هناك أمراض وراثية في القلب كاعتلال عضلة القلب التضخمي، فهو يصيب 1 من بين 500 طفل في العالم، وقد يؤدي إلى الوفاة المفاجئة، ولذك طور علماء في مشفى بوستن للأطفال جهاز آلي له أنسجة لينة يزرع حول القلب، وميزته أنه يستطيع دون التوجيه أن يختار الجزء التالف من القلب ويسحب الدم منه ويعيد ضخه إلى |الدورة الدموية| بانتظام، أي يقوم بعمل ذلك الجزء التالف بشكل آلي، وهذه التجارب إذا نجحت ستغير من حياة الكثيرين من الناس المريضين في القلب.

سنتابع في أهم ميزات الأشخاص أصحاب زمرة الدم o وما ميزات منظم ضربات القلب..

ما أسباب أمراض القلب وماذا ابتكر العلماء لعلاج أزمات القلب؟ تنسيق الصورة : وفاء المؤذن

ما هو منظم ضربات القلب؟

يبدو أن عدد انتظام ضربات القلب هو عرض مشترك لكثير من العوامل المسببة لأمراض القلب، لذلك فإن فريق في معهد القلب في تكساس ابتكر منظم لضربات القلب من دون أسلاك وبحجم قرص الدواء، وبما أنه من دون أسلاك تُزرع بطارية تحت الإبط مما يسهل جراحة استبدال البطارية في المستقبل، ويقوم الجهاز في نقل الطاقة خلال الموجات الدقيقة إلى المكثف الكهربائي المزروع في القلب، فيحفز المكثف الكهربائي انقباضات العضلة.

في العصر الحالي يقوم الخبراء بإجراء اختبارات طويلة المدى على حيوانات في المختبر، وإذا نجح ذلك الاختراع سيكون نقلة نوعية لمرضى القلب.

ما هي ميزات فصيلة الدم o؟ 

إن الأشخاص |فصيلة الدم o| هم أقل عرضة للإصابة بالأزمات القلبية من أصحاب فصيلات الدم الأخرى، والذين نسبة إصابتهم تصل إلى 9% أكثر من أصحاب الزمرة o، ممكن أن تكون هذه أغرب الاكتشافات في عالم الطب في مجال القلب، بحسب المركز الطبي في جامعة غوليغن في هولندا، هناك علاقة بين نوع فصيلة الدم والإصابة بأزمة قلبية، والعلماء ما زالوا يبحثوا عن العلاقة بين هذين الشيئين وتأثيره على ما يسمى الطب الشخصي، أي باختصار تصميم أدوية خاصة لكل مجموعة من الناس تجمع بينهم صفات مشتركة، لكن هناك عوامل أخطر على قلبك من فصيلة دمك.

ما هي ميزة الاختبار الذي نشرته مجلة الجمعية الأمريكية عن القلب؟

أظهر بحث نشرته مجلة الجمعية الأمريكية عن القلب عن وجود اختبار جديد يحدد إن كان الشخص يعاني من نوبة قلبية عند وصوله إلى غرفة طوارئ أم لا

 الاختبار يقيس الضرر بفعالية وأمان أكثر لأنه عالي الحساسية اتجاه بروتين ينطلق في الدم عند وجود ضرر في عضلة القلب، وهناك باحثة في المركز الطبي في جامعة تكسي قالت أن هذا الاختبار لم يخطأ أي حالة من 536 مريض دخلوا غرفة الطوارئ بأعراض نوبة قلبية، حيث استبعد الاختبار 30% من المرضى على الفور واكتشف الجهاز أن 25% ليس لديهم نوبة قلبية خلال ساعة واحدة فقط.

سنتابع في الجزء الثاني أهم الإجراءات عند تعرض الشخص لنوبة قلبية تابع معنا...

التطعيم ضد كورونا - لقاح أسترازينيكا

في ظل جائحة |كورونا| والتي انتشرت عبر جميع بلدان العالم فلم يفرق هذا |الفيروس| بين كبير أو صغير وانتقل بأسرع وأسهل الطرق وقد أدى إلى وفاة عدد كبير من بعض الحالات.

أسرعت الدول في التنافس لإيجاد |لقاحات| بهدف إنقاذ الناس والعودة للحياة الطبيعية وحمايتهم وكان لقاح |أسترازينيكا| أحدهم والذي سنتناول الحديث عنه على مدار جزئين.

تم إنتاج هذا اللقاح بالتعاون ما بين باحثين مختصين في |جامعة أكسفورد| وشركة أسترازينيكا.

وتم الإعلان عنه في تشرين الثاني لعام 2020 وهو ثالث لقاح لكورونا تنتشر نتائجه بعد |لقاح فايزر| و |موديرنا|. 

وبعد 3 أشهر أعلنت Covax وهي تابعة لـ |منظمة الصحة العالمية| بدء توزيع اللقاح لدول العالم التي لا تستطيع تحمل كلفة استيراده أو تصنيعه .

ما نوعه ومم يتكون؟ 

هو من نوع |vector virus vaccine|  أي أنه من النوع المخفف من الفيروس الذي يصيب الحيوانات وغير قادر على إصابة البشر والإضرار. 

يتم الحصول على هذا الفيروس وإجراء تعديلات جينية عليه ، حيث يقوم العلماء بأخذ بعض القطع الجينية من |فيروس كورونا المستجد| وربطها بفيروس الشامبانزي لينتج لدينا فيروس معدل يحمل بعض أجزاء فيروس كورونا .

ما هي آلية عمله: 

بمجرد حقنه في جسم الإنسان يتعرف على الأجزاء المخفية من فيروس كورونا وتتفعل آيات مناعية للقضاء عليه وتتكون ذاكرة لـ |جهاز المناعة| ضد هذا الفيروس ، أما الجزء الآخر الخاص بفيروس الشامبانزي فلا تؤثر اطلاقاً ولا تسبب أي ضرر. 

وإذا نعرض الجسم بعدها للإصابة بفيروس كورونا الفعلي فيكون له ذاكرة للدفاع عن الجسم وتصبح الأضرار والأعراض أقل بشكل كبير جداً .

وحسب النتائج الموثقة: استطاع لقاح أسترازينيكا الحماية من الأعراض الشديدة بنسبة 100 في المئة ومن الأعراض المتوسطة والخفيفة بنسبة 76 بالمئة، أي أن 76 بالمئة لن تظهر الأعراض عليهم. 

ما هي الفئات التي تستطيع الاستفادة من اللقاح؟ 

أي شخص تجاوز ال 18 عشر من العمر، أيضاً المصاب سابقاً بالفيروس جاءت التوصيات بأن ينتظر 6 أشهر بعد الإصابة و يأخذ اللقاح، إضافة إلى المرضى بأمراض مزمنة كالسكري و الربو. 

بالنسبة إلى الحامل والمرضع فلا توجد دراسات كافية حول أضراره من عدمها ولكن التوصيات أيضاً جاءت بأن الحوامل المعرضات لخطر أكبر للإصابة بفيروس كورونا ( كالعاملات في القطاع الطبي ) ينصح لهن بأخذ اللقاح لأن فائدة اللقاح ستكون أفضل بكثير من احتمالية أضراره لدى أخذهن . 

إلى ذلك الوقت نتمنى لكم دوام العافية .

 

تعرفوا على تقنية تبييض الأسنان وما هي أهم طرائق التبييض الأساسية ؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

جميع الناس تهدف إلى جعل أسنانها بيضاء ونظيفة وجميلة

 هناك معتقدات خاطئة وشائعة بين الناس  لتقنية تبييض الأسنان لا صحة لها، هناك بعض الناس تقوم بشراء مواد تبيض لتبييض أسنانها من تلقاء نفسها ودون معرفة ما هي أو قراءة ما كُتب عليها،  حيث يتم استخدامها بشكل يومي والذي بدوره يعرضهم لنتائج عكس النتائج المرجوة، قد تؤدي إلى خسارة الأسنان  أو انخساف |الأملاح المعدنية| أو الكالسيوم للأسنان وبالتالي خسارة طبقة الميناء وأحياناً قد يؤدي إلى استئصال العصب نتيجة الحساسية الزائدة التي تحصل للأسنان من مولد التبييض. 

ما هي طرائق تبييض الأسنان؟

هناك ثلاث طرق أساسية متعارف عليها

١- معاجين الأسنان

 يجب استشارة الطبيب لوصف المعجون المناسب والمعترف به من قبل |منظمة الصحة العالمية|، إذ يجب أن يحتوي معجون الأسنان على اشارة(ADA) والذي تدل على إن هذا المعجون صحي وقابل للاستخدام

٢- التبييض الليزري

والتي تتم ضمن عيادة طبيب الأسنان من قبل الطبيب حيث يقوم بتطبيق الجل لحماية اللثة ثم توضع |مواد التبييض| ويطبق عليها الضوء تتراوح مدة الجلسة خمسة وأربعين دقيقة، يمكن إجراء أكثر من جلسة تبييض وذلك حسب رضا المريض عن الحالة 

٣- التبييض الداخلي للأسنان الأمامية

 هناك أشخاص يكونوا قد استأصلوا عصب لسن أمامي، قد يلجأ الطبيب إلى القيام بالتبييض الداخلي للسن، من خلال فتح الحجرة اللبية مرة أخرى ويضع مادة التبييض ليتم تفتيح لون السن داخلياً 

٤- التبييض المنزلي 

 حيث تتم هذه التقنية في المنزل ويوصف من قبل الطبيب، حيث يأخذ الشخص القالب الخاص لأسنانه ومواد يستطيع استخدامها ضمن المنزل، يجب أن تكون نسبة المادة الفعالة به من ١٠ إلى ١٥٪ ، تم طرح الكثير من مواد التبييض في الأسواق حيث تتراوح نسبة التبييض فيه إلى ٣٥٪ وهذا لا ينصح باستخدامه فهو يسبب الكثير من المشاكل 

قبل الاتجاه لأي طريقة من الطرق يجب استشارة الطبيب حتى يلاحظ هل هذا المريض مؤهل لتبييض أسنانه أم لا 

هناك أشخاص يكون ليس لديهم إمكانية أبداً بجعل أسنانهم بيضاء وهناك أشخاص يعانون من حساسية زائدة أو تراجع في اللثة  حيث يكون تبييض الأسنان لهم مضر جداً

 هناك أشخاص كثيرة  وخاصة الأشخاص الذين يكون لديهم تلبيسات أو حشوات أو فينير لأسنانهم، لا يستطيعون تبييض أسنانهم لعدم تأثرها بمواد التبييض، إن استجابة التبييض تحصل للسن الطبيعي فقط

لذلك يجب التشخيص الصحيح ومعالجة النخور الموجودة في الأسنان ثم يتم تبييض الأسنان 

قد تسبب مواد التبييض بشكل عام حساسية للأسنان، وقد لا تسبب ذلك والذي يتبين بعد الاستخدام الصحيح للمواد 

إذا تسببت مواد التبييض حساسية للأسنان عادة ما تكون تلك الحساسية مؤقتة، وتزول بعد أسبوع من جلسات التبييض، أما إذا كانت الحساسية زائدة جداً قد يلجأ الطبيب إلى تطبيق |جل الفلور| على الأسنان للتقليل من الحساسية أو التخلص منها نهائياً 

حافظوا على ابتسامتكم المشرقة والجميلة واستفيدوا من تلك النصائح المهمة

دمتم في رعاية الله وحفظه....

إسراء حيدر

كيف تقلع عن التدخين؟  تصميم الصورة : رزان الحموي

هل أنت من الأشخاص المدخنين وحاولت عدة مرات الإقلاع عن التدخين ولم تستطيع فعل ذلك، سنتحدث في هذا المقال عن كيفية الإقلاع عن التدخين وعن أفضل طريقة تساعدك في التوقف عن التدخين..

على الرغم من أضرار التدخين المعروفة على علبة السجائر تجد مكتوب التدخين يؤدي إلى الوفاة.

 أين نجد النيكوتين في الطعام؟

إن السجائر فيها نيكوتين وهذا مكون طببعي في |أوراق التبغ|، إن النيكوتين موجود في أطعمة نأكلها كل يوم مثل: الطماطم والفلفل والبطاطا والباذنجان

 إن كمية |النيكوتين| في الباذنجان قليلة جداً أي مئة واحدة من الباذنجان فيها 1 من 100 ملغ من النيكوتين، أي العشرة كيلو من الباذنجان يكافأ سيجارة واحدة، وبالتالي النيكوتين ليس هو السبب في السرطان والوفاة.

 ما هي المركبات الأخرى غير النيكوتين؟

هناك 7000 مركب كيميائي 69 منهم مواد مسرطنة، هناك مركب يظهر عندما نحرق السيجارة وهو |غاز أول اكسيد الكربون| وهذا خطير جداً.

 ما هي الحلول التي طرحها العلماء من أجل الدخان؟

١- العلماء توصلوا إلى حل وتم صنع جهاز يوضع فيه السيجارة ويسخن السيجارة إلى ما قبل الاحتراق إلى حد 350 درجة بحيث أن لا تنحرق ويخرج فقط بخار وهنا الموضوع بخار وليس دخان وهذا فيه النيكوتين المطلوب، وهذه تسمى منتجات خالية من الدخان وهذه أقل ضرراً من التدخين العادي ولكن أيضاً فيها تبغ.

٢- سائل مكون من بروبلين ونترات وهذا السائل يتم تسخينه في بطارية وينتج أيضاً بخار ولكن أيضاً ضار على صحة الإنسان وبعض الناس أطلقت على هذا اسم "|السجائر الالكترونية|" وهذا الاسم علمياً غير دقيق لأن هنا يوجد بخار وليس دخان.

تم عمل دراسة من قبل فريق بحث متخصص على 900 مدخن وقارنوا ما بين السجائر الالكترونية وبدائل النيكوتين، والدراسات أثبتت أن السجائر الالكترونية تساعد أفضل بمرتين من أي علاج آخر في الإقلاع عن |التدخين| أي 18% من السجائر الالكترونية مقارنة في البدائل النيكوتين 10%، والمشكلة أنهم اكتشفوا أن 80% من الناس الذين استخدموا السجائر الالكترونية أدمنوا عليها.

كيف تقلع عن التدخين؟  تصميم الصورة : رزان الحموي

سنتابع معاً  كيفية التخلص من الدخان ولماذا بعض الناس تدمن التدخين تابع معنا....

 هل السجائر الالكترونية جديدة؟

إن السجائر الالكترونية ليست جديدة مثلما بعض الناس تعتقد إنما أصبحت متوفرة في الجيل الرابع، وهناك مواد فيها مسرطنة ولذلك |منظمة الصحة العالمية| لم تقرها إلى حد الآن كعلاج، ولكن بالطبع أضراره أقل ب90% من الدخان العادي، وفي المقارنة بينهم وجدوا أن السجائر الالكترونية أفضل بكثير من السجائر العادية لكن المشكلة على المدى البعيد لا أحد يعرف أضرارها لكن من المؤكد أنك ستدمنها.

 لماذا ندمن السجائر الالكترونية؟

هناك نظامين في السجائر الالكترونية

• السحب المستمر: 

وهنا الدخان يكون كثير وطعمه قوي جداً وهذا جيد للناس التي تشرب أركيلة بكثرة.

• السحب الغير مستمر

هنا الدخان يذهب إلى |الرئة| وهنا الدخان يكون قليل.

إن البطاريات التي تسخن السائل هي أقوى بعشر مرات 

إن السائل الذي يحتوي على النيكوتين نسبة النيكوتين فيه عالية جداً مقارنة في السجائر العادية، إن السجائر العادية فيها حوالي 8 من 10 ملغ من النيكوتين والعلبة إذا كان فيها 20 سيجارة كلهم مع بعض سيكون فيهم 16 ملغ من النيكوتين، إن النيكوتين الطبيعي يستغرق وقت أكثر من ثلاثين ثانية من وقت شربه كي يصل إلى الدم لديك.

 ما هو الحل لكي تتخلص من الدخان؟ 

الحل هو الإصرار والعزيمة وإذا أخذت قرار في تركه إن أعراض انسحاب النيكوتين ستكون أقوى عليك في أول يومين أو ثلاثة، وإذا مررت في أول ثلاثة أيام تكون تجاوزت أصعب مرحلة وبعد عدة شهور ستعود إلى طبيعتك 

دواء الشامبكس وأظهر نتائج قوية جداً حيث يذهب إلى مستقبلات النيكوتين في المخ التي دائماً تدفعك للتدخين ويربط عليها ويوقفها عن العمل وبالتالي عندما تشرب السيجارة لا تشعر في طعمها وهنا تأتي فرصتك الذهبية في التوقف عن التدخين، في النهاية التوقف عن التدخين يتعلق في قرار داخلي منك وبإصرارك وعزيمتك في الحفاظ على صحتك وإنقاذ حياتك.

نظريات المؤامرة ليست حديثة العهد

هل كورونا مجرّد مؤامرةٍ عالمية؟

هل شبكات الجيل الخامس مؤامرةٌ أيضاً؟

هل تعطي استطلاعات الرأي معلوماتٍ صحيحة؟

إحصائياتٌ وأرقامٌ ودلائل خطيرة

مشكلة السمنة وزيادة الوزن ومضارها المتعددة على الصحة   تصميم الصورة رزان الحموي

السُمنة ...

إن مشكلة زيادة الوزن تهدد ثلث الكرة الأرضية، كما أن زيادة الوزن تعد مشكلة صحية، أصبحت بتصنيف منظمة الصحة العالمية الآن وباءً ينتشر بشكل كبير جداً.

 لا تعد تلك المشكلة فقط مشكلة نفسية، إنما هي مشكلة اجتماعية وعاطفية، كما أن المشكلة في زيادة الوزن هي ما تحمله من خطورة أمراض مثل السكر والضغط وآلام المفاصل، والقلب وغيره العديد من هذه الأمراض.

تبدأ |السمنة |من مراحل باكرة، أصبح المجتمع هذه الأيام يبتعد تدريجياً عن الطريقة الصحية، ويتوجه بشكل تدريجي إلى الطريقة الاستهلاكية

كما أن عصر السرعة الذي نحن به الآن سبب سرعةً في تناول الطعام وأدى إلى ظهور الوجبات السريعة بشكل كبير جداً.

يجب الانتباه والحذر من تناول الوجبات السريعة وذلك لكثرة الأمراض التي تسببها من تراكم تناول هذه الأطعمة الغير صحية، إذ يجب الاعتماد على تناول الطعام الذي يتم صنعه في المنزل بشكل صحي وآمن

عندما يعتاد الطفل ويتعلق بتناول الطعام الغير صحي أو ما تسمى| الوجبات السريعة|، لن يقبل وسيرفض تماماً تناول الطعام  المطهي بشكل صحي في المنزل

على سبيل المثال يصبح الطفل راغباً بتناول الهمبرغر بكل محتوياته الغير صحية. 

كيف نستطيع التغلب وإبعاد الأطفال عن تناول الطعام غير الصحي تجنباً لحصول السمنة؟؟؟

يجب على الأهل أن تغرس في أبنائها منذ الصغر ضرورة الاجتماع على مائدة الطعام، لتناول الطعام بشكل جماعي، فعند تناول الطعام بالشكل الجماعي، سيلاحظ الطفل طريقة والده ووالدته في تناول| الطعام الصحي |ويقلد طريقتهم.

عند طلب الطفل وإصراره على تناول الوجبات السريعة، يجب على الأم تحضير الوجبة التي يرغب بها الطفل في المنزل وبطريقة صحية وآمنة

عند تجهيز الأم لوجبة الطفل ستعلم ما هي المكونات التي وضعتها في تلك الوجبة

على سبيل المثال عندما تضع الأم نوع معين من اللحوم أو الدجاج يكون دجاج صحي ولحوم صحية، وعند إضافة شيء من المكونات لن يكون بها كمية عالية جداً من السعرات الحرارية.

إن الطفل الذي يعتاد على تناول الأطعمة الغير صحية، سيعاني فيما بعد من السمنة والأمراض، هنا يأتي دور الوالدين في توعية طفلهم ومراقبته وتعليمه، أن هناك طعام صحي وطعام غير صحي، على سبيل المثال يمكن للأم أن تعلم طفلها من خلال الدعابة بأن الطعام الغير صحي سيسبب له السمنة وبالتالي لن يستطيع شراء الملابس الجميلة.

يجب عدم الضغط على الطفل، فإذا تم تحويل هذا الأمر إلى تعنيف تتكون لدى الطفل ردة فعل سلبية، فيصبح الطفل بالخفاء يتناول الأطعمة الغير صحية أو يبدأ الطفل باللجوء إلى |الاكتئاب |والعزلة.

علموا أطفالكم على تناول الطعام الصحي الغني بالمعادن والفيتامينات، وتجنب المأكولات الغير صحية لسلامتهم.

دمتم في رعاية الله وحفظه...

إسراء حيدر

وباء كورونا العالمي مع كل الحقائق والتفاصيل  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

في ديسمبر من عام ٢٠١٩ ظهر في الصين مجموعة من المرضى الذين ظهرت عليهم أعراض التهاب رئوي حاد،وبعد الفحص والكشف اتضح أن السبب وراء كل هذه الحالات هو فيروس مجهول.

بدأ هذا الفيروس المجهول بالانتشار في كل أجزاء الصين  بشكل تدريجي، إلى أن قامت السلطات الصينية بتحذير العالم أجمع من وجود فيروس جديد يهدد العالم ويتفشى بشكل سريع وخطير، وسيصل إلى كل أجزاء العالم خلال الأيام القادمة. 

وبالفعل خلال أسابيع قليلة ظهرت حالات مصابة بنفس الأعراض في جميع أنحاء العالم، وتم تشخيصهم بالإصابة بنفس الفيروس المجهول. 

بدأ هذا الفيروس بالانتشار بشكل مرعب في مدة زمنية بسيطة، وبدأت أعداد المصابين بالازدياد بشكل خطير يومياََ. 

أقفلت معظم الدول حدودها، ومنعت الدخول لها والخروج منها، وعاش العالم أجمع في حالة من الذعر، إلى أن تم تصنيفه من قبل منظمة الصحة العالمية بأنه وباء شامل. 

ومن هنا بدأت الرحلة.. 

ما هو الفيروس؟ 

لنتخيل الفيروس بشكل تمثيلي بدايةََ، سنجد أن الفيروس عبارة عن قشرة خارجية محيطة بالمادة الوراثية، وتوجد على الغلاف من الخارج بعض البروتينات البارزة بشكل أشواك، وهذا ببساطة هو شكل فيروس كورونا. 

سبب التسمية.. 

تعطي البروتينات الخارجية الموجودة على القشرة للفيروس شكل التاج، ومن هنا جائت تسمية الفيروس بكورونا. 

هل يعد فيروس كورونا كائن حي؟ 

لا يعد فيروس كورونا كائن حي مطلقاََ، بل هو كائن غير حي وغير قادر على القيام بأي أمر طيلة تواجده خارج خلية الجسم. 

أي يجب أن يدخل الفيروس إلى داخل الخلية من أجل أن يتمكن من السيطرة عليها وتسخريها لخدمته. 

ثم سيبدأ بالانقسام والانتشار في جميع أنحاء الجسم، لينتهي بتحويل الجسم إلى مستعمرة مليئة يملايين النسخ منه، وذلك ليتمكن من الانتقال من الجسم إلى جسم شخص آخر. 

تابعونا لمعرفة تفاصيل ومعلومات أكثر عن فيروس كورونا، بالإضافة إلى أهم طرق انتقال المرض بين الأشخاص، مع الكثير من الحقائق والمعلومات. 

وباء كورونا العالمي مع كل الحقائق والتفاصيل  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل عن فيروس كورونا، بالإضافة إلى أهم طرق انتقاله بين الأشخاص، مع شرح مفصل لمراحل حياة الفيروس في جسم المريض. 

كيف يمكن أن ينتقل الفيروس من شخص إلى شخص آخر؟ 

معظم الفيروسات التي تصيب |الجهاز التنفسي| تنتقل عن طريق الرذاذ، أي ينتقل عن طريق عطاس أو سعال شخص مريض بالقرب من شخص سليم، سواءََ كانت المسافة قصيرة أم كبيرة بينهما. 

وبمجرد أن تلمس وجهك سينتقل إليك الفيروس بشكل سريع وفوري، حيث يدخل الفيروس عادةََ إلى |جسم الإنسان| عن طريق الأنف أو العين أو الفم. 

ما الأعراض التي تظهر علي المصاب بفيروس كورونا؟ 

عندما يصاب الإنسان بفيروس كورونا تبدأ أعراض الإعياء في الجهاز التنفسي بالظهور عليه، وأحياناََ تظهر بعض الأعراض البسيطة في الجهز الهضمي. 

ما هي أعراض الجهاز التنفسي التي تظهر على المريض المصاب بفيروس كورونا؟ 

تماثل أعراض |نزلة البرد|، لكن من الممكن أن تكون أشد قليلاََ. أي في أغلب الحالات من الممكن أن لا تظهر جميع الأعراض على المرضى. 

ما هي الرحلة التي يمشي فيها فيروس كورونا منذ دخوله إلى جسم الإنسان؟ 

يفضل فيروس كورونا إصابة |الرئتين|، ونعلم أن الرئتين تكونان مبطنتين بملايين الخلايا، والتي تملأ الأعضاء الداخلية والأنسجة المخاطية والحدود التي يفضل فيروس كورونا الدخول عن طريقها. وذلك لأن الفيروس يفضل الاتجاه نحو المستقبلات الموجودة في هذه الخلايا، من أجل حقن مادته الوراثية فيها. 

وعندها ستدخل فقط المادة الوراثية لداخل الخلية، أما بقية الفيروس فسيبقى خارجاََ، وعندها ستكون مهمة الفيروس قد انتهت. 

والآن سيكون الفيروس قد استعمر الخلية، والخلية ستخضع لكل أوامره . كأن يطلب منها أن تقوم بنسخه إلى عدد لا نهائي من النسخ المطابقة له تماماََ. 

وعندها ستنفذ الخلايا هذه الأوامر دون تردد، وستنشأ عدد لا نهائي من الفيروسات داخل الخلية، إلى أن تصل لحد معين، وعندها سيأمرها الفيروس بالتدمير الذاتي. 

وباء كورونا العالمي مع كل الحقائق والتفاصيل  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل عن فيروس كورونا، بالإضافة إلى تتمة خطوات رحلة الفيروس في جسم الإنسان بكل التفاصيل. 

ما هي تتمة الرحلة التي يمشي فيها فيروس كورونا منذ دخوله إلى جسم الإنسان؟

تنفجر الخلية من أجل أن تستعد الفيروسات لمهاجمة المزيد من الخلايا الموجودة داخل الجسم، وبعد أيام معدودة سيفوق عدد الخلايا المصابة داخل الرئتين الملايين، وعدد الفيروسات الموجودة داخلها سيفوق المليارات. وبالرغم من كل ما حصل، إلا إن الجسم لم يبدي أي أعراض خارجية بعد، سوى |السعال| والعطاس وارتفاع في درجات الحرارة. وسيستمر الشخص بممارسة حياته الطبيعية بشكل روتيني وعادي من دون أي مشاكل. 

لكن وفي هذا الوقت، سيكون الفيروس في فترة تجهيز لبداية الاضطرابات والمشاكل في الجسم، حيث سيفتح الباب من أجل أن يخرج لنا كل ما قام بتخبئته، وسيقوم |الجهاز المناعي| بمحاولات تصدي له، لكن دون جدوى. 

وبالرغم من أن الجهاز المناعي للإنسان هو المتصدي الأول الذي يقوم بالدفاع عن الجسم بشكل دائم ضد أي عدوان خارجي، إلا أنه في بعض الأحيان يمكن أن يشكل خطر على الإنسان. وستتحول قوة الجهاز المناعي الجبارة من حالة الدفاع إلى حالة الهجوم والاعتداء. 

ومن أجل ذلك تحتاج خلايا الجهاز المناعي دائماََ لتنظيم صارم،وذلك لأنها لا ترى ولا تسمع، حيث يتم التواصل بينها عن طريق بروتينات خاص تسمى " |سايتو كاينس|". 

والآن قد تنبهت خلايا الجسم لوجود الخطر الخارجي، والناتج عن فيروس مستعمر  يقوم بإعداد ملايين النسخ منه. 

وعندها ستقوم خلايا الجهاز المناعي بالانطلاق للرئتين، وفي نفس الوقت سيقوم فيروس كورونا بالقيام بحركة ذكية،وهي استغلال خلايا الجهاز المناعي، وإصابتها وإرباكها. 

سيسبب فيروس كورونا التشتت لخلايا الجهاز المناعي، وعندها ستقوم بالمهاجمة بشكل تلقائي وعنيف

ستؤدي المبالغة الرهيبة بالدفاع إلى إرسال أعداد أكبر من النسخ المهاجمة، وهذا سيتسبب في أضرار بالغة على الجسم. 

وباء كورونا العالمي مع كل الحقائق والتفاصيل  تصميم الصورة : وفاء المؤذن

سنكمل معكم أصدقائي بأهم المعلومات والتفاصيل عن فيروس كورونا، بالإضافة إلى تتمة خطوات رحلة الفيروس في جسم الإنسان بكل التفاصيل، مع أهم التأثيرات على الرئتين. 

يرسل الجهاز المناعي نوعين من الجنود إثر آليات الدفاع التي تبديها خلاياه، وهي : 

المجموعة الأولى : هي النيوترو فيلسو

هي مجموعة من القناصة المحترفين والبارعين جداََ في قتل خلايا الجسم. 

المجموعة الثانية : هي الكيلار تيسل

وهي مجموعة من الخلايا التي تأمر خلايا الجسم المصابة بالفيروس بالانتحار بشكل منظم،ونظراََ لأن الخلايا تكون مرتبكة بسبب فيروس كورونا، فستأمر الخلايا السليمة بالانتحار أيضاََ. 

ثم سيبدأ وصول أعداد أكبر من الخلايا إلى الرئتين، ستبدأ أنسجة الرئتين بالتلف، وعندها سيصيب خلايا الرئتين ما يسمى بالفايبروسيس والتليف، وهذا التليف سيكون غير قابل للعلاج، وسيتسبب في إعاقة مدى الحياة. 

لكن ومن حسن الحظ، في معظم الحالات سيقوم الجهاز المناعي باستعادة سيطرته، وسيبدأ بفهم الأمور وكذلك سيمنع الخلايا السليمة من تلقي المرض، وسيمنع الفيروس من مهاجمة خلايا جديدة. 

والآن سيقوم الجهاز المناعي بتنظيف ساحة المعركة من الأعداء، ليبدأ الجسم بالتعافي. 

يظهر لدى غالبية المصابين بفيروس كورونا أعراض خفيفة وبسيطة في بداية الإصابة. 

لكن يوجد عدد من المرضى تظهر لديهم أعراض مبالغ فيها، إلى أن تصل إلى حالة حرجة،وهم الأشخاص |كبار السن|، وأصحاب المناعة الضعيفة، والمدخنين، ومرضى الجهاز التنفسي. 

وهذا ما تم التصريح به  في تاريخ ٢٤ مارس من ٢٠٢٠.

يستطيع الجهاز المناعي الذي قام بالمواجهة والعمل لمدة أسبوع في التصدي للفيروس إنتاج الملايين من الأجسام المضادة كسلاح قوي وفعال جداََ، من أجل حماية الجسم من الإصابة بفيروس كورونا. 

لكن التلف الحاصل في الخلايا المبطنة لجدار الرئتين، يؤدي إلى تآكل في جدار الرئتين،وعندها ستصبح الرئتين مكشوفتين وغير مغطاتين بأي غلاف خارجي. 

إقرأ المزيد .........

ما هو مشروع المليار الذهبي الذي يهدد البشرية ؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

سنتحدث عن موضوع خطير يهدد استقرار أغلب سكان العالم ، لكن قبل نبدأ أريد منك أن تتخيل  أنك جالس في غرفة مع ستة أشخاص لا تعرفهم ، وهذه الغرفة فيها كمية محدودة من الطعام والشراب و الأوكسجين ، وهذه الكمية تكفي شخص واحد فقط ، ماذا تظن سوف يحدث ؟ 

فكرة مرعبة لأنه سوف يحدث صراعات بينكم على موارد الغرفة ، وسوف يفوز شخص واحد بهذه الغنيمة .

هذه هي فكرة المليار الذهبي باختصار شديد  سنتوسع في شرحها .. 

* النظرية المالتوسية 

في نهاية القرن الثامن عشر نادى الكاتب والمفكر الانجليزي " |توماس مالتوس| " بضرورة إيجاد حل سريع للسيطرة على موارد الكرة الأرضية ضد الزيادة السكانية الرهيبة ، وهذا الكاتب هو صاحب " |نظرية المالتوسية| " وهي نظرية اقتصادية قائمة على أساس أن أعداد البشر تزيد بشكل متضاعف ، في حين أن موارد الطبيعة تزيد بمعدلات طبيعية ، وضرب مثال على هذا الكلام يقول فيه :

 إن كانت موارد الطبيعة تزيد بشكل (٤ ,١,٢,٣ ) فإن أعداد البشر تزيد بشكل ( ٢,٤,٦ ,١ ) ، وهذا سوف يخلق أزمة رهيبة في استغلال الموارد بعد فترة قصيرة ، وتحديداً عندما تفقد الطبيعة قدرتها على تغطية احتياجات البشر .

والناشط السياسي " |فلاديمير لينين| " وقائد الثورة البلشيفية في |الاتحاد السوفيتي| هو أول من أطلق مصطلح " مشروع المليار الذهبي " في تحذير صريح من خطورة تنفيذه ، وكانت تصريحاته حينها للحد من انتشار الرأسمالية وتوحشها .

كان " فلاديمير لينين " يرى أن الامبريالية هي أعلى درجات الرأسمالية .

* ما معنى الإمبريالية ؟

وباختصار إن الإمبريالية معناها التوسع في مساحة الأراضي لضمان سيادة وسيطرة دول أوروبا وأمريكا على شعوب قارة آسيا وأفريقيا .

وحذر فلاديمير لينين حينها من تفشي |نظام الرأسمالية| الذي سوف يتسبب بالضرورة في فناء شعوب دول العالم الثالث ، وأثارت تصريحاته ضجة عالمية كبيرة حينها ، وبدأ المفكرين يتبنوا أفكاره ، ويرددون مصطلح المليار الذهبي في كتبهم ومقالاتهم .

أدى الغموض المحيط بمنظمات الماسونية في انتشار المصطلح بشكل عالمي ، وبدأ الكتاب والمفكرين يربطون بينها وبين الاعتقاد السائد في أن الماسونية تسعى للسيطرة على الكرة الارضية من خلال تنفيذ مشروع المليار الذهبي كأحد أشكال نظرية المؤامرة .

والنظرية تفترض أن الموارد الطبيعية تكفي لمليار إنسان فقط على الكوكب ، الأمر الذي يستلزم التخلص من ستة مليار بني آدم على أقل تقدير ، وبالضرورة أنهم سوف يكونون من شعوب الدول النامية ، لقلة إنتاجهم مقارنة بدول العالم الأول .

 وبدأ المصطلح يظهر مرة أخرى على الساحة ...

ما هو مشروع المليار الذهبي الذي يهدد البشرية ؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

تحدثنا  عن ظهور مشروع المليار الذهبي في فترة معينة ، ثم بدأ مشروع المليار الذهبي بالظهور مرة أخرى ، وذلك بعد العثور على النصب التذكاري الغامض " |جورجيا غايد تونز| " في الولايات المتحدة والذي يدعون أغلب الزملاء على الإنترنت في مقالتهم أنه يعود لمئات السنين ، وأنه على وجود فكرة المليار الذهبي من ألف سنة تقريباً .

* على ماذا تنص الكتابة المكتوبة على هذا النصب التذكاري ؟ 

لكن في الحقيقة تم انشاؤه في يوليو ١٩٧٩ م ، بواسطة جماعة مجهولة تدعي إخلاصها للولايات المتحدة ، ووضعوه تحت اسم مستعار ، وهو نصب تذكاري مصنوع من الغرانيت ، ومكتوب عليه عشر وصايا بعدة لغات مختلفة منها ( العربية والانجليزية والعبرية ... ) ، وترجمة الوصايا عبارة عن :

( يجب أن يبقى عدد البشر على الكوكب أقل من ٥٠٠ مليون نسمة ليكونوا في توازن دائم مع الطبيعة ، حددوا التناسل البشري مع تحسين اللياقة البدنية ، اجعلوا لجميع البشر لغة واحدة معاصرة ، تحكموا في انفعالاتكم سواء في العاطفة أو العقيدة أو العادات والتقاليد ، وبجميع الأشياء بمنطق معتدل ، وفروا الحماية للبشر والدول بواسطة قوانين عادلة ومحاكم منصفة ، لا تتدخلوا في حكم الدول بل اكتفوا بتصفية النزاعات الخارجية بينهم بواسطة المحاكم العالمية ، ابتعدوا عن استخدام القوانين التافهة والموظفين عديمي الفائدة ، راعوا التوازن ما بين الحقوق الشخصية والواجبات الإجتماعية ، شجعوا على انتشار الحقيقة .. الجمال .. الحب لإيجاد التوافق المطلق ، لا تجعلوا من أنفسكم سرطانات فوق الأرض بل المجال للطبيعة ، بل أفسحوا مجالاً للطبيعة ، أفسحوا المجال للطبيعة ) .

وكما قلنا إن تاريخ إنشاء هذا النصب التذكاري يعود لسنة ١٩٨٠ م وليس من مئات السنين ، وأيضاً تم تشويهه في سنة ٢٠٠٨ بالطلاء بعد أن قامت جماعة من المتظاهرين بالكتابة على أحجاره احتجاجا على الأفكار المدونة عليه .

ما هو مشروع المليار الذهبي الذي يهدد البشرية ؟ تصميم الصورة : وفاء المؤذن

تحدثنا عن تشويه الوصايا المكتوبة على النصب التذكاري من قبل المتظاهرين ضد هذا المشروع .

أما عن تصريحات وزير الخارجية الأمريكي الأسبق " |هنري ألفريد كسنجر| " والذي تمت ترجمته على الشكل التالي : ( نحن الآن نعيش عصر المليار الذهبي لكنهم لا يقتلون ستة مليار نسمة ، وإنما يسقونهم الموت ببطء عن طريق جرعات كل يوم ) .

والزملاء ربطوا بين تصريحاته كمستشار للأمن القومي الأمريكي وبين تورطه في تنفيذ مشروع المليار الذهبي ، إلا أن الحقيقة غير ذلك تماماً .

* ما هي الحقيقة حول تصريحات وزير الخارجية الأمريكي الأسبق هنري ألفريد كيسنجر 

تم سؤاله في عام ١٩٧٥ م عن رؤيته نحو المستقبل في ظل هيمنة الاقتصاد الصيني ، فكانت إجابته انتقاداً للفكر الشيوعي في الصين الذي من وجهة نظره يسعى لتنفيذ |مشروع المليار الذهبي| ، والصراع العسكري بين الولايات المتحدة والصين ما زال قائماً حتى الآن.

وظهر المصطلح مرة ثانية على الساحة بعد أن قيل أن الهند أعلنت رسمياً ، أنها استطاعت أن تصل لتركيب الحمض النووي لفيروس كورونا الجديد. وادعوا أنه ليس طبيعي ، فقد اكتشفوا وجود أربع أحماض نووية من |فيروس الإيدز| تم زرعها في |فيروس كورونا| ، وهذا معناه أنه تم خلقه وتركيبه صناعياً في المختبرات ، وربطوا بين انتشاره وبين محاولة الولايات المتحدة في تدمير الإقتصاد الصيني لتنفيذ مخططها بتحقيق مشروع المليار الذهبي ، لكن للأسف لا يوجد أي تصريح رسمي أو غير رسمي صادر عن وزارة الصحة في الهند  يفيد بأنه فايرس مخلق معملياً ، وتقارير منظمة الصحة العالمية تؤكد حتى الآن أنه فايرس طبيعي صادر من الصين ، وجميع المؤسسات العلاجية في العالم ومنهم شركة فايزر للأدوية يؤكدوا أنه فايرس غير مخلق .

هل يوجد مشروع المليار الذهبي وهل سيتم تنفيذه بالفعل ؟ 

باختصار .. لا يوجد شيء اسمه حاجة مشروع المليار الذهبي يتم تنفيذه ، لكن الحكاية كلها أن نظام الإقتصاد العالمي بشكل أو بآخر يخضع لفكرة النشوء والارتقاء ، والشعب الذي لن يكون منتج وفعال فسوف يندثر وينقرض تدريجياً من شدة الفقر كما يحدث في الدول الآسيوية والإفريقية النامية .

لا تنسى أن تشاركنا رأيك في التعليقات ... 

رهف ناولو

كيف نقوم بترك السكر " تحدي ترك السكر لمدة شهر"  تصميم الصورة وفاء مؤذن

تطرقنا في مقالتنا السابقة عن وصفات حلى لذيذة للمرحلتين الأولى والثانية من تحدي ترك السكر، في مقالنا هذا سنتحدث عن المرحلة الأخيرة من تحدي السكر.

ملخص المرحلة:

سنقوم بكتابة عدة وصفات للمرحلة الثالثة، التي نستطيع فيها إدخال الحلى الطبيعية لوجباتنالكن بنسبة ٢٥ غرام، هذا ما حددته| منظمة الصحة العالمية |لكننا سنقوم بتقريب الكمية إلى حد ما.

ماذا سنستخدم للتحلية ونسبة التحلية فيه؟

ملعقة صغيرة من شراب القيقب تحوي ٥ غرام، ملعقة صغيرة عسل تحوي ٦ غرام، ملعقة صغيرة من سكر جوز الهند ٤ غرام، ملعقة كبيرة كتشب ٣.٧ غرام، كاكاو داكن ٣٠ غرام فيه ٩ غرام سكر مضاف.

ما وجبة الفطور التي يمكن تحضيرها؟

- إما شوفان بالتوت:

نقوم بطهي| الشوفان |على نار هادئة، ثم نخرجه للتقديم ونضيف عليه التوت وملعقة صغيرة من العسل.

(يحوي هذا النوع تقريبا ٦~٧ غرام).

- أو كراكز الزعتر فيه سكر مضاف بشكل بسيط، إلى جانبه نصف ملعقة صغيرة من دبس التمر.

(يحوي هذا النوع تقريبا ٢~٣ غرام).

ما وجبة الغداء التي يمكن تحضيرها؟

- سنقدم طبق من السلطة (خيار، بندورة، جزر، خس، جرجير، بصل، بقدونس. إلخ)، يمكن إضافة صلصة الطحينية إليها.

- إلى جانبها بطاطا مقلية مع ملح وفلفل، وإلى جانبها ملعقة كبيرة كتشب.

(يحوي هذا النوع تقريبا ٨~٩ غرام).

ما وجبة التحلية التي يمكن تحضيرها؟

يمكن تقديم فرابتشينو محلى بالتمر، إلى جانبه |شوكلا| داكنة.

(يحوي هذا النوع تقريبا ٦~٨ غرام).

ما وجبة العشاء التي يمكن تحضيرها؟

- يمكن تقديم شوربة عدس مع الخضار (جزر، بطاطا، بصل. إلخ)، إلى جانبه قطعة خبر شوفان مع الحبوب.

- يضاف إليهم ثمرة أفوكادو.

(يحوي هذا النوع تقريبا ٧~٨ غرام).

إجمالياً إذا قمنا بحساب غرامات السكر خلال اليوم، ستكون أعلى من ٢٥ غرام، بشكل عام لا نستطيع تحديد غرامات السكر بشكل دقيق دائماً.

بحسب الدراسات أنه يجب تحديد هذه الكمية لكن في الواقع لا نستطيع، لأننا لن نجد لذة في الطعام.

عملياً علينا تحديد الكمية وتعويض الكثرة في اليوم التالي إذا لم نستطع، أي إذا تناولنا في يوم معين كمية كبيرة في اليوم التالي علينا التقليل منها.

إلى هنا ذكرنا لكم ما هو نظام تحدي السكر، وكيف نستطيع الالتزام به، وما هي وجبات الطعام المحلى التي يمكننا تخضيرها خلال المراحل.

لنتحدث عن هدفنا من هذا التحدي وعن النصائح الواجب الانتباه إليها عند اتباع تحدي التخلص من السكر نهائياً.

كيف نقوم بترك السكر " تحدي ترك السكر لمدة شهر"  تصميم الصورة وفاء مؤذن

بعض الأشخاص لا يستطيعون إكمال يومهم دون تناول السكريات، إما في شرابهم أو طعامهم أو كسناكس بين وجباتهم اليومية.

لكن هل جربتم أن تقوموا بتحدي ترك السكر ؟

ما الهدف من هذا التحدي؟

هو التخلص نوعاً ما من |السكريات|، سنتمتع خلال شهر بالسكر الطبيعي ونمتنع عن الكربوهيدرات المكررة، مثل: الطحين الأبيض، الأرز الأبيض.

بالإضافة لتقوية إرادتكم وثقتكم بأنفسكم أنكم قادرين على ضبط رغباتكم بما يفيد صحتكم.

هل لهذا التحدي علاقة بخسارة الوزن؟

هذا التحدي ليس له علاقة بخسارة الوزن، أغلب الأشخاص اللذين اتبعوا هذا التحدي لم يتغير وزنهم، أما اللذين تغير وزنهم ذلك كان بسبب أنهم تناولوا أطعمة صحية ومارسوا |الرياضة|، أي قاموا بتغيير نظام حياتهم للأفضل.

من الأشخاص المستفيدين من هذا التحدي؟

•  يستفيد الناس اللذين لديهم إدمان على السكر.
•  اللذين يرغبون في تناول المحليات الطبيعية والتعود عليها.
•  مرضى السكري ولكن يجب اتباع تعليمات الطبيب والالتزام بأدويتهم.

ما أنواع الأشخاص بشكل عام؟

حسب الدراسات وإحداها دراسة كراتشي برايت، هناك نوعين من الأشخاص:

1. أشخاص المعتدلين 
2. الأشخاص الممتنعين.

- الشخص المعتدل: هو من يمنع نفسه عن تناول الكميات بكثرة و يقوم بالالتزام بكميات قليلة، أي يعتدل بكمياته.

- أما الشخص الممتنع: هو الشخص الذي ليس لديه حل وسط في شيء، لذلك الأسهل له أن يمتنع عن تناول السكريات؟

 لأنه لا يستطيع الاعتدال.

مراحل التحدي؟

سنقوم بتقسيم تحدي السكر على ثلاث مراحل:

▪ المرحلة الأولى:

- مدتها: من ٧ إلى ١٠ أيام.

- الممنوع فيها: يمنع تناول حلويات السكر المكررة، المحليات الصناعية، المشروبات الغازية.

- الحلويات المسموحة: الفاكهة الطازجة والمثلجة.

- الحلويات المجففة هي ممنوعة لأنها تصبح سكر مضاف بعد انتزاع أليافها.

- العصائر ممنوعة بأنواعها ما عدا عصير الليمون.

▪ المرحلة الثانية:

- مدتها: من ٧ إلى ١٠ أيام.

- يسمح فيها بتناول الفاكهة الطازجة والمثلجة ويسمح بتناول الفاكهة المجففة.

- يمكن تناول التمر ولكن بمقدار 30 غرام لا أكثر.

▪ المرحلة الثالثة:

- مدتها: من ٧ إلى ١٠ أيام.

- يمكننا إدخال:

العسل، الدبس، شراب القيقب، سكر التمر، سكر جوز الهند لطعامنا.

- يمكن إضافة السكر الطبيعي بمقدار 25غرام كل يوم، أي مايقارب ٥ ملاعق سكر صغيرة، هذا ما أقرته |منظمة الصحة العالمية |في دراساتها.

كيف نقوم بترك السكر " تحدي ترك السكر لمدة شهر"  تصميم الصورة وفاء مؤذن

 سنقوم بتحضير بعض الوجبات المغذية للمرحلتين الأولى والثانية لتحدي السكر

 برأيكم ما الطعام الذي يمكننا تناوله في كل مرحلة؟

(المرحلة الأولى):

▪ في المرحلة الأولى، يمكن تناول ثمرة مانجا (كاكا)، أو أي نوع من أنواع الفاكهة.

▪ يمكن تناول التفاح مع زبدة المكسرات.

• يمكن صنع حلى بسيطة ( موز مكرمل):

- نأتي بالموز ونقوم بتقطيعه لشرائح صغيرة متوسطة الإرتفاع.

- ثم نقوم بتسخين المقلاة بعد إضافة القليل من زيت جوز الهند إليها، نسقط الموز فيها ونشوحه حتى يتكرمل.

- يقدم مع زبدة المكسرات، ويضاف إليه رشة قرفة.

•  يمكن تقديم حلى من البطاطا الحلوة:

- نحضر حبة بطاطا حلوة نقوم بتقطيعها، ثم نضع عليها رشة ملح ورشة فلفل أسود، القليل من زيت الأفوكادو أو زيت الزيتون، ثم نضعها بالفرن، تحتاج لساعة لتخبز.

- نأتي بالبطاطا الحلوة، نقطعها بشكل طولي ونقوم بوضع القليل من الزيت عليها ورشة ملح وفلفل أسود، ثم نقوم بشويها بالفرن من 10 إلى 15 دقيقة، بعد إخراجها نقوم بإضافة القليل من الدارسين أو زبدة المكسرات و تقديمها مع شرائح الموز.

•  يمكن تحضير زبدة الكاجو النيء الطازج:

نقوم بإحضار باودر الكوما وباودر الفانيلا، قرفة، ملح،  زيت جوز الهند نقوم بخلطهم جيداً بمحضرة الطعام لمدة ثلاث دقائق حتى يتشكل لدينا خليط قوامه كالزبدة.

يمكن أن تبقى لدينا مدة طويلة ويتم حفظها بالثلاجة.

• يمكن تناول أي نوع من أنواع الفاكهة الطازجة والمثلجة.

•  ويمكن تحضير طعام السموثي بول:

- المكونات:

موز وأناناس مثلج.

ورق سبانخ.

عصير الليمون.

جوز الهند.

حب القنب.

زنجبيل.

ثوم مفروم.

ماء.

- طريقة التحضير:

- نأتي بمحضرة الطعام، نضع فيها الموز والأناناس المثلج ونقوم بخلطهم قليلاً، ثم نضيف ورق السبانخ مع زيت جوز الهند، ونقوم بخلطها مرة أخرى، ثم نسكب عليهم الليمون و حب القنب والثوم والزنجبيل، ونقوم بمزجهم حتى يتماسك القوام ويصبح أملس.

(نضيف الماء حسب الرغبة).

- يمكن إضافة الأفوكادو حسب الرغبة، يتشكل معنا خليط متماسك القوام ذو لون أخضر فاهي.

- للتقديم:

نضعه في طبق التقديم و نضع حبوب القنب وشرائح اللوز، وشرائح جوز الهند المبشور والتوت المجفف بالإضافة إلى بذور الشيا على سطح الطبق.

لقد ذكرنا لكم أربعة أنواع من الأطعمة التي يمكن تقديمها في المرحلتين الأولى والثانية، أما بالنسبة للمرحلة الثالثة يمكن تقديم أي نوع من أنواع الطعام لأنه يسمح لكم بتناول السكريات الطبيعية أو المحليات.

كيف نقوم بترك السكر " تحدي ترك السكر لمدة شهر"  تصميم الصورة وفاء مؤذن

الآن سنحضر قائمة ببعض الوجبات التي يمكن تناولها في المرحلة الثانية من التحدي.

ما أنواع الحلى الطبيعية التي يمكن تناولها؟

الفاكهة المجففة مع المكسرات، مثلاً: لوز مع تمر، فستق مع زبيب، جوز مع تين مجفف.

سنقوم بتحضير بعض الوصفات من التمر، تابعوا معنا.

• تحضير كراميل التمر:

المكونات:

تمر.

طحينية.

طريقة التحضير:

- الخطوة الأولى: نحضر تمر منزوع النوى، نضيف إليه ماء مغلي، نتركهم لمدة ربع ساعة ثم نضعهم بمحضرة الطعام، ونخلطهم حتى يتكون لدينا خليط يدعى معجون التمر.

- الخطوة الثانية: نأخذ معجون التمر ونضيف إليه الطحينية، ونمزجهم جيداً ليتكون معنا مزيج كراميل التمر اللذيذ.

• تحضير وصفة الجوز بكراميل التمر:

المكونات:

جوز.

طحين جوز الهند.

معجون التمر.

قرفة.

هيل مطحون.

للزينة:

سمسم.

طريقة التحضير:

- نحضر معجون التمر ونضيف إليه طحين جوز الهند، نمزجهم قليلاً ونضيف عليهم القرفة والهيل المطحون، نمزجهم جيداً.

- يوضع بين قطع الجوز ونغطس طرفها بالسمسم، يمكن حفظها بالثلاجة.

- يمكن تقديمها مع القهوة العربية.

• تحضير وصفة البان كيك مع الموز: 

مكونات:

موز طري.

بيض.

بكنج باودر.

ملح.

طحين الشوفان.

فانيلا.

صوص كراميل بالتمر ( معجون تمر + طحينية).

طريقة التحضير:

- نقوم بهرس المكونات في وعاء، والأفضل وضعها في الخلاط كي تهرس جيداً، ولا يتبقى بها قطع كبيرة.

- بعد تحضيرها بالمحضرة، يتكون مزيج سائل فيه فقاعات صغيرة، الآن نأتي بمقلاة ( مثلاً: نوع تيفال، لنتجنب التصاق السائل عليها) وتسخن على النار، نسكب السائل في المقلاة بواسطة ملعقة أو أي أداة ترغبون بها، فيتكون أقراص البان كيك الدائري.

يقدم لوحده في المرحلة الأولى، ويمكن تناولها مع صوص كراميل التمر.

•  تحضير فرابتشينو محلى بالتمر:

المكونات:

حليب اللوز المثلج.

حليب الشوفان السائل.

طحينية 

معجون التمر.

قهوة عربية محضرة سابقاً وباردة.

فانيلا.

رشة ملح.

طريقة التحضير: 

- نقوم بخلط المكونات بالخلاط، فيتكون لدينا سائل لذيذ يشبه فرابتشينو المحلات لكنه محلى بالتمر.

- يقدم في كأس زجاجي وإلى جانبه التمر والفستق والجوز.

- يمكن تحضير حلى شهي تشبه جرانولا الشوكلا، لكنها محلاة بالتمر والموز، لذيذة جداً وشهية وخفيفة السكر، إلا أنها تحتاج لوقت طويل لتحضيرها، لذلك سنحضرها في مقال خاص بها ونشرح لكم عنها بالتفصيل.

نتمنى أن تكون قد أعجبتكم وصفاتنا

إقرأ المزيد ...

حلا اليوسف 

تعرفي على تغذية ونمو وتطور الطفل في الشهر الخامس  تصميم وفاء المؤذن

يعد الشهر الخامس، شهر الطعام واللعب للطفل الرضيع، عند إتمام الرضيع الشهر الرابع، يسمح لنا بإدخال الطعام للطفل، كما يسمح لنا بإعطائه الماء، كما أن يعتبر |الشهر الخامس| من أول الشهور الذي يكون لعب الطفل به واضح، فيحب الطفل اللعب مع الوالدين والتفاعل معهما.

كيف تتم رعاية الطفل الرضيع في الشهر الخامس

١- يختلف استحمام الرضيع على حسب فصول السنة، نستطيع أن نحمم |الطفل الرضيع| يومياً في فصل الصيف، وفي فصل الشتاء يكفي مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً. 

٢- يجب أن يكون لابس الطفل الرضيع في الشهر الخامس ملائم لفصل السنة، ففي فصل الصيف يكفي أن نلبس الطفل الرضيع قطعة واحدة من الملابس، أما في فصل الشتاء يكفي أن يرتدي الطفل قطعة زائدة عن قطع الملابس التي يرتديها البالغين، ومن الضروري أن يرتدي من هذه القطع، قطعة صوفية في فصل الشتاء لتشعره بالدفء.

٣- وجود الطفل بمكان مناسب بدرجة الحرارة، ففي فصل الشتاء، يجب أن يكون الطفل بمكان دافئ، ويجب ألا يتعرض الطفل للاختلافات المفاجئة، كي لا يتعرض للإصابة بنزلات البرد. 

٤- الاهتمام بنظافة بعض الأماكن في جسم الطفل، خلف الأذن، أسفل الرقبة، تحت الإبطين، بين الفخذين، خلف الركبة، فإن لم تنظف هذه الأماكن بشكل يومي، قد يؤدي إلى حدوث التهابات بسبب تراكم العرق.

٥- من الضروري جداً الاهتمام بنظافة يد الطفل وأظافره خاصة في هذا العمر، لأن الطفل في هذا العمر يضع يده داخل فمه كثيراً، فإن لم تكن يد الطفل أو أظافره نظيفة، يؤدي إلى دخول الميكروب في الفم، وقد يسبب أمراض للطفل.

رضاعة وتغذية الطفل في الشهر الخامس

تحدد كمية الرضاعة الطبيعية حسب حاجة الطفل، أما إذا كان الطفل يأخذ الحليب الصناعي، فيعطى ١٨٠ مل إلى ٢٠٠ مل من الحليب.

كي نبدأ بإدخال الطعام للطفل الرضيع في الشهر الخامس يجب أن يتوفر في الطفل أربعة شروط على حسب توصيات الأكاديمية الأمريكية:

١- يستطيع الطفل |إسناد رأسه| بشكل جيد، كي يبلع الطعام ولا يسبب له الاختناق.

٢- يجب أن يكون الطفل مقبل على الطعام. 

٣- إن يكون وزن الطفل مناسب، على الأقل أن يكون الوزن أكثر من ٥ كيلو.

٤- يستطيع الطفل التقاط الطعام. 

يجب أن تتوفر جميع هذه الشروط في الطفل للبدء بإدخال الطعام له، فإن لم يتوفر أحد الشروط في الطفل، لا نستطيع إدخال الطعام للطفل. 

أما منظمة الصحة العالمية صرحت أن الطفل يستطيع الأكل بعد الشهر السادس، لذلك يعد مسألة إدخال الطعام للطفل فيه خلاف هناك منظمات أكدت على الشهر السادس للطفل، وهناك أكاديمية أكدت على الشهر الخامس للطفل بعد توفر الشروط الأربعة.

تعرفي على تغذية ونمو وتطور الطفل في الشهر الخامس  تصميم وفاء المؤذن

ما هي الفيتامينات التي يجب إعطائها للطفل في الشهر الخامس

 عنصر الحديد، حيث يعطى الطفل خمس نقاط من عنصر الحديد يومياً، من الضروري إعطائه بعد الطعام، كي لا يسبب للطفل حالة مغص إذا تم إعطائه قبل الطعام. 

نمو الطفل الرضيع في الشهر الخامس

١- زيادة الوزن: يجب أن يزيد |وزن الطفل| الرضيع في الشهر الخامس ٣ كيلو على وزن الولادة، إذا كان الطفل وزنه عند الولادة ٣ كيلو، يجب أن يكون وزنه في اليوم الأول من الشهر الخامس ٦ كيلو، وفي نهاية الشهر الخامس يجب أن يزيد نصف كيلو فيصبح وزنه ٦.٥ كيلو.

٢- النمو في الطول: في الشهر الخامس يكون نمو |الطول الطبيعي| للطفل من ٦٣سم إلى ٦٩ سم، فإذا كان طول الطفل أقل أو أكثر، يجب مراجعة طبيب الأطفال.

٣- محيط الرأس: إن |محيط رأس| الأطفال الرضع في الشهر الخامس من ٤١ إلى ٤٥ سم، فإذا كان محيط رأس الطفل أقل أو اكثر، يستدعي الأمر الذهاب للطبيب.

التطور عند الطفل الرضيع في الشهر الخامس

١- التطور الحركي: إن التطور الحركي للرضيع في الشهر الخامس كبير جداً، إن جزء كبير من الأطفال الرضع بهذا العمر، يستطيعون إسناد رأسهم بشكل جيد، كما أنه يسمح للطفل الرضيع بالجلوس لمدة قصيرة عن طريق إسناده بوسادات، ويستطيع الطفل مسك الأشياء بيده بشكل جيد، كما أنه يستطيع الطفل في الشهر الخامس الوقوف على قدميه، مع الانتباه إلى عدم إيقافه لمدة طويلة، كي لا يسبب تقوس للقدمين، كما أن هناك نسبة قليلة من الأطفال تستطيع أن تتقلب من الظهر إلى البطن.

نستطيع البدء ببعض التمارين للطفل، التي تعمل على تقوية عضلات الرقبة والظهر.

٢- التطور العقلي: يميز الطفل في الشهر الخامس والديه بشكل جيد، وينزعج من وجود أشخاص غرباء، كما أنه يحب اللعب كثيراً، ويلتفت بشدة للأصوات والألعاب زاهية الألوان، من الضروري جداً في هذا العمر التكلم مع الطفل كثيراً، من خلال النطق الصحيح، ليتم تسجيلها بمخ الطفل بالشكل الصحيح، واستخدامها عندما يصبح قادر على الكلام.

يمنع تعرض الطفل للتلفاز في هذا العمر قبل عمر السنتين، فالتعرض للتلفاز يسبب لهم الكثير من الأضرار. 

تطور الحواس للطفل الرضيع في الشهر الخامس

١- السمع: يسمع الطفل بهذا العمر بشكل جيد، كما أنه يستطيع التمييز بين الأصوات، وينزعج من الأصوات المرتفعة والغريبة، كما أننا نستطيع استغلال حاسة السمع عند الطفل لتنظيم نومه باستخدام الضوضاء البيضاء. 

٢- البصر: يستطيع الطفل الرؤية على مدى ٧٠سم، فيستطيع رؤية الأشياء بوضوح جداً، كما أنه يستطيع التمييز بين الألوان، خاصة الألوان الزاهية منها، بحيث يستطيع الطفل تثبيت عينه على الأشياء ويتابع الأشياء المتحركة بعينيه، كما أن تناسق حركة العين يكون جيد. 

استمتعي بقراءة تلك المعلومات القيمة عن طفلك الرضيع، دمتم بحفظ الله..... 

بقلمي: إسراء حيدر

أعراض متحور أوميكرون الجديد وكيفية الوقاية منه  تصميم الصورة رزان الحموي

شهد العالم في العام 2021  ظهور أول حالة إصابة بالمتحور |أوميكرون| في جنوب أفريقيا، وهو أحد الأشكال المتحورة عن |فيروس كورونا|، فما مدى خطورة هذه السلالة المتحورة؟ وهل هي أكثر انتشارا من السلالات السابقة؟ ولماذا صنّفت منظّمة الصّحة العالميّة هذه السلالة المتحورة على أنّها مثيرة للقلق؟

تعال معي عزيزي القارئ لتجد الإجابة على كل هذه التساؤلات وذلك استناداً للمعلومات التي نشرتها منظّمة الصّحة العالميّة.

بعد أن عانى العالم من فيروس كورونا واستطاع التغلب عليه بصنع لقاح يقي من الإصابة به، لا زال هناك خطر من هذا الفيروس بسبب قدرته الكبيرة على التحور إلى أشكال أخرى لا تستجيب إلى |اللقاح|، وهذا ما جرى بالفعل ففي تاريخ 24 نوفمبر عام 2021 تم الإعلان عن أول حالة إصابة بمتحور أوميكرون في أفريقيا، حيث عُزلت الحالة لمريض مصاب بعوز المناعة المكتسب.

وقد سجّلت منظّمة الصّحة العالميّة عدد قليل جداً من الإصابة بهذا المتحور، حيث سجلت في أفريقيا حوالي ال 150 حالة فقط، وسجلت 60 حالة فقط حول العالم.

ويبقى السؤال لماذا ينتاب العالم حالة من الذعر والقلق حول هذا المتحور

صنفت منظّمة الصّحة العالميّة متحور أوميكرون بالمثير للقلق بسبب قدرته الكبيرة على التحور وتشكيل طفرات جديدة، وبالتالي زيادة |خطر العدوى| والأخطر من ذلك هو قدرته على مقاومة اللقاحات.

أما الذعر والخوف بخصوص هذه السلالة فهو بسبب أنها ظهرت أول مرة عند مريض مصاب بعوز المناعة المكتسب، وعن سرعة انتشار سلالة أوميكرون فهي لم تتبين بعد حسب منظمة الصحة، حيث لم تحدد منظّمة الصّحة العالميّة بعد معلومات عن سرعة انتشار المتحور الجديد لكن المعلومات الواردة من جنوب أفريقيا أكدت سرعة انتشاره، وإصابته للأطفال والشباب بشكل خاص.

أعراض المتحور أوميكرون

تتشابه أعراض الإصابة بالمتحور أوميكرون مع أعراض جميع أنواع الانفلونزا أو نزلات البرد وهي:

• إرهاق شديد. 

• تعب ووهن عام.

• ارتفاع حرارة.

• تسرع نبض. 

• سعال جاف.

• وغالباً ماتكون أعراض خفيفة، لكن هذا لاينفي أنه تم تسجيل حالات شديدة تسببت بدخول المصابين إلى وحدات العناية المشددة.

وقد لوحظ في الحالات الشديدة من متحور أوميكرون وجود استجابة جيدة للعلاج بمركبات الكورتيكوستيروئيدات والأدوية الحاوية على مركبات الأنترلوكين.

التشخيص لسلالة أوميكرون

يتم تشخص سلالة أوميكرون بنفس الوسائل التشخيصية لفيروس كورونا، كالاختبار الروتيني لتفاعل البولميراز المتسلسل، واختبار المستضدات.

والسؤال الهام هو هل من الممكن الإصابة بأوميكرون عند أشخاص تلقوا لقاح كورونا

الجواب هو نعم، من الممكن الإصابة رغم تلقي لقاح كورونا.

لذلك ننصح من لم يتلقح بعد بتلقي اللقاح لأن اللقاح يخفف من الأعراض الوخيمة التي قد ترافق الإصابة سواءً بفيروس كورونا أو أوميكرون.

ولا ننسى أبداً أن درهم وقاية خيرٌ من قنطار علاج، لذا سنذكركم ب 

الخطوات الأساسيّة التي يجب الالتزام بها لضمان الوقاية من الإصابة بأوميكرون

• ضرورة الالتزام بارتداء الكمامة.

• غسل الأيدي جيداً والاعتناء بالنظافة الشخصية. 

• الحفاظ على التباعد الجسدي بالإضافة لتجنب الأماكن المزدحمة.

• استخدام المحارم الورقية عند العطاس أو السعال والتخلص منها بطريقة صحية.

وبذلك نكون قد أدركنا بعض المعلومات المهمّة حول سلالة أوميكرون، والتي كانت معلومات دقيقة وموثوقة لصدورها عن منظمة الصحة العالمية.

مفاهيم خاطئة عن علم النفس - الجزء الثالث  تصميم الصورة وفاء مؤذن

سنتابع ماتم ذكره في الجزء السابق، وفي هذا الجزء أهم المفاهيم الخاطئة عن علم النفس...

مفاهيم خاطئة عن علم النفس - الجزء الأِول  تصميم الصورة وفاء مؤذن

هناك الكثير من الخرافات المنتشرة في عصرنا ومواضيع الصحة النفسية لا يوجد توعية حولها وغير مطروحة بشكل كافي، وتعتبر أمر مُعيب ويتم التداول فيها بشكل خاطئ بين الناس، وبعض الناس تعتبر الأمراض النفسية ضعف شخصية أو حتى جنون، سنتحدث في هذا المقال عن العديد من المفاهيم الخاطئة وعن الاضطرابات النفسية التي يجب أن تعرفها والتي ممكن أن تمسّ أحد المقربين لك دون أن تعرف.

 مرض الاكتئاب حزن وليس مرض حقيقي

إن المفهوم الخاطئ عند معظم الناس هو أن مرض |الاكتئاب| هو حزن فقط وليس مرض حقيقي، من أكثر المعلومات المنتشرة بشكل خاطئ عن الاكتئاب أن المريض يمر في حالة حزن وزعل كبير مثلما يمر أي شخص طبيعي، لكن في الحقيقة الاكتئاب قد يكون أخطر من هذا بكثير، لأن مريض الاكتئاب يعاني من الكثير من الأعراض منها |فقدان الرغبة| أو الدافع وزيادة أو نقصان في الشهية وقلق وخوف دائم والكثير من الأمور غيرها، من أسوأ الأمور التي يقولها أي شخص لمريض اكتئاب هو أن يقول له تفاءل وكن سعيد في حياتك، أو محاولة مقارنته بالآخرين فتقول له انظر إلى أخيك عندما يكون حزين مباشر يخرج ويتنزه، إن مريض الاكتئاب لو كان بإمكانه التخلص من الألم لم يكن ينتظر هذا الكلام من أي  شخص، والأمر الخطير أن الاكتئاب يصيب أي شخص طبيعي في أي مرحلة من حياته.

ما هو سبب مرض الاكتئاب

حسب منظمة الصحة العالمية الاكتئاب قد يكون سببه وراثي أو نفسي أو اجتماعي أو بيولوجي، أي الاكتئاب ممكن أن تكون أحد أسبابه مرض جسدي أثبتت الدراسة أن أمراض معينة في القلب أو الأوعية الدموية تؤدي إلى حالات معينة من الاكتئاب.

الوسواس القهري

إن ربط النظافة والترتيب بمرض |الوسواس القهري| هو خرافة شائعة، وهذه القصة أصبحت أشبه بنكتة متداولة بين الناس، وترى زميلك على المكتب يرتب أغراضه فتقول له أنت تعاني من وسواس قهري، لكن الحقيقة أن الوسواس القهري أصعب من ذلك بكثير، والمصابين في الوسواس القهري لديهم |خوف| حقيقي من أمور معينة مثل الجراثيم لدرجة أنهم قد يغسلوا أيديهم إلى حد الإصابة في التقرح والتشقق.

سنتابع في الجزء الثاني تتمة المفاهيم الخاطئة عن علم النفس...

بقلمي: ريما عنجريني

منتجات كانت الحروب البسبب في إنتاجها  تصميم الصورة رزان الحموي

رب ضارة نافعة، وهي عبارة تم التأكد منها بطرق مختلفة، فالمواقف الطبيعة مثلاً توحد الناس و تظهر قيم التعاون فيما بينهم.

و من أهمها المنتجات التي ساعدت الحروب في ظهورها، وسنتعرف على بعضها في مقالنا.

1. ابتكارات طبية

واحدة من التقديرات الموثوقة التي تشير لوفاة حوالي ثلاثة في المئة من سكان العالم بسبب| الحرب العالمية |الثانية

وعلى الرغم من ضخامة هذه النسبة لي والتي يمثلها ملايين الضحايا، إلا أنه و بسبب الحرب العالمية الثانية تم تطوير عقار البنسلين وبدأ عصر المضادات الحيوية

وبتقدير من |منظمة الصحة |العالمية فإن مساهمة المضادات الحيوية في إنقاذ حوالي ١٤ في المئة من سكان العالم سنوياً

 ومع أن الحرب طبعاً لم تكن مرحلة من مراحل التخطيط لإنتاج هذا المضاد، إلا أنها كانت سبب القوي في هذا الاكتشاف 

 بدأ قصة اكتشاف البنسلين 

بدأت مع العالم البريطاني ألكسندر فليمينغ في أحد مشافي لندن في عام ١٩٢٨ ميلادي، وذلك من خلال المحاولات لاستزراع كميات من البكتيريا حتى يجري عليها بعض من الدراسات فلاحظ اختفاء واحدة من المزارع التي كان ينتجها

و عندما ركز المايكروسكوب على البكتيريا لاحظ ظهور عفن أخضر صغير، والمنطقة المحيطة بالعفن هذا اختفى منها كل أشكال البكتيريا

 ومع الدراسة المستمرة تبين مع فليمينغ أن العفن الأخضر هذا هو نوع من أنواع الفطريات التي تسللت إلى طبق البكتيريا

وعلى مدار أسبوعين بذل كل جهده حتى يتأكد من فائدة هذا الفطر في محاربة البكتيريا، فاكتشف أن هذا الفطر يفرز مادة سماها البنسلين، و هي عبارة عن مادة تستطيع في القضاء على البكتيريا العنقودية الضارة

 وفي النهاية نشر فليمينغ اكتشافه لمادة البنسلين في الأوساط العلمية، وكانت العقبة الوحيدة التي واجهته هي عدم قدرته على استخلاص المادة بكميات كبيرة حتى يتم استخدمها تجارياً، أي حتى يستطيع أي إنسان شرائها من الصيدلية

واستمرت هذه المشكلة لسنوات طويلة لأنه لم يتم رصد ميزانيات علمية كبيرة لمحاولة تطوير تقنيات تساعد على فصل البنسلين من الفطر

ولكن مع بداية الحرب العالمية الثانية وتكاثر العدوى البكتيرية والتي حصدت أرواح الملايين من الجنود والمدنيين قررت حكومات الحلفاء أنهم يخصصوا ميزانية كبيرة للموضوع

 ولهذا السبب تم حشد مئات| العلماء| والأطباء حتى يستكملوا ما بدأ به فليمينغ، وفي الآخر جاء الفرج على يد مجموعة من العلماء الذين تبادلوا الحصول على أهم الجوائز العلمية في الطب والكيمياء، والذي كان لهم دور كبير في الوصول إلى الهدف، وهو إنتاج البنسلين بكميات كبيرة

 وهذا التجمع العلمي كان له مكاسب أخرى كثيرة ومنها مثلاً ابتكار السرنجات البلاستيكية التي تستعمل لمرة واحدة ثم ترمى في المهملات وكان لها أثر كبير في الحماية من نقل العدوى بين الأعداد الكبيرة المصابة

بالإضافة إلى مبتكرات طبيّة أخرى وكثيرة تطبيع و التي أصبحت جزء لا يتجزأ من الحياة الطبية لدرجة أن حفاضات الأطفال كانوا نتيجة غير مباشرة للابتكارات اللي كانت تحاول التوصل إلى وسيلة للسيطرة على دماء المقاتلين في ساحات القتال.

إقرأ المزيد ...

من هنا وهناك